Чувствуешь себя тупым, унылым, апатичным, бухаешь, хочешь совета по жизни? Тебе сюда. Тебя травили, обижали, издевались? Тебе сюда. Родители и близкие тебя не понимают? В коллективе игнорируют и унижают? Тебе сюда. Не умеешь знакомиться с противоположным полом? Не умеешь разговаривать, общаться? Тебе сюда. Негативные эмоции, плохое настроение, злость, зависть, отчаяние? Заходи, поговорим.
Если не знаешь, куда писать, пиши или сюда, или в прикреп-тред. Тем более, не надо создавать отдельный тред под свой вопрос. На нулевой и следующей страницах толпится уйма тематических тредов с десятками участников, не выталкивай постоянные треды своим мимолётным интересом. Все треды биопроблем, жизненных советов и отношений (любых, включая семейные и рабочие) за пределами этого треда удаляются и банятся.
Первый момент: общение тут в разрезе психологии/психиатрии и даже кухонные советы могут быть не ожидаемыми, а с точки зрения психотерапии. Однако, профессиональной помощи ждать не следует.
Для несогласных в прикреп-треде перечислены альтернативные доски.
Второй момент: двач - не поликлиника, не терапевтический кабинет и не диспансер. Диагнозы здесь не ставят и их имеет право ставить только врач. Люди, знающие свой диагноз, должны следовать в специализированные треды. Смотрите в каталоге или поиском — по многим расстройствам треды есть. Здесь люди обсуждают психологическую и психиатрическую тематику, а не получают/назначают помощь.
Третий момент: ОДНО ИЗ ОСНОВНЫХ ОБЫВАТЕЛЬСКИХ ЗАБЛУЖДЕНИЙ состоит в том, что общественное мнение путает психологию (психиатрию) с развитием мышления, коучингом, личностным ростом и курсами успешности. Психолог с вами обсудит вашу проблему и укажет, куда вам двигаться за самостоятельным решением. Психолог не может дать вам совет, что вам делать и как жить. Этому не учат.
>найдет себе спасателя, который будет ее тянуть, содержать и спасать
Ты думаешь спасателей способных на вытягивание и содержание столько же или больше, чем поехавших тян?
>Даже бабы с менталкой хотят себе нормисов и избегают менталцелов.
Удивительно. Интересно почему?
Какой профит тян от скачки по хуям? Ты проецируешь.
Политика убивает в тебе профессионала, сказал, мне один человек. Не проще ли абстрагироваться или воспринимать весь этот абсурд с точки зрения черной сатиры или как экранизация в ирл книг сорокина и мамлеева. Ты ничего не сможешь изменить в стране. Но можешь отсюда свалить, если не нравится. Вернёшься как дедушка найдет любимого повара. В таком случае остаются только финансовый вопрос. А если что-то требует денег, это не проблема, это расходы. И бросай думскроллинг. Как события в стране влияют на твою жизнь? Или только бьёт по менталке?
>Не проще ли абстрагироваться или воспринимать весь этот абсурд с точки зрения черной сатиры
Никак не получается. Психолог, психологические статьи не помогли
>Но можешь отсюда свалить, если не нравится.
Абсолютно нет возможностей. Я бы рад был бы, но не могу. Я здесь навечно
>Как события в стране влияют на твою жизнь? Или только бьёт по менталке?
Не только по менталке. Объективно стало опасно жить из-за прилётов и злых мигрантов. Обе эти проблемы сильно меня беспокоят
Вариантов много. Смотря в зависимости от начинки. Если хочешь чтоб наверняка, то тебе к цыганам, если конечно тебе повезет и тебе не продадут столовую соду. Проще будет на эти деньги сходить к психтеру.
>А тян нельзя всё- таки как-то упросить помогать тебе
Это чтобы она сама его дропнула? Или чтобы трясун себя еще и в долгу чуствовал перед поехавшей и вообще никогда от нее не отъебался?
>Я не могу найти в себе сил идти к поставленной цели. Я даже не нахожу сил открыть учебник. Да и с работой...
Но силы капчевать у тебя есть. Вписываться в магу на кодомакаку не рекомендую, пустой проеб времени. Но кажется, что именно это тебе и надо, чтоб валидно седеть у родственников на шее и ныть какой ты не счастный.
Я рекомендую тебе вкатиться в рабочую силу. Нет финансовой независимости = нет никакой.
По работе - в шараге у кафедры есть всякие связи с конторами в твоем мухосранске. Высераешь контакт шарящего за это дело препода со своей кафедры и спрашиваешь, куда советуют сходить. Препод уже сто проц знает и твои способности и то, насколько ты трясун, поэтому не предложит то, что ты не вывезешь, мб даже за тебя свяжется.
А из какой, ты области, анон? Как-то не стыкуются частые прилеты и мигранты. Почему, ты считаешь, что застрял тут навечно? Ты уверен, что нет никакой возможности получить удалённую работу, дабы спокойно работать за рубежом или хотя бы переместиться в восточную часть России за уральские горы, где нет прилетов?
>Никак не получается. Психолог, психологические статьи не помогли
Если бы ты сказал психологу, про тревогу, апатию и мысли об ркн, то тебя бы к менее разговорчивому специалисту направили, а он бы выписал бы тебе колеса.
>Абсолютно нет возможностей. Я бы рад был бы, но не могу. Я здесь навечно
Пиздец, народ мигрирует через ебаные пустыни, на самодельных плотах. Было бы желание, нашел бы возможность. Паучье чутье подсказывает, что "нет возможностей" = нет денег с комфортом улететь в приятную страну.
>Объективно стало опасно жить из-за прилётов и злых мигрантов
Прилеты чего? Летит в соседний дом? Если да, то в другой город ты точно можешь переехать. Если нет, то тебя ебать не должно.
"Злые мигранты" тут в охуенных количествах тут ахуенно давно, а ты только сейчас заметил? Куда смотрел раньше? Вот туда и продолжи смотреть, чтоб не трясло.
>Не только по менталке. Обе эти проблемы сильно меня беспокоят
Хоть в чем-то беспокойство кроме тряски выражается? Ты бомбоубежище начал копать? Ходить через медвежье говно на работу, чтоб не дай бог мигранта не встретить?
1) Продолжай/начинай следить за собой. Доджи трясущие тебя моменты (новости, походы в людные места в час-пик и тд), нормально ешь, умывайся, наводи порядок в хате.
2) Следуй рекомендациям врача: в том, как жрать твои таблы, в том, когда приходить к нему с обратной связью по эффекту таблеток. Если тряска сильно мозги сдавила, пиши лучше дневник. (День Х - хуево было с 8 до 14, хлопнул таблетку, через полотора часа было никак три часа. День Х+1 - в обед увидел смешную собаку, было приподнятое настроение полчаса)
Прочитай мою первую запись. Там все сказано по поводу моего финансового состояния и куда же оно ушло. >>1434 (Del)
Законы поменялись и требования. Теперь для моей специальности в частные фирмы принимают, только после стажа в органах. У них стартовая 40. Чтобы разогнаться до 100 нужно защитить кандидатскую. Учился на судебного эксперта. После практики, мне стало не по себе. В ск допрашивал беженцев и смотрел на закон яровой в действии(переписку педофила). А в экспертном центре, я познал, почему же белый лист, это экстремизм (не шучу. Мой наставник писал ее во время моей практики). Я не могу этим заниматься из-за морально-этических соображений. А если попадется школьник с мемом? Да меня нахуй порвет со смеха. Хотел пойти заниматься АУЕ(экстремистская организация запрещенная на территории РФ). Активно изучал арго и тату.... Но слишком узкая специализация. Их за экстремизм оч редко берут за жопу не смотря на факт наличия розы ветров на теле. Да и не дадут только в этой сфере работать.
Это с той Кубани, которая Житомир? Уже которую неделю тут пятаком поджаренным светишь, пытаешься фирмонгерить.
Никаких тик токов не смотрю, на ютубе стараюсь не залипать, только слушать долгие подкасты/стримы-лекции, но не воспроизвожу их, по сути пропускаю через себя материал и быстро забываю
Срочно, помогите или мне гг
Мозговую деятельность*
Полгода служил на границе с ебанутыми мобиками и офицерами. Часто жестко пиздили всех за косяки или просто так. Был момент, когда пацану пробили бошку за сломанную крышку от аккума с грузовика(этой же крышкой). Постоянные угрозы отпиздить или убить в нашу сторону. Еду привозили редко и говно, воровали огород у местных. Спал по 4 часа, пил много энергетиков и курил по пачке в сутки. Постоянные прилеты украинских бпла.
Двое пацанов застрелились сразу после того, как выдали патроны. Другой пацан умер, пыхнув газ из под зажигалки.
Еще была история. Заставили нас приседать в бронежилетах и противогазах. У чела был противогаз, в котором нельзя дышать, он намертво замкнут. Присев раз 40, он упал и попытался снять его, за что ему с ноги прилетело в лицо. Его подняли, присел еще раз 20. Пришел бухой мобик и хуярил возле наших ног боевыми патронами с автомата. Пиздец
Приехав домой, нихуя не интересно(хотя всю службу мечтал, как буду задротить в комп нон-стопом), настроение подавленное, нихуя не могу уснуть, только пью пиво и музыку слушаю. Есть пара друзей, есть тян, но она в другом городе, работы нет.
Извиняюсь за кривой текст и обилие матов. Давно ничего не писал.
Не ссы, скоро обратно поедешь, только уже не хуи пинать, а делом заниматься. Не проеби шанс, когда патры дадут.
Тебе про хуи, а не про партнерш.
640x640, 0:12
На протяжении всей жизни жил с родаками, которые ебали мозг тем, что вот я уёбище, бросил учёбу, бросил работу, недавно съехал от них на свои сбережения, два месяца почти живу один, ничего в мышлении не изменилось, не появилось никаких желаний.
Желания пытаться снова устраиваться говнокодером не появилось, хуёво на душе от осознания, что снова ты будешь ответственным за какую-то хуйню, снова будешь сидеть весь день заниматься хуйнёй, которую ненавидишь, снова общаться с кем-то. Да и я успел забыть уже всё и нет желания снова сидеть разбираться с чем-либо, на собеседования ходить, разговаривать с людьми. Изначально пошёл работать только из-за того, что не мог больше терпеть доёбы родаков.
Кроме говнокодерства никогда ничего не умел и не было желания учиться. Когда съехал, попробовал поработать курьером на протяжении месяца примерно - заебало, не хочу больше. Нет идей, кем работать, да я и не хочу никем работать.
Ничего по сути не умею, ничего не знаю, тупой, ноль каких-то творческих способностей. Никогда не хотелось отношений, потому что всегда знал, что никому не нужен из-за тупости, всратой внешности. Не знаю, нахуя мне жить, особого удовольствия я ни от чего не получаю, думаю, что проем до конца сбережения и выйду в окно нахуй
Да ну, чего окно, больно интересно что ли там.
Если непосредственное подыхание от внешних обстоятельств тебе не грозит, то какой смысл усугублять? Можно еще столько сайд-квестов попробовать выполнить, попытаться найти ответы на вопросы, попробовать разные варианты решения проблем.
Похуй там на неудачливость, обидки какие-то и все прочее. Надо отдохнуть прежде всего, и от себя отъебаться в том числе. Потом на свежую голову думать что мало-помалу можно фиксить.
Зато не рухнум
Еще 6 лет сидеть червепидором и трястись, чтобы не загребли, удачи.
Тебе, долбоебу, что не диагностировать - все за чистую монету принимаешь.
Людям похуй на систему, их бесит только свое положение в ней. Если так будет у всех, то не на самом ты уже и дне.
Нет возможности уехать.
Нет бабла, нет знаний языка, нет навыков, кучу псих траблов, странные принципы в плане отношения к странам.
Нет у меня шансов уехать. Поздно пить Боржоми. Надо было с детства/подросткового возраста по врачам ходить, лечить бошку, а также учить язык, программирование или ещё что-то.
Вообще эти споры я ненавижу, на b создавал подобные треды кучу раз. Не могу я ничего в жизни. Ни отношения найти, ни друзей, ни работу, ни вылечиться от псих проблем, ни уж тем более уехать куда-то. На дальнейшие сообщения отвечать не буду. Да я и так уже обиделся :(
Я с 16 лет до 22 плакал из-за одиночества, но ничего не делал, с 22 лет уже как 2,5 года плачу из-за сво, но ничего не сделал и не сделаю, чтобы уехать. Ну ты понял. Я лично решил себе сердце испортить, чтобы тромб оторвался. Других решений не вижу.
>Неплохо так тебя в армейке сапогом по голове огрели.
Я даже не был в армии, лол. Не проецируй.
>Собственно, так ватниками и становятся.
Собственно, так становятся не только ватниками, но еще и капиталистами, шовинистами, расистами и тысячи этих истов. НИКОГО НЕ ЕБЕТ ЧУЖОЕ ГОРЕ. Если при том или ином строе ты на коне, то беды челяди тебя не калышут.
>Заметь, когда Александр Бородай,
Даже гуглить лень эту хуйню.
>у тебя это никакого дискомфорта не вызывает. Ты даже не можешь задуматься
А может я без сопливых разберусь? Ты не на кухне с тульпой пиздишь.
>Так что нахуй иди, попущенец.
Взаимно.
Если бы все последовали твоему совету, то данного треда бы не было)))
Воспоминания там ... так себе. 20 летней давности.
Просто тогда был мелким
Ножку перед ножкой переставлять и двигать дальше. Ничто не вечено, попоболи тоже проходят.
Придумывай себе маленькие радости, музяка прикольная, птичка пролетела необычная, такая вот хуйня.
Зарядка с утра, днем или вечером ходьба полчаса-час.
Нахуй иди, чушок.
Ты тредом и разделом ошибся, грубиян
Менталку фиксит, апатию уменьшает, состояние не будет перманентно как в говно, всякую хуйню проще переносить.
Пожалуйся мамке своей, омеган ебучий.
Скажи ей что это ТВОЯ АСКЕЗА
Даже если я от этого кайфану и никаких сложностей не будет
Как гуглить, что кроме прокрастинации может быть?
Выученная беспомощность
выгорание
Недолбоеб, иди нахуй
Суть: я морально выгорел, меня ничего не радует, я не вижу смысла просыпаться утром и засыпать ночью (с этим тоже проблемы, но решаю их таблетками). Либидо отсутствует вообще, из-за этого частые ссоры с женой, потому что ей хочется, а у меня тупо нет ни сил, ни желания, несмотря на то, что она ОЧЕНЬ привлекательная. К другим девушкам тоже нет никакого влечения.
Самая большая проблема в том, что жена и до беременности была склонна к истерикам, пила антидепрессанты и т.д., но сейчас, по понятным причинам, пить таблетки она перестала и сверху накинулись ещё и гормоны и истерики стали проявляться в 10 раз чаще и в 100 раз сильнее.
Из последнего:
Ж- Найди вторую работу, твоего основного заработка нам не хватает.
Я- ок
2 недели спустя
Ж- я вообще тебя не вижу, ты всегда уставший и злой, мне это всё надоело, я тебя ненавижу, зачем я вообще вышла за тебя замуж.
И это один из самых лёгких примеров.
Очень сильно устал, всё дико навалилось, полное ощущение, что в 22 года я уже проспал свою жизнь и на данный момент в ней ничего хорошего нет.
Здоровья погибшим, что сказать
Звучит так, что ты перегорел из-за жены-мрази-истерички. Если ещё не пробовал, попробуй посмотреть взглядом со стороны на ваши с женой отношения. Используй рефрейминг на каждую мысль, ищи как можно больше перспектив у себя в голове. Рано или поздно ты увидишь, что человек из тебя высасывает все соки. Дальше можно ставить ультиматум: либо она перестаёт ныть и начинает быть пай-девочкой, либо растит ребенка одна.
Ебать ты лох опущенный.
Что ты вообще забыл на дваче? Для тебя есть группы ВК для молодых родителей, сообщества типа МАСКУЛСИТ и b17. Что ты на дваче забыл, чертила?
Ты ошибся сайтом.
Ты всё ещё можешь ошибку исправить.
Минусы?
Работай на опережение. Подайся на мобилизацию сам. Страху надо смотреть в глаза.
Пил, хрень без задач
Ломай каждые два месяца ногу/руку, можешь даже какую-нибудь машину собрать для этого. Просто ходи по кулдауну с гипсом. Потом мб тебя выкупят и вообще по дурке откосишь.
Сложная ситуация Бро. Вот местные двачеры мечтающие о тяне даже не догадываются, что все может закончится так.
В твоем случае мало что можно посоветовать, потому что это жизнь самого обычного российского мужика.
Если для тебя семья очень важна продолжай терпеть. Трудись на работе, набирайся опыта, почаще меняй место работы что бы был прирост зарплаты. Жена пусть найдет ебыря, который будет удовлетворять ее либидо пока ты в заебе. Так она сразу успокоится и станет посчастливее, перестанет тебя так сильно пилить.
От жены поддержки не жди, это все сказки о том, что жена должна помогать и подбадривать.
>Жена пусть найдет ебыря, который будет удовлетворять ее либидо пока ты в заебе
Это, кстати, база.
Основные проблемы копеечных русских мужичков в браке - это именно недоеб или плохоеб жены. Так как русский мужичок физически не способен удовлетворить женщину в силу своей психологической и физической ущербности, порой доходящей до женоподобности, то в браке обязательно нужно найти жене ебыря, желательно, посмуглее. Господа украинцы, к вам это тоже относится, не задирайте носы!
Терплю, бля! Ничего не остаётся больше, сука. Пиздос, как же хреново быть куколдом, хоть сдохни. Бля, почему нет никаких законов, которые бы были на моей стороне? Эту суку и не убить, и не избить, а внутри такая ярость накопилась
тебе 17 лет ?
На будущее, запомни эти слова на всю жизнь. Выпиши их куда нибудь на листочек и читай как аффирмации утром и вечером.
1. Идеальных баб не существует.
2. Не влюбляйся в бабу, пока она не влюбилась в тебя.
3. Если видишь, что баба, которая тебе нравится не отвечает взаимностью, сразу же забиваешь на нее хуй и забываешь о ней. Без всяких там "я должен добиться расположения ее сердца, ради этого я готов на все" и прочего дерьма.
Эти советы уберегут твою менталку от страданий и лишних проблем, освободив место в твоей жизни для более важных вещей.
че такое опять ?
Почему нет? Подойди да тресни по еблищу, отпустит сразу же. Да, последствия, но слушай.
>Идеальных баб не существует.
Написал "идеальная" условно. Идеальная на фоне тех, что знаю.
>Не влюбляйся в бабу, пока она не влюбилась в тебя.
Ещё бы научиться управлять влюблением. У меня женщина в кругу общения появляется по воле случая. Я думал над тем, как привлекать альтух, где искать их, но ничего и не придумал дельного. Всё остальное просто не работает.
>Если видишь, что баба, которая тебе нравится не отвечает взаимностью, сразу же забиваешь на нее хуй и забываешь о ней.
Это так не работает. Чтоб забить на одну, надо переключиться на другую. Выше написал, что с поиском проблемы.
>я должен добиться
Не должен. Мне должно быть комфортно, вот это главное. С этой было хорошо, но потом узнал неприятный аспект из её биографии и упал в уныние.
В любом случае, спасибо за советы и поддержку, парни. Возможно твой ответ будет полезен другим романтикам, но не мне. Удачи, анон.
>Да, последствия, но слушай.
После-е-едствия! Вот, правильно метишь. Из-за бывшей в тюрьму сесть или судимость заработать не то что бы разумно. Зная её характер, могу сказать, что она не постесняется обратиться в ментовку или натравить на меня её ёбарей.
Короче, время лечит. Затерплю, никуда не денусь...
>но потом узнал неприятный аспект из её биографии и упал в уныние.
А почему тебе должно быть не пофиг?
Могу тебя наполнить своей шизофозией, насрать буквально в голову, стать кароче моей гейскойскойской сливной шлюхой мыслительной, но врятли ты выдержишь все это, у тебя яйца не выдержат, у тебя яйца клетка будет высушена.
Не знаю насколько это можно назвать помощью, но слушай сюда, т.к. я сижу в кругу интеллектуалов, и буквально писать шизофазию я не могу, чтобы обо мне не подумали что я самый ебанутый еблан, тебе придётся читать каждый день мозговыварачующий кал, который будет тебя сводить с ума своим запахом. Ты готов обиван к сру-недели?
Ну у тебя может появится пошлые мысли, ты же жалуешься на то что безмасляной, а тут смазки добавил, и елозь мозг
Лютое чувство пустоты в груди особенно при эмоциональных приколах вроде разрывов отношений или ссоры с родственниками вдрызг
У меня нет устойчивого представления о себе и цепляюсь за любую характеристику, которую мне кто-то пытается дать
Очень нуждаюсь в человеке рядом - мне жизненно важно об ком-то заботиться, чтоб в ответ на заботу получать так же любовь и заботу
Че думаете?
Тяжелый, конечно, случай. Я бы даже посочувствовал, но тебе это ничем не поможет. А если по делу: ты только таблетки для сна ешь? Просто мне мой опыт говорит, что важно сначала в целом придти в себя. Лично мне, например, сильно помогли банальные поливитамины и протеин. Возможно, тебе ещё пригодится женьшень или какие-то подобные адаптогены.
И советовал бы пройти тест Бравермана. Эта хрень покажет, какие нейромедиаторы у тебя просели, и будет понятно, что лучше править. Может понадобится 5-HTP, может мукуна, может ещё-что-то. По интернету сложновато угадать, что именно тебе поможет)
Если я ничего не путаю, насильно упаковать могут только по решению суда. Хотя и вариант беспредела не исключён. Так что с точки зрения закона я бы советовал нахуй его слать, но по факту вариант рискованный) Лучше попробовать доказать, что у тебя и без стационара всё заебись
Это все признаки инфантильности. Ты еще не вырос в зрелого человека. Питаешь свою эмоциональную слабость, в надежде что и так сойдет.
Я постоянно проигрываю в голове ситуации из-за чего часто как-бы выпадаю из мира. То есть иду по улице, зрачки расширяются и меня уже нет в реальности, я ничего не замечая. Представьте, что вы находитесь в прозрачной, но герметичной изнутри сферой, которая пропускает только свет. Я могу так пройти больше часа, а то и двух и не заметить. Один раз так чуть под машину не попал, сейчас таких прецедентов на улице стало меньше, так как каждый раз напоминаю себе перед дорогой, что надо осмотреться. Но в общем, меньше выпадать не стал, просто делаю это чаще всего дома. Это ещё выражается в залипании, тупо затупиться во что-то (один раз так пялил в тян, притом что она мне не нравилась, просто под неё хорошо думалось и проигрывались ситуации и сценарии) и проигрывать варианты. Я как-будто в принципе не умею думать, кроме как так.
Например, смотря чьё-то интервью, я могу его резко остановить и начать в голове постоянно моделировать ситуации того, как бы я отвечал на поставленные вопросы и как бы в голове продолжаю вести беседу от двух лиц: от непосредственно интервьюера, а также от себя самого придумывая какие-то мысли и так ухожу часами в себя.
При чём внешне я абсолютно нормален, многие говорят даже что слишком. Ухаживаю за собой, может не всегда выгляжу прям с иголочки, но стараюсь быть опрятным. Очень стабильное поведение, рациональное, но, знаете, всё как-будто на автопилоте, ты вроде бы живёшь, а вроде бы и нет -- это раздражает.
Плюс, в принципе, с людьми не складывается, типо вроде начинаешь общаться, а потом тебе говорят, что ты кринж, а ты думал, что нет и груусть. Как-будто вроде нормис, но вообще не чувствуешь людей, общаешься потому что надо общаться. Ищешь девушку не для того, чтобы любила, а чтобы потом можно было проигрывать в голове ситуации того, как я веду семинары по отношениям и рассказываю БАЗУ исходя из своего ахуенного опыта, которого практически нет.
Как по-вашему мнению правильно существовать, чтобы не выпадать из реальности, а сохранять рассудок и самоконтроль?
спасибо всем анонам, кто прочитает
Я постоянно проигрываю в голове ситуации из-за чего часто как-бы выпадаю из мира. То есть иду по улице, зрачки расширяются и меня уже нет в реальности, я ничего не замечая. Представьте, что вы находитесь в прозрачной, но герметичной изнутри сферой, которая пропускает только свет. Я могу так пройти больше часа, а то и двух и не заметить. Один раз так чуть под машину не попал, сейчас таких прецедентов на улице стало меньше, так как каждый раз напоминаю себе перед дорогой, что надо осмотреться. Но в общем, меньше выпадать не стал, просто делаю это чаще всего дома. Это ещё выражается в залипании, тупо затупиться во что-то (один раз так пялил в тян, притом что она мне не нравилась, просто под неё хорошо думалось и проигрывались ситуации и сценарии) и проигрывать варианты. Я как-будто в принципе не умею думать, кроме как так.
Например, смотря чьё-то интервью, я могу его резко остановить и начать в голове постоянно моделировать ситуации того, как бы я отвечал на поставленные вопросы и как бы в голове продолжаю вести беседу от двух лиц: от непосредственно интервьюера, а также от себя самого придумывая какие-то мысли и так ухожу часами в себя.
При чём внешне я абсолютно нормален, многие говорят даже что слишком. Ухаживаю за собой, может не всегда выгляжу прям с иголочки, но стараюсь быть опрятным. Очень стабильное поведение, рациональное, но, знаете, всё как-будто на автопилоте, ты вроде бы живёшь, а вроде бы и нет -- это раздражает.
Плюс, в принципе, с людьми не складывается, типо вроде начинаешь общаться, а потом тебе говорят, что ты кринж, а ты думал, что нет и груусть. Как-будто вроде нормис, но вообще не чувствуешь людей, общаешься потому что надо общаться. Ищешь девушку не для того, чтобы любила, а чтобы потом можно было проигрывать в голове ситуации того, как я веду семинары по отношениям и рассказываю БАЗУ исходя из своего ахуенного опыта, которого практически нет.
Как по-вашему мнению правильно существовать, чтобы не выпадать из реальности, а сохранять рассудок и самоконтроль?
спасибо всем анонам, кто прочитает
Попробуй обследоваться чаще, у меня такая же хуйня была с онкологией. Проверился недавно -- отпустило, ну и больше с людьми общайся и социализируйся, хз
Шизо-анон
Меньше за компудахтером сидеть, больше умеренной активности.
У меня раньше периодически западание ритма происходило, но я тогда сутулился дохуя и никакой физухи не делал. Стал за спиной следить и делать зарядку - больше и не вспоминаю об этом.
Еще какое-то защемление иногда простреливало в области груди, тоже ушло.
maladaptive daydreaming
Если начнешь заниматься реальными делами, то 90% фантазий отвалятся. А так, у тебя скорее всего слишком дохуя свободного времени, ну и тревожности всякие. Тревожности тоже прорабатывай.
По моему это называется "навязчивыми фантазиями". У меня такое постоянно. Правда они у меня не навязчивые а наоборот - я сам постоянно пытаюсь отключиться от внешнего мира и погрузиться в свои фантазии.
Возможно какие-то приколы с диссоциацией личности, всё равно стоит показаться специалисту. Да и как сказали выше - наверно много свободного времени у тебя, раз есть время на такие вот ,, приколы". Возможно тебе не интересна учёба/работа, на которую ты ходишь, потому что можешь легко ,,выпасть" из процесса,подумай что тебе действительно интересно, от чего тебе не хотелось бы отвлекаться
>А почему тебе должно быть не пофиг?
Сегодня ты с ней лампово сидишь под пледиком, а завтра она сосёт хуй челу, которого ты даже не знаешь, просто потому что она захотела. Не знаю как ты, анон, а мне не нравится жаться к груди, на которую вчера сперму чед сливал.
Никогда в жизни не было друзей, только знакомые, с которыми общался в учебных заведениях, на работе (достаточно умело, не топорно, часто хорошо шутил, задавал темы для обсуждения). После учёбы/работы всегда хотелось прийти домой и отдыхать, а не гулять с этими знакомыми, и это очевидная причина почему не удавалось создать крепких дружеских отношений ни с одним человеком. Справедливости ради, меня приглашали один раз после универа сходить на гулянку, но я отказался. Причиной был не страх, не сомнения, не переживания, а простое отсутствие интереса в совместном времяпрепровождении. Почти не проявлял ирл инициативы по заведению друзей и знакомых, только в онлайне, и то, в качестве исключения, просто чтобы попробовать. Результат - снова разочарование. Ожидал от собеседников сам не знаю чего.
Осознание непонимания своих желаний привело к тому, что мне по-прежнему хочется общения (преследует чувство одиночества), но при этом общение обесценено в моих же глазах. После этого, призма обесценивания прилипла к глазу и любая деятельность, как только о ней узнаю, становится скучной, посредственной, дешёвой, не ценной, даже то, что приносило радость раньше. Возможно так все взрослеют, ни у кого не интересовался, однако такой нигилистичный взгляд на мир заставляет только страдать без получения каких-либо выгод. Это перманентное болезненное страдальческое состояние, настройка потока мыслей.
Моя борьба - это терпение. На что ещё способен двачер?
Никогда в жизни не было друзей, только знакомые, с которыми общался в учебных заведениях, на работе (достаточно умело, не топорно, часто хорошо шутил, задавал темы для обсуждения). После учёбы/работы всегда хотелось прийти домой и отдыхать, а не гулять с этими знакомыми, и это очевидная причина почему не удавалось создать крепких дружеских отношений ни с одним человеком. Справедливости ради, меня приглашали один раз после универа сходить на гулянку, но я отказался. Причиной был не страх, не сомнения, не переживания, а простое отсутствие интереса в совместном времяпрепровождении. Почти не проявлял ирл инициативы по заведению друзей и знакомых, только в онлайне, и то, в качестве исключения, просто чтобы попробовать. Результат - снова разочарование. Ожидал от собеседников сам не знаю чего.
Осознание непонимания своих желаний привело к тому, что мне по-прежнему хочется общения (преследует чувство одиночества), но при этом общение обесценено в моих же глазах. После этого, призма обесценивания прилипла к глазу и любая деятельность, как только о ней узнаю, становится скучной, посредственной, дешёвой, не ценной, даже то, что приносило радость раньше. Возможно так все взрослеют, ни у кого не интересовался, однако такой нигилистичный взгляд на мир заставляет только страдать без получения каких-либо выгод. Это перманентное болезненное страдальческое состояние, настройка потока мыслей.
Моя борьба - это терпение. На что ещё способен двачер?
Все хотят меня поматросить и бросить, либо поиметь какую-то выгоду.
У меня никогда не было ирл друзей и отношений и я боюсь это искать, мне неприятно одиночество, но я к нему привыкла, не доверяю людям и считаю их теми, кто всегда надо мной издевался. Меня блять чмырили везде, где только можно.
Проблема заключается в плохом понимании механики, как это вообще работает на уровне психики, нервной системы и эффективных методологий. На данный момент концентрируюсь исключительно на волевых усилиях.
Внедрить пытаюсь новый режим сна - ранний отход ко сну (в районе ~20:00) и ранний подъём (порядка 5:00). Получается продержаться на таком режиме пару дней, каждый из которых сон и дневной самочувствие просто превосходные, при этом с максимальной работоспособностью. После пары дней сталкиваюсь с проблемой - не уснуть, совсем, могу пролежать до 2-3 часов ночи. Никаких идей с чем связано нет, препаратов не принимаю. Думаю насчёт экспериментов с мелатонином/снотворными, но перед этим хотелось бы узнать мнение местных знатоков - может есть не лекарственные средства.
К компульсиям я бы отнёс потребление какого-либо видео или аудиоконтента (самая частая из возможных компульсий). Иногда просто отвлечение на пространные размышления ниочём. Совсем безобидная вещь, по описанию, согласен, но в рамках моей дневной занятости такое отвлечение может занять существенную часть дня, а если залипну вечером - могу просидеть чуть ли не до утра. Подозреваю, что возникает это в моменты работы над сложной задачей как способ избегания или после тяжёлой нагрузки или предчувствия таковой и с проблемой можно разобраться с этим методами КПТ.
Понимаю, что проблемы, в сравнении с общим содержанием треда, не такие тотальные и опасные для существования, однако надеюсь что здесь найдётся понимающий анон, который подскажет хорошие, проверенные источники по моим вопросам или поделится своим ценным опытом.
Келли Макгонигал "Сила воли". Там 90% необходимой базы.
Мб даже к лучшему, что ты так живёшь, я когда выхожу из фантазий, просто начинаю себя ненавидеть, ебанутся хочется. Так как не отвечаю заданным к себе критериям.
Хотя вроде начал вылезаторствовать, что-то делать. РАБотаю, пока не учусь, но работка пиздец, постоянно отвлекаютсь и скроллю ленту, т.к. вообще для себя пользы не вижу.
Ну хотя бы немного социализировался, так как учился продавать людям и пизжу с этими существами минимум по полтора часа в день, я ебал в рот это занятие.
На данном этапе, я пришёл к выводу, что надо хоть что-то делать в жизни или совсем ебанёшься головой, особенно если омежка, как я. Меня всю ебучую жизнь кто-то попускает, только в фантазиях я король и бог своего мира, как в Персоне 5, мб кто-то тут играл. Будь у меня власть я бы новый геноцид устроил, просто, чтобы в истории войти, как Герострат
Фантазия-кун
>t. пат/нарц
>>3471
>не отвечаю заданным к себе критериям
Что за манера у омег мнить себя Наполеоном. Ты даже если охуенно успешным станешь, не попустишься. Будешь очередным потешным Дуровым максимум и с ещё большей тряской, ведь ирл будет активно тебе этим в лицо тыкать, это сецчмс всем похуй на тебя.
>>175338
Мб схожу, меня мамка уже довольно часто гнала к психологам разного толка, но пока хз.
Я слишком горделивый, чтобы кому-то свою внутрянку вываливать, особенно какой-то бабе, так как этих дыр вообще нельзя к работе пускать, собенно с людьми.
Я в принципе, к ним очень недоверчив, делиться с бабой секретами это вообще пиздец. Всё самые неадекватные люди в моей жизни почему-то это женщины. Наибольшее количество хуйни творят именно они, хз почему так.
Если найду себе приятного парня-психотерапевта, то схожу наверное, главное, чтоб не с бабой, они вообще нихуя не могут с реальностью работать как по-мне.
В общем, спасибо анон
Фантазия-кун
Попускают, потому что выглядишь чахлым, горбишься наверняка, сам первый уступаешь даже когда не просят.
Если научишься фейкать уверенность - люди поверят в это, будут иначе смотреть на тебя.
паста с форчонга, расходимся
Так а с чего ты взял, что я хочу быть дохуя известным? Это неоправданный риск и всё равно унижение, терпеть, чтобы потом каждый васян тыкал на тебя и пытался учить чему-то.
Лол, блять, мне просто хочется денег зарабатывать достаточно, съебаться куда-нибудь подальше и там остаться жить. У меня есть уже пару мест, куда бы выехать хотел, но деняк не хватит пока что. А может и никогда их не будет достаточно, в любом случае, известность ничего не даст. То, что я строю в своей голове это просто зависть к тем, кто лучше. Таких возможностей, которые я описал у меня никогда не будет и я это осознаю.
Ты не поверишь, их даже у пыни нет. Они есть только у парочки людей в мире, которые всё и контролируют.
Фантазия-кун
Ной в другом месте тупая ты пиздень или ты ГПТ текст нагенерил. Хуй его знает
Когда РАБотаешь шесть дней в неделю исекай в собственные фантазии единственное что тебя удерживает от встречи с грузовик-куном.
Далеко. Давай лучше ты свою, мне стремно.
Ещё с возрастом пришёл к тому, что перестал терпеть людей и теперь с ними вообще не могу работать.
8 лет разных офисных работ... на улице не мог работать по причине чуть выше. Без работы сижу 2 года, была около депрессия ещё. Ничего не хотел делать. Когда хотел чего то делать, то встречал в стену: "простите вы слишком старый", "вы не квалифицированы", "пук, не понравились нашей эйчарке, потому что урод", "пукпукпук" или игнор.
Откуда деньги брать не ебу. Не научили. Зато должен сам себя уже как то обеспечивать, быть с квартирой, уметь ездить на машине, уметь ремонтировать дом и во всем разбираться. И меня этому никто не учил ни из родственников, ни на работах, ни в унике. Ебать просто. Почему я не родился в ДС? Половина вопросов бы отпала само собой, т.к есть сервисы. Я бы заботился только об поиске работы, которой там дохуя.
Но нет. Я здесь застрял и вряд-ли уеду когда нибудь.
А ну и врачи тут полное говно. После психотерапевта я наоборот ещё больше выпилиться хотел, пока не перестал пить таблетки и хоть какие то советы нашёл здесь.
Сочувствую тебе, будет тяжело, но старайся, в жизни никому ничего не гарантировано, даже, если родился в богатой семье есть только вероятность того, что будешь жить лучше, но не обязательно. Можно быть достаточно ебанутым, чтобы всё проебать.
Я бы тоже много чего хотел бы получить, но проебал многое сам, многое не дали. Поэтому держись, анон, хотя бы ради себя ребёнка.
Ты про внутреннего ребёнка "Я" имел ввиду?
Сам себя толком не понимаю и чего хочу после решения базовых потребностей
... работу бы без еботни и поездок по 2 часа
Не знаю, как именно называется эта часть меня. Менталочка. Или пресловутый стержень. Или характер.
Что бы это не было -- назовем "внутренним ребенком". Как только я встречаюсь с препятствиями в жизни, трудностями -- внутренний ребенок начинает плакать и уговаривает меня спрятаться, абстрагироваться, зарыться. Трудности могут быть банальными. К примеру, сходить куда-то, постричься, поговорить по телефону. Или, немножко по-сложнее, закрыть долги по учебе, посоциоблядствовать вынужденно, и тд, и тп.
Все это не так сложно, если судить с точки зрения рациональности. Ну потерпи энное количество часов и ВСЁ! Но нет, маленький ребенок на говно исходит и зачастую побеждает. Я не могу сделать что-то через "не хочу", ребенок не позволяет. Последнее время стало еще хуже, проблемы стали острее, а ребенок не то что заплакал, а завыл, передавая безнадегу. Я из-за этого даже абстрагироваться не могу, перестал получать удовольствие от всего, на душе кошки скребут. Хочу сам стать ребеночком и чтобы мама порешала за меня проблемы. Или чтобы проблемы исчезли сами по себе. Не хочу и не могу все решать...
Аноны, все дошло до такого пика, что я даже дрочить не хочу. Хотя всегда обладал сильной сексуальной конституцией.
Даже если я сейчас соберусь и порешаю проблемы -- все идет к этоому, вроде подсобрал яички. То, что внутри меня сидит такой ублюдок, который готов поднять белый флаг в любой немного сложной ситуации -- удрючает. Как с таким ублюдком развиваться в своем деле? Как с таким ублюдком, не знаю, переезжать в другую страну или город. Как с таким ублюдком вообще жить? Это как будто металлическая спица в ноге, которая в любой момент может выскочить и похерить все планы.
Сам я самодиагностированный шизотипик, в пнд не ходил, сыкую. Сейчас почитал тред, вижу некоторое сходство с прл.
У меня тревога при общении с девушками, которые мне нравятся, при чем с детства. В целом при тревоге запинаться начинаю когда говорю(не только с девушками) и язык заплетается. А конкретно в присутствии девушки, которая понравилась или даже при представлении диалога с ней ,возникает неприятное ощущение в области солнечного сплетения или за грудиной и неприятное предчувствие какого-то пиздеца, как буд-то что-то страшное может произойти.
Это у всех шизотипов такая хуйня или нет?
Как фиксить?
Пытался искать причину. Думал что причина в негативном опыте (множественные отказы в школе, плюс одна тян к которой подкатывал очень жестко отшила, сказав что я последний вариант для нее среди всех мужиков на планете). Или в низкой самооценке из-за всего этого опыта, плюс из-за травли в школе, плюс из-за того что мать всегда меня с другими сравнивала не в мою пользу.
Но мне кажется причина не в этом(или не только в этом).
В самый первый раз когда мне в 5 лет понравилась девочка в дет. саду еще (когда у меня не было всего этого опыта негативного) я испытал это же ощущение тревоги с такой же прям симптоматикой. Помню в момент осознания что понравилась, начал ходить туда-сюда с мыслями "бля, что же делать, что же делать" суетиться.
Короче помогайте аноны, где искать причину?
Из более ранних психотравмирующих событий помню только, как мать ушла в магаз и задержалась на два часа, я ревел прям ло истерики и думал что с не что-то случилось. И еще одно событие мать не могла меня заставить зайти к стоматологу в кабинет, потому что я не верил что мне будут просто эмаль делать, и в итоге ушла домой без меня, а я бежал за ней по асальту в носках, просил не бросать. Больее ранних психотравм не помню.
Извиняюсь за щитпост и сумбур, хз у кого еще спросить, можетв кпт треде спрошу еще.
Тогда зачилься
В плане ? Приведи какие-то примеры. Ну вот теория заговора, что миром правят рептилоиды, тебя это как касается? Ну правят и правят,как это поможет (или не поможет) решить именно твои проблемы?
Цена не определяет качество. Ты можешь попасть к охуенному платнику,а можешь попасть к деньговысасывающей машине. С бесплатной помощью точно также, можешь тупо время в пустую потратить,а можешь найти хорошего специалиста. Психолог это просто удача и множество множество попыток найти именно того, кто будет понимать тебя
>Психолог это просто удача и множество множество попыток найти именно того, кто будет понимать тебя
То есть это не что-то научно или практически обоснованное, а чистая случайность.
Ты прав, миру пизда. Все. ВСЕ! Ужасные разрушения, смерть, боль. Много боли. Тебя будут уничтожать медленно и мучительно. Весь мир против тебя и всему пизда, это конец. БУ!
А теперь иди стирай трусы.
Не ссы, если ты и сам своей башкой не понял, что такое есть психо лох и психо лохия, то твой уровень осилит даже макака.
Хе-хе, я их заранее снял.
Энергии не хватает. Или херово питаешься, или куда-то в никуда улетает энергия, или нерационально тратишь ее.
Матчасть - это та, которая маняфантазии и домыслы какого-то очередного трясущегося шизика? Нет, чел, это тебе стоит изучить матчасть, только не по фанфикам по ирл от болезненных.
Что и требовалось доказать - басни рядового трясошизика. Я такого наслушался от алкашей бомжей в одно время - никаких отличий. Ты бы рил к доктору сходил, а то сольешь все сбережения на порошок для стирки портков.
А в чём не правда? Уничтожение наиболее пассионарной и выдавливание из страны наиболее умной части населения. Замена русских мигрантами. Нанесение максимального фактического и репутационного вреда России и русским. Пока всё идёт по плану.
Тащемта - все фигня. Если ты нормис, то ничего из этого тебе не нужно. Если ты серьезно ментален, то ничего из этого не поможет.
Таблы могут временно убрать тряску, максимум. Психотерапия пофиксить частично какие-то паттерны поведения. Но ничего из этого при серьезной менталке тебя не "вылечит".
Все хорошее - по рецепту. Бензы, лирика, габапентин.
Никак. Если ты прям борзо начнешь просить, то откажет. Можно как бы невзначай сказать "я две недели пил бензнейм, мне помогло". И дальше все зависит от самого специалиста. Помню мне старушка-невролог из жалости бензы выписала.
Пиздец. А я надеялся на таблы..
Лучше, чем эсциталопрам?
Хочу с бринтелликса и ралотекса на одно из двух переключиться, так как то, что я пью сейчас, мне не помогает.
Фенибут работает, глицин хз
>эсциталопрам
Это вообще шляпа, я считаю. Но кому как. Тащемта я кроме ПКУ ничего особо не котирую. Ну может кветиапин.
А пку это что такое?
Тут +++
Так это не теория заговора
Я бы понял твое нытье, если бы слейвяне были в положении цыган или жидвы в концлагерях, так большинство настолько тупы, что радостно улюлюкают гойде и готовы там все передохнуть причем добровольно, а тебе черепушку расколят за такие идеи и получат медаль шоколадную за ликвидацию либерахи/зрадника. Так что срать на эту погань с высокой колокольни - если это славяне, то поделом им. Эти люди оскотинились до полного мразотства.
Хороший вопрос, он возник снова у меня перед сном, когда я осознал что качество жизни в любом случае будет низкое, после того как в очередной раз произошел ментальный даунгрейд. Типо зачем жить если ты недочеловек, даже если бывают небольшие периоды времени когда не так плохо чтобы что? Все равно маска спадает, а за ней кроется недочеловек без будущего.
А минусы будут? Да, согласен, приятнее было бы весь этот свиновыблядский шарик вычистить, но начать с одного из самых гнидских народов в мире - тоже неплохо.
Как закоупишь тот факт, что всяких бурятов и прочих узкоглазых выгребали и стараются выгребать первыми на алтарь пресвятой Гойды, а всяких сасквичей дефают до последнего?
У таких коловоротных шизов потом окажется, что ВООБЩЕ ВСЕ РУССКИЕ, а живем мы на планете Киевская Русь.
Я говорил именно про поиск нужного для тебя психолога, который будет реально специалистом, которой сможет помочь именно тебе,а не будет просто бабки сосать. Всё равно должен произойти какой-то коннект между вами. Я не говорил, что всё это псевдонаучно и прочее (разговоры о ,,научности" мы опустим)
>Я говорил именно про поиск нужного для тебя психолога
Перед "поиском психолога" прочти хотя бы одну книжку о его подходе. Начать можешь с самого простого - с КПТ. Уже после прочтения тебе станет понятно, насколько такой подход тебе подойдет.
Вы к "психологу" хотите сходить, как к шаману. Нет, он не скажет волшебное заклинание - после которого ваша жизнь перемениться.
Без мощного эмоционального пинка практически никак, имхо. Но и с пинком не все просто. Неизвестно что именно подействует и неизвестно как подействует. От пинка можно настолько охуеть, что закроешься нахуй и больше не будешь вылезать.
Другой - механический вариант, долго и медленно рвать жопу помаленечку. Каждый день, каждую неделю отгрызать клочок новой продуктивности.
Тут надо понимать что на кону. С одной стороны потенциальный успех. Но ему препятствует твоя низкая производительность. Низкую производительность можно переложить на долгий и систематичный труд. Но тогда придется отказаться от комфорта в виде чиллового образа жизни.
Твой потенциальный успех стоит твоего чиллового образа жизни. Вот и думай, на какой обмен ты согласен.
В любом случае, тебе нужно что-то делать. С одной стороны ты можешь продолжать идти по консервативному пути, понемногу набирая результат. С другой стороны надо постоянно думать а чего ты хочешь, что ты готов отдать за это, постоянно искать мотивацию и т.д. И возможно в какой-то момент тебя все-таки торкнет и ты полетишь как ракета.
Сам факт того что необходимо выбирать "нужного тебе" и "специалиста" уже намекает на то что объективных критериев оценки их работы не существует.
>>4072
>как к шаману
>насколько такой подход тебе подойдет
Ну так и есть - шаманы. Один практикует мухоморы, другой камлание, третий - общение с духами путем голодовок и избиений.
Они лишь ждут пока ты покажешь свою слабость, а потом раздавят тебя морально, узнают где ты живешь и будут насмехаться над тобой.
Глицин
Сиалис.
Очень хочется вылезти из этого состояния и я готов что-то делать, но мне пиздец стремно и чувствую себя дном из-за того, что отношений у меня не было. Стремно скорее не из-за самого факта, что отношений не было, а из последствия этого факта - я вообще хз как с тянами контактировать, как знакомиться, как гулять, как ухаживать, как налаживать отношения, близость и тд. Вообще опыта нет, максимум дружеское общение с девушками у меня было.
Есть гайды какие-нибудь для таких пней как я? Я уже просто не знаю, что делать.
Всем спасибо
>максимум дружеское общение с девушками
Ну ты пиздец. Мне 32 и даже такого не было. А тут есть и по 40 лет девственники. Короче, не парься, мал и глуп еще, рано паникуешь.
Вот и первый краб-червепидор.
Дваждую. Сам жду когда 60 лет наступит и можно будет начать жить.
Пиши тёлкам в пабликах вбыдлятне (а ты точно там сидишь, судя по посту) по типу "знакомства для хикк", "favtrackdatings", но пиши не хуйню типа "привет", а начинай хотя бы с анекдота, чтобы бабе было за что зацепиться. Потом общение завяжется, тяни её погулять. На прогулках не закармливай её как корову, желательно вообще пойти вместе в музей или галерею, потому что если тёлке интересно идти только в кафе, то она априори ебучий гной. Кормишь только после зелёного света -- когда понятно, что ты ей нравишься. Так. О чём разговаривать? Да о всём, что тебе интересно, но желательно не про игры и аниме (особенно если она этим не интересуется). Пиздишь, болтаешь, шутишь. Поначалу будет страшно, но со временем привыкнешь. Главное знать две истины: успех всех твоих мероприятий напрямую зависит от твоей внешки (смотри канал "пробаб" в ютубе), а также не бойся потерять тянку. Откажут 10 женщин -- одиннадцатой ты понравишься. Спамь, общайся сразу с несколькими, опаздывай на свиданки -- в общем, получай удовольствие. Можешь посмотреть ещё канал Мистер Во, но там очень много такой инфы, которая зазря тебе закрутит мозги и испугает. Не бойся. В делах амурных главное -- практика и количество попыток, а также твоя внешка и харизма, лайфстайл. Всё остальное уходит на второй план и требуется уже для продолжительных отношений больше года. Первый же год можно протянуть тупо на животном интересе со стороны женщины, эти пробные 365 дней она вообще не будет задаваться вопросом о том, кем ты работаешь, какие у тебя перспективы и тд. Так что даже не пытайся играть роль обеспечуна и задаривать на этом этапе. По прошествии года и так будет понятно, стоит ли вкладываться серьёзно или нет.
Про шамана двачую,верно сказал
ну ебать во1) у меня было несколько отношений от года и больше и вовторых он сам виноват что тут спросил эту хуйню
Короче мне 26, живу с мамой. Закончил университет недавно. Ни разу не работал.
Мне начало казаться что жизнь с мамой портит меня. Мать говорит мне что есть, куда срать, как дышать и что думать. Из-за чего я не могу нормально питаться, потому что холодильник вечно захломлен какими то блюдами из говяжьих анусов и цветной капусты. Эти боюда и так воняют, так ещё и не каллорийные ничерта. Мама варит лук, и недожаривает мясо. Стареет что ли? С каждым годом её блюда походят на какое то адское пидорашье хрючево.Когда мама недавно уезжала в отпуск, я заметил что сам себе готовлю более качественную еду. Не понимаю, чего сложного сделать просто нормально по рецепту.
Что ещё? Мать постоянно говорит что она все в доме купила и ничего моего там нет. Во-первых, это не правда, на первом курсе я фрилансил, и по сути купил ей всю мебель в комнате и компьютер. Сама же мать нигде не работает. Более того, она и мне говорила "не работай пока учишься! а то не вывезешь и тебя отчислят". Так я и сделал. По итогу эта обосранная корочка и не особо нужна. Всё равно зарплаты низкие и никто не берет людей без опыта. Я всегда боялся и до сих пор боюсь завести друзей или девушку, потому что моя мама испугает любую. Она спорога начинает ебать мозги вообще всем, и друзьям и кому угодно. Поэтому я как-то с детства ни с кем и не общаюсь. Также, моя мама почему-то очень отрицательно относится к любому достатку: заработанные мною деньги она старается захапать, или растранжирить на бесполезное. Когда я говорю, что неплохо было бы зарабатывать больше, она начинает истерить, говорить что я помешан на деньгах, и что совсем не думаю о высоких вещах. Хотя это абсолютно не так, я много думаю о высоких вещах, но конкретно сейчас меня бы интересовали деньги, ведь надо чем-то питаться кроме брокколи. Но когда она в истерике ей ничего не объяснишь.
Итак, что я думаю. А может свалить в другую страну? Прямо сейчас купить билет и поехать? Вроде в /b/ в последнее время часто люди во всякие жопы мира переезжают, типо киргизии, тайланда. Научусь работать, может если повезёт денег накоплю. А не повезёт - повешусь в отеле как борода.
Мне все в интернете сказали что я долбоеб. Сказали мол сиди на месте долбоеб, никому ты заграницей не нужен, сказали что мне нужно общаться с людьми. Я не хочу. У меня нет мотивации никакой ни с кем общаться. Чувствую себя рабом, у меня ведь нет права выбора: все что мама скажет я обязан сделать, а если я выберу иначе, то она закатит истерику, а потом принудительно заставит принять её выбор. Она часто даёт некий выбор, заранее намекая на правильный ответ. Причём делает это она как-то тупо и бестактно, что порой мне кажется что ей выгодно держать меня в беспомощности на коротком поводу.
Я ещё думал, что я может шиз, но я всегда вспоминаю знакомого из университета, который на первом курсе жил с мамой и жаловался на неё постоянно, потом съехал, много въебывал как гречневый, но зато с тех пор выглядел очень весёлым.
Заебало все. Даже подрочить ни на что не придумаю.
Что думаешь? Я не прав?
Короче мне 26, живу с мамой. Закончил университет недавно. Ни разу не работал.
Мне начало казаться что жизнь с мамой портит меня. Мать говорит мне что есть, куда срать, как дышать и что думать. Из-за чего я не могу нормально питаться, потому что холодильник вечно захломлен какими то блюдами из говяжьих анусов и цветной капусты. Эти боюда и так воняют, так ещё и не каллорийные ничерта. Мама варит лук, и недожаривает мясо. Стареет что ли? С каждым годом её блюда походят на какое то адское пидорашье хрючево.Когда мама недавно уезжала в отпуск, я заметил что сам себе готовлю более качественную еду. Не понимаю, чего сложного сделать просто нормально по рецепту.
Что ещё? Мать постоянно говорит что она все в доме купила и ничего моего там нет. Во-первых, это не правда, на первом курсе я фрилансил, и по сути купил ей всю мебель в комнате и компьютер. Сама же мать нигде не работает. Более того, она и мне говорила "не работай пока учишься! а то не вывезешь и тебя отчислят". Так я и сделал. По итогу эта обосранная корочка и не особо нужна. Всё равно зарплаты низкие и никто не берет людей без опыта. Я всегда боялся и до сих пор боюсь завести друзей или девушку, потому что моя мама испугает любую. Она спорога начинает ебать мозги вообще всем, и друзьям и кому угодно. Поэтому я как-то с детства ни с кем и не общаюсь. Также, моя мама почему-то очень отрицательно относится к любому достатку: заработанные мною деньги она старается захапать, или растранжирить на бесполезное. Когда я говорю, что неплохо было бы зарабатывать больше, она начинает истерить, говорить что я помешан на деньгах, и что совсем не думаю о высоких вещах. Хотя это абсолютно не так, я много думаю о высоких вещах, но конкретно сейчас меня бы интересовали деньги, ведь надо чем-то питаться кроме брокколи. Но когда она в истерике ей ничего не объяснишь.
Итак, что я думаю. А может свалить в другую страну? Прямо сейчас купить билет и поехать? Вроде в /b/ в последнее время часто люди во всякие жопы мира переезжают, типо киргизии, тайланда. Научусь работать, может если повезёт денег накоплю. А не повезёт - повешусь в отеле как борода.
Мне все в интернете сказали что я долбоеб. Сказали мол сиди на месте долбоеб, никому ты заграницей не нужен, сказали что мне нужно общаться с людьми. Я не хочу. У меня нет мотивации никакой ни с кем общаться. Чувствую себя рабом, у меня ведь нет права выбора: все что мама скажет я обязан сделать, а если я выберу иначе, то она закатит истерику, а потом принудительно заставит принять её выбор. Она часто даёт некий выбор, заранее намекая на правильный ответ. Причём делает это она как-то тупо и бестактно, что порой мне кажется что ей выгодно держать меня в беспомощности на коротком поводу.
Я ещё думал, что я может шиз, но я всегда вспоминаю знакомого из университета, который на первом курсе жил с мамой и жаловался на неё постоянно, потом съехал, много въебывал как гречневый, но зато с тех пор выглядел очень весёлым.
Заебало все. Даже подрочить ни на что не придумаю.
Что думаешь? Я не прав?
Ты бытовой инвалид-червепидор. Тебе скажешь съебать от мамки, ты найдешь миллион причин, почему этого делать не нужно. Ну и нахуя ты сюда высрался тогда?
Я готов съебать без причин!
Меня просто назвали все долбоебом, будто бы я написал что-то очень глупое. А я не понимаю.
Даже половина перечисленного способна сломать психику. Учитывая, что это с детства - у тебя скорее всего РЛ есть. Беги и отращивай нормальные привычки, пока не поздно. Иначе судьба шиза-дворника или бомжа.
Нет мотивации идти ко врачу. Я ничего не хочу, снова прямо как в школе. В университете у меня была какая-то неизвестная мотивация учится и тренироваться. Не знаю, может потому что я большую часть времени на учёбе проводил, и были как-то явно заданы цели, мол вот нужно сделать курсовую и все, и не важно что там.
Сейчас целей никаких нет, и мать снова меня отчитывает будто бы мне 14 лет. Это так тупо и бессмысленно выглядит. В моем возрасте некоторые уже семьи заводят. А чем я занят? Сопли об мамину юбку вытираю в нищете.
кто не может долгое время найти работу, вылетает из вуза в вуз/забил на учебу, 30 лет - нихуя нет, долго не задерживается на одном месте, отбраковывают на всех собесах, не справляется с задачами из-за апато-абуло-ангедоно-адинамо-анерго-аноргазо-ненормисного синдрома/овощизации на адах/выгорания до пепла, работает пару месяцев и ещё полгода сидит дома, не нашел себе сферу деятельности, в шоковом состоянии от мыслей что теперь всю жизнь придется работать по 8-12 часов, выступающая тошнота и боль когда ухо слышит «работа», ни дня в жизни не работал, открывшаяся перспектива стать наносеком не привлекает, рннство стало стилем жизни, живет за счёт семьи, никакое занятие не интересует, в крупных долгах, богатый лежебок, лендлорд бездельник, открывает хх.ру и закрывает через 5 минут до следующей весны…
приветствуется история вашей жизни, мнение специалистов, обсуждение феномена рнн
Ты живешь "в голове", в мыслях. Если не хочешь выпадать из реальности, то перемещай фокус в тело. Запишись в качалку, на танцы, йогу или подобное. Суть в том, что сигналы от тела будут тебя возвращать обратно "на землю".
Я думаю, что эта хуйня у меня тянется с детства. Мамаша у меня была слегка ебанутая и я как будто приучил себя сидеть тихо и не высовываться - чтобы не привлечь родительское внимание. В итоге это вылилось в то, что у меня сейчас отсутствует внутренняя мотивация к чему-либо. Нет живого интереса к миру, нет целей, нет желаний. Сижу себе и просто стагнирую, пуская корни в землю как овощ. Чувствую постоянно, что жизнь могла бы быть другой – это ощущение меня просто ест изнутри, но никакой ясности не дает. Пробовал ходить к психологу, пробовал рефлексировать – но как будто я все время что-то упускаю.
Я за много лет привык, что мне кто-то просто говорит что делать. И сейчас, когда я уже давно живу один, как будто не могу начать сам чего-то хотеть.
>Итак, что я думаю. А может свалить в другую страну? Прямо сейчас купить билет и поехать?
Не проще ли свалить в другое жилье? Вот прямо щас купить квартиру и переехать?
Это я, что спросить хотел?
Это приводит к полит срачам. Скучаю по мирному прошлому, хотел бы уехать, но возможностей нет абсолютно. Потому живу здесь как в аду каждый день, одни страдания. Моральные особенно. Таблетки нихуя пока не помогают, в психологии вообще разочаровался. Психолохия
😭😫
Цены на жилье большие при отсутствии зарплат. В другой стране хотя бы выхода нет: все равно придётся снимать, не на улице же жить. А в своём городе тупо нет мотивации искать жилье.
Обнял.
Довольно опасно, через данный институт "доверия" правительство отслеживает уязвимые группы населения для дальнейшего использования.
Опять этот даун, которому хуйло лично все границы закрыл, все средства забрал, поэтому он остается в рахе. Таких долбоебов, как ты, неиронично надо в пнд на годика два, у тебя же с головой пиздец полный.
Двачую. Границы открыты, но нет, этот пидоран будет сидеть у своей параши и ныть. Есть ещё особый вид умников которых в Курске и Белгороде также сидят и ноют, когда на них вполне реально может бомба прилететь. Казалось бы - билет, вокзал. Нет, будем сидеть и ныть что вчера соседа фабом разъебало.
Это называется - пидорашки.
У них всегда кто-то виноват, то Путин, то хохлы, то Америка. Скотская порода.
>у меня депрессия только из-за обстоятельств, я уверена. что когда я перееду, весь этот ад кончится.
Инфа сотка. Борись там.
Че делать то? Какие мысли?
Это последствия воспитания, прислушиваться к себе и знать свои потребности - это навык,а если в семье были проблемы, и твои желания могли привести к тому, что значимый взрослый на тебя за это орал-бил-психовал, то психике легче сделать финт ушами и обесценить все личные потребности. "Я дурак, я не знаю, что мне делать, мапа лучше знает, что мне нужно". На самом деле есть то, чего ты хочешь, там куча вещей, просто ты сам себе блокируешь эту инфу как в детстве, чтобы не испытывать боль. Например ты хочешь чтобы тебя выебали в очко, но бессознательное хранит в памяти как отец больно отпиздил тебя за то что ты вилял жопой под песни майли сайрус в 4 года в мамкиных туфлях.
Чтобы это исправить надо возвращать способность осознавать свои потребности, проще всего это сделать через дневник желаний: пишешь каждый день по 10 пунктов, в конце недели набирается 70. Выбираешь самые легкие например (хочю мороженное экзо пино колада, почистить клавиатуру, гулять с томным взглядом по депрессивным российским закоулкам 20 мин ) - идешь и выполняешь их. Опа - и вы уже жили по душе, а не по нужде. Замечу, что 10 пунктов - это довольно много для нихуя не чувствующего анона, который не знает, что хочет жрать на завтрак. Но так и задумано, должен написать 10, сиди и усирайся. Только не пиши туда то, что заведомо не возможно: типа "стать феей-невидимкой", "улететь на другую планету". и не пиши в духе "чтобы кто-то сделал что-то". Только что сам можешь сделать, "найти миллион долларов на улице" - тоже не годится, так как надо, чтобы кто-то его для этого потерял."Заработать миллион" - это тоже хуйня, потому что ты не знаешь как, да и вообще это самообман, обычно хотят не
въебывать,а просто чтобы деньги откуда-то появились. А вот если ты наносек, и у тебя уже 999000 на счету, то тогда это вполне адекватно.
Чем дольше пройдет времени, тем сильнее расширятся твои возможности, и ты увидишь, что можешь влиять на то, что раньше казалось вне зоны твоего контроля.
Поэтому сидишь в рунете на психаче? Ты тролль обычный. Никогда не поверю, что ты нерусь-иносранец-нормис
Нет. Меня не устраивает. Я свалил, и задонатил на танк для ВСУ. Я намного больше внёс вклад в разрушение путинского режима, чем ты.
Задай этот вопрос себе, тебя то все устраивает? Судя по тому что ты ноешь и нихуя не делаешь, тебя не устраивает только твоя нищенская зарплата. Ну тут как говорится кому на роду написано ярмо носить, тот есть бык. Быку — кнут. А кто по натуре своей свободу любит, тому и за забором свобода.
>Поэтому сидишь в рунете на психаче?
Всегда приятно заглянуть через забор концлагеря и поплевать на унтеров.
>Никогда не поверю
Тююю, да на здоровье.
И именно в этот раздел, хех. Ни в po, ни в b. Вiрю
Закрытые границы, и приостановленые выборы - это легально. Мало того что все это полностью законно, так это ещё и во всём мире делают, во время войны практически во всех странах отменяются выборы, закрываются границы вводится мобилизация. Что касается России, так у нас (у вас), же невойна, а клоунское эс-ви-оууу.
А ТЦК не устраивает, по той причине что они действуют незаконно. Пусть вводят нормальную мобилизацию как положено у них по закону.
Но это мое мнение. Нравится с клоунским носом усираться за великую новиопскуб недоимперию - пожалуйста. Для таких как ты служба по контракту есть, иди воюй ваня.
Просто надо было стамбульские подписывать. Сейчас оба народа жили бы в мире. Но приехал барин и сказал "давайте просто воевать"
Не надо было ничего подписывать до прихода трампа. Россия не хочет мира. Это ты, ванька-лошпед хочешь там, чтобы дяди сверху пожали друг другу руки, и на тебя бомбы больше не падали, а уважаемые люди так не думают. Уважаемые люди считают что все идёт по плану, а фронт и дальше нужно закидывать мясом, параллельно развивая военную промышленность, чтобы время от времени можно было захватить ещё часть территории. Вот так думает руководство РФ, и на тебя, мальчик, всем насрать. Нравится тебе это или нет - это факт.
После переезда из своей деревни в город смог попасть к психиатру, где мне поставили диагноз смешанное тревожное и депрессивное расстройство. После года лечения бросил из-за отсутствия каких-либо изменений. Лечили меня только таблетками: амитриптилин + карбамазепин, олфрекс, амитриптилин + просульпин, и ещё несколько, названия которых не помню.
Что мне с этим делать? Стоит ли идти снова к врачу? На платных мне не хватит денег, а мой прошлый умер через два месяца после того как я перестал к нему ходить.
Этот выкупает суть.
>а мой прошлый умер через два месяца после того как я перестал к нему ходить.
Испытываешь ли ты чувство вины за его смерть?Часто думаешь, что если бы ты не перестал к нему ходить, то он бы не умер?
А как это может быть связано? Просто совпадение двух событий
никогда не приходилось представлять что я буду смотреть ну погоди и рыдать от бессилия перед обстоятельствами
так хочется вернуться в прошлое и все исправить
Телеграмм заводить еще... Что-то лень.
В психфармы тред напиши, там прошаренные аноны есть. И в шапке там гайд по лечению тревоге закрепленный есть
>Уфы, посоветуйте психиатра
Ходил к Черникову на Зорге, брал вообще по божески, выписывал что-то дефолтное, но там есть своя аптека возле клиники и можно отовариться именно по их рецепту.
Можешь контакты дать?
Теперь ты всем будешь говорить: "Как же мне на вас насрать. Кстати вы не замечали какой я охуенный?"
Чел, да ты ебнутый шизоид, нарцисс и психопат. Мы не будем дружить с тобой. Пиздуй осюда.
Скорее это раньше я был Кристианом Бейлом. Теперь я просто не буду скрывать что чувствую и не обманывать других на этот счет. Если мне похуй, значит я промолчу или уйду. Если у меня появилось чувство, что я святой, а вокруг уебы, то я так и скажу. И пусть делают че хотят с этим, заебало.
Через неделю прибежишь плакаться о том, что от тебя все отвернулись. Пойми одно - ты чмо. Твой удел - это терпеть. Покуда о тебя удобно вытереть ноги, ты будешь иметь свои крохи со стола, а как только посмеешь вспетушиться, то сразу будешь опиздюлен и послан на хуй.
Да мне похуй, это я и так всех друзей бросил, потому что они меня утомили. Чмо тут только ты, а я святой, богоизбранный, вот ты и завидуешь, твареныш никчемный
Анончик, ты это по своему опыту говоришь? Ты вспетушился и был опиздюлен и послан на хуй?
На шизотипию проверться. Небось ходишь по комнате кругами с мыслями "я ебнутый шизоид, нарцисс и психопат"
Можешь еще на досуге пофантазировать о том как я провожу свое время
А как теперь это будет выражаться в поведении? Что ты теперь будешь делать, а что не будешь, кроме того, чтобы не смеяться над шутками
Уберу все факторы, которые меня как-то ограничивали, когда я старался вписываться в общество. Стал носить домашнюю одежду на выход, потому что меня заебали все эти джинсы брюки рубашки. Если мне задают вопрос, на который я не хочу отвечать, я не буду придумывать что сказать, я просто промолчу. Если меня опять спросят что-то про мою жизнь, то я промолчу, ебать это никого не должно. Меня еще всегда очень сковывало, что я кому-то должен помогать и поддерживать, хотя мне это никогда не нравилось. Сковывало, когда надо было кого-то хвалить или узнавать, слушать их хуету про жизнь, на которую мне похуй. Сковывали общественные принципы, что надо к чему-то стремиться, иметь семью, друзей и так далее. В то время как мне всю жизнь хотелось быть одному и просто делать хуйню, которая нравится мне. Сковывало, что я никому не могу рассказать о своих специфичных интересах, чтоб не показаться ебнутым, что я люблю искусство и литературу, биографии, поэзию, мемуары. Я хочу говорить только о интересных фактах, а не о повседневной бытовой хуйне. Вот как-то так
То есть ты просто боялся выражать свое личное мнение, а теперь будешь дерзко швырять его прямо в лицо? Но что от этого измениться? Слова это просто слова. Что ты будешь делать?
Я не боялся, я просто хотел собрать все профиты, которых был лишен в пиздючестве, когда во всю был небыдлом. Профиты не оправдали затрат, мне не настолько это нравится. Вот и все о чем шла речь.
Не вижу тут ничего шизоидного и нарциссичного, ты просто понял, что тебе не нравится в твоем общении с людьми, это хорошо.
Что ж ты тред портишь, токсичная какашка 💩
460x460, 1:00
Я пишу всю жизнь с огромным количеством опечаток. И не замечаю их даже при повторном чтении. Например, я написал текст, потом через неделю отредактировал, потом через месяц зачитываю его вслух. И всё равно не замечаю операток опечаток.
Нах ты фото моего дома выслал. Как ты меня вычислил!?
Нет, я не слепой, как видишь. Не надо доводить до абсурда.
нахуй бороться, когда можно дружить?
Так тут ноют только проститутки и нарциссичные нормисы. Высирают какое-то говно на уровне вкалтакте паблик подслушано. Нахуй им как-то отвечать.
Ну это верно
А зачем требовать поддержку от незнакомых людей? Хочешь нетоксичных советов и поддержки - иди к психологу или построй доверительные близкие отношения с партнером и друзьями. А тут сидят обычные люди, а не заинтересованные финансово терапевты, которые будут беречь чувства анона, это надо держать в уме. Кстати, обычно, когда люди прямо пишут "поддержите меня, мне очень плохо из-за ..." - кто-нибудь обязательно напишет.
>нормальные советы
Звучит будто "вы дали мне советы, но они мне не нравятся, дайте другие, которые бы мне понравились"
Сквозит долженствованием: меня должны поддерживать, мне должны давать советы приятные, со мной не должны быть токсичны.
Психолог дорогое и бесполезное говно. И бесплатный ещё бОльшее говно, которому вообще некоторые вещи и переживания опасно говорить.
Ныть на дваче, становится лучше после этого. Я про свой случай говорю.
Двачую, сижу тут поржать с проблем , но есть и хорошие некоторые посты, где реально сочувствуешь анону
Таких как ты нужно банить за нерелейтед и оффтоп, а также за разжигание срачей и шитпостинг.
Мне кажется, что жизнь — постоянное насилие над собой. Я устал постоянно насиловать себя, заставлять себя делать что-то. Меня очень многое раздражает и гнетёт. Шум, другие люди, дискомфорт, чужая агрессия, стоящие передо мной задачи, ответственность. Гнетут тревожные мысли о будущем.
Я желаю лишённого всего этого существования, но не могу достичь его. Мне не нужно друзей, любви, успеха. Более всего я хочу изолироваться от всех раздражителей и обрести покой. Но я не вижу такой возможности, кроме той, о которой писать запрещено. Ещё посещают мысли о членовредительстве и последующей инвалидности.
Я не устал от жизни, но устал от необходимости причинять себе душевную и физическую боль, чтобы поддерживать её.
Вопрос в том, как мне изолироваться от всех раздражителей и обрести покой? Подходит ли вышесказанное под какой-нибудь диагноз? Или, может быть, если другой способ избавится от страданий?
У нас вся группа как раз таки это нормисы и я блять через силу из себя пару слов выдавливаю лишь бы не казаться совсем уж отстраненым от них. Но все равно в итоге я перестал даже здороватся с ними и теперь от них идут лоебки, что мол хули я кинул их и не общаюсь и тд, хотя я если честно всегда думал что им было похуй на меня, а оказалось что вот нет.
Так вот вопрос что делать в такой ситуации. С одной стороны я заебался от коллектива и не могу влиться не в один коллектив, с другой стороны я хочу этого , но меня это выматывает что-ли.
Коморбидность
Первым делом прими свою социофобию как данность. Да ты такой. Да, сейчас так. Значит ли это, что так будет всегда - не обязательно. Должен ли ты НЕПРИНУЖДЕННО общаться, нет не должен. Ты ведешь себя так, как получается, из-за чувств и страхов, с которыми пока не умеешь работать.Вдох-выдох. Ненависть к обществу - защитная реакция психики на сильный дискомфорт, который возникает при соц. взаимодействиях. Не надо никуда спешить, ничего срочно решать.
Надо понимать, что конкретно ты подразумеваешь под насилием над собой. И от этого смотреть, что можно сделать, чтобы насилия над собой стало меньше. Это про поведение.
Про дискомфорт: представь, ты приходишь домой, а в туалете кто-то не смысл. Неприятно. Но не смертельно. Говно, плавающее в моче здесь выступает внешним раздражителем психики. Но если тебя до этого ебали на работе, ты годами плохо спишь, питаешься чикенбургерами и конфетами, не занимаешься спортом, куришь, одинок, умер попугайчик и по дороге тебя окатило грязной водой с лужи - этот раздражитель будет последней каплей. Засвистит крышечка, но при этом очевидно, что по отдельности мы можем справляться с ежедневными раздражителями, и что жить невыносимо не из-за несмытого говна, просто что-то годами точило наш психический ресурс.
Есть варианты
1) вылезаторствовать
2) ркн
3) просто забить хуй и жить в своё удовольствие
Я же каждый день страдаю морально, ничего не делаю, тупо на дваче сижу и новости читаю. И так годами..
Ты бы мысли свои трухлявые для начала сформулировать научился за годы ничегонеделания, ебанько. Захочешь вылезти - вылезешь. Тебе же все нравится в своей жизни, раз ты не предпринимаешь никаких попыток к улучшению ситуации. Про страдания отдельно кекнул.
ну ок, и что тогда делать? я из-за социофобии боюсь людей, туплю постоянно, ловлю косые взгляды и теперь ко мне походу отношение еще хуже будет потому что я хуй забил на коллектив
Дропай вузик. Такому дебилу как ты, который сам отстраняется от коллектива, в котором хочет быть и в котором для него открыты все двери, ничего не поможет.
Сам ебанько
Ты сам дебил. Сидит тут, обзывает всех. Хуйло ебаное.
А мог бы в это время хотя бы в игры играть и фильмы смотреть.
>что конкретно ты подразумеваешь под насилием над собой.
Принуждение себя к выполнению необходимых, но нежеланных действий. Звучит безобидно, но это насилие занимает и займёт в будущем подавляющую часть жизни, чего бы мне очень хотелось избежать.
>>5113
Тупиковый путь. На новом социальном статусе найдутся новые раздражители, а на самый-самый верх всё равно не взойдёшь. Я хочу изолироваться. Полностью, очевидно, возможно только одним единственным путём. Поэтому я хочу максимально минимизировать количество раздражителей.
Скорее всего это не социофобия, а просто тревожность и комплексы. И засранная голова всяким стыдливым долженствованием. Вот, можешь порадоваться, что у тебя не все так плохо, что ты все еще ходишь в вуз, смог закончить школу.
Иди к психологу и разбирай с ним свои неэффективные установки и страхи.
>На новом социальном статусе найдутся новые раздражители, а на самый-самый верх всё равно не взойдёшь.
Раздражители это естественная хуйня, это просто биологический принцип взаимодействия с окружающей средой. Оно не должно ебать в принципе, это как любая другая информация, которую ты видишь или читаешь.
Тебя же ебет то, что ты слаб, что тебя могут наебать, уебать, выебать, въебать, заебашить, уебашить, подъебнуть, ебануть и т.д. Ты боишься не совладать с ситуацией, ты боишься, что ситуация тебя задавит, сожрет и высрет в еще более чмошном виде.
Тебе надо прийти в то состояние менталки, когда ты будешь знать, что ситуация тебя либо совсем не касается, либо если коснется, то ты в любом случае справишься с ней. А даже если не справишься, то ты не потеряешь все до последнего, у тебя что-то еще будет, что поможет восстановиться и потом продолжить активно жить дальше.
Вот это тебя беспокоит, что у тебя нет никакой уверенности, что после ебли с жизнью ты сможешь продолжить существовать. Ты постоянно живешь в энергосберегающем виде, как будто у тебя осталось 5% батарейки. Ты вынужден сворачивать любые начинания, ибо рискуешь остаться ни с чем.
мытье вонючих подмых и капчевание
почему не социофобия? социофобия прямо связана с комплексами и тревогой. без них бы не было социофобии. самое обидное что это очень жестко портит жизнь, буквально 95% всех благ закрыты для меня из-за этого дерьма и будь у меня возможность я бы и вуз кинул, но во-первых отец пизды даст, а он злой, а во-вторых с вышкой больше шансов найти работу.
но в общем я и работу врядл-ли найду потому что мне страшно идти на собеседование и вообще я боюсь всего незнакомого. я хз что вот делать дальше
почему ты ничего не хочешь? какой у тебя диагноз? я вот из-за социофобии не хочу ничего потому что заебало уже все, что не день с коллективом или людьми - так обязательно доебки какие-то ко мне, страх, тревога и тд
>Я не хочу попадать ни в какие ситуации. Не хочу ни с чем бороться. Не хочу расти над собой. Я хочу быть изолированным от тягот этого мира, без обязательств делать что-то, чего я не хочу.
Ты просто устал, тебе нужен отдых и восстановление. Восстановишься - все захочешь обратно. Эмоциональные состояния они не перманентны. Они зависят от текущих условий. Окажешься в других условиях - будет другая эмоция. Ты сейчас говоришь, находясь в тех условиях, когда тебе хуево эмоционально. Поэтому позитива ждать не приходится. Это все равно что лежать с температурой под 40 и строить планы, что послезавтра ты пойдешь на тусач и жестко накидаешься. Ну так не работает.
так я не виноват что я отстраняюсь, это не моя вина, а вина хуевых генов из-за которых появилась социофобия к тому же я иногда общаюсь изредка
На самом деле не так давно месяца 4 назад, думал, что получится отдохнуть и развеяться. Да вот нихуя
Ты уклоняешься от ответа. Это слишком большой разброс. С чем работать-то? Выпить кока-колы это для тебя физ потребность, более возвышенная потребность или страдание? Сидеть на дваче - это возвышенная потребность?
Пока нет четкого ответа какие конкретно действия вызывают страдания - проблему не решить
нет я не устал, я хочу умереть. мне с самого рождения не повезло. Меня везде травили - в детском садике, в школе, в колледже, дома, в универе , хотя изначально біли хорошо настроены, но я просто боялся всех и всё, а теперь на работе. Как я это изменю если меня везде хуесосят и ненавидят? я кстати сам себя ненавижу, но и других тоже ненавижу, потому что я не виноват что я такой. А я такой просто потому что гены хуйня и я родился таким
>>5160
>не хочу ничего потому что заебало уже все, что не день с коллективом или людьми - так обязательно доебки какие-то ко мне, страх, тревога и тд
>Пока нет четкого ответа какие конкретно действия вызывают страдания - проблему не решить
Испытываю то же самое. Люди тоже гнетут меня своей агрессией, жестокостью, непреклонностью, высокомерием. Но ещё гнетут обязательства, жизненные перемены, опасно водружающие свое знамя на горизонте моего будущего, банальный физиологический дискомфорт (ранние подъемы, общественный транспорт, утренняя темнота, боль, страх и холод), гнетёт омерзительный вид улиц. Гнетут мысли о более приятном времяпрепровождении, когда большую часть жизни я не могу реализовать его. Гнетут мысли о собственной ущербности и недостатках.
Всего этого я мог бы избежать, если бы изолировался от мира. Но у меня нет оснований и возможностей для этого.
я лысый и мне 22 года, дрыщ, хотя ходил целых три года в качалку и в итоге нихуя не накачал, дикция тоже хуйня хотя я ходил к логопеду, хуй стоит вертикально, а не горизонтально (видимо инвалидность какая-то), плюс куча других псих.проблем
вот именно, мне страшно общаться с людьми, а они еще думают что это я странный и ненавижу их и начинают за это хуесосить, хотя у меня ни общих тем нет, ни желания и сил общаться с ними через силу. Неделю назад вот доебались из-за этого что сижу один и молчу и прямо предъяву кинули что я охуевший, от чего мне теперь страшно туда ездить
>Как я это изменю если меня везде хуесосят и ненавидят?
Как поймешь и примешь истинный корень твоих проблем, когда решишь взять контроль в свои руки, а не отпускать на самотек, тогда начнутся изменения. Пока люди видят, что ты сам себя считаешь чмошником и считаешь что не заслуживаешь быть нормальным, так люди тебя воспринимать и будут. Что ты наружу своим внешним видом транслируешь, то люди и считывают. Откуда им еще брать информацию? Только из твоей внешки. Ты можешь фейкать уверенность, успешность и прочую хуету - люди будут верить, если отыграешь достаточно убедительно.
>просто потому что гены хуйня
Хуета. Если бы гены что-то существенно решали в твоей жизни, ты бы сейчас тут не сидел и не имел бы возможности ныть вообще. Выйди на улицу, найдешь немало экземпляром с еще более пизданутыми проблемами, и увидишь что даже с таким можно жить. Ты мог бы жить лучше, чем сейчас, если бы принялся за свою жизнь. Ты пока еще не использовал 100% своих сил и возможностей, поэтому я тебе строго-настрого запрещаю ливать жизнь.
>я лысый и мне 22 года, дрыщ, хотя ходил целых три года в качалку и в итоге нихуя не накачал, дикция тоже хуйня хотя я ходил к логопеду, хуй стоит вертикально
Абсолютно ничего из этого никаким образом не препятствует нормальной жизни.
Есть успешные люди и лысые, и дрыщи, и со стремной дикцией. Про хуй не знаю. Но ничего из этого в любом случае не является определяющим успех/не успех.
так они лысые и дрыщи по отдельности, а у меня ВСЁ СРАЗУ БЛЯТЬ
Только отошёл
ну пизди дальше. гены влияют на 90% тебя, т.е ты рождаешься с определенными характеристиками персонажа и если они хуевые, то ты не сможешь их прокачать потому что ты тупой/ничего не умеешь/генетический болван или социофоб, а это в свою очередь не дает апнуть други характеристики
истинный корень проблем - это человечество которое позволяет плохим генам появляться из-за чего появляются неудачники и инвалиды всякие с быдлом
Я говорю про свой, купленный на свои сэкономленные.
пошел нахуй
Мне в свое время помогал выход из всех соцсетей на какое-то время. Прозвучит тупо, но это работает,потом менталке сразу легче становится. Выходишь из ВК, тг,двача ну всего всего вот этого, тупо сидишь в ,, социальном одиночестве". Мне помогало в своё время справиться с навязчивыми мыслями,апатии и прочего
Чаю. Даже пропадает солазн дрочить и завидовать. Одним словом, дезинсекция...
Соцсети отравляют разум
Я узнал то, чего знать не должен был, - что в заведении, которое посещаю по знакомству пару лет, - в день выступления у тянки, которую видел года два как (и мы даже однажды рядом сидели на обеде), день рождения. На предыдущий раз отец купил букет, и я его, сияющий, вручил (я нарци и такие выходы мне очень льстят). Получив позитивный опыт, я решил поздравить жертву рождения, наивный, дерзкий и беспечный. Я позволил себе посягнуть, претендовать на то, что мне не позволено. Поговорив с близкими, я решился подарить подписанную открытку (с картиной Врубеля) и бордовый букет. - Подписать пришлось своим именем, - мне "адекватные" сказали, что ником подписывать стыдно и она испытает стыд, при всём желании остаться инкогнито.
В течение всего шоу - сначала я думал, что вообще другой состав будет, потом, что мне всё привидилось. Пульс приблизился к ста двадцати. Когда всё закончилось - зал погрузился в пучину приглушённой суеты. Люди вынесли букетики. Давит; и вот декламировали, мол, праздник. На сцену полился ручеёк, голов двадцать было, вышли её родители то ли ещё кто-то, у меня отключилась голова, меня подтолкнули, и я катапультировал. Прорабатывая в голове, что я скажу кроме банального поздравления, я подошёл к ней. Её окружало безликое множество. Я протянул букет и так стоял с минуту - лол, она меня даже не заметила, болтала с остальными. Потом она его выхватила, даже не коснувшись моей морозной руки. Неужели столько придётся всучать и открытку?... Я как-то нелепо поднял руку, она сделала удивлённо-восхищённую рожицу на секунду, молниеносным движением схватила открытку...
Издалека не видел этого букета (видимо, кому-то отдала). Ещё продавщица завернула в обёртку с сердечками. Не знаю, как очиститься от этого позора, как смотреть в глаза, - как туда ходить.
С девушкой на эту тему не общался и, наверное, меня не поймет. По пьяни говорила, что хотела бы себе грудь побольше (видимо тоже больная тема), но я всячески говорил, что итак все норм.
Честно, я хз как быть. Меня прям внутри разрывает и есть какое-то не комфортное чувство.
У кого было подобное или кто знает какой совет-будьте добры, подскажите. Спасибо
ну подарил букет и подарил, че трястись-то. было и было. в театр сходил, культурно просвятился, молодец, анон
Ну ты и кринжанул. Я правда нихуя не понял.
Но лучше будет, если ты продолжишь ходить как обычно. Там увидишь, что всем похуй.
>как мне изолироваться от всех раздражителей и обрести покой
Я такого добился в одно время и знаешь что? Началась пандемия и война нахуй, я ебал эту планету обезьян безмозглых которые совсем не покоя ищут, а наоборот. Читал про китайцев которые сбегали в пещеры жить лишь бы не в цивилизации, но их всё равно находили дронами. Люди ебаные ставят даже видео ловушки на диких животных чтобы потом посмотреть няшные видео. Они залезут в любую щель чтобы оставить там свой след. Доебут даже мёртвых, раскопают мумии, всё задокументируют, обсосут на конференциях.
Так что покой только временный бывает
Ну так ты не трясись и сходи к шлюхе. А то ты просто так голову себе и телке своей ебешь
Тебя эта мысль все равно не отпустит просто так
Брось читать новости, не используй соцсети, не листай каналы в телеге, не играй в игры, не смотри фильмы – и ты увидишь, что твой мир на самом деле очень маленький. Там нет ни пандемии, ни войны, ни китайцев, ни обезьян, ни мумий и вообще почти нихуя нет
Ну судя по всему тестостероновый качок, так что такие тян в принципе для тебя не созданы, тебя зовет твоя быдло природа, а тянка скорее всего тоже на приттиков фембоев наяривает по своей природе
Ну, анон, я такой же. Ничего полезного посоветовать не могу, могу только вредного. Уж если выбор стоит между смертью и этим, то лучше просто попроси доктора выписать тебе нейролептики нового поколения. Такой эффект у них, что на все как-то похуй становится, просто существуешь, очень хочешь спать, есть, больше ничего не хочешь, и даже если будет ядерная война, тебе будет кристально похуй. Минус в том, что жизнью это назвать нельзя и от депрессивных мыслей это не вылечит, но тем не менее это и есть полный покой без раздражителей. Но я бросил, слишком это тяжело морально, видеть как увядаешь и что пропадают все эмоции, что для других людей ты призрак или овощ, да и для себя тоже ничего не представляешь.
Я еще в свое время этой хуйней сильно злоупотреблял, потому что осознав, что никакие проблемы мне теперь и не проблемы вовсе, я полез в самую жопу жизни и захлебнулся в говне, а потом думал как я всех переиграл, ведь мне похуй. Конечно, как только я бросил таблетки, мне вернулось в 4 раза больше страданий.
щенок
Я постоянно думаю об сво и всём связанном с ним, мне очень хуёво
>нужно двигаться дальше
Кто сказал? Нравится тебе дрочить одно и то же у себя в голове, дрочи дальше, никто не запрещает.
Помойка.
Многие ведь не контролируют себя, даже будучи семейными людьми...
Я с этим очень строг. Один стакан пива, либо 1-2 бокала вина. И это в праздники только!
Я не понимаю, почему на праздники очень многие именно нажираются? Почему у людей нет самоконтроля?
Самое ужасное, когда упиваются и начинают творить дичь люди женатые/замужние/имеющие детей... На корпоративах или свадьбах, к примеру...
(Я в принципе не понимаю, зачем вообще ходить на корпоративы? Можно же и в узком кругу отпраздновать, если хочется. А принуждать к ним – незаконно!)
Это безответственность и ужас!
Моя мать, бывало, даже при мне маленьком, по праздникам, напивалась (это пару раз в год бывало)... Жутко, что ей было пофиг, что я мал, беззащитен, дезориентирован! Например, мне было всего 6 лет, оба моих родителя поехали со мной в Московскую область к родственникам делить наследство бабушки! Оба нажрались! Поздний вечер! Незнакомый посёлок! Они еле поймали попутку! И, как теперь кажется, с похорон той бабушки она тоже сильно выпившая приехала: она меня не переодела на ночь, уснула, побыв со мной (быстро уснула, обычно спала в другой комнате), потом ругалась с другой бабушкой ночью... Либо я не помню и не понимаю всего, и она просто устала... Когда и та бабушка умерла, она напилась на стрессе с подругой...
И всю жизнь из-за этого мне больно было, когда она ездила к подругам (бывали часто с ними нажиралова! И бывало, что мать в машине потом развозило, это уже с возрастом. А бывало, опять же, что и со мной маленьким у подруг напивалась, а потом со мной одна добиралась домой!)
Так что теперь пьяные люди для меня – психотравма, особенно если читаешь о том, как напивались именно семейные люди или видишь такое! Если ты ответственен за других – контролируй себя!
И эти мысли покоя не дают... Да и сам декабрь лля меня много лет отнюдь не праздничный. Раньше ждал чего-то, теперь не на что и нет сил даже ёлку поставить...
Плюс последние годы – ужас. То ковид, то смерть мамы... И ощущение того, что лучшие годы ушли, сильнее становится: год кончается, а 31 декабря у меня день рождения же ещё...
Многие ведь не контролируют себя, даже будучи семейными людьми...
Я с этим очень строг. Один стакан пива, либо 1-2 бокала вина. И это в праздники только!
Я не понимаю, почему на праздники очень многие именно нажираются? Почему у людей нет самоконтроля?
Самое ужасное, когда упиваются и начинают творить дичь люди женатые/замужние/имеющие детей... На корпоративах или свадьбах, к примеру...
(Я в принципе не понимаю, зачем вообще ходить на корпоративы? Можно же и в узком кругу отпраздновать, если хочется. А принуждать к ним – незаконно!)
Это безответственность и ужас!
Моя мать, бывало, даже при мне маленьком, по праздникам, напивалась (это пару раз в год бывало)... Жутко, что ей было пофиг, что я мал, беззащитен, дезориентирован! Например, мне было всего 6 лет, оба моих родителя поехали со мной в Московскую область к родственникам делить наследство бабушки! Оба нажрались! Поздний вечер! Незнакомый посёлок! Они еле поймали попутку! И, как теперь кажется, с похорон той бабушки она тоже сильно выпившая приехала: она меня не переодела на ночь, уснула, побыв со мной (быстро уснула, обычно спала в другой комнате), потом ругалась с другой бабушкой ночью... Либо я не помню и не понимаю всего, и она просто устала... Когда и та бабушка умерла, она напилась на стрессе с подругой...
И всю жизнь из-за этого мне больно было, когда она ездила к подругам (бывали часто с ними нажиралова! И бывало, что мать в машине потом развозило, это уже с возрастом. А бывало, опять же, что и со мной маленьким у подруг напивалась, а потом со мной одна добиралась домой!)
Так что теперь пьяные люди для меня – психотравма, особенно если читаешь о том, как напивались именно семейные люди или видишь такое! Если ты ответственен за других – контролируй себя!
И эти мысли покоя не дают... Да и сам декабрь лля меня много лет отнюдь не праздничный. Раньше ждал чего-то, теперь не на что и нет сил даже ёлку поставить...
Плюс последние годы – ужас. То ковид, то смерть мамы... И ощущение того, что лучшие годы ушли, сильнее становится: год кончается, а 31 декабря у меня день рождения же ещё...
Ты какой-то напряженный пиздец со всеми этими своими самоограничениями. Какая в них ценность? Расслабляться не пробовал?
Уж точно не со спиртным. Бесит людская глупость (в школячесиве вообще думал, что киношные Гаттака и Либрия – идеальные общества. Нет соблазнов – нет проблем). И помимо этого куча жизненных трудностей. Вот у самого из-за пьянок травмы (родители очень токсичными были, потому любви не знал в жизни почти!), и потому, как вижу или слышу, триггерюсь...
Не вижу ничего напряжного в том, чтобы не бухать. Есть десятки других способов. Люди, которые расслабляются только через бухич, похожи на швейцарский нож, в котором открывается только одно лезвие.
Ага, например, давить пасту в пси о том, как тебе печет от расслабляющихся неправильно.
Нет, там чел выговорил травму, это буквально то ради чего данный тред существует, если соизволишь прочесть шапку
Но люди этого не понимают. И мне лично расслабиться не получается. Много проблем, а ещё ощущение, что если не расслабляться – то это как "подстеленная солома" на случай какой-то погани, которые обычно случаются внезапно!
Проблема то не в самом алкоголе была, а в твоих предках конкретно. Только ты под них теперь весь остальной мир равняешь – как будто в каждом пьяном человеке ты видишь своих мамку и папку
Какие классные таблы порекомендуете??
>, а ещё ощущение, что если не расслабляться – то это как "подстеленная солома" на случай какой-то погани, которые обычно случаются внезапно!
Хорошо, что ты это понимаешь. Это причина большинства тревожников.
На самом деле, единственная солома - это отдохнувшие мозги, которые в сложной ситуации будут иметь в распоряжении больше ресурсов. Есть смысл дрочить навыки, но нет смысла дрочиться об тревогу.
На отдых времени нет тупо... Работа 5/2, опустошает морально в первую очередь. Выходные быстро проходят: домашние дела сил нет делать, иногда ковыряю что-то только. Разгрузиться прогулки помогают, но это же трата времени ведь...
Вот то и хуёво, что не повезло мне с предками: токсики, совки, нищеброды, абьюзеры (ну и алкаши, думаю, не в запущенной стадии). И теперь и комплексы, и дефицит любви, и прочее. Другим повезло тупо родиться в нужной семье! А я лет с 5 думал, что не должен был существовать. С рождения со здоровьем траблы. Зависть, гордыня, гнев, желание мести... Был жертвой буллинга много раз. Друзей почти нет, людей боюсь (и ещё больше боюсь в них разочароваться!) Очень больно, что ВО не нужно оказалось, что мог бы и 9 кл. окончить, сразу на рабочую профессию пойти. Потому что в итоге в 32 года к ней и пришёл после поисков и голода... И особенно плохо, что лучшие годы позади, и они были адом!
А что-то типо лирики, золофта, серенаты?
Очень много такого склада людей. С аллергией на жизнь.
Почему бы не уехать жить на дачу + оформить пособие по шизе( тысяч на 10 хотя бы) + огород свой.
И жить как отшельник. Топиться дровами.
Можно даже хобби какое-то заиметь. Типо эзотерики и гончарного дела.
Хуево, конечно, с таким багажом по жизни идти. Только вот никто тебя не заставляет его с собой нести и дальше.
Ты только и делаешь, что говоришь о прошлом. Почему вот это хуево сложилось, а кто вот в этом виноват. Застрял там головой и не вылезаешь. Перестань думать об этом и сосредоточься на настоящем, текущем моменте. У тебя негатив сейчас не от говна в прошлом, а от мыслей о нем
Ну мне кажется, что эти мысли – следствие прошлого. И пол-жизни прошло всё же. Я пытаюсь, но это просто так из головы не выкинешь. Временами чёрная дыра внутри будто, сердце хватает аж... И часто это может быть потлюбому поводу. Но чаще всего – от зависти иди невозможности повлиять на ситуацию (опоздавший транспорт и прочий беспередел)
Другая проблема, которая мешает разобраться с первой, состоит в том, что мне нахер ничего по-настоящему не интересно в этой жизни. Амбиций, стремлений, мечт не было никогда, как и полезных скиллов и талантов, школу и уник тянул лишь чтобы родаки малаца говорили, хотя на выборе и сдаче экзаменов ЕГЭ прогорел внутренне и чуть не погорел по баллам, лишь чудом в уник на бюджет зачислился. С самого детства отдаленно интересовала и интересует лишь отрешенная от реальной жизни херня типа истории, фантастики, фэнтези, но и в тех я все еще профан ебаный, и настоящего, искреннего желания окунаться в них и не вылезать не чувствую. Типичных "общечеловеческих" хотелок типа тянок, многаденях, модных шмоток, машин, квартир никогда не было, всегда на них смотрел как на что-то ебанутое. Даже в плане поиска и поглощения контента всё тяжело: крайне редко что-то новое нахожу и смотрю/читаю/играю/слушаю, по большей части пережевываю старое и уже поглощенное, только на Ютубе еще что-то новое отсматриваю от подписок.
И что можно сделать с этими обеими хуйнями? Пик нерелейтед.
Как на заводе работаешь с таким состоянием? Что с коллегами?
Пишите мне, товарищи по палате и психи всех мастей. Даже спустя месяц и больше пишите. Че хотите пишите. Можем попытаться по-человечески пообщаться, можете ныть и жаловаться, можете выпустить пар через агрессию на меня. Что угодно. Будьте собой короче. Один момент - мне быстро надоедают люди, не умею привязываться и в целом я больше за одноразовое общение или проверку раз в месяц-год "а не сдох ли ты ещё?". Мой мотив: ради лулзов. Пачти.
@pffbq тг
Метод, может, и хороший, но есть вопросы:
1) Как быть с изменчивостью отношения к собственным желаниям? Допустим, рожу я 10 желаний на сегодня, а завтра открываю и кажется, что всё хуйня из-под коня, которую не очень и хотелось делать, а альтернативы или дополнительные желания в голову не приходят
2) Что делать с выполнимыми, но времяемкими желаниями? Вот захочется сожрать какой-нибудь многосерийный тайтл, а он 7 сезов по 26 часовых серий длится, и хер знает, как это исполнить, не состарившись или не тратя дни на одну херню. Или, допустим, прибудет желание какой-либо скилл освоить, а его год/2/дохера лет надо учить, и с чего начать, понятия не имеешь, а вариантов начала много.
3) Насколько разнообразными должны быть желания? Вот смогу в творческом ступоре настрочить на день лишь 10 однотипных "хочу купить хуйню A", "хочу купить хуйню B" и т. п. - можно ли тут что-то научиться осознавать, когда по сути хочется одного и того же процесса, пусть и с разными переменными?
4) В каком темпе нужно выполняться желания? Если даже я смогу родить 10*n желаний - что если у меня не будет времени/сил/денег их выполнять сиюминутно или в ближайшем будущем или в любой другой момент времени?
Ага чтобы ты сдеанонил и затравил. Хороший план, молодец.
> Мой мотив: ради лулзов. Пачти.
Хорошо хоть сам признался.
>>5705
"посмотреть какую-то хуйню" это не "желание", это стратифицированный и закерепощёный, блёклый, зафиксированный поток на теле капитала, который производят твои желающие машины. Верни желаниям их подлинное место регистрации - тело без органов
сейчас у тебя детские (в худшем смысле) представления о "желаниях", десткие суждения
Козероги бывают только двух видов: наглухо ебанутые и супер молодцы, либо просто наглухо ебанутые. Ты из какой категории?
>начни делать просто
Задача метода состоит в обучении ОСОЗНАНИЮ своих желаний или в выполнении рандомной херни по рождаемым также рандомно прихотям с большим риском либо забить на это всё болт, либо обосраться и ничего больше не захотеть желать? Как тогда к этому методу подходить вообще?
>>5708
>детские (в худшем смысле) представления о "желаниях", десткие суждения
Ну охереть, скажи же, о взрослый, какие же я должен тогда рожать желания?
Второй скорее. Но в гороскопы не верю
На Дваче
Неудивительно, что ты оказался там, где оказался.
Вместо того чтобы взять и начать делать – и смотреть уже на какой-то хороший/хуевый/бредовый, но реальный опыт – ты пытаешься предугадать результат заранее и рационализировать таким образом почему тебе не стоит тратить на это силы и время. Такой подход и завел тебя в эту яму, где уже ничего не хочется и ни на что нет сил. Джаст ду ит, заебал
У меня есть проблемка что я плохо лажу с новыми людьми. Тяжело общаться просто. Эта тяжесть выражается в том, что я не могу сказать хоть что-то, если я не интересен (по моему мнению) человеку. Приведу пример. На улице с друзьями я встречаю друзяк друзей и не могу хоть что-то из себя выдавить. Вот вообще. И типа так только с незнакомцами и около незнакомцами(однокурсниками, дальними родственниками и т.д.) При этом если разговор начинаю не я, то мне гораздо легче общаться. Бывает что даже когда кто-то хочет со мной завязать диалог , я снова не могу выдавить ни слова, кроме односложных фраз. Про общение с девушками я вообще молчу. Было один раз в инете с какой то альтухой, но вел в разговоре я себя как даун-омежка.При всем этом я чувствую, что я человек очень общительный, с друзьями я готов хоть до утра болтать обо всём. Ещё иногда бывает что хочется выдать какой то бред в коллективе, но внутренний инстинкт говорит, что лучше помолчать. Стесняюсь самого себя. Стеснительность эта причем очень специфичная. Бывает так, что у меня в момент разговора с незнакомцами начинается настоящая паник атака(учащенное дыхание, ничего не могу сказать,). Очень сильная тревога.
При этом всем пиздеце я в большинстве случаев считаю себя нормальным(?), а-ля все же волнуются, хули ноешь, говорю я себе. Ркн делать никогда желания не было. понимаю что время еще есть все это исправить, пока есть активный коллектив с которым я часто взаимодействую. Типа в любой момент кажется что могу ебнуться и начать супер общительным быть. так или иначе. привычек плохих нет. не пью не курю.
Анон, был ли у тебя такой или подобный опыт социальной тревожности?как боролся с этим?
1)ты выполняешь для начала те, что являются для тебя самыми легкими и интересными.
2)Разбивать их на более мелкие. Во фразе "освоить скилл" - нет понимания, что конкретно делать. Вместо этого писать то, что приближает тебя к этому, но понятное и выполнимое: 1) посмотреть гайд от школьника на ютубе, как выбрать инструмент для моего хобби свистеть-пердеть. 2) заказать на озоне либо поехать в магазин и купить свистелку-перделку (бюджет 2000 рублей). 3) выучить свою первую свисто-перделковую мелодию. 4) попробовать поразить маму своим новым талантом.
3)Как получается, если тебе хочется в основном что-то покупать - ну и пиши про покупки. Но даже тут ты же покупаешь не просто чтобы в пакете вещь поставить в кладовку и кайфовать типа ебать я это купил, ты там что-то хочешь с этим делать. Типа "хочу собрать новый комп - и купить видеокарту ---> хочу скачать какую-то игру с ебейшей графикой и опробовать новый монитор.
5) Обычным людям не надо ставить себе рамки. Тебе надо делать что-то минимум 3 каждые выходные. Это очень мало, и ты не сможешь пиздеть, что за целые выходные ничего не успел и не придумал.
Силы, кстати, появляются, когда человек живет так как хочет и делает то, что любит.
Групповая терапия
Ну т.е. я не тревожник, не боюсь тьщаться с людьми. Но зачастую диалоги выгоядят так, будто у меня Пинг под 200. Вот иначе это не объяснишь. У меня еще и плохой слух. И еекоторые вещи я не понимаю. На понимаю контекст. Но это не всегда, хотя для этого-то я должен-то знать челвоека хорошо.
Подростковой Фазы не было вообще. Я просто приходила домой, делала уроки, делал работу по дому и садился за книжки/компьютер.
Никогда никого не любил. Меня тоже не особо любили. Родители смотрели, мол сам справляется, и забили хрен видимо. Единственное, с чем мне помогали родители, это рисование, ибо рисовать я не умел вообще.
Поздно научился говорить. В школе был плаксивым и очень ранимым. Потому травили.
В дестве я был тревожником, то потом что то щелкнуло и мне стало всё равно.
С эмоциями проблема. Они все блеклые. Ожидание события важнее самого события.
Для начала как то так
Я просто не хочу через силу хлебать что-то дни/месяцы/годы или сколько там надо будет времени, чтобы понять, что это "что-то" для меня - говно и не нужно. Но и не хотелось бы влипнуть в уловку того, что продолжу заниматься чем-то искренне неинтересным для себя чисто из-за того, что просранного времени и сил на это жалко. Тем более мой первый опыт во всём от собственного всестороннего дилетантства будет хуевый, так что хотелось бы как-то минимизировать количество получаемого говна на первых шагах в чём-то.
>>5734
>легкими и интересными
Тогда все желания тут сводятся к поглощению Ютуба и переигрыванию в старые игры, но этим я и так уже достаточно долго занимаюсь и при этом не очень регулярно - иногда и Ютуб надоедает, иногда и игры. Что еще для меня лично одновременно легко и интересно - понятия не имею, вот будто бы ступор умственный на меня находит.
прочитай книгу "хватит быть славным парнем" и не еби нам здесь мозг своей писаниной
Бля, а вот мне бы очень хотелось встретить на своем пути человека как ты. Потому что мне никто никогда нахуй не помогал, я всегда сам трясся за других, никакой поддержки, ничего. А ведь я очень благодарный и смог потешить чсв таких добряков как ты, не сел бы на шею. Но я так понимаю, что помогаешь ты исключительно нарциссичным тварям, чтобы добиться хоть хлебных крошек их внимания?
Ты даже ни строчки еще не написал, а уже жалеешь о «потраченных силах и времени» и каких-то «годах» практики. Ты себя то слышишь вообще?
Лучше так и скажи, что тебе просто нравится жалеть себя/что боишься перемен/что не хочешь потерять остатки самоуважения из-за того что не сможешь написать 10 пунктов
Это про тебя вот написано
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F_(%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F)
>что не хочешь потерять остатки самоуважения из-за того что не сможешь написать 10 пунктов
Возможно, что и так, я ж действительно не смогу прикинуть никак эти 10 пунктов. Что с этим тогда делать?
>Мне присуща одна нездоровая черта
Пока ты называешь свою привычку использовать подразумеваемые контракты благородным альтруизмом, тебе будет сложно от нее избавиться.
ты написал о проблеме. тебе дали дельный совет. не нравится, сложно - придумай сам. чего тебе еще надо, чтоб тебя всем психачем уговаривали? "ну напиши 10 пунктиков, ты сможешь..."
>не нравится, сложно - придумай сам
Придумать себе самому совет или те 10 пунктов? У меня нет идей ни насчет первого, ни насчет последнего.
Баззззз
В последнее время помогаю только родственнику, больше ни с кем не общаюсь.
Холитилин+пирацетам.
Ещё слышал хорошие отзывы про каберголин. Но там аккуратнее, лучше сначала пролактин измерить
Только вот как повысить себе настроение без веществ, фармы и подобного? Особенно, если оно поганое. Мне кроме хорошего сна что-то даже ничего в голову не приходит
база
Качественное и достаточное питание, умеренная физическая активность. Ну и сон тоже.
Найди в интернете список эмоций. Запиши те, которые хочешь испытывать вместо неприятных эмоций в моменте какого-нибудь огорчения. Например: "веселье". Что я могу сделать, чтобы почувствовать себя веселым? Ну, например, я могу включить комедийный фильм. А еще я могу надеть на себя носки разного цвета. Можно скорчить глупую рожицу и отправить ее другу. Я могу по дороге из магазина начать раскручивать пакет как в детстве, представляя что это нунчаки. Пройтись по бордюрчику, балансируя. Покачаться на качелях во дворе. Упасть на снег и делать "снежного ангела". Читать вслух старинные матерные стишки.
Делаешь такой список. И в следующий раз, когда чувствуешь, что настроение плохое, уже устал от этого и хочется настроение улучшить, вспоминаешь, что обычно когда я делаю такие-то действия из списка - я становлюсь веселее/спокойнее/увереннее в себе. И делаешь эти действия.
хрю
еблей
Как понять чего я хочу? Не могу разобраться в своих настоящих целях, будто похер на всё вообще но это не так...
прокрути тред немного выше.
Познакомился много лет назад с человеком в телеграмме в чате группы. Вернее он со мной и начал писать, я в тот момент был вообще без какой либо поддержки и вообще не с кем было общаться,а т.к у нас были общие интересы завязалось общение. Так вот в последнее время, я поймал себя на мысли, вернее так и есть, что человек банально использует нашу переписку как личный дневник какой-то, он даже не задаёт никаких вопросов, просто как из пулемета пересылает мне какие-то новости, либо свои повседневные и абсолютно заурядные мысли (и политика и отношение к определенным социальным группам, да и банальные бытовые описания ситуаций в которых он оказывается). Я лукавить не буду и тоже отчасти, но точно в гораздо меньшем объеме, скидываю ему какие-то мысли и замечания. Мне пришло осознание, что наше общение вредное и по сути большая часть его спама не интересна мне, как и моя - не интересна ему. Конечно есть точки соприкосновения, но в целом диалога в привычном для людей варианте не получается. Я не рассказываю как очень личных вещей, а он мне и подавно. Почему я вообще задаю этот вопрос вам? А потому что этот челик потенциально опасен и он любит сталкерить, он искал мои страницы в соцсетях ещё на этапе знакомства, ему в целом всегда очень интересно следить за жизнью других людей, он даже смотрел есть ли у меня какие-то долги на сайте ФССП и даже следил за тем как идёт процесс моих судебных дел на сайтах мировых судей (даже я так пристально этого не делал) + он мне рассказывал за свой опыт о том, как он периодически ГОДАМИ любит записывать своим старым друзьям, причем с различных фейк-аккаунтов, припоминать им старые долги и обиды (оценить ситуацию я не могу ведь я знаю правду об этих ситуациях только с его колокольни). В целом он уже насторожил изначально меня такими мувами и поэтому например я никогда подробно не делился с ним подробностями например своей личной жизни, но все равно по сути он все обо мне знает. Так вот, как максимально безопасно для меня прекратить это общение? По сути оно отнимает много времени даже когда я пишу что-то от себя и уж тем более точно не полезно для собственного психического здоровья постоянно читать его бессмысленный поток сознания., да и вообще это общение по сути контрпродуктивно, ведь в диалоге не рождается каких-то мыслей, идей, просто похоже на общение женщин, которые грузят своими проблемами, только отдам должное что он грузит не проблемами, а скорее негативом, ведь его злят много людей в инфополе и он считает обязательно поделиться этим, хотя я блять даже не ебу иной раз кто эти люди вообще,да и много раз давал ему понять, что мне это не интересно. Хочется прекратить, либо минимизировать общение, чтобы изредка можно было перекинуться несколькими сообщениями, как делают старые приятели. Мои опасения в его сталкеризме и то что он может из-за обиды на мой игнор начать делать мне какие-то пакости на основе тупо моих данных, сами знаете что уже все в мире на каждого из нас есть в условном глазе Бога, а он прям кайфует от всей этой хуеты, вместо того чтобы заняться своей жизнью. И тем более он сам делился инфой о том, что не смотря на игнорирование записывает периодически людям из прошлого какие-то сообщения и угрозы. Да, я понимаю что сам в свое время попался на этот крючок, но повторюсь что сам испытывал потребность в общение в такой манере, а сейчас понимаю как это вредно обеим сторонам.Буду благодарен за ответы и советы.
Познакомился много лет назад с человеком в телеграмме в чате группы. Вернее он со мной и начал писать, я в тот момент был вообще без какой либо поддержки и вообще не с кем было общаться,а т.к у нас были общие интересы завязалось общение. Так вот в последнее время, я поймал себя на мысли, вернее так и есть, что человек банально использует нашу переписку как личный дневник какой-то, он даже не задаёт никаких вопросов, просто как из пулемета пересылает мне какие-то новости, либо свои повседневные и абсолютно заурядные мысли (и политика и отношение к определенным социальным группам, да и банальные бытовые описания ситуаций в которых он оказывается). Я лукавить не буду и тоже отчасти, но точно в гораздо меньшем объеме, скидываю ему какие-то мысли и замечания. Мне пришло осознание, что наше общение вредное и по сути большая часть его спама не интересна мне, как и моя - не интересна ему. Конечно есть точки соприкосновения, но в целом диалога в привычном для людей варианте не получается. Я не рассказываю как очень личных вещей, а он мне и подавно. Почему я вообще задаю этот вопрос вам? А потому что этот челик потенциально опасен и он любит сталкерить, он искал мои страницы в соцсетях ещё на этапе знакомства, ему в целом всегда очень интересно следить за жизнью других людей, он даже смотрел есть ли у меня какие-то долги на сайте ФССП и даже следил за тем как идёт процесс моих судебных дел на сайтах мировых судей (даже я так пристально этого не делал) + он мне рассказывал за свой опыт о том, как он периодически ГОДАМИ любит записывать своим старым друзьям, причем с различных фейк-аккаунтов, припоминать им старые долги и обиды (оценить ситуацию я не могу ведь я знаю правду об этих ситуациях только с его колокольни). В целом он уже насторожил изначально меня такими мувами и поэтому например я никогда подробно не делился с ним подробностями например своей личной жизни, но все равно по сути он все обо мне знает. Так вот, как максимально безопасно для меня прекратить это общение? По сути оно отнимает много времени даже когда я пишу что-то от себя и уж тем более точно не полезно для собственного психического здоровья постоянно читать его бессмысленный поток сознания., да и вообще это общение по сути контрпродуктивно, ведь в диалоге не рождается каких-то мыслей, идей, просто похоже на общение женщин, которые грузят своими проблемами, только отдам должное что он грузит не проблемами, а скорее негативом, ведь его злят много людей в инфополе и он считает обязательно поделиться этим, хотя я блять даже не ебу иной раз кто эти люди вообще,да и много раз давал ему понять, что мне это не интересно. Хочется прекратить, либо минимизировать общение, чтобы изредка можно было перекинуться несколькими сообщениями, как делают старые приятели. Мои опасения в его сталкеризме и то что он может из-за обиды на мой игнор начать делать мне какие-то пакости на основе тупо моих данных, сами знаете что уже все в мире на каждого из нас есть в условном глазе Бога, а он прям кайфует от всей этой хуеты, вместо того чтобы заняться своей жизнью. И тем более он сам делился инфой о том, что не смотря на игнорирование записывает периодически людям из прошлого какие-то сообщения и угрозы. Да, я понимаю что сам в свое время попался на этот крючок, но повторюсь что сам испытывал потребность в общение в такой манере, а сейчас понимаю как это вредно обеим сторонам.Буду благодарен за ответы и советы.
хуевое питание, хуевый сон, хуевый воздух дома, хуевая физическая активность
пожалуйста, скажите, что это... у меня нет денег чтобы ходить к психологам/психиатрам
>просто похоже на общение женщин
Тут ты меня потеряла.
> в условном глазе Бога
Но тут вновь нашла, шиза.
Если по делу, то на "изредка можно было перекинуться несколькими сообщениями, как делают старые приятели", я б забила. Это хуевая идея. Если переписку с тобой рил используют как дневник, то нахуй ты читаешь чужой дневник? Не вникай. Погугли про серый камень, если тупо пометить как прочитанное недостаточно. Прикидывайся ветошью и не отсвечивай. Если есть возможность сделать вид, что ты умерла, то делай. Смени телегу, новым контактам не отвечай.
Только мне очень тяжело устроиться на работу потому что ничего не интересно, завышены стандарты (быть чернорабочим не хочу), вышка по которой всё забыл уже и оно мне и не надо, большой перерыв, псих проблемы и десоциализация полная.
Я не хочу чтобы моя жизнь была такой но я не могу сам ничего сделать будто, может я слаб слишком. Я каждый день страдаю и всё что делаю в свое большое свободное время это чтобы не думать обо всем этом. Я не знаю кем мне работать ваще.
>может я слаб слишком
Вот вы вообще понимаете сколько сил нужно чтобы каждый день переживать этот объем боли, тревоги и страданий? Силы у вас как раз таки есть – просто вы их расходуете на говно
Короче, как изменить отношение к жизни и, самое главное, поверить в это? Был у кого опыт затяжного экзистенциального кризиса, если это можно так назвать? Вроде глупо, страдать от отсутствия смысла (даже сама формулировка бессмысленна), но по-другому я это назвать не могу.
Он вроде так и сформулирован. Или ты о чем?
Мое очень экспертное имхо, ответ на этот вопрос лежит не в области психологии или философии, а в области биологии/психофизиологии.
Когда ты занимаешься чем-то, что заставляет мозг впрыскивать самые разные нейромедиаторы, тем живее и "осмысленнее" ты чувствуешь свою жизнь. У кайфа от жизни нет рационального объяснения. Все смыслы человеческой жизни определяются постфактум, и обычно действия осмыслены сами в себе, в каком-то своем локальном контексте.
Допустим, играешь на музыкальном инструменте в группе. Со стороны это бессмысленное занятие. Но если ты надрочился хорошо играть, и потом отыграл концерт или репитицию, тебя будет преисполнять ощущение охуенно проведенного времени.
Другое дело, что получению удовольствия от процесса могут препятствовать разные вещи. Как более бытовые, психологические, так и более фундаментальные, типа конституция конкретной твоей нервной системы.
В конечном счете все сводится к тому, чтобы найти оптимальную зону комфорта, где ты и напрячься можешь, но не сильно чтобы не перегореть, и получается достаточно кол-во удовольствия, чтобы продолжать. Ну и всякая новизна, социальный аспект тоже могут ролять. Короче, если математически пытаться описать, то слишком дохуя параметров. Люди обычно на интуитиве находят то что им подходят. Хотя и не всем удается.
Неделю не пью, усилилась депрессия, атаракс не помогает, врач рекомендует поднять дозировку Флувоксамина до 150мг но это вызывает только раздражение. Очередной уже третий, очередной говносиозс который я постепенно подымал до максимальной дозировки потому что возникало привыкание.
Целыми днями играют ужасные воспоминания о детстве, подростковом возрасте, как девушка перед свадьбой бросила и вот уже год живет с моим бывшим другом.
Я просто не вывожу. Всегда помогало наличие кого то, кого можно любить, забывал о своих проблемах, депрессия исчезала. Но во первых после случившегося боюсь с кем то сближаться. Во вторых рынок пизды обезумел: я даже со своими 182/75, норм внешкой и собственной хатой неликвид, никого не найду.
Написал и вроде на грамульку полегче стало. Спасибо.
>>6726
Ставят только с серьезными расстройствами. У меня карточка например, лежал несколько раз, в т.ч с попытками РКН. Но никаких учетов, никуда ходить отмечаться не надо, никто не звонит.
Попробуй подумать об этом так: любой человек, с которым ты общаешься или когда-то общался мог оказаться психом и решить тебе мстить. Ты можешь даже специально ничего не делать, просто проекции сработают и человек тебя возненавидит. Но тебе не страшно от этого, потому что понимаешь, что тут ничего не поделать, чужой психоз от тебя не зависит. А тут, в общении с этим челом, есть иллюзия, что ты играешь в какую-то сложную интеллектуальную игру на выживание, и вся ответственность на тебе. Но это не так. Ты не можешь контролировать чужие действия своим "правильным" поведением. Ты не ответственен за чужие чувства обиды и злости. Доведем ситуацию до абсурда, человек начнет тебе намекать, что очень обидится и засталкерит если ты не будешь присылать ему каждый день фото как наворачиваешь тарелку говна, ну и что, будешь фоткаться?
То что ты когда-то решил поговорить с ним, не делает тебя автоматически обязанным на пожизненное общение с долбаебом, ты этим не давал согласие себе пакостить или мстить. Это на его совести, сними с себя ответственность за чужую патологию.
Если ты обычный человек, подумай, как он может воспользоваться твоими данными. Попытайся как сможешь обезопасить себя. Вряд ли человек будет нарушать закон просто чтобы напакостить. Кучу баб сливают их бывшие, их интимные фотки рассылают на работу, родственникам, в вузы, вот и блять начальник, и все коллеги видели ее пизду волосатую и жопу. представляешь, какой это позор? Но даже так, у большинства жизнь не кончается, со временем это все забывается.
Хочу понять, это правда или я просто психологически загоняюсь по пустяковому вопросу?
У тебя просто обычный подбородок. Не корми свою дисморфофобию и обратись к психотерапевту
Вопрос Зачем бессмысленный. Вот и живи по принципу КАК, чтобы жизнь уже была ответом.
Спасибо, но мне там делать нечего)
Убегать от проблем конечно способ эффективный, при должном подходе можно так и умереть, не столкнувшись с большей частью наркстившихсв проблем вживую. Но я в этом слабо верю. Так что надо что-то делать...
>>Надо что-то делать, не могу больше так. Надо что-то делать. Что? Не знаю. Есть ли у меня желание? Не особо
К сожалению это наша прошивка примата БЛЯ СДЕЛАЙ ЧЕ-НИБУДЬ НЕ ЗНАЮ ЧТО НО ПИЗДЕЦ КАК НАДО - чтобы макака не сидела и не кайфовала на одном месте. Мозг постоянно делает тебе НЕКОМФОРТНО. Но к сожалению даже осознавание данного факта слабо помогает бороться с этим.
>чтобы макака не сидела и не кайфовала на одном месте. Мозг постоянно делает тебе НЕКОМФОРТНО.
Это не нормально. Это прошивка от родаков твоих. Обезьяны как раз сидят кайфуют постоянно.
Тебе нужна встряска. Мозг требует определённый коктейль гормонов. И только ПОСЛЕ этого, мозг поймет к какой цели двигаться. Бесцельное движение, активность ни к чему хорошему не приведёт, только время опять потратишь.
Кто-то в стае сидит кайфует, а кто-то ориентирован на активность.
Как ты понял для себя, что ты чмо? На каких основаниях?
An evolutionary psychology explanation is that increased anxiety serves the purpose of increased vigilance regarding potential threats in the environment as well as increased tendency to take proactive actions regarding such possible threats. This may cause false positive reactions but an individual with anxiety may also avoid real threats. This may explain why anxious people are less likely to die due to accidents.[136] There is ample empirical evidence that anxiety can have adaptive value. Within a school, timid fish are more likely than bold fish to survive a predator.[137]
When people are confronted with unpleasant and potentially harmful stimuli such as foul odors or tastes, PET-scans show increased blood flow in the amygdala.[138][139] In these studies, the participants also reported moderate anxiety. This might indicate that anxiety is a protective mechanism designed to prevent the organism from engaging in potentially harmful behaviors.
при этом я не могу пойти к гос. психотерапевту по объективным причинам (ближайшие полгода), только к платному возможно, но уже был опыт с 3 психологами которые просто долбили кпт (которая не помогает), к тому же с деньгами проблемы
больше всего убивает паранойя, что встречу их на улице. просто постоянно. особенно сейчас
не знаю на что я надеюсь когда пишу сюда. хотелось бы услышать мнение куда двигаться, советы по самотерапии, но вообще просто услышать поддержку или о вашем опыте с токсичными родителями/ птср или кптср. заранее всем спасибо, если хоть что-то ответите
забыла сказать: пробовала EMDR при флешбеках, помогает немного, но на 2-3 раз за короткий промежуток времени (30 минут) она перестает действовать
иди нахуй мразь. Пошла в пизду отсюда гнида. Всем похуй на тебя и твой бабский спам хуйнёй. Психологи пидорасы а то что ты к ним ходишь показывает что ты тупая шмара "проработанная". Проработанный только твой вонючий рваный анус а ты тупая пизда вали отсюда здесь тебе никто не рад
Подробнее плиз, я без емдр работал с глубоко изолированными воспоминаниями и они завершаются хотя и не за один день, но в итоге полностью сбрасываются. Что лично ты делаешь в сеансе, что делает терапевт, и чем сеанс завершается?
А ты попробуй не бежать от этого страха, а представить, что ты действительно встретила их. Вот ты идешь в супермаркет. И на кассе, где уже раскладываешь покупки, понимаешь, что они зашли внутрь. Видят тебя. Их лица меняют выражение...Тебя охватывает ужас, хочется убежать, но ты оцепенела, и кассирша требует у тебя не задерживать очередь, а быстрее шевелиться. Ты поворачиваешься, а твою голову будто сверлят. Слышишь какие-то отдельные фразы. Сбивчивыми движениями неловко засовываешь продукты в пакет, пакетик с картошкой рвется и пара грязных картофелин падает, ты нервно наклоняешься и поднимаешь их в пакетик, расплачиваешься, и поворачиваешься. Они смотрят прямо на тебя стоят у входа. Ты пытаешься не смотреть в их сторону и проходишь мимо них. Идешь, пытаешься сделать вид, будто ты вообще их не боишься, максимально выпрямившись. Но потом, отойдя за поворот, ты оборачиваешься: нет ли их поблизости, и нажинаешь бежать. Бежишь, до самого дома, трясешься, и потом долго плачешь. Тебя охватывает стыд, ужас, что ты произошла такая встреча неприятная, что ты боялась, что они сейчас начнут кричать на весь магазин и все будут смотреть на тебя, что ты как дура уронила картошку и они наверняка решили что ты лохушка, и все у тебя плохо без них, а тебе правда плохо, но ты не хочешь, чтобы эти уроды об этом знали. Ревешь, решаешь, больше никогда не ходить в этот супермаркет. Потом устаешь от плача. Разболелась голова. Идешь на кухню выпить таблетку...надо разобрать пакет с покупками и поесть...ставишь чайник на плиту. Конец.
Кпт при травме нахуй не нужна, а вот дбт - возможно. 3 месяца это очень небольшой срок судя по тому, что ты описываешь.
Психотерапевт для изучения дбт нинужен, все есть в сети.
я работаю = сижу в коллективе, имею социофобию = боюсь общаться с коллективом = на меня всем похуй и меня возможно считают странным = любой заданный мой вопрос воспринимается как нечто смешное = начинается стеб и всякие подъебки, которые уже заебали = ничего не могу сделать с этим, отдаляюсь от ебучого коллектива и общества еще дальше, страх усиливается.
каким образом я по мнению кпт должен всего этого избегать, если социофобия = постоянно хуевое отношение к тебе или отношение к тебе как к странному типу, и любая твоя попытка влиться в общество устраняется нахуй этими же самым ебланами из коллектива. вот что делать? и получается замкнутый круг.
в общем я хотел этим сказать что сам коллектив из-за этой самой социофобии уже изначально к тебе хуево настроен, из-за чего нельзя (как написано в кпт) просто взять и начать там со всеми общаться и тд, ведь тебя просто начнут хуесосить за это и подъебывать
Тред - хуйня ебаная блять
например вчера чел сказал что я странный потому что молчу, потом в чате на работе писал что я трудоголик. Это нормально? мне кажется что это подъебы какие-то
Попробуй не быть мудилой и не токсичить на все подряд, глядишь, и тред оживет, и люди будут больше писать, ведь будет уже не так страшно открываться и рассказывать о себе .
Тебя не из-за социофобии странным считают, а из-за того что ты не следишь за собой. Не следишь за опрятностью одежды, своего лица и гигиены, своих жестов и мимики. Мб ходишь как собака сутулая с выражением лица как будто ты постоянно устал и чем-то недоволен, еще и говоришь тихо, невнятно, странным набором слов и т.д.
Все это затрудняет восприятие тебя, и никому нет дела разбираться почему ты такой и что ты там говоришь. Начни следить за собой, люди станут приветливее.
Книгу "Тело помнит всë" читала?
че блять думаешь умненький самыЙгнида
а для всех остальных кто не шарит если чо)
ПСИХИАТРЫ - МРАЗИ
Нормис, выписан из треда
Привет, это над тобой смеялись коллеги, когда ты проходил мимо? Как жизнь, как успехи?
>чел сказал что я странный, потом в чате писал что я трудоголик. Это нормально?
А ты попробовал в этот раз его спросить, зачем он это говорит?
1- не дрочить
2 - не дрочить кпт и прочие наебы для таких как ты додиков (ну раз ты повелся лол)
ЗАПОМНИТЕ
ЭТО ПИДАРЫ ЕЬАНЫЕ И ИХ МОЖНО ТОЛЬКО ПОСЛАТЬ НАХУЙ
ВСЁ
зачем ты мне свой шизоидный план на день написал?
я каждый день моюсь и чищу зубы, слежу за собой минимально, , на лице никаких прищей нет и т.д, так что иди нахуй со своей шизой.
говорю нормальной, иногда только сбиваться могу и запинаться, но это из-за волнения
нет, я боюсь что его друзья захуесосят и обернут ситуацию в свою пользу будто бы я тупой и сказал что-то не так
А что страшного в том, чтобы сказать что-то не так, затупить? Ты позволяешь другим людям в общении с тобой тупить, ошибаться?
Спасибо, заскриншотю твое сообщение и буду смотреть, когда станет грустно.
Слив засчитан, пиздуй к доктору
А чего волнуешься то? Ну смеются и смеются – почему тебе не похуй? Ты сам себе запретил быть смешным или что?
Получается, что твое собственное состояние зависит не от тебя самого, а от каких-то мимокроков у которых вообще непонятно что в голове
Как по-твоему это можно сделать?
У кого-нибудь было такое, как это фиксить?
Я пробовал включать на фоне что-то менее отвлекающее, но мне просто неинтересно слушать эмбиент или белый шум / шум дождя
А тебе это помогло или ты просто так сказал и у тебя и проблем с концентрацией не было никогда?
У тебя не с концентрацией проблема, а с тем что ты не можешь выносить свою скуку
Медитация тебе поможет и с тем и с тем
Ну просто медитация для меня выглядит как совсем хуйня какая-то на уровне жордана пидерсона с его "приберись в комнате, помой свой пенис": произвольное магическое действие, непонятно чего им предлагается достичь, особенно, когда это предлагает просто рандомный человек, у которого, видимо, никогда моей проблемы не было
Спишь сколько? График сна стабильный? Питаешься плотно? Физической активностью занимаешься? Помещение проветриваешь? Тревожности есть?
почему тогда у самого пидерсона срач в комнате
Что со мной не так?
Это не судьба. Это гормоны. От одного человека торкает, от другого нет. И нихуя ты не сделаешь. Рациональность тут никаким боком.
Стопудов ты уже опрокидывала какого-нибудь хорошего паренька, потому что сохла или мокла по другому альфачу.
Причем тут гормоны-хуёны?