Внимание! Этот туториал был составлен ОПом, умеющим в свист и практикующим его достаточно длительное время. Все основные рекомендации здесь прведены мною и излагают мой взгляд на суть вещей в whistle'инге. Речь здесь будет идти исключительно о классическом свистени о каких рыбацких и гоп-свистах здесь не будет упоминаться.
Эта паста на пэйстбине: http://pastebin.com/mwmvi9zr

Этот джентельмен должен быть вашим идеалом: https://www.youtube.com/watch?v=YImKeEbXav8

Туториалы по свисту, всем обмазываться (первые шаги для новичка, расширение диапазона, прокачка вибрато):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLA1596751CB0F4551

Ну, а теперь ваши вопросики анончики и ответы на них:
Q:Как изменять высоту свиста?
А:Изменяя пространство между языком и верхним небом мы изменяем и высоту pitch звука. Чем больше у нас места между языком и верхним небом -- тем ниже звук. Аналогично и наоборот. Постепенное повышение/понижение высоты звука идет засчет поднятий/опусканий языка.

Q:Как регулировать громкость свиста?
A:Увеличивая мощность пропускаемого потока воздуха. Т.е. "сильнее дуть"

Q:Анончик, я не могу в ангельский, распиши, пожалуйста пошагово здесь, как свистеть.
A:Хорошо, ленивый свистун, слушай сюда:
Шаг1: Набери воздух в легкие.
Шаг2: Сделай губы трубочкой.
Шаг3: Выдыхай.
Ну что? Слышно что-то, отдаленно напоминающее свист? Нет? Тогда давай выявлять проблему последовательно.
а) Разомкни челюсть. Иначе таким образом у тебя никогда не получится извлечь годного звука кроме пыхтения
б) Твоя нижня губа должна примыкать к нижней челюсти соответственно и быть в легком напряжении.
в) То же самое касается и верхней губы. Правда напряжение там заметно ниже. Касаемо напряжения -- надо найти золотую середину между расслабленным и напряженным состоянием губ. Иначе никакого свиста не выйдет. Практика и еще раз практика.
г) Вся эта губная вакханалия должна иметь округлую форму, будто ты произносишь немецкую "ü" (среднее между у и ю).
д) Никаких раздутых щек! Не нужно складировать воздух во рту!

Q:Анон, как и сколько практиковаться?
A:Для начала достаточно 10-15 минут в день. Развивать свист -- это в первую очередь развивать мышцы, задействованные в этом. Поэтому сие действо должно практиковаться на постоянной основе. Тогда и только тогда вы сможете добиться определенных результатов на этом поприще. Новичкам, у которых еще не получилось научиться извлечь звук, похожий на свист, следует курить все вышеизложенные пункты, находить изъяны, и бороться с ними. Как только начал получаться базовый звук -- следует заняться поиском границ своих посвистываний и методично их разрабатывать, как велит САБЖ в этом видео: https://www.youtube.com/watch?v=RaGj0lzRqiw.
В качестве практики можно пробовать насвистывать любимые мелодии.

Мой список первых 5 мелодий, от простой к сложной:
1. Lonely Shepard.
2. Кузнечик. неожиданно
3. Childhood Memories. https://youtu.be/7VJyYF4RDNA#t=1m00s
4. Pink Panther.
5. Kill Bill Whistle (труЪ, с вибрато).

P.S. Анон, можешь скидывать в тред свои свистульные потуги, скинув нам ссыль на них например, на http://vocaroo.com/. Расчитывай на то, что мы я и другие могущие анонытрепетно и с благоговением выльем ушат говнарасставим все по полочкам и объясним над чем работать.
Все, о чем я не рассказал вам здесь, расскажет мною упомянутый профессиональный свистун.
Тред, иди!