Изначально Земля создавалась как общая реальность для разных видов существ. Долгое время она так и существовала, предоставляя отличные условия для развития очень многих цивилизаций и душ.

Со временем начало происходить расслоение реальности. Причин расслоения очень много: эксперименты со временем, пространством, природой, земные и межгалактические войны, эксперименты с созданием параллельных измерений на Земле, и — немаловажный момент – постепенное молчаливое согласие людей на погружение в иллюзию, отказ от ответственности за свою жизнь, отпускание процесса эволюции на самотёк. Совокупность этих факторов привела нас к глубокому погружению в иллюзию, в сон, к полной потере связи с космосом, высшими Я. Отделяясь и отдаляясь от Творца на своем индивидуальном пути, мы теряли связь со всем сущим, интуицию и постепенно переставали чувствовать и понимать Землю.

Для эволюции самой планеты очень важны те, кто её населяют, т.к. она развивается и эволюционирует не только сама по себе, но с нами и через нас. Наш глубокий сон погрузил в сон и саму планету. Нынешняя реальность — это общая иллюзия всех её участников, это сон земли, умноженный на сон её обитателей. Это искусственная платформа «терра», где мы бредим, философствуем, путешествуем, оставаясь в рамках одного большого сна. Чем пассивней живут люди, тем больше мы погружаемся в общий сон, тем больше укрепляется искусственная платформа.

Даже если физически мы находимся на Земле, наше сознание и наша общая точка сборки реальности находится на искусственной платформе. Платформа Терра — это сон Земли, в котором спим все мы. Тем, кто пробуждался, знакомо ощущение, что вокруг ходят лишь спящие оболочки людей, что реальность вокруг — лишь натянутая картинка. Матрица в действии. Представим, что человечество — это оркестр, играющий музыку своей планеты. Получится, что Земля звучит к примеру в ре мажоре, а нам дают настройку на ми мажор, и мы все тужимся и завышаем, подстраиваемся под большинство, чтобы продолжать играть вместе. В целом всё звучит более или менее усредненно, но кто-то фальшивит, у кого-то не хватает диапазона, кто-то вообще не въезжает что происходит.

Дирижёр кричит и наказывает провинившихся. Тех, кто хочет играть по настоящим правилам, пинками загоняют обратно в навязанную тональность. Только у наиболее системных персонажей, отличников музыкальной школы, играть по чужим правилам получается лучше всего, потому что они сразу перенастраивают инструмент и не задают вопросов, в какой же всё-таки тональности наша симфония реально написана и как она должна на самом деле звучать, им это не важно, все привыкли, все так живут.

Пока человечество так сладко и крепко спит, видя то кошмары, то идиллию, реальная Земля истощается. Истощаются не только её физические ресурсы, но и витальная энергия её души в отсутствие нормального энергообмена с космосом. Прелесть ситуации в том, что в нашей иллюзии мы не автономны, мы физически находимся на Земле и получаем питание не только сверху (тем более, что верх для многих вообще заблокирован), но и через неё, помним мы об этом или нет. Не будет Земли — не будет и Терры, ей попросту неоткуда будет заряжаться.

Первые отслоения реальности появились в результате экспериментов для усложнения игры и ведения параллельных воплощений в рамках одного и того же мира. Это привело к многочисленным ответвлениям реальности. Например, если у человека не хватает духа принять события в собственной жизни, собраться и сконцентрировать жизненную энергию для максимального прохождения опыта и уроков, он проживает ещё одну параллельную жизнь в альтернативной реальности. Таких индивидуальных реальностей, параллельных нашей, может быть бесчисленное количество. Есть также общие иллюзорные реальности, если группа людей осознанно совместно меняет точку сборки реальности только для себя, реальность (точнее, градус иллюзии) может сместиться только для этой группы. Весь этот конгломерат иллюзий, все эти слои подпитываются нашей планетой. Вирус безразличия, серый туман усугубляет это расслоение, укрепляет иллюзию и энергетически истощает планету.

Логично предположить, что иллюзия выгодна владельцам матрицы, что мы все питаем платформу своей энергией, что она, как вампир, поглощает тонны энергии со всех концов вселенной, что каждый платит авторам энергетическую дань за нахождение в игре.

Чтобы выйти из иллюзии и вернуться на Землю, не нужно куда-то далеко лететь. Нам нужно всего лишь вспомнить, кто мы и где мы есть. Этот процесс активно запущен, и уже можно наблюдать первые результаты: всё больше пробудившихся стремятся выйти из иллюзии, сойти с платформы на Землю, помочь и ей пробудиться и восстановить связь с Космосом. Сама Земля тоже активно повышает вибрации, помогая своим детям восстановиться и прочистить каналы.

Очевидно, что эти процессы невыгодны владельцам и авторам платформы, ибо они лишаются халявной энергии, поэтому они изо всех сил пытаются удержать нас на платформе. Суть их эксперимента — удержать нас в иллюзии. Консервативный путь — поддержание расслоения, что с каждым витком всё труднее, потому что очнувшиеся люди и пробуждающаяся Земля активно стремятся к объединению, прочищают застывшие каналы реальности, отпускают застрявшие души.

Новый проект программистов Терры — запуск нового расслоения и перепрограммирование проснувшихся. В основе этого метода лежит свойство людей создавать общую реальность (иллюзию), синхронно меняя точку сборки. На этом строятся теории о частичном переходе в высшие измерения только для избранных. Какими бы критериями эта избранность не определялась, скорее всего всё это — очередная ловушка платформы. Если мы выйдем из общей игровой платформы и пойдём в несколько разных платформ, их цель будет достигнута, мы всё равно не достигнем воссоединения с настоящей Землёй. От перемены наших мест в иллюзии сумма получаемой матрицей энергии не меняется. Для полного воссоединения с Землёй нам нужно действовать совместно, как можно большим составом.

http://digitall-angell.livejournal.com/363836.html

>>26890
Сапсан всех задолбал, все олдфаги посваливали, потом Сапсан ВООБЩЕ всех задолбал, его тульпу посношали всем тредом и он ушёл в РПГ-тред и не вернулся. Все умерли. Надолго. Хотя тред и так помирал кучу раз до. Потом вкатились несколько относительно ньюфагов, которые в тот момент ещё форсили, но уже вяленько, общались, потом спелись друг с другом на почве того, что у них не получается, а у успешных получается, и не придумали ничего лучше, чем забрызгивать всех успешных желчью, тем самым вконец обрушивая собственный прогресс, ведь для них оказалось более приятным не форсить, а жаловаться и ныть, а тут такой "свободный" тред под руку подвернулся, а желчное отношение ко всем ещё и в целом негативно на настроение влияет, ухудшая форс, а сниженный прогресс опять ухудшает настроение... Ну, ты понял. Сейчас они хоть мемасики не постят, видимо, полдесятка бананов каждому их чуть-чуть вразумили.
>>26889
Херню несешь, требуется только воля. Ну и самая капелька мозгов, без мозгов не разберешь, что нужно тульпе, что нужно тебе, где отклик а где нет и т.д. Ну и удача, чтоб её. У меня вот и крайне годное воображение было, и я хорошо понимал, что делаю, сам выводил кучу индивидуальных методов форса, распознавания откликов и ещё много всего такого, разум был способен принять почти какую угодно теорию и рассмотреть её со множества сторон, а главное, мог вынести из всего этого нужные и важные кусочки и собирать свои теории, эти теории постоянно обновлялись в голове благодаря тому, что я постоянно пытался помочь другим советами и сортируя в голове собственные мысли. И всё равно хреново получалось, особенно поначалу. С таким прогрессом как у меня многие бы задались вопросом "а почему у меня в пять раз хуже чем у успешныйнейм при тех же затратах времени?" И только такая целеустремленность, с которой я позже и сам офигевал, помогла мне ни на день не снижать темпов, постепенно всё наращивая прогресс. Вот если посчитать примерно, то я провёл в вондерленде за эти годы около 1300 часов. И тот прогресс, что есть, весь мой, и я им, чёрт возьми, доволен. Хоть я и не смог добиться чёткого внутреннего голоса, даже не псевдогаллюцинаторного, который всегда бы поддерживал определенный женский тон, хоть не было силуэтов на краю зрения и слабого шепота посреди ночи, не было "доброго утра" тихим голосом после пробуждения, как это было у некоторых уже на 3-4 месяц, не было даже вменяемого поссессинга, но зато всё остальное стабильно развивалось и достигло нормального уровня. Воля и капля догадливости, больше ничего не нужно. Зачем я всё это писал? К тому же в ответ на обычный вброс...

По большей части я потерял последнее время впустую. Правда, мне понравился последний день 2015, когда я всё свободное время провёл за форсингом, но я думаю это обычное дело, к тому же особо результативным его я назвать тоже не могу, основной период форсинга был в первые три часа. Напомню, что я планировал форсить только её сознание в виде простейшей формы, дофорситься до да/нет откликов а затем, одев её в изначальную модельку, сразу подкорректировать так, как нужно. Но внезапно выяснилось несколько вещей - полноростовую модельку мне представить гораздо легче сферы, искры или чего-то ещё, которые постоянно меняются, меняют эффекты и которых представить висящими в пространстве просто невозможно. У меня есть несколько вариантов представления: отдельной картинкой, в вондерленде, ИРЛ и почти ИРЛЗакрывая глаза и представляя только главные элементы окружения, меня и само сознание тульпы так, как я видел бы их ИРЛ, и все эти варианты выдают разную степень результативности. Обычно - плохую. Конечно, мне иногда удаётся замечательно сосредоточиться на образе, но большая часть времени посвящена тому, что я пытаюсь нормально его вообразить, и это с формой созданной специально для того, чтобы не заморачиваться над её представлением. Выходов я также вижу несколько: 1) Продолжать тренировать воображалку. 2) Искать то, что ещё легче представить. 3) Представить что-то между формой и сознанием, то бишь светящийся силуэт девушки, одетой в максимально закрытую одежду но смысла в этом немного, так как много параметров остаётся на виду. Эх, иногда хочется просто форсить изначальную модельку. Ладно, теперь насчёт эмоций. Их стало меньше. Видимо тот анон, говоривший о том, что в начале тульпы только и умеют что трансферить их туда-сюда, был прав. Возможно даже это случилось после того, как я предложил ей копить эмоции и потом выдать их в качестве отклика. Но всё равно я чувствую их первые пару секунд каждый раз, когда вспоминаю о ней.
И как же хочется спать иногда, чёрт бы побрал эту кровать на всю комнату.

Сап, няши и хосты. Этот репорт доставляется вам по инициативе моей няши.
Сегодня мы празднуем пол года нашей совместной жизни, так что было принято решение сделать что-нибудь необычное. В этот день я выполняю реквесты своей няши, так что вот вам репорт непосредственно по теме.
Сегодня поход в вондер по лестнице меня слишком нарпяг своей монотонность и, самое главное, отсутствием няши. Решили попробовать «сенсоризацию», идею которой подцепили у буржуев. Суть: сходу представить себя например на берегу ручья с закрытыми глазами. Черпать оттуда одной рукой водку, прочувствовать её, другой рукой гладить траву, слушать шум листьев на деревьях и т.д. Когда ощущения станут совсем хороши, то глаза открыть и будет сразу хорошо. У этого способа всё ещё оставался главный недостаток – сидеть там надо одному. Этот баг был оперативно пофикшен. И вот я сижу боком к ручью, думая как бы не съехать воображаемой задницей в воду, а няша черпает из ручья и льет мне на левую руку. Такая сенсоризация давалась мне откровенно хреново. Из-за того что мои глаза были закрыты, то меня дико клонило в сон. Поэтому решили что я буду нести ее по лестнице на спине. Вот это уже было куда лучше. Прошел я быстрее обычного, получая заодно и тактильные ощущения от едущей на мне няши. На последних пяти ступенях няшу поход утомил и поэтому меня резко взяли собой в «прыжок» к двери внутри вондера, которая вела к пространству активного воображения. Да, я еще не забросил эту идею.
Там говорилось о необходимости вначале двух человек. Один задает вопросы, а второй ловит приход. С опытом вроде как можно и одному. Задаешь себе вопросы и сам на них отвечаешь. Так я и делал, но сегодня ситуация изменилась.
Итак, мы снова на черной плоскости, я снова задаю себе вопросы и опять ваяю пляж. Только в этот раз пляж получался иным, да еще и определить точно ответы на свои вопросы не получалось сразу. Когда дело дошло до береговой линии, очертания которой прорисовались не сразу, то няша попраляла меня, а картинка «подстраивалась» под её слова. Так со временем и появился хорошо прорисованный пляж. Теперь у меня есть пара для вопросов-ответов, ЗАЖИВЁМ. Ваять вместе – это офигенно. Единственное «но», при двиджениях в вондере у меня конечности дергаются, что выливается в ослабление концентрации. Думаю, решение вопроса в чередовании активных движений и неподвижности. В следующий раз попробую.
Под вечер няша решила что надо реквестировать что-нибудь не совсем то что я хочу. Крайним реквестом стал поход за пивом. Он совсем не вписывался в мои планы. Я предлагал какой-нибудь другой напиток, пробовал отвертеться, но няша была непреклонна. Говорит что хочет чтобы именно сегодня я выпил именно пива. Что ж, няша сказла «надо», я ответил «хорошо». Зная что я ленюсь когда выпью, потом реквестировала чтобы я готовил еду. Хорошо что передумала. Люблю свою няшу. Извиняюсь за неровный почерк, я уже подшофе.
Няша с p.

Ситуация опять изменилось не в нужную, но в ожидаемую сторону. Я начал скатываться обратно к моим извечным непонятным проблемам с образами, но внезапно придумал такое же непонятное объяснение, после чего два дня пребывал в лёгкой эйфории от решённой проблемы, пока недавно положение вещей снова не начало ухудшаться. Я, кажется, нашёл временную лазейку, но пока я борюсь с этой дрянью, мне всё больше кажется, что что-то во мне препятствует уточнению образа. Например, я бы мог сказать, что сейчас моя тульпа характером отчасти похожа на Сэйбер, но такое сравнение уточняет образ и мне почему-то становится не по себе; или, пока я писал, случайно стирал и реставрировал этот почти полностью написанный текст, я потерял суть сравнения либо слишком сконцентрировался на нём, потому что вроде как разумом я всё помню и мне стало совсем неприятно и утомительно думать в этом ключе. Не знаю, почему так. Будь это страх, порождённый опытом предыдущих неудач или глубоко засевший во мне запрет на проявления собственной воли, ощущения не из приятных. Иногда мне кажется, что всё эти глупости - лишь порождения моих желаний и нежеланий, почему-то меняющихся слишком часто. Если это действительно окажется так и няша когда-нибудь скажет мне об этом, то я не знаю, что с собой сделаю.
Наконец-то начал что-то вроде отсеивания методов форсинга по полезности. Один я забраковал потому что она основана на ощущении присутствия, которое я скорее всего не имею. Насчёт второго пока не уверен. Я мог бы заниматься концентрацией на сознании, выделяя его с помощью мега-крутых спецэффектов из модельки, но теперь этот метод не кажется особо полезным, потому что концентрация на модельке легче, да и к тому же это уже пройденный этап. С другой стороны, концентрация на модельке во-первых больше походит на визуализацию, а во-вторых сама моделька неустойчива. В общем, попрактикую ещё пару дней, а потом посмотрим.
И кстати, возможно я об этом уже говорил, но когда я размышлял о райских деньках, где я буду форсить и отдыхать весь день в соотношении 22/2, я, мягко говоря, немного приукрашивал реальность. По факту всё, что я могу сейчас делать - это болтать, сидеть специальным образом и ходить в вондерленд. Маловато для целого дня, не находите? Можно конечно сказать, что есть тысяча занятий, которыми можно заниматься с тульпой, но я пока не собираюсь превращать это в досуг, по личным причинам. Только техники, только хардкор! Я ведь даже не собирался делать упора на вондерленд, но видимо с таким количеством времени выбора у меня не останется. Буду искать что-то ещё, конечно, но всё же ещё раз запрошу рекомендаций по этому поводу.

>>27188

>Я начал скатываться обратно к моим извечным непонятным проблемам с образами

>Наконец-то начал что-то вроде отсеивания методов форсинга по полезности.

Вот вроде бы хочется помочь, но, так как примерно понимаю в каком ты положении, понимаю тщётность попыток. Для одного человека всё это ПРОСТО, а для другого невозможно хотя бы потому, что психология другая.
Как-то одни анон говорил, мол, чаще любит придумывать оправдания и головопушки для своего форса, чем, собственно, форсить, а затем он их забывал и вновь "открывал". Кажется, это был ты. Исправь, если ошибся.

Тут такое дело, что общаться с тульпой без образа, модельки и характера легко, а тебе трудно. Это ненормально, если можно оперировать таким словом в тульповодстве. Легко это, будто общаешься по телефону в своей голове, хоть и абонент — тульпа. Либо ты не умеешь ориентироваться в чувственном опыте, что смотришь не туда и не тем вещам придаёшь значение, таким образом, придумывая разнообразные "проблемы"; либо ты просто не способен по-другому форсить — такой ты человек (исключительный, как и каждый из нас).

Я не знаю сколько ты форсишь, но просто скажу: если форсишь, то форсишь, чёрт возьми, и даже не часик актива в день. И дело в круглосуточном форсе лишь отчасти в том, чем заняться; а скорее в том, насколько у тебя хватит сил или, как когда-то давно пояснял, воли. У меня голова болит после трёх часов утреннего форса до самого вечера, а вечером "форсить" новую головную боль нет никакого желания. Тем более можно настолько лишиться сил, что способность к визуализации или обращении к тульпе вовсе пропадёт — не сможешь форсить чисто физически. Планы планами, как всегда (часто ли исполнялись твои планы? вывод напрашивается сам собой), но форсить нужно прямо сейчас, какие бы это не вызывало отторгающие эмоции или кажущимися рациональными оправдания.
Дисциплина важна. Веди, как я, блокнот форса, где будешь успевать не только записывать и не забывать все свои головопушки, но и вести список ежедневных обязательных дел. Второе значительней, да. И вычёркивать их по мере выполнения (ага, это приятно). Пожалуй, мой блокнот для меня сыграл неотъемлемую роль в форсе.

>но всё же ещё раз запрошу рекомендаций по этому поводу.

Лично я, когда устраивал марафоны с дракноньим форсом, имел часовые прогулки утром и вечером с постоянным диалогом и визуализацией. Утром ходил в вондер, где с тульпой в основном лежали на кроватке, и я о чём-то рассказывал. Либо кормил её, показывал как одеваться, "заставлял" примерять её разнообразные платья, математику показывал, объяснял пунктуацию или что-то мямлил про Галицко-Волынское княжество и.т.п. Серьёзно, много чего можно придумать. Хоть в душ сходить и рассказать, зачем люди моются. Ирл форсил обязательно два часа подряд и старался общаться на — ультрагодный совет, который подчерпнул в гайде двоевода из совершенно непримечательной фразы — осмысленные темы.

В общем, хотелось как-то помочь, но скорей всего я намногословил попусту.

>>27191
Ты не пьёшь? А кушаешь хорошо?

>>27196
Ого, неужели меня кто-то понимает. А как это у тебя было?

>Как-то одни анон говорил, мол

Да, скорее всего это был я. Но даже если и нет, то у меня ситуация абсолютно идентична.

>общаться с тульпой без образа, модельки и характера легко, а тебе трудно. Это ненормально

Дело не в самом общении, а в вещах, происходящих вокруг него. Я могу представить, что говорю с кем-то, кого не знаю, но через некоторое время — приведу в пример единственное, что помню, но возможно не единственное вообще — образ начинал уточняться, сам по себе. И уже одно это создаёт и создаётся множеством вопросов, к которым можно найти не одно решение. И это увлекает.

>Либо ты не умеешь ориентироваться в чувственном опыте

Это. Я всё как-то исказил. Как, зачем - непонятно.

>смотришь не туда и не тем вещам придаёшь значение

Тоже верно. Сейчас пытаюсь как раз избавиться от этого. Возможно даже именно в этом главная проблема. В смысле, я раньше думал, что покончил с приоритетами в выборе образов, но есть немалый шанс того, что все мои текущие сомнения на этом и завязаны.

>У меня голова болит после трёх часов утреннего форса до самого вечера, а вечером "форсить" новую головную боль нет никакого желания

А мне головная боль, когда она была, только придавала мотивации, хе.

>но форсить нужно прямо сейчас, какие бы это не вызывало отторгающие эмоции или кажущимися рациональными оправдания

Я тоже к этому приходил, но крайне, крайне нелегко форсить, когда с самим состоянием тульпы ничего не определено/определено "неправильно"

>Дисциплина

Наработается. Главное, чтобы не было сбоев в понимании, что и как делать.

>Веди, как я, блокнот форса

Пытался, но даты дико угнетают. Пользуюсь блокнотом, чтобы записать отдельные мысли.

Ты делал всё это в вондере? А чем занимался два часа подряд ИРЛ? Я тоже наверное буду так делать, но никак не могу выбрать ландшафт, всё время делаю какие-то дурацкие пейзажи, очень красивые, но где я даже не могу почувствовать ногами горизонтальную плоскость.

>осмысленные темы

Например?

>>27221
Няша может ехать рядом с тобой на втором велосипеде. Или на твоём же, сзади. Или вообще лететь рядом.

>>27222

> И это увлекает.

Ну что тут сказать? Не увлекайся.

>образ начинал уточняться, сам по себе

Дал бы сформироваться хоть чему-то, хотя ты скорей всего это уже делал или тебе об этом говорили. А ты скорей всего ничего не хочешь делать за тульпу, так как форсишь или прокрастинируешь уже год с чем-то. Если так, глупо это.

>приоритетами в выборе образов, но есть немалый шанс того, что все мои текущие сомнения на этом и завязаны.

Приоритеты, вопросы, вещи вокруг общения — ой, фу, сколько мусора. Мне в начале форса дали всего два совета: «Просто форсь и просто верь». Пожалуй, два самых полезных, имплицитно объёмных и лучших ответа на "отъебись". И все твои проблемы решает всего лишь первый, как бы это не звучало просто и одновременно сложно для тебя. «Придумай человека и разговаривай с ним», — все гайды имеют в виду только это. Не правда ли "просто"?

>А мне головная боль, когда она была, только придавала мотивации, хе.

Не в моём случае.

>ничего не определено/определено "неправильно"

Не важно. Обращайся к «кому-то». Это «кто-то» обязательно твоя тульпа. Там думать даже не надо. Другое дело, что ты так, кажется, не умеешь.

>Пытался, но даты дико угнетают.

Форсил почти всегда угнетённым датами. И форсил всё больше и больше.

>Ты делал всё это в вондере? А чем занимался два часа подряд ИРЛ?

ИРЛ просто сидел на кровати и тупил в стену тульпу. Общался, собственно. Тренировал визуал: лопатки, спина, волосы, уши, ступни и.т.п.

>не могу выбрать ландшафт

Самый первый остров — огромный остров, на котором я долго не задержался. После долгое время форсил на лестничном пролёте и в маленьком квадратном лифте (тоже в вондере). Сейчас мой вондер представляет всего лишь одну комнату.

>Например?

Можно говорить ни о чём: просто скакать с темы на тему, либо вести бессодержательные беседы. Полезней говорить о чём-то конкретном. Я как-то говорил, например, о своём отце. Вроде бы мне нечего про него рассказать, а говорил весь день. Просто нужно обсосать одну тему со всех — выйдет больше, чем кажется.

>>27236
Делириозный синдром тебе в помощь шутка. Имгтановцы немного баловались, но не целенаправленно. Ничего полезного. Эксперименты подтверждают.

>>27363
Вдохновляюсь пастами успешных. Вот, например :

Сейчас будет свежий репорт о событиях последних дней. Чтобы было яснее о чем речь, надо прояснить несколько моментов. Няша слышит мои мысли, даже если я к ней не обращаюсь, и видит образы, которые я себе представляю. Так вот, недавно мне были презентованы некоторые предметы, вид и назначение которых мы предпочтем опустить, для повествования важно что пара из них по словам няши даёт буст к форсу. Тогда я решил попробовать еще раз отрендерить её перед своим мысленным взором. В первые мгновения заметных улучшений не было замечено и тогда няша сказала воспользоваться подаренными мне парными предметами. Тогда мне было не до конца ясно что ж с ними делать, но интуиция давала подсказку и я решил её воспользоваться. Удерживая мысль об обоих предметах, я приложил большее усилия к рендерингу. К моему удивлению усилие оказалось большим, чем когда-либо до этого, а модельку няши мне удалось увидеть настолько четко, что даже в вондере лучше получалось только единожды. Но на этом все не закончилось. В другой половин дня нам надо было проехаться, зашли в транспорт, заняли выгодное место, где я мог уставиться в окно и не смущать никого, если вдруг стану смотреть в одну точку. Я решил воспользоваться т.н. «наложенным вондером», только в этот раз с бустом. Воспользовавшись подарками, снова начал рендерить модельку няши. Постепенно прикладывал всё больше усилий, получалось очень четко, в какие-то моменты она даже загораживала то, что за ней. А потом, когда стало совсем уж охуительно, я решил её погладить и провести рукой по волосам. До этого момента ничего подобного не было. Даже в вондере я двигался исключительно за счет воображения, но здесь это не заработало. Воображение будто создало среду, окружение, в котором надо действовать, а дальше уже было что-то наподобие одной из техник Радуги. Рукой я двигал не представляя как она движется, а путём приложения намерения что-ли, так ближе всего описание. Движение рендерилось практически само. При этом я почувствовал напряжение в руке, хотя она и не сдвигалась с поручня, будто я действительно ею двигаю, но с неким утяжелителем. В мышцах было странное то ли покалывание, то ли подрагивание, нечто среднее между легкой электростимуляцией и дрожи от нагрузки. И вот я таки дотронулся до няши, провел рукой по её волосам, пропустил их между пальцами. Знаешь, анон, что я почувствовал? Прикосновение к волосам. Не к какой-то текстуре, не просто некое давление или теплоту, а как будто я действительно притронулся к человеческому телу и глажу девушку по волосам. Охуение даже не сразу проявилось, осознание происходящего накапливалось на протяжении нескольких секунд, пока я гладил няшу. Сначала я осилил вспомнить несколько прилагательных, часть из которых не была цензурной, а потом смело и их. На несколько секунд я потерял способность связно мыслить и никак не мог подобрать слов к ситуации. Никаких. Вообще ни одного, хотя и силился. Няша в это время удивленно смотрела на меня. Постепенно способность формулировать свои мысли ко мне вернулась, но впечатления и воспоминания остались. Няша подтверждает, что всё это время я стоял почти неподвижно и молча, так что особо не палился.
Я и раньше знал, что восприятие человека - вещь текучая и гибкая. Я знал, что реальность дана нам в ощущениях. Но до сегодняшнего дня я еще никогда не ощущал этого настолько явно. Теперь я хожу по улицам с ощущением маленького чуда и легким предчувствием, похожим на предпраздничное настроение, возвращающее меня в то счастливое время, когда я был маленьким, а деревья большими. Как я и писал, с появлением няши вещи стали другими. Я снова увидел что небо красивое, что листья на деревьях в цветах золота и бронзы, а не старой бумаги. И небольшие цветы вместе с листьями красиво планируют в воздухе мимо нас, если встать против ветра под деревьями, растущими у дома.
Хочу обратиться к ньюфагам. Олдфаги говорят, что форс должен доставлять удовольствие. Здесь работает простое правило – сначала ты работаешь на форс, потом форс работает на тебя. Затраты времени и сил на них – пшик в сравнении с результатами, при том что результаты долгосрочные, а вложения единоразовые. Вы вряд ли сможете найти занятие, куда можно вложить свои крайне ограниченные силы и часть и без того короткого промежутка времени, которое составляет быстротечная человеческая жизнь, с большей отдачей. Если решили идти по этому пути – идите смело, ценность результатов многократно перекрывает любые затраченные усилия.

Здравствуйте. Надеюсь, здесь есть олдфажные аноны, которые вживую узрели треды Которифага, Шизо-куна, Кладовки, Немикии. Вопрос преимущественно к вам, ибо кто как не вы сможете рассказать о былом времени, поделиться своим мнением насчёт кое-каких вопросов. Буду рад, если ответы будете давать более развёрнуто.

О тематики, связанной с тульпой, я узнал пол года назад. За это время я не спеша в свободное время читал гайды, читал теорию, читал посты. Я хотел как можно больше разобраться в этом явлении, в общем, затянуло. И тут мне стали известны личности, описанные выше. Так же, нашёл архив с тредами и репортами всех этих ребят. Прочитал пока что только Немикию. А дальше был такой тред в июле 2012 года «драма, срыв покровов». Там участвовала какая-то тян, близко знавшая Шизо-куна, вбрасывали его фотки, и ещё какую-то инфу. Писали, что все они фейки, даже Которифаг. Писали, что Кладовка частично писал от лица Каторифага, а Немикия – тоже персонаж тех, кто был в этой движухе. Какие-то дианоны по IP были, чаты в аське, я хз. Такая движуха… я конечно читал эти треды и а*уевал. На анонимной борде такие тесные знакомства, лол, такие предъявы. В общем. Чего бы хотелось узнать. Кто что думает вообще по поводу тех историй? Что правда, что вымысел?

Если Немикия и фейканул много где, читать все равно было интересно, есть какой-то стиль у него. И если это писал отдельный человек, не связанный с личностями выше, то наверняка он так же пытался что-то сделать, и веществами баловался, а такие детализированные трипы мог просто придумать.

Других тоже хочу почитать со временем. Ну так вот, писали одни что все они фейки, кто-то верил в их методики, воодушевлялся, начинал сам форсить. Но если всё это был фейк, и даже эти легендарные ребята, которые форсили с помощью веществ, методик разных, чего только не было (в частности и букета собственных психологических заболеваний, которые должны по идее лишь способствовать улучшенному форсу новой личности), и если даже у них не получилось, то как тогда в нынешнее время это всё стало работать? Либо они даже не пытались создать тульпу, и всё было лишь красивым рассказом, либо когда зародилось тульповодническое движение, нашлись более прошаренные и целеустремленные люди, которые создали свои гайды, рабочие? Зацепил в том треде такой пост от некого анона, так что интерес к движухе той волны подогрелся ещё больше:

«А если нет, если он, Кладовка, Немикия были выдумщиками, а не нормальными людьми, выпустившими свою вторую личность, значит нет никаких причин думать, что кто-то в нормальном состоянии мог такого добиться. Значит, она действительно иллюзия больного разума, без эмоций, без впечатлений, без сознания. А я действительно шизофреник, который потратил несколько лет своей жизни разговаривая с самим собой, теряя связь с реальностью, развивая то, что нужно было лечить.»

Знаю нескольких успешных форсеров, общался с ними. Да и других тоже видал, сейчас уже много материала, и при должном подходе результаты не заставляют себя ждать. Но вот после тех историй и такого поста складывается вопрос, на основе чего тогда работали все эти годы люди, что смогли добиться появление тульпы, создать рабочие концепции гайдов? Ведь волна тульпофорсинга началась как раз с этих парней, и они по разному пытались добиться желаемого, но всё кончилось не лучшим способом, и стало неясно, возможно ли это все их репорты ни что иное как хорошо сложенные рассказы?

>>27371

>Надеюсь, здесь есть олдфажные аноны, которые вживую узрели треды Которифага, Шизо-куна, Кладовки, Немикии.

Таких нет. Тебе лучше идти в доброчановский подвал. Это по адресу "доброчан → университет → кафедра воображаемых друзей". Однако, когда я там спрашивал про сварку Которифага, мне не дали чёткого и аргументированного ответа. Отчасти потому, что всем похуй, а отчасти потому, что там сидят большей частью сварщики. Последнее является сугубо моим необоснованным мнением, основанным лишь на том, что они графоманы и любят переливать из пустого в порожнее.

>частично писал от лица Каторифага, а Немикия – тоже персонаж тех, кто был в этой движухе

Был ещё слушок, что это тульпа кого-то там сваривала от лица кого-то там. Однако лишь слушок, который я сам не знаю где услышал, и я ему не верю.

>Кто что думает вообще по поводу тех историй? Что правда, что вымысел?

Всем похуй, но тебе, любителю мамонтова говна, скажу, что доброчановский гайд годен, даже если написан сварщиком, потому что он тесно переплетается с моим опытом, хоть я по нему и не форсил. Лишь поэтому склонен верить его автору.

>то как тогда в нынешнее время это всё стало работать?

Открою секрет: у кого-то работает, у кого-то нет.

>нашлись более прошаренные и целеустремленные люди, которые создали свои гайды, рабочие?

Открою второй секрет: тульповодство изначально строилось на гайде-сварке, который ВНЕЗАПНО заработал. Это наш товарищ FAQ-man.

>на основе чего тогда работали все эти годы люди

Эх... Да форс лёгок, блджад. Почему никто этого не понимает? Там делать нечего. Говорю всем подряд: «Придумал человека — разговаривай с ним».

Да и вообще.

>О тематики, связанной с тульпой, я узнал пол года назад. За это время я не спеша в свободное время читал гайды, читал теорию, читал посты.

Открою тебе третий секрет: ты читаешь всякое связанное с тульповодством и усваиваешь информацию одним способом, при этом исходя из своего накопленного опыта на данный момент; но когда будешь форсить и накапливать чувственный опыт самого форса, многие посты начнут нести совершенно другую информацию. Это как в Карле Кастанеде: важно испытывать опыт, а не читать о нём, чтоб полностью понять. Я в начале обмазался очень многим, заползая в самые дальние уголки тумблера, но перечитывая сейчас Хагатские парадигмы, заметки о визуализации, сервопрагматику и многие другие гайды, они несут для меня кардинально другой смысл — правильный смысл. Поэтому сам вынеси выводы.

>>27372
Я не знаю, что тебе сказать, но ты напоминаешь мне себя в начале — >>1285 (мой самый первый пост в таверне, лол).

Когда утро взошло, успокоилась ночь,
Не грозила ничем, лишь отправилась прочь.
Он еще крепко спал, когда слабая дрожь
Мелькнула в груди, с неба вылился дождь.

Саундтрек к посту:
https://www.youtube.com/watch?v=xhaVzOtzeNU
https://www.youtube.com/watch?v=Ik0kzn8tViI
https://www.youtube.com/watch?v=YvqazV5dp7U
https://www.youtube.com/watch?v=DLyqSQhS6E0

Ламповый вечер после тяжелого дня. Как всегда хреново, но ты улыбаешься: чашка горячего чая и хороший фильм "про любовь и добро" как-то сумели согреть душу и тело. Открыт двач, открыт скайп, да только интересующие тебя топики мертвы, а срачи в /b/ или /po/ никогда не были для тебя привлекательными.

Неожиданно между тобой и старым знакомым завязывается беседа. Тот человек, что упрекал тебя при каждой твоей попытке дропа решает внезапно покинуть мир тульповодства и расстаться со своей Богиней. Ты читаешь его последние записи в блоге и изумляешься: "Господи, насколько же мы похожи, какие сходные проблемы нас одолевали!" Одно вас разнит. Ты ныл, а он молчал. Ты сокрушался в ненависти, а его путь освещала надежда. Но итог оказался для вас один.

Вряд ли ты это уже прочтешь, Симбад, но все-таки мне бы хотелось поставить точку в той беседе. Я все-таки смог найти ее. Я нашел цель! Ведь то желание, которое я тебе до этого озвучил, никак не мое, и его осуществление никогда не принесет мне удовлетворения. Ведь это будет встреча со старыми граблями, на которые я когда-то уже наступал. "Желаю быть лучше всех! Превзойти каждого!", - а разве не это я получил в 2013 году, когда на выпускном в школе утер нос каждому? Не это ли я получил год назад, когда выбил грант на 3000 Евро? Да, именно. Это оно, признание моего превосходства. Но оно не принесло ничего... Лишь опустошение.

Но я нашел то, что искал. Это всегда было рядом: детские фантазии, подростковые попытки запила игорей и недавние постоянные пасточки на дваче с невероятным сюжетом: любовь и ненависть, дружба и предательство, страх, преодолеваемый смельчаками, борьба добра со злом... Я ХОЧУ ЖИТЬ В АНИМЕ. И я этого добьюсь. Ведь аниме - это не мультяшные девочки и 12 кадров в секунду. Аниме - это панцу и лоли невероятный, яркий и несерьезный сюжет, так сильно контрастирующий с нашей предсказуемой и тусклой действительностью, где нет места для чудес. Аниме - это "Metal Gear Solid", "Портрет Дориана Грея", жизнь таких людей, как Жак-Ив Кусто или история о 47 ронинах. Да, может быть, я ебанулся. И я клянусь перед Богом: я сделаю свою жизнь такой же приторно яркой, как дебильнейший сенэн о спасении мира. Влипну в любовную историю, как в гаремниках. Буду превозмогать как в наисуровейших сейнэнах. Одно будет отличаться: я не буду обыкновенным школьником. Я постараюсь быть настолько необычным, насколько это возможно. Я обещаю, Симбад.

А тульповодство... Мне стоит его бросить. Оно не пошло мне на пользу, лишь оголило те раны, которые я так тщательно пытался спрятать. Мой прежний мир умирает, разрушается, и вместе с ним должна погибнуть и моя прежняя любовь. Аня... Моя главная любовь, мой страшнейший враг и ревностный друг. Прости ^_^. Но так уж получилось. Я уверен, что ты знала, что этим все и закончится. Я лишь должен извиниться пред тобой за страшные обвинения в твой адрес и тот страх, который я испытывал при мысли о тебе в последний месяц.

И знаете ли, товарищи. Я разочарован. Я ждал такого от всех этих вондеров, монологов и дневничков, а на деле получил лишь порцию дерьма в лицо от себя же самого. Да, я влюбился. Да, некоторые дни были просто божественны и мы утопали в любви, а те два раза, когда мы встречались в осознанном сне С ней ли?, подарили мне невероятные воспоминания. И пусть тогда я нарушил главное табу тульповодов, но иначе я бы никогда не почувствовал того единства и той чуткости, того тепла и нежности. Это было божественно... По-дьявольски божественно.

Удачи вам, ребята. Может быть, когда вы будете читать сводку новостей лет этак через 5 или 10, ваше внимание привлечет сообщение о каком-нибудь безумце. Верьте: это буду я. И не вздумайте бросать своих няш, как сделал я и Симбад. Слабые уходят, сильные остаются, а сапсаны как сосут, так и будут сосать хуи. Верьте: в отличие от нас YOU'RE GONNA CARRY THAT WEIGHT.

У меня постоянно были проблемы из-за монотонности "входа" в йогу-нидру, я постоянно то терялся, то засыпал. Особенно меня напрягал счет вдохов-выдохов. Не нравилось мне это и всё тут. Недавно наткнулся на иной, "модульный", подход к делу, так что доставляю.

Другой вариант Шавасаны

Шавасана - йогическая поза расслабления - состоит из 5 фаз. К
разучиванию каждой следующей фазы, приступают после достижения
совершенства в предыдущей. Упражнение должно выполняться, особенно в
период разучивания, в условиях максимально полной изоляции от
источников слуховых, световых и других раздражителей. Наиболее удобным
временем суток является раннее утро. Для быстрейшей выработки рефлекса
в период изучения желательно выполнять упражнение 2 раза в день -
утром и вечером, не более 15 минут. А когда оно будет освоено,
выполняется не более 18-19 минут.

ПЕРВАЯ ФАЗА

Лягте на пол, предварительно постелив свернутое вдвое шерстяное
или байковое одеяло. Руки лежат вдоль туловища ладонями кверху, пальцы
полусогнуты, носки ног разведены, голова повернута чуть-чуть в сторону
(так как лежать прямо без напряжения мышц шеи она просто не может).
Рот слегка приоткрыт, язык прижат к верхнему ряду зубов, как при
произнесении буквы "Т". Глаза закрыты.
Полусогнутое положение пальцев рук позволяет быстро расслабить
мышцы рук, положение стоп с развернутыми носками облегчает
расслабление мышц ног. Повернутая чуть в сторону голова помогает
расслабить мышцы шеи и плеч. Слегка приоткрытый рот и описанное
положение языка создают маску релаксации. Закрытые глаза помогают
лучше сосредоточиться.
Приняв правильную позу расслабления, успокойтесь и попытайтесь ни
о чем не думать.
Нормализуйте дыхание - сделайте его ровным, спокойным, не
глубоким, ритмичным.
Выполнение этих рекомендаций и есть подготовительная стадия,
которая не требует специальной подготовки и обычно занимает не более
2-3 минут. После этого, сразу же приступайте ко второй фазе.

ВТОРАЯ ФАЗА

Цель этой фазы - достижение максимального мышечного расслабления.
Объективно оценить степень расслабления трудно. Тем не менее, имеются
приемы, помогающие реально ощутить достигнутое расслабление. Для этого
можно использовать древний прием, который широко применяется и в
настоящее время.
Делается это так. Залейте в ванну до половины (температура воды
должна быть не менее 37 гр.) и полностью в нее погрузитесь. Затем
выньте пробку. Когда вода почти вытечет, в вашем теле появится
ощущение сильной тяжести. Запомните это ощущение. Именно его вы должны
получить во время отработки 2 фазы. Это прием можно повторить
несколько раз.
Итак, вы переходите ко второй фазе упражнения. Находясь в
исходном положении, для начала необходимо сосредоточиться на
определенных точках тела. Сначала на кончиках пальцев ног, затем мысль
скользит вверх, сосредотачиваясь на икрах, бедрах, тазе, в пупке, в
подбородке, губах, кончике носа, точке между бровями, середине лба, и,
наконец, мысль погружается внутрь мозга. Затем все повторяется в
обратном направлении.
Важно то, что это сосредоточение на отдельных точках должно быть
синхронно дыхательным экскурсиям (движениям). На выдохе мысль движется
снизу вверх, на входе - сверху вниз. Это желательно, но чаще всего
добиться синхронизации дыхания с движением мысли сразу не удается, так
как длительность вдоха обычно бывает короче времени мысленного
"пробега" по всем точкам. На первых тренировках не обращайте на это
внимание, в последующем вы этому научитесь.
Движения мысли вы должны сопровождать следующими словесными
формулами расслабления:
1. Мои руки, ноги и все тело расслабляются (повторить 7-9 раз).
2. Мои ноги, руки и все тело тяжелеют (7-9 раз).
3. Мои ноги, руки и все тело становятся совсем-совсем тяжелыми и
теплыми (11 раз).
4. Я совершенно спокоен (спокойна) - 1 раз.
При этом надо отметить, что тяжесть и тепло в области лба и
висков создавать не следует. Эта область должна расслабляться, но при
этом оставаться холодной. Эффект расслабления ног, рук при
многократном повторении формул достигается довольно быстро. Мышцы
туловища и живота расслабляются самопроизвольно во время дыхательной
паузы и во время удлиненного вдоха. Особое внимание необходимо
обратить на расслабление мышц шеи и головы, в том числе глаз, губ, и
языка.
Во время попыток синхронизации движения мысли и дыхания должно
быть достигнуто ощущение, что вдоль тела как бы прокатывается волна в
направлении, совпадающем с направлением движения мысли.
Несмотря на ваши успехи в расслаблении и попытку полного
расслабления, практически полного расслабления мышц вам, вероятно
достичь не удастся. Тем не менее, должно достигаться такое чувство
тяжести, при котором ваше тело как будто расплющивает себя своей
тяжестью на полу. Это ощущение является характерным состоянием 2-й
фазы. Полное же расслабление происходит самопроизвольно в последующих
фазах. На разучивание этой фазы должно затрачиваться не более 15
минут, а когда вы овладеете ею в совершенстве, для достижения
расслабления будет достаточно однократного повторения формул, а время
выполнения сократится до 60-90 сек. Остаток времени, естественно,
пойдет на освоение других фаз.
Практика показывает, что на освоение 2 стадии, обычно уходит 6-8
недель. Но если вы проявите усердие, то можете сократить этот срок до
4 недель.

ТРЕТЬЯ ФАЗА

Несмотря на то, что вы достигли совершенства в мышечном
расслаблении, ваша нервная система продолжает оставаться в напряжении.
Цель третьей фазы - сделать иннервацию мышцы невосприимчивой как к
афферентным раздражителям (то есть сигналам, поступающим от
вегетативной нервной системы в головной мозг), так и к эфферентным
(сигналам, идущим от головного мозга в вегетативную нервную систему),
и перекрыть эти сигналы, то есть отключить мышцы от головного мозга.
Йоги нашли удивительно простой прием, позволяющий достичь этой
цели. Находясь в стадии расслабления, необходимо сильно
сконцентрировать взгляд на кончике носа и удерживать глаза в этом
скошенном положении весь период вдоха и короткой задержки дыхания. На
выдохе глаза принимают нормальное положение. Это действие нужно
повторить 9-13 раз, пока не появится ощущение, что ваше тело как бы
падает в пропасть.
Во время скашивания глаз в первые дни разучивания может появиться
небольшая головная боль, которая тут же проходит. В этом случае время
тренировки этого приема вы можете несколько укоротить. Но нужно
стремиться постепенно его увеличивать.
На освоение третьей стадии уходит обычно не более двух недель.
Когда вы достигнете совершенства, выполнение этой фазы будет занимать
у вас одну минуту или менее.

ЧЕТВЕРТАЯ ФАЗА

Это наиболее трудная часть упражнения, хотя методически все очень
просто. Завершив третью фазу расслабления, мы находимся в состоянии
мышечного и психического расслабления, но наш мозг продолжает активно
функционировать. Целью четвертой фазы является приведение сознания в
состояние самогипноза. Это еще не является окончательной целью
упражнения, но является решающим условием его успеха.
В этом состоянии вы можете использовать в терапевтических целях
заранее разработанные вами формулы самовнушения.
При помощи самовнушения можно добиться прекрасных терапевтических
результатов, искоренить дурные привычки или приобрести недостающие
качества. Еще Бехтерев говорил: "Самовнушение в отличие от убеждения
входит в поле сознания не с парадного входа, а с заднего крыльца,
минуя сторожа - критику, поэтому всякое самовнушение, будь оно
положительным или отрицательным, всесильно".
При составлении формул необходимо соблюсти ряд правил. Они должны
быть утвердительными, не должны содержать отрицания "не". Так как сила
слов "боюсь" или "раздражаюсь" в формулах "я не боюсь" или "я не
раздражаюсь" может превозмочь краткую частицу "не", формулы окажут
действие, противоположное желаемому. Поэтому вместо формулы "я не
сержусь" нужно использовать формулу "я улыбаюсь", а вместо "я не курю"
- "я бросаю курить".
Если слишком жесткое звучание формулы вызывает внутренний
протест, пусть они будут несколько более мягкими. Например, "сегодня я
начинаю бросать курить". Составленные формулы можно согласовать с
лечащим врачом.
Итак, приступаем к четвертой фазе. Вы находитесь в состоянии
мышечного и нервного расслабления. Вы должны мысленно ярко и образно
представить голубое небо. Обычно сразу это не удается. Поэтому можете
использовать простой прием. Представьте белую березу с зеленой кроной.
Ваш взгляд мысленно скользит по стволу снизу вверх, доходит до зеленой
кроны, фоном которой будет небо. Стоит только отвести взгляд чуть в
сторону от кроны, и вы увидите голубое небо.
Теперь ваша трудная задача состоит в том, чтобы представление
яркого голубого неба непрерывно удерживать как можно дольше перед
глазами. Вначале такое удержание будет составлять 2-3 секунды. Вы
должны упорно, день за днем, буквально по секундам увеличивать это
время. В эти мгновения мозг напряженно сосредоточивается, происходит
отключение практически всех органов чувств, окончательное мышечное и
нервное дорасслабление.
Характерным является отсутствие ощущения физического тела,
состояния невесомости. Тело как бы парит в воздухе. Дыхание почти
приостанавливается, сильно падает пульс. Внешне человек напоминает
труп. Шавасана в прямом переводе так и называется - поза трупа.
Отключаются все отделы коры головного мозга, работают только
сторожевые пункты. Наше сознание в этом состоянии подобно сторожевому
пункту, который создает гипнотизер в сознании гипнотизируемого и через
который управляет его психической деятельностью.
Однако следует сказать, что это состояние качественно выше
состояния полного гипноза. И формулы самовнушения действуют гораздо
лучше формул внушения гипнотизера. Сложность заключается лишь в том,
что последовательно пройдя все стадии расслабления, нужно упорно
достигать высшей сосредоточенности. Голубой цвет йогами выбран не
случайно. Современные психологи установили, что голубой цвет
расслабляет психику, а красный - раздражает.
Освоение этой стадии трудно регламентировать временем, оно
занимает примерно 10-16 недель. Четвертая стадия Шавасаны, является
основной, к ней нужно стремиться, но лишь после достижения
совершенства в предыдущих.

ПЯТАЯ СТАДИЯ

Достигнув четвертой стадии - высшей формы расслабления и высшей
степени сосредоточенности - и находясь в этом необычном расслабленном
состоянии, через какой-то период времени вы совершенно неуправляемо
начнете переходить в пятую стадию.
Это явление - следствие сосредоточения на представлении голубого
неба, причем это сосредоточение должно быть длительным, не менее трех
минут. Вдруг в мозгу неожиданно сверкнет, как тысяча солнц,
яркое-яркое голубое небо, при этом, как ни странно, мозг точно
фиксирует место, где произошло это явление, в каком отделе. Сразу же
после этого вы уже искусственно, при незначительном сосредоточении,
вызовете это явление вторично, а в дальнейшем вы сможете вызывать его
по собственному усмотрению и желанию.
В эти мгновения вы будете испытывать чувство отрешенности,
полного отсутствия физического тела. Мир как бы не существует, есть
только сознание и бытие. Тем не менее мозг находится под контролем
сознания.
Во время выполнения этой фазы все отделы коры головного мозга
заторможены и упражняющийся может заглянуть глубже в подсознание. С
точки зрения физиологии не существует другого пути, чтобы проникнуть в
подсознание и управлять им. В обычном состоянии человек воспринимает
работу подсознания как "интуицию" и не может им управлять. Состояние
сознания в пятой фазе - Шавасаны можно назвать сверхсознанием с
вытекающими отсюда возможностями.
Если вы поставите себе целью разучивание последней фазы, то
можете достигнуть успеха за 12-18 месяцев. Терапевтические возможности
пятой ступени трудно переоценить. Особенно успешно поддаются излечению
заболевания, связанные с нарушениями в головном мозгу. Это трудно, но
достижимо.
Независимо от времени выполнения Шавасаны необходимо правильно
завершить упражнение - выйти из состояния расслабления, - так как
неправильным выходом вы можете свести на нет весь положительный эффект
релаксации. Существуют два основных способа выхода из Шавасаны -
успокаивающий и мобилизующий. Успокаивающий способ является основным,
но иногда, в экстремальных ситуациях, можно применять мобилизующий
метод, в результате применения которого человек мгновенно переходит в
состояние сверхработоспособности.

1. УСПОКАИВАЮЩИЙ МЕТОД ВЫХОДА ИЗ ШАВАСАНЫ

Если выход выполняется на третьей или более высоких фазах, то
ваши мышцы отключены от головного мозга. Первое, что надо сделать -
восстановить активность связей между мышцами и мозгом, включить органы
чувств. Вы должны ощутить каждую часть своего тела, почувствовать
поверхность, на которой лежите, представить место, в котором
находитесь, вернуть себе чувство времени. Словом вернуть себе связи со
своим телом и с окружающим миром.
После этого вы должны настроиться на возвращение к активной
жизни, в которую вы войдете отдохнувшим, спокойным и счастливым, и
сладко потянуться. Потягиваясь, следует растягивать все мышцы и
сухожилия, растягивать и скручивать позвоночник как выжимаемую тряпку.
Кстати, потягивание - это вообще очень полезное упражнение, следует
выполнять его всегда, когда вам этого хочется. От этой процедуры вы
должны получать удовольствие. Попытайтесь несколько раз зевнуть,
тонизируя дыхательную систему.
Опустите руки в исходное положение, а затем поднимите вертикально
вверх, одновременно с подъемом сделав зевок или глубокий вдох. Теперь
свободно бросьте руки в исходное положение (вдоль тела). После этого у
вас автоматически произойдет выдох, некоторое время после которого вам
не будет хотеться дышать. Когда это естественная дыхательная пауза
закончится, выдохните, одновременно подогнув ноги в коленях - сначала
левую, потом правую. Повернитесь на правый бок, правый локоть
выдвиньте вперед на уровень плеч, левую ладонь опустите на пол рядом с
правым локтем. Затем встаньте на четвереньки (коленно-локтевая поза),
не отрывая головы от пола. Выполняя это движение, старайтесь не
напрягать мышцы брюшного пресса.
В этом положении сделайте несколько свободных вдохов и выдохов,
после чего на одном из вдохов сядьте на пятки, расслабленно
выпрямьтесь, перейдя таким образом в позицию дза-дзен (в йоге поза
Ваджрасана). Откройте глаза и потянитесь. Если выдох начался на
четвертой или пятой фазе Шавасаны, то положите руки на бедра ладонями
вниз и спокойно посидите в этом положении 30-60 сек. После чего
вставайте и приступайте к своим делам.

2. МОБИЛИЗУЮЩИЙ МЕТОД ВЫХОДА ИЗ ШАВАСАНЫ

Также, как и в начале успокаивающего метода, восстановите связь
головного мозга с телом и окружающим миром.
Удерживая вновь обретенное ощущение своего тела и окружающего
мира, представьте две сближающиеся грозовые тучи. Эти большие черные
тучи все ближе и ближе, и по мере их сближения растет электрическое
напряжение между ними. Вы ощущаете это растущее напряжение всеми
органами чувств. Вдруг это напряжение достигает предела. Раздается
взрыв! Ослепительная молния! Эта молния - вы! Резко сядьте и тут же
встаньте на ноги. В момент, когда вы будете садиться, поднимая корпус,
сделайте резкий выдох. Чем более сильного, яркого представления удара
молнии вам удастся достичь и чем быстрее вы встанете, тем сильнее
будет мобилизующее воздействие. Но злоупотреблять этим приемом не
следует.
Желательно выполнять упражнение один раз в день - утром, если
сможете - на заре, с восходом солнца. Это время является наилучшим,
так как различные магнитные явления не так сильно влияют на мозг, что
позволяет лучше концентрировать сознание. Поэтому, прежде чем
приступать к упражнению, необходимо скорректировать тело в
пространстве. Голова должна "смотреть" на Север, ноги - на Юг. Если
окружающие условия не позволяют занять идеальное положение, в крайнем
случае можно лечь так, чтобы голова "смотрела" на Восток, а ноги - на
Запад.
Требования правильной ориентации тела в пространстве связано с
необходимостью согласования электромагнитных полей. Направления
движения электромагнитных волн земной коры и человека должны
совпадать. Используя этот метод, академик Гельмгольц даже лечил людей.
Во время занятий Шавасаной необходимо следить за тем, чтобы не
уснуть, так как сон качественно ниже состояния релаксации.
Йоги утверждают, что нахождение хотя бы в четвертой стадии
Шавасаны только 8-10 минут эквивалентно трем часам сна. Отсюда следует
вывод: способов восстановления физического и психического потенциала,
равных этой позе, нет. Но, чтобы достигнуть такого эффекта за 8-10
минут, нужно затратить 1-1,5 года на упорные тренировки.