Помогите понять что делать, и какие причины могут быть у таких проблем (длится лет 5(мне 18)): очень большие сложности с концентрацией внимания; не могу заставить себя делать дела которые нужно делать, хотя очень хочу их делать и знаю что мне надо их делать, знаю что будут плохие последствия если их не сделаю, знаю зачем мне их делать, но каждый раз сталкиваюсь с какой-то стеной в виде страха и паники перед этими делами, бывает вот я уже соберусь с силами и сяду за дело, и тупо в этот же момент голова начинает раскалываться, становится тяжёлая, чувствую какую-то гиперстимуляцию жуткую сразу же, тошнить буд-то начинает; проблемы со сном, невыносимо сложно соблюдать режим, если не ставлю будильник сплю 11-12 часов; регулярно примерно в одно и тоже время среди дня испытываю резкую аппатию утомлённость, тяжесть в голове; на протяжении дня происходят резкие скачки настроения/мотивации, которые переходят в сильнейший упадок и аппатию; туман в голове; мысли перебивают одна другую; постоянно говорю шёпотом в слух сам с собой; сложно находиться без музыки или других звуков в ушах иначе тревожность чувствую, но от этой же музыки испытываю раздражение/гиперстимуляцию; прокручиваю одни и те же мысли каждый день в голове; чувствую гиперстимуляцию от зрения, больно смотреть на дневное небо, в глазах визуальный снег перманентно, все плывёт, вижу как плавают белки в глазах, испыьываю невыносимое раздражение из-за этого;
(асоциальный, друзей нет, последний раз был друг лет 5 назад, в целом за всю мою жизнь больше одного друга за раз у меня не было, и они были не близкими мне. но мне нормально абсолютно, не испытываю проблем от этого.)

стоит ли идти с этим к психиатру или это хуйня, и надо мной посмеются и нахуй пошлют? я просто заебался сильно уже.