>>78131 (OP)
Для начала нужно отбросить какие-то реальное поражения связок. Иначе, если ты будешь мучкарить себя упражнениями, а связки заведомо не могут развиться, то ты вырастишь в себе еще большие комплексы, потому что будешь думать, что плохо стараешься или типа того.
Не стоит думать, что если врач что-то там обнаружит, то это ставит на тебе крест. Совсем неисправимых вещей не так уж много. Хотя бы будешь знать наверняка, что делать.
Если никаких патологий не обнаружат, то неплохо бы еще провериться на гормоны. Потому, что если у тебя на фоне стресса, образа жизни или еще чего пониженный тестостерон, повышенный пролактин или еще чего, то связки тоже волшебным образом не начнут по мужицки рычать. Да и вообще, если чувствуешь, что у тебя постоянная тряска от всего, то скорее нужно озаботится общим здоровьем, а не связками. Наверняка у тебя бонусом идет отклонение веса от нормы, гиподинамия, какие-то проблемы со здоровьем и т.д.
Короче - логопед, возможно лор, а также эндокринолог. Вот эти ребята тебе нужны в первую очередь, чтобы исключить или исправить глубинные проблемы со здоровьем. Конечно, ты можешь все это просто пролистнуть, отложить на потом, решить, что всё это неважно и сразу перейти к упражнениям, но тут я тебе посоветую одну простую штуку - напиши себе на листке, в блокнот или еще куда, свое взвешенное решение - что вот я тут самый умный, решил никуда не ходит и начать просто тренировать связки, это мне точно поможет. И ставишь дату. Потом убираешь это листок подальше с ящик стола и пусть он у тебя там полежить несколько месяцев или лет. Потом достанешь его и поймешь, как много ты потерял времени зря, не получив никакого результата.

Если же всё будет в норме, или попьешь какие-то таблеточки. То можно приступать к самому простейшему - чтению вслух. Читать нужно много. Начать хотя бы с получала, а лучше час. И потом доводить часов до двух. Это вообще не так просто, как кажется. У многих от такого, связки начинают болеть, сипеть и т.д. Но это нормально. Ты их хотя бы начнешь чувствовать. В процессе нужно пить теплую воду, что делает голос еще более глубоким и бархатистым.
Когда освоишься, то заметишь, что чтобы читать громко вовсе необязательно напрягаться. Почувствуешь, что для громкости связки нужно скорее расслабить, чтобы дать выйти большему потоку воздуха. А чтобы говорить много громко и постоянно нужна еще и тренированная дыхалка. Поэтому придется немного потренироваться, чтобы развить легкие и растормошить твою зажатую диафрагму.

В общем, если ты не дефективный, то результаты неизбежно придут, при должном старании. Если же у тебя куча оправданий, при которых тее негде заниматься, нет сил, нет времени, то ты так и останешься писклявой девочкой и всеобщим посмешищем.