>>433 (OP)
Ты правда это сделал или это затравка в стиле: "двачеры, все ваши проблемы из-за отсутствия сна, питания и физ-ры". Хотя я все равно с тобой согласен. А как ты это сделал? Мне тоже этого хочется, но я не знаю с чего начать. Я нахожусь в цикле - поздно ложусь в шесть утра, корю себя за это. Пытаюсь наказать себя и встать в 11, когда звонит будильник, я забываю об этом, так как очень хочется спать - встаю в два. Настроение подавленное, мол, день просран, ничего не хочется, а надо работать. Работать не хочется, прокрастинирую, чтобы отвлечься от тяжелых мыслей начинаю сидеть за компом. Отлетаю. Возвращаюсь в реальность когда очень хочется есть - иду к холодильнику - еды нет. Я же ее не приготовил. Готовить не хочется - продуктов нет, ведь я их не купил, и кухня в грязи - ведь я ее не помыл. Сегодня просто плакал посреди темноты в шесть утра, от мыслей, что блять, как я так себя запустил, все испортил. Ощущение, будто столько дел нависло надо мной как дамоклов меч, что я не знаю с чего начать, и мне не хочется с этим всем соприкасаться, чувство что все эти дела - такие сложные, тяжелые, неприятные, идет сопротивление. Режим начал сильно сбиваться пару месяцев назад, когда я стал "наказывать" себя ночной работой. Я проебывался, а под конец дня от тревоги и какого-то разочарования в себе решал: "ну раз ты не работал весь день, будешь работать ночью!". И я работал до двух-трех ночи. А потом хотелось сбросить это напряжение, получить какое-то удовольствие от жизни и я играл ночью еще пару часов вместо сна.
Теперь я и не работаю почти, трудоспособность упала до критических значений. Но сбитый режим остался. Я очень боюсь увольнения, но страх не мобилизирует меня как раньше. Я привык все делать не ДЛЯ чего-то приятного, а чтобы избежать катастрофы. Но теперь это сломалось, и я не могу придумать причин ради чего мне менять свою жизнь, хоть и страдаю. как же это все неправильно.

>>440
Правда, не пизжу. Что меня толкнуло? Во-первых, постковидные осложнения (по всей видимости). Начало косоёбить меня не по лайту, как до этого, а всерьёз. Скачки давления, тахикардия, боли в животе - иногда вообще пиздец, добирался ползком до приёмного покоя больницы. Ловил мультики в закрытых глазах и реально даже глюки видел пару раз. Все обследования и таблетки нихуя не дали. Сел на диету, так как уже отчаялся жить как на пороховой бочке. Перестал жрать как не в себя круглосуточно, исключил злоупотребление сладким, солёным, острым и жирным, разнообразил рацион. Через сколько-то месяцев заметил положительные изменения, но было это не быстро. Продал тачку, стал больше двигаться. Это всё было не через силу, всё это было осознанно и желанно. Давление стало 120/80, перестал блевать после физических нагрузок, пройти 10 км пешком теперь не подвиг, ушёл избыточный вес, перестала болеть шея и поясница, пропали постоянные головокружения. Сон стал лучше. Появилась зависимость от физических тренировок, прямо чувство эйфории после нагрузок и тяга как к дрочке. Повесил на работе турник, каждый день делаю 30-60 подтягиваний для физкультуры, подходами. Появилось приятное ощущение мышечного корсета, «рамы» под футболкой.
Но, честно говоря, просто так, насильно изменить свою жизнь я бы не смог, это тяжело. Очень было бы тяжело и мучительно. Я бы реально забил через некоторое время. К этому необходимо придти осознанно.