157 Кб, 1170x1158Собираю базовый набор бадов себе, посоветуйте производителей омега 3, магния и ещё что-то я забыл шоб дёшево и сердито, пожалуйста.
>>1598428 →
>>598431
Я хз, мимопроходил, решил почитать тред.
Общая слабость есть, пошел сдавать. Сдал общий анализ крови, мужские гормоны + гормоны щитовидки. Получил пик 1,2.
Вроде как бы и норма, но ГСПГ высокий, как у 50-лвл мужика, общий тестостерон высокий, свободный в нижней трети. Значит нужно понижать ГСПГ. Также сдал щитовидку. Увидел, что Т3 и Т4 мало в анализах. Предположил, что мало Цинка, Селена, Йода, Витамина Д и пошел их сдавать. Вот только что увидел дефицит цинка. Ну и вчера увидел дефицит витамина Д. Уже выпил 50000МЕ, чтобы загрузиться. Думаю дней 5 так посижу, потом перейду на 5000-10000МЕ в день.
Замечу, что если бы я хуярил Цинк без дефицита, то только хуже бы себе сделал. Так и с витамином Д.
Обратная ситуация - у меня мог бы быть низкий общий тестостерон изначально и мне бы витамин Д был как мервтому припарки. Ну или ГСПГ мог быть низким и проблемы были бы в другом. Так что только комплексно всё смотреть. Как тут в треде принято не знаю. Я БТВ не врач, просто интересуюсь.
>>598431
>А что за анализы сдавать нужно? Есть список какой-нибудь?
Я хз, мимопроходил, решил почитать тред.
Общая слабость есть, пошел сдавать. Сдал общий анализ крови, мужские гормоны + гормоны щитовидки. Получил пик 1,2.
Вроде как бы и норма, но ГСПГ высокий, как у 50-лвл мужика, общий тестостерон высокий, свободный в нижней трети. Значит нужно понижать ГСПГ. Также сдал щитовидку. Увидел, что Т3 и Т4 мало в анализах. Предположил, что мало Цинка, Селена, Йода, Витамина Д и пошел их сдавать. Вот только что увидел дефицит цинка. Ну и вчера увидел дефицит витамина Д. Уже выпил 50000МЕ, чтобы загрузиться. Думаю дней 5 так посижу, потом перейду на 5000-10000МЕ в день.
Замечу, что если бы я хуярил Цинк без дефицита, то только хуже бы себе сделал. Так и с витамином Д.
Обратная ситуация - у меня мог бы быть низкий общий тестостерон изначально и мне бы витамин Д был как мервтому припарки. Ну или ГСПГ мог быть низким и проблемы были бы в другом. Так что только комплексно всё смотреть. Как тут в треде принято не знаю. Я БТВ не врач, просто интересуюсь.
>>598437
в форте цитрат, в обычном лактат
в форте цитрат, в обычном лактат
>>598476
В pills.gg, внезапно, адекватно заявлено - 2г каждые несколько часов. Посмотри на график концентрации в плазме крови. Я пил долгое время 3г каждые 3 часа, хоть иногда забывал. Жив, здоров, но теперь пью 2г в целях экономии.
В pills.gg, внезапно, адекватно заявлено - 2г каждые несколько часов. Посмотри на график концентрации в плазме крови. Я пил долгое время 3г каждые 3 часа, хоть иногда забывал. Жив, здоров, но теперь пью 2г в целях экономии.
>>598480
Пью много коллагена, изотретиноин, и аскорбинка замыкает стэк ебейшего буста коллагена.
Вдобавок, стабилизацию EGCG в крови, обеспечивая позитивное влияние на SIRT1, а не лёгкое ингибирование, которое может случаться из-за нестабильности egcg в крови. Но обычно и так не должен. Та и вообще витамин С сам по себе может замедлять клеточное старнение, гугли "ncbi ascoric acid senescense". Энивей, дешевая связка: egcg из чая сенча, аскорбинка банка 1кг порошка от ostrovit. Часто пью чай, часто пью вит С. Ещё я тот анон, который пьет 6г цитрулина каждый день и всё еще не покрылся герпесом - мб в этом есть часть заслуги гигадоз.
А если ты акцентируешь вопрос именно на дозировке, то даёт стабильное присутствие водорастворимого витамина с плазме крови.
Пью много коллагена, изотретиноин, и аскорбинка замыкает стэк ебейшего буста коллагена.
Вдобавок, стабилизацию EGCG в крови, обеспечивая позитивное влияние на SIRT1, а не лёгкое ингибирование, которое может случаться из-за нестабильности egcg в крови. Но обычно и так не должен. Та и вообще витамин С сам по себе может замедлять клеточное старнение, гугли "ncbi ascoric acid senescense". Энивей, дешевая связка: egcg из чая сенча, аскорбинка банка 1кг порошка от ostrovit. Часто пью чай, часто пью вит С. Ещё я тот анон, который пьет 6г цитрулина каждый день и всё еще не покрылся герпесом - мб в этом есть часть заслуги гигадоз.
А если ты акцентируешь вопрос именно на дозировке, то даёт стабильное присутствие водорастворимого витамина с плазме крови.
>>598487
А с желудком все норм?
Так герпес от аргинина(кетоглурата), а не цитрулина.
> Энивей, дешевая связка: egcg из чая сенча, аскорбинка банка 1кг порошка от ostrovit.
А с желудком все норм?
>Часто пью чай, часто пью вит С. Ещё я тот анон, который пьет 6г цитрулина каждый день и всё еще не покрылся герпесом -
Так герпес от аргинина(кетоглурата), а не цитрулина.
176 Кб, 1602x956>>598498
Та вродь да. Тяжело сказать, ведь я генетический вырожденец с низкой кислотностью как у бати, что до сих пор не смог пофиксить ни пробиотиками, ни цинком, ни желчегонными. Но ухудшений не зафиксировал уж точно. Неприятные ощущения изредка были когда по утру кидал капсулу на голодный желудок и вдогонку цинк цитрат, но сейчас на стакан теплой воды идет 2г порошка аскорбинки, а там и ложка кринжовика, и МСМ, и коллаген...
Так цитрулин, как прекурсор аргинина, гораздо эффективнее восполняет его уровни, чем сам аргинин.
>А с желудком все норм?
Та вродь да. Тяжело сказать, ведь я генетический вырожденец с низкой кислотностью как у бати, что до сих пор не смог пофиксить ни пробиотиками, ни цинком, ни желчегонными. Но ухудшений не зафиксировал уж точно. Неприятные ощущения изредка были когда по утру кидал капсулу на голодный желудок и вдогонку цинк цитрат, но сейчас на стакан теплой воды идет 2г порошка аскорбинки, а там и ложка кринжовика, и МСМ, и коллаген...
> Так герпес от аргинина(кетоглурата), а не цитрулина.
Так цитрулин, как прекурсор аргинина, гораздо эффективнее восполняет его уровни, чем сам аргинин.
>>598515
что насчет бетаина гидрохлорида с пепсином?
>ведь я генетический вырожденец с низкой кислотностью как у бати, что до сих пор не смог пофиксить ни пробиотиками, ни цинком, ни желчегонными.
что насчет бетаина гидрохлорида с пепсином?
23 Кб, 1322x144Анон, этот тест на витамин Д сдавать или другой какой?
>>598517
Та чет не хочется садится на замещение, хочется свое починить. Но при следующем заказе таки куплю, всё же я тут в массонабор пытаюсь. Надоела полнота желудка, та и растягивать не охота, чтоб не иметь пузяндру Ронни Коулмана. И это при том, что я джанкфуд никакой не ем, пытаясь максимально эффективно использовать обьем реактора. Мб более быстрое переваривание поможет.
Но опять же, буду пытаться чинить свое. Но потом. Пока я перепробовал все методы, немного помогают пробиотики перед едой, но это тоже замещение. Хз, на западе тоже не знают как это лечить, лишь эпизодические случаи успешного лечения на реддите, когда у анонов были очевидные и легко решаемые проблемы. А большинство дальше так и живет. Ждём прогресса ноуки по пересадке кала.
Та чет не хочется садится на замещение, хочется свое починить. Но при следующем заказе таки куплю, всё же я тут в массонабор пытаюсь. Надоела полнота желудка, та и растягивать не охота, чтоб не иметь пузяндру Ронни Коулмана. И это при том, что я джанкфуд никакой не ем, пытаясь максимально эффективно использовать обьем реактора. Мб более быстрое переваривание поможет.
Но опять же, буду пытаться чинить свое. Но потом. Пока я перепробовал все методы, немного помогают пробиотики перед едой, но это тоже замещение. Хз, на западе тоже не знают как это лечить, лишь эпизодические случаи успешного лечения на реддите, когда у анонов были очевидные и легко решаемые проблемы. А большинство дальше так и живет. Ждём прогресса ноуки по пересадке кала.
>>598521
Какие методы нужны чтобы убедиться в низкой кислотности желудка? Подозреваю что она у меня такая тк белок общий на анализах всегда низкий.
Какие методы нужны чтобы убедиться в низкой кислотности желудка? Подозреваю что она у меня такая тк белок общий на анализах всегда низкий.
>>1594487 →
в предыдущем треде был анон который выкатил пиздатый пост про то что делать тем кто хочет восстановится после алко похождений
неуверен что он увидит поэтому продублирую тут чтобы и другие могли высказать мнение, что можно сделать чтобы пофиксить ощущения сердцебиения при физ действиях, скачки давления и ПА которые возникли именно после передозировки обезбаливающими с кофеином? прокалывать калий магний?
врачи нихуя кроме глицина (лол) с б6, новопассита не выписывали, а глушиться бензодиазепинами и прочими транками мне нахуй не надо, я хочу причину попробовать пофиксить, я такой человек что долгое время делаю вид что все заебись и так можно прожить терпила короч, плюс боялся опять нахимичить сделать че то нето, но уже изрядно подзаебало
в предыдущем треде был анон который выкатил пиздатый пост про то что делать тем кто хочет восстановится после алко похождений
неуверен что он увидит поэтому продублирую тут чтобы и другие могли высказать мнение, что можно сделать чтобы пофиксить ощущения сердцебиения при физ действиях, скачки давления и ПА которые возникли именно после передозировки обезбаливающими с кофеином? прокалывать калий магний?
врачи нихуя кроме глицина (лол) с б6, новопассита не выписывали, а глушиться бензодиазепинами и прочими транками мне нахуй не надо, я хочу причину попробовать пофиксить, я такой человек что долгое время делаю вид что все заебись и так можно прожить терпила короч, плюс боялся опять нахимичить сделать че то нето, но уже изрядно подзаебало
>>598612
Ну да, плюс мульти витамины добавь, омегу, d3, лецитин
Ну да, плюс мульти витамины добавь, омегу, d3, лецитин
>>598500
Нет.
Нет.
>>598652
База долголетия начинается не с добавок а с
Чтобы жить долго надо сначала убрать все вредные факторы типа плохой экологии, климата, регулярного стресса и т.п., место, климат и отдых сильно влияет на здоровье. Так что в подобных исследованиях нужно обращать прежде всего именно на такие вещи.
База долголетия начинается не с добавок а с
>жителей Швейцарии
Чтобы жить долго надо сначала убрать все вредные факторы типа плохой экологии, климата, регулярного стресса и т.п., место, климат и отдых сильно влияет на здоровье. Так что в подобных исследованиях нужно обращать прежде всего именно на такие вещи.
>>598660
Поддвачну. Тем более там для 70+ исследовали, а мы в 65 обмякнем уже.
Поддвачну. Тем более там для 70+ исследовали, а мы в 65 обмякнем уже.
94 Кб, 700x700Топовый бад. Стал больше какать и меньше пукать.
Только принимать поначалу было неудобно, эта труханина очевидно не пережевывается, с йогуртом мне не понравилось вообще, добавляю в хрючню во всякие подливы и томатные соусы, так вполне неплохо заходит.
Только принимать поначалу было неудобно, эта труханина очевидно не пережевывается, с йогуртом мне не понравилось вообще, добавляю в хрючню во всякие подливы и томатные соусы, так вполне неплохо заходит.
>>598699
У тебя какие-то проблемы с стулом? Мне достаточно с утра въебать шу пуэра, как уже поспешаю на трон, иногда даже доесть завтрак не успеваю, нужна срочная эвакуация.
У тебя какие-то проблемы с стулом? Мне достаточно с утра въебать шу пуэра, как уже поспешаю на трон, иногда даже доесть завтрак не успеваю, нужна срочная эвакуация.
>>598702
Не то чтобы проблемы, просто из-за хуевого питания я часто давлю так сказать вязкую нутеллу которая и унитаз пачкает, и полужопие отмывать полчаса (да и сидеть выдавливать долго), а с клетчаткой кал превращается в плотненькие баллистические ракеты которые практически без следа вылетают из жопы за секунду и все. Реально геймчейнджер.
>>598717
Нужно, но это невкусно
Не то чтобы проблемы, просто из-за хуевого питания я часто давлю так сказать вязкую нутеллу которая и унитаз пачкает, и полужопие отмывать полчаса (да и сидеть выдавливать долго), а с клетчаткой кал превращается в плотненькие баллистические ракеты которые практически без следа вылетают из жопы за секунду и все. Реально геймчейнджер.
>>598717
Нужно, но это невкусно
>>598767
А не, видимо ошибка просто была, появилось
А не, видимо ошибка просто была, появилось
>>598487
Заметил что ты всегда пьёшь в форме порошка, что цитрулин, что витамин Ц. Почему?
Что пьёшь в дни восстановления после трени?
Заметил что ты всегда пьёшь в форме порошка, что цитрулин, что витамин Ц. Почему?
Что пьёшь в дни восстановления после трени?
>>598786
Я пью такое количество БАДов, что порошковые формы тупо необходимы из-за стоимости. Хотя не на всём можно экономить, конечно, астаксантин китайский в порошке я бы не брал. А вот с билобой накосячить тяжело. Так почему бы и нет? Это не только вопрос экономии, а более эффективного использования одного и того же бюджета. А трачу я дохуя. Но и бенефиты лутаю.
Восстановление - все хрень, нужно просто выбирать такой обьем, чтоб уже был "тоннаж" повторений и закисление мышцы, но еще не было травматизма, который значительно отсрочит следующую тренировку. Теоретически, можно пить средства против накопления молочной кислоты в мышцах, но епт, она нужна натуралу для роста. Это может помочь очень опытным типам, которые еще не набрали свой сумасшедший тоннаж, а закисление уже становится чрезмерным и провоцирует катаболизм. Но это прям специфический случай. Либо людям с оч хорошей выносливостью, когда пульс уже восстановился, можно долбить следубщий подход, но молочная кислота заставляет ждать. Крч, надо сначала понять систему (лекции Головинского норм), а потом следить за ощущениями.
А так чтоб потренировался, а потом выпил БАД, и мышца скорее восстановилась - я слышал что помогает калий. Тоже есть в порошке у ostrovit, но я не стал брать, ибо даже так дорого - дозировка оч большая нужна. Но мб попробую, ибо мне уже тоже чет восстановления не хватает. Не считая фармы, больше способов не знаю. Но я и не особо разбирался, а много инфы есть по запросу "Delayed onset muscle soreness DOMS"
Я пью такое количество БАДов, что порошковые формы тупо необходимы из-за стоимости. Хотя не на всём можно экономить, конечно, астаксантин китайский в порошке я бы не брал. А вот с билобой накосячить тяжело. Так почему бы и нет? Это не только вопрос экономии, а более эффективного использования одного и того же бюджета. А трачу я дохуя. Но и бенефиты лутаю.
Восстановление - все хрень, нужно просто выбирать такой обьем, чтоб уже был "тоннаж" повторений и закисление мышцы, но еще не было травматизма, который значительно отсрочит следующую тренировку. Теоретически, можно пить средства против накопления молочной кислоты в мышцах, но епт, она нужна натуралу для роста. Это может помочь очень опытным типам, которые еще не набрали свой сумасшедший тоннаж, а закисление уже становится чрезмерным и провоцирует катаболизм. Но это прям специфический случай. Либо людям с оч хорошей выносливостью, когда пульс уже восстановился, можно долбить следубщий подход, но молочная кислота заставляет ждать. Крч, надо сначала понять систему (лекции Головинского норм), а потом следить за ощущениями.
А так чтоб потренировался, а потом выпил БАД, и мышца скорее восстановилась - я слышал что помогает калий. Тоже есть в порошке у ostrovit, но я не стал брать, ибо даже так дорого - дозировка оч большая нужна. Но мб попробую, ибо мне уже тоже чет восстановления не хватает. Не считая фармы, больше способов не знаю. Но я и не особо разбирался, а много инфы есть по запросу "Delayed onset muscle soreness DOMS"
>>598786
Мб хуево выразился про восстановление - если синтез белка у натурала повышен 1-2 дня после трени, то оптимально сразу после его завершения сделать новую тренировку. Но если сильно переработать, то и восстановится к сроку не успеешь, пережидая просто боль, а не рост мышц. Та и дополнительного прироста не получишь от бОльшего обьема, а вот запустить катаболизм сможешь. Насколько я видел графики исследований по количеству подходов и росту мышц, то катаболизм никогда не будет больше чем анаболизм, но может свести рост к около нулю. Но в минус не уйдет.
Мб хуево выразился про восстановление - если синтез белка у натурала повышен 1-2 дня после трени, то оптимально сразу после его завершения сделать новую тренировку. Но если сильно переработать, то и восстановится к сроку не успеешь, пережидая просто боль, а не рост мышц. Та и дополнительного прироста не получишь от бОльшего обьема, а вот запустить катаболизм сможешь. Насколько я видел графики исследований по количеству подходов и росту мышц, то катаболизм никогда не будет больше чем анаболизм, но может свести рост к около нулю. Но в минус не уйдет.
сап, пью вигантол в дозе 5000ме в течении месяца(по анализам сильный дефицит, что то около ~14), какие подводные?? стоит ли заморачиваться с покупкой к2?
264 Кб, 413x470>>598817
А какой К2 лучше взять, сначала смотрел в сторону солгара, но ценник ахуевший, такой норм будет? Или доза маловата.
А какой К2 лучше взять, сначала смотрел в сторону солгара, но ценник ахуевший, такой норм будет? Или доза маловата.
>>598822
Ну этот вроде норм.
Ну этот вроде норм.
109 Кб, 700x700Раньше покупал Supradyn(Супрадин) шипучки, но сейчас решил попробовать таблетки
n-лет назад фармацевт посоветовала их. Говорила, что многие врачи покупают для себя в основном супрадин по цена/качество в аптеках.
Вроде раньше я чувствовал, когда готовился к экзаменам их пользу (хорошее самочувствие, энергия под конец тяжелого дня была)
Сейчас уже работаю, бывают по работе частые мозговые штурмы, решил опять их купить, но вроде как помогает, а вроде ощущение все же не те, что были раньше..
Как думаете, стоит ли они сейчас своих денег или есть более лучшие аналоги? (≈1,400₽ за 30 табл. - 1 табл. в день) по составу скрин скинул
n-лет назад фармацевт посоветовала их. Говорила, что многие врачи покупают для себя в основном супрадин по цена/качество в аптеках.
Вроде раньше я чувствовал, когда готовился к экзаменам их пользу (хорошее самочувствие, энергия под конец тяжелого дня была)
Сейчас уже работаю, бывают по работе частые мозговые штурмы, решил опять их купить, но вроде как помогает, а вроде ощущение все же не те, что были раньше..
Как думаете, стоит ли они сейчас своих денег или есть более лучшие аналоги? (≈1,400₽ за 30 табл. - 1 табл. в день) по составу скрин скинул
>>598917
Скажем так, тут дневная норма 5-30% в большинстве пунктов.
Магний оксид - мусор
Железо с Кальцием одновременно - мусор.
В таких поливитаминах всегда такие проблемы, что либо малые дозы и они расчитывают как чисто вспомогательные, а вторая проблема вопрос как всё это одновременно усваивается. Большая часть ещё и с мочой может уходить.
Скажем так, тут дневная норма 5-30% в большинстве пунктов.
Магний оксид - мусор
Железо с Кальцием одновременно - мусор.
В таких поливитаминах всегда такие проблемы, что либо малые дозы и они расчитывают как чисто вспомогательные, а вторая проблема вопрос как всё это одновременно усваивается. Большая часть ещё и с мочой может уходить.
>>598923
Ну в общем, даже если всё хорошо и усваивается, то дозировки всё равно малые и дефицит не восполнят. Магния оксид - это слабительное, а не источник магния
Ну в общем, даже если всё хорошо и усваивается, то дозировки всё равно малые и дефицит не восполнят. Магния оксид - это слабительное, а не источник магния
>>598925
Впрочем тут такая доза, что организм её и не заметит скорее всего, норма магния это 400мг в день в среднем, а там 23, который толком и не усвоится
Впрочем тут такая доза, что организм её и не заметит скорее всего, норма магния это 400мг в день в среднем, а там 23, который толком и не усвоится
>>598923
>>598925
Черт, жаль.. видимо кризис и экономия сделали свое дело, а надежды на нормальные дозировки были, хоть я не прям во всем это что-либо понимаю (на лохах, как я аптеки с «пустышками» так и работают)
Но предположим, что я довольно нормально питаюсь, стараюсь делать разнообразный дневной рацион + на обеде полноценно кормят.
Это я к чему - все примерно сводиться к покупкам отдельно витаминов, минералов.
Хотел у опытных знатоков поинтересоваться: какие лучше витамины, минералы и т.д покупать для нормального поддержания головной активности?
(Писали про магний +-400мг. Думаю купить 500мг в одной капсуле, хоть и дорогое удовольствие. А что касаемо глюкозы или еще из популярного - омега-3? Какие фирмы лучше рассматривать)
Еще раньше по советам коллег заказывал витамины от компании Restartbio (ценовой сегмент 400-600₽) Как они по составу ?
>>598925
Черт, жаль.. видимо кризис и экономия сделали свое дело, а надежды на нормальные дозировки были, хоть я не прям во всем это что-либо понимаю (на лохах, как я аптеки с «пустышками» так и работают)
Но предположим, что я довольно нормально питаюсь, стараюсь делать разнообразный дневной рацион + на обеде полноценно кормят.
Это я к чему - все примерно сводиться к покупкам отдельно витаминов, минералов.
Хотел у опытных знатоков поинтересоваться: какие лучше витамины, минералы и т.д покупать для нормального поддержания головной активности?
(Писали про магний +-400мг. Думаю купить 500мг в одной капсуле, хоть и дорогое удовольствие. А что касаемо глюкозы или еще из популярного - омега-3? Какие фирмы лучше рассматривать)
Еще раньше по советам коллег заказывал витамины от компании Restartbio (ценовой сегмент 400-600₽) Как они по составу ?
>>598794
Спасибо что расписал
Спасибо что расписал
>>598702
Срать перед завтраком это база.
Срать перед завтраком это база.
>>598963
Магний лучше разделить на три приема в день, чтобы нормально усваивался. Так что большие дозировки не имеют особо смысла брать.
>Писали про магний +-400мг. Думаю купить 500мг в одной капсуле, хоть и дорогое удовольствие
Магний лучше разделить на три приема в день, чтобы нормально усваивался. Так что большие дозировки не имеют особо смысла брать.
>>598917
Супрадин несмотря на смешные дозы внезапно единственный мульти комплекс который реально давал видимый мне эффект. А от всяких адамов ту пердей ничего кроме окрашивания мочи не было.
Супрадин несмотря на смешные дозы внезапно единственный мульти комплекс который реально давал видимый мне эффект. А от всяких адамов ту пердей ничего кроме окрашивания мочи не было.
>>598923
Двачую, вон тот же цинк и медь являются антагонистами и мешают усвоению друг друга и должны быть разнесены во времени приёма.
Двачую, вон тот же цинк и медь являются антагонистами и мешают усвоению друг друга и должны быть разнесены во времени приёма.
180 Кб, 296x544У вас бывали проблемы с чувствительностью из-за Магния?
У меня проявилась какая-то гиперчувствительность к шершавым поверхностям. Это исходит не только от пальцев рук, но и от языка. Если я начну трогать губку, например, то меня аж передёргивает из-за её пористости и шершавости. Ну и в целом косание к чему либо не очень ощущения вызывает.
Есть подозрения, что это проявилось из-за пикрелейтед. Я его как раз начал принимать (+ давно ещё принимаю витамин Д). Такое гипотетически может быть? Он ведь влияет на нервную систему.
Ещё был момент, когда мне как-то невролог магний прописал. Я его пил поздно вечером. И после первого же приёма у меня был беспокойный сон с глюками. Текущий магний принимаю в обед после еды.
У меня проявилась какая-то гиперчувствительность к шершавым поверхностям. Это исходит не только от пальцев рук, но и от языка. Если я начну трогать губку, например, то меня аж передёргивает из-за её пористости и шершавости. Ну и в целом косание к чему либо не очень ощущения вызывает.
Есть подозрения, что это проявилось из-за пикрелейтед. Я его как раз начал принимать (+ давно ещё принимаю витамин Д). Такое гипотетически может быть? Он ведь влияет на нервную систему.
Ещё был момент, когда мне как-то невролог магний прописал. Я его пил поздно вечером. И после первого же приёма у меня был беспокойный сон с глюками. Текущий магний принимаю в обед после еды.
>>599013
Сколько же йода необходимо и достаточно для нормальной жизни человека? Минимальная суточная потребность в йоде взрослого человека, по данным ВОЗ, – 150–200 мкг. Какой уровень потребления йода можно считать безопасным? Эксперты ВОЗ считают безопасной дозу йода в 1000 мкг (1 мг) в сутки. Таким образом, если физиологическая доза йода составляет 200 мкг/сут., то безопасная суточная доза йода в 5 раз выше и составляет 1000 мкг/сут., при этом отсутствует риск практически для всего населения старше 19 лет, включая беременных и кормящих женщин.
Сколько же йода необходимо и достаточно для нормальной жизни человека? Минимальная суточная потребность в йоде взрослого человека, по данным ВОЗ, – 150–200 мкг. Какой уровень потребления йода можно считать безопасным? Эксперты ВОЗ считают безопасной дозу йода в 1000 мкг (1 мг) в сутки. Таким образом, если физиологическая доза йода составляет 200 мкг/сут., то безопасная суточная доза йода в 5 раз выше и составляет 1000 мкг/сут., при этом отсутствует риск практически для всего населения старше 19 лет, включая беременных и кормящих женщин.
>>599022
Почему срочно, лол? И это же скорее к неврологу нужно идти. Он выписывает магний и прочее.
>Тебе в дурку надо срочно с этими симптомами
Почему срочно, лол? И это же скорее к неврологу нужно идти. Он выписывает магний и прочее.
>>599029
Нет, серьезно, с чего ты взял, что мне нужно в дурку? Это же что-то с нервами связанно.
Нет, серьезно, с чего ты взял, что мне нужно в дурку? Это же что-то с нервами связанно.
Пигеум - увеличение на 24%
Maca - увеличение на 10,5%
Витамин D - увеличение на 23,5%
Цинк - увеличение на 6,5%
Лецитин - увеличение на 12-75%
Мой новый стак
Maca - увеличение на 10,5%
Витамин D - увеличение на 23,5%
Цинк - увеличение на 6,5%
Лецитин - увеличение на 12-75%
Мой новый стак
>>599040
Крайне мало.
Крайне мало.
>>598429 (OP)
Чем плох оптимен? Можно ли верить делихерб в шапке треда? Как понять чего не хватает и где все покупать по отдельности и что конкретно? Витамины группы Б только метиловой формы? Цианокабаламины не пойдут? Онли в уколах?
Чем плох оптимен? Можно ли верить делихерб в шапке треда? Как понять чего не хватает и где все покупать по отдельности и что конкретно? Витамины группы Б только метиловой формы? Цианокабаламины не пойдут? Онли в уколах?
>>599046
Ты с этой спермой что делать собираешься, продавать? Или на голодные времена запасать в баночках?
Ты с этой спермой что делать собираешься, продавать? Или на голодные времена запасать в баночках?
>>599075
Многие элементы надо по отдельности принимать из-за несовместимости, поэтому мультивитаминные комплексы для пидоров
Либо сдавать анализы, либо просто пить в терапевтических дозах, много чего по-любому не добираешь с едой
на озоне фирму Now например
комплекс В-50 возьми
>Чем плох оптимен?
Многие элементы надо по отдельности принимать из-за несовместимости, поэтому мультивитаминные комплексы для пидоров
>Как понять чего не хватает
Либо сдавать анализы, либо просто пить в терапевтических дозах, много чего по-любому не добираешь с едой
>где все покупать по отдельности и что конкретно
на озоне фирму Now например
>Витамины группы Б только метиловой формы?
комплекс В-50 возьми
>>599080
зачем ты так хочешь над ней издеваться, сперма неприятная на вкус и вредна для горла. в порно они редко реальную сперму пускают тянкам в рот.
А ты в итоге и ещё в большем количестве хочешь, что она тебе плохого сделала
зачем ты так хочешь над ней издеваться, сперма неприятная на вкус и вредна для горла. в порно они редко реальную сперму пускают тянкам в рот.
А ты в итоге и ещё в большем количестве хочешь, что она тебе плохого сделала
>>599088
Во первых инфекции. Во вторых могут быть аллергии, в третьих просто раздражает слизистою поверхность. В целом сейчас рак гортани намного чаще встречается из-за всего этого
Во первых инфекции. Во вторых могут быть аллергии, в третьих просто раздражает слизистою поверхность. В целом сейчас рак гортани намного чаще встречается из-за всего этого
>>598794
А магний как, помогает в дни восстановления? В том числе и немного от крепатуры?
А магний как, помогает в дни восстановления? В том числе и немного от крепатуры?
>>599075
Бады наебка. Всем все хватает. Не хватает из за генов, а это не фиксится
>Как понять чего не хватает и где все покупать по отдельности и что конкретно? Витамины группы Б только метиловой формы? Цианокабаламины не пойдут? Онли в уколах?
Бады наебка. Всем все хватает. Не хватает из за генов, а это не фиксится
>>599010
Ну так убери его и снова заснешь сном младенца. Все тебе нужно разжевывать
Ну так убери его и снова заснешь сном младенца. Все тебе нужно разжевывать
Тревога от кофеина это потому что он поднимает кортизол или адреналин?
Кто-нибудь шарит в метаболизме кофеина?
Кто-нибудь шарит в метаболизме кофеина?
Приобрел(нахаляву) настойку корня марала на спирту, начал гуглить что это такое. Выяснилось - это та же левзея, про которую я много слышал в интернетике. Начал пить утром и вечером(вообще вечером не рекомендуют). Сон улучшился, стал глубже - просыпаться стал бодрым, энергии больше, либидо усилилось. Эффект лучше чем от всех бадов по увеличению энергии, которые я пробовал. Такие дела.
>>599110
Люди сдают анализы, выявляют дефициты, пью бады, сдают еще раз и дефициты восполняются, и они лучше себя чувствуют, а ты пиздишь в чатах, потому что нищук?
Люди сдают анализы, выявляют дефициты, пью бады, сдают еще раз и дефициты восполняются, и они лучше себя чувствуют, а ты пиздишь в чатах, потому что нищук?
>>599110
Я приведу пример как мне помогли бады. Какой именно правда я хз, пил все и без анализов, ну кроме железа, его не пил. Вообщем на работе есть монитор где мне надо смотреть показания. И раньше я с дивана не видел эти показания. А сейчас вижу показания не вставая с дивана. Плюс в темноте стал нормально видеть и ходить. Бывает ночью проснешься, идешь воды попить в темноте, а ощущение как пьяный, по стенам бьешься. Теперь этого нет. И еще у меня перестали губы трескаться и сохнуть. Всю жизнь мучался, сейчас стало норм.
Я приведу пример как мне помогли бады. Какой именно правда я хз, пил все и без анализов, ну кроме железа, его не пил. Вообщем на работе есть монитор где мне надо смотреть показания. И раньше я с дивана не видел эти показания. А сейчас вижу показания не вставая с дивана. Плюс в темноте стал нормально видеть и ходить. Бывает ночью проснешься, идешь воды попить в темноте, а ощущение как пьяный, по стенам бьешься. Теперь этого нет. И еще у меня перестали губы трескаться и сохнуть. Всю жизнь мучался, сейчас стало норм.
>>598917
Нет, не стоит. Микроскопические дозировки витаминов, а минералы мало того что тоже микросеопически мало, дак ещё и в неусваиваемой форме (сульфаты и оксиды)
Нет, не стоит. Микроскопические дозировки витаминов, а минералы мало того что тоже микросеопически мало, дак ещё и в неусваиваемой форме (сульфаты и оксиды)
>>598989
Ты просто анимал пак не пробовал
Ты просто анимал пак не пробовал
>>599013
Наоборот, неадекватно низкая.
Почитай сайт хроническая усталость.рф(который почему то ОП в этот раз забыл вставить в шапку).
Наоборот, неадекватно низкая.
Почитай сайт хроническая усталость.рф(который почему то ОП в этот раз забыл вставить в шапку).
>>599240
Там автор использует псевдонаучные термины типа "шлаки", так вот такой шлак серьёзно лучше не воспринимать, его писал такой же диван без медобразования как и сидящие тут.
>Почитай сайт хроническая усталость
Там автор использует псевдонаучные термины типа "шлаки", так вот такой шлак серьёзно лучше не воспринимать, его писал такой же диван без медобразования как и сидящие тут.
>>599241
Так он и не скрывает. Это просто человек, который долго страдал, бегая по врачам и в итоге, изучая западные исследования, вылечился самостоятельно. К тому же, все эти исследования и книги он приводит, и ничто не мешает людям зайти на ресурс и почитать самим.
>его писал такой же диван без медобразования
Так он и не скрывает. Это просто человек, который долго страдал, бегая по врачам и в итоге, изучая западные исследования, вылечился самостоятельно. К тому же, все эти исследования и книги он приводит, и ничто не мешает людям зайти на ресурс и почитать самим.
>>599246
А бабы-сраки из этих ваших поликлиник, кста, западные исследования не изучают. Кроме дерматологов разве что. Кашель бромом лечить перестали, и на том спасибо. Но fda-гоя ты ничем не переубедишь, пускай пиздует обмазываться психфарм-тв и Водовозовым. Они-то с дипломами хоть и без мозгов
А бабы-сраки из этих ваших поликлиник, кста, западные исследования не изучают. Кроме дерматологов разве что. Кашель бромом лечить перестали, и на том спасибо. Но fda-гоя ты ничем не переубедишь, пускай пиздует обмазываться психфарм-тв и Водовозовым. Они-то с дипломами хоть и без мозгов
207 Кб, 1080x1080>>599250
Так психфарм-тв как раз постоянно прибегает к западным исследованиям и их медицинским базам данных, странный у тебя тейк, про старух в поликлиниках соглашусь только как это отменяет то что какой-то чел какими-то пилюлями себя якобы вылечил и будто это поможет другим, непонятно, то что щас любой мамкин биохакер лезет на pubmed и обмазывается исследованиями это высмеивалось ещё лет 10 назад, потому что читать исследования тоже надо уметь и не просто так надо шарить в медицине, биохимии и т.д. Т.е. от того что стало больше обывателей типа тебя и меня прибегать к западным исследованиям, само качество жизни и здоровья нашего не сильно и повысилось, это даже видно по тусовке в этом треде, полно всяких шизов двигающих свои шизо-протоколы лечения т.е. никуда бабки-сраки не делись, народ точно также лезет нихуя не понимая, с другой стороны я тоже лезу и активно например экспериментирую с пептидами, странно что про них тут особо не пишут, максимум какой-нибудь селанк тут промелькнёт, хотя тот же эпиталон хоть и дорогой, но крутая вещь, но опять же, не на всех работает.
>>599246
Он не вылечился, это чисто поддерживающая терапия которая взлетела именно у него.
Так психфарм-тв как раз постоянно прибегает к западным исследованиям и их медицинским базам данных, странный у тебя тейк, про старух в поликлиниках соглашусь только как это отменяет то что какой-то чел какими-то пилюлями себя якобы вылечил и будто это поможет другим, непонятно, то что щас любой мамкин биохакер лезет на pubmed и обмазывается исследованиями это высмеивалось ещё лет 10 назад, потому что читать исследования тоже надо уметь и не просто так надо шарить в медицине, биохимии и т.д. Т.е. от того что стало больше обывателей типа тебя и меня прибегать к западным исследованиям, само качество жизни и здоровья нашего не сильно и повысилось, это даже видно по тусовке в этом треде, полно всяких шизов двигающих свои шизо-протоколы лечения т.е. никуда бабки-сраки не делись, народ точно также лезет нихуя не понимая, с другой стороны я тоже лезу и активно например экспериментирую с пептидами, странно что про них тут особо не пишут, максимум какой-нибудь селанк тут промелькнёт, хотя тот же эпиталон хоть и дорогой, но крутая вещь, но опять же, не на всех работает.
>>599246
Он не вылечился, это чисто поддерживающая терапия которая взлетела именно у него.
60 Кб, 916x670>>599259
сейчас гораздо надежнее к Дипсик сходить и получить по своим анализам набор добавок со ссылками на пабмед. Лучше 95% врачей даст рекомендации. Которых ещё найти нужно и к которым попасть. Нейросети + анализы это сегодня имба.
>это высмеивалось ещё лет 10 назад, потому что читать исследования тоже надо уметь и не просто так надо шарить в медицине, биохимии
сейчас гораздо надежнее к Дипсик сходить и получить по своим анализам набор добавок со ссылками на пабмед. Лучше 95% врачей даст рекомендации. Которых ещё найти нужно и к которым попасть. Нейросети + анализы это сегодня имба.
Дефицит лития встречается часто. Этому способствует употребление веществ - вытеснителей, среди которых искусственные красители, кофеин, антибиотики, алкоголь, курение.
Несмотря на крайне малую потребность в литии (всего 60–70 мкг в сутки), даже необходимый минимум проблематично получить из пищи. Чтобы фрукты и овощи содержали литий в достаточном количестве, они должны вырасти на богатой этим микроэлементом почве. Есть ли литий в продуктах животного происхождения? Да, например, в почках. Но часто ли субпродукты присутствуют в меню? Также нет лития в нашей очищенной водопроводной и бутилированной воде.
Литий относится к категории жизненно необходимых микроэлементов. Учеными выявлены 23 роли лития в организме, начиная от нейропротекторного действия и заканчивая увеличением продолжительности жизни.
В частности, у пожилых людей литий защищает от старения клетки нервной системы, способствует регенерации нейронов и сосудов головного мозга, улучшает когнитивные функции, уменьшает вероятность развития старческого слабоумия, нормализует сон.
Дополнительный прием лития может помочь в борьбе с зависимостями: от сладкого, алкоголя, никотина, и пр.
Но главная роль лития— это нормализация работы нервной системы и обеспечение эмоционального здоровья человека. Более того, этот микроэлемент обладает способностью улучшать настроение. Например, в итальянской Тоскане популярностью пользуется источник с литиевой водой, которому даже дали символическое название "Улыбка".
В нашей стране литий в медицине используется с середины прошлого века. Но применялся он долгое время исключительно в психиатрии. Дозировки лития в таких препаратах очень высокие. А используемое вещество, карбонат лития, обладает токсичностью и требует постоянного контроля его уровня в крови. Поэтому препараты с карбонатом лития продаются по рецепту и это вещество нельзя применять в витаминно-минеральных комплексах.
Исследования показали, что оротат лития безопасен, эффективен в низких дозах и обладает широким спектром активности.
Например, это вещество при использовании в программах похудения предотвращает срывы с диет и улучшает результаты почти на 40%. А у студентов в период сессии улучшились показатели за счет усиления стрессоустойчивости и когнитивных функций.
И, конечно же, литий помогает против стресса, депрессии, повышенной тревожности и эмоциональной нестабильности.
Несмотря на крайне малую потребность в литии (всего 60–70 мкг в сутки), даже необходимый минимум проблематично получить из пищи. Чтобы фрукты и овощи содержали литий в достаточном количестве, они должны вырасти на богатой этим микроэлементом почве. Есть ли литий в продуктах животного происхождения? Да, например, в почках. Но часто ли субпродукты присутствуют в меню? Также нет лития в нашей очищенной водопроводной и бутилированной воде.
Литий относится к категории жизненно необходимых микроэлементов. Учеными выявлены 23 роли лития в организме, начиная от нейропротекторного действия и заканчивая увеличением продолжительности жизни.
В частности, у пожилых людей литий защищает от старения клетки нервной системы, способствует регенерации нейронов и сосудов головного мозга, улучшает когнитивные функции, уменьшает вероятность развития старческого слабоумия, нормализует сон.
Дополнительный прием лития может помочь в борьбе с зависимостями: от сладкого, алкоголя, никотина, и пр.
Но главная роль лития— это нормализация работы нервной системы и обеспечение эмоционального здоровья человека. Более того, этот микроэлемент обладает способностью улучшать настроение. Например, в итальянской Тоскане популярностью пользуется источник с литиевой водой, которому даже дали символическое название "Улыбка".
В нашей стране литий в медицине используется с середины прошлого века. Но применялся он долгое время исключительно в психиатрии. Дозировки лития в таких препаратах очень высокие. А используемое вещество, карбонат лития, обладает токсичностью и требует постоянного контроля его уровня в крови. Поэтому препараты с карбонатом лития продаются по рецепту и это вещество нельзя применять в витаминно-минеральных комплексах.
Исследования показали, что оротат лития безопасен, эффективен в низких дозах и обладает широким спектром активности.
Например, это вещество при использовании в программах похудения предотвращает срывы с диет и улучшает результаты почти на 40%. А у студентов в период сессии улучшились показатели за счет усиления стрессоустойчивости и когнитивных функций.
И, конечно же, литий помогает против стресса, депрессии, повышенной тревожности и эмоциональной нестабильности.
Дефицит лития встречается часто. Этому способствует употребление веществ - вытеснителей, среди которых искусственные красители, кофеин, антибиотики, алкоголь, курение.
Несмотря на крайне малую потребность в литии (всего 60–70 мкг в сутки), даже необходимый минимум проблематично получить из пищи. Чтобы фрукты и овощи содержали литий в достаточном количестве, они должны вырасти на богатой этим микроэлементом почве. Есть ли литий в продуктах животного происхождения? Да, например, в почках. Но часто ли субпродукты присутствуют в меню? Также нет лития в нашей очищенной водопроводной и бутилированной воде.
Литий относится к категории жизненно необходимых микроэлементов. Учеными выявлены 23 роли лития в организме, начиная от нейропротекторного действия и заканчивая увеличением продолжительности жизни.
В частности, у пожилых людей литий защищает от старения клетки нервной системы, способствует регенерации нейронов и сосудов головного мозга, улучшает когнитивные функции, уменьшает вероятность развития старческого слабоумия, нормализует сон.
Дополнительный прием лития может помочь в борьбе с зависимостями: от сладкого, алкоголя, никотина, и пр.
Но главная роль лития— это нормализация работы нервной системы и обеспечение эмоционального здоровья человека. Более того, этот микроэлемент обладает способностью улучшать настроение. Например, в итальянской Тоскане популярностью пользуется источник с литиевой водой, которому даже дали символическое название "Улыбка".
В нашей стране литий в медицине используется с середины прошлого века. Но применялся он долгое время исключительно в психиатрии. Дозировки лития в таких препаратах очень высокие. А используемое вещество, карбонат лития, обладает токсичностью и требует постоянного контроля его уровня в крови. Поэтому препараты с карбонатом лития продаются по рецепту и это вещество нельзя применять в витаминно-минеральных комплексах.
Исследования показали, что оротат лития безопасен, эффективен в низких дозах и обладает широким спектром активности.
Например, это вещество при использовании в программах похудения предотвращает срывы с диет и улучшает результаты почти на 40%. А у студентов в период сессии улучшились показатели за счет усиления стрессоустойчивости и когнитивных функций.
И, конечно же, литий помогает против стресса, депрессии, повышенной тревожности и эмоциональной нестабильности.
Несмотря на крайне малую потребность в литии (всего 60–70 мкг в сутки), даже необходимый минимум проблематично получить из пищи. Чтобы фрукты и овощи содержали литий в достаточном количестве, они должны вырасти на богатой этим микроэлементом почве. Есть ли литий в продуктах животного происхождения? Да, например, в почках. Но часто ли субпродукты присутствуют в меню? Также нет лития в нашей очищенной водопроводной и бутилированной воде.
Литий относится к категории жизненно необходимых микроэлементов. Учеными выявлены 23 роли лития в организме, начиная от нейропротекторного действия и заканчивая увеличением продолжительности жизни.
В частности, у пожилых людей литий защищает от старения клетки нервной системы, способствует регенерации нейронов и сосудов головного мозга, улучшает когнитивные функции, уменьшает вероятность развития старческого слабоумия, нормализует сон.
Дополнительный прием лития может помочь в борьбе с зависимостями: от сладкого, алкоголя, никотина, и пр.
Но главная роль лития— это нормализация работы нервной системы и обеспечение эмоционального здоровья человека. Более того, этот микроэлемент обладает способностью улучшать настроение. Например, в итальянской Тоскане популярностью пользуется источник с литиевой водой, которому даже дали символическое название "Улыбка".
В нашей стране литий в медицине используется с середины прошлого века. Но применялся он долгое время исключительно в психиатрии. Дозировки лития в таких препаратах очень высокие. А используемое вещество, карбонат лития, обладает токсичностью и требует постоянного контроля его уровня в крови. Поэтому препараты с карбонатом лития продаются по рецепту и это вещество нельзя применять в витаминно-минеральных комплексах.
Исследования показали, что оротат лития безопасен, эффективен в низких дозах и обладает широким спектром активности.
Например, это вещество при использовании в программах похудения предотвращает срывы с диет и улучшает результаты почти на 40%. А у студентов в период сессии улучшились показатели за счет усиления стрессоустойчивости и когнитивных функций.
И, конечно же, литий помогает против стресса, депрессии, повышенной тревожности и эмоциональной нестабильности.
>>599266
Покажи деду как пользоваться этими вашими нейросетями чтобы они не придумывали лишнего, может у тебя есть какой-то гайд и промпты по медицинской теме и выдавал нормальный результат а то при запросах он постоянно пишет что не может давать рекомендаций, проконсультируйтесь с врачом и прочую зацензуренную лабуду.
Покажи деду как пользоваться этими вашими нейросетями чтобы они не придумывали лишнего, может у тебя есть какой-то гайд и промпты по медицинской теме и выдавал нормальный результат а то при запросах он постоянно пишет что не может давать рекомендаций, проконсультируйтесь с врачом и прочую зацензуренную лабуду.
>>599281
В дипсике нужно попросить анализы разбить по прецентиле и сказать в каком я нахожусь. Плюс оценить насколько это хорошо или плохо. Дальше после оценки просишь все анализы, которые нужно подправить из-за слишком низкой или высокой прецентиле дать рекомендации по питанию/добавкам/доп. обследованию. Он выдает что нужно обследовать, дальше повторяешь заново уже с новыми анализами в другой ветке. Просишь составить план по выправлению нужных показателей с опорой и ссылками на пабмед и другие надежные источники. Получаешь результат по приему лекарств-добавок. Дальше просишь альтернативные схемы приема. Каждую можно в отдельной ветке и получаешь хороший план. И уже сам выбираешь как тебе нужно.
>>599284
Я уже четвертый день на вархаммер 40000ме. В плане было восстановить 200000МЕ за 5 дней, затем перейти на 5000МЕ в сутки. Следующий анализ сдам в марте. В марте сдам общую биохимию, т3, т4, ттг, и обширные половые гормоны - гспг, свободный тест, общий тест, чтобы сверить с текущими значениями, до препаратов
В дипсике нужно попросить анализы разбить по прецентиле и сказать в каком я нахожусь. Плюс оценить насколько это хорошо или плохо. Дальше после оценки просишь все анализы, которые нужно подправить из-за слишком низкой или высокой прецентиле дать рекомендации по питанию/добавкам/доп. обследованию. Он выдает что нужно обследовать, дальше повторяешь заново уже с новыми анализами в другой ветке. Просишь составить план по выправлению нужных показателей с опорой и ссылками на пабмед и другие надежные источники. Получаешь результат по приему лекарств-добавок. Дальше просишь альтернативные схемы приема. Каждую можно в отдельной ветке и получаешь хороший план. И уже сам выбираешь как тебе нужно.
>>599284
>Дозировкой в 5к д3 ты будешь дефицит восполнять до ишачей пасхи.
Я уже четвертый день на вархаммер 40000ме. В плане было восстановить 200000МЕ за 5 дней, затем перейти на 5000МЕ в сутки. Следующий анализ сдам в марте. В марте сдам общую биохимию, т3, т4, ттг, и обширные половые гормоны - гспг, свободный тест, общий тест, чтобы сверить с текущими значениями, до препаратов
>>599286
получается что-то подобное. Напоминаю сама лаба все мои анализы засунула как норма.
А тут прямо четкая взаимосвязь указана. Что недорабатывает. И прямо потом просишь сделать выводы. Хотя тут и врачом не нужно быть, тут и так понятно, что недостаток по минералам и витаминам.
Врачи так не умеют сегодня
получается что-то подобное. Напоминаю сама лаба все мои анализы засунула как норма.
А тут прямо четкая взаимосвязь указана. Что недорабатывает. И прямо потом просишь сделать выводы. Хотя тут и врачом не нужно быть, тут и так понятно, что недостаток по минералам и витаминам.
Врачи так не умеют сегодня
>>599292
Врачи работают по методички "не навреди", которая заключается в том, что если тельце двигается и прям ничем серьёзным не пахнет, то и не стоит пытаться что-то выписывать. Я пару раз пытался подобные советы спрашивать, в итоге забил, тут только всё самому луркать и опытным путём выстраивать.
Врачи работают по методички "не навреди", которая заключается в том, что если тельце двигается и прям ничем серьёзным не пахнет, то и не стоит пытаться что-то выписывать. Я пару раз пытался подобные советы спрашивать, в итоге забил, тут только всё самому луркать и опытным путём выстраивать.
305 Кб, 650x635>>599300
Ну так киберпанк, который мы заслужили. Благо, что живем мы в либертарианском киберпанке, где сделать обследование на лучшем оборудовании стоит копейки, отчет придет прямо на почту, нормальный диагноз заебешься получать потому, что либо врачу похуй, либо ОЧЕНЬ дорого, поэтому диагноз будешь ставить с помощью ИИ, а добавки придется оплачивать криптовалютой и везти контрабандой.
Я тут посчитал, мой полный чекап обошелся в 27к рублей. 270$. Это куча анализов крови биохимию, состав, гормоны, витамины, минералы, анализ кала на всё, что можно, экг, кт двух челюстей, прямо 3д моделька на диске, флюрография, узи всего брюха (почки, поджелудочная, желчный). Разве что яйца с хуем не смотрел, но это у меня свой врач. Охуенно! Дайте две!
>Я пару раз пытался подобные советы спрашивать, в итоге забил, тут только всё самому луркать и опытным путём выстраивать.
Ну так киберпанк, который мы заслужили. Благо, что живем мы в либертарианском киберпанке, где сделать обследование на лучшем оборудовании стоит копейки, отчет придет прямо на почту, нормальный диагноз заебешься получать потому, что либо врачу похуй, либо ОЧЕНЬ дорого, поэтому диагноз будешь ставить с помощью ИИ, а добавки придется оплачивать криптовалютой и везти контрабандой.
Я тут посчитал, мой полный чекап обошелся в 27к рублей. 270$. Это куча анализов крови биохимию, состав, гормоны, витамины, минералы, анализ кала на всё, что можно, экг, кт двух челюстей, прямо 3д моделька на диске, флюрография, узи всего брюха (почки, поджелудочная, желчный). Разве что яйца с хуем не смотрел, но это у меня свой врач. Охуенно! Дайте две!
Че по влиянию на психику магнием? Что в это что в предудыщем треде пишут что у кого-то магний может создавать проблемы со сном или чуть ли не глюки вызывать, чем обьясняется, чзх??
>>599315
Я слышал наоборот легче засыпать становится. Но у меня начались проблемы со сном. Но я еще расстался одновременно с этим. Так что возможно и не связано.
Я слышал наоборот легче засыпать становится. Но у меня начались проблемы со сном. Но я еще расстался одновременно с этим. Так что возможно и не связано.
>>599315
Щиза у них. Нет у магния таких побочек, разве что просто справка уже у человека и другой эффект происходит.
Плюс хз, что они пьют, может на вб какую-то паль купили.
Щиза у них. Нет у магния таких побочек, разве что просто справка уже у человека и другой эффект происходит.
Плюс хз, что они пьют, может на вб какую-то паль купили.
>>599320
магний не снотворное и не то что бы сильное успокоительное.
Если есть нехватка магния, то его приём уберёт симтомы, а если там нервозность, стресс и прочие беспокойства вызваны другим, то тут он и не должен помоать
магний не снотворное и не то что бы сильное успокоительное.
Если есть нехватка магния, то его приём уберёт симтомы, а если там нервозность, стресс и прочие беспокойства вызваны другим, то тут он и не должен помоать
>>599284
Это не так. с 19.5 до 60 апнул за 8 месяцев. Нужно еще пересдать, чтобы понять, стоит ли продолжать
Это не так. с 19.5 до 60 апнул за 8 месяцев. Нужно еще пересдать, чтобы понять, стоит ли продолжать
>>599315
Есть такое, плюс я от приема магния 2 раза во сне задыхался. И сон чуткий пиздец от него
Есть такое, плюс я от приема магния 2 раза во сне задыхался. И сон чуткий пиздец от него
>>599315
Я никаких таких эффектов не заметил, пью перед сном. В первую неделю сон был даже хуже, плохо засыпал, просыпался по три раза от любого шороха, но сейчас норм. Никакого слабительного эффекта тоже нет. Сны стали каждый день сниться, но какие-то отстойные и ничего не помнишь на утро, до этого вообще не было снов.
Я никаких таких эффектов не заметил, пью перед сном. В первую неделю сон был даже хуже, плохо засыпал, просыпался по три раза от любого шороха, но сейчас норм. Никакого слабительного эффекта тоже нет. Сны стали каждый день сниться, но какие-то отстойные и ничего не помнишь на утро, до этого вообще не было снов.
>>599321
Магниешиз
Магниешиз
>>598429 (OP)
А какой есть хороший магний? Брал доппельгерц магний цитрат 400мг в саше
А какой есть хороший магний? Брал доппельгерц магний цитрат 400мг в саше
Пришел заказ из этого магазина. упаковки видно оригинал, доставка бесплатная, отслеживался без проблем. так что рекомендую!
Магаз: https://aliexpress.ru/store/1103266478
Магаз: https://aliexpress.ru/store/1103266478
489 Кб, 1354x762Какая же наёбка для гоев этот ваш магний.
"Покупайте магний, современную еду поливают химией и из неё нельзя получить норму магния",- говорили они. В итоге купил себе самый дорогой магний. От магии, блять, профита больше, чем от этого ебучего магния. Ешьте лучше огурцы с помидорами, аноны, и не будьте гоями, это самые лучшие бады.
"Покупайте магний, современную еду поливают химией и из неё нельзя получить норму магния",- говорили они. В итоге купил себе самый дорогой магний. От магии, блять, профита больше, чем от этого ебучего магния. Ешьте лучше огурцы с помидорами, аноны, и не будьте гоями, это самые лучшие бады.
>>599448
Так у разных форм магния разный эффект, какой-то имеет выраженные слабительные свойства, его и в медицине для этого использует, тот же малат магния вроде для успокоения и так далее. Тоже самое и с формами витаминов, у одного витамина В3 несколько форм и он по-разному действует.
Так у разных форм магния разный эффект, какой-то имеет выраженные слабительные свойства, его и в медицине для этого использует, тот же малат магния вроде для успокоения и так далее. Тоже самое и с формами витаминов, у одного витамина В3 несколько форм и он по-разному действует.
Пью месяц вот эти витамины: https://ozon.ru/t/R7Ang5N
Нормально зашли. Ищу хороший магний л-треонат. От лайф экстеншен пробовал, но он оказался полнейшей хуйнëй. Баночка за 3 с лишним тыщи. При соблюдении дозировок истратился за несколько недель. Я уле-еле до месяца его сохранил, с учëтом необходимого понижения дозы.
Нормально зашли. Ищу хороший магний л-треонат. От лайф экстеншен пробовал, но он оказался полнейшей хуйнëй. Баночка за 3 с лишним тыщи. При соблюдении дозировок истратился за несколько недель. Я уле-еле до месяца его сохранил, с учëтом необходимого понижения дозы.
>>599446
Дорохо
Дорохо
417 Кб, 1000x1000Коры надпочечников обсуждение
>>599442
Любой магний хороший. Трудно проебаться
Любой магний хороший. Трудно проебаться
>>599463
Ну, мне хочется верняк найти, чтоб деньги не тратить по чëм зря. Сейчас не могу работать из-за обрушившейся пиздецомы. Пытаюсь прийти в себя.
Ну, мне хочется верняк найти, чтоб деньги не тратить по чëм зря. Сейчас не могу работать из-за обрушившейся пиздецомы. Пытаюсь прийти в себя.
110 Кб, 1007x939>>599543
iherb -> бандеролька/litemf -> рф.
Переплата копеечная, учитывая, что для США раньше цены были ниже, чем для РФ. И дешевле, чем на оригиналы Озоне по итогу.
Если Litemf выберешь, вот рефка моя, чёт капнет и тебе, и мне. Вожу всякое без нареканий
https://litemf.com/ru/register?lite=9D75B5
iherb -> бандеролька/litemf -> рф.
Переплата копеечная, учитывая, что для США раньше цены были ниже, чем для РФ. И дешевле, чем на оригиналы Озоне по итогу.
Если Litemf выберешь, вот рефка моя, чёт капнет и тебе, и мне. Вожу всякое без нареканий
https://litemf.com/ru/register?lite=9D75B5
>>599114
Не знаю биохимию, думаю оно как увеличительное стекло, если склонен к тревоге...
Слез с чая две недели назад. Ощущение будто из запоя вышел или лихорадки. пил по 5-6 чашек в день.
Кофе вообще пить не могу, сразу тревога + мигрень
Не знаю биохимию, думаю оно как увеличительное стекло, если склонен к тревоге...
Слез с чая две недели назад. Ощущение будто из запоя вышел или лихорадки. пил по 5-6 чашек в день.
Кофе вообще пить не могу, сразу тревога + мигрень
>>599315
Все зависит от формы, самая ядреная - треонат. Она через гамк лучше проникает, вот от нее сон по пизде идет. Возможно она и лучше других но только в первой половине дня?
Все зависит от формы, самая ядреная - треонат. Она через гамк лучше проникает, вот от нее сон по пизде идет. Возможно она и лучше других но только в первой половине дня?
527 Кб, 1340x692Не усложняйте себе жизнь. Вот вам магазины на озоне с оригинальными забугорными продуктами.
Анализ на серотонин из крови имеет смысл, он показывает реальные данные по уровню серотонина в организме?
>>599586
Я начал принимать габа от эвалар, это наверно первая тема от этой конторы которая на мне не сработала, при том что там сырье японское, я читал помню на реддите что если габа не работает значит проблема с самими ГАМК-рецепторами, но что с ними делать чтобы их расшевелить уже не помню.
Я начал принимать габа от эвалар, это наверно первая тема от этой конторы которая на мне не сработала, при том что там сырье японское, я читал помню на реддите что если габа не работает значит проблема с самими ГАМК-рецепторами, но что с ними делать чтобы их расшевелить уже не помню.
>>599592
Если нервная система разъебана/расшатана, то все легкие транки/стимуляторы либо не работают (не берут), либо неадекватно работают (типа тряски от кофеина). Все эти лайтовые вещества для нормисов со здоровьем в пределах нормы, немного взбодрится, немного успокоится, тогда и так они работают (и то не сильно). Когда ими пытаются ЛЕЧИТЬ проблемы, то они не работают.
Если нервная система разъебана/расшатана, то все легкие транки/стимуляторы либо не работают (не берут), либо неадекватно работают (типа тряски от кофеина). Все эти лайтовые вещества для нормисов со здоровьем в пределах нормы, немного взбодрится, немного успокоится, тогда и так они работают (и то не сильно). Когда ими пытаются ЛЕЧИТЬ проблемы, то они не работают.
>>599570
Я у коллег/друзей прошу. Много у кого есть. А пополнять можно по-разному. У кого-то револют подключен, кому-то рублями можно закинуть. Уверен есть ещё способы.
Для себя в общем-то наладил схему, можно заказывать как какие-нибудь кроссовки, так и вот бады. Как выше писал - чистый киберпанк. Платишь криптой, диагнозы ставит нейросеть, анализы сдаешь дистанционно, насрал в банку и кинул в лабомат.
>И где достать зарубежную карту для оплаты на айхербе?
Я у коллег/друзей прошу. Много у кого есть. А пополнять можно по-разному. У кого-то револют подключен, кому-то рублями можно закинуть. Уверен есть ещё способы.
Для себя в общем-то наладил схему, можно заказывать как какие-нибудь кроссовки, так и вот бады. Как выше писал - чистый киберпанк. Платишь криптой, диагнозы ставит нейросеть, анализы сдаешь дистанционно, насрал в банку и кинул в лабомат.
>>599598
У меня не особо ушатанная нервная система, я иногда ловлю эффекты лёгкого расслабления от габа-чая, но он дорогой, думал от таблеточек подобное будет но то-ли на меня таблеточный габа не действует, то-ли рецепторы действуют на сочетание веществ чая вообще а конкретно на габу нет.
У меня не особо ушатанная нервная система, я иногда ловлю эффекты лёгкого расслабления от габа-чая, но он дорогой, думал от таблеточек подобное будет но то-ли на меня таблеточный габа не действует, то-ли рецепторы действуют на сочетание веществ чая вообще а конкретно на габу нет.
>>599570
Апдейт. Приятель посоветовал bitfree. Открыл карту за 100 USDT. Для Айхерба вроде и за 15-30 баксов работает. Уже оплатил посылку кроссовок, работает, деньги списались, посылку отпрвили.
>И где достать зарубежную карту для оплаты на айхербе?
Апдейт. Приятель посоветовал bitfree. Открыл карту за 100 USDT. Для Айхерба вроде и за 15-30 баксов работает. Уже оплатил посылку кроссовок, работает, деньги списались, посылку отпрвили.
>>1598423 →
>>1598425 →
обЬяните почему йод не помогает бороться с гипотериозом?
>А йод повышает или снижает ТТГ?
>>1598425 →
>ХЗ. Но гипотериоз точно йодом не лечат, только замещение тироксином.
обЬяните почему йод не помогает бороться с гипотериозом?
>>599717
Анализы сдавал? Йод помогает бороться с гипотеризом вызванным йододефицитом.
Вот метанализ ВОЗ на эту тему когда ещё ВОЗ была приличной организацией а не хуетой на грантах:
https://www.who.int/publications/i/item/9789241595827
Короче йод снижает ТТГ и повышает Т3 и Т4 в случае низкого йода в крови/моче, но стоит превысить норму, как ты себе щетовидку убьёшь и потом либо будешь долго и нудно лечить, либо сядешь на ГЗТ по Т3.
Поэтому без анализов вообще в эту тему не лезь. Впрочем по всем бадам схожая рекомендация
>обЬяните почему йод не помогает бороться с гипотериозом?
Анализы сдавал? Йод помогает бороться с гипотеризом вызванным йододефицитом.
Вот метанализ ВОЗ на эту тему когда ещё ВОЗ была приличной организацией а не хуетой на грантах:
https://www.who.int/publications/i/item/9789241595827
Короче йод снижает ТТГ и повышает Т3 и Т4 в случае низкого йода в крови/моче, но стоит превысить норму, как ты себе щетовидку убьёшь и потом либо будешь долго и нудно лечить, либо сядешь на ГЗТ по Т3.
Поэтому без анализов вообще в эту тему не лезь. Впрочем по всем бадам схожая рекомендация
Дебилоиды итт прогрессируют. Раньше качали камни в почках витамином Д, сейчас качают рак щитовидки мегадозами йода.
>>599726
Как понять, что щетовидка в норме и уровень йода? Мать по кд заставляла пропивать йодомарин по 2 таблетки в день
Как понять, что щетовидка в норме и уровень йода? Мать по кд заставляла пропивать йодомарин по 2 таблетки в день
>>599777
А как он называется правильно?
А как он называется правильно?
2,2 Мб, 4080x2109Короче хз куда написать, запощу тут
2 года назад начал операцию антискуф, похудел на 15 кг, убрал второй подбородок, тренюсь в зале. Сохранился для 30 лвл я считаю хорошо.
Но суть не в этом. Пикрил то что я сейчас использую для поддержания здоровья.
Омега-3 курс месяц через месяц, креатин прием 20 мг в день курс месяц через месяц, витамин С один раз в неделю, регулярно, Никотиномид курс 1 раз в год 3 месяца.
Для волос: Селенцин 1 раз в год 3 месяца, шампунь виши, прешампунь раз в неделю.
Какие еще добавки посоветуете, какие чекапы в 30 лвл стоит делать чтобы определиться с бадами? Оцените текущий рацион.
2 года назад начал операцию антискуф, похудел на 15 кг, убрал второй подбородок, тренюсь в зале. Сохранился для 30 лвл я считаю хорошо.
Но суть не в этом. Пикрил то что я сейчас использую для поддержания здоровья.
Омега-3 курс месяц через месяц, креатин прием 20 мг в день курс месяц через месяц, витамин С один раз в неделю, регулярно, Никотиномид курс 1 раз в год 3 месяца.
Для волос: Селенцин 1 раз в год 3 месяца, шампунь виши, прешампунь раз в неделю.
Какие еще добавки посоветуете, какие чекапы в 30 лвл стоит делать чтобы определиться с бадами? Оцените текущий рацион.
>>599812
Метаболиты витамина D (1,25-ОН D3 и 25-ОН D3, раздельный результат) 3 970 ₽
Раздельный не такие уж и копейки стоит
Метаболиты витамина D (1,25-ОН D3 и 25-ОН D3, раздельный результат) 3 970 ₽
Раздельный не такие уж и копейки стоит
156 Кб, 598x386>>599822
Ты чё, ебанутый ?
Где магний? Где дэшка? Где йод?
Это стартовый набор, без этой базы в треде будешь сходу обоссан.
Ты чё, ебанутый ?
Где магний? Где дэшка? Где йод?
Это стартовый набор, без этой базы в треде будешь сходу обоссан.
>>599822
Я уже давно на операции антискуф. Я бы сказал добавить цинк, биотин, селенцин сомневаюсь что работает, от креатина у меня лицо отекает под вечер сильно, я убрал, ещё крем с ретинолом посоветую курсить, и наверно протеин каждый день пить
Я уже давно на операции антискуф. Я бы сказал добавить цинк, биотин, селенцин сомневаюсь что работает, от креатина у меня лицо отекает под вечер сильно, я убрал, ещё крем с ретинолом посоветую курсить, и наверно протеин каждый день пить
>>599726
я читал что т4 потом т 4 трансформируется в т 3
вот вам бесплатная реклама БАда для лечения щитовидки
>повышает Т3 и Т4
я читал что т4 потом т 4 трансформируется в т 3
вот вам бесплатная реклама БАда для лечения щитовидки
Если за сутки съесть продуктов с содержанием 100мкг витамина B12, например говяжьей печени, то (у здорового человека) все эти 100мкг усвоятся?
>>599858
С фолиевой
С фолиевой
>>599822
Мультивитамины, магний, калий, d3+k2
Мультивитамины, магний, калий, d3+k2
>>599848
Действующим веществом твоей лапчатки является йод.
Не вижу смысла переплачивать за твою хуйчатку, когда раствор люголя или йодорал в пересчёте на стоимость одной порции в 50 мг йода выйдет на порядок выгоднее. Я так понимаю чтобы получит 50 мг йода твоей тряпчатки надо по 2-3 пачки съедать.
Туда же морские водоросли и прочая хрень.
Действующим веществом твоей лапчатки является йод.
Не вижу смысла переплачивать за твою хуйчатку, когда раствор люголя или йодорал в пересчёте на стоимость одной порции в 50 мг йода выйдет на порядок выгоднее. Я так понимаю чтобы получит 50 мг йода твоей тряпчатки надо по 2-3 пачки съедать.
Туда же морские водоросли и прочая хрень.
>>599822
Если много пьешь и ешь, то добавь в альфалипоевую кислоту чтобы не зажирела печень.
Если много пьешь и ешь, то добавь в альфалипоевую кислоту чтобы не зажирела печень.
>>599778
Я щас по 6 таблов йодорала 200 закидываю утром. Полет нормальный. Стал очень легко вставать утром даже если сплю 2 часа не чувствуется усталости. А раньше даже если 5 часов спал литтерали не мог подняться с кровати и первую половину дня чу твовал себя убитым.
В планах увеличить до 12 таблов. А потом перейти на раствор люголя или йодорал.
Постепенно наращиваю дозу + принимаю селен чтобы защитить щитовидку.
Я щас по 6 таблов йодорала 200 закидываю утром. Полет нормальный. Стал очень легко вставать утром даже если сплю 2 часа не чувствуется усталости. А раньше даже если 5 часов спал литтерали не мог подняться с кровати и первую половину дня чу твовал себя убитым.
В планах увеличить до 12 таблов. А потом перейти на раствор люголя или йодорал.
Постепенно наращиваю дозу + принимаю селен чтобы защитить щитовидку.
>>599775
есть такая порода людей.
Эта та же порода, что пьёт ягу, но на энергетики говорит "фу, вредно, по телику показывали"
есть такая порода людей.
Эта та же порода, что пьёт ягу, но на энергетики говорит "фу, вредно, по телику показывали"
>>599913
это не нормально
это нормально
> даже если сплю 2 часа не чувствуется усталости.
это не нормально
> А раньше даже если 5 часов спал литтерали не мог подняться с кровати и первую половину дня чу твовал себя убитым.
это нормально
367 Кб, 965x818>>599822
Анончик, опиши пожалуйста свой опыт приёма NMN. Ощутил ли изменения самочувствия? Улучшилась ли кожа лица? Из каких соображений пьешь - нашел убедительные пруфы или на такое дело и рискнуть не жалко?
Мимо тоже собираюс обмазаться либо NR либо NMN
Анончик, опиши пожалуйста свой опыт приёма NMN. Ощутил ли изменения самочувствия? Улучшилась ли кожа лица? Из каких соображений пьешь - нашел убедительные пруфы или на такое дело и рискнуть не жалко?
Мимо тоже собираюс обмазаться либо NR либо NMN
>>599925
Я начал принимать позавчера лол, по совету одного начальника по работе, который под сорок выглядит на 25, он же посоветовал холодный душ, спортик, и вот эти витамины.
Я начал принимать позавчера лол, по совету одного начальника по работе, который под сорок выглядит на 25, он же посоветовал холодный душ, спортик, и вот эти витамины.
>>599939
Для сохранения молодой внешности самое главное не бухать - это очень быстро старит, ну и меньше находится на солнце, точнее загорать.
Спортик-витамины, ну толстота скуфит и очень сильно старит тоже
Для сохранения молодой внешности самое главное не бухать - это очень быстро старит, ну и меньше находится на солнце, точнее загорать.
Спортик-витамины, ну толстота скуфит и очень сильно старит тоже
>>599940
Бухаю с периодичностью раз в месяц в среднем по году
Жир сбросил, как говорил раньше, было 27% стало 22, счас хз сколько во мне % жира учитывая что вес не изменился, а мышцы набрались.
Бухаю с периодичностью раз в месяц в среднем по году
Жир сбросил, как говорил раньше, было 27% стало 22, счас хз сколько во мне % жира учитывая что вес не изменился, а мышцы набрались.
>>599940
ЕРОХА КАЖДОЕ ЛЕТО ЕЗДИТ ЗАГОРАТЬ НА МОРЕ, ВЫПИВАЕТ КАЖДЫЕ ВЫХОДНЫЕ
@
МОЛОДО МУЖЕЧТВЕННО ВЫГЛЯДИТ, ТЯНКИ ТЕКУТ
@
СЛАВКА ТРЯСЕТСЯ ЗА ЗДОРОВЬЕ, ПОЛОВИНУ ЗП ТРАТИТ НА БАДЫ И АНАЛИЗЫ, НЕ ПЬЕТ НИЧЕГО КРЕПЧЕ КЕФИРА
@
ВЫГДЯДИТ КАК ДОДИК ЩЕНЕВМЕРЛИК
> Для сохранения молодой внешности самое главное не бухать - это очень быстро старит, ну и меньше находится на солнце, точнее загорать.
ЕРОХА КАЖДОЕ ЛЕТО ЕЗДИТ ЗАГОРАТЬ НА МОРЕ, ВЫПИВАЕТ КАЖДЫЕ ВЫХОДНЫЕ
@
МОЛОДО МУЖЕЧТВЕННО ВЫГЛЯДИТ, ТЯНКИ ТЕКУТ
@
СЛАВКА ТРЯСЕТСЯ ЗА ЗДОРОВЬЕ, ПОЛОВИНУ ЗП ТРАТИТ НА БАДЫ И АНАЛИЗЫ, НЕ ПЬЕТ НИЧЕГО КРЕПЧЕ КЕФИРА
@
ВЫГДЯДИТ КАК ДОДИК ЩЕНЕВМЕРЛИК
>>599951
В реальности такие ерохи в 30 уже жуткие скуфы, когда сычёвы, что не выходят на улицу в 50 выглядят на 25
В реальности такие ерохи в 30 уже жуткие скуфы, когда сычёвы, что не выходят на улицу в 50 выглядят на 25
>>599956
Тут проблемы сычёвых, что они мыться забывают часто
Тут проблемы сычёвых, что они мыться забывают часто
>>599926
уверен?
уверен?
>>599962
Ты думаешь я должен знать кто это. Какая-то знаменитость, что тратит миллионы на внешку?
Ты думаешь я должен знать кто это. Какая-то знаменитость, что тратит миллионы на внешку?
>>599963
Это Никита Кологривый лучший актер современности, он на тратит ни копейки на внешку и у него есть проблемы с алкоголем.
Это Никита Кологривый лучший актер современности, он на тратит ни копейки на внешку и у него есть проблемы с алкоголем.
>>599822
Омега от Эвалара это пиздец лол
https://apteka.ru/product/omakor-1000-mg-28-sht-kapsuly-5e327544f5a9ae000140e50b
Омега от Эвалара это пиздец лол
https://apteka.ru/product/omakor-1000-mg-28-sht-kapsuly-5e327544f5a9ae000140e50b
>>600027
В психфарм треде и на реддите все поголовно советуют от окр
В психфарм треде и на реддите все поголовно советуют от окр
>>599284
Ты опять выходишь на связь, мудило?
>Дозировкой в 5к д3 ты будешь дефицит восполнять до ишачей пасхи
Ты опять выходишь на связь, мудило?
>>599778
Анализы на щитовидку. Т3, Т4, ТТГ. Дальше нужно смотреть, если вдруг проблемы по анализам на минеры щитовидки. В том числе йод. А хуле толку с йода, если йода у тебя хватает, а не хватает селена, например, или у тебя в принципе щитовидка не работает в нормальом режиме? Йод в таком случае не поможет
>Как понять, что щетовидка в норме и уровень йода? Мать по кд заставляла пропивать йодомарин по 2 таблетки в день
Анализы на щитовидку. Т3, Т4, ТТГ. Дальше нужно смотреть, если вдруг проблемы по анализам на минеры щитовидки. В том числе йод. А хуле толку с йода, если йода у тебя хватает, а не хватает селена, например, или у тебя в принципе щитовидка не работает в нормальом режиме? Йод в таком случае не поможет
>>600081
Да, включай. С ним лучше.
Я кстати сдал ещё и свой кал. Трижды. Вот жду инфы по дизбактериозу. Ожидаю просадки по каким-то из бактерий. Их буду восстанавливать. Плюс запрошу у дипсика информации по поводу того, как правильно держать баланс бактерий в кишечнике. Никаких паразитов БТВ нет
Да, включай. С ним лучше.
Я кстати сдал ещё и свой кал. Трижды. Вот жду инфы по дизбактериозу. Ожидаю просадки по каким-то из бактерий. Их буду восстанавливать. Плюс запрошу у дипсика информации по поводу того, как правильно держать баланс бактерий в кишечнике. Никаких паразитов БТВ нет
>>600083
Через лабомат? А где такие лабоматы бывают? Ты из миллионника?
>Я кстати сдал ещё и свой кал. Трижды.Вот жду инфы по дизбактериозу.
Через лабомат? А где такие лабоматы бывают? Ты из миллионника?
>>600024
Были побочки? Часто пишут что от него ловят ангедонию. Ну и конечно едкий, тухлый запах NAC'а.
>жрал по 2-3 грамма в день
Были побочки? Часто пишут что от него ловят ангедонию. Ну и конечно едкий, тухлый запах NAC'а.
268 Кб, 573x1280>>600084
Да. Я из Питера. Лабоматы есть в Хеликсе. Процедура такая. Выбираешь нужные анализы в приложении. Оплачиваешь, там они со скидкой. Приходишь в место с лабоматом. Сканируешь код. Если сдаешь кровь, то он тебе дает qr-код, с ним идешь в кабинет, дверь напротив. Отдаешь код медсестре, сдаешь кровь, забираешь пробирки, сканируешь qr-код с пробирок, открывается лабомат, туда их бросаешь. Если это моча/говнецо - ещё проще. Сканируешь код. Лабомат выдает тебе наборы для сдачи. Сдаешь дома, несешь в лабомат, дальше оно само. Даже контактировать ни с кем не надо.
До этого сдавал в инвитро, там было дороже и чуть менее удобно, хотя пох. Выглядит пикрил.
>Через лабомат? А где такие лабоматы бывают? Ты из миллионника?
Да. Я из Питера. Лабоматы есть в Хеликсе. Процедура такая. Выбираешь нужные анализы в приложении. Оплачиваешь, там они со скидкой. Приходишь в место с лабоматом. Сканируешь код. Если сдаешь кровь, то он тебе дает qr-код, с ним идешь в кабинет, дверь напротив. Отдаешь код медсестре, сдаешь кровь, забираешь пробирки, сканируешь qr-код с пробирок, открывается лабомат, туда их бросаешь. Если это моча/говнецо - ещё проще. Сканируешь код. Лабомат выдает тебе наборы для сдачи. Сдаешь дома, несешь в лабомат, дальше оно само. Даже контактировать ни с кем не надо.
До этого сдавал в инвитро, там было дороже и чуть менее удобно, хотя пох. Выглядит пикрил.
>>599953
Вроде пиколинат лучше. Но цитрат мне заходил тоже норм по анализам.
Вроде пиколинат лучше. Но цитрат мне заходил тоже норм по анализам.
Что лучше для сердца - магния оротат или магния таурат?
И желательно, чтобы слабительного эффекта не давал.
И желательно, чтобы слабительного эффекта не давал.
>>598429 (OP)
это же тред Нутриологий и натуропатий,сюда зачем то еще ноотропы прикрутили
это же тред Нутриологий и натуропатий,сюда зачем то еще ноотропы прикрутили
>>600113
Вроде как антиоксидант, который офф-лейбл используют
Вроде как антиоксидант, который офф-лейбл используют
>>600110
А чем он лучше?
Не могу нагуглить сравнения этих видов магния, кто из них лучше, надо в англоязычных интернетах искать похоже.
> аспаркам или панангин
> Магния и калия аспарагинат
А чем он лучше?
Не могу нагуглить сравнения этих видов магния, кто из них лучше, надо в англоязычных интернетах искать похоже.
Ну вот погуглил на ангельских сайтах, и таки говорят, что оротат и таурат были разработаны специально для сердца, и якобы это лучший вариант. Надо пробовать в общем. Осталось понять где заказывать, чтобы не нарваться на паль.
77 Кб, 587x499>>600120
а знаешь еще что хорошо для сердца? отказ от вредны привычек ,здоровое питание, умеренная физ нагрузка
>разработаны специально для сердца
а знаешь еще что хорошо для сердца? отказ от вредны привычек ,здоровое питание, умеренная физ нагрузка
>>598429 (OP)
Почему в инвитро такое хамское обслуживание? Зарегался на сайте, оформил заказ. Пошел в лабу. Там на кассе какие-то хабалки сидят, сразу бычку врубили - "какие анализы хотите сдать?". Я говорю, что оформил онлайн, вот мой паспорт. Та такая - "т.е. вы не помните?". Начинаю объяснять, что результаты нужны в личный кабинет онлайн. Та нехотя берет паспорт, что-то долго ковыряется, а затем выдает "у вас не подключено уведомление, подключаем?" (оно подключено). Потом начинает во весь голос перечислять все анализы, которые я накидал в корзину и в конце добавляет "все верно?". И это такое отношение за собственные бабки.. Ну и сайт у инвитро говно - поиск сломан, половина анализов не подтягивается после сдачи и не видно динамику. Приходится идти в историю и рыскать там в поисках ранее сданных анализов и сравнивать значения. Это во всех лабах такая хуйня?
Почему в инвитро такое хамское обслуживание? Зарегался на сайте, оформил заказ. Пошел в лабу. Там на кассе какие-то хабалки сидят, сразу бычку врубили - "какие анализы хотите сдать?". Я говорю, что оформил онлайн, вот мой паспорт. Та такая - "т.е. вы не помните?". Начинаю объяснять, что результаты нужны в личный кабинет онлайн. Та нехотя берет паспорт, что-то долго ковыряется, а затем выдает "у вас не подключено уведомление, подключаем?" (оно подключено). Потом начинает во весь голос перечислять все анализы, которые я накидал в корзину и в конце добавляет "все верно?". И это такое отношение за собственные бабки.. Ну и сайт у инвитро говно - поиск сломан, половина анализов не подтягивается после сдачи и не видно динамику. Приходится идти в историю и рыскать там в поисках ранее сданных анализов и сравнивать значения. Это во всех лабах такая хуйня?
247 Кб, 960x960>>600201
Они там биохакеров за версту детектят. А хамят потому что знают, что биохакер может скандал устроить, боятся они биохакеров, вот и хамят, реакция защитная, типа превентивная агрессия. А нога на кнопке тревожной тем временем. Опыт у них просто печальный с биохакерами? Я понятно объяснил?
Они там биохакеров за версту детектят. А хамят потому что знают, что биохакер может скандал устроить, боятся они биохакеров, вот и хамят, реакция защитная, типа превентивная агрессия. А нога на кнопке тревожной тем временем. Опыт у них просто печальный с биохакерами? Я понятно объяснил?
>>599775
Его же еще жрут с кальцием. От витамина Д кальций лучше усваивается, его становится дохуя в кровотоке. Почки фильтруют кровь.
...
Непрофит.
Что не так-то?
Витамин К2 нужно жрать, чтоб кальций шел куда надо: сутавы, кости, зубы, а не в крови оставался.
> качали камни в почках витамином Д,
Его же еще жрут с кальцием. От витамина Д кальций лучше усваивается, его становится дохуя в кровотоке. Почки фильтруют кровь.
...
Непрофит.
Что не так-то?
Витамин К2 нужно жрать, чтоб кальций шел куда надо: сутавы, кости, зубы, а не в крови оставался.
Гои разогнали хайп, не имея ни одного исследования, которому удалось бы повторить бенефиты с исследований для мышей. А попыток было много. Если правильно помню, даже банальная инсулинорезистентность не падала. Зато доктор петрик продает курс по вечному фонтану молодости на базе НМН. Хомячье так бустануло цены, что теперь оно уж совсем своих денег не стоит.
>>600216
Нет, не обязательно.
Паспорт у меня просили (и то по желанию) только когда на ВИЧ анализ заказывал - типа, чтобы анализ юридическую силу имел, хз.
Нет, не обязательно.
Паспорт у меня просили (и то по желанию) только когда на ВИЧ анализ заказывал - типа, чтобы анализ юридическую силу имел, хз.
571 Кб, 1381x737А хули так дешево для этого бренда?
Палево чтоле?
Палево чтоле?
1,1 Мб, 1592x832>>600218
Да, посмотри другие товары продавца. Это русская банка карлсона.
Да, посмотри другие товары продавца. Это русская банка карлсона.
>>600218
Ебать ты мамкин пирожок. Ты удивишься, но даже в аптеках торгуют палью бадов уровня солгэр или нау
Ебать ты мамкин пирожок. Ты удивишься, но даже в аптеках торгуют палью бадов уровня солгэр или нау
>>600220
Уууу, суки.
Уууу, суки.
>>600220
Кекаю с порой проскакивающего в медаче оборота АПТЕЧНОЕ КАЧЕСТВО. Гоииии.
Кекаю с порой проскакивающего в медаче оборота АПТЕЧНОЕ КАЧЕСТВО. Гоииии.
>>600201
Нет необходимости им показывать свой паспорт, единственное что требуется - твоё ФИО: Зубенко Михаил Петрович. Дальше максимум что спрашивают "он [онлайн заказ] у вас уже оплачен?". Всё.
>вот мой паспорт
Нет необходимости им показывать свой паспорт, единственное что требуется - твоё ФИО: Зубенко Михаил Петрович. Дальше максимум что спрашивают "он [онлайн заказ] у вас уже оплачен?". Всё.
>>600248
Потому что ты принимаешь витамины только при дефиците/нижнем фрейме. Передозировка это не про разовое потребление, а про высокую концентрацию вещества, имеющую свои приколюхи для здоровья
Потому что ты принимаешь витамины только при дефиците/нижнем фрейме. Передозировка это не про разовое потребление, а про высокую концентрацию вещества, имеющую свои приколюхи для здоровья
>>600254
Я тебя понял. По твоему нужно принимать никотиновую кислоту только при пелларге. Принимать витамин д только при рахите, принимать В1 только при бери бери и так далее. И принимать витамины только по нижней границе лиш бы не было этих заболеваний. Ну собственно медицинские нормы типо 150мкг йода в день или 2000 ме Д3 именно таким образом и рассчитывались.
> Потому что ты принимаешь витамины только при дефиците/нижнем фрейме.
Я тебя понял. По твоему нужно принимать никотиновую кислоту только при пелларге. Принимать витамин д только при рахите, принимать В1 только при бери бери и так далее. И принимать витамины только по нижней границе лиш бы не было этих заболеваний. Ну собственно медицинские нормы типо 150мкг йода в день или 2000 ме Д3 именно таким образом и рассчитывались.
>>600262
Так ты эту норму получаешь естественным способом, бады нужны когда ты не получаешь то что идет в организм естественным путем
Так ты эту норму получаешь естественным способом, бады нужны когда ты не получаешь то что идет в организм естественным путем
>>600264
Спорно.
А если я качаюсь? Мне не нужны разве повышенные дозировки витаминов?
> Так ты эту норму получаешь естественным способом
Спорно.
> бады нужны когда ты не получаешь то что идет в организм естественным путем
А если я качаюсь? Мне не нужны разве повышенные дозировки витаминов?
>>600273
Ну так, смотря как, если профессионально, то да, если по фану железо тягать то тебе ниче кроме креатина и опционально протеина не надо
Ну так, смотря как, если профессионально, то да, если по фану железо тягать то тебе ниче кроме креатина и опционально протеина не надо
>>600218
Паль 100%
Паль 100%
316 Кб, 1397x858>>600218
На официальном сайте эта херня по скидке сейчас стоит 10 баксов, то есть 1000 грубо.
Каким хуем муриканская поебень может в рашке стоить дешевле?
На официальном сайте эта херня по скидке сейчас стоит 10 баксов, то есть 1000 грубо.
Каким хуем муриканская поебень может в рашке стоить дешевле?
>>600240
Это хуйня. Тесная каморка в 7 квадратных метров. Набилось 8 человек, стоят, пыхтят. Какие-то тнусы-бегемоты весом в 120 кг, иссушенные и полулысые бабки от которых пахнет какой-то гнилью и мочой, заводчане-долбаебы с потухшими лицами. Стоишь, ждешь своей очереди. Подходит эта старуха, начинает что-то бормотать про мочу. Ее спрашивают - "на что мочу сдаете?". Бабка лишь бросила в ответ - "ну анализ на мочу!". Ее продолжают спрашивать "нечепоренко? общий анализ? какой?". Бабка - "ну, наверное общий..". Кассир спрашивает - "для себя сдаете или для врача?". Бабка что-то мялась пару секунд, а потом полушепотом - "для себя..". Ну и эта вонь мочи на всю комнату, блядь... Потом эти заводчане. "кровь сдать! на что? ну анализ! какой? а какой есть? а я не знаю! ну наверное, ага, давайте!". Все эти бегемоты-диабетики, которые по десять минут стоят и советуются какой бы им еще анализ сдать. Какие-то безумные мамаши, которые не знают какой анализ сдать ребенку для какого-то лагеря (февраль месяц на дворе!).
И все это прогоняется через сценарий - документы, какие анализы сдаете? распечатывают анализы, зачитывают вслух на все помещение. Какая-то пенсионерка на ВИЧ сдавала, гепатит, кал на скрытую кровь, мочу и т.д. и все это зачитывали вслух. Ну и потом они своими трясущимся руками пытаются обосранные и обосанные банки положить в стаканчики.. Пиздец, блядь..
Это хуйня. Тесная каморка в 7 квадратных метров. Набилось 8 человек, стоят, пыхтят. Какие-то тнусы-бегемоты весом в 120 кг, иссушенные и полулысые бабки от которых пахнет какой-то гнилью и мочой, заводчане-долбаебы с потухшими лицами. Стоишь, ждешь своей очереди. Подходит эта старуха, начинает что-то бормотать про мочу. Ее спрашивают - "на что мочу сдаете?". Бабка лишь бросила в ответ - "ну анализ на мочу!". Ее продолжают спрашивать "нечепоренко? общий анализ? какой?". Бабка - "ну, наверное общий..". Кассир спрашивает - "для себя сдаете или для врача?". Бабка что-то мялась пару секунд, а потом полушепотом - "для себя..". Ну и эта вонь мочи на всю комнату, блядь... Потом эти заводчане. "кровь сдать! на что? ну анализ! какой? а какой есть? а я не знаю! ну наверное, ага, давайте!". Все эти бегемоты-диабетики, которые по десять минут стоят и советуются какой бы им еще анализ сдать. Какие-то безумные мамаши, которые не знают какой анализ сдать ребенку для какого-то лагеря (февраль месяц на дворе!).
И все это прогоняется через сценарий - документы, какие анализы сдаете? распечатывают анализы, зачитывают вслух на все помещение. Какая-то пенсионерка на ВИЧ сдавала, гепатит, кал на скрытую кровь, мочу и т.д. и все это зачитывали вслух. Ну и потом они своими трясущимся руками пытаются обосранные и обосанные банки положить в стаканчики.. Пиздец, блядь..
>>600325
Ну и вишенка на торте - хамское отношение к мужчинам. В принципе это видно уже по размеру бахил на входе. Т.к. ЦА подобных медофисов тнусы всех возрастов, то бахилы покупаются самых маленьких размеров толщиной с рисовую бумагу. Ну и потом на кассе, когда видят, что ты не тнус, т тут же врубают бычку и начинают слова сцеживать сквозь зубы. Это тнусу позволено несколько раз в неделю бегать в инвитро и проверять свои "гормончики" и сдавать мочу по десять раз. А если ты кун, то должен на заводе в это время быть и пахать как лошадь. Мерзко..
Ну и вишенка на торте - хамское отношение к мужчинам. В принципе это видно уже по размеру бахил на входе. Т.к. ЦА подобных медофисов тнусы всех возрастов, то бахилы покупаются самых маленьких размеров толщиной с рисовую бумагу. Ну и потом на кассе, когда видят, что ты не тнус, т тут же врубают бычку и начинают слова сцеживать сквозь зубы. Это тнусу позволено несколько раз в неделю бегать в инвитро и проверять свои "гормончики" и сдавать мочу по десять раз. А если ты кун, то должен на заводе в это время быть и пахать как лошадь. Мерзко..
>>600303
Ну это в розницу цена а могут закупить оптом и за счёт этого цену ниже делать.
Ну это в розницу цена а могут закупить оптом и за счёт этого цену ниже делать.
>>600201
Если живёшь в Москве, то рекомендую CMD. У них репутация лучше чем у инвитро. Обслуживают хорошо. И я всегда там делаю заказы через инторнет.
Если живёшь в Москве, то рекомендую CMD. У них репутация лучше чем у инвитро. Обслуживают хорошо. И я всегда там делаю заказы через инторнет.
>>600286
У меня уже банок 15 с этих магазинов.
Сравнивал с фото банок айхерба, признаки типа размер капсулы/крышка/дно и тд. Пробив по номеру лота, штрихкоду. Зачастую честный знак есть, что тоже немного чистоты добавляет.
Мьюз Медиа это вообще официальный дистрибьютор NOW в РФ.
Витаминералс = Now Foods USA = Здоровый мир, тк импортер в РФ один (Нео-Логистик г.Псков).
У меня уже банок 15 с этих магазинов.
Сравнивал с фото банок айхерба, признаки типа размер капсулы/крышка/дно и тд. Пробив по номеру лота, штрихкоду. Зачастую честный знак есть, что тоже немного чистоты добавляет.
Мьюз Медиа это вообще официальный дистрибьютор NOW в РФ.
Витаминералс = Now Foods USA = Здоровый мир, тк импортер в РФ один (Нео-Логистик г.Псков).
>>600332
Всего на 7% ниже глицината (поэтому доза 500мг). Зато 1 капсула вместо 4. И он медленнее всасывается и поэтому равномернее распределяется и медленнее выводится
>У оксида очень низкая биодоступность, и он крайне плохо усваивается в кишечнике.
Всего на 7% ниже глицината (поэтому доза 500мг). Зато 1 капсула вместо 4. И он медленнее всасывается и поэтому равномернее распределяется и медленнее выводится
>>600333
https://www.nowfoods.com/international-distributors
сайт мьюз медиа не открывается
Это какие-то ноунеймы. Про них никакой инфы
>Мьюз Медиа это вообще официальный дистрибьютор NOW в РФ.
https://www.nowfoods.com/international-distributors
сайт мьюз медиа не открывается
>Витаминералс = Now Foods USA = Здоровый мир, тк импортер в РФ один (Нео-Логистик г.Псков).
Это какие-то ноунеймы. Про них никакой инфы
127 Кб, 1614x805>>600335
При переходе с сайта Нау не открывается, попробуй в отдельной вкладке ввести.
Согласен. Но можешь сравнить фотки с отзывов. У меня все банки идентичны айхербовским/мьюз медиа.
При переходе с сайта Нау не открывается, попробуй в отдельной вкладке ввести.
>Это какие-то ноунеймы. Про них никакой инфы
Согласен. Но можешь сравнить фотки с отзывов. У меня все банки идентичны айхербовским/мьюз медиа.
>>600336
Открыл. Какой-то сайт-визитка на тильде, который наполовину не работает (раздел блог ведет на несуществующую страницу). Даже ИНН конторы не указан. Где гарантия, что Мьюз на Озоне - это тот самый Мьюз?
Сам сайт зареган в 17 году неким Фетисовым в Питере - https://www.whois.com/whois/musemedia.info
Адрес конторы вообще в ДС..
Открыл. Какой-то сайт-визитка на тильде, который наполовину не работает (раздел блог ведет на несуществующую страницу). Даже ИНН конторы не указан. Где гарантия, что Мьюз на Озоне - это тот самый Мьюз?
Сам сайт зареган в 17 году неким Фетисовым в Питере - https://www.whois.com/whois/musemedia.info
Адрес конторы вообще в ДС..
>>600337
https://www.ozon.ru/seller/myuz-media-ooo-25611/products/?miniapp=seller_25611
https://www.rusprofile.ru/id/10880096
Адрес, вроде, бьется. По крайней мере по адресу. ИНН не вижу на Озоне..
https://www.ozon.ru/seller/myuz-media-ooo-25611/products/?miniapp=seller_25611
https://www.rusprofile.ru/id/10880096
Адрес, вроде, бьется. По крайней мере по адресу. ИНН не вижу на Озоне..
>>600337
У меня все норм открывается. Вот кстати ген.дир с их блога, он же пробивается по адресу конторы с Озона
>раздел блог ведет на несуществующую страницу
У меня все норм открывается. Вот кстати ген.дир с их блога, он же пробивается по адресу конторы с Озона
>>600339
Ты же знаешь как это работает? Покупаешь партию ориги, на эту партию получаешь все сертификаты и разрешения. Затем по кд закупаешь партию пали на таобао и фасуешь в гаражах где-нибудь в московской области, затем продаешь на озоне прикрываясь сертификатом
Ты же знаешь как это работает? Покупаешь партию ориги, на эту партию получаешь все сертификаты и разрешения. Затем по кд закупаешь партию пали на таобао и фасуешь в гаражах где-нибудь в московской области, затем продаешь на озоне прикрываясь сертификатом
>>600341
В чем проблема тому же Нео-Логистику, который и так возит товары из США, закупать там же оптом Нау и распродавать барыгам на озоне? Еще раз говорю, все признаки банки соответствуют пендосовским. Можете сами заказать банку и проверить.
Либо же по привычке заказывать со сдекшопинга или еще откуда по двойной цене.
В чем проблема тому же Нео-Логистику, который и так возит товары из США, закупать там же оптом Нау и распродавать барыгам на озоне? Еще раз говорю, все признаки банки соответствуют пендосовским. Можете сами заказать банку и проверить.
Либо же по привычке заказывать со сдекшопинга или еще откуда по двойной цене.
247 Кб, 1280x870>>600341
В чём проблема ебать их за фальсификат или очко жим жим? Просто помню ещё многие гонят на красное и белое якобы там например импортное немецкое пиво стоит дешевле чем в самой гермахе и это значит фальсификат, только что-то дальше кукареканья это дело не доходит. Просто по твоей логике которой придерживаются не только ты, вообще всё на ру-рынке фальсификат, заказали пару банок оригинала а дальше сами гонят паль, наверно и на айхербе когда заказываешь, в службе доставки или на границе, перекладывают банку орига на паль, не ну а что, это тоже ложится на такую логику, некую теорию заговора.
В чём проблема ебать их за фальсификат или очко жим жим? Просто помню ещё многие гонят на красное и белое якобы там например импортное немецкое пиво стоит дешевле чем в самой гермахе и это значит фальсификат, только что-то дальше кукареканья это дело не доходит. Просто по твоей логике которой придерживаются не только ты, вообще всё на ру-рынке фальсификат, заказали пару банок оригинала а дальше сами гонят паль, наверно и на айхербе когда заказываешь, в службе доставки или на границе, перекладывают банку орига на паль, не ну а что, это тоже ложится на такую логику, некую теорию заговора.
Поссоны, это не тред маркетинга "ООО ИЗВЕСТЬ ТРЕСТ", пиздуйте в /biz.
То один олух пиарил свой арихинальный лайф экстеншен, тщетно грозя предоставить пруфы, то вы тут по новой впариваете свой шлак.
Моча, присмотрись
То один олух пиарил свой арихинальный лайф экстеншен, тщетно грозя предоставить пруфы, то вы тут по новой впариваете свой шлак.
Моча, присмотрись
>>600343
Так ты цены на озоне в твоих магазах видел? Там минимум х2
>со сдекшопинга или еще откуда по двойной цене.
Так ты цены на озоне в твоих магазах видел? Там минимум х2
35 Кб, 1298x509У кралсона есть дистибьюция и в рф, то что они там могут по договорённости открыть заводик в подмосковье - запросто, то что какая-нибудь ооошка называется "иван говнов" которая производит этого карлсона, не говорит о том что карлсон может не иметь отношения к нему, это как с колой и прочими конторами, они якобы ушли но на деле просто изменили ооо с названием (как у коки, стали мултон партнерс) и продолжили работать.
>>600348
Так впариваю, что сразу 7 своих магазинов рекомендую
>>600350
х2 от цена в США? Возможно. Но если сравнивать с ценами на айхерб-киргизия каком-нибудь, то плюс минус такие же.
Плюс от магазина зависит. Мне когда нужен продукт какой-нибудь, я во всех этих сравниваю цены и где-то намного дешевле выходит.
>вы тут по новой впариваете свой шлак.
Так впариваю, что сразу 7 своих магазинов рекомендую
>>600350
х2 от цена в США? Возможно. Но если сравнивать с ценами на айхерб-киргизия каком-нибудь, то плюс минус такие же.
Плюс от магазина зависит. Мне когда нужен продукт какой-нибудь, я во всех этих сравниваю цены и где-то намного дешевле выходит.
>>598429 (OP)
5к IU ежедневно. Перед каждой последующей сдачей была неделя перерыва приема Д3. Почему так?
5к IU ежедневно. Перед каждой последующей сдачей была неделя перерыва приема Д3. Почему так?
>>600343
Мьюзу верю, но смотри.
Пик 2, мой заказ с айхерба, который придет на неделе. Оплата в USDT через посредников (сам себе открыл карту) ну пускай ещё 10% к цене. Доставка на всю партию - 30$ + 300 рублей до ПВЗ.
Едет 10 банок, возьмем в среднем по 3$ + 30 рублей доставка за банку. Итого оптицинк стоит 5.5$ + 10%, пускай даже 6.5$ + 3$ + 30 рублей получается около 1000 рублей за баночку. Всё равно дешевле, чем на озоне, но тут возни, конечно, много выходит.
С другой стороны я ещё и кроссовок заказал в соседней посылке, по 6-7к за пару в круг типа пик 4 и получается выгодно.
Короче говоря, есть ли смысл озадачиваться заказом через посредников. Есть, если несколько посылок в год делаешь, суммарно хотя бы на 1000$, то имеет смысл и карту завести и разобраться.
>Либо же по привычке заказывать со сдекшопинга или еще откуда по двойной цене.
Мьюзу верю, но смотри.
Пик 2, мой заказ с айхерба, который придет на неделе. Оплата в USDT через посредников (сам себе открыл карту) ну пускай ещё 10% к цене. Доставка на всю партию - 30$ + 300 рублей до ПВЗ.
Едет 10 банок, возьмем в среднем по 3$ + 30 рублей доставка за банку. Итого оптицинк стоит 5.5$ + 10%, пускай даже 6.5$ + 3$ + 30 рублей получается около 1000 рублей за баночку. Всё равно дешевле, чем на озоне, но тут возни, конечно, много выходит.
С другой стороны я ещё и кроссовок заказал в соседней посылке, по 6-7к за пару в круг типа пик 4 и получается выгодно.
Короче говоря, есть ли смысл озадачиваться заказом через посредников. Есть, если несколько посылок в год делаешь, суммарно хотя бы на 1000$, то имеет смысл и карту завести и разобраться.
>>600325
>>600326
Ну у меня другой опыт, несмотря на то что мухосранск на 200к. Никаких тёть и хамства. Даже наоборот, как-то девушка на ресепшене предложила докинуть ещё 1 анализ, потому что тогда будет "полный сэт" на который у них сейчас акция - так в итоге анализы получились дешевле на процентов 20-30%.
В целом их понять можно, им регулярно приходится взаимодействовать с тупыми овуляхами и редкой гречей, которые впервые столкнулись цифровизацией и умудряются на ровном месте создать О Ч Е Р Е Д Ь.
Меня уже на их фоне начали узнавать (хотя я там бываю редко), потому что я "пришёл, увидел, сдал" и все это меньше чем за 90 секунд. Bring sally up, bring sally down...
Про сайт с ручной добавкой кодов с чека для загрузки результатов - согласен, полная хуйня.
>>600326
Ну у меня другой опыт, несмотря на то что мухосранск на 200к. Никаких тёть и хамства. Даже наоборот, как-то девушка на ресепшене предложила докинуть ещё 1 анализ, потому что тогда будет "полный сэт" на который у них сейчас акция - так в итоге анализы получились дешевле на процентов 20-30%.
В целом их понять можно, им регулярно приходится взаимодействовать с тупыми овуляхами и редкой гречей, которые впервые столкнулись цифровизацией и умудряются на ровном месте создать О Ч Е Р Е Д Ь.
Меня уже на их фоне начали узнавать (хотя я там бываю редко), потому что я "пришёл, увидел, сдал" и все это меньше чем за 90 секунд. Bring sally up, bring sally down...
Про сайт с ручной добавкой кодов с чека для загрузки результатов - согласен, полная хуйня.
>>600248
У любого вещества которое работает есть свои минусы и свои плюсы. Минусов не будет только если вещество не работает.
Если у тебя дефицит цинка, например и избыток меди, а такое может быть, то тебе нужно принимать цинк и радоваться жизни. Медь снизится и всё войдет в норму. Если у тебя дефицит и меди, и цинка, то приём одного цинка через месяц сделает тебе вполне возможно хуже, чем было до. Потому, что медь уйдет в нулевые значения.
Прием йода и селена, если у тебя недостаток того и другого подстегнет твою щитовидку, возможно повысит слегка ТТГ. И ты получишь массу плюсов, итоговым из которых будет высокий Т3. Но если у тебя и без того достаточно высокий йод, а ТТГ уже завышен, то прием йода и селена вполне возможно приведет тебя к хронической пиздецоме, или даже к раку.
Более того - просадка казалось бы по какому-то незначительному элементу в одном месте может приводить тебя к большим последствиям в другом. Поэтому прием поливитаминов не работает, прием всего подряд не работает.
Вот начали два анончика принимать йод, у обоих вроде низкий (хотя оба могли и не посмотреть).
У обоих щитовидка начала работать сильнее.
У первого анончика вдруг хуй стал крепче стоять, сон улучшился и жирок лишний ушел.
У второго анончика акне вылезло и сосуды стали портиться с усиленной скоростью. Хуй при этом крепче стоять не стал.
>Почему нельзя просто принимать витамины и минералы в рекомендуемых дозах курсами и все. Передоза ведь все равно не будет, для передоза нужно банку витаминов за раз уработать
У любого вещества которое работает есть свои минусы и свои плюсы. Минусов не будет только если вещество не работает.
Если у тебя дефицит цинка, например и избыток меди, а такое может быть, то тебе нужно принимать цинк и радоваться жизни. Медь снизится и всё войдет в норму. Если у тебя дефицит и меди, и цинка, то приём одного цинка через месяц сделает тебе вполне возможно хуже, чем было до. Потому, что медь уйдет в нулевые значения.
Прием йода и селена, если у тебя недостаток того и другого подстегнет твою щитовидку, возможно повысит слегка ТТГ. И ты получишь массу плюсов, итоговым из которых будет высокий Т3. Но если у тебя и без того достаточно высокий йод, а ТТГ уже завышен, то прием йода и селена вполне возможно приведет тебя к хронической пиздецоме, или даже к раку.
Более того - просадка казалось бы по какому-то незначительному элементу в одном месте может приводить тебя к большим последствиям в другом. Поэтому прием поливитаминов не работает, прием всего подряд не работает.
Вот начали два анончика принимать йод, у обоих вроде низкий (хотя оба могли и не посмотреть).
У обоих щитовидка начала работать сильнее.
У первого анончика вдруг хуй стал крепче стоять, сон улучшился и жирок лишний ушел.
У второго анончика акне вылезло и сосуды стали портиться с усиленной скоростью. Хуй при этом крепче стоять не стал.
>>599583
Не смог найти now foods usa..
Не смог найти now foods usa..
>>599583
чел..
>Вот вам магазины на озоне с оригинальными забугорными продуктами.
>ИП Ефременков Вадим Александрович
чел..
>>600467
Что? Ты там ожидал Джона увидеть?
Что? Ты там ожидал Джона увидеть?
>>600467
ИП не может перепродавать оригинал? Или тебе нужно чтобы на озоне зарегистрировалась сама компания NOW Foods и торговала напрямую и только тогда ты решишь что это не паль?
ИП не может перепродавать оригинал? Или тебе нужно чтобы на озоне зарегистрировалась сама компания NOW Foods и торговала напрямую и только тогда ты решишь что это не паль?
Пью б и д3 утром. Но тут задумался что пью за завтраком, тоесть вместе с растворимым кофес молоко. Это плохо?
231 Кб, 1170x1158Это снова я, 6 день пью пикрил, тело начало чесаться, я покрылся красными пятнами. Что это может быть?
>>600504
А вот нашёл в побочках. Бросать пить или как?
>Нарушения со стороны кожи и подкожной клетчатки: Редко - Зуд, сыпь, крапивница.
А вот нашёл в побочках. Бросать пить или как?
386 Кб, 828x545Есть тут кто юзает пикрил вне инструкции для своих целей? У меня от него проходит хроническая мигрень, в инструкции об этом ни слова. Просто чудеса.
1,8 Мб, 1709x967АХАХА ЧЕ
pills.gg
Это он себе цену набивает, или произошла свобода?
pills.gg
Это он себе цену набивает, или произошла свобода?
>>600541
Алсо, технического интереса ради, как избежать подобного? Хостить на физическом серваке через ноунейм провайдера в жопе мира? Все равно ж и до него добраться могут
Алсо, технического интереса ради, как избежать подобного? Хостить на физическом серваке через ноунейм провайдера в жопе мира? Все равно ж и до него добраться могут
>>600541
Там хуйня написана. Шизик он. И наверное нищий, месяц назад бомбил почему ему никто не донатит, и продавал доступ к сайту за большой донат 999$
Там хуйня написана. Шизик он. И наверное нищий, месяц назад бомбил почему ему никто не донатит, и продавал доступ к сайту за большой донат 999$
>>600547
Лишь немного хуйни о теориях заговора, в остальном - база. Или здравые мысли как минимум
Но странно что наш шизик больше в тред не срёт своим криптпадом, лол, неужели и его набутылили
Лишь немного хуйни о теориях заговора, в остальном - база. Или здравые мысли как минимум
Но странно что наш шизик больше в тред не срёт своим криптпадом, лол, неужели и его набутылили
>>600551
Кто набутылит и за что? Я не понимаю. Его просто забанили в этом треде
Кто набутылит и за что? Я не понимаю. Его просто забанили в этом треде
>>600551
Дотянулась йододефицитная мафия
Дотянулась йододефицитная мафия
>>600552
Нет, это другой, его кумир. У него там все лайтовое
Нет, это другой, его кумир. У него там все лайтовое
>>600229
Я бы не сказал что прошло. До сих пор туман в голове и снижение удовольствия от жизни. Мб он виноват
Я бы не сказал что прошло. До сих пор туман в голове и снижение удовольствия от жизни. Мб он виноват
>>600569
Мышь, залогинься.
>эффективность препарата проверялась в ходе медицинских тестов на мышах, и исследований на людях не осуществлялось
Мышь, залогинься.
>>600518
советую B2
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%B8%D0%B1%D0%BE%D1%84%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BD#:~:text=%D0%92%20%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B8%D1%85%20%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F%D1%85%202012%20%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B0%20%D0%90%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F%20%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D1%8F%20%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%B8%5B%D0%B0%D0%BD%D0%B3%D0%BB.%5D%20%D0%B7%D0%B0%D1%8F%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D0%B0%2C%20%D1%87%D1%82%D0%BE%20%D0%B2%D1%8B%D1%81%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D0%B5%20%D0%B4%D0%BE%D0%B7%D1%8B%20%D1%80%D0%B8%D0%B1%D0%BE%D1%84%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B0%20(400%20%D0%BC%D0%B3)%20%C2%AB%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%BD%D0%BE%20%D1%8D%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%20%D0%B8%20%D0%B8%D1%85%20%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D1%83%D0%B5%D1%82%20%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%BC%D0%B0%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B8%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8%20%D0%BC%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8
>хроническая мигрень
советую B2
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%B8%D0%B1%D0%BE%D1%84%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BD#:~:text=%D0%92%20%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B8%D1%85%20%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F%D1%85%202012%20%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B0%20%D0%90%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F%20%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D1%8F%20%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%B8%5B%D0%B0%D0%BD%D0%B3%D0%BB.%5D%20%D0%B7%D0%B0%D1%8F%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D0%B0%2C%20%D1%87%D1%82%D0%BE%20%D0%B2%D1%8B%D1%81%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D0%B5%20%D0%B4%D0%BE%D0%B7%D1%8B%20%D1%80%D0%B8%D0%B1%D0%BE%D1%84%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B0%20(400%20%D0%BC%D0%B3)%20%C2%AB%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%BD%D0%BE%20%D1%8D%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%20%D0%B8%20%D0%B8%D1%85%20%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D1%83%D0%B5%D1%82%20%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%BC%D0%B0%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B8%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8%20%D0%BC%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8
>>600576
Кал. Как и все бады. Наеб гоев
Кал. Как и все бады. Наеб гоев
>>600576
Вещи участвующие в цикле кребса не могут быть говном, из минусов, мало исследований, а фармгиганты не будут заинтересованы в новых исследованиях в виду копеечности исходного материала.
Вещи участвующие в цикле кребса не могут быть говном, из минусов, мало исследований, а фармгиганты не будут заинтересованы в новых исследованиях в виду копеечности исходного материала.
>>600592
alpha gpc, dopa mucuna
alpha gpc, dopa mucuna
>>600599
для восстановления дофамина а не го захвата долбоеб, как раз после сиозд нужно врсстанавливаться теперь
для восстановления дофамина а не го захвата долбоеб, как раз после сиозд нужно врсстанавливаться теперь
>>600601
Батя твой долбоеб, скотина блядь психованная
Батя твой долбоеб, скотина блядь психованная
Перестала приносить удовольствие музыка, дрочка и жизнь в целом. Раньше был интерес, планы. Щяс овощ
>>600612
Я так понял у меня истощился дофамин в мозгу. На восстановление уходит 3 года. L-dopa почему не может помочь? Это прекурсор дофамина. У меня лежит преабалин, не хочу его принимать, не усугубить ситуацию
Я так понял у меня истощился дофамин в мозгу. На восстановление уходит 3 года. L-dopa почему не может помочь? Это прекурсор дофамина. У меня лежит преабалин, не хочу его принимать, не усугубить ситуацию
>>600611
Добро пожаловать во взрослую жизнь.
Впереди старость, там ещё хуже будет.
Молодость ты уже просрал безвозвратно
А поскольку ты теперь взрослый, то самое время изучить батины травы.
Добро пожаловать во взрослую жизнь.
Впереди старость, там ещё хуже будет.
Молодость ты уже просрал безвозвратно
А поскольку ты теперь взрослый, то самое время изучить батины травы.
>>600615
Но мне 21
Но мне 21
335 Кб, 800x618>>600541
Эта картина мне навевает воспоминания. Как я как-то зашел проверить как там мои битки, а там сайта нет
Эта картина мне навевает воспоминания. Как я как-то зашел проверить как там мои битки, а там сайта нет
>>600676
У меня как раз был 3 недельный нофап, ездил на вахту работать, стало ещё хуже
У меня как раз был 3 недельный нофап, ездил на вахту работать, стало ещё хуже
>>600561
От самых дорогих сортируй, там наверняка лучшие
От самых дорогих сортируй, там наверняка лучшие
>>600676
Я когда расстался с тян, у меня был наверно месяц но фапа, и закончился простатитом. Врач мне сказал что типа так нельзя, происходит застой.
Я когда расстался с тян, у меня был наверно месяц но фапа, и закончился простатитом. Врач мне сказал что типа так нельзя, происходит застой.
>>600506
Это в побочках чего?
Это в побочках чего?
>>600699
Я не знаю. Вообще желания дрочить не было. Только грустить. Вообще ничего не хотел. После врача стал насильно дрочить. Вообще долго отходил. Расстался в конце сентября, отходил до почти нового года. Потом стал размещать анкеты в соце и меня тянки оттуда вытащили из депрессии.
Я не знаю. Вообще желания дрочить не было. Только грустить. Вообще ничего не хотел. После врача стал насильно дрочить. Вообще долго отходил. Расстался в конце сентября, отходил до почти нового года. Потом стал размещать анкеты в соце и меня тянки оттуда вытащили из депрессии.
>>600693
Должен быть знак GMP
Должен быть знак GMP
>>598437
Ого а как узнавать подобные вот детали про бады
> так там же оксид который нифига не усваивается
Ого а как узнавать подобные вот детали про бады
А из-за ржавой воды у меня могло железо на анализах высоким быть? Я пью просто из под крана воду. Она ржавая. У меня железо в итоге по анализам чуть выше верхней границы
>>600747
Ну хуй знает, я на днях сдавал кровь на минералы, все в норме/высоком фрейме кроме железа, у меня 38 при ферритине 112, где-то читал что это возможно так как уровень железа скачкообразный и нужно ориентироваться на уровень ферритина.
Ну хуй знает, я на днях сдавал кровь на минералы, все в норме/высоком фрейме кроме железа, у меня 38 при ферритине 112, где-то читал что это возможно так как уровень железа скачкообразный и нужно ориентироваться на уровень ферритина.
>>600749
Все может быть. Я в те дни по 2-3 яблока в день ел каждый день
Все может быть. Я в те дни по 2-3 яблока в день ел каждый день
>>600743
У меня очень ржавая вода в доме, ебаный Питер, но на анализах наоборот дефицит железа пришлось объедаться фасолью, говядиной и яблоками. Хотелось бы чтобы это так работало
> А из-за ржавой воды у меня могло железо на анализах высоким быть?
У меня очень ржавая вода в доме, ебаный Питер, но на анализах наоборот дефицит железа пришлось объедаться фасолью, говядиной и яблоками. Хотелось бы чтобы это так работало
>>600769
Питер тут не причем. У нас почти лучшая вода в стране. Я в дирекции Водоканала работаю. Вода которая подается на повысительные станции супер чистая. В более менее новых районах вода тоже чистая. Основная проблема это старые коммуникации в домах и к домам с магистральных трубопроводов. Там вот довольно ржавые трубы, и вода может быть поэтому немного ржавой. Но если железо из воды убрать вода будет очень чистой. Она будет точно лучше той, что продается в бутылках. Я даже укажу на тот момент, что у меня за лет 5 в кофе машине и в посудомоечной машине ни разу не образовалась накипь от воды из под крана. Вода очень мягкая. А в загородном доме я наливаю в кофемашину воду из бутылки, и там постоянно от накипи ее надо мыть.
Питер тут не причем. У нас почти лучшая вода в стране. Я в дирекции Водоканала работаю. Вода которая подается на повысительные станции супер чистая. В более менее новых районах вода тоже чистая. Основная проблема это старые коммуникации в домах и к домам с магистральных трубопроводов. Там вот довольно ржавые трубы, и вода может быть поэтому немного ржавой. Но если железо из воды убрать вода будет очень чистой. Она будет точно лучше той, что продается в бутылках. Я даже укажу на тот момент, что у меня за лет 5 в кофе машине и в посудомоечной машине ни разу не образовалась накипь от воды из под крана. Вода очень мягкая. А в загородном доме я наливаю в кофемашину воду из бутылки, и там постоянно от накипи ее надо мыть.
73 Кб, 338x679>>600769
По поводу воды. Я заказываю и могу порекомендовать эту водичку:
https://watertodrink.ru/
В общем в чём нюанс. У меня раньше было довольно много отеков, пил я что попало из магазина с рандомной минерализацией. Потом задумался и начал искать воду с минерализацией поменьше. Нашел с десяток разных доставок воды на дом. Смотрел сертификаты, загонял в нейронку и просил считать минерализацию. В итоге эта, самая дешевая у них оказалась самой годной. Месяца через 3-4 отеков как будто бы не стало.
>У меня очень ржавая вода в доме, ебаный Питер
По поводу воды. Я заказываю и могу порекомендовать эту водичку:
https://watertodrink.ru/
В общем в чём нюанс. У меня раньше было довольно много отеков, пил я что попало из магазина с рандомной минерализацией. Потом задумался и начал искать воду с минерализацией поменьше. Нашел с десяток разных доставок воды на дом. Смотрел сертификаты, загонял в нейронку и просил считать минерализацию. В итоге эта, самая дешевая у них оказалась самой годной. Месяца через 3-4 отеков как будто бы не стало.
>>598432
Какая связь?
В пределах референса...
Снова - где связь? По факту ты всадил кучу бабок, назначил себе лечение, но при этом не понимаешь как все работает в комплексе
>Вроде как бы и норма, но ГСПГ высокий, как у 50-лвл мужика, общий тестостерон высокий, свободный в нижней трети. Значит нужно понижать ГСПГ.
Какая связь?
>Также сдал щитовидку. Увидел, что Т3 и Т4 мало в анализах
В пределах референса...
>у меня мог бы быть низкий общий тестостерон изначально и мне бы витамин Д был как мервтому припарки
Снова - где связь? По факту ты всадил кучу бабок, назначил себе лечение, но при этом не понимаешь как все работает в комплексе
>>600783
Зачем так заморачиваться, лол? Просто купи кувшин-фильтр Барьер и фильтруй водопроводную воду
Зачем так заморачиваться, лол? Просто купи кувшин-фильтр Барьер и фильтруй водопроводную воду
>>600248
Если у тебя витамин Д в большом дефиците, то обычной дозой ты его будешь год восполнять, а попутно ещё и забьёшь, ибо никаких улучшений чувствовать не будешь. А если в небольшом или в нижней планке нормы, то большими дозами может слишком сильно поднять.
Я, сам, конечно, не сдавал анализы, лишь проанализировал своё питание и исходя из этого добавил БАДы, ну и витамин Д я первые два месяца пил дозами по 7.5к, потом начал по 1.5-2.5к. С учётом, что я крайне бываю редко на улице на солнце и по симтомам сходится, то явно большой дефицит.
Но лучше сдать все же. Мне тут скорее это просто неудобно делать с учётом, где я живу.
Если у тебя витамин Д в большом дефиците, то обычной дозой ты его будешь год восполнять, а попутно ещё и забьёшь, ибо никаких улучшений чувствовать не будешь. А если в небольшом или в нижней планке нормы, то большими дозами может слишком сильно поднять.
Я, сам, конечно, не сдавал анализы, лишь проанализировал своё питание и исходя из этого добавил БАДы, ну и витамин Д я первые два месяца пил дозами по 7.5к, потом начал по 1.5-2.5к. С учётом, что я крайне бываю редко на улице на солнце и по симтомам сходится, то явно большой дефицит.
Но лучше сдать все же. Мне тут скорее это просто неудобно делать с учётом, где я живу.
>>600702
Проблема фапа это не сам фап, а зависимость от порно, которая в итоге формируется. В итоге с тянкой просто не встанет из-за этого, ну и трансом станешь в довесок
Проблема фапа это не сам фап, а зависимость от порно, которая в итоге формируется. В итоге с тянкой просто не встанет из-за этого, ну и трансом станешь в довесок
>>600794
Да хуйню несёшь. Смотрю порно с 10 лет в самых ебанутых жанрах. В итоге с тян кончаю за 2 минуты, в обычнох позах (на которые мне скучно смотреть в порно)
Да хуйню несёшь. Смотрю порно с 10 лет в самых ебанутых жанрах. В итоге с тян кончаю за 2 минуты, в обычнох позах (на которые мне скучно смотреть в порно)
>>600465
Мне качество важнее, хотя то что там ещё и калий - это хорошо конечно. Ещё нашел инфу насчёт магния таурат, что помимо того, что он как и оротат лучше других форм магния подходит для сердца, он ещё снижает тягу к сладкому, механизм я пока не понял, но в нескольких ангельских источниках пишут, что идеален для людей с инсулинорезистентностью.
> Он не лучше, он стоит 80р за пачку в аптеке + калий
Мне качество важнее, хотя то что там ещё и калий - это хорошо конечно. Ещё нашел инфу насчёт магния таурат, что помимо того, что он как и оротат лучше других форм магния подходит для сердца, он ещё снижает тягу к сладкому, механизм я пока не понял, но в нескольких ангельских источниках пишут, что идеален для людей с инсулинорезистентностью.
>>600804
Снижает на 0,0002%. полезен для сердца так как содержит 100 мг таурина (1% от дневной нормы). Плацебо гои
Снижает на 0,0002%. полезен для сердца так как содержит 100 мг таурина (1% от дневной нормы). Плацебо гои
>>600806
Так в какой форме брать? Ещё хотел пить с калием, но прочитал, что передоз калия опасен, т.к. вызывает брадикардию, а у меня она и так есть из за многолетних занятий спортом. А при передозе брадикардия может быть вплоть до остановки движка, чёт так себе звучит, честно говоря.
Так в какой форме брать? Ещё хотел пить с калием, но прочитал, что передоз калия опасен, т.к. вызывает брадикардию, а у меня она и так есть из за многолетних занятий спортом. А при передозе брадикардия может быть вплоть до остановки движка, чёт так себе звучит, честно говоря.
>>600794
При чем тут вообще это. У меня была зависимость от конкретной тян, а не от фапа. И на столько сильная, что без нее вообще ни на что желания не было. У меня кстати до сих пор нет желания например в игры играть. До нее играл постоянно, после нее просто не интересно, полный но геймс начался и не понятно как вернуть интерес к играм.
При чем тут вообще это. У меня была зависимость от конкретной тян, а не от фапа. И на столько сильная, что без нее вообще ни на что желания не было. У меня кстати до сих пор нет желания например в игры играть. До нее играл постоянно, после нее просто не интересно, полный но геймс начался и не понятно как вернуть интерес к играм.
>>600807
Оксид бери, его удобнее пить, его применяют при дефиците магния. А таурин лучше отдельно взять если нужен
Оксид бери, его удобнее пить, его применяют при дефиците магния. А таурин лучше отдельно взять если нужен
>>600816
У него оче плохая биодоступность, из за чего его нужно употреблять в больших дозировках, из за чего он сильнее других влияет на ЖКТ как слабительное. А у меня и так быстрое пищеварение как у утки, а с этого оксида вообще буду сренькать по 3 раза в день.
У него оче плохая биодоступность, из за чего его нужно употреблять в больших дозировках, из за чего он сильнее других влияет на ЖКТ как слабительное. А у меня и так быстрое пищеварение как у утки, а с этого оксида вообще буду сренькать по 3 раза в день.
>>600818
Магниевая соль лимонной кислоты. Биодоступность высокая, но также обладает слабительным действием поэтому я его не рассматриваю, но если у тебя пищеварение не быстрое, и дриста вообще не бывает, то почему нет.
Магниевая соль лимонной кислоты. Биодоступность высокая, но также обладает слабительным действием поэтому я его не рассматриваю, но если у тебя пищеварение не быстрое, и дриста вообще не бывает, то почему нет.
>>600817
Такая же как у глицината и таурата. Выше только у цитрата. Лично у меня от других форм запор, от оксида все ок
>У него оче плохая биодоступность
Такая же как у глицината и таурата. Выше только у цитрата. Лично у меня от других форм запор, от оксида все ок
>>600814
Я в первую часть больше 100 часов наиграл. Не знаю, может попробую во 2 поиграть когда-то в будущем.
Я в первую часть больше 100 часов наиграл. Не знаю, может попробую во 2 поиграть когда-то в будущем.
>>600827
Блять, так же, одна из лучших игр.
Но вторая часть лучше ВО ВСЁМ, играй.
Там и чешская озвучка в наличии и денуво нет.
> Я в первую часть больше 100 часов
Блять, так же, одна из лучших игр.
Но вторая часть лучше ВО ВСЁМ, играй.
Там и чешская озвучка в наличии и денуво нет.
>>600813
Да я про нофаперов в целом, а не тебя. Те, что думают, что со спермой уходит их жизненная сила.
Да я про нофаперов в целом, а не тебя. Те, что думают, что со спермой уходит их жизненная сила.
>>600784
Связь глобулина СВЯЗЫВАЮЩЕГО ПОЛОВОЙ ГОРМОН и ПОЛОВОГО ГОРМОНА?
На, просвещайся:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31447413/
Прямая связь - высокий ГСПГ -> высокое связывание общего тестостерона -> мало свободного. Низкий ГСПГ -> низкое связывание общего тестостерона -> больше свободного тестостерона попадает в клетки.
Это называется субклинический гипотиреоз. У нас и общий тестостерон 10 - вполне в референсах. Потому, что референсы говно. У нас если человек ещё не пованивает, то жить можно - в референсах. Верхняя треть референсов Т3 при нормальном Т4 и, главное нормальном ТТГ улучшает самочувствие. В том числе благодаря связи Т3 и опять же уровнем тестостерона. Через опять же ГСПГ. И вот на это статья с 3300+ испытуемых:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22834774/
Связь чего? О связи Т4 с ГСПГ и ГСПГ со свободным тестостероном я уже написал выше. На этот счет есть исследования.
Вот ещё разве что связь витамина Д и ГСПГ:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21154195/
По факту ты только >пук притащил. Во-первых потратить 30к за чекап раз в полгода-год для меня не критично. Я в довесок к анализам КТ всех зубов сделал и УЗИ брюха. Осталось к урологу своему заехать. Во-вторых в начале марта будут новые анализы - щитовидка + половые гормоны. Новые данные притащу ИТТ. Ну и чувствую я себя сильно лучше уже сейчас. Буквально оргазмы ярче и могу зайти на второй заход минуя вялого как в 17 лет. А мне на минуточку скоро 34. Это не говоря о том что общее самочувствие заметно лучше. И работается без отвращения
>Какая связь?
Связь глобулина СВЯЗЫВАЮЩЕГО ПОЛОВОЙ ГОРМОН и ПОЛОВОГО ГОРМОНА?
На, просвещайся:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31447413/
Прямая связь - высокий ГСПГ -> высокое связывание общего тестостерона -> мало свободного. Низкий ГСПГ -> низкое связывание общего тестостерона -> больше свободного тестостерона попадает в клетки.
>В пределах референса...
Это называется субклинический гипотиреоз. У нас и общий тестостерон 10 - вполне в референсах. Потому, что референсы говно. У нас если человек ещё не пованивает, то жить можно - в референсах. Верхняя треть референсов Т3 при нормальном Т4 и, главное нормальном ТТГ улучшает самочувствие. В том числе благодаря связи Т3 и опять же уровнем тестостерона. Через опять же ГСПГ. И вот на это статья с 3300+ испытуемых:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22834774/
>Снова - где связь?
Связь чего? О связи Т4 с ГСПГ и ГСПГ со свободным тестостероном я уже написал выше. На этот счет есть исследования.
Вот ещё разве что связь витамина Д и ГСПГ:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21154195/
>По факту ты всадил кучу бабок, назначил себе лечение, но при этом не понимаешь как все работает в комплексе
По факту ты только >пук притащил. Во-первых потратить 30к за чекап раз в полгода-год для меня не критично. Я в довесок к анализам КТ всех зубов сделал и УЗИ брюха. Осталось к урологу своему заехать. Во-вторых в начале марта будут новые анализы - щитовидка + половые гормоны. Новые данные притащу ИТТ. Ну и чувствую я себя сильно лучше уже сейчас. Буквально оргазмы ярче и могу зайти на второй заход минуя вялого как в 17 лет. А мне на минуточку скоро 34. Это не говоря о том что общее самочувствие заметно лучше. И работается без отвращения
>>600866
Причем была бы у меня другая ситуаця - например полный порядок с Т3, притом низкий свободный и низкий уровень витаминов группы Б, то мне бы и цинк не нужно было принимать, или ферритин пополнять (который у меня в норме, кстат), а нужно было бы садиться на полноценный прием всех витаминов /б. И это была бы совсем другая история.
Поэтму же я выше писал, что без анализов нет смысла вообще принимать никакие добавки. Другое дело, что найти врача, который нормально всё разложит, хотя бы как я разложил выше это пиздец находка или стоит огромных денег.
У нас большинство врачей дальше попадания в референсы смотреть не будут и что-то там пытаться прочитать в анализах даже пытаться не будут.
Причем была бы у меня другая ситуаця - например полный порядок с Т3, притом низкий свободный и низкий уровень витаминов группы Б, то мне бы и цинк не нужно было принимать, или ферритин пополнять (который у меня в норме, кстат), а нужно было бы садиться на полноценный прием всех витаминов /б. И это была бы совсем другая история.
Поэтму же я выше писал, что без анализов нет смысла вообще принимать никакие добавки. Другое дело, что найти врача, который нормально всё разложит, хотя бы как я разложил выше это пиздец находка или стоит огромных денег.
У нас большинство врачей дальше попадания в референсы смотреть не будут и что-то там пытаться прочитать в анализах даже пытаться не будут.
60 Кб, 889x1080Вот уже пятый год без перерыва пью омега 3 950mg по одной капсуле во время обеда за едой. Банка типа импортная и имеет две информации, та что оригинальная на самой банке, другая приклеенная на защитную пленку. В обоих есть различия в приеме, сам производитель пишет 'take one softgel twice daily' т.е. две капсулы в день с чего получается общая доза EPA 1008mg и DHA 756mg, на русской наклейке пишут по одной капсуле в день, в общем рекомендуется по 1000мг в сутки что ровняется двум капсулам. В одном источнике видел про прием в 2 грамма EPA+DHA в сутки но там было уточнения что после обследований с анализом и как я понял такая доза чисто курсом, а не на постоянке
А вы что скажите ? Стоит ли начать принимать по 2 капсулы с которых я буду получать 1грамм жирных кислот? Рыбу ем очень редко, раз в два или три месяца. Солнца в моем регионе очень мало, зимой не особо не выйдешь на улицу соответственно днем нахожусь в помещениях
Чую сейчас начну попивать по 2 капсулы в сутки как сразу почувствую эффект приема или улучшение, а не топчась на месте попивая по 950мг EPA/DHA тем самым поддерживая нынешнее состояние. Особо жалоб нет, кроме как раз зимнего периода который начинается с октября и заканчивается в мае. Сразу проявление себореи/дерматита и высыпания инфекционного характера при должном и адекватном уходе, отчего жизненный настрой и без того становится еще хуже
Есть подозрения в сговоре правительства и аптек чтобы те не намазывали очко мёдом 'росиянам' дабы те не проснулись от серых будней и не поняли что находятся в жопе. К слову адекватные дозы витамина Д сняли с продаж, одни лишь пустышки в мелкодозе оставили, ишь чего захотели, на колени Иванушки
А вы что скажите ? Стоит ли начать принимать по 2 капсулы с которых я буду получать 1грамм жирных кислот? Рыбу ем очень редко, раз в два или три месяца. Солнца в моем регионе очень мало, зимой не особо не выйдешь на улицу соответственно днем нахожусь в помещениях
Чую сейчас начну попивать по 2 капсулы в сутки как сразу почувствую эффект приема или улучшение, а не топчась на месте попивая по 950мг EPA/DHA тем самым поддерживая нынешнее состояние. Особо жалоб нет, кроме как раз зимнего периода который начинается с октября и заканчивается в мае. Сразу проявление себореи/дерматита и высыпания инфекционного характера при должном и адекватном уходе, отчего жизненный настрой и без того становится еще хуже
Есть подозрения в сговоре правительства и аптек чтобы те не намазывали очко мёдом 'росиянам' дабы те не проснулись от серых будней и не поняли что находятся в жопе. К слову адекватные дозы витамина Д сняли с продаж, одни лишь пустышки в мелкодозе оставили, ишь чего захотели, на колени Иванушки
>>600888
ага
ага
>>600886
В США тоже выпустили рекомендацию не проверять уровень витамина Д и просто пить 600-800МЕ. Со ссылкой на дерьмовые исследования, которые местные врачи-палачи и ученые в говне моченые срали-мазали.
Моя мысль в том, что мы уже на полшишки погрузились в техносредневековый-киберпанк повсеместно, не только в РФ и твоё здоровье - твоя личная проблема. Впрочем так на самом деле было всегда, просто до этого государства постулировали, что им на тебя не всё равно и новука вместе с медициной инерционно двигались в этом же направлении.
С рыбой, например тоже занятная история. Её по-хорошему хотя бы пару раз в неделю нужно кушоть. Притом в магазинах она стоит до 5 раз дороже, чем в специализированных местах. Вон, например кета, шикарная рыба, 990 рублей за кило и 2600 за всратую форель в Ленте. Креветки, даже чищенные и небланшированные можно купить за 1500 рублей килограмм. Почти безо льда и большого калибра. И это ещё и с доставкой. Почему так я хз. Т.е. как будто бы всё сделано так, чтобы рыбу просто так не купить.
В США похожее с сырами и мясом. Мясопохожий продукт и на вкус как сыр продаются везде и стоят дешево, а настоящий сыр пойди - найди и стоить он будет от 20$ за фунт. Притом ещё 100 лет назад продукты в принципе были продуктами и сыр был сыром везде.
>Есть подозрения в сговоре правительства и аптек чтобы те не намазывали очко мёдом 'росиянам' дабы те не проснулись от серых будней
В США тоже выпустили рекомендацию не проверять уровень витамина Д и просто пить 600-800МЕ. Со ссылкой на дерьмовые исследования, которые местные врачи-палачи и ученые в говне моченые срали-мазали.
Моя мысль в том, что мы уже на полшишки погрузились в техносредневековый-киберпанк повсеместно, не только в РФ и твоё здоровье - твоя личная проблема. Впрочем так на самом деле было всегда, просто до этого государства постулировали, что им на тебя не всё равно и новука вместе с медициной инерционно двигались в этом же направлении.
С рыбой, например тоже занятная история. Её по-хорошему хотя бы пару раз в неделю нужно кушоть. Притом в магазинах она стоит до 5 раз дороже, чем в специализированных местах. Вон, например кета, шикарная рыба, 990 рублей за кило и 2600 за всратую форель в Ленте. Креветки, даже чищенные и небланшированные можно купить за 1500 рублей килограмм. Почти безо льда и большого калибра. И это ещё и с доставкой. Почему так я хз. Т.е. как будто бы всё сделано так, чтобы рыбу просто так не купить.
В США похожее с сырами и мясом. Мясопохожий продукт и на вкус как сыр продаются везде и стоят дешево, а настоящий сыр пойди - найди и стоить он будет от 20$ за фунт. Притом ещё 100 лет назад продукты в принципе были продуктами и сыр был сыром везде.
>>600866
Хз, че ты подорвался, родной. Ты начал про какую-то нелепую связь д3 и теста, что мол с низким тестом д3 бесполезен.
Тебе это зачем? Ты же из этих..
Хз, че ты подорвался, родной. Ты начал про какую-то нелепую связь д3 и теста, что мол с низким тестом д3 бесполезен.
>Буквально оргазмы ярче
Тебе это зачем? Ты же из этих..
>>600893
Лол. Уже и подорвался. Я говорю очень простые вещи. Без понимания чего организму не хватает и где организм ослаб/недорабатывает нет смысла принимать добавки. Как в случае с цинком, которого может хватать из продуктов человек просто дефицит меди получит на пустом месте и сделает только хуже. Просто так принимать добавки смысла нет.
Поебёмся?
>Хз, че ты подорвался, родной. Ты начал про какую-то нелепую связь д3 и теста, что мол с низким тестом д3 бесполезен.
Лол. Уже и подорвался. Я говорю очень простые вещи. Без понимания чего организму не хватает и где организм ослаб/недорабатывает нет смысла принимать добавки. Как в случае с цинком, которого может хватать из продуктов человек просто дефицит меди получит на пустом месте и сделает только хуже. Просто так принимать добавки смысла нет.
>Тебе это зачем? Ты же из этих..
Поебёмся?
>>600895
Спокуха, трапоскуф. Твой слог за милю детектится...
Спокуха, трапоскуф. Твой слог за милю детектится...
>>598432
Как начать разбираться в этом? В какой лабе сдаешь? Мои анализы, кста. Я сигмабой, кста..
Как начать разбираться в этом? В какой лабе сдаешь? Мои анализы, кста. Я сигмабой, кста..
95 Кб, 936x678>>600949
Начни с этого. Потом гугли статьи и читай. Так втянешься.
Раньше я это делал с ГПТ, но Дипсик сильно лучше
Начни с этого. Потом гугли статьи и читай. Так втянешься.
Раньше я это делал с ГПТ, но Дипсик сильно лучше
>>600886
Покупай в каплях, там себе дозу какую угодно можешь ставить
>К слову адекватные дозы витамина Д сняли с продаж, одни лишь пустышки в мелкодозе оставили, ишь чего захотели, на колени Иванушки
Покупай в каплях, там себе дозу какую угодно можешь ставить
>>600892
Люди раньше жрали что приходится, выбора не была, но из-за этого люди питались более разнообразно. А сейчас сидят на одной пицце годами, а попытка реально выстраивать сбалансирование питание вызовет просто разрыв жопы в плане логистики, когда тебе потом это и всё готовить ещё нужно.
При этом все эти врачи так же продвигают идею сбалансированного питания, когда никто не гарантирует, что в яблоках хотя бы половина микроэлементов есть от того, что было ещё 50 лет назад
Люди раньше жрали что приходится, выбора не была, но из-за этого люди питались более разнообразно. А сейчас сидят на одной пицце годами, а попытка реально выстраивать сбалансирование питание вызовет просто разрыв жопы в плане логистики, когда тебе потом это и всё готовить ещё нужно.
При этом все эти врачи так же продвигают идею сбалансированного питания, когда никто не гарантирует, что в яблоках хотя бы половина микроэлементов есть от того, что было ещё 50 лет назад
116 Кб, 976x799>>600957
R1/o1 > 90% терапевтов и эндокринологов. Фильтрация только цитируемых изданий и рекомендаций на основе статей из этих журналов + последующая кроссвалидация данных из R1 в o1 даст результат лучше, чем тебе даст 95%+ эндокринологов. Учитывая что большинство из них по-английски читать не умеет, интеллектом обладают самым заурядным, а образование получили 20+ лет назад.
>>600959
Самое простое - раньше овощи не мыли так тщательно и с землёй употреляли много минералов.
Именно что. Раньше вырос огурец, ты его с грядки вместе с землей съел. Мог травануться, а мог и всех нутриентов бахнуть вместе с землей. Рыбы с речки пожарил. Яблоко съел, а оно было в 3 раза меньше при том же размере дерева и том же количестве солнца. Очевидно в этом яблоке и веществ разных в 3 раза меньше.
>>600960
Главное тут уметь пользоваться. У меня вот такая расшифровка была и нейронка бела меня по анализам. Говорила, какие есть подозрения, например о вероятном дефиците цинка я узнал до того, как этот цинк сдал. Чисто по анализам гормонов щитовидки и половых гормонов. После следующей порции анализов r1 подтвердила на основе больших статей чего у меня не хватает. Также предложила сдать новые анализы через несколько месяцев. Что я, естественно сделаю, но тут и по самочувствию всё понятно
>Только не говори, что ты лечишься на основе выдачи нейросетки...
R1/o1 > 90% терапевтов и эндокринологов. Фильтрация только цитируемых изданий и рекомендаций на основе статей из этих журналов + последующая кроссвалидация данных из R1 в o1 даст результат лучше, чем тебе даст 95%+ эндокринологов. Учитывая что большинство из них по-английски читать не умеет, интеллектом обладают самым заурядным, а образование получили 20+ лет назад.
>>600959
>Люди раньше жрали что приходится, выбора не была, но из-за этого люди питались более разнообразно
Самое простое - раньше овощи не мыли так тщательно и с землёй употреляли много минералов.
>При этом все эти врачи так же продвигают идею сбалансированного питания, когда никто не гарантирует
Именно что. Раньше вырос огурец, ты его с грядки вместе с землей съел. Мог травануться, а мог и всех нутриентов бахнуть вместе с землей. Рыбы с речки пожарил. Яблоко съел, а оно было в 3 раза меньше при том же размере дерева и том же количестве солнца. Очевидно в этом яблоке и веществ разных в 3 раза меньше.
>>600960
>Я бы нейросети больше, чем среднему врачу доверял бы.
Главное тут уметь пользоваться. У меня вот такая расшифровка была и нейронка бела меня по анализам. Говорила, какие есть подозрения, например о вероятном дефиците цинка я узнал до того, как этот цинк сдал. Чисто по анализам гормонов щитовидки и половых гормонов. После следующей порции анализов r1 подтвердила на основе больших статей чего у меня не хватает. Также предложила сдать новые анализы через несколько месяцев. Что я, естественно сделаю, но тут и по самочувствию всё понятно
>>600961
Ну то, что в овощах меньше минералов это факт, только с мытьём это не связано. Минералы в земле у тебя не усвоятся, там оксиды в основном. Но их просто стало меньше на фермах, благодаря удобрениям и ГМО овощи растут больше и быстрее, быстрее забирают минералы и они там не успевают снова накапливаться.
Поэтому там в некоторых продуктах минерализация упала до 95% включительно о чём многие не говорят, когда советуют просто начать кушать больше овощей. Шпинат 100 лет назад это прям химическая бомба полезных веществ, но сегодня, ну не мусор это, но просело минимум в два раза.
>Самое простое - раньше овощи не мыли так тщательно и с землёй употреляли много минералов.
Ну то, что в овощах меньше минералов это факт, только с мытьём это не связано. Минералы в земле у тебя не усвоятся, там оксиды в основном. Но их просто стало меньше на фермах, благодаря удобрениям и ГМО овощи растут больше и быстрее, быстрее забирают минералы и они там не успевают снова накапливаться.
Поэтому там в некоторых продуктах минерализация упала до 95% включительно о чём многие не говорят, когда советуют просто начать кушать больше овощей. Шпинат 100 лет назад это прям химическая бомба полезных веществ, но сегодня, ну не мусор это, но просело минимум в два раза.
>>600961
Ещё бы нейросеть подсказывала какую конкретно форму цинка принимать, плюс ещё какую форму меди принимать, так как антагонисты и разные формы цинка\меди имеют разный эффект.
Ещё бы нейросеть подсказывала какую конкретно форму цинка принимать, плюс ещё какую форму меди принимать, так как антагонисты и разные формы цинка\меди имеют разный эффект.
>>601000
ну спроси, подскажут
ну спроси, подскажут
>>600892
тут важно сделать заметку, что все медицинские нормы типо 600д3 или 150 мкг йода ориентированы на одну цель - лишь бы не было гипотиреоза, рахита и т.д. Т.е. это буквально сколько надо принимать вещества чтобы держать его по нижней границе референса, чтобы у условно 90 лет бабки которая 90% времени лежит не появилось бери бери или цинги. Очевидно же что молодому человеку, занимающемуся спортом и тяжёлым трудом нужно на порядок больше принимать этих медицинских норм
> В США тоже выпустили рекомендацию не проверять уровень витамина Д и просто пить 600-800МЕ. Со ссылкой на дерьмовые исследования, которые местные врачи-палачи и ученые в говне моченые срали-мазали.
тут важно сделать заметку, что все медицинские нормы типо 600д3 или 150 мкг йода ориентированы на одну цель - лишь бы не было гипотиреоза, рахита и т.д. Т.е. это буквально сколько надо принимать вещества чтобы держать его по нижней границе референса, чтобы у условно 90 лет бабки которая 90% времени лежит не появилось бери бери или цинги. Очевидно же что молодому человеку, занимающемуся спортом и тяжёлым трудом нужно на порядок больше принимать этих медицинских норм
>>600892
А зачем вообще рыбу есть?
Можно найти куда более дешёвые источники омега 3, йода, белка. Щас рыбу как на твоих пикчах могут позволит себе только 300секи. Обычный человек может позволить разве что селёдку и камсу(пакчоусы)
А зачем вообще рыбу есть?
Можно найти куда более дешёвые источники омега 3, йода, белка. Щас рыбу как на твоих пикчах могут позволит себе только 300секи. Обычный человек может позволить разве что селёдку и камсу(пакчоусы)
>>601025
А ты не наносек? Чё в бадотреде делаешь тогда
А ты не наносек? Чё в бадотреде делаешь тогда
Чем липосомальный мелатонин отличается от обычного? Помимо биодоступности и периода полувыведения, ясен хуй. Там вроде были различия по эффективности других полезных механизмов, кроме сна, но не могу нагуглить снова.
Может кто-то разбирался и помнит?
Йодошиз, я знаю что ты читаешь тред, мб напомнишь почему ты ратовал исключительно за липосомальную форму?
Может кто-то разбирался и помнит?
Йодошиз, я знаю что ты читаешь тред, мб напомнишь почему ты ратовал исключительно за липосомальную форму?
>>601025
И тут ты такой их называешь. Пилюльки с маркетплейсов = слабоумие.
> Можно найти куда более дешёвые источники омега 3
И тут ты такой их называешь. Пилюльки с маркетплейсов = слабоумие.
https://www.pepper.ru/deals/california-gold-nutrition-immune-4-581750 Норм предложение? Стоит брать за 1000 рублей?
>>601025
Во-первых сколько мы ещё всего не знаем. У нас вот витамина К целых 5 форм и у каждого ещё дохера подформ. Да, организм что-то может трансформировать, но сколько не может и сколько мы ещё не знаем.
Селедку ем регулярно. Очень вкусная рыба. Минтай очень вкусный. Много дешевой рыбы. Было бы желание.
>>600963
>>600965
Спасибо за графики. Это шок, я даже не задумывался, что настолько всё плохо
>А зачем вообще рыбу есть?
>Можно найти куда более дешёвые источники омега 3, йода, белка
Во-первых сколько мы ещё всего не знаем. У нас вот витамина К целых 5 форм и у каждого ещё дохера подформ. Да, организм что-то может трансформировать, но сколько не может и сколько мы ещё не знаем.
>Щас рыбу как на твоих пикчах могут позволит себе только 300секи
>Обычный человек может позволить разве что селёдку и камсу(пакчоусы)
Селедку ем регулярно. Очень вкусная рыба. Минтай очень вкусный. Много дешевой рыбы. Было бы желание.
>>600963
>>600965
Спасибо за графики. Это шок, я даже не задумывался, что настолько всё плохо
>>601114
Ничего плохого, вон по брокколи видно что его ценность уменьшилась в среднем на 30%, но благодаря тому что щас разнообразие еды доступнее чем 100 лет назад, это всё компенсируется за счёт доступности и разнообразия продуктов, весь вопрос исключительно только в том что ты ешь, тратишь деньги на брокколи или чипсы.
>Это шок, я даже не задумывался, что настолько всё плохо
Ничего плохого, вон по брокколи видно что его ценность уменьшилась в среднем на 30%, но благодаря тому что щас разнообразие еды доступнее чем 100 лет назад, это всё компенсируется за счёт доступности и разнообразия продуктов, весь вопрос исключительно только в том что ты ешь, тратишь деньги на брокколи или чипсы.
>>601121
Наглый пиздеж.
Как раз разнообразия сегодня почти нет.
Давно встречал моченые яблоки, бочковые огурцы, крошево капустное? Любой магазин у дома это 90% говна и 10% нормальных продуктов из которых стоящее что-то сложно выбрать. В больших супермаркетах попроще, но тоже кошмар. Той же рыбы нормльной там нет.
>за счёт доступности и разнообразия продуктов
Наглый пиздеж.
Как раз разнообразия сегодня почти нет.
Давно встречал моченые яблоки, бочковые огурцы, крошево капустное? Любой магазин у дома это 90% говна и 10% нормальных продуктов из которых стоящее что-то сложно выбрать. В больших супермаркетах попроще, но тоже кошмар. Той же рыбы нормльной там нет.
>>600956
Это ты указал или это системное сообщение? У меня такого сообщения не бывает.
>extract only text from images and files.
Это ты указал или это системное сообщение? У меня такого сообщения не бывает.
>>601131
Тебе в магазине не продают яблоки/огурцы/капусту? квасите сами, кто??? я???
> Давно встречал моченые яблоки, бочковые огурцы, крошево капустное?
Тебе в магазине не продают яблоки/огурцы/капусту? квасите сами, кто??? я???
>>601132
Бывает. Если картинку догружаешь. Но лучше текстом или pdf.
>>601142
Это куда более сложная проблема. Квасить-то я могу и квашу. Только вот современная жизнь, например, оставила только одну форму печки. Это обычная духовка. Притом я не встречал духовки, которая бы работала на понижение. Условно спускала температуру со 150 градусов до 50-60 в течение 6-7 часов. Это принцип русской печи. Если запекать в такой печи капусту, или даже репу, они становятся сильно слаще. Внутри происходит много химии и какие именно соединения там получается никто не изучал особо. Аналоично дома не может быть печи на 400 градусов, чтобы печь настоящую пиццу. Итого дома у нас обрубки.
И вот получается что моченых яблоков, которые были на любом рынке раньше нет, даже в моем сосничестве они были, традиционной печи нет, чисто унитарный набор одинаковых продуктов и 250 видов сахара с мукой в виде печенья, вафель, конфет и прочего. Овощи без менералов, мясо с минимальным набором аминокислот, разве что морская рыба всё ещё стронг.
>Это ты указал или это системное сообщение? У меня такого сообщения не бывает.
Бывает. Если картинку догружаешь. Но лучше текстом или pdf.
>>601142
>Тебе в магазине не продают яблоки/огурцы/капусту? квасите сами, кто??? я???
Это куда более сложная проблема. Квасить-то я могу и квашу. Только вот современная жизнь, например, оставила только одну форму печки. Это обычная духовка. Притом я не встречал духовки, которая бы работала на понижение. Условно спускала температуру со 150 градусов до 50-60 в течение 6-7 часов. Это принцип русской печи. Если запекать в такой печи капусту, или даже репу, они становятся сильно слаще. Внутри происходит много химии и какие именно соединения там получается никто не изучал особо. Аналоично дома не может быть печи на 400 градусов, чтобы печь настоящую пиццу. Итого дома у нас обрубки.
И вот получается что моченых яблоков, которые были на любом рынке раньше нет, даже в моем сосничестве они были, традиционной печи нет, чисто унитарный набор одинаковых продуктов и 250 видов сахара с мукой в виде печенья, вафель, конфет и прочего. Овощи без менералов, мясо с минимальным набором аминокислот, разве что морская рыба всё ещё стронг.
902 Кб, 1440x15413>>601131
В магазинах у дома этого и не должно быть, какие-то специфические вещи, ты ещё скажи почему нет горгонзолы и битых огурцов в каждой подворотне.
Есть, куча сайтов с едой, в том числе и специфической, которую тебе доставят прямо до квартиры. А ведь есть ещё рынки и всякие ярмарки. Про отсутствие разнообразия обычно говорит тот кому всё мама покупает или максимум дойти до ближайшего магазина у дома, в котором почему-то должно быть всё что ты пожелаешь.
Я рыбу заказываю с сайтов, кабанов доставляющих хорошую рыбу полно, лучше искать тех кто и в рестораны свою продукцию поставляет.
>Давно встречал моченые яблоки, бочковые огурцы, крошево капустное?
В магазинах у дома этого и не должно быть, какие-то специфические вещи, ты ещё скажи почему нет горгонзолы и битых огурцов в каждой подворотне.
>Как раз разнообразия сегодня почти нет.
Есть, куча сайтов с едой, в том числе и специфической, которую тебе доставят прямо до квартиры. А ведь есть ещё рынки и всякие ярмарки. Про отсутствие разнообразия обычно говорит тот кому всё мама покупает или максимум дойти до ближайшего магазина у дома, в котором почему-то должно быть всё что ты пожелаешь.
>Той же рыбы нормльной там нет.
Я рыбу заказываю с сайтов, кабанов доставляющих хорошую рыбу полно, лучше искать тех кто и в рестораны свою продукцию поставляет.
>>601192
У меня-то как раз порядок. Я, например, капустное крошево покупю на авито. Его больше нигде нет. Пикорино Романо есть буквально в двух местах, даже в больших супермаркетах его нет.
Я выше скидывал. У меня рыбный магазин под домом, там даже живая рыба есть из залива. Речь о том как раз, что базовое питание для мимокрока очень скудное. Креветки недорогие. Вон выше скрин кеты копченой за 1000 рублей килограмм скидывал.
Но это именно что заморочиться. Нет такого, что ты пришел на рынок и много разного взял. Сейчас супермаркеты вытеснили рынки, притом супермаркет это на 80% шлак а не еда
>Про отсутствие разнообразия обычно говорит тот кому всё мама покупает или максимум дойти до ближайшего магазина у дома, в котором почему-то должно быть всё что ты пожелаешь
У меня-то как раз порядок. Я, например, капустное крошево покупю на авито. Его больше нигде нет. Пикорино Романо есть буквально в двух местах, даже в больших супермаркетах его нет.
>Я рыбу заказываю с сайтов, кабанов доставляющих хорошую рыбу полно, лучше искать тех кто и в рестораны свою продукцию поставляет.
Я выше скидывал. У меня рыбный магазин под домом, там даже живая рыба есть из залива. Речь о том как раз, что базовое питание для мимокрока очень скудное. Креветки недорогие. Вон выше скрин кеты копченой за 1000 рублей килограмм скидывал.
Но это именно что заморочиться. Нет такого, что ты пришел на рынок и много разного взял. Сейчас супермаркеты вытеснили рынки, притом супермаркет это на 80% шлак а не еда
147 Кб, 1080x552100500 ГОД ДО НАШЕЙ ЭРЫ - 1989 ГОД НАШЕЙ ЭРЫ
@
ФРУКТЫ ТОЛЬКО ПО СЕЗОНУ
@
К ВЕСНЕ НЕТУ ДАЖЕ КАРТОХИ С МОРКОВЬЮ, КАПУСТА ТОЛЬКО КВАШЕННАЯ
@
2025 НА ДВАЧЕ
РЯЯЯ! ФУУУ! СЕЙЧАС ЖРАТ НЕХУЙ, ВОТ РАНЬШЕ БЫЛО РАЗНООБРАЗНО
Совсем зумеры ебанулись.
@
ФРУКТЫ ТОЛЬКО ПО СЕЗОНУ
@
К ВЕСНЕ НЕТУ ДАЖЕ КАРТОХИ С МОРКОВЬЮ, КАПУСТА ТОЛЬКО КВАШЕННАЯ
@
2025 НА ДВАЧЕ
РЯЯЯ! ФУУУ! СЕЙЧАС ЖРАТ НЕХУЙ, ВОТ РАНЬШЕ БЫЛО РАЗНООБРАЗНО
Совсем зумеры ебанулись.
>>601205
Оке. Ты на несколько лет меня старше. Ты должен помнить, что в году 95-99, ещё при Ельцине было много универмагов и рынов. Где как раз дефицита уже не было, а всяких местных продуктов было много. Те же фермеры, например, кололи свинью раз в неделю и по вторникам можно было свежей свинины взять. Сейчас магазинная свинина полное дерьмо по сравнению с той. А если вникнуть, то и пород свиней очень много, все они по вкусу отличаются. А сейчас одно и то же везде в магазина. Вот об этом я.
>42 лвл. Совок ещё помню немного.
Оке. Ты на несколько лет меня старше. Ты должен помнить, что в году 95-99, ещё при Ельцине было много универмагов и рынов. Где как раз дефицита уже не было, а всяких местных продуктов было много. Те же фермеры, например, кололи свинью раз в неделю и по вторникам можно было свежей свинины взять. Сейчас магазинная свинина полное дерьмо по сравнению с той. А если вникнуть, то и пород свиней очень много, все они по вкусу отличаются. А сейчас одно и то же везде в магазина. Вот об этом я.
>>601207
В моих пердях не было ничего местного, кроме даров тундры по сезону. Да и на рынках в основном все было по сезону в плане фруктов и овощей. Хотя в 90-е уже научились возить импорт с турции и т.д. Там сезон в другое время. Где были местные фермеры, так там может и было свежее молоко или мясо. Сейчас всякие надзоры гайки завернули с ветсправками и т.д., вот и нету больше фермерского. А сетевые магазины конечно ассортимент убили ещё больше. Но один хуй сейчас есть возможность разнообразно питаться, а раньше не было.
В моих пердях не было ничего местного, кроме даров тундры по сезону. Да и на рынках в основном все было по сезону в плане фруктов и овощей. Хотя в 90-е уже научились возить импорт с турции и т.д. Там сезон в другое время. Где были местные фермеры, так там может и было свежее молоко или мясо. Сейчас всякие надзоры гайки завернули с ветсправками и т.д., вот и нету больше фермерского. А сетевые магазины конечно ассортимент убили ещё больше. Но один хуй сейчас есть возможность разнообразно питаться, а раньше не было.
>>601207
А конкретно свинину испортила эпидемия АЧС.
А конкретно свинину испортила эпидемия АЧС.
>>601121
Раньше было разнообразнее, сейчас это стало доступнее, не так завязано на сезонах, но именно поэтому люди стали питаться менее разнообразнее. Потому что могут покупать одно и тоже каждый день, разогревая это в микроволновке.
>>601121
Это с 75 года, а там и до этого падала. В некоторых сортах яблок железо на 95% уменьшилось
Раньше было разнообразнее, сейчас это стало доступнее, не так завязано на сезонах, но именно поэтому люди стали питаться менее разнообразнее. Потому что могут покупать одно и тоже каждый день, разогревая это в микроволновке.
>>601121
Это с 75 года, а там и до этого падала. В некоторых сортах яблок железо на 95% уменьшилось
>>601203
Жрат сейчас полно и люди жрут то, что вкуснее. При этом в продуктах стало куда меньше витаминов и металлов.
Из-за большего выбора люди и стали питаться менее сбалансировано. Это не значит, что и у дедов диета была идеальная, свои проблемы были, но у кучи людей сегодня она просто ужасная.
>РЯЯЯ! ФУУУ! СЕЙЧАС ЖРАТ НЕХУЙ, ВОТ РАНЬШЕ БЫЛО РАЗНООБРАЗНО
Жрат сейчас полно и люди жрут то, что вкуснее. При этом в продуктах стало куда меньше витаминов и металлов.
Из-за большего выбора люди и стали питаться менее сбалансировано. Это не значит, что и у дедов диета была идеальная, свои проблемы были, но у кучи людей сегодня она просто ужасная.
>>601071
я не хочу вам отвечать. если вы не можете принять мои слова за истину то просто отъебитесь от меня и продолжайте жить в своем манямирке. продолжайте отъебываться
>Йодошиз, я знаю что ты читаешь тред, мб напомнишь
я не хочу вам отвечать. если вы не можете принять мои слова за истину то просто отъебитесь от меня и продолжайте жить в своем манямирке. продолжайте отъебываться
>>601331
С обиженными знаешь что делают?
С обиженными знаешь что делают?
Буквально во всем мире нет стран с адекватным потреблением витаминов и минералов. Надо смотреть на региональные различия и подбирать себе набор.
https://emlab-ucsb.shinyapps.io/global_intake_inaqequacies/
https://emlab-ucsb.shinyapps.io/global_intake_inaqequacies/
>>601331
Лол, как человек, не умеющий в критическое мышление, может претендовать на распостранение истины? Нашелся тут блять сертифицированный рубитель правды-матки. Ишь блять, не поверили на слово в шизу беспруфную, еретики!
Это же тебе не хватило извилин на сбор доказательств своих теорий. Или их просто нет?
Ну вот и не появляйся тут со своей хуйней большей. Поведение твоего кумира говорит многое о вашей шизо-когорте: эта мелочная хуйня пиарила анти-радиотехнический манифест, pills.gg открывается снова. Если у тебя, конечно, есть интернет
Лол, как человек, не умеющий в критическое мышление, может претендовать на распостранение истины? Нашелся тут блять сертифицированный рубитель правды-матки. Ишь блять, не поверили на слово в шизу беспруфную, еретики!
Это же тебе не хватило извилин на сбор доказательств своих теорий. Или их просто нет?
Ну вот и не появляйся тут со своей хуйней большей. Поведение твоего кумира говорит многое о вашей шизо-когорте: эта мелочная хуйня пиарила анти-радиотехнический манифест, pills.gg открывается снова. Если у тебя, конечно, есть интернет
В общем вылез какой-то странный дерматит на руке в первый раз в жизни, слез со всех бадов и довольно быстро стало лучше
Только вот проблема как только я слез с бадов в частности с магния сон мгновенно превратился в говно. Вернулись все старые проблемы вроде подъёма раним утром после 5-6 часов сна и невозможностью заснуть дальше из-за беспричинного стресса, отсыпки после до 12 дня и тд
Надо бады возвращать и у меня есть 2 варианта: Первое - в моих бадах какие-то тяжёлые металлы. Второе - я перепил чего-то и вылез дерматит
Собственно что я мог перепить?
Принимал 3 раза в день омегу 3, один раз в день 4к витамина Д, 0,05 мг йода, 600 мг магния, 200 мг кальция и какую-то левую таблетку чего-то там где было написано цинк + витамин С
Только вот проблема как только я слез с бадов в частности с магния сон мгновенно превратился в говно. Вернулись все старые проблемы вроде подъёма раним утром после 5-6 часов сна и невозможностью заснуть дальше из-за беспричинного стресса, отсыпки после до 12 дня и тд
Надо бады возвращать и у меня есть 2 варианта: Первое - в моих бадах какие-то тяжёлые металлы. Второе - я перепил чего-то и вылез дерматит
Собственно что я мог перепить?
Принимал 3 раза в день омегу 3, один раз в день 4к витамина Д, 0,05 мг йода, 600 мг магния, 200 мг кальция и какую-то левую таблетку чего-то там где было написано цинк + витамин С
>>601121
Да блять где это разнообразие то увидеть? Я сам ничего экзотического ни ем, таких людей не знаю и ни разу в СНГ ни у одного человека такую диету не видел
Можешь вон сходить к холодильнику и сфоткать как у тебя там лежат авакады, манги, щавель, бобовые, грейпфруты, перепелиные яйца и мясо утки? И я вот нет. У меня там индейка/курица/говядина, яблоки, апельсины, помидоры, огурцы, листья салата, рис, греча и так круглый год
> но благодаря тому что щас разнообразие еды доступнее чем 100 лет назад
Да блять где это разнообразие то увидеть? Я сам ничего экзотического ни ем, таких людей не знаю и ни разу в СНГ ни у одного человека такую диету не видел
Можешь вон сходить к холодильнику и сфоткать как у тебя там лежат авакады, манги, щавель, бобовые, грейпфруты, перепелиные яйца и мясо утки? И я вот нет. У меня там индейка/курица/говядина, яблоки, апельсины, помидоры, огурцы, листья салата, рис, греча и так круглый год
>>601373
Кроме цинка подумать и не на что. Тем более что его переизбыток наиболее вероятен, ведь его много в продуктах животного происхождения.
Кроме цинка подумать и не на что. Тем более что его переизбыток наиболее вероятен, ведь его много в продуктах животного происхождения.
Какие бенефиты альфа-липоевой оправдывают её цену? Это же просто антиоксидант, а не антиоксидант+специфическое действие, как в большинстве добавок. Развод для гоев или я что-то упустил?
>>601384
Хорошо выводит тяжёлые металлы. По другой информации перемещает металлы из организма в головной мозг
Хорошо выводит тяжёлые металлы. По другой информации перемещает металлы из организма в головной мозг
>>601407
Если ты не работал на производстве бензина и не разбивал ртутные градусники себе в чай то нет
Если ты не работал на производстве бензина и не разбивал ртутные градусники себе в чай то нет
>>601426
Надо было с грибами
Надо было с грибами
ПАЦАНЫ КАКОЙ НАХУЙ Д3 5К В ДЕНЬ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ТЕСТОСТЕРОНА КАКОЙ НАХУЙ ЦИНК Я ЧУТЬ НЕ ОПОДЛИВИЛСЯ КОГДА ЭТО ЧИТАЛ ЕБАШЬТЕ КЛОМИФЕН С ЭКЗЕМЕСТАНОМ БУДЕТ ВАМ СЧАСТЬЕ
По ороцецерону какое мнение у треда?
>>601391
Это про гептрал и подобных ему. На крайняк ебнуть
теосульфат натрия
Выраз просты языком
Пьют ее для печени и для диабетиков. Тебе зачем?
Это про гептрал и подобных ему. На крайняк ебнуть
теосульфат натрия
>бенефиты
Выраз просты языком
>антиоксидант, а не антиоксидант+
Пьют ее для печени и для диабетиков. Тебе зачем?
>>601344
Нехуя а что у нас с селеном
Нехуя а что у нас с селеном
меня чатгпт пытается убедить, что магний влияет на чувствительность инсулина. я уверен, тут есть кто-нибудь кто уже прочесал эту тему. потому вопрос: каков процент пиздежа? он мне пока кидал только исследования с корреляцией, но не каузацией.
>>601519
Останкинский завод бараночных изделий
Останкинский завод бараночных изделий
>>601646
С учетом влияния навыка анализа информации на продолжительность жизни, скорее тебя. Попей магния, просветлённый, меньше подрывов будет.
С учетом влияния навыка анализа информации на продолжительность жизни, скорее тебя. Попей магния, просветлённый, меньше подрывов будет.
>>601656
не бойся за меня. я уже зафармил себе всё, что мне нужно x?DDDD
не бойся за меня. я уже зафармил себе всё, что мне нужно x?DDDD
>>601532
Зачем пользоваться этим говном, когда есть дипсинк?
Зачем пользоваться этим говном, когда есть дипсинк?
Сап, кто юзал адаптогены - дайте отзыв.
19 Кб, 477x409Ну что сделал анализы после гречневой диеты, цинк на нижнем фрейме, железо вышло за пределы референса, но при нормальном ферритине это норма, походу цинк все же стоит попринимать для профилактики, посоветуйте фарму и как и с чем стоит цинк попринимать.
>>601752
настойку женьшеня из аптеки пил много, их несколько производителей. Была самая рабочая раньше тульская. Но потом пропала. Но или я уже толер набил или сейчас все производители фуфло гнать стали. Короче сейчас меня ни один производитель не прёт. А так был эффект прояснения сознания раньше. Ну эта шняга дешево стоит, купи да затестируй сам.
настойку женьшеня из аптеки пил много, их несколько производителей. Была самая рабочая раньше тульская. Но потом пропала. Но или я уже толер набил или сейчас все производители фуфло гнать стали. Короче сейчас меня ни один производитель не прёт. А так был эффект прояснения сознания раньше. Ну эта шняга дешево стоит, купи да затестируй сам.
>>601752
элеутерококк и родиолу я не почувствовал. Лимонника настойка на вкус мерзость, точнее МЕРЗОСТЬ, не распробовал. Потом брал лдин раз в капсулах, тоже эффекта не понял.
элеутерококк и родиолу я не почувствовал. Лимонника настойка на вкус мерзость, точнее МЕРЗОСТЬ, не распробовал. Потом брал лдин раз в капсулах, тоже эффекта не понял.
>>598429 (OP)
В треде аноны утверждают что витамин д3 нужно принимать только если живешь на севере, не выходишь из дома, либо есть его дефицит по анализам и только в количестве 5-10к ме. А иначе мол ГРОБ ГРОБ КЛАДБИЩЕ ПИДОР
Тем временем один ученый из спрингфилда решил 14 добровольцев буквально just for lulz пичкать 50к д3 в течении полугода(чтобы проверить увеличится ли от этого пися). И у которых точно нет дефицита так как спрингфилд довольно южный и солнечный город, а добровольцы едва ли были затворниками. В тоже время в треде у всех начинается несусветная тряска даже от мысли о приеме 10к д3 без предварительных анализов. Так кто же прав?
https://www.researchgate.net/publication/322071346_Enhanced_Growth_of_the_Adult_Penis_With_Vitamin_D_3
В треде аноны утверждают что витамин д3 нужно принимать только если живешь на севере, не выходишь из дома, либо есть его дефицит по анализам и только в количестве 5-10к ме. А иначе мол ГРОБ ГРОБ КЛАДБИЩЕ ПИДОР
Тем временем один ученый из спрингфилда решил 14 добровольцев буквально just for lulz пичкать 50к д3 в течении полугода(чтобы проверить увеличится ли от этого пися). И у которых точно нет дефицита так как спрингфилд довольно южный и солнечный город, а добровольцы едва ли были затворниками. В тоже время в треде у всех начинается несусветная тряска даже от мысли о приеме 10к д3 без предварительных анализов. Так кто же прав?
https://www.researchgate.net/publication/322071346_Enhanced_Growth_of_the_Adult_Penis_With_Vitamin_D_3
>Fourteen adult men volunteered to participate in an experiment to evaluate the potential for penile growth as a result of taking 50,000 units of vitamin D 3 and 100 mcg of vitamin K 2 daily. Penis length increased an average of 0.46 inches and circumference increased an average of 0.523 inches, both statistically significant.
>>601384
Единственное годное средство лечения жирового гепатоза печени.
Единственное годное средство лечения жирового гепатоза печени.
>>601752
Из всего этого только элеутерококк имеет хоть какую-то доказанную эффективность. Даже Малышева на 1 канале говорила что заебись штука.
Из всего этого только элеутерококк имеет хоть какую-то доказанную эффективность. Даже Малышева на 1 канале говорила что заебись штука.
Нет такого бодрящего эффекта от энергетиков любых, как от обычного растворимого нескафе. В чем дело? Витамины в составе гасят эффект?
215 Кб, 724x483Аноны, поясните за цены на БАДы, почему сейчас такой дешевый Витамин D3, за конские дозировки в 5-10 тысяч UI и 100-200 капсул требуют всего 300-400 рублей. На озонах тысячи 5-звездочных отзывов. Производство витаминов реально настолько дешевое или это бадяга, которую вообще лучше не принимать?
Также и про другие витамины и минералы в отдельных банках: Магний, L-Теанин, Триптофан и прочие ништяки, все стоят копейки, почему так? Конкуренция сделала своё дело?
Также и про другие витамины и минералы в отдельных банках: Магний, L-Теанин, Триптофан и прочие ништяки, все стоят копейки, почему так? Конкуренция сделала своё дело?
>>601994
Во всех бадах мел насыпан. Плацебо шизы рады
Во всех бадах мел насыпан. Плацебо шизы рады
461 Кб, 976x850>>601994
Ты сельезно? У большинства бадов себестоимость на уровне соли или соды. Неиронично 90%+ себестоимости это даже не цена сырья, а упаковка и логистика. И сверху десятерная накрутка барыг.
Ты сельезно? У большинства бадов себестоимость на уровне соли или соды. Неиронично 90%+ себестоимости это даже не цена сырья, а упаковка и логистика. И сверху десятерная накрутка барыг.
>>601994
Потому что он дешёвый. При этом явно внесён в какой-нить перечен важных веществ, поэтому нельзя на нём спеулировать
Потому что он дешёвый. При этом явно внесён в какой-нить перечен важных веществ, поэтому нельзя на нём спеулировать
>>602159
1 капля = 500мэ, что там сложного то?
15 капель сейчас капаю себе в течении двух месяцев. Потом на 4-5 перейду.
1 капля = 500мэ, что там сложного то?
15 капель сейчас капаю себе в течении двух месяцев. Потом на 4-5 перейду.
Сколько надо витамина Д3 зимой если почти все время нахожусь в помещении? Выхожу на улицу максимум на 5 минут раз в два дня.
>>602274
5-10к
5-10к
>>602274
Нет доказательств что он вообще нужен. Я бы принимал 5к поначалу потом бы уменьшил до 1к
Нет доказательств что он вообще нужен. Я бы принимал 5к поначалу потом бы уменьшил до 1к
>>602274
Если вообще никогда не пил, то можно 10к в течении двух месяцев, потом на 2-2.5к переходить.
Если вообще никогда не пил, то можно 10к в течении двух месяцев, потом на 2-2.5к переходить.
>>602348
и зачем ты на них ровняешься? Там и вес средний 120-130
и зачем ты на них ровняешься? Там и вес средний 120-130
Пил кто всякие бады для волос, кожи и ногтей? Эффект есть хотя бы через пол года или это просто наёб гоев на шекели?
>>602572
Если ты пьешь бады, которые называются "для красоты/волос/кожи/мужского здоровья/долголетия", то это 99% развод в плане ущербных дозировок за сумасшедший оверпрайс. Если ты отдельно соберешь по компонентам, то можно прогуглить эффективность каждого отдельного компонента. Тот же коллаген имеет целый системный обзор с кучей исследований в нем. Я свой ощутил спустя две недели, но у меня ситуация была плохая.
Хз, что ты там еще мог найти?
Для кожи значимо работает только коллаген, церамиды и изотретиноин.
Для волос значимо работает только биотин, но если ты кун, то на фоне андрогенного дамага эффект может затеряться.
inb4
Да, может сработать еще много чего, но это в случае закрытия дефицитов, а не как гарантированный буст поверх.
Если ты пьешь бады, которые называются "для красоты/волос/кожи/мужского здоровья/долголетия", то это 99% развод в плане ущербных дозировок за сумасшедший оверпрайс. Если ты отдельно соберешь по компонентам, то можно прогуглить эффективность каждого отдельного компонента. Тот же коллаген имеет целый системный обзор с кучей исследований в нем. Я свой ощутил спустя две недели, но у меня ситуация была плохая.
Хз, что ты там еще мог найти?
Для кожи значимо работает только коллаген, церамиды и изотретиноин.
Для волос значимо работает только биотин, но если ты кун, то на фоне андрогенного дамага эффект может затеряться.
inb4
Да, может сработать еще много чего, но это в случае закрытия дефицитов, а не как гарантированный буст поверх.
23 Кб, 183x275>>602612
Бренд паль, бренд пустышка, бренд пидор, бренд гной.
Бери, батя скажет молодца
Бренд паль, бренд пустышка, бренд пидор, бренд гной.
>можно брать, если нищук?
Бери, батя скажет молодца
>>598429 (OP)
Омегу 3 какую посоветуйте и мультивитамины?
Пока смотрю на мультивитамины от gls
Омега от ultra balance
Омегу 3 какую посоветуйте и мультивитамины?
Пока смотрю на мультивитамины от gls
Омега от ultra balance
>>602612
Можно, но смотри дозировку на капсулу, не такие уж они и дешевые могут оказаться.
На твоем пике дозировка на 3 капсулы, т.е. банка на 20 дней всего.
Просто для примера, кофеин 200мг в капсуле 120 капсул в банке рублей за 600 можно взять.
>или можно брать, если нищук?
Можно, но смотри дозировку на капсулу, не такие уж они и дешевые могут оказаться.
На твоем пике дозировка на 3 капсулы, т.е. банка на 20 дней всего.
Просто для примера, кофеин 200мг в капсуле 120 капсул в банке рублей за 600 можно взять.
>>602641
У gls мультивитамины с мизерными дозировками
Цены меняются быстро, то что было выгодно вчера, то сегодня не выгодно
>Пока смотрю на мультивитамины от gls
У gls мультивитамины с мизерными дозировками
>Омегу 3 какую посоветуйте и мультивитамины?
Цены меняются быстро, то что было выгодно вчера, то сегодня не выгодно
>>602572
если у тебя проблемы с волосами кожами и ногтями связано из-за нехватки веществ, то эти бады помогут, только нет смысла покупать какие-то отдельные с надписью "для волос" на них.
если у тебя проблемы с волосами кожами и ногтями связано из-за нехватки веществ, то эти бады помогут, только нет смысла покупать какие-то отдельные с надписью "для волос" на них.
>>602660
Нормальные мультивитамины стоят 4-5к и даже они не очень потому что мультивитамины хуже усваиваются.
Только витамин Б пьётся комплексом.
Нормальные мультивитамины стоят 4-5к и даже они не очень потому что мультивитамины хуже усваиваются.
Только витамин Б пьётся комплексом.
>>598429 (OP)
Пил цинк и спустя неделю-полторы приема волосы стали жесткими, толстыми и окрасились в черный цвет. Цинк закончился, волосы где-то за 2 недели вернули прежний цвет и стали тонкими. Спустя месяц-полтора я снова купил этот бренд, но уже идет месяц приема, а волосы как были светло-русыми и темными так и остались. В чем может быть причина?
Пил цинк и спустя неделю-полторы приема волосы стали жесткими, толстыми и окрасились в черный цвет. Цинк закончился, волосы где-то за 2 недели вернули прежний цвет и стали тонкими. Спустя месяц-полтора я снова купил этот бренд, но уже идет месяц приема, а волосы как были светло-русыми и темными так и остались. В чем может быть причина?
>>602669
Сравни эти банки ради интереса. Возможно есть отличие. Желательно в следующий раз тебе купить 100 процентный оригинал, чтобы точно знать в тебе дело или в цинке.
Сравни эти банки ради интереса. Возможно есть отличие. Желательно в следующий раз тебе купить 100 процентный оригинал, чтобы точно знать в тебе дело или в цинке.
>>602672
Желательно на айхербе. В лавках спортпита в крайнем случае поищи, там стараются говном не торговать. Только не онлайн.
Желательно на айхербе. В лавках спортпита в крайнем случае поищи, там стараются говном не торговать. Только не онлайн.
>>602649
я кофеин уже взал за 500 с копейками на 120 колес
охуенная тема
но для того, чтоб толерантности не было быстро, хотел чередовать с гуараной
да, дозировка малая так то. но я больше про саму фирмы спрашивал насколько хуйня и есть ли смысл чет вообще от них брать.
>>602658
ты про именно эту гуарану?
я кофеин уже взал за 500 с копейками на 120 колес
охуенная тема
но для того, чтоб толерантности не было быстро, хотел чередовать с гуараной
да, дозировка малая так то. но я больше про саму фирмы спрашивал насколько хуйня и есть ли смысл чет вообще от них брать.
>>602658
ты про именно эту гуарану?
>>602664
Я думаю это норма. У меня также было. Когда первый раз начал принимать цинк, причем дешевый 1win цитрат цинка по 2 капсулы, дозировка получалась 30 в день, волосы сразу жесткими стали. Потом банка кончилась. Не принимал пол месяца, все обратно вернулось. Сейчас пью солгар, в волосы только немного толще стали, не такие как первый раз. Но по остальным признакам, типа либидо и др, вижу что цинк работает.
Я думаю это норма. У меня также было. Когда первый раз начал принимать цинк, причем дешевый 1win цитрат цинка по 2 капсулы, дозировка получалась 30 в день, волосы сразу жесткими стали. Потом банка кончилась. Не принимал пол месяца, все обратно вернулось. Сейчас пью солгар, в волосы только немного толще стали, не такие как первый раз. Но по остальным признакам, типа либидо и др, вижу что цинк работает.
513 Кб, 2000x2000Сап
Что скажете про метиленовый синий?
Эффекты: Улучшает память и концентрацию внимания, снижает снижение когнитивных функций, предотвращает окислительный стресс, повышает уровень АТФ, улучшает доставку кислорода, поддерживает здоровье митохондрий, замедляет старение клеток/защищает клетки кожи, борется с депрессией и тревогой, может облегчить посттравматическое стрессовое расстройство, борется с инфекциями, снижает рост опухолей.
Говорят помогает. Оно того стоит? Какие подводные?
Что скажете про метиленовый синий?
Эффекты: Улучшает память и концентрацию внимания, снижает снижение когнитивных функций, предотвращает окислительный стресс, повышает уровень АТФ, улучшает доставку кислорода, поддерживает здоровье митохондрий, замедляет старение клеток/защищает клетки кожи, борется с депрессией и тревогой, может облегчить посттравматическое стрессовое расстройство, борется с инфекциями, снижает рост опухолей.
Говорят помогает. Оно того стоит? Какие подводные?
>>602734
Проиграл с этого гоя.
Проиграл с этого гоя.
328 Кб, 956x1082Можно купить не дорогие и нормальные БАДы на вайлдбериз и озоне? Каких фирм. Я видел тут писали про now, это уж совсем. Мне нужен аргенин и лецитин
)
)
>>602734
Забавно что эту хрень щас дико форсят на западе, книги пишут посвящая этой синьке, но на деле ерунда, просто будешь обладателем синей мочи.
Забавно что эту хрень щас дико форсят на западе, книги пишут посвящая этой синьке, но на деле ерунда, просто будешь обладателем синей мочи.
>>602834
С подключением. Это форсили ещё когда ты в детсад ходил.
мимо олд ака старый пирдун
>щас дико форсят
С подключением. Это форсили ещё когда ты в детсад ходил.
мимо олд ака старый пирдун
>>598429 (OP)
>читаешь инструкци оротата калия
>A05BA Препараты для лечения заболеваний печени
>В комплексной терапии в качестве вспомогательного средства: при заболеваниях печени и желчевыводящих путей, вызванных острыми и хроническими интоксикациями
>Взрослым по 250–500 мг 2–3 раза в сутки. Курс лечения длится в среднем 20–30 дней. При необходимости лечение можно повторить через 1 месяц. В исключительных случаях можно увеличить дозу взрослых до 3 г в сутки
>ООО ЭТО ТО ЧТО НУЖНО ДЛЯ МОЕЙ ГЕПАТОЗНОЙ АЛКОГОЛЬНОЙ ПЕЧЕНИ
>начинаешь пить курсом по 2гр в день
>садишься на малобелковую диеду
>получаешь дистрофию печени
>КАКОГО???
>выясняешь у врачей в чем же дело ведь все делал чтобы вылечить печень
>МОЛОДОЙ ЧЕЛОВЕК, А ВЫ ИНСТРУКЦИЮ ХОТЬ ДО КОНЦА ДОЧИТАЛИ??
>>603040
Ну значит работает в печени как минимум
Ну значит работает в печени как минимум
>>602986
Вывод: веганы сосут
Вывод: веганы сосут
>>603040
Ну так то в половине инструкций га лекарства встречается конструкция.
ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ СПИДОРАКА
@
ПОБОЧНОЕ ДЕЙСТВИЕ: МОЖЕТ ИЗРЕДКА ВЫЗЫВАТЬ(УСИЛИВАТЬ) СПИДОРАК
Ну так то в половине инструкций га лекарства встречается конструкция.
ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ СПИДОРАКА
@
ПОБОЧНОЕ ДЕЙСТВИЕ: МОЖЕТ ИЗРЕДКА ВЫЗЫВАТЬ(УСИЛИВАТЬ) СПИДОРАК
>>603040
Подобное лечится подобным
Подобное лечится подобным
>>602986
Это потому что калий щелоч. И вообще он не используется для лечения печени.
Используй какой нибудь гептрал или метионин
Калий вообще входит всостав желчных солей. Смысла использовать его для печени нет. Только для коррекций пульса. В случае повышенной кислотности желудка или обезводиваний
Это потому что калий щелоч. И вообще он не используется для лечения печени.
Используй какой нибудь гептрал или метионин
Калий вообще входит всостав желчных солей. Смысла использовать его для печени нет. Только для коррекций пульса. В случае повышенной кислотности желудка или обезводиваний
>>603302
При простатите есть толк
При простатите есть толк
Анон, напиши списко бадов, витаминов, добавок, которые 100% необхдимо принимать и их действие реальное, а не плацебо, а то сейчас столько всего продается, что денег не хватит. Спасибо
>>603304
А тебе для каких целей? Что пытаешься пофиксить в организме? Основные базовые бады - витамин д, магний, мультивитаминны, омега 3
А тебе для каких целей? Что пытаешься пофиксить в организме? Основные базовые бады - витамин д, магний, мультивитаминны, омега 3
>>603306
Для поддержания стареющего организма: упругость кожи, профилактика болезней кищечника, сердца и сосудов.
Для поддержания стареющего организма: упругость кожи, профилактика болезней кищечника, сердца и сосудов.
>>603304
D3 и йод
это именно то, чье действие ты заметишь моментально(а не через месяцы или годы)
>100% необхдимо принимать и их действие реальное
D3 и йод
это именно то, чье действие ты заметишь моментально(а не через месяцы или годы)
>>603339
Никакого действия не заметил от них
Никакого действия не заметил от них
>>603333
Летом 40 будет
>>603332
Активность есть, стараюсь по миниму пить. Но вот с питанием не все идеально. Обычный рацион в течении недели: два яца, каша гречневая или пшеничная, супы с филе курицы или индейки, томаты через день, кефир и банан, орехи, яблоки, пару раз в неделю мясо какое-нибудь с овощами
Очень скудно?
Летом 40 будет
>>603332
Активность есть, стараюсь по миниму пить. Но вот с питанием не все идеально. Обычный рацион в течении недели: два яца, каша гречневая или пшеничная, супы с филе курицы или индейки, томаты через день, кефир и банан, орехи, яблоки, пару раз в неделю мясо какое-нибудь с овощами
Очень скудно?
>>603343
Подробнее. Как долго и сколько пил?
Подробнее. Как долго и сколько пил?
>>603339
Этот пиздит.
Этот пиздит.
>>603405
Йод хуета
Йод хуета
>>603413
Вот что пишут в авторитетном источнике:
Избыток иода в пище обычно легко переносится организмом, однако в отдельных случаях у людей с повышенной чувствительностью этот избыток может также привести к расстройствам щитовидной железы
Angela M. Leung and Lewis E. Braverman.Consequences of excess iodine// Nat Rev Endocrinol. 2014 Mar; 10(3): 136—142.
И в чем причина черного кала была? Ты понимаешь что 400 мкг йода ну просто физически не смогут вызвать йодизм и черный кал??
Я принимаю 6 таблов йодомарина 200, черного кала нет.
> Он опасен без анализов - можно легко уничтожить щитовидку.
Вот что пишут в авторитетном источнике:
Избыток иода в пище обычно легко переносится организмом, однако в отдельных случаях у людей с повышенной чувствительностью этот избыток может также привести к расстройствам щитовидной железы
Angela M. Leung and Lewis E. Braverman.Consequences of excess iodine// Nat Rev Endocrinol. 2014 Mar; 10(3): 136—142.
> Принимал две таблетки в день йодомарина - начал срать черным калом
И в чем причина черного кала была? Ты понимаешь что 400 мкг йода ну просто физически не смогут вызвать йодизм и черный кал??
Я принимаю 6 таблов йодомарина 200, черного кала нет.
>>603413
такой хайп и нету описания лол
такой хайп и нету описания лол
>>601373
это грибковая инфекция,сходи к дерматовенероологу может что дельное сказжет
это грибковая инфекция,сходи к дерматовенероологу может что дельное сказжет
как в этой базе ala найти?
не выдает результатов
не выдает результатов
>>603430
Именно поэтому в той же Японии у людей повальный тириетоксикоз и это они еще йод не принимают в БАДах
Т.е. 1.2 мг в сутки? Это шутка?
>Избыток иода в пище обычно легко переносится организмом
Именно поэтому в той же Японии у людей повальный тириетоксикоз и это они еще йод не принимают в БАДах
>Я принимаю 6 таблов йодомарина 200
Т.е. 1.2 мг в сутки? Это шутка?
Мемантин кто юзал как ноотропное средство
Господа вам не кажется что нам пиздят про витамин а?
Я купил солгаровский в мелких дозах 1500мэ или около того, пил 20 дней, витамин а с 0.2 поднялся до 0.7. А референсы 0.3-0.8, т.е. у меня на обычной дозе он за 20 дней буквально пришел в норму и ок.
Тогда внимание вопрос - каким хуем люди пьют Аевит с конскими дозами по несколько месяцев когда у них дефицит и не подыхают при этом от ужасной "токсичности и передозировки"???
Я купил солгаровский в мелких дозах 1500мэ или около того, пил 20 дней, витамин а с 0.2 поднялся до 0.7. А референсы 0.3-0.8, т.е. у меня на обычной дозе он за 20 дней буквально пришел в норму и ок.
Тогда внимание вопрос - каким хуем люди пьют Аевит с конскими дозами по несколько месяцев когда у них дефицит и не подыхают при этом от ужасной "токсичности и передозировки"???
113 Кб, 932x295>>603551
Потому что ты такой же кретин, как и этот - >>600379 анон.
Вы ошибочно предполагаете, что если при принимаемой вами дозе вы достилги референсного содержание витамина в крови, то при удвоенной дозе принимаемого витамина получите удвоенное содержания витамина в крови, при утроенной - утроенное и т.д.
Человеческий организм это блядь не пробирка с кровью, где концентрация в растворе линейно растет от объема вливаемого вещества, это сложная система с саморегуляцией.
>Я купил солгаровский в мелких дозах 1500мэ или около того, пил 20 дней, витамин а с 0.2 поднялся до 0.7. А референсы 0.3-0.8
>Тогда внимание вопрос - каким хуем люди пьют Аевит с конскими дозами по несколько месяцев когда у них дефицит и не подыхают при этом от ужасной "токсичности и передозировки"???
Потому что ты такой же кретин, как и этот - >>600379 анон.
Вы ошибочно предполагаете, что если при принимаемой вами дозе вы достилги референсного содержание витамина в крови, то при удвоенной дозе принимаемого витамина получите удвоенное содержания витамина в крови, при утроенной - утроенное и т.д.
Человеческий организм это блядь не пробирка с кровью, где концентрация в растворе линейно растет от объема вливаемого вещества, это сложная система с саморегуляцией.
>>603565
Нет, я так не думаю, это ты придумал, сам приписал мне, сам опроверг, сам победил. Я это все понимаю, сосач, главное пидором кого-то назвать и убежать в дотку играть дальше, тут ясно. В 3 и в 10 раз как ты мне приписываешь ничего конечно не поднимается, поднимется до 1.5 и дальше уже гугл обещает токсичный эффект и гроб гроб кладбище пидор.
Нет, я так не думаю, это ты придумал, сам приписал мне, сам опроверг, сам победил. Я это все понимаю, сосач, главное пидором кого-то назвать и убежать в дотку играть дальше, тут ясно. В 3 и в 10 раз как ты мне приписываешь ничего конечно не поднимается, поднимется до 1.5 и дальше уже гугл обещает токсичный эффект и гроб гроб кладбище пидор.
>>603551
На большинстве витаминов для достижения токсичной дозы нужно их применять в дозах 300-500х от ежедневной. Особенно когда речь о водорастворимых
На большинстве витаминов для достижения токсичной дозы нужно их применять в дозах 300-500х от ежедневной. Особенно когда речь о водорастворимых
Побольше жрите витаминов для головы, ребята. Судя по треду, вам их не хватает.
>>603551
До поры до времени организм справляется с избытком и выводит лишнее, но с жирорастворимыми витаминами так не бывает. Поражение печени витамином А - ака токсический гепатит или цирроз и сопутсвующие проблемы со здоровьем при конских дозах как в Аевите обеспечены. Его надо продавать строго по рецепту и только по показаниям врача.
До поры до времени организм справляется с избытком и выводит лишнее, но с жирорастворимыми витаминами так не бывает. Поражение печени витамином А - ака токсический гепатит или цирроз и сопутсвующие проблемы со здоровьем при конских дозах как в Аевите обеспечены. Его надо продавать строго по рецепту и только по показаниям врача.
>>603866
Хз в треде куча пацанов которые пили и все ок у них.
Хз в треде куча пацанов которые пили и все ок у них.
>>603880
Сдай биохимию крови, там будет видно, если есть изменения в печени.
Сдай биохимию крови, там будет видно, если есть изменения в печени.
>>603866
Зато кожа красивая будет.
Каждый сам выбирает либо иметь здоровую печень, либо быть скуфом с прыщами и морщинами.
Зато кожа красивая будет.
Каждый сам выбирает либо иметь здоровую печень, либо быть скуфом с прыщами и морщинами.
>>603880
Можешь пожалуйста расписать - сдаешь ли анализы? Степень акне есть какая-нибудь или просто редкие прыщи? Сам начал пить или врач выписал? Почему именно витамин а а не системные ретиноиды например? Анализы сдаешь какие-либо?
Можешь пожалуйста расписать - сдаешь ли анализы? Степень акне есть какая-нибудь или просто редкие прыщи? Сам начал пить или врач выписал? Почему именно витамин а а не системные ретиноиды например? Анализы сдаешь какие-либо?
>>603920
Со здоровой печенью и будет красивая кожа.
Со здоровой печенью и будет красивая кожа.