https://www.moversodyssey.com/post/strengthening-tendons-instead-of-muscles
Напоролся на это и возник вопрос
А внешне это будет как то проявляться на тушке, или нет? Да и стоит ли заморачиваться?
Пикрандом
Напоролся на это и возник вопрос
А внешне это будет как то проявляться на тушке, или нет? Да и стоит ли заморачиваться?
Пикрандом
>>69499 (OP)
Это что, скуфобилдинг?
Это что, скуфобилдинг?
>>69510
Не , это про укрепление сухожильной ткани до максимального предела дабы повысить функциональность, выносливость и быть более здоровым в старости.
Не , это про укрепление сухожильной ткани до максимального предела дабы повысить функциональность, выносливость и быть более здоровым в старости.
>>69520
Да, но что на 1 видео?
Да, но что на 1 видео?
Изометрия засса про это, кажется? Хуйня, которая не работает.
>>69499 (OP)
Сухожилия крепят мышцу к кости, сами по себе они никакой силы не генерируют и никак не тренируются. Это инфоцыганская хуйня для дурачков, которые на анатомии в 9 классе на письки смотрели вместо того, чтобы учителя слушать.
Сухожилия крепят мышцу к кости, сами по себе они никакой силы не генерируют и никак не тренируются. Это инфоцыганская хуйня для дурачков, которые на анатомии в 9 классе на письки смотрели вместо того, чтобы учителя слушать.
>>69719
Цыпленков тренировал сухожилия бицепса с помощью подъема штанги с читингом. В сочетании с ГР и другой фармой сухожилия укреплялись постепенно. По крайней мере он так сам рассказывал в видосах.
Цыпленков тренировал сухожилия бицепса с помощью подъема штанги с читингом. В сочетании с ГР и другой фармой сухожилия укреплялись постепенно. По крайней мере он так сам рассказывал в видосах.
>>85463
Обычный бро саенс и непререкаемый авторитет кочки. Он же накочался, значит ему виднее.
Обычный бро саенс и непререкаемый авторитет кочки. Он же накочался, значит ему виднее.
>>69499 (OP)
Стоит. Не накачаешься, но сухожилия станут крепче, а мышцы выносливее. Мне нравилось растягивать канат руками, и тянуть канат, прикрепленный внизу, то есть работа с неподвижными снарядами. Для спины вообще охуенно, мышцы подгружаются более комплексно.
В конце занятия мышцы расслабленные, как бы мясистые немного, но не накачанные. Фаза расслабления намного сильнее, но внутри ломит, чувствуется, что поработал. Внешне малозаметно.
Стоит. Не накачаешься, но сухожилия станут крепче, а мышцы выносливее. Мне нравилось растягивать канат руками, и тянуть канат, прикрепленный внизу, то есть работа с неподвижными снарядами. Для спины вообще охуенно, мышцы подгружаются более комплексно.
В конце занятия мышцы расслабленные, как бы мясистые немного, но не накачанные. Фаза расслабления намного сильнее, но внутри ломит, чувствуется, что поработал. Внешне малозаметно.