>>513848
Рассказываю.
Я живу в Хохляндии Одесса, фарму заказывал с интернет-магазина понравившегося.
Начну с того, что всегда был худым и физически слабым. При низком весе всегда была тонкая, но была, прослойка жира.
Несколько раз, начиная с 14 лет, начинал качаться, прибавлял за 2 месяца 5 кг жира и говна, прогресс ставал, я топтался месяц на месте и бросал, откатывая до начальных позиций за пару недель.
В конце августа прошлого года, посмотрев на себя в зеркало, понял, что это пиздец, и решил постараться.
Начал заниматься, причем начал с базы, предварительно долго и нудно читая форумы, выясняя, что делать.
Тренеровки были дома(сделал штангу 90кг), я делал очень мало упражнений с высокой интенсивностью. Сплит.
За 4 месяца я набрал 8 кг - диета в 4к+ кк, если меньше - я начинаю худеть, лол - причем достаточно качественных, но прогресс с каждым месяцем замедлялся жутко. Но главное - я понял, на что откликается моё тело, и посчитал, что можно и курсануть.
Первый курс был и не курс, а хуй знает что. Турик соло. 1 пачка. 25 дней по 40 мг. Слишком короткий, слишком турик, слишком соло, плюс пару дней по семейным обстоятельствам на ел вообще. На курс я прыгнул с весом 73, вышел с него 75. Что ж, довольно неплохо даже вышло, хотя могло быть и лучше, но я тогда оче боялся фармы, и заюзал такой курс для успокоения, что пиписька не отвалится и печень не перестанет стоять.
Начал ПКТ на тамоксе - 10 мг/день за дней 20 думал сделать, чтоб было. Но потом подумал, а зачем? И прыгнул на второй курс.
Второй курс был веселее. Пропик 100/через день, Дека фенил 100/раз в 3 дня, станаза 20мг/день, провирон 50/день, ПКТ на кломиде. И тут я пошел в зал. Курс длился 6 недель, стартанул я с весом 75, после ПКТ - 80 ровно, как и до. Воды не было, отката не было. Вообще. Силовые поднял существенно. Курс такой советую, только я бы сделал дозировки повыше и без станазы, если бы мог вернуться назад.
Посидел 2 недели после ПКТ, да и заказал третий курс, хуле тут, на котором сейчас и сижу. Пропик 100/день, Метан - 50/день. На 50 дней тесто, 40 - метан. За первый месяц - 6кг плюс, еще есть пара недель, но я сейчас я перестал жрать так сильно, и слегка палю жирок. Вес не меняется, мне норм. Не залило, да и не зальет уже. Одно что - время от времени включаю 10 мг тамокса, ибо начинает чесаться, как все проходит - перестаю. Все же высоковаты дозировки. По поводу силовых - от базы отказался, я типа ЭСТЕТИЧНЫЙ, самая моя понтовая цифра - жим ногами в 400 кг слегка не доводя до параллели (берегу коленки).
Все, погнал на работу, опаздываю. Пока можешь задавать вопросы.