68 Кб, 930x578Просто увеличивайте силу удара, больше ничего не делайте и уже беспроигрышно(даже в плане здоровья). Может еще что такое есть, к примеру накачать только ноги и кор.
Пацаны, делать нечего, некоторое карате может быть отстойным, дзюдо и т.д., но не это.
Что еще обсуждать? Картинка kida film 100 pushups a day
Что еще надо? Ниже еще залью если надо.
Пацаны, делать нечего, некоторое карате может быть отстойным, дзюдо и т.д., но не это.
Что еще обсуждать? Картинка kida film 100 pushups a day
Что еще надо? Ниже еще залью если надо.
А все, залил в мг, там больше подходит.
>>449225 (OP)
В плане здоровья для противника будет плохо. Да в драке выиграешь, но твой противник может отъехать и ты сядешь лет на 10.
В плане здоровья для противника будет плохо. Да в драке выиграешь, но твой противник может отъехать и ты сядешь лет на 10.
>>449225 (OP)
Он от отжиманий за 30 дней в росте на 10 см просел?
Он от отжиманий за 30 дней в росте на 10 см просел?
>>449225 (OP)
На 1м пике он лопатки свел типа плечи узкие были. На 2м пике сгорбился чтобы казаться крупнее. Как будто в тот же день снимал.
На 1м пике он лопатки свел типа плечи узкие были. На 2м пике сгорбился чтобы казаться крупнее. Как будто в тот же день снимал.
>>449225 (OP)
Чо там по суставам от этой нагрузки? А ну да, ты ж молодой, у тебя пока суставов не существует...
> Просто увеличивайте силу удара
> беспроигрышно(даже в плане здоровья
Чо там по суставам от этой нагрузки? А ну да, ты ж молодой, у тебя пока суставов не существует...