Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 14 декабря 2014 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 14 декабря 2014 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
148 Кб, 400x400
52 Кб, 420x294
47 Кб, 311x311
Сразу расставляю точки над i - здесь мы не обсуждаем их паразитическую методику продаж или оверпрайснутый "продукт".
Мы смотрим, какие технологии можно увести, и какие продукты можно заменить недорогими аналогами.
Концепция программы питания ГЛ сводится к следующему:
- Ограничение калорий
- Достаточное количество белка (1,5-2,5 гр на кг веса). Здесь, кстати, они и продавливают свой продукт - соблюдая ограничение в калориях ты ни на чем не наберешь столько белка, без употребления добавок
- Добавки, тысячи их!
- Дробность питания (5-6 приемов пищи)
- Дроч на гликемический индекс (чем ниже, тем лучше - контроль состояния сытости)
- Достаточное количество воды (2,5-3,5 литра в сутки, не менее половины из этого до двух дня)
- Аэробка
Тут вроде все очевидно, и отдельного треда не стоит.
Предлагаю пробежаться по мелочам, в которых, как всегда, дьявол.
http://www.herbalife.ru/products/control/articles/s10.html
Мы смотрим, какие технологии можно увести, и какие продукты можно заменить недорогими аналогами.
Концепция программы питания ГЛ сводится к следующему:
- Ограничение калорий
- Достаточное количество белка (1,5-2,5 гр на кг веса). Здесь, кстати, они и продавливают свой продукт - соблюдая ограничение в калориях ты ни на чем не наберешь столько белка, без употребления добавок
- Добавки, тысячи их!
- Дробность питания (5-6 приемов пищи)
- Дроч на гликемический индекс (чем ниже, тем лучше - контроль состояния сытости)
- Достаточное количество воды (2,5-3,5 литра в сутки, не менее половины из этого до двух дня)
- Аэробка
Тут вроде все очевидно, и отдельного треда не стоит.
Предлагаю пробежаться по мелочам, в которых, как всегда, дьявол.
http://www.herbalife.ru/products/control/articles/s10.html
>>576396
Самый острый вопрос у меня вот какой: они добавки едят десятками тайтлов одновременно (чисто протеин, белково-углеводный коктейль, детокс, термогеник, клетчатка, омега-3/6 и т.п.), как печень с почками не идет по пизде?
Самый острый вопрос у меня вот какой: они добавки едят десятками тайтлов одновременно (чисто протеин, белково-углеводный коктейль, детокс, термогеник, клетчатка, омега-3/6 и т.п.), как печень с почками не идет по пизде?
>>576401
Так в чем проблема? Почему печки и почень должны сесть?
21й век на дворе, рынок добавок развит и контролируется, потенциально вредные для здоровья продукты на него не выпустят.
Так в чем проблема? Почему печки и почень должны сесть?
21й век на дворе, рынок добавок развит и контролируется, потенциально вредные для здоровья продукты на него не выпустят.
>>576396
Ну это почти платина уже http://pureprotein.ru/consultations/thread/5146/
>>576408
Натуральный продукт лучше не заменять. Только дополнять, по мере необходимости - поэтому спортпит и называется "добавками", а не "заменителем".
Печки и почень, надо запомнить, лол.
Ну это почти платина уже http://pureprotein.ru/consultations/thread/5146/
>>576408
Натуральный продукт лучше не заменять. Только дополнять, по мере необходимости - поэтому спортпит и называется "добавками", а не "заменителем".
Печки и почень, надо запомнить, лол.
>>576427
This. Где заканчивается натуральный продукт и начинается ненатуральный концентрат, с которым надо быть поосторожнее, в наши-то дни, когда везде соя и антибиотики?
>>576424
Любой белок имеет пескогенную активность? Или только добавки? Но чем эти добавки отличаются? Соевый белок в колбасе = соевый белок в пудре, которая используется для приготовления коктейлей; сывороточный белок один и тот же в молочной продукции и спортпите.
Где баланс?
Помоги, физ-анон, кажется, я запутался.
>Натуральный продукт лучше не заменять
>Натуральный продукт
This. Где заканчивается натуральный продукт и начинается ненатуральный концентрат, с которым надо быть поосторожнее, в наши-то дни, когда везде соя и антибиотики?
>>576424
Любой белок имеет пескогенную активность? Или только добавки? Но чем эти добавки отличаются? Соевый белок в колбасе = соевый белок в пудре, которая используется для приготовления коктейлей; сывороточный белок один и тот же в молочной продукции и спортпите.
Где баланс?
Помоги, физ-анон, кажется, я запутался.
>>576430
Короче, для здоровья натур пища > добавок, включая как упомянутые тобой общепищевые добавки, типа сои в колбасе, так и спецдобавки, типа протеинов и гербалайфов.
Для результатов типа похудеть или накачаться - наоборот, за счёт создания рисков здоровью можно достичь результатов больше/быстрее с добавками, чем без них.
Короче, для здоровья натур пища > добавок, включая как упомянутые тобой общепищевые добавки, типа сои в колбасе, так и спецдобавки, типа протеинов и гербалайфов.
Для результатов типа похудеть или накачаться - наоборот, за счёт создания рисков здоровью можно достичь результатов больше/быстрее с добавками, чем без них.
>>576526
Блять, вас нихуя не поймешь. Где начинается потенциальный вред здоровью?
Пример - я уябываю на крайний север на полгода, со мной гейнер на мальтодекстрине, протеин, омега-3/6, клетчатка, поливитамины, горелка, чтоб наплавить себе воды. Полгода я получаю бжу и калории только из вышеперечисленного.
Организм не охуеет?
Блять, вас нихуя не поймешь. Где начинается потенциальный вред здоровью?
Пример - я уябываю на крайний север на полгода, со мной гейнер на мальтодекстрине, протеин, омега-3/6, клетчатка, поливитамины, горелка, чтоб наплавить себе воды. Полгода я получаю бжу и калории только из вышеперечисленного.
Организм не охуеет?
>>576530
Удваиваю вопрос, тема интересная. Сколько можно продержаться чисто на спортпите без простой еды?
Удваиваю вопрос, тема интересная. Сколько можно продержаться чисто на спортпите без простой еды?
>>576530
Нет, не охуеет.
Нет, не охуеет.
>>576530
Так разве в этих экспедициях не так питаются? Порошки для коктейлей и протеиновые батончики. Западные экспедиции имею в виду - наши, понятно, перебиваются армейскими сухпаями.
Так разве в этих экспедициях не так питаются? Порошки для коктейлей и протеиновые батончики. Западные экспедиции имею в виду - наши, понятно, перебиваются армейскими сухпаями.
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 14 декабря 2014 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 14 декабря 2014 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.