Это копия, сохраненная 17 сентября 2018 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Добро пожаловать и тем, у кого просто опустились руки, пропали интересы и силы.
Этот тред для тех, кому больше некуда обратиться со своими жалобами. Для тех, кто не находит понимания, поддержки и сострадания в своем состоянии. Для тех, кто находит понимание, но не находит помощи. Для всех, столкнувшихся с депрессией лично или у близких.
Здесь мы свободно ноем, воем, обмазываемся соплями, вываливаем простыни жалоб без страха осуждения.
Будь ты немногословный закрытый человек или истеричный нытик или меланхолик - тред для тебя открыт, можешь молчать, истерить, ныть, делать пессимистичные прогнозы.
Помни анон, что депрессия это болезнь. Болезнь, которую можно и нужно излечить. Не вини себя, ты хороший человек, попавший в скверную ситуацию.
Если чувствуете, что вам трудно - идите ко врачу. Частный врач лучше государственного. Вам нужен психиатр или психотерапевт. Обязательно с медицинским образованием, не психолог. Посещение частного врача не грозит какими-либо осложнениями с правами или работой. С государственными - как повезет.
Мы рады услышать любые истории, связанные с депрессией. Отзывы о врачах, больницах, методах лечения, чудных исцелениях, диагнозах, причинах, жизни с депрессией, истории о решении бытовых проблем, о том, что привело к депрессии, просто рассказы о жизни.
Также классически здесь не рады миссионерам, которые претендуют на истину в последней инстанции:
- ПРОСТО-кунов
- Сектантов
- Советующих от всех проблем вещества
- Советующих от всех проблем пиздюли
- Безоглядно проецирующих свои частные случаи на всех
- Эзотериков
- Нофаперов
- Верящих в заговор фармакологических компаний
Просьба не увлекаться совсем уж бессмысленной руганью.
Общие сведения
Основные методы лечения - когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и антидепрессанты. Бояться их не стоит, несмотря на устоявшееся общественное мнение.
http://www.mindlabyrinth.ru/additional/illive/?sid=62
Тесты на депрессию и уровень тревоги.
http://nmikhaylova.ru/shkala-beka-dlya-samootsenki-tyazhesti-depresii/
http://www.psyline.ru/testshih.htm
Литература
Очень хорошая и легко читаемая книга, объясняющая и откуда берется болезнь (хотя причины так и не выявлены до конца) и механизмы действия антидепрессантов (это тоже известно лишь частично).
С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города:
http://flibusta.is/b/483377
Видео
О болезни(смотреть в х1.5):
[YouTube] Знакомимся с депрессией[РАСКРЫТЬ]
Примерный разговор с врачом. Все очень мягко и непринужденно (на видео - серьезный случай)
[YouTube] Депрессивный синдром, эндогенная депрессия, тоска, тревога © Depressive syndrome. Psychiatry[РАСКРЫТЬ]
Прошлые треды:
Неномерные - http://arhivach.cf/thread/160652/ http://arhivach.cf/thread/146217/ http://arhivach.cf/thread/140681/
Тред №1 - https://arhivach.cf/thread/166295/
Тред №2 - http://arhivach.cf/thread/176886/
Тред №3 - http://arhivach.cf/thread/181723/
Тред №4 - http://arhivach.cf/thread/191531/
Тред №5 - http://arhivach.cf/thread/196363/
Тред №7 - https://arhivach.cf/thread/214135/
Тред №8 - http://arhivach.cf/thread/230283/
Тред №10 - https://arhivach.cf/thread/276077/
Тред №11 - https://arhivach.cf/thread/276078/
Тред №12 - https://arhivach.cf/thread/292624/
Тред №13 - https://arhivach.cf/thread/304141/
Тред №14 - http://arhivach.cf/thread/314073/
Тред №15 - http://arhivach.cf/thread/317530/
Тред №16 - http://arhivach.cf/thread/322533/
Тред №17 - https://arhivach.cf/thread/331344/
Тред №18 - http://arhivach.cf/thread/339638/
Тред №19 - http://arhivach.cf/thread/345447/
Тред №20 - http://arhivach.cf/thread/351397/
Тред №21 - http://arhivach.cf/thread/361252/
Тред №22 - https://arhivach.cf/thread/365134/
Тред №23 - https://arhivach.cf/thread/371564/
Кто-нибудь может посоветовать психтера в Минске? Цена не особо важна, главное чтобы без совка в голове, ЛГБТКИА френдли и всё-такое. Отлежал в больнице, пью сейчас Велаксин и Энкорат, так что мне не для диагностики или прочего, а сразу на терапийку.
Жджвач, а я вот помыться 2 недели не могу, пиздец. Голова зудит, спина вся в првщах, пот, еблет прости господи; зато каждый день чищу зубы(счета по стоматологии боюсь), мою руки по 30 раз на дню(брезгливость), еще ноги(она же) и подмываюсь(крайний зуд и невыносимая ВОНЬ).
Как заставить себя встать и пойти помыться уже полностью?:с
Не могу ощущение какого то барьера между мной и душем.
Как ты с этим борешься жджвачанин?
Что со здоровьем?
Так же, давно какое-то состояние апатии и сонливость.
Тут советовали поменять обстановку. Но пока никак не решусь с переездом.
Как работать когда ничего не хочется и хочешь спать хз. Возможно переезд добавит сил.
Но я вузик закончил уже как неск лет назад.
Как преодолеть барьер я тебе не скажу томушто не знаю как, хех, но по поводу гигиены подскажу вариант. Попробуй в тёплой воде смочить полотенце и обтереться им, должно получиться
>- Советующих от всех проблем вещества
Так то годнота. Ты как бы берешь в займы два~ года жизни, а после окончания юза(а это рано или поздно наступает) депрессия ударяет с двойной силой, добавляя эпизоды паники и страха. Если кто то хочет - пробуйте сколотить за 2 года состояния, чтобы потом лечить депрессию(и убитое здоровье за эти два года) у нормальных врачей
Как перестать бояться врачей и найти нормального?
знаю, сделай бочку но блять хули делать
Депрессия так давно и вяло что стала частью моей жизни, но эпизоды и общая неадекватность мешают жить нормально, хуй знает чо мне делать.
А теперь социофобия адовая, просто 0 контактов офлайн.
Вот семьей хотели собраться а я понимаю что в рот их всех дорогих ебал не поеду никуда только бы в покое оставили и дали сычевать как уже два месяца дома сижу - доставщика жрачки.
Но тут небольшая оговорка. Депрессия у меня на фоне бросания баклофена, лёгкая (типа нет аппетита, почти не ел, почти не мылся, но ездил на работу, хоть и болели мысли). Если превозмогаете и не лечитесь - попробуйте, вдруг поможет.
У меня нет целей. Вот у других людей они есть: срубить бабла, найти любовь и прочее. А у меня нет. А зачем? Человек ведь всего лишь животное, смысл жизни которого примитивен и диктуется нервной системой и инстинктами. Я ем раз в два дня. Мылся 3 недели назад. За последние сутки я бодрствовал только 4 часа (лег 2 июля в 7 утра, проснулся в 7 вечера, в 11 вечера опять лёг и в час ночи проснулся.) Все время, когда не сплю - скроллю двач. Вообще я бы опять спать лег, но не могу уснуть. Жизнь наблюдаю как-будто фильм, как будто я - не я, а герой странного фильма. Сплю я, чтобы не было чувства тоски и апатии. Раньше помногу играл в пеку, а сейчас даже включать лень. Вставал с кровати 3 раза - поссать ходил. Часто мысли о суициде, потому что хочу перестать скучное бессмысленное существование, состоящее из грусти и тоски. Двач, я только что убил ночную бабочку, задетевшую ко мне в окно и подлетевшую к моему телефону, видимо, из-за света. Двач, почему я такой злой? Я ведь мог просто прогнать её.
Ну ты бы хоть тест на депрессию прошел из шапки.
Насчет смысла жизни, это у тебя не одного такое.
То что не моешься - не ок.
ну так пиздуй к врачу, ясно же что у тебя не все в порядке, а сам ты очевидно только тунца лососнуть можешь.
>>>907165
>Ну ты бы хоть тест на депрессию прошел из шапки.
щас бы на тестик из 10 вопросиков опиратьсяю
Вот просто блядь как можно сука взять и измениться? Ну может временный мини баф дадут вещества, но это нужно стимулирующие вещества принимать. а не седативные. А дальше что? Всю жизнь их ебашить штоле?
Ну можно и всю жизнь, если состояние улучшают. Прожить жизнь овоща, или прожить нормальную жизнь но с таблеточками, выбор очевиден.
Днями ничего не делаю. Не могу себя заставить. И не знаю, как это прервать.
Ну так то да, но ты мне объясни, как они улучшат то? Вот я ща сижу и просто нихуя не хочу блядь. Мне даже депрессовать лень уже, я просто заебался ваще. Думаешь есть таблетки которые поднимут меня с дивана и заставят с удовольствием что-то делать? Точно в россии такие есть?
просто послушай бохиню и тебе сразу захочется чем-то заняться https://www.youtube.com/watch?v=t-njAuS7eTQ
Мне грустно смотреть на эти веселые довольные ебала. Я таким не могу быть, могу только притворяться, что причиняет боль.
Если ты в России, то тебя психиатры быстрее убьют своими транками, чем ты даже при большом желании себя веществами.
Ну а где я блядь по-твоему? Поэтому я не и могу собраться пиздовать к психиатру потому что блядь вот жопой чую что не поможет нихуя блядь. Только бабло и время проебу еще и психом назначат. В рот ебал такую медицину.
Пол года нихуя не делаю. Когда что-то начинаю учить хочется спать. Типа тяжести в глазах. Если выйти на улицу, то норм.
Еще стал дергаться правый глаз. Как искать работу где нужно что-то делать головой в таком случае - хз.
Началось как раз пол года назад, когда неплохо понервничал по вине родителей.
И потом это еще продолжалось пару месяцев.
С тех пор вообще на всех настрать.
У доктера не был. АД пить собирался, но передумал.
Щас вообще ничего не хочется, а делать что-то надо.
Внезапно оче похожие симптомы. Тока у меня всю жизнь так наплывами. Прям тяжесть в глазах в лобных долях мозга. Как будто насыпали песка и мозг опух блядь и не работае нихуя.
шо? Хули тебе надо? Блять ставить диагноз по опроснику ты там совсем ебобо неадекватное?
>По тесту бека - умеренная депрессия 16 баллов.
Тащемта херня, жить можно. Но ты да, побереги себя бро, попробуй поискать врача гайды разберись с проблемамикак будто у тебя может что-то выйти гыыы У меня тоже со сложностей в концентрации все начиналось. Лечись а то превращаться в овоща - тупо жить потом неудобно
мимо 39 по вашему ебучему беку
Прошел порядка 10км, как обычно(прогулка).
Пока шел было чувство какого-то дискомфорта а-ля anxiety.
Купил себе грейпфрутового сока.
По ощущениям чувствую себя лучше чем днем.
Остальные симптомы: апатия, отсутствие аппетита, отсутствие желаний, бессонница, неспособность получать удовольствие ни от чего.
безусловно, проблемы с потенцией быть могут: одним из проявлений недуга она и является.
Задержка эякуляции != проблемам с потенцией.
Ты видимо не в курсе, что скорострелы практикуют короткоживущие СИОЗС для продления полового акта и просят ещё.
Каждый день - это борьба. С одной стороны я хочу избавиться от этого состояния, с другой стороны мне хочется просто умереть. Я знаю корень проблемы, но не могу нормально лечить себя из-за лени. У меня не хватает внимания (как сдвг, только без г) для того, чтобы просто прочесть книгу, т.к. в процессе чтения я просто бывает не понимаю что только что прочел. Мне тяжело. Я не могу найти убежище от негативных эмоций и внутреннего критика. Я не могу переставать волноваться и испытывать вину за то, как живут мои родители. Это убивает. Каждое такое переживание с каждым разом становится все интенсивнее и интенсивнее, мне все сложнее все это переносить. Однажды это может кончиться плохо, но я надеюсь до этого не дойдет.
Ни один человек не заслуживает испытывать страдания, которые испытываю я.
Вряд ли тут такие будут, потому что такие люди наверное и не пойдут на такие профессии и это я только такой дебил конченный лезу не в свое, но мало ли
хотя может ничего и не поменялось(
Не думаю.
>>>907339
>Как фиксить сонное состояние?
>Сплю с 3-4 ночи до 12 дня.
>
>Вообще распиши свою историю.
хуй его знает, блять, нашел у кого спрашивать сука я тебе доктор? Я те говорю беги от этой твари к доктору пока в овоща как я не превратился, она ж тебя сожрет.
ляжь рано встань рано и будь человеком. Ну да, заебывает, отношусь у этому как к работе и все равно заебываюсь и дропаю, хули.
и телегу оставь я напишу тебе если чо хочешь.
> у меня можно сказать обычное настроение без упадков и тд , но стремлений каких-то не наблюдается я просто проживаю дни один за д
поздравляю, ты овощ, наслаждайся.
Недавно пробовал лечь в 2 - уснул ближе к 4. Может если подрочить, то получится раньше?
Вообще если человек выходит на улицу, на турнички там... то это же уже говорит о том что депры либо нет либо она слабая, верно? Но днем состояние может быть сонным. Бывает могу тупить в одну точку со своими мыслями.
переедь в общагу
Первая неделя дулоксетина прошла прям очень хорошо, с людьми было легко общаться, появилась энергия, какие-то планы на будущее, а как подняли дозу все пошло по пизде и пришлось бросить. Щас на венлафаксине я опять унылая хуйня которая с людьми общаться не может и на каждую собственную реплику готова себе глотку сгрызть. Вспоминаю тот классный недельный период на дулоксетине когда я была приветливой няшей улыбашей и становится очень уныло. Вроде и надо продолжать лечение, но какое-то отчаяние от того, что пока ни с одним препаратом не получается зафиксировать это ощущение "так вот как нормальные люди всегда живут", лёгкости по жизни и в общении. Даже жалею что начала пить таблетки, не было бы так уныло сейчас, если бы не попробовала этот тизер нормальной жизни.
>Первая неделя дулоксетина
Налицо эффект плацебо. За два месяца поменять три АД и ждать, что все вдруг наладится - ну лол, удачи.
Как будто практически весь эффект так называемых антидепрессантов не основан на эффекте плацебо. Ну могут они еще взбодрить человека, могут эмоции притупить, но ничего специфического действующего именно против депрессии у них.
Приходит врач, спрашивает, как дела, я говорю - как и прежде.
Меняют амитриптилин на анафранил.
Один-единственный раз я почувствовал радость, что аж вприпрыжку ходил по коридорам.
Потом все вернулось на свои места. Потом я начал прятать таблетки за языком и копить их. Потом я их выпил и не умер, к сожалению.
После больницы такое повторялось несколько раз. Несколько лет прошло, но я это сделал еще раз недавно.
В эти моменты никаких мыслей, просто порыв и все. Потом неделю отсыпаюсь и овощую. Становится полегче даже.
Наверно, цели убить себя у меня все-таки нет, иначе бы больше таблеток закидывал.
>? Но днем состояние может быть сонным. Бывает могу тупить в одну точку со своими мыслями.
Нет,это говорит всего лишь о том что депресивный эпизод не так глубок ПРЯМО СЕЙЧАС. И нет ничего что помешает переключится.
> потолок, глядя, как проходят секунды и минуты и дни моей никчемной жизни. Простите за этот никчемный высер, но мне реально надо б
тебе реально нужны таблетки чувак.
Точно так же думал буквально недели две назад. Восемь месяцев принимаю антидепрессанты, а мышление начало меняться только сейчас. Тут сложились разные факторы — назначили вальпроевую кислоту из-за эпилепсии, договорился с психологом чаще выходить на улицу и, наконец, в моей мухосрани стало солнечнее и теплее.
В действительности, никто не знает, когда то же самое будет происходить и с твоим мозгом. Попробуй пока принимать антидепрессанты и хотя бы выглядывать из балкона в солнечную погоду. Если твоя мать может понять тебя, то поищи моральной поддержки у неё
>Восемь месяцев принимаю антидепрессанты, а мышление начало меняться только сейчас
Депрессия - расстройство цикличное, за ямой там следует подъем, не важно будешь ли ты принимать антидепрессанты или прикладывать подорожник ко лбу. Тем более изменения будут если менять образ жизни.
сделай бочку
Ну ты сначала напиши что-нибудь о себе, даун.
Настроение, интересы, как часто выходишь на улицу....?
В таком случае, мне пизда? Я думаю, что не зря стараюсь приучить себя выходить на улицу. Дома находиться проще всего, но само это пребывание терзает изнутри
а хуй знает. Иди к доктору, может что пропишет да поможет.
Но для начала - сделай список того что доставляет, хотя бы в голове. Фрукты, сладости, анимцо любимое и прогулочки по красивой улочке... У меня так изредка еще глинтвейн и сигареты. И употребляй, когда все плохо. представь что это таблетки. Только по чуть-чуть, иначе мгновенно ловишь толер и антидепресивный эффект пропадает. И меняй по чаще. Но это даже не первый, это нулевой шаг что бы раскачаться и добежать до доктора в надежде что он не мудак. Осторожно поговори об этом всем с кем-то близким, станет немного полегче.
>Выдуманная жизнь, выдуманные персонажи
А что плохого в этом?
>Нет никаких ярких моментов, впечатлений
Ну и?
>и я просто не знаю, как это изменить
Зачем?
>хочу реализовать себя, я хочу найти себя
Зачем?
>ноя чертов неудачник без друзей
Допустим. Но ты - это все равно ты. Зачем ты сам осуждаешь себя?
>который в 21 год может быть вылетит из вуза, если к осени не закроет долги
Ну вылетишь. Не закроешь. Ну и что?
Не я просто серьезно не понимаю че плохого в том что бы наслаждаться выдуманной жизнью отбросив в сторону все эти надуманные осуждения себя несоответствия социальным стандартам. Ты бы спокойно мог наслаждаться своим существованием если бы не обращал внимания на навязынные извне ценности и следовал исключительно своим и не сравнивал себя с окружающим миром, а сделал свой мир единственно правильным и верным для тебя самого. Ничего (кроме возможной депры) не мешает тебе наслаждаться и излвекать удовольствие из того что у тебя есть, ничего из того к чему ты стремишься не принесет тебе удовлетворения. Так ради чего все это?
Я блять еще пива купил, думал запить хлорпротиксен, дабы отрубило, но блистер кончился, так выпил.
Вылетишь или доучишься до конца, все равно потом будешь днями двачевать. Ты ничего не теряешь.
ну жиза, не растраивайся, в другой раз не забудешь.
>Так ради чего все это?
Все ради того что бы уйти от комплексов апатии и заебавшей ангедонии. Оно того стоит. Не то что бы все прям здорово, жизнь - белковый концетрат, но без психопроблем кажется будто с солькой. Зачем ты сидишь здесь? Зачем? хотя бы не отговаривай мальца от возможности разукрасить свою жизнь
другой фрукт
Ну дык я же уже писал, что все это доставляло мне ранее, эскапизм и прочее, но сейчас интерес пропал. И не потому, что я хочу чему то там соответствовать, а потому что уже не ощущаю того удовлетворения, что раньше. Нет, я все также, как годы назад, могу днями залипать в тес,но если раньше для меня это было считай жизнью, то сейчас это скорее как ее замена, да сука я не хочу чтобы через 40-50 лет(если я доживу лол) все, что мне будет вспомнить о молодости - это как я валил того босса в пещере. Может быть кому то этого хватит - рад за вас, но меня не покидает щемящее чувство проеба лучших годов.
Эх, понимаю. Примерно так же себя чувствовал.
Через месяц 29, так особо ничего и не поменялось.
Пиздец ты поехавший. С чего ты взял что то что ты делаешь это проеб?
ты совсем мозг продвачевал? чел на них и жалуется, жизнь серая, никаких ярких моментов, впечатлений.ничего не доставляет что он просто в потолок лупится и почесаться никакого желания нет. И он понимает что это так не должно, что может быть по другому.
>л) все, что мне будет вспомнить о молодости - это как я валил того босса в пещере. Может быть кому то этого хватит - рад за вас, но меня
ну так займись чем угодно другим, в идеале социоблядством на свой вкус.
Шкала Шихана 79 баллов.
Я признаю себя ничтожнейшим из мира сего. Ленивый, глупый, бездарный скелет. Изо дня в день я мечтаю не проснуться, ложась поздно вечером спать.
Когда предо мной стоит задача социального взаимодействия, то меня охватывает паранойя и всякие ненужные вопросы, так и прут в голову: что же со мной будет? как много оскорблений я претерплю, унижений, избиейний и т.д.? Как много людей будут смотреть на меня? какие наисложнейшие вопросы от людей меня ждут? и по возрастающей.
Заставить себя что-то делать - невозможно.
Я хочу лучшей жизни, но для меня даже поход в магаз (100м от подъезда) выглядит устрашающим, как "Оно" выныривающее из канализации.
У меня есть рецептурные таблетки от эпилепсии (украл), хочу запить все разом и уйти восвояси. Надеюсь смогу.
Удачи тем, кто желает жить.
>Шкала Бека 47 баллов.
>Шкала Шихана 79 баллов.
>
>Я признаю себя ничтожнейшим из мира сего. Ленивый, глупый, бездарный скелет. Изо дня в день я мечтаю не проснуться, ложась поздно вечером спать.
>
>Когда предо мной стоит задача социального взаимодействия, то меня охватывает паранойя и всякие ненужные вопросы, так и прут в голову: что же со мной будет? как много оскорблений я претерплю, унижений, избиейний и т.д.? Как много людей будут смотреть на меня? какие наисложнейшие вопросы от людей меня ждут? и по возрастающей.
>Заставить себя что-то делать - невозможно.
>Я хочу лучшей жизни, но для меня даже поход в магаз (100м от подъезда) выглядит устрашающим, как "Оно" выныривающее из канализации.
>
>У меня есть рецептурные таблетки от эпилепсии (украл), хочу запить все разом и уйти восвояси. Надеюсь смогу.
>
>Удачи тем, кто желает жить.
йоба боба суйцидник поговори со мной пж
к психиатру только 12
антидепрессанты н е п о м о г а ю т
ничего н е п о м о г а е т
убейте меня нахуй пожалуйста пожалуйста пожалуйста кто-нибудь я больше не могу мне так больно
Когда только начинаешь принимать, то депра становится ещё сильнее на некоторое время, а потом отпускает.
Бывает и такой "вниманиебляди" яичек хватает выпилиться (хотя что там делать-то). Жалко, если зелёный или аттеншнвхор: ушедшие суицидники для меня аки герои.
>>>908746
>Бывает и такой "вниманиебляди" яичек хватает выпилиться (хотя что там делать-то). Жалко, если зелёный или аттеншнвхор: ушедшие суицидники для меня аки герои.
бывает и здоровые люди убиваются по тупости. А рисоваться на двачах - это последнее дело, так что мамкин поехавший детектед
Привет, ананасы. После сдачи сессии уже полторы неделю только и делаю что сижу на дваче/ютубе. Не чувствую мотивации/желания вообще что-то делать довольно давно, однако я мог сесть заниматься программированием промежутками по часу-полтора несколько раз в день, потому что понимал, что мне это нужно в будущем. Сейчас же 20 минут занятий через силу и иду смотреть бесполезные видео на ютубе. Не хочется вообще ничего, даже по сути тот же ютуб смотреть, но это требует мало затрат энергии, поэтому этим и занимаюсь. Гуляю каждый день(девушка заставляет). Про грустно/не грустно сложно сказать, вроде не очень грустно, я бы назвал скорее это просто отсутствием эмоций. Хотя я никогда особо эмоциональным не был. Что это? Депрессия? И что делать?
> Про грустно/не грустно сложно сказать, вроде не очень грустно, я бы назвал скорее это просто отсутствием эмоций. Хотя я никогда особо эмоциональным
Депрессия пока рано говорить, может просто выгорел. Заебался в общем, насилуя свой мозх. Попробуй расслабиться, увлечься-отвлечься. Если можешь, попробуй пожить несколько дней без компа и телефона
+
Такая же херня уже пол года, все это время нихуя не хотелось делать, стал чаще сидеть в b и смотреть видосы на yt, но иногда что-то делал через силу. Даже хабр не хотелось читать лол. Сегодня с интересом открыл и даже полистал пару страниц кек. Надеюсь меня начало отпускать.
не надейся.
Если пол года - у тебя проблемы, паря. Да, буду кэпом. Бросай, это не жизнь. Не будь как я не терпи эту херню годами.
с тех пор живу будто в стагнации, такое чувство, что депрессия никуда не ушла, просто засела по-тихому и поебывает немного
то есть такая ситуация, что 2012-2015 было очень хуево, проебал многое в жизни по вине хуевых настроений, в конце концов не мог уже этого вынести и ходил с лезвием в ванну, попутно обходя все аптеки в поисках той, где не спросят рецепт на прозак
помню ещё, первую неделю приема всё было очень феерично, было такое чувство что начал действительно жить, положительные эмоции обострены, даже тянку себе нашел без задней мысли (чего я потом так и не смог себе позволить)
через где-то пару месяцев приёма об этом узнал отец, и начал сильно и презрительно ебать мозг, мол ты че ебанутый, нахуя тебе это. до сих пор подъебывает. но вообще я тогда и сам сообразил, что таблы помогли в определённые моменты, и в общем-то не стоит продолжать их пить
короче, нихуя не нужно с тех пор, такое чувство, что состояние точно такое же как до обостренной депрессии, то есть полная апатия и запущение, тянущиеся практически с детства
ничего нахуй не нужно, никто нахуй не нужен, ничего не интересно, ничего не умею, на всё забил жирный хуй, сижу без работы и не хочу даже к этому дерьму прикасаться, из дома вылезаю раз в месяц (серьёзно) и то мусор вынести максимум
к психтеру давно еще собирался, да денег нет даже на один прием, че там говорить. а к бесплатному идти ну его нахуй, не хочу записи о приеме
что дальше делать, подскажите? еще давно витает мысль, типа никто же не заставляет тебя страдать, сделай жизнь по своему вкусу и обильно насри на плохое, да вот только так не работает, хотя понимаю что это верно пиздец, я ведь вправе делать че хочу в этой жизни
даже курить и пить давно перестал уже, то есть совсем, стало похуже морально
Что делать, анонче?
обожди чутка, щас по трем фразам тебе диагноз поставим и фарму пропишем
нихуя, послал в больничку ложиться, а я слишком хикка для этого дерьма. Крч за несколько попыток нормального терапевта не встретил, ну и живу без колес. Я привык, мне нарм.пизжу как дышу
Васяны с тянками на улицах вряд ли успешные богатые парни. А ты погряз в своём дерьме и комплексах.
Да, но почитай какой-нибудь вуменсру блядь ебаный. Или нахуй послушай тетку мою Сука к ней недавно подкатывал какойто парень, она всем сука растрезвонила об этом "неужели только ЭТО максимум что мне светит, уж лучше одна, чем с таким" блядь она всем сука о нем растрезвонила и все ржали. Ну охуеть блядь. Пиздец, я вообще уже сомневаюсь что есть адекватные тянки, тем более, что мне удастся такую найти. Сука при этом схуев я вообще должен притворяться кем-то другим, чтобы понравиться тян? Вот нахуя это лицемерие?
Как ни странно, режим дня и условные турнички пробежки, велик, гантели и прочая физзарядка
Но это только в случае лёгкой депры. Если всё запущенно, то попробуй ЭСТ. Говорят, неблохо.
>режим дня и условные турнички пробежки, велик, гантели и прочая физзарядка
увы, мне это не помогло. сейчас принимаю антидепрессанты. не знаю поможет ли. самое тяжелое то что не могу испытывать удовольствие, я даже оргазма почти не ощущаю, и фапать перестал. жуткая апатия, и безразличие ко всему . я подозреваю что это из-за веществ, а именно мдма. стаф был явно некачественнный. вот только у других друзей все нормально, и никакой эндогеннной депры нет, а мне повезло меньше всех.
у меня казалось бы очень крутая жизнь, друзья , есть девушки которым я нравлюсь, очень доходная работа. но мне как-то совсем ничего не приносит удовольствие. абсолютно.
У меня на весь город 1 дурка. Думаю, там разпиздяи сидят.
Апатия и безразличие от антидепрессантов. Прекращай принимать и через несколько недель-месяцев мозг восстановится сам. Я по молодости даже спайс курил, потом на нейролептиках, и мозг оказался такой пластичной штукой что сейчас чувствую себя здорово.
Лол, какой-бы ты там не пробовал МДМА, у тебя все должно было пройти через неделю две, это антидепрессанты тебе апатию дают и уныние. Аноргазмия один из симптомов СИОЗС
>Меня откачали, бля, правда мне повезло. Кроме бабы, деда, брата Никто не знает об. этом я с братом блять, впервые на короткую ного по телефону общался, оба плакали, говорили что я так больше не буду. пиздец.
Афобазол, финлепсин, феназеп в малых количествах меня не убили
>
>>>>08743
Теперь мне херовее ВСЕГО БЛЯТЬ.
Раньше я могу составить план, но я решил просто залпом пить таблетки, ВОТ НАХУЙ.
Кстати про побочки. Глаза сводятся. Походка как у бухающешл Миши с 5 падика. Икота не уходит уже 3 часа. Сложно мыслить. т Галлюцинации, хоть и слабые. Много необдуманных действий. Съебался в лес голым после того, как бабушка сказала что я ничтожество. Я проторчал там час, под ливнем нахуй, потом вернулся, всем естественно похуй, кроме деда.
А я не перестал. Могу всфапнуть раз 20. Хотя я врачу об этом не говорил.
А может у бабушки есть хуй?
Куда
Если под боком нет человека
Мне позвони ты в любое вpемя
Тебя я пошлю непpеменно на хyй.
Потомy что мне так охyенно хyево
Что вопли твои мне похyю и вовсе
И потомy не звони ты мне лyчше
Пyсть нам pаздельно бyдет хyево.
Чем это лечится? Насколько это тяжелый случай?
Просто кажется что даже если мне миллион долларов подарят, я не обрадуюсь этому, и никуда деньги тратить не буду.
Депрессия началась ровно год назад, и прогрессирует с каждым месяцем.
Антидепрессантами это лечится, дебил блядь
>депрессия
>тянки липнут ко мне
Трулишь? Как они могут липнуть к унылому челу? А если ты не унылый то это не депра, и уж точно не тяжёлая. Чтоб тянки не замечали даже дистимии достаточно.
когда я был на золофте, отктрытых симптовов почти не было. принимал месяц, пришлось отменить из-за склонности к анорексии.
сейчас я остался ни с чем, в депрессии, и с некоторыми тян, которые уже начинают замечать мою унылость.
Как себе самовнушить что-нибудь эдакое... типа - что мир исчезнет, как только исчезну я? И никто не найдет мой труп, не будет орать и реветь, не поедет крышей. Потому что мамка поедет. Я даже представлять боюсь. И не знаю, как лучше - чтоб ей позвонили или чтобы сама нашла?
Или еще идея - написать записку, мол, ищу себя, уехал путешествовать, а самому съебаться в лютые холода, закопаться в снег и издохнуть. Кто меня нахуй найдет? Буду считаться пропащим, а пока пропащий - надежда есть.
Блять, сука, как же хочется кануть в небытие и не думать об этом. Резко и без предупреждения.
Извини, я написал, просто потому, что устал перематывать свои мысли самому себе. Я не надеюсь, что мне помогут, это просто невозможно. Я потерянная душа.
Некоторое облегчение мой высер мне таки доставил. Но я не описал столько всего, очень много важных деталей, я просто не смогу систематизировать их в текст.
просто прими себя ,найди себе компанию которая будет на голову отбитая ,они тебя очень сильно отвлекут от всех мыслей,тем более возможно ты найдешь себе девушку в этой компании ,если не выйдет ,просто сиди в интернете ,заводи знакомства и возможно ,у тебя все наладится ,удачи тебе ,и помни что ты не одинок ,много людей с токой хуйней
Скажите есть ли какие то чаты где сидят люди с тяжелым психическим состоянием?
Таблетки очень многое меняют. Советую еще в больницу лечь, после нее чувствуешь себя живым человеком, но потом все равно все возвращается на свои круги, да.
Лучше обратись к врачу, ты можешь так сидеть сидеть и все норм, а потом поймешь что сидишь уже 5 лет. Ады не бойся пить, все равно тебе не назначат сильные, зависимости у тебя не будет, но настроение значительно выровняется.
Сосач
Иди к врачу. Серьезно. Не пытайся анализировать мысли, пытаться в чем то разобраться когда ты в таком состоянии. Ты только делаешь хуже. Чем раньше ты это поймешь тем быстрее ты пойдешь на поправку.
От внешки/денег многое зависит. Я знал даже шизика (буквально) со смазливой тней, правда та сама была селфхармшица-рппшница.
Ну если ты общаешься с тнями, значит у тебя есть как минимум круг общения/контакты, есть силы общаться с ними. Сомневаюсь, что человек в настоящей депрессии способен на стабильное взаимодействие с окружающими.
Дай определение "настоящей депрессии". Вот ты же доходишь до толчка, холодильника и двача? На это ты способен. Настоящая ли у тебя депрессия? На самом деле это от других факторов зависит, а не столько от тяжести депрессии. К примеру, был ли у тебя большой круг общения до старта депрессии? Какие были социальные навыки? Внешность, деньги, характер - тоже в копилку. За няшными депрессивными тнями мужчины сами могут ухаживать и слезы и подтирать. Депрессия опять же по разному протекает, у кого в тревожную сторону, у кого-то в апатичную, у кого-то самооценка падает, у кого-то - нет. В общем, здесь много параметров и наличие тян, как мне кажется дается куда легче постоянной работы при серьезной депрессии.
Ходил к врачам но терпения не хватало, там надо месяцы курсить, таблетки подбирать и все такое. Стал человеком после психушки, прям вышел и все красками запело но в психушке был ад, мысли были разбить стекло и вскрыть себе вены, особенно когда лежишь в этом аду и не знаешь когда выпустят. После психушке жил норм 2-3 месяца потом посчитал себя нормальным и перестал курсить и все пошло опять по пиздец, так что не бросай таблетки без врача, как бы тебе хорошо не было все всегда может вернуться
>Вот ты же доходишь до толчка, холодильника и двача? На это ты способен. Настоящая ли у тебя депрессия?
Ну это пушка, люди живут нормальной жизнью, общаются, детей рожают а потом внезапно вешаются. Депрессия разной бывает.
Меняй таблетки или добавляй что то, но это с врачом
Это типа мало или что значит? Мне вообще эти ваши беки хуитой кажутся уровня "у вас есть депрессия - да/нет - да - поздравляем у вас депрессия".
>Ну это пушка, люди живут нормальной жизнью, общаются, детей рожают а потом внезапно вешаются.
Если бы мне пришлось так жить, я бы тоже повесился. Слабохарактерные люди не могут совладать с социальным давлением, им приходится жить в соответствии со стандартами жизни, которые их не устраивают, в результате чего они и лезут в петлю, не видя иного выхода. Хотя могли бы просто бросить всё это, запить и в результате стать нормальными людьми нет.
>>09930
Но ты ведь описал, что среда за пределами твоей сычевальни буквально заставляет тебя страдать.
Можно сделать вывод, что окружающая действительность тебя угнетает, и ты пытаешься укрыться от неё. Я поэтому и сказал про обстановку, может тебе перебраться в какое-нибудь более позитивное и солнечное место?
Привет psы, ну вот такая у меня история. Запостил в медаче, а там рассказали что и ваша доска есть. Можете чем-то дополнить анонов из медача?
https://2ch.hk/me/res/747692.html#753226 (М)
Что делать с отсутствием энергии? Все вокруг какие-то постоянно заряженные, спят мало но умудряются работать как волы. А хули я отработав 8 часов потом должен отсыпаться часов одиннадцать и чтобы не было рабочего дня? И так везде. Мне всё блять даётся с огромным трудом, просто охуеть. Кто-то умудряется работать, потом пойти тусить, и не забудет в промежутках что-то изучить/выучить.
О себе: 20 лвл.
депра - это дыра в "бензобаке". Так что отсутствие энергии это характерный симптом. По ходу выздоровления энергии будет становиться больше
Если ты о боли, вызванной физическими болячками то тут я хз. А если ты о боли от "душевной" раны, то мне лично транки помогли(Олензапин если конкретнее)
Парацетамол в большой дозировке + супрастин. И еще много, МНОГО воды.
Хах, нормалфаг
У меня 37
Просто скажи что есть, это же обычный врач, ты же не стесняешься рот открывать у стоматолога
Зе сейм
просто-кун ну тебя же попросили ну..
Cай, я совершенно не доволен своей жизнью. Вся моя жизнь - это жалкие попытки сублимировать свое убогое существование учебного(а в дальнейшем и офисного) раба в книжки и сериалы, это не то, как я хотел бы прожить жизнь - в маленьком провинциальном городишке в режиме дом-работа-дом, иногда делясь взаимным нытьем с парочкой контактов из телеграма. Будучи ребенком я с таким нетерпением ждал взрослой жизни - мол вот, буду самостоятельным, буду везде ездить, делать что хочу, и...вот она, мать ее, взрослая жизнь. Хочешь путешествовать? Зарабатывай, и плевать нам как и какие есть у тебя для этого возможности. Хочешь иметь ирл круг общения? твои проблемки, попробуй написать очередной тянке с понурых, которая в первый же день тебя заигнорит, как это манямирок из видеоигр заебал? неееет, тебе просто надо попробовать что то новое. тошнит, сука, просто от всего. и я тупо не могу это никак изменить, я вообще то уже писал здесь подобную пасту, но дельных советов не встретил, да и какой тут можно дать дельный совет (кроме самовыпила АХАХАХ)
Мне кажется ты и сейчас находишься в депрессивном состояние, в таком случае понятно, почему у тебя сейчас нету сил сопротивляться, но когда оно пройдет, у тебя они появятся.
Самое важное что ты должен сделать, это выстроить грамотное лечение. Для этого тебе постоянно нужно быть на связи с психиатром и докладывать о том, какие у тебя реакции на тот или иной препарат. Во-вторых, когда будет выстроено лечение, ты должен разработать стратегию в тех случаях, когда у тебя начинается рецидив, понимая особенности своего поведения в депрессивном состоянии. В третьих, нужно разобраться чем вызвана твоя депрессия генетикой или неврозами.
Я понимаю, что у тебя сейчас тяжелая ситуация и ты очень устал. Сейчас тебе нужно успокоиться и обратиться к своему врачу.
Ты не центр вселенной, чтобы отказ твоего мозга провоцировал удаление всего мира.
"Но как же поистине покончить с собой? Приходит ко мне однажды студент. Лицо его печально. «Я решил покончить с собой», – заявляет он. «Это неплохо, – говорю ему я. Но вопрос в том, как вы это сделаете? Никакое физическое насилие не поможет вам покончить с вашим духом». Никакое духовное усилие аскезы, самоумерщвления не поможет. Но есть верный путь – это покончить с своим маленьким «я» так, как учил Христос, покончить с бессмысленной жизнью, к которой это «я» приводит, вытеснить мое темное, греховное «я» светлым, возвышенным «Я» Христовым… Христос Сам говорит об этом: «Кто хочет быть Моим учеником, отвергнись себя, возьми крест свой и следуй за Мною»."
Как же хочется ныть
Я без понятия, что эти пафосные тексты должны во мне всколыхнуть. Я к счастью не настолько поехавший, чтобы в это верить.
Мира как такового нет. Все это - сигналы твоих органов чувств, то что ты можешь увидеть. Рыба в аквариуме тоже думает что мир существует, в её случае это аквариум, но фишка в том что мозгу не под силу осознать всю суть. Мы хоть и разумные существа(по нашему мнению) , но реальность намного сложнее чем нам кажется. Ни 1 живой организм на земле не может осознать что такое вообще мир, пространство, материя, космос в конце концов. Мы нихуя не знаем. Варимся в манямирке своем.
Не буду!!!
Разговор не о восприятии мира, а о его существовании независимо от смертей населяющих его объектов(в т.ч. прямоходящих обезьян).
В целом я с тобой согласен кроме
>Мира как такового нет.
Мир есть.
Откуда ты это можешь знать?
Я не верю, что мне что-то поможет и надежд не имею, а иду тупо для того, чтобы получить больничный. Нет уже никаких сил на работу ходить. Родители впихнули туда два месяца назад, но я почти на все обязаности там забиваю, абсолютно насрать на происходящее вокруг и нет никаких сил что-то делать. Пока мне делают снисхождение, мол, якобы новенький и еще не освоился - но чувствую, скоро из-за моего откровенного безразличия меня наверняка оттуда уволят.
Если уволят, дома опять начнутся скандалы на тему того, что я ленивая дрянь и паразит.
Я не загадываю далеко, просто сейчас желаю хоть немного покоя, ради чего хочу попытаться взять больничный по депрессии. Знаю, что такое возможно.
А вопрос мой в следующем: какой риск обращения к районному психитатру? В частности, я боюсь, что из-за тяжести симптомов меня смогут насильно в психушку положить. Или это страх на пустом месте?
В частную клинику обратиться не могу, слишком дорого - один сеанс 2к, а у меня вся зарплата 15к, и то всю отдаю родителям.
>что из-за тяжести симптомов меня смогут насильно
Если про ркн начнешь уверенно говорить, то могут.
Понятно, значит конкретно эту тему лучше не трогать вообще, тем более и без нее есть что рассказать.
А какие еще подводные?
главное когда будет вопрос про суицидальные мысли будут не смей говорить о желании/попытках
Пью эсциталопрам три месяца. Ушла тревожность, а депрессняк как был так и остался.
Спустя недели 2-3. Параллельно пил нейролептик 1 месяц. На счет депрессии еще хочу сказать, что я хикка без работы и друзей, поэтому она имеет вполне закономерные корни и возможно таблетки не могут на это повлиять.
Вроде депрессии как таковой и нет. Утром с кровати, хоть и с трудом, но встаю. Вроде чем-то занят, играю в лол/смотрю ютубчик, иногда пытаюсь чему-то начать учиться (рисовать, программировать и тд) но забрасываю вскоре. Даже спортом так-то, хоть и не систематически, но занимаюсь; с велосипедом иногда выхожу покататься. Причём ещё иногда умудряюсь поддерживать других людей с псих. проблемами, как в реале так и тута.
Но всё-равно постоянно испытываю внутренний дискомфорт, как будто чего-то не хватает. Как будто я получаю только ~40% радости от жизни. Постоянно размышляю над жизнью, копаюсь во всевозможных психотерапевтических школах, и пытаюсь "найти себя" и обрести внутреннюю гармонию.
Иногда на полчасика-час-полдня попускает, я чувствую какую-то свободу, теплоту в солнечном сплетении и тд., но это быстро проходит.
А в последнее время ещё и погружаться в атмосферу книг/анимок и игр стало сложно. Раньше прям с головой уходил, а сейчас какой-то дискомфорт, как будто чем-то не тем занимаюсь/трачу время.
В общем что это? Депрессия, или нормальное состояние человека, а я просто многого хочу?
Ты бы больше акцентировал внимание на том, что чувствуешь, а не том, что делаешь. Вот ты в лол играешь, тебе по фану? Или когда ютуб смотришь, ты развлекаешься? Спортом занимаешься по своему желанию или потому, что так надо? Грусть\тоска какая-нибудь накатывает? Часто? То, что ты описал пока смахивает на человека, который запутался в себе, либо на лёгкую депрессию.
>Вот ты в лол играешь, тебе по фану? Или когда ютуб смотришь, ты развлекаешься?
По фану-то оно по фану, но в том-то и дело что дискомфорт внутренний всё-равно имеет место.
Да и вообще удовольствие/фан/развлечение это вещь крайне тонкая, так-то сказать что что-то конкретное безоговорочно приносит кайф нельзя.
>Спортом занимаешься по своему желанию или потому, что так надо?
Смотря что понимать под занятием спортом.
На велосипеде езжу чтобы развееться, чуть расслабиться.
Разминаюсь когда засиделся чтобы жопа не отвалилась.
Турники-отжимания наверное просто для того чтобы время убить, но несколько раз пытался начать серьёзно заниматься чтобы тело в порядок привести.
>Грусть\тоска какая-нибудь накатывает?
накатывает
>на человека, который запутался в себе, либо на лёгкую депрессию.
У меня раньше, пару лет назад, была серьёзная депрессия,тревожность и панические атаки, но она прошла/я вылечился. Возможно что моё состояние это просто остаточное явление той депрессии; я не долечился?
>По фану-то оно по фану, но в том-то и дело что дискомфорт внутренний всё-равно имеет место.
Топай к терапевту, однозначно. Эта хуйня разрастётся.
>У меня раньше, пару лет назад, была серьёзная депрессия,тревожность и панические атаки, но она прошла/я вылечился. Возможно что моё состояние это просто остаточное явление той депрессии; я не долечился?
Сам сейчас страдаю от панических атак и тревожности, уже год как. Понятия не имею, какие там ощущения когда оно проходит.
>Топай к терапевту, однозначно.
Сам прихожу к выводу что тут нужен психотерапевт можущий в какую-нибудь гешталь терапию или стортоф. Но вот только в моей мухосрани из частных специалистов максимум парочка нлпишниц за 40.
>Эта хуйня разрастётся.
Я уже пережил самое страшное во что это может разрастись, и наверное смогу не допустить этого.
>Сам сейчас страдаю от панических атак и тревожности, уже год как.
Можно пару вопросов чисто для личного интереса?
Ты осознаёшь что является катализатором тревоги и панических атак(собаки, большое скопление людей и тд) - или же тревога размазана, а панические атаки на первый взгляд беспричинны?
Лечишься как-нибудь?
За год положительный прогресс есть?
Как на образе жизни сказываются эти расстройства?
Большое скопление людей. Чувство, что между мной и ими огромная стена и мне таким же как они, нормальным, уже никогда не стать. Хотя я пытаюсь. И выгляжу, наверное, нелепо. Лечиться не могу, денег нет, мать порицает психотерапевтов, мыслит в ключе "поработай и пройдёт."
Прогресса вообще никакого. Как было невыносимо хуёво, так и осталось. Пытаюсь превозмогать только потому, что жизнь одна и вот так её просирать попросту жалко. Раньше увлекался играми, мангой, оняму с друзьяшками глядел. Теперь всех растерял, в один день просто осознал, что не испытываю ни к чему интереса. Радость будто уменьшилась вдвое, раздражение и огорчение будто увеличились вдвое. Часто думаю о том, что просто стоит закончить всё это превозмогание и свою проёбанную жизнь тоже.
Тип лучше врачу не говорить что я 2 ампулы сибири в 18 лет по сносу пустил, а потом отъезжал от передоза, а потом у меня через пол года случилась дереализация на месяц.
Уверен, что здесь есть те кто лечится у врача, но что-то мне подсказывает, что хуй кто поделится. Блять, почему так, и так живем в стране, где хер специалиста найдешь.
Давайте может скооперируемся с теми, кому тоже нужен врач и попробуем гугл-доку запилить. У меня самостоятельно просто сил нет шерстить форумы. Могли бы разделить задачи и собрать в одном месте хотя бы просто список специалистов, которых имеет смысл рассмотреть.
with[тчк]anon+depra[эт]мыло-ру
Очень похоже на легкую депру, думаю сам понимаешь, что лучше начать её фиксить пока она не переросла в тяжёлую
ИМХО лучше сходить или хотя-бы связаться либо доктор подкорректирует дозировку либо новые колёса выпишет
Пожалуйста,друг.
Ркн это еще и суицид, я думаю, что анон именно его имел ввиду
У меня эта хуйня тянется больше десяти лет - постепенная потеря интереса, радости, стремления, избегание общения. Я уже не помню, когда началось, но факт в том, что моё детство прошло в однушке с батей-тираном и гиперопекающей мамкой. Постоянное дрочево, в результате у меня много привычных мыслей из серии "со мной что-то не так", "я как всегда", коллекционирование неудач при игноре успехов, самоедство, дикий перфекционизм, тревожность etc. Это усугубляется проблемами со сном - просыпаюсь очень тяжело, весь день себя уговариваю, в итоге прихожу в себя к вечеру, когда надо спать. Засыпание тоже эпопея. Сил ни на что нет. Что касается учёбы (учусь заочно) - это просто песня. Заметила в последнее время откровенный саботаж - только сажусь заниматься, начинается: зевки аж до слёз с соплями, резко хочется есть, срать, становится холодно и т.д. Задания делаются часами. Долги на фоне предельного напряжения, я уже привыкла, что учёба = стресс и бесконечные проблемы и её боюсь блять. При этом я посетила 5-6 психологов, психиатров и психотерапевтов и это какой-то пиздец.
Первая серьёзная психотерапевт (=платная и с мед. образованием) выписала мне уколы амитриптилина и трифтазин. Его пить невозможно было (она предупредила, что может херово пойти), амитриптилин - ну сонливость и что? И всё это с попизделками уровня: "ну вы же понимаете, что утром надо встать)))", "вот у меня бывает такое, я лежу на диване и ножкой дёргаю - я понимаю, что на самом деле я полна энергии и надо не лениться, а делать дела)))". Следом были два мужика, один мне очень помог, но частично, второй как-то не вникал, таблетки и всё. Ни диагнозов, ни анализа ситуации, ни конкретных рекомендаций, что делать помимо питья лекарств.
Я наивно посчитала, что раз спецы так себя ведут - надо усиленно бодриться и игнорировать проблемы. Какое-то время всё было нормально в психологической сфере, но этот ебучий сон блять сорвал мне все планы - я рассчитывала включиться в активную жизнь после пяти лет в ММО, быть бодренькой и позитивненькой и всё само починится. Очная учёба полетела через хуй собачий, вспоминаю с содроганием. Препод по предмету, который был по утрам в пятницу (= я уже в бреду от усталости), спрашивает при всей группе - почему вы себе позволяете разбрасываться моим временем и создаёте отработки? Что мне ему ответить - что я не в состоянии встать и не помню, как выключала будильники, просто проснулась в обед? Я поучилась месяца два нормально, дальше адское превозмогание с отказом от всего ради учёбы, потому что долги, я постоянно нихуя не успеваю, забываю, по сто раз надо перечитывать и так далее. Еле закончила год и перевелась.
Нагрузка уменьшилась, но проблемы остались. Я вообще не понимаю, как при таком раскладе жить дальше. Расслабиться нормально я не могу, потому что я и так нихуя не делаю. Я продолжаю думать о делах и проблемах, которые не делаются, так я ещё прохлаждаюсь. Но та же учёба - концентрация, внимание на нуле, читаю учебник и нихуя не воспринимаю, мелкие проёбы из-за невнимательности и всё это на фоне уговоров и превозмоганий.
Я это всё расценивала как стойкое снижение работоспособности из-за таинственных проблем со сном, которые никакими мерами не решаются годами. Была у невролога несколько месяцев назад, прошла курс лечения - конкретно со сном ничего, шла не с ним, но он тоже затрагивался. Всякие снотворные, йога, травяные чаи, считание овец, ароматерапия и какие угодно методы - ни о чём. Заебавшись вконец, начала рыть инет на эту тему - и что я блять вижу? Что проблемы со сном - типичный симптом депрессии, особенно сомазитированной. Нашла статью, в которой всё описывалось один в один буквально моими словами - речь шла именно о сбитой биохимии при депрессии. А сон окончательно пошёл по пизде как раз после "лечения".
Анализируя всё это сейчас, я понимаю, что походы по врачам сделали только хуже. Я так понимаю, что моя прежняя депрессия, если так можно сказать, вытеснилась в телесную сферу, проявляясь во всей этой хуйне со сном и во многих явно психосоматических проблемах. Потому что я реально думала, что лечение помогает. Вроде как чуть-чуть лучше, щас пропью таблетосики, а дальше надо стараться. Хотя лучше, как я щас вижу, не становилось. Про сон я не особо рассказывала, потому что привыкла считать со слов родителей, что надо "просто наладить режим", а на сказанное внимание не обратили. В итоге мало того, что лечение само по себе было не очень, так некоторые вопросы вообще не были затронуты + не было нормальной обратной связи с моей стороны. Я её загнала поглубже, а теперь на фоне сна у меня дополнительная депрессия, потому что я не в состоянии жить так, как хочу.
Так-то мне многое интересно и хотелось бы, но блять все мои начинания после психологов кончились фейлом несмотря на мои старания. Всё вокруг слилось в какую-то противную серую хуйню из взаимосвязанных проблем, которая мешает моим начинаниям и кажется непреодолимой. Я не знаю, как себе помочь, хотя бы как унять напряжение и ясно увидеть ситуацию. Пытаюсь помочь себе сорт оф когнитивной терапией - не помогает, тревога, пессимизм и взвинченность не позволяют адекватно отреагировать. Их, в свою очередь, усмирить не получается, всякие там Персены я пила много раз и эффект то ли слабый, то ли его вообще нет. Да и не хочу накидываться успокоительными без разбора.
В поиске врача сейчас, но блять захожу на сайт с отзывами - на первого же врача жалуются, мол, какой-то придурок, ставящий диагнозы по знаку зодиака и из этого же дающий советы. Врач-психиатр из неплохой клиники, которую в целом ругать не за что. Я в ахуе. Как врача теперь найти нормального? До этого я ходила по хорошим отзывам к вроде как уважаемым специалистам и чем это кончилось? Может это и не депрессия, так-то я знаю, что не стоит заниматься самодиагностикой и тем более принимать решения на этой почве, но проблема, так ли она называется или не так, очевидна. Как и то, что ей никто не занимался нормально. В итоге я вообще не знаю, куда себя девать, уже записаны номера каких-то врачей, но я даже звонить не решаюсь.
Причём сейчас некоторое улучшение после смены обстановки, но мне уже кажется, что скоро опять всё станет хуёво. Да и улучшения - то, что я хотя бы как-то занимаюсь учёбой и текущими делами. Лучше, чем обычно, но я всё равно не понимаю, как жить активной жизнью в таком состоянии. И привычно сомневаюсь - в том ли дело, что отдых помог, но в одночасье такие проблемы не решаются? Такие моменты уже бывали, может, я сама всё и портила пессимизмом и забиванием хуя. Или этот упорный пессимизм, мешающий двигаться вперёд - это и есть нездоровое состояние, а не просто выводы из предыдущего опыта? С третьей стороны понимая, что всё это херня и надо к врачу. По той же шкале Бека - 29 баллов, средняя депрессия.
Не жду даже каких-то ответов на этот пост, но реально заебало, хочется хоть раз почувствовать себя нормально и радостно пойти к своим целям. Обсудить всё это один хуй не с кем, хотя бы тут поныть и спать пойти.
У меня эта хуйня тянется больше десяти лет - постепенная потеря интереса, радости, стремления, избегание общения. Я уже не помню, когда началось, но факт в том, что моё детство прошло в однушке с батей-тираном и гиперопекающей мамкой. Постоянное дрочево, в результате у меня много привычных мыслей из серии "со мной что-то не так", "я как всегда", коллекционирование неудач при игноре успехов, самоедство, дикий перфекционизм, тревожность etc. Это усугубляется проблемами со сном - просыпаюсь очень тяжело, весь день себя уговариваю, в итоге прихожу в себя к вечеру, когда надо спать. Засыпание тоже эпопея. Сил ни на что нет. Что касается учёбы (учусь заочно) - это просто песня. Заметила в последнее время откровенный саботаж - только сажусь заниматься, начинается: зевки аж до слёз с соплями, резко хочется есть, срать, становится холодно и т.д. Задания делаются часами. Долги на фоне предельного напряжения, я уже привыкла, что учёба = стресс и бесконечные проблемы и её боюсь блять. При этом я посетила 5-6 психологов, психиатров и психотерапевтов и это какой-то пиздец.
Первая серьёзная психотерапевт (=платная и с мед. образованием) выписала мне уколы амитриптилина и трифтазин. Его пить невозможно было (она предупредила, что может херово пойти), амитриптилин - ну сонливость и что? И всё это с попизделками уровня: "ну вы же понимаете, что утром надо встать)))", "вот у меня бывает такое, я лежу на диване и ножкой дёргаю - я понимаю, что на самом деле я полна энергии и надо не лениться, а делать дела)))". Следом были два мужика, один мне очень помог, но частично, второй как-то не вникал, таблетки и всё. Ни диагнозов, ни анализа ситуации, ни конкретных рекомендаций, что делать помимо питья лекарств.
Я наивно посчитала, что раз спецы так себя ведут - надо усиленно бодриться и игнорировать проблемы. Какое-то время всё было нормально в психологической сфере, но этот ебучий сон блять сорвал мне все планы - я рассчитывала включиться в активную жизнь после пяти лет в ММО, быть бодренькой и позитивненькой и всё само починится. Очная учёба полетела через хуй собачий, вспоминаю с содроганием. Препод по предмету, который был по утрам в пятницу (= я уже в бреду от усталости), спрашивает при всей группе - почему вы себе позволяете разбрасываться моим временем и создаёте отработки? Что мне ему ответить - что я не в состоянии встать и не помню, как выключала будильники, просто проснулась в обед? Я поучилась месяца два нормально, дальше адское превозмогание с отказом от всего ради учёбы, потому что долги, я постоянно нихуя не успеваю, забываю, по сто раз надо перечитывать и так далее. Еле закончила год и перевелась.
Нагрузка уменьшилась, но проблемы остались. Я вообще не понимаю, как при таком раскладе жить дальше. Расслабиться нормально я не могу, потому что я и так нихуя не делаю. Я продолжаю думать о делах и проблемах, которые не делаются, так я ещё прохлаждаюсь. Но та же учёба - концентрация, внимание на нуле, читаю учебник и нихуя не воспринимаю, мелкие проёбы из-за невнимательности и всё это на фоне уговоров и превозмоганий.
Я это всё расценивала как стойкое снижение работоспособности из-за таинственных проблем со сном, которые никакими мерами не решаются годами. Была у невролога несколько месяцев назад, прошла курс лечения - конкретно со сном ничего, шла не с ним, но он тоже затрагивался. Всякие снотворные, йога, травяные чаи, считание овец, ароматерапия и какие угодно методы - ни о чём. Заебавшись вконец, начала рыть инет на эту тему - и что я блять вижу? Что проблемы со сном - типичный симптом депрессии, особенно сомазитированной. Нашла статью, в которой всё описывалось один в один буквально моими словами - речь шла именно о сбитой биохимии при депрессии. А сон окончательно пошёл по пизде как раз после "лечения".
Анализируя всё это сейчас, я понимаю, что походы по врачам сделали только хуже. Я так понимаю, что моя прежняя депрессия, если так можно сказать, вытеснилась в телесную сферу, проявляясь во всей этой хуйне со сном и во многих явно психосоматических проблемах. Потому что я реально думала, что лечение помогает. Вроде как чуть-чуть лучше, щас пропью таблетосики, а дальше надо стараться. Хотя лучше, как я щас вижу, не становилось. Про сон я не особо рассказывала, потому что привыкла считать со слов родителей, что надо "просто наладить режим", а на сказанное внимание не обратили. В итоге мало того, что лечение само по себе было не очень, так некоторые вопросы вообще не были затронуты + не было нормальной обратной связи с моей стороны. Я её загнала поглубже, а теперь на фоне сна у меня дополнительная депрессия, потому что я не в состоянии жить так, как хочу.
Так-то мне многое интересно и хотелось бы, но блять все мои начинания после психологов кончились фейлом несмотря на мои старания. Всё вокруг слилось в какую-то противную серую хуйню из взаимосвязанных проблем, которая мешает моим начинаниям и кажется непреодолимой. Я не знаю, как себе помочь, хотя бы как унять напряжение и ясно увидеть ситуацию. Пытаюсь помочь себе сорт оф когнитивной терапией - не помогает, тревога, пессимизм и взвинченность не позволяют адекватно отреагировать. Их, в свою очередь, усмирить не получается, всякие там Персены я пила много раз и эффект то ли слабый, то ли его вообще нет. Да и не хочу накидываться успокоительными без разбора.
В поиске врача сейчас, но блять захожу на сайт с отзывами - на первого же врача жалуются, мол, какой-то придурок, ставящий диагнозы по знаку зодиака и из этого же дающий советы. Врач-психиатр из неплохой клиники, которую в целом ругать не за что. Я в ахуе. Как врача теперь найти нормального? До этого я ходила по хорошим отзывам к вроде как уважаемым специалистам и чем это кончилось? Может это и не депрессия, так-то я знаю, что не стоит заниматься самодиагностикой и тем более принимать решения на этой почве, но проблема, так ли она называется или не так, очевидна. Как и то, что ей никто не занимался нормально. В итоге я вообще не знаю, куда себя девать, уже записаны номера каких-то врачей, но я даже звонить не решаюсь.
Причём сейчас некоторое улучшение после смены обстановки, но мне уже кажется, что скоро опять всё станет хуёво. Да и улучшения - то, что я хотя бы как-то занимаюсь учёбой и текущими делами. Лучше, чем обычно, но я всё равно не понимаю, как жить активной жизнью в таком состоянии. И привычно сомневаюсь - в том ли дело, что отдых помог, но в одночасье такие проблемы не решаются? Такие моменты уже бывали, может, я сама всё и портила пессимизмом и забиванием хуя. Или этот упорный пессимизм, мешающий двигаться вперёд - это и есть нездоровое состояние, а не просто выводы из предыдущего опыта? С третьей стороны понимая, что всё это херня и надо к врачу. По той же шкале Бека - 29 баллов, средняя депрессия.
Не жду даже каких-то ответов на этот пост, но реально заебало, хочется хоть раз почувствовать себя нормально и радостно пойти к своим целям. Обсудить всё это один хуй не с кем, хотя бы тут поныть и спать пойти.
Понимаю тебя. И про пиздец и про желание и невозможность жить. И про врачей.
Сука, то ли страна такая то ли это быдло врачебное по своей сути такое, но поговорка "врачи - палачи" истина. Сколько раз я с этим сталкивался, когда это мудачье говорит или делает так, что человека калечат.
Год назад занялся ортодонтией, например. Взял накопленные деньги и пошел по платным клиникам. Был наверное у 10-15 специалистов. Из них только двое сказали, что мне пиздец и только к хирургу. Остальные говорили "щас мы вам 4-ки удалим, туда сюда сдвинем и будет ок". Как впоследствии выяснилось, если так сделать, то профиль идет по пизде и реальное лечение становится уже в принципе невозможным ну зубы выпрямят, это правда. Охуеть блять врачи, просто охуеть. И это за свои же деньги и в такой изученной области, как стоматология.
Я боюсь представить, чего можно ожидать от "психотерапевтов".
Сейм щит, решил начать копать с эндокринологии - погнали проверять кровь, витамины, всю эту херню. Потом бонусом к урологу, тип все это взаимосвязано. Следующим шагом пойду к психиатру, послушаю что он мне поставит, дальше надо дуть к психотерапевту.
Тоже хз как их выбирать, денег и так нет нифига, уже больше 10к на приемы и сдачу анализов улетело и это еще не конец. По отзывам на b17 вроде нашел одного товарища, а на деле хз, будет ли толк. Очередное "кушайте хорошо, занимайтесь спортом и пинайте себя под сраку" мне вряд ли поможет сейчас.
Осознал недавно, что видимо пора отправляться к психотерапевту, ибо то, что происходит со мной явно ненормально. Начал копить деньги на все это(так как не доверяю государственным) и вдруг понял, что я даже не знаю, как полноценно описать свое состояние, что говорить на приеме. Тип вот я приду, а что дальше то? Или они сами наводящими вопросами все узнают? Их еще и много разных, только вот недавно узнал, в чем разница психотерапевта и психолога. В общем, как происходит прием и как мне донести до специалиста то, что я сам с трудом для себя могу выразить?
Реально годному психотерапевту достаточно просто услышать от тебя "Мне хуйова", чтобы начать работать. На специалиста похуже нет смысла тратить деньги.
Может тебе сменить режим? Постараться работать на дому, и спать не ночью, а когда захочешь.
Ещё могу порекомендовать в порядке эксперимента гулять по утрам, часа по три: это поможет восстановить баланс серотонина-мелатонина. Попробуй, если не спится, дождаться рассвета и пойти на прогулку. А потом прийти домой, позаниматься ерундой и лечь под вечер.
>Я поучилась месяца два нормально, дальше адское превозмогание с отказом от всего ради учёбы, потому что долги, я постоянно нихуя не успеваю, забываю, по сто раз надо перечитывать и так далее. Еле закончила год и перевелась.
Ебать ты жаришь. Я при своей не очень жесткой депре и не сильно запарной учебе так нихуя и не вывез 2 курс с двух попыток. В том смысле, что превозмогать никогда не получалось. Ниибаца у тебя сила воли, видимо.
Ангедония - это невозможность получать удовольствие. А то что ты описал называется психоанестезия, такое притупление всех чувств это один из основных симптомов депры. Ну а ещё это может быть "расщеплением" когда ты весёлый на людях, а в душе унылое говно, вот эта хуйня уже сопутствует БАР или ПРЛ.
Короче лучше сходить к доктору
Последнюю неделю особенно хуйово стало, слабее чем 3 года назад, но всёже.
Так вот в чём вопрос, можно придти к психиатру и вместо подробного ответа на её вопрос: "Нус.. на что жалуемся, голубчик?!", просто сказать: "У меня f41.2, не долечили. Прошу долечить."
Спустя неделю после отмены всё начало возвращаться, с новой, сука, силой. И вот через три недели всё на месте - ранние пробуждения, невозможность встать из кровати, ебучее "ничего не хочу и не буду" даже на работе, белый шум в голове, вернулись боли в груди, руках, голове. Какие-то глупые поступки, отказ в общении с настоящей тян, поиск тян на стороне, непонятные желания быть одному или наоборот.
На днях решил сгонять на концерт в другой город, в одиночестве - знаю, что не поможет, но хоть какой-то отдых и приключение.
Постоянно ловлю себя на мысли, что надеюсь, что самолёт упадёт и мне это нихуя не нравится.
Пойду к терапевту на следующей неделе попрошу что-то жестче, может ремерон или еще чего, ибо пиздец
Можно.
Продолжу свой пост, ибо стало тяжелее.
На людях (на работе) приходится быть молодцом, улыбаться, шутить и не думать о роскомнадзоре.
В остальное время хочется умерет. В транспорте, на улице - все эти люди стали омерзительными. Каждая конечность весит с каждым днём всё больше. Сон уже совсем никакой, в пять утра я просыпаюсь (но встать не могу до восьми)
Раньше там улыбался тянкам, здоровался с соседями и прочее, сейчас опять окуклился, ни с кем не общаюсь и тупо ктаюсь кругами в автосимы (единственное, что пока может увлечь и позволяет отвлечься, главное пересилить себя первые полчаса и погрузиться/отключиться)
Вспышки агрессии постоянные: бью стены, разбил геймпад, разнёс шкаф. Какие-то неразумные траты - видеоигры в которые я не буду играть, настолки. Уже блядь долг накопил на кредитке, но хочу еще.
Что это вообще? Мне до таблеток было куда лучше. Мне нужны другие таблетки? Лучшее лечение? Что мне нужно я не понимаю.
Помоги, анон, скажи хоть пару слов
Таблетки стоит попробовать другие, иногда приходится штуки 3-4 опробовать, прежде чем подходящий найдёшь.
Ну и все же не стоит только на фарму уповать, ещё и психотерапия нужна.
Ну смотри, пнд это просто бюрократический АД, может пройти больше недели прежде чем тебя начнут лечить, ещё и придётся рассказывать историю своей и жизни и болезни не один раз, что конечно заебывает страшно. Поэтому если есть возможность пойти к частнику, то ну ты понел
Тяночку найти, пойти прогуляться по парку и вообще нет никакой дипреси- это всё от безделья, ясно?Депра это сложное и слабо изученное заболевание. Но предполагается, что вызывается оно комплексом причин: тараканы в голове, стрессы, истощенная нервная система, хуёвый образ жизни и т. д. Поэтому общие моменты такие: выровнять режим сна и бодрствования, слезть с жестких диет и не голодать, максимально огородить себя от стрессов, по возможности добавить ЛЕГКУЮ физ нагрузку. И самое главное если есть в жизни поебня которая тебе конкретно не нравится место учёбы, работы и т. д. то лучше с этой хуитой разобраться. НО БЛЯДЬ проблема в том, что всё что я накатал может хорошо себя показать только при лёгкой депре в более запущенных случаях, когда ты с кровати встать не можешь никакие свои проблемы ты не решишь и без колёс тут не обойтись
Острого желания роскомнадзориться у меня нет этакую привилегию еще нужно заслужить, да и родителей с котами жалко. Но жить невозможно - совершенно нет желания заниматься тем, что вроде как раньше нравилось. Только играю, сплю, жру, и прикидываюсь перед родителями, что у меня нормальное настроение, иначе начинается ебля мозга.
Спасибо.
Избавиться от источника этого стресса никак.
От стресса у меня тревожность/нервозность(хз как назвать) и собственно депрессия.
Вопрос собственно в чём: можно ли как-то уменьшить эффект от стресса, не избавляясь от него? Пока что из вариантов нашёл для себя: спорт и компьютерные игры (первое выматывает и можно чуть расслабиться, хотя энергии в последнее время и так всё меньше; а второе неплохо позволяет отвлечься, если ещё пива добавить это немного пугает, но благо я всё же редко и мало пью).
заранее благодарю за возможные советы
Попробуй другие антидепрессанты, это раз. Феварин, он же флувоксамин так-то один из самых хуйовых антидепрессантов. Вот можешь чекнуть метаанализ https://medi.ru/info/8830/.
И не пей больше нейролептики, это два. уж лучше ноотропов наверни.
Спасибо, анон. Может попробую.
Много лет я страдаю от депрессий с небольшими просветами. Я работаю в фотосалоне. Я проживаю с матерью. Работа стала для меня способом убрать эти мысли. Это не работает больше. Пол года назад я встречался с девушкой. Она была замужем, что, знаю, делает меня мудаком. Это были лучшие 20 дней в моей жизни. Спустя пол года она развелась и сейчас мы снова общаемся, но, кажется ничего не получается. Мне лучше лишь в моменты, когда я рядом с ней. Так не будет продолжаться, я все теряю.. Совсем скоро я снова останусь совершенно один. Я больше не смогу. Я не смогу быть один снова.. Я не могу больше терять, я не могу больше.. я не смогу снова ждать чего-то, искать у меня просто нет сил.. я больше не могу.. в этот раз я не могу больше.. я просто не моуг..ю простите
Держись, анон.
Можешь настойку родиолы попробовать попить, она сделает тебя чуть спокойней и будешь менее остро реагировать на свой стрессор. Неплохое средство, учитывая стоимость в 30-40 руб за пузырёк
Такая же хуйня, хз как фиксить. Вчера с тян расстался из-за этого, потому что я как зомбак.
Настолько устал от себя - нищеброда, лоха и просто конченного долбоеба, что готов делать что угодно, лишь бы не оставаться в одиночестве. Это даже не ненависть - ненависть слишком яркое чувство - просто постоянная неприязнь, доходящая до отвращения к себе.
24 года, живу с сестрой, работаю на дне, ибо голова совсем не соображает, когнитивка на нулях последнее время.
Брожу по Питеру в жару, пытаюсь не сойти с ума.
Как не сдохнуть в этом мире, а, аноны?
Записаться к психотерапевту.
Начать пить антидепрессанты.
(это то что поможет тебе на пути к желаемой жизни)
Попутно начинать общаться с людьми, если для тебя одиночество столько негативно.
Ну и ты живёшь не в мухосрани какой-нибудь, а в Питере. Уж работу-то найти можно нормальную.
(а это то к чему ты хочешь идти, и так-то вполне можешь)
Иду к психотерапевту во вторник.
И антидепрессанты тоже пить начну.
А вот общение с людьми - никак не получается. Они меня будто по-настоящему не интересуют, да и вообще ничего не интересует. Я в своей голове - как в камере одиночной.
Устал.
Я бы не сказал, что это занятие тупое. Современные города-муравейники для человека крайне психологически вредны (не просто так их стараются по крайней мере озеленить, разбить парки итд), перенаселенность, давка, грязный воздух, давящие бетонные коробки, постоянный гиперконтакт или наоборот ощущение чудовищной изоляции.
Психотерапевт должен психотерапию проводить. Тебе она нужна.
Можешь хоть слово в слово повторить, что тут написал. А дальше он тебе будет в основном вопросы задавать уточняющие.
Для начала попытаться понять для чего тебе селф харм. И я так понимаю препараты принимать начал недавно?
Ну то есть вот если прямо сегодня я приду в пнд, как быстро начнут развиваться события?
Мне сразу поставят диагноз? Сразу пропишут таблетки?
Какие анализы мне надо будет сдать?
По шкале бека выдает от 32 до 39 это вроде не сильный уровень, да?
Короче, расскажите плиз. Пугает неизвестность.
Придёшь, расскажешь, напишешь пару тестиков, получишь направление к психотерапевту и рецепты на таблетки.
меня могут положить в стационар например или еще как? Я в принципе не против, даже за. Чтобы отлежаться например, хз
ок,спасибо
Могут предложить лечь, но ты в праве отказаться.
но меня все это заебало. в большинстве случаев я делаю все это через силу и не получаю от этого настоящего удовольствия. я делаю это как будто по инерции. потому что так надо. половина друзей начали отваливаться два года назад,с формулировкой "ты перестала быть такой веселой"
ебаные потребляди. как будто на моей голове клоунский колпак и я должна их развлекать блять.
я хожу на работу на которой нихуя не делаю. просто не могу начать делать. прихожу, хочу работать, но вместо этого смотрю очередную серию скинс.
дома гора немытой посуды, вещи разбросаны по полу, я просто достаю из кучи что-то, если есть настроение, то глажу, или не глажу.
раньше еда доставляла мне удовольствие, сейчас даже на нее похуй. перебиваюсь чем могу. вафлями, печеньем, шоколадом.
иногда бывают эмоциональные подъемы, мне хочется красиво одеться, я крашусь, наряжаюсь, а потом выхожу на цлицу, ловлю свое отражение в дверях вагона метро и ненавижу себя. как можно быть такой всратой чуханкой г-ди.
завтра иду к врачу. надеюсь мне пропишут маленьких маминых помощников. мне тогда хотя бы будет похуй.
или не будет. хуй знает. я устала.
>но меня все это заебало. в большинстве случаев я делаю все это через силу и не получаю от этого настоящего удовольствия. я делаю это как будто по инерции. потому что так надо.
Ну это вполне себе и спусковой крючок депрессии. Когда делаешь все, что от тебя ожидают и все что надо. И нихуя не делаешь для себя, того, что хочешь. Сейчас уже конечно желательно тебе поправится на фарме, но долгосрочно подумай, где ты сама себе назапрещала и наставила обязаловки.
-Недосыпания.
-Боль в животе и страх, когда надо идти в новое место
-Сильная раздражительность на пустяки и переход в супер сонный спокойный режим.
-Социофобичность
-Полное нежелание что либо делать, точнее я хочу что-то делать, но не делаю, могу весь день лежать готовить себя сделать, и ничего. Я как будто считаю что если что то сделаю то обязательно провалюсь, и так мне и надо, потому что когда же ты сдохнешь урод ты сранный.
У меня такая херня 4 года, то вверх то вниз. Ходил к психологам, вроде после общения немного выздоравливаю, нахожу работу друзей, однако через некоторое время опять в минус. 4 года назад случайно попал на одного психиатра прописал антидепрессанты, стало лучше но я их забросил, посчитав что сам справлюсь, как видите не справился. Короче
Я собираюсь в поликлинику к психиатру, все рассказать, что бы он мне прописал что следует.
Что говорить, как себя вести ?
Дайте совет пожалуйста.
а зачем отменил? вообще любое ПАВ нужно отменять постепенно (разве что тгк, от него, вроде, нет такой хуйни)
веди себя естественно, расскажи о том, что беспокоит (не нужно всяких терминов, просто опиши что именно мешает в жизни и от чего хотел бы избавиться). адекватный спец если поймет, что тебе не к нему, то направит к кому нужно. бояться нечего, так что просто иди)
поясню за "естественно". не нужно придумывать себе масок, не стоит беспокоиться о своем поведении. сконцентрируйся на том, что хочешь сказать. тебе не нужно как-то определнно вести себя.
про поведенческую активацию почитай. у тебя, очевидно, уже начали наебываться центры получения удовольствия (это такие зоны в мозгу), так что лучше не запускать. идешь к спецу - молорик, поддерживаю, стоит сходить. постарайся по-меньше работать. если есть возможность - возьми отпуск, отдохни, потрать все время на себя.
У меня просто закончились таблетки после трех месяцев. Да и в целом я себя несколько овощно ощущал, эмоции притупились, либидо в ноль и последние дни спал 24\7 - мне так не нравится. И еще мой психиатр говорил, что синдрома отмены от сиозс не будет.
хуевый какой-то психиатр, если честно. даже википедия при запросе сиозс скажет, что синдром отмены есть
сейчас ты можешь пойти к психиатру своему, сказать о симптоматике и пусть уже он решает
Я переехал в другой город. Так что теперь только платного психиатра искать (до этого у меня был бесплатный), а мне денег жалко и стрессово это очень. Попробую пока выдержать еще недельки две, должно же попустить когда-то.
В стационар тебя отправят, если ты представляешь опасность своему здоровью aka суицидальное настроение, попытки суицида и мысли о смерти. Или если у тебя тяжелейшая депрессия с деменцией и всеми делами. Такого у тебя, видимо, нет, а значит анончики тебе всё верно ответили и путь короткий: психиатр - таблетки и психотерапевт.
Собсна вышла от психиатра с направлением к психотерапевту, и фразой «назначим противотревожные». Это она так антидепрессанты называет? Или че. Спросила не против ли я походить на дневной стационар. Начиная с завтра.
Короче я так ничего и не поняла. Мне ничего толком не сказали и я начинаю думать, что у меня вообще ничего нет э. Просто скверный характер и детские загоны. Как будто они там все смотрят и смеются «ой приперлась тут со своим нытьем, малолетка тупая».
Надеюсь завтра станет понятней. Потому что гоню уничижающие мысли прочь, и мне становится легче от мысли что я уже сделала первый шаг навстречу жизни.
Всем спасибо.
Чего-то долго, но все равно за месяц как правило все проходит.
>ощущения в голове, не знаю как описать, чувство, как если лифт быстро вниз
Такое бывает, особенно когда резко встаешь из лежачего положения.
На дневное ходить можно. Лично я на дневном встречался ещё и с психологом, которая в отделении, в которое я ходил, психиатром была (до диспансеризации ходил к ней как к психологу). Как вариант, если у врача есть свободное время - приходишь и трещишь - что у тебя не так, жалуешься на побочки или делишься тем, как у тебя всё хорошо от АДов. Свезло в Мухосрани 150к на врачей, такие приятные люди. Может и у тебя такие же будут. И вообще, компетентный врач тебя сразу бы нахуй послал, если бы ничего не было. Некоторые бывает как насквозь тебя видят и деликатно касаются, например, больного чего-то, на то и психиатрическое/психологическое образование.
По поводу противотревожных - ну это много что может быть, всё чисто индивидуально. На то таблеток и так много. Лично мне как противотревожное Сонапакс выписывали, побочки не из приятных (для мужчины по большей части). А вообще, вместе с АДом - чётко, радуюсь моментам спокойствия и умиротворения, ухожу в себя только с позитивом. Жаль только одиноко и скучно бывает, но вот если у тебя ещё есть вариант социализироваться - просто охуенно, особенно с правильными людьми.
В общем, психиатрия - заебись, АДы - сила, твой первый шаг - просто отлично, рад за тебя. Удачи!
> психиатрия - заебись, АДы - сила
У меня для тебя плохие новости. Впрочем, пока можешь побалдеть на антидеперессантах, все равно каеф будет недолгим.
>противотревожное Сонапакс
Это тухленький нейролептик, который во всем мире давно сняли из-за кардиотоксичных эффектов.
Хочу изложить всё чётко и по сути, чтобы облегчить врачам работу, а себе жизнь.
Ну психиатр тебе ничего сразу и не скажет. Если в стационар ляжешь, то с тобой еще поговорят (психологи, психотерапевты, неврологи), может анализы какие скажут сдать, только после этого диагноз какой-нибудь влепят.
Противотревожные всякие бывают: АД, нейролептики, транки. Или все сразу, лол, как у меня было.
Сука, у меня так один раз было. Пришел один раз с социофобией и получил нейролептики. Думаю, что тут дело в хорошем враче. Если к годному придешь, то он разберется чего там у тебя. И тебе не к психиатру, а к психотерапевту лучше. Социофобия одними таблетками не лечится, а психиатр кроме фармы тебе ничем не поможет. Ну если он норм, то все равно выпишет направление к психотерапевту.
Есть желание "не быть", отключиться что ли, хз как объяснить. Не могу в самоанализ, ибо состояние кажется нормой.
Ясно, что смахивает на депрессию, но как побороть это без таблов ( живу в мухосрани ) ?
Я поступаю в вуз, и хочу в новом коллективе хоть как-то социализироваться, а для этого мне хотя бы симптомы подавать. А работа с психотерапевтом - это долго и дорого. Но прошлый психиатр сказала что не выпишет транки как бы я не просил, потому что они яд. Если и новая ничего нормального не пропишет, то буду водкой глушиться.
Варианта два: самотерапия, и психотерапевт по скайпу. Второе обойдётся в копеечку(~2000к за 1 час), а смогёшь ли ты в первое знает только святой рандом.
Все проще. Не занимается психиатр никаким сложным анализом уникальной персоны человека. Как правило, у него есть не так много "любимых" препаратов и не так много категорий диагнозов, куда распихивают поциентов. Можно наверное даже обойтись всего тремя нейролептиками: в тяжелых случаях назначать галоперидол, при средней тяжести - рисполепт, в легких случаях - сонопакс. По вкусу можно какой-нибудь пароксетин назначать как антидепрессант.
Если есть деньги - купи это говно на гидре. Но реально, это поддержка на пару раз, может на две недели, может эпизодически. Потом толер, нужно повышать дозу. Будешь употреблять полгода - синдром отмены будет очень неприятный, а состояние потом хуже чем до начала приема. Закидываясь на регулярной основе транквилизаторами просто еще глубже завязнешь в говне.
Я не рекомендую феназепам. Я пробовал раньше глушиться им, но мне помогало только закидываться по 5мг, остальное что слону дробина. Он как бы уберет симптомы тревоги типа тремора, потных подмышек, дрожащего тихого голоса и т.д и т.п., но добавит другие эффекты, типа ты будешь как будто пьяненький, слишком расслаблен. А потом ты скорее всего привыкнешь к нему, если будешь юзать все время, возникнет толер и тебе придется постоянно повышать дозу. Начнет страдать память. У моего знакомого так получилось, например. Он стал постоянно закидываться совершенно невменяемыми дозняками феназепама и утверждать, что "нит-нит, никокой зовисимости".
Поэтому ни один психиатр не выпишет хороший сильный транк просто так, потому что ты попросил.
Я тебе советую попробовать АДы, например, Золофт, Ципралекс. Они не плохо убирают тревожность (ципралекс опробован на собственной шкуре) и психиатры их более охотно выписывают. Но при этом все равно заниматься психотерапией, хотя бы на дому. Вот ссылочка на годный курс КПТ: https://cloud.mail.ru/public/Mypf/WdF5RHjjr/
Фарма при социофобии всего лишь костыль. Не важно, чем ты пытаешься глушить симптомы, как только ее убираешь, все вернется.
Хочу просто чтобы кто-то сказал куда мне идти, а я бы смог отключив голову шагать по жизни.
К Вальгалле.
Закидыаешься спайсом, выпиливаешься, а дальше тебе расскажут.
Но если ты не конченный безвольный овощь, иди к врачу. Психиатру. Потом направят к терапевту. Там ляжешь, и тебя научат разбираться самому.
>Это тухленький нейролептик, который во всем мире давно сняли из-за кардиотоксичных эффектов.
Пизда моему сердечку? 3 пластины за 20~ дней съел, курсить ещё хз сколько.
Ну и видимо то, что тревога действительно снимается - плацебо, или как?
Вот более полный список важных, как мне кажется, фактов:
- нет мотивации на работе и в жизни, почти на все совершенно похуй
- не помню когда испытывал хоть какие-то яркие эмоции
- низкое либидо, вялый стояк, может упасть во время секса
- брэйн фог, заплетается язык
- суицидальные мысли
Но в то же время:
- аппетит в порядке
- нет чувста что я хуже всех
- нет жалости к себе
Похоже на депру или это что-то другое? Алсо, может посоветуете больницу/врача в Киеве.
>Еще, утром я обычно чувствую себя лучше всего, гораздо хуже вечером, что кажется атипично для депры
Кто сказал? Я тоже себя утром чувствую лучше, а вечером накатывает плохое настроение ни с того ни с сего.
А вообще почти меня описал, только у меня и работы-то нет.
Иди нахуй, тяночку найти ему и погулять, тут некоторые годами найти ее не могут.
Тестостерон выше нормы, щитовидка в порядке.
Теперь боюсь что если я всё это назову врачу, то меня сочтут ипохондриком или просто дебилом выдумывающим себе симптомы.
Всё время:
Нет сил, чувствуется слабость, сложно концентрировать внимание.
Стабильно пониженное настроение.
Иногда накатывает сильная тревога.
Часто просто подолгу залипаю в потолок.
Нервозность, раздражительность и обидчивость.
Плохой аппетит.
В обществе людей:
Ускоренное сердцебиение.
Отдышка.
Дрожание в голосе.
Иногда прокраснение лица.
Становиться жарко, обливает потом.
Внутри страх потерять себя/свою идентичность.
У нас медицина сейчас такая, что выгодно не лечить а подсаживать на лечение. Психиатр однозначно сразу будет в тебя таблетки дорогие пихать. Психотерапевт же подсадит на 20-летний курс терапии. Им реально похуй на результат, главное состричь побольше капусты с клиента. Это не они такие, система такая.
в храм божий
Касательно пндшного психиатра это не так. Большинству из них тупо насрать на тебя. Если там сидит совсем долбоеб, то выпишет горсть нейролептиков. Если чуток умнее кадр, то выпишет бесполезную сизоску. Всё. Но люди ждут какого-то волшебного "лечения". Что психтер проанализирует их уникальную ситуацию и даст волшебную таблетку.
живу с вялотекущей периодической лепрессией, она то отступает, то возвращается. ещё пнд от военеомата мне поставил шизотипическое расстройство личности.
как крч, я грустненький лет с 14-15
800x433, 0:47
Ееее, не зря всю неделю ждал приёма у психиатра.
Пришёл: открытый кабинет с постоянно бегающими туда сюда тётками и врач которая нихуя не желает тебя слушать(спросила только имя и не чувствую ли я что рядом со мной кто-то есть). Потом водили по кабинетам, в итоге сказали что психиатр лечит только шизофрению и послали нахуй.
сук вообще не говори, у меня почти то же самое.
4 часа тестировали спустя два дня бессмысленных походов от одного врача к другому с вопросами " не ощущаете ли вы на своей коже червей"
а вишенкой на торте стало раскрашивание раскраски с кучей маленьких деталей толстыми тупыми карандашами. чуть не перевернула там к хуям все.
зато мне все-таки прописали слабый нейролептик
В чем вопрос?
Ну раз кажется что можешь сам решить, то попробуй. Если не получиться, будешь юзать медикаменты.
Блять как же мне хуево. Пишу эти строки едва сдерживая слезы. Я устал быть никому не нужным куском дерьма, мне уже 21, годы идут, а я так никого и не нашел. Родители умрут, и я останусь один на один с собой, пустой квартирой и долгами за нее. Энергии на поиск кого-то уже просто нет ибо все эти сайты знакомств полная чушь и никто там всерьез к диалогам не относится. Я даже сдохнуть не могу, я ничего не могу. только ныть в очередных тредах.
Если твоя главная проблема это отсутствие навыков для нахождения себе пары - то у тебя не такая уж и плохая жизнь. Эти навыки легко нарабатываются либо при общении с людьми, либо в крайнем случае с психологом.
Это может быть и атипичная депрессия, они пока сами не знают. Ты в пнд сам пришёл, не от военкомата? Если сам, то ты в праве знать свой диагноз вот только твой врач сам пока хз, хех
Короче, пока рано говорить о БАР и то что у тебя сейчас скорее всего является гипоманией, а такие эпизоды характерны для атипичной депрессии. После мании не всегда следует депра - может быть так, что после мании будет состоянии "нормы" как повезёт
Прочитал, что написал сейчас такие себе формулировки, но переписывать лень
Алсо, в пнд вроде не принято отдавать карту на руки ибо местный контингент может её легко проебатьони даже очередь нормально занять не могут,лол
В общем постараюсь вкратце описать ситуацию.
Недавно я значит окончил школу и весь мой учебный год меня сопровождали жуткие неудачи. В следствии чего я уходил в апатию и застревал месяцами. Позже подступила пора ЕГЭ и после двухлетней упорной подготовки к экзамену я отвратительно сдал его. В следствии чего я вошел в состояние из которого не могу выйти.
Основной недуг, я думаю, это то, что я не могу получить фидбэк от своих занятий. Я к примеру занимаюсь каким-то делом и процесс мне мил, но когда я прихожу к решению я не чувствую ничего. Абсолютная пустота и напряжение. Да еше и в связи с моим провалом на экзамене я пол лета пытаюсь себе доказать, что я не совсем идиот, но по итогу я себя уже загнал и чувствую лишь усталость, читая задания или составляя их.
Пробую пить витамины, подозреваю авитаминоз(я с достаточно холодных мест) и стараюсь чаще ввходить всякие там витамины Д получаю. Заниматься спортом нет сил, в голове туман и голова кружится ужасно, от чего бывает еще хуже.
Хотелось бы узнать возможно ли это без терапии преодолеть если это конечно не очередной пубертатный загон или нет? И если да, то как?
>двухлетней упорной подготовки к экзамену я отвратительно сдал его
Ну ты либо чудовищно глупый либо делал вид, что готовился.
Апатия
Упадок сил
Потеря интереса к жизни
Постоянные мысли о лёгкой смерти
После бухла тоже светло и весело, только в мухосрансках наших, не пропадают: разьебанные дороги/тратуары, печальная зп/пенсия, мусора которые пытают людей и снимают это на камеру, уебаны и прочее говно, раскрыть глаза и поймёшь что мир в говне от семьи до ебаной планеты. Все будет хорошо если быть слепым, это нормально разве?
Господи какое нежное поколение растет, у них уже школьные экзамены это волнение. Глицин попей если волнуешься. Ты по описанию какой-то ипохондрик и ищешь оправдания своей слабости в наборе несвязанных симптомов, большая часть из которых это твоя ипохондрия.
>после двухлетней упорной подготовки к экзамену я отвратительно сдал его
>когда я прихожу к решению я не чувствую ничего. Абсолютная пустота и напряжение
Короче читай про когнитивную терапию, формулу ABC и прочее.
У тебя после неудачи, в голове закрепились негативные убеждения и автоматические мысли, которые мешают.
Самому сложно, но в некоторых случаях, при должном умении к самоанализу - возможно.
Волноваться перед школьными экзаменами нормально. Думаю большая часть школьников переживает.
Глицин говно.
Ок. Мне кажется, что все та хуйня, которая произошла в моей жизни - не дает мне идти дальше. Я все помню, всегда смотрю на свое прошлое. У меня сформировались целые проблемы с деньгами и едой. Про мир я молчу. Я хочу жить нормально, но меня всегда хватает ненадолго. Специалисты вопрос этот не решают, а лишь наталкивают на еще больше вопросов и сомнений, а лучше нет, город мелкий.
>что все та хуйня, которая произошла в моей жизни - не дает мне идти дальше.
Какая хуйня? Опиши кратко, аля:"меня изнасиловал отчим и тд."
>Я все помню, всегда смотрю на свое прошлое.
Зачем ты смотришь на своё прошлое?
>У меня сформировались целые проблемы с деньгами и едой. Про мир я молчу.
Какие проблемы? Почему ты не можешь их решить?
>Я хочу жить нормально, но меня всегда хватает ненадолго.
Что в твоём понимании "жить нормально", и как ты живёшь сейчас.
До расставания были подобные проблемы? Если нет, то все не так плохо. Занимайся физ нагрузками, они помогут отвлечься от всей этой дичи, которая творится(Ты не одна с такой проблемой, уж поверь). Парней (если ты не страшнотян) будет достаточно и не хуже того самого. Просто возьми себя в руки и ебашь через не хочу.
P.s. Если парень тебе начинает ныть уже в начале знакомства, лучше ну его нахуй
Если тебя так терзает прошлое - уйди от него, избавься. Найди работу, хотя бы 25к. Питайся лишь крупами, подкопи денег на съеб И ДЕЙСТВУЙ! Я избавился от прошлого, избавился навсегда от людей, которых ненавижу. Способом выше. Спустя 5 лет у меня есть уже есть квартира в дс2. Не вспоминай прошлое, избавься от него!
Касательно физ.нагрузок. Мне в ноябре было так хуево, что я по улице еле ходила. Ночью задыхалась от слез, утром просто пзд, глаза были красющие. Каждые 4-5 минуты останаливалась отдышаться. Начала в зал тогда ходить, потому что настолько отвратительно я себя еще никогда не ощущала. До апреля проходила. А потом поехала в ДС, и т.к до сих пор люблю, предложила ему встретиться. Он очень нехотя согласился. Ну и после того, как я приехала у меня вдохновение что ли пропало. Абонемент купила только только неделю назад. Но вообще перестало с того момента тянуть почему-то. (
>>15579
Очень легко сказать избавься от прошлого, когда оно столько лет тебя через день пинает под зад и напоминает о себе. Зал, учеба, работа не помогают избавиться от такого. Да, в этом время тебя оно мало интересует, но потом ты возвращаешься домой. В ту же атмосферу. Лежишь и не можешь уснуть, в такие моменты все опять встает на свои места. Не могу нормально подкопить денег, хоть и очень пытаюсь, потому что в один миг могу прожрать все. Я так все скопленные деньги за несколько месяцев проела за несколько дней.
Не усугубляй свое положение, он тебе не нужен. Блять, просто поверь. Сделай в квартире перестановку, чтобы меньше напоминало о прошлом, удали из закладок страницу бывшего. Если лень идти в зал, ебашь отжимания/планку. Подумала о нем: x отжиманий и прочее. Заставляй себя, я знаю о чем говорю. Общался близко с девочкой с проблемой 1 в 1 как у тебя. Она даже в другой город свалила от него, где мы и познакомились. Сейчас у нее все наладилось, нужно просто время и силы в себе найти.
Я и так в другом городе, поэтому сваливать не надо. А вот в плане "он тебе не нужен" - я пришла к такому же мнению только спустя год после расставания, до этого жестко следила за всеми его аккаунтами. Писала ему кучи грязи, когда видела там девушек. Отношаться с той самой он начал относительно недавно. Как раз, когда я стала немного гаснуть, поэтому просто написала, что не удивлена. И после этого ни разу не написала ему. Этим горжусь. Почти 2 месяца, как я не агрюсь ему в лс и прочее. Для меня это очень сложно, потому что я продолжаю его любить. Если бы жила в одном городе, кажется, я бы следила за ним. И осозновать это просто пиздец ужасно, насколько сильно можно двинуться головой.
Это вполне нормально. Как у тебя с внешностью на данный момент? Ты должна найти человека, которому смогла бы высказаться ирл. Ибо он сможет разложить тебе все по полочкам и дать нужного леща в нужный момент. Не обязательно, чтобы этим челиком был мальчик..
Многие говорят, что я красивая, но заплывшая жиром. Я ходила к психологам, они даже не слушали особо, потом на других сеансах вновь слушали и делали вид, что впервые слышат. По поводу другого человека:мне очень трудно сделать это. Девушки меня не особо воспринимают, как и парни. Со всеми отношения на уровне деловых. Приезжала три года назад очень хорошая знакомая, но после нее я поняла, что людям похуй на проблемы чужих людей. В основном ответы ага, да, да, мммм, ого, да да да. Я пыталась быть подругами с матерью, но там вечно все оборачивает против меня и мы ссоримся. Ей ничего нельзя доверять. С бабушкой история еще хуже, она главный виновник того, что я не могу себя принять такой, какая я сейчас. Вечно требует, первые вопросы, когда я ей звоню это не как дела, а похудела ли я и кучу инструкций, а потом она это на мать вымещает, а потом на меня вдвойне. Поэтому я просто сижу в комнате. И пишу тут.
>Я ходила к психологам, они даже не слушали особо
Тебе нужен хороший психолог. Могу посоветовать Петра Звонова, принимает по скайпу, очень годный.
То есть, ты сейчас даже ни с кем не выходишь гулять? Действительно, тебе нужно поговорить с нормальным психологом о проблемах, а не на двачах с анонами.
В этом и проблема, тебе некому выплакаться ирл. Ты сама надумала, что тебя не воспринимают всерьез(низкая самооценка), есть люди которым не насрать на чужие проблемы, но их не много.
кажется, уже год-полтора живу с ощущением полного отсутствия этой жизненной энергии, что ли? эта энергия - это и желание жить, и желания вообще, и эмоции, и чувства, и настроение, и мотивация, и интересы, вот это все. я в состоянии общаться с людьми сейчас уже нет, нет сил на ответ вконтактике, лежу и игнорирую неделями 2.5 друзей, но не вижу в этом ни смысла, ни желания, и любое общение кажется таким безумно тяжелым занятием, как будто на ебаную работу пошел. ичсх, понимаю, что это НЕОБХОДИМО БЛЯДЬ, что нужно было заставлять себя что-то кому-то говорить, обрастать знакомствами, ведь только общительный человек может быть счастлив, только у такого человека может быть интересная жить. а я не могу - не хочу ничего делать, не вижу смысла.
мышление уровня "ну, было бы прикольно быть N, но что дальше?". и все. и постоянное ощущение пустого камня на сердце, боль в груди, постоянно уставший. из эмоций - только лютая, бешеная раздражительность и отчаяние, могу только ныть и ненавидеть, от этого устается еще больше, хотя уставать уже некуда.
бывает, месяц один проходит в периоде ненависти к себе, к другим, постоянно завидую и что-то пытаюсь, загоняюсь и рефлексирую, а потом месяц тоски и апатии, живу такими периодами, но ничего нормального между ними не бывает. не помню уже, когда искренне смеялся бы или что-то чувствовал: приходится постоянно симулировать что-то, притворяться, уже и не знаешь, что тебе на самом деле нравится или доставляет
анон, дорогой, это депра или я зажрался? пытался юзать зож, пытался в вещества, пытался с кем-то общаться и все такое, но все одинаково неинтересно. пишу сюда, потому что не знаю, что попробовать. один и тот же непрекращающийся круг ненависти и тоски
Депрессия.
Здесь тебе даже при желании не смогут помочь. Нужно работа с психотерапевтом в несколько часовых сеансов.
Но на первый взгляд мне кажется что придётся работать с убеждениями "Деятельность N не принесёт мне удовольствия".
спасибо.
я стараюсь убеждать себя проще относится к всяким возможностям времяпровождения и хотя бы их принимать морально.
алсо - насколько хорошей идеей будет пойти к психологу/психиатору в городскую поликлинику?
Шанс 1 из 100, что тебе попадётся человек, а не животное которому на тебя чхать, даже больше чем какому-нибудь ЛОРу.
Некоторые параметры ты сам в состоянии выбрать по ходу жизни.
дорого, конечно, да нет веры, что это мне поможет
>ну, было бы прикольно быть N, но что дальше?
А дальше стоит-таки стать этим N.если хватит воли
Блять, так хочу избить кого-нибудь, разбить ебальник в кашу, но блять как же я боюсь ответки, общественного мнения и закона. Блять, убейте меня, пожалуйста.
F33.1-кун, появляюсь изредка в тредах с глупыми вопросами и вот такими вот высерами, как выше.
Сейчас у меня примерно пиздец по эмоциям, они все глухие. Мыслей нет, даже когда нужны.
Пиздец, даже близкие, с которыми особо не общаюсь вообще ни с кем не общаюсь начали говорить что мое вечно апатичное состояние и нежелание говорить их пугает. Даже мой батя, который кричал что психиатр не доктор, а депрессия - выдумка пендосов, говорит что что-то действительно не так.
Больше всего боюсь в таком состоянии проебать отношения и потерять мотивацию элементарно выживать
Тест прошел, 39.
В прошлом году часто срывался и рыдал, бывало. Я всегда был таким.
Во всем вижу только лишь плохое. Меня почти ничего не интересует, не радует. Из дома почти не выхожу. В школу почти 2 года не ходил.(11 закончил, с 10 очень часто пропускал, в 11 почти не ходил)
В компаниях не смеюсь над шутками, нет, я понимаю в чем суть шутки, но это попросту не кажетсч мне смешным. С родными часто ругаюсь, да и считаю виноватым себя, если бы не я они жили бы гораздо лучше.
Просто все порчу. Всех достал уже, всех. Достал своим унылым видом и депрессивным поведением 24/7
Я не знаю почему так, просто проблемы действительно есть, да.
Я не вижу ничего хорошего в жизни, да и по-моему все станет только хуже, не вижу ничего хорошего в своем будущем...
Пей.
Будут сильные побочки дольше недели - меняй препараты.
Через месяц не будет эффекта - меняй препараты.
А вдруг я тупею именно из-за нейролептиков с адами? В таком случае я же вообще не выдержу и повешусь.
От антидепрессантов тупеть не должен.
От больших доз сильных нейролептиков можешь на время приёма чуть притупеть, но после отмены препараты всё станет нормально.
Начинал чтобы от депры избавиться, а перестал принимать потому что посчитал что достаточно прошёл лечение. Оказывается ад по полгода принимать надо.
1. Курс реально может быть даже больше полу года. Ведь ады в первую очередь это поддерживающая терапия, в то время как ты решаешь проблемы в жизни и в мышлении.
2. Если и слезать с препарата, то постепенно.
А, я хочу к дорогому частнику и прошу его ничего мне об этом не говорить, чтобы не пришлось загоняться. Я очень внушаемый человек, особенно что касается вопросов "самоидентификации", что-то могу не так воспринять. Скоро отмечаем с врачом полгода отношений, она попросила привести маму, может, тогда и объявит диагноз-недиагноз. Мне он не нужен.
Просто некоторые врачи, чаще всего обитающие в ПНД, имеют привычку прописывать нейролептики очень не к месту.
И я бы всё таки обсудил бы с врачом рациональность приёма антипсихотиков.
Я её постоянно прошу не повышать, но она говорит, мол, так надо, судя по твоим жалобам. Уже боюсь рот открывать. Ненавижу нейролептики. Ненавижу то, что со мной происходит.
Ну, скажем, в последний раз подняла, когда я рассказывала о том, что моя стабильность поползла вниз. Как и выше писала, приглушённые эмоции, отсутствие мыслей, живу автоматически в каком-то мраке. Будто бессознательное во мне живёт, а сознание само по себе мёртвое, в нём ничего не обрабатывается и не происходит. Я тупо не чувствую какую-либо наполненность в голове. Самое сильное чувство - отвращение к себе, близким.
Хотя врач сказала, что я преувеличиваю и скорее всего просто болезненно принимаю новую себя, дозу арипипразола подняла. Может, чтобы я перестала надумывать (опять же совершенно бессознательно).
1. Как давно такое состояние наблюдается, и было ли что-то что вызвало такое состояние(сильный стресс, приём чего-то психоактивного и тд), или же оно просто постепенно, или же резко появилось без видимой причины?
2. Нейролептики могут применяться либо для купирования продуктивной симптоматики сорт оф шизофрении(галлюцинаций, бреда и тд), либо для лечения резистентной депрессии(то есть депрессии, которую не получилось подавить как минимум 2мя курсами различных антидепрессантов). А вот так с порога прописывать нейролептики - это такое себе дело, есть учесть что исследований по эффективности антипсихотиков относительно преобладающей негативной симптоматики(которая у тебя ярко выражена) - нету.
Без видимой причины появилось. Не знаю насколько резко, изначально я несколько лет жаловалась на неспособность что-то делать, а вот с конца июня я скорее жалуюсь на неспособность ОСОЗНАВАТЬ что я делаю. То есть я уже и встаю с кровати, и куда-то хожу, и что-то там читаю, но не могу себе объяснить зачем, как и почему. Могу начать напевать песню, или жевать что-то, или даже разговаривать о чём-то, но никаких предпосылок или реакций к этому в голове не отстреливаю (поэтому мне сложно припоминать чем я занималась весь день). Для меня это очень дико.
Понятно. Знаешь, я должна буду позвонить врачу через несколько дней, чтобы сказать как мне на новой дозе, и заодно ещё раз убедительно постараюсь поговорить с ней об этом курсе лечения.
Спасибо, что уделяешь мне время.
бупропионовый ракетчик
>После такого пиздеца ваша воля будет как карбид вольфрама.
не будет.
ремиссия имеет свойство кончаться
Тералиджен+ Паксил.
Чего ждать? К чему готовиться?
Плюсминусыподводныекамни?
Смотря что ты лечишь.
средние курсы
Паническое расстройство ~3месяца
Депрессия ~6месяца
Социофобия ~6месяца
ОКР ~1года
Что делать когда во время депрессии не хочется ничего делать? Хочется только дрочить да есть чипсы и шоколад чтобы хоть как то поднять себе настроение.
Работать не хочется, заниматься спортом не хочется, любой выход на улицу - постоянное раздражение глядя на других людей, особенно счастливых.
Мне уже почти 25, пока мне психотерапевт мозги вправит, уже и на покой пора будет.
>Что делать когда во время простуды идут сопли?
>Что делать когда во время ангины болит горло?
Что за вопросы? Лечиться, ёпты!
Ну уж.
Тогда иди к бесплатному психотерапевту в пнд.
А ещё жизнь имеет свойство кончаться. Ремиссии бывают полные, без рецидива
Да я бы пошел, только я сейчас в стране, язык которой плохо знаю, т.е с психологом не поговорить. Да и почти наверняка мне пропишут антидеприсанты. На них сидеть не хочу. Может есть способ побороть депрессию без лекарств?
Можно обратиться к специалисту принимающему по скайпу.
Все проблемы именно из-за депры. Я справлялся с самыми разными преградами и сложностями в периоды ремиссий — например, сделал кучу курсовых своим ебланам-одногруппникам в ужатый срок, потом стажировался в одной бомжатской конторе и хуярил по 14 часов в день, порой без перерыва на еду, так что вариант "ПРОСТА ЕБАШ ЧЕРЕЗ БОЛЬ" идёт на хуй. Я прекрасно знаю, как важно ебашить, и умею это делать. Но я не в том состоянии. Сейчас, когда эта сучара снова наступила, не могу сконцентрироваться практически ни на чём: каждый раз, пытаясь сделать что-то полезное или даже, блять, бесполезное (онемэ посмотреть, например), ударяюсь в мысли о том, какой я неудачник и чмошник, как моя жизнь состоит из сплошных отсосов всегда и во всём, а главное, что я бездарно просираю свою жизнь. Ну, всё как у типичного питурда: тян отродясь не было, своего бабла с гулькин хуй, своей тусовки не нашёл — общаюсь ИРЛ с единственным человеком, в шараге по большинству предметов с трудом на 4 тянул, а нередко и на 3 (5 только за английский, ну пиздец же), хотя писал все блядские конспекты и вообще делал больше остальных. Самое страшное, что я смотрю, кем я был 3 года назад, когда начал задумываться о своём месте в жизни, и понимаю, что практически никуда не сдвинулся, разве что научился нормально кодить (да, спецуха в хабзе), но и тут я посредственность. Мне кажется, многие вещи можно было бы исправить, если пойти на фуллтайм РАБоту, но я боюсь, что там снова вспыхнет депра, что вкупе с кучей сложной и ответственной работы вынудит меня вообще спрыгнуть с высотки.
А ведь мне 20 ёбаных лет. У меня куча знакомых, которые уже в 18 постоянно общались, ебались, неплохие щекели поднимали и т.д., а я сосу хуи и не вижу будущего.
Конечно же, по врачам ходил, 2 курса антидепров пропивал. Временный эффект, а потом всё так же. И вообще, происходящее со мной — это, наверное, не болезнь, а реалистичное мировоззрение без розовых иллюзий.
И ещё: я могу полностью сконцентрироваться только в спорте. Ну, понятно, что когда бежишь 10-километровку, тебе похуй, что ты там не добился. Но сейчас я очень сильно потянул ногу и уже 4 дня не могу сублимировать свои несбыточные стремления в спорте. Грустно.
Зы: я четвёртую неделю на нофапе.
Как побороть депру и прийти к щястью, анон?
Все проблемы именно из-за депры. Я справлялся с самыми разными преградами и сложностями в периоды ремиссий — например, сделал кучу курсовых своим ебланам-одногруппникам в ужатый срок, потом стажировался в одной бомжатской конторе и хуярил по 14 часов в день, порой без перерыва на еду, так что вариант "ПРОСТА ЕБАШ ЧЕРЕЗ БОЛЬ" идёт на хуй. Я прекрасно знаю, как важно ебашить, и умею это делать. Но я не в том состоянии. Сейчас, когда эта сучара снова наступила, не могу сконцентрироваться практически ни на чём: каждый раз, пытаясь сделать что-то полезное или даже, блять, бесполезное (онемэ посмотреть, например), ударяюсь в мысли о том, какой я неудачник и чмошник, как моя жизнь состоит из сплошных отсосов всегда и во всём, а главное, что я бездарно просираю свою жизнь. Ну, всё как у типичного питурда: тян отродясь не было, своего бабла с гулькин хуй, своей тусовки не нашёл — общаюсь ИРЛ с единственным человеком, в шараге по большинству предметов с трудом на 4 тянул, а нередко и на 3 (5 только за английский, ну пиздец же), хотя писал все блядские конспекты и вообще делал больше остальных. Самое страшное, что я смотрю, кем я был 3 года назад, когда начал задумываться о своём месте в жизни, и понимаю, что практически никуда не сдвинулся, разве что научился нормально кодить (да, спецуха в хабзе), но и тут я посредственность. Мне кажется, многие вещи можно было бы исправить, если пойти на фуллтайм РАБоту, но я боюсь, что там снова вспыхнет депра, что вкупе с кучей сложной и ответственной работы вынудит меня вообще спрыгнуть с высотки.
А ведь мне 20 ёбаных лет. У меня куча знакомых, которые уже в 18 постоянно общались, ебались, неплохие щекели поднимали и т.д., а я сосу хуи и не вижу будущего.
Конечно же, по врачам ходил, 2 курса антидепров пропивал. Временный эффект, а потом всё так же. И вообще, происходящее со мной — это, наверное, не болезнь, а реалистичное мировоззрение без розовых иллюзий.
И ещё: я могу полностью сконцентрироваться только в спорте. Ну, понятно, что когда бежишь 10-километровку, тебе похуй, что ты там не добился. Но сейчас я очень сильно потянул ногу и уже 4 дня не могу сублимировать свои несбыточные стремления в спорте. Грустно.
Зы: я четвёртую неделю на нофапе.
Как побороть депру и прийти к щястью, анон?
Расскажи как начал учиться кодить, и во сколько лет. Вкатываюсь в js уже неделю и на фоне депры очень сложно что либо делать.
По поводу фуллтайм работы, должно помочь, хотя поначалу будет сложно. Я когда работал чувствовал себя лучше, хоть и были отголоски депры, но когда уволился, то стало все по настоящему плохо. Сейчас сижу без работы и пытаюсь вкатиться в програмирование.
Хеллоуворлды начал писать в 15. Но это маловажная хуйня.
Реально чему-то научился на 2 курсе. Ставил конкретные задачи: чятик клиент-сервер, сайт магазина, менеджер заметок и т.д., курсовые помогали с этим. Потом гуглил и так потихоньку делал. Вообще до максимума разгонял мозги на codewars, после него все "бытовые" таски казались хуйнёй.
По JS — рекомендую сайт Кантора и metanit. Отлично всё объяснено.
Прислушаюсь к твоей точке зрения о работе.
Спасибо за источники информации!
Доставляет, регулярно что-то подучиваю, в том числе и в свободное время.
Да и в целом осознание того, что меня никто никогда не полюбит очень давит
>Началось все с измены моей, уже бывшей, девушки
Печально, но это пизда виновата.
>Настроение в 0,
Это логично и нормально.
>осознание того, что я больше никогда не найду себе и больше никогда не буду счастлив
А вот тут ты подменил понятия, и вместо того, чтобы горевать о предательстве начал сам себя топить и наказывать, типа раз уже тебя предали то ты это заслужил и достоин худшего. НЕ ВЕРНО. Виновата охуевшая пизда, и ты не просто достоин счастья, ты после этого опыта еще и лучше подготовлен его искать и выбирать.
Депрессию тебе лечить конечно надо комплексно, но обрати внимание что ее запустило. Не сам факт измены, а твой первый же вывод из этого факта - вот он тебя угнетает. Ты выбрал винить себя и наказывать себя же, а не виноватую пизду.
Ну как бы накладывается тот факт, что до нее я 6 лет сидел один, вообще без каких либо отношений, были пару раз разовые поебушки, и как бы я понимаю что сидеть еще как минимум столько же, ну не получается у меня с этим, все отшивают, вот и сижу в таком мертвом состоянии уже 10 месяцев, охуевая от того, что приходится жить
А про факт измены, при помощи психолога смог побороть эту боль и обиду, иногда накатывает конечно, но ненадолго, жду когда ее изгасилуют 8 хачей или там, лицо кислотой обольет кто-нибудь, чтобы она расплатилась за свой поступок, но уже так, пассивно жду в надежде, что справедливость все таки есть
Наслаждаться им.
Ну так решай проблему катастрофизации своего состояния. Тян нашел? Нашел. Значит не урод.
>разовые поебушки
Ну так тем более, у тебя объективных нет препятствий перед тем чтобы привлекать девушек. Ты просто хитрый трюк делаешь, типа говоришь - ВОТ ЭТОТ ПРИМЕР НЕ СЧИТАЕТСЯ. А схуяли он не считается? Потому-что тебе так удобнее, вернее твоей жалости к себе так удобнее?
>ну не получается у меня с этим, все отшивают,
Кто все-то, а как же поебушки? Ты ща очень хитро сам себя наебываешь. Ты берешь положительный опыт и обнуляешь его. А потом берешь отрицательный опыт и считаешь только его. Конечно с такой постановкой вопроса все бесполезно.
>>16308
Справедливости нет, ей скорее всего сейчас норм. Ты лучше думай о том, что ТЕБЕ делать и как быть счастливым дальше. Тешить себя фантазиями об возмездии конечно можно, но при этом надо самому двигаться вперед, а ты забуксовал.
Слабительное)
Есть проверенный метод сам им пользуюсь ,сядь на пол закрой глаза и не о чем не думай в течении 10 минут по началу будет сложно но потом будет проще. Такая процедура стимулирует лобную долю мозга (она отвечает за СИЛУ ВОЛИ) один раз в день по 10 минут можно найти. И это поможет мне помогло и тебе поможет.
Привет. Оставь свои контакты, пожалуйста. У меня похожие проблемы и я тоже очень хочу измениться. Вдвоём этим заниматься будет веселее, я думаю!
Распутаться тебе поможет только хороший психолог. Говорю по собственному опыту, можно долго смотреть на свою жизнь, анализировать что-то и изучать, а в итоге придти к мысли что тебе нужна помощь со стороны, не потому что ты такой лох и сам не справился, а по объективным причинам в виде банального устройства нашей психики.
Не знаю, не верю в психологов, кажется что многим насрать на мои проблемы, лишь бы денег побольше стрясти. Думал может самому записывать мысли, покопаться найти причину всех моих психических проблем и попытаться решить, но кажется это все бредом.
Самому не разобраться, поверь. Тут нужен огромный опыт, который есть у грамотных специалистов, и взгляд со стороны.
>кажется что многим насрать на мои проблемы, лишь бы денег побольше стрясти.
Есть и таких некий процент, но всётаки в этом деле без какого-никакого сострадания и желания помочь не обойтись, эффекта будет добиться куда труднее, да и выматывать будет неимоверно. Поэтому такие не идут работать психологами, или работают, но представляют из себя говно, к которому ходить не нужно.
Как насчёт интернет психологов, чтобы через скайп помогали с моими проблемами? Это работает? Или нужен непосредственно живое общение? В моем мухосранске таких найти будет тяжеловато.
Чот я листаю его подкасты и доверия он у меня не вызывает. Что нового он скажет после Бурхая и ему подобных? Интересно почитать какой-никакой отчет о деятельности данного товарища. А то 2к за час это нихуя себе, нормальная такая стоимость.
1. Бурхаев это антинаучная уйня про транс и "съежжай от мамки!".
Звонов - это КПТ(когнитивно поведенчиская терапия) имеющая кучу доказательной базы.
2. В качестве отчётов о деятельностиу меня только, отзывы анонов что я видел, здесь в /psy, и свой опыт.
3. 2к за час это не много для психотерапевта, посмотри сколько другие просят.
2к это не много для психтера, но прилично для обывателя, двачера, бича. Занятия по два часа, да еще и не раз в месяц - уже приличная сумма набегает.
Раз у тебя есть опыт, опиши свой. С чем пришел, что он тебе поставил, какой план назначил, чем занимались, что понравилось, что нет, какие итоги.
>Занятия по два часа, да еще и не раз в месяц - уже приличная сумма набегает.
По сути, в большинстве случаев стоит рассчитывать где-то на ~5 сеансов, того 12к. Если для тебя это настолько неподъёмная сумма, то тогда остаётся посещать бесплатного пндшного психотерапевта.
>Раз у тебя есть опыт, опиши свой.
У меня тревожно-депрессивное расстройство. Пришёл к нему после 3х лет лечения с переменным успехом, как у врачей, так и самостоятельно. В итоге я посетил 2 сеанса, и мне этого было достаточно чтобы оперируя полученными знаниями уже самому дальше работать. После опыта посещения психотерапевтов (тётка сортоф психоаналитик(затирала своё мне лекции про своё мировосприятия, даже не ведя со мной диалог) посетил её 2 раза; психолог знакомый семьи (попросила нарисовать свой страх на картинке, а потом сжечь; ну и посоветовала спортом заняться); ну и ещё пара пндшных психологов котором просто было похуй, и они 80% времени просто молчали, а я тоже молчал кек), он стал глотком свежего воздуха.
сука, знатно разметку проебал
Так а что он сделал то?
Хорошо сказано, все же человек существо социальное как не крути помощь и поддержка очень важна
Дружище, у меня было что то подобное я много ломал голову как измениться и стать уверенным в себе человеком, Во-первых не нужно стыдиться скоих косяков не ошибается только БОГ,Во-вторых,Постарайся реагировать на приколы со стороны одногруппников более позитивно тогда они перестанут над тобой глумиться(Я сам так сделал помогло),В-третьих, и самое главное не о чем НЕ О ЧЕМ НЕ ЖАЛЕЙ из любого косяка можно сделать выводы так ты станешь мудрее и дальше будет проще.
С таким текстом тебе нужно прямиком к психологу.А на счет девок не волнуйся мне 19 у меня с девками даже флирта не было чего уж там тебе просто нужно научиться видеть в мире позитив радоваться и замечать мелочи ведь из мелочей и складывается счастье. Из твоего текста я понял что ты всего навсего отчаялся, опустил руки, разочароваться в жизни могу и я а вот ты научись РАДОВАТЬСЯ жизни вот это во истину искусство
> Добро пожаловать, если у тебя по утру болят мысли, если ты не видишь будущего, если все стало пустым и скучным, сложным, тяжелым и ненужным.
Если я наслаждаюсь таким состоянием, мне куда обращаться?
Хорошо.
>не волнуйся мне 19
Я не он, но знаешь, в 19 совсем по-другому к этому относишься, типа, "да времени ещё дофига, что сейчас-то, вот дальше...", а лет так в 25 и далее стукает мысль, что "дальше" уже вот оно, а ничего не изменилось. Очень точно выразилась героина "реальных упырей" - "Мне бы поскорее, а то годы идут, я пока еще в нормальной форме, а лучше я уже точно не стану".
Опять катастрофизация. Ты провидец или пророк? Ты не контролируешь свои действия? Не в состоянии выбрать партнера? Не неси хуйню.
В депрессии всегда так, еще и прошлое тоже окрашивается в темные тона - "мне всегда было так хуево", несмотря на то, что были хорошие моменты (надеюсь, что были)
Рубрика: батины советы от депры.
Выбрать в состоянии, но кто сказал что у меня будет выбор? Вот встанет так, что либо РСП либо сбухаться от одиночества. И что делать тогда?
очень мало людей умирают от одиночества на самом то деле каждый 40 человек только в мире вряд ли тебе повезет)
>Вот встанет так, что либо РСП либо сбухаться от одиночества
Шишка встанет? Почему у тебя только два выбора?
Так можно бесконечно гадать. А что если тебе ногу оторвет? А что если заболеешь и умрешь? А что если...
Ты пока в этих, что если сидишь, ничего и не меняется.
Сильно проседала концентрация и желание думать. Это легко принять за отупение, но по факту когнитивные способности хуже не стали.
Можешь тесты IQ до/после писать. Но это достаточно субъективный момент, я по себе оценил, что явно тупее я не стал, но любая сложная умственная деятельность вызывала волну апатии и тревоги, поэтому я просто ее не выполнял. Но когда удавалось себя заставить, я делал все конечно медленнее (отвлекаясь на негативные эмоции), но не совершал больше ошибок или испытывал сложности с логикой.
лол, у пигмеев в джунглях около 65. Если ты тут пишешь в вообще в состоянии компом пользоваться у тебя минимум 85-90. Скорее ты реально не мог сконцентрироваться на задаче из-за негатива.
Я не помню уже может и не 40 давно это было. Я тогда в первый раз услышал слово "тест на IQ" даже не представлял что там будет
С мыслью, да летит оно все в пизду делайте что хотите со мной, блять, не понравится и правда уйду — подал аттестат. И охуел. С первой же недели учебы произошло несколько охуительных казусов из-за которых я уже собирался забирать документы, но мать отговаривала чуть ли не со слезами, а отец меня пугал что уйду и буду работать дворником и вообще себя в жизни не найду. «Доучишься первый курс — переведешься». Я уже был в таком состоянии, что ладно, хуй с вами, дотерплю.
Был еще прикол, когда они ко мне приводили девушку магистрантку, закончившая ту специальность куда я хотел, но не нашедшая(на тот момент времени) работу, и та рассказывала, как никому нигде такие специалисты не нужны, а мать потом тонко намекала, что меня это же ждет.в итоге оказалось, что проблема с самой девушке, которая нихуя не хотела работать, сейчас она в аспирантуре, лол, работает по специальности
И вот во время сессии первой меня НАКРЫЛО: лежал и плевал в потолок, настало как-то похуй.
В итоге, когда родители прочухали что конец сессии, а нихуя не закрыто, выбили мне продление, и я с горем пополам закрылся. Но тут второй семестр начался, начал проебывать пары потому что спал по 16-18 часов в день, ну и что в итоге? Академ отпуск. Мне предложили отправили лечиться в больничку. Я согласился, потому что пиздец. Мать обещала что будет все хорошо, но в итоге 2,5 месяца меня кормили галоперидолом, всем было похуй, а главное — мне было похуй. Диагноз тогдапоставили от балды за пять минут.
Вернувшись оттуда, чуть отойдя от Галины Петровны я понял, что это ВСЕ. Я никогда уже не смогу быть тем кем хотел, на мне клеймо, я не в состоянии заниматься нормально интеллектуальным трудом, я уже нигде точно не буду нужен, кроме как на этой специальности потому что у родителей есть СВЯЗИ и меня смогут пристроить. А главное — нихуя нет сил начинать все сначала.
И тут меня осенило: я уже было нашел чем хочу заниматься даже тут — но все надо мной смеялись в открытую, а родители не особо слушая этот бред, подыскивали мне научного руководителя из своих знакомых. Потом я уже сам отказался от этой идеи, и стало совсем похуй.через пару лет я нашел людей, которые этим всерьез занимаются, но уже было похуй
Отойдя в итоге пару лет, и еле как с отвращением дойдя до последнего курса, стало ясно что я все потерял: деградировал настолько что уже ничего не интересует, проебал хобби, даже мемчики не вызывают интереса, и тд и тп — а главное все это по своей вине. Я профнепригоден. Я не знаю зачем живу.
Не по вине желанию родителей устроить свое чадо, даже если чадо уже почти нашло то, на что куда хотел бы положить свою жизнь — я их понимаю, им страшно. Сколько и вправду было дохуя людей, кто закончил вуз особенно среди гуманитариев, а потом шел нахуй работать не по специальности.
Я же все проебал из-за своего инфантилизма, страха и слабости.
В общем, со всего происходящего я охуел в настолько край, что начал портить жизнь семье постоянными скандалами, пассивной агрессией, доводя мать до слез, а отца до ярости. Все время свою злость выплескиваю особенно на мать, а потом понимаю что мудак здесь я, понимаю, что я люблю этих людей, ближе их никого у меня нет, так поступать с тем кого любишь нельзя, дальше чувство вины, прошу прощения. И так по кругу.
Понимаю, что все, хватит, жду когда же меня распидорасит, готовлю планы по выпилу, но потом каждый раз понимаю, что моя жизнь не принадлежит мне, посути, ведь я единственный ребенок в семье, и кому-то же надо будет им помогать, хотя какая я опора.
Так и живу, как во сне
С мыслью, да летит оно все в пизду делайте что хотите со мной, блять, не понравится и правда уйду — подал аттестат. И охуел. С первой же недели учебы произошло несколько охуительных казусов из-за которых я уже собирался забирать документы, но мать отговаривала чуть ли не со слезами, а отец меня пугал что уйду и буду работать дворником и вообще себя в жизни не найду. «Доучишься первый курс — переведешься». Я уже был в таком состоянии, что ладно, хуй с вами, дотерплю.
Был еще прикол, когда они ко мне приводили девушку магистрантку, закончившая ту специальность куда я хотел, но не нашедшая(на тот момент времени) работу, и та рассказывала, как никому нигде такие специалисты не нужны, а мать потом тонко намекала, что меня это же ждет.в итоге оказалось, что проблема с самой девушке, которая нихуя не хотела работать, сейчас она в аспирантуре, лол, работает по специальности
И вот во время сессии первой меня НАКРЫЛО: лежал и плевал в потолок, настало как-то похуй.
В итоге, когда родители прочухали что конец сессии, а нихуя не закрыто, выбили мне продление, и я с горем пополам закрылся. Но тут второй семестр начался, начал проебывать пары потому что спал по 16-18 часов в день, ну и что в итоге? Академ отпуск. Мне предложили отправили лечиться в больничку. Я согласился, потому что пиздец. Мать обещала что будет все хорошо, но в итоге 2,5 месяца меня кормили галоперидолом, всем было похуй, а главное — мне было похуй. Диагноз тогдапоставили от балды за пять минут.
Вернувшись оттуда, чуть отойдя от Галины Петровны я понял, что это ВСЕ. Я никогда уже не смогу быть тем кем хотел, на мне клеймо, я не в состоянии заниматься нормально интеллектуальным трудом, я уже нигде точно не буду нужен, кроме как на этой специальности потому что у родителей есть СВЯЗИ и меня смогут пристроить. А главное — нихуя нет сил начинать все сначала.
И тут меня осенило: я уже было нашел чем хочу заниматься даже тут — но все надо мной смеялись в открытую, а родители не особо слушая этот бред, подыскивали мне научного руководителя из своих знакомых. Потом я уже сам отказался от этой идеи, и стало совсем похуй.через пару лет я нашел людей, которые этим всерьез занимаются, но уже было похуй
Отойдя в итоге пару лет, и еле как с отвращением дойдя до последнего курса, стало ясно что я все потерял: деградировал настолько что уже ничего не интересует, проебал хобби, даже мемчики не вызывают интереса, и тд и тп — а главное все это по своей вине. Я профнепригоден. Я не знаю зачем живу.
Не по вине желанию родителей устроить свое чадо, даже если чадо уже почти нашло то, на что куда хотел бы положить свою жизнь — я их понимаю, им страшно. Сколько и вправду было дохуя людей, кто закончил вуз особенно среди гуманитариев, а потом шел нахуй работать не по специальности.
Я же все проебал из-за своего инфантилизма, страха и слабости.
В общем, со всего происходящего я охуел в настолько край, что начал портить жизнь семье постоянными скандалами, пассивной агрессией, доводя мать до слез, а отца до ярости. Все время свою злость выплескиваю особенно на мать, а потом понимаю что мудак здесь я, понимаю, что я люблю этих людей, ближе их никого у меня нет, так поступать с тем кого любишь нельзя, дальше чувство вины, прошу прощения. И так по кругу.
Понимаю, что все, хватит, жду когда же меня распидорасит, готовлю планы по выпилу, но потом каждый раз понимаю, что моя жизнь не принадлежит мне, посути, ведь я единственный ребенок в семье, и кому-то же надо будет им помогать, хотя какая я опора.
Так и живу, как во сне
>Отойдя в итоге пару лет, и еле как с отвращением дойдя до последнего курса, стало ясно что я все потерял: деградировал настолько что уже ничего не интересует, проебал хобби, даже мемчики не вызывают интереса, и тд и тп — а главное все это по своей вине. Я профнепригоден. Я не знаю зачем живу.
Бля, жиза-прежиза, такая же хуйня.
У меня похожая история. Хотел идти на творческую специальность, а меря пихнули в ненавистную мне экономику. Яиц возразить у меня тогда не было, так и доучивался по инерции. Хотя, сам процесс учёбы мне доставлял чем-то, пытался всё максимально нахаляву сдавать, особо не уча, в основном прокатывало, плюс немного общался с одногруппниками и даже с тянучками. Но ближе к диплому жизнь начала терять краски, а где-то через полгода после его получения я понял, что это ВСЁ, плюс обстановка в семье накалилась ещё (не из-за меня). С каждым годом всё хуже мне, недавно в груди появилась тяжесть, как подумаю о чём-нибудь плохом, аж дышать трудно.
Не работал никогда. Хорошо, что пенсию получаю и более-менее независим от родственников. Контакты оборвал со всеми знакомыми, кроме одного друга. Не знаю, что дальше будет со мной.
И тревога пиздец развилась, реально страшно уже за любое ответственное дело приниматься, а началась она после одной особо сложной сессии в институте, на которой я явно перенапрягся. Тогда же и панические атаки начались с давлением 180/100.
Но я, как ты, на сессии хуй не забивал никогда, ибо ненавижу что-то переделывать, пересдавать, откладывать, ну и перенапрягся.
И ещё охуеваю, что со мной учились из парней - карьеристы, "подскакиватели кабанчиком", так сказать, а девушки большинство - хотели семью и дитишак.
Блядь, ну каким боком я к ним? Никаким, семью заводить не собираюсь и кабанчик из меня никакой.
Как же обидно, что я всё проебал. Хочется нанести себе какой-нибудь урон.
А второе высшее образование платное и очень дорогое.
Я устал.
Все серое.
Антидепрессанты не действуют чуть более, чем совсем, а пью я их уже больше двух недель.
Анон, как не повеситься в этом ебаном сером городе на Неве?
>Попробуйте через аптека. Но заказ забирайте исключительно в не сетевых аптеках (какое-нибудь ип) но может получится не с первого раза, мне пришлось 4 разные аптеки посетить так, чтобы в одной из них продали без рецепта. Правда чек почему-то не выдали, что немного странно.
>если не помогают антидепрессанты, попробуй атипичные нейролептики. в качестве тяжелой артиллерии, можно рассмотреть кветиапин, в дозах от 300 мг (повышая постепенно начиная с 25)
Мне психтер назначал, а в нейролептоте пока нет нужды. Это не психоз, просто убийственная тоска, доходящая до какого-то жуткого чувства перманентного отчаяния.
скорее всего, назначили что-то не то. не было еще в мировой психиатрической практике такого, чтобы не получалось вылечить депрессию совсем ничем.
> ебаном сером городе на Неве?
Ебать ты зажрался. Тебя бы в мою крымскую мухосрань где нихуя нет. И да от того что здесь тепло лучше не становится.
Когда человеку не хочется НИЧЕГО, вот прям совсем ничего психотерапия не даст никаких результатов. Поэтому сначала начинают пить колеса, чтоб ослабить симптомы, а потом уже начинают психотерапию
Это один из самых явных симптомов депрессии- снижение умственных способностей. От этой хуйни помогают лекарства
Не помогают.
Да тут вся суть в третьем вопросе на самом деле. Те колеса про которые говоришь ты, нормализуют естественную систему "вознаграждений" - при определенные условиях например при половой ебле тебе твой организм выдаст ту же наркоту по сути, только легально и без палева. Так какая разница тогда?
А весь разговор с терапевтом с такого ракурса очень напоминает беседу с гуру-растаманом, который тебе сначала дат затянуться, потом будет с тобой обсуждать как круто жить.
И, что ведь сука характерно, ганжубас в некоторых странах это действительно медикамент.
Сам ОХУЕВАЮ от того как совки верят в значение корочки.
Знаешь, у меня похожая ситуация. И я пришел к выводу что если ты зашёл не туда и в итоге твоя жизнь это руины, то надо расхерачили все до основания и начинать строить заново.
Ты конечно прав, но при депрессии эта самая система вознаграждений может перестать работать от слова совсем. И ни еда, ни ебля не могут доставить удовольствиеда ничего не доставляет. Поэтому начинать психотерапию во время самых тяжелых переживаний бессмысленно, ибо человек не видит выхода из этого состояния. Для этого сначала и пьют колеса, чтоб депрессивный анон понял - депра это не навсегда
По твоей анологии без этой самой "зятяжки" невозможно будет понять гуру да и глубоко похуй будет на то, что он там несет
Я вообще к чему этот вопрос поднял - я все больше прихожу к выводу что смысл жизни в любой иллюзии. На выбор. Тебя может например торкнуть христианством - и это будет давать тебе силы. Можешь в патриотизм попробовать, но не при нынешней власти ток))) Все прочее по сути те же иллюзии.
1-ое что я хотел услышать, писав все это - твердое обоснование того что я не прав.
2-ое (если я все-таки прав) набор годных иллюзий которыми можно упороться. Мб у вас такие есть? Я не буду критиковать, и как то доказывать вам что вы не правы - просто напишу приемлемо это для меня или нет, т.к. если просрешь какую-то иллюзию, то очень сложно будет ее восстановить или найти ей замену
Сразу оговорюсь, что я тут написал самые простые из иллюзий только для примера как ДАЖЕ ТАКАЯ Х*ЙНЯ может работать. Не надо придираться к этому. Это будет тупо и не по теме.
Как вы питаетесь, когда совсем лень готовить даже на уровне "намазать хлеб хуйней"?
Последние н месяцев ужинаю конфетами, чипсами и очень редко фруктами (их надо мыть и резать), ещё могу ролтон и быстрорастворимую овсянку иногда заваривать. Желудок с язвой уже охуевают от такого меню и тихо пиздят меня изнутри. К маме уезжать не хочу, денег на кафе/доставку еды нет.
Поделитесь опытом, ребята.
Ах да, от очевидных консервов мне суперхуево, поэтому такая проблема
Пиздячу в кулинарию, покупаю готовое.
Делаю простые рецепты по типу жареной картошки, макарон с тушенкой.
Жру в столовках.
Я нашел выход в гречке. Варю в мультиварке и другие с соевым соусом. Но за пару лет тяжелой депрессии и пожирания чипсов я успел заработать панкреатит и ожирение печени и близость к сахарному диабету.
Такая же тема. Варю гречку, жру с вареной/тушеной курицей, занимает 15 минут.
Религии, всякие упоротые восточные учения, минимализм, патриотизм, ультраправые движения, хиппи да даже феменизм. Все общественные и религиозные течения имеют уже готовую систему ценностей, предписаний, гласных и негласных запретов. Где-то строже (религии, если соблюдать все каноны), где то мягче (общественные движения и неформалы), так что называть это иллюзиями, наверное, некорректно - это скорее такой способ снять с себя ответственность за выбор.
Вписать в уже готовое мировосприятие, и даже в иерархию. Но сознательно туда вписаться, шобы прям торкнуло, имхо невозможно - будет это все казаться каким-то неправильным и фальшивым.
Даже эта дефолтная идея "простого человеческого счастья" : семья, детишки и семейные праздники - это уже,отчасти, готовая система ценностей.
Я не говорю, что это плохо, но принять такое могут далеко не все.Ого ну и пурги нанёс
Резюмирую: смысл жизни не в "иллюзиях", это "иллюзии" нужны, чтобы переварить эту жизнь (ибо сняв розовые очки можно охуеть, ведь кроме выживания в жизни по большому счету ничего и нет) Сознательно вкатиться не получиться это будет казаться неестественным и фальшивым, но со временем к тебе должна прийти своя система мировосприятия, без этого никуда и формироваться она будет из твоих личных склонностей и желаний.
И иллюзией это уже будет нельзя назвать
Полуфабрикаты мб? Нагетцы какие или чебупелли?
>Ого ну и пурги нанёс
Ну вообщет нормально расписал.
>Резюмирую: смысл жизни не в "иллюзиях", это "иллюзии" нужны, чтобы переварить эту жизнь (ибо сняв розовые очки можно охуеть, ведь кроме выживания в жизни по большому счету ничего и нет)
Особенно про это.
>но со временем к тебе должна прийти своя система мировосприятия
Таковая была, но что-то пошло не так.
>склонностей и желаний.
Ладно, наверное в очередной раз подумаю насчет таблеток, а то вот с этими пунктами немного фигово.
И тогда еще один вопрос, таблетки помогут справиться с болезненными флешбеками? А то мне например довольно тяжело заниматься музыкой сейчас, вечно лезет в голову какая-то херь.
Флешбеки - это отдельная история, от таблов их станет меньше за счёт улучшения настроения и т. д.
Но от колес они никуда не денутся, от них психотерапия помогает. Если нет возможности ходить к психотерапевту, то можно попробовать КПТ или BSFF они много кому помогли. Но самостоятельная работа - это ну такое, нужно немного превозмогать да и человек не может себя объективно воспринимать, когнитивные искажения все дела
Мамка рейджит и орет что выселит если пойду, а мне хуево пиздец не жру, засыпаю тяжело, утром как говно, дереал, не могу ничего делать долго.
Это депрессия?
Большую часть времени чувствую себя совершенно нормально, но иногда(может раз в 3-4 дня) накатывает отвратительное состояние. Чувствую себя максимально жалким, беззащитным, слабым и опущенным. Кажется что людям на меня совершенно плевать, а если и нет, то они просто хотят меня использовать. Ощущаю бессильную злобу чуть-ли не на весь мир. В последнее время в таком состоянии напиваюсь, а на утро, или максимум к вечеру следующего дня всё проходит(как и без бухла, собственно).
+ в этом состоянии я понимаю что со мной что-то не так, и что вроде бы нет причин для такого состояния, но всё равно хуйово.
>можно попробовать КПТ или BSFF
Можно ссылку? И без антидепрессантов, как я понял, в них даже нет смысла заглядывать? что-бы и в них не разочароваться, лол
Возможность ходить к психотерапевту есть, но мне бы желательно еще что-бы как на пикче. Поэтому подозреваю что часть вопросов мне так или иначе придется решить самому.
BSFF это антинаучная хуйня про перепрограммирование подсознания.
КПТ тред есть на этой же доске.
С правильно подобранными антидепрессантами будет легче.
По сути ты все свои проблемы будешь решать сам, психотерапевт может лишь направить твоё внимание на некоторые важные моменты.
>дереал
Что конкретно вы понимаете под дереалом? У каждого второго дереал это ваш, новый виток биполярочки какой-то.
> в депрессивном треде у депрессивных дереал
> ууууу, больше двух человек с диагнозом/симптомом, значит, за модой лезите, ууууу, биполярочка по вики, уууууу.
Когда типо твоё сознание на пару секунд переносится в соседнюю голактеку, но тело остаётся здесь и ты просто как младенец видишь всё впервые. Как младенец, упоровшийся диссоциативами причём, потому что зрение и слух обостряются,сорт оф, и ты "втыкаешь" в окружающее пространство, как аутист.
Длится несколько секунд.
п.с. я не употреблял ничего, просто по описанию это похожие ощущения.
ощущения. другой анон
После синдрома отмены всё стало стабильно плохо. Что интересно - разница в симптомах до и после курса разная. Например - до курса у меня были ранние пробуждение и бессонница. Сейчас же я могу уснуть в 21-22 часа и с трудом просыпаюсь в 8 по будильнику, а потом еще и не могу заставить себя подняться с постели около часа. Вчера просто спал практически весь день. Встал в 8, до 12 поделал ничего, потом поспал часов до 18 и лёг в 22, охуеть, даже не знаю что выбрать.
Перестал общаться даже с близким другом, ну то есть сейчас не общаюсь ни с кем вне работы. Дома пиздец беспорядок, а мне похуй, хотя я очень люблю чистоту.
Тревожность ведёт себя интересно - полчаса пытался заставить себя зайти в новый модный книжный. Листал фотки в инсте, сидя на скамейке неподалёку, пытался понять где там что внутри, чтобы быстро зайти, купить книгу и уйти. В итоге так и сделал, нужна была мне эта книга.
Раньше боялся летать на самолётах и ездить в транспорте, сейчас же вообще похуй, страх терроризма и падения отсутствует.
Но вот отсутствие удовольствия от просмотра фильмов, чтения книг, видеоигр и вообще деятельности вернулось с новой силой. Не могу ничего смотреть больше нескольких минут, это пиздец. На работе вообще не вывожу, туплю сижу как сука.
Примерно так, многое точно не написал, но не хочу опять же
Надеюсь на годные колёса, на этот раз
>BSFF это антинаучная хуйня про перепрограммирование подсознания.
Ага, но эффект плацебо может дать удивительные результаты
Уверен, что чувствуешь себя нормально? Симптомы депры могут приходить очень плавно и "нормально" нормальным нихуя являться не будет.
Может ты быстро устаешь, плохо спишь, контакты с обществом постепенно сократил? У депрессии много проявлений и прикинуть есть она у тебя или нет помогут тесты в шапке
Это очень похоже на депру.
Я настолько одинок, что даже на мои пасты никто не реагирует уже в который раз.
Короче мне выписали адаптол, через недельку пойду на второй прием и там уже подумают о подходящих АДах. Есть подозрение, что у меня всё-таки не эндогенная депрессия, а модный БАР. И мне не очень нравится, что он действительно сейчас модный и весь такой романтизированный. Какого вообще хуя?
Скажешь тян (особенно молодым) про БАР - они текут, только как бы нихуя не понимают, что отношения с болеющим человеком это полный пиздец. Это сейчас действительно так работает?
Ты в начале пасты написал, что пишешь чтоб это всё структурировать, а я напоминаю - мы в треде депрессии. Многие тут не могут найти силы для мелких бытовых задач и отвечать на пасту-дневничОк, соответственно, не имеют ни сил, ни желания.
Нет серьезно. Пожалуйста, перечитай свою последнюю пасту и скажи что вообще можно на неё ответить? Ты в ней просто озвучиваешь факты, тут даже заинтересованный человек не сразу вдуплит, что в ответ сказать, а человек, которому даже на свою жизнь похуй уж тем более.
И по поводу БАР, эпизоды мании могут случаться во время атипичной депрессии
+Он не настолько романтизирован, а котируют его лишь потому, что он придаёт некий шарм и загадочность без упоротых симптомов вроде повторяющихся моторных движений и потери связи с окружающим миром, как напримерпри шизе
У меня есть охуительные примеры друзей, кто также решил пойти поперек, в момент когда уже впали в уныние.
Знаешь, ничего хорошего не получилось ни у кого — разочаровались в себе еще больше
Можно. Если тебе крупно повезет по жизни, но такое случается нечасто
https://www.youtube.com/watch?v=2GpiOBfymrI
врач не знает, я ему не говорю.
это не оч правильно, да?
Постоянное ощущение тумана в голове, реальность не воспринимается до конца, как через грязное стекло.
Какой нахуй бамп? Перекатывай.
если ты считаешь что это не нормально то имеет смысл сходить к психиатру, тебе выпишут колёс. Или к психотерапевту, который помимо колёс ещё и ответит на все твои вопросы и позанимается с тобой вправлением мозгов
Это копия, сохраненная 17 сентября 2018 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.