>Открытый внутренний моухок начинается с движения вперед на внутреннем ребре. Колено опорной ноги сильно согнуто. Свободная нога сразу после толчка открытого отталкивания находится над следом. Корпус прямой во второй позиции. Бедро свободной ноги и голеностоп открыты. Носок конька смотрит в центр круга. Затем колено опорной ноги распрямляется, но остается слегка смягченным (не выключенным). Свободная нога с сильно развернутыми коленом и голеностопом подводится к опорной. Пятка свободной ноги направлена к середине стопы опорной ноги. В момент подвода свободной ноги к опорной необходимо следить за тем, чтобы ни бедро, ни колено и голеностоп свободной ноги не находились внутри следа, который остается от конька. Колено опорной ноги начинает смягчаться, и в этот момент свободная нога ставится на лед. Переход на другую ногу выполняется скользящим движением, так, как будто опорная нога выбивается со льда.

>При переносе веса на другую ногу опорная одновременно снимается со льда и вытягивается сзади над будущим следом. Колено новой опорной ноги смягчается. Плечи остаются параллельно следу, но плечо, одноименное с новой свободной ногой, слегка отводится из круга, чтобы облегчить скольжение назад без форсирования ребра. Бедро, голеностоп и носок конька открыты, оттянуты сзади над будущим следом. Носок конька смотрит в центр круга.

>Для исполнения следующего шага колено опорной ноги распрямляется, а свободная нога подносится к опорной. Положение ее зависит уже от необходимости выполнения того или иного следующего шага.

>Открытый наружный моухок начинается в первой позиции с мягкого колена. Очень важен толчок, который выполняется открытым отталкиванием, при котором свободная нога сразу после толчка располагается над следом. Бедро и носок конька направлены из круга. Плечо, одноименное со свободной ногой, отведено назад. Затем колено опорной ноги распрямляется, а свободная нога начинает двигаться к опорной. Здесь необходимо особенно внимательно следить за тем, чтобы колено свободной ноги не выходило наружу следа, оставленного коньком. Свободная нога с сильно развернутыми бедром и голеностопом подносится к опорной. Пятка свободной ноги подводится к середине стопы опорной ноги. К этому моменту колено опорной снова смягчается. В момент перехода на другую ногу, опорная сразу же снимается со льда и отводится назад над будущим следом. Необходимо следить за тем, чтобы она была сильно развернута в бедре, а конек находился невысоко надо льдом.

>Закрытый наружный моухок начинается так же, как и открытый наружный моухок. Однако свободная нога движется не к середине стопы, а за пятку опорной. Не останавливаясь около опорной, свободная нога, сильно развернутая в бедре и голеностопе, проходит вплотную мимо пятки опорной и скользящим движением ставится на лед. Переходу на другую ногу предшествует смягчение колена опорной ноги, которая сразу же снимается со льда и вытягивается над следом. Съем ноги со льда может сопровождаться толчком наружным ребром.

>Бедро новой свободной ноги открыто и приподнято так, чтобы между корпусом и бедром не было заметного угла. Ведущее плечо отведено вперед по ходу. Колено новой опорной ноги в момент переноса на нее веса смягчается. По окончании скольжения на втором шаге моухока колено опорной ноги распрямляется, а свободная нога возвращается к опорной. Затем колено опорной снова смягчается для подготовки к следующему шагу.

>Как и во всех перечисленных выше моухоках, а в наружном моухоке особенно, необходимо следить за тем, чтобы кривизна первой и второй дуги была одинакова и составляла часть круга.