Тред для тех, кто тревожится от людей и избегает их настолько, что это стало частью их личности.
Согласно МКБ-10 - это расстройство личности (F60.6), характеризующееся ощущением внутренней напряженности, наличием мрачных предчувствий, отсутствием ощущения безопасности и комплексом неполноценности. Выражены постоянное сильное желание нравиться и быть признанным, сверхчувствительная реакция на отказы и критику наряду с ограничением личных привязанностей, тенденцией к избеганию некоторых действий путем привычного преувеличения потенциальных опасностей и риска в обыденных ситуациях.
По DSM-5 к признакам относятся:
- Избегание профессиональной деятельности, требующей значимых межличностных контактов, из-за страха критики, осуждения или отвержения.
- Нежелание человека иметь дело с людьми без уверенности в том, что он им понравится.
- Сдерживание себя в завязывании близких отношений из страха пристыживания, высмеивания или получения отказа, в связи с заниженной самооценкой.
- Озабоченность возможной критикой или непринятием в социальных ситуациях.
- Скованность в новых социальных ситуациях из-за чувства неуверенности.
- Восприятие себя как человека социально неумелого, неприятного как личность или «второсортного» по отношению к окружающим.
- Повышенное нежелание брать на себя риски или заниматься новой деятельностью, так как это может укрепить чувство стыда.
Как это лечится?
Лечение происходит очно у психотерапевта терапией. Наиболее рационален интегративный подход с миксом из всего: КПТ 2-й волны, DBT, ACT, схема-терапии, психодинамики. С большим приоритетом у схема-терапии и психодинамики. С учетом местной специфики, рациональнее обращаться к схема-терапевту с хорошим психодинамическим бекграундом. Если всё же к психоаналитику, то следует заранее уточнить у терапевта, будет ли это краткосрочная психодинамическая терапия, а не пятилетние разговоры на кушетке.
Одно из немногих РЛ, где хоть и со значительными ограничениями, но также применяется фарма. А именно - СИОЗС (всё индивидуально, может и не помочь).
Если у вас присутствует недоверие к людям; эмоциональное отчуждение; ваше детство было явно не лучшим, и вам не очень-то хочется его вспоминать; если вы испытываете сильный токсичный стыд и вы одновременно виноваты перед всеми, и при этом весь мир вас угнетает. Все это и многое другое может быть следствием тяжелой адаптации к миру в детстве, и изучается под диагнозом кПТСР (МКБ-11, с 2022 года).
Подробнее можно почитать в литературе по схема-терапии (Домен I - Нарушение связи и отвержение), ДПТ (кПТСР имеет много общих частей с ПРЛ), по психоанализу касательно изучения детства (Алис Миллер, Джон Бредшоу). Также можно почитать про пограничный уровень организации личности (не ПРЛ).
Если у вас ТРЛ, то обязательно исключается ШРЛ (шизоидное расстройство личности). Если вы избегаете социальных ситуаций не из-за острого чувства тревоги, стыда, чувства своей неполноценности, вам все равно на оценку и критику от окружающих, если вам и без людей нормально, то, возможно, вам в тред к шизоидам.
Связь с социально тревожным расстройством (социофобией) более дискуссионная среди ученых, исследующих ТРЛ. Обычно, социофобию рассматривают как или более легкую форму ТРЛ, не перешедшую в степень личностного расстройства, либо как похожее расстройство, но отличающееся по ряду признаков, вроде перманентного чувства неполноценности и стратегии избегать любой ситуации, вызывающей тревогу. Если вы чувствуете себя полноценной личностью, не думаете постоянно о том, что вас отвергнут, не воспринимаете любую критику в социальных отношениях резко негативно, но боитесь выступать перед публикой, заводить знакомства, неуверенно чувствуете себя в общении с малознакомыми людьми, то, возможно, у вас социофобия, а не ТРЛ. Но, как уже сказано выше, ТРЛ и социофобия - похожие расстройства и лечение этих расстройств тоже проходит похожим образом.
Подробнее об AvPD:
Вики: https://en.wikipedia.org/wiki/Avoidant_personality_disorder
Psychologytoday: https://www.psychologytoday.com/intl/conditions/avoidant-personality-disorder
Литература:
- Янг Джеффри, Клоско Джанет — Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье — книга по схема-терапии.
- Гитта Джейкоб, Ханни Ван Гендерен — Разрушение паттернов негативного мышления.
- Ричардс Томас — Преодоление социофобии и застенчивости: шаг за шагом — ультрагодный курс преодоления социофобии.
- Маккей Мэтью, Брантли Джеффри — Диалектическая поведенческая терапия — книга по DBT.
- Хэррис Расс — Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить — книга по ACT.
- Штавеманн Гарлих — Самоценность. Как заставить ее работать на себя — годная книга по самооценке.
Не относятся к теме напрямую, но рекомендуются к прочтению:
- Пит Уокер — кПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы
- Дженни Миллер Виктория Ламберт - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
- Лейл Лаундес - Как говорить с кем угодно и о чем угодно
- Тед Зефф - Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам
- Жан-Мишель Кинодо - Приручение одиночества (не обязательно, но будет интересно)
Скачать многое можно здесь: https://cbt-ru.github.io
Предыдущий: https://2ch.hk/psy/res/1802420.html#1813750 (
М)
Согласно МКБ-10 - это расстройство личности (F60.6), характеризующееся ощущением внутренней напряженности, наличием мрачных предчувствий, отсутствием ощущения безопасности и комплексом неполноценности. Выражены постоянное сильное желание нравиться и быть признанным, сверхчувствительная реакция на отказы и критику наряду с ограничением личных привязанностей, тенденцией к избеганию некоторых действий путем привычного преувеличения потенциальных опасностей и риска в обыденных ситуациях.
По DSM-5 к признакам относятся:
- Избегание профессиональной деятельности, требующей значимых межличностных контактов, из-за страха критики, осуждения или отвержения.
- Нежелание человека иметь дело с людьми без уверенности в том, что он им понравится.
- Сдерживание себя в завязывании близких отношений из страха пристыживания, высмеивания или получения отказа, в связи с заниженной самооценкой.
- Озабоченность возможной критикой или непринятием в социальных ситуациях.
- Скованность в новых социальных ситуациях из-за чувства неуверенности.
- Восприятие себя как человека социально неумелого, неприятного как личность или «второсортного» по отношению к окружающим.
- Повышенное нежелание брать на себя риски или заниматься новой деятельностью, так как это может укрепить чувство стыда.
Как это лечится?
Лечение происходит очно у психотерапевта терапией. Наиболее рационален интегративный подход с миксом из всего: КПТ 2-й волны, DBT, ACT, схема-терапии, психодинамики. С большим приоритетом у схема-терапии и психодинамики. С учетом местной специфики, рациональнее обращаться к схема-терапевту с хорошим психодинамическим бекграундом. Если всё же к психоаналитику, то следует заранее уточнить у терапевта, будет ли это краткосрочная психодинамическая терапия, а не пятилетние разговоры на кушетке.
Одно из немногих РЛ, где хоть и со значительными ограничениями, но также применяется фарма. А именно - СИОЗС (всё индивидуально, может и не помочь).
Если у вас присутствует недоверие к людям; эмоциональное отчуждение; ваше детство было явно не лучшим, и вам не очень-то хочется его вспоминать; если вы испытываете сильный токсичный стыд и вы одновременно виноваты перед всеми, и при этом весь мир вас угнетает. Все это и многое другое может быть следствием тяжелой адаптации к миру в детстве, и изучается под диагнозом кПТСР (МКБ-11, с 2022 года).
Подробнее можно почитать в литературе по схема-терапии (Домен I - Нарушение связи и отвержение), ДПТ (кПТСР имеет много общих частей с ПРЛ), по психоанализу касательно изучения детства (Алис Миллер, Джон Бредшоу). Также можно почитать про пограничный уровень организации личности (не ПРЛ).
Если у вас ТРЛ, то обязательно исключается ШРЛ (шизоидное расстройство личности). Если вы избегаете социальных ситуаций не из-за острого чувства тревоги, стыда, чувства своей неполноценности, вам все равно на оценку и критику от окружающих, если вам и без людей нормально, то, возможно, вам в тред к шизоидам.
Связь с социально тревожным расстройством (социофобией) более дискуссионная среди ученых, исследующих ТРЛ. Обычно, социофобию рассматривают как или более легкую форму ТРЛ, не перешедшую в степень личностного расстройства, либо как похожее расстройство, но отличающееся по ряду признаков, вроде перманентного чувства неполноценности и стратегии избегать любой ситуации, вызывающей тревогу. Если вы чувствуете себя полноценной личностью, не думаете постоянно о том, что вас отвергнут, не воспринимаете любую критику в социальных отношениях резко негативно, но боитесь выступать перед публикой, заводить знакомства, неуверенно чувствуете себя в общении с малознакомыми людьми, то, возможно, у вас социофобия, а не ТРЛ. Но, как уже сказано выше, ТРЛ и социофобия - похожие расстройства и лечение этих расстройств тоже проходит похожим образом.
Подробнее об AvPD:
Вики: https://en.wikipedia.org/wiki/Avoidant_personality_disorder
Psychologytoday: https://www.psychologytoday.com/intl/conditions/avoidant-personality-disorder
Литература:
- Янг Джеффри, Клоско Джанет — Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье — книга по схема-терапии.
- Гитта Джейкоб, Ханни Ван Гендерен — Разрушение паттернов негативного мышления.
- Ричардс Томас — Преодоление социофобии и застенчивости: шаг за шагом — ультрагодный курс преодоления социофобии.
- Маккей Мэтью, Брантли Джеффри — Диалектическая поведенческая терапия — книга по DBT.
- Хэррис Расс — Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить — книга по ACT.
- Штавеманн Гарлих — Самоценность. Как заставить ее работать на себя — годная книга по самооценке.
Не относятся к теме напрямую, но рекомендуются к прочтению:
- Пит Уокер — кПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы
- Дженни Миллер Виктория Ламберт - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
- Лейл Лаундес - Как говорить с кем угодно и о чем угодно
- Тед Зефф - Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам
- Жан-Мишель Кинодо - Приручение одиночества (не обязательно, но будет интересно)
Скачать многое можно здесь: https://cbt-ru.github.io
Предыдущий: https://2ch.hk/psy/res/1802420.html#1813750 (
М)ОПчик, соси мой фимозный хуец
Сегодня пошел в платный парк. Гулял там практически один. Слушал музыку, качался на качелях. Даже осмелился подпевать. Оглянулся перед этим, посмотрел на длинную дорогу впереди и сзади - никого. Расслабился. Через какое-то время услышал быстро семенящие каблуки рядом - женщина проходила мимо, чуть ли не бежала. Потом, отойдя на 100 метров замедлилась. Стало неуютно. Но решил из-за какого-то бунта продолжить петь. Испытывал немного стыда и злости, как будто та женщина меня осуждала. И так нелепо еще ногами семенила, типа нет - нет, мне не хочется убежать от этого шиза подальше, я просто спешу. А потом остановилась. Надо было взять как побежать за ней, чтобы она обосралась...С другой стороны, когда я сам видел поющих на улице людей - это всегда были бомжеватого вида люди, которые делали это на всю громкость, скорее всего шизы. А я просто хотел расслабиться и получить удовольствие, я не такой как эти сумасшедшие. И вот у меня много таких вещей за которые я думаю, что меня осудят. Чувствую будто я не понимаю правил игры и в любой момент может прилететь "штраф" за то, что я делал всю жизнь, а на самом деле это неприемлемо.
>>6708
Ты боишься того, за что осуждаешь сам. Если бы в тебе не было этого осуждения, тебе бы в голову не пришла такая трактовка поведения женщины.
>я не такой как эти сумасшедшие. И вот у меня много таких вещей за которые я думаю, что меня осудят.
Ты боишься того, за что осуждаешь сам. Если бы в тебе не было этого осуждения, тебе бы в голову не пришла такая трактовка поведения женщины.
ОПчик благодарю от лица всех избегаторов за перекат
>>6711
Что-то типа протеста. 95% времени испытываю напряжение просто идя по улице, а в 10% хочется как-то "протестовать" - и отчебучиваю что-то. Мне кажется это попытка избавиться от напряжения.
Что-то типа протеста. 95% времени испытываю напряжение просто идя по улице, а в 10% хочется как-то "протестовать" - и отчебучиваю что-то. Мне кажется это попытка избавиться от напряжения.
Если уж зашла такая тема, у вас есть такое, что вы считаете стыдным/кринжовым/плохим то что большинство считает интересным, весёлым или не уделяет этому никакого внимания? Ну взять тот же быстрый шаг или громкие (на самом деле нормальные по громкости) разговоры
>>6919
Куча таких вещей. И какая-то уверенность, что другим это можно, а вот мне нет. Наверное легче описать, что бы я делал на улице, если бы точно знал, что никто меня не видит, никто меня не осудит, не нападет, ниче мне не будет в общем.
1) Во-первых у меня бы изменилась походка, я бы шел медленно в развалочку, задрав голову, лупясь на облака и деревья. Руки засунул в карманы. У меня убеждение, что в карманах руки нельзя засовывать. И что медленно идти то же нельзя - есть какая-то общая средняя скорость человеческого потока, и надо ее поддерживать, иначе ты будешь слишком выбиваться из толпы.
2)Я бы трогал вещи. Кору деревьев, срывал бы листики. Гладкие мраморные плитки на зданиях. Стены, декорированные камешками. Мне часто хочется что-то потрогать, но я стесняюсь это делать.
3) Я бы вставал посреди улицы и глазел бы на то, что цепляет взгляд. Типа цветы, граффити, вид на здание, окна домов, животные, какая-нибудь блестяшка на полу, машины...Сейчас мне кажется, что если хоть на секунду остановиться, то ко мне обязательно подойдет какой-нибудь гопник и скажет "чо встал, может те врезать" - хз откуда такая фантазия, никогда с таким не сталкивался.
4) Иногда шел бы по улице в припрыжку. Бегал бы по тротуару просто так, от чувства прилива энергии.
5)Катался бы на самокате. На роликовых коньках...если совсем удариться в фантазии - на скейтборде.
Куча таких вещей. И какая-то уверенность, что другим это можно, а вот мне нет. Наверное легче описать, что бы я делал на улице, если бы точно знал, что никто меня не видит, никто меня не осудит, не нападет, ниче мне не будет в общем.
1) Во-первых у меня бы изменилась походка, я бы шел медленно в развалочку, задрав голову, лупясь на облака и деревья. Руки засунул в карманы. У меня убеждение, что в карманах руки нельзя засовывать. И что медленно идти то же нельзя - есть какая-то общая средняя скорость человеческого потока, и надо ее поддерживать, иначе ты будешь слишком выбиваться из толпы.
2)Я бы трогал вещи. Кору деревьев, срывал бы листики. Гладкие мраморные плитки на зданиях. Стены, декорированные камешками. Мне часто хочется что-то потрогать, но я стесняюсь это делать.
3) Я бы вставал посреди улицы и глазел бы на то, что цепляет взгляд. Типа цветы, граффити, вид на здание, окна домов, животные, какая-нибудь блестяшка на полу, машины...Сейчас мне кажется, что если хоть на секунду остановиться, то ко мне обязательно подойдет какой-нибудь гопник и скажет "чо встал, может те врезать" - хз откуда такая фантазия, никогда с таким не сталкивался.
4) Иногда шел бы по улице в припрыжку. Бегал бы по тротуару просто так, от чувства прилива энергии.
5)Катался бы на самокате. На роликовых коньках...если совсем удариться в фантазии - на скейтборде.
>>6947
Зависит от того где встанешь. Если в проходе или прямо посреди человеческого потока, то можно как-минимум пару неприятных фактов о себе узнать. А по поводу трогания вещей и бега... Представь что у тебя в руках фотоаппарат. Не знаю как это объяснить, но я становлюсь намного смелее когда что-то фотографирую и когда мне нужно стать посмелее, я представляю что у меня в руках фотоаппарат и диктофон, а значит разрешение вести себя активно и свободно
>Я бы вставал посреди улицы и глазел бы на то, что цепляет взгляд. Типа цветы, граффити, вид на здание, окна домов, животные, какая-нибудь блестяшка на полу, машины...Сейчас мне кажется, что если хоть на секунду остановиться, то ко мне обязательно подойдет какой-нибудь гопник и скажет "чо встал, может те врезать" - хз откуда такая фантазия, никогда с таким не сталкивался.
Зависит от того где встанешь. Если в проходе или прямо посреди человеческого потока, то можно как-минимум пару неприятных фактов о себе узнать. А по поводу трогания вещей и бега... Представь что у тебя в руках фотоаппарат. Не знаю как это объяснить, но я становлюсь намного смелее когда что-то фотографирую и когда мне нужно стать посмелее, я представляю что у меня в руках фотоаппарат и диктофон, а значит разрешение вести себя активно и свободно
>>6947
Блин, у меня тоже самое, после того как вычитал где-то, что только неуверенные в себе люди держат руки в карманах и что ноги скрещивают только те кто врёт
>Руки засунул в карманы. У меня убеждение, что в карманах руки нельзя засовывать
Блин, у меня тоже самое, после того как вычитал где-то, что только неуверенные в себе люди держат руки в карманах и что ноги скрещивают только те кто врёт
>>6919
Я себя считаю стыдным, кринжевым и плохим, но люди с которыми я близко общаюсь в интернете, считают меня интересным и веселым.
Я себя считаю стыдным, кринжевым и плохим, но люди с которыми я близко общаюсь в интернете, считают меня интересным и веселым.
У меня еще не подтвержден трл, но врач уже высказал предположения и выписал таблетки, хочу поделиться некоторыми костылями, которые помогают мне жить.
Во-первых, конечно, до врача было очень тяжело дойти, собирался около полугода, в конце концов решил, что больше так продолжаться не может, хочу себя нормально чувствовать. Тем более параллельно проходил уже другое лечение по физическому здоровью (при помощи и желанию родителей), увидел, что лечение у врачей реально помогает чувствовать себя лучше. Поэтому подумал, что лучше перетерпеть, а потом станет легче. На самом приеме буквально трясся, смеялся от неловкости, еле-еле что-то рассказывал, врач задавала вопросы, чтобы мне помочь.
В общем, что касается социализации, то я даже не пытаюсь. Я никуда не хожу, не знакомлюсь, соц-сетей (кроме рабочих, об этом позже) у меня нет. У меня есть три друга, с ними всеми я знаком с начальной школы, они все банально принимают меня, куда-нибудь ходим вместе раз в полгода, я могу месяц кому-то не отвечать и они нормально реагируют на это, то есть эти люди банально понимают, что я такой человек просто и всё. Больше общения мне просто не нужно и не приходится с кем-то контактировать.
Образования и работы у меня нет, просто не способен, поэтому я даже не пытаюсь. Но у меня с детства было очень много задротских хобби, поэтому мне удалось просто банально монетизировать их во взрослом возрасте. Тут тоже без сложностей, мне очень тяжело общаться с заказчиками, чаще всего мои бедные заказчики игнорируются по несколько месяцев, поэтому часто разочаровываю их и не получаю полной оплаты от них, но все равно продолжаю заниматься этим ради денег и сквозь тряску. Уже несколько лет просто молча выкладываю работы, людям нравится, приходят заказы, в целом мне этих денег хватает на еду/одежду/технику. Живу до сих с родителями, они не против, потому что свои потребности сам оплачиваю.
В жизни стараюсь не высовываться никуда, сижу дома месяцами, задрочу в свои увлечения. Работать и образовываться не планирую.
Во-первых, конечно, до врача было очень тяжело дойти, собирался около полугода, в конце концов решил, что больше так продолжаться не может, хочу себя нормально чувствовать. Тем более параллельно проходил уже другое лечение по физическому здоровью (при помощи и желанию родителей), увидел, что лечение у врачей реально помогает чувствовать себя лучше. Поэтому подумал, что лучше перетерпеть, а потом станет легче. На самом приеме буквально трясся, смеялся от неловкости, еле-еле что-то рассказывал, врач задавала вопросы, чтобы мне помочь.
В общем, что касается социализации, то я даже не пытаюсь. Я никуда не хожу, не знакомлюсь, соц-сетей (кроме рабочих, об этом позже) у меня нет. У меня есть три друга, с ними всеми я знаком с начальной школы, они все банально принимают меня, куда-нибудь ходим вместе раз в полгода, я могу месяц кому-то не отвечать и они нормально реагируют на это, то есть эти люди банально понимают, что я такой человек просто и всё. Больше общения мне просто не нужно и не приходится с кем-то контактировать.
Образования и работы у меня нет, просто не способен, поэтому я даже не пытаюсь. Но у меня с детства было очень много задротских хобби, поэтому мне удалось просто банально монетизировать их во взрослом возрасте. Тут тоже без сложностей, мне очень тяжело общаться с заказчиками, чаще всего мои бедные заказчики игнорируются по несколько месяцев, поэтому часто разочаровываю их и не получаю полной оплаты от них, но все равно продолжаю заниматься этим ради денег и сквозь тряску. Уже несколько лет просто молча выкладываю работы, людям нравится, приходят заказы, в целом мне этих денег хватает на еду/одежду/технику. Живу до сих с родителями, они не против, потому что свои потребности сам оплачиваю.
В жизни стараюсь не высовываться никуда, сижу дома месяцами, задрочу в свои увлечения. Работать и образовываться не планирую.
У меня еще не подтвержден трл, но врач уже высказал предположения и выписал таблетки, хочу поделиться некоторыми костылями, которые помогают мне жить.
Во-первых, конечно, до врача было очень тяжело дойти, собирался около полугода, в конце концов решил, что больше так продолжаться не может, хочу себя нормально чувствовать. Тем более параллельно проходил уже другое лечение по физическому здоровью (при помощи и желанию родителей), увидел, что лечение у врачей реально помогает чувствовать себя лучше. Поэтому подумал, что лучше перетерпеть, а потом станет легче. На самом приеме буквально трясся, смеялся от неловкости, еле-еле что-то рассказывал, врач задавала вопросы, чтобы мне помочь.
В общем, что касается социализации, то я даже не пытаюсь. Я никуда не хожу, не знакомлюсь, соц-сетей (кроме рабочих, об этом позже) у меня нет. У меня есть три друга, с ними всеми я знаком с начальной школы, они все банально принимают меня, куда-нибудь ходим вместе раз в полгода, я могу месяц кому-то не отвечать и они нормально реагируют на это, то есть эти люди банально понимают, что я такой человек просто и всё. Больше общения мне просто не нужно и не приходится с кем-то контактировать.
Образования и работы у меня нет, просто не способен, поэтому я даже не пытаюсь. Но у меня с детства было очень много задротских хобби, поэтому мне удалось просто банально монетизировать их во взрослом возрасте. Тут тоже без сложностей, мне очень тяжело общаться с заказчиками, чаще всего мои бедные заказчики игнорируются по несколько месяцев, поэтому часто разочаровываю их и не получаю полной оплаты от них, но все равно продолжаю заниматься этим ради денег и сквозь тряску. Уже несколько лет просто молча выкладываю работы, людям нравится, приходят заказы, в целом мне этих денег хватает на еду/одежду/технику. Живу до сих с родителями, они не против, потому что свои потребности сам оплачиваю.
В жизни стараюсь не высовываться никуда, сижу дома месяцами, задрочу в свои увлечения. Работать и образовываться не планирую.
Во-первых, конечно, до врача было очень тяжело дойти, собирался около полугода, в конце концов решил, что больше так продолжаться не может, хочу себя нормально чувствовать. Тем более параллельно проходил уже другое лечение по физическому здоровью (при помощи и желанию родителей), увидел, что лечение у врачей реально помогает чувствовать себя лучше. Поэтому подумал, что лучше перетерпеть, а потом станет легче. На самом приеме буквально трясся, смеялся от неловкости, еле-еле что-то рассказывал, врач задавала вопросы, чтобы мне помочь.
В общем, что касается социализации, то я даже не пытаюсь. Я никуда не хожу, не знакомлюсь, соц-сетей (кроме рабочих, об этом позже) у меня нет. У меня есть три друга, с ними всеми я знаком с начальной школы, они все банально принимают меня, куда-нибудь ходим вместе раз в полгода, я могу месяц кому-то не отвечать и они нормально реагируют на это, то есть эти люди банально понимают, что я такой человек просто и всё. Больше общения мне просто не нужно и не приходится с кем-то контактировать.
Образования и работы у меня нет, просто не способен, поэтому я даже не пытаюсь. Но у меня с детства было очень много задротских хобби, поэтому мне удалось просто банально монетизировать их во взрослом возрасте. Тут тоже без сложностей, мне очень тяжело общаться с заказчиками, чаще всего мои бедные заказчики игнорируются по несколько месяцев, поэтому часто разочаровываю их и не получаю полной оплаты от них, но все равно продолжаю заниматься этим ради денег и сквозь тряску. Уже несколько лет просто молча выкладываю работы, людям нравится, приходят заказы, в целом мне этих денег хватает на еду/одежду/технику. Живу до сих с родителями, они не против, потому что свои потребности сам оплачиваю.
В жизни стараюсь не высовываться никуда, сижу дома месяцами, задрочу в свои увлечения. Работать и образовываться не планирую.
>>6953
"7 признаков, по которым ОНА поймет, что ты омега"
"10 вещей в гардеробе, которые выдают в вас колхозника"
"НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭТИ СЛОВА, если хотите, чтобы вас считали умным"
"7 признаков, по которым ОНА поймет, что ты омега"
"10 вещей в гардеробе, которые выдают в вас колхозника"
"НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭТИ СЛОВА, если хотите, чтобы вас считали умным"
>>7128
Поздравляю, что дошел до врача. Касаемо костылей, которые помогают жить - то никакие это не костыли, ты просто сдался своему трл и ничего не делаешь с ним, этот вариант типа доступен по умолчанию трясунам.
Поздравляю, что дошел до врача. Касаемо костылей, которые помогают жить - то никакие это не костыли, ты просто сдался своему трл и ничего не делаешь с ним, этот вариант типа доступен по умолчанию трясунам.
>>7128
Ну а вообще в детстве заставляли меня одного разговаривать с кассирами/учителями/врачами, им не нравилось, что я застенчевый и боязливый, постоянно говорили, что я ненормальный и прочие вещи, пиздили за странное по их мнению поведение (избегание попросить у учителя домашку, пропуск тренировок, боязнь привлечь внимание в обществе и прочие вещи). Со временем они что-то поняли и видимо смирились, поэтому после окончания школы ничего не стали с меня спрашивать, часто выручают меня в социальных ситуациях. В последнее время начал делать самостоятельные попытки вылезать, ходить по врачам, покупать самостоятельно одежду и т.д.
Ну а вообще в детстве заставляли меня одного разговаривать с кассирами/учителями/врачами, им не нравилось, что я застенчевый и боязливый, постоянно говорили, что я ненормальный и прочие вещи, пиздили за странное по их мнению поведение (избегание попросить у учителя домашку, пропуск тренировок, боязнь привлечь внимание в обществе и прочие вещи). Со временем они что-то поняли и видимо смирились, поэтому после окончания школы ничего не стали с меня спрашивать, часто выручают меня в социальных ситуациях. В последнее время начал делать самостоятельные попытки вылезать, ходить по врачам, покупать самостоятельно одежду и т.д.
>>7131
Спасибо!!
Возможно ты и прав, но по крайней мере у меня есть устраивающее меня общение и неплохие деньги, что уже позволяет более менее нормально жить эту жизнь.
>Поздравляю
Спасибо!!
>то никакие это не костыли
Возможно ты и прав, но по крайней мере у меня есть устраивающее меня общение и неплохие деньги, что уже позволяет более менее нормально жить эту жизнь.
>>7130
Хуже, в универе был предмет где одной из тем был язык тела. Я ещё тогда преподу сказал что люди могут принимать некоторые позы потому что им жарко/холодно, удобно/неудобно, что-то болит или чешется и т.д., это не обязательно должно выражать недоверие или неуверенность. И он на меня как на аутиста посмотрел
Хуже, в универе был предмет где одной из тем был язык тела. Я ещё тогда преподу сказал что люди могут принимать некоторые позы потому что им жарко/холодно, удобно/неудобно, что-то болит или чешется и т.д., это не обязательно должно выражать недоверие или неуверенность. И он на меня как на аутиста посмотрел
БАР, СДВГ, pssd и ИРЛ... кто виноват? что делать?
>>7132
Я тоже вот недавно впервые купил себе весеннюю курточку без мамы. И переживал о том, нормальная ли это куртка. Не выгляжу ли я в ней как-нибудь нелепо. Вроде договорился с собой, что это глупые мысли. Но потом как-то в магазине запищали металл-ворота. Ко мне подошли охранники и попросили снять куртку. Я трясущимися пальцами стал пытаться ее расстегнуть, из-за тремора не мог расстегнуть заклепку, охранники сказали: "ладно, идите", а я все стоял и тяжело дыша тряс куртку, чтобы расстегнуть ее. Недавно зашел в магаз - злобная продавщица сказала мерзким голосом, что рюкзаки в шкафчике оставляем.
Я решил, что это все из-за куртки - видимо я в ней выгляжу как хиленькое бомжеуебище больше обычного и больше эту куртку не хочу носить.
Я тоже вот недавно впервые купил себе весеннюю курточку без мамы. И переживал о том, нормальная ли это куртка. Не выгляжу ли я в ней как-нибудь нелепо. Вроде договорился с собой, что это глупые мысли. Но потом как-то в магазине запищали металл-ворота. Ко мне подошли охранники и попросили снять куртку. Я трясущимися пальцами стал пытаться ее расстегнуть, из-за тремора не мог расстегнуть заклепку, охранники сказали: "ладно, идите", а я все стоял и тяжело дыша тряс куртку, чтобы расстегнуть ее. Недавно зашел в магаз - злобная продавщица сказала мерзким голосом, что рюкзаки в шкафчике оставляем.
Я решил, что это все из-за куртки - видимо я в ней выгляжу как хиленькое бомжеуебище больше обычного и больше эту куртку не хочу носить.
Та и похуй. Напряжение это защита, есть от кого защищаться, люди — опасны, не стоит воспринимать их как подобных себе, как тех кто может тебя понять, поэтому идея того что нужно быть раскрепощенным это ложь. В ИХ пространствах нужно максимально мимикрировать под них и не чем не выделяться, это максимально правильная стратегия, тем не менее, очевидно, из этого не следует, что нужно терпеть и предавать себя.
Последнее что можно делать это ненавидеть себя за это,
Ведь ненавидеть себя за асоциальность и т.н. социальную тревогу, или как оно называется, это ИХ нарратив, грубый и насильственный
Твоя психоконструкция первична, и она не является проблемой
Ведь ненавидеть себя за асоциальность и т.н. социальную тревогу, или как оно называется, это ИХ нарратив, грубый и насильственный
Твоя психоконструкция первична, и она не является проблемой
кто-нибудь пробовал психотерапию с нейросетью? если да, то дайте минимальные инструкции, пожалуйста
А как понять, что у меня всего лишь социофобия, а не трл? Есть какие-то четкие признаки различия?
>>7226
Шапку читай
Шапку читай
>>7128
Что за хобби, если не секрет?
Что за хобби, если не секрет?
>>7196
Мне где-то год потребовалось, чтобы я научился покупать себе вещи, которые мне нравятся еще и самостоятельно. По началу вообще какие-то очень хуевые шмотки покупал, не знаю даже чем руководствовался, наверное тем, что «наверное маме понравится». В итоге абсолютно всё спустя время выкинул.
Один раз как-то с другом сходил в магазин с вещами, а этот друг он наоборот весь такой модный и яркий, посмотрел, как он вообще самые разные шмотки мерит вне зависимости насколько ярко и привлекающе выглядят, понял, что как бы нужно покупать реально только то, что ТЕБЕ нравится, все остальное неважно. На следующий день уже один пришел в тот же магазин и купил себе несколько вещей, которые мне реально понравились и выглядят круто. И после этого стало немного легче в плане таких покупок, стал в инете заказывать только то, что мне нужно и нравится, искать как-то свой стиль. В итоге сейчас могу уже сказать маме, что я не буду носить эту куртку, которую она мне купила, а мои кроссовки вовсе не выглядят стремно, мне они нравятся, значит буду носить.
Мне где-то год потребовалось, чтобы я научился покупать себе вещи, которые мне нравятся еще и самостоятельно. По началу вообще какие-то очень хуевые шмотки покупал, не знаю даже чем руководствовался, наверное тем, что «наверное маме понравится». В итоге абсолютно всё спустя время выкинул.
Один раз как-то с другом сходил в магазин с вещами, а этот друг он наоборот весь такой модный и яркий, посмотрел, как он вообще самые разные шмотки мерит вне зависимости насколько ярко и привлекающе выглядят, понял, что как бы нужно покупать реально только то, что ТЕБЕ нравится, все остальное неважно. На следующий день уже один пришел в тот же магазин и купил себе несколько вещей, которые мне реально понравились и выглядят круто. И после этого стало немного легче в плане таких покупок, стал в инете заказывать только то, что мне нужно и нравится, искать как-то свой стиль. В итоге сейчас могу уже сказать маме, что я не буду носить эту куртку, которую она мне купила, а мои кроссовки вовсе не выглядят стремно, мне они нравятся, значит буду носить.
Даже в одиночестве (один в квартире) чувствую напряжение как будто рядом люди.
Не могу почувствовать себя одним. А так хочетс.
Не могу почувствовать себя одним. А так хочетс.
>>7248
А если мне ничего не нравится?
>как бы нужно покупать реально только то, что ТЕБЕ нравится, все остальное неважно
А если мне ничего не нравится?
>>7251
Теоретически, ты можешь думать что соседи за стеной могут услышать тебя или кто-то может увидеть тебя из окна и осудить
Теоретически, ты можешь думать что соседи за стеной могут услышать тебя или кто-то может увидеть тебя из окна и осудить
>>7251
Мне вообще поменяли нормальные шторы на жалюзи, и все время тряска что я там просвечиваюсь, или через щель видно, сука.
Мне вообще поменяли нормальные шторы на жалюзи, и все время тряска что я там просвечиваюсь, или через щель видно, сука.
Есть те у кого тревога проявляется именно вегетатикой? С августа симптомы только меняются: помимо тревоги успели поболеть мышцы, суставы, была внутренняя дрожь, проблемы со сном-то яркие сны, то ощущение выбросов из сна и тд. Так же периодически бывает астения. Была в отпуске, там было легче, вернулась и снова началось : тревога, жар, потливость. Врачи говорят, что это безопасно. Мол анализы нормальные. Как улучшить качество жизни? Снимают ли таблетки такие состояния?
>>7198
Какая из этих позиций здоровая: люди опасны, и я правильно делаю, что трясусь? Или люди не опасны, я трясусь зря?
Что думают здоровые люди про других людей на улице? Если они тоже считают их опасными, почему они вообще выходят на улицу? Почему все не сидят дома и не боятся?
Какая из этих позиций здоровая: люди опасны, и я правильно делаю, что трясусь? Или люди не опасны, я трясусь зря?
Что думают здоровые люди про других людей на улице? Если они тоже считают их опасными, почему они вообще выходят на улицу? Почему все не сидят дома и не боятся?
>>7334
Трясунам, как и всем больным людям, их шиза кажется правдивой и обоснованной. Как износилованая тянучка станет фемкой и будет говорить, что мужчины все насильники, так и трясун скажет, что все люди опасны и будет делать плохо.
Трясунам, как и всем больным людям, их шиза кажется правдивой и обоснованной. Как износилованая тянучка станет фемкой и будет говорить, что мужчины все насильники, так и трясун скажет, что все люди опасны и будет делать плохо.
>>6950
Тетя ездила в Тайланд давным давно и рассказывала, что в один из вечером пока она отдыхала там, был очень красивый закат и она переходя дорогу засмотрелась на вид. Когда насмотрелась - обернулась и оказывается на дороге уже столпилось много водителей. Все ждали, пока она насмотрится и освободит дорогу, но никто не кричал, не вышел из машины и не сигналил. Типа на родине ей бы через 30 секунд сообщили какая она шалава. Гид объяснил, что это из-за философии тайцев: у них укоренены концепции сабай, санук и что-то еще, и смысл в том, чтобы быть спокойным, расслабленным, видеть красоту во всем, удовольствие в повседневных делах, и хорошо чувствовать себя не только физически, но и эмоционально. Типа люди на чилле и нарушать чужой "сабай" им тоже не хочется.
Тетя ездила в Тайланд давным давно и рассказывала, что в один из вечером пока она отдыхала там, был очень красивый закат и она переходя дорогу засмотрелась на вид. Когда насмотрелась - обернулась и оказывается на дороге уже столпилось много водителей. Все ждали, пока она насмотрится и освободит дорогу, но никто не кричал, не вышел из машины и не сигналил. Типа на родине ей бы через 30 секунд сообщили какая она шалава. Гид объяснил, что это из-за философии тайцев: у них укоренены концепции сабай, санук и что-то еще, и смысл в том, чтобы быть спокойным, расслабленным, видеть красоту во всем, удовольствие в повседневных делах, и хорошо чувствовать себя не только физически, но и эмоционально. Типа люди на чилле и нарушать чужой "сабай" им тоже не хочется.
Сижу на фудкорте, никого не трогаю, и тут с соседнего столика какой-то алкаш начинает на меня быковать, говорить, что я пидор и тд. И что вот в подобной ситуации делать?
>>7348
Я в похожих ситуациях просто терпел. Неоднократно (но не то чтобы регулярно) рандомные люди называли пидором, уродом. Особенно когда я еще гулял со «своей» тян, то находились еще и любители побряцать яйцами. Однажды было такое, что какой-то полурандомный парень навязался третьим и просто спокойно разговаривал с тян, а я молча шел третьим.
Я в похожих ситуациях просто терпел. Неоднократно (но не то чтобы регулярно) рандомные люди называли пидором, уродом. Особенно когда я еще гулял со «своей» тян, то находились еще и любители побряцать яйцами. Однажды было такое, что какой-то полурандомный парень навязался третьим и просто спокойно разговаривал с тян, а я молча шел третьим.
>>7363
Пиздец...
>какой-то полурандомный парень навязался третьим и просто спокойно разговаривал с тян, а я молча шел третьим
Пиздец...
>>7348
Лучше всего всегда, даже если ты нормис без тряски - по возможности оставаться спокойным, и двигать тазом по ситуации. То есть не поддаваться эмоциям и правильно оценивать. Оценить насколько этот алкаш опасен. Если он не какой-то там зек с заточкой или с розочкой, то можно и в ответ ему сказать что он пидор, или сказать ему проспаться или просто нахуй послать. Ничего не сказать - тоже норм тема, если потом не будешь себя копать за это, мол как омежка затерпел. Если он опасен, то лучше просто спокойно ему объяснить, что он не прав, ну или ничего не сказать, или уйти.
Лучше всего всегда, даже если ты нормис без тряски - по возможности оставаться спокойным, и двигать тазом по ситуации. То есть не поддаваться эмоциям и правильно оценивать. Оценить насколько этот алкаш опасен. Если он не какой-то там зек с заточкой или с розочкой, то можно и в ответ ему сказать что он пидор, или сказать ему проспаться или просто нахуй послать. Ничего не сказать - тоже норм тема, если потом не будешь себя копать за это, мол как омежка затерпел. Если он опасен, то лучше просто спокойно ему объяснить, что он не прав, ну или ничего не сказать, или уйти.
>>7363
Я недавно провел эксперимент. Я обычно когда иду по улице, уступаю прохожему место, типа ПРОХОДИТЕ, УВАЖАЕМЫЙ НОРМИС, Я УБЕРУ СВОЕ ПЛЕЧО. Ради эксперимента решил идти как иду (как обычный нормис). Нормисы начали в меня врезаться, некоторые даже грубили, мол смотри куда идешь. То есть они просто из принципа не хотели мне уступить дорогу.
Я недавно провел эксперимент. Я обычно когда иду по улице, уступаю прохожему место, типа ПРОХОДИТЕ, УВАЖАЕМЫЙ НОРМИС, Я УБЕРУ СВОЕ ПЛЕЧО. Ради эксперимента решил идти как иду (как обычный нормис). Нормисы начали в меня врезаться, некоторые даже грубили, мол смотри куда идешь. То есть они просто из принципа не хотели мне уступить дорогу.
>>7371
Когда идешь, надо не смотреть в пол, а направлять взгляд туда, куда собираешься повернуть, чтобы прохожие считывали. Если видишь, что встречный сам нихуя не уступает - ну и похуй, подвинься, ты свинью не перевоспитаешь, зато избежишь столкновения. Люди вообще часто бывают невоспитанные и неловкие.
Шел зимой, тротуар завалило снегом, нихуя не чистят. Впереди меня идут две старые бабки по узенькой протоптанной дорожке. Обогнать их - только если прыгнуть в сугроб. Так что спокойно идем. Сзади выбегает чел, спешит, и сука, ему было легче протолкнуться сквозь меня, обтеревшись членом об мой бок, неуклюже толкнуть плечом бабку в снег, чем ртом сказать: "пропустите пожалуйста". Через 50 метров сугробы закончились, и я видел этого хуя впереди себя буквально в 10 шагах. Надеюсь, он эффективно потратил сэкономленные три секунды.
Когда идешь, надо не смотреть в пол, а направлять взгляд туда, куда собираешься повернуть, чтобы прохожие считывали. Если видишь, что встречный сам нихуя не уступает - ну и похуй, подвинься, ты свинью не перевоспитаешь, зато избежишь столкновения. Люди вообще часто бывают невоспитанные и неловкие.
Шел зимой, тротуар завалило снегом, нихуя не чистят. Впереди меня идут две старые бабки по узенькой протоптанной дорожке. Обогнать их - только если прыгнуть в сугроб. Так что спокойно идем. Сзади выбегает чел, спешит, и сука, ему было легче протолкнуться сквозь меня, обтеревшись членом об мой бок, неуклюже толкнуть плечом бабку в снег, чем ртом сказать: "пропустите пожалуйста". Через 50 метров сугробы закончились, и я видел этого хуя впереди себя буквально в 10 шагах. Надеюсь, он эффективно потратил сэкономленные три секунды.
>>7386
А если это такой же трясун, которому тяжело что-то просить? Об этом ты не подумал?
> ему было легче протолкнуться сквозь меня, обтеревшись членом об мой бок, неуклюже толкнуть плечом бабку в снег, чем ртом сказать: "пропустите пожалуйста"
А если это такой же трясун, которому тяжело что-то просить? Об этом ты не подумал?
Да ебанный в рот, весна это гроб кладбище для тревожников. Я и так редко выхожу, но сейчас обилия взглядов сельдей побило все рекорды. Да я понял что я урод, что я всрат, и вообще побыстрей в петлю лезть надо. Дайте хотя-бы в магаз сходить епта. Причем все сельди занятые, в наушниках и телах, но все равно палятся на меня, ловлю от них взгляды. Еще и спавнятся в всяким укромных местах, через которые я проходил спецом от пиплов.
>>7348
До меня какой-то бухой вытиран эсвэо доебался в хачекафе с бредом вроде «Будешь защищать Россию? Кто Россию то будет защищать бля, опять я?». Потом ушел и когда я почти дожрал пришел с бомж - колонкой на которой играет руснявый шансон про войну. Естественно, выебываться на вояку я не стал и просто в ускоренном темпе съебал, тем более, что там их не один было, хотя буйный только один, другие почему-то пиздец тихие, хотя тоже с бухлом
До меня какой-то бухой вытиран эсвэо доебался в хачекафе с бредом вроде «Будешь защищать Россию? Кто Россию то будет защищать бля, опять я?». Потом ушел и когда я почти дожрал пришел с бомж - колонкой на которой играет руснявый шансон про войну. Естественно, выебываться на вояку я не стал и просто в ускоренном темпе съебал, тем более, что там их не один было, хотя буйный только один, другие почему-то пиздец тихие, хотя тоже с бухлом
>>7371
Сейм. Еще специально танком на тебя идут, даже когда им уступаешь дорогу.
>Нормисы начали в меня врезаться, некоторые даже грубили, мол смотри куда идешь. То есть они просто из принципа не хотели мне уступить дорогу.
Сейм. Еще специально танком на тебя идут, даже когда им уступаешь дорогу.
>>7407
Я литл дарк эйдж))
Я литл дарк эйдж))
>>7407
А надо было наоборот?
А надо было наоборот?
>>7392
Они пялятся, чтобы убедиться, что ты не собираешься их насиловать, и ходят в укромных местах тоже чтобы поменьше встречаться с прохожими. А наушники как броня от внешнего мира, должны быть большие и заметные, чтобы никто не подошел и не заговорил. Но на самом деле там тихий звук, ведь никто не хочет чтобы их со спины сбил велосипед.
Накоплю денег и куплю солнечные очки (у меня проблемы со зрением и обычные не подойдут). И буду спокойно пялится на всех и контролировать.
Они пялятся, чтобы убедиться, что ты не собираешься их насиловать, и ходят в укромных местах тоже чтобы поменьше встречаться с прохожими. А наушники как броня от внешнего мира, должны быть большие и заметные, чтобы никто не подошел и не заговорил. Но на самом деле там тихий звук, ведь никто не хочет чтобы их со спины сбил велосипед.
Накоплю денег и куплю солнечные очки (у меня проблемы со зрением и обычные не подойдут). И буду спокойно пялится на всех и контролировать.
>>7442
Да чет не похоже. Многие мне в ебало смеются, тыкают пальцами, и это не какая-то паранойя, до меня много кто доебывается в целом. Ближе к ночи они вообще толпой ходят и творят хуйню. Точно не играют в роль жертвы.
>Они пялятся, чтобы убедиться, что ты не собираешься их насиловать, и ходят в укромных местах тоже чтобы поменьше встречаться с прохожими
Да чет не похоже. Многие мне в ебало смеются, тыкают пальцами, и это не какая-то паранойя, до меня много кто доебывается в целом. Ближе к ночи они вообще толпой ходят и творят хуйню. Точно не играют в роль жертвы.
>>7454
На них нужно ульту скинуть, главное не промохнуться. Изи експа фарм на подобных врагах.
На них нужно ульту скинуть, главное не промохнуться. Изи експа фарм на подобных врагах.
>>7394
Скорее всего ты подсознательно генеришь ненависть к таким персонам, потому что либераха. Они это чувствуют, видят что ты трясун, вот и лезут. Это как у меня с точико-уцбеками. Меня прям воротит от таких ребят, и чаще всего они на меня и агрятся.
Скорее всего ты подсознательно генеришь ненависть к таким персонам, потому что либераха. Они это чувствуют, видят что ты трясун, вот и лезут. Это как у меня с точико-уцбеками. Меня прям воротит от таких ребят, и чаще всего они на меня и агрятся.
>>7462
Я наоборот к хачатинке хорошо отношусь, им на меня похуй
Я наоборот к хачатинке хорошо отношусь, им на меня похуй
>>7469
Это 6 чувство называется "считывать язык тела, эмоции, взгляд, мимику". У трясунов этот 3 глаз закрыт из-за 24/7 зацикленности на себе и десоциализации. У аутистов он по дефолту закрыт.
Это 6 чувство называется "считывать язык тела, эмоции, взгляд, мимику". У трясунов этот 3 глаз закрыт из-за 24/7 зацикленности на себе и десоциализации. У аутистов он по дефолту закрыт.
>>7454
социализируются чтобы не сидеть итт.
социализируются чтобы не сидеть итт.
>>7283
Это у каждого по своему, ничего страшного. Просто вот лично я немного модой и шмотками увлекаюсь, поэтому могу представить гардероб, который мне нравится и с каждым месяцем все более четко понимаю, что именно я хочу и могу эту хотелку обосновать.
С другой стороны, к примеру, я не знаю какие фильмы мне нравятся, я ничего не смотрю, если вдруг случается, что меня кто-то притащил в кино или зовет посмотреть что-то в дискорде например, то я выбор всегда на собеседника перекладываю.
Все это зависит от уровня собственного интереса, чем глубже погружен, тем больше понимаешь о себе. Если нет такого, что что-то сильно нравится, то тоже ничего страшного, все мы просто разные. Можно просто пробовать что-то и находить для себя новое.
>А если мне ничего не нравится?
Это у каждого по своему, ничего страшного. Просто вот лично я немного модой и шмотками увлекаюсь, поэтому могу представить гардероб, который мне нравится и с каждым месяцем все более четко понимаю, что именно я хочу и могу эту хотелку обосновать.
С другой стороны, к примеру, я не знаю какие фильмы мне нравятся, я ничего не смотрю, если вдруг случается, что меня кто-то притащил в кино или зовет посмотреть что-то в дискорде например, то я выбор всегда на собеседника перекладываю.
Все это зависит от уровня собственного интереса, чем глубже погружен, тем больше понимаешь о себе. Если нет такого, что что-то сильно нравится, то тоже ничего страшного, все мы просто разные. Можно просто пробовать что-то и находить для себя новое.
>>7531
У меня в чем-то ситуация противоположная твоей. Я твёрдо знаю что мне нравится в творчестве, философии, каких-то хобби или спорте. Но я совершенно не знаю ничего про то как бы я хотел выглядеть. Скажу даже больше, я не понимаю каких парней считают красивыми, а каких нет и это ещё с самого детства тянется, я ещё лет в 6 думал что моё тело ненастоящее и мне было неприятно смотреть в зеркало почему-то. Мне покажи фото бомжа с улицы и какого-нибудь актёра и я смогу только сказать что один моется, а другой нет. И скорее всего из этого проистекают сложности с выбором одежды для себя.
При этом когда мои однокурсницы просили меня помочь им с выбором одежды, я всегда выбирал то что смотрелось на них очень хорошо и у меня есть мечта научиться шить чтобы зарабатывать на создании сложной одежды для косплееров и реконструкторов
У меня в чем-то ситуация противоположная твоей. Я твёрдо знаю что мне нравится в творчестве, философии, каких-то хобби или спорте. Но я совершенно не знаю ничего про то как бы я хотел выглядеть. Скажу даже больше, я не понимаю каких парней считают красивыми, а каких нет и это ещё с самого детства тянется, я ещё лет в 6 думал что моё тело ненастоящее и мне было неприятно смотреть в зеркало почему-то. Мне покажи фото бомжа с улицы и какого-нибудь актёра и я смогу только сказать что один моется, а другой нет. И скорее всего из этого проистекают сложности с выбором одежды для себя.
При этом когда мои однокурсницы просили меня помочь им с выбором одежды, я всегда выбирал то что смотрелось на них очень хорошо и у меня есть мечта научиться шить чтобы зарабатывать на создании сложной одежды для косплееров и реконструкторов
Приснился сон, где я гулял с тянкой по какой-то антиутопии с гигантскими хрущами на сваях и вокруг снежная пустыня и ни единого человека. Зато тряски не испытывал.