Это копия, сохраненная 1 августа 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
КПТ-терапия доктора Томаса Ричардса - "Преодоление социофобии: Шаг за шагом".
Данная Когнитивно-Поведенческая Терапия - одна из последних написанных КПТ по социофобии и, соответственно, наиболее современная(2014 г.) и легкая в понимании. Этот курс, написанный Томасом Ричардсом, также страдающим большую часть своей жизни от сф, научит вас справляться с ситуациями провоцирующими тревожность и навсегда изменит старые нейронные пути в вашем мозгу(систему убеждений). Помимо книги содержит дополнительные текстовые, аудио и видео материалы, а также песни.
КПТ-терапия доказано является эффективным средством в полном преодолении социофобии.
// Все доп. материалы + книга на Яндексе.Диск: https://yadi.sk/d/Y_MxzJAl3aW9SB
// Неплохая книга МКТ: https://vk.com/doc152446239_482411236?hash=7179e5dbd364c67361&dl=e8b962945d9ae5c688
// Хорошая книга по АСТ - терапии принятия и ответственности: https://drive.google.com/file/d/1sDi93dLyFg1hSYNNcz3hKt12AT7mjReH/view
// Неплохой курс, который базируется на смеси MBCT и ACT. Подойдёт в качестве дополнения к Ричардсу и поможет вкатиться в медитации и АСТ: https://cloud.mail.ru/public/R7PT/3MsYj5pzT/
В тяжелых случаях (а на дваче, как правило, именно так) социофобии психотерапия будет очень тяжело вносить позитивные плоды в жизнь. Поэтому в тяжелых/средне-тяжелых формах социофобии необходима фармакотерапия, а именно:
1) СИОЗС/СИОЗСИН. Наиболее яркими представителями среди антидепрессантов против социфобии являются ципралекс, феварин, паксил и золофт.
2) ГАМКи и габапентиноиды. В экстренных, особо волнительных ситуациях в качестве скорой помощи можно использовать транки или прегабалин/габапентин. Они убивают социофобию на корню на несколько часов. Но используйте их только на действительно важных мероприятиях. При ежедневном употреблении больше 2-6 недель есть риск лекарственной зависимости
Нытьё:
Некоторые личности вместо вылезания из сложившийся в их жизни ситуации предпочитают ничего не делать иногда, выкладывая двадцатый пост с самобичеванием. Мы пришли к выводу, что надо писать свои истории в тред, но делать это хоть с какой-никакой прогрессией. Если вы месяц назад не смогли выйти из дома, а сегодня уже гуляете по 10-20 минут в день - это прогресс, пишите о нём. Если вы четвертый год сидите на дома и пишете как все плохо без намека на вылезание из жопы - это нытье, такое лучше не постить.
Главная мысль и идея этой серии тредов - вылезти из той жопы, в которой мы находимся. Каждый ваш пост должен или помогать вам (используйте этот тред как место для записи своего прогресса , который, кстати, помогает и другим), или помогать другим (советы, пожелания, догадки и т.д.)
Паста для переката:
https://pastebin.com/J0wEZESk
Предыдущий тред:
https://2ch.hk/psy/res/1284968.html#top (М)
А я и не просил меня высирать на этот свет. Фоб я с самого дошкольного пиздючества, сейчас мне 30 и недавно до кучи меня киданули единственные друзья, когда мне было супер хуёва.
Удачки вам с таким багажом говна вывезти через самокпт и прочее хуёмоё.
какие знакомы ? знакомы сверстники или люди старше тебя , это разные вещи могут быть
Нет, что ты, уже спешу на ракосходочку за новыми друзяшками™ и на сз-помойку за стрёмной сельской свиноматкой ради рождения дитачьки и создания крепкой путинской ячейки обчества.
на минимуме, а иногда и вовсе пропадал. Но вернувшись в реальный
мир я снова стал социофобом как и был им до армии. Я задумался
прочему в армии социофобия не имела надо мной власти и была
попросту не дееспособной. Дело в том что находясь в роте среди сослуживцев
там нет разделений на бедных и богатых, все одеты в одну и ту же одежду и
одной и той же цены. Второй момент, всем плевать на твою внешность, ты можешь быть
лопоухим ( поржут первые дни потом не станут вовсе обращать на дефект внимания). Третий
момент нету девушек, и собственно нету давления за счет того что кто то трахается, а кто то нет.
В армейке все рукоблудят и так всё понятно. Четвертый момент, все заняты одной деятельностью.
Можно ещё дополнять и дополнять но смысл такой что фобии нет возможности сравнивать себя
с кем то , так как все находятся на одном уровне.
Угу.
Положение: 21 лвл, страшусь неформального общения, дружбы, отношений и всего того, где у тебя нет строгой социальной роли, как на работе например. Отношений не было, с тян почти не общался, за ручку не держался. Всё ПТУ провёл в соц изоляции, одногруппники тролили и смеялись над моей омежостью и нелюдимостью. По окончанию пту влажно фантазировал о том, как себя преодолею и в институте со всеми подружусь в первый же день, что смогу всё изменить! По итогу получилось только пук-среньк и очередной год я ни с кем не общался. По определенным причинам решил перекатываться на другую специальность в другой вузик, и уже в этот момент я понял, что надо что-то менять и самостоятельно мне не справиться, поэтому решил почекать на дваче соответствующие треды и узнал про КПТ, что она мол может помочь. За три дня прочитал текстовый материал "Преодоление социофобии: шаг за шагом". Было много воды, но некоторые советы оказались в действительности полезными, а именно: устранение автоматических негативных мыслей и трактовок, медленная речь, расслабленные мышцы, концентрация на внешнем, инициатива в диалоге (это действительно снижает стресс).
Теперь про практику. Сразу оговорюсь, что живу в мухосране, поэтому нет возможности выйти на какие то культурные мероприятия, где можно завести знакомства с людьми для практики, а подходить к рандомам на улице - бессмысленно и я ещё слишком омежный для такого. Поэтому я просто устроился на работу, с мыслью, что буду общаться с местными челиками. И могу сказать, что хоть я и прочитал только теорию, но вышеописанные принципы реально помогли мне в общении. Мне повезло, что аудитория там - молодые тяночки моего возраста. Плюс ко всему достаточно активные, поэтому мне не приходилось сильно ломать голову, о чем бы с ними поговорить.
Значит из достижений:
1) научился в визуальный контакт, почти не отрывая взгляда смотрю на собеседника и не испытываю неудобств.
2) Общий уровень стресса уменьшился почти до минимума.
3)Первый знакомлюсь, могу поддержать простенькую беседу, первым задавать какие то вопросы.
Ну и в целом рационально анализируя ситуацию, могу сказать, что те тяночки, с которыми я имел дело на работе, были в принципе ко мне добродушно расположены, хоть может я и не интересовал их как мужчина.
Есть огромное количество вещей, которые мне ещё не удаются и над которыми надо работать, но я не ЕБУ КАК?? Основные проблемы:
1) Монотонность и безэмоциональность моего пиздежа, сам осознаю насколько скучно и омежно я звучу. Это связано с низкой самооценкой, хз что с ней делать, при условии, что я ОБЪЕКТИВНО всрат и убог.
2) Всё ещё не особо понимаю область допустимого: когда какие разговоры уместны, а когда нет. Какие вопросы уместны, а какие нет. Да и вообще, всё моё общение выглядит очень неестественно.
3) Про какой-то флирт, заигрование, доминирование с тяночками я вообще молчу - это мне не доступно по причине указанной в пункте 1).
4) Общее чувство отстраненности и неуместности. Мне кажется, что я как клоун, стоящий по середине офиса, это опять таки связано с причиной из пункта 1. Стараюсь это подавлять рациональными мыслями, что мол нет причин себя так нелепо чувствовать, всё как написано в книжке, но это не слишком сильно помогает. Наверное вопрос практики.
Короче пока хуй знает что делать со всеми пунктами выше, возможно это просто нужна ПРАКТИКА! Но мне если честно её негде получать, кроме работы и будущей учебы.....короче, аноны, какие у вас мысли? Что посоветуете ?
Положение: 21 лвл, страшусь неформального общения, дружбы, отношений и всего того, где у тебя нет строгой социальной роли, как на работе например. Отношений не было, с тян почти не общался, за ручку не держался. Всё ПТУ провёл в соц изоляции, одногруппники тролили и смеялись над моей омежостью и нелюдимостью. По окончанию пту влажно фантазировал о том, как себя преодолею и в институте со всеми подружусь в первый же день, что смогу всё изменить! По итогу получилось только пук-среньк и очередной год я ни с кем не общался. По определенным причинам решил перекатываться на другую специальность в другой вузик, и уже в этот момент я понял, что надо что-то менять и самостоятельно мне не справиться, поэтому решил почекать на дваче соответствующие треды и узнал про КПТ, что она мол может помочь. За три дня прочитал текстовый материал "Преодоление социофобии: шаг за шагом". Было много воды, но некоторые советы оказались в действительности полезными, а именно: устранение автоматических негативных мыслей и трактовок, медленная речь, расслабленные мышцы, концентрация на внешнем, инициатива в диалоге (это действительно снижает стресс).
Теперь про практику. Сразу оговорюсь, что живу в мухосране, поэтому нет возможности выйти на какие то культурные мероприятия, где можно завести знакомства с людьми для практики, а подходить к рандомам на улице - бессмысленно и я ещё слишком омежный для такого. Поэтому я просто устроился на работу, с мыслью, что буду общаться с местными челиками. И могу сказать, что хоть я и прочитал только теорию, но вышеописанные принципы реально помогли мне в общении. Мне повезло, что аудитория там - молодые тяночки моего возраста. Плюс ко всему достаточно активные, поэтому мне не приходилось сильно ломать голову, о чем бы с ними поговорить.
Значит из достижений:
1) научился в визуальный контакт, почти не отрывая взгляда смотрю на собеседника и не испытываю неудобств.
2) Общий уровень стресса уменьшился почти до минимума.
3)Первый знакомлюсь, могу поддержать простенькую беседу, первым задавать какие то вопросы.
Ну и в целом рационально анализируя ситуацию, могу сказать, что те тяночки, с которыми я имел дело на работе, были в принципе ко мне добродушно расположены, хоть может я и не интересовал их как мужчина.
Есть огромное количество вещей, которые мне ещё не удаются и над которыми надо работать, но я не ЕБУ КАК?? Основные проблемы:
1) Монотонность и безэмоциональность моего пиздежа, сам осознаю насколько скучно и омежно я звучу. Это связано с низкой самооценкой, хз что с ней делать, при условии, что я ОБЪЕКТИВНО всрат и убог.
2) Всё ещё не особо понимаю область допустимого: когда какие разговоры уместны, а когда нет. Какие вопросы уместны, а какие нет. Да и вообще, всё моё общение выглядит очень неестественно.
3) Про какой-то флирт, заигрование, доминирование с тяночками я вообще молчу - это мне не доступно по причине указанной в пункте 1).
4) Общее чувство отстраненности и неуместности. Мне кажется, что я как клоун, стоящий по середине офиса, это опять таки связано с причиной из пункта 1. Стараюсь это подавлять рациональными мыслями, что мол нет причин себя так нелепо чувствовать, всё как написано в книжке, но это не слишком сильно помогает. Наверное вопрос практики.
Короче пока хуй знает что делать со всеми пунктами выше, возможно это просто нужна ПРАКТИКА! Но мне если честно её негде получать, кроме работы и будущей учебы.....короче, аноны, какие у вас мысли? Что посоветуете ?
Красавчик , обнял бы тебя как братана своего , всё как будто обо мне речь идет )
Вроде молодец, что пофиксил что-то. Не хочу расстраивать, но я в таком же положении, как и ты (те же пункты в достижениях, те же пункты в проблемах) нахожусь уже лет семь. Надеюсь, у тебя все будет удачнее.
Смотри, тут вся суть в нюансах. Если ты устраиваешься работать клоуном к пидорасам, и твои обязанности, это исключительно обязанности клоуна, то тебе неважно, кто твои клиенты, пидорасы, натуралы, асексуалы - в твои обязанности не входит оказание сексуальных услуг, ты клоун, твое дело смешить.
А вот, если ты устраиваешься пидорасом, то тут уж твои обязанности, по всей видимости, это оказание сексуальных услуг, причем конкретно гомосексуальных. А раз тебя нанимают клоуны, то это, очевидно, клоуны-пидорасы, раз они наняли пидораса. Что лучше или хуже - решайте сами.
>чё ты нахуй вообще несешь ? какие клоуны какие пидарасы ? Hа хpомой блохе с того беpега моpя, котоpое зайцy не пеpелететь, оpлy не пеpебежать, хоть моpе - не моpе, а так, лyжа посpеди гоpода, где тень от блохи на зайца yпала и насмеpть yбила, а из шкypы зайца тyлyп вышел и пошел, кyда глаза глядят
ну может они в чем то преуспевают в отличии от тебя у кого то работа, у кого то отношения , а у тебя с этим не лады вот и нервничаешь
Я меня аналогичная проблема. Живу в мухосране, друзей нет и, как результат, нет возможности практиковать социальные навыки. Не знаю как найти друзей. Уже год как закончил институт, единственный человек с кем я общаюсь это моя бабушка.
Можешь попробовать смотреть на тянок на улице, просто идешь и пялишься в глаза какой нибудь КРАСИВОЙ тяночке, смотришь на её реакцию, улыбается, отворачивается или смотрит тебе в глаза. Обычно можно считать эмоцию по взгляду, и если ты не всрат то в их взгляде не будет читаться отвращение.
Я лично так постоянно делаю, чаще всего тян просто смотрит тебе в глаза и в ней читается интерес, ни разу не было так чтобы тян отварачивалась, бывало что она просто в смущении опускает глаза и идет дальше смотря в землю. Но в 90% случаях я читаю в их глазах заинтересованность. А это я к тому что если ты реально всратый, то большинство тян будет отварачиваться сразу же увидив тебя, или будет читаться какая-то жалость или отвращение во взгляде, они это делают на абсолютном автомате, читается очень легко если ты не полный аутист.
Я красивый, но как правило тян в упор на меня не смотрят, даже если ты сверлишь их глазами. Обычно они исподтишка сбоку глазеют, либо очень быстро бросают взгляд, редко кто сможет вот так в упор смотреть в тебе глаза, и то если ты перед этим из поигнорил немного. Были и такие, которые вообще всем своим видом показывали мне своё раздражение и вместе с тем похуизм.
Вообще в идеале конечно надо хуй ложить на все эти знаки, попытки понять что там незнакомый человек думает о тебе(чем больше делаешь это, тем менее увереннее себя чувствуешь)
>>2262
Во первых, перестать сидеть на дваче, особенно в подобных тредах, про инцелов альфачей итп я уже и не говорю. Сделаешь это, избавишься от 50% своей социофобии. Во вторых, иди к психотерапевту и не еби себе мозги, пытаться без него все равно что заниматься спортом без тренера, вроде что то и получается, но один хуй на месте стоишь в прогрессе. В третьих, просто ходи к блядям, ебись со шлюхами, похуй на комплексы и хуй 10 см, им абсолютно поебать на тебя в хорошем смысле этого слова. В четвертых, занимайся спортом ежи, безделье это игрушка дьявола ежи, не надо там по углам капчевать дрочить мастурбировать что впрочем для некоторых одно и тоже. Просто безделье это игрушка дьявола, я повторяюсь ежи
та же хуйня была, смотрел через силу, пытался не отводить взгляд, мысли о том что меня оценивают в данный момент сжирали до мурашек, но по ходу практики стало похуй и если переставать смотреть со временем будет откат, поэтому даже если и можешь спокойно глазеть в глаза людям, не переставай этого делать, закрепляй это хорошо, чтобы не было откатов.
от этого кстати ещё самооценка поднялась как-то, не чувствую себя на улицах таким чмохой.
а вообще, зрительный контент очень интересная тема, из того что помню: если с тяночкой держишь зрительный контакт больше 5 секунд, то от неё идёт явная симпатия, ты её понравился, она не будет так сверлить тебя взглядом если ты всратан, потому что на всратанов долго смотреть как-то неприятно становится,
а так проблем больше никаких нет ? тебя только этот момент смущает что в глаза смотреть не можешь ?
Ну всратаном себя не считаю, внешность плюс-минус стандартная, а самооценка не низкая, а адекватная, если бы я себя при своих достижениях (т.е. их отсутствии) оценивал себя хорошо, это была бы уже мания величия.
>Во первых, перестать сидеть на дваче, особенно в подобных тредах, про инцелов альфачей итп я уже и не говорю. Сделаешь это, избавишься от 50% своей социофобии. Во вторых, иди к психотерапевту и не еби себе мозги, пытаться без него все равно что заниматься спортом без тренера, вроде что то и получается, но один хуй на месте стоишь в прогрессе. В третьих, просто ходи к блядям, ебись со шлюхами, похуй на комплексы и хуй 10 см, им абсолютно поебать на тебя в хорошем смысле этого слова. В четвертых, занимайся спортом ежи, безделье это игрушка дьявола ежи, не надо там по углам капчевать дрочить мастурбировать что впрочем для некоторых одно и тоже. Просто безделье это игрушка дьявола, я повторяюсь ежи
>>2518
Трудности смотреть в глаза возникают из за чрезмерно сильного зацикленного внимания на себе, ну и из за чтения мыслей, когда ты думаешь что у тебя все на лице написано. Обычно кстати на второй недели нофапа проходит это чрезмерная рефлексия
Ну а в глаза много кому трудно смотреть, поэтому не надо считать из за этого себя какой то белой вороной.
У меня скорее такая идея, что намеренно смотреть кому-то в глаза долго - это какой-то знак, просто так никто этого не делает. Т.е., если смотришь в глаза мужчине, то это призыв к конфликту, а женщине - призыв к спариванию. Ни к тому, ни к другому я не готов, поэтому и остерегаюсь кидать такие заявочки.
Кал, может спокуха?
Ну тут зависит от контекста. Молодые в основном живут подобными шаблонами, надо подавить там взглядом, показаться увереннее, как можно дольше не отводить там, но это все опят таки из за неуверенности и говна в голове. У уверенных в себе(по взрослым это заметно) спокойный взгляд, он не вызывающий и не пытающийся тебе че то доказать
Ну а вообще, если тебе пиздец как надо, но ты не можешь, то можешь использовать технику из продаж: смотри на левое ухо собеседника. Попробуй попрактиковаться с продавщицами там лол
>если тебе пиздец как надо
Лол, да нет, это когда в жизни может возникнуть такая ситуация, когда пиздец как надо смотреть в глаза кому-то?
зачто таккая агрессия ??? ах да извини ты же только в инете такой )) тогда прощаю тварь дрожащая в реале , КУХАХАХАХАХАПХАПАХПХАП
Ахахах, жесть тя штырит конечно
>из за чрезмерно сильного зацикленного внимания на себе
>и из за чтения мыслей
>Обычно кстати на второй недели нофапа
БЛЯТЬ ЭТО НАХУЙ КОМБО СУКА
перекатывайте эту хуйню в тред шизофрении, здесь же у все пациентов признаки налицо, почему это до сих пор отдельный тред?
ИМХО
>Вопрос к адекватным анонам,стоит ли это вылезаторство ваших затраченных усилий?
Ну разумеется блять НЕТ.
>стоит ли это вылезаторство ваших затраченных усилий
не
>И негативных эмоций в процессе
если не будешь вылезать негативные эмоции будут длится пока не сдохнешь, в этом суть вылезания - избавиться от говна
>ради того,что быть дефолтным нпс?
сколько тебе лет, недефолтный? чем ты от обычного васяна отличаешься? тем что ты в магаз сходить боишься?
>тян тян тян тян тян инцелы лиственность спермотоксикоз...
сука ты на работу ходишь? какая нахуй тян? или ты живешь на солнечной энергии и святой земле? тян это вообще последнее о чем ты должен думать пока у тебя есть БОЯЗНЬ СХОДИТЬ В ОБЩЕСТВЕННОЕ МЕСТО БЛЯТЬ - это тебя не волнует? А то что ты в 20+ лет на шее умамки сидишь это тоже мелочь по сравнению с тем что ты письку в письку не совал?
Оп - ебалай, почему ты не распишешь симптомы сф? тут блять по сотне залетных прилетает которые ленятся в вики хотя бы зайти и расписывают под социофобию что им в воспаленный мозг придет
У всех разный уровень шизофобий и тревожностей в голове, поэтому в треде такие срачи происходят. Одним помогает одно, на других вообще не действует нахуй, так как мозги у всех физически разные.
Все эти кпт при тяжелых случаях сделают только хуже, так как рассчитаны совсем на поверхностное "лечение". Потому что то, что должно работать на автомате, на инстинктивном уровне, у людей с тревожными расстройствами или фобиями работает в другом режиме, который препятствует вливанию в социум.
Та же Вероника Степанова, как бы вы к ней не относились, в одном из последних роликов говорила, что все ее пациенты тревожники, которых она годами дрочила, при пандемии коронавируса обосрались и обратно вернулись в свое дефолтное состояние.
НЕТ НЕ СТОИТ , ЖИВИ КАК ЖИВЕШЬ И ЖОПУ НЕ ДВИГАЙ И ГЛАЗА С ПОЛА НЕ ПОДНИМАЙ , ПУСТЬ ДРУГИЕ РАЗВЛЕКАЮТСЯ , А ТЫ И ДАЛЬШЕ ИГРУШКИ ИГРАЙ И СЕРИАЛЫ СМОТРИ , ХОТЬ В ЖИЗНИ ТЫ ЧМО , ЗАТО НАВЕРНО У ТЕБЯ МАГ 80 УРОВНЯ НАВЕРНО КАКОЙ НИБУДЬ ИГРУЛЬЕ ХУЮЛЬКЕ
22 лвл,недофолтный то есть больной на голову,я так думаю,моя психика и взгляд на мир вывернуты на изнанку,+по большей части дефолтный в этой стране означает быдлоид с работой женой и детьми у меня этого всего нет,к сожалению или счастью,тян я упомянул как один из примеров мотивации для вылезаторства,лично для меня это таковым не является,а уж работать,земля тебя металлом,раз ничего другого ума не хватило как работать только своими руками,если конечно у тебя работа граничащая с идеалом и при этом у тебя нет анм,в чем я сомневаюсь
Ни отнять ни убавить все так и есть
Я бы ещё Стрелецкую выебал в рот и писю
>означает быдлоид с работой женой и детьми у меня этого всего нет
таких меньшинство, по дефолту щас торчок-тусовщик-студентота, на отсальных не смотри это пережиток совка
>а уж работать,земля тебя металлом,раз ничего другого ума не хватило как работать только своими руками
а жить на что?
Да не верещи ты как потерпевший пидорашка. Вон холодную бутылку к анусу приложи чтоле и не мельтеши.
перефразирую тогда,большинство это греча,которая в один момент выебет залетную тню не успеет высунуть,после чего съебет восвояси,забив хуй на неё,на алименты и тем более на ребенка,такой механизм более распространен в этой стране,
Нужно уметь зарабатывать головой а не руками фриланс тот же,кто на что горазд,график 5/2 это калич
А с чего ты решил что я верещу ? или это твой трусливый мозг додумывает за тебя как ведут себя абоненты в переписке , ну для фоба это нормально состояние ты же его марионетка, он твой хозяин, а ты лишь подглядывающий за окружающими
>советовать идти к психотерапевту который возьмет хуеву кучу денег людям которые живут за счет мамки
>негативные эмоции
>превозмогания и непомерные старания
Ты получаешь в сотни раз больше негативных эмоций находясь в таком состоянии когда всех ненавидишь, испытываешь стресс от любых социальных взаимодействий и т.п.
Если ты читал КПТ книгу Ричардсона то бы знал что главное постепенность во всем, таким образом это не будет для тебя превозмоганием и страданием.
У тебя сразу речь почему то про тян и отношения пошла, но большая часть ирл жизни не имеет отношения к сексу и тян. Ты общаешься с другими людьми, тянками, кунами, проводишь с ними время, ведешь переговоры, ходишь на вечеринки, совместные походы и т.п. И в этом смысл, ты не испытываешь стресса и боли от всего этого.
Я выше писал про ненависть, и я знаю что она реально существует, ненависть смешанная с завистью. Часто можно увидеть на дваче слова "нормис", всякие мемные фоточки, но ирл все не так прикинь. Тот человек посмотрев на социальную страничку которого ты подумаешь "быдло, социоблядь, нормис" при личном общении оказывается очень приятным, тебе даже будет хотеться сходить с ним куда нибудь, просто посидеть и поговорить, пожаловаться, попросить совет.
Я не отрицаю что все что пишут двачеры про вот эту хуйню имеют место быть, но жизнь и люди намного сложнее, они все разные, разные ситуации, и пытаться запихнуть все это многообразие в тупые категории "нормисы" "быдло" "хикканы" это тоже самое верунство, идеология которая тереяет связь с реальностью.
Я лично сам таким был, и представь как же я охуеваю до сих пор когда одна тян офис менеджер которую бы я ранее и уверен другие двачеры назвали тупой пиздой с инстаграмма оказалась интересным и приятным человеком, с которым просто хочется провести время и поговорить. Как же я охуел попав на корпоратив, это реально приятно, "двачер скажет о быдло собралось", а я скажу что это просто куча позитивных эмоций и сильнейшее ослабление социофобии. Но все равно когда он будет идти по улице и увидит что-то вроде пикрила, то ему станет плохо, одиноко, и потом это выльется в ненависть к себе, к другим.
Так вот возрващаясь к твоему вопросу стоит ли этого? Да стоит, и в этом смысл, стать свободным. Никто не говорит тебе быть каким то тусовщиком и ебать тян, хочешь будь, не хочешь не будь, смысл в том что ты можешь быть кем хочешь и не испытывать при этом вину, ожидания социума, стресс.
>негативные эмоции
>превозмогания и непомерные старания
Ты получаешь в сотни раз больше негативных эмоций находясь в таком состоянии когда всех ненавидишь, испытываешь стресс от любых социальных взаимодействий и т.п.
Если ты читал КПТ книгу Ричардсона то бы знал что главное постепенность во всем, таким образом это не будет для тебя превозмоганием и страданием.
У тебя сразу речь почему то про тян и отношения пошла, но большая часть ирл жизни не имеет отношения к сексу и тян. Ты общаешься с другими людьми, тянками, кунами, проводишь с ними время, ведешь переговоры, ходишь на вечеринки, совместные походы и т.п. И в этом смысл, ты не испытываешь стресса и боли от всего этого.
Я выше писал про ненависть, и я знаю что она реально существует, ненависть смешанная с завистью. Часто можно увидеть на дваче слова "нормис", всякие мемные фоточки, но ирл все не так прикинь. Тот человек посмотрев на социальную страничку которого ты подумаешь "быдло, социоблядь, нормис" при личном общении оказывается очень приятным, тебе даже будет хотеться сходить с ним куда нибудь, просто посидеть и поговорить, пожаловаться, попросить совет.
Я не отрицаю что все что пишут двачеры про вот эту хуйню имеют место быть, но жизнь и люди намного сложнее, они все разные, разные ситуации, и пытаться запихнуть все это многообразие в тупые категории "нормисы" "быдло" "хикканы" это тоже самое верунство, идеология которая тереяет связь с реальностью.
Я лично сам таким был, и представь как же я охуеваю до сих пор когда одна тян офис менеджер которую бы я ранее и уверен другие двачеры назвали тупой пиздой с инстаграмма оказалась интересным и приятным человеком, с которым просто хочется провести время и поговорить. Как же я охуел попав на корпоратив, это реально приятно, "двачер скажет о быдло собралось", а я скажу что это просто куча позитивных эмоций и сильнейшее ослабление социофобии. Но все равно когда он будет идти по улице и увидит что-то вроде пикрила, то ему станет плохо, одиноко, и потом это выльется в ненависть к себе, к другим.
Так вот возрващаясь к твоему вопросу стоит ли этого? Да стоит, и в этом смысл, стать свободным. Никто не говорит тебе быть каким то тусовщиком и ебать тян, хочешь будь, не хочешь не будь, смысл в том что ты можешь быть кем хочешь и не испытывать при этом вину, ожидания социума, стресс.
ШЯ ТЕБЯ ЗАГРЫЗУТ
>Я выше писал про ненависть, и я знаю что она реально существует, ненависть смешанная с завистью. Часто можно увидеть на дваче слова "нормис", всякие мемные фоточки, но ирл все не так прикинь. Тот человек посмотрев на социальную страничку которого ты подумаешь "быдло, социоблядь, нормис" при личном общении оказывается очень приятным, тебе даже будет хотеться сходить с ним куда нибудь, просто посидеть и поговорить, пожаловаться, попросить совет.
Чел, ты... Сам я нихуя подобного никогда не сделаю, а если кто то начнёт приседать на уши - я вежливо ливну только и всего. Потому что мне не интересна внутричерепная подлива едва ли знакомого мне васяна/натахи от слова вообще.
>Я лично сам таким был, и представь как же я охуеваю до сих пор когда одна тян офис менеджер которую бы я ранее и уверен другие двачеры назвали тупой пиздой с инстаграмма оказалась интересным и приятным человеком, с которым просто хочется провести время и поговорить.
Лично мне с большей долей вероятности было бы категорически поебать.
>Как же я охуел попав на корпоратив, это реально приятно, "двачер скажет о быдло собралось", а я скажу что это просто куча позитивных эмоций и сильнейшее ослабление социофобии.
Тащемта у нас на копроративе в отделе гречневики лишь перетирали за житуху и за пропуки тугосери, а потом директор и вовсе запретил копроративы, поскольку участились случаи тарана ёбл бухими васянами друг другу.
>Но все равно когда он будет идти по улице и увидит что-то вроде пикрила, то ему станет плохо, одиноко, и потом это выльется в ненависть к себе, к другим.
Нет, я проеду мимо на машине за рулём, смотря на дорогу.
ТЫ ЕБЛА ДОЖИВЕШЬ ДО 30 ЛЕТ СО СВОЕЙ ФОБИЕЙ ТАМ УЖЕ ПЕРСПЕКТИВА ДЛЯ ТЕБЯ ГОЛОВА НА РЕЛЬСЫ , ЕСЛИ ТЫ ТАКОЙ СМЕЛЫЙ СЕЙЧАС ЧТО ТЕБЕ ЭТО НЕ НАДО , ЗНАЧИТ ТЫ РАЗВЛЕКАЕШЬСЯ БЕЗ СОЦИУМА , ПОРНУШКА , ИГРУШКА , КИНУШКА )))) АХАХАХА А СУКА 30 СТАНЕТ ТЫ НА СТЕНЫ ПОЛЕЗИШЬ И ВЗДЕРНИШЬСЯ
Лох, мне уже 29)
И в этом возрасте уже даже у нормиков не бывает друзей, а лишь пара собутыльников, если вдруг не знал.
Срыв покровов,вот где собака то зарыта!
>уже даже у нормиков не бывает друзей
Да что ты говоришь )) а ещё как тебя твой мозг успокаивает ? а зачем ты тут в таком случае спрашиваешь если ты 29 лет улитка в панцире живешь и из за забора глазками на нормисов лупаешь и завидуешь
Именно ради этого я и стараюсь. Спасибо, Анон.
Я не спрашиваю уже давно ничего, я тупа по инерции по старой памяти на пси сижу.
Давай доставай
А вот эти все вымученные подскоки по всяким хуйням/мероприятиям/концертам/хуертам - это для всевозможных вылизаторов и прочих подобных потерянных по жизни неуверенных в себе персонажей.
ЛА-ЛА-ЛА-ЛА-ЛА-ЛА КУДА БЫ ТЫ НЕ ШЁЛ
Двощую, все с кем я хоть как то общаюсь это люди с которыми я познакомился до 22-23 лет. Даже в онлайн играх были знакомства с которыми есть минимальные контакты до сих пор и это тоже все до 22-23 лет, после этого ни ИРЛ ни в играх никаких соц контактов не появилось. Самому щас 34.
> отделе гречневики
Я знаю что такое гречневики и попав бы в их среду мне бы было бы хуево. Но я попал в среду разработчиков игр, тут все интересные люди, можно найти задротов разных областей, кто-то фото любит, кто-то путешествует, например геймдизайнер ездил в Южную Америку и после этого рассказывал каково там, показывал фотки. В общем тут есть о чем поговорить с кем угодно, разброс от задротов программистов до социоблядейинстаграммозависимых (в основном это менеджеры тянки). Как нибудь скину вебмку с тимбилдинга.
>Нет, я проеду мимо на машине за рулём, смотря на дорогу.
Я про себя написал и основываясь на постах двачеров, опять таки люди разные.
>Щас бы ещё и РАБотку поменять
Вернее проебать. Поменять то я её смогу только на обратно на родимое овощевание в сычеваленке перед пекарней, чего уж жопой то кривить.
Ты сам выдумал себе ограничения, если возьмешь и будешь адово въебывать в попытке вкатится в айти то у тебя будет успех. Но ты выдумал себе что не можешь, что твой уровень это дноработа. У тебя есть интернет, бесплатные курсы на торрентах можно с этого начать, потом искать какой-то дно фриланс, и потихоньку выбраться в нормальную компанию джуном. Но ты решил что это невозможно, лучше страдать на заводе.
Алсо у тебя такие же тупые двачерские стереотипы в голове, эти быдло, те быдло, а я такой обиженный жизнью и моя судьба это страдание. И самое ужасное что ты вот этот негатив тащишь на двачи, чтобы аноны заражались им. Пишешь всем кто как-то вылезает что они потерпят неудачу, что жизнь бессмысленна. Ты находишься в паталогическом состоянии, скорей всего твоя биохимия поломана и поэтому такой настрой негативный и пессимистичный. Я же даже в самом пиздеце почему то сохраняю позитивный и превозмогательный настрой, думаю все дело в биохимии, у одних она по пизде из-за чего они скатываются в депру и негатив во всем, другие же имеют стабильный баланс за счет чего вылезают, и не впадают в постоянный негатив длящийся годами.
>// Неплохой курс, который базируется на смеси MBCT и ACT. Подойдёт в качестве дополнения к Ричардсу и поможет вкатиться в медитации и АСТ:
По ссылке ошибка 404. Анончики, подскажите хотя бы автора и название, пожалуйста
women moment
Хочу чтоб она была моей женой. Садилась мне на лицо. Приводила домой любовников и выгоняла меня из дома, или посылала меня за презервативами и пивом для ее любовника. Чтоб оставляла мне свое залитое спермой любовника белье, чтоб я выстирал его.
Я ее всю жизнь буду на руках носить, мою Госпожу!
@
ДА У МЕНЯ БЫЛИ ТЯНКИ, ЗАЕБАЛО ЧЕТО ВСЕ
@
ВЧЕРА НА РАБОТЕ...
@
У НАС В ГЕРМАНИИ/БЕЛЬГИИ/ $whitePeopleContry...
@
Я НА МАШИНЕ...
@
Я ОБЩАЮСЬ...
@
ВЧЕРА НАОРАЛ В МАРШРУТКЕ НА БЫДЛА
@
Я АЙТИШНИК КСТА, ФРИЛАНСЕР ЗА 150к
@
НУ, А ХУЛЕ ТЕБЕ МЕШАЕТ
@
ТЯНКИ ПОДКАТЫВАЛИ Я ИХ БОЮСЬ, АНОНЫ
@
НЕДАВНО НА КОРПОРАТИВЕ
@
ПО БАБАМ ЧАЩЕ ХОДИ, НУ ЗАКАЖИ СЕБЕ КУРТИЗАНКУ
@
ВЫГЛЯЖУ КАК ЧЕД, ПРОСТО Я ПОЕХАВШИЙ, НОРМ ТНН
@
БЛЯ ХЗ ГДЕ ДРУЗЕЙ ИСКАТЬ, НА РАБОТКЕ ТО Я САМ ПО СЕБЕ, Я ПРОСТО ПОГРОМИСТ 500к
@
УНИВЕР НЕДАВНО ЗАКОНЧИЛ
@
ДА У МЕНЯ БЫЛИ ТЯНКИ, ЗАЕБАЛО ЧЕТО ВСЕ
@
ВЧЕРА НА РАБОТЕ...
@
У НАС В ГЕРМАНИИ/БЕЛЬГИИ/ $whitePeopleContry...
@
Я НА МАШИНЕ...
@
Я ОБЩАЮСЬ...
@
ВЧЕРА НАОРАЛ В МАРШРУТКЕ НА БЫДЛА
@
Я АЙТИШНИК КСТА, ФРИЛАНСЕР ЗА 150к
@
НУ, А ХУЛЕ ТЕБЕ МЕШАЕТ
@
ТЯНКИ ПОДКАТЫВАЛИ Я ИХ БОЮСЬ, АНОНЫ
@
НЕДАВНО НА КОРПОРАТИВЕ
@
ПО БАБАМ ЧАЩЕ ХОДИ, НУ ЗАКАЖИ СЕБЕ КУРТИЗАНКУ
@
ВЫГЛЯЖУ КАК ЧЕД, ПРОСТО Я ПОЕХАВШИЙ, НОРМ ТНН
@
БЛЯ ХЗ ГДЕ ДРУЗЕЙ ИСКАТЬ, НА РАБОТКЕ ТО Я САМ ПО СЕБЕ, Я ПРОСТО ПОГРОМИСТ 500к
@
УНИВЕР НЕДАВНО ЗАКОНЧИЛ
С его точки зрения больными могут быть только убогие уродливые лошки без гроша в кармане. Все остальные права болеть не имеют, ведь они одним своим существованием забирают у сычика его самое сокровенное - выдуманную болезнь, фундамент его копроличности.
Ну, перечисленные категории по моему мнению конечно же имеют право болеть, но отнюдь не социофобией, естественно. Но вот некоторые пункты выбиваются. Нельзя быть кабанчиком, успешным работником, посетителем копроративов, водителем машины, эмигрантом с сф, это всё понятно и очевидно и отрицать это будет только тролль. но почему нельзя иметь хорошую внешку с сф , иметь (ни к чему не ведущие) подкаты от тяночек? В сексаче большинство инцелов менталцелы с обычной внешкой.
Жир аж стекает с монитора
Про кабанчика да, согласен. Но у него в посте было не только про внешку и тяночек, хотя я и тут с тобой согласен. Вот почему фоб, например, не может быть программистом с большой зарплатой?
Если у тебя есть выдающиеся таланты то тебе никакая социофобия не помешает стать погромистом 300к или ещё каким нибудь успешноблядком. Или, например, если крутой батя пристроит на какую должность. Если у тебя не просто средняя внешка, а очень хорошая внешка, рост и тело, то можно и с социофобией довольно много тянок перепортить, когда кун реально красивый им уже похуй становится на то, что он двух слов связать не может и заикается. Вообще все эти желания выставить какие то супержесткие рамки чистой воды юношеский максимализм.
> какие то супержесткие рамки
При внимательном рассмотрении окажется, что эти супержесткие рамки разнятся от анона к анону и удивительно соответствуют их конкретным недостаткам...
Потому что для учёбы в вузе нужно не быть сф (с сф ресурс мозга будет занят обработкой окружающего стресса вместо учёбы и решения учебных вопросов требующих коммуникативных навыков)+ при приёме на работу так и в самой работе программиста важны т.н. софт скиллз и наш фоб просто не пройдёт собеседование потому что не сможет себя правильно презентовать работадателю
Тру ъ социофоб способен проебать собеседование куда угодно, хоть в макдональдс
>Хочу чтоб она была моей женой. Садилась мне на лицо. Приводила домой любовников и выгоняла меня из дома, или посылала меня за презервативами и пивом для ее любовника. Чтоб оставляла мне свое залитое спермой любовника белье, чтоб я выстирал его.
Я ее всю жизнь буду на руках носить, мою Госпожу!
>>3205
Нет, не узнаю. Я не академик АН СССР, не участвовал, внеся решающий научный вклад, в ликвидации последствий крупнейшей, уникальнейшей и опаснейшей на планете техногенной катастрофы, я не ездил с докладами по европейским городам. Равно, как я и не высочайший чиновник в иерархии КГБ, способный стереть из истории любого гражданина СССР (Легасов, кстати все равно остался в памяти, не смотря на весь пиздеж этой жабы). Нет, не узнаю.
Да это бульщит поганый, офк. Когда в армии чуть-чуть припалят, что такой-то необщительный, побаиваешься людей, мямлишь, не можешь сразу в ответ на предъявы сломать ебло, всё - с параши не вылезешь.
>Легасов, кстати все равно остался в памяти
В памяти 3,5 пориджей, посмотревших сирич. Правда и те уже забыли.
Да,в общих чертах
А потом её выебали в рот и в пизду
Как бы тебе сказать помягче... "Есть хорошие люди, и есть настоящие."
>Я выше писал про ненависть, и я знаю что она реально существует
Есть такое, хоть и Ричардса много прошёл. Очень сложно это преодолеть, какое-то отвращение к обществу и социальному.
Есть советы, как сам от этого избавлялся?
Ненависть вторичная эмоция, вначале все равно идёт страх, с ней и надо в первую очередь работать
Этот страх далеко не беспочвенен,а уж работать с ним это лол кек удачи в жизни
Кисломолчку или просто молоко? Я вот только молоко/сливки всегда пил.
Ещё есть кста кислая капуста, это по микроорганизмам тоже самое - пробиотик. Если не пастеризованная в конце, конечно.
Может поможет хоть отчасти. Вот был бы круто если бы все эти исследования были правы и у депрессивных хикканов можно было фиксить работу мозга изменением биоты в кишечнике.
>Кисломолчку или просто молоко?
Молоко, йогурты, и реже кефир.
>Вот был бы круто если бы все эти исследования были правы и у депрессивных хикканов можно было фиксить работу мозга изменением биоты в кишечнике.
Можно ссылки где ты про это узнал, интересно стало
что вы блять вообще несёте ? какие то бабкины советы , как блять твоё набитое пузо вообще на что то повлияет ? может вообще не жрать и с голодухи тоже что то изменится ?
>может вообще не жрать и с голодухи тоже что то изменится ?
Гугли синтез оксибутирата из кетонов.
>Гугли синтез оксибутирата из кетонов.
Поймите: человеческий мозг — это пустой чердак, куда можно набить всё, что угодно. Дурак так и делает: тащит туда нужное и ненужное. И наконец наступает момент, когда самую необходимую вещь туда уже не запихнёшь. Или она запрятана так далеко, что ее не достанешь. Я же делаю всё по-другому. В моём чердаке только необходимые мне инструменты. Их много, но они в идеальном порядке и всегда под рукой. А лишнего хлама мне не нужно.
>Поймите: человеческий мозг — это пустой чердак
Это у тебя пустой чердак, а мозг это коктейль из 2х десятков нейромедиаторов, десятка гормонов и еще кучи других веществ, благодаря которым происходит его функционирование. Хотя в твоем случае не происходит, потому что вместо когнитивных навыков у тебя включается мод генерации псевдо интеллектуальных речей с иллюзией понимания и контроля происходящего.
Золофт неделя по 25мг, чувствую себя сверхчеловеком
ты осел даже сути не понял , я и так говорю что мозг каждого человека чердак и каждый в него забивает ненужной и нужной хуйней . Собственно своим ответом про нейроны ты это и демонстрируешь . АХУЕТЬ ТЕПЕРЬ нейромедиаторы нахуй , пойду кассирши в магните расскажу она мне пельмешки просто так отдаст не заплатив и отсосет заодно...
ну как это что дает... наука сказала ведь, а раз наука сказала - то надо слушать, а то че мы, вдруг накажет еще блин...
>Не выебывайтесь и начинайте пить АДы
И даже адресок черканёшь где можно купить без индульгенциев?
Мне флувоксамин помогал. Но эффект нестойкий+ побочки сводят на нет потенциально полезные эффекты (смысл лечиться от социофобии так если у тебя отвалится хуй потом и ты не сможешь ебать тян?)
Это копия, сохраненная 1 августа 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.