Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 9 марта 2018 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Великолепный тред шоссейных велосипедов 570283 В конец треда | Веб
Великолепный тред шоссейных велосипедов. Смотрим гоночкю, одеваемся в летнюю велоформу, бреем ноги, не матрасим, а катаем объемы, переходим к серьёзным тренировкам и спорим с протекшими школьниками здесь.

Предыдущий: >>558556 (OP)

Тонут: >>552699 (OP) >>542238 (OP) >>537552 (OP) >>534218 (OP) >>531376 (OP) >>527414 (OP) >>523859 (OP) >>521014 (OP) >>518945 (OP) >>516511 (OP) >>510576 (OP)

FAQ:

Q: Какие колеса мне купить до 200 бачинских?
A: Fulcrum7 или Mavic Aksium.
Q: Хочу купить первый шоссер, пока что выбрал specialized с кларисом по кругу за 900 бачей.
A: Цены на нормальный новый велосипед, на котором уже можно ездить начинаются ориентировочно с 600 бачей( верентий с обвесом тиагра на wiggle http://www.wiggle.ru/verenti-technique-tiagra-2016/?curr=EUR&dest=99&prevDestCountryId=99), либо б.у., цены от 400 бачей за тиагру/105, за 600-700 идут уже карбошоссеры. Стоит рассчитать все перед покупкой, дабы хватило на : контактные педали, обувь, форму, шлем, перчатки, соски, еду
Q: Какие отличия между шоссером и ЦК?
A: Мы не знаем, обратитесь в ЦК-тред
Q: Какие педали взять, spd или spd-sl?
A: Если хочешь ходить рядом с велосипедом, бери spd, если ездить на нем сверху , тогда spd-sl.
Q: [рандомный вопрос про триатлон]?
A: Ты не понимаешь сути шоссетреда. ИТТ канчелары уровня /bi высмеивают офисных клерков, цель который состоит в получении эпичных фоточек для последующего постинга в ВК/facebook
Q: Брить или не брить?
A: Конечно брить.
Q: Есть ли смысл дрочить на вес до грамма?
A: Если живешь на плоскаче - смысла нет. Если живешь в горах 5% подъем длинной 1км это не горы тогда смысл появляется, но опять же не до грамм. https://www.youtube.com/watch?v=le_LSWfGJUo&t И вообще зачастую проще скинуть кило-другое с себя чем с вела.
Q: 10ск или 11ск?
А: 11ск возможности взять кассету с меньшим шагом, либо с большим диапазоном, 10ск дешевле компоненты.
Q: Почему на переднем переклюке 4 положения рамки, это баг или фича?
А: Это фича, промежуточные положения рамки для того чтобы не терло при езде с перекосом.
Q: Подседельная сумка ок или нет?
А: Думай своей башкой и делай как тебе удобно.

Полезные ссылки:

Почему ты едешь, как говно и как это исправить: http://vile-gnus.livejournal.com/104274.html
Инструкция по самостоятельному байкфиттингу: https://drive.google.com/file/d/0BzRwDvj9o6GbM0VKeGpYN0ZxMmM/view?usp=sharing
Байкфит: https://www.stevehoggbikefitting.com/bikefit/2011/02/foot-correction-part-1-arch-support/
Советы по байкфиту: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYU36q-PzTMgRmPaw_2MCAz411fOoLXpJ
https://www.youtube.com/playlist?list=PL18mNb0xPJkktqGzxGadnDFD3O4UFcZlS
http://bikedynamics.co.uk/guidelines.htm
Один из вариантов горизонтального положения седла: http://www.sheldonbrown.com/kops.html
Калькулятор размера рамы: http://www.competitivecyclist.com/Store/catalog/fitCalculatorBike.jsp
Выбор велообуви: http://vile-gnus.livejournal.com/105369.html
Обслуживание шоссейного велосипеда: http://vile-gnus.livejournal.com/104162.html
Износ цепи: http://pardo.net/bike/pic/fail-004/000.html#park-rohloff
Техдоки шиманы: http://si.shimano.com/
Что жрат: http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=193599
Что надеть: http://nogibogi.com/kak-podobrat-ekipirovku-dlya-velotrenirovki/
http://road.cc/content/feature/219471-spring-cycling-clothing-guide-how-choose-and-use-best-gear-ride-through-most
Что такое мощность в велоспорте: http://bike4u.ru/articles/chto-takoe-moshchnost-v-velosporte/
FTP дрочерство: https://www.trilife.ru/blogs/8074/ftp-ili-vse-ne-tak-prosto/
FTP тесты: http://vile-gnus.livejournal.com/100181.html http://bike4u.ru/articles/ftp-test-v-domashnikh-usloviyakh/
Выбор станка: https://www.dcrainmaker.com/2016/10/annual-winter-2016-2017-bike-smart-trainer-recommendations.html
Выбор паверметра: https://www.dcrainmaker.com/2016/09/power-meters-buyers-guide2016-edition.html
Календарь Мирового Тура 2017: https://velolive.com/velo_news/12709-kalendar-uci-world-tour-2017.html
Велач в страве: https://www.strava.com/clubs/top_bi
Канал GCN: https://www.youtube.com/channel/UCuTaETsuCOkJ0H_GAztWt0Q Для тех кто не могет в английский https://www.youtube.com/user/skv1991 https://www.youtube.com/channel/UCKg6wNXlU-iZnYhcM1B31NA
Кинцо от Rapha: https://www.youtube.com/channel/UCXYXxfVjxMppZY64-5baOsw
2 570300
Вкотился
3 570318
я гей
originaldrawnbyhirodismalesssample-b40dc74732db7266b40b397b[...].jpg244 Кб, 850x1219
4 570337
Тёмная форма ок или лучше пересилить себя и брать яркую защитных цветов для лучшей видимости на трассе?
5 570338
>>0337
Яркая и со светоотражателями.
Это классика, это знать надо.
14480363239170.jpg125 Кб, 1066x1333
6 570345
Господа, вопрос по педелям шимано спд-сл.

С недавних пор стал мучить треск из передней части трансмиссии при подаче нагрузки. Думал, что связано с местом соприкосновения вала каретки и шатунов - заменил ВСЁ. Однако вопрос это не решило, хотя и закручено все как надо. Теперь грешу на педали. Так вот: кто-нибудь сталкивался с проблемой треска шимановский спд-сл под нагрузкой? Если да, то чем лечили?
7 570347
Сап, катаю на соре от форварда. Мне норм, но тормоза и тросы так себе. Олсо, реальный вес 10.2.

Друг редложил такую бричку за 50, почти новая, ему не вкатилась. Стоит ли менять? Вроде и денег жалко. Олсо, прошу оце6ить вел https://www.merida-bikes.com/ru_ru/bikes/dorozhnye/ciklokross/2015/cyclo-cross-500-3580.html
9 570350
>>0345
У меня 540-е мерзко скрипят периодически.
10 570351
>>0348

> цк


Сюда-то зачем пришел? Фулл дюралька за полтос? Дохуя.
11 570362
>>0350
смирился?
sage 12 570365
>>0345
Блеа ну все же просто, едешь в тихий дворик, едешь по очереди на правой и на левой педали, если все же треск от педали разбираешь, чистишь, обновляешь смазку, сто раз так делал.
13 570366
>>0365
Сажа приклеилась.
14 570367
>>0365
треск на двух. Но что и как в спд-сл можно разобрать? Они же цельные почти!
15 570368
>>0362
Скрип создает трение между шипом и педалькой. Все подшипники целые. Я прост чутка косолап и ставлю шип под определенным углом. Можно капнуть любого масличка прям на шипы, снимает проблему на достаточно долгий срок.
Без названия.jpg5 Кб, 255x198
16 570369
>>0367

>спд-сл


У пеня просто спд, но все одинаково там спец ключ нужен как на пике.
17 570371
>>0369
http://ovelosipede.net/pedali-shimano-pd-m520/
Вот примерный гайд. У меня примерно как ты описывал скрежет был, 30-40мин и ходят еще 5к.
18 570372
>>0351
Ну так поставь нормальные колеса и цк превращается в шоссер. Разница в геометрии незначительна, а дисковые тормоза это хорошо.
Я сейчас в ценах не очень, нт если предложишь в рашке из новья за 50 лучше, предложи, буду рад.
19 570375
>>0347
Ну вел нормальный, профита от перехода с форварда на соре минимум.
21 570377
>>0375
Ну за 60 предложи что в рашке. Может 105ки по скидкам есть. А то заебало тросы подтягивать.
22 570386
>>0376
Я уже взял один раз б.У. клиенту. Именно поэтому езжу на соре, а не на нормальном велосипеде.
23 570387
>>0386
Не клиенту, а ультегру. Автозамена.
24 570389
Покатался впервые на контактах.
shimano 105 spd-sl, тапочки fizik r5b.
Это божественно. Охуенно.
Наказал всех кого встретил.
Была средняя 30, стала 35.
25 570390
>>0386
Тут в треде люди ездят на семилетней ульте 6600, которая идеально работает. Нужно при выборе б/у не забывать дома глаза
image.png13 Кб, 423x438
26 570396
Короч
Уебался передним колесом в яму и теперь обод имеет такой вид Красная линия, не так жёстко как на пике,
просто я художник дохуя
и теперь при торможении хорошенько хуярит по колодке.
Мой мозг родил план колхозника и подсказал попытаться отрихтовать обод в этом месте. Насколько это прокатит вообще? Не треснет-ли люминь, если я аккуратно попытаюсь вернуть ободу +-изначальную форму?
Или просто положить хуй и купить новый?
27 570420
>>0377
Не понял ничего, у тебя проблемы с трансмиссией, троссы тянутся? Из-за это байк хочешь менять? Лол, не знаю можешь качественные тросы купить, если сорра виновата купи дуалы и перекидки, а сору продай, всяко дешевле нового вела.
28 570425
>>0420
Я кст сам сейчас на соре, вроде проблем нет, даже в гору переключает, хотя и собираю байк на 105, осталось 3 посылки, вот тогда точно расскажу про разницу. А так мне очень даже сора нравиться, после настройки хорошей, а особенно дешевые рассходники, думал новую сору купить но негоже на карбоновый байк сору лепить, я так думаю. Конструкция как в 105 и ультегр теперь, и проводка переключения внутренняя. Хотел бы ее потестить. Но не резон так как ненамного дороже можно приобрести 105 5700.
29 570428
>>0389

>Была средняя 30, стала 35.


Плацебо и вдохновение, когда кофе ёбну или настроение хорошее сразу скорость растет.
14758152684140.jpg194 Кб, 1200x675
30 570434
Складные и жесткие покрышки чем-либо отличаются, помимо того, что они складные и жесткие?

Та, что складывается - уступает по каким-либо параметрам покрышке с жестким бортом?
31 570435
>>0434
Складная - с кевларовым кордом, она чуток полегче. А так - один хуй.
32 570438
>>0428
Да не, реально быстро. Особенно разгон и подъем в гору. На топталках с хорошим настроением скорость ниже, а тут я катался, читая одновременно сообщения от девушки в стиле "все, прощай!". Правда и устаю быстрее, но это дело закалки.
33 570439
>>0435
складная более подвержена повреждениям?
34 570442
>>0438
Кстати, тиранул новые тапочки о поребрик боком, когда пробку объезжал. Замазал краской, чтобы не так заметно было. Они все в этом месте трутся, или просто надо ездить аккуратней?
IMG4131.JPG1,8 Мб, 4032x3024
35 570443
Фото отклеилось.
14585038039430.gif2,7 Мб, 558x370
36 570447
С какими выносами гоняете? У меня 110 и он мне длинный. Думаю 90 поставить. Норм будет для шоссейника 90 или лучше сотка?
37 570460
>>0447
Зависит только от тебя
38 570461
Привет, /би! У меня платиновый вопрос треда: стоит ли вкатываться в шоссейники?

О себе: я жиробас (182/103, и это я 28 уже сбросил), гоняю на STELS 700 Cross 170 (вот таком - https://market.yandex.ru/product--stels-700-cross-170-2014/10661105 ) по Москве. И всё бы было бы нормально, но есть у меня ощущение, что на байке с более высоким передаточным соотношением и меньшим сопротивлением качению было бы побыстрее, потому что сейчас езжу практически все время на верхней скорости, но быстрее ~30 км/ч каденс уже становится совсем некомфортным, через что и средняя дай бог 20 получается, если по шоссейке гнать.
Стоит попытаться вкатиться в шоссейники? Бабки вроде есть... Или задрачивать высокий каденс, и вообще гитгуд, как в пятом правиле этих ваших веломинатов? Ни в какой спорт высоких достижений я не рвусь, в основном хочу жир сжечь и кардио подтянуть.

Если вкатываться в шоссейники, опять же есть еще платиновые вопросы:
2) Что нужно знать, учитывая мою жиробасность? Покрышки поширее, еще что-то?
3) Насколько вообще на шоссейнике можно ехать не по шоссе? Я, например, если есть возможность, ухожу на тротуар (автомобилисты же все ебанутые), но там бордюры довольно регулярно, а обода на шоссейниках чот выглядят тонкими? Или по грунтовке в парке время от времени прохватить могу - шоссейник позволяет это, или сразу в землю уходит, как Святогор?
4) Почему веломинаты пишут, что не должно быть зеркал? Как я буду без зеркал по трассе-то ездить?
39 570469
>>0461

> Или по грунтовке


Езжу на дачу на шоссере, около 5 минут приходится по грунтово-гравийной дороге ехать, все в порядке.
1363625139215.jpg56 Кб, 445x604
40 570470
Кстати насчет длин выносов и посадки.

Когда в катывался в шоссе гонял с охуенно глубоким бараном+выносом вниз+без проставок. Но с каждым годом мне почему-то становилось сложнее гнуться. Поэтому сначала баран поменял, потом уже начал каждый год по кольцу проставки добавлять. В чем проблема? Мб стоит качать спину и шею? Типа там мышечный корсет все дела. Раньше мне не доставляла дискомфорт агрессивная посадка, что же теперь?

Сталкивался кто-нибудь с подобным?
sage 41 570471
>>0469
В сухую погоду?
42 570472
Ёпс, сажа прилипла.
43 570479
>>0470
Мне советовали заняться йогой, упражнение "приветствие солнцу", нет это не зигу кидать, ололо
44 570486
>>0345
У меня на 540 тоже что-то трещит. Пока грешу она каретку, шипы и педали почти новые, и двух тысяч нет.
45 570488
>>0390
Конечно можно. Если вел не ворованный.
>>0420
Вел стоит 50, а трансмиссия 25. И свой могу за 25 продать. Вот И подумай, потому я 25 и получу вел с полностью терпимой начинкой или 25 потрачу и будет хорошая трансмиссия на говно тормозах и говноколесах. Сзади подшипники уже кончились, спереди начинают.

Заранее, слово "нормальный" тут не "хороший", а "теннисный" и "исправный", а то будете сейчас фулкрумами и ультеграми меряться.
46 570489
Не теннисный, а терпимый. Автозамена, опять.
47 570491
>>0488
Опять за своё.

Велосипед стоил 1500 долларов семь лет назад, на нем ездили, теперь он допустим стоии 400-500 но наши петухи в один голос вскукарекивают, что он ворованный.

Почему так? Просто рабочий но древний велосипед, ворованным тут и не пахнет.
48 570495
>>0491
Я тебе еще раз объясняю. Купил в питере вел на ультегре, отказал 2 сезона, а потом гаеры остановили и пробили номер. И теперь я езжу на соре.
med1493495676image.jpg85 Кб, 640x360
49 570499
>>0479
помогло?
50 570503
>>0471
Естественно. Тащиться хуй пойми куда по грязи а потом еще и по говну - не для меня, спасибо.
51 570504
>>0499
Нет, мне облом было. Но говорят помогает, не в плане чакр и прочей йоги, а просто ради растяжки
52 570507
Критериум Дофине охуенный вышел, последний этап просто сказка.

Алсо Фрум похоже немного не доел своих маргинал гейнсов и терапевтических разрешений, не думаю что он выиграет тур в этом году, пока что форма у него говно.
53 570520
>>0504
ну одно дело дотянуться, а другое дело в такой позе длительное время удерживаться. Что-то подсказывает, что йога тут не особо поможет
54 570522
>>0520
Мне утверждали, что человеку было сложно в нижнем хвате, а после йоги стало нормально
55 570529
>>0447
В стоке бы ебанутый 130мм, поставил 100 спустя 4к км, бедная моя спина и руки. А так-то да как и раньше писали все индивидуально откуда нам знать какой тебе вынос нужен.
56 570542
>>0461
Бампец вопросу.
57 570687
>>0461
В цк-тред.
58 570691
>>0687
ЦК - это циклокросс, https://2ch.hk/bi/res/554147.html (М) ? Зачем туда-то, если циклокроссом я заниматься не собираюсь, а думаю над покупкой шоссейника?
59 570700
В прикрепе мне вряд ли ответят, так что спрошу тут. Есть старый групсет шимано 105 (еще с желтыми буквами на дуалах), и два сопутствующих им вопроса.
1. Задний переклюк отказывается бросать цепь на крайние положения кассеты, то есть 9-ю и 1-ю звезды. Может кто сталкивался с подобным? На все остальные звезды бросает без проблем.
2. При сбрасывании скорости нижней половиной дуала она тянет за собой верхнюю половину. Поможет ли разборка дуала, или это не пофиксить без мозгоебли? В принципе приловчился, придерживая рычаг тормоза указательным и средним, переключая безымянным, но все равно как-то НЕУДОБНО.
60 570703
>>0461

>2) Ничего, купи не сильно дорогие колеса, в любом случае они быстро пойдут по пизде от твоего веса, а к моменту, когда они убьются уже и что-то нормальное купишь.


>3) Отлично можно ехать не по шоссе. Советую в таком случае смотреть в сторону эндуро-шоссеров, там пошире зазоры, и комплектуются они как правило дисками. Шоссерные колеса вполне нормальные, убиваются они от тонких покрышек. Если ты предпочитаешь тротуар, то шоссер не бери. Вообще, катание на шоссере предполагает разноцветный спандекс, шлем=, контакты и набитые говном сникерсами карманы джерси. К такому велосипедисту отношение на дороге совершенно иное, а не как к дяде Васе, что на Украине прет в темном пальто по встречке.


>4) Потому что они бесполезные и портят шоссейный дзен. У тебя есть голова - крути ей.

61 570704
>>0703
Блядь, проебался с разметкой, но и так все понятно.
62 570706
>>0461

>103 кг


Кампа говорит, нам с тобой не по пути.
63 570711
>>0703

>в любом случае они быстро пойдут по пизде от твоего веса


Ох лол, перспективы, захватывающие воображение. Мне казалось, обода по пизде в основном от ударных нагрузок идут, при притирках и прыжках всяких там?

>Советую в таком случае смотреть в сторону эндуро-шоссеров


А как их искать, по каким признакам? Я нуб прост в теме.
Вот какой-нибудь wiggle.ru открываешь, там раздел шоссейников есть, раздел эндуро-шоссейников нет.

>Если ты предпочитаешь тротуар, то шоссер не бери.


У меня основной вопрос, скорее - будет ли при таких исходных данных смысл ездить на шоссейнике вообще: вероятно ли улучшение по скорости/сожженным калориям, или нужно не выебываться, а дрочить неимоверный каденс или там, хз, каретку менять на стелсе. По тротуарам я предпочитаю ездить, потому что при моей максималке в 30 даже у правой бровки мимо постоянно свистят господа автомобилисты, не говоря уже о пересечении, например, двух полос, которые уходят направо, когда нужно на эстакаду прямо.

>К такому велосипедисту отношение на дороге совершенно иное, а не как к дяде Васе


Я тебя умоляю, гостям столицы на битых шахах, поворачивающим с эстакады из ебаного третьего ряда, строго похуй. Автомобилисты все ебанутые, в спандексе ты едешь с бритыми ногами или в тулупе задом наперед.

>У тебя есть голова - крути ей.


Эм? Странная какая-то идея. Чтобы проверить, не идет ли за мной (в моей полосе) тачка, которая собирается поворачивать направо на повороте, который я хочу проехать прямо, мне нужно или кинуть взгляд в зеркало, или развернуться всем корпусом, перестав на это время смотреть на дорогу. Это, в конце концов, просто опасно.
>>0706
Хыхы, ок, честно они. Ну к концу июня будет меньше 102, думаю, и меньше даже сотки (на самом деле, скорее всего, уже меньше 102, просто я раз в месяц взвешиваюсь).
00018314.jpg89 Кб, 745x516
64 570713
Ах вы Конти ЖэПэИкс,
Да, те, что вторые,
По стеклу я вас катал,
Похуй, вы живые!

При этом эти ссуки кололись в том году на ровном месте три раза.
65 570714
>>0711

> Ох лол, перспективы, захватывающие воображение. Мне казалось, обода по пизде в основном от ударных нагрузок идут, при притирках и прыжках всяких там?


Ударные нагрузки выше когда ты жироблядь 100+, а не подтянутый 70 кг
66 570715
>>0714
Хм, ок, логично.
67 570719
>>0495
Ну как хочешь. Там по профилю видно, что, чувак продающий Жиант, не барыга. Просто взял другой аппарат, а этот выставил на продажу. Были бы деньги - взял бы себе для покатушек на дальняки.
68 570720
>>0691
Потому как тебе с твоим весом и условиями катания(грунты) - покры нужны поширше, с хорошим запасом прочности.
69 570721
>>0711

>А как их искать, по каким признакам?


Как правило стоят диски, менее креветочная посадка, больше зазоры. Погугли по запросу endurance road bike.

>будет ли при таких исходных данных смысл ездить на шоссейнике вообще


Скорее нет, чем да. Прирост не такой большой как кажется. Накат лучше, да, но ожидай максимум прирост скорост +5-7 км/ч (это если около 25 едешь на своем текущем). В любом случае ты упрешься в необходимость ограничивать скорость, чтоб не переехать случайного непредсказуемого пешехода.

>Автомобилисты все ебанутые


Сужу по собственному опыту. Езжу на работу по дороге в городской черте в обычной одежде на крокодиле и мне очень часто чуть ли не каждый второй в спину сигналит, в велоформе лося меня как правило объезжают. Это в Европке. В Украхе у меня точно такой же опыт. Так что ты не узнаешь пока сам не попробуешь.

>Эм?


Зеркало на велосипеде - полная хуйня, у него обзор околонулевой, более того, создающий ощущение мнимой осведомленности на дороге. На деле нужно выработать привычку оценивать ситуацию собственными глазами.
70 570722
>>0720
Если ты внимательно посмотришь, я и не говорил, что езжу исключительно по грунтам. Езжу-то я как раз в основном по шоссе или как минимум по асфальту, но бывает, что где-нибудь в парке съезжаю на грунтовку - вот и спрашиваю, не наступит ли шоссейнику от этого какой-нибудь трагический конец (например, от корней или камней там).
71 570725
>>0721

>Как правило стоят диски


В ОР-посте для нубия рекомендуют Verenti Technique Tiagra, но на том же wiggle у него в релейтед Verenti Technique Tiagra Disc с дисковыми тормозами. Это не ТРУЪ для шоссейников?

>Погугли по запросу endurance road bike.


Окей, спасибо.

>Накат лучше, да, но ожидай максимум прирост скорост +5-7 км/ч (это если около 25 едешь на своем текущем)


Хм, да, это не бог весть что, конечно. У меня просто ощущение, как я выше уже писал, что скорость у меня упирается в диапазон комфортного каденса.

>В любом случае ты упрешься в необходимость ограничивать скорость, чтоб не переехать случайного непредсказуемого пешехода


Эм, а как тогда здесь или по ссылкам из ОР-поста рассказывают про среднюю в 40? Для этого ведь, по дальнобою на тачке знаю, нужно до ~80 местами разгоняться.

>Это в Европке.


Ну ты понял.

>Зеркало на велосипеде - полная хуйня, у него обзор околонулевой, более того, создающий ощущение мнимой осведомленности на дороге.


А на машине не хуйня? А на мотоцикле?

>На деле нужно выработать привычку оценивать ситуацию собственными глазами.


Давай так скажем - я ездил некоторое время по шоссе без зеркала, мне было очень некомфортно; и не будем дальше спорить на эту тему. Я твою позицию понял.
72 570726
>>0721 >>0725
Между тем, гуглю, как рекомендовано, и на первой же странице в списке "топовых" endurance все тот же Verenti Technique Tiagra, лол.
73 570727
>>0725

>Эм, а как тогда здесь или по ссылкам из ОР-поста рассказывают про среднюю в 40?


Это я говорил о езде по тротуарам. А по ссылкам из ОП-поста езда в группах, ДОП и лоси (в порядке убывания). В любом случае, с твоим весом можешь на такую скорость не рассчитывать.

>Ну ты понял.


Вторую половину прочти.

>не будем дальше спорить на эту тему


ок
74 570728
>>0727

>езда в группах


А что, от этого быстрее? За счет воздушного мешка за лидером, что ли?

>В любом случае, с твоим весом можешь на такую скорость не рассчитывать.


D: Казалось бы, вес на ускорение только должен влиять?

>Вторую половину прочти.


Да я все прочел, естественно. Просто, как бы так сказать помягче - не то чтобы я не верил твоему опыту, просто слишком насмотрелся на отбитых на дороге, чтобы на это полагаться. Хотя, конечно, понятно, что когда ты идешь со ~скоростью потока, а не вдвое медленнее, маневрировать в нем на равных с другими участниками движения проще.
75 570729
>>0728
Совсем нюфаня тут.

>А что, от этого быстрее?


Быстрее, работают первые два, остальные в пол силы отдыхают, потом меняються, легко держать большие скорости.

>Казалось бы, вес на ускорение только должен влиять?


Ньюфаня еще и физику прогуливал. По прямой в в гору вес мешает, чем больше масса тем больше нужно энергии чтобы оно переместилось. С горки, мои поздравление, ты будешь асом, тебе будет помогать земное притяжение. Есть у меня знакомый мтбшник, жирный, он нихуя не может зато хвастает максимальными скоростями с горы.
76 570731
>>0729

>Совсем нюфаня тут.


Честно сказал об этом.

>Быстрее, работают первые два, остальные в пол силы отдыхают, потом меняються, легко держать большие скорости.


То есть именно так, как я и предположил.

>Ньюфаня еще и физику прогуливал. По прямой в в гору вес мешает, чем больше масса тем больше нужно энергии чтобы оно переместилось.


Скорость-то тут причем, физик? При большей массе ездока компонента веса, параллельная дороге (во время подъема противонаправленная к направлению движения), конечно, будет больше, и нужна большая сила, чтобы ее преодолевать - так это влияет на ускорение по второму закону Ньютона, а никак не на скорость.
77 570735
>>0729
Тебе ли кукарекать о физике, маня? С какой стати у жиробаса на спуске будет скорость больше? Она будет МЕНЬШЕ!
78 570739
>>0722
Нет, не наступит. Но удовольствия мало.
дачник-кун
79 570740
>>0735
Ты не поверишь...
80 570741
>>0735
Представь себе камаз без тормозов на спуске. А потом какую-нибудь хуету весом в полтонны но с такими же габаритами, тоже без тормозов. Лобовое сопротивление воздуха одинаковое. Догадываешься, кто быстрее скатится?
81 570742
>>0741

> Лобовое сопротивление воздуха


Быстрофикс: фронтальная площадь одинаковая.
82 570743
Официальная конфа одна, все остальные вне закона.
83 570745
>>0443
Через месяц другой активного катания все тапки будут в царапинах и потертостях.
84 570747
>>0735
Преобразование потенциальной энергии жиробаса в кинетическую.

Но этот спор тут давно был уже, легче на деле попробовать. От меня накатом укатываются люди с хорошей горы, когда я кручу свои 50-11. Зато в горку уже я их дрючу как хочу.

дрыщ
i.jpg12 Кб, 430x215
85 570748
>>0747

Этот поц таки прав.
86 570751
>>0721

> Скорее нет, чем да. Прирост не такой большой как кажется. Накат лучше, да, но ожидай максимум прирост скорост +5-7 км/ч (это если около 25 едешь на своем текущем).


Ага, конечно, сразу он поедет с средней 30-32. Вечно эти фантазёры с средней овер 30, а как открою страву велача, там полтора велана имеют средние скорости около 30.
87 570754
>>0751
Я просто хикка и не в группе
мимо стольник за три часа
88 570756
>>0751
В страве я никогда не буду иметь среднюю 30 т.к. пишу тренировки целиком, с поездкой по городу, разминка и закатка.

Ну а на тренировке средняя 35+ всегда
89 570766
>>0700
бамп вопросу
90 570769
>>0766
Настрой нормально переключатель винтами на крайние положения
91 570824
Заказал по глупости 2 коробки обмотки, думал там будет по одной ленте, а не комплект.
Вчера перемотался.
Вот думаю, продать или пусть полежит?
Иссохнется же, бедняжка...
shimanosora3400ssrearderailleur.jpg228 Кб, 700x772
92 570827
Пошел в магаз к механику, но моего механика не было, был один долбоёб которого я недолюбливал до этого, нужно было
задний переклюк разобрать и почистить, он потерял опорное кольцо у себя в мастерской прямо при мне. Очень долго искали, он уже начал колхозить что-то своё. Мне нужно было идти сказал, что лучше ищи опорное кольцо и не колхозь ничего, потом прийду заберу. Чувствую что он мне хуйню подсунет. Что делать, кроме него там хозяин, чеков что я сдавал в ремонт нет, как не обосраться?
93 570829
>>0827
Делай сам, переключатель разобрать не нужен спец инструмент.
94 570836
>>0829
Не мог заглушку вынуть.
95 570838
>>0829
И охуенный совет, даун мне переклюк сломал и тут делай сам.
96 570846
>>0838
>>0836
Хочешь сделать что-то нормально...
97 570858
Пацаны, поясните как ездить по шоссе. Например, еду я по Звенигородскому из Крылатского в центр по правой части. Правая полоса начинае уходить в сторону от шоссе, а левый поворот я по ПДД не имею права делать, и в итоге оказываюсь в стороне от шоссе. Приходиться тратить кучу времени, чтобы вернутся обратно. ЧЯДНТ?
98 570859
>>0858
Ты имеешь право по ПДД поворачивать направо или продолжать двигаться прямо.
Продолжай двигаться прямо.
99 570860
>>0824
Нихуя ей не будет. Пригодится ещё когда в завал попадешь и руль поцарапаешь
100 570863
>>0827
>>0836
Это такая подковка под резьбой, удерживающая пружину? Сочувствую, конечно, но вы два безруких уебана.
101 570869
>>0858
Перестроение в левые полосы - не то же самое что и поворот налево. Если я тебя правильно понял, тебе нужно ехать прямо, а для этого нужно перестроиться. Тем не менее тут ты все равно едешь прямо, поэтому ничего не нарушаешь. Лови момент. Если движение сильное то да, лучше поверни направо и как-нибудь возвращайся.
102 570871
>>0827
Я думаю, никто тебя пытаться наебать не будет. В крайнем случае снимет кольцо с другого переклюка какого-нибудь лоха.
103 570882
>>0756
То есть у тебя на трене 35 средняя, а с городом меньше 30? У тебя по городу 20км, а тренировка 10км?
104 570891
>>0882
Чего вы так до этой средней доебались? Это самый последний параметр, определяющий чью-либо силу.
105 570893
>>0882
Ты идиот?
106 570894
>>0859
Если я могу делать перестроения, тогда всё ясно.
IMG20170610181100.jpg2,9 Мб, 3264x2448
107 570895
>>0882
В городе меньше 30, я видимо не так выразился.

На трене не расслабишься, а в городе можно постоять на светофоре, пропустить пешеходов на зебре, уступить дорогу маршрутке и т.д.

И мне похуй. Средняя скорость это как средняя температура по больнице. Интересно узнать свою форму - смотрю среднюю километров за 40-50 по шоссе за городом. Правда сейчас не смотрю, велосипеда нет и тренируюсь я на пикрелейтед.
108 570906
>>0891
Ну так легко же доебаться до любого "однозначного" параметра, измеряемого цифрами. Кроме скорости можно доебаться до веса или цены, например.
В моём мухосранске когда массово появились велокомпы, школьники на "Стелсах" стали меряться мгновенной максималкой, развиваемой со спуска. Как будто это что-то определяет.
А вот через N лет паверметры настолько подешевеют, что будут у каждого первого. Вот тогда будем доёбываться ещё и до ваттов, кек.
109 570919
>>0741
С какого хуя у жиробаса и стройняши одинаковая фронтальная площадь или лобовое сопротивление? Совсем ебанутый?

К тому же с большим весом и трение качения больше. В общем, ты со своими камазами обосрался.
110 570925
>>0919
он действительно прав, хватит безосновательно доебываться до всех. если тебе что-то кажется, не всегда это оказывается истиным.
111 570942
>>0871
Меня не просто наебали, а обоссали. Пришел, мне тыкнули его, изуродованный, натяжение было неправильное, через сраку. Чет я прихуел, чуть не кинул его в ебасосину, положил на стол и ушел, пришел успокоившись, рассказал хозяйке и хозяину про эту всю хуйню, и наконец здравая мысль - не могло же опорное кольцо пропасть, пошла искать и нашла. Я попросил вынуть колхозное говно и пошел домой. И прийдя и осмотрев всё я прихуел, он в тисках все покоцал, даже винт, ну пружину видите, блеа. Ща буду звонить на горячую линию прав потребителя, чё они скажут, просил книгу жалоб и предложений - нет.
112 570949
>>0942
Пиздец, МЕХАНИК блядь. Как можно так было изуродовать ПРУЖИНУ сука? Что этот жопорукий мудила тогда с колёсами делает? У меня багет!

ДС? Где эта мастерская? Насру под дверью.
113 570952
>>0949
Мухосрань 240к.

>Насру под дверью.


Хорошая идея если он будет безнаказан.
114 570976
>>0942
Спасибо анон, еще раз убедился, что не зря все сам делаю.
sage 115 570985
>>0824
Еще бы раз в комнате, катать.
IMG20150128193605.jpg528 Кб, 2048x1536
116 571068
>>0345
Если на пике баба из Бангкока, то я с ней катал, лал.
117 571071
>>1068
Лол, и я. Ты ей тоже присунул?
118 571078
>>1068
>>1071
Мужики, вы ток не расстраивайтесь, но у вас теперь тоже сифак скорей всего.
119 571083
>>1078
Я с гондоном был. На ротешник без резинки, кстати, норм давать?
120 571088
>>1083
в сексач с такими вопросами
ответ: нет
IMG20150311223932.jpg607 Кб, 2048x1536
121 571095
>>1071
Нет, этой нет, она нифига ездить не может и катает в нубогруппе. Их там десятка полтора таких, они тупо пофоткаться выезжают - сидят на контракте у веломагазов, нужны только для репоста фоток по велогруппам в фейсбуке.
14629574414050.jpg50 Кб, 550x390
122 571136
>>0858

>поясните как ездить по шоссе.


Просто берёшь и едешь!
Разметка для кого?
123 571151
>>0925
Какие тебе нужны основания, семен? В условиях отсутствия трения они будут катиться ровно одинаково, но таких условий нет. У жиробаса больше сопротивление воздуха, больше трение покрышек, больше трения в подшипниках, поэтому шансов у него нет. К тому же у него меньше удельная мощность, так что если не просто катиться, а педалировать, то дрищ поедет еще быстрее.

Если ты станешь иначе, то иди на хуй обоснуй свое никчемное мнение. Это не сложно, там простейшая механика.
C9txc6XoAMDpGG.jpg143 Кб, 1081x1076
124 571159
>>1068
>>1071
>>1078
Наличие кадыка проверяли? Бангкок - дело тонкое.
Now+whenever+i+need+to+explain+how+ork+tech+works+356d7283b[...].png34 Кб, 830x900
125 571162
>>0942
Пиздец варварство!
Жать ублюдков до конца!
Возврат средств и компенсирование ущерба из-за неквалифицированно оказанных услуг!
+ дурная слава на каждом столбу
Специально поломать захочешь, такого извращения не сделаешь.
Садист какой-то компенсировал свою импотенцию, ссука.
126 571174
>>0949

>Что этот жопорукий мудила тогда с колёсами делает?

20160715-2588.jpg33 Кб, 600x400
127 571175
На выходных повесил таки Сирокко.
На выходных чуток катанул на полтинник, нихуя не понял.

Я в плане наката - параноик.
Успокойте меня, антоши.
Две минуты и три секунды свободного вращения заднего колеса до полной остановки это хороший показатель?
cortina03-520x245.jpg46 Кб, 520x245
128 571181
Я всё коплю копеечку к чёрной пятнице, в надежде приобрести топовый механический групсет.
Вопроса два:
1. Рекорд, ДюрАся или Ред? Какой себе возьмёшь, на какой мать посадишь?
2. Мне Кампа симпатичнее прочих, но много ли будет геморроя с её установкой? У неё же всё по-своему: резьбы, диаметры и тд.
129 571182
>>1151

> семен


Ты минимум с двумя сейчас разговариваешь.

Просто объясни мне, почему я со своими 62 кг хорошо еду в гору по сравнению с теми кто 70+ кг, но с горы на 65 км/ч я встречаю ебучую стенку, а те продолжают нормально ехать и свыше 70 км/ч. И их габариты больше моих, да. На спринте по плоскачу кстати я одного такого разъебываю.
130 571183
>>1181
Измеритель мощности купил уже?
131 571184
>>1183
Нет, мне пока пульсометра достаточно.
По вопросу что сказать можешь?
132 571185
>>1184

> По вопросу что сказать можешь?


Измеритель мощности покупай.
133 571186
>>1182
Я не ванга, чтобы тебе это объяснить. Может ты в бушлате и галифе катаешь, или у тебя колеса не крутятся, или ты на фэте с литыми колесами, или вам обоим дует в спину ветер 30м/с... Может быть стоя едешь с расставленными в стороны руками, или с 80-литровым рюкзаком за спиной - мне это не известно. Я тебе за физику поясняю: при ПРОЧИХ РАВНЫХ жиробас поедет вниз медленнее. И вверх тоже. За исключением случаев с ветром в спину может быть, разве что.
Miscommunication.jpg295 Кб, 3040x1596
134 571187
>>1185
Антоша, ты охуенен!
135 571188
>>1185
Какой там сейчас в топе за приемлемые деньги?
136 571191
>>1175
Лолка, ты думал колеса сами везти будут? Это надо было зипп высокопрофильный брать, а не твою дешевку.
137 571195
>>1191

>ты думал колеса сами везти будут


Конечно же!
И носки штопать.

>Это надо было зипп высокопрофильный брать, а не твою дешевку


Да ты просто мастер-тралл.

Зачем ты это всё написал?
138 571196
>>1175

Не забывай, что твое говно при любом раскладе легкое и запасать кинетическую энергию ему нечем.
139 571202
>>1195
Очевидно, чтобы подъебнуть тебя, шизик.
140 571207
>>1202
Да ты охуенный подъебун, я смотрю!
Ничего тупее и банальнее придумать не смог.
Иди из этого благородного треда с фиксопетухам или страйдерам, плебей.
141 571212
>>1151
Повторяю для птушников, потенциальная энергия у жиробаса выше, при спуске она преобразовывается в кинетическую.

Заебал, если ты не в состоянии это понять и думаешь, что кругом все неправы то спиздани что-то напоследок и хватит, а то ты ещё потов 50 будешь тут срать.
142 571215
>>1207
Ты чего взорвался, шизик? Тренируйся давай, а не с секундомером у колеса стой.
143 571234
>>1186
А у меня при прочих равных они почему-то едут быстрее. И не только я это заметил нет, я не только про анонов.
144 571242
>>1175

>Две минуты и три секунды свободного вращения заднего колеса до полной остановки это хороший показатель?


Смотря как ты крутанул его, какой у него вес, насколько густая смазка в подшипниках набита, какая смазка в барабане и прочая хуйня, говорить о накате просто по вращению колеса до остановки это тупо, вон раздроченная и люфтящая насыпь будет крутиться минут 5, только хорошим накатом назвать это сложно.
145 571243
146 571244
Какие прогнозы на тур Швейцарии, шоссаны?
147 571256
>>1188
Среди дешевых - Stages, но если есть 60-70к я бы взял PowerTap P1.
148 571272
>>1256
В чем принципиальная разница между дорогим и дешёвым паверметром?
другой анон
149 571281
>>1272
Есть дешевый Stages одноногий - соответственно мерит только одну ногу. PowerTap P1 - две педали, мерят обе ноги. Есть кстати PowerTap P1S - также две педали, но электроника только в одной, левой, и стоит 37к. Производитель уверяет, что P1S можно проапгрейдить до P1, купив правую с электроникой.
150 571287
>>1281
Ну с педалями понятно, две могут показать результаты каждой ноги отдельно и в сумме, а одна экстраполирует данные с одной на две, подразумевая одинаковое приложение силы. А что с паверметрами-шатунами и системами? Полагаю, что система может показать усилия в разных секторах педалирования?
151 571301
>>1287
Да.
В зависимости от стоимости точек замера мощности может быть больше.
152 571362
>>1301
Чонесет
4dOIJqfz2k.jpg32 Кб, 513x306
153 571366
Ребзя, что подскажете по еде? Если не брать в расчет спортпит, че брать с собой захавать - так чтоб углей по максимуму и гликемический тоже. Читал что после 90 минут типа все кончается, хз, гоняю к 100 км без еды, 32 (средняя), плоскач, хочу рвануть и 150 и 200... но боюсь без дозаправки обосрусь.
154 571368
>>1366

>так чтоб углей по максимуму и гликемический тоже


Сахар.
155 571371
>>1368

>Сахар.


Декстроза.
13034669051.png2,8 Мб, 1920x1040
156 571377
>>1368
>>1371
Да я купил типа глюкозу в аптеке, в пачке 10 таблеток в итоге 5 гр, этож я жрать задолбаюсь их (если брать в расчет на гели хай5 по 23 гр). Сахар - да, но как его в порции определить или что?

А декстроза - что такое - по сколько гр фасуется?
Спасибо.
157 571378
>>1377
Да шучу я про декстрозу. Купи воздушный рис, там углей бывает 90 гр. на 100 гр., стоит копейки, весит мало.
158 571379
>>1378

>Да шучу я про декстрозу. Купи сахар, там углей бывает 100гр. на 100 гр., стоит копейки, весит мало.

159 571381
>>1366

>Ребзя, что подскажете по еде?


Оп-пост читай, пиздюк.
160 571382
>>1379
Давид, залогинься.
Freud-toothpaste.jpg71 Кб, 600x600
161 571398
>>1382
Мне, к слову, всегда нравились субтильные татарские мужчины.
162 571401
>>1379
Не шути так. Сахар вообще не катит в качестве топлива.
163 571423
>>1401
Почему? Быстрые углеводы же.
14509530615540.png504 Кб, 800x484
164 571459
Болит колено. Левое. Почему болит и почему именно левое я не понимаю. Шипы установлены одинаково, всё ровно. В чем может быть дело?
sage 165 571462
>>1459
Диванные, фантомные боли, чо уж.
166 571469
>>1459
Затудил на ветру, старые травмы, нога другой длинны, резко въехал в сезон. Да мало ли, ты даже не написал как и где именно болит.

У меня болит правое - тенденит собственной связки надколенника, но уже прошло почти. Хз уместно ли тут слово "вылечил".
167 571472
>>1462
>>1469
Пардоньте, колено болит. Откатал уже около 2к. Боль началась после того как пересел на SPD-Sl контакты. Раньше на обычных spd катал.
168 571481
>>1381
ну прочитал, и чего? Я это все уже читал - что жрать, там не написано, про ебаные 90 минут, как на сотне других сайтов, одно и тоже пишут.
169 571503
>>1212
Для птушников можешь на формулах показать, чому вес так важен, а то если свой базар обосновать не можешь, то совсем и не учёный, а кусок говна печеный
170 571505
>>1459
Тащемта ноги у тебя не одинаковые, такое бывает часто.

Не факт, что симметричная установка шипов тебе нужна, может надо отдельно под каждую ногу.

И высоту седла проверь, тоже очень влияет
171 571581
>>1366
Ну йоба. Изотоник прежде всего. Нормальный только, спортпитовский, а не смесь киселя и собачьей мочи. Будешь и пить, и глюкозу подымать. Ну и поищи в аптеках или супермаркетах батончики злаковые - овсянка там всякая с сухофруктами.
172 571582
>>1472

>Боль началась после того как пересел на SPD-Sl контакты. Раньше на обычных spd катал.


Меняй положение шипа.
173 571583
>>1581
Ага, и жри эту растаявшую кашу в 20+.
174 571590
Аноны, захотел вкатиться на шоссе после МТB, а так как я нищеброд, на новый шоссер денег у меня нет.И вот, как раз нашел в интернете пикрелейтед.Подскажите пожайлуйста, хороший ли этот экземпляр по обвесу раме и пр., за 20к?Из того, что настораживает это то, что рама 63(на мои 194см) может быть великовата, и то, что всего 9ск.В общем, поделитесь мнением на его счёт.
175 571598
>>1590
за 20к вроде неплохо, даже вилка карбоновая.
количество скоростей не критично, сам знаешь, зато 9-скоростные расходники будут доступнее, а тут они скорее всего понадобятся.
176 571601
Для чего кстати часто советуют в изотоник сыпать пищевую соду, соль понятно, но соду то нахуя?
177 571614
>>1212
Долбоебина, кинетическая энергия - это масса помноженная на квадрат скорости. Да она будет больше, но за счет увеличения массы, а не скорости, лол.
178 571633
>>1614
Ты сам то понял, что ты спизданул? Пытаешься опровергнуть, по сути перефразируя.
179 571647
>>1614
Ну исходя из того выражения, что ты привёл, массой можно пренебречь, поскольку энергия квадратично зависит именно от скорости. Так что на вес похуй, он толком энергии не даёт.
180 571651
>>1601
Натрий.
181 571652
>>1651
Так соль и так обязательный компонент.
182 571653
>>1481
Все в чем дохуя углеводов и минимум жиров. Надеюсь ты хоть способен прочитать состав на этикетке.
srcfb3b32ce8ee4a602781b6ac99ab3f328.jpg218 Кб, 1236x746
183 571665
Гляньте что нашел, на сайте производителя нет
186 571744
>>1647
Да, массой можно пренебречь, но по иным причинам.
Нарисуй на листочке силы, которые приводят в движение велосипедиста, катящегося с горки, и ты увидишь, что объект с меньшей массой будет иметь большее ускорение за счет меньшей силы трения.
187 571747
>>1181
Так механика же хуита. Если богач не понимаю желания приобрести механику.
14750336760660.jpg123 Кб, 1024x768
188 571748
Вы не поверите, шоссеняши, кто с вами спорит и утверждает, что объект, обладающий меньшей массой будет спускаться с горы быстрее.
189 571749
>>1181
И воспоминания о прошлой пятнице, во всех магазах делали скидку на нелеквид который и даром не нужен.
190 571780
Кто-нибудь брал карбоновую вилку с али? Можете что нибудь посоветовать по этому поводу?
191 571790
>>1780

>что нибудь посоветовать


Не брать карбоновую вилку с али.
192 571829
>>1742
>>1481
Ну, кстати, сириусли. Не обламываюсь с собой взять на 100+ термос и творожок с бананчиком и изюмом или подобное. На остановке смотришь на долбоебов, достающих из потных карманов растаявшие батончики говна, и кушаешь нормальной ложкой, припивая чаёк как царь.
193 571832
>>1780
Лотерея. Друг взял одну из — дропауты оказались несоосны. Другой взял точно такую же у того же селлера — вроде норм, катает.
194 571854
А покажите вашу страву, хочу вдохновиться у лучших.
195 571856
>>1829
норм вариант если ты бреветчик, иначе не вижу смысла таскать под это дело еще рюкзак и делать остановки чтоб поесть
197 571861
>>1829

> Не обламываюсь с собой взять на 100+ термос и творожок с бананчиком и изюмом или подобное.


ой блЯЯЯЯЯТЬ, в анус суешь себе термос, долбоебина тупая??? пошел нахуй, урод, сука...

вчера проехал 130 км, съел банан, упаковку скитлз и под конец морожененое из макдака, КАКОЙ НАХУЙ ТЕРМОС И ИЗЮМ, УЕБИЩЕ??
198 571868
Проезжаю 150км на сиське пива, щеглы.
200 571897
>>1857
Ох, Лол. Ещё давно смотрел и охуевал с неё. И только сейчас заметил, по какому плоскачу она катает. У меня накат в этом сезоне в 20 раз меньше, а набор на 3к больше
мимостремящийся
201 571907
>>1897
Ну так ей нужно максимальную дистанцию пройти, вот и плоскач крутит.
202 571910
>>1876
О Яспер здорово. Куда на этот раз летишь?
203 571919
>>1907
А что у неё, кстати, за мотивация?
204 571920
>>1919
Наверное такая же, что и у этого https://www.strava.com/athletes/1419435
205 571922
>>1920
Я про деньги/славу/призы/смори, как я могу/у меня нет жизни, пойду катну трёхсоточку, хули. Что из этого?
206 571934
>>1780
брал самую дешманскую фулкарбоновую. 3500км пробега - полет нормальный.
207 571943
>>1583
С пельмешками катаешь, эстет?
208 571948
>>1922

> Пойду катну трехсоточку, хули. Каждый день в течении года. Потому что я могу.

209 571960
>>1868
Проехал как-то 1000 км вообще без еды

на поезде
210 571961
Биохимик в тренде. Задавайте свои ответы, распишу что и когда жрать в зависимости от целей тренировки.
211 571979
Ебаная стоковая швальба лугано прокололась как сучка, а самое главное на корде покрыхи вхуярился нормальный такой сквозной порез длинной почти полсантиметра. Если дуть 7-8 бар, то из этого пореза, ясен хрен, будет выпирать камера. Господа, в связи с этим вопрос - есть ли способ ремонта этого неприглядного дерьма? Ежели нет, то буду благодарен за рекомендацию хороших проверенных тренировочных клинчеров
212 572006
Хай, шоссерасты. Есть вопрос по пульсу. Я так понял что тренироваться нужно на пульсе при котором достигается максимальный ударный объем сердца (где то 70 - 80% от max ЧСС), и мол развитие ударного объема это очень важно?
214 572124
>>1961
Про соду расскажи.
215 572150
>>1934
помнишь сколько долларов приблизительно?
216 572221
>>1919
Книга рекордов же.
217 572222
>>1961
Хуи сосешь?
218 572271
взять вилку с алю штоком или с карбоновым? разница 250грамм, сейчас стоит алю, слышал что для карбона там может потребоваться что нибудь хитрое. типа спец подкладок, колец и т.д.
219 572282
>>2150
не помню за ск брал, сейчас вроде ее нашел - 3к руб.
220 572285
>>2271
в 1\8 рулевой ничего специального не потребуется. Разве что могут возникнуть проблемы с запихиванием якоря. У меня он немного скользит внутри трубы, т.к. стальные лепестки стачивают карбон при вбивании.
221 572286
>>2285
Охуеть, ты че, якорь в карбоновый шток заколотил?
222 572288
>>2285
>>2286
Лол, лол.
223 572306
>>2285
В анус себе, блять, якорь с этими лепестками засунь
224 572327
>>1979
Кордовая латка, любой шиномонтаж.
225 572328
>>2006
Да
226 572376
>>2286
>>2288
>>2306

да, держится 2 сезона уже
IMG2017-06-15181314.jpg141 Кб, 1500x2000
227 572460
>>0942
Заместо сломанного дали пик, серебряный 3400, ну хоть что-то, ролики на нем правда изношены прилично, старый забрал механик, завтра буду требовать мои ролики. Переключает очень хорошо, походу мой старый реально был сломан. Кароче вроде и ситуация безвыходная, могли меня нахуй послать, доказательств у меня не было. Но опять же обещали такой же самый дали другой цвет и модель старее.
228 572462
>>2328
>>2006
Окей, тогда как высчитывать целевые зоны, обычной процентовкой от макс ЧСС или по формуле Карвонена?
229 572484
>>2460
Ты заебал ныть, тебе же не дюру ди2 сломали, лучше бы радовался, что администрация адекватна
230 572493
>>2484
Ну говорят будет такой же, а приносят модель старее и другого цвета, и еще с таким видом что это я виноват в криворукости.
231 572510
>>2124
В плане тренировок не имеет применения.
>>2222
Только бочки.
aeroad-cf-slx-9c1105.jpg613 Кб, 1426x1105
232 572511
Пока в ДС хуёвая погода, внезапно я осознал одну подлую мысль.
Чем больше я сражаюсь за накат на дороге, тем меньше нагрузки я получаю на станке.
Ссука, нет в жизни совершенства.
233 572513
>>2460

>ролики на нем правда изношены прилично,


Копеечная деталь,В последнее, о чём стоит беспокоиться.

>другой цвет


Чёрная шимана дешмански смотрится, металлик всяко козырнее.
234 572524
>>2510

>В плане тренировок не имеет применения.


За каким хуем её тогда кладут в изотоники?
235 572594
>>2524
Бодяжат
99110.jpg57 Кб, 330x330
236 572623
>>2285
Ебать ты пряник. Для карбоновых штоков придуманы многоразовые якори
image.png160 Кб, 1211x562
237 572626
>>2513

>Копеечная деталь

238 572642
>>2626
Мы про Сору разговор вели. Не утрируй.
239 572734
>>1590
что за система на нем? хочу такую
d6e7d17689901c9c79492373d91ce5d597493505.jpg50 Кб, 534x443
240 572737

> 11ск возможности взять кассету с меньшим шагом, либо с большим диапазоном, 10ск дешевле компоненты


Охуенный совет, никак не помогающий в выборе. Остальные ему тоже соответствуют.
241 572739
>>2737
Запили свои. И вообще какой еще совет тебе нужен для 10/11 ск? Есть бабло бери 11, нет бабла бери 10.
242 572750
Не понимаю, зачем вам шоссейник? Живу в городе миллионике, езжу на обычном MTB, всегда когда вижу человека на шоссейнике - всегда в легкую его обгоняю и не даю догнать себя. Всегда выигрываю в этих гонках. А на горном еще и запрыгивать на поребрики просто, нафиг вам шоссейник?
243 572755
>>2750

>Не понимаю, зачем вам мтб? Живу в городе миллионике, езжу на обычном ситибайке, всегда когда вижу человека на мтб- всегда в легкую его обгоняю и не даю догнать себя. Всегда выигрываю в этих гонках. А на ситибайке еще и корзинку повесить можно просто, нафиг вам мтб?

244 572759
>>2755
Ты не прав, на МТВ тоже легко можно повесить корзину + проходимость гораздо лучше
245 572769
>>2750
УВИДЕЛ ДЕДА НА СТАРТ-ШОССЕ
@
КОЕ-КАК ОБОГНАЛ НА ПЕРДЯЧИХ ПАРАХ
@
ПРИШЕЛ ПОХВАСТАТЬСЯ НА ДВАЧ


35 км/ч на участке 10 км хоть сможешь держать, манька?
246 572776
>>2750
Бля пацаны я же говорил что такие есть, а вы мне не верили.
247 572777
>>2737
Да эта одна звезда не критично важная, ну я так думаю. Когда переходишь с 8 на 10 вот это крута, когда переходишь с 10 на 11 не так заметно, у тебя и так же 10 было, ну я так думаю.
248 572782
>>2739

> Есть бабло бери 11, нет бабла бери 10.


Ну вот это и то адекватней, без лишнего втирания за диапазоны.
2017-06-15 2 AM-28-39.png64 Кб, 1503x480
249 572810
>>2750

> всегда в легкую его обгоняю и не даю догнать себя.


Понятно.
250 572842
>>2810
ой вруша, я тоже фотшопить умею.
251 572843
>>2842
Ты у мамы сегодня ТРАЛЛ?
252 572859
https://www.facebook.com/flocyclingtv/videos/352170955185645/
Чтоб блять с ними не так.
image.png582 Кб, 659x615
253 572863
>>2750
Ну вот и попал ты на велач. Ты этого добивался, пиздливый сосунок?
254 572888
>>2750
Подставил цепь под монитор. Спасибо антоша.
255 572891
>>2859
Жителя незалежной детектирую я.
1353691862889.jpg50 Кб, 500x471
256 572898
>>2750

>шоссейник


>MTB


>обгоняю


>подрезаю


>cигналят БИП-БИП



https://www.youtube.com/watch?v=mCqK41M21AU

Ссука, года идут, а кретины остаются кертинами.
257 572902
>>1961

>Задавайте свои ответы,


Изотоник: 40г. декстрозы, 2г. соли, 3г. лимонного сока из бутылки, 1г. цитрата калия, 1г. цитрата магния, ароматизатор жидкий апельсин. норм?
258 572921
Чо скажите за кампу потенза? Хочу собрать на ней и каньене ултимейт. Может кто знает, можно где-нибудь Малики взять с барабаном под кампу? На чайнике и прочем опций нет, все под шиману.
259 572926
>>2921

>На чайнике и прочем опций нет, все под шиману


Малики — это мавики? На бике24 все есть.
260 572950
>>2926
Выбрал колеса, Product not shippable to Russian Federation.
sage 261 572962
>>2950
Да и хер на тебя и твой ущербный сленг.
262 572970
>>2950
Байк дисконт мавики отсылает.
263 572999
>>2759

>Ты не прав, на МТВ тоже легко можно повесить корзину + проходимость гораздо лучше


Разница в том, что на ситибайке корзинка на руле, а на мтб корзинка на седле.
264 573008
>>2970
Смотрел, так только под шиману
265 573039
>>2524
Часто играет роль регулятора кислотности, если изотоник сам по себе оче кислый.
>>2902
Это на один литр? Если да, то нормально, при условии, что пьешь дозами. Если посасываешь понемногу, то можешь немного увеличить количество сахара. Отдельно можешь пожевать таблетку с карбонатом кальция (Кальций D3 никомед, например).
TB2Rjd5qXXXXXXXXXXXXXXXXXX!!1022600144.jpg143 Кб, 790x695
266 573051
Бля. Посоны, я становлюсь метропидорасомсексуалом. Погода говно, катаю через нехочу. Зато заказал себе штанишки.
Со мной все будет хорошо?
267 573055
>>2750
Как же я ору с гонщиков подобных тебе. Едешь себе в своем темпе, тут ВНЕЗАПНО чуть ли не выплевывая легкие тебя обгоняет какое-то хуйло и через пару минут загибается. Хер знает зачем вы это делаете. Запомните, маньки, ваши гонки нахуй не сдались, человек едет в своем темпе и сбивать его только для того, что бы погоняться с каким-то идиотом, зачем оно нужно?
268 573066
>>3051
Без лямок? Молодец.
nefaz-prig-06.jpg20 Кб, 400x368
269 573069
Ананасики, если вы решили похалявить на дороге, ездя за автобусами в воздушном кармане, то соблюдайте дистанцию.
Сегодня въехал в жопу автобуса, т.к. не успел затормозить вовремя (цел, ничего серьезного, даже не упал).
270 573072
Ой-вей, раз уж подняли.
Выкатился первый раз на только купленном цк в лесок, на популярный маршрут, еду не спеша, привыкаю к новому лясу, догоняю бомжеватого колхозника на ашане, медленно обгоняю, чувствую взрыв ярости позади, колхозник решил, что гонка почалась.
Пыхтел за мной до теплотрассы, где нужно спешиваться и пролезать под ней, бросается под нее не спешиваясь, задевает спиной обшарпанную изоляцию, топит дальше.
Я слезаю, прохожу под трубами, снова догоняю чухана, он сворачивает. Срезал, пидор. Ну и хуй с ним, качу дальше не срезая, уже забыл про него, но минут через 20 снова встречаю, сидит у дорожки. Меня ждет? Но делает вид, что вовсе и не видит меня.
Снова догоняет, ибошит, распугивая детишек на односкоростных стелсах. Сел ему на колесо и проигрывал с потуг, пока наши пути не разминулись.
Жаль, что больше никто не триггернется на лосины, за столько лет всего один. Может ножки побрить?
271 573073
>>3039

>Это на один литр?


На 750 мл

>немного увеличить количество сахара


На сколько? 40г. и так сладковато получается...

>таблетку с карбонатом кальция


В других изотониках кальция не встречал, из еды не достаточно будет разве?
272 573077
>>3069
Так мы так и делаем.
273 573108
>>2950
Хуй ли ты безрукий такой? Если так нужен барабан на компаньёлу, ну так закажи доставку у посредника дополнительно. Выйдет все равно хуйня по сравнению с вилсетом за 500+ ойро.
274 573110
>>3072
А у меня на колесе часто сидят. А мне и норм, быстрее доедут, куда едут.
275 573113
>>3073

>На 750 мл


Тогда норм. Но все равно пей совсем малыми порциями, но часто (если конечно у тебя глюкоза не очень сильно упала), иначе сахар уйдет не в энергию, а в гликоген.

>В других изотониках кальция не встречал, из еды не достаточно будет разве?


Потому что он нерастворим в воде. Как и состав изотоника, это очень зависит от физиологических особенностей и твоего рациона. Таблетки могут спасти от потенциальной судороги, плюс улучшается регенерация суставов (но это не точно).
276 573137
>>3108
Да знаю я про этих посредников, но не хочу с ними ебаться, последний раз почти 3 недели не могли обработать и отправить посылку. Возьму просто фулкрумы или от кампы что-нибудь, хз
277 573141
>>3113

>сахар уйдет не в энергию, а в гликоген.


А что плохого?
278 573148
>>3141
Ж И Р
279 573185
>>3148
Какой нахуй жир? Ты спалишь весь свой сахар за покатушку, если конечно ты не в парке под смузи с панкейком катаешь.
Хуевый из тебя диетолог.
1497740834475.jpg165 Кб, 2028x1576
280 573186
Анончики, что лучше взять первым велосипедом?
Очень хочу шоссер, но думаю что он не очень подойдёт для разёбаных дорог. И потому думаю взять Jamis RENEGADE(хз цк это или гравел). Или забить на все и брать шоссер?
281 573190
>>3069

>похалявить на дороге, ездя за автобусами в воздушном кармане


НАХУЯ
В
РАШКЕ
КАТАТЬСЯ
СЗАДИ
АВТОБУСОВ
?
?
*
282 573191
>>3072

>Сел ему на колесо


Если я попадаю на ДОП в схожую ситуацию, а они редки, то я так же "дышу в спину".
Ну усралась мянтька, ФТАПИЛА, ок, я просто еду сзади в метра не крутя педалей хаха.
Редко кого хватает более чем на пару минут.
ИЧСВХ, наши шоссеняши подобной хуйнёй не страдают, в основном всякие ущербы.
283 573193
>>3186
Вот хз.
Всё это микродробление ТТ\аэро\гравел\ЦК очень глупо и надуманно, но таки да, влечёт за собой определенные последствия.
Я бы взял классический жопсер на люмине и не парился.
Беспроигрышный вариант.
284 573194
>>3190

Он любит жрать пыль и гарь дизельную. И точка.
285 573198
>>3113

>малыми порциями


Ну я в течении полутора часов такую бутылку обычно выпиваю во время тренировки, его вообще наверное залпом
то и не выпьешь.
286 573199
>>3148
40 грамм декстрозы это 130 калорий, сложно жиром заплыть от такого количества.
287 573230
>>3148
Так в жир или в гликоген, ты определись.
288 573270
>>3141
Принципиально ничего, но
1) на мобилизацию гликогена уходит существенно больше времени, чем на непосредственное усвоение сахара
2) в первую очередь гликоген откладывается в печени, а в мышцах синтезируется в период восстановления, что также накладывает задержку на его усвоение
3) пиковое повышение/падение глюкозы плохо сказывается на балансе инсулина и глюкагона. Твой пещерный дид не мог сожрать кубик сахара, чтоб ему стало заебись, а у тебя еще адаптации к этому не выработались (и скорей всего не выработаются).
>>3199
150, но это не столь важно.
>>3198
Ты дрыщ и мало потеешь? Если нет, то я бы посоветовал две такие бутылочки возить, или хотя бы две по 0,5.
289 573273
>>3270

>Ты дрыщ и мало потеешь?


Не дрищ, но потею мало, впрочем бывает что и меньшее время выпиваю целиком, зависит от температуры же. Если еду сотку то разумеется беру две таких.
290 573277
https://vk.com/id151669661
У этого перекупа кто-нибудь брал вел? Или торгует крадеными?
291 573298
ставь лайк, если едешь за автобусом или трактором и ставишь цг
image.png32 Кб, 505x246
292 573329
>>3277
Не очень о нём отзываются.
293 573349
>>3277
Отношение к клиенту как к говну. Поищи - Сергей Белый вроде так - он поприятнее.
294 573364
>>3277
Гондон косноязычный, чурка и просто пидор. Отказать.
295 573611
>>3190

>НАХУЯ



>РАШКЕ


>КАТАТЬСЯ


>СЗАДИ


>АВТОБУСОВ


Slipstream же
Катишь 30+ не прилагая усилий.
>>3194

> Он любит жрать пыль и гарь дизельную. И точка.


В мск автобусы не коптят почти. Иные даже картошкой фри пахнут (мб на масле работают).
296 573618
В чем профиты и подводные 88мм карбоободов? Катал кто?
297 573629
>>3611
Да ты имбецил.
298 573631
>>3072
Ну во-первых так веселей катать, всё-таки мы немного в спорте, а он подразумевает соревновательный дух, азарт.
Во-вторых, поднимает скилл и мотивирует ехать быстрее чем всегда.
Но это больше про "сесть на колесо", либо вальяжно догнал- пропустил, снова обогнал, без фанатизма и "наказывания".
299 573653
>>3618
Тяжёлые.
Парусные.
Более инертные.

Если кто придумает, зачем они нужны кроме разделки и ТТ - получит пирожок с полки.

Ну, если ты не фикси. Этим можно хоть гоном обмазываться.
300 573654
К слову о колёсах, здесь кто-нибудь лично занимался обслуживанием Кампы?
У меня руки чесались-чесались, но это же какое-то порно:
https://www.youtube.com/watch?v=eu9TnP_tgEw
301 573684
>>3618
Чтобы сдувало под комаз же.
302 573715
Возможно, платиновый вопрос, не бейте.
Кто-нибудь ITT имеет опыт пересаживания с алюминиевой рамы на карбоновую при "прочих равных"? Каков профит, и есть ли он вообще, кроме повышения ЧСВ?
Из обзоров нифига не понятно, всюду какая-то маркетинговая копипаста.
Сейчас у меня имеются два фактора:
1) Алюминиевый шоссер начального уровня (Тrek 1.5)
2) Живу на плоскаче, местность с хорошим асфальтом.
304 573720
НЕДЕЛЮ НАЗАД ВСЁ ПЕРЕБРАЛ В НОЛЬ
&
ТЕБЕ ДО СИХ ПОР КАЖЕТСЯ, ЧТО РУБАШКИ СЛИШКОМ ДЛИННЫЕ
&
ЕДЕШЬ ЗА КУСАЧКАМИ
&
ПЕРЕТЯНУЛ ТРОСА, ПОЧИСТИЛ, СМАЗАЛ И СОБРАЛ ОБРАТНО
&
ОТСТРОИЛ ТОРМОЗА В МИЛЛИМЕТР
&
ТЕБЕ ДО СИХ ПОР КАЖЕТСЯ, ЧТО РУБАШКА СИСТЕМЫ ЧУТЬ ДЛИННАЯ
&
ЗАБЫВШИСЬ, ПЕРЕРЕЗАЕШЬ РУБАШКУ С ТРОСОМ
305 573723
>>3715
По более-менее ровной дороге разница не особо заметна. А вот по всяким колдоебинам и брусчатке на люмине или пиздец трясет или неприятные вибрации
306 573728
Хотел поменять стоковые затычки на китайкарбон.
Мне пояснили что карбон для повседнева и тренировок - зашквар и чуханство.
Нахуя катать на чугуне и выкатывать карбон 3-4 раза в год на соревы?
307 573730
>>3728
Что бы ты охуел от того какой он легкий и улетел вперед к пьедесталу.
308 573731
>>3728
Кто пояснил? Разве что колеса карбоновые не на соревнованиях использовать смысла нет.
145130.JPG144 Кб, 489x480
309 573758
Это что за покемон?
Кто сталкивался?
310 573786
>>3715
Когда пересел с стали на алюминий то нихуя разницы не понял
311 573791
>>3069
Лол, как то тоже решил прокатиться за автобусом, ехал наверное минут 15 за ним, потом на остановке стою жду когда уже он наконец двинется, и тут блядь выбегает водитель, короче отхватил небольших пиздюлей.
312 573794
>>3069

>то соблюдайте дистанцию


Нет
Дальше метра уже сдувает
Меньше ебалом щелкать надо и тормозить резче
313 573825
аноны с карбовилками, можете сказать какой у вас шириной покрыхи стоят и насколько высоко поднимаются над ободом? Я боюсь что в 355/370 вилку (которые почти все) не влезет 32с
314 573838
>>3825
ЦК вилки такие же?
315 573847
Котаны, поясните.
"Женские" варианты велосипедов при сходной начинке стоят значительно дешевле. При этом есть вполне годные окрасы. Размер некоторых подходит под мужской.

Чому бы не купить "женский" велосипед, который обойдется на 10-20% дешевле?
316 573850
>>3847
Если у тебя вместо яичек, яичники, то бери несомневаясь.
317 573852
>>3847
Я так купил Джамис Гало вместо Дакара. Сэкономил 12к. Мне нормально.
P.S: выглядят одинаково, разницу заметит лишь знакомый с модельным рядом.
318 573853
>>3847
пацаны не поймут
319 573857
>>3825

>355/370


Это чё? Длина ног чтоли?
У меня 375мм от центра эксцентрика до стакана,
Резина: ширина 25, высота над краем обода 25мм, расстояние от покры до внутр. части вилки 13 мм ( на скока залезть смог), от краёв покр - хз, примерно 7мм с каждой стороны.
320 573858
>>3847
Только после пробной поездки.
https://youtu.be/olTs4oR3Kh8
321 573943
>>3731
Почему? Они же лёгкие и пиздец удобными должны должны оказаться. Я себе для начала на сити баек обода прикупить думал вместо стокового пластилина.

Мимо
IaLQvn2QqX0.jpg53 Кб, 604x604
322 573947
Приехал кардиоремень.
Как именно его надо настроить под себя?
323 573969
1. Посоветуйте цепи 10скр. Вес не играет не большую роль.

2. Чем смазывать люминевый подседельный хомут, рама и подсидел - карбон.
324 573975
>>3969

>не играет не большую


Ну вы поняли. Похуй на вес.
325 573980
sdf
326 573998
Шоссейник это как айфон от мира велосипедов. По городу не поездить, так чисто повыебываться
327 574009
>>3998
Ну только в твоем мирке, вижу десятки людей в обычной одежде на шоссерах, ну они явно не на тренировку поехали.
328 574033
>>3858
Хм, можно смело брать, тока седушку поменять и не проебаться с длиной шатунов. Для карланов - самое то. Вот только производители, пидры, частенько красят эти велы в отличительные цвета, далеко не такие, как этот Трек
другойанон
329 574036
>>3969
КМС 10-93, можно Кампу Велоче (хотя бы) попробовать, или что-то выше.
Последнюю с удовольствием сам опробовал бы, если бы в городе хоть что-то камповское было, а так чот хвалят их цепи.
На первой 3500 км, растяжение примерно 120,1, думаю, пару тыщ ещё пройдёт свободно, но я её каждые 300 км пидорю.
330 574049
>>3270

> Твой пещерный дид не мог сожрать кубик сахара, чтоб ему стало заебись, а у тебя еще адаптации к этому не выработались


Можешь объяснить? Не могу понять различия между пищеварением/ энергетическим обменом древних людей и современных.
331 574051
>>4036
У меня в мыслях купить KMC X10-73 три штуки и по кругу. На старом веле охуенно работало. Ну или да кампа.
332 574052
>>3969
2 - спермой
333 574053
>>4049
Я не он, но поясню - пищеварение то же, просто чистого сахара не было. В результате когда чистый сахар попадает в кровь - организм выбрасывает много инсулина чтобы его переработать. А поскольку сахар поступает не постепенно с нарастанием как раньше - инсулин сжирает весь сахар до которого может дотянуться, уровень сахара становится опасно низок, тебя тянет на сладкое, чтоб повысить его. И так по спирали идём к диабету.
334 574054
>>4053
А, блин, я значит не так понял. У предка не было возможности добыть чистого кубика сахара- это имел ввиду анон.
А я то подумал было, что какая-то разница в пищеварении имелась ввиду. Даже начал ругать себя за растерянные знания по биологии/ биохимии, лол.
335 574055
>>3969
Бампую вопрос.

А чем смазывать карбоновую подседельную трубу, если рама и хомут люминевые?
хипста.jpg200 Кб, 1679x941
336 574058
>>3998
Уползай в фиксотред обратно, жывотное!
337 574062
>>3969

>2. Чем смазывать люминевый подседельный хомут, рама и подсидел - карбон


Зубной пастой лол
338 574063
>>4053

>уровень сахара становится опасно низок, тебя тянет на сладкое, чтоб повысить его. И так по спирали идём к диабету.


Всю жизнь был сладкоежкой.
Серьёзно, ни дня без сладенького.
К 30 годам прошло.
И где ваш диабет?
339 574065
>>4063
Я так подозреваю что к 30 ты начал упарываться спортом. Мне лениво искать, но активность снижает тягу к сладкому и всё такое. Что-то связанное с инсулиновой резистиностью.
340 574121
>>4065
Нет.
Прошло потому что я регулярно голодал на длительных сроках.
А на шоссере я катаю с 2011г, до этого ещё пару лет маялся хуйнёй на гейбриде.
341 574129
>>4049
Представь, что ты дергаешь струну на гитаре. Дергаешь слабо и она понемногу скачет туда-сюда, дернул сильнее и она начала задевать соседнюю струну, еще сильнее - уже две. В конце концов, если дергать слишком сильно и слишком часто, гитара расстроится. Так же и с тобой: если ты будешь давать слишком резкие дозы сладкого, они запустят соответствующие механизмы анаболизма сахара в переизбытке, а так как система имеет время отклика, ты создаешь кратковременный дефицит сахара, который запускает катаболизм сахара. В єто же время ты выпил еще пол литра сладкого, тем самым повысив амплитуду еще сильнее, расшатывая систему все больше и больше.
Вместо того, чтоб понемногу вбрасывать глюкозу из ЖКТ в кровь в процессе переваривания из какой-нибудь пшеницы, ты даешь пиковую нагрузку, которая при предрасположенности, регулярности и одновременном совпадении нескольких факторов вызовет тяжелые последствия.
>>4063

>Всю жизнь был курильщиком.


>Серьёзно, ни дня без выкуренной пачки.


>К 30 годам бросил.


>И где ваш рак?


Думаю, намек понятен. То что ты, анон, бросал в свою печку один сахар не значит, что твой дружок анан не получит диабет. И также это не значит, что если ты продолжишь жрать в том же духе, ты не заработаешь его в следующие n лет. Очевидные вещи же.
342 574151
Это видео можно было бы пихнуть в шапку, если бы вы только могли в ангельский.
https://www.youtube.com/watch?v=NF4MIEkIBZs
343 574154
>>3969
Внезапно. Брал зимой две штуки, обошлись по 900р. Накатал на каждой по 2к. Вполне годно.
https://trial-sport.ru/goods/51516/1224109.html
344 574155
>>3857

>>У меня 375мм от центра эксцентрика до стакана


это 375 от центра эксцентрика до начала центра вилки?
345 574156
>>3838
есть больше, но они уже идут под дисковые тормоза. мне дешевле покрыху купить чем на дискач переходить
346 574159
Test
347 574211
>>3730
Тренить перед соревами надо на том на чем собираешься соревноваться.
>>3731
Но ведь карбон не ведет как люминевые обода? Да и крепкий он должен быть, если не совсем лайт
348 574216
>>4051
Хз, на чайнике грят, что тоже самое, только защитного покрытия меньше.
>>4155
Лол, а где оно, это начало центра вилки? Кароч, до конца/начала ног. Остальное можешь сам подсчитать, я все параметры дал. П.С. У меня 32 покра влезет, и без измерений видно.
349 574252
>>4211
А еще нормальные карбообода стоят существенно дороже, под них нужны спецколодки и дополнительная ебля с затягиванием спиц, чтоб случайно ничего не треснуло.
350 574253
>>4252
Да и вообще, по-моему вложиться в хорошую втулку или хотя бы просто керамические подшипники и легкие алю обода.
351 574308
>>4129

> Представь...


Спасибо, я понял. Просто стало обидно, что я напрямую связан с медициной, а не понял про отличия усвоения пищи у древнего/ современного человека а оказалось, что просто неправильно понял мысль, лол.
352 574383
>>4253

>хотя бы просто керамические подшипники


Нахуя?

>и легкие алю обода


АЭРО
Э
Р
О
hitomi-kazuya-devushka-velosiped-shlem-ochki-ekipirovka-buty.jpg756 Кб, 2048x1448
353 574604
Пацаны помогите разобраться в пульсе. Некоторые пишут что для достижения результатов нужно тренироваться на 70-80% от макс ЧСС. Ок, мой пульс покоя 55, макс где то около 197-199 (окей пускай будет 199). Если считать целевую зону по формуле Карвонена, то получается что мне нужно тренироваться на пульсе где то 155-170. Но если считать тупо от макс ЧСС то 140-160. Какой пульс будет верным?

Мол на данном пульсе нужно делать долгие монотонные тренировки чтобы поднять ударный объем. А в вот этой статье https://twentysix.ru/blog/mtbskills/109701.html
индивид пишет:

> ...


>Сердце растет тогда, когда надрывается.


> ...


>Бытует распространенное мнение, что на объем сердца работают большие “объемные” тренировки — многочасовые выезды, которые у топовых шоссейников раньше могли достигать даже 12 часов за раз с кучей питания на борту, чтобы не заголодать в такой покатушке. Эта версия гласит, что ехать надо очень много и на низком пульсе. Если мы считаем, что сердце растет от надрывов миофибрил, то низкий пульс — только в плюс, если при этом доставляется много крови в сердце. И вот тут легко ошибиться!


>Как доставить в сердце много крови? Можно работать с большой мощностью крупной мышцей (бедра), а также можно задействовать большое число мышц. Первый вариант — отличный, при нем нам, получается, надо ехать сидя, на тяжелой передаче, с низким каденсом (чтобы пульс был низким), но не таким, чтобы убивать колени. 60-65 оборотов в минуту и мощное педалирование в гору ниже анаэробного порога нам подойдут идеально.


>Другой вариант — задействовать много мышц. При этом сильно поднимется пульс, а, значит, надо много крови, тренировка получится очень интенсивной и сложной. Но тоже может сработать. Отличный пример — беговые лыжи в гору.


Стоит учитывать выше сказанное автором данной статьи?
17.jpg157 Кб, 520x431
354 574664
Чуточку недокрутил полтинник, доехал до Речного Вокзала и блеать, попал в самый ливень.

>>4604
О, антоша!
Ты как раз кстати.
Я сам сегодня первый раз катался с ремнём.
И у меня самого куча вопросов.

1. Меряет ли ремень объективные показатели пульса или там какие-то синтетический расчёты? Проще говоря, насколько можно верить его показаниям?
2. Понял, что только вкатываясь в сезон в июне лол, держу свои крейсерские 33 км\ч при 170 ударах. Это пиздец или совсем пиздец?
При том, что матрасинг в 25 км\ч у меня стучит в 150.
3. После сегодняшнего заезда на 65 в итоге, показал сожжёными 1200 ккал. Это хоть как-то соотносится с реальностью или просто ахинея?
4. Я так понимаю, чтобы знать свой личный максимальный пульс надо делать ЭКГ? Или достаточно 220-возраст?
5. Я начал пить кофе недавно. Насколько это влияет на тренировки и пульс?
356 574697
>>4664
1. верить можно
2. смотря с кем сравнивать. для начинающего любителя норм
3. похоже на правду
4. 220-возраст показывает фазу луны. есть специальный тест на определение макс. пульса, который вкратце звучит как "постепенно разгонись до максимума, а когда почти умер - ускорься". тебе не понравится
5. никак

если хочешь тренировок по науке и с цифрами - купи мощемер. остальное - игра на бирже по советам потомственной гадалки тёти Зои
357 574704
>>4696
Додж
358 574722
>>3791
Чёта он поехавший какой-то, в наших Мухосрянях всем как-то похуй. Сколько угодно едь.

Как то в Новосибирске с водохранилища возврашался в город онли за автобусом, лиаз вроде был. Доехал на изи.
359 574724
>>3998
Пруф за щеку кинул, проверяй.
https://www.strava.com/activities/1046739265
360 574726
У меня кстати по пульсу тоже вопрос. Бывает пульс проваливается на минуту или чуть меньше. Т.е. едешь на пульсе скажем от 156 до 161 и периодически чсс падает до 140 или 120 держится около минуты, а потом возвращается в рабочую зону. Проверял на разных пульсометрах.
361 574732
>>4726
Кажется, тебе пизда. В следующий раз остановись и послушай пульс — если сердце как будто пропускает удар-два, то все, это конец. Тебе сколько лет?

Ещё это может быть севшая батарейка или помехи. Или ты просто заёбываешься и крутишь слабее.
362 574736
>>4732

> пропускает удар-два


Просто ритм медленнее становится, на звук вроде такой же.

> Тебе сколько лет?


30
363 574741
>>4736
В начале сезона было чаще, сейчас реже. У меня вообщем-то такой эффект вызывает холодная вода, если глотнуть из бутылки то через несколько секунд сильно падает пульс, а потом приходит в норму. Но иногда бывает без воды.
364 574756
>>4741
Ой все у нас в треде дедушка с больным сердцем. Два валидола этому дедуле.
365 574787
>>4736
>>4741
Хуй тогда знает, что у тебя там. К врачу иди, может ещё есть шанс дожить до 40.
366 574803
>>4604
>>4664
Кстати 220-возраст - прикидочное, мне 25 макс ЧСС 199 примерно, может и больше но я не рисковал разгонять сердце на больший ритм
25bb5d21.jpg237 Кб, 634x475
367 574841
Прошу отнестись ко мне с терпением и пониманием.
Езжу на стоковом Forward 2260 3й сезон. Да, это циклач, но циклач на 25х колесах и эксплуатируется как шоссер, поэтому, суть тот же шоссер, но с дерьмовыми тормозами.

Есть около 40 тысяч и начинающий уставать велосипед. Как поступить в моей ситуации?

Продать 2260 за 15 в лучшем случае, докинуть 40, купить новый фулалюминиевый нищешоссер с минимальной начинкой. Опять дерьмовая система, дерьмовые колеса, ну ты понел. Минус в том, что мой велосипед никому не вперся. Хипари берут туристов, матрасы МТБ, шоссерачи берут шоссеры с нормальной начинкой, а уж никак не ФАРЫВАРД на кантиках и дносистемой. Которая начинает уставать.

Другой вариант, это купить фулкрумы, купить систему шимано 105 без тормозов и еще хватит на новую резину и седло. И может даже на карбоновый штырь хватит. Может быть сделать что-то дешевле и получится воткнуть карбовилку. Хотя никогда на ней не ездил, поэтому не знаю, стоит ли оно того. Минус в том, что останутся днотормоза, но я к ним уже привык, так то норм.
Сам велосипед изначально весил 10.2, так что рама с вилкой по весу норм.
368 574853
>>4841
По хорошему надо накопить ещё один-два раза по столько же и купить готовый хороший велосипед.

Но если форвард сыпется уже сейчас, я бы выбрал путь постепенного апгрейда, начав с групсета и покрышек. Колесики купишь потом, фреймсет ещё позже.

Алсо люби кантики, сука!
369 574855
>>4841
Купи с вяломании/вк у перекупов с гейропы фулкарбон с 105-ультегрой, за 40-50 штук можно урвать конфетку, если дисковоые тормоза не нужны, то выбор вообще хороший
370 574861
>>4855
Это до первого заинтересовавшегося полицейского.
371 574866
>>4861
они просто возят велы с забугорных сайтов по типу авито https://ru.skelbiu.lt/skelbimai/transportas/dviraciai/plento-sportiniai-dviraciai/ за 500 ойро спокойно берется карбон. Даже если он краденный в литве или гейропе, то нашим ментам на это насрать
372 574871
>>4866
А как на Кипр ездить тренироваться?
373 574873
>>4871
Кто 40 штук имеет на новый вел и катает на форварде, тому кипр не светит. Мимо тоже на алю цкфорварде формате.
37795737411000x700velosiped-carbon-full-bezkoshtovna-dostav[...].jpg144 Кб, 933x700
374 574880
Что блять не так с этим байком?
375 574882
>>4880
То что на нем катает дядя Степа
376 574883
Здравствуйте. Имеется чёрный карбониевый велосипед с серебристой 105 по кругу.
Хочу поменять следующее:
Втулки;
Рулевую и проставки;
Каретку;
Эксцентрики;
Подседельный хомут;
Затычки для руля;
Все указанное планирую взять ХОПЕ или ДТ СВИСС, чтобы было не только надёжно, но и модно.

Мой вопрос: какого цвета брать набор? Чтобы сочетание выглядело максимально пиздато? Может, групсет тоже чёрный взять, чтобы сочетался? Так-то он еще свежий, могу скинуть подешевле.
377 574893
>>4883

>какого цвета брать набор? Чтобы сочетание выглядело максимально пиздато?


Тебе ездить или шашечки?
378 574898
>>4883

>какого цвета брать набор? Чтобы сочетание выглядело максимально пиздато?


ты хоть понимаешь что у всех вкусы разные, кому то КРАСНЫЕ подавай детальки, другой все ЧЕРНОЕ возьмет под раму, третий блядь возьмет все разноцветное и ему будет ПИЗДАТО
379 574901
>>4898
Я понимаю это. Я хотел бы выслушать экспертное мнение ананаса на эту тему.

>>4893
Ездит велосипед очень хорошо и без красивенькой рулевой. Меня интересует эстетическая сторона вопроса.
380 574903
>>4883
Ну конечно же КРАСНЫЙ
381 574904
>>4883
СУКА Я ТУТ НА ПЕРЕКЛЮК КОПЛЮ, А ЭТОТ ПИДАР ВТУЛКИ В ЦВЕТ ПОКУПАЕТ
382 574912
>>4880
МТБ вынос.
383 574913
>>4841
1. Замена колёс.
2. Звена трансмиссии.
3. Покатать ещё N сезонов и сменить раму, либо купить зимой что-то залежавшееся по ломовым скидкам.
wir.skyrock.net.jpg95 Кб, 600x832
384 574915
>>4697
Спасибо тебе, антоша.
Если бы все были такими же сознательными, это мир был бы лучше.
385 574918
>>4898

>кому то КРАСНЫЕ


Н-но ведь КРАСНОЕ быстрее едет...
lamborghinilogo.jpg57 Кб, 720x540
386 574920
>>4883

>чёрный карбониевый велосипед с серебристой 105 по кругу


Чёрный - максимально нейтральный цвет.
Так что на него залезет всё что хочешь, главное чтобы все мелочи были в один тон.
Самое пиздатое сочетание - это чёрный с жёлтым.
387 574954
>>4841
зимой заказал с вигля фуллкарбон на тиагре за твою сумму примерно. это из нового. а если смотреть на бу, то вообще что-то пиздатое можно взять
388 574960
>>4841
http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=351596
Просто тыкнул в первое попавшееся. Тут тебе и на смену пропуканного седла, карбо штырь и фонарик останется.
389 574961
>>4915
Я не понимаю, на какой звезде системы находится цепь. Помогите мне.
390 574963
>>4961
Я правильно понимаю, что ты взамен одного уставшего люминя советуешь купить другой? После аварии ещё, охуеть.
391 574964
392 574979
>>4961
На второй.
393 574984
>>4915
А мне расскажите про целесообразность установки дуалов как на пике. Неудобно же так, нет?
394 574996
>>4984
Скорее всего под нижний хват.
Я сам езжу на верхнем большую часть времени, но из нижнего не дотягиваюсь уверенно до шифтеров.
trial-sport-logo-2.jpg376 Кб, 1741x1216
396 575077
Лето-лето...
397 575082
>>5077
Лучше уже так чем 33.
398 575155
Ну наконец-то меня хоть кто-то успокоил:
https://www.youtube.com/watch?v=sdAA1yyZxXg

Вкратце: Покрышки создают в СТО раз большее сопротивление качению нежели втулки.
Алиллуйя!
399 575177
>>4853
Я этики кантики люблю уже не первый год.
А вообще, тормозов хватает, недобрым словом вспоминаю только когда задеваю их чем нибудь. Просто, дешего, норм в общем.
>>4855
>>4866
Фу, блядь, фу нахуй.
>>4913
Тоже так думаю. Подожду зимы, хотя, вангую, цены особо не изменятся.
>>4954
Фулкарбон тиагра это не пиздато?
>>4960
>>5073
Да да, уже бегу деньги собирать.
400 575178
>>5077
Это еще хорошо. У нас +12 и ДОЖДИ КАЖДЫЙ ЕБАНЫЙ ДЕНЬ
401 575179
>>4841

>Есть около 40 тысяч и начинающий уставать велосипед.


А в чем усталось выражается? Если рама в нормальном состоянии после 40 тысяч, менять ее точно не стал бы, тем более на б/у непонятного происхождения. Навеску по кругу можно без особых напрягов поменять за сезон, износ компонентов это же нормально.
fulcrum-racing-quattro-lg-wheelset (1).jpg243 Кб, 1600x1600
402 575182
Поясните по отличию фулкрумов.
В чем разница между 7ми 5ми и кватро? Стоит ли переплачивать или все они едут примерно одинакого?

Олсо, почему в описании некоторых колес написано "легкое монтирование на 25е колеса или легкое монтирование на 35е"? По идее на любые диски ставятся колеса от 23х до 35и без проблем. Это маркетинговая наебка или и правда на "циклокроссовые" диски не встанет 25 или 28я резина, а на обычные шоссеколеса не налезет циклокроссовая зубастая 35?
403 575186
>>0706
все хуйня, гоняю на stern dinamyc, максимально разрешенный вес - 80 кг, сам 88, плюс рюкзак 5кг.

П.С. какого хуя я делаю в шоссе-треде на китайском "типагорном"
404 575187
>>5177

>Да да, уже бегу деньги собирать.


Да нам-то похуй. Ты спросил совет, тебе его дали.
Хочешь и дальше ебстись со своей некро-рамой - твое дело.
405 575222
2 литра воды на 50км. это норм?
406 575226
>>5222
Ну хочешь пить — пей. Главное не блюй потом на чистый велосипед.
407 575230
>>5222
Охуенные вопросы, да откуда нам блядь знать, ты индивидуальное тело, мы не знаем про твой вес, мы не знаем про какую погоду ты говоришь.
Мне в не жаркую походу хватает 750мл на 50 км, в жаркую 1300-1500мл.
>>5186
Естесно все пишут с запасом, может ты вложился в запас. И если stern dinamyc это велосипед, то что за пиздец с разрешенным весом в 80кг.
408 575231
>>5230

>Естесно все пишут с запасом, может ты вложился в запас. И если stern dinamyc это велосипед, то что за пиздец с разрешенным весом в 80кг.


Вел неплохой для города, единственное что влияет на макс.вес - мягкие обода.
А так - обычный Китай со всеми вытекающими - цепь тянется сильно, каретка разъебывается в хлам, обода восьмерят, скорости переключаются нечетко.
409 575232
>>5231
ну и про базовые покрышки не стоит забывать - при резком ускорении может порваться легко.
410 575234
>>5187
Сергей, успокойтесь))))
411 575296
>>5230
29 градусов. 100% облачность. 2 часа пердолил, еще сожрал 100грамовый протеиновый батончик.
это если ехать на 200км надо с собой брать 8литров воды как минимум. пиздец же как дохуя
412 575354
>>5296
Лучше с водой, чем без. В любой кафешке тебе нальют из-под крана.
Если через лес едешь, пей изотоник, его меньше надо, чтобы напиться.
413 575357
>>5182

> легкое монтирование на 25е колеса


>Это маркетинговая наебка


>правда на "циклокроссовые" диски не встанет 25 или 28я резина, а на обычные шоссеколеса не налезет циклокроссовая зубастая 35?


не правда, у меня 28 резина на цк стоит на мтбшных фулкрумах, проблем никаких. смотри на ширину обода, по ней и смотри какая резина лезет
cyclist-airport.jpg318 Кб, 1000x636
414 575364
>>5186

>какого хуя я делаю в шоссе-треде на китайском "типагорном"


Это НОРМА.
Просто в один день ты отринешь все сомнения, побреешь ноги, наденешь красивую обтягивающую форму, и начнёшь ездить ка настоящий мужчина: быстро, эффективно и со стилем.
415 575392
>>5296
Нахуя тебе на 50км протеиновые батончики?
416 575393
>>5354

>его меньше надо, чтобы напиться.


Чобля
417 575395
>>5393
Ну прикиньда, пацанчик. Соль задерживает воду в клетках дольше, епта, а то, бля, много соли уходит с потом, ёбана.
Так понятно, быдлятина?
418 575400
>>5395

> Соль задерживает воду в клетках дольше, епта, а то, бля, много соли уходит с потом, ёбана.


То есть если ебануть ложку соли то будет ахуенно как не хотется пить штоле?
419 575404
>>5400
Регидрона ебани, если уж лень купить изотоник в спортмаге.
420 575440
>>5392
ЖРАТ. я через 18км уже треть сожрал
421 575443
>>5440
Тебе уже через полчаса езды жрать хочется?
422 575445
>>5443
Через 15 минут.
423 575454
>>5445
Хуйню жрешь. Как во время покатухи, так и перед. Овсянки наебни, гречки, макарох на крайняк. Вместо прота бери гейнер, если ты упарываешься по кочочовским темам. В гейнере углей больше, что тебе на покатухе и надо собсно.
424 575461
>>5443
да
>>5454
гречки с курицей наебнул. но жрать все равно захотелось.
425 575463
>>5461
Тебе худеть или чтоб не голодать?
426 575465
>>5463
не голодать
427 575481
>>5465
Часа за три до поездки наверни жирной еды, например плов или запеченую утку. Незадолго до тренировки закинся углями и л-карнитином.
428 575511
>>5296
я 200 недавно ездил, было 2 бутылки по 550мл.
из дома намешал самодельного изотоника, правда все покончалось к 87км, до сотки еле доехал, там был КП со жратвой и водичкой. перекусил, купил колы 1л и свои бутылки заправил чистой водой, этого до 200 хватило. не сказать что день был даркий прямо, но солнце пригревало, руки сжег.
429 575517
проехал недавно сотку на:
1.4 литра изотоника
1 литр колы с сахаром (440 калорий)

рейт ми, не ел, ехал под солнцем
430 575519
>>5517
И че?
Проехал сотку на двух бананах и малюсенькой шоколадке, которая еще и наполовину пустой оказалась.
431 575650
>>5182
хз как остальные, а я расскажу первые впечатления о fulcrum quattro lg которые сегодня приехали. Впечатления положительные по сравнению c колесами на mavic a119, разгоняются хорошо, на разгоне обод не ходит, плоские спицы на скорости свистят. Заднее колесо легкое, переднее могли бы и по легче сделать.

https://www.strava.com/activities/1048892233
432 575653
>>5232
С подливой проиграл с тебя. На нем не возможно резко ускориться ибо это сраное говно не едет ни черта. Брал на зимние покатушки у знакомых, прокатился пару раз и нахуй, нахуй. Всю остальную зиму катал на шоссере.
433 575705
>>5519
Сотка катается вообще на водичке.
434 575781
>>5705
Рельеф свой запили, кукарека.
UTB8TaQDXXfJXKJkSamHq6zLyVXae.jpg111 Кб, 612x816
435 575807
>>5234
Ой, да иди ты нахуй если честно со своими жидомассонскими заговорами.
Вот тебе еще один продаван https://vk.com/nosov.artem, хочешь - можешь у него посмотреть, а можешь свою некроту задрачивать.
436 575808
>>5807
Фикс, запятая приклеилась.

https://vk.com/nosov.artem
437 575810

>сап велач, на что заменить уставший поебаный велосипед?


>купи уставший поебаный велосипед подороже

438 575853
>>5650
Всмысле, "спицы свистят"? Что это за пиздец?
439 575854
>>5853
Рассекают пространство и время)
На самом деле видимо из-за своей плоскости создаются аэродинамические шумы, и я слышу свист. Но это все применимо на скорости 30+
441 575857
>>5650
Ебать у тебя там термос, какой это обьем?
442 575858
>>5857
0.8-1.0 литр, очень удобно. Не понимаю тех людей которые берут фляги 0.4-0.6 литра, мне такой маленькой в жаркий день даже до работы не хватит
443 575898
>>5856
Это ты полкилометра в высоту непрерывно в гору прешь на одной водичке? Хватит тут пиздунов заливать.
444 575900
>>5857
Ох, лол, 26 км/ч по плоскачу на шоссере. И зачем тебе вообще какие-то колеса, отличные от тех, что ты купил вместе с велосипедом?
445 575903
>>5898
Ну извини, пруфануть не могу.
446 575908
>>5900
Чтобы тренироваться.
447 575912
>>5908
Ну так и тренировался бы на стоковых.
448 575918
>>5808
Вот этот как раз самый подозрительный, потому что уж слишком дешево у него почти все. За 40к можно взять фулкарбон на 105/ультегре, недавно был бианчи за 35к. Думаю, 100% краденые.
449 575926
>>5903
Скорость приложишь?
450 575936
>>5912
Я могу на других тренироваться, вот и тренируюсь.
2017-06-23 13.49.43.jpg110 Кб, 1228x462
451 575943
>>5926
Матрасно
452 575948
>>5943
Тогда уж и пульс пили. че как лох то
453 575949
>>5854
Говно какое то. Это же дополнительное сопротивление, не?
454 575954
>>5808

Крутаны, кто в контакте, спросите продает ли он запчасти. Интересует, за сколько он отдаст 105 или лучше ультегру фул систему, только без тормозов. И барыжит ли он колесами.

И вообще, насоветуйте, кто торгует системами, а то на новое денег мало.
455 575956
>>5954
Всмысле групсет, а не только система.
456 575964
>>5954
Позвони мне ему, стесняша.

>8 (342) 293-43-43

457 575970
>>5964
Я ему писать то стесняюсь, а звонить и подавно.
458 575978
>>5918
Я бы бианчи на ультегре взял не раздумывая, украденный или нет. потому что нищеброд
А так с тобой согласен, что 100% краденные
459 576007
>>5970
Колеса есть, мавики и cst, ниже прокрути.
460 576008
>>6007

> ну или были

461 576024
Как правильно выставить положение дуалов на руле? В верхнем хвате дуал сильно давит на мягкие ткани между большим и указательным пальцем.
462 576039
>>6024
Инструкции читай.
463 576069
>>6024
Может у тебя слишком высоко руль стоит, или слишком низко, либо седло слишком близко к рулю, тут вариантов масса. Инструкция не поможет.
699.jpg99 Кб, 1174x667
464 576076
Шоссаны-шоссанчики, а вот вы видите результаты своих катаний? Вы видите, что со временем ваша скорость растёт? Сколько вы проехали (лет, километров) до того момента, когда стало явно видно, что теперь вы стали сильнее, чем были когда-то?
Я купил себе шоссер в мае-2016. Сразу я выбрал для себя кусок велодорожки, и проезжаю его раз за разом каждый свободный день. Результаты колеблются в промежутке 30-32 км/ч средней уже целый год без какого-то заметного роста. Я всё так же подыхаю в конце участка, и всё так же показываю 30-32 км/ч.
Короче, если б я хотел результата, то я бы уже бросил эту хуйню и отобрал бы у жены старый гибрид. Но, видимо, мне просто нравится кататься чтобы подыхать, лол.
465 576081
>>6076
Щас тебя отправят шапку читать, там есть какая-то странная стать про то как ездить быстрее.
466 576089
>>5900
Смотри вкладку "Анализ" и смотри страву в общем. На титульной странице пиздешь.
467 576090
>>5949
йа хз, самое главное когда наваливать начинаешь, обода не ходят. Жёсткость.
468 576093
>>6024
Тру шоссер, включает вторую звезду на переде и 4-11 сзади, делает нижний хват и уходит в точку. Верхний хват нужен онли для маня маневров и разгона с 1-4 сзади.
469 576094
>>6076

> Я всё так же подыхаю в конце участка, и всё так же показываю 30-32 км/ч.


Плохо подыхаешь. NO PAIN NO GAIN никто не отменял.
Мимо 190Вт в апреле - 250Вт сейчас.
470 576097
>>6076
Лол, на участках делаю 35-40 при поездках на работу. В прошлых годах ездил как говно по плоскачу и не ехал, в горочки местные горочки вообще задыхался и сбрасывал до 15-20 км\ч. У нас есть лыже-роллерная трасса, в этом году начал там катать. И есть в этом ахуенный толк, я похудел, перестал задыхаться в горки, ебашу по прямой и в горки как будто шило в заднице. Короч рекомендую катать горки.
471 576099
>>6094
О, двачую этого. В начале этого года страва показывала в лучшем случае 150вт среднею мощность. Сейчас 200-250вт средняя за поездку. На участках с горками доходит до неебических 500-600вт на участке. Пздц я мощный стал, спасибо горочкам за это!
472 576190
А я тем временем выиграл суд. Ебанись-веселись, дтп 11.05, суд 23.06.

Теперь 10 рабочих дней на вступление в силу решения и иду в страховую согласовывать окончательную сумму.

Алсо как думаете, разбарахолить остатки старого шоссера и продать по частям или перецепить выживший групсет 6600 ульты на другой б/у фрейм и вилсет?
473 576219
>>6099
Стравовычисления
474 576225
>>6093
Аниму пересмотрел?
475 576238
>>6190
Поздравления. Я бы собрал все "новое" чисто из-за суеверия.
476 576257
>>6219
Не вижу разницы чем вычислять, лишь бы мерило было одним и тем же постоянно. То то я смотрю каждый блять обвешан паверметрами за овер9000.

>>6225
Аниму не смотрю, хз что это за говно. Нижний хват удобен, если нет то нужно опустить руль до максимума. Если ты не можешь в нижний хват, покинь этот тред, тебе в ЦК.
477 576263
>>6257

> постоянно


Взяли залили новую версию алгоритма и вычисления поменялись. Такое-то постоянство.
478 576264
>>6263
Okay, изменение средней скорости они тоже видимо поменяли, ибо она больше чем была в начале года. Кстати велокомпа нЭт, сравнивать не с чем, видимо всё так же плетусь 20км/ч, прост злая страва поменяла все алгоритмы блеать.
479 576270
>>6257

>Если ты не можешь в нижний хват, покинь этот тред,


Этот максимализм идиота.
480 576309
>>6093
А в группе тоже с нижним хватом ехать?
481 576317
>>6309
Я когда еще ездил в группе иногда прибегал к этому, я высокий ветром никого не сдует, удобно тормозить, когда едешь долго на дуалах устаешь и хочется ненадолго сменить позицию, на середину нельзя, тормоза нет. Ну судите зашквар это или нет.
482 576319
>>6317
А потом народ перестал тебя брать на групповые тренировки потому что ты всех заебал своими выебонами?
483 576324
>>6319
Да они всем рады. Мне стремно в группе ездить, нужно следить за передним колесом впереди идущего, успевать среагировать на сигнал ямы, и еще следить чтоб в переклюк не уебатся. Ну опыта мало. Но самое главное они пиздец какие скучные, невозможно найти с ними общий язык, или молчат или втирают хуйню про велоспорт, как там фрум очередной раз на заднем колесе ездил. Нашел себе мальчика как я иногда с нем выкатываю, не такой стресс как в группе и поговорить можно.
484 576326
>>6324

>один раз ездил в группе


Втирает всем что ездить в группе в нижнем хвате это норма.

>они пиздец какие скучные


Тут люди тренируются, а не попиздеть вечерком выезжают, это тебе походу нужно тред сменить.
485 576329
>>6324

>втирают хуйню про велоспорт, как там фрум очередной раз на заднем колесе ездил



Блядь как же я скучаю по этим разговорам ламповым. Но переехал в европку и тут так не попиздишь.
486 576334
>>6326

>Тут люди тренируются


Насчет тренировки тут очень спорно, если тренировка в группе ездить то да, ну а в целом хуйня, сменки маленькие хуй устанешь, а вот ездил с тремя трушоссерами вот там да пиздос сложно даже на колесе держаться и сменки долгие.
487 576338
>>6329
Где живёшь, как обстановка с дорогами и шоссебро?
488 576380
https://www.youtube.com/watch?v=-lQ-wTSdsG4
Пиздец чёт пригорело от этого дауна, чё это за мода такая нихуя не понимая вещать как эксперт, как такое говно в рекомендации попадает.
489 576402
>>6324
та же хуйня, пусть я и не шоссер и не вкатывался с шоссерами. особенно бесил быдлан с колонкой, который иногда приезжал
490 576415
>>6380
От этого видео я дошел до этого - https://www.youtube.com/watch?v=7tdi21GhX7A
И чёт уже совсем пригорело, конечно кто как хочет так и дрочит. Блеать прямой руль у него потому что он гоняет за фурами со скоростью 70км и на прямом руле проще вытормозиться, и руки не устают, даун явно с посадкой проебался и место того чтоб настроить купил прямой руль, тулклиспсы так как он не знает про мтб контакты, и разговоры про жесткость, динамичность и накатистость, пиздец, любой русо-хохляцкий видос открой они будут нести хуйню про магическую динамику... Ах да еще он грит квадрат - это нормально, в 2016. Ой надо завязывать с ютубом.
491 576430
>>6415
Ты мне весь экран задымил

> конечно кто как хочет так и дрочит


А начинал вроде адекватно. Ну нраица человеку, подстроил лайбу под себя и делится своими ощущениями. Это ж субъективщина.
492 576450
>>6257

> Не вижу разницы чем вычислять


Страва показывает хуйню. Стабильно показывает. Да, у меня есть паверметр.

> Если ты не можешь в нижний хват, покинь этот тред, тебе в ЦК.


Щас тебя цыкашники в говно макнут за то что ты думаешь что они ездят на ручках
sage 493 576452
>>6415
Да таких и диванных полон тред ваще.
494 576492
>>6338
Краков. Дороги заебись после Киева, автоебы на порядок вежливей. Шоссебро дохуя, но не особо пиздят на английском, а по польски я пока не умею.
495 576496
>>6415
>>6380
Сука какой же жирный даун.
sage 496 576526
>>6496
Не жирнее большинства этом треде.
497 576535
>>6492
Главное выучить "дзенькую" и "пердоле че", остальное придёт само.
498 576537
>>6535
Дзякую ещё разобрал, а что такое пердоле че?
499 576552
Последние пару каток начало сводить икры под конец. Дистанция не менялась. Из изменений было только поднятие седла. Но крутить стало однозначно удобней и средняя + пару км/ч.
Через чур высоко поднял?
500 576554
>>6537
Еб твою.
501 576559
>>6552
Скорей всего участие голеностопа в кручении увеличилось. Если не крутишь даунхилы, то оставляй, если можешь с этим жить.
502 576563
>>6559

Велчую, нагрузка увеличилась на мышцу, которая раньше филонила
503 576564
>>6380
Этот ещё норм.
Ты на этого пидораса полюбуйся:
https://youtu.be/4_HCXOMfV9I?t=2m54s
Культурная столица на!
Взять и уебать кретина!
504 576576
>>6564

Ну это же блохеры, ваннаби журналюги домодроченные, ко всем скотским свойствам профессии еще и добавляют вопиющий непрофессионализм.
505 576578
>>6076

>Я всё так же подыхаю в конце участка, и всё так же показываю 30-32 км/ч.


Да ты поехал!
В качестве референса у меня Бумажная просека: 5 км чистого пути по прямой.
Год назад я её делал на 35 км/ч полностью на пределе.
С новой парой от Кампы, я ПОЧТИ держу 40км/ч на пульсе 190 +/-.
А так ХЗ что тебе сказать.
Я не стремлюсь к результатам, но и матрасить на шоссере не люблю.
Катаюсь в кайф по 60-80 в день, изредка балую себя 120-130 за раз.
maxresdefaulth.jpg73 Кб, 1280x720
506 576579
>>6190

>А я тем временем выиграл суд


Искренне рад за тебя, антоша!
Ты - мой герой.
Не обосрался, взял и довёл до конца!

>согласовывать окончательную сумму


Сколько, если не секрет?
12671297527941.jpg492 Кб, 900x630
507 576582
>>6324

>Нашел себе мальчика


Молодец!
279279b6a849.jpg12 Кб, 415x284
508 576584
>>6415

>Гудок


>на шоссере


>ЭИР ЗЮНД!!!


Бля, выносите этого!
Следующий!
Eastway-Zener-D3-Tiagra-2017-Road-Bike-Road-Bikes-Red-Red-2[...].jpg28 Кб, 430x430
509 576614
>>6190
Я бы забарыжил старое и купил бы новенький, красивенький байк.
510 576616
>>6415
он же сказал

>забиваются все эти контакты

511 576626
>>6579
Пока ещё не согласовано окончательно. Позже скажу, как получу деньги
512 576628
>>6626
А напомните что там ваще было?
513 576654
>>6628
Меня догнала сзади машина, вел почти в тотал, раму повело, сам чудесным образом отделался царапинами.
514 576723
>>6654
Красиво. Спасибо что напомнил что алюминий или карбон все равно в дтп им пизда, а то я переживаю за свой карбончик.
515 576727
>>6654
че по возмещению ущерба в таких случаях, если виноват водитель ведра?
516 576728
>>6654

>вел почти в тотал


И вот тута, по фото и по идеи пизда только заднему колесу, раме, заднему переклюку и всё.
То есть купи раму и тд, вот тебе даже куб https://www.bike-discount.de/en/shop/frames-6868 или вот https://www.bike24.com/1.php?content=8;product=28712;menu=1000,4,34;pgc[33]=137;orderby=2 .
517 576734
>>6727
Все нормально. Закон говорит "повреждение имущества в дтп" т.е. не важно автомобиль это или велосипед, или тебе телевизор разбили, который в багажнике ехал.

Я сделал экспертную оценку состояния велосипеда и стоимости восстановления после дтп в мастерской. В день дтп позвонил в страховую водятла, потом уже заявление написал. Как решение суда вступит в силу поеду опять в страховую.

>>6728
Через руль кувыркнулся, пластик побило на дуалах ещё. Задний переклюк живой.

Пизда заднему колесу, раме, седлу и внешнему виду дуалов. Плюс велокомп разбило, туфли счесал об асфальт и штаны порвал. Все это постараюсь вернуть по деньгам.

Вел кстати без доков, но вопросов с этим не возникало. Вообще никаких пока надеюсь в страховой уже после решения суда не станут выебываться
518 576735
Перекотите уже
mFyI9KgH3k.jpg20 Кб, 600x449
519 576766
>>6728
А ты гарантию дашь, что швы целые и геометрию не повело, и что все это не лопнет на первой кочке? Фишка в том, что у нас нет официальных мастерских и сервисов, занимающихся такой диагностикой. Так что - раму тоже под замену(для страховой). Сам так доказывал(с помощью юриста).
Мимо другой пострадавший.
14694280409790.png15 Кб, 396x400
520 576855
>>6654
Сдается мне, что у нас бы водятл просто уехал, а менты даже не пошевелились.
522 576883
>>6855
Ну дело было днём в городе, на крупной дороге.

Сразу остановилось несколько машин, подошли люди узнать все ли со мной хорошо. Конечно же долбоебы попытались сразу поднять меня на ноги но я их остановил и присел, а надо было лежать. К счастью со мной было относительно хорошо всё, как для той скорости, с которой летел автомобиль, видно по тормозному пути
523 576910
>>6879
Прикольно, не представляю гонку такого уровня с трансляцией у нас на Украине.
524 576915
>>6910

>на Украине.


Давай-ка обратно за поребрик.
525 576918
>>6915
Не понял немного, ты наверное бугуртишь по поводу на ну так на русском правильно на а не в.
526 576920
>>6918
Ну чтоб ты понимал, это если бы японцы бугуртили от того что их НИХХОН называли бы ДЖЯПАН.
527 576921
>>6918
Ну палишься же. Тут либо

>у нас


либо

>на Украине



В Украине никто "на" не говорит.
528 576922
>>6921
Я пришел на русскую борду и пишу как хочу, на русском правильно на, так что прошу пойти вна хуй.
529 576923
>>6879
Што за унылый комментатор?
530 576924
>>6076

>Шоссаны-шоссанчики, а вот вы видите результаты своих катаний?


FTP-тесты
531 576925
>>6922
Как погода в Ольгино?
532 576926
>>6922
Русская борда у которой админ хач, домен Гонконг и хостинг хуй знает где, но не в рашке.

Ну ок.
533 576927
>>6922
тут 98% прОцЕнтов - хохлы
534 576928
>>6927
В бисексуаляче так и было до недавних пор.
535 576954
>>6918
У вас на селе быть может так и говорят, а В любом нормальном городе и В любой адекватной стране говорят немного по другому.
83338800.png20 Кб, 739x304
536 576959
>>6954
Еще один потриот, иди в по с этой хуйней.
4c7b3u4173wefi6p.jpg36 Кб, 560x466
537 576985
Шоссерач, тебя беспокоит тот кун с Forward 2260.

В общем решил не покупать новый вел, а апгрейдить старый. Планирую заказать с чайна фулкрум вилсет и комплект шимано 105.
1- это все равно получится дешевле, чем брать новый.
2- Я получаю новое не укатанное оборудование, как в случае с б.у. и понятную раму без трещин и всего прочего.

Теперь вопрос.

В вариантах, есть "Выбрать Длина"
170mm 172.5mm 175mm. Что это за длинна и как понять, какая нужна?
Что за размеры каретки 68 или 70 и как понять, какая у меня?
538 576993
>>6985

> Что это за длинна


Длина шатунов

> как понять, какая нужна?


Пикрилейтед.
sewewrwr23.jpg13 Кб, 315x338
539 576994
>>6985
>>6993
Отклеилось
540 577035
Перекотите, зоебали. И не забудьте, что тур через неделю
541 577122
>>6985
Где найти фреймсет 2250/2260?
542 577144
>>7122
Зачем он тебе?
st3500dpa.jpg33 Кб, 700x700
543 577326
Кучаны, нужны шифтеры.
Между Sora, tiagra, 105 сильная разница кроме количества скоростей?
Где купить занидорага любые из этих 3х?
544 577365
>>7326
Есть разные версии всех этих шифтеров.
На пике новая сора и 105, теперь они различаются скоростями и весом, наверное.
То что у тебя на пике тоже хорошо работает и дешевле стоит. Занидорога ищи на барахолках, а так wiggle, bike-discount, bike24.
545 577366
Есть вилсет Shimano RS31.
Расскажите мне о нем.
Вроде цена, как у фулкрум 5, но вес 2кг за оба без эксцентрика и кассеты это как то непонятно.
546 577374
>>7366
А еще там насыпь и править заебешься, так народ говорит.
547 577375
>>7144
Интересен, хоть и формат
548 577547
Сап, шоссаны. Насколько можно верить страве без датчиков в плане расхода калорий? Не похудения ради, а компенсации для
549 577563
>>7547
Нихуя нельзя верить.
550 577564
>>7547
Ты индивидуальное не такое как все тело, откуда нам то знать и страве, пиздуй к заморским диетологам сдавай тесты. Я уже не говорю о факторах типа температуры воздуха и влажности, точно ты никогда не прогадаешь.
best-torque-wrenches-for-cycling-2016-70-1456898285008-1i1o[...].jpg140 Кб, 630x354
551 577567
Пришел ключ, поясните для чего эта штука, в инструкции только написано для первого использования установить на 2 и подергать ее 20раз.
545411.jpg64 Кб, 630x354
552 577568
>>7567
блеа
553 577573
>>7568
Все нашел, это менять направления.
554 577579
>>7573
ты же в курсе что динамометрическим ключем нельзя откручивать что-либо?
555 577594
>>7579
Ну это понятно, я же правильно понял эта хуйня направления меняет, для смены рук?
556 577599
>>7594
Для разной резьбы.
557 577633
>>7567
Я бы отнял у тебя этот ключ. Тоже хочу себе, но жаба душит 3к
558 577688
>>7633
1.9к со скидкой.

Блеа, не знаю как фулл сильвер колеса будут выглядеть на современном велосипеде. Но разница с черными аж 40еуро. Накидал шаблон в фотошопе рейт.
559 577751
>>7579
Этим можно, если конечно там не прикипевшее соединение.
560 577778
кто нибудь пробовал колеса или обода с али покупать?
561 577850
При скорости овер 25, система sora дает вибрацию под нагрузкой. Даже легкие подергивания чтоле.

Что это? Надо ли менять целиком? Надо ли вообще что-то делать?
562 577857
>>7850
Каретка/хуево затянул
IMG20170626210955.jpg267 Кб, 1280x853
563 577899
Что не так с посадкой?
564 577904
>>7899
Рама короткая
565 577906
>>7899
Триатлонщик вместо спортсмена.
566 577917
В чем смысл покупать карбонраму или трубки? Зачем брать топ колеса и Di2? Зачем брать даже ультегру?

Смысл катания в том, чтобы стать лучше физически, лучше ездить, стать выносливее. Да, вел за 300.000 быстрее, чем за 50.000, но победа через топ оборудование это шлак. Катайте на Соре.
567 577918
>>7917
Топ оборудование не даст тебе победу если ты лежал на диване и решил поехать гонку на своей карбораме с Di2.
568 577924
>>7917

>В чем смысл покупать алюраму или двойные обода? Зачем брать тормоза и сору? Зачем брать даже кларис? Смысл катания в том, чтобы стать лучше физически, лучше ездить, стать выносливее. Да, вел за 300.000 быстрее, чем за 50.000, но победа через топ оборудование это шлак. Катайте на фиксе.

corvoscancellaratimetrial.jpg64 Кб, 512x358
569 577939
>>7899
Я же считаю, что >>7904 ошибается и рама наоборот длинная. Предплечья должны быть под углом близким к 90 градусам (пикрилейтед). Также седло слишком низко - очень острый угол между бедром и голенью, что логично: чтобы компенсировать большой рич пришлось нарушить положение седла.
570 577947
>>7939
У него руль не максимально низко стоит и потом сравнивать свою посадку с посадкой профиков дело не благодарное.
571 577964
>>7947
Пускай опускает, двигает вперед седло и поднимает его вверх, может, что-то и получится.

>сравнивать свою посадку с посадкой профиков дело не благодарное


На наших местных соревнованиях я встречал множество раздельщиков в такой >>7939 посадке.
572 577966
>>7964

>На наших местных соревнованиях я встречал множество раздельщиков в такой >>7939 посадке.


Регулярно встречаю таких которые после соревнований лежат неделями с болью в спине.
111.png220 Кб, 500x504
573 577991
Подскажите, новая система Tiagra на 10 скоростей встанет на мой некро сет sora на 8 скоростей? Или там какие то проблемы начнутся?
574 577993
>>7991
Придется менять кассету на 10 если не хочешь проблем с переключением и ускоренным износом.
575 578005
>>7993
Моя система на 8 скоростей вся. Надо ли еще что-то менять, например манетки или переключатели?
576 578023
>>8005
И манетки не будешь же ты одну манетку только менять, и переключатель задний. Возможно еще и колесо заднее.
CrankShimanoClaris5034T.jpg88 Кб, 1000x750
577 578063
>>7991
А чё кларис тебе стыдно ставить?
578 578090
>>8063
На чайне не нашел ничего, там только тиагра на 10. А так, в идеале я хочу заместо соры на 8 ставить сору на 8. О тиагре еще подумал, что может она дольше продержится. А то сора зашумела не дойдя и до 1000 км.
>>8023
Колесо то причем?

В общем, похоже проще весь сет целиком купить, чем пытаться найти систему на 8.
579 578106
>>8063

>ставить сору на 8


Такой копролит будет сложно найти.

>На чайне


Самый наверное мерзотный магазин, манят бесплатной доставкой хотя в большинстве дешевле купить даже с платной доставкой в других магазинах.
580 578109
>>8106

> А то сора зашумела не дойдя и до 1000 км.


Блеа не дочитал, ты чё ебанутый что там шуметь может? Каретку меняй.
1317621436545.jpg13 Кб, 450x308
581 578110
Ребята, вы заебали матрасить.
Я перекатил тред: >>578108 (OP)
>>578108 (OP)
>>578108 (OP)
>>578108 (OP)
>>578108 (OP)
582 578111
>>8106

>На чайне


А еще эта мерзотная иллюзия скидок, на всем скидки 10-70%, хотя на деле нихуя. Как на али.
583 578113
>>8106
Ну так 2012 год выпуска.
Будь няшей, нарекомендуй годных магазинов. Я в этом не силен.
>>8109
Т.е. всю систему менять не нужно?
584 578174
>>8090

>А то сора зашумела не дойдя и до 1000 км.


Так купи каретку и не еби мозг, причем тут система целиком?
585 578210
>>8090

>Колесо то причем?


Кассета на 10 должна еще уместиться на него. Возможно и твое совместимо с 10, нужно проверять.
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 9 марта 2018 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
« /bi/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски