СЕКРЕТ СИЛАЧЕЙ ПРОШЛОГО Как все эти ребята - Засс, Сандов, Гаккеншмидт, Крылов - смогли накачаться 2466597 В конец треда | Веб
СЕКРЕТ СИЛАЧЕЙ ПРОШЛОГО

Как все эти ребята - Засс, Сандов, Гаккеншмидт, Крылов - смогли накачаться без стеройдов ? Да просто они знали секреты, без которых у натурального атлета не будет прогресса. Если у тебя застой в массе и силовых - щас скажу решение.

Первое воздержание.

https://www.youtube.com/watch?v=PyGisjpFj10

В книге "Чудо воздержание" цитируются слова Гаккеншмидта из его книги "Путь к силе и здоровью":
"Умеренность в половом вопросе имеет громадное значение. Во время периода развития и юношеских лет следовало бы соблюдать полное воздержание в половом отношении. Кто будет соблюдать это правило, тот скоро убедится в громадных преимуществах целомудрия. Один товарищ как-то сказал мне: «Все это вздор; ведь, в конце концов, половое сношение — явление вполне нормальное, свойственное человеку». Все это так, но однако защитник этого взгляда, как атлет — только второклассный, а теперь в возрасте 30 лет уже теряет свою силу."

Второе. Они ели нереально много мучных изделий, муки

Мука - это быстрые углеводы, которые вызывает сильнейший выброс инсулина (даже сильней, чем чистый сахар). А инсулин - ЭТО ГЛАВНЫЙ АНАБОЛИЧЕСКИЙ ГОРМОН. Почему негры в Африке не тягают штанги, жрут, блять, пальмы, а всё равно огромные - да потому что голодают и из-за этого у них высокая чувствительность к инсулину.

Есть ещё пару секретов, рассказывать ?
2 2466633
>>466597 (OP)
Главный секрет силачей прошлого в том, что никакие они не силачи. Гуглим рекорды Крылова. Толчок штанги двумя руками — 133 кг. Сейчас он первенство Усть-Урюпинска бы не выиграл. И не надо про стероиды, никто не станет химичить, чтобы выиграть первенство Усть-Урюпинска. Гаккеншмидт - толчок двумя руками 98 кг на 12 раз. У Засса и Сандова вообще рекорды только в цирковых номерах, даже неизвестно сколько они толкали или приседали.
3 2466665
Нахуя ты притащил бросайнс столетней давности? Можно ещё бычьи яйца есть и телят на себе таскать, как греки рекомендовали.

Они все циркачи и скоморохи, так что там половина рекордов с наебом, а большая часть соперников в борьбе подставные. Нынче любой обоссаный кмс в жиролифтинге или ТАшке в весовой 90+ даст за щеку твоим силачам.
4 2466724
>>466665
а почему никто не таскает телят?
почему такие рецепты только в легендах?
5 2466730
>>466597 (OP)
Эти "Величайшие атлеты прошлого" в нынешних реалиях - продвинутые физкультурники уровня периодических выступлений по ПЛ и прочим подъёмам на бицепс и подтягиваниям.

>Первое воздержание


Прямой путь к простатиту.

>Второе. Они ели нереально много мучных изделий, муки


Ещё одно утверждение, которое ни на чём не основано.
6 2466731
>>466665
>>466633
Хз почему организованный спорт едидндственная штука в мире у которой нет нормальной историчекской преемственности до 20 века.
scale720-53.jpeg58 Кб, 511x720
7 2466733
>>466730
основано
их рацион известен довольно хорошо

вон тот же засс коня на плечах таскал например некислый "продвинутый физкультурник"
а ещё он 13 человек в коромысле носил
Falk,BenjaminJ.(1853-1925)-EugenSandow(1867-1925)-1894[1].jpg42 Кб, 640x515
8 2466736
>>466633
Они и были циркачами. "Борец" Гаккеншмидт выступал в той "борьбе", которая сейчас проходит под эгидой WWE, т.е. это постановочное шоу проводившееся в цирке.

Смешно говорить про силачей и спортсменов конца XIX - начала ХХ века. Чисто потеха для аристократов в то время, как 95-98% населения может и могли в теории показать лучший результат, но занимались совсем другим.
9 2466737
>>466633
Короче у них была не штанга современного типа а некий неразборный снаряд, он действительно сложнее.
10 2466746
Говорю, как так получилось что у любого другого занятия в мире, кроме организованного спорта, историческая преемственность до 20 века хорошая?
1506692458horse-and-human.jpg38 Кб, 800x528
11 2466749
>>466733
Засс был карланом с весом 75 кг, лошадь на фотографии очень мелкая, это скорее жеребенок или вообще пони. На фото посмотри размеры нормальной лошади и человека.
01dbcc5699517eborig[1].jpg246 Кб, 1280x895
12 2466751
>>466733
Смешно это даже обсуждать.

Он здоровенный был мужик,
Он на хую вертел шашлык,
Хуем грядки он копал,
Хуем грядки поливал.

Вес жеребёнка на фото порядка 200 кг. Сейчас с таким весом полноценно приседают в в/к до 75 кг на Чемпионатах области.
13 2466754
>>466749
засс не только на фото лошадей таскал
он известен что на фронте так раненую лошадь спас

вот ты можешь лошадь таскать даже небольшую?
14 2466755
>>466751
лошадь ещё и неудобная
images[1]7 Кб, 259x194
15 2466762
>>466746
Да потому, что спорт до конца 30-х годов ХХ века был рекреационной активностью. Именно тогда он и развивался по тому принципу, который до сих пор пытаются декларировать, а именно как вид досуга полезного для физического и психологического развития подростков, а также поддержания жизненных сил взрослых. Ну понятно кто в XIX веке мог быть озадачен такими тонкими материями в условиях, когда проблему голода победили лишь к первой трети ХХ века. Явно это были не самые сильные, быстрые, выносливые, а скорее просто богатые энтузиасты.

Жаль, что в 30-е идею испортили сначала фашисты, а потом СССР с США. Теперь вот смотрим на стеройдных мутантов и спорим кем является боксёрка без хуя, но с мужским набором хромосом.
16 2466763
>>466755
200 кг удержваемый на плечах для постановочного фото - это смешной "рекорд". Да и вообще сравнивать силу по выдуманным упражнениям изначально не имеет смысла - это просто трюк. Сейчас тоже полно "рекордсменов книги Рекордов Гинеса"
17 2466774
Вон, взгляните на бокс 30-х годов: https://www.youtube.com/watch?v=bi5gUEOBY_M
18 2466777
>>466597 (OP)
Пошол нахуй селюк, и фриков своих с собой забери. Воздержание вредно для простаты, много мучного Доктор Берг категорически не советует. Современный атлет тем и отличается от средневекового быдла, умея грамотно и безопасно расчитать тренировочный процесс, и фиксануть гормональный уровень в необходимые ему показатели при помощи современной, а так же хорошо изученной зарекомендовавшей себя фармы. Вредно - скажешь ты. А я тебе отвечу - жить вообще вредно, кофе пить вредно, грузчиком работать вредно (а они между прочим являются теми самыми продолжителями идеи твоих фриков, таскают тяжести, и считают себя дохуя силачами).
19 2466779
>>466751
А боксеры были уровня нынешних подпивасов у ночной наливайки. Сейчас такого боксёра из прошлого мог ушатать бы простой посетитель секции бокса, отзанимавшийся там хотя бы 3 месяца.
20 2466785
>>466754

>на фронте так раненую лошадь спас


Пруфов конечно же не будет.

>вот ты можешь лошадь таскать даже небольшую


Я с лошадьми только в деревнях контактировал, так что сразу скажу что нет. Жеребенка ещё может быть. Они в холке 160-170 см, чтобы тащить её как циркач на фото нужно самому быть 190см+, а про вес под полтонны я вообще молчу. И это дефолтная рабочая лошадь, а не какой-нибудь тяжеловоз.
21 2466786
>>466774
Драка подпивасов у наливайки

https://www.youtube.com/watch?v=39zhhfMGNRk А вот пример настоящего, современного боксинга. Вершина прогресса, вершина физических кондиций, и превосходная работа тренерской команды, фармакологов и врачей
22 2466787
>>466754

>вот ты можешь лошадь таскать даже небольшую?


Я живу в городе, из тяжестей могу тащить сумку с чем-то тяжелым, или пакеты с продуктами. Для остального есть специальные сервисы, которые приедут, загрузят, увезут, выгрузят. Нахуя мне городскому жителю таскать лошадей бля?
23 2466816
>>466763
Виктор Скуф и ко себя прославили рекордами в дельта-хуйках и жимах из-за угла, просто потому что никто с ними соревноваться и не планировал. При этом сам Витя даже кмс по лифтингу не имеет.
24 2466817
>>466779
Я уверен, что их и тогда мог ушатать от природы здоровый крестьянин.

Вплоть до начала XIX века шпага являлась основным оружием дуэли. Не умеешь фехтовать в XVIII веке? Давай, до свиданья, иди с деревенскими мужиками сиволпыми по пьяни возиться, а благородный человек тебя тупо заколет.

В XIX-XX веке уже более современное отношение к обороне и у джентельменов тех лет были трости выражающие как принадлежность к благородному сословию, так и вполне употребимое средство обороны.

Вплоть до 1917 года многие таскали с собой нагайки, палки, клинковое оружие. Вон, для примера дворник позирующий с городовым и группа дворников. Иди, побоксируй с ними... Позднее, само-собой огнестрельное оружие.

Самое главное! С конца XIX века в обиход массово вошло огнестрельное оружие, которое вплоть до 1917 года в России можно было купить абсолютно легально, да и в гражданскую войну тоже такой аксессуар мог иметься у любого вменяемого человека.
25 2466827
>>466597 (OP)
Почему адептов удобной штанги так рвет с того что они могли пожать 100кг гирю двумя руками? Тип в чем обесценивание? Вы понимаете что вас комнатных качков они могли бы взять за горло и так, невзначай поднять вверх?
Про лошадь тоже ору, как же вас передергивает. Приседаете в стерильных условиях, или вообще на тренажере Смита, лул. Хотя о чем это я, из вас никто ничего тяжелее хуя бати на своих плечах не держал.

Тьфу, лишь бы обосрать.
26 2466833
>>466827

>они могли бы взять за горло и так, невзначай поднять вверх


С ростом 165-170?
27 2466843
>>466817

>Вон, для примера дворник позирующий с городовым и группа дворников. Иди, побоксируй с ними...


Не корректное предложение. Т.к. боксинг вбирает в себя множество свойств передвижения, защиты, атаки. А что есть у дворника? Разве что деревенская размахайка, пока он размахиваться будет, ему уже наприлетает.
В плане физухи, не исключаю, что тогдашние дворники были сильнее и выносливее СРЕДНЕСТАТИСТИЧЕСКОГО современного мужика. И это вполне обосновано, дворник - это физическая работа, весьма подвижная, в которой задействовано большое количество мышц, в те времена работали много, ели натуральную пищу, за компьютером не сидели. Но дворник-крестьянин vs. современный боксёр напичканный фармой? Очевидный финал очевиден, у дворника-крестьянина 0 шансов, не хватит ни скилла, ни выносливости, ни дыхалки...
28 2466845
>>466833
Усилия будет достаточно что бы поднять тебя вверх
29 2466848
>>466827
Не забывай, что важна техника. Не думаю, что в те времена как-то заморачивались по ней, отсюда и поднятие лошадёнка 150см карланом-кочкой. Я вот сейфы весом 100кг таскал по лестнице, т.к. погрузочный лифт сломался, так то тоже нихуя себе. Разумеется не на руках, а всеми возможнуми аккуратными способами, чтоб не разъебать
30 2466858
>>466845
Дарт Вейдер в треде, все на тысячелетий сокол.
31 2466867
>>466843
Ага-угу, продолжайте вести наблюдение. По лбу тебе этот дворник палкой даст разок-другой и всего делов.

>боксинг вбирает в себя множество свойств передвижения, защиты, атаки.


В рамках спортивного единоборства. Спортивного. Единобороства. Единственное где себя хорошо показывают "бойцы", так это в дворовой бычке. Разумеется, в идеале ещё и нападая первыми. При реальном нападении группой и с оружием, что чаще всего и стоит опасаться - эффективность спортивного единоборства нулевая. Люди тысячелетиями ходили с оружием и то, что сейчас от этой традиции отошли означает лишь о большем уровне безопасности, но там где небезопасно, будь уверен, победит человек с оружием, а не с голыми кулаками.

> дворник-крестьянин vs. современный боксёр напичканный фармой?


Современный боксёр напичканый фармой на улице получит пиздюдей ровно точно также, как и скуф не видевший спортзала со школы. Не надо выдавать быдлячьи инциденты всяких дворовых разборок за самооборону

ЕДИНОБОРСТВА БЕСПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ОБОРОНЫ:
https://youtu.be/NQDolCgm4og?si=zcBILK4DpCcLdhBf
32 2466870
>>466785
а засс был довольно низкий
33 2466936
>>466870
Они там все карланы. Поставьте рядом любого стронгмена-любителя и силач потеряется на его фоне.
34 2467263
>>466867

>ЕДИНОБОРСТВА БЕСПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ОБОРОНЫ


Вечно одна и та же хуйня - раз в год какого нибудь боксера на улице толпой запинают и начинается "ррряяя единоборства бесполезны". Разумеется, если тебя захотят толпой запинать, то запинают. НО! В подавляющем большинстве случаев никто тебя и не собирается убивать или гасить толпой, иначе бы население земли уже давно сократилось в разы. В большинстве случаев это будет какой нить охуевший одноклассник, выебистый старослужащий, боевой аленяка телки, к которой ты подкатил, да даже просто какой нить подвыпивший еблан в продуктовом, на парковке и так далее. И ты конечно можешь прогибаться под таких, извиняться, позориться перед всеми, чтобы избежать конфликта и потом писать на двоще какие же единоборства бесполезные. В этом главная причина вашей омежности. Вы даже не пытаетесь. Во всем.
35 2467287
>>467263

>В большинстве случаев


В большинстве случаев тебя нежданут с опущенных рук или перцем зальют и уже после отпиздят.
36 2467344
>>467287
Вижу до тебя смысл сказанного не дошёл.
37 2467432
>>467263

>ты конечно можешь прогибаться под таких, извиняться, позориться перед всеми, чтобы избежать конфликта


Типичное поведение быдла из секции бокса. "Ррряя! Я нипрагнулси, не извинилси, ни апозроилси!" В протоколе тем временем: "Воспользовавшись незначительным предлогом на фоне внезапно возникших личных неприязненных отношений, нанёс потерпевшему не мене двух ударов кулаком в область головы, чем причинил вред здоровью средней тяжести"

Дурачок даже не понимает, что драка на фоне возникшего конфликта - это не самооброна, а пример асоциального поведения маргинала. Ему на ногу наступили, а он с кулаками полез. Сидят потом такие долбоёбы в отделах полиции и рассуждают о несовершенстве системы и праве на самооборону
38 2467437
>>466633

Все так. "Силачи" прошлого это цирковые клавуны и свистоплясы. В эпоху, когда мужчины ходили во фраках, а купальный костюм покрывал тело от щиколодки до шеи, бегать в кожаных трусах по арене, пыжиться и поднимать деревянные шары покрашеные черной краской было маааксимум кринж. Самый точный современный аналог "силачей прошлого" это всякие руки базуки, и дурачки, которые бьют себе пощечины.
39 2467443
>>467437
руки базуки 13 человек поднимет на платформе?

или это деревянные покрашенные черной краской люди были?
40 2467455
>>467443

>руки базуки 13 человек поднимет на платформе?



После того как на той-же арене факир дышал огнем, а фокусник распилил бабу на две...
41 2467461
>>467437
Короче самый точный современный аналог силачей прошлого это американские строгнмены, как и должно быть.
42 2467463
>>467455
да, это надувные люди я все понял
идентичные настоящим
dikul-4[1].jpg39 Кб, 250x311
43 2467499
>>467443
А Дикуль приседает 450: https://www.youtube.com/watch?v=lxxNKbnTjx4
Жмёт 260: https://www.youtube.com/watch?v=tHSCZcHtb80
Ещё и тянет 460: https://www.youtube.com/watch?v=WEyokFB91F4

В сумме получается больше текущего рекорда IPF в 1152,5 кг в 2024 году. Дикуль оказывается ещё лет 15 назад 1170 в зале собрал, лол

А ещё он а/м поднимал!
44 2467509
>>467499
А какие доказательства того, что у Дикуля бутафорские блины и он не приседает 450? Только то, что он на соревнованиях не выступал?
45 2467511
>>467432
До тебя тоже смысл сказанного не дошел.
46 2467513
>>467443

>руки базуки 13 человек поднимет на платформе?


А руки базуки по твоему представитель современных силачей? Ну может только по сравнению с тобой он силач. Тогда понятно, почему ты так кончаешь от циркачей. Уверен, в те времена руки базуки тоже с цирком бы выступал.
47 2467516
>>467509
Доказывают факты, а не контрфакты.
48 2467521
>>467516
Ну так и я о том же. Нет никаких фактов того, что блины бутафорские, как утверждают в комментах на Ютубе.
49 2467564
>>467521
Да, так же как нет никаких фактов, доказывающих, что я не приседал 700 кг, так что можешь похвастаться, что знаешь того, кто приседал 700 кг. Так что Дикуль лох со своим смешным приседом, пускай больше 500 для начала присядет, а то непонятно даже, что он тренируется.
50 2467630
>>467564
Но у Дикуля есть видеопруф, а у тебя нет.
51 2467632
>>467630
А ты можешь доказать факт того, что у меня нет видеопруфов? Не можешь, так что по твоей же логике, у меня присед 700 кг.
52 2467718
>>467632
Могу, я их не видел, значит их нет.
53 2467721
>>467344
Ну объясни какой смысл пару лет получать по голове на спарингах чтобы потом быть отпизженным мимокроками. Если живешь в жопе мира где есть такая опасность, то покупаешь перец и оформляешь разрешение на травмат. Ну и избегаешь различных злачных мест с пьяными пролами. Я вот последний раз дрался на улице лет 10 назад когда ещё в школе учился, это если исключить из уравнения год срочки. У знакомых и друзей такая же история, хотя всю жизнь в провинции. Если у тебя регулярно возникают конфликты и драки, то это ты их и провоцируешь, что часто встречается у быдла с секций бокса или какого-нибудь боевого самбо.
54 2467726
>>467718
А я их видел, значит есть.
55 2467728
>>467721
Никакого, чмонь, не занимайся ничем, сиди дома и капчуй на двоще.
56 2468310
>>466633
Ну ради справедливости многие из них показывали реально очень крутые результаты.
Тат же Сексон с выкручиванием 150+, или Ригуло с рывком 1 рукой 115 кг
57 2468367
>>468310
Это сейчас звучит круто, потому что никто из современных атлетов этого не делает просто. Если бы на Олимпиаде были жимы с выкручиванием или рывки штанги одной рукой, результаты были бы намного больше. Это просто объективная реальность, в те года не существовало не то, что развитой методологии спорта, а какой-либо методологии вообще, а также спорт был занятием доступным только определенным немногочисленным слоям населения.
58 2468430
>>468367

Все так. Хочешь легкого хайпа - придумай себе какой-нибудь дельтахуек, о котором нормальные люди даже и не слышали и кичись везде, что ты абсолютный чемпион галактики по подъему 19.45кг гири средним мичинцем левой пятки с прогибом через муде на колиество без экипировки, чем всякие блуы, тащемта, и занимаются.
59 2468443
>>468430
Да, я орал когда Блуд 130 кг пожал у Сарычева. Вот он силач старой школы, даже первенство усть-хуйска с таким жимом не возьмешь.
60 2468507
>>468443
Так силачи прошлого в основном дрочили на вертикальные жимы/толчки/швунги. Но это не отменяет того факта, что у блуда в обычных движениях силовые хоть и неплохие, но и не выдающиеся.
61 2468526
>>467726
Докажи, что ты их видел.
62 2468530
>>468526
Нет, по твоей логике ты должен доказать, что их не видел.
63 2468533
>>468310
>>468367
>>468430
Так в том то и суть, раньше силачи дрочили кучу разных движений, а сейчас дай бог жиротройку, большинство вообще только подъём на бицепс. Тут за счёт одной только специализации можно далеко уехать. Не говоря уже о том, что появилась методология, а не просто ебашилово.
Если с кем и сравнивать старых, то со стронгменами.
64 2468569
>>468533
Ну такое, на самом деле. Не просто так дрочат одну жиротройку. Взять, к примеру, стронгмен. Ты знаешь, что эдди холл просто качался, а сами стронговские движения отрабатывал чуть ли не в последний момент перед соревнованиями? Можно делать сотни вариаций жима, но если у тебя большие жим лежа и жим стоя, то у тебя и все другие вариации будут приличными. С большинством движений работает подобная логика.
65 2468571
>>468533
двачую
нет никакого смысла сравнивать жим с теми кто не дрочил ни технику ни что мышцы под жим
люди тренируют что используют, современный атлет прожмет больше а силовой трюк не повторит

стронгмен уебищное слово типа порриджа бзв
image.png204 Кб, 480x400
66 2468604

>дрочь на старину

67 2468613
>>468569
Просто классические сейчас движения как оказалось в дальнейшем, развивают основные мышцы, но при этом просты в исполнении и риск травм невелик в отличии от трюков старой школы. Но это не означает, что какой нибудь присед со сниманием штанги с пола на плечи - не знаю как эта хуйня называется - многие атлеты уровня МСМК повторят. Тут в специализации всё и дело. Можно так же говорить, что будь у ГАккеншимта стойки и скамья, он бы и жал больше чем с пола. Так как соревнований раньше не было, осноных упражнений тоже, потому и тренили всё подряд.
А стронги всё таки хоть и необычные, но далеко не такие ебанутые упражнения делают, для них как раз приседаний и тяг достаточно для большинства их движений
>>468571
Силачи прошлого тренили без стоек вообще, изначально их придумали только для приседаний, чтобы гриф разными вывертами не закидывать.
Мне вообще кажется тупостью ограничивать себя жиротройкой. Могли бы в ПЛ и побольше движений добавить. Благо сейчас уже подъём на бицепс добавили, подтягивания и брусья. Но всё таки люди предпочитают на одном жвижении специализироваться, даже на трёх уже травмоопасно.
А че не так со строгменами? НУ порридж и порридж, чё так?
68 2468615
>>468613

>че не так со строгменами


порридж вместо каша
стронгмен вместо силач
69 2468616
>>468530
Нет, это ты должен доказывать, что ты можешь, а не что ты видел. Твои слова против видеопруфа Дикуля. Вероятность того, что он пиздит меньше, а твоя - больше.
70 2468617
>>468615
Ааа, ну да. Ну а пауэрлифтеров как называть? Или вейлифтеров? Или кроссфитеров? У нас только для гиревиков своё название.
71 2468734
>>468616
Короче ты на ходу свою "логику" выкручиваешь как удобно тебе, а я то думал первый не пиздабол на дваче попался мне. вообще, я сразу понял, что ты дурачок, ведь ты веришь в рекорд Дикуля
72 2468748
>>468617

>Ну а пауэрлифтеров как называть?


Свиньями

>Или вейлифтеров


Штангистами

>Или кроссфитеров


Пидорами
73 2468779
>>468615

> стронгмен


вид спорта

> силач


характеристика человека
74 2468828
>>468734
По моему, ты сам придумал какую то мою логику и споришь с собственными аргументами, которые за меня и выдумываешь. Неудивительно, что ты до сих пор не пруфанул свой присед в 700кг.
75 2468928
>>468443
Человек весом менее 100 кг априори не может быть силачом. Чудес не бывает и максимальная сила завязана на весе атлета. Все топовые стронги ростом под 2 метра, а то и выше + весом по 120 и более кило.

Силачей-трюкачей весом 69-70 кг сделает любой зальный скуф пьющий пиво вместо протеина. Они это прекрасно понимают и выдумывают трюки. Такой хуетой в залах и раньше занимались, но просто для развлечения: лёжа на лавке делали "берёзку" без касания руками поясницы, не отрывая руки от пола ставили на попа гирю лежащую на боку, жонглировал и какой хуетой только не занимались, держали уголок с опорой руками на две скамьи.
76 2468930
>>468507

>у блуда в обычных движениях силовые хоть и неплохие


Уровень 1 разряда. Человек при этом тренирует и продаёт инфопродукты позиционируя себя экспертом
77 2468933
>>468569

>Не просто так дрочат одну жиротройку


Американские лифтеры как раз любят делать упражнения из стронга, вроде всяких цепей-камней.

Просто штанга позволяет более наглядно демонстрировать прогресс без риска травматизма. Нахера пытаться имитировать таскание лошади на плечах, когда можно приседать и тянуть - это эффектвнее для развития силы и безопаснее в плане травм.
78 2468935
>>468571

>силовой трюк не повторит


Повторит если захочет. Проблема как раз в том, что никому нах не нужно это тренироавть, а так 12-16 недель и очередной рекорд Гинеса по анус-лифтингу
79 2468962
>>468533
>>468571
>>468935
Если лифтер захочет повторить трюки стариков, то откатит в жиротройке. Так же и старик если вдруг попадёт в наше время, сможет получить мсмк, но о трюках придётся забыть.
>>468928
Ну вот да, все силачи прошлых времён невысокого роста, тут как ни крути, со стронгами не равняться.
А условный турецкий подъём со штангой 100кг сейчас могут спортики тренированные выполнить.
80 2468975
>>468933

>Американские лифтеры как раз любят делать упражнения из стронга, вроде всяких цепей-камней.


Если ты про сопряженный метод и вестсайд, то из стронга там только прогулки фермера и толкание тележек/саней.
81 2469166
>>468604
Абсолютно нормально абсолютно у всех кроме спортиков, только у них начало 20 века уже глубокое стредневековье.
82 2469285
>>468962

>Так же и старик если вдруг попадёт в наше время, сможет получить мсмк


Да не факт. Тот же Блуд стал популярным как раз на всякой ерунде, а когда решил получить хотя бы МС по живу, всё быстро скукожилось.
83 2472597
>>467499
А Чак Норрис на бицепс поднимает 260 кг, и это в 84 года!
https://www.youtube.com/shorts/RifiCwkB_GU
84 2472725
>>469285
Кекнул с того что он арбуз не смог раздавить
85 2472812
>>466597 (OP)

ГЕНЕТИКА

/thread
86 2472834
>>469285
Не бывает звания Мастер спорта России по жиму лёжа. Хотя, Блуд и там обосрался. Остаётся ещё попыткать счастье в подъёмаъ на бицепс, армлифтингу и в ягодичном мостике. Там тоже какие-то корочки выдают.
87 2472842
>>468962

>Если лифтер захочет повторить трюки стариков, то откатит в жиротройке.


Не откатит.

>сможет получить мсмк


Норматив МСМК выполняется в своей в/к. Ты уж определись о ком речь: о спортсменах или силачах.

>

88 2478633
>>466724

>а почему никто не таскает телят?


Всё праильно, они дрочат на свои спорты, но на огороде подохнут. Даже Юрий Власов говорил, что толкнуть он может, а долго качать ребенка не сможет. Это все разные тренировки. Так что похуй. Силовые рекорды у силачей небольшие, но упражнения сложные, похуй на этот жим, я бы посмотрел на коровоносцев.
89 2478638
>>478633
Даже по войне пишут ребята и про себя и про других, что и спортсмены, и те, кто сами в залах занимаются не вывозят нагрузок, потому что их особенность в непрерывности и постоянно задействованы мышцы спины. В зале ты сделал подход, отдохнул, и так чередуешься, а на войне ты тащишь непрерывно, везде своя специфика, поэтому силачи деды это заебись, похуй на их жимы, если пригодится где-то, то заебись, хоть на ихних соревах.
90 2479071
>>466724
Потому что телята сами ходить могут.
image.png338 Кб, 757x342
91 2479087
>>472834
В маня спорте "поверлифтинг" бывает всё.
92 2479096
>>478638
Да это и домохозяйкам известно что у качков нулевое "кардио".
93 2479137
>>466843

>дворник - это физическая работа, весьма подвижная


Алкаши они все. Селянской работой тоже не накачаешься, потому что в гробу они видали эти качания, лишь бы откосить страду да и хуй с ней, косьба тяжелее подметания. Я как-то подметал, это охуеть как тяжело, если долго, ну рабочий день нихуя себе. Я не алкаш, старался работать, в отличие.. А косить целый день это вообще пизьец. Но если ты тренированный боксер ты гакидаешь им (нам) всем. Всё равно довольго пиздато руками работат
94 2479138
>>479137

>Но если ты тренированный боксер ты гакидаешь им (нам) всем


Мы тебя, конечно, скосим и выметем, а ты нам накидаешь, так вот .
95 2479180
>>479137

>откосить страду да и хуй с ней,


Я ещё в музее пробовал молоть зерна эти ебучие камнями в муку, там ни подшипников нихуя, просто два круглых камня на палке один на другом лежат, возюкаешь их друг по друге, пиздец тяжелая тоже работа. Там внатуре не до трахания, выжатый как вонючий носок будешь

От работы кони дохнут, лучше уж в качалочке, в теплом месте в зеркалом и телочками, где устал отдохни.
96 2479327
>>466731
А у какого спорта вообще есть преемственность, хотя бы 200 лет?
97 2479397
>>479327
Какие-нибудь традиционные виды борьбы, турецкая или сумо
98 2479460
>>479327
Метание копья какое-нибудь?
99 2479492
>>479327

>у какого спорта вообще есть преемственность, хотя


Бег, борьба, с древних олимпоигр, прыжки в длину

>>466597 (OP)
А где упражнения, блядь? Мне мошонку зажгутировать что ли и всё??
100 2479986
>>479492

>Бег


На какую дистанцию? Какие были результаты у чемпионов? Ну ты понял.

>борьба


Какая борьба? Вольная, греко-римская, панкратион? Какие правила?

>сумо


Только если, но почему-то не включена в программу.
101 2480105
>>479986

>Какие были результаты у чемпионов


Папирусы все похерили. Результаты у прошлых спортсменов все херовые, что уж тут говорить, раньше и говна на улицах было больше, что ж теперь, Пушкина не читать, не уважать, что он как ебаный фрик выглядит, и вообще блядь русский язык уже не тот. Пушкина надо читать и уважать, и силачей тоже.
102 2480110
>>480105

>Результаты у прошлых спортсменов все херовые


Хотя бы до них дотянуть, какой там бег был-то, блядь, по гравийному кольцу босиком. Сейчас хуй кто побежит, всем, блядь, карбоновую прокладку подавай в кросики.
103 2480122
>>466597 (OP)
Вона нихуя фигуры какие. Покежь хоть одного мужика с такими фигурами, это ж атлеты и есть, не качки, не тяжелоатлеты, а просто Атлеты, циркачи, да, и что, блядь, цирк, а стоятьна помосте всем показывать, какой ты накачанный, это не цирк? Олимпийский игры, это, блядь, не цирк, да? Столько народу сидит, смотрит, и апплодирует, но не цирк нихуя. Ишь вы, блядь, спортсмены, значит, а не артисты видов физической деятельности. Такие же циркачи, только с серьезным видом.
104 2480246
>>479327

Конный
105 2480743
>>466597 (OP)
"Только путем упражнений с тяжестями можно развить в себе значительную силу. Но эти последние должны быть неразрывно связаны с рыганием через веревочку, беганьем, прыжками и другими видами простой гимнастики; равным образом, если упражняющийся в своей ежедневной программе пренебрежет занятиями с легкими гантелями, он никогда не сможет надеяться быть действительно сильным"
Георг Гаккеншмидт
Путь к силе и здоровью

.
106 2480745
"Здесь я обращу внимание читателя на то, что Макс Дантон, музыкант королевского оркестра, тот атлет, который установил единственный всемирный рекорд выносливости, именно он сделал в течение 4-х часов подряд 6000 низких приседаний на ногах."
Георг Гаккеншмидт. 1911 г.
В пизду вашу олимпиаду. Музыканты, вперед!
107 2480763
Всё это, конечно, неправда
108 2480765
>>480743
Что он имел в виду про "рыгание через веревочку"? Я серьезно.
109 2480792
>>480765
Да это прыгание кэп

Вообще по теме для связок и сухожилий полезна многоповторка. Как в приведённых выдержках написано. Также для них полезна большая нагрузка типа удержания веса. Так становится сильнее. Ну и конечно сила сабжей это всё же генетика.
110 2481104
"Далее, я видел таких лиц, которые интересовались физическим развитием по тому, что была мода на это, и считали своим долгом испробовать все новости по части одежды, питания и различных гимнастических аппаратов; они впадали в другую крайность и думали, что они могут при посредстве подобных простых средств приобрести силу. При этом они забывали, что для достижения физической силы существуют главным образом два средства: упражнения и настойчивость." Г. Гаккеншмидт
111 2481119
"и никогда не надо стараться работать с теми тяжестями, которые нельзя свободно поднять десять раз без особого утомления."
Необычный подход.
112 2482131
>>466816

>Витя даже кмс по лифтингу не имеет.


Он слабый человек или у него нет корочки по ПЛ?
113 2482457
>>482131
Сильный, но не настолько насколько это считают его фанбои. Он в лучшем случае соберёт на кмс в фпр, но этих кандидатов как грязи. Ещё и есть шанс не занять первое место, что ударит по репутации. Ровно по этой же причине мы не видим на соревнованиях смаева и кучу других ютуб-атлетов.
114 2482461
>>482457
Ну тут уже возникает вопрос о том, являются ли все эти виды спорта абсолютным мерилом силы. Есть та, есть лифтинг, есть арм и ещё много чего, и чемпионство в одном виде ни разу не распространяется на другой.
115 2482464
>>482461
МС по ТА легко собрëт МС по лифтингу.
116 2482482
>>466597 (OP)
Жрали они мясо дохуя. Про Галкеншмита сказано, что его тренер кормил бульоном, вываренном из нескольких килограммов говядины, вангую там белка было пздц, учитывая что в говядине бывает до 30г белка на 100г мяса. А потом пиздели про булки, муку и 100500 повторений с маленьким весом. Как там Сандов писал: надо гантелькой 3 кг заниматься 5 лет и станешь как Я, нахуй.
По сути у того же Виктора Блуда силовые ничуть не хуже, чем у этих легенд прошлого.
image.png84 Кб, 484x481
117 2482486
>>482464
Просто не хочет
118 2482503
>>466597 (OP)
Муку они ели как типичные угли или гейнер, ничего удивительного. Тебе же нужны углеводы для энергии. Одни виды мучных изделий - медленные угли, другие - быстрые. Открыли Америку: силачи кушали хлеб и макароны, чтобы энергия была на тренировке! Ну дак без этого никак. Но и белки они тоже если, и дохуя ели, бляяять! Нет там никакого супер-секрета в питании. Силачами они считались на фоне мисокроков, до появления силачей не было повальной мании качаться, люди выглядели просто как говно в плане формы. Как Филипп Киркоров до синтольного апгрейда.
119 2482511
>>480105
За что Пушкина уважать? Ну писал стихи и писал, хуле с них толку?
120 2483316
>>482461
Соревнования с судейством всяко лучше в качестве мерила силы, чем дельта-хуйки и подъёмы карманного грузина над головой.
121 2483640
>>482511
За объём проделанной работы. Да и писал не хуёво. "Люблю тебя Петр творенье, Невы державное теченье."
122 2484134
>>480246
Вот только там лошади бегают, а не люди.
123 2484136
>>484134
У марафонцев и т.д. тоже.
124 2484138
>>482464
МС по ТА - это тебе не хуй собачий. Допустим, в 89 кг это 150 рывок и 170 толчок. Для сравнения, в ПЛ надо 638 на 3 упражнения, т.е. 140 жим, по 250 присед со становой хватит. Кто толкает 170, тот приседает под 300, как нехуй делать.
125 2484179
>>484136
Не, просто негры
126 2484324
>>484138

>Допустим, в 89 кг это 150 рывок и 170 толчок


295 тащемта сумма, или 140 рывок и 155 толчок

>Для сравнения, в ПЛ надо 638


690 ващет

>Кто толкает 170, тот приседает под 300, как нехуй делать.


Ага, получается Лаша который толкает 267 кг приседает 500 как нехуй? нет
127 2484352
>>479397
Только почему-то все эти "древние" виды боевых искусств были систематизированы не ранее 20-30-х годов ХХ века не говоря про опыт проведения межстилевых соревнований по типу ММА, где традиционные виды с "многовековой" историей не показали ничего выдающегося.
128 2484354
>>480745
Вся суть тех рекордов. В соседнем зале другой чудик подпрыгивал на одной ноге целых 5 часов! Есть рекорд!!!
129 2484356
>>480765
Да обычные прижки со скакалкой это
130 2484357
>>482461
Не распространяется, но где-то же человек должен себя проявить если он заявляет о себе как о силаче.
>>482464
Опять тут ТА-шиз выполз...
131 2484363
>>484138
В 2024 это хуй собачий, ибо ТА давным-давно убита ещё в 90-е. Соревнования по ТА собирают в разы меньше участников, чем по ПЛ. Иными словами, нахуй это никому не интересно и не нужно. Примерно как результаты в приседаниях за 4 часа. Тяжело, требует тренировки, но не востребовано среди других тренирующихся.
132 2484377
>>484138

>Кто толкает 170, тот приседает под 300, как нехуй делать.


Очередные фантазии долбоёба, который и 70 кг не толкнёт, а уже рассказывает небылицы.

1. Хороший, конкурентный, спортивный результат в ТА предполагает совокупность таких характеристик, как скоростно-силовые качества, гибкость и антропометрия. Большая часть из этих качеств врождённые. Не родился штангистом? До свиданья! Никогда, ничего не покажешь. Вообще любой, кто не дошёл до зала ТА до 14 лет уже никогда ничего не покажет в виде спорта - ТА.

2. Приседания = 130% от Толчка, Жим лёжа = 160% от Жима стоя, Становая = 120% от Приседаний
МС по ТА решивший посоревноваться в ПЛ с наскока соберёт около 220-130-265 и это лишь КМС в/к до 93 кг в ФПР.

3. Кроссфитеры обладающие достаточными исходными силовыми показателями без особых проблем толкают за 100 и рвут около 100. Это результат не представляющий интереса на соревнованиях по ТА, но шизы на третьем-четвёртом десятке решившие заняться ТА не достигнут и этого.
133 2484380
>>484324

>690 ващет


93 категория в фпр сумма 660. Это что-то типо 220+165+275. У ТАшника проблемы могут только с жимом возникнуть.
134 2484385
>>484380

>93 категория в фпр сумма 660


Кого ты пытаешься наебать?

>У ТАшника проблемы могут только с жимом возникнуть


Не могут, а возникнут.
135 2484388
>>484380
И со становой тягой тоже. Просто потому, что в ТА становая выполняется с другими весами и в другой технике.

Ну и сравнения МС в ТА и МС в ПЛ не корректное изначально. В первом случае речь минимум о члене областной сборной по олимпийскому виду спорта. Да, пусть вид спорта не развивается в РФ лет уже как 30, но всё равно это работа как вид профессиональной деятельности, где жесткие планы тренировок, сборы и пр. МС по ПЛ - это заводской слесарь, который 3 раза в неделю посещает качалку по вечерам.

Конкурентный результат в в/к до 93 по ПЛ стартует с 700 кг - это та отметка, которая отделяет Петровича на ГЗТ сделавшего на своё сорокалетие "мастера" через 25 лет тренировок и реальных спортсменов, которые собирают 700 в юниорах будучи готовыми пройти ДК.
136 2484422
>>484388

>МС по ПЛ - это заводской слесарь, который 3 раза в неделю посещает качалку по вечерам.


Обосрался, ну попробуй взять МС по ПЛ ходя 3 раза в неделю после смены на заводе.
137 2484433
>>484422
Так и делает 90% людей занимающихся ПЛ.
138 2484448
>>484433

>4k но не у меня лично

IMG20240917123333.jpg290 Кб, 1080x1214
139 2484449
>>484385
В гугле забанили?
140 2484459
>>484388

>МС по ПЛ - это заводской слесарь, который 3 раза в неделю посещает качалку по вечерам.


Да ну нахой, эти времена прошли, это было в нулевых.
141 2484469
>>484433

>занимающихся ПЛ


Вот на этом акцент надо делать, потому как надо задрачивать целевые упражнения и подсобку под них, делать циклы и подводку. Дохуя людей называют себя пуверлифтерами потому как делают жим лёжа и приседают раз в месяц, при этом даже на соревнованиях водокачки никогда не были.
142 2484484
>>484469
И? А если бы побывали, то что? Нахуя состоявшемуся человеку ехать на Чемпионат водокачки с перспективой занять там почётное третье место из четырёх возможных? Занимаются чем хотят и как хотят, показывают результаты "для себя".
143 2484488
>>484459
А сейчас блядь все резко стали профессиональными пауэрлифтерами, ага. Школьники-студенты да заводские петровичи - это основная аудитория любых региональных соревнований. Денег в ПЛ нет, поэтому никому это не интересно кроме как в формате хобби.
144 2484498
>>484484
Спорт подразумевает соревновательную деятельность. Всё что "для себя" это в рамках хобби и физкультуры. Не каждый кто поднимает штангу тяжелоатлет, не каждый кто ходит в тир занимается спортивной стрельбой.
145 2484514
>>484363
Так очевидно же, что в ТА гораздо выше порог вхождения. Нужна гибкость, техника выполнения упражнений сложнее, чем в ПЛ. В ПЛ можно будучи скуфом вкатиться и получить корочку через пару лет.
146 2484521
>>484498
Ой бляяя... Просто иди на хуй со своим детским лепетом про спорт и прочую шизу! Нахуй это сейчас никому не надо. Единственная возможность - попасть в сборную Москвы или иного крупного города, где платят хоть какие-то деньги. Разумеется, по олимпийскому виду спорта, речь не о ПЛ. Даже члены национальной сборной зарабатывают по 120-150к/мес. если речь не о футболе-хоккее каких-нибудь. Вот собственно и весь положняк определяющий "престиж" занятий спортом. Прикольно, когда ты студент и тебе ещё доплачивают за твоё хобби, но не более.

Овердохуя рекордсменов-чемпионов регионального масштаба по ПЛ за всю карьеру длинной в 20-25 лет зачастую поучаствовали в 5-10 соревнованиях и дальше области не выезжали. По озвученным выше причинам: нравится тренироваться, а выступать тратя своё время и деньги - по ситуации.
147 2484525
>>484514

>Так очевидно же, что в ТА гораздо выше порог вхождения.


Нету там никакого порога - возьмут всех, кто придёт и будут тренировать. Просто результат покажут только те, кто пришёл рано + имеет предрасположенность. Вкупе со спадом популярности данного вида спорта, коррупцией - это будут тупо дети самих тренеров и дети знакомых.Больше это никому не интересно. Остальные ушли в ПЛ или Кроссфит.

Вся проблема в том, что фактором ограничивающим результативность будет не то, что ты мало тренируешься или недостаточно дисциплинирован, а то, что для соответствия современным стандартам надо изначально родиться Олимпийским чемпионом, но это не гарантирует, что ты им станешь, т.к. тренировки на уровне чуть выше, чем сборная области - предполагают высокий уровень коррупции в олимпийских видах спорта.

Без вышеупомянутых моментов ТА - тупо дрочь в присядку на статус "Самого главного силового вида спорта". Так было очень давно, воды с тех лет утекло слишком много.
148 2484529
>>484521

>Просто иди на хуй со своим детским лепетом про спорт и прочую шизу


Даун не осилил посмотреть определение в словаре, но виноват кто-то другой.

>Нахуй это сейчас никому не надо


Ну и ладно, могут не заниматься.

>платят хоть какие-то деньги


А вот это вовсе надо убрать, пускай сами ищут средства и спонсоров для своих тренировок и выступлений. Расплодили дармоедов, которые после окончания спортивной карьеры ничего сложнее работы тренером или охранником освоить не могут.

>рекордсменов-чемпионов регионального масштаба


Опять про соревнования водокачки.
149 2484541
>>484525
Причем здесь возьмут/не возьмут, порог вхождения не про это. Любой человек с улицы, если ему поставить задачу пожать/присесть/потянуть справится с этим без проблем. Эти движения проще и не требуют такой координации, техники и гибкости, как например рывок штанги. Очевидно что с возрастом, вкатиться и добиться каких-то результатов в ТА сложнее, чем в ПЛ. Про олимпийцев я вообще молчу.
150 2484551
>>484541

>вкатиться и добиться каких-то результатов


Результаты это призовое место на чемпионате области? Все чемпионы страны/Европы/мира точно также вкатывались в спорт в 12-14 лет.
151 2484562
>>484541
Любой человек с улицы точно также справиться с задачей в ТА-двойке. Прекрасно в кроссфите всё разучивают даже с возрастными занимающимися, но результатов по виду спорта ТА они не покажут конечно же.

В этом и весь смех над ТА-шизкиками. Их результат вокруг да около 100-ки в рывке-толчке спокойно показвыают все, кто хочет и тренирует эти движения, а что-то сверх того одинаково недостижимо без природных данных. Точнее достижимо, но нах не нужно ценой травм и превозмогания результат которого очередной КМС-МС бросивший спорт в 25-30 лет из-за травм и усталости.
152 2484566
>>484551
Писаренко начал в 15 и толкнул 265 кг в 26 лет.
Тараненко начал в 16 и толкнул 266 кг, да ещё и был перерыв в тренировках.
153 2484571
>>484566
Это один хрен не скуфы 30+, которые из-за кризиса среднего возраста решили в спорт удариться.
154 2484574
>>484551
Да единицы в ПЛ имеют такие амбиции - это надо всю жизнь посвятить спорту. Напоминаю, спорту в котором нет призовых, спонсорских и прочих выплат обусловленных занятием призовых мест на России/Европе/Мире
scale1200 (1).png1,5 Мб, 1200x652
155 2484578
>>484566
Бля, ему здесь 26, что ли? С усами и залысинами выглядит на 36.
156 2484687
>>484449
Откуда ты это взял чепушила? Если это не IPF, то ты петух, твоя мать шлюха, а отец членодевка.
157 2484691
>>484687
https://www.fpr-info.ru/razr_norm.htm
С кем на одной борде сижу, хоспади боже. Надеюсь это троллинг тупостью.
158 2484693
>>484687
Какие нормативы мс могут быть у IPF? Ты идиот?
image.png330 Кб, 500x650
159 2484694
>>484691

>Данная классификация вступает в силу с 01.01.2018, срок действия до 31.12.2021.

160 2484766
>>484324

>приседает 500 как нехуй?


300 на 3 он как нехуй делать приседает без подстрахуев, 325 тоже без напрягов. А больше и не надо.
Можешь поискать видео всяких китайцев типа Ли Фабина, который при весе 61 приседает 240. Ли Сяоюн, 270 при весе 77. Или Ли Хуаньхуа, 295 при весе 89.
161 2484768
>>484363

>чем по ПЛ


На ПЛ вообще зрители не ходят, всем похуй, кроме жиролифтеров.
162 2484770
>>484562

>Их результат вокруг да около 100-ки в рывке-толчке спокойно показвыают все


ТА начинается с толчка за 200. Ну то есть профессиональный атлет должен столько толкать.
163 2484773
>>484578
А кроссфитеры у тебя пиздато выглядят, ага.
164 2484775
>>484449
Проблема ПЛ в том, что там 100500 федераций, каждая со своими нормативами и чемпионами.
165 2484820
>>484770
Категории ниже 90 кг я так понял у тебя выписаны из проф атлетов.
166 2484856
>>484775
Но звания котируются только у ФПР, ибо она аккредитована в министерстве спорта.
167 2484881
Что за манямир с петровичами, работающими на заводе и имеющих корочки по пл?
Работал на трех заводах, качков/лифтеров видел только четырех человек, на первом заводе их вообще было ноль, только один жирнющий боров был когда-то лифтером в молодости, а в свои 35+ на заводе уже сидел свининой 140кг и алкашом со 2 стадией, бригадир смены. На втором заводе было три химика, один на погрузчике катался, второй хуй знает че делал, но на пиздячке точно не стоял, третий был ремотником, которые спали в коморке по полсмены. На третьем заводе один кочка химик, работал в офисе на контроле качества.
В общем, на производстве, конвеере или на складе каком-нибудь не видел ни одного качка или кмс+ по лифтингу, сам качаюсь два года и работаю на складе завода, и хуй знает как вообще сделать хорошие силовые и форму в таких условиях, потому что работа мешает тренировкам, то поясница переутомится в какой-то тяжелый день, то локоть заболит, ну а кисти так вообще перманентно заебаны. ж/п/т - 110/110/170, приседаю в узкой постановке жопой в пол, т.к. в любой другой манере некомфортно, на жиме нет хорошего моста+руки длинные=амплитуда ебейшая и постоянно при выходе на веса в районе 100 рабочим локоть болеть начинает. Ну может я и унтерок конечно и моя выборка не репрезентативна и есть заводы где дохуя петровичей мс-ов по пл, но как в своих условиях сделать мс-а даже лет через 5 я вообще не представляю. Только если уйти с работы и курсануть пару-тройку раз.
168 2484991
>>484881

>Что за манямир с петровичами, работающими на заводе и имеющих корочки по пл?


Не слышал таких историй. Но знаю одного мужика, который работает на прокладке кабелей и установке оборудования для связи и коммуникации (хз, как назвать правильно). Работает на улице, естественно, и труд тяжелый физический - тут раскопать, перенести земли, протянуть кабель, залезть на столб. Он - то ли КМС, то ли уже МС по пауэрлифтингу. И в целом выглядит очень внушительно - огромные ляхи, широченные плечи, сильная грудь. При том вываливающегося живота нет.
Как-то спрсил его, что он принимает. Он мне честно ответил, что накачался внатураху.
169 2485026
>>484881

> то поясница переутомится в какой-то тяжелый день, то локоть заболит, ну а кисти так вообще перманентно заебаны


Там про советской закалки заводы, а не современные, где человека отжимают, как скот. Я работал на советской закалки заводе. С утра, перед обедом, перед окончанием смены по часу всегда свободные, даже если загрузка по работе. Занимайся чем хочешь. В несезон неделями балду пинали, спали, играли в нарды-карты-шахматы, в компьютер-телефон, читали. Почти во всех мастерских турник был обязательно. Некоторые штангу варили, но это редко, ее прятать надо было. Ни кто заебаный не ходит, ни кто не станет таскать и поднимать больше положеной нормы, а если у кого что заболит, то он сразу на больничный сьебывал, ни кто за это не корил.
170 2485100
>>484881

>хуй знает как вообще сделать хорошие силовые и форму в таких условиях


Никак, дойти до МС на трёх занятиях в неделю после смены на заводе можно только в фантазиях местных долбоёбов. Тебе и на фарму денег не хватит, ибо заводским столько не платят.
171 2485156
>>485100
Ну, фарма вроде относительно недорогая, заводчанин с зп 50-70к потянет.
172 2502056
>>466597 (OP)
Я думал в этом треде будет обсуждение статических упражнений. Ведь железный Засс как раз и знаменит тем, что тренировал в основном их (вроде как даже изобрел, но гуглить лень), и связывал свои атлетические достижения именно с ними. Засс говорил, что сила не в мышцах, а в сухожилиях. Какое у вас мнение по поводу этого типа упражнений?
173 2502059
>>502056
Это все полная чепуха - сухожилия не способны генерировать силу. Статические упражнения тренируют мышечные волокна типа I, которые имеют где то треть размера волокон типа IIa и где-то 50% их силы. Соотношение волокон первого и второго типа определяется генетикой.
174 2502189
>>502056

>Ведь железный Засс


А вот Георг Гаккеншмидт наоборот захаживал с парочкой двухпудовок по лестнице.
175 2502195
>>484881
Почему то все приседальщики жопой в пол при рассмотрении со стороны оказываются едва доседальщиками. Зато гонору шо пиздец.
176 2502213
>>502195
Хз в чем твой скептицизм, 110 даже жопой в пол - это очень мало и стыд ебейший, и у меня на это ушло целых полгода не с нуля, т.к. до приседа я полтора года дрочил жим ногами и гакк тоже в полную амплитуду до отбойников в тренажерах, причем в гакке приходилось накладывать на платформу резиновые плинты, чтобы в отбойнике не бить уже на половине своей амплитуды, все кто в моем зале приседают - приседают в разы больше меня, есть два школьника, одному 17, другому 18, первый жопой в пол садится 200 на раз, второй уже не так низко, но до соревновательной глубины и последний раз видел как он 180х6 делал, один чел худой бывший лифтер давно слезший с химии дрочит ТА и с бедром в 1.5 раза тоньше моего делает ТАшный присед по 140-150 рабочим.
177 2502303
>>484881

>на жиме нет хорошего моста


На жиме мост не нужен. Ты на отжиманиях прогиб делаешь? Нет. И на жиме не надо делать мост. Взял штангу, пожал, всё.
178 2502310
>>484881

>на жиме нет хорошего моста


Не надо прогибаться под изменчивую штангу, пусть лучше она прогнётся под тебя
Локти надо разминать. Разминка 15 минут без остановки. Пришел в зал, всем вообще похуй на разминку. Это что нахуй такое.
179 2502410
>>502303
Ну если с плечами проблем нет, то действительно не нужен, пока они не появятся. Но если жать не как еблан, то небольшой мост за счёт сведения лопаток всё равно будет.
180 2502453
>>502213
В контексте приема в асс стыд иебейшы, да, но в натуральную достаточно свой вес делать в базе обычнокуну. В натуральную перспектив никаких всё равно нет, а прием асс как раз вызван желанием серьезные результаты получить. Понятно, что никакого сравнения быть не может между школярами химиомолекулярными, спортсменами бывшими химиками и обычным натуралом. Не знаю, смысл выдавать одно за другое.
Мимо
181 2502723
>>502453
150-200-200 натурально сделать вполне себе реально, дальше уже вопрос генетики и фармы.
182 2502817
>>502723
Я мимопроходил и внатурашку сделал 195-265-280, но я боров пиздец, надо учитывать вес, челик 60 кг 150 вряд ли пожмёт без фармы, даже если до 80 разожрётся, там 140 будет успешным успехом, а вот становая 200+ это достижимо почти всем.
183 2502837
>>502817
Ну да, я имел ввиду свой вес в районе 85-100 в зависимости от роста.
184 2502848
>>502723
Откуда эти цифры непонятно. Кроме того, что они округлены за ними стоят только те кто эти цифры успешно лифтит, а не те кто так же шел за ними и зафейлил. Натурально первое плато и будет показателем потенциала человека при условии хорошего режима. Дальше обычный человек лучше бы и не смотрел. Там ничего нет кроме ничем неоправданного микророста при несопоставимых затратах усилий и негативных побочках.
185 2502967
>>502848
Первое плато наступает только на примитивной линейной прогрессии, если включить голову или заниматься с хорошим тренером по лифтингу, то прогрессировать можно очень много лет и до вышеназванных цифр дойти далеко не невозможно, а потянуть х2, пожать х1.25 и присесть 1.5 сможет вообще любой независимо от генетики и рычагов.
186 2502978
>>502967
Диванные фантазии
187 2503068
>>502848

>Натурально первое плато и будет показателем потенциала человека при условии хорошего режима


Максимальную хуйню несёшь. Я на самодельной программе дошёл до 100 кг в жиме и стопорнулся потому что как типичный новичок пользовался линейной прогрессией как анон выше написал, потом пошёл к тренеру и дошёл с ним до 180, потом уже на опыте сам дошёл до 195. По ощущениям я могу и дальше уйти, ибо чем опытнее становлюсь, тем больше косяков в старых подходах нахожу.
188 2503245
>>502967
Ты же понимаешь, что даже на такой примитивнейшей постоянной долбежке на пределе по типу линейной периодизации будут люди которые дойдут очень далеко из-за исключительных восстановительных способностей организма.
>>503068
Значит твоя прога не была хорошей мягко говоря. Наверняка у тебя и просадка пошла на ней.
189 2503246
>>503245
*линейная прогрессия
190 2506911
>>466774
Но вот боксируют то точно норм, вы чего, диванщики, совсем охуели? Не самый зрелищныйбой, но вполне на уровне.
191 2506983
>>502837

>свой вес в районе 85-100


У меня на 80 кг уже одышка и боль в ногах при ходьбе появляется, хз, что за уникумы с таким весом комфортно существуют. Мой рост 177, если что.
192 2506984
>>502213
Я не про веса, а про то, что люди любят на приседаниях выдавать желаемое за действительное. Приседания жопой в пол оказываются обычными пауэрлифтерскими приседаниями, а приседания до параллели - приседаниями до прямого угла, то бишь недоседами лютыми.
193 2507003
>>503068
>>502967

>Я на самодельной программе дошёл до 100 кг в жиме и стопорнулся потому что как типичный новичок пользовался линейной прогрессией


Неплохо, но я дошёл до 50 кг на линейной прогрессии.
194 2507082
>>506983
Я 183/90 с видимым прессом но не супер сухим конечно и я все еще выгляжу и ощущаю себя палочником, спокойно могу на 10 этажей пройтись и 20к шагов за день сделать, мой комфортный вес в районе 100 наверное, т.к. я все еще ощущаю на себе нехватку мяса.
195 2507091
>>507082
Что значит ощущаешь нехватку? Я вот боксом занимаюсь и если выхожу из рабочего веса даже на пару килограмм, становлюсь медленным и неуклюжим. Ирл это никак не ощущается, только на тренировке во время спаррингов и отработок.

Был этап когда я поднимал тяжести и жрал как не в себя, вот тогда, наоборот, я чувствовал что таскаю на себе кучу ненужного жира и мяса. Не смотря на пиковые для меня показатели в тройке, сильным я себя не ощущал от слова совсем.
196 2507149
>>507091
Ну я хз как тебе это описать, боксом-то я не занимаюсь, чувствую себя скелетом и что это пока далеко еще не мой комфортный и идеальный вес тела.
197 2507162
>>507082
Ну и рама у тебя наверное. Хотя у меня ещё и плоскостопие, может из за этого.
198 2507586
>>507162
Никакой рамы, я же говорю, я выгляжу как палка.
Обновить тред
« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее