Привет всем ребят. Вообщем тут момент какой. Сразу скажу, занимаюсь воздержанием и поэтому допускаю что такой писец из за него может быть. Вообщем суть в чем, у меня появляются мысли от которых я теряюсь и не могу понять, это навязчивые мысли или что.

Вот общаюсь с человеком, пишу милое всякое и в голове такой думаю "А что если я пишу это неискренне и тд". То есть начинаю искать какой то двойной смысл в этом всем и всюду кажется что я делаю не искренне. Или вот просто могу общаться и вспомнить какой то факт и спросить человека, не дискомфортит ли его и слегка накрутиться. Или вот возникает мысль такая "А может прекратить общение" просто мысль и я начинаю думать что это реальное желание, притом что в диалоге с человеком все шик. Везде ищу двойной смысл в диалоге, скрытую мотивацию и прочее. Бывает и агрессивные мысли мимолетные проскальзывают и накручиваюсь что реальное желание

В целом вот, постарался описать. Помогите понять что это
Если нужны какие то доп моменты
-21 год, в целом по учебе могу накрутиться, что то надумать себе могу, могу драматизировать, преувеличивать, надумываю проблему, во время ссор эмоционален и бывает выхожу из себя . Одно время накручивал себя о том что у меня педо наклонности например, по итогу понял что надумал. Даже вот в воздержание у меня есть эта накрутка, из за срывов я иду извиняться и затем чтобы заново начать все нормально, то провожу определенный ритуал в виде расписывания дат и прочего
Ощущение что будто я и голова которая мысли эти порождает, это две разные субстанции которые друг с другом в контрах. Надеюсь поняли и подскажите что это может быть