Была ли у вас крипота в ОС? хочу начать, но впечатлительный и боюсь всякой такой неведомой хуйни. Что-то слышал про зеркала, но смутно.

Помогите с ос. У меня было множество попыток войти в ос. Записывал сны, в итоге я стал их запоминать, они стали реалистичнее, но осознанности никакой. Пытался войти в сонный паралич и уснуть на спине - немного парализовало, но из-за этого ощущения не смог уснуть + очень неудобно лежать на спине. Пытался вообразить себя перед зеркалом и двигать конечностями после пробуждения - получилось но после этого не смог заснуть. Подскажите ещё способов, которые хорошо работают, а то я уже отчаялся.

Господа сновидцы, призываю вас обратить внимание на тему, поднятую в /sn https://2ch.hk/sn/res/422276.html (М) , наверняка у вас были такие ощущения и сны, поделитесь ими.

Если тебе знакомо чувство самого великого и самого ничтожного, самого вечного и самого неустойчивого, самого множественного и единого всепоглощающего торжественного ужаса малейшего движения и мысли – загляни в тред и расскажи о Нём.

Каков шанс того, что словлю сонный паралич от техники Радуги или от обычного ОСа? Просто до усрачки боюсь СП.

Здесь вы можете задавать вопросы, делиться опытом и предлагать свои идеи по улучшению раздела.

Не создавайте тред ради пары вопросов, лучше спрашивайте их здесь.

Это доска об Осознанных Сновидениях (Фаза, Онейронавтика и т.д.), эзотерический подход, включая учение Кастанеды, астральные путешествия и т.д. обсуждается в специальном треде. За разжигание ненависти к социальной группе "эзотерики" в специальном треде, бан без предупреждения.

Форма для жалоб находится в правом нижнем углу страницы.

Каталог тредов:
FAQ
Библиотека
Рисуем карту
Рассказываем свои сны
Обсуждаем таблетки
Активное Воображение

Раньше меня эта проблема как-то не беспокоила. Но вот с недавнего времени я решил заняться осознанными снами. Но чтобы в них осознаться нужно хотябы их видеть. Так что мне делать чтобы их видеть? Может нужно какой продут в рацион питания ввести? или может спать нужно ложиться в какой-то определённый промежуток времени. Хотя второе наврят ли, т.к снов не вижу ни при ночном ни при дневном сне. Конечно я знаю что сны видят все но только их не запоминают. Проблема в другом. Бывало у меня такое что мне приснился какой-то сон. Я просыпаюсь и помню его а потом забываю. Это нормально. Только вот в моём случае, я даже проснувшись не помню его. И в моей памяти не откладывается ни малейшего кусочка сна. Жду помощи уважаемые анонимы

Итак, я уже пытаюсь 2-3 месяца попасть в ОС, путем проверки своих рук и воспоминаний как я сюда попал. И что-то выходит не очень, одна 3 раза за это время у меня получилось. Ну, как получилось. Первый раз я попал в сон, в котором же и заснул, там я себя осознал, проснулся, но вот в основном сне я себя не осознал. Второй раз вроде бы было все нормально, я проверил свои руки, понял во сне, появилось то самое чувство, однако через 2 минуты я просто забыл, что во сне и вернулся в обычный сон, как бы бредово это не было. А сегодня, произошла ситуация аналогичная с первым. Это вообще нормально, часто у вас такое бывает? И посоветуйте еще методики, ибо с этими не выходит как-то.

Дела сейчас обстоят так у меня: сплю с 0:00 по 7:00 примерно. Сны вижу очень редко. Если и бывают, то запоминаю плохо и все бесцветное.
Цель: я гдето тут читал, что у одного анона получалось во сне проводить 24 часа сонного времени за обычную ночь реального времени. Вот такое же и хотелось бы + хотелось бы выходить каждый день и типа жить там довольно реалистичную вторую жизнь (чтоб не плыло все). Заранее благодарю.

ОС-ми занимаюсь давно, но дело в том, что за все время все только 3 ОС-а. Два непрямым методом и один непосредственно во сне
Перечитал Лаберджа, Радугу, две методички Доброчана и еще кучу всего, но нигде не нашел инфы о том как ловить момент пробуждения. В те два раза, что я попал в ОС непрямыми я спал днем и честно говоря в душе не *бу как словил нужные моменты.
Реквестирую способы/гайды по тому как ловить этот самый момент пробуждения с вероятностью 99,99%
Буду благодарен каждому совету.

От частых выходов в ОС начинает шатать, тяжело бегать, развивается ощущение, что нужно лечь отдохнуть. Что это?

Я уже несколько лет пытаюсь попасть в ОС. Один раз был 3х секундный ОС. Все.

Аноны, хочу понять осознанным это было сном или нет. Долго не вспоминал, но недавно задумался.
Лет восемь назад, на протяжении года мне снились сны, которые были связанны друг с другом, они были странные, но, тем не менее, улучшали настроение. Изначально мне снилась моя комната и спящий я в ней. Расположение предметов было схоже и в целом создавалось впечатление, что мне снится то, что происходит на самом деле, просто со стороны. Очень скоро из ниоткуда появлялась девушка, которая иногда следила за мной, иногда спала рядом, а иногда занималась своими делами, читала книгу или что-то писала в тетради. Если в первый раз меня это испугало, то потом я достаточно быстро привык к этим снам, да и появлялись они с завидной регулярностью, запоминались тоже на удивление хорошо, хотя и не отличались особым разнообразием. Описать внешность девушки у меня не получится, так как не смотря на все мои попытки её рассмотреть у меня это не получилось, точнее такая информация не запоминалась, единственное воспоминание это длинные волосы, цвет же их часто менялся. Но все же девушка казалась необычайно красивой, хотя понять в чем это выражалось сложно. Скоро сны стали приобретать иной характер, я стал разговаривать с девушкой во сне, изредка, но все же. Она была необычайно приятна в общении, иногда рассказывала о вещах, узнать которые я не мог в принципе, что сильно удивляло. Разговоры наши немного были подконтрольны мне, но перевести их на интересующие меня темы я не мог, темы всегда задавала она. Так прошел год, а снилась она мне почти каждый день, я уже привык к такому ходу событий. Однажды, после очередного сна, где я разговаривал с девушкой, до моих ушей донесся разговор матери и бабушки о том, что ночью я говорю вслух. Вот тут я сильно испугался, до этого момента я не думал о том, что эти сны могут оставлять след в реальности, а теперь задумался о последствиях, не хотелось по ночам ходить по квартире как лунатик. Изначально думал записать свои разговоры на телефон, но места на нем хватило бы на пару часов, так что я сразу отбросил эту мысль. Около недели я вынашивал план и придумал что-то, что мне показалось подходящим. В итоге я раскидал на столе, который было видно во сне, разные вещи, сфотографировал, а потом быстро свалил из комнаты, чтобы не запомнить их расположение точно, весь вечер просидел в другой комнате, вернувшись, сразу же лег спать. План был в том, что во сне я запомню расположение предметов, а утром проверю их реальное расположение, фото сделал для подстраховки. Ночью мне опять приснилась девушка, в этот раз она просто легла спать рядом со мной, такие сны всегда казались самыми странными, так как на односпальной кровати места для двух было мало, но она как-то помещалась на краю. Я смог запомнить расположение предметов и успокоился, под конец сна девушка встала с кровати и подошла к столу. Не знаю зачем, впрочем, она иногда делала так и раньше, но это случай был особый, так как рукой случайно она задела ручку, которая лежала на краю стола. Ручка полетела вниз, а я… Я проснулся от звука упавшей ручки, до звонка будильника оставалось полчаса. Но уснуть я уже не смог, ручка упала, но из-за какой-то случайности или из-за того, что девушка из сна её задела. Я оправдался тем, что мозг просто все подстроил. Хотя предметы лежали там же, где я запомнил их расположение во сне. Но и тут мозг мог меня обманывать, так как я давно обратил внимание на то, что он легко и надолго запоминал всякие на первый взгляд бесполезные вещи. Я так и не смог понять чего я хотел больше, возможно мне хотелось, чтобы это все оказалось игрой мозга, а возможно я хотел доказательств существования этой девушки. Я надеялся, что смогу проверить это попозже, в другом сне или все же задать нужные вопросы, а главное получить на них ответы. Но этого не случилось. Шло время, а девушка так и не появлялась, я уже успешно сдал ЕГЭ, поступил в универ и переехал в другой город. Я не забыл о сне полностью, но уже давно не обдумывал произошедшее. Пока однажды она не приснилась мне снова. Это было четыре года назад, я жил в общаге, но той ночью в комнате я был один, мне снилась комната, девушка опять неожиданно возникла в ней и подошла ко мне. Она немного посмотрела на меня, потом обняла и, кажется, поцеловала, после чего исчезла. После этого я проснулся, ясное дело комната была пуста, а следов от поцелуя никаких не осталось. С трудом я уснул снова, но она не приснилась мне. После этого я её не видел. Найти её мне не представлялось возможным, так как внешности её я так и не запомнил, а имени не знал и в помине.
Собственно теперь я задумался, что это было и как это объяснить, было это осознанным сном, игрой мозга или может даже чем-то паранормальным. Было ли что-то похожее у вас аноны? Что думаете про мои сны?

Всего раз в жизни у меня был грибной трип, и мозг, видимо, так хорошо его запомнил, что если в ОС попробовать веществ, то я ловлю очень похожий приход. Причем и после пробуждения я могу какие-то минуты наслаждаться ватной головой, зрительными галлюцинациями и очень приятными ощущениями. Вот вы мне поясните, это такой легальный способ упарываться без химии или звоночки шизофрении/прочей пиздецомы?

Здорова шизойды.

Я занимаюсь осами уже давно, начал я с материала Лаберджа. За всё время могу вспомнить только несколько случаев осознанного сноведения, когда я спал, и вдруг понимал что это сон и надо делать тесты.
Не знаю как назвать мое состояние но в него я вхожу в основном после того как продолжаю спать после пробуждения. Стараюсь не шевелиться, т.к опыты показали что связь мозга и тела восстанавливается и не получается.
Я лежу неподвижно, закрываю глаза и просто пытаюсь расслабить мозг, как будто провалиться в пустоту. При этом мой мозг начитает издавать импульсы, ощущение что к голове подключены провода и выдают ток. С мерой проваливания такты импульсов становятся все чаще и чаще. когда эти импульсы доходят до такого предела что в голове я слышу постоянный гул, то значит настало время подняться. Я не пытаюсь напречь и открыть глаза " потому что они откроются у физического тела и всё накроется " Я просто начинаю опираться на руки и поднимать свое тело, когда я встаю на ноги зрение к этому времени полностью выстраивается. Следует сделать проверку на реальность. Потому что я ВСЕГДА поднимаюсь только со своей кровати. Это состояние 10 из 10 похоже на реальность. если ОС только 6-7 из 10. В этом состоянии не получается летать, не получается тварить магические штуки. В этом состоянии я просто существую вне своего тела, и ахуеваю с того насколько тут все натурально. Все свои эксперементы я делаю с дверью - вот открою и там будет... Но тоже не всегда, иногда знание того что на самом деле за этой дверью, это самое там и есть - в моем случае просто зал. Не знаю как из этого состояния вытащить профиты. Достигать мне его легко иногда по 3-5 раз за утро. Есть проблема с тем что я не разу не выходил еще на улицу. Все мои опыты длятся 1-1.5 минуты. За это время успеваю только наглядеться интенсивностью обстановки. Даже не хватает время на опыты. Пробовал делать трюки чтоб не вылетало, но не помогает.
У кого было так же ? и что это за состояние ? Я думаю оно не совпадает с ОС. и с тем что описывал радуга.

Очень уж мне любопытно, какие сновидцы сюда заглядывают и что они умеют. Наверное, не одному мне, да? Давайте проведем опрос! Длинной осознанных снов померимся. Может быть, заодно и закономерности какие-нибудь обнаружим. Например, самые эффективные техники.

Сап, всем хорошим людям.
Наверняка, это не первый подобный тред.
К сути: какие существуют действенные способы переката из сонного паралича в непосредственно осознанный сон?
Да и как вообще вызвать сп?

Я интересуюсь конкретно этим методом, потому-что у меня порой были полу-удачные попытки частично войти в ОС через СП.

Все Радуги, Лабержи и прочая не оказывали эффекта, только так, через СП.
Я так и не смог полноценно вкатываться в ОС, ибо в ответственный момент, когда уже чувствую, что сознание отделяется от тела, меня ни с того, ни с сего начинают охватывать сомнения и необъеснимая паника чтоли, и в итоге – всё сливаю.

В последнее время – вообще ничего не могу. Когда использую обыкновенный метод лежания на спине: либо проваливаюсь в сон, либо лежу как даун с закрытыми глазами довольно продолжительное время.

памагити

Аноны,чем отличается ОС от Фазы?
И если есть отличие,то какие?

мне приснилось как будто я где-то работал в каком-то торговом центре непонятно кем. Там был тип отсек для рабочих там кушали спали отдыхали ночевали иногда. Ещё одну новую згакомую видел пересекались пару раз. Я захотел курить и её позвать хотел а телефон просто плыл пикселями и писал мне что-то на незнакомой языке. Выйдя на улицу ушёл сильнейший ливень. я был окликнут старым знакомым с которым долго время не виделся. Потом он спросил сигарету а я подумал что сейчас поговорим обсудим что произошло за столько времени. Тут просто в момент: идёт дождь я протягиваю ему сигарету все ещё склоняясь над пачкой чтоб не замочит её
но чувствую что он её не берет. Подняв голову я увидел как он расплывается и тает. Потом резкий флешбэк. И вот я стою в каком-то городе зимой не далеко от перрона с сигаретой в руке, один. Я положил её обратно и пошёл на другую сторону перрона т.к. там ходили автобусы. Идя туда я встретил брата старшего и мы как не в чем не бывало пошли домой. И тут почти начиная спускаться с Лестницы я вижу туже тян а именно как она курит и куда смотрит. Тут я мгновенно подумал что она могла забыть в нашей мухосрани?. Я говорю брату идти на остановку и пождать меня. Далее мы начали разговаривать тип что да как. Я не помню что она ответила. И вот мы уже в вдвоём на остановке. я тип вижу своих родителей и братишку. Она показываешь на машину стоящюю рядом и говоришь что там её мама и бабушка. Я сказал тип пошли за забор покурим и пойдём к ним. Я достаю сигареты и понимаю что они пустые без табака. Тут подходит мужик и просит : "Дай сигарету во имя всевышнего". поднимая руку вверх и загибая указательный Палец и мизинец образуют какой-то знак. Снова флеш бэк. Мы идём к сборищю. Как я понял после того как проснулся было так: тип что-то не так сложилось она и её родные куда-то ехали а я возьми да предложи тип к нам на дачу заехать хоть переночевать нормально(хуль дом то двух этажный). Она встала поодаль рядом с сугробами. Я тип родителям сказал тыры пыпы в доме дыры. Они такие надо обсудить. Я согласился и пошёл к ней . Потом начался лютый пиздец. (Самое главное я до этого не замечал что ты была в шубе из лисы) Мы идем вдоль дороги тип в ожидании и тип гуляли. Она кароче разгоняешся валит меня с ног вцепляется и мы колбаской катимся по снегу в неизвестной направлении и чуть не попали Под машину. Она ещё весьма странно улыбалась.... И так несколько раз распаляясь ещё пуще. Лежим в снегу смеемся радуемся все счастливы. Потом мы тип поехали к дому. Покушали там убирались и спать легли.
Что думаете? Какие выводы?

Сап, не сижу на этой доске, но наткнулся на эту новость, и мне кажется, если это правда, это новая эпоха в развитии человека. ОС будет повсеместно.

Пролить свет на механизм возникновения этого состояния удалось нейрофизиологам из Университета Гете во Франкфурте в сотрудничестве со специалистами Гарвардской медицинской школы в Бостоне. Полученные результаты они опубликовали в журнале Nature Neuroscience. Они выяснили особенности электрической активности мозга, необходимой для появления осознанных сновидений. Более того, смогли даже вызвать их у испытуемых электрической стимуляцией мозга.

Несмотря на то что ученые давно и активно исследуют сон, природа сновидений им еще не вполне ясна. Как доктор биологических наук Владимир Ковальзон, сейчас большинство рассматривает визуальные образы, возникающие во сне, просто как побочный продукт деятельности мозга. Тем не менее ученые делают попытки понять сны, научиться читать сны человека, а возможно, и программировать.

Чем отличаются осознанные сновидения от обычных? Как пишут авторы статьи, во время обычных сновидений мозг находится в первичном состоянии сознания: воспринимается непосредственно происходящее здесь и сейчас, а память о прошлом и планирование будущего недоступны. Когда человек просыпается, мгновенно включаются когнитивные функции вторичного, более высокого порядка: человек осознает себя во времени и пространстве, использует прошлый опыт, предвидит будущие события, проявляет свободу воли и способен к рефлексии.

Во время осознанных сновидений присутствуют элементы вторичного сознания более высокого порядка, поэтому человек ведет себя не как пассивный, а как активный субъект происходящего.

Он знает, что он спит, что он может проснуться, он может взять происходящее во сне под контроль, например прогнать какой-то ночной кошмар или продолжить увлекательное приключение.

Электрические волны, которые генерирует мозг, специалисты подразделяют на несколько диапазонов частот — дельта (0,5–3 Гц), тета (4–8 Гц), альфа (8–13 Гц), бета (14–40 Гц) и гамма (40 Гц и выше).

При регистрации ЭЭГ во время сна (сомнограмма) специалисты выяснили, что осознанные сновидения сопровождаются синхронизацией активности разных областей мозга и появлением ритмов очень высокой частоты (около 40 Гц) в гамма-диапазоне в лобных и височных областях.

Такие высокочастотные гамма-ритмы ученые ранее связывали только с состоянием активного бодрствования, интенсивной интеллектуальной деятельности. Было неожиданно найти их в состоянии сна.

Урсула Восс и ее коллеги исследовали 27 добровольцев, которые, по их словам, не испытывали осознанных сновидений в течение предшествующих нескольких ночей. Ученые хотели ответить на вопрос, что первично: гамма-активность приводит к осознанным сновидениям или же наоборот. Они стимулировали мозг испытуемых во время сна слабым электрическим током разных частот (от 2 до 100 Гц), то есть во всех диапазонах частот, на которых работает сам мозг. Электроды прикладывали к лобной и височной областям. Как утверждают исследователи, этот метод стимуляции совершенно не ощущался добровольцами и не мешал их сну.

Выяснилось, что стимуляция с частотой 40 Гц не нарушает обычных признаков REM-сна, но приводит к тому, что мозг сам начинает генерировать высокочастотные волны гамма-диапазона (37–43 Гц). Ученые считают, что в таких условиях нейроны начинают синхронизированно испускать электрические импульсы с данной частотой. В меньшей степени это вызывалось стимуляцией с частотой 25 Гц. Стимуляция на низких и более высоких частотах вообще никак не влияла на собственную активность мозга.

Через несколько секунд после окончания подачи тока испытуемых будили и спрашивали их о сновидениях.

Оказалось, что стимуляция на частотах 40 и 25 Гц вызывала у добровольцев осознанные сновидения, которые они могли контролировать.

Таким образом, ученые нашли ключевой электрофизиологический признак осознанных сновидений и научились вызывать их искусственно. Помимо того что это открывает возможность внешнего вмешательства в сны, что само по себе интересно, тут есть и клинические приложения.

Дав человеку возможность контроля над сновидениями, можно избавить его от ночных кошмаров и навязчивых состояний.

Так что, возможно, метод электрической стимуляции во время сна найдет применение в клинике.

как можно визивать сновидения?
мне чтонибуть сниться только раз в пол года
и потом ничего не помню только с утра помню что чтонибуть снилось, без деталей