Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 27 апреля 2016 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 27 апреля 2016 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
216 Кб, 1079x1500
1962 Кб, 260x196
61 Кб, 640x920
906 Кб, Webm
Перекат из >>2889663 (OP)
Главная задумка этого треда — интерактивный дневник твоего нофапа с последующими обсуждениями твоих побед и неудач. Здесь ты также сможешь рассказать про себя, послушать других, выговориться и просто побеседовать на любые темы. Мы готовы выслушать тебя и отвечать на твои вопросы. Вливайся.
Участники треда обязуются соблюдать общепринятые ТРИ ПРАВИЛА НОФАПА, нарушение первого считается срывом (обнуление счётчика и рапорт о срыве), нарушение второго и/или третьего - предсрывом, т.е. срывом не считается, счётчик не обнуляется, но при злоупотреблении окажет негативное действие на достигнутый в нофапе результат, а также повредит здоровью участника (подробности в низу шапки). Желающие могут выбрать для себя усложнённый вариант нофапа и могут засчитывать себе срыв за нарушение любого из трёх правил.
Правила таковы:
1. Не дрочить - не практиковать физический онанизм (1)
2. Не смотреть порно - не практиковать зрительный онанизм (2)
3. Не фантазировать - не практиковать умственный онанизм (3)
Не допускается вольная трактовка этих правил.
(1) под дрочкой понимаются любые формы самоудовлетворения, включая дрочку с мастурбаторами, анальную мастурбацию, дрочку без эякуляции в любом виде, т.е. "сухой" онанизм, аутофелляция (самоотсос), но не ограничиваясь ими. Фап рукой тян технически срывом не считается, если это деталь ваших сексуальных отношений.
(2) под порно подразумевается любой эротический и порнографический контент - игровой, анимационный, литературный; видео-, фото- и аудиопорнография, найденный и используемый с намерением получить суррогатные зрительные эротические впечатления.
(3) включаются воспоминания и воспроизведение в памяти просмотренного порно, долгие фантазии о ЕОТ, тульпы, нагнетание возбуждения и получение удовольствия посредством аутично-эротических фантазий.
Решил участвовать?
Заходи на http://nofap.ru и добавляйся в таблицу.
Добавление:
Жмешь ПРИСОЕДИНИТЬСЯ, далее - ник и дату/время начала, жмешь кнопку. Сохраняешь предложенный файл, добавляешь ссылку в закладки. Раз в несколько дней жми на коне, чтобы не пропадать из таблицы. Сорвал — жми сорвался.
СЕКС И ПОЛЛЮЦИИ НЕ СЧИТАЮТСЯ СРЫВОМ!
ЕСЛИ ЗАХОТЕЛОСЬ ПОДРОЧИТЬ — ВСПОМНИ, НАСКОЛЬКО ПАРШИВО ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВОВАЛ ПОСЛЕ ПРОШЛЫХ СРЫВОВ.
Ссылки:
Положняк по ведению НОФАП-тредов - соблюдать тому, кто перекатывает! http://pastebin.ru/KDhRMbKV
Наш F.A.Q. — http://pastebin.ru/QOh2b0da
Архив нофап тредов http://pastebin.ru/1R07SASm или http://piratepad.net/i8WDbM02GG
Шапка - http://piratepad.net/wVmf1lBDPK
Полезные ссылки http://pastebin.ru/HjW8N6o3
ВРЕД ФАПА http://piratepad.net/JIpFmuyzhb копия http://pastebin.ru/2kPRYchX
Упражнения Кегеля http://pastebin.ru/T8zm9zu2
Дрочка и рак простаты http://pastebin.ru/jEEOWUM8
Питание: тестостерон и эстроген, способы облегчения сперматоксикоза и профилактика простатита http://pastebin.ru/rvyLwBnG
Советы для здоровья простаты http://pastebin.ru/vPDmJoHK
Фея про размер МПХ и важность нофапа http://pastebin.ru/ujFbASDr
Паста о том, как получить ощутимый результат от нофапа http://pastebin.ru/uiDxlgeQ
Популярно о порнозависимости - https://www.youtube.com/watch?v=wSF82AwSDiU
Уролог об онанизме - https://www.youtube.com/watch?v=J2wlqVcnkx4
Главная задумка этого треда — интерактивный дневник твоего нофапа с последующими обсуждениями твоих побед и неудач. Здесь ты также сможешь рассказать про себя, послушать других, выговориться и просто побеседовать на любые темы. Мы готовы выслушать тебя и отвечать на твои вопросы. Вливайся.
Участники треда обязуются соблюдать общепринятые ТРИ ПРАВИЛА НОФАПА, нарушение первого считается срывом (обнуление счётчика и рапорт о срыве), нарушение второго и/или третьего - предсрывом, т.е. срывом не считается, счётчик не обнуляется, но при злоупотреблении окажет негативное действие на достигнутый в нофапе результат, а также повредит здоровью участника (подробности в низу шапки). Желающие могут выбрать для себя усложнённый вариант нофапа и могут засчитывать себе срыв за нарушение любого из трёх правил.
Правила таковы:
1. Не дрочить - не практиковать физический онанизм (1)
2. Не смотреть порно - не практиковать зрительный онанизм (2)
3. Не фантазировать - не практиковать умственный онанизм (3)
Не допускается вольная трактовка этих правил.
(1) под дрочкой понимаются любые формы самоудовлетворения, включая дрочку с мастурбаторами, анальную мастурбацию, дрочку без эякуляции в любом виде, т.е. "сухой" онанизм, аутофелляция (самоотсос), но не ограничиваясь ими. Фап рукой тян технически срывом не считается, если это деталь ваших сексуальных отношений.
(2) под порно подразумевается любой эротический и порнографический контент - игровой, анимационный, литературный; видео-, фото- и аудиопорнография, найденный и используемый с намерением получить суррогатные зрительные эротические впечатления.
(3) включаются воспоминания и воспроизведение в памяти просмотренного порно, долгие фантазии о ЕОТ, тульпы, нагнетание возбуждения и получение удовольствия посредством аутично-эротических фантазий.
Решил участвовать?
Заходи на http://nofap.ru и добавляйся в таблицу.
Добавление:
Жмешь ПРИСОЕДИНИТЬСЯ, далее - ник и дату/время начала, жмешь кнопку. Сохраняешь предложенный файл, добавляешь ссылку в закладки. Раз в несколько дней жми на коне, чтобы не пропадать из таблицы. Сорвал — жми сорвался.
СЕКС И ПОЛЛЮЦИИ НЕ СЧИТАЮТСЯ СРЫВОМ!
ЕСЛИ ЗАХОТЕЛОСЬ ПОДРОЧИТЬ — ВСПОМНИ, НАСКОЛЬКО ПАРШИВО ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВОВАЛ ПОСЛЕ ПРОШЛЫХ СРЫВОВ.
Ссылки:
Положняк по ведению НОФАП-тредов - соблюдать тому, кто перекатывает! http://pastebin.ru/KDhRMbKV
Наш F.A.Q. — http://pastebin.ru/QOh2b0da
Архив нофап тредов http://pastebin.ru/1R07SASm или http://piratepad.net/i8WDbM02GG
Шапка - http://piratepad.net/wVmf1lBDPK
Полезные ссылки http://pastebin.ru/HjW8N6o3
ВРЕД ФАПА http://piratepad.net/JIpFmuyzhb копия http://pastebin.ru/2kPRYchX
Упражнения Кегеля http://pastebin.ru/T8zm9zu2
Дрочка и рак простаты http://pastebin.ru/jEEOWUM8
Питание: тестостерон и эстроген, способы облегчения сперматоксикоза и профилактика простатита http://pastebin.ru/rvyLwBnG
Советы для здоровья простаты http://pastebin.ru/vPDmJoHK
Фея про размер МПХ и важность нофапа http://pastebin.ru/ujFbASDr
Паста о том, как получить ощутимый результат от нофапа http://pastebin.ru/uiDxlgeQ
Популярно о порнозависимости - https://www.youtube.com/watch?v=wSF82AwSDiU
Уролог об онанизме - https://www.youtube.com/watch?v=J2wlqVcnkx4
Вот и шестой день нофапа. Заметил на 5-ый день, шишка наконец-то успокоилась от подъемов.
Ответы>>2900349
>>2900339
лол
лол
Уже 10-й день! Побил прошлый рекорд!
Ответы>>2900385
>>2900374
Мой рекорд 1 день
Мой рекорд 1 день
Вкатился в тред с 21-вым днем нофапа.
Завтра три недели.
Завтра три недели.
Решил начать новую жизнь, перестать фапать и найти себе тян
@
Люто капитулировал на 3 день
Feels bad, man. Нофап дает энергию, МНОГО ЭНЕРГИИ, но она очень своеобразная, то есть если ты даже отожмешься 200 раз и пару часов погуляешь на улице я впервые за месяц из дома вышел больше чем на 5 минут, лел, то желание фапать не спадает. Еще и спишь вместо 10-12 часов, 7-8.
Я просто не смог совладать с этой энергией, меня на части разрывало. А теперь я чувствую себя ничтожным куском говна.
Пиздец.
@
Люто капитулировал на 3 день
Feels bad, man. Нофап дает энергию, МНОГО ЭНЕРГИИ, но она очень своеобразная, то есть если ты даже отожмешься 200 раз и пару часов погуляешь на улице я впервые за месяц из дома вышел больше чем на 5 минут, лел, то желание фапать не спадает. Еще и спишь вместо 10-12 часов, 7-8.
Я просто не смог совладать с этой энергией, меня на части разрывало. А теперь я чувствую себя ничтожным куском говна.
Пиздец.
Ответы>>2900485
>>2900473
Энергия начинает нормализоваться и ты просто отходишь от привычек сыча.
Даже не помню, когда в последний раз столько спал.
Энергия начинает нормализоваться и ты просто отходишь от привычек сыча.
>Еще и спишь вместо 10-12 часов
Даже не помню, когда в последний раз столько спал.
Ответы>>2900512
>>2900485
А ты постарайся. Необязательно это должно что-то физическом плане хоть тоже нужно, что-нибудь в умственном. Даже, когда ты подрочишь, спустя несколько дней, ты замечаешь, как твоя логика начинает мыслить в тебе нужном направлении. Мысли очищаются от задроченности и в целом, ты смотришь на мир более адекватно. Я уверен, что 95% хикканов, именно таким состоянием страдают и не могут социализироваться, как личности ирл. Желаю тебе победить онанизм.
>Я просто не смог совладать с этой энергией, меня на части разрывало. А теперь я чувствую себя ничтожным куском говна.
А ты постарайся. Необязательно это должно что-то физическом плане хоть тоже нужно, что-нибудь в умственном. Даже, когда ты подрочишь, спустя несколько дней, ты замечаешь, как твоя логика начинает мыслить в тебе нужном направлении. Мысли очищаются от задроченности и в целом, ты смотришь на мир более адекватно. Я уверен, что 95% хикканов, именно таким состоянием страдают и не могут социализироваться, как личности ирл. Желаю тебе победить онанизм.
>>2900512
Онанизм не победим
Онанизм не победим
>>2900512
Ок, я попробую. Сейчас самое главное не пустится во все тяжкие с мыслями "а хуле, день все равно на смарку".
Добра.
Ок, я попробую. Сейчас самое главное не пустится во все тяжкие с мыслями "а хуле, день все равно на смарку".
Добра.
день 11 вроде, продолжаю болеть и ничего не делать.
бля переутомился я за эти дни...плюс кашель с одышкой.
на удивление чувствую себя хорошо
Стартуем заново 21 апреля
на удивление чувствую себя хорошо
Стартуем заново 21 апреля
>>2899633
Режим сдвинулся лол.
За компом не сижу, писюн не дрочу, нахожусь вне дома.
Часто бывает что захожу домой в в 7 утра и сплю до 15.
Когда я нахожусь в родительском доме впадаю в прокрастинацию, поэтому идеально жить отдельно.
Токо блять мы живём в своём доме, а сьезжать в комнату это пиздец я без гаража здохну нахуй
Режим сдвинулся лол.
За компом не сижу, писюн не дрочу, нахожусь вне дома.
Часто бывает что захожу домой в в 7 утра и сплю до 15.
Когда я нахожусь в родительском доме впадаю в прокрастинацию, поэтому идеально жить отдельно.
Токо блять мы живём в своём доме, а сьезжать в комнату это пиздец я без гаража здохну нахуй
Репостну из предыдущего, чтобы не кануло:
Хелло, ребята!
Я так, мимо пробегаю. Призываю нофап-1,5-года:
у тебя еще остались файлы с прогами Kinobody?
У тебя случайно нет среди них Agressive Fat Loss Program и
Kinochief (где блюдышки всякие)?
Greek God Program - заебись, кстати, что диета, что упражнения.
Сейчас практикую не столько одноразовое питание, сколько Intermittent Fasting. Охуенно, легче всего разделять на два приема пищи, три - уже дохуя, не доедаешь как будто. Один - ту мач хардкорно все-таки.
Касательно нофапа - сегодня снилось, что чуть не пофапал, поллюций не было. Алсо, вчера выпил бутылку пива и рюмку самогона. Сегодня чувствую себя охуенно, как будто не пил.
YK-кун
Хелло, ребята!
Я так, мимо пробегаю. Призываю нофап-1,5-года:
у тебя еще остались файлы с прогами Kinobody?
У тебя случайно нет среди них Agressive Fat Loss Program и
Kinochief (где блюдышки всякие)?
Greek God Program - заебись, кстати, что диета, что упражнения.
Сейчас практикую не столько одноразовое питание, сколько Intermittent Fasting. Охуенно, легче всего разделять на два приема пищи, три - уже дохуя, не доедаешь как будто. Один - ту мач хардкорно все-таки.
Касательно нофапа - сегодня снилось, что чуть не пофапал, поллюций не было. Алсо, вчера выпил бутылку пива и рюмку самогона. Сегодня чувствую себя охуенно, как будто не пил.
YK-кун
158 Кб, 723x1024
Вкатился.
Минирепорт. Сёдня была божественная поллюция. Поскольку я уже неделю фанатично ебашу свадхистану, а до это этого поллюций не было хуй знает сколько, то я склонен связывать эти два явления. Это радует. Алсо, сейчас нет вообще никаких признаков усталости, проснулся точно так же на взводе, зарядка без проблем. То есть что была поллюция, что не была - не повлияло. Продолжаю наблюдение.
>>2900962 Да, у меня всё есть. Киношеф говно, там половина составляющих в наших магазинах тупо не продаётся, а вторая половина состоит из ПЕЧЁНОЙ КАРТОХИ СВЕРХУ СЫРА НАЕБАШИТЬ ВСЁ ЗАПЕЧЬ. Ему похуй на качество еды, он дрочит на калораж и БЖУ. Тебе фэт лосс залить?
нофап-1,5-года-бог
>>2900962 Да, у меня всё есть. Киношеф говно, там половина составляющих в наших магазинах тупо не продаётся, а вторая половина состоит из ПЕЧЁНОЙ КАРТОХИ СВЕРХУ СЫРА НАЕБАШИТЬ ВСЁ ЗАПЕЧЬ. Ему похуй на качество еды, он дрочит на калораж и БЖУ. Тебе фэт лосс залить?
нофап-1,5-года-бог
>>2901046 Там можно набирать, можно сбрасывать. Принцип неизменен, просто чуть больше/меньше калорий.
Сап анонасы, поругался с женой из-за того что не дала в итоге пока она была на кухне, пофапал, не помогло все равно шишка стоит и фантазии лезут в голову
Ответы>>2901181
>>2901181
Та тут более серьёзные траблы, тёща блядь приехала, уже 2 неделю живёт в соседней комнате, и ещё месяца 2 будет жить, я сума сойду нафиг
Та тут более серьёзные траблы, тёща блядь приехала, уже 2 неделю живёт в соседней комнате, и ещё месяца 2 будет жить, я сума сойду нафиг
>>2900962
Ха, а типо так не должно быть?
>выпил бутылку пива и рюмку самогона
>Сегодня чувствую себя охуенно, как будто не пил.
Ха, а типо так не должно быть?
Ответы>>2901264
>>2900336 (OP)
Как попасть в пикчу тип где ники ?
Как попасть в пикчу тип где ники ?
Ответы>>2901296
>>2901034
Буду благодарен!
Спасибо, что предупредил о киношефе, а то купил бы, а там - пиздец.
Мне тоже довольно похуй на качество еды. В разумных пределах похуй. Молочкой все-таки не брезгую иногда, но на краю сознания помню твои слова о ней и сильно не увлекаюсь. Во время фастинга сейчас ничего вообще не ем, только черный кофе иногда (настоящий, там 0 с хуем калорий, пару кружек в первой половине дня). Даже фрукты начинаю жрать только в то время, когда уже можно ломать фастинг. Чтобы оттянуть первый прием пищи и кайфануть как следует во время него.
>>2901046
Я не парюсь о весе, моя цель - по максимуму сбросить жир и держать на таком же уровне его дальше. А с силовым тренингом мышцы будут потихоньку расти, как им надо, мне похуй.
>>2901223
Ну хз, я довольно отвык бухать.
Я немного опасался, что самогон уж очень злой был. Не, все норм.
Алсо, я проснулся в полтретьего ночи от сушнячка легкого, попил водицы, повтыкал в ютаб часик-другой, заснул снова, встал в 7:10 как огурец, в спортзал пошел в 9, бодрячком все было (день лайтового кардио, тоже по Кинободи).
В принципе так и надо бухать, чтобы на утро ни намека на употребление алкоголя не оставалось. Заебись, так и вышло!
YK-кун
Буду благодарен!
Спасибо, что предупредил о киношефе, а то купил бы, а там - пиздец.
Мне тоже довольно похуй на качество еды. В разумных пределах похуй. Молочкой все-таки не брезгую иногда, но на краю сознания помню твои слова о ней и сильно не увлекаюсь. Во время фастинга сейчас ничего вообще не ем, только черный кофе иногда (настоящий, там 0 с хуем калорий, пару кружек в первой половине дня). Даже фрукты начинаю жрать только в то время, когда уже можно ломать фастинг. Чтобы оттянуть первый прием пищи и кайфануть как следует во время него.
>>2901046
Я не парюсь о весе, моя цель - по максимуму сбросить жир и держать на таком же уровне его дальше. А с силовым тренингом мышцы будут потихоньку расти, как им надо, мне похуй.
>>2901223
Ну хз, я довольно отвык бухать.
Я немного опасался, что самогон уж очень злой был. Не, все норм.
Алсо, я проснулся в полтретьего ночи от сушнячка легкого, попил водицы, повтыкал в ютаб часик-другой, заснул снова, встал в 7:10 как огурец, в спортзал пошел в 9, бодрячком все было (день лайтового кардио, тоже по Кинободи).
В принципе так и надо бухать, чтобы на утро ни намека на употребление алкоголя не оставалось. Заебись, так и вышло!
YK-кун
Ответы>>2901279
>>2901279
Спасибо, добра. )
Спасибо, добра. )
>>2901296
Блин ну лан, я такую же могу запилить за 40 хривень
Блин ну лан, я такую же могу запилить за 40 хривень
Вредна ли горячая ванна для спермы/простаты/члена? Не рекомендуют же перегревать яйца вроде.
Ответы>>2901947
>>2901933
Вообще-то яйца специально вынесены снаружи, потому что боятся перегрева
Вообще-то яйца специально вынесены снаружи, потому что боятся перегрева
5-й день или 4-й
Пытаюсь вытеснить мысли о сексе
Сегодня во сне снились ебля с девушкой одноклассника, порочные мысли лезут в голову, грех, червие мерзкое разверзает небеса, и огнём всполыхнули города, и земля застонала...
Пытаюсь вытеснить мысли о сексе
Сегодня во сне снились ебля с девушкой одноклассника, порочные мысли лезут в голову, грех, червие мерзкое разверзает небеса, и огнём всполыхнули города, и земля застонала...
Ответы>>2902024
3137 Кб, Webm
НУ кто ещё нофапит ради тян?
Ради себя развивайтесь, глупцы.
Ради себя развивайтесь, глупцы.
>>2901989
От похотливых мыслей иногда помогает интеллектуальная деятельность
От похотливых мыслей иногда помогает интеллектуальная деятельность
Решил начать писать стихи, внезапно почувствовал силу малафьи и вот оно - моё творение:
Лысый отец сидит на столе,
Пропадает душа в неизведанной мгле,
Сколько лет уж прошло,
Средь разбитых сердец,
Остаётся душа
И печальный отец.
Лысый отец,
Ты сидишь на столе,
Как царь среди забытых гробниц,
Где в тумане горят города,
И во мраке веков твой лик -
Среди тысячи покинутых лиц
Близок конец,
Мир погрязнет во мгле,
Ты слышишь шепот холодных яиц,
Что блестят у кота,
Навсегда,
Потеряв
Свою душу у мира границ....
Лысый отец сидит на столе,
Пропадает душа в неизведанной мгле,
Сколько лет уж прошло,
Средь разбитых сердец,
Остаётся душа
И печальный отец.
Лысый отец,
Ты сидишь на столе,
Как царь среди забытых гробниц,
Где в тумане горят города,
И во мраке веков твой лик -
Среди тысячи покинутых лиц
Близок конец,
Мир погрязнет во мгле,
Ты слышишь шепот холодных яиц,
Что блестят у кота,
Навсегда,
Потеряв
Свою душу у мира границ....
>>2902032
Проникновенно, Пушкин и рядом не лежал
Проникновенно, Пушкин и рядом не лежал
9 день, вообще в данный тред захожу после недельного нофапа, дабы иметь право находится средь вас, военов.
Я 180/60 дрыщ подкаченный правда( ну вроде ) Не пью не курю, жру по 3 раза в день, в 12 утра в 7 вечера и в 22:00 спать ложусь в 2-3 ночи сплю до 9-10, Так вот я к чему я хочу нофапом поднять вес хоть как то. Он как то вообще не растет. думал паразиты но приняв таблетосы понял что их нет либо есть но они не как не влияют на мой набор массы. Алсо еще очень мало двигаюсь(Спецом стараюсь что б каллории не тратились и вес типа хотяб жирком откладывался) Но хуй это не помогает, пока сетую на то что это генная хуета, видет старые фотки своего отца он тоже был дрыщщем правда рост у него 190, Расказал подругам которые на самом деле те еще бляди(дали мне на первой встрече но щас подруги потому что мне так удобно с ними интересно и пиздишь как с парнями) Что у меня нофап так начали смеятся на до мной мол ты еблан типа нужно полюбас разряжатся раз в неделю, вообщем бабам такое лучше не говорить) Они не поймут для них дрочево это совсем другое. К слову очень охуенное настроение, и пусть даже это самообман но похуй, человеку надо во что то верить иначе его жизнь будет лишина смысла, я верю в нофап.
Я 180/60 дрыщ подкаченный правда( ну вроде ) Не пью не курю, жру по 3 раза в день, в 12 утра в 7 вечера и в 22:00 спать ложусь в 2-3 ночи сплю до 9-10, Так вот я к чему я хочу нофапом поднять вес хоть как то. Он как то вообще не растет. думал паразиты но приняв таблетосы понял что их нет либо есть но они не как не влияют на мой набор массы. Алсо еще очень мало двигаюсь(Спецом стараюсь что б каллории не тратились и вес типа хотяб жирком откладывался) Но хуй это не помогает, пока сетую на то что это генная хуета, видет старые фотки своего отца он тоже был дрыщщем правда рост у него 190, Расказал подругам которые на самом деле те еще бляди(дали мне на первой встрече но щас подруги потому что мне так удобно с ними интересно и пиздишь как с парнями) Что у меня нофап так начали смеятся на до мной мол ты еблан типа нужно полюбас разряжатся раз в неделю, вообщем бабам такое лучше не говорить) Они не поймут для них дрочево это совсем другое. К слову очень охуенное настроение, и пусть даже это самообман но похуй, человеку надо во что то верить иначе его жизнь будет лишина смысла, я верю в нофап.
ОПгифка чрезвычайно точно передает суть происходящего.
>>2902044
Ебать! Анон - жри давай и качайся. Я 185/75, а 70 я был, когда вернулся из армии и все говорили что я пиздец худой.
Если у тебя прессуха проглядывает - не обольщайся. Пресс у дрища, как сиськи у жирухи.
Кароче кушай и занимайся. Я вот медленно на 80кг выруливаю.
>Я 180/60 дрыщ
Ебать! Анон - жри давай и качайся. Я 185/75, а 70 я был, когда вернулся из армии и все говорили что я пиздец худой.
Если у тебя прессуха проглядывает - не обольщайся. Пресс у дрища, как сиськи у жирухи.
Кароче кушай и занимайся. Я вот медленно на 80кг выруливаю.
>>2902059
Ок чувак) К слову у меня младший брат 186/90. гора мышц занимается с 13 лет щас ему 18, тоже вечно меня тянет на турники брусья, турники даются сложно пиздец а брусья норм, раз 30 могу ебануть в 3 подхода, вообщем нада ебашить но хотябы с фапом поконченно)
Ок чувак) К слову у меня младший брат 186/90. гора мышц занимается с 13 лет щас ему 18, тоже вечно меня тянет на турники брусья, турники даются сложно пиздец а брусья норм, раз 30 могу ебануть в 3 подхода, вообщем нада ебашить но хотябы с фапом поконченно)
>>2901985 Типун тебе на язык. Допрашивают подозреваемых, а у меня будет опрос. Нет, жду повестку. Покамест написал Астахову, он же типа дохуя детей защищает, вот пусть защитит их от греховной напасти.
>>2902032 Душевно. Под гитарку бы у костра, да водочки стопочку, а вокруг берёзки шумят. Эх...
>>2902044
Меньше 80 не человек :3
А надо 5. Мало 5 - ешь 6. Я серьёзно. И считай калорий, а то хуй знает, может ты там борщ с хлебом точишь, на этом невозможно вырасти.
нофап-1,5-года-бог
>>2902032 Душевно. Под гитарку бы у костра, да водочки стопочку, а вокруг берёзки шумят. Эх...
>>2902044
>60 дрыщ подкаченный
>подкаченный
Меньше 80 не человек :3
>жру по 3 раза в день
А надо 5. Мало 5 - ешь 6. Я серьёзно. И считай калорий, а то хуй знает, может ты там борщ с хлебом точишь, на этом невозможно вырасти.
нофап-1,5-года-бог
Ответы>>2904193
Ребята, у меня такая проблема есть тян, но негде чисто физически уединиться, каждый раз у неё дома она тянется к моему члену и оддрачивает( родители обычно на кухне а мы в комнате. Это считается за срыв фапа ?
Ответы>>2902101
>>2902085
Фап живым человеком фапом не считается.
Фап живым человеком фапом не считается.
>>2902102
Ты обоссался?
Ты обоссался?
104 Кб, 800x997
13 день нофапа
Подкатить к девушке оказалось сложнее намного чем я думал, плюс все усложняет то, что она как минимум на 2 года старше меня. Завтра все решится, поддержи анон
Подкатить к девушке оказалось сложнее намного чем я думал, плюс все усложняет то, что она как минимум на 2 года старше меня. Завтра все решится, поддержи анон
>>2902147
Поддерживаю. Удачи
Поддерживаю. Удачи
118 Кб, 824x795
Важное обновление.
Я кое-что понял.
Когда я держал нофап, я вел себя по-другому, собственно менялся. Но как нофап кончался, я превращался в забитого и скромного омежку опять.
Но теперь, я похоже воспитываю самого себя.
В некоторых моментах, где я бы давно обоссался от страха, или был бы неуверенным, сейчас я потихоньку обретаю уверенность в себе и в завтрашнем дне, и никого собственно не боюсь сильно, при этом имею мышление.
Короче говоря, с нофапом я становился лучше, но ненадолго. А сейчас я учусь быть лучше, так сказать перехожу на постоянную основу, ведя себя открыто и легко. Не имею за спиной больших дат, но то что я понял это, мне очень помогает.
Спасибо всем.
20.04.16
Я кое-что понял.
Когда я держал нофап, я вел себя по-другому, собственно менялся. Но как нофап кончался, я превращался в забитого и скромного омежку опять.
Но теперь, я похоже воспитываю самого себя.
В некоторых моментах, где я бы давно обоссался от страха, или был бы неуверенным, сейчас я потихоньку обретаю уверенность в себе и в завтрашнем дне, и никого собственно не боюсь сильно, при этом имею мышление.
Короче говоря, с нофапом я становился лучше, но ненадолго. А сейчас я учусь быть лучше, так сказать перехожу на постоянную основу, ведя себя открыто и легко. Не имею за спиной больших дат, но то что я понял это, мне очень помогает.
Спасибо всем.
20.04.16
>>2902147 Если будет успех, то сделай себе маленькую награду. Так ты закрепишь в мозгу положительный стимул подкатывать в дальнейшем.
>>2902147
Уверенней, уверенней!
Уверенней, уверенней!
Ничего себе, уже восемь дней. Самочувствие отлично, сегодня ебашил в зале, правда, полюций ещё не было, это меня немного напрягает. Что посоветуете, господа нофаперы?
Ответы>>2902245
>>2902102
Очевидно, в этот момент его долбят в жопу, а он кончает.
Очевидно, в этот момент его долбят в жопу, а он кончает.
>>2902235
8 дней нофапа еще мало для поллюций, они могут быть на 15 день, например, у кого-то только через месяц. Вобщем, здесь все индивидуально, и организм сам решит, когда пора. Так что просто держи нофап и соблюдай 2 и 3 правила.
8 дней нофапа еще мало для поллюций, они могут быть на 15 день, например, у кого-то только через месяц. Вобщем, здесь все индивидуально, и организм сам решит, когда пора. Так что просто держи нофап и соблюдай 2 и 3 правила.
Ответы>>2902277
Вопрос к нофап-богу. Заметил, что иногда у меня бывает затрудненное мочеиспускание. Это вроде как первый признак простатита. Такая проблема, как мне кажется, появляется после выполнения Кегеля, хотя могу и ошибаться. Вопрос: стоит ли бить тревогу или это норма? Спортом занимаюсь, правила не нарушаю.
Ответы>>2902315
68 Кб, 280x273
Треды про шлюх макака запретила штоле?
>>2902245
Обычно, когда я не дергаю дня три у меня сразу с утреца труханы обтруханы, я был ебучим фап пиратом с 14, стабильно дёргал два раза минимум в день лет до 17 лет, после этого начал 1-2 раза в день. Но всё равно 8 дней без полюций для меня это как-то не очень.
Обычно, когда я не дергаю дня три у меня сразу с утреца труханы обтруханы, я был ебучим фап пиратом с 14, стабильно дёргал два раза минимум в день лет до 17 лет, после этого начал 1-2 раза в день. Но всё равно 8 дней без полюций для меня это как-то не очень.
Ответы>>2902285
Аноны, безумно хочу в Дарк Соулс 3 играть. Но никак не найду денег...а игрушка то супер, с друзьями можно...эх, почему я не мажор.
>>2902277
Вот как. Но мне кажется тут все равно нет ничего страшного, просто забей.
У меня в этот нофап тоже еще не было поллюций, хотя уже 21 день.
Вот как. Но мне кажется тут все равно нет ничего страшного, просто забей.
У меня в этот нофап тоже еще не было поллюций, хотя уже 21 день.
>>2902254 Когда бицуху покачаешь - тяжело рукой двигать? Аналогично, ты закачал кровь в таз, а потом пытаешься расслабиться и поссать. Ты-то расслабляешься, а органы и мышцы всё ещё набухшие от крови.
нофап-1,5-года-бог
нофап-1,5-года-бог
Ответы>>2902343
>>2902315
Понял, спасибо. Пока что перестану делать Кегеля и послежу ещё.
Понял, спасибо. Пока что перестану делать Кегеля и послежу ещё.
Вопрос из прошлого треда.
Анон, срочно нужна помощь. Вкратце - начал трахаться и отказался от фапа. Первое время не хотелось фапать вообще, а теперь пиздец как чешется. Мысль о возможной ебле с этой тянкой не успокаивает, так как знаю, что сработал эффект куледжа и люто хочется другую самку. И люто хочется дрочить. ЧТо делать? Занимаюсь здоровым сексом, отказался от ппа, начал покупать гандоны. Но все равно штырит.
Анон, срочно нужна помощь. Вкратце - начал трахаться и отказался от фапа. Первое время не хотелось фапать вообще, а теперь пиздец как чешется. Мысль о возможной ебле с этой тянкой не успокаивает, так как знаю, что сработал эффект куледжа и люто хочется другую самку. И люто хочется дрочить. ЧТо делать? Занимаюсь здоровым сексом, отказался от ппа, начал покупать гандоны. Но все равно штырит.
Ответы>>2902909
Ходил со своей няшкой в кинцо сегодня. Кинотеатр приватный, разные залы, можно брать в аренду. Взяли тот который на двоих (романтик) сидели смотрели фильм. Ей стало не удобно она легла мне на грудь головой. Сразу шишак задымился, но сам держал руки на животе. Потом поменял позу так что моя рука идеально ложилась ей на талию, но омежье нутро не дало мне сделать даже этого, и я просто положил руку рядом. А сам сижу и думаю "ебать как же страшно блеадь". Очкую показать тян что я её хочу. Мы уже более месяца общаемся, видимся правда редко, у неё работа а у меня лечение (наркоман). Но даже какие-то примитивные вещи типо подставить руку там ей или приобнять как то я очкую сделать. Не могу и пиздец.
листва 22лвл
листва 22лвл
Ответы>>2902492
Дикая усталость. Стало сложно просыпаться. Думаю от кофе отказаться, лишь по выходным пару кружек. Сладкое потребляю, да.
Продолжаю заниматься спортом (турник, бег, приседания), втыкать в программирование на работе и дома.
Легкая паника появляется.
Продолжаю заниматься спортом (турник, бег, приседания), втыкать в программирование на работе и дома.
Легкая паника появляется.
11 дней.
Полет нормальный.
Выросла уверенность в себе, настроение стало стабильно нормальным. Просыпаюсь стабильно со стояком.
Полет нормальный.
Выросла уверенность в себе, настроение стало стабильно нормальным. Просыпаюсь стабильно со стояком.
Ответы>>2904349
fdssgdgsd
>>2902449
Вот это зря. Тактильный контакт важен. Тем более в такой ламповой ситуации.
> Очкую показать тян что я её хочу.
Вот это зря. Тактильный контакт важен. Тем более в такой ламповой ситуации.
>>2902484
а он должен быть? не чувствую, наоборот хочется хоть как-то удовольствие получить
а он должен быть? не чувствую, наоборот хочется хоть как-то удовольствие получить
Ответы>>2902501
>>2902501
раз 30 отожмусь, при чем тут это?
раз 30 отожмусь, при чем тут это?
73 Кб, 604x439
Почему у нруфап тренда нету конфы в телеграмме? Очень ламповый тренд, а конфы нет. Странно
Ответы>>2902660
>>2902465
Уже не надо, успешно слил
Уже не надо, успешно слил
>>2902526
Дак была идея запилить конфу где-то и обсуждать разное, да и прочее. Но что-то не заладилось. Пароль нужен, а то всякие зеленые пидоры зайдут.
Дак была идея запилить конфу где-то и обсуждать разное, да и прочее. Но что-то не заладилось. Пароль нужен, а то всякие зеленые пидоры зайдут.
>>2902044
Был 187/62 в 22, 187/70 в 23 до армии, сейчас 189/80 или около того в 25. Метаболизм замедляется, дрищеебство пропадет само по себе. Алсо, мыщцы тоже намного быстрее и проще набираются.
Был 187/62 в 22, 187/70 в 23 до армии, сейчас 189/80 или около того в 25. Метаболизм замедляется, дрищеебство пропадет само по себе. Алсо, мыщцы тоже намного быстрее и проще набираются.
уф
>>2902390
Ебать, как необычно, смотрите, мальчик хочет дрочить! Ещё и словечек умных прочитал. Что же мы ему посоветуем? А хуй знает, сам решай, нужна тебе дрочка или нет. Если нужна - дрочи, не нужна - терпи, через пару месяцев станет легче.
Ебать, как необычно, смотрите, мальчик хочет дрочить! Ещё и словечек умных прочитал. Что же мы ему посоветуем? А хуй знает, сам решай, нужна тебе дрочка или нет. Если нужна - дрочи, не нужна - терпи, через пару месяцев станет легче.
20 дней руки тянутся к члену, пиздос охото.
Полтораха, или кто-нибудь
Такой вопрос
Думаю пробовать медитацию, есть ли смысл заниматься под антидепрессантами, или толку не будет и нужно "чистое" сознание?
Такой вопрос
Думаю пробовать медитацию, есть ли смысл заниматься под антидепрессантами, или толку не будет и нужно "чистое" сознание?
Ответы>>2903311
вроде тян появилась, стимул конкретный не фапать, спим вместе, даёт лапать грудь попу, киску ещё нет
>>2903222
А она тебя не трогает за хуй? Ты трогаешь её зад и грудь в одежде, да? Если да, то ты сам знаешь ответ.
А она тебя не трогает за хуй? Ты трогаешь её зад и грудь в одежде, да? Если да, то ты сам знаешь ответ.
>>2903254
кул, брачо)) давай терь ты)
кул, брачо)) давай терь ты)
>>2903100 Я тоже. Одно время делал по всем правилам, стоял в дереве, но чёт эффекта не ощутил. Потом пробовал совмещать с NEW, вот это пиздатая связка, ощутимо бодрости давало. Сейчас только "сидение" с одним маленьким изменением, на которое возлагаю большие надежды. Если взлетит - расскажу.
>>2903120 Вообще никакой химии. И желательно ещё кишечник предварительно почистить, потому что тяжесть в мыслях и слабая концентрация напрямую вызваны засранными кишками. Я помню после своей чистки натурально летал, я только тогда понял, что означает одухотворённость, на которую все так дрочат.
>>2903190 Ты прикинь, если ты хз, то она тем более хз, она же девочка. Возьми инициативу на себя, ты же самец.
>>2903253 От души шутеечка!
нофап-1,5-года-бог
>>2903120 Вообще никакой химии. И желательно ещё кишечник предварительно почистить, потому что тяжесть в мыслях и слабая концентрация напрямую вызваны засранными кишками. Я помню после своей чистки натурально летал, я только тогда понял, что означает одухотворённость, на которую все так дрочат.
>>2903190 Ты прикинь, если ты хз, то она тем более хз, она же девочка. Возьми инициативу на себя, ты же самец.
>>2903253 От души шутеечка!
нофап-1,5-года-бог
блять пиздец , опух левый сосок и болит , почитал в нете типа это от того что произошел сбой и был повышен экстроген и пролактин , как думаете додрочился я долбоёб или все же это просто из за чего то другого , и вообще это норма или нет ? Слышал от друга у него такая же хуйня была , и что делать ? Дрочу бывает по 5 раз в день , но тестостерона наверное мало борода не растет и ноги длинные , и я дрыщ , но не жировой.
>>2903322 Нет, это не норма. Это гинекомастия, поздравляю, ты доигрался со своим перчиком. У меня это тоже есть. Вкатывайся в тред, теперь ты с нами навсегда. И я не шучу.
нофап-1,5-года-бог
нофап-1,5-года-бог
>>2903190
ей 25
ей 25
>Статья в шапке "Фея про размер мпх и важность нофапа"
> С листвой я всегда без презика, листва выделяется на общем фоне.
ЭТО. ПРОСТО. ПИЗДЕЦ. ЕБАТЬ. ШЛЮХУ. БЕЗ. ГАНДОНА. АНОН. СЕРЬЕЗНО.
Ответы>>2903648
>>2903227
какой ответ?
какой ответ?
Личный рекорд.
Три недели.
Ни одной полюции.
Контролировать себя проще.
Не такой вялый духом.
Завел няшу но не стесняшу.
Три недели.
Ни одной полюции.
Контролировать себя проще.
Не такой вялый духом.
Завел няшу но не стесняшу.
>>2903437
И так был, а тут немного прибавило, да.
Да и дотерпеть до перепихона хочется, чтобы спустить все запасы.
Надеюсь, что не долго осталось.
И так был, а тут немного прибавило, да.
Да и дотерпеть до перепихона хочется, чтобы спустить все запасы.
Надеюсь, что не долго осталось.
>>2903322
Со скольки лет фап? гинекомастию обнаружил до или после? Похоже тебе нужно идти к эндокринологу. Сдавать анализы и тд
>>2903377
Двачую. Нофап-бог, это ни в какие ворота, я знаю это ты добавлял эту пасту, убираем оттуда слова об незащищённом сексе с феей?
Со скольки лет фап? гинекомастию обнаружил до или после? Похоже тебе нужно идти к эндокринологу. Сдавать анализы и тд
>>2903377
>ЭТО. ПРОСТО. ПИЗДЕЦ. ЕБАТЬ. ШЛЮХУ. БЕЗ. ГАНДОНА. АНОН. СЕРЬЕЗНО.
Двачую. Нофап-бог, это ни в какие ворота, я знаю это ты добавлял эту пасту, убираем оттуда слова об незащищённом сексе с феей?
Ответы>>2903715
Бля, это пиздец. Сегодня у меня в мухосрани один быдлос зарезал другого, и все из-за бабы, типа она была бывшая первого, и тот зареал её нового ебыря.
Из-за таких новостей вообще не хочется выходить из дома, да искать себе женщину. Либо, брать с собой нож да перцовку, в рашке жить опасно.
Из-за таких новостей вообще не хочется выходить из дома, да искать себе женщину. Либо, брать с собой нож да перцовку, в рашке жить опасно.
Ответы>>2903715
>>2903648 Да пожалуйста. Я удивлён, что кто-то вообще на такую мелочь обратил внимание. Это ж не руководство к действию.
>>2903699
Ну так не надо их слушать. Регулярно где-то кого-то режут или забивают палками за долг в 5к или просто за кривой взгляд. Но к тебе это не имеет отношения. Фильтруй негатив и познаешь дзен.
нофап-1,5-года-бог
>>2903699
>Из-за таких новостей
Ну так не надо их слушать. Регулярно где-то кого-то режут или забивают палками за долг в 5к или просто за кривой взгляд. Но к тебе это не имеет отношения. Фильтруй негатив и познаешь дзен.
нофап-1,5-года-бог
Впал в какую-то тоску, и сорвал двудневный.
Стыдно.
Нужно искать мотивацию, причем срочно.
Стыдно.
Нужно искать мотивацию, причем срочно.
12 день, потихоньку выздоравливаю, начинает хотеться во что-нибудь потыкать.
Ответы>>2903769
10 дней. И теперь сознание поменялось координально. Как будто я протрезвел.
129 дней.
Такое ощущение, как будто в последние несколько дней изменилась сексуальность, которая направлена теперь наружу, а не вовнутрь, хз, как ещё описать. Смотришь на девушек вокруг и хочешь почувстовать их тело, и это ощущение отлично от того, какое было раньше. До этого я видел девушку, мог даже испытывать желание по отношению к ней, но это было какое-то жадное желание, что-то уровня подрочить другим человеком, удовлетворить свой сексуальный позыв. Теперь - по-другому. Хуй знает, может, проститутку снять, чтобы лучше изучить это чувство. Однако, я считаю шлюхоёбство зашкваром, поэтому не хоцца пока что.
Не могу сказать, что излечился от порнозависимости. Тем более, что недавно (дней пять назад) был предсрыв (посмотрел вебмку, да пару картинок). Однако, последний серьёзный кризис (когда всё тело просит фапа) был больше месяца назад, да и он уже был несравним с желанием первых месяцев. В общем, всё хорошо. Волнуют только возможные проблемы со здоровьем. Вчера вечером писал здесь, что мне сложно пописять, а сегодня с утра чувстовал какое-то коление в простате и желание часто ссать. Однако, днём всё нормализовалось и я решил, что это просто следствие моей мнительности. Сейчас всё нормально, буду смотеть следующую неделю.
А, ещё в метро теперь сложно стало ездить. Каждую поездку в переполненном вагоне какая-то тянка прикоснётся, и сразу член напрягается. И никак с этим не справишься, как я не пробовал.
Такое ощущение, как будто в последние несколько дней изменилась сексуальность, которая направлена теперь наружу, а не вовнутрь, хз, как ещё описать. Смотришь на девушек вокруг и хочешь почувстовать их тело, и это ощущение отлично от того, какое было раньше. До этого я видел девушку, мог даже испытывать желание по отношению к ней, но это было какое-то жадное желание, что-то уровня подрочить другим человеком, удовлетворить свой сексуальный позыв. Теперь - по-другому. Хуй знает, может, проститутку снять, чтобы лучше изучить это чувство. Однако, я считаю шлюхоёбство зашкваром, поэтому не хоцца пока что.
Не могу сказать, что излечился от порнозависимости. Тем более, что недавно (дней пять назад) был предсрыв (посмотрел вебмку, да пару картинок). Однако, последний серьёзный кризис (когда всё тело просит фапа) был больше месяца назад, да и он уже был несравним с желанием первых месяцев. В общем, всё хорошо. Волнуют только возможные проблемы со здоровьем. Вчера вечером писал здесь, что мне сложно пописять, а сегодня с утра чувстовал какое-то коление в простате и желание часто ссать. Однако, днём всё нормализовалось и я решил, что это просто следствие моей мнительности. Сейчас всё нормально, буду смотеть следующую неделю.
А, ещё в метро теперь сложно стало ездить. Каждую поездку в переполненном вагоне какая-то тянка прикоснётся, и сразу член напрягается. И никак с этим не справишься, как я не пробовал.
>>2904080
Возможно меня сейчас обложат хуями(пишу в нофапафон треде, понимаю), но дрочить нужно минимум раз в месяц. Иначе действительно проблемы со здоровьем будут.
Возможно меня сейчас обложат хуями(пишу в нофапафон треде, понимаю), но дрочить нужно минимум раз в месяц. Иначе действительно проблемы со здоровьем будут.
Ответы>>2904098
>>2904080
Я, конечно не советчик, раз срываю часто, но все же.
Пока ты не перестанешь игнорировать эти картинки\вебм вовсе, то ничего и не поможет, велл. Я, как видишь, даже спустя в сумме 4 месяцев нофапа, не перестал смотреть\дергать на них.
Лол, ну у меня постоянно какая-то хуетень была, причем очень рандомно, то в хуе что-то, то я мочу неправильно задержу да так, что она в спермобак зальется случайно хз так ли это но чувствовалось будто моча попадала в спермоканал, я к доктору очкую до сих пор идти, но каких то болей никогда сильных не было, онли в хуе, да и то полностью рандомно, неконтролируемо.
Представь, что у тебя есть важные цели например выебать собаку, и ты не хочешь отвлекаться на этих шкур =)
Или просто кайфуй от тактильного контакта, он пропадает дохуя когда дрочишь вроде, вот.
Только это, не срывайся, я пожалел сильно когда сорвал, хотя ничего такого не произошло когда сорвал, тупо впустую проебал 3 месяца, а у тебя тут уже срок хороший.
Я, конечно не советчик, раз срываю часто, но все же.
>Не могу сказать, что излечился от порнозависимости.
Пока ты не перестанешь игнорировать эти картинки\вебм вовсе, то ничего и не поможет, велл. Я, как видишь, даже спустя в сумме 4 месяцев нофапа, не перестал смотреть\дергать на них.
>Вчера вечером писал здесь, что мне сложно пописять, а сегодня с утра чувстовал какое-то коление в простате и желание часто ссать.
Лол, ну у меня постоянно какая-то хуетень была, причем очень рандомно, то в хуе что-то, то я мочу неправильно задержу да так, что она в спермобак зальется случайно хз так ли это но чувствовалось будто моча попадала в спермоканал, я к доктору очкую до сих пор идти, но каких то болей никогда сильных не было, онли в хуе, да и то полностью рандомно, неконтролируемо.
>Каждую поездку в переполненном вагоне какая-то тянка прикоснётся, и сразу член напрягается. И никак с этим не справишься, как я не пробовал.
Представь, что у тебя есть важные цели например выебать собаку, и ты не хочешь отвлекаться на этих шкур =)
Или просто кайфуй от тактильного контакта, он пропадает дохуя когда дрочишь вроде, вот.
Только это, не срывайся, я пожалел сильно когда сорвал, хотя ничего такого не произошло когда сорвал, тупо впустую проебал 3 месяца, а у тебя тут уже срок хороший.
Ответы>>2904205
Тян бросает прон в лс.
Сука это пздц.
Сука это пздц.
>>2904098
Если ты не используешь какой-то орган, он атрофируется, и довольно быстро. Закон природы какбэ. Так же и с твоей простатой.
Пруфы лень гуглить, если честно.
Если ты не используешь какой-то орган, он атрофируется, и довольно быстро. Закон природы какбэ. Так же и с твоей простатой.
Пруфы лень гуглить, если честно.
>>2904128
Проорался с этого медика.
Ты чем ссышь, жопой?
Простата постоянно работает, выделяя поллюцией лишнее, и это все закрепляется, например, бегом, и заебись дела.
Не пизди того, чего не знаешь, сына.
Проорался с этого медика.
Ты чем ссышь, жопой?
Простата постоянно работает, выделяя поллюцией лишнее, и это все закрепляется, например, бегом, и заебись дела.
Не пизди того, чего не знаешь, сына.
Ответы>>2904160
>>2904138
Причем тут "ссышь"? Или у тебя простата как будильник, работает - значит работает? Это как, блядь, заявить, что сосуды засрать нельзя, потому что сердце бьется, кровь качает, значит РАБОТАЕТ.
У простаты несколько функций, биохимические процессы при использовании каждой различны.
Да посмотри на практику, 100% больших сроков нофапафона - у тех, кому за 30, и простата у них уже сама по себе по пизде пошла, а они кичатся сроками. До 30 хуй кто год протянет, либо с гормонами проблемы начнутся, либо с простатой, либо с хуй знает чем еще.
Кури википедию, либо удачи в походах к урологу.
Причем тут "ссышь"? Или у тебя простата как будильник, работает - значит работает? Это как, блядь, заявить, что сосуды засрать нельзя, потому что сердце бьется, кровь качает, значит РАБОТАЕТ.
У простаты несколько функций, биохимические процессы при использовании каждой различны.
Да посмотри на практику, 100% больших сроков нофапафона - у тех, кому за 30, и простата у них уже сама по себе по пизде пошла, а они кичатся сроками. До 30 хуй кто год протянет, либо с гормонами проблемы начнутся, либо с простатой, либо с хуй знает чем еще.
Кури википедию, либо удачи в походах к урологу.
Ответы>>2904201
>>2904113
Я помню тебя, привет. Ты был для меня одним из субъектов для зависти из-за твоего срока, лол.
Да я не уверен, что порнозависимость вообще излечима. Всё-таки возбуждение человека на порно - абсолютно нормальная реакция, непонятно, от чего тут лечиться. Намеренно порно я во весь срок действия нофапа не искал. А, не, один раз искал. Вспомнил одну порномангу и решил посмотреть, чем там эпизод закончился, лол. Было это где-то на 70-м дне, потратил на просмотр секунд 30, быстро пролистывая картинки, но потом всё равно ещё месяца полтора вспоминал иногда, лол.
Сложно, я пробовал тупо сконцентрироваться на дыхании, но получилось плохо. В одном случае я тупо поплыл, голова затуманилась, щёчки покраснели, Вася-младший готов ступить на тропу войны и рвётся в бой прямиком из штанов.
Я сказал себе, что если сорвусь, то сразу уйду из треда, так что не будет никакого срыва без ВЕСКИХ причин. Даже если пойду к урологу и он скажет дрочить больше, я десять раз подумаю, прежде чем следовать совету.
>>2904128
Давай я тебе объясню за вред нофапа. Есть три возможных фактора:
1)Застой спермы
2)Застой крови в малом тазу
3)Увеличенный риск рака простаты
Теперь по факторам:
1)Это миф, нет такого медицинского диагноза. Излишки спермы выбрасываются с поллюцией.
2)Это не миф, а серьёзная проблема, приводящая к развитию хронического застойного простатита. Однако, она появляется не только от полового воздержания, но и от отсутствия двигательной активности (застойный простатит ещё называют болезнью дальнобойщиков) или от долгого возбуждения без реализации (привет дрочерам, любящим оттягивать эякуляцию). Предотвращает застой крови (по уменьшению важности):
-Отсутствие излишних источников возбуждения
-Физическая активность (особенно круто помогает присед с большими весами)
-Правильный образ жизни (без алкашки и сигарет, это нагрузка на простату)
-Спец. упражнения, вроде Кегеля.
3)Исследователи Гарварда, вроде, показали статистику, что рак простаты имеет больше шанс развиться у людей с меньшей половой активностью (те, кто эякулировали раз в месяц, имеют по статистике на 23% шанс заболеть в будущем раком простаты, чем те, кто эякулировали четыре раза в месяц, цифры не точные). Однако причины такой статистики не выяснены, поэтому этот пункт я не беру во внимание.
Как видишь, ИТТ люди довольно подкованы в плане здоровья простаты, потому что только идиот будет вступать в нофап-марафон, не оценив риски. Ты написал вообще какую-то отсебятину про атрофирование органов. Предлагаю тебе найти в интернете конкретные случаи атрофирования половых органов вследствие бездействия.
>>2904193
Помню, когда занимался в качалке, ел раз пять в день гречку с варёными грудками + какой-нибудь горошек, или огурчики или брокколи, или ещё какая-нибудь клетчатка. Делал онли базу, за месяц набрал 4 кг, по-моему. (86-90)
Я помню тебя, привет. Ты был для меня одним из субъектов для зависти из-за твоего срока, лол.
>Пока ты не перестанешь игнорировать эти картинки\вебм вовсе, то ничего и не поможет, велл.
Да я не уверен, что порнозависимость вообще излечима. Всё-таки возбуждение человека на порно - абсолютно нормальная реакция, непонятно, от чего тут лечиться. Намеренно порно я во весь срок действия нофапа не искал. А, не, один раз искал. Вспомнил одну порномангу и решил посмотреть, чем там эпизод закончился, лол. Было это где-то на 70-м дне, потратил на просмотр секунд 30, быстро пролистывая картинки, но потом всё равно ещё месяца полтора вспоминал иногда, лол.
>Представь, что у тебя есть важные цели например выебать собаку, и ты не хочешь отвлекаться на этих шкур
Сложно, я пробовал тупо сконцентрироваться на дыхании, но получилось плохо. В одном случае я тупо поплыл, голова затуманилась, щёчки покраснели, Вася-младший готов ступить на тропу войны и рвётся в бой прямиком из штанов.
>Только это, не срывайся
Я сказал себе, что если сорвусь, то сразу уйду из треда, так что не будет никакого срыва без ВЕСКИХ причин. Даже если пойду к урологу и он скажет дрочить больше, я десять раз подумаю, прежде чем следовать совету.
>>2904128
Давай я тебе объясню за вред нофапа. Есть три возможных фактора:
1)Застой спермы
2)Застой крови в малом тазу
3)Увеличенный риск рака простаты
Теперь по факторам:
1)Это миф, нет такого медицинского диагноза. Излишки спермы выбрасываются с поллюцией.
2)Это не миф, а серьёзная проблема, приводящая к развитию хронического застойного простатита. Однако, она появляется не только от полового воздержания, но и от отсутствия двигательной активности (застойный простатит ещё называют болезнью дальнобойщиков) или от долгого возбуждения без реализации (привет дрочерам, любящим оттягивать эякуляцию). Предотвращает застой крови (по уменьшению важности):
-Отсутствие излишних источников возбуждения
-Физическая активность (особенно круто помогает присед с большими весами)
-Правильный образ жизни (без алкашки и сигарет, это нагрузка на простату)
-Спец. упражнения, вроде Кегеля.
3)Исследователи Гарварда, вроде, показали статистику, что рак простаты имеет больше шанс развиться у людей с меньшей половой активностью (те, кто эякулировали раз в месяц, имеют по статистике на 23% шанс заболеть в будущем раком простаты, чем те, кто эякулировали четыре раза в месяц, цифры не точные). Однако причины такой статистики не выяснены, поэтому этот пункт я не беру во внимание.
Как видишь, ИТТ люди довольно подкованы в плане здоровья простаты, потому что только идиот будет вступать в нофап-марафон, не оценив риски. Ты написал вообще какую-то отсебятину про атрофирование органов. Предлагаю тебе найти в интернете конкретные случаи атрофирования половых органов вследствие бездействия.
>>2904193
Помню, когда занимался в качалке, ел раз пять в день гречку с варёными грудками + какой-нибудь горошек, или огурчики или брокколи, или ещё какая-нибудь клетчатка. Делал онли базу, за месяц набрал 4 кг, по-моему. (86-90)
>>2904113
Я помню тебя, привет. Ты был для меня одним из субъектов для зависти из-за твоего срока, лол.
Да я не уверен, что порнозависимость вообще излечима. Всё-таки возбуждение человека на порно - абсолютно нормальная реакция, непонятно, от чего тут лечиться. Намеренно порно я во весь срок действия нофапа не искал. А, не, один раз искал. Вспомнил одну порномангу и решил посмотреть, чем там эпизод закончился, лол. Было это где-то на 70-м дне, потратил на просмотр секунд 30, быстро пролистывая картинки, но потом всё равно ещё месяца полтора вспоминал иногда, лол.
Сложно, я пробовал тупо сконцентрироваться на дыхании, но получилось плохо. В одном случае я тупо поплыл, голова затуманилась, щёчки покраснели, Вася-младший готов ступить на тропу войны и рвётся в бой прямиком из штанов.
Я сказал себе, что если сорвусь, то сразу уйду из треда, так что не будет никакого срыва без ВЕСКИХ причин. Даже если пойду к урологу и он скажет дрочить больше, я десять раз подумаю, прежде чем следовать совету.
>>2904128
Давай я тебе объясню за вред нофапа. Есть три возможных фактора:
1)Застой спермы
2)Застой крови в малом тазу
3)Увеличенный риск рака простаты
Теперь по факторам:
1)Это миф, нет такого медицинского диагноза. Излишки спермы выбрасываются с поллюцией.
2)Это не миф, а серьёзная проблема, приводящая к развитию хронического застойного простатита. Однако, она появляется не только от полового воздержания, но и от отсутствия двигательной активности (застойный простатит ещё называют болезнью дальнобойщиков) или от долгого возбуждения без реализации (привет дрочерам, любящим оттягивать эякуляцию). Предотвращает застой крови (по уменьшению важности):
-Отсутствие излишних источников возбуждения
-Физическая активность (особенно круто помогает присед с большими весами)
-Правильный образ жизни (без алкашки и сигарет, это нагрузка на простату)
-Спец. упражнения, вроде Кегеля.
3)Исследователи Гарварда, вроде, показали статистику, что рак простаты имеет больше шанс развиться у людей с меньшей половой активностью (те, кто эякулировали раз в месяц, имеют по статистике на 23% шанс заболеть в будущем раком простаты, чем те, кто эякулировали четыре раза в месяц, цифры не точные). Однако причины такой статистики не выяснены, поэтому этот пункт я не беру во внимание.
Как видишь, ИТТ люди довольно подкованы в плане здоровья простаты, потому что только идиот будет вступать в нофап-марафон, не оценив риски. Ты написал вообще какую-то отсебятину про атрофирование органов. Предлагаю тебе найти в интернете конкретные случаи атрофирования половых органов вследствие бездействия.
>>2904193
Помню, когда занимался в качалке, ел раз пять в день гречку с варёными грудками + какой-нибудь горошек, или огурчики или брокколи, или ещё какая-нибудь клетчатка. Делал онли базу, за месяц набрал 4 кг, по-моему. (86-90)
Я помню тебя, привет. Ты был для меня одним из субъектов для зависти из-за твоего срока, лол.
>Пока ты не перестанешь игнорировать эти картинки\вебм вовсе, то ничего и не поможет, велл.
Да я не уверен, что порнозависимость вообще излечима. Всё-таки возбуждение человека на порно - абсолютно нормальная реакция, непонятно, от чего тут лечиться. Намеренно порно я во весь срок действия нофапа не искал. А, не, один раз искал. Вспомнил одну порномангу и решил посмотреть, чем там эпизод закончился, лол. Было это где-то на 70-м дне, потратил на просмотр секунд 30, быстро пролистывая картинки, но потом всё равно ещё месяца полтора вспоминал иногда, лол.
>Представь, что у тебя есть важные цели например выебать собаку, и ты не хочешь отвлекаться на этих шкур
Сложно, я пробовал тупо сконцентрироваться на дыхании, но получилось плохо. В одном случае я тупо поплыл, голова затуманилась, щёчки покраснели, Вася-младший готов ступить на тропу войны и рвётся в бой прямиком из штанов.
>Только это, не срывайся
Я сказал себе, что если сорвусь, то сразу уйду из треда, так что не будет никакого срыва без ВЕСКИХ причин. Даже если пойду к урологу и он скажет дрочить больше, я десять раз подумаю, прежде чем следовать совету.
>>2904128
Давай я тебе объясню за вред нофапа. Есть три возможных фактора:
1)Застой спермы
2)Застой крови в малом тазу
3)Увеличенный риск рака простаты
Теперь по факторам:
1)Это миф, нет такого медицинского диагноза. Излишки спермы выбрасываются с поллюцией.
2)Это не миф, а серьёзная проблема, приводящая к развитию хронического застойного простатита. Однако, она появляется не только от полового воздержания, но и от отсутствия двигательной активности (застойный простатит ещё называют болезнью дальнобойщиков) или от долгого возбуждения без реализации (привет дрочерам, любящим оттягивать эякуляцию). Предотвращает застой крови (по уменьшению важности):
-Отсутствие излишних источников возбуждения
-Физическая активность (особенно круто помогает присед с большими весами)
-Правильный образ жизни (без алкашки и сигарет, это нагрузка на простату)
-Спец. упражнения, вроде Кегеля.
3)Исследователи Гарварда, вроде, показали статистику, что рак простаты имеет больше шанс развиться у людей с меньшей половой активностью (те, кто эякулировали раз в месяц, имеют по статистике на 23% шанс заболеть в будущем раком простаты, чем те, кто эякулировали четыре раза в месяц, цифры не точные). Однако причины такой статистики не выяснены, поэтому этот пункт я не беру во внимание.
Как видишь, ИТТ люди довольно подкованы в плане здоровья простаты, потому что только идиот будет вступать в нофап-марафон, не оценив риски. Ты написал вообще какую-то отсебятину про атрофирование органов. Предлагаю тебе найти в интернете конкретные случаи атрофирования половых органов вследствие бездействия.
>>2904193
Помню, когда занимался в качалке, ел раз пять в день гречку с варёными грудками + какой-нибудь горошек, или огурчики или брокколи, или ещё какая-нибудь клетчатка. Делал онли базу, за месяц набрал 4 кг, по-моему. (86-90)
Ответы>>2904694
неделя нофапа , няшился с тянкой , выделилось много секреции и сейчас болят яйца
Уже пять дней без дрочки. Онли секс. Как же сука хочется дрочить.
Охуеть, уже девять дней, я думаю это мой самый долгий нофап с 15 лет, когда я был в летнем лагере и там было не до дергания писюна.
Парни подскажите. В силу некоторых обстоятельств не было секса и фапа с 5 апреля. Вчера тян сделала минет и сперма была желтая. Сегодня подрочил и тоже самое. Не могу понять это от воздержания или чего то еще? Просто я еще в прошлые выходные хорошо бухнул хотя до этого не пил вообще месяцев 8. Может в этом дело? Какая сперма у вас если вы фапаете после 2-3 недель воздержания?
28 Кб, 600x600
>>2904331
удваиваю вопрос! у меня тоже желтая была, такое чувство что с примесью ссанины
удваиваю вопрос! у меня тоже желтая была, такое чувство что с примесью ссанины
>>2904331
У меня во время поллюций сперма нормального мутно-белого цвета, только более вязкая. С другой стороны, часто слышал истории, похожие на твою от других анонов с где-то месячным воздержанием, но посоветовать тут ничего не могу. Возможно, попало немного мочи, если нет других изменений, кроме цвета спермы. Некоторые, например, рапортовали о неприятных тянущих ощущениях при эякуляции, хз, что там.
У меня во время поллюций сперма нормального мутно-белого цвета, только более вязкая. С другой стороны, часто слышал истории, похожие на твою от других анонов с где-то месячным воздержанием, но посоветовать тут ничего не могу. Возможно, попало немного мочи, если нет других изменений, кроме цвета спермы. Некоторые, например, рапортовали о неприятных тянущих ощущениях при эякуляции, хз, что там.
>>2901034
Смотри "дрочить" свадхистаной не начни. Я серьезно если что. А то можно ее так раскрутить, что испытаешь просто невъебенный оргазм. Ни одна дрочка, и телка такого не даст. Это и не оргазм в прямом смысле, просто ощущения которые испытываешь при оргазме туда тоже входят, но это только часть куда большего так сказать явления. Хуй при этом абсолютно спокоен, и эякуляции естественно тоже никакой. Да и вообще телом никаких движений делать не нужно. В общем я когда понял что к этому можно привыкнуть, отпустил именно такую раскрутку свадхистаны.
хотя ты же хуй прислушаешься
Смотри "дрочить" свадхистаной не начни. Я серьезно если что. А то можно ее так раскрутить, что испытаешь просто невъебенный оргазм. Ни одна дрочка, и телка такого не даст. Это и не оргазм в прямом смысле, просто ощущения которые испытываешь при оргазме туда тоже входят, но это только часть куда большего так сказать явления. Хуй при этом абсолютно спокоен, и эякуляции естественно тоже никакой. Да и вообще телом никаких движений делать не нужно. В общем я когда понял что к этому можно привыкнуть, отпустил именно такую раскрутку свадхистаны.
хотя ты же хуй прислушаешься
117 Кб, 1024x768
Сап, нофапафончан.
Держу нофап трое суток.
Джва раза уже сходил в кач.
Чттал, что уровень тестостерона сперва растёт, а потом становится нормальным.
Но проблема в том, что я не хочу, чтобы он становился нормальным. Потому что чувствую себя нереально круто, просто охуенно; до невероятия в себе уверен и так далее. Что делать, нофаперы?
Держу нофап трое суток.
Джва раза уже сходил в кач.
Чттал, что уровень тестостерона сперва растёт, а потом становится нормальным.
Но проблема в том, что я не хочу, чтобы он становился нормальным. Потому что чувствую себя нереально круто, просто охуенно; до невероятия в себе уверен и так далее. Что делать, нофаперы?
Ответы>>2904450
>>2904193 Видишь, ты и сам всё знаешь.
>>2904438 Изучать и применять все возможные способы поднятия тесто, очевидно жи. В качалке - приседай с тяжёлой штангой. нофап-1,5-года-бог
>>2904438 Изучать и применять все возможные способы поднятия тесто, очевидно жи. В качалке - приседай с тяжёлой штангой. нофап-1,5-года-бог
Ответы>>2904452
>>2904452 В щапке есть кое-что. Есть способ по питанию, но он для тех, кто старше 20 лвл.
32 Кб, 556x561
Reporting in.
Глупец он на то и глупец, чтобы срываться от скуки. Прошлый раз срыв случился на втором дне нофапа. Теперь заменив фап алкоголем и никотином (а вместе с фапом и компульсивное обжорство) планирую продержаться гораздо дольше, а то и вовсе избавиться от этих двух (хотя бы этих) вредных привычек.
Безумству храбрых поем мы славу.
ефрейтор Глупец доклад закончил
Глупец он на то и глупец, чтобы срываться от скуки. Прошлый раз срыв случился на втором дне нофапа. Теперь заменив фап алкоголем и никотином (а вместе с фапом и компульсивное обжорство) планирую продержаться гораздо дольше, а то и вовсе избавиться от этих двух (хотя бы этих) вредных привычек.
Безумству храбрых поем мы славу.
ефрейтор Глупец доклад закончил
Привет, независимые. Прибыл новичок. Надеюсь навсегда избавиться от рукоблудства. Всем удачи!
В начале недели отправил ЕОТову в баны везде где только можно, запустил нофап первый раз в жизни и по дороге на работу пытаюсь стрелять телефоны у тянучек. За 4 дня заговорил с 9-ю, одна дала телефон, но потом слила после переписки. До этого никогда на улице не знакомился и не представлял себя в этом.
Собираюсь продолжать, если первые подкаты были с заиканиями, то теперь могу подойти и нормально поговорить. Если сорвусь, то начну заново. С меня хватит, к пиздостраданиям я больше не вернусь никогда.
Собираюсь продолжать, если первые подкаты были с заиканиями, то теперь могу подойти и нормально поговорить. Если сорвусь, то начну заново. С меня хватит, к пиздостраданиям я больше не вернусь никогда.
70 Кб, 620x900
23 новый старт,щас буду думать что делать на выходные.
Вроде выздоравливаю,буду возвращаться к медитациям
Вроде выздоравливаю,буду возвращаться к медитациям
накачал еще пару книжек амирана сардарова,он же дневник хача. Кто его читал,что скажите?
Ответы>>2904628
>>2904616
Сколько уже ты таких книжек прочитал? Хуйня все это. Главное деньги! Есть деньги - пиздатая тян, ништячки всякие и т.п.. Нет денег - уебище/нет тян, нихуя нету, никто не уважает и т.п..
Сколько уже ты таких книжек прочитал? Хуйня все это. Главное деньги! Есть деньги - пиздатая тян, ништячки всякие и т.п.. Нет денег - уебище/нет тян, нихуя нету, никто не уважает и т.п..
Ответы>>2904654
>>2900336 (OP)
Надо было раньше сюда придти. Нофап уже пятый месяц.
Надо было раньше сюда придти. Нофап уже пятый месяц.
Ответы>>2904647
22 Кб, 279x372
>>2904628
ты не поверишь но у амирана,в предисловии к книге "я мудак" так и написано на счет денег
димасик
ты не поверишь но у амирана,в предисловии к книге "я мудак" так и написано на счет денег
димасик
Ответы>>2904684
Посоны. Сегодня неделя как нофап. За последние 12 часов чуть не сорвался 2 раза. Помог совет друга "Главное руки не опускать".
В общем тянет рукоблудствовать достаточно сильно.
В общем тянет рукоблудствовать достаточно сильно.
>>2904654
Скачал ее, почитал отрывками, в принципе полезные вещи пишет. Спасибо, что подсказал :3.
Скачал ее, почитал отрывками, в принципе полезные вещи пишет. Спасибо, что подсказал :3.
Ответы>>2904687
>>2904684
вообще кажется что амиран ницше увлекается,проженный образ нигилиста у него складывается
вообще кажется что амиран ницше увлекается,проженный образ нигилиста у него складывается
>>2904205
Возможно, не излечима, но меня это не беспокоило пока я не видел фотку с голым телом\вебмку с еблей, т.е пока я не увидел бы, даже не заморочился, главное все это дело забыть и не триггерить попусту :3
А на дыхании и не нужно, выбери что-то важное из твоей жизни, например, сессия, или тупо любой важный эвент, на который требуется концентрация, даже не сессия, я не знаю, прочитать книгу и вникнуть в нее, например. Это очень грубые примеры, но главное чтобы то что ты выбрал, тебя поглощало, с интересом офк.
Ладно, удачи тебе, палладин. Репорти, как что-то происходит важное, я время от времени просматривю тред.
Тоже потихоньку буду возвращаться.
>Да я не уверен, что порнозависимость вообще излечима.
Возможно, не излечима, но меня это не беспокоило пока я не видел фотку с голым телом\вебмку с еблей, т.е пока я не увидел бы, даже не заморочился, главное все это дело забыть и не триггерить попусту :3
>Сложно, я пробовал тупо сконцентрироваться на дыхании, но получилось плохо.
А на дыхании и не нужно, выбери что-то важное из твоей жизни, например, сессия, или тупо любой важный эвент, на который требуется концентрация, даже не сессия, я не знаю, прочитать книгу и вникнуть в нее, например. Это очень грубые примеры, но главное чтобы то что ты выбрал, тебя поглощало, с интересом офк.
Ладно, удачи тебе, палладин. Репорти, как что-то происходит важное, я время от времени просматривю тред.
Тоже потихоньку буду возвращаться.
Как поднять тестостерон? Этот список верен или нет?
прямиком из б
1) Ледяной душ по утрам. Контрастный душ.
2) Качественные физические нагрузки. Начни хотя бы с отжиманий, когда окрепнешь переходи к брусьям и турнику. Потом можешь начать ходить в качалку или купить домой пудовую гирю. Много ходи, мало сиди.
3) Сон с 10 вечера до 6 утра.
4) Стебель сельдерея. Можешь его жрать, но я рекомендую миксовать его в сок с апельсином - сам так делаю. Просто сам по себе сельдерей штука на любителя.
5) Острая еда, чеснок здорово поднимают тест. Но не злоупотребляй, а то ЖКТ охуеет.
6) Сахар не ешь, чай и кофе не пьешь. Эти продукты угнетают тест, гугли.
7) Соль поваренную не ешь. Соль угнетает тест. Переходи на вулканическую соль, она не так вредна.
8) Не парься по пустякам, старайся на все смотреть проще. Помни - чем больше стресса, тем меньше тест! Хороший стресс - резкий, внезпаный. Например леденой душ или прыжок с парашютом. Плохой стресс это когда ты в стрессе нонстоп.
9) Самое главное без чего все перечисленное выше будет бестолку - НОФАП. Хотя бы 20 дней продержись и сам все поймешь.
прямиком из б
1) Ледяной душ по утрам. Контрастный душ.
2) Качественные физические нагрузки. Начни хотя бы с отжиманий, когда окрепнешь переходи к брусьям и турнику. Потом можешь начать ходить в качалку или купить домой пудовую гирю. Много ходи, мало сиди.
3) Сон с 10 вечера до 6 утра.
4) Стебель сельдерея. Можешь его жрать, но я рекомендую миксовать его в сок с апельсином - сам так делаю. Просто сам по себе сельдерей штука на любителя.
5) Острая еда, чеснок здорово поднимают тест. Но не злоупотребляй, а то ЖКТ охуеет.
6) Сахар не ешь, чай и кофе не пьешь. Эти продукты угнетают тест, гугли.
7) Соль поваренную не ешь. Соль угнетает тест. Переходи на вулканическую соль, она не так вредна.
8) Не парься по пустякам, старайся на все смотреть проще. Помни - чем больше стресса, тем меньше тест! Хороший стресс - резкий, внезпаный. Например леденой душ или прыжок с парашютом. Плохой стресс это когда ты в стрессе нонстоп.
9) Самое главное без чего все перечисленное выше будет бестолку - НОФАП. Хотя бы 20 дней продержись и сам все поймешь.
Ну, я дождался, сегодня с утра было две полюции с интервалом в полтора часа. Устранять последствия заебисто, особенно спросонья, но дергать пиструн не тянет, буду и дальше ебашить в топ. Всем железной воли.
Ответы>>2905070
>>2904731 Чакра, отвечает за сексуальную привлекательность. Подробнее https://2ch.hk/mg/res/264912.html (
М)
>>2904715 Всё норм, только про соль херня. Немного можно. Есть ещё так называемое циклическое голодание, приём пищи с интервалом в 14-18 часов, но это для тех, кто постарше.
нофап-1,5-года-бог
М)>>2904715 Всё норм, только про соль херня. Немного можно. Есть ещё так называемое циклическое голодание, приём пищи с интервалом в 14-18 часов, но это для тех, кто постарше.
нофап-1,5-года-бог
>>2905070
Ну у меня, я бы сказал, даже повышенное либидо.
Ну у меня, я бы сказал, даже повышенное либидо.
Не фапаю ровно месяц, т.к. появилась ЕОТ.
Стрэйндж_кун
Стрэйндж_кун
Почему я исчез из таблицы? Всё тот же
Ответы>>2905185
>>2905172
Нужно раз в несколько дней обновлять по ссылке, которую тебе дали при регистрации.
Нужно раз в несколько дней обновлять по ссылке, которую тебе дали при регистрации.
Походу все мои пороки и страхи переходят в сны. Раньше такого не было.
Пару дней назад в память врезался сон, где никак не мог избавиться от алкоголя. Куда бы не пошел: квартира друга невидавшая ремонта с советских времен, разбитый двор барака, покосившийся деревянный дом — всюду бутылка водки, причем початая.
Причем на алкоголь не тянет уже пару недель.
Продолжаю нофап, продолжаю тренироваться. Замечаю, что потихоньку начинает ехать крыша на почве секса, из-за вчера снова поругался со своей любимой по поводу этой темы. Третий раз за последние полутора месяцев.
Никак не могу обрести контроль над этим желанием, хоть на фап и не тянет. На порно еще какое-то желание раз в неделю появляется, но более-менее быстро пресекаю.
Поллюций нет и не хочется. Эрекции тоже нет. Попиваю мяту и другие успокаивающие чаи в целях обретения импотенции, лол.
Скролил /sex/ и заметил тред, где парень описывает проблему по поводу нежелания секса у тян. Припекло. Мне секса со своей очень хочется, а вот ей как-то не очень. Очень кисло лежать рядом с человеком, который хочет тебя максимум обнять или поцеловать. Очень кисло.
Пару дней назад в память врезался сон, где никак не мог избавиться от алкоголя. Куда бы не пошел: квартира друга невидавшая ремонта с советских времен, разбитый двор барака, покосившийся деревянный дом — всюду бутылка водки, причем початая.
Причем на алкоголь не тянет уже пару недель.
Продолжаю нофап, продолжаю тренироваться. Замечаю, что потихоньку начинает ехать крыша на почве секса, из-за вчера снова поругался со своей любимой по поводу этой темы. Третий раз за последние полутора месяцев.
Никак не могу обрести контроль над этим желанием, хоть на фап и не тянет. На порно еще какое-то желание раз в неделю появляется, но более-менее быстро пресекаю.
Поллюций нет и не хочется. Эрекции тоже нет. Попиваю мяту и другие успокаивающие чаи в целях обретения импотенции, лол.
Скролил /sex/ и заметил тред, где парень описывает проблему по поводу нежелания секса у тян. Припекло. Мне секса со своей очень хочется, а вот ей как-то не очень. Очень кисло лежать рядом с человеком, который хочет тебя максимум обнять или поцеловать. Очень кисло.
Сейчас читаю книгу доктора мед.наук про разрушительность школьного стресса. Цитата оттуда:
Установлено: развитие детей в таких условиях - это изначальное разрушение детородной конституции тела из-за нарастающих:
ригидности и тугоподвижности костно-мышечных систем;
деформации развития структур малого таза;
застойно-воспалительных процессов в малом тазу;
угасания качества и эффективности детородного семени;
дезорганизации родоразрешающей силы и родоразрешающего ритма и т.д.
Если к этому прибавить многолетнюю дрочку, то вообще удивительно, что у 20-летних есть стояк.
нофап-1,5-года-бог
Установлено: развитие детей в таких условиях - это изначальное разрушение детородной конституции тела из-за нарастающих:
ригидности и тугоподвижности костно-мышечных систем;
деформации развития структур малого таза;
застойно-воспалительных процессов в малом тазу;
угасания качества и эффективности детородного семени;
дезорганизации родоразрешающей силы и родоразрешающего ритма и т.д.
Если к этому прибавить многолетнюю дрочку, то вообще удивительно, что у 20-летних есть стояк.
нофап-1,5-года-бог
Реально хуй знает,заметил что после медитации (минут 5 максимум),спустя час-два чувствую прилив сил,хуй знает из за чего это происходит
P.S у меня появилось дикое желание полизать женскую писечку,это нормально вообще? никогда этого не делал прежде.
P.S у меня появилось дикое желание полизать женскую писечку,это нормально вообще? никогда этого не делал прежде.
Ответы>>2905372
>>2905360 Погугли влияние медитации на моск и всё поймёшь.
Итак, Девственность я потерял в 20 лет, по большей части из-за разборчивости. Потом я нашел более менее норм тян ( как мне казалось на тот момент) и тут началсь страшные вещи. В первый раз у меня не встал, а в последующие разы, вставал, но так как она была целкой, были небольшие осложнения и нормально поебаться мы смогли через полгода. В целом наша сексуальная жизнь была просто ужасной. Оргазм она получала, но для меня оргазм был как праздник и в конце концов я понял что это из-за фапа.
Пытался бросить фапать несколько раз, но мой мозг постоянно меня обманывал таким образом " чувак, ты не фапаешь две недели, а у тебя за это время ни разу не встал ( по утрам у меня не встает из-за давления)" после чего я очень сильно пугался, что я импотент, бежал домой, пытался вызвать у себя возбуждение, а когда оно приходило, остановиться я уже не мог.
Недавно я расстался со своей тян и теперь я твердо решил завязать с фапом. Потому что со следующей своей партнершей я хочу заниматься нормальной, православной еблей.
Всем спасибо за внимание, налдеюсь на вашу поддержку, вместе с тем, я со всеми вами, очень надеюсь что у каждого анона получится справиться с этой пагубной привычкой.
Пытался бросить фапать несколько раз, но мой мозг постоянно меня обманывал таким образом " чувак, ты не фапаешь две недели, а у тебя за это время ни разу не встал ( по утрам у меня не встает из-за давления)" после чего я очень сильно пугался, что я импотент, бежал домой, пытался вызвать у себя возбуждение, а когда оно приходило, остановиться я уже не мог.
Недавно я расстался со своей тян и теперь я твердо решил завязать с фапом. Потому что со следующей своей партнершей я хочу заниматься нормальной, православной еблей.
Всем спасибо за внимание, налдеюсь на вашу поддержку, вместе с тем, я со всеми вами, очень надеюсь что у каждого анона получится справиться с этой пагубной привычкой.
/e /gg
21 день, ананасы, перестали поступать навязчивые мысли накачать дорселя как в старые добрые времена и нафапаться как Рэнди Марш.
1805 Кб, Webm
106 дней.
За последние 2 недели был у 6 путан.
Раньше были запои по дрочке, теперь запой по ебле, что
в моей системе координат в принципе одно и то же.
За 2 недели помаленьку пропала дисциплина и стойкость, забросил тренеровки, опять навалился весь груз проблем (во время полного воздержания они, конечно тоже были, но они на меня не давили и даже воспринимались как вызов).
Сейчас позывы к дрочке полностью пропали, а вот позывы к сексу очень усилились и, честно говоря, разницы между ними я для себя не вижу.
Готовлю себя к кристально чистому воздержанию - полностью без фантазий и с выполнением техник.
За последние 2 недели был у 6 путан.
Раньше были запои по дрочке, теперь запой по ебле, что
в моей системе координат в принципе одно и то же.
За 2 недели помаленьку пропала дисциплина и стойкость, забросил тренеровки, опять навалился весь груз проблем (во время полного воздержания они, конечно тоже были, но они на меня не давили и даже воспринимались как вызов).
Сейчас позывы к дрочке полностью пропали, а вот позывы к сексу очень усилились и, честно говоря, разницы между ними я для себя не вижу.
Готовлю себя к кристально чистому воздержанию - полностью без фантазий и с выполнением техник.
Ответы>>2906409
У меня такая тема для обсуждения: надо ли вообще выходить из своего манямирка, или зоны комфорта именно в рашке?
Потому что как не вспомню, какие уебаны живут вокруг меня, то все время тошно, у всех на уме какие-то блять мерседесы, телки с буферами и попами, везде понты и выебоны, нет ничего что выгораживало их за людей, нет стремления к созданию чего-то, только бухать да ебаться, и обсуждать кто кого отпиздил в ММА.
Если залупнешься, скажешь что-то не то - тебя пиздят или убивают нахуй - кому ты тут нужен. Но если не рыпаться и сидеть ровно - меньше риска нарваться на таких вот животных. Я просто живу в таком месте. Может, у вас там люди лучше, но у меня в поселочке тупо дикие звери.
Я не ною сижу, просто опять вспомнил какой пиздец люди в этой стране, это просто конец нахуй.
Вот сижу и думаю, что делать. Вроде как манямирок это хуево, и его существование плохо, но с другой стороны я никак не выживаю в местной фауне, что делать?
от силы 30-к мухосранск, и рядом 500-к второй мухосранск
Потому что как не вспомню, какие уебаны живут вокруг меня, то все время тошно, у всех на уме какие-то блять мерседесы, телки с буферами и попами, везде понты и выебоны, нет ничего что выгораживало их за людей, нет стремления к созданию чего-то, только бухать да ебаться, и обсуждать кто кого отпиздил в ММА.
Если залупнешься, скажешь что-то не то - тебя пиздят или убивают нахуй - кому ты тут нужен. Но если не рыпаться и сидеть ровно - меньше риска нарваться на таких вот животных. Я просто живу в таком месте. Может, у вас там люди лучше, но у меня в поселочке тупо дикие звери.
Я не ною сижу, просто опять вспомнил какой пиздец люди в этой стране, это просто конец нахуй.
Вот сижу и думаю, что делать. Вроде как манямирок это хуево, и его существование плохо, но с другой стороны я никак не выживаю в местной фауне, что делать?
от силы 30-к мухосранск, и рядом 500-к второй мухосранск
Рапорт. Докладываю что я теперь Вор в законе по своей системе достижений,лал. 2 года ноуфапа
>>2905963
В России, мудила. Если не устраивает окружение - вали в другой регион, качай скиллы, становись охуенным и богатым. Вариантов в больших городах дохуя. А будешь сидеть на жопе и скулить - так и останешься в жопе.
нофап-1,5-года-бог
>в рашке
В России, мудила. Если не устраивает окружение - вали в другой регион, качай скиллы, становись охуенным и богатым. Вариантов в больших городах дохуя. А будешь сидеть на жопе и скулить - так и останешься в жопе.
нофап-1,5-года-бог
12й день подошёл к концу
я дебил задам вопрос дебильный , вот у меня левая сиська опухла типа гинекомастия , и я прочитал что это от того что произошел сбой горомональный пошли бабские горомоны и от этого сиси растут , но я видел видео где человек типа врач говорит что это из за избытка тестостерона и что якобы организм не может справиться с этим... и сиська выросла )) Чушь походу... а вы как думаете что правда ? АХ да забыл самое важное в этой теме , мне 17 лет , и тот человек говорил как раз про подростков , ну мне хоть и 17 но выгляжу я на лет 13 как раз подросток короче.
Ответы>>2906062
>>2905963
как раз наоборот , не нужно ассимилироваться с этими существами , лучше живи и созерцай...
как раз наоборот , не нужно ассимилироваться с этими существами , лучше живи и созерцай...
Ответы>>2906042
Есть тут с кем поговорить?
Вот сижу в упадке, хочется отдохнуть и подрочить. И как бы не вижу смысла сдерживаться. Я с февраля пытаюсь держать марафон. Срывался 3 раза, но без порно и 3-4 недели обычно держусь. И от этого был профит, я чувствовал себя лучше.
А сейчас больше не вижу улучшений, солнышко поднимает настроение и депрессии нет.
И вот не вижу я больше смысла держаться, не вижу цели. Продержусь я 90 дней и что. Бабы у меня не будет. Практиковать воздержание ради типа хобби? Короче че, делать, где найти смыслы? Или нет их действительно и нет смысла держаться?
Вот сижу в упадке, хочется отдохнуть и подрочить. И как бы не вижу смысла сдерживаться. Я с февраля пытаюсь держать марафон. Срывался 3 раза, но без порно и 3-4 недели обычно держусь. И от этого был профит, я чувствовал себя лучше.
А сейчас больше не вижу улучшений, солнышко поднимает настроение и депрессии нет.
И вот не вижу я больше смысла держаться, не вижу цели. Продержусь я 90 дней и что. Бабы у меня не будет. Практиковать воздержание ради типа хобби? Короче че, делать, где найти смыслы? Или нет их действительно и нет смысла держаться?
>>2906036
спасибо, хоть кто-то сказал что-то дельное
спасибо, хоть кто-то сказал что-то дельное
>>2906038
та же херня , вроде как и пытался дохрена раз бросать дрочево , но от нехуй делать срывался , а сейчас даже как то впадло начинать воздерживаться , вообще ничего не хочется и непонятно для чего это вообще нужно (((
та же херня , вроде как и пытался дохрена раз бросать дрочево , но от нехуй делать срывался , а сейчас даже как то впадло начинать воздерживаться , вообще ничего не хочется и непонятно для чего это вообще нужно (((
Ответы>>2906102
>>2906038
Скучаю по фап-тредам и порнотубам.
Скучаю по фап-тредам и порнотубам.
>>2906038
Я вот ТОЧНО с такими же мыслями сорвал и 3 месяца, и месяц, и два дня.
И вот что скажу.
Я тоже не видел дальнейшей мотивации. Т.е да, сначала это дико доставляло, я был весь ниибаца волевой и жесткий, но потом все сошло на повседневку.
Недавно слил сколько мог, посидел, и подумал.
В чем вообще смысл дрочить? Ну, солью я, покайфую секунд 20, ну и все.
Но оказывется, все намного глубже.
Я вот ТОЧНО с такими же мыслями сорвал и 3 месяца, и месяц, и два дня.
И вот что скажу.
Я тоже не видел дальнейшей мотивации. Т.е да, сначала это дико доставляло, я был весь ниибаца волевой и жесткий, но потом все сошло на повседневку.
Недавно слил сколько мог, посидел, и подумал.
В чем вообще смысл дрочить? Ну, солью я, покайфую секунд 20, ну и все.
Но оказывется, все намного глубже.
>>2906051
Продолжай
Продолжай
>>2906024 Не дебильный, нормальный вопрос, почти платина. Соски растут из-за пролактина, а его рост напрямую связан с частой дрочкой. У меня это есть, периодически встречается у дрочеров в той или иной степени.
>>2906038
Почему? Ты одноногий слепой инвалид? Или просто ты себе внушил, что ты встратый, амешка и прочее дерьмо? Или ты считаешь, что у тебя недостаточно длинный хер?
нофап-1,5-года-бог
>>2906038
>Бабы у меня не будет
Почему? Ты одноногий слепой инвалид? Или просто ты себе внушил, что ты встратый, амешка и прочее дерьмо? Или ты считаешь, что у тебя недостаточно длинный хер?
нофап-1,5-года-бог
>>2906051
Дрочка была для меня как привычка, и я пытался найти что-то похожее, что тоже бы доставляло, но я не мог, и все время возвращался к дрочке, это самый простой и доступный способ наградить себя, так сказать.
Получается, я потерял смысл и в дрочке, и в её держании.
Дрочка была для меня как привычка, и я пытался найти что-то похожее, что тоже бы доставляло, но я не мог, и все время возвращался к дрочке, это самый простой и доступный способ наградить себя, так сказать.
Получается, я потерял смысл и в дрочке, и в её держании.
Ответы>>2906087
>>2906062
Ну я не хочу тут расписывать, скажут нытье и тп. Не инвалид, может и не вконец всратый, но не красавиц. Но дело не в этом. Есть куча вещей которые я мог бы улучшить. Чтобы попытаться что-то изменить мне несколько лет нужно. А что там будет - хз. Мне уже за 30-к будет. А то что у меня не заведется бабы просто так доказывают 28 лет моей жизни.
>Почему?
Ну я не хочу тут расписывать, скажут нытье и тп. Не инвалид, может и не вконец всратый, но не красавиц. Но дело не в этом. Есть куча вещей которые я мог бы улучшить. Чтобы попытаться что-то изменить мне несколько лет нужно. А что там будет - хз. Мне уже за 30-к будет. А то что у меня не заведется бабы просто так доказывают 28 лет моей жизни.
>>2906062
значит есть сильный смысл поставить опыт ! Я читал что эта херня может длиться до 4 месяцев , а если больше то то все пиздец... так вот поставить нофап икспириминт 10 дней и поглядеть на свою сиську , если уменьшится значит реально дрочево провоцирует выработку женских гормонов и вот эти все пролактины , хоть будет смысл нофапить , все начинаю.
значит есть сильный смысл поставить опыт ! Я читал что эта херня может длиться до 4 месяцев , а если больше то то все пиздец... так вот поставить нофап икспириминт 10 дней и поглядеть на свою сиську , если уменьшится значит реально дрочево провоцирует выработку женских гормонов и вот эти все пролактины , хоть будет смысл нофапить , все начинаю.
>>2906075
Знал бы ты, сколько историй я перечитался, про то что люди за 25 просто забивали на поиски женщины, начинали заниматься собой, и то что им нравится. И вдруг, они появлялись.
Так что, меняй, делай то что хочешь, не циклись ты на этих бабах то.
Знал бы ты, сколько историй я перечитался, про то что люди за 25 просто забивали на поиски женщины, начинали заниматься собой, и то что им нравится. И вдруг, они появлялись.
Так что, меняй, делай то что хочешь, не циклись ты на этих бабах то.
Ответы>>2906096
>>2906078
Да там, если честно, не только дрочка. Я прав, полторашка?
Тебе для эффекта побольше дней нужно, ну и пить что-нибудь для выдворения\замены женских гормонов на мужские.
Да там, если честно, не только дрочка. Я прав, полторашка?
Тебе для эффекта побольше дней нужно, ну и пить что-нибудь для выдворения\замены женских гормонов на мужские.
>>2906066
Блин, я готов держать какие-то марафоны (не перманентные только) ради осознания, что вот мол, я держу, я могу, я смог. Ну типа ачивки, приятно осознавать.
Но у меня срывы-то происходят на нервах. В очередной раз все не получается, приходишь домой и хочется сорваться.
Блин, я готов держать какие-то марафоны (не перманентные только) ради осознания, что вот мол, я держу, я могу, я смог. Ну типа ачивки, приятно осознавать.
Но у меня срывы-то происходят на нервах. В очередной раз все не получается, приходишь домой и хочется сорваться.
Ответы>>2906101
>>2906080
А я не циклюсь уже. Думаю иногда, но на себя не примеряю. Я просто к тому, что ради напрмиер "мужской силы" имело бы смысл держаться. Все-таки я видел разницу после месяца воздержания. Но вот просто так держаться... стоит ли? Если да, то ради чего?
Изначально я чувствовал профиты, а сейчас не чувствую.
А я не циклюсь уже. Думаю иногда, но на себя не примеряю. Я просто к тому, что ради напрмиер "мужской силы" имело бы смысл держаться. Все-таки я видел разницу после месяца воздержания. Но вот просто так держаться... стоит ли? Если да, то ради чего?
Изначально я чувствовал профиты, а сейчас не чувствую.
>>2906082
полторашка ? Если про алкашку речь то нет , я уже давно не пью , та и раньше я не много пил , понятно что все равно влияет , но никогда я не забухивал на недели в запои не уходил , курить тоже вместе с алкашкой бросил.
полторашка ? Если про алкашку речь то нет , я уже давно не пью , та и раньше я не много пил , понятно что все равно влияет , но никогда я не забухивал на недели в запои не уходил , курить тоже вместе с алкашкой бросил.
Ответы>>2906109
>>2906087
Зис. Держать ради того чтобы держать это, конечно, работает, но не на большие сроки, а для галочки.
А вообще, я держал, например, ради желания измениться, и было ахуенно. Нофап дает нихуевый толчок в чем-либо, например, в качалочку будет полегче ходить, легче втянуться.
Смотри. Именно держат те, кто хочет сливать, но они типа ради ачивок\минипрофитов и не навсегда. А есть люди, которые отказались насовсем, те же самые полторашка с Хранителем. Интересно, какая мотивация была у них. Потому что, если честно, я её потерял тоже.
> я держу, я могу, я смог
Зис. Держать ради того чтобы держать это, конечно, работает, но не на большие сроки, а для галочки.
А вообще, я держал, например, ради желания измениться, и было ахуенно. Нофап дает нихуевый толчок в чем-либо, например, в качалочку будет полегче ходить, легче втянуться.
Смотри. Именно держат те, кто хочет сливать, но они типа ради ачивок\минипрофитов и не навсегда. А есть люди, которые отказались насовсем, те же самые полторашка с Хранителем. Интересно, какая мотивация была у них. Потому что, если честно, я её потерял тоже.
Ответы>>2906123
>>2905446
проиграл)
>>2905963
Я конечно хуй знает что там у тебя в Рашке, сам из Центра Україны. У нас тут тоже не сахар хочу тебе сказать. Не вижу в смысла в твоей критике. Вместо того что бы найти вокруг что-то хорошее ты роешься в дерьме. Поменяй направление мышления. Если ты валянок то это не зависит от твоей локации. Я хочу сказать что будь валянком хоть в РУ хоть в ЮСА, ты все равно валянок.
>>2906038
>>2906048
А слабо продолжать нофап не смотря на отсутствие видимого смысла? Пойми, брось фапать не проблема. Сама трудность состоит в том что бы не начать снова. Тут и кроется сила, блядь, ВОИНА ! Путь тернистый и зависимая голова может рассказать почему надо срывать, это как нехуй делать, и хопа - снова сам себя выебал. Дрочка на порно и без прет почище ширева, это базара нет. Но воздрежание прет пиздаче, оно прет так охуенно и сильно что этого даже не замечаешь. Как то так. Сам срывал как ты, только оттуда, не повторяй наших общих ошибок, воин !
>православной еблей
проиграл)
>>2905963
Я конечно хуй знает что там у тебя в Рашке, сам из Центра Україны. У нас тут тоже не сахар хочу тебе сказать. Не вижу в смысла в твоей критике. Вместо того что бы найти вокруг что-то хорошее ты роешься в дерьме. Поменяй направление мышления. Если ты валянок то это не зависит от твоей локации. Я хочу сказать что будь валянком хоть в РУ хоть в ЮСА, ты все равно валянок.
>>2906038
>>2906048
А слабо продолжать нофап не смотря на отсутствие видимого смысла? Пойми, брось фапать не проблема. Сама трудность состоит в том что бы не начать снова. Тут и кроется сила, блядь, ВОИНА ! Путь тернистый и зависимая голова может рассказать почему надо срывать, это как нехуй делать, и хопа - снова сам себя выебал. Дрочка на порно и без прет почище ширева, это базара нет. Но воздрежание прет пиздаче, оно прет так охуенно и сильно что этого даже не замечаешь. Как то так. Сам срывал как ты, только оттуда, не повторяй наших общих ошибок, воин !
>>2906102
И правда, спасибо. Буду думать более о хорошем. Ты прав.
И правда, спасибо. Буду думать более о хорошем. Ты прав.
>>2906098
Да ты че, хех. Полторашка это 1,5 года нофапа-кун, местный мастер.
Если совсем не найдешь советов нигде, то обратись ко врачу, кто гормонами занимается. Они тебе помогут :3
Да ты че, хех. Полторашка это 1,5 года нофапа-кун, местный мастер.
Если совсем не найдешь советов нигде, то обратись ко врачу, кто гормонами занимается. Они тебе помогут :3
195 Кб, 1030x704
рапорт
Третие сутки, все ништяк. Сразу с вопросом к местным. Накидайте рекомендаций как избавиться от жира. У меня жено подобная жировая прослойка, низ живота, бедра и задница.
Третие сутки, все ништяк. Сразу с вопросом к местным. Накидайте рекомендаций как избавиться от жира. У меня жено подобная жировая прослойка, низ живота, бедра и задница.
>>290
лол , извиняюсь... Та нет , нету желания хавать гормоны , мне кажется это дело рисковое , надо надеяться на то что это возростное явление...
>>2906102
>>2906101
У меня ничего не получается в плане достижений. И уже очень давно. С ноуфапом начал новую итерацию, предпринял новые попытки. Но опять ничего не получается. Я не жалуюсь, но просто если бы хоть что-то получалось, то было бы моральное подспорье преуспеть и в ноуфапе тоже. А так постоянный негативный опыт. И вот я сижу лишаю себя привычного удовольствия, а ради чего?
В общем это глупый вопрос. У всех свои мотивы. Хочешь держаться - держись, не хочешь не ной.
Просто поговорить захотелось.
>>2906101
У меня ничего не получается в плане достижений. И уже очень давно. С ноуфапом начал новую итерацию, предпринял новые попытки. Но опять ничего не получается. Я не жалуюсь, но просто если бы хоть что-то получалось, то было бы моральное подспорье преуспеть и в ноуфапе тоже. А так постоянный негативный опыт. И вот я сижу лишаю себя привычного удовольствия, а ради чего?
В общем это глупый вопрос. У всех свои мотивы. Хочешь держаться - держись, не хочешь не ной.
Просто поговорить захотелось.
147 Кб, 944x636
>>2906112
Это я знаю, просто рассчитывал что мне сейчас чит кодов никидают. Решил что ЖЕНОПОДОБНЫЕ жировые запасы отличаются от обычных. Сейчас осознал абсурдность.
Это я знаю, просто рассчитывал что мне сейчас чит кодов никидают. Решил что ЖЕНОПОДОБНЫЕ жировые запасы отличаются от обычных. Сейчас осознал абсурдность.
Ответы>>2906132
>>2906124
как раз особый подход имеет смысл , я слышал такую херню что при повышеных женских гормонах при физических упражнениях могут мышцы сгорать а не качаться , лол не знаю правда или нет , но что то в этом есть...
как раз особый подход имеет смысл , я слышал такую херню что при повышеных женских гормонах при физических упражнениях могут мышцы сгорать а не качаться , лол не знаю правда или нет , но что то в этом есть...
>>2906123
Да ладно, кто ноет то. Не переживай.
Срыв это не конец жизни, ты не умираешь, в конце то концов. Если нужно - сорви, извлеки опыт, и начни потихоньку ещё один. Но если тебе в кайф дрочить, и как бы ты только искушаешь себя, не мучайся и дропай это дело, как бы правда, бессмысленно.
Я сорвал, и вспомнил что дрочка это полная хуйня. Перестала доставлять. Теперь вот, не в кайф срывать, и я это знаю по себе.
Кстати, держал с октября по декабрь, мечтая о хоть какой-никакой бороде. Но, видимо, я серьезно ошибался. Нету у меня никакой бороды, хех.
Да ладно, кто ноет то. Не переживай.
Срыв это не конец жизни, ты не умираешь, в конце то концов. Если нужно - сорви, извлеки опыт, и начни потихоньку ещё один. Но если тебе в кайф дрочить, и как бы ты только искушаешь себя, не мучайся и дропай это дело, как бы правда, бессмысленно.
Я сорвал, и вспомнил что дрочка это полная хуйня. Перестала доставлять. Теперь вот, не в кайф срывать, и я это знаю по себе.
Кстати, держал с октября по декабрь, мечтая о хоть какой-никакой бороде. Но, видимо, я серьезно ошибался. Нету у меня никакой бороды, хех.
>>2906075
И что? План составил? На месяц, на год, на пять лет? Начал ебашить? Я с уважением отношусь к тем парням, которые сознательно избегают отношашек, потому что хотят прежде повысить свой уровень.
Ничего это не доказывает. Сейчас ты другой. Сейчас ты бросил фап, стал сильнее и крепче, чем был. Прошлого нет, есть только ближайший час. Если каждый час делать максимум усилий, то профит будет очень скоро.
>>2906078 Лол. Вероятность её уменьшения очень невелика. И уж точно не за 10 дней. А нофап теперь твой друг до смерти. Или ты думал, что дрочка это веселоё и халявное удовольствие?
>>2906082 Основное - дрочка. Он в 17 выглядит на 13, сомнений нет.
>>2906111 Шапку читай, углеводы урезай. Ходи в день по 6-8 км, это минус 350-450 калорий сразу. Купи кухонные весы, измеряй всё, что ешь. Здесь важна точность.
нофап-1,5-года-бог
>мне несколько лет нужно
И что? План составил? На месяц, на год, на пять лет? Начал ебашить? Я с уважением отношусь к тем парням, которые сознательно избегают отношашек, потому что хотят прежде повысить свой уровень.
>просто так доказывают 28 лет моей жизни
Ничего это не доказывает. Сейчас ты другой. Сейчас ты бросил фап, стал сильнее и крепче, чем был. Прошлого нет, есть только ближайший час. Если каждый час делать максимум усилий, то профит будет очень скоро.
>>2906078 Лол. Вероятность её уменьшения очень невелика. И уж точно не за 10 дней. А нофап теперь твой друг до смерти. Или ты думал, что дрочка это веселоё и халявное удовольствие?
>>2906082 Основное - дрочка. Он в 17 выглядит на 13, сомнений нет.
>>2906111 Шапку читай, углеводы урезай. Ходи в день по 6-8 км, это минус 350-450 калорий сразу. Купи кухонные весы, измеряй всё, что ешь. Здесь важна точность.
нофап-1,5-года-бог
>>2900336 (OP)
В шапке есть ссыль, там есть продукты повышающие тестостерон и понижающие, как я понял нам ноуфапером нужно понижающие?
В шапке есть ссыль, там есть продукты повышающие тестостерон и понижающие, как я понял нам ноуфапером нужно понижающие?
Ответы>>2906660
>>2905759
Механическая ебли шлюхи по ощущениям мало отличается от фапа. Я бы шлюхам ходил только если бы неиллюзорно доставляло. Сам на 50-й день попробовал. И пока продолжать не собираюсь, только к одной няшей схожу, как поеду в ДС. Но это будет не скоро.
Прокурор
Механическая ебли шлюхи по ощущениям мало отличается от фапа. Я бы шлюхам ходил только если бы неиллюзорно доставляло. Сам на 50-й день попробовал. И пока продолжать не собираюсь, только к одной няшей схожу, как поеду в ДС. Но это будет не скоро.
Прокурор
>>2906229
после первых дней нофапа у тебя тест повысится, но потом он у тебя станет такой, будто ты также дрочишь. если тебя устраивает такое состояние , ешь понижающие. если тебе в кайф ощущение , как в первые дни нофапа - ешь повышающие
после первых дней нофапа у тебя тест повысится, но потом он у тебя станет такой, будто ты также дрочишь. если тебя устраивает такое состояние , ешь понижающие. если тебе в кайф ощущение , как в первые дни нофапа - ешь повышающие
Ответы>>2906709
Блять опять сорвался
25 апреля новый старт
25 апреля новый старт
Ответы>>2906665
>>2906664
а почему 25? это означает, что ты дрочило сегодня по пять раз на дню будешь доставать? нет уж, если ты настроен серьёзно , то не давай себе никаких поблажек. благо сайт позваляет даже время начала нофапа указать :З
а почему 25? это означает, что ты дрочило сегодня по пять раз на дню будешь доставать? нет уж, если ты настроен серьёзно , то не давай себе никаких поблажек. благо сайт позваляет даже время начала нофапа указать :З
Ответы>>2906667
>>2906665
24 новый старт. в пизду по 5 раз теребонькать
24 новый старт. в пизду по 5 раз теребонькать
>>2906660
Прочел шапку. А если зеленый лук хавать, тест взлетает?
Прочел шапку. А если зеленый лук хавать, тест взлетает?
Возможно платиновый вопрос, но безопасно ли держать нофап во время еще бурного подросткового возраста, тоесть лет 15-16?
Ответы>>2906743
>>2906726
Да, чем раньше тем лучше.
Да, чем раньше тем лучше.
93 Кб, 1200x900
https://www.youtube.com/watch?v=t6xqgl2oAmg
32 дня, хочу дойти до 365 и получить силу
32 дня, хочу дойти до 365 и получить силу
Ответы>>2907003
>>2906768
лол эт я
лол эт я
>>2902059
А я всегда был дрищем, но кубиков никогда не было. Это вообще хуже червя-пидора.
Поэтому я сейчас сушусь слегка, если можно так сказать (дифицит калорий примерно 500), несмотря на 185/75. А то мало того, что пузень, так еще и бока над трусами начинают проявляться. Все-таки лето на подходе.
Сейчас ем два раза в день, чувствую себя охуенно. Мне похуй, сколько я вешу, организму лучше знать. И мышцы будут медленно, но расти, максимально естесственным путем. А набирать массу, из которой 80% будет жир - смысла не вижу.
Занимаюсь с железками 3 раза в неделю, упор на максимальные веса с малыми повторениями. И 3 раза в неделю лайтовое кардио и пресс. Пока что две недели так прошло, до этого почти месяц не занимался, а до этого занимался по-уебански, как оказалось.
Мб плацебо, но прогресс чувствую уже сейчас. Чисто по внешке. Подтверждение тому - каждую треню по чуть-чуть добавляю весу на штангу.
И пресс почуть прорисовывается, хоть и скрыт за 16% жира.
YK-кун
А я всегда был дрищем, но кубиков никогда не было. Это вообще хуже червя-пидора.
Поэтому я сейчас сушусь слегка, если можно так сказать (дифицит калорий примерно 500), несмотря на 185/75. А то мало того, что пузень, так еще и бока над трусами начинают проявляться. Все-таки лето на подходе.
Сейчас ем два раза в день, чувствую себя охуенно. Мне похуй, сколько я вешу, организму лучше знать. И мышцы будут медленно, но расти, максимально естесственным путем. А набирать массу, из которой 80% будет жир - смысла не вижу.
Занимаюсь с железками 3 раза в неделю, упор на максимальные веса с малыми повторениями. И 3 раза в неделю лайтовое кардио и пресс. Пока что две недели так прошло, до этого почти месяц не занимался, а до этого занимался по-уебански, как оказалось.
Мб плацебо, но прогресс чувствую уже сейчас. Чисто по внешке. Подтверждение тому - каждую треню по чуть-чуть добавляю весу на штангу.
И пресс почуть прорисовывается, хоть и скрыт за 16% жира.
YK-кун
71 Кб, 682x1024
Думал минимизировать употребление сахара,пока писал этот пост упорол плитку шокалада. Просто без комментариев :)
>>2906793
Да ты уёбывай вообще из треда, как и обещал. Очеидно, что ты больше никогда нофап больше месяца не протянешь с таким подходом. Скатился до уровня дебил-куна, куска говна, курвы и прочих подобных персонажей. Тебя ИТТ больше ничего хорошего не ждёт, только невроз от многочисленных срывов и снижение самооценки.
Алсо, третий день абсолютно без сахара.
Да ты уёбывай вообще из треда, как и обещал. Очеидно, что ты больше никогда нофап больше месяца не протянешь с таким подходом. Скатился до уровня дебил-куна, куска говна, курвы и прочих подобных персонажей. Тебя ИТТ больше ничего хорошего не ждёт, только невроз от многочисленных срывов и снижение самооценки.
Алсо, третий день абсолютно без сахара.
Вреден ли мёд?
Ответы>>2907119
Раньше думал, что все это дерьмо с фапом и не так уж страшно, а вы тут все поехавшие. Прододжал фапать, пока у меня в течение двух лет иногда случались па, была паранойя, ипохондрия, я трясся из-за каждой болячки, сдавал мрт и прочее дерьмо. Смотрел на всех вокруг и думал что нибудь вроде "Черт, у того чела голова болит, а ему похуй, он все это скидывает на погоду. Почему всем похуй, это же страшно?". Пока вот месяц назад не наткнулся на этот тред снова, прочитал про вред фапа и такой "Твою мать, да тут же все про меня!", решил не фапать месяц – внезапно получилось. Прошел страх, руки перестали трястись, перестал находится будто в другом мире, выходил на солнце гулял. В итоге пришел после тян домой, не знаю почему, но я пофапал, хотя только час назад спустил. Потом пофапал на следующий день... и так всю неделю. И знаете, блять, что? Все это дерьмо вернулось, но пока в слабой силе. Мне страшно, но мое второе, сильное я, побеждает над тем слабым, мнительным уебком.
Начинаю нофап сегодня: 24.04.16.
Только... я не переходид по ссылкам, мне интересно, как организм отрегариует на то, что я всю неделю фапал и вдруг перестал?
Начинаю нофап сегодня: 24.04.16.
Только... я не переходид по ссылкам, мне интересно, как организм отрегариует на то, что я всю неделю фапал и вдруг перестал?
Ответы>>2906876
>>2906860
Никак, хотеться будет больше первые дни просто (chaser effect).
>как организм отрегариует на то, что я всю неделю фапал и вдруг перестал?
Никак, хотеться будет больше первые дни просто (chaser effect).
411 Кб, 800x1499
>>2906801
ну бля по хорощему ты прав конечно,и то что я как апездал заболел и сорвал 8 дневный нофап-это нихуя не оправдание.
ну бля по хорощему ты прав конечно,и то что я как апездал заболел и сорвал 8 дневный нофап-это нихуя не оправдание.
лол тут зашла тема про сахар , ахаха вы чо наркоманы ? Не может сахар исключить из рациона ? Попробуйте пить чай без сахара , и поймете что она нахрен не надо , или кто то верит в пользу сладкого или шоколада ?)
Ответы>>2906920
>>2900336 (OP)
Поллюция ноуфап один день
Приснилось лежал сверху подруги, и лапал её.
Потом проснулся не сразу понял что это поллюция, подумал шо я пофапал.
Поллюция ноуфап один день
Приснилось лежал сверху подруги, и лапал её.
Потом проснулся не сразу понял что это поллюция, подумал шо я пофапал.
Ответы>>2906922
>>2906908
АХахахахахах
Прям щас пью чай без сахара, забыл его положить, а еслиб не забыл, то мне бы было лень искать чайную ложку, а так всегда пью чай с сахором, 3-4 ложки, на литровую кружку
АХахахахахах
Прям щас пью чай без сахара, забыл его положить, а еслиб не забыл, то мне бы было лень искать чайную ложку, а так всегда пью чай с сахором, 3-4 ложки, на литровую кружку
Ответы>>2906924
>>2906918
даа ) Я помню у меня тоже сны начались когда нофапил , но до полюций не дошло , у меня вообще их никогда не было , ибо я дрочу нон стоп
даа ) Я помню у меня тоже сны начались когда нофапил , но до полюций не дошло , у меня вообще их никогда не было , ибо я дрочу нон стоп
>>2906920
если четно то я начал пить чай без сахара потому что мега ленивый , мне было лень его ложить ))))
если четно то я начал пить чай без сахара потому что мега ленивый , мне было лень его ложить ))))
Ответы>>2906926
>>2906931
Ребята посоветуйте в шо поиграть на андрюше
Ребята посоветуйте в шо поиграть на андрюше
>>2906931
та же херня была , по 6 чашек в день пил , аж зубы почернели , до сих пор черные ))
та же херня была , по 6 чашек в день пил , аж зубы почернели , до сих пор черные ))
Ответы>>2906936
опять тред засирают твари
Ответы>>2906949
>>2906936
пошли с маман к стоматологу , сказали чистить содой , долбоёбизм , можно вообще испортить зубы
пошли с маман к стоматологу , сказали чистить содой , долбоёбизм , можно вообще испортить зубы
Ответы>>2906947
>>2906944
Можно и углём активированным, и лимоном, и ещё чем-то углём активированным не чаще чем раз в месяц
Можно и углём активированным, и лимоном, и ещё чем-то углём активированным не чаще чем раз в месяц
Валите нахуй с моего нофап тренда
Ответы>>2906955
ребята а есть тут кто придерживается не просто нофапа , а именно длительное половое воздержание , ну тем кто без бабы не пишите тут и так понятно... Что думаете вообще про воздержание ? Лично я не считаю фап и секс чем то сильно отличающимся друг от друга с физиологической стороны , с психологической или с духовно энергетической может быть , у меня нету девушки так что мой нофап это по сути будет половое воздержание. Как это может отразиться на мне ?
>>2906745
А получишь хуй.
А получишь хуй.
83 Кб, 736x592
>>2906996
Примерно так мне говорил сексапатолог "Ты по сути монах, они тоже держат нофапон с модом целомудрия. Минус только один, что когда появиться тяночка то будешь быстро кончать потому что чувствительность пинуса увеличится, и нужно будет откатать пробег, что-бы мог долго трахать." И еще он предупреждал что будет снится sex и буду кончать во сне, так будут выходить застои секрета (читай Полюции)
Кроме этого никаких негативных последствий он не упоминал.
Плавный
Примерно так мне говорил сексапатолог "Ты по сути монах, они тоже держат нофапон с модом целомудрия. Минус только один, что когда появиться тяночка то будешь быстро кончать потому что чувствительность пинуса увеличится, и нужно будет откатать пробег, что-бы мог долго трахать." И еще он предупреждал что будет снится sex и буду кончать во сне, так будут выходить застои секрета (читай Полюции)
Кроме этого никаких негативных последствий он не упоминал.
Плавный
Ответы>>2907185
>>2906996
У меня довольно долгие периоды полного воздержания. Весь секс - только с феями. Последний раз был 2 месяца назад. На рекорд иду, если в майские не сорвусь (подумываю об этом). До этого максимум 2,5 месяца чистого воздержания. Негативно точно не отразилось. Поллюции довольно редко, но рандомно: могут месяцами не быть, а могут ебануть чуть ли не через неделю после секса, потом еще через 3 дня, а потом 2 месяца тишина.
YK-кун
У меня довольно долгие периоды полного воздержания. Весь секс - только с феями. Последний раз был 2 месяца назад. На рекорд иду, если в майские не сорвусь (подумываю об этом). До этого максимум 2,5 месяца чистого воздержания. Негативно точно не отразилось. Поллюции довольно редко, но рандомно: могут месяцами не быть, а могут ебануть чуть ли не через неделю после секса, потом еще через 3 дня, а потом 2 месяца тишина.
YK-кун
Ответы>>2907066
>>2907051
та ти гиюха
та ти гиюха
118 Кб, 1023x773
Не знаю в чем причина слабости вашего харктера, но явно не в онанизме. Нофап сделал ради проверки себя.
inb4соврешься на второй день
inb4соврешься на второй день
Ответы>>2907173
118 Кб, 720x405
>>2906835 Если не разбодяжен сахаром, то нет. Мёд - отличная штука.
>>2906996 Я. Грамотное воздержание (три "не") это природный аналог NZT.
нофап-1,5-года-бог
>>2906996 Я. Грамотное воздержание (три "не") это природный аналог NZT.
нофап-1,5-года-бог
Ответы>>2907399
Други, а не стану ли я скорострелом? Ибо додрочился до того, что во время отсоса тни раз в жизни перепало я не смог кончить. А вдруг я начну спускать лишь от пары прикосновений?
>>2907152
Если тян адекват, то подождете пока по новой встанет, а ты за это время можешь хорошо раскочегарить пальцамии и языком.
Если тян адекват, то подождете пока по новой встанет, а ты за это время можешь хорошо раскочегарить пальцамии и языком.
>>2907097
Не нужна сила характера или сила воли для того, чтобы сделать самому себе ЗАЕБИСЬ.
У меня, например, сила воли вообще атрофирована. Характер тоже можно назвать омежьим.
Это не мешает мне не фапать, ходить в зал и придерживаться режима питания. Потому что я кайфую от этого.
А в играх типа "у кого длиннее хуй сильнее воля" обречены на поражение ВСЕ. Ну а я раньше всех. ) Потому что ресурс воли у всех ограничен.
Ее можно развивать и прокачивать, но делать надо это так же осторожно, как с прокачкой мышц, даже еще осторожнее. Я думаю здесь многим знакомо чувство, когда сразу слишком много на себя взял по всем фронтам без права на ошибку и на шаг в сторону. Малейший фейл - тут же во все тяжкие.
Мой пример: Я вот сейчас ввожу привычку вести ежедневник с точным указанием дел/событий, происходящих за день. Я себе позволил в течении двух месяцев не только делать это на отъебись, но и добровольно, осознанно делать перерывы. Два дня сейчас не веду, а завтра возобновлю, уже с восстановившимися ресурсами воли. Через два месяца буду делать так же, только без перерывов. А потом добавлю туда еще тудулист на день.
Отмечу, что для ведения тренировочного дневника и для подсчета калорий (приложение MyFitnessPal, всем рекомендую) мне сила воли не требуется, потому что для меня это как увлекательная рпг-игра, если хотите.
В общем я к тому, что мотивация типа "показать, какой я крутой и сильный, а вы - говно, хоть фапайте, хоть не фапайте", вместо четкого осознания НАХУЯ это тебе - хз, мне кажется это бессмысленным, да и каким-то высокомерным. Отталкивает. Причем отталкивает не только людей, но и сам успех в этом деле. Удача не любит выпендрежников.
YK-кун
Не нужна сила характера или сила воли для того, чтобы сделать самому себе ЗАЕБИСЬ.
У меня, например, сила воли вообще атрофирована. Характер тоже можно назвать омежьим.
Это не мешает мне не фапать, ходить в зал и придерживаться режима питания. Потому что я кайфую от этого.
А в играх типа "у кого длиннее хуй сильнее воля" обречены на поражение ВСЕ. Ну а я раньше всех. ) Потому что ресурс воли у всех ограничен.
Ее можно развивать и прокачивать, но делать надо это так же осторожно, как с прокачкой мышц, даже еще осторожнее. Я думаю здесь многим знакомо чувство, когда сразу слишком много на себя взял по всем фронтам без права на ошибку и на шаг в сторону. Малейший фейл - тут же во все тяжкие.
Мой пример: Я вот сейчас ввожу привычку вести ежедневник с точным указанием дел/событий, происходящих за день. Я себе позволил в течении двух месяцев не только делать это на отъебись, но и добровольно, осознанно делать перерывы. Два дня сейчас не веду, а завтра возобновлю, уже с восстановившимися ресурсами воли. Через два месяца буду делать так же, только без перерывов. А потом добавлю туда еще тудулист на день.
Отмечу, что для ведения тренировочного дневника и для подсчета калорий (приложение MyFitnessPal, всем рекомендую) мне сила воли не требуется, потому что для меня это как увлекательная рпг-игра, если хотите.
В общем я к тому, что мотивация типа "показать, какой я крутой и сильный, а вы - говно, хоть фапайте, хоть не фапайте", вместо четкого осознания НАХУЯ это тебе - хз, мне кажется это бессмысленным, да и каким-то высокомерным. Отталкивает. Причем отталкивает не только людей, но и сам успех в этом деле. Удача не любит выпендрежников.
YK-кун
>>2907152
Я стал скорострелом. ) Но я не парюсь об этом, и это с учетом того, что трахаюсь редко, и мой кулдаун скорострельничества каждый раз откатан при очередной ебле. Пока у меня нет постоянной партнерши или тонны бабла на регулярный секс с феями, я, можно сказать, вынужден наслаждаться лишь несколькими секундами кайфа вместо нескольких минут.
А на твоем месте я бы вообще не парился, если у тебя постоянная тян. Все откалибруется как надо через некоторое время, как тот кун сказал: >>2907016
YK-кун
Я стал скорострелом. ) Но я не парюсь об этом, и это с учетом того, что трахаюсь редко, и мой кулдаун скорострельничества каждый раз откатан при очередной ебле. Пока у меня нет постоянной партнерши или тонны бабла на регулярный секс с феями, я, можно сказать, вынужден наслаждаться лишь несколькими секундами кайфа вместо нескольких минут.
А на твоем месте я бы вообще не парился, если у тебя постоянная тян. Все откалибруется как надо через некоторое время, как тот кун сказал: >>2907016
YK-кун
ебать я дрочер , сорвался уже и дня не прошло , решил полазить по двач... пойду выпилю себя из списка нофаперов.
>>2907173
Хожу на трени на по кайфу, ем тоже, бросил пить и курить ибо на трене мешает (забитые легки и с бодуна не очень), не фапаю ибо лучше самочувствие.
Сначала дисциплина помогала, а теперь уже это часть моей жизни.
Доволен собой. :3
Хожу на трени на по кайфу, ем тоже, бросил пить и курить ибо на трене мешает (забитые легки и с бодуна не очень), не фапаю ибо лучше самочувствие.
Сначала дисциплина помогала, а теперь уже это часть моей жизни.
Доволен собой. :3
Ответы>>2907250
>>2906038
Короче че, делать, где найти смыслы? Или нет их действительно и нет смысла держаться?
Смысл чего? Для меня смысл всего только в действии или недействии (как нофап). Все остальное - это чепуха, которой не нужно захламлять мозг. Не все не дрочат ради того, чтобы поняшить тяночку или хочется отношашек.
Короче че, делать, где найти смыслы? Или нет их действительно и нет смысла держаться?
Смысл чего? Для меня смысл всего только в действии или недействии (как нофап). Все остальное - это чепуха, которой не нужно захламлять мозг. Не все не дрочат ради того, чтобы поняшить тяночку или хочется отношашек.
Ответы>>2907234
>>2907223 Смысл нофапа я бы описал одним словом: СИЛА. Нравится ощущать бензин в жилах, не уставать, быть злым и заводным - не дрочишь. Нравится быть овощем - дрочишь. нофап-1,5-года-бог
>>2907207
А я в последнее время побухивать начал, со среды по субботу каждый день бухал. На трени ходил все равно, похмелья не было, потому что пил ровно столько, чтобы на утро ни намека на это не оставалось, ну и с учетом оставшихся свободных колорий, чтобы бухлом ровно в них уложиться. В общем начитался я статеек про moderate drinking. В них продвигается тема, что бухло не такой уж и враг человека, более того - может быть союзником.
Я пью в основном 0,5 пива в день, либо рюмка крепкого напитка. Вчера вот перед вторым приемом пищи (на голодный желудок по сути) снова ебанул тот самогон, что в среду выпил тоже. В чем прикол: выяснилось, что там 95 градусов. Чистоган ебаный. А я-то думал, хули он такой жесткий, без запивки/закуси вообще нереал выпить. Жжет, сука.
Срубило меня знатно с него. После этого похавал хорошо.
Но вот после этого уже я узнал, что самогон дико калорийный. Везде разные данные, но типа в 50 г более 250 ккал. Это правда? Если так - то нахуй такое удовольствие. ) Я, конечно, остался в дифиците, но в гораздо меньшем, чем 500 ккал.
Ну и если та инфа, что если ты употребил калории от бухла, но остался в дифиците после этого, то они как бы не считаются, правда - то заебись.
Говорят еще текила хороша для сжигания жира, есть исследования на эту тему. В уютненькой группе Kinobody на фейсбуке чел вбросил эту инфу.
YK-кун
А я в последнее время побухивать начал, со среды по субботу каждый день бухал. На трени ходил все равно, похмелья не было, потому что пил ровно столько, чтобы на утро ни намека на это не оставалось, ну и с учетом оставшихся свободных колорий, чтобы бухлом ровно в них уложиться. В общем начитался я статеек про moderate drinking. В них продвигается тема, что бухло не такой уж и враг человека, более того - может быть союзником.
Я пью в основном 0,5 пива в день, либо рюмка крепкого напитка. Вчера вот перед вторым приемом пищи (на голодный желудок по сути) снова ебанул тот самогон, что в среду выпил тоже. В чем прикол: выяснилось, что там 95 градусов. Чистоган ебаный. А я-то думал, хули он такой жесткий, без запивки/закуси вообще нереал выпить. Жжет, сука.
Срубило меня знатно с него. После этого похавал хорошо.
Но вот после этого уже я узнал, что самогон дико калорийный. Везде разные данные, но типа в 50 г более 250 ккал. Это правда? Если так - то нахуй такое удовольствие. ) Я, конечно, остался в дифиците, но в гораздо меньшем, чем 500 ккал.
Ну и если та инфа, что если ты употребил калории от бухла, но остался в дифиците после этого, то они как бы не считаются, правда - то заебись.
Говорят еще текила хороша для сжигания жира, есть исследования на эту тему. В уютненькой группе Kinobody на фейсбуке чел вбросил эту инфу.
YK-кун
Ответы>>2907258
>>2907258
Ну водка вроде не так калорийна. Там в 100 граммах 230 ккал, если не ошибаюсь. Вообще, от чего зависит калорийность бухла? От количества градусов?
Ну водка вроде не так калорийна. Там в 100 граммах 230 ккал, если не ошибаюсь. Вообще, от чего зависит калорийность бухла? От количества градусов?
Ответы>>2907268
24 Кб, 630x350
Пиздец я походу в край ебанулся,стал много острого кушать.Жарю перец чили с луком и юзаю в качестве соуса. O_o
>>2907268
Бля, короче легче не бухать, а заменять это норм пищей. Больше удовольствия и пользы.
Но если какой движ - то можно немного выпить. Наверное по такому принципу буду действовать.
YK-кун
Бля, короче легче не бухать, а заменять это норм пищей. Больше удовольствия и пользы.
Но если какой движ - то можно немного выпить. Наверное по такому принципу буду действовать.
YK-кун
>>2907281
лимона туда добавь
лимона туда добавь
>>2907281
с картошечкой жареной наверное ахрененно
с картошечкой жареной наверное ахрененно
Как быстро убрать герпес?
На завтра с тян планировали первый секс, а тут у меня на губе выскочило.
Отчаяние.
На завтра с тян планировали первый секс, а тут у меня на губе выскочило.
Отчаяние.
Ответы>>2907307
>>2907300
кожное заболевание и быстро убрать это несовместимые вещи , разве что косметикой замазать но зачем портить кожу себе...
кожное заболевание и быстро убрать это несовместимые вещи , разве что косметикой замазать но зачем портить кожу себе...
Ответы>>2907371
кстати насчет герпеса , нехрен лизаться с бабами их организм рассадник бактерий
>>2907329
Пизды дам тебе.
Пизды дам тебе.
>>2907119
Извини за тупость, но в мёде же то же сахар содержится. И да, что там насчёт сухофруктов(курага, чернослив, изюм)?
Извини за тупость, но в мёде же то же сахар содержится. И да, что там насчёт сухофруктов(курага, чернослив, изюм)?
Ответы>>2907430
39 Кб, 604x472
Как же хорошо себя контролировать на протяжении долгого времени. Благодаря нофапу в организме чувствуется запас энергии, конечно же мысли о ебле не исчезают, потому как длительное воздержание равно как отсутствие тян и половых отношении способствуют голоданию, унылости, периодическое дымление. Но поразмыслив про себя определённый промежуток времени, отмахиваешься от этих мыслей, зациклившись на чём-нибудь.
348 Кб, 640x800
>>2907399 Мёд это разложенная сахароза. На его усвоение не тратятся силы, в нём есть пищевые кислоты и капля витаминов. Охуенчик, короче, если натуральный и если пчёл не кормили сахаром. Сухофрукты надо тщательно выбирать. Изюм строго тёмно-синий на веточке, по всем остальным читай инет, там дохуя полезного по этой теме. Я себе оставил изюм, финики и иногда сушёные бананы.
>>2907422 Красивая :3
нофап-1,5-года-бог
>>2907422 Красивая :3
нофап-1,5-года-бог
Мимокрокожу такой и дай спрошу: шлюхоходство - это фап или не фап? Насущный вопрос, однако! Хочу вместо унылой дрочки регулярно к шлюшкам вкатываться, раза джва в месяц, а между тем - воздерживаться.
Ответы>>2907445
>>2907445
мне кажется, что шлюхи это такой же долбоебизм . дешевле купить кусок мяса и ебать его - разницы никакой
мне кажется, что шлюхи это такой же долбоебизм . дешевле купить кусок мяса и ебать его - разницы никакой
>>2907422
Это ты в таблице с 200+ дней? Если да, и если у тебя фулл воздержание, то скажи, никаких проблем со здоровьем не было? Как часто поллюции? Какая профилактика болячек?
Это ты в таблице с 200+ дней? Если да, и если у тебя фулл воздержание, то скажи, никаких проблем со здоровьем не было? Как часто поллюции? Какая профилактика болячек?
Ответы>>2907632
>>2907445
Да у вас тут такие правила и лор, будто монастырь тибетский, мало ли чо как придумали - вот и уточняю.
>>2907450
Тебе кажется. Из посещенных шлюх таки 80-90% на раз, но есть приятные тетки, с которыми как с подругами потом шпилишься, как к друг другу попривыкши станем.
Понятно, что это не своя тянь, да и с поцелуями/куни особо вольницу не дашь, но уж как есть.
Да у вас тут такие правила и лор, будто монастырь тибетский, мало ли чо как придумали - вот и уточняю.
>>2907450
Тебе кажется. Из посещенных шлюх таки 80-90% на раз, но есть приятные тетки, с которыми как с подругами потом шпилишься, как к друг другу попривыкши станем.
Понятно, что это не своя тянь, да и с поцелуями/куни особо вольницу не дашь, но уж как есть.
Ответы>>2907483
>>2907456
я это приравниваю к фапу:Р. я долбаёб
я это приравниваю к фапу:Р. я долбаёб
>>2907470
Правила у нас написаны в шапке абсолютно полно, остальное на твоё усмотрение.
>Да у вас тут такие правила и лор
Правила у нас написаны в шапке абсолютно полно, остальное на твоё усмотрение.
>>2907483
двачую
двачую
>>2907465
да, отмерял ровно от начала срока нофапа. Вначале ужасные порывы были, 2х месяцев начались поллюции частотой 2 раза в неделю, иногда даже произвольно бывало за ночь блджад 2 раза происходило, посреди ночи и после сна обнаруживал влажность, было так что от дымления частого казалось что простата дрожжит, мышца рядом с мошонкой, попрактиковал кегель, чтобы снять напряжение с мышцы, в общем со здоровьем всё в порядке, главное следить за собой.Месяца 2 с лишним назад
да, отмерял ровно от начала срока нофапа. Вначале ужасные порывы были, 2х месяцев начались поллюции частотой 2 раза в неделю, иногда даже произвольно бывало за ночь блджад 2 раза происходило, посреди ночи и после сна обнаруживал влажность, было так что от дымления частого казалось что простата дрожжит, мышца рядом с мошонкой, попрактиковал кегель, чтобы снять напряжение с мышцы, в общем со здоровьем всё в порядке, главное следить за собой.Месяца 2 с лишним назад
Ответы>>2908090
a
>>2907483
Неполный пост получился, продолжаю. Спустя 4 месяца поллюции стабильно появлялись раз в месяц либо раз в 3 недели. Пару месяцев назад с лишним мне довелось поебаться, и скажу что семянная жидкость была немного на желе похожа, после второго раза уже лучше, как при частых эякуляциях она выглядит. Удовлетворения я не получил, сделал 2 захода, но чувствовал что порывы огромные и мне не хватает, и был прав. К тому же после этого мне стало не по себе, что ничего я в этом не смыслю. Через 2 недели появились поллюции случившиеся раза 2 с частотой 1-2 дня и следы были не прозрачного или белого цвета а желтоватого, что показалось мне странным. Жалобы есть какие-то по здоровью?
Неполный пост получился, продолжаю. Спустя 4 месяца поллюции стабильно появлялись раз в месяц либо раз в 3 недели. Пару месяцев назад с лишним мне довелось поебаться, и скажу что семянная жидкость была немного на желе похожа, после второго раза уже лучше, как при частых эякуляциях она выглядит. Удовлетворения я не получил, сделал 2 захода, но чувствовал что порывы огромные и мне не хватает, и был прав. К тому же после этого мне стало не по себе, что ничего я в этом не смыслю. Через 2 недели появились поллюции случившиеся раза 2 с частотой 1-2 дня и следы были не прозрачного или белого цвета а желтоватого, что показалось мне странным. Жалобы есть какие-то по здоровью?
Ответы>>2907682
>>2907669
Да я что-то в последние дни простату ощущать стал. То кольнёт, то ещё как почувствую. Поллюций уже месяц не было, но это не проблема, наверное, они и так всё реже становились. Ссать стало труднее, но это я с кегелем соотнёс, перестал его делать и всё нормализовалось.
Да я что-то в последние дни простату ощущать стал. То кольнёт, то ещё как почувствую. Поллюций уже месяц не было, но это не проблема, наверное, они и так всё реже становились. Ссать стало труднее, но это я с кегелем соотнёс, перестал его делать и всё нормализовалось.
Ответы>>2907734
305 Кб, 1200x860
>>2907682
Тоже самое у себя наблюдал. Кегель практиковал неделю, затем решил не делать, он хорош тем что разгоняет кровоток по сосудам, наверное беспокойное место лучше помассировать несколько минут, видимо у тебя перенапряжение случилось. Рекомендую практиковать физические упражнения, чтобы не было застоя в организме.
Тоже самое у себя наблюдал. Кегель практиковал неделю, затем решил не делать, он хорош тем что разгоняет кровоток по сосудам, наверное беспокойное место лучше помассировать несколько минут, видимо у тебя перенапряжение случилось. Рекомендую практиковать физические упражнения, чтобы не было застоя в организме.
Ответы>>2908065
361 Кб, 636x465
>>2907173
Встать на путь нофапа я решил, чтобы проверить насколько долгоя смогу скрывать от себя прон и не вводить себя в состояние возбуждения. Это не для того, чтобы показать всем,что я не дрочил x дней и говорить насколько я уверенней в себе стал. Сколько вообще я смогу удерживать себя в отказе от фап-контента и разлгядывания жоп. Это очень сложно, особенно на дваче и я уже уверен, чт о мой максимум это неделя.
ытвообще поехавший, твое решение не связанно с аскетическими пастами?
Встать на путь нофапа я решил, чтобы проверить насколько долгоя смогу скрывать от себя прон и не вводить себя в состояние возбуждения. Это не для того, чтобы показать всем,что я не дрочил x дней и говорить насколько я уверенней в себе стал. Сколько вообще я смогу удерживать себя в отказе от фап-контента и разлгядывания жоп. Это очень сложно, особенно на дваче и я уже уверен, чт о мой максимум это неделя.
ытвообще поехавший, твое решение не связанно с аскетическими пастами?
Ответы>>2908065
Поясните за нейрофизиологию оргазма
На связи анонимный анон. Нофап 37 день.
Двачую уже тут около 10 тредов.
От нофапа заметил что стал быстро кончать с тян. По самочувствию вроде как без изменений, реже испытываю провалы в настроении и самооценке вроде, хотя хз.
Двачую уже тут около 10 тредов.
От нофапа заметил что стал быстро кончать с тян. По самочувствию вроде как без изменений, реже испытываю провалы в настроении и самооценке вроде, хотя хз.
Блеать. Держался две недели. Нажрался, зашел в вебм-тред, увидел порнуху, возбудился и подрочил.
Ладно, буду пробовать снова.
Ладно, буду пробовать снова.
>>2907734
Спасибо за ответ. Да, у меня было перенапряжение, мой член в последние дни ожил от долгой нофап-спячки и стал вставать на любую девочку, проходящую мимо на улице.
Я вчера-сегодня сделал двойную порцию приседаний, вроде нормально, беспокоить стало только по утрам.
>>2907864
Взаимоисключающие параграфы, пожалуй. Потому что ты уже показываешь всем свои намерения.
Спасибо за ответ. Да, у меня было перенапряжение, мой член в последние дни ожил от долгой нофап-спячки и стал вставать на любую девочку, проходящую мимо на улице.
Я вчера-сегодня сделал двойную порцию приседаний, вроде нормально, беспокоить стало только по утрам.
>>2907864
>чтобы проверить насколько долгоя смогу скрывать от себя прон
>Это не для того, чтобы показать всем,что я не дрочил x дней
Взаимоисключающие параграфы, пожалуй. Потому что ты уже показываешь всем свои намерения.
Ответы>>2908183
>>2907632
Хм, я выпилил тебя из таблицы, как очередного незнакомца с большим сроком. Добавься опять.
Да, там еще какой-то мангал был, но тот вообще в 2010 мол начал.
Хм, я выпилил тебя из таблицы, как очередного незнакомца с большим сроком. Добавься опять.
Да, там еще какой-то мангал был, но тот вообще в 2010 мол начал.
Ответы>>2908133
Мда. Начал подсдавать.
Забыл удалить последнее видео, и сорвался.
Пхах. У меня все плохо.
Надо искать себе новый способ кайфа, курить чтоли начать.
С мотивацией серьезнейшие проблемы.
Забыл удалить последнее видео, и сорвался.
Пхах. У меня все плохо.
Надо искать себе новый способ кайфа, курить чтоли начать.
С мотивацией серьезнейшие проблемы.
>>2908106
И, если Вася читает это, то не смотри на меня, я плохой пример.
Держитесь те, у кого еще мотивация есть, я просто не хочу деморализировать местных адептов.
И, если Вася читает это, то не смотри на меня, я плохой пример.
Держитесь те, у кого еще мотивация есть, я просто не хочу деморализировать местных адептов.
Ответы>>2908129
>>2908106
>>2908116
Лол, да таких, как ты, уже сотня была, которые держали хороший срок, потом сорвались и так и не смогли вернуться. Поэтому для меня срыв = уход из треда, я не думаю, что чем-то отличаюсь от вас в этом вопросе.
Попробуй не быть, как остальные, и вернуться. Забудь про свой прошлый срок, начни нофап как в первый раз.
>>2908116
Лол, да таких, как ты, уже сотня была, которые держали хороший срок, потом сорвались и так и не смогли вернуться. Поэтому для меня срыв = уход из треда, я не думаю, что чем-то отличаюсь от вас в этом вопросе.
Попробуй не быть, как остальные, и вернуться. Забудь про свой прошлый срок, начни нофап как в первый раз.
Ответы>>2908136
>>2908090
С 56 треда отписываюсь
С 56 треда отписываюсь
Ответы>>2908172
>>2908136 Я сто раз говорил, что сам десятки раз срывался. Придумай себе награду. Такую, чтобы сердце билось быстрее при мысли о ней. Покупку, эмоцию, поступок какой-то. Хоть с парашютом прыгни, хоть заставь двух шлюх лесбошоу перед собой устроить. А если не работает позитивный стимул, то пробуй негативный: поставь будильник так, чтобы он срабатывал ночью каждые 2,5 часа. Это симулятор жизни больного простатитом. Хочешь такой жизни? Нет? Вот тебе и стимул убрать руки от хуя.
нофап-1,5-года-бог
нофап-1,5-года-бог
Ответы>>2908404
45 Кб, 640x960
>>2908065
Я же просто доложил.
Просматривая порно-контент я возбуждаюсь, а дальше либо быстро все закрываю, либо животный инстинк берет верх. Или я не о том.
И вообще я лжец. Приняв онанизм за слабость я много раз пытался от него отказаться, но все тщетно. Дело не во влиянии фапа на организм, дело в боязни слабостей. И срываясь, считаю себя самым слабоволниым человеком. Пытался втереть себе, что это не так просто и любой человек на моем месте срывался бы точно так же, только это снова было бесполезно
Я же просто доложил.
Просматривая порно-контент я возбуждаюсь, а дальше либо быстро все закрываю, либо животный инстинк берет верх. Или я не о том.
И вообще я лжец. Приняв онанизм за слабость я много раз пытался от него отказаться, но все тщетно. Дело не во влиянии фапа на организм, дело в боязни слабостей. И срываясь, считаю себя самым слабоволниым человеком. Пытался втереть себе, что это не так просто и любой человек на моем месте срывался бы точно так же, только это снова было бесполезно
Ответы>>2908187
>>2908183
Лучше попробуй вообще порно не смотреть. Это, во-первых, сложнее, во-вторых не навредишь здоровью (застой крови гроб гроб кладбище пидор)
Знакомо немного, только я себя считаю не самым слабовольным, а просто недостойным быть лучшим. Я часто срываюсь, когда пытаюсь устраивать нодвачефон, или заниматься полезными вещами весь день.
Лучше попробуй вообще порно не смотреть. Это, во-первых, сложнее, во-вторых не навредишь здоровью (застой крови гроб гроб кладбище пидор)
>И срываясь, считаю себя самым слабоволниым человеком.
Знакомо немного, только я себя считаю не самым слабовольным, а просто недостойным быть лучшим. Я часто срываюсь, когда пытаюсь устраивать нодвачефон, или заниматься полезными вещами весь день.
КАКОГО ХУЯ?
Схуяли меня нет в таблице?
Захожу по своей ссылке, жму кнопку и не появляюсь.
До этого в таблице себя не нашёл.
Схуяли меня нет в таблице?
Захожу по своей ссылке, жму кнопку и не появляюсь.
До этого в таблице себя не нашёл.
Моральный упадок.
На улице с тян при людях чувствую себя не в своей тарелке.
Дает о себе знать долгое отсутствие отношений.
Трени перестали приносить былое удовольствие, кайфую только тогда когда выхожу хорошо усталый и побитый сильным партнером по спарингу.
Мышцы набираю и есть результат, но все равно понимаю, что ебаный дрыщ.
Вот снова закурил, есть желание выпить.
Идет по пизде мой ко-ко ЗОЖ.
На учебе хуй пойми что происходит.
Ощущение, что все мои действия в корни не правильные.
Даже дрочить не хочется, хотя раньше бы в такой ситуации по приходу в сычевальню передернул бы и лег спать.
Шел 23-ий день нофапа.
На улице с тян при людях чувствую себя не в своей тарелке.
Дает о себе знать долгое отсутствие отношений.
Трени перестали приносить былое удовольствие, кайфую только тогда когда выхожу хорошо усталый и побитый сильным партнером по спарингу.
Мышцы набираю и есть результат, но все равно понимаю, что ебаный дрыщ.
Вот снова закурил, есть желание выпить.
Идет по пизде мой ко-ко ЗОЖ.
На учебе хуй пойми что происходит.
Ощущение, что все мои действия в корни не правильные.
Даже дрочить не хочется, хотя раньше бы в такой ситуации по приходу в сычевальню передернул бы и лег спать.
Шел 23-ий день нофапа.
>>2908204
Хз чего у тебя не рефрешится. Айди на e8 начинается? Обновил тебя вручную.
Хз чего у тебя не рефрешится. Айди на e8 начинается? Обновил тебя вручную.
>>2908237
Ага, это плохо?
Я так то зашёл в таблицу сначала, себя не увидел. Подумал ты сделал интервал подтверждения меньше, зашёл через ссылку жму кнопку и ноль эффекта.
Как то так.
Спасибо што пофиксил)
> Айди на е8?
Ага, это плохо?
> сорвал
Я так то зашёл в таблицу сначала, себя не увидел. Подумал ты сделал интервал подтверждения меньше, зашёл через ссылку жму кнопку и ноль эффекта.
Как то так.
Спасибо што пофиксил)
46 Кб, 467x700
Всё в норме, нофап как нофап. Воспользовался вчерашним адвайсом из итт и с работы сегодня шел пешком, кстати доставило.
Проблема с поясницой, видимо нужны массажи. Не могу сидеть на стуле долго и нагибаться. К такому меня жизнь готовила и есть номер специалиста который всё пофиксит за 3-4 раза.
Снова встретился со своей няшей. Погуляли - попиздели. Но я снова зафейлил кинестетику. Зафейлил в моем случае это значит нихуя не сделал. Няша меня хочет, общается со мной, в киношке на грудь ложится а я очкую её обнять. Как с этим справиться? Ответ прост : брать и трогать, няшить, целовать. Но меня мои страхи долбят во все щели, страх отказа, страх что-то сделать не так и тому подобная хуйня. Если у кого есть опыт преодоления этих заборов подкиньте совет.
Плавный aka омежье нутро
Проблема с поясницой, видимо нужны массажи. Не могу сидеть на стуле долго и нагибаться. К такому меня жизнь готовила и есть номер специалиста который всё пофиксит за 3-4 раза.
Снова встретился со своей няшей. Погуляли - попиздели. Но я снова зафейлил кинестетику. Зафейлил в моем случае это значит нихуя не сделал. Няша меня хочет, общается со мной, в киношке на грудь ложится а я очкую её обнять. Как с этим справиться? Ответ прост : брать и трогать, няшить, целовать. Но меня мои страхи долбят во все щели, страх отказа, страх что-то сделать не так и тому подобная хуйня. Если у кого есть опыт преодоления этих заборов подкиньте совет.
Плавный aka омежье нутро
>>2905974
Но ведь у тебя срок с 18.11.13
Но ведь у тебя срок с 18.11.13
52 Кб, 500x439
Держался три недели, поебался с тянкой (раз 7 за ночь, охуенно!), потом ещё 5 дней и сорвался. %пофапал тоже отлично%
Мне понравилось, хочу вообще отказаться от фапа.
Сегодня пойдёт 5-й день от срыва. Как то так, хз что ещё в рапорте писать.
Поясните нофап-ньюфагу как в таблицу добавиться, что за nofap приложение на ведроид?
Мне понравилось, хочу вообще отказаться от фапа.
Сегодня пойдёт 5-й день от срыва. Как то так, хз что ещё в рапорте писать.
Поясните нофап-ньюфагу как в таблицу добавиться, что за nofap приложение на ведроид?
>>2904715
А чем ледяной душ полезен для теста то?
Кофе это хорошо, влияет на организм. Я не могу без кофе, и так сплю.
курва.
>Ледяной душ по утрам. Контрастный душ.
А чем ледяной душ полезен для теста то?
> кофе не пьешь.
Кофе это хорошо, влияет на организм. Я не могу без кофе, и так сплю.
курва.
Ответы>>2908354
>>2908345
Да, с разметкой я обосралсо.
Да, с разметкой я обосралсо.
>>2908345
Ты и с картинкой обосрался. Уходи отсюда, пока головой думать не научишься, а то только навредишь себе нофапом по дурости.
Ты и с картинкой обосрался. Уходи отсюда, пока головой думать не научишься, а то только навредишь себе нофапом по дурости.
Ответы>>2908363
>>2908345
Увидел кнопку, блеять. Ок, поясните за приложение тогда.
Увидел кнопку, блеять. Ок, поясните за приложение тогда.
123 Кб, 500x700
>>2908342
Не могу, алкоголик. Один глоток и сразу в запой. Не пью и не торчу 25 месяцев.
Не могу, алкоголик. Один глоток и сразу в запой. Не пью и не торчу 25 месяцев.
42 Кб, 403x604
Ответы>>2908364
>>2908363
Иди нахуй, дурень.
Иди нахуй, дурень.
>>2908172
Я просто влюбился, лол. Плюс помогает то, что пропадаю на работе с 9 до 6 (по факту ещё дольше, т.к. дорога, пусть и относительнл близкая).
Стрэйндж_кун
Я просто влюбился, лол. Плюс помогает то, что пропадаю на работе с 9 до 6 (по факту ещё дольше, т.к. дорога, пусть и относительнл близкая).
Стрэйндж_кун
>>2900336 (OP)
В прошлых тредах заходила тема про медитацию, нашёл годную группу, там гайды, и всякая всячина
https://vk.com/live_meditation?w=wall-44656280_4256
Вот гайд для самых новичков
МЕНЮ
https://vk.com/live_meditation?w=page-44656280_50132793
В прошлых тредах заходила тема про медитацию, нашёл годную группу, там гайды, и всякая всячина
https://vk.com/live_meditation?w=wall-44656280_4256
Вот гайд для самых новичков
МЕНЮ
https://vk.com/live_meditation?w=page-44656280_50132793
32 Кб, 556x561
Мысли о фапе появляются чаще. "Я их гоню и так и сяк они опять" (с)
Не курить, не пить, ни даже жрать уже не хочется. Странное состояние.
мл.сержант Глупец доклад окончил
Не курить, не пить, ни даже жрать уже не хочется. Странное состояние.
мл.сержант Глупец доклад окончил
66 Кб, 960x731
>>2906801
А чем тебе я не угодил? На курву зачем гнать?
Не юзаю сахар уже больше 4-5 лет. Я просто будучи школотой, взял просто и перестал ставить сахар в чай или куда-то ещё.
Из сладкого могу разве что шоколадки сьесть или пироженные, если будут.
Ладно, могу признать что я ебанутый просто потому что просыпаюсь во сне и хочу яро дрочить что будто под кайфом и срываюсь. Но это не повод меня не долюбливать-то.
А так сахар не нужен.
>>2908308
У меня тоже проблемы. Не знаю почему. В зал не хожу, тяжести не поднимаю, весь день на стуле. Но болит когда нагибаюсь и вообще.
>Скатился до уровня дебил-куна, куска говна, курвы и прочих подобных персонажей.
А чем тебе я не угодил? На курву зачем гнать?
>Алсо, третий день абсолютно без сахара.
Не юзаю сахар уже больше 4-5 лет. Я просто будучи школотой, взял просто и перестал ставить сахар в чай или куда-то ещё.
Из сладкого могу разве что шоколадки сьесть или пироженные, если будут.
Ладно, могу признать что я ебанутый просто потому что просыпаюсь во сне и хочу яро дрочить что будто под кайфом и срываюсь. Но это не повод меня не долюбливать-то.
А так сахар не нужен.
>>2908308
>Проблема с поясницой, видимо нужны массажи. Не могу сидеть на стуле долго и нагибаться. К такому меня жизнь готовила и есть номер специалиста который всё пофиксит за 3-4 раза.
У меня тоже проблемы. Не знаю почему. В зал не хожу, тяжести не поднимаю, весь день на стуле. Но болит когда нагибаюсь и вообще.
91 Кб, 342x342
11 день. Вспомнил что я на нофапе только по табличке. Фапать не хочется вообще. К сексу не тянет. Вижу пикчи эротического содержания и мысли только о том что тянки страшные. Фантазии проявляются вяло.
Вчера например была фантазия что я с тянкой гуляю, и тут она предлагает ко мне пойти и заняыться чем-нибудь дома. А я её и говорю "Да ну, опять этой скукотой заниматься, пошли лучше в кафешку, кофе попьём, да вафлей со сгущёнкой варёной поедим."
Реально отказался от сахара, и теперь хочу торт сьесть больше чем секса, лол. Раньше такого небыло.
Вчера например была фантазия что я с тянкой гуляю, и тут она предлагает ко мне пойти и заняыться чем-нибудь дома. А я её и говорю "Да ну, опять этой скукотой заниматься, пошли лучше в кафешку, кофе попьём, да вафлей со сгущёнкой варёной поедим."
Реально отказался от сахара, и теперь хочу торт сьесть больше чем секса, лол. Раньше такого небыло.
Почему мне больше доставляет смотреть хентай с изнасилованием или групповухой, чем ебать свою тян?
Вот почему? Когда я думаю о тех хентайных тайтлах, аж в груди воспылает.
А когда с тян...Возможно потому что с тян я переживаю чтобы она не залетела, я даже кончаю гандоном вне писечки.
Стояк не твердый и прочее. Не знаю что со мной. Дорожу тяной, но вот...
Вот почему? Когда я думаю о тех хентайных тайтлах, аж в груди воспылает.
А когда с тян...Возможно потому что с тян я переживаю чтобы она не залетела, я даже кончаю гандоном вне писечки.
Стояк не твердый и прочее. Не знаю что со мной. Дорожу тяной, но вот...
Ответы>>2908804
22 Кб, 568x346
>>2908455
Я упоминал об этом. Смысл в том, чтобы сесть в свободное время в позу ноги под себя. Подумать о жизни, подумать о том куда ты идёшь, чего пытаешься добиться, посидеть наедине с самим собой. Добиться гармонии и спокойствия.
Даст + 3 к резисту от фапа.
>В прошлых тредах заходила тема про медитацию, нашёл годную группу, там гайды, и всякая всячина
Я упоминал об этом. Смысл в том, чтобы сесть в свободное время в позу ноги под себя. Подумать о жизни, подумать о том куда ты идёшь, чего пытаешься добиться, посидеть наедине с самим собой. Добиться гармонии и спокойствия.
Даст + 3 к резисту от фапа.
Ответы>>2908634
>>2908623
ебать у тебя МЕДИТАЦИЯ. Медитация - это все что угодно, кроме мыслей. Она начинается там, где мысли кончаются. Почитай Э.Толле для начала, потом можешь и тибесткие книжки читнуть, но я не думаю что тебе это поможет.
>Подумать о жизни, подумать о том куда ты идёшь, чего пытаешься добиться, посидеть наедине с самим собой. Добиться гармонии и спокойствия.
ебать у тебя МЕДИТАЦИЯ. Медитация - это все что угодно, кроме мыслей. Она начинается там, где мысли кончаются. Почитай Э.Толле для начала, потом можешь и тибесткие книжки читнуть, но я не думаю что тебе это поможет.
>>2908634
https://www.youtube.com/watch?v=U6LFUs6AP9o
Чтобы не быть голословным.
Вообще мое мнение(никому не навязываю, можете обложить хуями) таково, что нофап сам по себе не ничего не дает, так же как и отказ от сахара, мяса и прочего. Самопознание и осознание собственных мыслей - вот путь, достойный любого человека. Конечно, если серьезно этим увлекатся нужно читать тибетcкие труды(Согьял Ринпоче, например), а еще лучше найти учителя. Толле просто годнота для начинающего. Опять же, никому не навязываю.
https://www.youtube.com/watch?v=U6LFUs6AP9o
Чтобы не быть голословным.
Вообще мое мнение(никому не навязываю, можете обложить хуями) таково, что нофап сам по себе не ничего не дает, так же как и отказ от сахара, мяса и прочего. Самопознание и осознание собственных мыслей - вот путь, достойный любого человека. Конечно, если серьезно этим увлекатся нужно читать тибетcкие труды(Согьял Ринпоче, например), а еще лучше найти учителя. Толле просто годнота для начинающего. Опять же, никому не навязываю.
Ответы>>2908684
>>2908657
Шизан в моем треде, ну охуеть теперь. Иди осознанием и точками сборки обмазывайся, кундалинус ебаный.
Шизан в моем треде, ну охуеть теперь. Иди осознанием и точками сборки обмазывайся, кундалинус ебаный.
Ответы>>2908796
>>2908455
Лови симпу, няша
Лови симпу, няша
>>2908634
Нахуй мне твой толе и прочее, когда я хочу в нофап, а не в йоги?
>Медитация - это все что угодно, кроме мыслей. Она начинается там, где мысли кончаются. Почитай Э.Толле для начала
Нахуй мне твой толе и прочее, когда я хочу в нофап, а не в йоги?
59 Кб, 640x960
1 день епта.
вчера с другом стояли в палатке с чебуреками,подошла тян (лет 30) заказала шаурму,пока я ждал свой беляш а она шаурму-мило переглядывались,даже смущалась от моего взгляда и улыбки.Хз почему я к ней не подкатил(потому что Апездал).
Понемногу слушаю Зеланда-интересные мысли у него.
Думаю созвониться ближе к концу недели с тян,вытащить навстречу.Вроде медитации по тихой дают мне жизненной энергии и не собираюсь быть энерговампиром,лол.
Алсо медитации так же помогли с другого ракурса взглянуть на тян...И все с ней так же плохо как и со мной.
вчера с другом стояли в палатке с чебуреками,подошла тян (лет 30) заказала шаурму,пока я ждал свой беляш а она шаурму-мило переглядывались,даже смущалась от моего взгляда и улыбки.Хз почему я к ней не подкатил(потому что Апездал).
Понемногу слушаю Зеланда-интересные мысли у него.
Думаю созвониться ближе к концу недели с тян,вытащить навстречу.Вроде медитации по тихой дают мне жизненной энергии и не собираюсь быть энерговампиром,лол.
Алсо медитации так же помогли с другого ракурса взглянуть на тян...И все с ней так же плохо как и со мной.
>>2908634
>Медитация - это все что угодно, кроме мыслей.
>Медитация – это наблюдение. Но наблюдение, которое не подразумевает какие-то действия. А наблюдение без усилий, без напряжения, которое происходит само. Ты наблюдаешь за своими мыслями в голове, эмоциями, состояниями, за своим телом.
>>2908684
Как лихо ты шизиков детектишь. У этого автора по крайней мере шизотерии минимум. Впрочем, твое дело.
Эго закукарекало, со стороны сансары :3
не злись, няш. Удачи в твоем нелегком деле.
Как лихо ты шизиков детектишь. У этого автора по крайней мере шизотерии минимум. Впрочем, твое дело.
>в моем треде
Эго закукарекало, со стороны сансары :3
не злись, няш. Удачи в твоем нелегком деле.
>>2908790
Аминь
Аминь
73 Кб, 720x438
>>2908804
Двачую этому ноуфаперу. Нужно скидывать мотивирующие картинки, а не анимэшных девочек.
Двачую этому ноуфаперу. Нужно скидывать мотивирующие картинки, а не анимэшных девочек.
174 Кб, 734x1100
Алсо попиздел с другом касательно тян и её мамзэли,он высказал интересную мысль:если мать в 45 лет иррационально хочет родить второго ребенка с целью тупо родить, и неважно от кого.То у неё в жизни сильно не достает смысла,а для таких лет это очень плохо.И одно из двух или она уже ебанулась или ебанёться в скором времени,даже если сможет родить.
Честно говоря в ахуе с его мыслей,но походу он прав.
P.s таки привезли станиславского,скоро начну изучать:)
Честно говоря в ахуе с его мыслей,но походу он прав.
P.s таки привезли станиславского,скоро начну изучать:)
43 Кб, 480x640
>>2908858
Хреново быть 45 летней мамкой.
>или она уже ебанулась или ебанёться в скором времени,даже если сможет родить.
Хреново быть 45 летней мамкой.
72 Кб, 1000x1000
28 суток без фапа
Из изменений:
- настроение стало более спокойное, почти сошли на нет сиюсекундные приступы агрессии;
- временами очень сильно хочется ебаться(именно ебаться, а не фапать), прям как в далекие школьно-студенческие времена;
- как-то подозрительно сильно увеличилась чувствительность члена, секс, соответственно, стал менее продолжительный, но при этом более насыщенный в плане ощущений;
Из изменений:
- настроение стало более спокойное, почти сошли на нет сиюсекундные приступы агрессии;
- временами очень сильно хочется ебаться(именно ебаться, а не фапать), прям как в далекие школьно-студенческие времена;
- как-то подозрительно сильно увеличилась чувствительность члена, секс, соответственно, стал менее продолжительный, но при этом более насыщенный в плане ощущений;
Ответы>>2908910
20 дней без фапа и порно, абсолютно спокоен. Периодически спускаю с тян. После регулярного Кегеля хуй реально смотрит вверх, я ахуел. Братишки 25 - 25+, подскажите, сколько раз в неделю ебетесь? я чет заморочился по этой хуйне, не могу понять сколько мне надо (и почему-то навязчивое желание войти в общие нормы) еще вопрос, кто-нибудь сталкивался с неприятными эякуляциями? от чего зависит? как справлялись? p.s. я почему-то жил с уверенностью, что секс - это главный кайф в жизни, но потом, когда понял, что им занимаются не так уж и часто - чет мой мир разрушился. в чем кайф жизни тогда? преодоление и достижение целей?
>>2908998
у меня было много неврозов на эту тему, а теперь все начало проясняться, не будь слишком строг
у меня было много неврозов на эту тему, а теперь все начало проясняться, не будь слишком строг
Ответы>>2909004
Так и отношения значит по-другому вообще ищутся, с партнером должно быть интересно, должны быть общие цели и занятия, а не просто ее хотеть, лол
Ответы>>2909031
29 Кб, 184x184
Опишу свои дивные и волшебные ощущения от воздержания. 16 апреля решил начать нофапон, 3 дня еле вытерпел и сорвался. Далее в течении 3 дней стабильный фап, но фап уже не приносит удовольствие, ощущение просто разгрузки яиц от малафьи. с 21 числа полный отказ от дрочки, прона и фантазий. А теперь главное, вопрос олдфагам, член как-будто не чувуствую, раньше взгляд на попку мимо проходящей девушки вызывал некоторые движения в области ширинки, теперь же наплевать, ну жопа и жопа, решил глянуть прон в качестве эксперимента и эрекция наступила только спустя минут 5-6 (вкладку закрыл-эрекция пропала, тяжести в яйцах нет), сталкивался кто с этим, а то судя по отзывам у всех шишка дымит, мне же плевать :\ . По ощущениям начал лучше вставать утром, вроде меньше круги под глазами( мб плацебо), настроение на веселе, спокойный, сегодня познакомился с девушкой в тренажерном зале, раньше я бы этого ну никак не сделал. Исходя из вышеперечисленного собираюсь дальше продолжать воздержание, пока что одни плюсы.
Ответы>>2909016
>>2909008
Это флэтлайн, у 90% нофаперов такое есть. Читай больше на реддите. Вкратце - синдром пониженного либидо при перестроении организма под новые условия, длится от нескольких недель до нескольких месяцев. У меня было где-то с 30-40 дня до 110-120. Но это уже у каждого по-своему.
Это флэтлайн, у 90% нофаперов такое есть. Читай больше на реддите. Вкратце - синдром пониженного либидо при перестроении организма под новые условия, длится от нескольких недель до нескольких месяцев. У меня было где-то с 30-40 дня до 110-120. Но это уже у каждого по-своему.
46 Кб, 500x753
>>2909005
This
В сутках 24 часа, час времени поебалися, что делать остальные 23?
Если кроме как выебать тян больше ни в чем не интересна то нужно дропать. Есть риски потом присесть на пиздятину, и парить друг другу мозг. У моих всех корешей так и происходит, что сходу лезут к мохнатке, толком не узнав человека, а потом сплошные страдания от таких отношачек, потому как они кроме секиса больше ни на чем не держаться.
This
В сутках 24 часа, час времени поебалися, что делать остальные 23?
Если кроме как выебать тян больше ни в чем не интересна то нужно дропать. Есть риски потом присесть на пиздятину, и парить друг другу мозг. У моих всех корешей так и происходит, что сходу лезут к мохнатке, толком не узнав человека, а потом сплошные страдания от таких отношачек, потому как они кроме секиса больше ни на чем не держаться.
Аноны, как получить бан в /E/? Уже который раз срываюсь из-за того что захожу туда.
Ответы>>2909650
Бамп
>>2909016
Расскажи что происходит после 120 дня?
Такое же либидо как в первые 3 дня, или меньше, или больше? Ну и вообще в чем отличия по жизни флетлайна от пост-флетлайна
Расскажи что происходит после 120 дня?
Такое же либидо как в первые 3 дня, или меньше, или больше? Ну и вообще в чем отличия по жизни флетлайна от пост-флетлайна
Ответы>>2909142
>>2909016
Можешь дать ссылки, если не затруднит. И еще, на организм негативный эффект это дает или же больше на эмоциональном плане?
Можешь дать ссылки, если не затруднит. И еще, на организм негативный эффект это дает или же больше на эмоциональном плане?
>>2908543 Потому и болит, что у тебя там кисель. Запомните все: поясницу ОБЯЗАТЕЛЬНО надо качать. Не хотите в зале ебашить - дома. Поясница это фундамент не только здоровой спины, но и всего организма. А если там кисель вместо мышц, то проблем не оберёшься.
>>2908990
В принципе, если прокачать этот навык, то можно реально добиться такого эффекта. Для этого нужно много трудиться и иметь рядом чуткую подругу.
нофап-1,5-года-бог
>>2908990
>секс - это главный кайф в жизни
В принципе, если прокачать этот навык, то можно реально добиться такого эффекта. Для этого нужно много трудиться и иметь рядом чуткую подругу.
нофап-1,5-года-бог
>>2909072
Если вкратце, то http://i.imgur.com/WYcQ08e.jpg там блок про the surge и flatlining
подробнее тонны простыней на https://www.reddit.com/r/NoFap/
Если вкратце, то http://i.imgur.com/WYcQ08e.jpg там блок про the surge и flatlining
подробнее тонны простыней на https://www.reddit.com/r/NoFap/
>>2908543
Из-за стула и болит. Нагрузка на поясницу в три раза больше сидя, чем стоя.
Попробуй базовые асаны из хатха-йогимамкин шизотерик в треде, мне за пару недель ежедневных занятий все боли и хруст из поясницы убрало. Алсо, можно просто качать ее, свесившись с дивана, но эффект намного меньше.
>У меня тоже проблемы. Не знаю почему. В зал не хожу, тяжести не поднимаю, весь день на стуле. Но болит когда нагибаюсь и вообще.
Из-за стула и болит. Нагрузка на поясницу в три раза больше сидя, чем стоя.
Попробуй базовые асаны из хатха-йогимамкин шизотерик в треде, мне за пару недель ежедневных занятий все боли и хруст из поясницы убрало. Алсо, можно просто качать ее, свесившись с дивана, но эффект намного меньше.
44 Кб, 768x998
>>2909097
Да, еще есть упражнения "лодочка" и "супермен". Мостик это хай левел, можно делать его начальные уровни.
Да, еще есть упражнения "лодочка" и "супермен". Мостик это хай левел, можно делать его начальные уровни.
Ответы>>2909154
>>2909092
а у тебя как? он не стал главным кайфом?
p.s. я смотрел порно и фапал лет с 12 до 25, согласно какой-то рандомной статье в интернетике, на восстановление уйдет хуй знает сколько времени, полгода - год? похоже на правду?
а у тебя как? он не стал главным кайфом?
p.s. я смотрел порно и фапал лет с 12 до 25, согласно какой-то рандомной статье в интернетике, на восстановление уйдет хуй знает сколько времени, полгода - год? похоже на правду?
Ответы>>2909148
>>2909070
http://www.nofap.com/rebooting/
http://www.nofap.com/porn-addiction/
Вот две ссылки must-read
>>2909072
В первые дни именно дрочить хотелось, были дни, когда настроение падало в ноль и просто ничего делать не мог, ни на чём сосредоточиться. До первой поллюции (14 день) желание шло по нарастающей, дошло до того, что я не мог из-за стояка заснуть, при этом порно не смотрел вообще. Потом пошло на спад, дни депрессии стали всё реже, начался флетлайн.
Флетлайн - это когда член вообще не стоит, и тебе на это похуй. Бывает полустояк раз в несколько дней по утрам, и всё. Иногда, если на порноконтент наткнулся в интернете, бывали дни превозмогания, но даже это тоже без стояка, просто желание спустить. Поллюции вместо стабильных "раз в две недели" становятся всё реже. Пропадают порнофантазии.
Сейчас, как я понимаю, пост-флетлайн. Начался он с того, что я стал охуенно сильно заводиться в метро от прикосновений девушек, просто мгновенный Мистер Упругий. От этого перевозбуждения внезапно мне снова пришлось начать делать приседания сверх нормы для обеспечения циркуляции крови в малом тазу (чтоб застоя не было). Я уже писал >>2904080
общие ощущения. Главное отличие от первых дней, что я больше не хочу посмотреть порно, у меня нет внезапных порнофантазий. При этом либидо, желание секса вернулось, но, очевидно, не могу сравнить текущее желание и то, что было в первые дни (тем более, в первые дни я фантазировал постоянно и неосознанно).
http://www.nofap.com/rebooting/
http://www.nofap.com/porn-addiction/
Вот две ссылки must-read
>>2909072
>Такое же либидо как в первые 3 дня, или меньше, или больше?
В первые дни именно дрочить хотелось, были дни, когда настроение падало в ноль и просто ничего делать не мог, ни на чём сосредоточиться. До первой поллюции (14 день) желание шло по нарастающей, дошло до того, что я не мог из-за стояка заснуть, при этом порно не смотрел вообще. Потом пошло на спад, дни депрессии стали всё реже, начался флетлайн.
Флетлайн - это когда член вообще не стоит, и тебе на это похуй. Бывает полустояк раз в несколько дней по утрам, и всё. Иногда, если на порноконтент наткнулся в интернете, бывали дни превозмогания, но даже это тоже без стояка, просто желание спустить. Поллюции вместо стабильных "раз в две недели" становятся всё реже. Пропадают порнофантазии.
Сейчас, как я понимаю, пост-флетлайн. Начался он с того, что я стал охуенно сильно заводиться в метро от прикосновений девушек, просто мгновенный Мистер Упругий. От этого перевозбуждения внезапно мне снова пришлось начать делать приседания сверх нормы для обеспечения циркуляции крови в малом тазу (чтоб застоя не было). Я уже писал >>2904080
общие ощущения. Главное отличие от первых дней, что я больше не хочу посмотреть порно, у меня нет внезапных порнофантазий. При этом либидо, желание секса вернулось, но, очевидно, не могу сравнить текущее желание и то, что было в первые дни (тем более, в первые дни я фантазировал постоянно и неосознанно).
Ответы>>2909145
>>2909097 Есесно. Потихоньку планку делай.
>>2909137 Нет. Я знаю, что это потребует где-то год на оттачивание навыка при наличии той, которая будет меня сильно любить и терпеть всё это время. Мне тупо лень, поскольку становиться богом секса я не вижу смысла.
По моему опыту - три месяца минимум.
нофап-1,5-года-бог
>>2909137 Нет. Я знаю, что это потребует где-то год на оттачивание навыка при наличии той, которая будет меня сильно любить и терпеть всё это время. Мне тупо лень, поскольку становиться богом секса я не вижу смысла.
>охоже на правду?
По моему опыту - три месяца минимум.
нофап-1,5-года-бог
>>2909113
Superman!..
Banana!..
Supamaaan.....
...
Banana!!
Aaaand...
SUPAMAAN!!!
Сука, не забуду это. ) Кто поймет, тот поймет )
Я вот для спины щас только становую делаю ну и мостик в дни кардио, пока что только опираясь на лопатки и держась за голени, постепенно перехожу на более сложный (опираясь на руки и макушку).
Еще когда в качалку не ходил месяц, делал дома по утрам что-то типа гиперэкстензии, только наоборот. Типа как пресс: ноги заводишь подо что-то, жопу на стул, и делаешь как пресс, только амплитуда такая, чтобы спину по-максимуму прогибать, затылком пола чуть достаешь, потом сгибаешься обратно. И так 20 раз. Или 25, как я делал. Типа сколько мне лет. Криво объяснил, так что посоветую книжку "Безоружный боец" П. Цацулина. Там прямо в самом начале комплекс упражнений годный для ЛЮБОЙ подготовки, в том числе и это упражнение на спину. Я весь комплекс этот частенько делаю либо по утрам, либо в спортзале его лайт-версию как разминку перед тренировкой. По идее, как в книжке сказано, что достаточно делать только его, и у тебя будет более чем сносная физуха.
Алсо посоветую "Тренировочную зону", первую и вторую книжки. Это если в качалку не хотите/не можете ходить.
YK-кун
Superman!..
Banana!..
Supamaaan.....
...
Banana!!
Aaaand...
SUPAMAAN!!!
Сука, не забуду это. ) Кто поймет, тот поймет )
Я вот для спины щас только становую делаю ну и мостик в дни кардио, пока что только опираясь на лопатки и держась за голени, постепенно перехожу на более сложный (опираясь на руки и макушку).
Еще когда в качалку не ходил месяц, делал дома по утрам что-то типа гиперэкстензии, только наоборот. Типа как пресс: ноги заводишь подо что-то, жопу на стул, и делаешь как пресс, только амплитуда такая, чтобы спину по-максимуму прогибать, затылком пола чуть достаешь, потом сгибаешься обратно. И так 20 раз. Или 25, как я делал. Типа сколько мне лет. Криво объяснил, так что посоветую книжку "Безоружный боец" П. Цацулина. Там прямо в самом начале комплекс упражнений годный для ЛЮБОЙ подготовки, в том числе и это упражнение на спину. Я весь комплекс этот частенько делаю либо по утрам, либо в спортзале его лайт-версию как разминку перед тренировкой. По идее, как в книжке сказано, что достаточно делать только его, и у тебя будет более чем сносная физуха.
Алсо посоветую "Тренировочную зону", первую и вторую книжки. Это если в качалку не хотите/не можете ходить.
YK-кун
Ответы>>2909163
Кстати. Сегодня чуть не словил поллюцию ночью. Два раза за три дня - со мной такого очень давно не было. 100% связано с качанием свадхистаны, это радует. Значит, идёт приток энергии. Есть тут те, кто тоже её дёргает? Есть результаты?
нофап-1,5-года-бог
нофап-1,5-года-бог
10 дней нофапа. Дернуть совсем не тянет. Но появилось раздражение на всех, что хочется оторваться. Заебало.
Ответы>>2909530
>>2909162
я пытался сейчас загуглить практику прокачки этой чакры, нашел инструкцию вот такую:
http://angelreiki.ru/chakryi/vtoraya-chakra-svadhistana/3/
Но там в описании медитации не сказано о концентрации на области таза/низа живота, где собственно и находится свадхистана.
Поэтому вопрос, что рекомендуешь почитать?
я пытался сейчас загуглить практику прокачки этой чакры, нашел инструкцию вот такую:
http://angelreiki.ru/chakryi/vtoraya-chakra-svadhistana/3/
Но там в описании медитации не сказано о концентрации на области таза/низа живота, где собственно и находится свадхистана.
Поэтому вопрос, что рекомендуешь почитать?
Ответы>>2909557
>>2909474
нет, но это не точно
нет, но это не точно
>>2909474
нет, мне когда 19 лет было, первая поллюция в армии случилась через 3 месяца службыхорошо что проснулся, успел быстро постираться, лол
нет, мне когда 19 лет было, первая поллюция в армии случилась через 3 месяца службыхорошо что проснулся, успел быстро постираться, лол
79 Кб, 604x382
>>2909474
Жить будешь, главное не обнуляй.
Жить будешь, главное не обнуляй.
>>2909318
При чем тут срыв? Это нарушение второго правила. Ты можешь нофап хоть с постоянно включенной порнухой держать, только от порнозависимости ты так не избавиться.
При чем тут срыв? Это нарушение второго правила. Ты можешь нофап хоть с постоянно включенной порнухой держать, только от порнозависимости ты так не избавиться.
>>2909337 http://zalivalka.ru/348091 и http://ezoblog.ru/cigun/ezoterika-seksualnaya-privlekatelnost/
Ответы>>2909608
>>2909163
Не. Я и "Безоружным..." особо не обмазывался, взял только начальные эти упражнения. Сейчас занимаюсь строго по проге Кинободи, спасибо Полтора-богу за подгон. По ощущениям дикая годнота, что упражнения, что питание.
YK-кун
Не. Я и "Безоружным..." особо не обмазывался, взял только начальные эти упражнения. Сейчас занимаюсь строго по проге Кинободи, спасибо Полтора-богу за подгон. По ощущениям дикая годнота, что упражнения, что питание.
YK-кун
Ответы>>2909564
>>2909562 Расскажи за свой рацион. Тебе же надо тысячи 2 калорий, да? Как ты их набираешь? А то мне тоже предстоит набор мяса через некоторое время. нофап-1,5-года-бог
Ответы>>2909583
80 Кб, 604x382
>>2909162
А ты исключительно Свадиштану прокачиваешь, или другие чакорки тоже дергаешь?
А ты исключительно Свадиштану прокачиваешь, или другие чакорки тоже дергаешь?
Ответы>>2909587
>>2909564
Ну смотри, я посчитал по калькуляторам и пр. формулам свою нынешнюю норму (все по гайдам Грега). Это 2700.
Я хочу подсушиться, точнее жир убрать перед летом, поэтому срезал на 500. Ем примерно 2200.
Делю на 2 приема пищи, первый - 15-17 часов, второй - 19-22 где-то. Первый - самый мощный (1200-1500 ккал), дохуя всего мяса, по-минимуму углей, угли все в основном остаются на вечер, после них охуенный расслабон, самое то на ночь глядя. Пару часов релакса - и спать, как младенец.
Ну смотри, я посчитал по калькуляторам и пр. формулам свою нынешнюю норму (все по гайдам Грега). Это 2700.
Я хочу подсушиться, точнее жир убрать перед летом, поэтому срезал на 500. Ем примерно 2200.
Делю на 2 приема пищи, первый - 15-17 часов, второй - 19-22 где-то. Первый - самый мощный (1200-1500 ккал), дохуя всего мяса, по-минимуму углей, угли все в основном остаются на вечер, после них охуенный расслабон, самое то на ночь глядя. Пару часов релакса - и спать, как младенец.
Ответы>>2909587
>>2909569 Только её, чтобы не распыляться.
>>2909583 Как ты ешь на 1000 кал углеводов? Это ж 200гр овсянки + 100 гр изюма, рожа не трескается?) Ну это ладно, а как на 1500 у тебя мяса с гарниром выходит, индейка это ж максимум 120 кал/100 гр. Напиши примерно, сколько чего.
нофап-1,5-года-бог
>>2909583 Как ты ешь на 1000 кал углеводов? Это ж 200гр овсянки + 100 гр изюма, рожа не трескается?) Ну это ладно, а как на 1500 у тебя мяса с гарниром выходит, индейка это ж максимум 120 кал/100 гр. Напиши примерно, сколько чего.
нофап-1,5-года-бог
Ответы>>2909629
>>2909608 Тогда сам качай гайд с coznanie.ru
>>2909587
Вчера на ужин отлично зашли рис с охуенной приправой, а сверху - 150 г овсянки с медом и 150 г творога. 900 и вышло.
На обед было 2 стейка свиных (как нехуй калории со свинятиной догонишь, + то, что масло и т.д.) с отварной картошечкой. Сверху сырников. До этого - овощной салат. Позавчера - на обед два куриных стейка рядом - драники.
Вечером - чуть-чуть отварной курицы, гречка, гороховый суп (чисто горох и все).
С учетом масла растительного, которое частенько добавляется - как нехуй делать калории набираются. Проблем догнать норму по белку не испытываю, как нехуй. Даже переваливает порой. Жир слегка совсем перевешивает норму. А вот углеводы трудновато догнать, их дохуя всего надо. Но это вроде не так критично.
Питание мое скорее всего далеко от супер-здорового, ибо, повторюсь, молочку все-таки ем.
Но у меня сила воли - говно. Поэтому приучаю себя к дисциплине постепенно. Как отлажу механизм потребления/подсчета калорий - постепенно буду улучшать качество питания.
Я только три дня именно вот прям четко считаю калории по приложению (дико удобно). Ну и ясен хуй, что погрешность есть по-любас.
Но не пережираю точно, вес держится и даже потихоньку падает. Недоедания тоже не испытываю, фаза голодания проходит с комфортом, от голода не просыпаюсь среди ночи.
С этого дня начал замерять пузо/таз/грудь/бицепс, ну и вес, естесственно. Каждую неделю буду проводить такие замеры. В общем, стараюсь серьезно соблюдать все рекомендации проги. Чтоб без хуйни.
YK-кун
Вчера на ужин отлично зашли рис с охуенной приправой, а сверху - 150 г овсянки с медом и 150 г творога. 900 и вышло.
На обед было 2 стейка свиных (как нехуй калории со свинятиной догонишь, + то, что масло и т.д.) с отварной картошечкой. Сверху сырников. До этого - овощной салат. Позавчера - на обед два куриных стейка рядом - драники.
Вечером - чуть-чуть отварной курицы, гречка, гороховый суп (чисто горох и все).
С учетом масла растительного, которое частенько добавляется - как нехуй делать калории набираются. Проблем догнать норму по белку не испытываю, как нехуй. Даже переваливает порой. Жир слегка совсем перевешивает норму. А вот углеводы трудновато догнать, их дохуя всего надо. Но это вроде не так критично.
Питание мое скорее всего далеко от супер-здорового, ибо, повторюсь, молочку все-таки ем.
Но у меня сила воли - говно. Поэтому приучаю себя к дисциплине постепенно. Как отлажу механизм потребления/подсчета калорий - постепенно буду улучшать качество питания.
Я только три дня именно вот прям четко считаю калории по приложению (дико удобно). Ну и ясен хуй, что погрешность есть по-любас.
Но не пережираю точно, вес держится и даже потихоньку падает. Недоедания тоже не испытываю, фаза голодания проходит с комфортом, от голода не просыпаюсь среди ночи.
С этого дня начал замерять пузо/таз/грудь/бицепс, ну и вес, естесственно. Каждую неделю буду проводить такие замеры. В общем, стараюсь серьезно соблюдать все рекомендации проги. Чтоб без хуйни.
YK-кун
Ответы>>2909639
Не сдержался и посмотрел порнуху, дошло все до предэакулята, возбудился незначительно, видимо в голове осозновал что нельзя, до выброса спермы и оргазма не дошло, срыв ли это? Всетаки срок 12 дней обидно так то.
>>2909632
>нарушение второго и/или третьего - предсрывом, т.е. срывом не считается, счётчик не обнуляется, но при злоупотреблении окажет негативное действие на достигнутый в нофапе результат, а также повредит здоровью участника (подробности в низу шапки).
>Желающие могут выбрать для себя усложнённый вариант нофапа и могут засчитывать себе срыв за нарушение любого из трёх правил.
>>2909053
Получишь бан и не сможешь там постить, на фап это никак не повлияет.
Получишь бан и не сможешь там постить, на фап это никак не повлияет.
сап нофапстранавты. Как блять померить размер хуя если ты держишь нофап.
И еще 2 дня назад, не выдержал и посмотрел softcore картинки Adele Stephens мельком. 90++ дней уже, обнулять счет или нет?
И еще 2 дня назад, не выдержал и посмотрел softcore картинки Adele Stephens мельком. 90++ дней уже, обнулять счет или нет?
>>2909664
Удачи, главное, не допускай мыслей уровня:
В принципе, не думаю, что твой срыв сильно как-то повлияет на положительые изменения от нофапа, но вот такой ход мыслей повлияет значительно.
Удачи, главное, не допускай мыслей уровня:
>ну раз обнулил, то почему бы и не пофапать
В принципе, не думаю, что твой срыв сильно как-то повлияет на положительые изменения от нофапа, но вот такой ход мыслей повлияет значительно.
>>2909659
Как встанет, так и измеряй, твой размер никуда не убежит.
Как встанет, так и измеряй, твой размер никуда не убежит.
Посоны, поясните по хардкору. Раньше шишка стояла ток на прон. Не фапал примерно 4 месяца на него, несколько раз гонял вялого на фантазии. Последний раз это было позавчера, чтобы не кончить с еот за 15 секунд. В итоге вчера она приехала, мы поняшились под одеялом, но шишка стоит процентов на 60-70% причем только если я лежу прижавшись к ней. Оч красиво списал все на то, что она была слишком сухой а она рили была настолько сухой, что я палец не мог засунуть, хотя соски стояли колом и договорились встретиться завтра, то есть во вторник. Когда уехала - подрочил. В итоге все ок, но шишка сегодня вяловата. Теперь вопрос: Мне имеет смысл еще раз пофапать, чтобы либидо оживить или же ждать завтрашней ночи? То что одну палочку кину не сомневаюсь, но вот хотелось бы несколько, а это под вопросом
>>2910009
Имеет сысл полгодика не подрочить. У реального мужика стоять должен на все подряд, даже на утят.
Имеет сысл полгодика не подрочить. У реального мужика стоять должен на все подряд, даже на утят.
блять чот сюда какие то долбанутые заезжают , про ёблю свою пишут , вы лучше спрашивайте это где то в другом разделе sex , там дохуя таких дебов про ёблю свою пишут
Ответы>>2910064
25 Кб, 411x604
Хуй его знает пацаны, я пофапал вчера, сегодня, изменилось только желания относительно баб, перестал зацикливаться, как делал это в течений 5-ти месячного нофапа, то есть я ради них держал нофап, вопрос нахуя. Как подрочил вчера, сразу пошел на турник, от души потренировался, даже норму перевыполнил, пришел домой похавал в нэте позалипал поспал 6 часов, проснулся огурчиком, хотя тут пиздят, что ты чуть ли не мертвый просыпаешься. День прошел продуктивно, тупости, заторможиности не замечал, как здесь пиздят, целый день двигался, занимался делами, на баб вообще внимания не обращал. Димасик книгу хорошую посоветовал, называется она "Я Мудак", так вот он правильно написал там, что главное быть сфокусированным на своем деле, а бабы это второстепенное, они приложатся, если дела будут идти хорошо. А как тут ребята делают баб своей главной целью жизни, просто дауны, не больше. Я сам как даун все эти 5 месяцев только и думал о нофапе, типа сомтрите я крутой, я держу нофап бла-бла-бла. Хули, у нас инстинкт заложен, баб ебать, это нормально, если нет возможности сношать пока, можно шлюху снять, либо подрочить, от этого не умрешь и не заболеешь, мы очень мощные создания, у нас все продуманно, это естественно, просто тут говорят, что дрочка это чуть ли не смерть. Про дофамин еще пиздели, типа подрочишь, потом вообще ничего доставлять не будет, это же такой бред, что я его рот ебал, я как занимался делами с желанием так и занимаюсь, даже продуктивнее, т.к. на пезд внимание не обращаю. Тут много информации и есть люди, которые думают, что она точно верна, хотя они просто вычитали ее, и не известно правда это или нет, но они костями лягут, будут ее защищать. Человек верит в то, во что сам хочет.
Ты можешь не дрочить вообще и ожидать от этого какого-то успеха, типа прибудет мана, ты станешь сверхчеловеком, пупом земли и т.д., всё это хуйня, у нас энергии дохуя, главное направлять ее в деятельность, упорный труд, практику, совершенствование, терпение, мотивирование. Ленивый человек скидывает свои проблемы на фап, и пытается с помощью нофапа стать успешными, хотя это вообще разные вещи и они никак не складываются.
Пацаны, главное не загоняйтесь, знайтие что проблема не в бабах и мастурбации, а в вашей лени. Успехов вам!
Ты можешь не дрочить вообще и ожидать от этого какого-то успеха, типа прибудет мана, ты станешь сверхчеловеком, пупом земли и т.д., всё это хуйня, у нас энергии дохуя, главное направлять ее в деятельность, упорный труд, практику, совершенствование, терпение, мотивирование. Ленивый человек скидывает свои проблемы на фап, и пытается с помощью нофапа стать успешными, хотя это вообще разные вещи и они никак не складываются.
Пацаны, главное не загоняйтесь, знайтие что проблема не в бабах и мастурбации, а в вашей лени. Успехов вам!
25 Кб, 411x604
Хуй его знает пацаны, я пофапал вчера, сегодня, изменилось только желания относительно баб, перестал зацикливаться, как делал это в течений 5-ти месячного нофапа, то есть я ради них держал нофап, вопрос нахуя. Как подрочил вчера, сразу пошел на турник, от души потренировался, даже норму перевыполнил, пришел домой похавал в нэте позалипал поспал 6 часов, проснулся огурчиком, хотя тут пиздят, что ты чуть ли не мертвый просыпаешься. День прошел продуктивно, тупости, заторможиности не замечал, как здесь пиздят, целый день двигался, занимался делами, на баб вообще внимания не обращал. Димасик книгу хорошую посоветовал, называется она "Я Мудак", так вот он правильно написал там, что главное быть сфокусированным на своем деле, а бабы это второстепенное, они приложатся, если дела будут идти хорошо. А как тут ребята делают баб своей главной целью жизни, просто дауны, не больше. Я сам как даун все эти 5 месяцев только и думал о нофапе, типа сомтрите я крутой, я держу нофап бла-бла-бла. Хули, у нас инстинкт заложен, баб ебать, это нормально, если нет возможности сношать пока, можно шлюху снять, либо подрочить, от этого не умрешь и не заболеешь, мы очень мощные создания, у нас все продуманно, это естественно, просто тут говорят, что дрочка это чуть ли не смерть. Про дофамин еще пиздели, типа подрочишь, потом вообще ничего доставлять не будет, это же такой бред, что я его рот ебал, я как занимался делами с желанием так и занимаюсь, даже продуктивнее, т.к. на пезд внимание не обращаю. Тут много информации и есть люди, которые думают, что она точно верна, хотя они просто вычитали ее, и не известно правда это или нет, но они костями лягут, будут ее защищать. Человек верит в то, во что сам хочет.
Ты можешь не дрочить вообще и ожидать от этого какого-то успеха, типа прибудет мана, ты станешь сверхчеловеком, пупом земли и т.д., всё это хуйня, у нас энергии дохуя, главное направлять ее в деятельность, упорный труд, практику, совершенствование, терпение, мотивирование. Ленивый человек скидывает свои проблемы на фап, и пытается с помощью нофапа стать успешными, хотя это вообще разные вещи и они никак не складываются.
Пацаны, главное не загоняйтесь, знайтие что проблема не в бабах и мастурбации, а в вашей лени. Успехов вам!
Ты можешь не дрочить вообще и ожидать от этого какого-то успеха, типа прибудет мана, ты станешь сверхчеловеком, пупом земли и т.д., всё это хуйня, у нас энергии дохуя, главное направлять ее в деятельность, упорный труд, практику, совершенствование, терпение, мотивирование. Ленивый человек скидывает свои проблемы на фап, и пытается с помощью нофапа стать успешными, хотя это вообще разные вещи и они никак не складываются.
Пацаны, главное не загоняйтесь, знайтие что проблема не в бабах и мастурбации, а в вашей лени. Успехов вам!
>>2910009
Ты о одну полноценную кинуть не можешь пока что, лол.
>>2910055
Смотри, чтобы опять не начать фапать каждый день. Это быстро уничтожит твою продуктивность.
Ты о одну полноценную кинуть не можешь пока что, лол.
>>2910055
Смотри, чтобы опять не начать фапать каждый день. Это быстро уничтожит твою продуктивность.
Ответы>>2910090
>>2910053
Разве цель нофапа не в том, чтобы прийти к успеху, а успех подразумевает в том числе и полноценную еблю, не?
Разве цель нофапа не в том, чтобы прийти к успеху, а успех подразумевает в том числе и полноценную еблю, не?
Ответы>>2910069
>>2910055 Как только подрочил, сразу начинается мычание
Ты бы, чем отмазы себе искать, признал обосрамс и сделал выводы, чмоня.
нофап-1,5-года-бог
>либо подрочить, от этого не умрешь и не заболеешь
>всё это хуйня
>знайтие что проблема не в бабах и мастурбации
Ты бы, чем отмазы себе искать, признал обосрамс и сделал выводы, чмоня.
нофап-1,5-года-бог
>>2910064
ахаха лол , успех полноценная ёбля , ну у каждого свой успех , мне это особо не нужно , полноценная ёбля кстати тоже что и дрочка , эффект тот же , будешь песиком на поводке )))
ахаха лол , успех полноценная ёбля , ну у каждого свой успех , мне это особо не нужно , полноценная ёбля кстати тоже что и дрочка , эффект тот же , будешь песиком на поводке )))
Ответы>>2910086
>>2910068
Он и сделал выводы и даже поделился ими, ты о чём вообще?
Он и сделал выводы и даже поделился ими, ты о чём вообще?
кстати ребята , вы не забывайте если сорветесь то обнулять таблицу , пойду обнулю.
>>2910086
угадал
угадал
>>2910058
Буду наблюдать за продуктивностью, если замечу ухудшения сообщу.
>>2910068
Даун, плиз.
Буду наблюдать за продуктивностью, если замечу ухудшения сообщу.
>>2910068
>мычание
>отмазы
>обосрамс
>чмоня
Даун, плиз.
Ответы>>2910091
>>2910090
Так я не понял, ты теперь снова без дрочки или решил перейти в оптимизаторство умеренный фап по желанию?
Так я не понял, ты теперь снова без дрочки или решил перейти в оптимизаторство умеренный фап по желанию?
Ответы>>2910118
Ответы>>2910118
>>2900336 (OP)
Начал.Держу неделю.
Начал.Держу неделю.
32 Кб, 556x561
Прошло пять дней, а кажется, что ебаная вечность.
Желания фапать нет, так что видимо у меня флетлайн. Тем лучше.
сержант Глупец доклад окончил
Желания фапать нет, так что видимо у меня флетлайн. Тем лучше.
сержант Глупец доклад окончил
39 Кб, 604x403
>>2910055
Лол, гонишь что ли? Насчет энергии и сил проверенная тема, фап изнуряет организм, с дофамином и удовольствием то же самое.
Да, после одной-двух дрочек ты, может, это и не заметил, но вот как начнешь фапать каждый день, мигом станешь овощем, разве это не очевидно?
Я как-то раз просто похожие выводы сделал, что сверхчеловеком можно спокойно стать, фапчуя, а вот хуй, приятель, это проявление слабости, твой организм тебя переиграл и ты стал слишком падок на мимолетный кайф, а теперь еще и доказываешь всем обратное.
Лол, гонишь что ли? Насчет энергии и сил проверенная тема, фап изнуряет организм, с дофамином и удовольствием то же самое.
Да, после одной-двух дрочек ты, может, это и не заметил, но вот как начнешь фапать каждый день, мигом станешь овощем, разве это не очевидно?
Я как-то раз просто похожие выводы сделал, что сверхчеловеком можно спокойно стать, фапчуя, а вот хуй, приятель, это проявление слабости, твой организм тебя переиграл и ты стал слишком падок на мимолетный кайф, а теперь еще и доказываешь всем обратное.
>>2910130
Может быть ты прав, может нет. Я захотел пофапать осознанно для эксперимента. Я часто сомневался в найденной информации, решил, что нужно проверить на собственной шкуре. В любом случае я отпишусь сюда, чтобы пацаны знали.
Может быть ты прав, может нет. Я захотел пофапать осознанно для эксперимента. Я часто сомневался в найденной информации, решил, что нужно проверить на собственной шкуре. В любом случае я отпишусь сюда, чтобы пацаны знали.
Держу больше недели. Заметил, что стал слишком агрессивным. И когда я подавляю свою агрессию, то падает самооценка, и соответственно, депрессия на весь день. Есть у кого-то опыт по избавлению?
>>2910158
Это surge, временный буст тестостерона при начале нофапа, примерно на 5-14 день. Потом тесто нормализуется, всё придёт в норму. Пока что ебашь физкультуру, пользуйся моментом.
Это surge, временный буст тестостерона при начале нофапа, примерно на 5-14 день. Потом тесто нормализуется, всё придёт в норму. Пока что ебашь физкультуру, пользуйся моментом.
Такс, двенадцатый день нофапа, проснулся бодренький, ебашу в спортзале, дома отжимаюсь и приседаю когда захочется. Вроде как начал набирать вес, даже мамка сказала, что я набрал за последний месяц Два месяца до начала тотального нофапа я устраивал будничный нофап. Так или иначе, изменения есть, окружающие говорят, что я стал какой-то охуевший и злой, может оно и правда. Продолжаем полёт, рвёмся в топы, можете задавать ответы.
251 Кб, 1587x1038
>>2910055
>>2910068
>>2909638
>>2910130
Drogba внес дезориентир в данный тред, особенно для новоприбывающих, но он поднял достаточно интересные моменты.
this
По себе замечаю, что голова думает только о ебле. Еще в лекциях на TED был момент, где обсуждалась тема снятия сексуального напряжения. Это нормально что оно появляется, это нормально его сбрасывать, только тут уже личный подход вмешивается — это голод в смысле нужда или же это голод как желание почувствовать нечто прекрасное (истинные фанаты искусства знают о чем речь).
Если не ошибаюсь, то вот эта лекция: https://www.youtube.com/watch?v=Ep2MAx95m20
Я не согласен, что если есть голод, то нужно его сбрасывать любой возможностью, которая под рукой. На мой взгляд, прежде всего необходимо физически подняться на тот уровень, чтобы утоление голода было нечто прекрасным, нежели механическим.
Если мы делаем финалом нашего пути женщину, то это тупик. Думаю, с этим нужно всем согласиться. Нужно именно дело приносящее истинное удовольствие. Кому-то доставляет над собой эзотерические эксперименты ставить, кому-то доставляет себя вводить в состояние вечных испытаний и азарта, а кому-то просто нравится 2д тян рисовать. Это все занятия, которые возбуждают интерес и доставляют удовольствие.
Какие бы труды на тему половых отношений мне не попадались — везде пишут, что необходимо иметь силу воли, не показывать желания, копить энергию, преодолевать себя.
Вчера я скачал порноролики с одной из своих любимых актрис и минут пять щелкал их. Было возбуждение, которое сбил приседаниями, но «послевкусие» было гадкое. Даже сейчас во мне сидит червь, который хочет положить руку на пах.
Выпиливаюсь с сайта, но не ухожу. Второе и третье правила уже неоднократно проебывал за эти полсотни дней.
Не нужно быть одержимым еблей.
Ебля не должна быть целью.
Она будет в конечном счете, если идти по пути сильного мужчины.
Не разбил, а посадил свою машину, чтобы однажды воспарить по-настоящему.
>>2910068
>>2909638
>>2910130
Drogba внес дезориентир в данный тред, особенно для новоприбывающих, но он поднял достаточно интересные моменты.
>все эти 5 месяцев только и думал о нофапе, типа сомтрите я крутой, я держу нофап бла-бла-бла.
>главное быть сфокусированным на своем деле
>тут ребята делают баб своей главной целью жизни
this
По себе замечаю, что голова думает только о ебле. Еще в лекциях на TED был момент, где обсуждалась тема снятия сексуального напряжения. Это нормально что оно появляется, это нормально его сбрасывать, только тут уже личный подход вмешивается — это голод в смысле нужда или же это голод как желание почувствовать нечто прекрасное (истинные фанаты искусства знают о чем речь).
Если не ошибаюсь, то вот эта лекция: https://www.youtube.com/watch?v=Ep2MAx95m20
Я не согласен, что если есть голод, то нужно его сбрасывать любой возможностью, которая под рукой. На мой взгляд, прежде всего необходимо физически подняться на тот уровень, чтобы утоление голода было нечто прекрасным, нежели механическим.
Если мы делаем финалом нашего пути женщину, то это тупик. Думаю, с этим нужно всем согласиться. Нужно именно дело приносящее истинное удовольствие. Кому-то доставляет над собой эзотерические эксперименты ставить, кому-то доставляет себя вводить в состояние вечных испытаний и азарта, а кому-то просто нравится 2д тян рисовать. Это все занятия, которые возбуждают интерес и доставляют удовольствие.
Какие бы труды на тему половых отношений мне не попадались — везде пишут, что необходимо иметь силу воли, не показывать желания, копить энергию, преодолевать себя.
Вчера я скачал порноролики с одной из своих любимых актрис и минут пять щелкал их. Было возбуждение, которое сбил приседаниями, но «послевкусие» было гадкое. Даже сейчас во мне сидит червь, который хочет положить руку на пах.
Выпиливаюсь с сайта, но не ухожу. Второе и третье правила уже неоднократно проебывал за эти полсотни дней.
Не нужно быть одержимым еблей.
Ебля не должна быть целью.
Она будет в конечном счете, если идти по пути сильного мужчины.
Не разбил, а посадил свою машину, чтобы однажды воспарить по-настоящему.
251 Кб, 1587x1038
>>2910055
>>2910068
>>2909638
>>2910130
Drogba внес дезориентир в данный тред, особенно для новоприбывающих, но он поднял достаточно интересные моменты.
this
По себе замечаю, что голова думает только о ебле. Еще в лекциях на TED был момент, где обсуждалась тема снятия сексуального напряжения. Это нормально что оно появляется, это нормально его сбрасывать, только тут уже личный подход вмешивается — это голод в смысле нужда или же это голод как желание почувствовать нечто прекрасное (истинные фанаты искусства знают о чем речь).
Если не ошибаюсь, то вот эта лекция: https://www.youtube.com/watch?v=Ep2MAx95m20
Я не согласен, что если есть голод, то нужно его сбрасывать любой возможностью, которая под рукой. На мой взгляд, прежде всего необходимо физически подняться на тот уровень, чтобы утоление голода было нечто прекрасным, нежели механическим.
Если мы делаем финалом нашего пути женщину, то это тупик. Думаю, с этим нужно всем согласиться. Нужно именно дело приносящее истинное удовольствие. Кому-то доставляет над собой эзотерические эксперименты ставить, кому-то доставляет себя вводить в состояние вечных испытаний и азарта, а кому-то просто нравится 2д тян рисовать. Это все занятия, которые возбуждают интерес и доставляют удовольствие.
Какие бы труды на тему половых отношений мне не попадались — везде пишут, что необходимо иметь силу воли, не показывать желания, копить энергию, преодолевать себя.
Вчера я скачал порноролики с одной из своих любимых актрис и минут пять щелкал их. Было возбуждение, которое сбил приседаниями, но «послевкусие» было гадкое. Даже сейчас во мне сидит червь, который хочет положить руку на пах.
Выпиливаюсь с сайта, но не ухожу. Второе и третье правила уже неоднократно проебывал за эти полсотни дней.
Не нужно быть одержимым еблей.
Ебля не должна быть целью.
Она будет в конечном счете, если идти по пути сильного мужчины.
Не разбил, а посадил свою машину, чтобы однажды воспарить по-настоящему.
>>2910068
>>2909638
>>2910130
Drogba внес дезориентир в данный тред, особенно для новоприбывающих, но он поднял достаточно интересные моменты.
>все эти 5 месяцев только и думал о нофапе, типа сомтрите я крутой, я держу нофап бла-бла-бла.
>главное быть сфокусированным на своем деле
>тут ребята делают баб своей главной целью жизни
this
По себе замечаю, что голова думает только о ебле. Еще в лекциях на TED был момент, где обсуждалась тема снятия сексуального напряжения. Это нормально что оно появляется, это нормально его сбрасывать, только тут уже личный подход вмешивается — это голод в смысле нужда или же это голод как желание почувствовать нечто прекрасное (истинные фанаты искусства знают о чем речь).
Если не ошибаюсь, то вот эта лекция: https://www.youtube.com/watch?v=Ep2MAx95m20
Я не согласен, что если есть голод, то нужно его сбрасывать любой возможностью, которая под рукой. На мой взгляд, прежде всего необходимо физически подняться на тот уровень, чтобы утоление голода было нечто прекрасным, нежели механическим.
Если мы делаем финалом нашего пути женщину, то это тупик. Думаю, с этим нужно всем согласиться. Нужно именно дело приносящее истинное удовольствие. Кому-то доставляет над собой эзотерические эксперименты ставить, кому-то доставляет себя вводить в состояние вечных испытаний и азарта, а кому-то просто нравится 2д тян рисовать. Это все занятия, которые возбуждают интерес и доставляют удовольствие.
Какие бы труды на тему половых отношений мне не попадались — везде пишут, что необходимо иметь силу воли, не показывать желания, копить энергию, преодолевать себя.
Вчера я скачал порноролики с одной из своих любимых актрис и минут пять щелкал их. Было возбуждение, которое сбил приседаниями, но «послевкусие» было гадкое. Даже сейчас во мне сидит червь, который хочет положить руку на пах.
Выпиливаюсь с сайта, но не ухожу. Второе и третье правила уже неоднократно проебывал за эти полсотни дней.
Не нужно быть одержимым еблей.
Ебля не должна быть целью.
Она будет в конечном счете, если идти по пути сильного мужчины.
Не разбил, а посадил свою машину, чтобы однажды воспарить по-настоящему.
>>2910191
Так ты че, тоже пошел срываться, что ли, лол?
>Не разбил, а посадил свою машину, чтобы однажды воспарить по-настоящему.
Так ты че, тоже пошел срываться, что ли, лол?
Ответы>>2910203
>>2910196
Нет. Срывом я считаю просмотр эротики и порнографии.
Дергать пиструн за прошедшее время уже как-то "не по-пацански".
Нет. Срывом я считаю просмотр эротики и порнографии.
Дергать пиструн за прошедшее время уже как-то "не по-пацански".
фантазии я считать не могу, они у меня автоматом каждый вечер, порнуху я стараюсь не смотреть(правда, позавчера каким-то образом открыл хентайную мангу вместо Башни Бога на телефоне, причем посреди метро, но быстро понял, что что-то не так), а так прошел 13 день.
Ответы>>2914092
Добрый вечер
Держу нофап 10 дней, после того как не встал когда тян лизал письечку.
До этого 6 лет дрочил по 2-3 в сутки.
Это вообще связано?
Что дальше делать?
Как долго держатся что бы стать нормальным?
Держу нофап 10 дней, после того как не встал когда тян лизал письечку.
До этого 6 лет дрочил по 2-3 в сутки.
Это вообще связано?
Что дальше делать?
Как долго держатся что бы стать нормальным?
Ответы>>2910520
>>2900336 (OP)
wo delat esli dimitsya na urokax pochemuto
wo delat esli dimitsya na urokax pochemuto
Ответы>>2910520
Вкатываюсь после 2 месяцев нофапа. Решил завязать с фапом после безумного фапафона – на нервах додергал до мозолей на пинусе, и к стрессу прибавилось нервное истощение от навязчивой мастурбации. Пока держусь уверенно, но боюсь что это до первой сложной ситуации, когда дела у меня более-менее то даже мыслей о дрочке нет. Надеюсь этот тред поможет мне не сорваться.
Ответы>>2910520
Начало 25 апреля понедельник. 1 полный день за плечами.
>>2909956
Добра тебе, анон.
Добра тебе, анон.
>>124618615
пиздец...
>124618615
>>2910158
>>2910168
Согласен >>2910162
Раньше, твоя природная агрессия подавлялась онанизмом. Когда ты перестал, уровень тестостерона повысился. Но наверняка, ты не знаком с этим состоянием настоящего мужчины и будешь комплексовать по поводу своей злости. Нет, приложи все усилия, чтобы дать этой агрессии выход. Тренеровки, побей что-то, любая активная мужская работа. Главное, ты побори в себе этот синдром омегана.
>>2910168
Согласен >>2910162
Раньше, твоя природная агрессия подавлялась онанизмом. Когда ты перестал, уровень тестостерона повысился. Но наверняка, ты не знаком с этим состоянием настоящего мужчины и будешь комплексовать по поводу своей злости. Нет, приложи все усилия, чтобы дать этой агрессии выход. Тренеровки, побей что-то, любая активная мужская работа. Главное, ты побори в себе этот синдром омегана.
89 Кб, 500x604
>>2910326
У всех по разному. Продожай нофапировать и следи за состоянием. С такими темпами если не сбавишь у тебя простатит на подходе.
>>2910333
Учись, школяр.
>>2910347
Дядя, рост это как раз таки преодоление "сложных ситуаций". Ясен хуй что ты выдрочил всю волю, но и срок в 2 месяца это не хер собачий. Превозмогай, если можешь. Если не можешь пробуй пасовать перед фапом, и продолжай делать что делал. Второе это как раз про встречи фейс ту фейс с трудностями.
Плавный
У всех по разному. Продожай нофапировать и следи за состоянием. С такими темпами если не сбавишь у тебя простатит на подходе.
>>2910333
Учись, школяр.
>>2910347
>первой сложной ситуации, когда дела у меня более-менее то даже мыслей о дрочке нет. Надеюсь этот тред поможет мне не сорваться
Дядя, рост это как раз таки преодоление "сложных ситуаций". Ясен хуй что ты выдрочил всю волю, но и срок в 2 месяца это не хер собачий. Превозмогай, если можешь. Если не можешь пробуй пасовать перед фапом, и продолжай делать что делал. Второе это как раз про встречи фейс ту фейс с трудностями.
Плавный
Нофаперы, кто сталкивался с такой проблемой, как решаете такой вопрос? У меня никогда в жизни не было поллюций (как и секса), через несколько дней нофапа в яйцах появляются пудовые гири, становится больно ходить, боль отдает в поясницу, не нагнуться ни чихнуть, такое ощущение что в нижнюю часть тела залили свинец. Мошонка становится синевато-красного цвета. Далее я даже на работу с трудом дохожу, весь день терплю лютый дискомфорт и боль, меня даже спрашивают что у меня болит. Естественно, я говорю что просто голова побаливает. На моем ебале четко отражаются страдания. Максимум выдерживал неделю, иначе бы я самовыпилился. Спустя несколько часов после фапа симптомы постепенно сходят, хотя ощущение дискомфорта остаются почти сутки.
Ответы>>2910532
>>2910526
Это не норма, иди к урологу. Думаю, просто холодный душ в яйца тут не поможет. Правила не нарушаешь, не возбуждаешься на нофапе без реализации?
Это не норма, иди к урологу. Думаю, просто холодный душ в яйца тут не поможет. Правила не нарушаешь, не возбуждаешься на нофапе без реализации?
Ответы>>2910539
>>2910532
В том то и хуй, я не особо похотливый, порнуху не смотрю, стараюсь избегать любых источников возбуждения, так как уяснил что срывы происходят в основном из-за этого. Но бля, как же дико больно когда яйца превращаются в источник лютого дискомфорта, что хочется их отрезать и выкинуть.
В том то и хуй, я не особо похотливый, порнуху не смотрю, стараюсь избегать любых источников возбуждения, так как уяснил что срывы происходят в основном из-за этого. Но бля, как же дико больно когда яйца превращаются в источник лютого дискомфорта, что хочется их отрезать и выкинуть.
>>2910520
Простатита вроде нет.
Состояние огонь, какой то буйный стал.
Общительный, стал дела всякие делать. Нофап работает.
Рандомные стояки на работе перестали иметь место, как почти и все стояки.
Утром через раз и то вяло, буду смотреть дальше как пойдет.
Есть советы как улучшить мое состояние??)
Приседания сработает?
Простатита вроде нет.
Состояние огонь, какой то буйный стал.
Общительный, стал дела всякие делать. Нофап работает.
Рандомные стояки на работе перестали иметь место, как почти и все стояки.
Утром через раз и то вяло, буду смотреть дальше как пойдет.
Есть советы как улучшить мое состояние??)
Приседания сработает?
Ответы>>2910610
>>2910680
Я хуйзнает что значит нормальное.
Ем 2-3 раза в день по дохуя еды.
Перекусываю сладким, но с этим тоже завязываю.
Вегетарианец.
Я хуйзнает что значит нормальное.
Ем 2-3 раза в день по дохуя еды.
Перекусываю сладким, но с этим тоже завязываю.
Вегетарианец.
Ответы>>2910685
итак господа нофаперыт есть вопрос
когда не дрочу дней 4-6 начинаю просыпаться 3-4 ночи,хуй стоит колом и сразу в голову лезум мысли как я ебу одногрупницу/подругу/собаку/небо и даже Аллаха
Не могу себя никак контролировать,но не срываюсь
как побороть этот чудный еффект?
О себе:21 лвл,жирный дрищ,почти всегда за пекой(иногда на учебу хожу)
когда не дрочу дней 4-6 начинаю просыпаться 3-4 ночи,хуй стоит колом и сразу в голову лезум мысли как я ебу одногрупницу/подругу/собаку/небо и даже Аллаха
Не могу себя никак контролировать,но не срываюсь
как побороть этот чудный еффект?
О себе:21 лвл,жирный дрищ,почти всегда за пекой(иногда на учебу хожу)
>>2910708
ану сука говори годный совет а не эту хуйню,что ты сейчас высрал из своего грешного ебальника
ану сука говори годный совет а не эту хуйню,что ты сейчас высрал из своего грешного ебальника
Ответы>>2910713
>>2910713
чому ты такой кусок говна?
чому ты такой кусок говна?
57 Кб, 960x640
26 апреля новый старт,эт конечно не оправдание но после медитаций чувствую какой то прилив необычной энергии,не смог удержаться и сорвал
Ответы>>2910772
>>2910740
Ну Димас ! Ну как же так ? Я же молился за тебя..
Но я думаю теперь ты точно сможешь не сорвать !
Ну Димас ! Ну как же так ? Я же молился за тебя..
Но я думаю теперь ты точно сможешь не сорвать !
Ответы>>2910782
59 Кб, 640x960
>>2910772
бля я тебе отвечаю,это странное чувство отрешенности после медитации,а через пару часов какой-то душевный подъем-это что-то.Словно твой организм разбирается и собирается заново,ребрендинг своего рода.Я нечто похожее чувствовал после 2 недель нофапа,каюсь не устоял соблазну...
бля я тебе отвечаю,это странное чувство отрешенности после медитации,а через пару часов какой-то душевный подъем-это что-то.Словно твой организм разбирается и собирается заново,ребрендинг своего рода.Я нечто похожее чувствовал после 2 недель нофапа,каюсь не устоял соблазну...
Ответы>>2910799
>>2910782
Советуешь медитацию ?
10 дней нофапа , 6-7 день шишка просто дымилась . Сейчас намного легче , но бывает накатит...
Советуешь медитацию ?
10 дней нофапа , 6-7 день шишка просто дымилась . Сейчас намного легче , но бывает накатит...
>>2910799
ну у меня конкретно проблемы с концентрацией внимания,не управляю гневом,и вообще пониженная витальность.Мне главное в медитациях состояние покоя и отрешенности,чтобы не циклится на всяком дерьме/негативе.
В дальнейшем по совету одной милфы буду пробовать йогу.
P.s Сука пока на блатном положняке я в статусе рядового питуха...пиздос
ну у меня конкретно проблемы с концентрацией внимания,не управляю гневом,и вообще пониженная витальность.Мне главное в медитациях состояние покоя и отрешенности,чтобы не циклится на всяком дерьме/негативе.
В дальнейшем по совету одной милфы буду пробовать йогу.
P.s Сука пока на блатном положняке я в статусе рядового питуха...пиздос
Ответы>>2910815
в догонку,заметил на всяких форумах-почти 90% процентов людей не в состоянии в позу лотоса сесть.Как хорошо что эта способность у меня лет с 7,и на растяжку ненужно заморачиваться.
Ответы>>2912284
>>2910520
Не в этот раз, я так решительно начал и если сорвусь, то потеряю последнее самоуважение.
Для меня это самый продолжительный нофапон, до этого максимум 1 месяц.
Вот с этим у меня туго, как и с проявлением инициативы и активностью.
Прокрастинирую и избегаю.
>пасовать перед фапом
Не в этот раз, я так решительно начал и если сорвусь, то потеряю последнее самоуважение.
Для меня это самый продолжительный нофапон, до этого максимум 1 месяц.
>встречи фейс ту фейс с трудностями
Вот с этим у меня туго, как и с проявлением инициативы и активностью.
Прокрастинирую и избегаю.
Ответы>>2911002
>>2910957
Пиздишь. Сорвешься, найдешь оправдание и хуй положишь на то, что говорил раньше.
В какой сфере? Ты наверное думаешь, что ты должен во всем быть активным инициатором? Наверняка сам не знаешь чего хочешь. Определи для себя дело, которое ты будешь делать постоянно, со временем ты станешь батей в этом деле и ты будешь не въебаться активным, продуктивным и т.д..
>если сорвусь, то потеряю последнее самоуважение
Пиздишь. Сорвешься, найдешь оправдание и хуй положишь на то, что говорил раньше.
>у меня туго, как и с проявлением инициативы и активностью
В какой сфере? Ты наверное думаешь, что ты должен во всем быть активным инициатором? Наверняка сам не знаешь чего хочешь. Определи для себя дело, которое ты будешь делать постоянно, со временем ты станешь батей в этом деле и ты будешь не въебаться активным, продуктивным и т.д..
Ответы>>2911957
>>2909162
Есть. Дергаю. Профиты заметны.
Есть. Дергаю. Профиты заметны.
С 25 числа начал свой очередной нофапон. Помимо нофапа, буду пытаться полностью искоренить мат из своей речи, ежедневно делать зарядку и основательно заняться физухой.
Шел 12 день нофапа. Одновременно с дрочкой бросил курить. Аллен Карр заливает, мол сила воли -- хуета, а его метод бросить курить чуть менее чем нихуя не сила воли, а иная уникальная хуйня. На деле же это -- работа с мыслями. Ибо воздерживающийся "силой воли" стиснув зубы сидит и считает дни воздержания и охуевает от того, какой он молодец. И ждет, когда же уже он "бросит". Метод Аллена в том, что ты уже бросил, наслаждайся и больше ничего не жди. Точно так же и с нофапом. Перестань дрочить. Все. Ты бросил. Забудь про это и живи дальше. Я вот только сегодня вспомнил про это и решил высчитать дни. Оказалось 12 дней. Было ли трудно? Отнюдь, нет. Насчет сиг, так иногда прижимало курнуть. Но я захавывал валерьянки и жил дальше. Дрочить присичивало, но я относился к этому, как к мелкой заразе, что пытается еще погубить мои начинания. Короче, товарищи, берете и перестаёте. Все. Вы бросили. И забудьте по это. Не ждите, что потом будет иначе. Все уже настало. Из-за чего бывают срывы? Из-за безделья. Если ты сидишь круглыми сутками дома, то ты просто не сможешь не думать о привычках своих вредных. Поэтому, пиздуй в мир и твори добро. 12 дней пролетели, а я и не заметил. Немножко про ощущения. На третий-четвертый день стало дико переть. Вычитал шапку вдоль и поперек. Все усвоил. Сейчас вдруг все прошло:( . Опытные товарищи, что похавать, чем позаниматься, чтобы опять подскочил тест и я опять бегал аки заведенный. Хотелось ли фапать? Я домой приходил только поспать. На фантазии даже времени нет. Иногда, при общении с рандом-тянкой просыпалось желание. Но мне это нравилось, когда тебя просто тянет на телку. Начинаешь творить с ней разную ерунду. Тян довольны. Во время дрочки 4 раза в день я от тян шарахался, однако не всрат, не ущербен. Не листва. Вчера был случай, староста на паре вылупилась на меня. И я в ответ вылупился на нее, не отрываясь. Ох, меня словно током ебашило. Но я ее переглядел, потом поржал над ней и все окай. В общем, стал намного активнее. Получаю удовольствие даже от обычных мелочей. С одногруппниками стал общаться очень активно. Они хуеют, мол че это я такой шебутной. В общем, солнце ярче светит, трава зеленей стала. Ни капли не жалею, что оторвался от этой привычки. Даже от двух. Спасибо треду за идею.
в таблице не регался, останусь неучтённым
в таблице не регался, останусь неучтённым
Шел 12 день нофапа. Одновременно с дрочкой бросил курить. Аллен Карр заливает, мол сила воли -- хуета, а его метод бросить курить чуть менее чем нихуя не сила воли, а иная уникальная хуйня. На деле же это -- работа с мыслями. Ибо воздерживающийся "силой воли" стиснув зубы сидит и считает дни воздержания и охуевает от того, какой он молодец. И ждет, когда же уже он "бросит". Метод Аллена в том, что ты уже бросил, наслаждайся и больше ничего не жди. Точно так же и с нофапом. Перестань дрочить. Все. Ты бросил. Забудь про это и живи дальше. Я вот только сегодня вспомнил про это и решил высчитать дни. Оказалось 12 дней. Было ли трудно? Отнюдь, нет. Насчет сиг, так иногда прижимало курнуть. Но я захавывал валерьянки и жил дальше. Дрочить присичивало, но я относился к этому, как к мелкой заразе, что пытается еще погубить мои начинания. Короче, товарищи, берете и перестаёте. Все. Вы бросили. И забудьте по это. Не ждите, что потом будет иначе. Все уже настало. Из-за чего бывают срывы? Из-за безделья. Если ты сидишь круглыми сутками дома, то ты просто не сможешь не думать о привычках своих вредных. Поэтому, пиздуй в мир и твори добро. 12 дней пролетели, а я и не заметил. Немножко про ощущения. На третий-четвертый день стало дико переть. Вычитал шапку вдоль и поперек. Все усвоил. Сейчас вдруг все прошло:( . Опытные товарищи, что похавать, чем позаниматься, чтобы опять подскочил тест и я опять бегал аки заведенный. Хотелось ли фапать? Я домой приходил только поспать. На фантазии даже времени нет. Иногда, при общении с рандом-тянкой просыпалось желание. Но мне это нравилось, когда тебя просто тянет на телку. Начинаешь творить с ней разную ерунду. Тян довольны. Во время дрочки 4 раза в день я от тян шарахался, однако не всрат, не ущербен. Не листва. Вчера был случай, староста на паре вылупилась на меня. И я в ответ вылупился на нее, не отрываясь. Ох, меня словно током ебашило. Но я ее переглядел, потом поржал над ней и все окай. В общем, стал намного активнее. Получаю удовольствие даже от обычных мелочей. С одногруппниками стал общаться очень активно. Они хуеют, мол че это я такой шебутной. В общем, солнце ярче светит, трава зеленей стала. Ни капли не жалею, что оторвался от этой привычки. Даже от двух. Спасибо треду за идею.
в таблице не регался, останусь неучтённым
в таблице не регался, останусь неучтённым
Ответы>>2911416
Чего можно приготовить простого, но заебатого на вкус для тни на ужин, которая зайдет в гости на ночь?
>>2911394
яичница
яичница
>>2911394
Нужна поддердка для ноуфапера от ноуфаперов.
Готовлю как типичный холостяк, самому есть норм, а других кормить этим не камильфо.
Нужна поддердка для ноуфапера от ноуфаперов.
Готовлю как типичный холостяк, самому есть норм, а других кормить этим не камильфо.
Ответы>>2911417
>>2911394 Если планируешь жахаться после ужина, то что-нибудь лёгкое. А если просто ужин, то ленивые голубцы из индейки, а сверху постругай сыра острого какого-нибудь. Это почти как chipotle, в США это дико модный фастфуд сейчас, все на него дрочат. Ну или фалафель какой-нить с хумусом, лол, если хипстер.
>>2911112
Да, так и надо.
Циклические голодания. Книга "Диета воина" Хофмеклера и канал Kinobody на ютубе. Если коротко, то с утра и до 5-6 часов ты голодный, а голод охуенно стимулирует и ЦНС, и моск, и гормоны. Будешь носиться, как ужаленный, отвечаю. Почитай посты YK-куна, он сейчас это применяет.
нофап-1,5-года-бог
>>2911112
>Все. Ты бросил. Забудь про это и живи дальше
Да, так и надо.
>чтобы опять подскочил тест и я опять бегал аки заведенный
Циклические голодания. Книга "Диета воина" Хофмеклера и канал Kinobody на ютубе. Если коротко, то с утра и до 5-6 часов ты голодный, а голод охуенно стимулирует и ЦНС, и моск, и гормоны. Будешь носиться, как ужаленный, отвечаю. Почитай посты YK-куна, он сейчас это применяет.
нофап-1,5-года-бог
Ответы>>2911428
>>2911412
*поддержка
*поддержка
>>2911428 Мне нравятся тёплые салаты, быстро и просто. http://www.koolinar.ru/list?search=тёплый+салат сам выбирай
Ответы>>2911517
33 Кб, 379x400
СлаваРуси
9 день ноуфапа. Сейчас испытываю какую то злость с примесью бессилия. Тяга к противоположному полу возросла, но удовлетворить это желание я не могу. Так чувствую только плюсы от нофапа. Соблюдаю режим, стал делать зарядку по утрам, а по вечерам гулять.Пробовал даже медитировать. Энергии хватает на всё. Итак вопрос: на чём вымещать злость?
9 день ноуфапа. Сейчас испытываю какую то злость с примесью бессилия. Тяга к противоположному полу возросла, но удовлетворить это желание я не могу. Так чувствую только плюсы от нофапа. Соблюдаю режим, стал делать зарядку по утрам, а по вечерам гулять.Пробовал даже медитировать. Энергии хватает на всё. Итак вопрос: на чём вымещать злость?
>>2911513
Меси хачей, русский.
Меси хачей, русский.
>>2911529
http://www.koolinar.ru/recipe/view/87939
Пока единственное простое в приготовлении и ингридиентах.
http://www.koolinar.ru/recipe/view/87939
Пока единственное простое в приготовлении и ингридиентах.
>>2911529
Но тот салат не особо аппетитный на вид, вот думаю о салате с курицей и ананасами.
Но тот салат не особо аппетитный на вид, вот думаю о салате с курицей и ананасами.
Ответы>>2911785
>>2911748
китайскую кухню закажи,как раз пища лёгкая,через пару часов опять проголодаетесь
китайскую кухню закажи,как раз пища лёгкая,через пару часов опять проголодаетесь
Ответы>>2911813
>>2911785
Фишка в том, что сам должен приготовить.
Хуй знает когда пообещал, но кто знал, что мы начнем встречаться. Приходиться вывозить за базар.
Фишка в том, что сам должен приготовить.
Хуй знает когда пообещал, но кто знал, что мы начнем встречаться. Приходиться вывозить за базар.
Ответы>>2912010
>>2911002
Вряд ли. Пока с каждым днем нофапа похоть только уменьшается.
Если и сорвусь то только для разрядки от стресса, но и тревога понемногу отступает.
Всегда был астеничным хуйлом и пока все пробовали, экспериментировали и искали свое место в жизни
аутировал в сторонке. Хз, как быть, и где найти силы чтобы выкарабкаться из болота хиккивания.
>Сорвешься
Вряд ли. Пока с каждым днем нофапа похоть только уменьшается.
Если и сорвусь то только для разрядки от стресса, но и тревога понемногу отступает.
>В какой сфере? Ты наверное думаешь, что ты должен во всем быть активным инициатором? Наверняка сам не знаешь чего хочешь.
Всегда был астеничным хуйлом и пока все пробовали, экспериментировали и искали свое место в жизни
аутировал в сторонке. Хз, как быть, и где найти силы чтобы выкарабкаться из болота хиккивания.
Ответы>>2912122
>>2911813
перец чили с луком обжарь,охуенный соус будет
перец чили с луком обжарь,охуенный соус будет
>>2911957
Ты походу себе накручиваешь и переоцениваешь чужой успех. Думаешь, что ты последний даун, ничего не получается, делаешь все хуже всех и т.п., на самом деле ты все нормально делаешь, главное определись что хочешь делать, и делай это по-немного, со временем ты будешь все лучше и лучше. Элементарные примеры приведу, в Доте с каждой каткой скилл улучшается, на турничках с каждым днем все сильнее, на учебе на определенном этапе лучше делаешь. Главное постоянная практика и всё, а на мысли хуй клади, они ебаные. Удачи, бро.
Ты походу себе накручиваешь и переоцениваешь чужой успех. Думаешь, что ты последний даун, ничего не получается, делаешь все хуже всех и т.п., на самом деле ты все нормально делаешь, главное определись что хочешь делать, и делай это по-немного, со временем ты будешь все лучше и лучше. Элементарные примеры приведу, в Доте с каждой каткой скилл улучшается, на турничках с каждым днем все сильнее, на учебе на определенном этапе лучше делаешь. Главное постоянная практика и всё, а на мысли хуй клади, они ебаные. Удачи, бро.
Ответы>>2912187
В пизду готовку. Хозяйка квартиры у которой снимаю комнату обломала.
"На ночь?! Не в коем случае."
негдевыебститян-кун
"На ночь?! Не в коем случае."
негдевыебститян-кун
Ответы>>2912262
>>2912122
С турничками все не так просто, иначе все бы по 300 раз могли подтянуться ) Твои слова лишь на начальных этапах, пожалуй, справедливы. А сейчас у меня уже год плато: 10 раз - и пиздец.
Щас вообще на турники забил хуй, единственное что делаю с недавнего времени - обратные подтягивания с доп.весом. О результатах рано судить, но нравится. Если постепенно прогрессировать, то и с обычными подтягиваниями ситуация улучшится, спина один хуй качается.
Но вот со скакалкой, например, с каждым разом все лучше прыгаю. До 25 лет не умел, лол.
Охуенное ощущение, когда учишься чему-то, что раньше не умел.
Так что в целом - двачую. )
YK-кун
С турничками все не так просто, иначе все бы по 300 раз могли подтянуться ) Твои слова лишь на начальных этапах, пожалуй, справедливы. А сейчас у меня уже год плато: 10 раз - и пиздец.
Щас вообще на турники забил хуй, единственное что делаю с недавнего времени - обратные подтягивания с доп.весом. О результатах рано судить, но нравится. Если постепенно прогрессировать, то и с обычными подтягиваниями ситуация улучшится, спина один хуй качается.
Но вот со скакалкой, например, с каждым разом все лучше прыгаю. До 25 лет не умел, лол.
Охуенное ощущение, когда учишься чему-то, что раньше не умел.
Так что в целом - двачую. )
YK-кун
>>2912187
Как раз таки на турничках выносливость и качается со временем, про 300 раз ты конечно загнул, но количество один хуй растет.
Вот смотри: http://onspo.ru/rekord-po-podtyagivaniyu-na-turnike-za-odin-raz/
Как раз таки на турничках выносливость и качается со временем, про 300 раз ты конечно загнул, но количество один хуй растет.
Вот смотри: http://onspo.ru/rekord-po-podtyagivaniyu-na-turnike-za-odin-raz/
111 Кб, 502x604
>>2912270
местом. Дома не вариант потому как задеваю люстру и соседей снизу жалко. Ты где прыгаешь?
Плавный, пишу с ведра
местом. Дома не вариант потому как задеваю люстру и соседей снизу жалко. Ты где прыгаешь?
Плавный, пишу с ведра
Ответы>>2912445
>>2912284
баланс,более быстрое вхождение в состояние отрешенности,спина не так быстро затикает
баланс,более быстрое вхождение в состояние отрешенности,спина не так быстро затикает
>>2912284
Плюс это базовое упражнение,дальше попробую на йогу перейти
Плюс это базовое упражнение,дальше попробую на йогу перейти
>>2912275
Вообще в спортзале. Но и дома места дохуя. Двухэтажный домик в деревне весь в моем распоряжении, ну и сам участок ни в рот ебись огромный, хоть запрыгайся.
Делаю в спортзале, потому что там и для других упражнений вся хуйня есть, ну и там атмосфера более подходящая. Что ни говори, трудно дисциплинировать себя, чтобы заниматься спортом в том же месте, где спишь/двачуешь/дрочишь. А в качалку достаточно тупо внутрь зайти - и нахуй никакая сила воли с мотивацией не нужны.
YK-кун
Вообще в спортзале. Но и дома места дохуя. Двухэтажный домик в деревне весь в моем распоряжении, ну и сам участок ни в рот ебись огромный, хоть запрыгайся.
Делаю в спортзале, потому что там и для других упражнений вся хуйня есть, ну и там атмосфера более подходящая. Что ни говори, трудно дисциплинировать себя, чтобы заниматься спортом в том же месте, где спишь/двачуешь/дрочишь. А в качалку достаточно тупо внутрь зайти - и нахуй никакая сила воли с мотивацией не нужны.
YK-кун
.
>>2912262
Если бы был вариант, то не ебал себе мозг этим.
Если бы был вариант, то не ебал себе мозг этим.
Читаю тут: кто-то пишет, что стал "жахаться" с тян, кто-то пишет, что стал охуенным в социуме, кто-то турничек, кто-то водяры с утреца въебывает. Один я, хиккую и замечаю, что жизнь стала еще нервознее, и говнее.
Ответы>>2913398
>>2912696
Крч так , смотри как у меня.
прошло 10 дней нофапа , шишка горит примерно раз в день но я сдерживаюсь. Тян болеет и не даёт мне , хотя я ей сказал про нофап и что она мне нужна сейчас как никогда.
Но у меня были увлечения на которые я тратил время , сейчас свободного времени стало чуть больше (не дрочу же) и появился больший прогресс в увлечениях.
Так что ты заметишь улучшения если не будешь ждать чего то нового. У тебя наверняка появилась позитивная динамика в повседневных для тебя вещах.
Крч так , смотри как у меня.
прошло 10 дней нофапа , шишка горит примерно раз в день но я сдерживаюсь. Тян болеет и не даёт мне , хотя я ей сказал про нофап и что она мне нужна сейчас как никогда.
Но у меня были увлечения на которые я тратил время , сейчас свободного времени стало чуть больше (не дрочу же) и появился больший прогресс в увлечениях.
Так что ты заметишь улучшения если не будешь ждать чего то нового. У тебя наверняка появилась позитивная динамика в повседневных для тебя вещах.
>>2910288
О, братишка, я вот тоже не фантазировать не могу. Но в основном я не о ебле думаю о ней в меньшей степени, а о обнимашках там и поцелуях да-да, чувственный какой нашелся. А ты молодец, 13 день уже. Жму тебе руку, друг!
О, братишка, я вот тоже не фантазировать не могу. Но в основном я не о ебле думаю о ней в меньшей степени, а о обнимашках там и поцелуях да-да, чувственный какой нашелся. А ты молодец, 13 день уже. Жму тебе руку, друг!
Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 27 апреля 2016 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 27 апреля 2016 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.