Не знаю насколько сильно это относится к магической практике, вполне возможно меня сейчас отправят в /RE/, но пожалуй всё-таки расскажу. Будучи ребёнком, начиная примерно лет с 7, когда мне было физически и морально плохо (очень неблагополучная семья + 90-е годы), как-то интуитивно сам по себе начал практиковать одну штуку. А именно ложился на спину, если было негде лечь, то просто максимально удобно садился. А затем закрывал глаза и полностью расслаблял всё тело. Не просто а так, чтобы оно вообще становилось как-будто невесомым а потом и исчезало. А после полностью отключал свои мысли, чувства и вообще всё на свете. Уходил буквально в полное ничто. Если не получалось сразу, например был слишком взбудоражен, то концентрировался на том, что смешно и глупо так трястись, ведь меня попросту нет и никогда не было. Это самое приятное и радостное ощущение, просто не существовать. И чем чаще и дольше я такое практиковал, тем более крепко “отключался” и “проваливался в небытие”. Отключение от реальности было настолько глубоким и счастливым, что через неделю практики я мог спокойно “пропасть” на пару часов не замечая времени. А потом сильно удивиться посмотрев на часы. При этом я не спал. По “возвращению” доходило до того, что чтобы обдумывать что-то и восстановить поток мыслей, надо было прилагать усилия. Хотя обычно наоборот, мысли текут сами по себе и люди прилагают усилия чтобы остановить их. После некоторых особо долгих “не существований” для меня даже обычные слова теряли смысл. То есть я слышу фразы, слова и думаю: “какой странный и нелепый набор звуков”, при этом вернуться в нормальное состояние и понять сказанное могу спокойно. Но также спокойно отключаюсь назад понимая, что за этим нелепым набором звуков ничего не стоит. “ОАЙЫАЙЬУЛАЬУДЛЬА” - буквально просто сотрясания воздуха, как у какого-нибудь орущего бабуина или какаду. После такой практики становилось намного легче не только морально, но даже если что-то болело или была высокая температура. Боль или плохое самочувствие, конечно, не уходили полностью, но сдвигались куда-то далеко, на уровень небольшого раздражителя, который вполне можно было перетерпеть. В общем, очень мне такая практика помогала. После неё было ощущение лёгкости и радости, приходили идеи как решить те или иные проблемы, а часть проблем оказывалась ничего не значащим мусором. Каким же было моё удивление когда много лет спустя, уже на первом курсе универа, я увидел какую-то передачу про путешествия. Там был выпуск про Тибет и местных монахов. И там этими самыми монахами слово в слово, буквально до мельчайших подробностей и ощущений описывалась та самая практика, которую я сам, лично “изобрёл”. При этом я тогда был обычным ребёнком, а религией, духовностью и всякими там практиками не интересовался ни в универе, ни уже сильно после. Ну вот как-то наплевать мне на всё это было. Семья у меня была условно христиане, но не религиозные и церковь не посещающие. А мои познания о религии и духовности заканчивались услышанной где-то историей о том, что плохие люди попадают в ад а хорошие в рай. При этом я не то чтобы в это верил. Но тем не менее каким-то образом сам “изобрёл” практику, которая монахами из передачи очень высоко ценилась. До сих пор, кстати, занимаюсь этой практикой если очень сильно устал и много стресса. Правда с годами, погружаться на такой же уровень как раньше стало сложнее. Но всё ещё возможно, если прилагать достаточно времени и усилий.