Возникла идея провести эксперимент. На днях прочел в книге, что любой человек может сесть в шпагат, по сути, не растягиваясь и без тренировок, если только "докажет" своей нервной системе, что эта поза нормальна и безопасна. Дело в том, что длины наших мышц вполне достаточно, чтобы сходу растянуть их на шпагат, особенно если вы молоды и занимаетесь каким-нибудь активным видом спорта. Но проблема в том, что для тела эта поза неестественная и незнакомая, поэтому всякий раз, когда вы пытаетесь сесть в шпагат, мышцы начинают нервничать и сокращаться, препятствуя растяжению.
Но что дает нам ОС? Во сне мы можем без проблем сесть в какой угодно шпагат. А для мозга-то нет разницы, где мы это сделали - ирл или во сне. Он запомнит, что данная поза легка и безопасна, и, по сути, мы потом и в реале сможем в нее сесть без усилий. Тут вся фишка в психологическом трюке - в осе мы "обманем" себя и дадим телу понять, что шпагат прост, и тело в это поверит. Вполне может быть, что я ошибаюсь, но давайте попробуем. Потратьте 5-6 осов на шпагат, привыкните там к нему, а потом попробуйте сесть ирл. Посмотрим, что получится.