Поделитесь опытом?
Интересует качественные методы мониторинга качества сна на регулярной основе в домашних условиях с разумным бюджетом. Не только снимать чистые данные, но получать высокоуровневую интерпретацию в том числе.
Хочется понять и отслеживать качество сна на регулярной основе.
При этом не напяливать шапочку с электродами, что бы можно было делать это регулярно не испытывая дискомфорта.

Обязательно придется крепить какой то девайс к руке/телу который будешь чувствовать во время сна?

Какие девайсы стоит рассматривать?

К приложениям в фитнес браслетах / смарт часах отношусь с недоверием, т.к. 10в1 выглядит сомнительно. Знаю что пульсометр там не годный для качественного мониторинга.