У меня последние несколько лет плохое настроение, которое я заедал чем попало и это вылилось в то, что я сейчас 180/73 жиродрищ. Нет сил самостоятельно готовить, считать калории, есть правильную еду, буду, наверное, фоткать еду перед тем, как отправлять её в рот, потому что я сейчас даже точно не знаю, что я ем в течение дня
Сегодня утром я вроде съел омлет с сосиской и морковь
Но это только начало, вечером я ем больше всего, потому что часто покупаю в магазине шоколадки и прочее
Я ещё и сижу и не двигаюсь 99% времени. Я бы хотел, наверное, начать бегать, но мне дико лень и на улице дико холодно. Я не знаю, как мне сбросить вес
Но это только начало, вечером я ем больше всего, потому что часто покупаю в магазине шоколадки и прочее
Я ещё и сижу и не двигаюсь 99% времени. Я бы хотел, наверное, начать бегать, но мне дико лень и на улице дико холодно. Я не знаю, как мне сбросить вес
>>67384
Ничё так.
Это покупное со столовке, я понимаю. Не собственного приготовления.
Я очень люблю есть в столовых, но не получается столовые посещать. Последний раз ел в столовой в июле 2022 года. До сих пор вспоминаю. Дизайн помещения сохранился с 70-х годов. Круто! Есть не хотелось, но я всё же поел из уважения к столовой хорошего стиля. Сама еда, увы, не как в 70-х годах, конечно же. Плотил бесконтактною картою.
Ничё так.
Это покупное со столовке, я понимаю. Не собственного приготовления.
Я очень люблю есть в столовых, но не получается столовые посещать. Последний раз ел в столовой в июле 2022 года. До сих пор вспоминаю. Дизайн помещения сохранился с 70-х годов. Круто! Есть не хотелось, но я всё же поел из уважения к столовой хорошего стиля. Сама еда, увы, не как в 70-х годах, конечно же. Плотил бесконтактною картою.
Был в магазине, думал купить какой-нибудь овощ или фрукт, но ничего не приглянулось, поэтому только купил воды, чтобы глушить желание поесть
Когда пришёл домой, уже почти совсем стемнело, поэтому не пошёл уже никуда гулять или пытаться бегать
Когда пришёл домой, уже почти совсем стемнело, поэтому не пошёл уже никуда гулять или пытаться бегать
>>67373
Я знаю. В это трудно поверить, но секрет до смешного прост, и даже не надо ничего особенного делать. Вот он: надо меньше кушать
>Я не знаю, как мне сбросить вес
Я знаю. В это трудно поверить, но секрет до смешного прост, и даже не надо ничего особенного делать. Вот он: надо меньше кушать
>>67373
Это так не работает.
Бегать хорошо, конечно же, но это так не работает. Для вката в бег это плохое время года. Похудения быстрого бег не принесёт.
Я могу похудеть в течение дня от волнения.
>Я бы хотел, наверное, начать бегать, но мне дико лень и на улице дико холодно.
Это так не работает.
Бегать хорошо, конечно же, но это так не работает. Для вката в бег это плохое время года. Похудения быстрого бег не принесёт.
Я могу похудеть в течение дня от волнения.
Смешно же смотреть на эту вереницу похуданцев. Чего только не придумают, лишь бы не идти к "цели" напрямую. Мне надо БЕГИТ! А на улице холодно, мдэмс. Закажу-ка себе айвотч за $400 чтобы трекать пройденное расстояние, когда погода позволит. Там и погодку можно посмотреть, чтобы не выйти неудачно. О, ну такую покупку надо отметить, тэээк, что тут у нас, опа, скидочка в Убер Итс, четвертый бургер бесплатно!
86 Кб, 1386x1040Буду есть это, но, наверное, оставлю половину картошки на завтра, потому что слишком много.
>>67462
Нямка!
Яичко! Картшечка! Колбасоподобный продукт!
А любопытно, кроме этого есть ещё что-то? Хлеб? Овощи?
Я всё люблю с хлебом есть, хоть хлеб и дорог.
>>652636 →
Жаль, я не умею в скуфизацию. Нету силы воли у меня.
Нямка!
Яичко! Картшечка! Колбасоподобный продукт!
А любопытно, кроме этого есть ещё что-то? Хлеб? Овощи?
Я всё люблю с хлебом есть, хоть хлеб и дорог.
>>652636 →
Жаль, я не умею в скуфизацию. Нету силы воли у меня.
127 Кб, 1386x1040Буду мазать лицо на ночь этим. Посередине, скорее всего, бесполезная пустышка, просто следуя из того, сколько она стоило, но пока что так
И нужно почистить зубы, но мне просто невыносимо лень это делать вечером изо дня в день, не могу заставлять себя
И нужно почистить зубы, но мне просто невыносимо лень это делать вечером изо дня в день, не могу заставлять себя
>>67498
Я сегодя осилил почистить зубы вечером, но еле-еле осилил. Не каждый день вечером чищу зубы, лень. Но сегодня как-то осилил.
>И нужно почистить зубы, но мне просто невыносимо лень это делать вечером изо дня в день, не могу заставлять себя.
Я сегодя осилил почистить зубы вечером, но еле-еле осилил. Не каждый день вечером чищу зубы, лень. Но сегодня как-то осилил.
84 Кб, 1040x1386Сегодня утром ел это, но осилил только половину. Зубы нормально не почистил, только наспех, не смог себя заставить
105 Кб, 1040x1386Буду есть это
74 Кб, 1386x1040Буду есть это
Вечером +- почистил зубы и намазал свою ряху кремом, утром +- почистил зубы и съел немного геркулесовой каши и яблоко
>>67750
Ты греча? Тогда просто прими себя таким какой ты есть. Грече положено быть скуфом. Древний мировой порядок.
Ты греча? Тогда просто прими себя таким какой ты есть. Грече положено быть скуфом. Древний мировой порядок.
>>67771
Лол!
Ты от дефицита совсем ёбнулся.
Вот где греча: >>642050 (OP) !!!
Не ОП греча, а в загранице греча.
>Ты греча?
Лол!
Ты от дефицита совсем ёбнулся.
Вот где греча: >>642050 (OP) !!!
Не ОП греча, а в загранице греча.
>>67771
Я не знаю, что ещё есть, когда я не дома, в чём вообще проблема с гречей, ну как бы она кал на вкус, ну а что ещё есть
Я не знаю, что ещё есть, когда я не дома, в чём вообще проблема с гречей, ну как бы она кал на вкус, ну а что ещё есть
>>67778
В дефиците продовольствия проблема.
Отсюда и цена:
>>648084 →
https://twitter.com/mrserge/status/1580924463939321857
> в чём вообще проблема с гречей,
В дефиците продовольствия проблема.
Отсюда и цена:
>>648084 →
https://twitter.com/mrserge/status/1580924463939321857
70 Кб, 1386x1040Буду есть это. Почему-то нет кефира в холодильнике, придётся пить молоко, потому что иначе слишком тяжело лук есть
>>67786
Не знаю мб что за греча?
>>67786
Не знаю мб что за греча?
>>67858
Красивенько.
Только я не уверен, что лук репчатый хороший.
В магазине сухой-жесткий, но на базаре я знаю место, где хороший лук продаётся. Сочный как раньше.
Красивенько.
Только я не уверен, что лук репчатый хороший.
В магазине сухой-жесткий, но на базаре я знаю место, где хороший лук продаётся. Сочный как раньше.
73 Кб, 1386x1040Вечером и утром +- почистил зубы, вечером намазал еблище кремом. Утром я съел половину этого и яблоко, на обед то же, что и вчера
64 Кб, 800x600Я не эксперт в похудании, но разве с уменьшением калорийности пищи ты не должен физнагрузками заниматься, чтобы скинуть вес? Не обязательно качалка, хотя бы просто прогулка там или что-то подобное. Хотя если ты ещё и дрысч, то было бы неплохо совмещать это именно с силовыми упражнениями, но если это слишком дрочево для тебя - можно и альтернативу найти. Главное - чтобы ты сам удовольствие от этих нагрузок получал, а не создав себе ещё одну рутину.
76 Кб, 1386x1040Буду есть это
>>68106
Я не знаю, что с калорийностью, мне лень считать, я просто перестал перекусывать всякой рандомной едой. Заниматься спортом мне лень и не хочется, гулять слишком скучно
>>68106
Я не знаю, что с калорийностью, мне лень считать, я просто перестал перекусывать всякой рандомной едой. Заниматься спортом мне лень и не хочется, гулять слишком скучно
>>68106
Нет.
>но разве с уменьшением калорийности пищи ты не должен физнагрузками заниматься, чтобы скинуть вес
Нет.
108 Кб, 1040x1386Буду есть это
Вечером намазал еблище кремом, но не почистил зубы, потому что было лень. Утром не поел и плохо почистил зубы, потому что было лень
Уже несколько дней подряд сплю меньше шести часов, потому что лень ложиться спать вовремя, не знаю, что с этим делать
Вечером намазал еблище кремом, но не почистил зубы, потому что было лень. Утром не поел и плохо почистил зубы, потому что было лень
Уже несколько дней подряд сплю меньше шести часов, потому что лень ложиться спать вовремя, не знаю, что с этим делать
66 Кб, 1386x1040Буду есть это
138 Кб, 1386x1040Буду есть это
Вечером не почистил зубы и не намазал еблище кремом, потому что было лень. Сегодня утром не почистил зубы, потому что было лень
Вечером не почистил зубы и не намазал еблище кремом, потому что было лень. Сегодня утром не почистил зубы, потому что было лень
97 Кб, 1386x1040Мне зачем-то купили это, хотя я сказал, что не нужно. Думаю выбросить, потому что если отдам обратно, то начнётся нытьё, что я неблагодарный или что-то в этом духе
91 Кб, 1386x1040Буду есть это, очень тяжело терпеть даже не голод, а просто желание что-нибудь вкусное. Пить воду помогает, но не сильно
>>68477
Вкусных французских?
Вкусных французских?
>>68504
Вкусно выглядит.
Мне так вот кажется, что похудение/потолстение и от ментального настроя тоже зависит. Я вот тревожуся, волнуюся, и худею тогда.
Когда переживаю, то быстро худею в течение 2-3 дней.
Вкусно выглядит.
Мне так вот кажется, что похудение/потолстение и от ментального настроя тоже зависит. Я вот тревожуся, волнуюся, и худею тогда.
Когда переживаю, то быстро худею в течение 2-3 дней.
86 Кб, 1386x1040Буду есть это
88 Кб, 1386x1040Буду есть это. Вечером намазал еблище кремом и почистил зубы, утром почистил зубы
40 Кб, 1386x1040Буду есть это
83 Кб, 1386x1040Буду есть это. Прошла неделя, как отказался от откровенно вредной еды, чувствую только то, что из моей жизни пропал один из главных источников положительных эмоций, вспомнил про ощущение голода, которое я до этого подавлял перекусами. Настроение в среднем хуже стало. Не знаю, сколько я ещё так продержусь
К каким-то полумерам прибегать бесполезно, я не могу контролировать себя и разрешать себе съедать что-то вкусное только раз в несколько дней или по какому-то поводу
Взвешиваться смысла нет, я визуально вижу, что ничего не изменилось
К каким-то полумерам прибегать бесполезно, я не могу контролировать себя и разрешать себе съедать что-то вкусное только раз в несколько дней или по какому-то поводу
Взвешиваться смысла нет, я визуально вижу, что ничего не изменилось
81 Кб, 1386x1040Вечером почистил зубы и намазал еблище кремом. Утром почистил зубы, ел это
ОП, ты еще свой щит фотографируй, чтобы был ПокусикиПокакусикиТред фулстэк.
66 Кб, 1040x1386Буду есть это
76 Кб, 1386x1040Буду есть это. Снова макароны, к сожалению, но я просто ем то, что есть дома, мне дико лень самостоятельно что-то готовить, да я и не умею
>>68923
Хорошо получается, однако.
Такая «ленивая» готовка с минимальной обработкой, только, чтобы есть. Хорошо, что понимаешь, что готовить не умеешь. А то бывает так, что некто не умеет готовить, но не хочет в этом признаться — тогда получается натужная готовка с издевательством над продуктами. Натужная, трудоёмкая и беспощадная. А у тебя как бы легко-и-просто получается. Есть в этом своя красота.
Подумай, чтоб не есть/покупать макароны, а перейти на крупы. Рис, гречневую. Не знаю как там по цене но каши всяко лучше макаронов.
>мне дико лень самостоятельно что-то готовить, да я и не умею
Хорошо получается, однако.
Такая «ленивая» готовка с минимальной обработкой, только, чтобы есть. Хорошо, что понимаешь, что готовить не умеешь. А то бывает так, что некто не умеет готовить, но не хочет в этом признаться — тогда получается натужная готовка с издевательством над продуктами. Натужная, трудоёмкая и беспощадная. А у тебя как бы легко-и-просто получается. Есть в этом своя красота.
Подумай, чтоб не есть/покупать макароны, а перейти на крупы. Рис, гречневую. Не знаю как там по цене но каши всяко лучше макаронов.
133 Кб, 1386x1040Вечером почистил зубы и намазал еблище кремом. Утром почистил зубы, не ел ничего, было слишком лень вставать
Сейчас буду есть это
Сейчас буду есть это
76 Кб, 1386x1040Буду есть это
116 Кб, 1386x1040Вечером почистил зубы и намазал еблище кремом. Утром почистил зубы и съел яблоко
Буду есть это. Если честно, дико надоело это есть и очень хочется поесть нормальной еды вроде шоколадок и булочек
Буду есть это. Если честно, дико надоело это есть и очень хочется поесть нормальной еды вроде шоколадок и булочек
>>69317
Нормальной!
Где-то с возраста 25 лет я равнодушен к сладкому. Могу съесть сладкое, а могу и не съесть.
Зато фанатею по зелёным солёным/квашеным помидорам. Увы, не завозят, дефицит. В прошлом году покупал по цене 4,00 €/кг сразу килограммами, а в этом году не завозят ни по какой цене.
Булочки же и шоколад не хочу. Шоколад не люблю с детства — он же горький!
Ну, а если бы и захотел шоколода и булочек, то нужно бы было поехать в Белоруссию, или вообще в Польшу. В республику не завозят. Есть некие подделки под шоколад и булочки. Брр.
>Если честно, дико надоело это есть и очень хочется поесть нормальной еды вроде шоколадок и булочек.
Нормальной!
Где-то с возраста 25 лет я равнодушен к сладкому. Могу съесть сладкое, а могу и не съесть.
Зато фанатею по зелёным солёным/квашеным помидорам. Увы, не завозят, дефицит. В прошлом году покупал по цене 4,00 €/кг сразу килограммами, а в этом году не завозят ни по какой цене.
Булочки же и шоколад не хочу. Шоколад не люблю с детства — он же горький!
Ну, а если бы и захотел шоколода и булочек, то нужно бы было поехать в Белоруссию, или вообще в Польшу. В республику не завозят. Есть некие подделки под шоколад и булочки. Брр.
101 Кб, 1386x1040Буду есть это
Это всё бесполезно, наверное, я чувствую, что не сбросил ни грамма веса, даже взвешиваться не хочется, потому что там наверняка будет ещё больший вес, чем до того, как я перестал по кд перекусывать шоколадкам, булочками, мороженым, печеньем
Мне кажется, на этом домашнем хрючеве невозможно сбросить вес, либо со мной что-то не так, это всё бессмысленно, я только порчу себе настроение, ограничивая себя во вкусной нормальной еде
Это всё бесполезно, наверное, я чувствую, что не сбросил ни грамма веса, даже взвешиваться не хочется, потому что там наверняка будет ещё больший вес, чем до того, как я перестал по кд перекусывать шоколадкам, булочками, мороженым, печеньем
Мне кажется, на этом домашнем хрючеве невозможно сбросить вес, либо со мной что-то не так, это всё бессмысленно, я только порчу себе настроение, ограничивая себя во вкусной нормальной еде
>>69411
Лол, ты за неделю хотел вес сбросить? Для такой скорости тебе надо ничего не есть и не пить.
Имеют значения только калории. Хочешь худеть - ешь меньше.
Вот это че у тебя там? Три катьлетьки? Жырный сыр? Молоко? Это херова куча калорий. Вместо трех катьлетек скушай половинку, а сыр вообще выбрось. Пей воду.
Лол, ты за неделю хотел вес сбросить? Для такой скорости тебе надо ничего не есть и не пить.
Имеют значения только калории. Хочешь худеть - ешь меньше.
Вот это че у тебя там? Три катьлетьки? Жырный сыр? Молоко? Это херова куча калорий. Вместо трех катьлетек скушай половинку, а сыр вообще выбрось. Пей воду.
>>69419
Я хотел, чтобы были хотя бы какие-то изменения от того, что я ем гораздо меньше, чем неделю назад. Не знаю, грамм 30 сыра и стакан кефира - это разве много калорий
Я хотел, чтобы были хотя бы какие-то изменения от того, что я ем гораздо меньше, чем неделю назад. Не знаю, грамм 30 сыра и стакан кефира - это разве много калорий
Учитывая твой рост вес 180/73, для похудения тебе придется считать калории и делать дефицит.
>>69500
И нужна хоть какая-то физкультура, иначе будешь костлявым дрищем, а не подтянутым. Даже можно диету особо не соблюдать и делать упражнения (подтягивания, отжимания, приседания) То жир будет уходить, на личном опыте проверено.
И нужна хоть какая-то физкультура, иначе будешь костлявым дрищем, а не подтянутым. Даже можно диету особо не соблюдать и делать упражнения (подтягивания, отжимания, приседания) То жир будет уходить, на личном опыте проверено.
>>69503
Да я был бы не против быть костлявым. Считать калории и заниматься физкультурой не могу, когда прихожу домой, уже совсем нет сил ни на что, ужасно устаю, хотя ничего не делаю, слишком тяжело
Да я был бы не против быть костлявым. Считать калории и заниматься физкультурой не могу, когда прихожу домой, уже совсем нет сил ни на что, ужасно устаю, хотя ничего не делаю, слишком тяжело
88 Кб, 1040x1386Буду есть это
Вечером не смог заставить себя почистить зубы и намазать еблище кремом. Утром почистил зубы и съел яблоко
Просто я думал, что раз у меня вес особо не менялся при том, что я ел очень много и в основном вредной еды, то если я откажусь от вредной еды, то я сразу похудею
Вечером не смог заставить себя почистить зубы и намазать еблище кремом. Утром почистил зубы и съел яблоко
Просто я думал, что раз у меня вес особо не менялся при том, что я ел очень много и в основном вредной еды, то если я откажусь от вредной еды, то я сразу похудею
132 Кб, 728x485>>69411
Давненько я такого не ел. Хотя и могу съесть, если есть нечего.
Еда с фотографий мне нравится больше, чем некие вымышленные "шоколадки, булочки, мороженное и печенье".
Я примерно так питаюсь, как на фотографиях, только без мясóв, сырóв и кефирóв. Ну, и безяйцóв, разумеется.
С другой стороны у меня в еде больше овощей: зимой квашеная капуста, варёная свекла, луч или честнок обязательно овоща́. Овощное питание. Очень всякие овощи люблю, могу сладкий перец просто как есть или морковку. Увы, морковку не всегда завозят ибо дефицит. В магазине продаётся продукт визуально похожий на морковку, но горький с мыльным привкусом, считается что из Латвии. Очень редко завозят морковную морковку из Израиля и на базаре бывает морковная морковка, но не только лишь у всех. Питаться овощами (мне) радостно!
>как я перестал по кд перекусывать шоколадкам, булочками, мороженым, печеньем
Давненько я такого не ел. Хотя и могу съесть, если есть нечего.
> это всё бессмысленно, я только порчу себе настроение, ограничивая себя во вкусной нормальной еде
Еда с фотографий мне нравится больше, чем некие вымышленные "шоколадки, булочки, мороженное и печенье".
Я примерно так питаюсь, как на фотографиях, только без мясóв, сырóв и кефирóв. Ну, и безяйцóв, разумеется.
С другой стороны у меня в еде больше овощей: зимой квашеная капуста, варёная свекла, луч или честнок обязательно овоща́. Овощное питание. Очень всякие овощи люблю, могу сладкий перец просто как есть или морковку. Увы, морковку не всегда завозят ибо дефицит. В магазине продаётся продукт визуально похожий на морковку, но горький с мыльным привкусом, считается что из Латвии. Очень редко завозят морковную морковку из Израиля и на базаре бывает морковная морковка, но не только лишь у всех. Питаться овощами (мне) радостно!
>>69534
Это комедия просто ИТТ. Чел умял в один присест сковороду котлет, бидон кефира, отполировал сырком. А потом и говорит: ой, чейто уже целая неделя прошла, а я ВСЕ ЕЩЕ не похудел? Алё, мы так не договаривались!
Это комедия просто ИТТ. Чел умял в один присест сковороду котлет, бидон кефира, отполировал сырком. А потом и говорит: ой, чейто уже целая неделя прошла, а я ВСЕ ЕЩЕ не похудел? Алё, мы так не договаривались!
82 Кб, 1040x1386>>69544
Буду есть это
Буду есть это
123 Кб, 1386x1040Вечером почистил зубы и намазал еблище кремом. Утром почистил зубы и съел яблоко. Сейчас буду есть это
>>69625
Нет смысла взвешиваться, я вижу в зеркале, что ничего не изменилось
>>69625
Нет смысла взвешиваться, я вижу в зеркале, что ничего не изменилось
>>69826
У меня весов нет, вешаюсь в бане. Однажды было 84 кг. Я долго баню не посещал, так как дорого. 15 € стоит просто в баньку сходить. Кароч, другой раз я пошёл, полагая, что будет ещё больше. А окозалося, что таки 78 кг. Я несколько раз перевешивался. Весы теже. А дома весов не имею так как весом своим не интересуюсь дома.
>Нет смысла взвешиваться,
У меня весов нет, вешаюсь в бане. Однажды было 84 кг. Я долго баню не посещал, так как дорого. 15 € стоит просто в баньку сходить. Кароч, другой раз я пошёл, полагая, что будет ещё больше. А окозалося, что таки 78 кг. Я несколько раз перевешивался. Весы теже. А дома весов не имею так как весом своим не интересуюсь дома.
76 Кб, 1386x1040Буду есть это
80 Кб, 1386x1040Буду есть это. Вечером почистил зубы и намазал еблище кремом. Утром не смог заставить себя почистить зубы
>>70066
Нямка!
Наверное, какой-то кайф есть в том, чтобы есть мало.
Даже я сегодня больше ел.
А я смотрю, что растительного масла не видно. Наверное, не нравится. А я как-то привык, чтоб растительное масло всегда было, зато без молочных продуктов обхожуся.
Нямка!
Наверное, какой-то кайф есть в том, чтобы есть мало.
Даже я сегодня больше ел.
А я смотрю, что растительного масла не видно. Наверное, не нравится. А я как-то привык, чтоб растительное масло всегда было, зато без молочных продуктов обхожуся.
88 Кб, 1386x1040Буду есть это
>>70070
Нет никакого кайфа в том, чтобы есть что-либо, кроме шоколадок, мороженого, булочек и печенья
>>70070
Нет никакого кайфа в том, чтобы есть что-либо, кроме шоколадок, мороженого, булочек и печенья
>>70121
Ой, я сегодня в магазине бы. Про твои посты вспоминавшы был.
Глянувшы на шоколады. Это самые дешовые. Даже подумал, чтоб купить. Но потом подумал, что купившы и есть нужно. Загрустил как-то. И воздержался.
Обошёлся пятью апельсинами, чёрным хлебом и шестью картонными пакетами томатного сока, по литру каждый.
> Нет никакого кайфа в том, чтобы есть что-либо, кроме шоколадок, мороженого, булочек и печенья.
Ой, я сегодня в магазине бы. Про твои посты вспоминавшы был.
Глянувшы на шоколады. Это самые дешовые. Даже подумал, чтоб купить. Но потом подумал, что купившы и есть нужно. Загрустил как-то. И воздержался.
Обошёлся пятью апельсинами, чёрным хлебом и шестью картонными пакетами томатного сока, по литру каждый.
75 Кб, 1386x1040Буду есть это. Вечером не почистил зубы и не намазал еблище кремом. Утром не почистил зубы. Не знаю, нет сил изо дня в день чистить зубы
3,1 Мб, 4160x3120Буду есть это. Мне кажется, ещё немного и я не смогу себя сдерживать от булочек, шоколадок, мороженого, чипсов, фастфуда, острой лапши. Со временем становится только тяжелее
59 Кб, 1386x1040Буду есть это. Постоянно фоновое ощущение лёгкого голода, очень неприятно, сильно отвлекает, не знаю, что с этим делать
>>70377
Перекусывать, чтобы подавить чувство голода, мне кажется, так себе затея, можно съесть слишком много в итоге за день, постоянно перебивая возникающее чувство лёгкого голода. Не знаю, как с этим справляются люди, которые нормально питаются
Перекусывать, чтобы подавить чувство голода, мне кажется, так себе затея, можно съесть слишком много в итоге за день, постоянно перебивая возникающее чувство лёгкого голода. Не знаю, как с этим справляются люди, которые нормально питаются
99 Кб, 1386x1040Буду есть это. Сейчас всё же взвесился, 68 кг, но это мало что значит, потому что вес может легко гулять в пределах ±2 кг, то есть реалистично я похудел на 1 кг с 71±2 до 70±2. Плюс нужно учесть, что это такой эффект только в самом начале, а дальше будет ещё медленнее, если не выйдет на плато
Вечером не почистил зубы и не намазал еблище кремом, нет сил ни на что
Вечером не почистил зубы и не намазал еблище кремом, нет сил ни на что
65 Кб, 1386x1040Буду есть это. На обед ел яблоко
116 Кб, 1386x1040Буду есть это. Вечером намазал еблище кремом, но не почистил зубы. Утром почистил зубы, начинал есть яблоко с кашей, но почти не поел
Ох, красивая еда!
Я серьёзно.
Сам бы я, правда, добавил бы овощей всяких и убрал бы мясо и кефир - ну, если бы мне нужно было есть. И растительное масло. Я фанатею по растительному масло.
Но поскольку мне не есть, а только смотреть, то и с курой норм смотриццо. Эдакая простота и незамысловатость в еде.
Я серьёзно.
Сам бы я, правда, добавил бы овощей всяких и убрал бы мясо и кефир - ну, если бы мне нужно было есть. И растительное масло. Я фанатею по растительному масло.
Но поскольку мне не есть, а только смотреть, то и с курой норм смотриццо. Эдакая простота и незамысловатость в еде.
58 Кб, 720x698Съел неспелое манго
141 Кб, 600x600>>71169
Чем ты вновь недоволен, малыш?
Чем ты вновь недоволен, малыш?
>>71169
С овоща́ми всяко веселее,чем без овоще́й.
Я так вижу, что цель не в том, чтобы замучать голодом, ради замучивания голодом, а цель в том, чтобы выработать некие иные поедательные привычки. Насчёт мясоедства тоже не так всё однозначно. Я в молодости мясоедствовал и был тощий совсем.
А сейчас не мясоедствую, но несколько потолще, чем в молодости быши был.
>Покрыл горы мяса и пасты листиками салатика: мам, здоровое питание!
С овоща́ми всяко веселее,чем без овоще́й.
Я так вижу, что цель не в том, чтобы замучать голодом, ради замучивания голодом, а цель в том, чтобы выработать некие иные поедательные привычки. Насчёт мясоедства тоже не так всё однозначно. Я в молодости мясоедствовал и был тощий совсем.
А сейчас не мясоедствую, но несколько потолще, чем в молодости быши был.
783 Кб, 807x800Ты очень много жрешь.
Прям как хряк на убой.
Я такими порциями на весь день наедаюсь.
Прям как хряк на убой.
Я такими порциями на весь день наедаюсь.
1,3 Мб, 1224x912>>71198
А мне вот порции не кажутся большими. Хотя могли бы быть и поменьше, конечно же, но не особо большие.
Особенно по меркам похудаторских тредов.
>>665418 (OP) вот тут ОП-скуф даже обиделсо. Но хотя бы нищим себя не называет, хоть это хорошо.
>>659214 (OP) а этот ОП-обжора ещё и дерзнул себя назвать нищим в ОП-посте, хотя обжирался как бюджетник!
Ещё можно поЯндексить такие запросы:
Чизекейк для похудения
Оладушки для похудения
Диета для похудения
Я когда читаю про такое обжорство мне плохо становится, когда вображаю себе, что не похудатору нужно себе все эти горы жратвы запихнуть, а мне.
Тут уж нужна СИЛА ВОЛИ, чтобы столько сожрать.
На общем фоне еда из этого треда выглядит более менее прилично. Обед в (заводской?) столовой вообще скромный, на ужин приличного вида порции, не маленьние.
Кроме того, возможно, что эти количества еды меньше, чем обычные.
На картинке мой ужен.
Думайте.
>Ты очень много жрешь.
>Прям как хряк на убой.
>Я такими порциями на весь день наедаюсь.
А мне вот порции не кажутся большими. Хотя могли бы быть и поменьше, конечно же, но не особо большие.
Особенно по меркам похудаторских тредов.
>>665418 (OP) вот тут ОП-скуф даже обиделсо. Но хотя бы нищим себя не называет, хоть это хорошо.
>>659214 (OP) а этот ОП-обжора ещё и дерзнул себя назвать нищим в ОП-посте, хотя обжирался как бюджетник!
Ещё можно поЯндексить такие запросы:
Чизекейк для похудения
Оладушки для похудения
Диета для похудения
Я когда читаю про такое обжорство мне плохо становится, когда вображаю себе, что не похудатору нужно себе все эти горы жратвы запихнуть, а мне.
Тут уж нужна СИЛА ВОЛИ, чтобы столько сожрать.
На общем фоне еда из этого треда выглядит более менее прилично. Обед в (заводской?) столовой вообще скромный, на ужин приличного вида порции, не маленьние.
Кроме того, возможно, что эти количества еды меньше, чем обычные.
На картинке мой ужен.
Думайте.
94 Кб, 1386x1040Буду есть это. На обед ел яблоко, утром ничего. Намазывать еблище кремом и чистить зубы вечером не хватает сил себя заставлять
46 Кб, 1386x1040Утром ел это и половину яблока
515 Кб, 664x532>>71201
Ну вот у тебя сразу видно, что норм порции. Хпеба можно было не класть, греча это тоже углеводы. Ну это ладно, ты видать советской закалки мужыг, хпеб режут стоя, сынок.
А ты посмотри что кабан навалил себе в тарелку постом выше твоего? Там полкурицы порублено. Хорошая такая порция развареной в говнище пасты à la pleb. Все это счастье стыдливо прикрыто фиговыми листочками салата. Ну и без сырка то куда? Не нажористо буит жыж.
Знаешь как фуа гра делают? Вот так и делают.
Ну вот у тебя сразу видно, что норм порции. Хпеба можно было не класть, греча это тоже углеводы. Ну это ладно, ты видать советской закалки мужыг, хпеб режут стоя, сынок.
А ты посмотри что кабан навалил себе в тарелку постом выше твоего? Там полкурицы порублено. Хорошая такая порция развареной в говнище пасты à la pleb. Все это счастье стыдливо прикрыто фиговыми листочками салата. Ну и без сырка то куда? Не нажористо буит жыж.
Знаешь как фуа гра делают? Вот так и делают.
491 Кб, 4160x3120Буду есть это. На обед ел то >>70777. Ещё яблоко съел в течение дня, потому что хотелось есть
>>71718
классическоя блюдо двачера
классическоя блюдо двачера
963 Кб, 1071x815Это я в начале 2020 года евшы.
До всех этих ваших ковидов.
До всех этих ваших ковидов.
476 Кб, 835x727Чтоб второй раз не бампать.
Это тоже в 2020 году я евшы был.
Это тоже в 2020 году я евшы был.
>>71969
Варёной цветной капусты, а это цветная капуста, я тоже не любитель. Разве что сырую ем.
>Какая-то блевотная овощная смесь.
Варёной цветной капусты, а это цветная капуста, я тоже не любитель. Разве что сырую ем.
Что за хуету ты постоянно жрешь? Какие-то сосиски, дохуя лука и помидоров, пидорашьи крупы. Кроме этого дерьма есть куча других продуктов. Можно питаться правильно, сбалансировано и не дорого Обратись к диетологам чтоли или пройдись на ютубе по каналам шарящих за питание.
>>71976
Абсолютно любая еда, кроме шоколадок, булочек, печенья, мармеладок, мороженого, острой лапши быстрого приготовления, чизкейков, конфет, сладких газировок, хлопьев с молоком и чипсов - это хуета.
Абсолютно любая еда, кроме шоколадок, булочек, печенья, мармеладок, мороженого, острой лапши быстрого приготовления, чизкейков, конфет, сладких газировок, хлопьев с молоком и чипсов - это хуета.
>>71976
Ну давай, расскажи что значит "правильная еда".
Ну давай, расскажи что значит "правильная еда".
>>71976
В чём вообще смысл этого поста?
>Можно питаться правильно, сбалансировано и не дорого
>А можно не питаться
В чём вообще смысл этого поста?
125 Кб, 1386x1040Буду есть это
Молодец!
Ещё не ленись пить побольше воды.
Ещё не ленись пить побольше воды.
194 Кб, 2080x1560Буду есть это. Желание поесть печенья и шоколадок никуда не пропало, даже не ослабло. Я не знаю, сколько я ещё так продержусь
>>72065
Этож Балансир-кун. Я уже не первый раз его вижу на двачах, в этот раз и доску /dr/ сбалансированно почтил своим визитом. Какой же может быть смысл в сбалансированных постах Балансир-куна?
>В чём вообще смысл этого поста?
Этож Балансир-кун. Я уже не первый раз его вижу на двачах, в этот раз и доску /dr/ сбалансированно почтил своим визитом. Какой же может быть смысл в сбалансированных постах Балансир-куна?
239 Кб, 1560x2080День ещё не начался, а уже хочется есть очень сильно, буду есть это. На завтрак ел половину яблока. Ещё немного и сорвусь и куплю шоколадку и печенье, это уже почти невозможно терпеть
89 Кб, 1386x1040Буду есть это. Взвесился сейчас - 67, но худее себя ни на килограмм не чувствую, кожа еблища за три недели лучше не стала, чувствую себя только хуже, чем чувствовал себя до того, как отказался от нормальной вкусной еды, нет моральных сил продолжать на фоне и без того плохого настроения
>>72220
Я хотел написать, что мол давай — «срывайся»!
А ты уже! >>72318 ИЧСХ, без моих советов и подбадриваний.
Явочным порядком.
Полагаю, лучше себя не винить, что так произошло.
Винение ничего не даст.
Может быть разные вкусовые желания в жизни.
Я вот к сладкому равнодушен. Раньше жаренную картошку любил, и жаренное мясо предпочитал варёному. А сейчас как-то равнодушен.
Да, бывают настроения похуже. Есть такое дело.
> Ещё немного и сорвусь и куплю шоколадку и печенье, это уже почти невозможно терпеть.
Я хотел написать, что мол давай — «срывайся»!
А ты уже! >>72318 ИЧСХ, без моих советов и подбадриваний.
Явочным порядком.
Полагаю, лучше себя не винить, что так произошло.
Винение ничего не даст.
Может быть разные вкусовые желания в жизни.
Я вот к сладкому равнодушен. Раньше жаренную картошку любил, и жаренное мясо предпочитал варёному. А сейчас как-то равнодушен.
> нет моральных сил продолжать на фоне и без того плохого настроения
Да, бывают настроения похуже. Есть такое дело.
>>72349
У тебя и не будет мышц, тело будет подтянутым и упругим, какой то рельеф обретёт. А не мягким и обвисшим.
У тебя и не будет мышц, тело будет подтянутым и упругим, какой то рельеф обретёт. А не мягким и обвисшим.
>>72474
Привет. Мож съебёшь уже отсюда. Спасибо.
Привет. Мож съебёшь уже отсюда. Спасибо.
>>72474
Я не понимаю зачем нужны физические упражнения, если можно поддерживать дефицит калорий без них. С физическими упражнениями мне только будет больше хотеться есть, к тому же мне дико лень
Я не понимаю зачем нужны физические упражнения, если можно поддерживать дефицит калорий без них. С физическими упражнениями мне только будет больше хотеться есть, к тому же мне дико лень
>>72479
Если ты вообще про то, что я сейчас похудел не в жире, а в мышечной массе, я не знаю, как это возможно, если я не менял образ жизни и двигаюсь в течение дня столько же, сколько двигался три недели назад. Все ненужные мышцы, если они и были, они уже давно потерялись, мне кажется
Если ты вообще про то, что я сейчас похудел не в жире, а в мышечной массе, я не знаю, как это возможно, если я не менял образ жизни и двигаюсь в течение дня столько же, сколько двигался три недели назад. Все ненужные мышцы, если они и были, они уже давно потерялись, мне кажется
Тебе нужно увеличивать процент мышечной массы, а не снижать % жира. Ты не 100+ жиробас, которым хватает просто не есть говно.
При твоем весе без физ активности - ноль изменений. Как был жиродрищем им и останешься, только мозги себе ебать будешь.
При твоем весе без физ активности - ноль изменений. Как был жиродрищем им и останешься, только мозги себе ебать будешь.
>>72528
Спасибо, ты очень помог.
Спасибо, ты очень помог.
>>72528
Да не, нужно, наверное, просто похудеть хотя бы до 60, но это для меня слишком тяжело, я даже трёх недель не вывез без нормальной вкусной еды. Мышечная масса мне не нужна, и даже если хватит моральных сил что-то там набрать, то потом забью и всё обратно сдуется
Да не, нужно, наверное, просто похудеть хотя бы до 60, но это для меня слишком тяжело, я даже трёх недель не вывез без нормальной вкусной еды. Мышечная масса мне не нужна, и даже если хватит моральных сил что-то там набрать, то потом забью и всё обратно сдуется
Я вчера помимо упаковки печенья съел две пачки чипсов и шоколадку. Ну и сейчас очень хочется повторить. Вот я думаю, может быть, мне ужинать шоколадкой какой-нибудь, вместо обычной еды.
>>72591
Хм, может быть мне перекатиться в шоколадоедение?
Ну, проявить силу воли, заставить себя.
>я думаю, может быть, мне ужинать шоколадкой какой-нибудь, вместо обычной еды.
Хм, может быть мне перекатиться в шоколадоедение?
Ну, проявить силу воли, заставить себя.
>>72585
"Сдувается" только у химиков и лежачих больных. Жиродрищ - это высокое преобладание жировой ткани над мышечной и вес тела не имеет значение.
"Сдувается" только у химиков и лежачих больных. Жиродрищ - это высокое преобладание жировой ткани над мышечной и вес тела не имеет значение.
>>72615
Ну мб, но я в любом случае не собираюсь никакими физическими упражнениями заниматься
Ну мб, но я в любом случае не собираюсь никакими физическими упражнениями заниматься