Я начал кататься несколько лет назад и вот мои рекомендации(касаются конькового хода):
Можете попробовать взять лыжи в аренду и если зайдет, то сразу купите хорошие. Можно на авито найти или в магазинах взять со скидкой лыжи прошлых сезонов. Раньше всем новичкам под конек советовали тиса рейс кап. Они действительно катили очень хорошо, а за такую цену так просто великолепно(сейчас завод, где их делали сгорел, производство перенесли в россию и качество весьма не очень стало). Другое дело, что лыжи это не просто кто дальше проскользит с горки.
Очень важно подобрать лыжи под свой вес, чтобы они были достаточной жесткости. Обычно же как говорят: длина лыжи -это рост плюс 10-15, но коньковые лыжи не бывают длиннее 195 см. Так что люди выше 180 см не отлетают, просто важнее жесткость лыж, а не длина. Тисы для меня были слишком мягкие, на спусках их колбасило, бывало еще на узкой дорожке зацепишься носком за край и падаешь, потому что лыжа выгибается и ее не выдрать из снега. Сейчас купил лыжи под свой вес - все предыдущие проблемы пропали: лучше курсовая устойчивость, они меньше скручиваются, качественнее чувствуется толчок ногой.
Тоже самое касается остальной экипировки. Более дорогие ботинки плотнее и жестче сидят на ноге, что позволяет лучше контролировать лыжу, менее продуваются и тд. Более дорогие палки легче, жестче - ими проще работать и они лучше передают усилия толкания. Тоже самое со шмотом - все эти слои, мембраны и тд отводят влагу, защищают от ветра. Чем приятнее бегать, тем дольше вы будете этим заниматься.
Естественно смотрите по своему бюджету, но если у вас есть парк или норм трасса, то все это будет разовой покупкой на моного лет. У меня вот вокруг в основном горки, плюс я чуть ли не через день ходил кататься в любую погоду, когда только начал - так что я без техники на ледяных горках ломал и лыжи, и крепления, и палки, и даже ботинок. Катайся я в парке, все было бы норм.
Короче, выбирайте качественные лыжи под соответствующий стиль. Под конек - коньковые, под классику - классические, комби не берите.
А еще я вот раньше смотрел как люди парафинят лыжи: поскреби три раза, техническим парафином залей, соскреби грязь, потом норм парафином залей, утюжком еще все расплавь, опять поскреби тремя видами щеток и тд - просто ебануться.
Но технологии не стоят на месте, нынче делают достаточно качественные жидкие парафины. Натер лыжи смывкой, снял грязь, нанес жидкий парафин, дал подсохнуть, прошелся щеткой. На все уходит минут 20, и то только потому что нужно дать парафину высохнуть. 10-15 км вообще легко держится даже по говнине, на хорошем снегу больше.

Технику и тд могу посоветовать глянуть на этом канале: https://www.youtube.com/channel/UC-6dqkKj9axwen56l0Pj5rA

Ну вот и прошла лыжня России 2022.
Началось все с того, что я вчера полез смотреть на сайт, где зарегался на гонку сильнейших, и не нашел себя в списках. Как потом оказалось и не зря, там походу всякие разрядники и тд соревновались. А в победителях были мастера спорта международного класса. Было супер непонятное расписание - я поехал с утра, к 11 часам, а оказалось, что регистрация с получением номеров и тд была весь день. Так что можно было за пол часа до начала своей гонки подъехать. Поехал я на электричке до 69км, там по карте было нарисовано, что можно пешком дойти до Игоры, но зимой половина троп засыпано оказалось, так что я дошел до края горнолыжного спуска и поехал на подъемнике наверх к основному комплексу. Народу вроде было и много, но все как-то по очереди подъезжали, так что без толкучки, да и места было много. Теплые раздевалки, камеры хранения, туалет, пункты питания и тд. В целом норм было. В общем я тусил пару часов, ждал своего старта, смотрел на остальные заезды. Там вот когда районные старты были, то сразу по несколько районов запускали - в стартовом коридоре было как в муравейнике.
Дождался я своего заезда, и вроде в лыжне на старте было норм, но потом скольжение было не очень. Плюс там такое количество людей до этого проехалось, что очень рыхло было. Сама трасса в основном либо пологий длинный подъем, либо такой же спуск, в одном месте был достаточно крутой подъем, равнины наверное пятая часть. Подъемы не крутые, но очень длинные, а с горок на таком снегу не разгоняет, так что вместо отдыха еще и там работать приходится. Вроде на неделе отдохнул, выспался, в среду по парку дестяку лайтово пробежал. Как-то тяжело сегодня было. Дали шапку, медальку, банан, чай, гречу. Как обычно. На обратном пути супер повезло: я стоял ждал автобуса, вдруг останавливается тачка и чел говорит, что до города довезет, еще и бесплатно. Мы парой человек залезли и я тут вообще почти до дома доехал.
Короче, все зашибись, кроме снега, с погодой не повезло - всю неделю в районе нуля было потепление.