99 Кб, 768x1057Сап двач, можете подсказать какие мышцы качать и какие упражнения нужно делать чтобы получить примерно вот такую фигуру? Заранее спасибо
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
>>30659 (OP)
Для такой фигуры нужен мощный кор. Ебашь присед, становую, жим стоя с большими весами.
Для такой фигуры нужен мощный кор. Ебашь присед, становую, жим стоя с большими весами.
>>30659 (OP)
Судя по огромным мышцам, он весил 100+, а это фигура или химика или одаренного, которых один на миллион.
Судя по огромным мышцам, он весил 100+, а это фигура или химика или одаренного, которых один на миллион.
>>30659 (OP)
Иметь квадратное туловище без талии с гипертрофированными мышцами пресса и косых живота, при этом НЕ выглядя как бочонок это блять надо иметь гигаубермега-генетику с плечами в 2.5 раз шире таза, обрати внимание на дилдеров, у них всегда тонкая талия потому что будь у них талия как у геракла они были бы похожи на черепашек ниндзя. Если у тебя нет такой генетики то можешь сразу забить на эту идею, потому что кости плеч в ширь не раскачаешь.
Иметь квадратное туловище без талии с гипертрофированными мышцами пресса и косых живота, при этом НЕ выглядя как бочонок это блять надо иметь гигаубермега-генетику с плечами в 2.5 раз шире таза, обрати внимание на дилдеров, у них всегда тонкая талия потому что будь у них талия как у геракла они были бы похожи на черепашек ниндзя. Если у тебя нет такой генетики то можешь сразу забить на эту идею, потому что кости плеч в ширь не раскачаешь.
>>31270
Я кстати хз что надо делать чтобы получить такие мышцы пресса и косых. Бегать с камнями на плечах?
Я кстати хз что надо делать чтобы получить такие мышцы пресса и косых. Бегать с камнями на плечах?
>>31323
Раньше видимо пресс качали скручиваем с тяжелым камнем в руках.
Судя по скульптуре раньше широкий таз и талия считались мужественными. Сейчас наоборот - талия 70 считается офигенной.
Раньше видимо пресс качали скручиваем с тяжелым камнем в руках.
Судя по скульптуре раньше широкий таз и талия считались мужественными. Сейчас наоборот - талия 70 считается офигенной.
>>31395
Я кстати решил глянуть на греческие и римские статуи и реально все квадратные широкотазы. А вот если взять Давида за авторством Микелянджело в эпоху Ренессанса, то четко видим появление талии. Получается в средневековье европейцы уже начали дрочить на V-образную фигуру.
Я кстати решил глянуть на греческие и римские статуи и реально все квадратные широкотазы. А вот если взять Давида за авторством Микелянджело в эпоху Ренессанса, то четко видим появление талии. Получается в средневековье европейцы уже начали дрочить на V-образную фигуру.
>>31323
Приседания, становая.
Приседания, становая.
>>30659 (OP)
В первую очередь надо иметь отменную генетику. Эта скульптура ваялась с какого-то уберменша-чемпиона.
По поводу мощных боковых мышц: делай чемодан с пудовой гирей.
В первую очередь надо иметь отменную генетику. Эта скульптура ваялась с какого-то уберменша-чемпиона.
По поводу мощных боковых мышц: делай чемодан с пудовой гирей.
![800px-DavidandGoliathbyCaravaggio[1].jpg](https://2ch.life//fiz/src/2430659/17199952501390.jpg)
113 Кб, 800x902>>31436
Снова тут пидерасты выдают свои желания за чужие. ИЧСХ, пидерасты плохо образованные. Почитайте на досуге миф о Давиде и Голиафе. Давид по приданию был молодым юношей, скорее, даже мальчиком. Когда ему предложили облачиться в броню и взять в руки оружие - он отказался потому, что не имел к ним привычки, был слаб для тяжелой брони. Прямая аналогия - Фродо Бэггинс из "Властелина колец". Таким образом, фигура Давида - своего рода эталон красоты юноши, молодого мужчины. Эталон красоты взрослого мужчины - Геракл, например.
Есть определённая категория дам, которые до пенсии строят из себя смешных девочек-дурочек в поисках папы, а есть пассивные пидерасты, которые пытаются быть похожими на молодых мальчиков примерно с той же целью.
Снова тут пидерасты выдают свои желания за чужие. ИЧСХ, пидерасты плохо образованные. Почитайте на досуге миф о Давиде и Голиафе. Давид по приданию был молодым юношей, скорее, даже мальчиком. Когда ему предложили облачиться в броню и взять в руки оружие - он отказался потому, что не имел к ним привычки, был слаб для тяжелой брони. Прямая аналогия - Фродо Бэггинс из "Властелина колец". Таким образом, фигура Давида - своего рода эталон красоты юноши, молодого мужчины. Эталон красоты взрослого мужчины - Геракл, например.
Есть определённая категория дам, которые до пенсии строят из себя смешных девочек-дурочек в поисках папы, а есть пассивные пидерасты, которые пытаются быть похожими на молодых мальчиков примерно с той же целью.
>>31772
Идеально описал самого себя:
>Снова тут пидерасты выдают свои желания за чужие. ИЧСХ, пидерасты плохо образованные
Идеально описал самого себя:
>Michelangelo chose to depict David not as a boy, but as an idealized, mature young man. This artistic choice reflects the Renaissance ideals of human beauty, strength, and potential, rather than strict adherence to the biblical account. Michelangelo's David is meant to symbolize the ideal human form and the triumph of intellect and virtue over brute force, aligning with the humanist values of the time.
>>32049
Ну и до кучи Геркулес за авторством Донателло рядом с Давидом. Опять видим V-образную форму и талию, спереди она плохо заметна, но вот сзади прям спина достойная мистера олимпии образца 70ых.
Ну и до кучи Геркулес за авторством Донателло рядом с Давидом. Опять видим V-образную форму и талию, спереди она плохо заметна, но вот сзади прям спина достойная мистера олимпии образца 70ых.
>>32091
Да, я чёт приуменьшил как Арнольд выглядел в 70ых. Но у Геркулеса жира меньше.
Да, я чёт приуменьшил как Арнольд выглядел в 70ых. Но у Геркулеса жира меньше.
>>32361
АААА! ТЯ! ТЯ!
АААА! ТЯ! ТЯ!
>>32091
Её просто нет, она не проработана также как фронтальная часть. Разгадка простая: античные статуи преимущественно создавались для показа только с фронтальной части.
Её просто нет, она не проработана также как фронтальная часть. Разгадка простая: античные статуи преимущественно создавались для показа только с фронтальной части.
>>32051
Какой сюжет предполагается у этих статуй? Зачем кунчик рядом с мпх другого кунчика сидит? Страшно и тревожно...
Какой сюжет предполагается у этих статуй? Зачем кунчик рядом с мпх другого кунчика сидит? Страшно и тревожно...
>>30659 (OP)
Они все тренировались с ἁλτῆρες и естественно унилатерально, совмещая с борьбой и прыжками.
Но промытки святой тройки итт будут все равно курлыкать про присед и становую.
Они все тренировались с ἁλτῆρες и естественно унилатерально, совмещая с борьбой и прыжками.
Но промытки святой тройки итт будут все равно курлыкать про присед и становую.
>>32563
Плохая у тебя разгадка. В античность и средние века не тренировали спину, как сейчас. Посмотри или почитай про тренировки атлетов что лет назад.
>Разгадка простая
Плохая у тебя разгадка. В античность и средние века не тренировали спину, как сейчас. Посмотри или почитай про тренировки атлетов что лет назад.
>>32971
Ты убиваешь, оп себе найдёт камни разного веса и будет в своей квартире тренироваться? Ты ебан?
Ты убиваешь, оп себе найдёт камни разного веса и будет в своей квартире тренироваться? Ты ебан?
48 Кб, 636x432По теме не знаю, но был такой атлет - Евгений Сандов (Eugene Sandow). Он поставил своей целью быть похожим на античных богов, получилось.
>>30659 (OP)
Х.з. но в принципе, это фигура БИ-шника тяжеловеса. В древней греции не было чисто эстетического бодибилдинга. Они упарывали милитаризованное многоборье. И имели соответствующее развитие мышцы. Поэтому, надо смотреть на БИ-шников, чего они там делают с железом, то и делать. Я так щитаю.
Х.з. но в принципе, это фигура БИ-шника тяжеловеса. В древней греции не было чисто эстетического бодибилдинга. Они упарывали милитаризованное многоборье. И имели соответствующее развитие мышцы. Поэтому, надо смотреть на БИ-шников, чего они там делают с железом, то и делать. Я так щитаю.
57 Кб, 576x405>>32971
Давай не пизди, все в курсе про Милона Кротонского, это считай присюд, плюс здоровенные камни находили, на которых написано "этот камен поднял Жиролифтёрискас" - считай древний вариант становой.
Давай не пизди, все в курсе про Милона Кротонского, это считай присюд, плюс здоровенные камни находили, на которых написано "этот камен поднял Жиролифтёрискас" - считай древний вариант становой.
>>32939
Тот самый. Точнее не совсем тот, но действительно античное искусство гомоэротично. В той же Древней Греции у состоявшихся мужчин было нормой и даже отчасти поддерживалось оказывать знаки внимания молодым кунчикам по типу Давида, быть их спонсорами, наставниками и... любовниками. У того же Платона есть по этому поводу в Диалогах. В общем, именно поэтому я и смеюсь над зумерами, которые стремятся быть похожими на молоденьких педерастов-содержанок - это странно если конечно человек по факту таковым не является.
Тот самый. Точнее не совсем тот, но действительно античное искусство гомоэротично. В той же Древней Греции у состоявшихся мужчин было нормой и даже отчасти поддерживалось оказывать знаки внимания молодым кунчикам по типу Давида, быть их спонсорами, наставниками и... любовниками. У того же Платона есть по этому поводу в Диалогах. В общем, именно поэтому я и смеюсь над зумерами, которые стремятся быть похожими на молоденьких педерастов-содержанок - это странно если конечно человек по факту таковым не является.
>>33268
То есть ты применяешь нормы древнего государства к современности и еще над кем-то смеёшься? Пидор здесь по факту ты.
То есть ты применяешь нормы древнего государства к современности и еще над кем-то смеёшься? Пидор здесь по факту ты.
>>33232
Не примазывайся со своим жиролифтингом к нашему олдскульному СТОУНЛИФТИНГУ.
https://youtube.com/shorts/G-2necf3Pk4?si=d6MSwbEF0rJ-C-rk
Не примазывайся со своим жиролифтингом к нашему олдскульному СТОУНЛИФТИНГУ.
https://youtube.com/shorts/G-2necf3Pk4?si=d6MSwbEF0rJ-C-rk
>>33295
Так это местные гомоэроты привели в пример статую тонкого и звонкого Давида в противовес Гераклу. Вот я и объясняю почему Давид меньше и тоньше. Ничего, сейчас за такое политубежище дают, не расстраивайтесь, додики.
Так это местные гомоэроты привели в пример статую тонкого и звонкого Давида в противовес Гераклу. Вот я и объясняю почему Давид меньше и тоньше. Ничего, сейчас за такое политубежище дают, не расстраивайтесь, додики.
>>30659 (OP)
Никакие. Поднимай гири и гантели, не фокусируясь на спину и грудь. Короче, как меньше движений, которые в жизни никогда не используются.
Никакие. Поднимай гири и гантели, не фокусируясь на спину и грудь. Короче, как меньше движений, которые в жизни никогда не используются.
>>33381
Все так, все так, мы все пидоры. Ты только не волнуйся так, попей ромашку
Все так, все так, мы все пидоры. Ты только не волнуйся так, попей ромашку
>>33396
Не примазывайся со своим жиролифтингом к нашему олдскульному СТОУНЛИФТИНГУ.https://youtube.com/shorts/G-necfk?si=dMSwbEFrJ-C-rk[РАСКРЫТЬ]
Не примазывайся со своим жиролифтингом к нашему олдскульному СТОУНЛИФТИНГУ.https://youtube.com/shorts/G-necfk?si=dMSwbEFrJ-C-rk[РАСКРЫТЬ]
>>33049
Так эти камни гантели древние
Так эти камни гантели древние
>>34375
Лучше-хуже это вкусовщина, если присмотришься то у бионера дельты больше напоминают шар из-за развитого заднего пучка дельты, который без стероидов практически не качается, даже если долбить его специальными упражнениями, на стероидах он растёт сам как дрожжях. У дилдеров прошлого он развит хуже ибо стероидов не было, хотя уж они то ебашили руки и плечи так как бионеру не снилось.
Лучше-хуже это вкусовщина, если присмотришься то у бионера дельты больше напоминают шар из-за развитого заднего пучка дельты, который без стероидов практически не качается, даже если долбить его специальными упражнениями, на стероидах он растёт сам как дрожжях. У дилдеров прошлого он развит хуже ибо стероидов не было, хотя уж они то ебашили руки и плечи так как бионеру не снилось.
31 Кб, 500x375>>34378
Ты ведь это сам на ходу выдумываешь, идиот. Просто прекрати нести хуйню. Стероиды это не волшебная хуйня для роста мышц в определённых местах, это тупо гормоны и они так не работают, как ты описываешь.
>из-за развитого заднего пучка дельты, который без стероидов практически не качается, даже если долбить его специальными упражнениями, на стероидах он растёт сам как дрожжях
Ты ведь это сам на ходу выдумываешь, идиот. Просто прекрати нести хуйню. Стероиды это не волшебная хуйня для роста мышц в определённых местах, это тупо гормоны и они так не работают, как ты описываешь.
364 Кб, 1055x1406Раз в неделю хожу в зал, в остальные дни бегаю по асфальту или трейлы. В выходные - хожу в горы.
>>34483
Смотря сколько лет. Если 40, то моё увожение.
Смотря сколько лет. Если 40, то моё увожение.
>>34453
Если бы ты не запостил это в треде про фигуру Геракла, я бы сказал малаца, а так попустись долбоёб, фигура атлетичная, но до Геракла как до луны
Если бы ты не запостил это в треде про фигуру Геракла, я бы сказал малаца, а так попустись долбоёб, фигура атлетичная, но до Геракла как до луны
>>34453
Такие результаты демотивируют. И качаешься, качаешься, а по итогу ванпанчмен в апартаментах проститутки.
Такие результаты демотивируют. И качаешься, качаешься, а по итогу ванпанчмен в апартаментах проститутки.
>>34540
Так он не качется особо. Написано же, раз в неделю
Еще и бегает кажется серьезно, что дофига ресурсов жрет
Так он не качется особо. Написано же, раз в неделю
Еще и бегает кажется серьезно, что дофига ресурсов жрет
>>34649
Аноны даже не подозревают, что без стероидов у них нихуя не получится, кроме водянистой формы
Аноны даже не подозревают, что без стероидов у них нихуя не получится, кроме водянистой формы
>>34655
Не факт, можно вполне достойную форму иметь натурально, но для этого нужно хорошо разбираться в теории - то чего 99.9% даже не хотят делать.
Не факт, можно вполне достойную форму иметь натурально, но для этого нужно хорошо разбираться в теории - то чего 99.9% даже не хотят делать.
Главное это бицепс https://youtu.be/SIF8d0oX63I?si=B_2etuRht-WzbNKn
А вообще просто ПОДНИМАЙ КАМНИ https://youtu.be/gJUMXS790bc?si=YjOCB177kiH_hJRG
А вообще просто ПОДНИМАЙ КАМНИ https://youtu.be/gJUMXS790bc?si=YjOCB177kiH_hJRG
>>34662
1 пик - до курса, обычный посетитель спортзала.
2 пик - через полгода, уже видно, что профессиональный бодибилдер.
1 пик - до курса, обычный посетитель спортзала.
2 пик - через полгода, уже видно, что профессиональный бодибилдер.
>>34649
Ты про геракла, которого ваяли пятьсот лет назад?
А лысый очкарик вряд ли курсит.
>стероидные додики
Ты про геракла, которого ваяли пятьсот лет назад?
А лысый очкарик вряд ли курсит.
>>34831
Не извиняйтесь, мсье, контекста было недостаточно, любой мог ошибиться.
Не извиняйтесь, мсье, контекста было недостаточно, любой мог ошибиться.
>>34883
Что смешного?
Что смешного?
>>34883
Никто и не сомневается.
Советы от лысой щиклеи с микропенисом не принимаются итт.
>Я не качаюсь
Никто и не сомневается.
>Посоветую заняться спортом
Советы от лысой щиклеи с микропенисом не принимаются итт.
>>35780
Пруф, что стероидный.
Пруф, что стероидный.
>>35780
Спок, щиклея, не у всех низкий тестостерон, рост метр с кепкой и недоразвитый пенис.
Спок, щиклея, не у всех низкий тестостерон, рост метр с кепкой и недоразвитый пенис.
>>36491
Вопрос: сколько км радиус слышимости смеха тян, когда ты трусы снимаешь?
Вопрос: сколько км радиус слышимости смеха тян, когда ты трусы снимаешь?
>>36491
Пиздец сколько же фармы было захуячено чтобы такое вырастить! Получается фигуру Геракла в натурашку не сделать.
Пиздец сколько же фармы было захуячено чтобы такое вырастить! Получается фигуру Геракла в натурашку не сделать.
>>36645
Ну, если ты не потомок воинов , а тридцатилетний офисный хомяк , то никак
Ну, если ты не потомок воинов , а тридцатилетний офисный хомяк , то никак
>>36656
Слишком массивный верх, слишком узкая талия. Типичный бб унтерменш.
Слишком массивный верх, слишком узкая талия. Типичный бб унтерменш.
>>36656
Блять нихуя не понимаю. Вроде и сухой, вроде и вены хорошо видно. Но мышцы вообще не сепарируются, даже кубиков нет. Просто мышцы какие то круглые сросшиеся, может от задержки воды, хуй знает. Но смотрится кринжово. К тому же гино торчит.
Блять нихуя не понимаю. Вроде и сухой, вроде и вены хорошо видно. Но мышцы вообще не сепарируются, даже кубиков нет. Просто мышцы какие то круглые сросшиеся, может от задержки воды, хуй знает. Но смотрится кринжово. К тому же гино торчит.
>>36810
Просто гены говно, фактура такая. Хотя у многих современных бб такая хуйня, но это скорее всего от того, что раньше это был удел генетически одаренных людей, которые на одной деке с метаном в смешных по современным меркам дозировкам показывали чудеса, а сейчас туда лезут в основном всякие додики, худо-бедно выезжающие на больших дозах широкого спектра фармы. Вот этот убогий манягеракл как раз из этой пьесы.
Просто гены говно, фактура такая. Хотя у многих современных бб такая хуйня, но это скорее всего от того, что раньше это был удел генетически одаренных людей, которые на одной деке с метаном в смешных по современным меркам дозировкам показывали чудеса, а сейчас туда лезут в основном всякие додики, худо-бедно выезжающие на больших дозах широкого спектра фармы. Вот этот убогий манягеракл как раз из этой пьесы.
>>36810
Это генетика, у меня такая же хуйня, я худой, но сепарация хуевая, потому что самих кубиков нихуя нет и разделителя у грудных тоже.
Это генетика, у меня такая же хуйня, я худой, но сепарация хуевая, потому что самих кубиков нихуя нет и разделителя у грудных тоже.
>>36848
Это пиздеж про дозировки, в золотую эру ебашили больше и бездумнее, это наоборот сейчас в аналогичных весовых ставят меньше.
Это пиздеж про дозировки, в золотую эру ебашили больше и бездумнее, это наоборот сейчас в аналогичных весовых ставят меньше.
>>36863
https://youtu.be/lkmF0oap4sQ?t=1340 Бажанов признался откровенно, что ставил 6 грамм суммарно разной фармы, чтобы набрать до 150 кг. Чтобы участвовать в Олимпии еще генетика нужна переносить ебейшие дозировки.
https://youtu.be/lkmF0oap4sQ?t=1340 Бажанов признался откровенно, что ставил 6 грамм суммарно разной фармы, чтобы набрать до 150 кг. Чтобы участвовать в Олимпии еще генетика нужна переносить ебейшие дозировки.
>>36885
Очередная невнятная хуйня уровня кубка Башкортостана? Какое отношение эта безымянная залупа имеет к ББ?
>Бажанов
Очередная невнятная хуйня уровня кубка Башкортостана? Какое отношение эта безымянная залупа имеет к ББ?
>>36848
Стероидами ты хоть по уши залейся, ничего отличного от кочков 60х-80х не выйдет. Водяные буйволы из 2000х по 150 кг, как Ковач и Руль, это 100% инсулин + гормон роста.
Стероидами ты хоть по уши залейся, ничего отличного от кочков 60х-80х не выйдет. Водяные буйволы из 2000х по 150 кг, как Ковач и Руль, это 100% инсулин + гормон роста.
>>37045
Ты правда так считаешь или просто несешь дефолтную двачерскую хуйню как дефолтный инертный овощ?
Ты правда так считаешь или просто несешь дефолтную двачерскую хуйню как дефолтный инертный овощ?
>>37060
Мне просто интересно как вообще такие тупни выживают? У нас вроде еще вид не деградировал до уровня из фильма "Идиотократия". Ты с тем же успехом мог в ответ написать "Я твой летающий авокадо, не узнал?", в этом бы смысла было ровно столько же. Тебя мамка кормит и жопу подтирает, да?
Мне просто интересно как вообще такие тупни выживают? У нас вроде еще вид не деградировал до уровня из фильма "Идиотократия". Ты с тем же успехом мог в ответ написать "Я твой летающий авокадо, не узнал?", в этом бы смысла было ровно столько же. Тебя мамка кормит и жопу подтирает, да?
>>37063
Драчить на качков и разговаривать с самим собой на дваче
Драчить на качков и разговаривать с самим собой на дваче
>>37029
Челидзэ, у него говно тело. Тянкам похуй на форму, они зрят напрямую в гены. Какой-нибудь реально крепкий дрищуган будет предпочтительнее для любой тян, чем это хуй пойми что на литрах фармы. Ему, конечно, можно дать небольшую скидку на возраст, но в любом случае он и в молодости не сверкал красотой и мощью, инфа соточка. С таким телом ему максимум пидоров цеплять, и то не первой свежести. И тянка у него стремная, кстати, ему под стать, он кидал фоточки ещё давненько.
Челидзэ, у него говно тело. Тянкам похуй на форму, они зрят напрямую в гены. Какой-нибудь реально крепкий дрищуган будет предпочтительнее для любой тян, чем это хуй пойми что на литрах фармы. Ему, конечно, можно дать небольшую скидку на возраст, но в любом случае он и в молодости не сверкал красотой и мощью, инфа соточка. С таким телом ему максимум пидоров цеплять, и то не первой свежести. И тянка у него стремная, кстати, ему под стать, он кидал фоточки ещё давненько.
>>37096
Жимцел, пойми, тянам похуй на то, как ты накачался. Я жирным поебывал больше тян, чем мой кореш-кочка с сухим прессом
Жимцел, пойми, тянам похуй на то, как ты накачался. Я жирным поебывал больше тян, чем мой кореш-кочка с сухим прессом
>>37097
Я твое отражение, не узнал?
Я твое отражение, не узнал?
>>37094
Качаюсь 2 месяца, худой парень 180\68
За это время
Моя тян постоянно говорит какой я классный, друзья тоже говорили ух как ты изменился
Возможно у тебя хуевый круг общения
Качаюсь 2 месяца, худой парень 180\68
За это время
Моя тян постоянно говорит какой я классный, друзья тоже говорили ух как ты изменился
Возможно у тебя хуевый круг общения
>>37104
Скорее у вас кружок жополизов, потому что объективно за 2 месяца вообще изменений не будет видно. У зумеров дружба это лизать друг другу жопы, а правду называть токсичностью и духотой. Предыдущие поколения друзьям все говорят честно и никто на это не обижается.
Скорее у вас кружок жополизов, потому что объективно за 2 месяца вообще изменений не будет видно. У зумеров дружба это лизать друг другу жопы, а правду называть токсичностью и духотой. Предыдущие поколения друзьям все говорят честно и никто на это не обижается.
47 Кб, 610x610>>37121
Вот пример тебе объективный. Парень твоего роста. Весил 68 слева, стал 62 справа, 3 месяца между левой и правой фоткой. У тебя как? Скинешь актуальную форму, а лучше до и после? Сравним, что там твои "друзья" так нахваливают.
Вот пример тебе объективный. Парень твоего роста. Весил 68 слева, стал 62 справа, 3 месяца между левой и правой фоткой. У тебя как? Скинешь актуальную форму, а лучше до и после? Сравним, что там твои "друзья" так нахваливают.
>>37130
Ты не знаешь сколько мне лет, какое у меня телосложение, и чему мне вообще завидовать? Что ты 2 месяца в качалку походил? Ты под чем?
Ты не знаешь сколько мне лет, какое у меня телосложение, и чему мне вообще завидовать? Что ты 2 месяца в качалку походил? Ты под чем?
>>37134
Да, долблюсь, тегни пост с твоей "актуалкой".
Да, долблюсь, тегни пост с твоей "актуалкой".
>>37136
Пиздец откуда столько шрамов то хирургических. Шрам на правом боку, видимо печень угробил таблетками. А шрам на жопе видимо резали абсцесс от паленой фармы.
Пиздец откуда столько шрамов то хирургических. Шрам на правом боку, видимо печень угробил таблетками. А шрам на жопе видимо резали абсцесс от паленой фармы.
>>37141
Почему ты увиливаешь от ответа?
Почему ты увиливаешь от ответа?
типикал кочки.
>>30659 (OP)
Бороться с мужиками
Бороться с мужиками
>>38577
Тогда иди на бжж.
Тогда иди на бжж.
>>36885
Я тебе про классику говорю, категорию которая косплеит золотую эру бб, в ней ставят меньше чем ставили тогда, историю про то как шварц пачку метана оприходовал за 3 дня знают все.
Я тебе про классику говорю, категорию которая косплеит золотую эру бб, в ней ставят меньше чем ставили тогда, историю про то как шварц пачку метана оприходовал за 3 дня знают все.
>>38622
Действительно, историю про то, как шварц пачку метана оприходовал за 3 дня знают все, но не только лишь все знают, что он оприходовал её в том самом смысле.
>историю про то как шварц пачку метана оприходовал за 3 дня знают все
Действительно, историю про то, как шварц пачку метана оприходовал за 3 дня знают все, но не только лишь все знают, что он оприходовал её в том самом смысле.
>>37136
Жимцел, пойми, тянам похуй на то, как ты накачался. Я жирным поебывал больше тян, чем мой кореш-кочка с сухим прессом
Жимцел, пойми, тянам похуй на то, как ты накачался. Я жирным поебывал больше тян, чем мой кореш-кочка с сухим прессом
>>44327
"Оприходовать" это известный эвфемизм для секса.
"Оприходовать" это известный эвфемизм для секса.
>>45287
Справедливости ради, если ты итак не нравишься тянусам, то есть смысл накачаться. Допустим, качок нравится только одной тне из тысячи. Но ты ведь все равно остальным 999 не нравишься. А качков даже близко не один на тысячу, может быть один на десять, а то и сто тысяч. Итого, вместо того, чтобы конкурировать за 99,9% тянок, которым ты не нравишься, с 99,999% парней, ты начинаешь конкурировать с 0,001% парней за 0,1% тянок. Математически, жимцельство профитнее чем просто инцеловское нытье на дваче.
Справедливости ради, если ты итак не нравишься тянусам, то есть смысл накачаться. Допустим, качок нравится только одной тне из тысячи. Но ты ведь все равно остальным 999 не нравишься. А качков даже близко не один на тысячу, может быть один на десять, а то и сто тысяч. Итого, вместо того, чтобы конкурировать за 99,9% тянок, которым ты не нравишься, с 99,999% парней, ты начинаешь конкурировать с 0,001% парней за 0,1% тянок. Математически, жимцельство профитнее чем просто инцеловское нытье на дваче.
>>45294
Я назвал это теорема накачанных микропенисов.
Я назвал это теорема накачанных микропенисов.
>>45294
Наверное по критериям привлекательности сначала так. Сначала тян видит образ целиком, иут скорее решает сочетание прикида и пропорций тела. Потом присматривается к деталям, лицо, стрижка, ухоженность и т.д. Потом уже палит на шмотки и прочие мелочи. А тело можно рассмотреть только на пляже или в соцсетках на фото. Поэтому все какчалки это доя себя сугубо. Если тян заинтересуется тобой, то наверное она будет готова что ты не спортсмен, чуть чуть дрябоый с жирком.
Наверное по критериям привлекательности сначала так. Сначала тян видит образ целиком, иут скорее решает сочетание прикида и пропорций тела. Потом присматривается к деталям, лицо, стрижка, ухоженность и т.д. Потом уже палит на шмотки и прочие мелочи. А тело можно рассмотреть только на пляже или в соцсетках на фото. Поэтому все какчалки это доя себя сугубо. Если тян заинтересуется тобой, то наверное она будет готова что ты не спортсмен, чуть чуть дрябоый с жирком.
>>45294
Нужно мозг качать. Тянки текут от умных. Вон глянь на Маркаряна, такой гоблин, а тянки безума от него
Нужно мозг качать. Тянки текут от умных. Вон глянь на Маркаряна, такой гоблин, а тянки безума от него
>>51771
а ум это понятие растяжимое. у меня IQ по тестам 130, а толку нет
а ум это понятие растяжимое. у меня IQ по тестам 130, а толку нет
>>51771
1. Маркарян не умный, он дебил.
2. Есть категория тян, которые готовы дать хоть собаке, если это знаменитая собака.
1. Маркарян не умный, он дебил.
2. Есть категория тян, которые готовы дать хоть собаке, если это знаменитая собака.
>>45294
Какие-то маняфантазии. Тян, которым нравятся парни в форме, куда больше
Но тут ключевое слово в форме, потому что "накачаться" в натураху у вас не получится.
Какие-то маняфантазии. Тян, которым нравятся парни в форме, куда больше
Но тут ключевое слово в форме, потому что "накачаться" в натураху у вас не получится.
>>51771
зачем мне смотреть на какую-то чурку? скуфыня степашнутая, ты там мозгом не повредилась?
>глянь на Маркаряна
зачем мне смотреть на какую-то чурку? скуфыня степашнутая, ты там мозгом не повредилась?
>>52577
Там написана хуета из головы какого-то школьника, я уже все сказал по этому поводу
Там написана хуета из головы какого-то школьника, я уже все сказал по этому поводу
>>30659 (OP)
Нужно качать все, особенно ноги, жопу и пресс.
>>31323
Нужно метать диск, копье, молот и толкать ядро. Физуха древних греков строилась вокруг подготовки к войне в соверменных им условиях. Поэтому самое главные мышцы были ягодичные и косые пресса, чтобы метать всякие штуковины в супостатов. Остальное шло из расчета полезности для этих дел. Ну и еще бег на длинные и короткие дистанции, поэтому жирокочек там не было.
Нужно качать все, особенно ноги, жопу и пресс.
>>31323
Нужно метать диск, копье, молот и толкать ядро. Физуха древних греков строилась вокруг подготовки к войне в соверменных им условиях. Поэтому самое главные мышцы были ягодичные и косые пресса, чтобы метать всякие штуковины в супостатов. Остальное шло из расчета полезности для этих дел. Ну и еще бег на длинные и короткие дистанции, поэтому жирокочек там не было.
>>58621
Предплечья и плечи: кисть работает как в баскетболе, только на копье. Метай гантели, делая движение "кошачья лапка" в конце
Предплечья и плечи: кисть работает как в баскетболе, только на копье. Метай гантели, делая движение "кошачья лапка" в конце
>>30728
Мощный кор создаётся наклонами торса с весом в руках: вперёд назад, вбоки. И круговыми вращениями верзней части тела тоже с весом в руках. Ещё надо тренировать осанку вытятиваниями спины и головы вверх с весом в руках, как бы максимальное выпрямление по струночке своими мышцами
Мощный кор создаётся наклонами торса с весом в руках: вперёд назад, вбоки. И круговыми вращениями верзней части тела тоже с весом в руках. Ещё надо тренировать осанку вытятиваниями спины и головы вверх с весом в руках, как бы максимальное выпрямление по струночке своими мышцами
>>31314
Так и есть. У них блядь это вместо инстаграма, скульптор нафотошопио
Так и есть. У них блядь это вместо инстаграма, скульптор нафотошопио