Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 2 ноября в 22:14.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 2 ноября в 22:14.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
924 Кб, 1606x628Привет двач. В этом году буду пытаться поступить в ВУЦ и, значит, сдавать физические зачёты в июне. А с этим у меня пока выходит ооочень хуёво.
Понятно что будет три испытания, как и в предыдущие годы: бег 100 м, бег 3 км и подтягивания. Я не знаю, насколько плохо с бегом, но им точно надо заниматься. Подтянуться на собственном весе я могу 0 раз (с противовесом в 33 кг — 8-10; сам я 78 при росте 180). Что делать и стоит ли вообще надеяться?
Понятно что будет три испытания, как и в предыдущие годы: бег 100 м, бег 3 км и подтягивания. Я не знаю, насколько плохо с бегом, но им точно надо заниматься. Подтянуться на собственном весе я могу 0 раз (с противовесом в 33 кг — 8-10; сам я 78 при росте 180). Что делать и стоит ли вообще надеяться?
>>345254 (OP)
Судя по описанию, тебе года три спортом заниматься надо, как минимум. Причем нормально с планом тренировок, а не от балды.
Судя по описанию, тебе года три спортом заниматься надо, как минимум. Причем нормально с планом тренировок, а не от балды.
>>345254 (OP)
Ты типичный ебан. Земля тебе пухом.
Можно, конечно, изъебнуться, но тут нужны либо мозги, которые у тебя по всей видимости отсутствуют. Либо тренер и соответственно деньги.
Ты типичный ебан. Земля тебе пухом.
Можно, конечно, изъебнуться, но тут нужны либо мозги, которые у тебя по всей видимости отсутствуют. Либо тренер и соответственно деньги.
>>345254 (OP)
Три километра ты не сдашь, я тебе это гарантирую. И никак за 3 месяца уже не подтянешь. Стометровку обычно сдают все, даже калечи и додики, там ничего сложного. Ну и подтягивания тоже всрёшь нахуй, никак ты за 3 месяца до 12-15 не дойдешь с 0. Можешь скринить. Так что можешь начинать готовиться уже сейчас к следующему году, додстер.
Три километра ты не сдашь, я тебе это гарантирую. И никак за 3 месяца уже не подтянешь. Стометровку обычно сдают все, даже калечи и додики, там ничего сложного. Ну и подтягивания тоже всрёшь нахуй, никак ты за 3 месяца до 12-15 не дойдешь с 0. Можешь скринить. Так что можешь начинать готовиться уже сейчас к следующему году, додстер.
>>345819
Только если ты не шаришь. А так сустанон + мастерон + GW1516 + SR9011 и за 3 месяца тренировок он всего достигнет
> никак
Только если ты не шаришь. А так сустанон + мастерон + GW1516 + SR9011 и за 3 месяца тренировок он всего достигнет
>>346014
Рабочая
Рабочая
>>345930
Два вопроса: цена удовольствия и будет ли потом стоять пися?
>сустанон + мастерон + GW1516 + SR9011 и
Два вопроса: цена удовольствия и будет ли потом стоять пися?
72 Кб, 1695x533>>346156
И вдогон ко 2 пику
И вдогон ко 2 пику
>>345254 (OP)
Скидывать вес до 65-70. Обозначенные тобой нормативы завязаны на весе собственного тела. Чем меньше ты будешь весить, тем лучше будут результаты.
Вместе с диетой (не голоданием!) тренировки и акцент на требуемые упражнения. Месяцев за 6 подготовишься. Если сдавать вот уже в мае-июне, то не факт, но шанс есть.
>>345930
Какой бред... Что дальше? Стероиды для получения 5-ки на физкультуре в 7 классе?
>Что делать и стоит ли вообще надеяться?
Скидывать вес до 65-70. Обозначенные тобой нормативы завязаны на весе собственного тела. Чем меньше ты будешь весить, тем лучше будут результаты.
Вместе с диетой (не голоданием!) тренировки и акцент на требуемые упражнения. Месяцев за 6 подготовишься. Если сдавать вот уже в мае-июне, то не факт, но шанс есть.
>>345930
Какой бред... Что дальше? Стероиды для получения 5-ки на физкультуре в 7 классе?
Сап. Когда сам поступал в вуц, то за меня стометровку и 3км пробежал мой кореш. Он просто на финише сказал мои инициалы и всё)) Если вам можно один раз пересдать результаты, то можешь попробовать сбегать сам, если плохие, то найди того, кто вместо тебя пробежит. Если пересдачи нет, то сразу моли челика за тебя сгонять. Удачи)
>>345930
Как это поможет развить кардиовыносливость, чтобы пробежать 3 км за 13 (или сколько там) минут?
Как это поможет развить кардиовыносливость, чтобы пробежать 3 км за 13 (или сколько там) минут?
>>419101
Двачую, сдавал таким образом бег за типа когда он на военную кафедру поступал
Двачую, сдавал таким образом бег за типа когда он на военную кафедру поступал
Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 2 ноября в 22:14.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 2 ноября в 22:14.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.