154 Кб, 981x1029Два месяца назад начал заниматься на турниках и с гирей, периодически во время последних подходов возникают непонятные болевые ощущения напоминающие удар током, но более концентрированный в какой то конкретной точке. Как правило в области запястья и плеч.
У вас было такое? Как пофиксить?
У вас было такое? Как пофиксить?
>>197812 (OP)
это нерв защемлен, его не исправить, заниматься не твое, пей пиво
это нерв защемлен, его не исправить, заниматься не твое, пей пиво
Дай сначала большую нагрузку в плечо,у тебя нерв сам переносится от нагрузки,у меня такая же примерно хуйня была давно