36 Кб, 480x640Когда нахожусь вне дома постоянно напряжён, мысли крутятся в голове. Если бы я социофобию поборол тем, что просто через силу шёл на социальный контакт, то как быть расслабленым, очистить голову от мыслей я не знаю. Если я пойду в дурку и мне выпишут таблетки, то эффект будет только когда я их буду принимать, или через какое то время после курса тряска уйдёт навсегда? Или социофобия и тревожность взаимосвязаны ?
1,6 Мб, 2502x5988>>262 (OP)
Турбо-суслик. Помню когда попробовал первый раз, долгое время пребывал в ощущении того, что со мной произошло чудо чудное, настолько быстро и кардинально очищает мысли.
Тренируйте свой мозг. Заставляйте его чаще регистрировать позитивные мысли. Чем больше вы будете пытаться, тем быстрее и проще у вас будет получаться. Относиться к жизни сознательно — это пробовать взять все эти бессознательные процессы под собственный контроль. Конечная цель практики — добиться того, чтобы большинство ваших мыслей, возникающих «по умолчанию», были позитивными.
Турбо-суслик. Помню когда попробовал первый раз, долгое время пребывал в ощущении того, что со мной произошло чудо чудное, настолько быстро и кардинально очищает мысли.
Тренируйте свой мозг. Заставляйте его чаще регистрировать позитивные мысли. Чем больше вы будете пытаться, тем быстрее и проще у вас будет получаться. Относиться к жизни сознательно — это пробовать взять все эти бессознательные процессы под собственный контроль. Конечная цель практики — добиться того, чтобы большинство ваших мыслей, возникающих «по умолчанию», были позитивными.
>>318
По делу ответить нечего? Нет практики - нет результата.
По делу ответить нечего? Нет практики - нет результата.
>>383
Не используй. Меня лично это не останавливало
Не используй. Меня лично это не останавливало