★ https://store.steampowered.com/app/570/Dota_2 — скачать игру века (кликай быстрее).
★ https://dota2.com/patches — патчноты.
★ https://dotabuff.com — смотреть свою статку.
★ https://reddit.com/r/DotA2 — пристанище долбоебов из ЮА.
★ https://twitter.com/dota2 — социальная сеть икс.
★ https://gosugamers.net/dota2 — информасьен компетитиву.
★ https://liquipedia.net/dota2/Main_Page — турики.
★ https://dota2.fandom.com/wiki/Dota_2_Wiki — фанатская вики.
тред номер 953
Предыдущий: >>49571454 (OP)
лет с 13
вот что б каждый год новая девушка
что б постоянно они у меня были
что б для девушек я был бы охуенным половым партнёром что у меня классные гены
пежного гамна
я знаю знаю давно
есть его нужно до дна
едим но где же оно
есть ли у чаши дно
>жопич кто
LightOfHeaven Moscow russia
пежный удалил милаша

пидоры
этой теме несколько лет лол
тяжело
да защо


ТОПОВАЯ.

забаньте пидораса
вайфу
>продолжение гранд финала
похуй ставка сыграла еще в тот раз до дудоса не вижу смысла продолжать просмотр финала так что я смотрю третий дивизион всяких моузов зеро тенасити алсо будешь фажить накидаю репортов

Хотел было жёстко согласиться тут с тобой, но внезапно осознал, что официальный турнирный оператор дримлиги студия PARAGON EVENTS к слову, можно перевести как «образцовые мероприятия» спозиционировала формат освещения турика таким образом, что тебе в монитор нарочито суют девок шлюховатой и не очень наружности. Ну и следовательно как бы похуй уже, к симподаунам стоит отнестись со снисхождением, потому что в этом случае они жертва, а не преступник.


Дурачьё 0-7
=))))))

не первый раз такое замечаю
дота влияет на тестостерон?
Навскидку справа драфт дырявый в сравнении: инициация дерьма и околонулевая контринициация. Буквально чел может поставить одну ебучую арену и отзонить тиму так, что они ни одной кнопки не нажмут, тупо подыхая в бесконечных станах. И так их дюжину раз в одну калитку можно ебать как детей малых осуждаю. Хорошо хоть скипнул и не стал смотреть эту постную поебень.

576x656, 0:25

Первая игра. С Аксом против Пахомки и Апарата, изи стомп.
Вторая. Со Слардаром против Дизраптора и Троксы, нас выебали. Против нас на миде похожий на смурфа Шейкер.
Третья. Со мной даун на Аксе.Против Ам+Апарат. Изи разъеб нас.
Четвертая. Со мной даун на Аитане. Против Сларк+Абаддон, нуф саид. У противника на миде Тинкер с 20 лвл на 20 минуте.
Пятая. Заебало. Взял Рики на мид. Терпел против Од, все шло нормально, пока дауны не решили дефать вышки против Лича + Варлока + Снайпера, при этом пингуя на меня и угрожая репортами. Агенты Габена слили игру.
Шестая. Беру Лину. насилую Сфа на миде трижды. Варжу лес. К несчастью один раз отъезжаю вс Абаддона и Сфа. С трудом заходим на хг проив Снайпера + Абаддона. Нелегкая, но победа.
Ах да. В четвертой. попросил взять станы. Даун взял Войда и сказал что играет на том что по кайфу, а я уебан и пошел я на хуй. Алсо за нас челик с 15к играми.
Хуевато.
когда открывается дверь и из-за стены показывается его колесо я быстро вставляю арматурину между спиц и убегаю громко хохоча на всю улицу
делаю так каждый день
>эти хрюки проткнутого пидора из рядов ЦСКАла
в звенящую пежную даль
три белых коня три белых коня
25.25.25
думайте друзья...

человек который трахался
антоним слова подберите
Сначала попал на шторма, потом на инвокера

В следующей игре беру шторма, но комп зависает намертво в первый раз за даже не знаю сколько лет. Катка не засчитана, но у меня лп, инфа 100%.

720x1280, 0:06
>обскждение огижа
нахуй ты чекаешь количество игр? тебя перд 10 лет в доте 8к помойка не научил что это не показатель скила? добро пожаловать в тюрячку
>рычка в яйца
>визги проткнутого перда
>занюх огиж контента
но вы тут агрессивные какие то а я своей жене ищу няшного любовника
Давай обсудим твои игры.
ты ваще не понял эти две роли но по сабжу сапиков называют самой легкой ролью анскилы с 1к птс которые как раз возят расходку и ставят вардики на этом их импакт всё а про контроль линии стаки контроль активок балтосов мудрости позиционку или макро они и не слыхали
При чем тут я?
Так а как новичку саппорта играть, я не понимаб целей этой роли, вот за керри я фармлю, на оффлейне лайн пробиваю и тоже фармлю, а че мне саппортом делать
Так это его птс походу.
ну надо учиться не все сразу киберкотлеты постепенно помаленьку ну вот представь ты взял пятерочку и идешь походкой сфа на лайн и что ты там будешь делоть? это у кери игра начинается с 20й а утебя прямо сейчас так что делоть то куда смотреть как двигать тазом как рычать вот давай пиши а мы будем указывать на твои ошибки в этой виртуальной катке
>львиный рёв в членикса

>визг в пиструнчик
>sonic wave в fissure
а?
>doters
напомнило говно
команду назовём OGizh Esports
>плаксивые крики в яйки
>всьо пинятно ни нада миня абижать
>бубнеж в елду+терпение
>мольбы о пощаде мне в член
>жалкий визг перефооса нпц мне в репродуктивный орган
>рычка в хуец

олды тут сидят
>пердеж ртом в мою хуятину
ну да было помню заплакал один раз потому что пудж сказал что мою маму еб*л а мне обидно стало ведь пудж жирдяй нах такому давать ебаться мне вот никакие мамы не дают
ах да слово ебаться ты не додумался запикать дерьмо отсталое

576x1024, 0:55
было когда я на сларка взял октарин и мидас
>дерьмо отсталое
😭😭чё ты обзываешься блин
было такое тянка разозлилась и начала нас в войсе опускать а мы 4 омеги сидим и даже слово ей в ответ не можем сказать

>нпцшный визг мне в хер
>этот бахнутый рык мне в трунделя
>пердские вскукареки мне в мошонку
что у нас здесь сегодня обсуждают
старина пежное старина жопич
посмотрим
я всякие разные посты писал
ща посмотрим
как тут капчу решать я не знаю
ща разгадаем эту глыбу
фух еле-еле решил
ща запостим
постите вместе со мной ребятки
ладно пойдет

играйте





у азазина или сереги пирата?
https://www.youtube.com/@EnergoBomj

такое реально было в фильме?
о рунах
отсоси залупу мне
собрал вещи на вокзал
уезжаю далеко как будто нахуй
я не знаю захочу ли снова видеть ваши рожи



>тормозок
порычи порычи в хуятину
>бенто(шка)
это где так говорят? в токийской области нах?
как член мой обхватил сигу губами да да давай женька соси моего богатыря
когда открывается дверь и из-за стены показывается его колесо я быстро вставляю арматурину между спиц и убегаю громко хохоча на всю улицу
делаю так каждый день
>шизло
кто здесь
средний перд лучшее образование социализированный и умнее умственно отсталого нпс нормискота казуалов
Подписался.


1280x720, 0:03

> секс
не знаю такого чем знаменит
у тянки писька специально встроена под мужской членик
а если ей кончануть внутрь то потом еще люди будут вылезать
получается нам всем нужно трахаться и как можно больше
тискаетесь голые все потные мокрые кожа горячая такой кайфовец
ты сначала уважение заслужи в коллективе и у старших
>абзацный бздежь
ясн
Ответственность
Ответственность это внимательность к себе и другим, осознание своей роли и принятие задач и правил, связанных с ней, добросовестное поведение.
Честность
Честность это открытость в общении, готовность высказать свое мнение и выслушать другого. Честный человек не станет лгать и строить интриги, он уважает себя и окружающих.
Вежливость
Вежливость ценится в дотатреде, ведь она способствует культурному общению и нравственному развитию участников. Даже правила в суровом мужском коллективе не исключают вежливости, ведь она дисциплинирует человека и заставляет серьёзно относиться к своим словам.
Трудолюбие
Трудолюбие это серьезное отношение к своей работе, способность преодолевать себя ради хорошего результата. Благодаря этому качеству человек может быть уверен, что каждое дело, за которое он возьмется, будет выполнено вовремя и со всем старанием. И окружающие так же смогут спокойно положиться на такого человека.
лол что за бред какбудто у райдена были бы проблемы с таким весом
⠏⣠⣾⣦⡐⢌⢿⣷⣦⣅⡑⠕⠡⠐⢿⠿⣛⠟⠛⠛⠛⠛⠡⢷
⣾⣿⣿⣿⣿⣦⣑⠝⢿⣿⣿⣿⣿⣿⡵⢁⣤⣶⣶⣿⢿⢿⢿⡟
⣿⡿⢟⣛⣻⣿⣿⣿⣦⣬⣙⣻⣿⣿⣷⣿⣿⢟⢝⢕⢕⢕⢕⢽
⠵⠚⠉⢀⣀⣀⣈⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣗⢕⢕⢕⢕⢕⢕⣽
⣠⣴⣾⡿⡿⡻⡻⣿⣿⣴⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣷⣵⣵⣵⣷⣿⣿⣿
⣿⡿⡫⡪⡪⡪⡪⣺⣿⣿⣿⣿⣿⠿⠿⢿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⠹⡪⡪⡪⡪⣪⣾⣿⣿⣿⣿⠋⠐⢉⢍⢄⢌⠻⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⢄⠙⣾⣾⣾⣿⣿⣿⣿⣿⣿⡀⢐сосал?⡘⣿⣿⣿⣿⣿
⢂⢣⠹⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣧⢐⢕⢕⢕⢕⢕⢅⣿⣿⣿⣿⡿
⠕⢝⡢⠈⠻⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣷⣕⣑⣑⣑⣵⣿⣿⣿⡿⢋⢔
╭┆...╭────╮
┆┆...╰────╯
┆┆....................┆🔪
╰┆....┆ ─┌....┆
….╰─╯....╰─╯.
Hehe. I'm the imposter👿
расскажите вы хоть че нить умное тут узнали
или посмеялись хотя бы настроение себе подняли



02.28.1488 - 08.03.2025
🥹🥹🥹
Сегодня, в этот прекрасный день 8 Марта, я решил собраться и поздравить нас. Ведь кто, как не мы, заслуживает поздравлений за наши подвиги и достижения?
1. За нашу способность находить "очень важные дела". Именно в тот момент, когда нужно помочь по дому. Кто ещё может с таким мастерством отвлечься на "срочный" футбольный матч или "жизненно необходимый" ремонт крана, который длится уже третий год?
2. За наше умение слушать, но не слышать.
Мы — настоящие мастера кивать головой и говорить "да, говорящее влагалище" в нужный момент, даже если мы поняли только каждое третье слово.
3. За нашу уникальную способность находить оправдания.
"Это кот насрал в ванной! Откуда мне знать почему у него такая большая говяха" или "Зато я в политике и истории неплохо разбираюсь" — это наши коронные фразы.
4. За нашу непоколебимую уверенность в том, что холодильник сам наполняется едой.
Мы свято верим, что продукты появляются там сами по себе, как по волшебству.
5. За наше мастерство в приготовлении "чего-нибудь вкусненького".
Кто ещё может с таким успехом превратить яичницу в уголь, салат — в неопознанный объект или пожарить суп?
6. За нашу способность находить "идеальное" место для отдыха.
Стол с ПК — это наша крепость, наше убежище, наш островок спокойствия в бушующем океане домашних дел.
7. За наше умение быть "большими детьми".
Мы можем часами сидеть в комплюхтере, спорить о договорнячке и коллекционировать игры, при этом искренне считая себя взрослыми и серьёзными.
Так что, дорогие мужчины, давайте поднимем бокалы за нас — таких умных, сильных, находчивых и... немного ленивых. С 8 Марта нас! Ведь без нас этот мир был бы говном ебаным.
какого нахуй танка шизоид?
>яторо с раданом поменяли
ебать она вчера о доте услышала что ли и ее сразу в кресло посадили?
кулирует типа в кулек собирает наверно чтобы потом вите отнести
сэкс
>плаксивый визг в членадерку
боль снимет рукой
>гамно
нах вы доложили мне о содержимом ваших ртов
что толку что он снимает что просто идет и кто то оборачивается. это полная хуйня. почему они не снимает где он лежит в кровати и телки суетятся по комнате в нижнем белье.

480x852, 0:14
так первый досмотрел
>рычка в хуй
>молчание пердят в мою жужалку
>хрюки дырявой дуры мне в пахунчик
>бот обсуждатор и его тупые батьки
это было бы норм если бы были тянки красивые, а в ру студиях ток переводчица с китайского ебабельная, а остальные непримечательные шмары с лишним весом хуевой внешкой и тд. хотя еу инцелы дрочат на эфи и натти которые по внешке буквально бабы на входе в крейзи дейзи в 5 утра так что хз тут чубзик мб ты прав...
посмотрел ее телегу турбошлюха дашка вот традвайфу а эта мерзость на трансляции не нужна
какая жопа у нее целик и лишний вес и у нее хуевая кожа плюс сиськи висят до пупка на жопе очевидно жирок который когда ебешь сзади будет холодом отдавать

>пуджи обсуждают несвежее мясо

Хуйня ты бредишь либо ты так говоришь тупо в инете а в ирл убежал бы от такой гоблинши сразу вот переводчица с китайского там ебабельная это сыглы
у меня на дашку горит хорошо.
я фоток сделал думаю позднякову отправить че думаете

>>610188
Да, рожа максимум мерзотная.
ВАсилиса хоть всратенькая. но лицо не вызывает омерзение и голос хороший. У этой пизды сука и голос противный. А вчера она еще и комментировала. Катку нахуй невозможно было смотреть...
Знаете, лучше бы МИЛУ вернули. Раньше когда-то очень давно коментила и в целом неплохо + голос приятный.
Мила старушка же ей сильно за 30 чубзик она наверн уже докой два не интересуется


да базара нет у нее аура сексуальности какаято есть животная тупа

Из-за того что дотабафф сайт-параша, смотрю стартовые закупы на протреккере. Вот скажем огр-маги. Пик, собственно, релейтед.
Что то мне подсказывает, что если бы в доте были был адекватный агрегатор статистики, который собирает инфу по всем рангам, то на 2к ммр и ниже выигрышный стартвоый закуп выглядел бы иначе - нахуй гранату и вардик, тарим сразу чмодьежик вэнд и статов понажористей.
Соображения?

576x1024, 0:06

576x1024, 0:24

576x1024, 0:20

576x1024, 0:32
magic wand

>перд

красивая девочка. Яб не отказался.
ого крутые видосы с разъебом 3к мусора, да да верю
На сафари можно легально шмальнуть жирафу в ебало из дробовика, вы вдумайтесь как скучно мы живем.

>симпский пердеж мне в хуятину
ясн
базовичок
сузуя джуда(иуда) пидорасина с читами
просто сидит хуярит чмо с мапахаком все варды снимает героев в тумане войны видит
я хуярю в него айсбласт на аппарате долбоебу видимо мать с того света нашептывает развернись сынок
че мне сделать чтоб его вбанили к хуям на реддите поныть или как?

это про пуджа


Супер ситуативный. Про билд забудь, в 90% игр все что у тебя будет это сапог, стик и глиммер.

сидит ждет моего хуя.
3 фотка фотошоп? Откуда ты вообще эту фотку откопал? Неужели она рил так ножки бессовестно засветила
1. от долгого сидения на жопе появляется геморрой и простатит, а также в тазовом отделе тела образуется застой крови 🩸
2. и вообще кровь загущается от обезвоживания и того же застоя, что чревато возникновением тромбов и смертью обоссавшись и обосравшись за компьютером 💀
3. из-за того что ты не держишь осанку во время игры она также портится, а на устранение лордоза уйдут многие годы 📏
4. во время игры ты постоянно смотришь в экран и не моргаешь — отсюда проблемы со зрением у большинства пердов 👁
5. игра истощает твою психику — так или иначе она тратит ресурс воли, поэтому после каточки ты нихуя не можешь сделать и не контролируешь агрессию и другие животные позывы 💪
6. дота-сообщество самое токсичное среди ммо — и ты становишься таким же невыносимым хуесосом, хочешь ты этого или нет. обидно будет когда ты обронишь "сын шлюхи" в реале и тебя в мясо отпиздят, не так ли?? 🤕
7. из-за угнетения тела и психики нонстоп игра в доту приводит к возникновению депрессии и её обострению, если она уже есть 😣
8. постоянная игра в доту может привести к психологической зависимости и ангедонии после того, как ты захочешь доту бросить 😔
9. перды одна из немногих каст, которые считаются опущенными до сих пор — за 15 лет стали лучше относиться даже к анимедаунам, но перды остаются чем-то на уровне вечных петухов на зоне 🐓
10. пердам не дают бабы — безработный наркоман с долгами для любой женщины окажется более привлекательным партнёром чем перд. и она будет полностью права 💉
обязательно поделись с другом-пердом, чтобы он тоже знал про эти глубокие механики доты и прокачивал свой скилл🧑💻

знаю тут любители аниме сидят
нет это ваще старье
сбербанк
очень тихо кал крадёт

1280x540, 0:17
> голубоглазый самурай
больше нихуя подобного не выходило за последние года, если на брать во внимание китаекал и нн параши
либо нахуй иди с пастой
с педиком беловолосым голубоглазым?
адский рай. его еще перды любят на аву ставить типо они тоже крутые 1х9 хуесосы.
Хигураши

>ряяя графон говно как ты играешь
Мне похуй.
Отклеилось.


broodmother 🕷
>чиназес
дальше не читал
>.
дальше не читал
>рычка в хуй
Давайте разберем основные ошибки мышления, которые создают психологические проблемы и
мешают их решить.
1. Если ребенок чувствует себя в опасности, то он не будет размышлять, действительно ли он в
опасности или нет. Он сразу будет действовать – кричать или убегать, или нападать, или замирать,
чтобы остаться незамеченным.
Но чувствовать себя в опасности и быть в опасности – это не одно и то же. Если вы сейчас
почувствуете, что умираете, то от этого в реальности ничего не произойдет. Так же, как люди, у
которых панические атаки, регулярно чувствуют, что умирают, вызывают скорую и просят их
спасти, при этом в реальности находятся в безопасности и никакая медицинская помощь им не
нужна.
Таким образом, если вы в реальности в безопасности, как, например, сейчас сидите в комнате и
разговариваете со мной, то как бы вы себя ни почувствовали, это никак не изменит реальную
ситуацию.
2. Если ребенок делает что-то, что не устраивает взрослых, то они встраивают ему страх «быть
плохим», рассказывая о последствиях такого поведения. Если просто сказать «ты плохой» ребёнку,
который разбил вазу, он не поймет, почему «плохим» быть опасно и почему он не должен так себя
вести. А вот если ему сказать «ты плохой» и наказать, то сформируется связь «когда я плохой,
меня наказывают и таким быть для меня опасно».
Поскольку до этого мы выяснили, что для ребенка «чувствовать» и «быть» – одно и то же, то он
будет всячески избегать того, чтобы таким себя почувствовать. Потому что если я чувствую, что я
«плохой», то это значит, что я «плохой», а это значит, что меня накажут.
3. То есть ваше чувство «глупый» – это просто сигнализация, которая говорит «мы в опасности,
надо с этим что-то делать». Но как у сигнализации бывают ложные срабатывания, так и наши
чувства, которые могли помогать нам выжить в детстве, во взрослом возрасте уже могут мешать.
И проблема будет состоять не в том, что сигнализация сработала, а в том, что мы пытаемся что-то
сделать там, где ничего делать вообще не нужно. Как человек с панической атакой пытается за
счет вызова скорой помощи решить свою внутреннюю проблему. И проблему создает именно его
борьба со своими чувствами.
Когда мы начинаем бороться с чувством – это то же самое, что начать нападать на пожарную
сигнализацию, у которой случалось ложное срабатывание. Тем, что мы пытаемся бороться с
чувством, мы лишь сообщаем психике, что чувствовать себя таким реально опасно и с этим надо
срочно что-то делать. В итоге мы боремся с самим собой и проигрываем
Шаг 2. Подготовка
Цель
1. С чем конкретно вы хотите поработать?
2. В каких ситуациях это составляет проблему? Чем это мешает в реальной жизни?
3. Как бы вы хотели себя чувствовать в этих ситуациях вместо этого?
(Измерима/достижима/позитивно сформулирована)
Шаг 3. Диагностика
1. Закройте глаза. Мысленно окажитесь в этой ситуации.
2. Где у вас в теле возникает дискомфортное чувство? В груди, в животе, в горле?
Например, вы вспомнили, как «люди на вас смотрят», и у вас возникло чувство в груди.
3. Спросите себя: что конкретно могло бы произойти, чтобы это чувство усилилось? Что бы вам
могли сказать или сделать в этой ситуации?
Например, начнут показывать пальцем и смеяться.
4. Далее, представьте, что это произошло, скажите, каким вы себя почувствуете, если с вами это
произошло, над вами посмеялись?
Например: «ничтожным»
5. Где это чувство? Там же в груди или сместилось? Например, сместилось в живот.
Примечание: Негативные самоопределения обычно касаются внешности (физически что-то не
так), например, толстый/худой, низкий/высокий, некрасивые уши, нос, грудь. Либо умственных
способностей (глупый, тупой, отстающий), либо социального уровня (ничтожный, бедный,
простолюдин, изгой). Если Клиент не может сам ответить на вопрос: какой ты, если все это правда?
Мы ему помогаем и перечисляем.
Негативные самоопределения может противоречить реальности Клиента. Например, долларовый
миллионер с н/с может считать себя нищим, а женщина с дистрофией убеждена, что она толстая,
потому что это БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ ощущение, а не сознательная оценка.
6. Представь себя маленьким ребенком и сконцентрируйся на этом чувстве «ничтожный». Скажи,
чем там лично тебе как ребенку кажется опасным быть «ничтожным»? Как с тобой поступят, что
тебе сделают, если ты «ничтожный»?
Например: меня «изгонят». Примечание: Пункт 6 сообщает нам о том, почему для Клиента опасно
разрешить себе чувствовать себя «ничтожным». В данном случае Клиент боится изгнания.
ШАГ 4. Проработка проблемной ситуации
Раньше я сопротивлялся своему чувству «ничтожности» в ситуации «люди на меня смотрят»,
потому что думал, что если я себя почувствую «ничтожным», то я таким стану и «меня изгонят»
(конец сценария).
Сейчас я понимаю, что «чувствовать» — не значит «таким становиться», и от того, что я просто
себя так почувствую, я никем другим не стану, кроме того, кем я уже и так являюсь.
Если я действительно «ничтожный», тогда то, что я разрешу себе таким себя почувствовать,
представляя ситуацию «люди на меня смотрят», не изменит этого факта и не ухудшит его для меня.
Я просто почувствую себя таким, какой я есть, и перестану вкладывать усилия и энергию в борьбу
с самим собой.
Если в действительности я НЕ являюсь «ничтожным», тогда то, что я позволю себе таким себя
чувствовать, никак не создаст факт «ничтожности» в реальности, потому что это просто чувство,
как и миллион моих других чувств.
Если я почувствую себя самым умным на Земле, то я таким не стану, так же, как и если я почувствую
себя самым глупым, то я не стану ни умнее, ни глупее, чем я есть в реальности.
Таким образом я начинаю понимать, что проблема была не в моем чувстве «ничтожности», а в
моем сопротивлении этому чувству. Создавая это сопротивление и стараясь держаться от этого
чувства «ничтожности» подальше, я думал, что создаю для себя безопасность. А оказалось, что я
создал напряжение и переживания по поводу того, что я не могу контролировать.
Я представляю, как разжимаю руки и отпускаю сопротивление перед собой и чувством
«ничтожности» и погружаюсь в него, никак от него не защищаясь и никак не сопротивляясь.
Испытывая перед чувством «ничтожности» полную уязвимость и расслабляясь физически.
Таким образом я показываю своей психике, что состояние «ничтожный» не несёт никакой реальной
опасности, потому что мы напрягаемся и защищаемся только от чего-то опасного.
Начинаю перепроживать состояние «ничтожный» на самом глубоком уровне в худшем значении,
именно так, как я раньше боялся себя почувствовать. Позволяю себе полностью раствориться в
этом состоянии, а состоянию — раствориться в себе.
Теперь я могу чувствовать себя «ничтожным» и чувствовать себя так абсолютно безопасно для
меня. Понимая, что чувство «ничтожный» защищало меня от последствий «меня изгонят» (конец
сценария), я начинаю понимать, что боялся не того, что меня реально «изгонят», а своих
предоставлений об этом у себя в голове.
Я представляю, как разжимаю руки и отпускаю сопротивление перед собой и состоянием «меня
изгнали» и погружаюсь в него, никак от него не защищаясь и никак не сопротивляясь.
Испытывая перед состоянием «изгнанный» полную уязвимость и расслабляясь физически.
Таким образом я показываю своей психике, что состояние «изгнанный» не несёт никакой реальной
опасности, потому что мы напрягаемся и защищаемся только от чего-то опасного.
Начинаю перепроживать состояние «изгнанный» на самом глубоком уровне в худшем значении,
именно так, как я раньше боялся себя почувствовать. Позволяю себе полностью раствориться в
этом состоянии, а состоянию — раствориться в себе.
Теперь я могу чувствовать себя «изгнанным» и чувствовать себя так абсолютно безопасно для
меня.
Давайте разберем основные ошибки мышления, которые создают психологические проблемы и
мешают их решить.
1. Если ребенок чувствует себя в опасности, то он не будет размышлять, действительно ли он в
опасности или нет. Он сразу будет действовать – кричать или убегать, или нападать, или замирать,
чтобы остаться незамеченным.
Но чувствовать себя в опасности и быть в опасности – это не одно и то же. Если вы сейчас
почувствуете, что умираете, то от этого в реальности ничего не произойдет. Так же, как люди, у
которых панические атаки, регулярно чувствуют, что умирают, вызывают скорую и просят их
спасти, при этом в реальности находятся в безопасности и никакая медицинская помощь им не
нужна.
Таким образом, если вы в реальности в безопасности, как, например, сейчас сидите в комнате и
разговариваете со мной, то как бы вы себя ни почувствовали, это никак не изменит реальную
ситуацию.
2. Если ребенок делает что-то, что не устраивает взрослых, то они встраивают ему страх «быть
плохим», рассказывая о последствиях такого поведения. Если просто сказать «ты плохой» ребёнку,
который разбил вазу, он не поймет, почему «плохим» быть опасно и почему он не должен так себя
вести. А вот если ему сказать «ты плохой» и наказать, то сформируется связь «когда я плохой,
меня наказывают и таким быть для меня опасно».
Поскольку до этого мы выяснили, что для ребенка «чувствовать» и «быть» – одно и то же, то он
будет всячески избегать того, чтобы таким себя почувствовать. Потому что если я чувствую, что я
«плохой», то это значит, что я «плохой», а это значит, что меня накажут.
3. То есть ваше чувство «глупый» – это просто сигнализация, которая говорит «мы в опасности,
надо с этим что-то делать». Но как у сигнализации бывают ложные срабатывания, так и наши
чувства, которые могли помогать нам выжить в детстве, во взрослом возрасте уже могут мешать.
И проблема будет состоять не в том, что сигнализация сработала, а в том, что мы пытаемся что-то
сделать там, где ничего делать вообще не нужно. Как человек с панической атакой пытается за
счет вызова скорой помощи решить свою внутреннюю проблему. И проблему создает именно его
борьба со своими чувствами.
Когда мы начинаем бороться с чувством – это то же самое, что начать нападать на пожарную
сигнализацию, у которой случалось ложное срабатывание. Тем, что мы пытаемся бороться с
чувством, мы лишь сообщаем психике, что чувствовать себя таким реально опасно и с этим надо
срочно что-то делать. В итоге мы боремся с самим собой и проигрываем
Шаг 2. Подготовка
Цель
1. С чем конкретно вы хотите поработать?
2. В каких ситуациях это составляет проблему? Чем это мешает в реальной жизни?
3. Как бы вы хотели себя чувствовать в этих ситуациях вместо этого?
(Измерима/достижима/позитивно сформулирована)
Шаг 3. Диагностика
1. Закройте глаза. Мысленно окажитесь в этой ситуации.
2. Где у вас в теле возникает дискомфортное чувство? В груди, в животе, в горле?
Например, вы вспомнили, как «люди на вас смотрят», и у вас возникло чувство в груди.
3. Спросите себя: что конкретно могло бы произойти, чтобы это чувство усилилось? Что бы вам
могли сказать или сделать в этой ситуации?
Например, начнут показывать пальцем и смеяться.
4. Далее, представьте, что это произошло, скажите, каким вы себя почувствуете, если с вами это
произошло, над вами посмеялись?
Например: «ничтожным»
5. Где это чувство? Там же в груди или сместилось? Например, сместилось в живот.
Примечание: Негативные самоопределения обычно касаются внешности (физически что-то не
так), например, толстый/худой, низкий/высокий, некрасивые уши, нос, грудь. Либо умственных
способностей (глупый, тупой, отстающий), либо социального уровня (ничтожный, бедный,
простолюдин, изгой). Если Клиент не может сам ответить на вопрос: какой ты, если все это правда?
Мы ему помогаем и перечисляем.
Негативные самоопределения может противоречить реальности Клиента. Например, долларовый
миллионер с н/с может считать себя нищим, а женщина с дистрофией убеждена, что она толстая,
потому что это БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ ощущение, а не сознательная оценка.
6. Представь себя маленьким ребенком и сконцентрируйся на этом чувстве «ничтожный». Скажи,
чем там лично тебе как ребенку кажется опасным быть «ничтожным»? Как с тобой поступят, что
тебе сделают, если ты «ничтожный»?
Например: меня «изгонят». Примечание: Пункт 6 сообщает нам о том, почему для Клиента опасно
разрешить себе чувствовать себя «ничтожным». В данном случае Клиент боится изгнания.
ШАГ 4. Проработка проблемной ситуации
Раньше я сопротивлялся своему чувству «ничтожности» в ситуации «люди на меня смотрят»,
потому что думал, что если я себя почувствую «ничтожным», то я таким стану и «меня изгонят»
(конец сценария).
Сейчас я понимаю, что «чувствовать» — не значит «таким становиться», и от того, что я просто
себя так почувствую, я никем другим не стану, кроме того, кем я уже и так являюсь.
Если я действительно «ничтожный», тогда то, что я разрешу себе таким себя почувствовать,
представляя ситуацию «люди на меня смотрят», не изменит этого факта и не ухудшит его для меня.
Я просто почувствую себя таким, какой я есть, и перестану вкладывать усилия и энергию в борьбу
с самим собой.
Если в действительности я НЕ являюсь «ничтожным», тогда то, что я позволю себе таким себя
чувствовать, никак не создаст факт «ничтожности» в реальности, потому что это просто чувство,
как и миллион моих других чувств.
Если я почувствую себя самым умным на Земле, то я таким не стану, так же, как и если я почувствую
себя самым глупым, то я не стану ни умнее, ни глупее, чем я есть в реальности.
Таким образом я начинаю понимать, что проблема была не в моем чувстве «ничтожности», а в
моем сопротивлении этому чувству. Создавая это сопротивление и стараясь держаться от этого
чувства «ничтожности» подальше, я думал, что создаю для себя безопасность. А оказалось, что я
создал напряжение и переживания по поводу того, что я не могу контролировать.
Я представляю, как разжимаю руки и отпускаю сопротивление перед собой и чувством
«ничтожности» и погружаюсь в него, никак от него не защищаясь и никак не сопротивляясь.
Испытывая перед чувством «ничтожности» полную уязвимость и расслабляясь физически.
Таким образом я показываю своей психике, что состояние «ничтожный» не несёт никакой реальной
опасности, потому что мы напрягаемся и защищаемся только от чего-то опасного.
Начинаю перепроживать состояние «ничтожный» на самом глубоком уровне в худшем значении,
именно так, как я раньше боялся себя почувствовать. Позволяю себе полностью раствориться в
этом состоянии, а состоянию — раствориться в себе.
Теперь я могу чувствовать себя «ничтожным» и чувствовать себя так абсолютно безопасно для
меня. Понимая, что чувство «ничтожный» защищало меня от последствий «меня изгонят» (конец
сценария), я начинаю понимать, что боялся не того, что меня реально «изгонят», а своих
предоставлений об этом у себя в голове.
Я представляю, как разжимаю руки и отпускаю сопротивление перед собой и состоянием «меня
изгнали» и погружаюсь в него, никак от него не защищаясь и никак не сопротивляясь.
Испытывая перед состоянием «изгнанный» полную уязвимость и расслабляясь физически.
Таким образом я показываю своей психике, что состояние «изгнанный» не несёт никакой реальной
опасности, потому что мы напрягаемся и защищаемся только от чего-то опасного.
Начинаю перепроживать состояние «изгнанный» на самом глубоком уровне в худшем значении,
именно так, как я раньше боялся себя почувствовать. Позволяю себе полностью раствориться в
этом состоянии, а состоянию — раствориться в себе.
Теперь я могу чувствовать себя «изгнанным» и чувствовать себя так абсолютно безопасно для
меня.

Я не буду вести с вами борьбу, потому что вы проиграли её в тот момент, когда начали, просто продолжу глумиться над нормисными мелкобуквичами, которые рьяно пытаются быть "еетакусями" и "уникумами", а стали серой массой.
Ждите следующее выделяющееся из серой массы, уникальное сообщение в следующем треде, а из этого мне пора уходить и смеяться над визгами проигравших, которые не смогут ничего написать, кроме как "не читал", "2 строчки сына не больше". Вашу банальщину даже предсказывать можно уже
>пук
Над 663 надеюсь посмеялся очень сильно, над 888, над 848, 834 просто ржака же да? 815 вообще умереть от смеха можно.
Тут как бы наоборот правило, что если написала мелкобуковка, то значит пост несмешной кал и даже простая нейросетка выдала бы что-то более интересное и выдающееся, чем продукт миллионов лет эволюции, под названием двачер, который за 20 лет научился выдавливать из себя только 3-5 несмешных слов с маленькой буквы
постинг где я вас спрашиваю

ты зачем с нпц разговариваешь братик?
Ты будешь терпеть
виталя жопич калокрад
спиздил кал и убежал

мужчинам планеты нужно объединить свои хуи потому что только вместе они станут силой способной влиять на судьбы мира
один мужичок способен только подрочить и заляпать кончой салфеточку
а миллион мужиков будут топить в сперме целые города и народы
я заинтересован в лудке на киберспорт

Еееесть такая маза, самые топовые трэш-стримы во всём СНГ-пространстве, как захожу отдыхаю душой и телом что называется