Думал создать отдельный тред, но если прокатит - сами всё разнесёте.
У меня не было осов долго, да и щас другим занят, но один случай меня раззадорил...
Я смотрел прон и сильно возбудился, но не "сбросил напряжение"...Образы в уме всплывали сами(очень хотелось блджд!), а когда я лёг и расслабился, начал нагло пробовать прямое вхождение в ос. Я представлял разные образы...бловджоб, и да, в разных ролях лол, в вожделении своём я буквально почувствовал тело вертикально, и то как мотаю головой.Это был ос хоть и не долгий.
Но к чему это я. А вот в чём дело - нужно учитывать увлечённость ума, сделать его помощником как в моём случае.
Так мне например часто сняться рыбки ибо я увлекаюсь и думаю о рыбалке. Это надо использовать.
Если ты целый день смотрел аниме, думаю ум проще зарисует тебя в тёплом японском антураже, если ты ему поможешь.Сон ведь для этого также придуман. Сильное желание ум визуализирует быстрее, и, посути - непринуждённо. Есть так же ряд факторов выводящих в транс - голодание(галлюцинации от длительного), однотипные движения(поклоны например), сильное вожделение (как у монахов от воздержания куча образов), повторение чего либо (дорога, считание овец и.т.п), концентрация...
Вообще, можно устроить нечто как у Эдисона (пр самогигипноза).Его часто качали в кресле качалке, но однажды он почувствовал движение сидя просто так (телесная память важна), на самом деле это древняя медитативная техника, но я думаю если например каждый день в 10 часов вечера делать визуализацию(образы, движения,или другие органы чувств) осознанно, то ложась после таких практик в это время можно входить в трансовое состояние-ос.(благодаря ещё телесной памяти)
Я только возвращаюсь в это, но мало ли, может это кому пригодиться. Я за исследование. Странно что спецы не сильно то деляться наблюдениями...
Ах да...когда ляжешь: успокойся, расслабся, и скажи (я легко запоминаю сны и вполне могу осознавать их)(измени аффирмацию на более уверенную если уверен в силах, но не напрягайся).Далее расслабь л.ногу, п.ногу, л.руку, правую руку, бёдра, таз, животик, грудь, плечи и шею особенно, голову положи удобно(мб слегка набок).Не растягивай это, если быстро засыпаешь.Далее представь себя сидящим в залотом городе (как рифтен) на балконе, а рядом милую девушку, или то, что излучает тепло и любовь.Мы часто чувствуем чьё-то присутствие с нами, теперь почувствуй это присутствие милого существа.Твоё тело вибрирует и ты качаешься из стороны в сторону вытянув руки, качая ими как будто изображая поезд, мягко и плавно...Таким образом задействованны самые мощные ощущения (визуальные- золотой город, фантомные -вибрация, движения и ощущения присутствия).Можно даже представить сладкую конфетку во рту, но это может отвлеч внимание.
Таким образом удерживая спектр ощущений при правильном расслаблении мы можем войти в сон.
Поэксперементируйте, котята, мы найдём это, спасибо.