Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 21 июня 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 21 июня 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
557 Кб, 1200x600Анон, я решил стать качком, задать себе цель так сказать, хочу хоть в чём-то добиться успеха. Правда денег у меня нет ни на качалку, не на спортивное питание. Есть тут те кто занимается дома спортом? Можно ли вообще без денег подкачаться сидя дома?
>>7424 (OP)
Занимаюсь дома спортом, но у меня деньги есть
Занимаюсь дома спортом, но у меня деньги есть
>>7424 (OP)
>Анон, я решил стать путешественником, задать себе цель так сказать, хочу хоть в чём-то добиться успеха. Правда денег у меня нет даже на билет до соседней деревни. Есть тут те кто занимается дома путешествиями? Можно ли вообще без денег стать путешественником сидя дома?
48 Кб, 340x451>>7424 (OP)
Начни с калистеннике в инете дохрена разных схем.
Я 3 года би занимался сейчас дропнул из-за учебы в следующем году думаю снова вкатиться
Начни с калистеннике в инете дохрена разных схем.
Я 3 года би занимался сейчас дропнул из-за учебы в следующем году думаю снова вкатиться
15 Кб, 257x356>>7431
Какие профиты? Чтобы быть спортивным не обязательно качаться.
Качалка это во многом бизнес, чтобы такие как ты покупали абонементы, спортпит, и т.д. и т.п.
Какие профиты? Чтобы быть спортивным не обязательно качаться.
Качалка это во многом бизнес, чтобы такие как ты покупали абонементы, спортпит, и т.д. и т.п.
1,7 Мб, 1500x1900>>7440
Так и есть,но некто же тебе не запрещает купить гири/гантели или заниматься со своим весом дома.
Так и есть,но некто же тебе не запрещает купить гири/гантели или заниматься со своим весом дома.
>>7424 (OP)
Не станешь ты качком без зала, годной программы тренировок, правильного питания и фармы.
Занимаясь дома ты максимум чутка спортивным станешь. Иди хоть на турничок во дворе, толку больше будет.
Хотя ты всё равно хуй забёшь уже через неделю
Не станешь ты качком без зала, годной программы тренировок, правильного питания и фармы.
Занимаясь дома ты максимум чутка спортивным станешь. Иди хоть на турничок во дворе, толку больше будет.
Хотя ты всё равно хуй забёшь уже через неделю
129 Кб, 811x1095>>7442
Зачем то прям дилдоболбером становиться даже сам Колеман говорил,что профитов нет один вред здоровью,и также он говорил что только единицы могут раскачаться как он или Арни.
Зачем то прям дилдоболбером становиться даже сам Колеман говорил,что профитов нет один вред здоровью,и также он говорил что только единицы могут раскачаться как он или Арни.
204 Кб, 1080x1350>>7445
Я ещё шарагу ее закончил последний курс плотно держу в курсе,я тут могу по праву находиться.Практически 11 лет моей жизни я провел в травле.
Я ещё шарагу ее закончил последний курс плотно держу в курсе,я тут могу по праву находиться.Практически 11 лет моей жизни я провел в травле.
291 Кб, 1108x1800>>7447
Что с тобой не так ? Я прихожу сюда раз в 3-4 месяца.У меня нет друзей, есть серьезные траблы со здоровьем выхожу раз в 2-3 недели.Чем я ты лучше меня ?
Что с тобой не так ? Я прихожу сюда раз в 3-4 месяца.У меня нет друзей, есть серьезные траблы со здоровьем выхожу раз в 2-3 недели.Чем я ты лучше меня ?
>>7449
14 операций и практически 4 года в коляске,это как то перекрывают.
14 операций и практически 4 года в коляске,это как то перекрывают.
178 Кб, 1423x800>>7448
Ты самый сильный!
Ты самый сильный!
129 Кб, 811x1095>>7463
Подожди, давай остановимся и найдем причину твоей агрессии ко мне.
Подожди, давай остановимся и найдем причину твоей агрессии ко мне.
45 Кб, 496x656
178 Кб, 1423x800>>7431
Ты самый спортивный!
Ты самый спортивный!
Накачаться до уровня каких-то супер атлетов без тяжолого железа невозможно.
После приблизительно 15 повторов на любую мышцу - она перестаёт расти и развивается выносливость.
Но считается, что красивые люди не имеют горы мышц, а просто ПОДТЯНУТЫЕ.
Я делаю физические упражнения время от времени, чтобы совсем не стать мешком. Но думаю у меня не будет больше мышц, чем есть сейчас.
В идеале поголодать и получить уменьшение жира на животе и боках.
Отправляю фотографии, понимая что мне будет стыдно
После приблизительно 15 повторов на любую мышцу - она перестаёт расти и развивается выносливость.
Но считается, что красивые люди не имеют горы мышц, а просто ПОДТЯНУТЫЕ.
Я делаю физические упражнения время от времени, чтобы совсем не стать мешком. Но думаю у меня не будет больше мышц, чем есть сейчас.
В идеале поголодать и получить уменьшение жира на животе и боках.
Отправляю фотографии, понимая что мне будет стыдно
178 Кб, 1423x800>>7481
Ты самый смелый!
Ты самый смелый!
>>7481
Я когда в институте ещё учился, бросал курить. И каждый раз когда мне хотелось покурить сигаретку и делал несколько подходов отжиманий по сколько то раз, раз по 10-15, но с разной шириной хвата, от самой узкой, когда руки под грудью, до самой широкой, когда они уже дальше плечевых суставов. Я так за 4-5 месяцев накачался, что потом на лавке меня спрашивали чё я такой здоровый стал. Кстати, именно тогда я тёлку подцепил. Может это и сработало, не знаю.))
Я когда в институте ещё учился, бросал курить. И каждый раз когда мне хотелось покурить сигаретку и делал несколько подходов отжиманий по сколько то раз, раз по 10-15, но с разной шириной хвата, от самой узкой, когда руки под грудью, до самой широкой, когда они уже дальше плечевых суставов. Я так за 4-5 месяцев накачался, что потом на лавке меня спрашивали чё я такой здоровый стал. Кстати, именно тогда я тёлку подцепил. Может это и сработало, не знаю.))
178 Кб, 1423x800>>7501
Руки тонкие всегда. А широчайшие да. Но не у всех. Занимался с челом, он за пол года до 3 раз научился подтягиваться
Руки тонкие всегда. А широчайшие да. Но не у всех. Занимался с челом, он за пол года до 3 раз научился подтягиваться
>>7468
Тебя ебет? Хочу подтягиваться 20 раз
Тебя ебет? Хочу подтягиваться 20 раз
178 Кб, 1423x800>>7424 (OP)
Качки говно самолюбивое и живут лишь своими выебонами, ищи гайды по приемам из спортивных секций, болевой порог улучшай и хуярь связки + выносливость. Ты заебешься жить на свой образ и жрать по 6 раз на день определенные витамины в еде искать. А как только завяжешь с этой хуйней, заплывешь жиром/похудеешь до прежнего . В зависимости от твоего типа телосложения. А так- че не делай, все равно заебет и сдуешься в своём прогрессе буквально за пол года стагнации
Качки говно самолюбивое и живут лишь своими выебонами, ищи гайды по приемам из спортивных секций, болевой порог улучшай и хуярь связки + выносливость. Ты заебешься жить на свой образ и жрать по 6 раз на день определенные витамины в еде искать. А как только завяжешь с этой хуйней, заплывешь жиром/похудеешь до прежнего . В зависимости от твоего типа телосложения. А так- че не делай, все равно заебет и сдуешься в своём прогрессе буквально за пол года стагнации
>>7530
Ну качание - это по факту почти отдельная работа.
Поднимаешь тяжести по расписанию, ешь по расписанию, отказываешь себе во многом.
Теоретически, это отдельный вид шизофрении. Когда человек просто хочет страдать и напрягаться, чтобы у него мышца выросла.
Ещё может есть спротивные качки, которые получают деньги и славу за это. Или тренера, или известные личности, которые опять же должны выглядеть накачанными ради своих целей.
Иначе, это действительно, мне не понятно.
Ну качание - это по факту почти отдельная работа.
Поднимаешь тяжести по расписанию, ешь по расписанию, отказываешь себе во многом.
Теоретически, это отдельный вид шизофрении. Когда человек просто хочет страдать и напрягаться, чтобы у него мышца выросла.
Ещё может есть спротивные качки, которые получают деньги и славу за это. Или тренера, или известные личности, которые опять же должны выглядеть накачанными ради своих целей.
Иначе, это действительно, мне не понятно.
564 Кб, 564x739>>7424 (OP)
До уровня обычнохуя, который без пампа выглядит как дрищ обычный, да, можно.
Накачаться это курс + качалка
>Можно ли вообще без денег подкачаться сидя дома?
До уровня обычнохуя, который без пампа выглядит как дрищ обычный, да, можно.
Накачаться это курс + качалка
47 Кб, 407x580Игорян перекатился в сша и американский ютуб, но его даже там местные начали разъёбывать.
https://www.youtube.com/watch?v=uFPH6SU8H_0
https://www.youtube.com/watch?v=uFPH6SU8H_0
>>7424 (OP)
Напомнило прошлого модератора.
Напомнило прошлого модератора.
>>7495
ты скорее всего из-за стресса при бросании табака похудел и мышцы вылезли.
ты скорее всего из-за стресса при бросании табака похудел и мышцы вылезли.
>>8460
А я по его видосам занимаюсь уже джва месяца.
Нихуя не накачал, только заебался. Даже жир не уходит. Правда я питаюсь всяким говном, а он говорит ешьте авокадо на завтрак, где я блядь авокадо в рашке возьму, у нас ни в одном магазине нет.
А я по его видосам занимаюсь уже джва месяца.
Нихуя не накачал, только заебался. Даже жир не уходит. Правда я питаюсь всяким говном, а он говорит ешьте авокадо на завтрак, где я блядь авокадо в рашке возьму, у нас ни в одном магазине нет.
>>8601
Никулина или войтенко?
Чтобы жира не было, нужно есть разумно. А чтобы были чёткие кубики, тогда вообще нужно не есть сутками.
Такие дела.
Над войтенко смеются, потому что он топит и давит, а есть подозрения что принимает химию.
То есть он говорит двигаться к dream и так далее, но забывает упомянуть, что такие мышцы могут быть только после уколов.
А никулин, вроде бы, никогда не обманывал что он химик.
Никулина или войтенко?
Чтобы жира не было, нужно есть разумно. А чтобы были чёткие кубики, тогда вообще нужно не есть сутками.
Такие дела.
Над войтенко смеются, потому что он топит и давит, а есть подозрения что принимает химию.
То есть он говорит двигаться к dream и так далее, но забывает упомянуть, что такие мышцы могут быть только после уколов.
А никулин, вроде бы, никогда не обманывал что он химик.
>>8605
Войтенки, Шредеры, Трухоновцы и проч медиа-паразиты — хохлы. На ютуб зайдешь, так в большинстве популярные клоуны развлекающие школьников из усраины
Войтенки, Шредеры, Трухоновцы и проч медиа-паразиты — хохлы. На ютуб зайдешь, так в большинстве популярные клоуны развлекающие школьников из усраины
Хохол это ленивый пиздабол, который вместо нормальной работы ссыт всем в уши
>>8605
Херня на постном масле. Я никогда в жизни не сидел ни на какой диете и жрал всё, что захочется, и были кубики, когда нагрузка была. Щас жиром заплыли от синьки. У меня знакомый вообще имел такую бицуху, что не мог честь отдавать. Рука тупо не сгибалась до конца. Так вот он жрал за троих. И уж конечно, ни о какой химии не может идти и речи.
>чтобы были чёткие кубики, тогда вообще нужно не есть сутками.
Херня на постном масле. Я никогда в жизни не сидел ни на какой диете и жрал всё, что захочется, и были кубики, когда нагрузка была. Щас жиром заплыли от синьки. У меня знакомый вообще имел такую бицуху, что не мог честь отдавать. Рука тупо не сгибалась до конца. Так вот он жрал за троих. И уж конечно, ни о какой химии не может идти и речи.
>>8607
Шредер вооще беларус.
Ну вот русский пацан, который стоит на разъёбе.
https://www.youtube.com/watch?v=uCgZPeJwnhY
Но вооще чувак, извини, но если у тебя твой главный аргумент - национальность. То это тоже хуёвый аргумент.
Шредер вооще беларус.
Ну вот русский пацан, который стоит на разъёбе.
https://www.youtube.com/watch?v=uCgZPeJwnhY
Но вооще чувак, извини, но если у тебя твой главный аргумент - национальность. То это тоже хуёвый аргумент.
>>8611
Я думаю, что тут дело принципиально в другом. Когда с рюкзаком, то иной раз качок, который выглядел здоровяком через 2 часа марша валится на траву весь в мыле. А дрищь какой-нибудь хуярит целый день как будто так и надо. Так вот, качки они качаются не на выносливость, а для виду. Они могут взять штангу, но надолго их мышц не хватает. А выносливость зависит от обмена веществ. Поэтому у кого он нарушен, у того хоть ты жри, хоть нет - жирным останешься. Химические процессы не протекают по нормальному. Поэтому некоторые бабы сколько бы не пытались в диету, не помогает. И не может помочь. Организм не выводит вещества штатно. Под постоянной нагрузкой этот обмен веществ постепенно восстанавливается.
Я думаю, что тут дело принципиально в другом. Когда с рюкзаком, то иной раз качок, который выглядел здоровяком через 2 часа марша валится на траву весь в мыле. А дрищь какой-нибудь хуярит целый день как будто так и надо. Так вот, качки они качаются не на выносливость, а для виду. Они могут взять штангу, но надолго их мышц не хватает. А выносливость зависит от обмена веществ. Поэтому у кого он нарушен, у того хоть ты жри, хоть нет - жирным останешься. Химические процессы не протекают по нормальному. Поэтому некоторые бабы сколько бы не пытались в диету, не помогает. И не может помочь. Организм не выводит вещества штатно. Под постоянной нагрузкой этот обмен веществ постепенно восстанавливается.
>>8620
У вас там в крымо треде отлично вроде бы живётся.
Хочешь будь жирных лохом с чужими детьми, а хочешь сдохни под обстрелом.
Извини мне детали не нужны.
У вас там в крымо треде отлично вроде бы живётся.
Хочешь будь жирных лохом с чужими детьми, а хочешь сдохни под обстрелом.
Извини мне детали не нужны.
>>8627
Ты имеешь честь общаться с человеком, у которого две недвижимости в одной и другой стране. А так же гражданство.
Я сужу свыше, как человек который всё видит.
В общем обычный даун.
Ты имеешь честь общаться с человеком, у которого две недвижимости в одной и другой стране. А так же гражданство.
Я сужу свыше, как человек который всё видит.
В общем обычный даун.
>у которого две недвижимости в одной и другой стране
Барак в горах чечни, и заброшенный подвал на донбассе лол
>>8639
Нахуй сходи, говна кусок. Ты изначально тут устраиваешь политику, так и хуй пососи чмо.
Нахуй сходи, говна кусок. Ты изначально тут устраиваешь политику, так и хуй пососи чмо.
>>8650
сейм
сейм
>>8668
Ты сагаешь тред, в котором я просто общаюсь.
Хз как тебе больно, да и мне это не важно.
Научись жить по человечески, а потом возвращайся, чма кусок.
Ты сагаешь тред, в котором я просто общаюсь.
Хз как тебе больно, да и мне это не важно.
Научись жить по человечески, а потом возвращайся, чма кусок.
В каком районе вова ты играешь?
Если не боишься поломаться, как чмо, то я зайду на твой сервер.
Если не боишься поломаться, как чмо, то я зайду на твой сервер.
По красаоте сломан словесно + по фактическим действиям.
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 21 июня 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 21 июня 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.