>>151632
А вот дальше случается разного рода фигня. На нашу энергетическую систему начинают влиять, пытаясь изменить выход нашей энергии в удобнее для себя русло. В первую очередь родители, но они хотя бы (в большинстве случаев) хотят для нас лучшего (по их мнению). И ставят нам блоки: не скачи по дому, не делай то или это, лучше поделай что нибудь нормальное (вместо того что хочется). И это не самый плохой вариант, когда "дурь" пытаются перенаправить в полезную деятельность, правда дальнейшая судьба очень зависит от правильности поставленных перенаправляющих блоков. Грубо говоря как-то заварили дырки в нашей бочке и понаставили рядом своих новых. Какой минус? На желание чего-то и на борьбу с этим желанием идет двойная трата энергии, плюс сильный блоки довольно таки хорошо ощущаются в теле, хотя мы можем принимать их за наше естественное телесное состояние. Если человек без перекосов в воспитании и сильных эмоций (своей энергии) по своей природе, то жизнь может быть ровной и долгой. Такие люди эмоционально стабильны в целом и могут вполне себе годами идти по заложенным в них рельсам, даже счастливы. А если повезет так и очень счастливы.

Но дерьмо случается. Психилогические травмы, конфликты разного рода с самого детства, да любое дерьмо могут до неузнаваемости извратить нашу энергетическую систему. (Но раз мы сидим в /mg, а не в /psy нам в некотором роде повезло. Атмосфера безысходности и пиздеца просто пронизывает тот раздел.) И получаем что получаем. Сдерживание эмоций, особенно сильных, постоянно тратит уйму энергии, можно пронаблюдать как дети гаснут все больше и больше со временем. Плюсом на эти эмоции постоянно переходит наше внимание и мы теряем интерес сначала к учебе, а потом и вообще ко всему остальному. Те же самые эмоции порождают эти так нелюбимые нами вереницы мыслеобразов, например перед сном, не давая нам заснуть. И вообще ощущение что ты в себе как будто камни носишь.

Но самое хреновое это когда энергии море и соответственно стоят сильные блоки из-за родителей (или не стоят и тогда есть шанс превратится в каноничного гопника). Так вот блоки, когда энергия добивает до них можно словить чуть ли не психоз. Начинаются всякие капризы и вообще эмоциональные всплески такой мощности что некоторые дети даже убивают себя от того что нет сил терпеть, а не видно какого либо выхода из ситуации.

Грубо говоря сильная эмоция + блок на неё = двойной расход энергии. Вплоть до шизофрении. Повезло если в это время занимаешься каким то спортом и он садит общую энергетику организма, попутно давая выйти зажимам через телесную работу (но тут как повезет). Обычно же после определенного возраста все ссаживают через дрочку или шликанье. Что даже почти считается нормой в каком то возрасте (да вот только если ты дрочишь по 5 раз на дню это нихуя не норма, дружище.)

Собственно дальше буддизм. Там пытаются с помощью понимания особой философии отрезать эмоции от тела и взять их под свой контроль. А так с помощью практики медитации заставить свой ум молчать. Я прямо помню эти строки, где было написано что тело со временем придет к равновесию и склонен этому доверять, т.к. буддизм это первая вещь которая дала мне "мистический опыт" и я смог хоть немного свернуть с рельсов своего логического и материалистического мышления.

Опишу немного тот опыт, опыт неконцептуального постижения пустотности(пустоты). Я никогда не мог себе помыслить подобной ситуации, что какой то текст может так ощутимо изменить мое воспроятие и меня самого вместе с этим. Часами и днями читая и изучая эти тексты я всеми силами пытался вникнуть в каждое слово. Со временем на меня стало наваливаться такое особое чувство, напряжение в голове как будто что то назревает и вот-вот что случится. Я ходил в темноте по квартире рассуждая и думая над этим учением, и погруженный в это чувство. Чувство что мне вот вот удастся что-то понять. Иногда я приходил к компьютеру и пытался нагуглить не особо понятые мне части. В тот раз мой выбор пал на какую то статью в википедии. Я смирненько читал её и тут, на словах "...тело это тело, состояние сознания это состояние сознания..." те умственные муки рассосались и я получил состояние пустотности (я до сих проигрываю с того что это случилось именно из-за чтения википедии, ох жизнь штука внезапная).

Это состояние удивляло, тело как будто стало легче, эмоции отступили, я стоял и с удивлением разглядывал свои руки которые вдруг ни с того ни с сего стали будто невесомыми. Я не ожидал, реально не ожидал что такие вещи действительно существуют на свете. До этого я на всех этих магов, эзотериков и буддистов смотрел как на что-то далекое, как будто они находятся где то на другой планете или еще лучше в другой, телевизионной, реальности.

Собственно это состояние давало особый контроль на эмоциями. На меня могли орать, но я чувствовал лишь это приятное ощущение легкости в своем теле. И это было первым весомым достижением моего пути. Я понял что мир куда интереснее и глубже чем кажется на первый взгляд.

Но вернемся к нашим энергиям. Буддизм собственно пытается заделать в нас все положительные и отрицательные истекания эмоциональной энергии, оставив лишь любовь. Сейчас даже смешно от того насколько хитрожопые эти буддисты. Ведь источая любовь мы реально меняем отношение к себе, буквально влюбляя в себя людей. И не подкопаешься ведь любовь же. Впрочем их немного извиняет тот факт что активация любви ведет к тому что твои действия действительно несут в себе мотивацию любви. Впрочем я думаю есть способ сохранять трезвый рассудок и во время излучения любви.

Но так как я хренов исследователь и докапываться до сути вещей это суть моя собственная мне не понравилось то что я не понимаю на каких механизмах все это работает, да с эта любовь... я думал что стану кем то вроде зомби делающего все ради других людей. Перспектива мне не нравилась и я начал искать дальше.

>>152120
Эта практика сама по себе отклонение от нормальной практики.

Вот из даосизма:

Вопрос: Что такое огонь сердца?
Ответ: Когда глаза блестят и сердце вибрирует от страсти, это называется
"главным огнем" (чжунь хо) или огнем сердца.
Это плохой огонь, возникающий от мыслей, и практикующий должен избегать
его. Когда глаза видят лицо противоположного пола, это возбуждает дурные
мысли, в сердце возникает влечение, и это поднимает половой орган. Если
практикующий в этом случае попытается собрать алхимический элемент, то
нечистая воспроизводящая жидкость создаст иллюзорный элемент.
Этот иллюзорный элемент похож на надувной мяч, который после многих ударов
постепенно теряет воздух и морщится. Точно также, когда мысли увеличивают
плохой огонь, становящийся все более интенсивным, тогда половой орган
поднимается все чаще. Если вы будете ошибочно думать, что при этом создается
алхимический элемент и будете стремиться собрать его, ваши усилия будут
бесплодны и вы лишь причините себе вред.
Ваше тело будет казаться сильным, пока длится этот плохой огонь, но ваше
здоровье будет терпеть от этого ущерб и фактически будет все время ухудшаться.
Частое возбуждение сексуального желания подобно тому, как если бы вы
надевали на голову соломенную шляпу, собираясь тушить большой пожар. Вы
лишь нанесете ущерб своему телу и не только не достигнете бессмертия, но,
наоборот, рискуете сильно сократить свою жизнь.

И из другой книжки, по даооскому нэйгуну:

П р и в е д е н и е в р а в н о в е с и е м е р и д и а н о в с т и х и и О г н я
Цистихии Огня — это энергия расширения, которая в состоянии равно­
весия распространяет тепло во всех направлениях. В основном она со­
держится в сердце и перемещается по меридианам Сердца, Перикарда
и Тонкого Кишечника, а также в системе Тройного Обогревателя.
Цииз этой области тела излучается и вовне. Людей с уравновешен­
ной огненной цилегко почувствовать — от них исходит теплое и здо­
ровое сияние.
Чрезмерно сильная Огненная цисклонна хаотично распространять­
ся, «разбрызгиваться», вызывая возбуждение, порой переходящее в ис­
терию. Такого человека можно узнать по дикому, неподвижному взгля­
ду и неуместному, неконтролируемому смеху. Физически избыток этой
энергии может проявляться в багровом цвете лица и накоплении жара
46
Гл а в а 2 . Т р и т е л а ч е л о в е к а
и давления в области груди, что приводит к различным физическим
проблемам.

Просто накосорезил когда не знал что практикую и делал это все наобум. В принципе вам не светит практика такого же уровня мощности и на истощение у вас уйдут годы. Короче делайте че хотите, хоть в жопы ебитесь, отговаривать вас все равно бесполезно.

>>153035
22 лвл студент-корзинка из дс обеспеченный. Когда сверстники приглашали девок гулять, лет в 13, я считал это зашкваром и гордился тем что не общаюсь с бабами. В 17-18 осознал что присунуть было бы неплохо, так я начал свой пикап-опыт. Дико очковал подойти к тян, скорее бы Днепр потек вспять, чем я бы смог это сделать. Но кореша допинали мол давай, поэтому был спор если он покажет тян, а я не подойду я должен буду подойти к самой пиздатой-гламурной-пафосной чиксе снять перед ней штаны и попросить отшлёпать. Тащемта я не смог подойти, поэтому делал ту хуйню, кстати тян посмеялась, пошлёпала и я ретировался. С этого момента я не так сильно ссал подходить, так как реакция почти всегда была позитивной имею довольно симпатичную мордашку. Нашёл себе компанию пикаперов, с ними тусил, было клёво. К слову сказать я очень обаятельный, но на ооочень короткое время, потом обаяние заканчивается .С тян гулял и много, но в силу брезгливости или ещё чего то не смог их трахнуть. Одна встречалась с хачём, я свой хуй не на помойке нашёл чтобы в чернильницу пихать. Мог за вечер делать 100 подходов с 0 результатом, мог сделать 5 и было 5 номеров. Но желания или каких-то эмоций у тней я не вызывал. Всё это время я мечтал об одной тян-однокласснице, но не испытывал ничего кроме желания. Потом мы с корешем решили стать клаберами, сходили в клубы: Пропаганда, Жара, Крыша и ещё какой-то. Внутри ничего кроме долбоёбов я не увидел. Клеились шлюхипроститутки скорее всего сами, я словил бугурт и начал задрачиваться в вов и лол, всё это было на момент конца лича, начала катаклизма. Так продолжается до сих пор, туса развалилась и я сижу гамаю в игори. Всё это время изучал темы по чакрам и энергетике, читал книги только толку от знаний, которые не применяешь. Так то могу хоть щас тренинг организовывать, инфы хватит. Кстати думаю так и поступить. В мае гулял с тян о которой мечтал, но так как я был на стероидахещё я у мамы кочочек уровня /fiz, я слишком нагло её лапал и засосал на 2 свидании, чем её дико отморозил, так как она ламповая няша 10/10 и хотела себе куна для няшностей, но я повёл себя как быдлохач и проебал все полимеры. Тащемта я не очень огорчился, хотя было чему, тян-мечта меня послала какой-нибудь хикка обязательно вышагнул бы в окно, но я был спокоен. Любви не чувствовал, хотя возможно и появилась бы.
Ещё периодически хочу убивать людей, но не так как суки вы миня заибали упью вас всех, а на уровне отловить хачика и где-нибудь его с наслаждением выпотрошить, но боюсь что словят и загонят на зону
Вот щас хиккую жду выхода Дренора и отклика одной компании. А у тебя как анон?

>>153038
А что там на второй ступени надо делать и какие профиты? Опиши еще с какими профитами закончил первую. (Надо же, первый раз вижу ЧЮЦа который уже не дрочит то трио упражнений)

>>153042
Жесткость и желание убивать людей присутствуют, именно в той же самой форме, медленно и с наслаждением. Ну ща правда освоил разного рода хуиту и это желание накатывает довольно редко. С тян та же хуйня. С одной стороны и хочется отношений, а с другой стороны идеальным вариантом было бы вызванивать и ебать её время от времени не вникая в её жизнь совершенно. И та же хуйня с еблей была, довести дело до постели просто изи, а вот ебать их не хотелось особо, разве что ради ачивки.

В общем то похожие реакции. С людьми мне часто просто скучно. Как-то понял что не могу с ними просто попиздеть за жизнь, а надо заниматься какой нибудь совместной деятельностью, вот тогда норм.

И все это вместе напоминает сиптомы психопатии:
Способность сыграть обояшку когда надо
Неспособность испытывать привязанность к кому либо
Ну и эта жестокость.

Хер знает, я надеялся выудить корни этого дерьма. Мне почему то лезет в голову мысль что тебя так же и меня в детстве перебрасывали от одних родственников к другим. Т.е. мать дропала и нормальное развитие поломалось (я по словам бабки даже начал звать её матерью, вместо настоящей). Короче что-то, где-то наебнулось.

В общем то при аналогичной практике вызова любви в области груди мозг тут же обрубает всю эту хуйню в случае успеха.

Хер знает короче что делать, т.к. я детства своего совершенно не помню. Но психопатия это не плохо на самом деле. Никаких сильных привязанностей, по людям не скучаю если нет возможности пообщаться, можно дропнуть компанию с которой общался и желание вернуться выветриться дня за 3-4.

В общем то есть еще один путь, помимо анахаты и свадхистаны, муладхара. А может и не муладхара. Но я однажды точно так же проецировал свою энергию на тянку и только сейчас понимаю что именно я тогда делал. Так вот вызывал чувство, что она моя. Буквально, точно такое же какое я проецирую неосознанно на свои вещи. В общем то она встала когда ей надо было выходить, но не у ближайшего выхода автобуса, а прямо напротив меня в проходе. Покрутилась, но я не стал как-то реагировать и она ушла. Т.е. это была не любовь, и не желание выебать, а именно чувство обладания что ли и её принадлежности мне.

Я наверно по этому пути и пойду. Примерно понимаю уже какие примерно тянки очень хорошо будут реагировать именно на это чувство. Вот на них и буду использовать.

>>153051
Скинь описание практик. А лучше название книги и название практики из неё.

>>153055

>В общем то есть еще один путь, помимо анахаты и свадхистаны, муладхара. А может и не муладхара. Но я однажды точно так же проецировал свою энергию на тянку и только сейчас понимаю что именно я тогда делал. Так вот вызывал чувство, что она моя. Буквально, точно такое же какое я проецирую неосознанно на свои вещи. В общем то она встала когда ей надо было выходить, но не у ближайшего выхода автобуса, а прямо напротив меня в проходе. Покрутилась, но я не стал как-то реагировать и она ушла. Т.е. это была не любовь, и не желание выебать, а именно чувство обладания что ли и её принадлежности мне.

>Примерно понимаю уже какие примерно тянки очень хорошо будут реагировать именно на это чувство. Вот на них и буду использовать.

Интересный способ, не знал что на мулдахаре бывают такие эффекты. Надо будет попробовать.

>В общем то при аналогичной практике вызова любви в области груди мозг тут же обрубает всю эту хуйню в случае успеха.

Как снять этот блок? Я тут понял что возможно проблема была где-то в детстве, где я перестал испытывать любовь. Типа мамка избила ни за что -> обида -> желание возмездия -> естественное отсутствие любви к ней и ко всему сущему заодно.

>Мне почему то лезет в голову мысль что тебя так же и меня в детстве перебрасывали от одних родственников к другим.

Да я часто был у родственников, особенно летом. Видел предков только на выходных тогда. Но это вообще к делу отношения не имеет.

>И все это вместе напоминает сиптомы психопатии:

>Способность сыграть обояшку когда надо

>Неспособность испытывать привязанность к кому либо

>Ну и эта жестокость.

Мамкины Декстеры в треде. Но да, когда умерла моя бабка, единственное что меня печалило, что батя меня рано разбудил. На моих глазах тачка сбила мамкус ней всё норм щас, я не почувствовал ничего кроме легкой грусти от мысли что её не будет. Батя изводился, а мне было относительно норм.

>Но психопатия это не плохо на самом деле.

Серьёзно? А если ты человека убьёшь? Ну может это и не плохо, но тебя могут посадить же. С каких пор быть психом стало збс?

>>153051
Я честно нихуя не понял. Ян-ци хуяци, есть что-то с более человеческим и приземленным описанием. Я во всё это верю с большой притяжкой за уши, а восточная хуита убивает всё желание.

>>153064
Психопатия это не желание мочить всех и каждого.
http://psiholife.ru/psixologiya-cheloveka/psixopat.html
Вот маняописание, местами даже нормальное. Отсутствие сострадания плюс отличный скилл нравится людям и еще кое что по мелочи типа эгоизма и твердой уверенности в своих убеждениях. Приспособленчество во все поля.

>Интересный способ, не знал что на мулдахаре бывают такие эффекты. Надо будет попробовать.

У кого что развито же, тебе то может как раз таки подойдет любовь или желание ебли, впрочем, вероятно нет.

>Да я часто был у родственников, особенно летом. Видел предков только на выходных тогда. Но это вообще к делу отношения не имеет.

Да как не имеет то, мне так кажется я с детства привык рвать связи с людьми из-за частого кочевания по родственникам, лагерям, санаториям, школам и проебу друзей из-за переездов.

>Как снять этот блок? Я тут понял что возможно проблема была где-то в детстве, где я перестал испытывать любовь. Типа мамка избила ни за что -> обида -> желание возмездия -> естественное отсутствие любви к ней и ко всему сущему заодно.

Хер знает как узнать в чем была проблема, т.к. у меня не сохранилось памяти. А у тебя нет нужных скиллов для анализа.

>Мамкины Декстеры в треде. Но да, когда умерла моя бабка, единственное что меня печалило, что батя меня рано разбудил. На моих глазах тачка сбила мамкус ней всё норм щас, я не почувствовал ничего кроме легкой грусти от мысли что её не будет. Батя изводился, а мне было относительно норм.

У меня когда умер дед с которым я рос было пиздецки больно. А после, с прабабкой, было совершенно похуй.

>На моих глазах тачка сбила мамкус ней всё норм щас, я не почувствовал ничего кроме легкой грусти от мысли что её не будет.

Все таки я склоняюсь к тому что ты проебал привязанность к мамке в детстве.

>Серьёзно? А если ты человека убьёшь? Ну может это и не плохо, но тебя могут посадить же.

А не похуй ли? Ну у меня учебник по криминалистике лежит, сколько то даже читанный. Главное же не попадаться. Впрочем после практик стало ощутимо легче. И сейчас если накатит желание я знаю как его убрать. Декстера смотрел кстати, концовку, пидоры, слили совершенно.

>Я честно нихуя не понял. Ян-ци хуяци, есть что-то с более человеческим и приземленным описанием. Я во всё это верю с большой притяжкой за уши, а восточная хуита убивает всё желание.

Тоже не верил раньше в восточную поебень, да и даже в обычной психологии сомневался. Прошел путь: психология -> буддизм -> йога -> случайно поломался (спину), но из-за этого научился управлять все этими энергиями в своем теле и в конце концов починился -> задрочил техники до довольно высокого уровня по здешним меркам, правда не избежал ПЕРЕКОСОВ, ща выправляю по книжкам практики, но нормально смогу практиковать где то ближе к декабрю -> сейчас практикую околодаосизм, вернее не практикую, т.е. ебал я в рот снова соваться в это пекло без тщательного изучения литературы.

Собственно из психологии худо бедно сработала разве что диванная типа литвака. Буддизм сработал и это было крайне внезапно, т.к. во всю эту хуйню я не верил. Йога давненько была и по моему она довольно годная, но надо быть очень осторожным. Цигун мне как то не хочется делать, уж лучше снова йогу. А вот чистое энергуйство это мощно, очень мощно и очень малопонятно, я не знаю смог бы я этому научится по книгам без базы в виде кучи других практик.

Тебе я советую две книги:
Виктор Бойко - Йога. Искусство коммуникации
Дамо Митчелл - Даосский нэйгун

Ну йога она и в африке йога, снимает зажимы с тела, да и собственно я хз что про неё еще сказать, вечная классика, через неё я и пришел к энергуйству. А вот Митчелла я нашел уже другим способом, когда я сюда пришел я искал описание техник которыми уже владею и немалую часть нашел именно в его книге. Первые две главы какая то восточная хрень, а вот дальше к примеру Дыхание Сун (техника для проработки зажимов, похожая на шавасану из йоги) это реально рабочая штука. Научился я ей чисти случайно во время настоящего эмоционального пиздеца. За десяток минут она тогда меня привела из эмоционального шторма к полному успокоению и удовлетворению.

И, блять, главное: внимательно читай обо всех побочных эффектах практики и делай все ровно по книжке, потому что чем эффективнее практики тем выше шанс навернуть себе что нибудь.

>>153109
Так, дыхание я освоил случайно, когда меня довели чуть ли не до нервного срыва. Я просто лег и как-то совершенно интуитивно стал дышать по другому, на выдохе сильно раздувая низ живота, отпустило довольно быстро, в течении минут 10. Ппц я тогда испытал успокоение.

Еще было неконцептуальное постижение пустотности из буддизма (по сайту библиотека Берзина), сильнейшим образом меняющая восприятие своего тела. При этой штуке было совершенно по барабану на любое дерьмо которое мне говорили. Ощущение как будто мое эмоциональное состояние дико стабилизировалось и на него перестало влиять любое внешнее воздействие. Эта штука надрачивается чисто за счет разума и пиздецовой веры в буддисткое учение.

Далее была еще медитация на свою смерть и прекращающиеся вместе с ней страдания. ОП из соседней темы по "левым" практикам тоже такое умеет.

Так же занимаясь йогой я прямо ощутил течение чего-то по телу и это было довольно приятное ощущение. А однажды рассуждая над этими новыми ощущениями, я поймал его в руке и попытался им управлять. Это было началом осознанного управления своей энергетикой и освоением самых опасных практик на данный момент. Собтвенно там два режима усиление тока этой энергии и его уменьшение. Уменьшение приводит в итоге к тяжелейшим болезням. А увеличение сверхмеры заставлят организм работать на пределе. Качаться под этой штукой было заебись, мышцы и силы перли только в путь. Правда было какое то постоянное перевозбуждение и усиливающаяся боль в сердце. Ну и еще я поседел из-за этой техники. Ну, а еще я починил этой техникой спину, все таки она считается полезной когда используется не так интенсивно. (Да-да, изначально я просто поймал какое то ощущение в теле, после практик йоги, и научился им управлять.)

Собственно есть еще нейтральная и основная практика. Хер знает каким образом я вызываю вибрации в теле и со временем в тех местах уходят блоки и появляется ощущение легкости и какой то невесомости. Собственно 95% я дрочу именно эту практику, т.к. она безопасная и основная по моей текущей традиции. Митчелл пишет что эти вибрации являются Ци.

И хер знает что я еще пробовал и что тоже повлияло на мои практики, т.к. дергал я отовсюду где источники более менее внушали доверие. Потратил даже 200-300 (а может и все 500 если учесть не только общую) часов на изучение общей психологии что бы всякие хуесосы меня не наебали откровенной антинаучной ахинеей.

Недавно освоил еще одну. Но до конца не разобрался. Рассуждал тут на одну тему >>152781 в продолжении этого и меня люто накрыло. В нэйгуне описывается подобное состояние и называется по моему распадом реальности. В общем то продолжив думать о причинах существования самой реальности, я понял что раз абсолютное ничто не может существовать, значит существует вообще все, а наша текущая реальность сложилась потому что данные конкретные физические законы позволили ей развиться до такого уровня. А самое главное появилось чувство принятия реальности, хз как его точно описать. Типа произойдет то что должно произойти, а вернее что все уже произошло и мы просто проживаем это. Такое то чувство успокоения и гармонии с миром. Если говорить по энергуйски то похоже на переливание энергии из окружающего мира в себя. Или на замену своих телесных ощущений на ощущения я хз чего даже, реальности что ли, как будто сам становишься единым с миром.

Пока что хер знает что это было за состояние. Похоже и на состояние дао и на самадхи из йоги, но что то мне не очень верится, что оно так просто свалилось. Впрочем, анлокнулся лишь скилл для дальнейшей проработки.

Ну и немного иронии, для мимоскептиков все ментальные навыки тупо невозможны, или почти невозможны, т.к. то же учение будды требуют нехилой концентрации и веры в него. А вот всякие начальные штуки вполне возможно освоить. Это как раз таки асаны и особое дыхание.

Виктор Бойко - Йога. Искусство коммуникации (ебучая йога с ебучими асанами прочищающими ебучие блоки вашего ебучего тела)
Дамо Митчелл - Даосский нэйгун (дыхание Сун, опять таки прочищает ебучие блоки.)

>>153533
Представляю скорее солнце, а вообще за визуализацию особо не цепляюсь. Если честно, то ты мне просто напомнил сейчас про это, я и забыл.
Практикуюсь именно любовь недели две где-то. Ну вот как тред этот увидел, несколько дней нерегулярно пытался, а теперь каждое утро минут по 5-10, и в течении дня если вспомню, но вспоминаю редко, и перед сном тоже минут 5. Тепло ощущать начал сразу, причем сначала оно у меня ассоциировалось с тревогой, был период плохого настроения, потом внезапно накатила тоска по дому, отписывался об этом где-то, впервые за всю жизнь ощутил, как скучаю по родителям и все такое. Потом отпустило.
Если говорить о практических результатах, то нужно учесть, что я с середины сентября где-то еще трансерфингом занимаюсь. И любовь дополнила эту практику: я представляю целевой слайд и наполняю его любовью. С учетом трансерфинга, с начала сентября почти решились проблемы с учебой - дико не успевал в вузике, страдал, хотел уйти. Сейчас преподы хвалить начинают, учиться доставляет все больше и больше, делаю успехи.
Насчет людей - тут все не очень. Единственное, заметил со стороны пары одногруппников, которым вообще на меня плевать было, хорошее к себе отношение. Но вот друг, которого трансерфлю с самого начала, так и не появился, что печалит. у и тянки не липнут на улице, лол. И расскажу о мелочи, которая меня порадовала недавно и убедила в эффективности практики: есть в вузе преподаватель, которой все дико бояться, которая придирается ко всем работам и мучает всех до последнего. Я тоже ее боялся, по предмету очень не успевал. И вот стоило мне с утра почувствовать к ней любовь, любовь к ее предмету, к кабинету, где мы занимаемся, как проверяя мою работу она не то что не заметила мелкую ошибку - у меня вообще все было сделано не правильно, а она не заметила, объяснила все, работу приняла на высший балл. Я охуел в этом месте. Дала новое задание, очень интересное, тут же почти полностью его объяснила. Потом полез еще дома в интернет - и чисто случайно наткнулся на решение этой задачи. Вот такое мелкое везение.
Конечно, все это звучит как детский лепет, но я правда ощутил эффект. Таких примеров еще можно привести несколько. Даже банально настроение улучшается - после медитации впервые стал сильную радость чувствовать, иногда захлестывает восторг - а вообще-то я флегматик тот еще. Думаю, если интенсивность поднять, все лучше будет, все-таки 10 минут это ничто.

Вот вам посоны..нашёл на каком то форуме.

Техника развивающая осознанность.

Незаменимая её польза, в том что, через время она будет практиковаться на протяжение 24 часов в сутки. Что не оставит уму шанса, и состояние не-ума гарантируется.
Техника состоит из трёх частей.
Стадия 1
Во время бодрствования, когда идёте, разговариваете, работаете, - надо помнить себя как свет. Центр груди (сердце) как пламя или ослепительный источник белого света, а тело -сияние вокруг него. Это надо усвоить, что бы глубоко вошло в ум, в сознание. Просто воображайте делая повседневные дела: в вашем сердце горит пламя или шарик ослепительного света, а тело - световая аура вокруг пламени. Источник света представлять в центре груди (в Анахате-чакре), внутри тела. А вместо тела ослепительный белый свет, границы которого чуть больше чем тела. Кому сложно это сделать, то для начала надо в расслабленной позе эту картинку хорошо представить, прочувствовать, чтоб ум запомнил "шаблон" для дальнейшего представления во всех ситуациях. Поняв за неделю смысл, расширяйте свет вокруг себя. Получится световая аура, но не делайте буквально кокон вокруг себя. Ведь свет не статичен т.е., должно быть понимание, что Анахата источник, а дальше ИЗЛУЧАЕТСЯ свет вокруг. Физическое тело в этом свете не видно. Получается не перемещения физ.тела, а источника ослепительного света. Дать себе на разучивание 2 недели, а потом качественно выполнять (стать светом) эту технику. Ни кому не говоря об этом, т.к. люди будут как индикаторы (смотреть как они будут реагировать через 3 месяца, на проявленный в вас свет). Сначала никто перемен не увидит, но продолжайте излучать из сердца свет во время бодрствования - и через три месяца другие начнут реагировать на ваш свет. Тогда можно активность практики чуть снизить, свет проявился в реальности. Через три месяца другие начнут чувствовать, что что-то с вами произошло. Нечувствительные люди будут видеть внешнюю красоту (так их ум перекодирует ощущения). А чувствительные люди будут чувствовать излучающий свет, энергию, теплоту ауры. Прикосновения к чувствительным людям будут для них горячими и т.п. Примеры того, как люди могут реагировать на свет, через 3 месяца: 1. Моя знакомая занималась СИЯЮЩИМ СЕРДЦЕМ (осознавала, что она свет). И зайдя в магазин с косметикой, она стала смотреть себе что-то из косметики и спрашивать у продавца. А женщина продавец смотря на неё не могла ничего ответить в тему. Потом сказала:"девушка зачем вам косметика, не покупайте, вы так красивы, вам не нужна косметика." 2. Зашёл я в кабинет к доктору-мужчине, и там была взрослая медсестра. Она увидела меня глаза "загорелись", а когда она узнала где я живу, сразу начала "сводничать", мол рядом возле меня живёт её племянница, надо мол ей сказать, что рядом живёт такой очень красивый парень, а она со мной незнакома, надо срочно это исправить. Переписала себе мои координаты. 3. (чувствительный человек) Ехал я с знакомой в маршрутке, и мы оба уже выполняли СИЯЮЩЕЕ СЕРДЦЕ, три месяца. Возле меня села взрослая женщина, посмотрела на нас... И скоро не выдержала: и заговорила с нами, мол от нас исходит свет, что мы сверхвыделяемся из окружающих. Спросила меня мол, я знаю об этом, что мы - СВЕТ ЖИЗНИ. Я ответил ей тихо, что знаю... И после пришлось слушать весь маршрут, какие мы изумруды жизни, что я похож на одного философа, и что наш свет лучист и чист. Прощаясь, она сожалела, и надеялась, что ещё нас встретит, таких кристально чистых духовно... Смысл конечно не в этих эффектах, это лишь говорит о том, что можно приступить и ко второй стадии.

Стадия 2

Смысл второй стадии в том, что свет нужно взять в сновидения. Свет уже проявлен в реальности, т.е. он уже не на уровне воображения. Поэтому в принципе мы можем теперь себя осознавать и в сновидениях светом. Когда сознание бодрствуя усвоило, что вы свет (обычно это происходит за 3 месяца), тогда и засыпая можно осознавать себя светом, но не раньше. Засыпая, продолжайте думать о источнике ослепительного света т.е. о себе. Видьте его своим внутренним зрением. Смысл в том, чтоб осознавая себя светом, пройти границу сна. Сначала это не получится, будут лишь сны где будет много света (солнце, светить фонари на вас будут) или будут бредовые сны в которых вы будете следить за чем-то статичным (т.е. перед глазами будет один предмет, и вы будете при всех действиях следить за ним, хоть краем глаза). Всё это конечно чепуха. Появятся сны, где вы будете светом, святящимся, но не осознавать себя. Далее будет приходить осознавание себя как света т.е. такие же ощущения как и днём, т.е. действие сна будут происходить, но во всех историях сновидения вы будет помнить себя светом. И чем качественнее будет эта память (осознанность), тем меньше будет сновидений. Сновидения будут исчезать, а глубокого сна будет всё больше и больше...

Стадия 3

Когда свет станет реальным в сновидениях, и из-за этого сновидения исчезнут. И вот когда сновидения пропадут, можно свет внести в сон. Будьте светом днём (бодрствование), будьте в сновидениях светом, но когда "фильмы" ума пройдут, останется сон тела без сновидений, тут и надо осознавать себя как свет. Тело, ум будет спать глубоким сном, а Вы будете осознавать себя и что спите в какой-то позе. Теперь сон будет случаться лишь с телом, а Вы будете свидетелем всех процессов 24 часа в сутки. Просто войдите в сон с светом, и осознавайте себя светом когда тело уснёт. Но не раньше чем исчезнут все сновидения из-за осознаванния. Жизнь ума разделяются на три части - бодрствование, сновидение, сон. Эти части ума проходятся осознанием (в данном случае - СИЯЩИМ СЕРДЦЕМ), и проявляется наше истинное состояние сознания -ЧЕТВЕРТОЕ.

проблематика:
1. Не спешить. Особенно с третьей стадией. Вторую можно начать только качественно выполнив первую стадию минимум 3 месяца (когда свет проявится), затем продолжая днём себя осознавать светом - пробывать засыпать сияя. Третья стадия должна быть строго после того как не будет сновидений.
2. Другая проблема в начале второй стадии, для людей встающих утром и идущих на работу (где ум должен быть внимательным). Просто пытаясь заснуть с светом, можно по началу утомить ум, или сновидения будут бредовыми, - в общем тело и ум не отдохнут. В этом случае я бы советовал заниматься светом только днём, а в ночи на выходные дни пробывать засыпать осознавая себя светом. Выполняя только днём СИЯЮЩЕЕ СЕРДЦЕ - постепенно развивается нормальная для жизни осознанность. Особенно если восстановить эфирную оболочку от внешнего программирования.