68 Кб, 750x450Прошли те времена, когда хоть кто-то прислушивался к мнению пустословных горлопанов, в жизни людей пришло понимание того как важна умеренность и расслабление. Те, кто хочет "накачаться" или "поднять X кг", ловят на себе недоумевающие взгляды от людей, которые хотят быть здоровыми и активными, а их жизненная позиция "качки это круто" становится скудна на ответы после двух-трех "Зачем это надо?" подряд. Впрочем, ленивые и тщедушные противники спорта еще хуже, ведь сознательно пытаются своей софистикой сбивать людей с их пути. Для таких, не знающих куда идти, у меня есть карта. Погнали.
1. Первое, что ты хочешь сделать, это похудеть. По крайней мере, если твой вес больше чем рост минус сто. В идеале, ты хочешь весить рост минус сто десять. Лишний вес нагружает сердечно-сосудистую, суставы и уменьшает МПК. Не так важно, как именно ты сбросишь вес, главное понимать, что на данном этапе это твоя единственная задача. Не нужно заниматься хуйней типа "рекомпозиции". Не нужно беспокоиться, что сожжешь мышцы - у тебя их нет. Худей.
2. Теперь, когда ты нормального веса, ты должен знать про всяких мезоморфов и жиродрищей. Забей на эту шизу для пидоров. Первое, что ты должен сделать это начать спать по режиму. Мне похуй как ты это сделаешь. Каждый день спи 8-10 часов. Даже два часа недосыпа приводят к раку. В сутках 24 часа, не надо мне пиздеть, что ты работаешь больше 12 часов в день при графике 2/2.
3. Вторая проблема это питание. Кури гайды и энциклопедии - нужно знать много всего. Белка много не надо. Углеводы лучше цельнозерновые, чтобы гликемический индекс (гугл) был низкий, а клетчатки много. Соблюдай баланс натрия и калия (гугл). Учитывай потребление витаминов, насыщенных, поли моно ненасыщенных жиров и так далее.
4. Выбери спорт. Любой, который подходит под следующие критерии: секция к тебе близко, ты можешь и хочешь ходить в эту секцию. Если твоему виду спорта не достает кардио или силовой, то делай их отдельно в выходные дни.
5. Расслабься. Не драматизируй. Не спорь. Не ной. Лежи, кайфуй.
Всем мир, с вами был Сем Ëн, призрачный шестой участник ТБВ.
1. Первое, что ты хочешь сделать, это похудеть. По крайней мере, если твой вес больше чем рост минус сто. В идеале, ты хочешь весить рост минус сто десять. Лишний вес нагружает сердечно-сосудистую, суставы и уменьшает МПК. Не так важно, как именно ты сбросишь вес, главное понимать, что на данном этапе это твоя единственная задача. Не нужно заниматься хуйней типа "рекомпозиции". Не нужно беспокоиться, что сожжешь мышцы - у тебя их нет. Худей.
2. Теперь, когда ты нормального веса, ты должен знать про всяких мезоморфов и жиродрищей. Забей на эту шизу для пидоров. Первое, что ты должен сделать это начать спать по режиму. Мне похуй как ты это сделаешь. Каждый день спи 8-10 часов. Даже два часа недосыпа приводят к раку. В сутках 24 часа, не надо мне пиздеть, что ты работаешь больше 12 часов в день при графике 2/2.
3. Вторая проблема это питание. Кури гайды и энциклопедии - нужно знать много всего. Белка много не надо. Углеводы лучше цельнозерновые, чтобы гликемический индекс (гугл) был низкий, а клетчатки много. Соблюдай баланс натрия и калия (гугл). Учитывай потребление витаминов, насыщенных, поли моно ненасыщенных жиров и так далее.
4. Выбери спорт. Любой, который подходит под следующие критерии: секция к тебе близко, ты можешь и хочешь ходить в эту секцию. Если твоему виду спорта не достает кардио или силовой, то делай их отдельно в выходные дни.
5. Расслабься. Не драматизируй. Не спорь. Не ной. Лежи, кайфуй.
Всем мир, с вами был Сем Ëн, призрачный шестой участник ТБВ.
>>47557 (OP)
Назови хоть одну причину, почему не нужно заниматься хуйней типа рекомпозиции.
Спать нормально лучше начать с самого начала, это должно быть первым пунктом. Курить питание тоже придется еще на этапе похудения.
Гликемический индекс никому, кроме диабетиков, не всрался, и даже им полезнее ориентироваться на гликемическую нагрузку.
А так норм, но мало конкретики.
Назови хоть одну причину, почему не нужно заниматься хуйней типа рекомпозиции.
Спать нормально лучше начать с самого начала, это должно быть первым пунктом. Курить питание тоже придется еще на этапе похудения.
Гликемический индекс никому, кроме диабетиков, не всрался, и даже им полезнее ориентироваться на гликемическую нагрузку.
А так норм, но мало конкретики.
>>47565
Делай что хочешь, хоть хуй в рот и жопу бери, только мне об этом не ной.
Пиши свой гайд и ставь хоть нулевым.
См. выше.
Читать ты умеешь, но не понимать прочитанное.
Любой, кто дает конкретные советы всем как общие, не зная человека, просто очередной интернетный пустозвон. Да и ничего конкретика не гарантирует, слишком много от нас не зависит.
>Назови хоть одну причину, почему не нужно заниматься хуйней типа рекомпозиции.
Делай что хочешь, хоть хуй в рот и жопу бери, только мне об этом не ной.
>Спать нормально лучше начать с самого начала, это должно быть первым пунктом.
Пиши свой гайд и ставь хоть нулевым.
>Курить питание тоже придется еще на этапе похудения.
См. выше.
>Гликемический индекс никому, кроме диабетиков, не всрался, и даже им полезнее ориентироваться на гликемическую нагрузку.
Читать ты умеешь, но не понимать прочитанное.
>А так норм, но мало конкретики.
Любой, кто дает конкретные советы всем как общие, не зная человека, просто очередной интернетный пустозвон. Да и ничего конкретика не гарантирует, слишком много от нас не зависит.
>>47573
Ну вот смотри. Человек прочел твой гайд, понял, что ему надо худеть. Пошел по твоему совету в гугл, у тебя же конкретных рекомендаций нет, там наткнулся на какого-нибудь Берга с кето-шизой. Перестал есть углеводы, включая фрукты и овощи, зато добавил тонну жира с горьким шоколадом. С большой вероятностью вообще не похудел, но заработал РПП и разрыв ануса.
Значит ли это, что кето ни у кого не работает и не рекомендовать ее было бы излишне конкретной рекомендацией? Не думаю.
Вероятно, было бы полезнее рассказать о важности приверженности к диете, норме макро и микронутриентов, приемах контроля аппетита, способах включения "неполезных" продуктов в диету, предотвращении отката результата. Никакие рекомендации, конечно, не могут являтся универсальными, но эти сработают на 99% аудитории. А без них создается впечатление, что гайд писал
Ну вот смотри. Человек прочел твой гайд, понял, что ему надо худеть. Пошел по твоему совету в гугл, у тебя же конкретных рекомендаций нет, там наткнулся на какого-нибудь Берга с кето-шизой. Перестал есть углеводы, включая фрукты и овощи, зато добавил тонну жира с горьким шоколадом. С большой вероятностью вообще не похудел, но заработал РПП и разрыв ануса.
Значит ли это, что кето ни у кого не работает и не рекомендовать ее было бы излишне конкретной рекомендацией? Не думаю.
Вероятно, было бы полезнее рассказать о важности приверженности к диете, норме макро и микронутриентов, приемах контроля аппетита, способах включения "неполезных" продуктов в диету, предотвращении отката результата. Никакие рекомендации, конечно, не могут являтся универсальными, но эти сработают на 99% аудитории. А без них создается впечатление, что гайд писал
>очередной интернетный пустозвон
>>47584
У меня есть работа, просто я работаю из дома и у меня на ней много свободного времени.
У меня есть работа, просто я работаю из дома и у меня на ней много свободного времени.
>>47592
Жирные итак знают как худеть. Знают, что не нужно пить колу и жрать мучное и сладкое тоннами, знают, что нужно есть овощи и белок, знают, что нужно много ходить пешком. Это не ракетостроение, просто надо перестать ныть и сфокусироваться на цели. Поэтому повторюсь - в первую очередь худеть им надо, ни о чем больше не думая, и мне похуй как они это сделают.
Жирные итак знают как худеть. Знают, что не нужно пить колу и жрать мучное и сладкое тоннами, знают, что нужно есть овощи и белок, знают, что нужно много ходить пешком. Это не ракетостроение, просто надо перестать ныть и сфокусироваться на цели. Поэтому повторюсь - в первую очередь худеть им надо, ни о чем больше не думая, и мне похуй как они это сделают.
>>47597
Если он им не нужен, то могут не читать, я никого не заставляю.
Если он им не нужен, то могут не читать, я никого не заставляю.
>>47613
Тогда почему мне платят деньги?
Тогда почему мне платят деньги?
>>47557 (OP)
Спонтанный жиденький высер. Извини, но такое впечатление оставляет с претензией ещё какой то, пиздец.
Спонтанный жиденький высер. Извини, но такое впечатление оставляет с претензией ещё какой то, пиздец.
>>47640
Да, я понимаю, вам говоришь "не будь жирным, хорошо спи, ешь белки и овощи, не кури, занимайся спортом, не впалай в крайности", а вы в ответ такие "и это все?", при том, что вы даже этого не делаете. Да, это все, нет никакой сакральной тайны и волшебной таблетки, просто делайте это, но вы даже этого не делаете.
Да, я понимаю, вам говоришь "не будь жирным, хорошо спи, ешь белки и овощи, не кури, занимайся спортом, не впалай в крайности", а вы в ответ такие "и это все?", при том, что вы даже этого не делаете. Да, это все, нет никакой сакральной тайны и волшебной таблетки, просто делайте это, но вы даже этого не делаете.
Высрал набор хуиты, единственное, что здесь полезное, это совет про сон. И что это за формула рост-110, это для баб? Ты про ИМТ не слышал? У меня рост-100, и я выгляжу дрищем.
>>47557 (OP)
Ну давай разбирать по частям тобою высранное написанное, вафлина.
Да, а зачем? Ни одна кокочкоблядь не в состоянии по хардкору пояснить за этот вопрос, не будучи при этом разъёбанной в пух и прах.
Ну вот похудели. Со 150 до 90. И? Осталось дохуища лишней кожи что можно пошить не то что кожаный плащ, а целую палатку сделать, я блять выгляжу как бассет-хаунд какой то. Местной петушатине было предъявлено за это, в ответ были лишь вялые пуки уровня ДИЛАЙ АПИРАЦИЮ.
Т.е. пришёл с РАБотки в 7 и тут же в кокончалочку, до 10 там писоеш/какоеш и в полодинадцатого уже на бок (это при условии что кокончалочка совсем рядом). Подъём в 5:30. 10 часов сна уже не получается и даже 8.
Эт я уж молчу про то, что хочется залипнуть в киныч или игоря какого и отвлечься от пидарашьих рож и РАБочих быдлопроблем.
А может мне ещё диссертацию защитить по диетологии и еще какой мудологии потому что мне так пукнуло в повелительном наклонении какое то мудило тряпочное на харкаче?
Сахор и палычи - это одни из немногих последних радостей, доступных в этой рухнумии, тут же какое то ебло требует отказаться от этого последнего, да ещё и КУРИТЬ ГАЙДЫ С ЭНЦИКЛОПЕДИЯМИ на предмет того, какую пресную гречу нужно жрать. Нахуй бы тебе не пойти?
Нет. Я не хочу ходить в эту секцию. Я захочу туда ходить если там будут знойные качколатинки или хотя бы такие как Дарья Плужникова. Заместо этого там 3,5 скуфа, которые норовят присесть на уши по поводу и без, гурьба тикточных пердиксов да кучка мастурбеков. И нет, в такую парашу я ходить не хочу, твёрдо и чётко.
И самое главное, а где мотивация на всё это говно, отжирающее уйму сил и времени? Вот я на самоподдувных потужничах сдулся со 150 до 90, чуток качнулся дома, а хули дальше? Дарью Плужникову я всё равно так и не выебал например (алсо и не выебу никогда).
И мне всё это остоебенило дичайше, я всё больше раз в неделю тупо забиваю на эту хуйню. Мне даже реально вот ВЛОМЫ становится ходить пешком лишние метры от машины, вот просто ломы. Даже энергетическая бояра, которая реально эффективная, уже стоит аж 3к (три тысячи (небольшая баночка)) нахуй.
Зачем, мистер Андерсон, во имя чего блять НУЖНА не жрать вкуснонямку по кайфу, а трайхардить на потужничах, жуя ботву? Хуйня твой манягайд крч, уноси и иди нахуй.
Ну давай разбирать по частям тобою высранное написанное, вафлина.
>"Зачем это надо?"
Да, а зачем? Ни одна кокочкоблядь не в состоянии по хардкору пояснить за этот вопрос, не будучи при этом разъёбанной в пух и прах.
>1. Первое, что ты хочешь сделать, это похудеть.
Ну вот похудели. Со 150 до 90. И? Осталось дохуища лишней кожи что можно пошить не то что кожаный плащ, а целую палатку сделать, я блять выгляжу как бассет-хаунд какой то. Местной петушатине было предъявлено за это, в ответ были лишь вялые пуки уровня ДИЛАЙ АПИРАЦИЮ.
>2. Теперь, когда ты нормального веса
>Каждый день спи 8-10 часов.
Т.е. пришёл с РАБотки в 7 и тут же в кокончалочку, до 10 там писоеш/какоеш и в полодинадцатого уже на бок (это при условии что кокончалочка совсем рядом). Подъём в 5:30. 10 часов сна уже не получается и даже 8.
Эт я уж молчу про то, что хочется залипнуть в киныч или игоря какого и отвлечься от пидарашьих рож и РАБочих быдлопроблем.
>3. Вторая проблема это питание. Кури гайды и энциклопедии - нужно знать много всего.
А может мне ещё диссертацию защитить по диетологии и еще какой мудологии потому что мне так пукнуло в повелительном наклонении какое то мудило тряпочное на харкаче?
Сахор и палычи - это одни из немногих последних радостей, доступных в этой рухнумии, тут же какое то ебло требует отказаться от этого последнего, да ещё и КУРИТЬ ГАЙДЫ С ЭНЦИКЛОПЕДИЯМИ на предмет того, какую пресную гречу нужно жрать. Нахуй бы тебе не пойти?
>4. Выбери спорт. Любой, который подходит под следующие критерии: секция к тебе близко, ты можешь и хочешь ходить в эту секцию.
Нет. Я не хочу ходить в эту секцию. Я захочу туда ходить если там будут знойные качколатинки или хотя бы такие как Дарья Плужникова. Заместо этого там 3,5 скуфа, которые норовят присесть на уши по поводу и без, гурьба тикточных пердиксов да кучка мастурбеков. И нет, в такую парашу я ходить не хочу, твёрдо и чётко.
И самое главное, а где мотивация на всё это говно, отжирающее уйму сил и времени? Вот я на самоподдувных потужничах сдулся со 150 до 90, чуток качнулся дома, а хули дальше? Дарью Плужникову я всё равно так и не выебал например (алсо и не выебу никогда).
И мне всё это остоебенило дичайше, я всё больше раз в неделю тупо забиваю на эту хуйню. Мне даже реально вот ВЛОМЫ становится ходить пешком лишние метры от машины, вот просто ломы. Даже энергетическая бояра, которая реально эффективная, уже стоит аж 3к (три тысячи (небольшая баночка)) нахуй.
Зачем, мистер Андерсон, во имя чего блять НУЖНА не жрать вкуснонямку по кайфу, а трайхардить на потужничах, жуя ботву? Хуйня твой манягайд крч, уноси и иди нахуй.
>>47557 (OP)
Ну давай разбирать по частям тобою высранное написанное, вафлина.
Да, а зачем? Ни одна кокочкоблядь не в состоянии по хардкору пояснить за этот вопрос, не будучи при этом разъёбанной в пух и прах.
Ну вот похудели. Со 150 до 90. И? Осталось дохуища лишней кожи что можно пошить не то что кожаный плащ, а целую палатку сделать, я блять выгляжу как бассет-хаунд какой то. Местной петушатине было предъявлено за это, в ответ были лишь вялые пуки уровня ДИЛАЙ АПИРАЦИЮ.
Т.е. пришёл с РАБотки в 7 и тут же в кокончалочку, до 10 там писоеш/какоеш и в полодинадцатого уже на бок (это при условии что кокончалочка совсем рядом). Подъём в 5:30. 10 часов сна уже не получается и даже 8.
Эт я уж молчу про то, что хочется залипнуть в киныч или игоря какого и отвлечься от пидарашьих рож и РАБочих быдлопроблем.
А может мне ещё диссертацию защитить по диетологии и еще какой мудологии потому что мне так пукнуло в повелительном наклонении какое то мудило тряпочное на харкаче?
Сахор и палычи - это одни из немногих последних радостей, доступных в этой рухнумии, тут же какое то ебло требует отказаться от этого последнего, да ещё и КУРИТЬ ГАЙДЫ С ЭНЦИКЛОПЕДИЯМИ на предмет того, какую пресную гречу нужно жрать. Нахуй бы тебе не пойти?
Нет. Я не хочу ходить в эту секцию. Я захочу туда ходить если там будут знойные качколатинки или хотя бы такие как Дарья Плужникова. Заместо этого там 3,5 скуфа, которые норовят присесть на уши по поводу и без, гурьба тикточных пердиксов да кучка мастурбеков. И нет, в такую парашу я ходить не хочу, твёрдо и чётко.
И самое главное, а где мотивация на всё это говно, отжирающее уйму сил и времени? Вот я на самоподдувных потужничах сдулся со 150 до 90, чуток качнулся дома, а хули дальше? Дарью Плужникову я всё равно так и не выебал например (алсо и не выебу никогда).
И мне всё это остоебенило дичайше, я всё больше раз в неделю тупо забиваю на эту хуйню. Мне даже реально вот ВЛОМЫ становится ходить пешком лишние метры от машины, вот просто ломы. Даже энергетическая бояра, которая реально эффективная, уже стоит аж 3к (три тысячи (небольшая баночка)) нахуй.
Зачем, мистер Андерсон, во имя чего блять НУЖНА не жрать вкуснонямку по кайфу, а трайхардить на потужничах, жуя ботву? Хуйня твой манягайд крч, уноси и иди нахуй.
Ну давай разбирать по частям тобою высранное написанное, вафлина.
>"Зачем это надо?"
Да, а зачем? Ни одна кокочкоблядь не в состоянии по хардкору пояснить за этот вопрос, не будучи при этом разъёбанной в пух и прах.
>1. Первое, что ты хочешь сделать, это похудеть.
Ну вот похудели. Со 150 до 90. И? Осталось дохуища лишней кожи что можно пошить не то что кожаный плащ, а целую палатку сделать, я блять выгляжу как бассет-хаунд какой то. Местной петушатине было предъявлено за это, в ответ были лишь вялые пуки уровня ДИЛАЙ АПИРАЦИЮ.
>2. Теперь, когда ты нормального веса
>Каждый день спи 8-10 часов.
Т.е. пришёл с РАБотки в 7 и тут же в кокончалочку, до 10 там писоеш/какоеш и в полодинадцатого уже на бок (это при условии что кокончалочка совсем рядом). Подъём в 5:30. 10 часов сна уже не получается и даже 8.
Эт я уж молчу про то, что хочется залипнуть в киныч или игоря какого и отвлечься от пидарашьих рож и РАБочих быдлопроблем.
>3. Вторая проблема это питание. Кури гайды и энциклопедии - нужно знать много всего.
А может мне ещё диссертацию защитить по диетологии и еще какой мудологии потому что мне так пукнуло в повелительном наклонении какое то мудило тряпочное на харкаче?
Сахор и палычи - это одни из немногих последних радостей, доступных в этой рухнумии, тут же какое то ебло требует отказаться от этого последнего, да ещё и КУРИТЬ ГАЙДЫ С ЭНЦИКЛОПЕДИЯМИ на предмет того, какую пресную гречу нужно жрать. Нахуй бы тебе не пойти?
>4. Выбери спорт. Любой, который подходит под следующие критерии: секция к тебе близко, ты можешь и хочешь ходить в эту секцию.
Нет. Я не хочу ходить в эту секцию. Я захочу туда ходить если там будут знойные качколатинки или хотя бы такие как Дарья Плужникова. Заместо этого там 3,5 скуфа, которые норовят присесть на уши по поводу и без, гурьба тикточных пердиксов да кучка мастурбеков. И нет, в такую парашу я ходить не хочу, твёрдо и чётко.
И самое главное, а где мотивация на всё это говно, отжирающее уйму сил и времени? Вот я на самоподдувных потужничах сдулся со 150 до 90, чуток качнулся дома, а хули дальше? Дарью Плужникову я всё равно так и не выебал например (алсо и не выебу никогда).
И мне всё это остоебенило дичайше, я всё больше раз в неделю тупо забиваю на эту хуйню. Мне даже реально вот ВЛОМЫ становится ходить пешком лишние метры от машины, вот просто ломы. Даже энергетическая бояра, которая реально эффективная, уже стоит аж 3к (три тысячи (небольшая баночка)) нахуй.
Зачем, мистер Андерсон, во имя чего блять НУЖНА не жрать вкуснонямку по кайфу, а трайхардить на потужничах, жуя ботву? Хуйня твой манягайд крч, уноси и иди нахуй.
>>47698
1. Так не худей со 150 до 90, я тебя не заставляю. Это твое здоровье, а не мое, почему мне должно быть на него не похуй?
2. Так не ходи в качалку. Нахуй она нужна?
3. Не читай ничего, ешь, что хочешь, я тебя не заставляю. Это твое здоровье, а не мое, почему мне должно быть на него не похуй?
4. Так не ходи в секцию, я тебя не заставляю. Это твое здоровье, а не мое, почему мне должно быть на него не похуй?
1. Так не худей со 150 до 90, я тебя не заставляю. Это твое здоровье, а не мое, почему мне должно быть на него не похуй?
2. Так не ходи в качалку. Нахуй она нужна?
3. Не читай ничего, ешь, что хочешь, я тебя не заставляю. Это твое здоровье, а не мое, почему мне должно быть на него не похуй?
4. Так не ходи в секцию, я тебя не заставляю. Это твое здоровье, а не мое, почему мне должно быть на него не похуй?
>>47702
Стоило? Оно мне ничего не стоило.
Стоило? Оно мне ничего не стоило.
>>47729
Это тебя тут никто не спрашивал, васёк. К тому же от тебя типичным скуфом несет за версту.
Это тебя тут никто не спрашивал, васёк. К тому же от тебя типичным скуфом несет за версту.
>>47874
Я тебя не спрашивал.
Я тебя не спрашивал.
>>47874
https://otvet.mail.ru/question/225432883
Иван Иванов говорит нет такого слова, жидко ты обосрался. Хотя Повелитель Скелетов говорит, что это татарин. Я не татарин, ты идиот.
>кукич
https://otvet.mail.ru/question/225432883
Иван Иванов говорит нет такого слова, жидко ты обосрался. Хотя Повелитель Скелетов говорит, что это татарин. Я не татарин, ты идиот.
>>48878
Я угадал, он из Югославии.
Я угадал, он из Югославии.
>>47698
Ты в правильном русле думаешь. Пропагандисты ЗОЖа забывают рассказывать о том, нищим немощным простолюдинам вроде тебя ЗОЖ никак не подходит. Нужны как минимум или деньги, или дисциплина с силой воли, а лучше все вместе.
Ты в правильном русле думаешь. Пропагандисты ЗОЖа забывают рассказывать о том, нищим немощным простолюдинам вроде тебя ЗОЖ никак не подходит. Нужны как минимум или деньги, или дисциплина с силой воли, а лучше все вместе.
>>49616
Такие как ты не понимают элементарных вещей. Зож это про адекватность, в первую очередь. А у таких как ты всегда либо черное, либо белое.
Такие как ты не понимают элементарных вещей. Зож это про адекватность, в первую очередь. А у таких как ты всегда либо черное, либо белое.
>>49616
Старое скуфоговно на пропагандоне зожа-хуёжа, а теперь взгляни на свой говнотред.
Ты пососал хуёв в собственном же пропагандонском говнотреде, твой тред мёртв, никто твою ебанину даже до середины не читал, не говоря уже о том, чтобы ей следовать.
Откисай, вафлина
Старое скуфоговно на пропагандоне зожа-хуёжа, а теперь взгляни на свой говнотред.
Ты пососал хуёв в собственном же пропагандонском говнотреде, твой тред мёртв, никто твою ебанину даже до середины не читал, не говоря уже о том, чтобы ей следовать.
Откисай, вафлина
>>49915
Вот это тряска у любителя навернуть помоев.
Это не мой тред, кстати, свинособака ты визгливая.
Вот это тряска у любителя навернуть помоев.
Это не мой тред, кстати, свинособака ты визгливая.
>>50023
>>50165
Ну да, я под вкуснонямку довольно урчу, а тут набигает какой то старый подзалупный ошмёток, чёт там рякает-вякает на каких то зожепропагандонских потужничах. Но в итоге оказывается практически один в собственном же говнотредике и ловит плешивым еблом урину от мимокрокодила (меня).
Никакой дискуссии, никакой полемики по существу, а лишь очередной дохлый говнотред с очередным вяленьким анальным цирком - это всё что ты смог, лох цветочный)
Откисай крч, вафл.
>>50165
Ну да, я под вкуснонямку довольно урчу, а тут набигает какой то старый подзалупный ошмёток, чёт там рякает-вякает на каких то зожепропагандонских потужничах. Но в итоге оказывается практически один в собственном же говнотредике и ловит плешивым еблом урину от мимокрокодила (меня).
Никакой дискуссии, никакой полемики по существу, а лишь очередной дохлый говнотред с очередным вяленьким анальным цирком - это всё что ты смог, лох цветочный)
Откисай крч, вафл.
>>50232
Вот читаю твои высеры и не понимаю, че тебе надо и от кого. Просто срешь какой то шизой.
Вот читаю твои высеры и не понимаю, че тебе надо и от кого. Просто срешь какой то шизой.
>>50232
Найс корежит говноеда, не пробовавшего в своей жизни нормальных качественных продуктов. Ты же и есть эталонный скуф, поедающий помои, к которым не то что нормальный человек не притронется, собаки жрать не станут, и срущий итт оправданиями, почему не способен встать с дивана и по уровню физ развития находишься на уровне 70летнего рахитного деда.
Найс корежит говноеда, не пробовавшего в своей жизни нормальных качественных продуктов. Ты же и есть эталонный скуф, поедающий помои, к которым не то что нормальный человек не притронется, собаки жрать не станут, и срущий итт оправданиями, почему не способен встать с дивана и по уровню физ развития находишься на уровне 70летнего рахитного деда.
>>47557 (OP)
К раку приводит ослабленный иммунитет, пониженные эритроциты, дефекты/травмы соединительной ткани, всё, что связано с дефектами клеточной защиты организма. Это блядь ещё 50-70 лет назад выявили. Это в учебниках написано.
> приводят к раку
К раку приводит ослабленный иммунитет, пониженные эритроциты, дефекты/травмы соединительной ткани, всё, что связано с дефектами клеточной защиты организма. Это блядь ещё 50-70 лет назад выявили. Это в учебниках написано.
>>50596
Больно за будущее поколение - учиться не хотят, работать не хотят, только срать шизой на двачах.
Больно за будущее поколение - учиться не хотят, работать не хотят, только срать шизой на двачах.
188 Кб, 320x240>>50603
Терпи, скуфолд)
Терпи, скуфолд)
>>47698
Да, такая вот жизнь у генетически (и, как следствие, финансово) обделенных унтерменшей. Терпи, тут больше ничего не посоветуешь.
Да, такая вот жизнь у генетически (и, как следствие, финансово) обделенных унтерменшей. Терпи, тут больше ничего не посоветуешь.
>>50629
В том то и проблема, что этому челу не нужны ни финансы, ни генетика, ему нужно похудеть, есть овощи, бегать по утрам, да заниматься на турнике, но он будет ныть, что это не сделает его биллом гейтсом с телом апполона, при этом продолжая быть инертным овощем с морбидным ожирением.
В том то и проблема, что этому челу не нужны ни финансы, ни генетика, ему нужно похудеть, есть овощи, бегать по утрам, да заниматься на турнике, но он будет ныть, что это не сделает его биллом гейтсом с телом апполона, при этом продолжая быть инертным овощем с морбидным ожирением.
>>47557 (OP)
Хорошо избил соломенное чучело, молодец.
Потому что нравится. Точка. Мне нравится тягать железки. Не встречал того кому бы это не нравилось и он ходил бы в зал больше месяца, например.
Зачем люди неделями жувут в таёном лесу в палатках, кормят своей кровью мошкару и срут под кустами? Потому что нравится.
Зачем люди клеют из спичек титаник, танк тигр или линкор марат? Потому что нравится.
Есть ещё вариант "за деньги", но монетизируют это изначально челы которые от этого прутся.
>>47698
Ну так ты нехочуха терминальный, который изначально настроен на просёр. Ты как эти алкаши пятничные, которые в понедельник дают зарок не бухать, потом происходит рандомная хуйня и они тут же срываются, потому что тольок искали повода начать заново.
Человек которому нравится всегда найдёт время и ресурс. Тело типа тебя будет ныть, что гантели не той системы, в качалке нет инстаблогирш известных с жопами ниггерш и вообще всё плохо.
Если ты просто офисный пердун, а не ящики таскаешь, то вся "усталость" чисто в мозгу, если пойти в зал и разогнать кровь, то она улетучится в момент. Мозг просто устал дуплить в монитор и пиздеть на созвонах всякую хуйню.
Если человек не нехочуха, который только повод ищет проебать зал, то он будет ходить в любую качалку лишь бы было по средствам и в удобном месте.
Я занимался в зале, который был на полпути между работой и домом. Просто брал сумку со снарягой с собой на работу. И либо с утра, либо вечером занимался.
Нет никакой проблемы просыпаться с утра пораньше, если предстоящее дело в кайф.
Хорошо избил соломенное чучело, молодец.
>жизненная позиция "качки это круто" становится скудна на ответы после двух-трех "Зачем это надо?" подряд
Потому что нравится. Точка. Мне нравится тягать железки. Не встречал того кому бы это не нравилось и он ходил бы в зал больше месяца, например.
Зачем люди неделями жувут в таёном лесу в палатках, кормят своей кровью мошкару и срут под кустами? Потому что нравится.
Зачем люди клеют из спичек титаник, танк тигр или линкор марат? Потому что нравится.
Есть ещё вариант "за деньги", но монетизируют это изначально челы которые от этого прутся.
>>47698
> не хочу ходить в эту секцию.
Ну так ты нехочуха терминальный, который изначально настроен на просёр. Ты как эти алкаши пятничные, которые в понедельник дают зарок не бухать, потом происходит рандомная хуйня и они тут же срываются, потому что тольок искали повода начать заново.
Человек которому нравится всегда найдёт время и ресурс. Тело типа тебя будет ныть, что гантели не той системы, в качалке нет инстаблогирш известных с жопами ниггерш и вообще всё плохо.
>Т.е. пришёл с РАБотки в 7
Если ты просто офисный пердун, а не ящики таскаешь, то вся "усталость" чисто в мозгу, если пойти в зал и разогнать кровь, то она улетучится в момент. Мозг просто устал дуплить в монитор и пиздеть на созвонах всякую хуйню.
Если человек не нехочуха, который только повод ищет проебать зал, то он будет ходить в любую качалку лишь бы было по средствам и в удобном месте.
Я занимался в зале, который был на полпути между работой и домом. Просто брал сумку со снарягой с собой на работу. И либо с утра, либо вечером занимался.
Нет никакой проблемы просыпаться с утра пораньше, если предстоящее дело в кайф.
>>50790
Лол, я наоборот 90% из постояльцев кого вижу в своем зале, в который 2 с лишним года уже хожу, это те кому на железки в принципе похуй+поебать, скуфы или 25-30летние челы на гзт/вечном курсе, которые ходят чисто пампится, у которых не меняется ни форма, ни рабочие веса, делающие 10 разных разводок и сгибаний на бицепс, иногда жмущие ногами в поламплитуды/полупустой гакк и качающие икры + бабы, которые тоже никак почти не меняются и делающие дельтахуйки или румынскую тягу 50кг максимум. Остальные категории это школьники, жмущие каждую тренировку в отказ и пара лифтеров студентов. Я думаю нормисы, кто туда ходит, судя по их тренировкам, с радостью забили бы хуй, если можно было бы это сделать без последствий.
>Потому что нравится. Точка. Мне нравится тягать железки. Не встречал того кому бы это не нравилось и он ходил бы в зал больше месяца, например.
Лол, я наоборот 90% из постояльцев кого вижу в своем зале, в который 2 с лишним года уже хожу, это те кому на железки в принципе похуй+поебать, скуфы или 25-30летние челы на гзт/вечном курсе, которые ходят чисто пампится, у которых не меняется ни форма, ни рабочие веса, делающие 10 разных разводок и сгибаний на бицепс, иногда жмущие ногами в поламплитуды/полупустой гакк и качающие икры + бабы, которые тоже никак почти не меняются и делающие дельтахуйки или румынскую тягу 50кг максимум. Остальные категории это школьники, жмущие каждую тренировку в отказ и пара лифтеров студентов. Я думаю нормисы, кто туда ходит, судя по их тренировкам, с радостью забили бы хуй, если можно было бы это сделать без последствий.
>>50790
Ебать ты мнимое превосходство словил. Думаешь, я не в курсе, что есть люди, которым просто нравится это? И что я не подразумевал их когда писал это? Ты корону сними, ибо это корона короля чуханов.
>Потому что нравится
Ебать ты мнимое превосходство словил. Думаешь, я не в курсе, что есть люди, которым просто нравится это? И что я не подразумевал их когда писал это? Ты корону сними, ибо это корона короля чуханов.
>>50902
Интернет поведал мне, что
Соответственно, вопрос к тебе, бамбино, ты дурачок?
Интернет поведал мне, что
>Смаевщина - это фанатизм вокруг кумира, который видит только положительные качества и не замечает отрицательных.
Соответственно, вопрос к тебе, бамбино, ты дурачок?
>>50928
Я будто с Лу Костелло разговариваю. Кто на первой базе.
Я будто с Лу Костелло разговариваю. Кто на первой базе.
>>50790
Ну так а ты замотивируй качественно, коли уж взялся ррякать с пропагандонской жёрдочки. Хуль ты?
>>50629
Терпеть итт надлежит только тебе, лошица педальная. Из твоего говнотреда получился лишь тупикальный вялотекущий срач и больше нихуя. Снова.
Терпи, додик.
>Если человек не нехочуха, который только повод ищет проебать зал, то он будет ходить в любую качалку лишь бы было по средствам и в удобном месте.
>Я занимался в зале, который был на полпути между работой и домом. Просто брал сумку со снарягой с собой на работу. И либо с утра, либо вечером занимался.
>Нет никакой проблемы просыпаться с утра пораньше, если предстоящее дело в кайф.
>Ну так ты нехочуха терминальный, который изначально настроен на просёр. Ты как эти алкаши пятничные, которые в понедельник дают зарок не бухать, потом происходит рандомная хуйня и они тут же срываются, потому что тольок искали повода начать заново.
>Человек которому нравится всегда найдёт время и ресурс. Тело типа тебя будет ныть, что гантели не той системы, в качалке нет инстаблогирш известных с жопами ниггерш и вообще всё плохо.
Ну так а ты замотивируй качественно, коли уж взялся ррякать с пропагандонской жёрдочки. Хуль ты?
>>50629
Терпеть итт надлежит только тебе, лошица педальная. Из твоего говнотреда получился лишь тупикальный вялотекущий срач и больше нихуя. Снова.
Терпи, додик.
>>50928
Смакв с этого лутает лям+ рубасов/мес, ващет
Смакв с этого лутает лям+ рубасов/мес, ващет
>>51078
Слышь, а ты кто такой чтобы я тебе что-то делал? Не хочешь - ну и дрочи на диване. Мне-то что?
Фитнесс - это не про мотивацию, это про дисциплину. Если тебе нужен совет, то введи себе такую привычку.
Но ты всё равно нихуя делать не будешь, раз тут пассивно-агрессивно до всех доёбываешься. Наслаждайся своими жирами.
>Ну так а ты замотивируй качественно
Слышь, а ты кто такой чтобы я тебе что-то делал? Не хочешь - ну и дрочи на диване. Мне-то что?
Фитнесс - это не про мотивацию, это про дисциплину. Если тебе нужен совет, то введи себе такую привычку.
Но ты всё равно нихуя делать не будешь, раз тут пассивно-агрессивно до всех доёбываешься. Наслаждайся своими жирами.
>>50891
Телепатией не владею, учись свои мысли излагать сразу, чтобы не додумывать за тебя тайные смыслы.
>И что я не подразумевал их когда писал это?
Телепатией не владею, учись свои мысли излагать сразу, чтобы не додумывать за тебя тайные смыслы.
>>51078
Чьего треда, животное полоумное? Ты опять помоев переело и приступ бреда словило этой почве? Ты там поосторожнее с пищевыми отходами, а то вдруг так еще в 35 лет до деменции дойдет.
Чьего треда, животное полоумное? Ты опять помоев переело и приступ бреда словило этой почве? Ты там поосторожнее с пищевыми отходами, а то вдруг так еще в 35 лет до деменции дойдет.
>>51192
Да ты вообще ничем не владеешь, ты только сосешь.
Да ты вообще ничем не владеешь, ты только сосешь.
317 Кб, 220x257>>51189
В таком случае ты остаёшься поставленным перед фактом, что ты машка и газонюх обыкновенный. Хуль ты из своей канавы вылез и разеваешь тут свой хуеприёмник то вообще, вафл, если ты не в состоянии вывезти за свой галимый пиздёж?
В таком случае ты остаёшься поставленным перед фактом, что ты машка и газонюх обыкновенный. Хуль ты из своей канавы вылез и разеваешь тут свой хуеприёмник то вообще, вафл, если ты не в состоянии вывезти за свой галимый пиздёж?
Скуфопидорашку прям по красоте размотали и пронесли по хуям в её же собственном треде)
>>52015
Ты дурачок? Я оп треда и я в говноспоры не вступал, я же не дебил.
Ты дурачок? Я оп треда и я в говноспоры не вступал, я же не дебил.
>>52827
Я вот чего не понимаю, шиз, тебе по какой причине этот тред не дает покоя? Я его не бампал ни разу, мне с самого начала было похуй, взлетит он или нет, просто захотелось написать пост, не более того. Ты создавал какой то тред, надеясь, что он взлетит, а он не взлетел и тебе теперь обидно, что созданный от балды тред популярнее твоего, хотя мне на его популярность похуй? Почему тебе не похуй, взлетел ли твой тред или нет? Ты за это банку протеина и медаль получишь что ли?
>не взлетает
>70+ постов за неделю
Я вот чего не понимаю, шиз, тебе по какой причине этот тред не дает покоя? Я его не бампал ни разу, мне с самого начала было похуй, взлетит он или нет, просто захотелось написать пост, не более того. Ты создавал какой то тред, надеясь, что он взлетит, а он не взлетел и тебе теперь обидно, что созданный от балды тред популярнее твоего, хотя мне на его популярность похуй? Почему тебе не похуй, взлетел ли твой тред или нет? Ты за это банку протеина и медаль получишь что ли?
>>52878
))
НИОЧИНЬ ТА И ХАТЕЛАСЬ
Старая ты потешная хуита.
>>70+ постов за неделю
>из которых 60+ это обоссывание ОПа и его мамаши
))
>мне с самого начала было похуй, взлетит он или нет
НИОЧИНЬ ТА И ХАТЕЛАСЬ
Старая ты потешная хуита.
>>52890
Вместо того, чтобы срать ожидаемой двачерской хуетой, лучше все-таки объясни, что тебе дает "взлет" треда?
Вместо того, чтобы срать ожидаемой двачерской хуетой, лучше все-таки объясни, что тебе дает "взлет" треда?
>>52890
Ну обоссывали его до твоего появления в треде, потом все струи переключились на твоё несуразное ебало. Впрочем, тебе говноеду это наверно только в радость.
Ну обоссывали его до твоего появления в треде, потом все струи переключились на твоё несуразное ебало. Впрочем, тебе говноеду это наверно только в радость.
>>52976
Чтобы тебя трясло как ебанутую суку в припадке. Как видишь - сработало: тебя от этого треда безумно трясет, хотя всем остальным, включая ОП, на него похуй.
Чтобы тебя трясло как ебанутую суку в припадке. Как видишь - сработало: тебя от этого треда безумно трясет, хотя всем остальным, включая ОП, на него похуй.
Хуесос на опе слит и обоссан. Никто по его нахрюками так и не пошёл в кокончалочку или даже не подумал ни о каком зоже-хуёже.
А езда по полу на собственной подливе а-ля НИОЧИНЬТА И ХАТЕЛАСЬ, МНЕФПРИНЦИПИ ПОХУЙ))0 это вообще ор.
А езда по полу на собственной подливе а-ля НИОЧИНЬТА И ХАТЕЛАСЬ, МНЕФПРИНЦИПИ ПОХУЙ))0 это вообще ор.
>>53221
У поедателя помоев истерика никак не пройдёт, захожу в этот тред только чтобы позоонаблюдать.
У поедателя помоев истерика никак не пройдёт, захожу в этот тред только чтобы позоонаблюдать.
>>53221
Ты даже мои тезисы не понял, трясунчик. Тебя чего так трясет, если ты даже толком не вник в то, что я написал.
>Никто по его нахрюками так и не пошёл в кокончалочку
Ты даже мои тезисы не понял, трясунчик. Тебя чего так трясет, если ты даже толком не вник в то, что я написал.
>>53221
Ты куда делся, говноед? Мы тут все ждём, когда ты за внеочередным сеансом уринотерапии приползешь.
Ты куда делся, говноед? Мы тут все ждём, когда ты за внеочередным сеансом уринотерапии приползешь.
>>47557 (OP)
Дак я и выбрал пауэрлифтинг. Поэтому кочаюсь.
Нравится.
Вот бегать с ракеткой не нраввится, лица бить не нравится, плавать и бегать не нравится. Поднимать железо нравится. Неужели так сложно это понять?
> Выбери спорт. Любой, который подходит под следующие критерии: секция к тебе близко, ты можешь и хочешь ходить в эту секцию
Дак я и выбрал пауэрлифтинг. Поэтому кочаюсь.
>Зачем
Нравится.
Вот бегать с ракеткой не нраввится, лица бить не нравится, плавать и бегать не нравится. Поднимать железо нравится. Неужели так сложно это понять?
>>58121
Это не спорт.
Поднимают железо в тяжелой атлетике, а в пауэрлифтинге занимаются какой-то потешной клоунской тряской.
>пауэрлифтинг
Это не спорт.
>Поднимать железо нравится. Неужели так сложно это понять?
Поднимают железо в тяжелой атлетике, а в пауэрлифтинге занимаются какой-то потешной клоунской тряской.
>>58130
>>58131
Ну вот мне нравится пауэрлифтинг, а не тяжелая атлетика.
Так же нравится следить за питанием, иметь рельефное тело, ощущать легкость.
Помимо признанных видов спорта есть ведь еще тонна видов, стритлифтинг, армлифтинг. Да даже отдельный вид спорта строгого подъема на бицепс.
Вообще не важно чем заниматься, но это в любом случае лучше, чем просто лежать на диване и не интересоваться спортом
Самое важное, чтобы спорт просто был в жизни. А то, какой именно, неважно, уже чисто для того чтобы каждый смог найти то что ему по душе.
Вот моя тян например бадминтоном занимается, мне он непонятен, но я понимаю что если человек занимается из года в год и прогрессирует, ему нравится, то в любом случае это хорошо
>>58131
Ну вот мне нравится пауэрлифтинг, а не тяжелая атлетика.
Так же нравится следить за питанием, иметь рельефное тело, ощущать легкость.
Помимо признанных видов спорта есть ведь еще тонна видов, стритлифтинг, армлифтинг. Да даже отдельный вид спорта строгого подъема на бицепс.
Вообще не важно чем заниматься, но это в любом случае лучше, чем просто лежать на диване и не интересоваться спортом
Самое важное, чтобы спорт просто был в жизни. А то, какой именно, неважно, уже чисто для того чтобы каждый смог найти то что ему по душе.
Вот моя тян например бадминтоном занимается, мне он непонятен, но я понимаю что если человек занимается из года в год и прогрессирует, ему нравится, то в любом случае это хорошо
>>58175
Если тебе нравится конечно то ок... Дело твое
Судя по коррумпированности фпр, то судя по всему да, считается, еще и оффициально признанным.
Если тебе нравится конечно то ок... Дело твое
Судя по коррумпированности фпр, то судя по всему да, считается, еще и оффициально признанным.
>>58291
Так ору с того какие дохуя "спецы" на дваче сидят. Ты сам поди ни разу в жизни ни в то, ни в другое не играл, диванный сосун.
Так ору с того какие дохуя "спецы" на дваче сидят. Ты сам поди ни разу в жизни ни в то, ни в другое не играл, диванный сосун.
>>58455
Причем тут "/thread"? Он не ОП и тред вообще не о том, что он пишет.
Причем тут "/thread"? Он не ОП и тред вообще не о том, что он пишет.
>>58455
Просто слишком много дрался раньше, времена были какие-то около-криминальные, ежедневные стрелки, драки постоянно, вечно разборки, я вообще не понимаю нахуй оно все надо
Просто слишком много дрался раньше, времена были какие-то около-криминальные, ежедневные стрелки, драки постоянно, вечно разборки, я вообще не понимаю нахуй оно все надо
Обновить тред