Всем привет. Уже 5 месяцев у меня апатичное состояние, не радует ничего, только мимолетно, избегаю людей, на университет положила огромный болт, при этом сдала сессию автоматами тк была зациклена на оценках. Первые два месяца (сентябрь-октябрь) я испытывала проблемы со сном , у меня была бессонница, полное отсутствие сна и фобический страх всего подряд, я плакала и срывалась на близких из за мелочей, которые они говорили, хотя казалось бы, ничего такого мне никто не говорил и не говорит. Ещё я боялась громких звуков. Обострилось воспаление на пальцах из за нервов. Моя агрессия выливалась в то что я постоянно дергала ногой, чесалась, в автобусе могла наехать на ровном месте на кого то, даже пару раз при людях сама с собой разговаривала..
Еще были навязчивые мысли, мешавшие мне заниматься чем либо. Короче, предпосылок к депрессивному состоянию у меня не было. Психиатр поставила депрессивный эпизод средней тяжести и выпила мне рокону (флувоксамин) и тиаприд в дозировке 1/2 и 1/4 соответственно . Я очень хочу вернуть все как было, чтобы у меня снова были силы на общение и на университет, так как чувствую себя овощем и мне страшно за свое будущее. Подскажите, могу ли я что то самостоятельно кроме таблеток делать? Хожу на фитнес 2 раза в неделю, читаю книжки и стараюсь правильно питаться. Ещё ложиться не слишком поздно....