>>88744 (OP)
Если ты нищук с плохой генетикой, то вот тебе инструкция. Питайся правильно (можно относительно недорого составить рацион) и физическая активность нужна (можно бесплатно, например бегать на кардио и делать простые упражнения). А еще не бухай и не кури (сэкономишь дохуя денег). Лысеть начнешь - брейся наголо лучше. Лучше чем ходить с залысинами (почти бесплатно). На сэкономленные деньги купи нормальных шмоток, можно из сэконда даже, главное чтобы смотрелись хорошо.

Если ты состоятельный человек, + генетика хорошая, то тебе открывается гораздо больше путей, но ты вряд ли бы стал задавать такие тупые вопросы в таком случае.

А вообще каким надо быть ебланом, чтобы не понимать таких простых вещей. Даже твои скуфы с ОП-пиков наверняка это понимают, просто они ленивые и им похуй.

>>88901

>Лысеть начнешь - брейся наголо лучше. Лучше чем ходить с залысинами (почти бесплатно).

Вот бля кажется что лысина прям жесткий маркер скуфа, но конечно лучше так чем с залысинами.

>>88744 (OP)

>Почему степашки превращаются в пикрилов?

А почему бы им не превращаться в пикрилов? Они познали эту жизнь, не гонятся за пиздой, а живут в своё удовольствие, живут в кайф, которого в этой жизни и без того мало. Ну, помрёт он не в 80, а в 60, но что он в итоге потеряет? 20 лет старческого кряхтения? 20 лет дененции, страданий и нищенской пенсии? В 70 всё равно стоять не будет, а если и будет, то оно всё равно нахуй уже не нужно, возрастные гормональные изменения догонят даже самых зожных зожников. Зато у него будет 60 лет поедания вкуснейшей еды, употребления изысканнейшего алкоголя, а не трава с овощами. Думаешь бабы будут любить тебя за твою няшность? Так пикрилы тоже ебутся, пирожки им любящая жена печёт, а твоя любительница няшности променяет тебя на котов, когда появятся первые складочки. Да, ЗОЖ это секта.

>>88926
Лысая голова - жесткий маркер скинхеда.
Боюсь что доебутся.

>>88998
Можно просто ходить в кепке.

Можно бухать и жрать от пуза оставаясь в нормальной форме если поддерживать физ активность. Я в неделю всасываю по 9-12 литров пива на выходных и зажираю все вкусомочка, вешу 178/76. Каждый день прохожу по 12 километров пешком до работы и столько же обратно, на обратном пути еще подтягиваюсь 4 подхода по 10-13 раз.
Курить бросил 20 лет назад, с тех пор ни разу не пожалел в отличии от бухла совершенно бесполезное и тупое занятие. Кайфа ноль, бабла сжирает уйму.
С лысиной ты ничего не сделаешь если только не ехать в Турцию на пересадку за 5к баксов, но вдумайся, одного чела в моей компании после пересадки троллить стали еще сильнее, на каждой синьке постоянные подколы в том числе от баб на тему того что у него на башке теперь волосы с жопы и т. д. Короче, лысина это судьба, тут только смириться и забить хуй. Ну может еще какие-то шаманские танцы с бубном из медача попробовать, я никакого эффекта не заметил и забил, алсо со временем лысеть как будто перестал даже, просто волос остался редковатым, до такой хуйни как у Алекса Пыни еще далеко.
40 лвл

>>89087

> Каждый день прохожу по 12 километров пешком до работы

Я на работе прохожу 20-25км, щенок. Не пью, ем раз в день. 175\87. Ниже хуй опускается

мимо поридж 49 годиков

>Что мне делать чтобы из няшного степашки 172/58 не стать как пикрилы.

Посмотри в /fg/, заодно решишь, надо ли вообще оно тебе.
А ты как думал? Мужик 25+ и няшный это практически несовместимые понятия, тут только смириться. Ничего не пропагандирую, товарищ майор.

>>89150

>Мужик 25+

Я старше, без щетины на лице я няшный.

>>89150

>Мужик 25+ и няшный это практически несовместимые понятия

Есть такое. После 25 появляются первые мимические морщины, падает каллоген, останавливается на 90% выработка гормона роста (то есть толстение) и прочая хуйня. Ах да, после 25 еще начитает градуально падать тестостерон примерно 2-4% каждый год. То есть к 35 мужик теряет около половины своих мужских гормонов.

>>88744 (OP)
Майонез, пивас, жирная жрачка.

>>88744 (OP)

>Что мне делать чтобы из няшного степашки 172/58 не стать как пикрилы.

Отказывать себе в удовольствиях. Жрать невкусную полезную еду, не пить, не курить. Изматывать себя физнагрузками.

Не жениться. Ну вернее, так-то можно, но лютый пиздец который потом наступит приведет к срыву.

>>88926
Наоборот лысина это признак что ты тестестороно гигачед лол. Если не полысел значит питух 100%

>>90059

>лютый пиздец который потом наступит приведет к срыву

Безвыходная ситуация вырисовывается.

>>90092

>Вот тогда и в 70 будешь выглядеть секси

Ха ха ха. На своём опыте или пиздобол теоретик?

>>90092
Забавно, что ты прикрепил при этом Микки Рурка. Второе фото 2017 год. Что там сейчас можешь погуглить и охуеть.
Даже Брэд Питт в свои 60 уже сдает, но там ебейший чедовеский костяк и генетика до которой тебе, степашке и с/без алкашки, как до луны.

>>88744 (OP)

>из няшного степашки 172/58 не стать как пикрилы.

А в чём смысл? Бабам 172/58 не нравятся, а вот уёбища с такими пузяками как у тебя на фото нравятся

>>90186
Бабам нравятся обеспеченные. Жирный = есть деньги на еду.

>>90192
Да заебали. То жирные от высококалорийной дешевой еды, то от кучи бабла. Жирный = нет денег вообще, приходится жрать дешевое бульчево. Стройный = есть деньги на зал, йогу, растяжку и дорогую качественную еду и плюс здоровая менталка, которую от стресса не надо заедать.

>>88744 (OP)
бухают, не занимаются никакой физкультурой. даже секасом. жрут всякое углеводное говно, вроде картопли с макаронами. в принципе не следят за своим весом. ну тип, если ВНЕЗАПНО набрал за один день килограмм, значит, сожрал чего-то лишнего и после 6 вечера - надо исправляться
ну и вообще считают такой исход естественным и неизбежным и вообще не парятся на эту тему. задались бы вопросом, порешали бы все проблемки с этим связанные за полчаса гуглежа. но им похую

>>90273
1. Я стройный и без всякой йоги хуеги. Это лишь генетика и объёмы сахара в еде
2. Какой смысл тратить деньги и время, чтобы стать стройным? Ведь бабам не нравятся стройные

>>88744 (OP)
Не ебаться, ну со шлюхами иностранными максимум, не с наташками шлюхами. Серьезно блядь, вообще не связываться с бабами, бабы это стресс, стресс убивает организм. Жириновский про это полную базу выдал.

>>88744 (OP)

>Что мне делать чтобы из няшного степашки 172/58 не стать как пикрилы.

Пиздуй на войну. Война - лекарство против морщин.

>>88744 (OP)

> Почему степашки превращаются в пикрилов? Что мне делать чтобы из няшного степашки 172/58 не стать ка

1. Не пей.
2. Не жри много сахара(лучше вообще его не жри) в т.ч. в продуктах.
3. Питайся более-менее правильно. Кето в помощь.
4. Много двигайся. Найди работу где требуется много двигаться.

Всё. Больше ничего.

>>91449
В пункт 2 еще добавить отказ от мучного. Никаких булочек из пекарен и т.п. Макароны - нахуй. Всякие пасты-хуясты, лаваши и прочие пельмени. Только мясо, овощи и авокадо. Рыба, орехи иногда можно(рыбу всегда можно).
Ну и активный образ жизни. Сэкс с женщиной регулярный помогает сбросить вес, например.

>>88744 (OP)
Главное не превратиться в этих пикрилов

>>91480

>Только мясо, овощи и авокадо.

Затем наступит только овощи и авокадо.
Только авокадо блять.
Авокадо.

>Сэкс с женщиной

Суд, раздел, алименты, водка, пельмени, майонез, и это далеко не худший вариант еще.

>>91690

> Суд, раздел, алименты

ты секс с женитьбой попутал? мама тебе рассказала, что и детишки появляются только у тех, кто женится?

>>89219
Пиздëж,сам 32 лвл,мне не дают больше 25.Выгляжу как 15 лет назад.И мои знакомые почти также.

>>90059
Трамп хуячит колу целыми днями.
В свои 78 энергичнее многих 40 летних.

И так то фрукты и овощи это вкусная еда,а они полезны.

И мясо кстати тоже,но не жирное,а варëнное,без всяких приправ и хрустящих корочек.

>>91760
И че как он выглядит? Тощий наверное, без пуза и морщин. И шея с телом не слилась в единое целое. А волосы шевелюрой

>>91793
Щас бы до 78 летнего деда доебываться, который всю жизнь бегал кабанчиком был на стрессах, и дохуя в жизни че делал

>>88744 (OP)
Скфство это 3 «о».
1) ожирение
2) облысение
3) отеки
Все, больше ничего в этом нет.

>>91812
Смысл есть доебаться. Мы тут не об успешном образе жизни говорим и энергичности, а о том как не выглядеть как тела на ОП Пике, да и есть примеры которые выглядят посвежее и у этих тоже жизнь малиной не назовешь.

>>91829
я бы туда еще ментальность добавил, все же человеку с закостенелым консерватизмом и закрытостью разума пару годков поведение накидывает.

>>91829

>Скфство это

просто взрослый заебаный жизнью мужик.

>>91841
Жирные люди обычно ленивы так же.
Тут как бы прямая корреляция. Жирный потому что ленивый, и ленивый потому что жирный.

>>91859
ну не скажи, у меня кореш был которому 25 стукнуть должно через пару недель и он при всем своем виде уже скуфеет заметно
генетика у него ебейшая и при таком образе жизни среднестатистического члена карательного батальона хмельного он выглядит неплохо, неплохо для 30+ мужика который ходит в качалку, у него уже и лицо отекшее, и сиськи появились при весе 80 кг, но комбинация пива и качалки формирует жирокачка
Но сильнее всего добавляет ему ментальность - это проявляется в манере речи, в принципах и ценностях и закрытости новому опыт.

Потому что после 35 уже похуй на все и ничего не вставляет (все одно и тоже).

>>88744 (OP)
Я по возрасту скуф, но похож на студента. Не ебался, алкоголь не пил

>>91895
Я просто жирным был, потом просушился, энергии гораздо больше стало, самое заметное это то что мог спать по 9 часов и просыпаться все равно разбитым, щас сплю 5-6 часов и всегда заряжен, а все го то нужно было просто перестать обжираться как свинья.
Вообщем знаю о чем говорю, ну а за «консервативность» характера я не особо шарю, наверно влияет.

>>91939

да я тебя двачую, я сам был свинокегой в 110кг и как скинул до 83 тоже самое ощущал
энергия появляется и отдыхаешь качественнее, а не дольше.
просто суть в другом, мы то с тобой поняли что жизнь свинокегой - не фича, а баг.А есть те люди, которые этот образ жизни воспринимают как должное. «Зачем мне следить за собой? Я че пидор что ли? Зачем мне худеть? Пузо по статусу уже положено и по возрасту. Нахуя мне че то новое узнавать? Я че ребенок что ли узнавать про %хуйнянейм% и так далее.

>>91974
Ну да, есть такие.

>>92159
Жаль малого, судя по всему у него нет шансов, сколько не веди ЗОЖ и прочую поебень для коупящих.

>>92170

>судя по всему у него нет шансов,

У него есть шанс во время полоаого созревания.

31 лвл листва. Москвич рнн пенсия по шизе. 180/140
Не могу приседать. Больное сердце. Курю пол пачки в день, запивая тремя энергетиками. Квашу пиво по 3-6 литра. Заказываю доставки бургеров, ведерок крылышек или пиццу. Пью кофе с сигами. Обожаю все сладенькое, мучное, жирное и солёное. Пузо как у беременной бабы. Засираю порашу и ньюсач авиатредами и тредами рус общины. Планирую покинуть этот мир в таком темпе как можно скорее. Есть сеймы?

>>91737
Ну только в твоих влажных фантазиях пчел. 25 и 32 ПИЗДЕЦ как сильно на морду отличаются. Даже если ты ухаживаешь за собой (что ты не делаешь).

>>91895
по большей степени влияет не возраст а разъеб тела.
То что происходит с организмом до 25 это вообще не имеет отношения к реальной картине, т.к. до 18-25 твое тело еще тупо строится, человек до этого возраста тупо заготовка.

>>91923

>Компьютерные игры и в 50 заходят.

Откуда ты знаешь? Мне вот 30 мне просто нахуй неинтересно играть. Максимум могу дарксоулс 3 снова пройти.

Скуфами становятся из-за малоподвижного образа жизни и обильного количества калорий и углеводов в рационе. Генетика и предрасположенность имеют минимальное влияние, главное это образ жизни и питание.

В детстве скуфов мало, потому что ребенок более активный чем взрослый. Постоянно бегает, играет, что-то делает, тратит энергию. Мы в детстве на весь день могли уходить гулять даже пропуская обед, никаких перекусов не делали, потому что неоткуда их было взять, не было денег, всё время проводили во время активных игр на улице. Ну и ребенок растет, съедаемое в том числе активно тратится на рост.

А взрослый скуф уже двигается очень-очень мало, сыграть часик в футбол для него эпохальное событие и охуеть какое спортивное достижение. При этом появляются деньги, чтобы купить себе углеводов пожрать, есть деньги на всякие перекусы вроде мемных пряников с чаем.

Если каждого скуфа посадить на диету в 1600-2000 ккал строгую (похудение - поддержание) и заставлять пробегать 10 км раз в два дня (или проходить 18 км раз в два дня), то лишнего веса не будет независимо какая у него там "генетика".

>>93890
И как киберпанк? Заходит? Пидоры с IXLGBT вроде его засрали.

>>94037
Шесть раз прошёл. Он охуенен.

Единственная проблема это моральное опустошение после прохождения. Хочется ещё и ещё, а в открытом мире делать нечего, кроме как крушить случайных бандюков.
Но это часов 150 игры, когда уже посмотрел все концовки, а их там пять с половиной.

Вот Ведьмака-3 не могу второй раз пройти. Он только первый раз встааляет, а Киберпанк это другое.

Но игра конечно не для детей - гуро, маты в три этажа, содомия. Но содомия опциональна. Её можно и пропустить без потери чего либо.

>>93891

>Скуфами становятся из-за малоподвижного образа жизни и обильного количества калорий и углеводов в рационе.

То есть все двачеры - скуфы.

>>94194
>>94272
Спермак это говно для даунов. Чисто пустой мир без нихуя с пластмассовой травой, убогой боевкой и недосюжетом. Хз кто фанаты этой помойки, наверное выпускники ЗПР классов и инвалиды по умственному развитию