Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 21 мая 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 21 мая 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
ДЛЯ НОВИЧКОВ:
Q: Как начать бегать?
А: Качаешь таблицу и делаешь, как там написано: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1xVHKWe-12RiP-c3WMCi1lJ6dfFUSGPFIRfCDfoyghNs/edit?usp=sharing
Также, можно искать разнообразные приложения-коучи для смартфонов, которые по сути являются интервальными таймерами по этой программе (и плюс-минус аналогичным).
Главные советы к таким программам:
1) Начинать бежать определенное время, а не расстояние. Впоследствии с тренированностью темп и дистанции увеличатся.
2) Не стесняться повторять прошлые тренировки.
3) Последнее, но не по важности – кроме упражнений на технику с ютубов (СБУ и вот это вот все), можно и следует подключать упражнения ОФП.
4) Бегать медленнее, т.е. чтобы не сбивалось дыхание.
Q: Как мне сдать зачёт на 3км?
А: Найди себе нормальную работу.
Q: Я уже не новичок, легко могу пробежать 10к без остановки, надоело трусить как пенсионер!
А: Начни с чтения лучшей книги о беге на русском.
https://dropfiles.ru/download/59ee1feac071c856cdbc07e1d8961a12.html - последнее издание, все для анона.
Q: Я в своем познании настолько преисполнился, что я как будто бы уже сто триллионов миллиардов лет бегаю, мне бег абсолютно понятен.
А: https://dropfiles.ru/download/9119cbea2c9298545f54ebabc9661fb0.html
Q: Болит надкостница, Анончик, помоги!
A: Это воспаление надкостницы, он же шинсплит. Лечение: прекратить тренировки, НПВС мази, жесткий массаж воспаленной мышцы, закачка и растяжка голени.
https://marathonec.ru/vospalenie-nadkostnicy/
Главное правило для любой травмы: лучше пропустить тренировку сегодня, чем схватить хроническое воспаление и не тренироваться пол года.
Q: Болит свод стопы/пятка, Анончик, помоги!
А: Это плантарный фасциит.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Плантарный_фасциит
Q: Как правильно бегать, Анончик? Помоги!
А: Абсолютного ответа на этот вопрос НЕТ. Но можно заметить, что 90% лучших бегунов ставят ногу под центр тяжести.
https://youtu.be/ZZ3uR-hyw84
- Анализ техники бега лучших бегунов планеты:
https://www.youtube.com/channel/UCa9r4ivs4mB3Qt2M2uODpEA
Некоторые полезные каналы по бегу:
https://www.youtube.com/channel/UCePlR2y2EvuNTIjv42DQvfg/featured - толковый канал. Ньюфагам обязательно к просмотру!
https://www.youtube.com/user/valeryzhumadilov/videos - канал эстонского деда-спринтера, который проведёт шершавым любому бегачеру
https://www.youtube.com/channel/UCnm4Wvov5nge-qF8FRNnqNA/videos - канал Константина Кана с интервью с различных российских забегов
https://www.youtube.com/channel/UCHMhIy0odfgmh5jDnWY53sw/videos - канал украинского средневика Грабовского про Кению и не только
https://www.youtube.com/channel/UClhdmAODN5gmUoUJ3JrMing/videos - один из лучших трейлраннеров России. Уроки по технике горного бега, силовой и т.д.
https://www.youtube.com/channel/UC9S6NEIUCF46jnsmXAiuywA/videos - полные записи различных беговых соревнований
КНИГИ:
1. Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее — бесполезная для любителей книга, которая учит не шпурить.
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=5415071
2. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость - легкая книга для тех, кто хочет понимать биохимические основы энергообеспечения организма. Короче - хочешь знать откуда и как ты берешь энергию для бега - читай эту книгу, очень просто и легко написана. Также есть разделы о пульсе и многом другом.
https://vk.com/doc-24038277_437406015
3. Бег по шоссе для серьезных бегунов - хорошая книга для начала. Вопрос о недельном километраже в планах, описанных в книге, остается открытым.
http://lronman.ru/docs/road_racing_for_serious_runners.pdf
4. Бег с Лидьярдом - библия бегунов от пророка, для наиболее упоротых, которым марафон из трёх часов - это только первый шаг в занятиях бегом: http://o-novgorod.ru/wp-content/uploads/бег-с-лидьярдом.pdf
Если у вас нет времени на 120-160+ км недельного километража, даже не открывайте эту книгу.
Про пульс:
Краткий пастебин - https://pastebin.com/Tbt3byb4
http://lib.sportedu.ru/Texts.idc?DocID=93365
Кратко - это лучший интегральный показатель твоей формы, который, в отличии от мощемера и темпа, учитывает погоду, твое состояние, восстановление, болезнь, перетренированность и множество других факторов.
ПРО ОБУВЬ, ОБЗОРЫ, РЕЙТИНГИ:
https://www.roadtrailrun.com/p/blog-page.html
www.solereview.com
http://runrepeat.com (будь аккуратен, на первые места выходят старые модели у которых больше всего оценок).
https://www.runningshoesguru.com/
Найк - это говно.
Разные полезные ссылки:
https://fellrnr.com/ - годная беговая википедия, от техники до программ тренировок.(англ.)
Новая таблица разрядных нормативов(действует c 29 июня 2018 г.): https://www.minsport.gov.ru/2018/LagkAtletika-evsk2021-s2906.xls
Калькулятор ВДОТ https://runsmartproject.com/calculator/
Различные калькуляторы https://runcalc.net/
Негативный сплит и тд.
https://defy.org/hacks/calendarhack/
https://www.reddit.com/r/running/
http://www.expl.space/plan - генератор тренировочных планов Фитзингера и других плохих тренеров
Группа бегача в Страве, где все твои друзья:
https://www.strava.com/clubs/440094
Для тех, кто вступает в группу в страве:
1. В страве подаем заявку на вступление
2. В этом треде кидаем ссылку на свой профиль
3. Получаем аппрув и отписываемся в страве в соответствующем топике
4. БЕГАЕМ, получаем в ответ лучи добра и позитива
А ИТТ мы начинаем готовиться к предстоящему сезону, легко выбегаем марафон из 3-х часов без еды, завидуем климату и условиям для бега любой другой страны, независимо от нашего места жительства, оттачиваем технику бега вокруг собачьих фекалий.
Ближайшие беговые события:
25.02 - Чемпионат России в помещении https://youtu.be/Q_Pq1WDmKXg
08.03 - Иван безуспешно пытается обновить личник в Лос-Анджелесе
08.03 - ЛЕВ ТОЛСТОЙ ТРЕЙЛ
28.03 - кубок России по кроссу
29.03 - чемпионат мира по полумарафону
4.04 - чемпионат России по марафону
Прошлый тред здесь: https://2ch.hk/fiz/res/1531768.html (
М)
Q: Как начать бегать?
А: Качаешь таблицу и делаешь, как там написано: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1xVHKWe-12RiP-c3WMCi1lJ6dfFUSGPFIRfCDfoyghNs/edit?usp=sharing
Также, можно искать разнообразные приложения-коучи для смартфонов, которые по сути являются интервальными таймерами по этой программе (и плюс-минус аналогичным).
Главные советы к таким программам:
1) Начинать бежать определенное время, а не расстояние. Впоследствии с тренированностью темп и дистанции увеличатся.
2) Не стесняться повторять прошлые тренировки.
3) Последнее, но не по важности – кроме упражнений на технику с ютубов (СБУ и вот это вот все), можно и следует подключать упражнения ОФП.
4) Бегать медленнее, т.е. чтобы не сбивалось дыхание.
Q: Как мне сдать зачёт на 3км?
А: Найди себе нормальную работу.
Q: Я уже не новичок, легко могу пробежать 10к без остановки, надоело трусить как пенсионер!
А: Начни с чтения лучшей книги о беге на русском.
https://dropfiles.ru/download/59ee1feac071c856cdbc07e1d8961a12.html - последнее издание, все для анона.
Q: Я в своем познании настолько преисполнился, что я как будто бы уже сто триллионов миллиардов лет бегаю, мне бег абсолютно понятен.
А: https://dropfiles.ru/download/9119cbea2c9298545f54ebabc9661fb0.html
Q: Болит надкостница, Анончик, помоги!
A: Это воспаление надкостницы, он же шинсплит. Лечение: прекратить тренировки, НПВС мази, жесткий массаж воспаленной мышцы, закачка и растяжка голени.
https://marathonec.ru/vospalenie-nadkostnicy/
Главное правило для любой травмы: лучше пропустить тренировку сегодня, чем схватить хроническое воспаление и не тренироваться пол года.
Q: Болит свод стопы/пятка, Анончик, помоги!
А: Это плантарный фасциит.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Плантарный_фасциит
Q: Как правильно бегать, Анончик? Помоги!
А: Абсолютного ответа на этот вопрос НЕТ. Но можно заметить, что 90% лучших бегунов ставят ногу под центр тяжести.
https://youtu.be/ZZ3uR-hyw84
- Анализ техники бега лучших бегунов планеты:
https://www.youtube.com/channel/UCa9r4ivs4mB3Qt2M2uODpEA
Некоторые полезные каналы по бегу:
https://www.youtube.com/channel/UCePlR2y2EvuNTIjv42DQvfg/featured - толковый канал. Ньюфагам обязательно к просмотру!
https://www.youtube.com/user/valeryzhumadilov/videos - канал эстонского деда-спринтера, который проведёт шершавым любому бегачеру
https://www.youtube.com/channel/UCnm4Wvov5nge-qF8FRNnqNA/videos - канал Константина Кана с интервью с различных российских забегов
https://www.youtube.com/channel/UCHMhIy0odfgmh5jDnWY53sw/videos - канал украинского средневика Грабовского про Кению и не только
https://www.youtube.com/channel/UClhdmAODN5gmUoUJ3JrMing/videos - один из лучших трейлраннеров России. Уроки по технике горного бега, силовой и т.д.
https://www.youtube.com/channel/UC9S6NEIUCF46jnsmXAiuywA/videos - полные записи различных беговых соревнований
КНИГИ:
1. Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее — бесполезная для любителей книга, которая учит не шпурить.
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=5415071
2. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость - легкая книга для тех, кто хочет понимать биохимические основы энергообеспечения организма. Короче - хочешь знать откуда и как ты берешь энергию для бега - читай эту книгу, очень просто и легко написана. Также есть разделы о пульсе и многом другом.
https://vk.com/doc-24038277_437406015
3. Бег по шоссе для серьезных бегунов - хорошая книга для начала. Вопрос о недельном километраже в планах, описанных в книге, остается открытым.
http://lronman.ru/docs/road_racing_for_serious_runners.pdf
4. Бег с Лидьярдом - библия бегунов от пророка, для наиболее упоротых, которым марафон из трёх часов - это только первый шаг в занятиях бегом: http://o-novgorod.ru/wp-content/uploads/бег-с-лидьярдом.pdf
Если у вас нет времени на 120-160+ км недельного километража, даже не открывайте эту книгу.
Про пульс:
Краткий пастебин - https://pastebin.com/Tbt3byb4
http://lib.sportedu.ru/Texts.idc?DocID=93365
Кратко - это лучший интегральный показатель твоей формы, который, в отличии от мощемера и темпа, учитывает погоду, твое состояние, восстановление, болезнь, перетренированность и множество других факторов.
ПРО ОБУВЬ, ОБЗОРЫ, РЕЙТИНГИ:
https://www.roadtrailrun.com/p/blog-page.html
www.solereview.com
http://runrepeat.com (будь аккуратен, на первые места выходят старые модели у которых больше всего оценок).
https://www.runningshoesguru.com/
Найк - это говно.
Разные полезные ссылки:
https://fellrnr.com/ - годная беговая википедия, от техники до программ тренировок.(англ.)
Новая таблица разрядных нормативов(действует c 29 июня 2018 г.): https://www.minsport.gov.ru/2018/LagkAtletika-evsk2021-s2906.xls
Калькулятор ВДОТ https://runsmartproject.com/calculator/
Различные калькуляторы https://runcalc.net/
Негативный сплит и тд.
https://defy.org/hacks/calendarhack/
https://www.reddit.com/r/running/
http://www.expl.space/plan - генератор тренировочных планов Фитзингера и других плохих тренеров
Группа бегача в Страве, где все твои друзья:
https://www.strava.com/clubs/440094
Для тех, кто вступает в группу в страве:
1. В страве подаем заявку на вступление
2. В этом треде кидаем ссылку на свой профиль
3. Получаем аппрув и отписываемся в страве в соответствующем топике
4. БЕГАЕМ, получаем в ответ лучи добра и позитива
А ИТТ мы начинаем готовиться к предстоящему сезону, легко выбегаем марафон из 3-х часов без еды, завидуем климату и условиям для бега любой другой страны, независимо от нашего места жительства, оттачиваем технику бега вокруг собачьих фекалий.
Ближайшие беговые события:
25.02 - Чемпионат России в помещении https://youtu.be/Q_Pq1WDmKXg
08.03 - Иван безуспешно пытается обновить личник в Лос-Анджелесе
08.03 - ЛЕВ ТОЛСТОЙ ТРЕЙЛ
28.03 - кубок России по кроссу
29.03 - чемпионат мира по полумарафону
4.04 - чемпионат России по марафону
Прошлый тред здесь: https://2ch.hk/fiz/res/1531768.html (
М)
Слово дня - DIRTBAG
Dirtbag (мешок с грязью) - человек, который привержен определенному образу жизни (часто экстремальному или спортивному) до такой степени, что отказывается от общественных норм и социальной жизни, чтобы ему следовать. Мешки с грязью отличаются от хиппи тем фактом, что у мешков есть особая причина по которой они ведут подобный образ жизни; мешки с грязью стремятся тратить все свое время на определенную цель – скалолазание, альпинизм, бег.
Лучшими примерами мешков с грязью являются сообщества альпинистов и трейлраннеров, которых можно найти в любом из основных горных районов. Обычно это безработный скалолаз, который живет в машине, готовит пищу на горелке, спит в спальном мешке. Является вершиной приверженности своему увлечению и идолом белых воротничков, со схожими увлечениями.
Часто это человек страстно увлекающийся бегом, но не обладающий исключительным талантом. Не способный при этом отказаться от несбыточной мечты, которая разрушает его жизнь. Сводит всю сущность своего существования к чему-то такому, чего никогда не сможет достичь.
Примеры использования:
«Этот человек примерно так же полезен, как мешок с грязью, его можно использовать, чтобы заполнить дыры в земле, вот и все. Никто не хочет мусорный мешок в своем доме, потому что он испачкает весь ковер и затем попытается съесть дерьмо из ящика для кошек.»
«Вы арестованы, грязная сумка!»
«Чувак, убери этого бомжа из моего дома! Он загрязняет воздух.»
«Ваня, ты опять сегодня не ходил на работу?»
«Чувак, уже 5 вечера, какое нахуй «я просто побегал в обеденный перерыв?» нам пора обсудить твое увольнение.»
https://youtu.be/74tgY3GhyYM
Dirtbag (мешок с грязью) - человек, который привержен определенному образу жизни (часто экстремальному или спортивному) до такой степени, что отказывается от общественных норм и социальной жизни, чтобы ему следовать. Мешки с грязью отличаются от хиппи тем фактом, что у мешков есть особая причина по которой они ведут подобный образ жизни; мешки с грязью стремятся тратить все свое время на определенную цель – скалолазание, альпинизм, бег.
Лучшими примерами мешков с грязью являются сообщества альпинистов и трейлраннеров, которых можно найти в любом из основных горных районов. Обычно это безработный скалолаз, который живет в машине, готовит пищу на горелке, спит в спальном мешке. Является вершиной приверженности своему увлечению и идолом белых воротничков, со схожими увлечениями.
Часто это человек страстно увлекающийся бегом, но не обладающий исключительным талантом. Не способный при этом отказаться от несбыточной мечты, которая разрушает его жизнь. Сводит всю сущность своего существования к чему-то такому, чего никогда не сможет достичь.
Примеры использования:
«Этот человек примерно так же полезен, как мешок с грязью, его можно использовать, чтобы заполнить дыры в земле, вот и все. Никто не хочет мусорный мешок в своем доме, потому что он испачкает весь ковер и затем попытается съесть дерьмо из ящика для кошек.»
«Вы арестованы, грязная сумка!»
«Чувак, убери этого бомжа из моего дома! Он загрязняет воздух.»
«Ваня, ты опять сегодня не ходил на работу?»
«Чувак, уже 5 вечера, какое нахуй «я просто побегал в обеденный перерыв?» нам пора обсудить твое увольнение.»
https://youtu.be/74tgY3GhyYM
Смотрим чемпионат России в помещении и не работаем:
https://www.youtube.com/watch?v=Q_Pq1WDmKXg
https://www.youtube.com/watch?v=Q_Pq1WDmKXg
>>0753
Видеорилейтед https://youtu.be/qqYcimhGhh8
>Сводит всю сущность своего существования к чему-то такому, чего никогда не сможет достичь.
Видеорилейтед https://youtu.be/qqYcimhGhh8
>>0753
Говноед детектыд. Как вообще можно смотреть этого имбецила и подобных ему БегВреден? Это ж блять просто ультравсратое говно говна. Даже Наркоман Егорка куда съедобнее, хотя куда уж ниже падать
>Лихарев
Говноед детектыд. Как вообще можно смотреть этого имбецила и подобных ему БегВреден? Это ж блять просто ультравсратое говно говна. Даже Наркоман Егорка куда съедобнее, хотя куда уж ниже падать
32 Кб, 400x400>>0753
Что-то про Никифорова, пытающегося в рекорд Бегача
>Сводит всю сущность своего существования к чему-то такому, чего никогда не сможет достичь
Что-то про Никифорова, пытающегося в рекорд Бегача
8 Кб, 225x225>>0797
Хуита, Никифоров максимум нормис на 60 км в неделю, желающий бросить бег, потому что чуть устал и не может пахать на ипотеку и счета по 16 часов в сутки.
ноулайфер на 100 милях
Хуита, Никифоров максимум нормис на 60 км в неделю, желающий бросить бег, потому что чуть устал и не может пахать на ипотеку и счета по 16 часов в сутки.
ноулайфер на 100 милях
>>0807
Это всё нелепые отмазы, чтобы оправдать своё бессилие. Ну типа:
>желающий бросить бег, потому что чуть устал
Это всё нелепые отмазы, чтобы оправдать своё бессилие. Ну типа:
>не ребят, я не убил несколько лет в погоне за рекордом бегача, я вообще в Севилью туристом ехал и на изи в полноги пробежил 2:55, нурибят, что вы делаете, ну хватит наполнять мне ротешник уриной
4,8 Мб, mp4,640x640, 0:31
>>0819
Мы 41 февраля празднуем.
Мы 41 февраля празднуем.
Какой смысл вообще бегать на улице? Я уже почти год бегаю дома на месте, полёт нормальный. Удобно, безопасно.
>>0797
Лол я бегаю то 5 дней в неделю во время путешествий, вот если б бегал 100 миль в неделю было бы рили обидно. Так-то все равно бы бегал, но в бегаче интереснее, можно посоревноваться с кем-то.
Лол я бегаю то 5 дней в неделю во время путешествий, вот если б бегал 100 миль в неделю было бы рили обидно. Так-то все равно бы бегал, но в бегаче интереснее, можно посоревноваться с кем-то.
>>0829
Марафон из 3 сделал?
Марафон из 3 сделал?
>>0833
Мне кажется, с точки зрения временных затрат на оделся, вышел, побегал, вернулся, один хуй, что 80к в неделю, что 100миль,ну какая разница будет, ну даже пусть 7 часов чистого бега сверху, это всего лишь на 1 час в день больше, то есть условно, пока ты в инстаграме позалипал, Иван лишнюю десятку навернул. Так что, это всё самоубеждение, что "я так длясибя, а вот Еван ебанутый только бегом и живёт"
Мне кажется, с точки зрения временных затрат на оделся, вышел, побегал, вернулся, один хуй, что 80к в неделю, что 100миль,ну какая разница будет, ну даже пусть 7 часов чистого бега сверху, это всего лишь на 1 час в день больше, то есть условно, пока ты в инстаграме позалипал, Иван лишнюю десятку навернул. Так что, это всё самоубеждение, что "я так длясибя, а вот Еван ебанутый только бегом и живёт"
>>0871
Ещё нужно больше есть и спать. На 60 км/нед разница незаметная, на 120+ уже большая. А так, в общем, ты прав, за счет организованности всё. Определяешь, что для тебя важно, а что проеб времени, и вторую категорию выкидываешь нахуй.
Ещё нужно больше есть и спать. На 60 км/нед разница незаметная, на 120+ уже большая. А так, в общем, ты прав, за счет организованности всё. Определяешь, что для тебя важно, а что проеб времени, и вторую категорию выкидываешь нахуй.
>>0889
Я так выкинул из жизни алкоголь, друзей, тянку и любые вылазки в выходные((
мимо 120-140км в неделю
>Определяешь, что для тебя важно, а что проеб времени, и вторую категорию выкидываешь нахуй
Я так выкинул из жизни алкоголь, друзей, тянку и любые вылазки в выходные((
мимо 120-140км в неделю
>>0871
В теории так, но мы то знаем, что он точно также позалипает в инстаграме/реддите/дваче тот же самый час, в дополнении к бегу.
>>0889
Вот тут в точку, для кого-то важно 2:40 на марафоне и он будет ради этого жопу рвать, а другой подумает нахой это нужно, какие же бегуны дегенераты, пиздец просто
>пока ты в инстаграме позалипал, Иван лишнюю десятку навернул
В теории так, но мы то знаем, что он точно также позалипает в инстаграме/реддите/дваче тот же самый час, в дополнении к бегу.
>>0889
>Определяешь, что для тебя важно
Вот тут в точку, для кого-то важно 2:40 на марафоне и он будет ради этого жопу рвать, а другой подумает нахой это нужно, какие же бегуны дегенераты, пиздец просто
28 Кб, 500x366>>0892
... и надорвёт жопу на 2:55 без завтрака
>а другой подумает нахой это нужно, какие же бегуны дегенераты, пиздец просто
... и надорвёт жопу на 2:55 без завтрака
Что за рожа с круглой хуетой тут постоянно мелькает? Кто на пикче?
Ньюфаг
Ньюфаг
>>0900
Да ты заебал. Добавься ко мне в друзья, я всех добавляю. Хватит каждую неделю у меня страву просить
https://www.strava.com/athletes/10977829
Да ты заебал. Добавься ко мне в друзья, я всех добавляю. Хватит каждую неделю у меня страву просить
https://www.strava.com/athletes/10977829
>>0901
То ли дело съесть на ужин плотных КОЛБАСОК, как Великий, и просрать всё.
То ли дело съесть на ужин плотных КОЛБАСОК, как Великий, и просрать всё.
179 Кб, 1080x1080>>0889
Лучше не задумываться об этом, а то посчитаешь сколько тратишь на бессмысленное наматывание километров, охуеешь от того какие же бегуны дегенераты и уйдешь в качалку.
>Определяешь, что для тебя важно, а что проеб времени
Лучше не задумываться об этом, а то посчитаешь сколько тратишь на бессмысленное наматывание километров, охуеешь от того какие же бегуны дегенераты и уйдешь в качалку.
>>0906
Скунсозависимый проебал детектор, наес
Скунсозависимый проебал детектор, наес
>>0909
Чтобы бессмысленно наматываться там на блочный тренажёр, так и не уяснив, что худеют от рациона, а не от нагрузки?
>уйдешь в качалку
Чтобы бессмысленно наматываться там на блочный тренажёр, так и не уяснив, что худеют от рациона, а не от нагрузки?
>>0909
Сейчас бы быть тупым неповоротливым качком, а не няшным трапом бегуном
Сейчас бы быть тупым неповоротливым качком, а не няшным трапом бегуном
Там это. К Мо Фаре доебались за л-карнитин, просят пояснить за шприц. Это что, заговор жидофармацевтов? Или салазар почуял жареное и запустил перефорс?
Я не понимаю, объясните.
Я не понимаю, объясните.
>>0906
Шпурик ты вернулся? Каждый олд треда уже запомнил что 10977829 это Юра Галкин.
>думаю, там Максик
Шпурик ты вернулся? Каждый олд треда уже запомнил что 10977829 это Юра Галкин.
42 Кб, 700x700>>0929
Любые внутривенные инъекции запрещены, кажется больше 50 мл, хоть с физраствором.
Но мы то догадываемся, что за за (((Л-КАРНИТИН))) был у этого салазаровского уебка, как же бесит этот пиздобол сомалийский, аж трясет.
Любые внутривенные инъекции запрещены, кажется больше 50 мл, хоть с физраствором.
Но мы то догадываемся, что за за (((Л-КАРНИТИН))) был у этого салазаровского уебка, как же бесит этот пиздобол сомалийский, аж трясет.
>>0940
Мдауш кек. Строгая вада такая строгая.
>внутривенные инъекции запрещены, кажется больше 50 мл, хоть с физраствором.
Мдауш кек. Строгая вада такая строгая.
>>0974
Запрещены: Внутривенные инфузии и/или инъекции в объеме более 100 мл в течение 12-часового периода, за исключением случаев стационарного лечения, хирургических процедур или при проведении кклинической диагностики.
В целом всем абсолютно похуй на л-карнитин, также как и на мельдоний, тут дело в том, что эти инфузии используют как маскирующие агенты и с целью ускорения выведения чего-то посерьёзнее.
В случае с Чмо его поймали на чистом пиздеже, говорил, что не юзал внутривенно, но потом его набутылили видимо и он сам же сознался, лошара. Ну щас парочку друзей допингеров сдаст скостят дисквал, чтобы до токио успел или вообще пальцем пожурят.
Запрещены: Внутривенные инфузии и/или инъекции в объеме более 100 мл в течение 12-часового периода, за исключением случаев стационарного лечения, хирургических процедур или при проведении кклинической диагностики.
В целом всем абсолютно похуй на л-карнитин, также как и на мельдоний, тут дело в том, что эти инфузии используют как маскирующие агенты и с целью ускорения выведения чего-то посерьёзнее.
В случае с Чмо его поймали на чистом пиздеже, говорил, что не юзал внутривенно, но потом его набутылили видимо и он сам же сознался, лошара. Ну щас парочку друзей допингеров сдаст скостят дисквал, чтобы до токио успел или вообще пальцем пожурят.
>>0743 (OP)
Ранлаб и аналоги стоят того? Хочу начать бегать, но не ебу как подобрать обувь?
Ранлаб и аналоги стоят того? Хочу начать бегать, но не ебу как подобрать обувь?
>>1026
Из всех только "Второе дыхание" норм
Из всех только "Второе дыхание" норм
>>1026
Попробуй начать бегать в календжи или демиксе для начала, скорее всего ты отвалишься от бега как и 99 из 100 до тебя, смысл пердолиться с подбора и обуви тем более, что это бесполезное говно.
Подобрать просто, нужно всего-лишь, чтобы
Попробуй начать бегать в календжи или демиксе для начала, скорее всего ты отвалишься от бега как и 99 из 100 до тебя, смысл пердолиться с подбора и обуви тем более, что это бесполезное говно.
Подобрать просто, нужно всего-лишь, чтобы
>>1019
Если оно будет, энто ваше Токио
Трёхкратная чемпионка мира по прыжкам в высоту россиянка Мария Ласицкене обеспокоена возможной отменой Олимпийских игр — 2020 в Токио (Япония).
«Наверное, уже можно об этом волноваться, потому что, как я понимаю, Шенгенские страны уже начинают ограничивать выдачу виз в связи с коронавирусом. Непонятно, какая тогда будет подготовка вообще, какими будут летние старты. Теперь мы уже все под каким-то большим вопросом»
Если оно будет, энто ваше Токио
Трёхкратная чемпионка мира по прыжкам в высоту россиянка Мария Ласицкене обеспокоена возможной отменой Олимпийских игр — 2020 в Токио (Япония).
«Наверное, уже можно об этом волноваться, потому что, как я понимаю, Шенгенские страны уже начинают ограничивать выдачу виз в связи с коронавирусом. Непонятно, какая тогда будет подготовка вообще, какими будут летние старты. Теперь мы уже все под каким-то большим вопросом»
>>1042
НИНУЖНО
НИНУЖНО
>>1042
Пусть в рашке говно месит
Пусть в рашке говно месит
>>1019
Позже, давая показания на заседании парламентского комитета, доктор Чакраварти говорил просто об уколе. На самом деле под наблюдением Салазара, Фаджа и Блэка в течение двух часов с помощью иглы-бабочки для инфузионной терапии Мо Фаре сделали четыре укола.
По сведениям "Панорамы", другие британские атлеты, участвовавшие в забеге, никаких уколов не получали.
>В целом всем абсолютно похуй на л-карнитин, также как и на мельдоний, тут дело в том, что эти инфузии используют как маскирующие агенты и с целью ускорения выведения чего-то посерьёзнее.
Позже, давая показания на заседании парламентского комитета, доктор Чакраварти говорил просто об уколе. На самом деле под наблюдением Салазара, Фаджа и Блэка в течение двух часов с помощью иглы-бабочки для инфузионной терапии Мо Фаре сделали четыре укола.
По сведениям "Панорамы", другие британские атлеты, участвовавшие в забеге, никаких уколов не получали.
>>1098
Ну это вообще пушка. Нельзя ничего колоть, но перед стартом ебанул четыре раза. Он на что рассчитывал?
Ну это вообще пушка. Нельзя ничего колоть, но перед стартом ебанул четыре раза. Он на что рассчитывал?
>>1349
Никитин красавчик. Жиробасы не выбегающие 10-ку из часа негодуют.
>БРОМАНТАНОВСКИЕ ЧЕМПИОНЫ, ЗДЕСЬ?
Никитин красавчик. Жиробасы не выбегающие 10-ку из часа негодуют.
Блять сука как же печот.
Всё болит по кругу.
Раньше болела стопа, потом голень, потом колено, теперь вот болит ахилл. Нахуй так жить? Сука-сука-сука бля.
Всё болит по кругу.
Раньше болела стопа, потом голень, потом колено, теперь вот болит ахилл. Нахуй так жить? Сука-сука-сука бля.
111 Кб, 350x438Почему в скотоублюдии все тренировки называются КРОСС?
Развивающий кросс, легкий кросс, кросс с набеганиями, длительный кросс. Вы что совсем ебнутые?
Какой кросс, нахуй? Кросс - это бег по пересеченной местности, все.
Развивающий кросс, легкий кросс, кросс с набеганиями, длительный кросс. Вы что совсем ебнутые?
Какой кросс, нахуй? Кросс - это бег по пересеченной местности, все.
>>1482
Очень важно твоё мнение.
Очень важно твоё мнение.
>>1482
Интервальный кросс, кросс с многоскоками, олений кросс, кросс приставными шагами, кросс с перекатом, кросс с высоким подниманием бедра, кросс ходьбой...
Интервальный кросс, кросс с многоскоками, олений кросс, кросс приставными шагами, кросс с перекатом, кросс с высоким подниманием бедра, кросс ходьбой...
>>1561 (Del)
А по середине сзади же Жирный велосипедист улыбается?
А по середине сзади же Жирный велосипедист улыбается?
>>1348
мент - это псина, а у собак рефлекс погони на бегущую цель!
мент - это псина, а у собак рефлекс погони на бегущую цель!
>>1349
И в тот же день какой-то мимонегр из гетто по пути из КФЦ пробегает за 13:08, мде https://youtu.be/VhfH4t0EZ9w
И в тот же день какой-то мимонегр из гетто по пути из КФЦ пробегает за 13:08, мде https://youtu.be/VhfH4t0EZ9w
>>1571
>нурибят, ну пустите нас на ои, мы там всех разъебем, вада мешает нашему володьке выигрывать титулы
>>1579 (Del)
Параша протекла, репорт
Параша протекла, репорт
>>1579 (Del)
Либераху порвало
Либераху порвало
136 Кб, 761x721Вкатываюсь в беговой сезон, зимой бегал только изи раны, иногда добавлял ускорения. Решил выбрать план Фитзингера для подготовки к десятке, но возник вопрос.
В АнП-тренировках он дает контрольный бег на 4 км и прикидочный старт на 5 км, которые бегутся в темпе МПК. В итоге за 11 недель получается всего 2 тренировки в АнП-темпе, но это же слишком мало для подготовки к десятке. Или я где-то не так понял Фитзингера?
В АнП-тренировках он дает контрольный бег на 4 км и прикидочный старт на 5 км, которые бегутся в темпе МПК. В итоге за 11 недель получается всего 2 тренировки в АнП-темпе, но это же слишком мало для подготовки к десятке. Или я где-то не так понял Фитзингера?
>>1591
А то, что мпк отрезки у него бегутся в темпе 5 или даже 10 к тебя не смутило?
Лучше подожди фееричного обсера Жопонюха, чтобы снова и окончательно убедиться какое же фитц говно.
А то, что мпк отрезки у него бегутся в темпе 5 или даже 10 к тебя не смутило?
Лучше подожди фееричного обсера Жопонюха, чтобы снова и окончательно убедиться какое же фитц говно.
>>1610
Ну с темпом интервалов хоть поиграться можно, короткие интервалы, меньше 1 км, бежать в темпе 3 км, а остальные в темпе 5 км.
Ну с темпом интервалов хоть поиграться можно, короткие интервалы, меньше 1 км, бежать в темпе 3 км, а остальные в темпе 5 км.
>>1610
Когда увидим твои результаты, чтобы твои кукареки имели какой-то вес?
Когда увидим твои результаты, чтобы твои кукареки имели какой-то вес?
Ньюфаг в треде. Хочу купить нагрудный пульсометр и бегать с приложением, которое озвучивает средние показатели и когда выхожу за мин и макс значения. Есть такие аппы вообще? В NRC не нашел такой функции, а на руку пульсометр покупать не хочу
>>1640
runnerup, может еще какие-нибудь есть
>озвучивает средние показатели и когда выхожу за мин и макс значения
runnerup, может еще какие-нибудь есть
Бегач, я тут сбегал десятку из часа, всё доказал, купил себе игиспорт и новый айкос набегал какую-никакую базу и ищу теперь годную программу для начинающих. Почитал шапку, почитал тред, запутался и теперь хочу советов мудрых по чьей книжке бегать. Выручай, анончик.
>>1734
1.Какой объем сейчас недельный? - количество тренировок и километраж
2.Какую целевую дистанцию хочешь бегать?
3.Какой ближайший забег хочешь пробежать (сколько времени до забега)?
1.Какой объем сейчас недельный? - количество тренировок и километраж
2.Какую целевую дистанцию хочешь бегать?
3.Какой ближайший забег хочешь пробежать (сколько времени до забега)?
>>1737
45-60 км/нед, шесть-семь тренировок. Побегу десятку в конце мая и может половинку осенью (если успею подготовиться).
45-60 км/нед, шесть-семь тренировок. Побегу десятку в конце мая и может половинку осенью (если успею подготовиться).
>>1730
Говно в треде, игнорим это чмо.
Говно в треде, игнорим это чмо.
>>1759
И как зовут твоего отца?
И как зовут твоего отца?
Почитал шапку, но не нашел ответ на вопрос.
У меня в 2013 году была операция по удалению межпозвоночной грыжи. Сейчас никак не беспокоит. Еще есть хронический геморрой, иногда обостряется, пару раз в год. Это на недельку, без крови, 1 стадия. . Сам занимаюсь со своим весом, подтягиваюсь, отжимаюсь на брусьях и тп, довольно давно. Верх тела в хорошей форме, а вот ноги пиздец. Хочу начать бегать, с моими болячками это можно или лучше не надо?
У меня в 2013 году была операция по удалению межпозвоночной грыжи. Сейчас никак не беспокоит. Еще есть хронический геморрой, иногда обостряется, пару раз в год. Это на недельку, без крови, 1 стадия. . Сам занимаюсь со своим весом, подтягиваюсь, отжимаюсь на брусьях и тп, довольно давно. Верх тела в хорошей форме, а вот ноги пиздец. Хочу начать бегать, с моими болячками это можно или лучше не надо?
>>1730
Ну ок, в пизду тогда. Думаю кардиомонитор Sigma 15.11 купить, чисто чтобы держать себя на нужном пульсе, расстояние и все остальное будет мерить телефон, вроде и ничего больше не надо.
Что скажете аноны?
https://www.ozon.ru/context/detail/id/154195684/?_bctx=CAMQi6-1RQ
Еще конечно Wahoo "Fitness Tickr": https://www.ozon.ru/context/detail/id/143641341/, который мне нравится, ведь я data-фетишист и его можно подключать к телефону и отслеживать всю статистику, но сам факт того, что придется покупать отдельно часы для отслеживания пульса/пердолиться с другими приложениями — расстраивает.
И, по поводу бега и мышечной массы, заметил: я бегаю совсем немного и только недавно возобновил занятия, до этого занимался только на турничках, брусьях и с гантелями. И заметил, что за несколько забегов 3-5 км у меня реально пропало много мышечной массы.
«Во время высокоинтенсивного интервала пульс должен составлять 60-85% от максимального, во время низкоинтенсивного – 40-60%.» Может ли это быть связано с интенсивностью бега, т. е. с пульсом? Какой пульс лучше для сохранения мышц?
И вот я еще начитался:
«Аэробная тренировка имеет еще одну негативную сторону. Расщепление жиров, которое происходит при длительных тренировках – длительный и энергоемкий процесс, поэтому организм начинает испытывать нужду в дополнительных источниках энергии и сжигает мышечную ткань. Интервальная тренировка, напротив, укрепляет мышцы, поддерживает их в тонусе и увеличивает их силу»
Подумывал о том, что попробовать интервальный бег. Есть вообще практикующие здесь? Насколько большой difference? На каком пульсе бегаете от максимального?
Ну ок, в пизду тогда. Думаю кардиомонитор Sigma 15.11 купить, чисто чтобы держать себя на нужном пульсе, расстояние и все остальное будет мерить телефон, вроде и ничего больше не надо.
Что скажете аноны?
https://www.ozon.ru/context/detail/id/154195684/?_bctx=CAMQi6-1RQ
Еще конечно Wahoo "Fitness Tickr": https://www.ozon.ru/context/detail/id/143641341/, который мне нравится, ведь я data-фетишист и его можно подключать к телефону и отслеживать всю статистику, но сам факт того, что придется покупать отдельно часы для отслеживания пульса/пердолиться с другими приложениями — расстраивает.
И, по поводу бега и мышечной массы, заметил: я бегаю совсем немного и только недавно возобновил занятия, до этого занимался только на турничках, брусьях и с гантелями. И заметил, что за несколько забегов 3-5 км у меня реально пропало много мышечной массы.
«Во время высокоинтенсивного интервала пульс должен составлять 60-85% от максимального, во время низкоинтенсивного – 40-60%.» Может ли это быть связано с интенсивностью бега, т. е. с пульсом? Какой пульс лучше для сохранения мышц?
И вот я еще начитался:
«Аэробная тренировка имеет еще одну негативную сторону. Расщепление жиров, которое происходит при длительных тренировках – длительный и энергоемкий процесс, поэтому организм начинает испытывать нужду в дополнительных источниках энергии и сжигает мышечную ткань. Интервальная тренировка, напротив, укрепляет мышцы, поддерживает их в тонусе и увеличивает их силу»
Подумывал о том, что попробовать интервальный бег. Есть вообще практикующие здесь? Насколько большой difference? На каком пульсе бегаете от максимального?
>>1744
К чему успеешь подготовиться?
С 45-60 км в неделю ты марафон можешь летом легко бежать в районе 3:30.
К чему успеешь подготовиться?
С 45-60 км в неделю ты марафон можешь летом легко бежать в районе 3:30.
>>1744
Если коротко. То что ты написал это бред полный.
1. У тебя очень маленький километраж при твоем количестве тренировок.
Скорее всего это означает, что ты бегаешь бестолково. В одном темпе около 9 км каждый день. Тренировка должна быть со смыслом. Ты либо бежишь быстро и мало либо медленно и долго. Плюс пара изи ранов.
Тебе имеет смысл урезать количество тренировок до 3-4, но делать их с каким-то смыслом.
Как бы делал я:
вторник - шпуришь 7-8
четверг - легкий бег 10-12
суббота - длительная 20-24
вск - восстанавливаешься на 8-10
Какие плюсы:
1) У тебя освобождаются 2-3 дня
2) Организм получает выраженную нагрузку
2. Непонятны цели на десятку и половинку. С твоим объемом ты можешь легко бежать половинку в мае и марафон летом, если захочешь.
Если коротко. То что ты написал это бред полный.
1. У тебя очень маленький километраж при твоем количестве тренировок.
Скорее всего это означает, что ты бегаешь бестолково. В одном темпе около 9 км каждый день. Тренировка должна быть со смыслом. Ты либо бежишь быстро и мало либо медленно и долго. Плюс пара изи ранов.
Тебе имеет смысл урезать количество тренировок до 3-4, но делать их с каким-то смыслом.
Как бы делал я:
вторник - шпуришь 7-8
четверг - легкий бег 10-12
суббота - длительная 20-24
вск - восстанавливаешься на 8-10
Какие плюсы:
1) У тебя освобождаются 2-3 дня
2) Организм получает выраженную нагрузку
2. Непонятны цели на десятку и половинку. С твоим объемом ты можешь легко бежать половинку в мае и марафон летом, если захочешь.
>>1793
Зря. В темноте не видно нихера на этом экранчике, да и устаешь постоянно зыркать на руку.
Судя по отзывам половина этих пульсометров дерьмово работает.
> Думаю кардиомонитор Sigma 15.11 купить
Зря. В темноте не видно нихера на этом экранчике, да и устаешь постоянно зыркать на руку.
Судя по отзывам половина этих пульсометров дерьмово работает.
>>1804
Что за даунизм предлагать длительную в 40-50% недельного объема? Он же травмируется моментально от неготовности ОДА. Терпеть не могу Дэниелса, но его положняк "длительная - не более 25% недельного объема" верен для всех групп тренирующихся, особенно, когда кроме бега не делается нихуя
>суббота - длительная 20-24
>45-60 км/нед
Что за даунизм предлагать длительную в 40-50% недельного объема? Он же травмируется моментально от неготовности ОДА. Терпеть не могу Дэниелса, но его положняк "длительная - не более 25% недельного объема" верен для всех групп тренирующихся, особенно, когда кроме бега не делается нихуя
>>1793
Я владелец старенькой нагрудной сигмы с часами, которая ни к чему не подключается. В темноте пиздец заебно и бесит давить неудобные кнопки подсветки (еще и две одновременно надо). В остальном реагирует на изменения темпа и соответственно пульса моментально. Ну и никакой выгрузки, графиков никуда нету, но мне и без этого норм.
Я владелец старенькой нагрудной сигмы с часами, которая ни к чему не подключается. В темноте пиздец заебно и бесит давить неудобные кнопки подсветки (еще и две одновременно надо). В остальном реагирует на изменения темпа и соответственно пульса моментально. Ну и никакой выгрузки, графиков никуда нету, но мне и без этого норм.
>>1811
Мой был хуже чем китайский нагрудник за 20 $, вырубался на морозе, иногда мог терять соединение и пищать потому что пульс стал 220.
Другой анон с сигмой
>насколько я знаю, почти без погрешностей как и любой другой?
Мой был хуже чем китайский нагрудник за 20 $, вырубался на морозе, иногда мог терять соединение и пищать потому что пульс стал 220.
Другой анон с сигмой
>>1810
Ну да, бегать по 7 дней в неделю без отдыха явно полезнее и менее опасно, а если я бы бегал 30 км в неделю, то для меня длительная была 7.5?
Нахуй иди и Дэниэлса возьми.
Ну да, бегать по 7 дней в неделю без отдыха явно полезнее и менее опасно, а если я бы бегал 30 км в неделю, то для меня длительная была 7.5?
Нахуй иди и Дэниэлса возьми.
>>1811
Всё правильно, нет смысла переплачивать за европейское оверпрайснутое говно. К тому же оно глючит ничуть не меньше китайского, поищи отзывы. Народ и на потерю связи жалуется и на выгрузку и на всё что угодное, производитель машет хуями в ответ
>Мой бюджет ограничен 5 к, не хочу в начале тратить все бабосы на гаджеты
Всё правильно, нет смысла переплачивать за европейское оверпрайснутое говно. К тому же оно глючит ничуть не меньше китайского, поищи отзывы. Народ и на потерю связи жалуется и на выгрузку и на всё что угодное, производитель машет хуями в ответ
>>1823
А может ты?
А может ты?
>>1818
Именно так оно и есть. Постоянный бег по чуть-чуть менее травматичен, чем два раза в неделю ёбнуть по 20км
Именно так оно и есть. Постоянный бег по чуть-чуть менее травматичен, чем два раза в неделю ёбнуть по 20км
>>1821
Хромотодаун как обычно начинает проецировать 1 на 1000000 подрыв криворуких, не попадающих по кнопкам и не умеющих в калибровку нормального европейского девайса, на 99 из 100 случаев лагов китаепараши с зигзагообразными треками и бегом через дома
Хромотодаун как обычно начинает проецировать 1 на 1000000 подрыв криворуких, не попадающих по кнопкам и не умеющих в калибровку нормального европейского девайса, на 99 из 100 случаев лагов китаепараши с зигзагообразными треками и бегом через дома
/
>>1885
Сейчас бы не иметь возможности приобрести недорогой европейский девайс, когда бегаешь несколько часов в неделю. Это же как надо себя не уважать, чтобы жопится на нормальный девайс и бегать как дурак с китайским говном.
Неужели нормальный мужчина не может заработать 200-300 евро за нормальные часы за пару часов?
ВСТАНЬ СУКА И ЗАРАБОТАЙ НА ЧАСЫ, ЛОХ, А НЕ БЕГАЙ ТОГДА, НИЩЕБРОД, ПЕТУХ, ПСИНА.
Сейчас бы не иметь возможности приобрести недорогой европейский девайс, когда бегаешь несколько часов в неделю. Это же как надо себя не уважать, чтобы жопится на нормальный девайс и бегать как дурак с китайским говном.
Неужели нормальный мужчина не может заработать 200-300 евро за нормальные часы за пару часов?
ВСТАНЬ СУКА И ЗАРАБОТАЙ НА ЧАСЫ, ЛОХ, А НЕ БЕГАЙ ТОГДА, НИЩЕБРОД, ПЕТУХ, ПСИНА.
>>1697
Хуесосный выблядок предпочитает не замечать своего обсера, пиздец даун ебучий. Твой высер >>1541561 тоже потерли, лахта дешевая, мразь и чмо. Давил и буду давить такого скота и хуесоса как ты.
Хуесосный выблядок предпочитает не замечать своего обсера, пиздец даун ебучий. Твой высер >>1541561 тоже потерли, лахта дешевая, мразь и чмо. Давил и буду давить такого скота и хуесоса как ты.
>>1902
Охуеть. Мой батя свои жигули за эти деньги продал. Так они заводились и ехали даже. А тут часы...
> 200-300 евро за нормальные часы
Охуеть. Мой батя свои жигули за эти деньги продал. Так они заводились и ехали даже. А тут часы...
144 Кб, 1290x713>>1919
Согласен, пиздец.
Поэтому спрошу - кто-нибудь покупал вот этот ремень у китаез?
1000+ отзывов, абсолютное большинство положительные, но есть и пиздец, мол нихуя ни с чем не коннектится, постоянно теряет связь, пульс хуево показывает.
С чем бюджетным на руку его связать можно? Мне всего то надо видеть свой пульс (с нормальным временем реакции), текущий темп и время тренировки.
И чтобы не корячиться с нажатием кнопок подсветки.
Гармин или Полар за 20к + ремешок к ним за 5-6к ну как-то уж очень дорого выходит.
Согласен, пиздец.
Поэтому спрошу - кто-нибудь покупал вот этот ремень у китаез?
1000+ отзывов, абсолютное большинство положительные, но есть и пиздец, мол нихуя ни с чем не коннектится, постоянно теряет связь, пульс хуево показывает.
С чем бюджетным на руку его связать можно? Мне всего то надо видеть свой пульс (с нормальным временем реакции), текущий темп и время тренировки.
И чтобы не корячиться с нажатием кнопок подсветки.
Гармин или Полар за 20к + ремешок к ним за 5-6к ну как-то уж очень дорого выходит.
>>1937
Китайский говноед всегда мыслит с позиции дешево в моменте, покупает дерьмо, а затем каждые несколько месяцев бегает покупать новое дерьмо, новые комплектующие и за годы эксплуатации тратит сопоставимые деньги. Параллельно получает геморрой с совместимостью, свистоперделки с дилдо на 4пда, сбой связи прямо на пробежках, кривые треки сквозь дома и прочие атрибуты китаепараши
Часогосподин тратится один раз и забывает обо всех проблемах на минимум лет 5, а с мамонтами типа Polar M430 и на все 10 может (который кстати сейчас можно взять за 10к и ремешок за 5к, который совместим со всеми часами, не боится влаги и с ним можно ходить в бассейн в отличие от всего остального говна с рынка)
Китайский говноед всегда мыслит с позиции дешево в моменте, покупает дерьмо, а затем каждые несколько месяцев бегает покупать новое дерьмо, новые комплектующие и за годы эксплуатации тратит сопоставимые деньги. Параллельно получает геморрой с совместимостью, свистоперделки с дилдо на 4пда, сбой связи прямо на пробежках, кривые треки сквозь дома и прочие атрибуты китаепараши
Часогосподин тратится один раз и забывает обо всех проблемах на минимум лет 5, а с мамонтами типа Polar M430 и на все 10 может (который кстати сейчас можно взять за 10к и ремешок за 5к, который совместим со всеми часами, не боится влаги и с ним можно ходить в бассейн в отличие от всего остального говна с рынка)
>>1937
Вот он и какой-нибудь M430 решат все твои проблемы а 200 баксов, тащемта. Можно б/у часы вдвое дешевле взять, но тут уж сам риски оценивай.
Вот он и какой-нибудь M430 решат все твои проблемы а 200 баксов, тащемта. Можно б/у часы вдвое дешевле взять, но тут уж сам риски оценивай.
>>1937
Нормальный он. Все показывает, цифры правдивые, коннектится с приложениями. Личный опыт
Купи ты за 150 евро из Германии какие-нибудь 735, + за 4500 ремень от Гармин и забудь. 15000 все удовольствие, хватит надолго, данные образцовые
Но если совсем с бабосиками плохо, ну бери этот ремень, спаривай с раннер апом, будут тебе данные и контроль пульса, голосом тоже, вроде
Нормальный он. Все показывает, цифры правдивые, коннектится с приложениями. Личный опыт
Купи ты за 150 евро из Германии какие-нибудь 735, + за 4500 ремень от Гармин и забудь. 15000 все удовольствие, хватит надолго, данные образцовые
Но если совсем с бабосиками плохо, ну бери этот ремень, спаривай с раннер апом, будут тебе данные и контроль пульса, голосом тоже, вроде
>>1942
Ну мне тоже если честно не хочется китайским говноедством заниматься, ебаться со всеми этими потенциальными проблемами и так далее. Но мне просто хуй знает, претит покупать за 20к часы, у меня телефон дешевле. Хули "эуропейские" они такие дорогие, что конкретно там так дорого стоит? Софт?
>>1943
>>1946
А где это "в германии" взять можно? Поделись ссылкой, раз там дешевле чем у наших продаванов. Как там с подсветкой у гарминов, которые с несветящимся дисплеем, ее можно на время тренировки просто включить и забыть, при этом не проебав всю батарейку за полтора-два часа?
Ну мне тоже если честно не хочется китайским говноедством заниматься, ебаться со всеми этими потенциальными проблемами и так далее. Но мне просто хуй знает, претит покупать за 20к часы, у меня телефон дешевле. Хули "эуропейские" они такие дорогие, что конкретно там так дорого стоит? Софт?
>>1943
>>1946
А где это "в германии" взять можно? Поделись ссылкой, раз там дешевле чем у наших продаванов. Как там с подсветкой у гарминов, которые с несветящимся дисплеем, ее можно на время тренировки просто включить и забыть, при этом не проебав всю батарейку за полтора-два часа?
>>1956
И да, еще в догонку интересно кто с гармином - вот все эти электронные помошники, оценка восстановления, "персональный тренер", программа тренировок, насыщение крови кислородом, уровень стресса и прочая хуйня, что активно пиарится в этих часах - оно вообще стоит того?
И да, еще в догонку интересно кто с гармином - вот все эти электронные помошники, оценка восстановления, "персональный тренер", программа тренировок, насыщение крови кислородом, уровень стресса и прочая хуйня, что активно пиарится в этих часах - оно вообще стоит того?
>>1957
Вся эта ебатория с firstbeat алгоритмами - говно. Может тебе лишь очень приблизительно какие-то тренды выдать.
Вся эта ебатория с firstbeat алгоритмами - говно. Может тебе лишь очень приблизительно какие-то тренды выдать.
>>1956
На байк24 регулярные распродажи 735 по 160 евро. Если конкретно сейчас нет в наличии, то чекни через неделю.
>А где это "в германии" взять можно?
На байк24 регулярные распродажи 735 по 160 евро. Если конкретно сейчас нет в наличии, то чекни через неделю.
>>1956
цены на
https://www.bike24.com/p2174597.html
вдвое ниже чем в этой сране. Непонятно, сколько будет доставка и как. А то ещё и ндс на таможне сдерут, типа 160 евроЮ>200$ и переплатишь 5к и без гарантии останешься. На маркете часы с зелёным ремешком, а на 24байк - с чёрным, как-то подозрительно.. Также почитай отзывы:
https://market.yandex.ru/product--chasy-garmin-forerunner-735xt/14126989/reviews?glfilter=7893318:433112&show-uid=15828935482113759030616001&sort_by=date&page=1
Посмотри на количество лайков-дизлайков под отзывами. Затем подумай своей головой, слушать ли тебе нонейма с двачей, чтобы рискнуть целой зарплатой...
>>А где это "в германии" взять можно?
цены на
https://www.bike24.com/p2174597.html
вдвое ниже чем в этой сране. Непонятно, сколько будет доставка и как. А то ещё и ндс на таможне сдерут, типа 160 евроЮ>200$ и переплатишь 5к и без гарантии останешься. На маркете часы с зелёным ремешком, а на 24байк - с чёрным, как-то подозрительно.. Также почитай отзывы:
https://market.yandex.ru/product--chasy-garmin-forerunner-735xt/14126989/reviews?glfilter=7893318:433112&show-uid=15828935482113759030616001&sort_by=date&page=1
Посмотри на количество лайков-дизлайков под отзывами. Затем подумай своей головой, слушать ли тебе нонейма с двачей, чтобы рискнуть целой зарплатой...
>>1965
Блять, щаз бы смотреть отзывы на я.маркете, половина из которых куплены производителем, вторая половина - негатив конкурентами.
Это как тот видос дауна, который купил 4%, чтобы играть в баскетбол, и жалуется на плохую поддержку стопы. Так же и тут - цыпа купила умные часы, чтобы смотреть инстаграм, но что-то пошло не так и "шляпа ей не как раз"
>Посмотри на количество лайков-дизлайков под отзывами
Блять, щаз бы смотреть отзывы на я.маркете, половина из которых куплены производителем, вторая половина - негатив конкурентами.
Это как тот видос дауна, который купил 4%, чтобы играть в баскетбол, и жалуется на плохую поддержку стопы. Так же и тут - цыпа купила умные часы, чтобы смотреть инстаграм, но что-то пошло не так и "шляпа ей не как раз"
>>1966
>При заказе за рубежом товаров стоимостью свыше 200 евро или весом более 31 кг в части превышения норм необходимо уплатить пошлину в размере 15% от стоимости, но не менее 2 евро за 1 кг. Например, если стоимость посылки составляет 300 евро, а вес 31 кг, то пошлину необходимо уплатить со 100 евро – в части превышения стоимостного порога, что составляет 15 евро. При превышении в части веса, например, если вес посылки составляет 35 кг, пошлина уплачивается с превышения весового порога (то есть с 4 кг) и составляет 8 евро.
>>1965
Какой же ты всё-таки Роскошный
У меня вообще жёлтый ремешок.
Просто пиздося, пиздося.
>На маркете часы с зелёным ремешком, а на 24байк - с чёрным, как-то подозрительно..
Какой же ты всё-таки Роскошный
У меня вообще жёлтый ремешок.
Просто пиздося, пиздося.
>>1984
Моментальный подрыв барыги гарминами.
Кругом накрученые и неправдивые отзывы, уж ты-то точно знаешь кто их оставляет)))
Моментальный подрыв барыги гарминами.
Кругом накрученые и неправдивые отзывы, уж ты-то точно знаешь кто их оставляет)))
>>1965
Какой нахуй НДС? Это таможенная пошлина на импорт. Какой же мусор в башке у окатышей, начитались своих налогов, теперь несут хуету через одного про 80% налога на ВСЁ
>ндс на таможне сдерут
Какой нахуй НДС? Это таможенная пошлина на импорт. Какой же мусор в башке у окатышей, начитались своих налогов, теперь несут хуету через одного про 80% налога на ВСЁ
>>1942
Нагрудный пульсометр работает несколько лет, правда модель постарше coospo h6
>>1942
Пиздеж расчитаный на лохов. Люди непрерывно пердолятся с гарминами, масса отзывов в интернете. Это чистый маркетинг для быдла.
>Китайский говноед всегда мыслит с позиции дешево в моменте, покупает дерьмо, а затем каждые несколько месяцев бегает покупать новое дерьмо,
Нагрудный пульсометр работает несколько лет, правда модель постарше coospo h6
>>1942
>Часогосподин тратится один раз и забывает обо всех проблемах на минимум лет 5
Пиздеж расчитаный на лохов. Люди непрерывно пердолятся с гарминами, масса отзывов в интернете. Это чистый маркетинг для быдла.
>>2002
Копил на гармины 2 года
Мимо нищий рабсосиянин пожарник в пгт Новосибирской области на окладе 8к в месяц
Копил на гармины 2 года
Мимо нищий рабсосиянин пожарник в пгт Новосибирской области на окладе 8к в месяц
>>1989
Будь ты поумнее ты бы помалкивал про проплаченые отзывы и прокатил бы за своего. Ты спалился когда начал кукарекать про накрутку и происки конкурентов. Этим занимаются тупые рекламщики с античата. И всё равно их густой пиздёж виден за километр, настоящие отрицательные отзывы легко отличимы, а все проблемы пробиваются в англоязычном интернете.
Теперь стало окончательно ясно что среди нас давно и активно присутствует хуесос-олдфаг который загоняет анонам часы.
Будь ты поумнее ты бы помалкивал про проплаченые отзывы и прокатил бы за своего. Ты спалился когда начал кукарекать про накрутку и происки конкурентов. Этим занимаются тупые рекламщики с античата. И всё равно их густой пиздёж виден за километр, настоящие отрицательные отзывы легко отличимы, а все проблемы пробиваются в англоязычном интернете.
Теперь стало окончательно ясно что среди нас давно и активно присутствует хуесос-олдфаг который загоняет анонам часы.
>>1956
100 барыга сам с собой беседу ведёт
>Ну мне тоже если честно не хочется китайским говноедством заниматься, ебаться со всеми этими потенциальными проблемами и так далее
100 барыга сам с собой беседу ведёт
>>1804
Да черепашкой быть совесть не позволяет - смысл с моей десяткой из 50 марафон пешком ходить, лол.
Пару выходных правда есть смысл добавить, спасибо.
А насчёт МПК-тренировок как быть? Разносить на разные неделе с темпарём?
Да черепашкой быть совесть не позволяет - смысл с моей десяткой из 50 марафон пешком ходить, лол.
Пару выходных правда есть смысл добавить, спасибо.
А насчёт МПК-тренировок как быть? Разносить на разные неделе с темпарём?
>>2010
А ещё я получаю процент от каждых проданных гарминов. Купи и ты по промокоду hromoto-ne-pynia
А ещё я получаю процент от каждых проданных гарминов. Купи и ты по промокоду hromoto-ne-pynia
>>2085
Чистый оклад многих бюджетников такой и есть. Другое дело, на один оклад мало кто работает.
Чистый оклад многих бюджетников такой и есть. Другое дело, на один оклад мало кто работает.
99 Кб, 327x473Парни, я ищу видео, где с хорошей стабилизацией от первого лица бегает парень по нью Йорку ночью, падает снег. Вроде какая то реклама бега. Короткое видео, пару минут всего. Очень красивый видос. Я сохранял себе на комп, но потерял его. Попытки гуглить new york central park running не вариант. Там миллионы видео.
Может кто-то тоже сохранил это видео в закладки.
Может кто-то тоже сохранил это видео в закладки.
>>2087
Всё так, даже я на пол-ставки фбк-дыркой подрабатываю итт, ссучивая все неугодные мне посты мочератору
мимо тульский хуесос с пультом
Всё так, даже я на пол-ставки фбк-дыркой подрабатываю итт, ссучивая все неугодные мне посты мочератору
мимо тульский хуесос с пультом
>>1991
Расскажи, с чем его связываешь?
Может ты в курсе какое дешевое говно на руку подойдет чтобы снимать с него показания? Спасибо.
Расскажи, с чем его связываешь?
Может ты в курсе какое дешевое говно на руку подойдет чтобы снимать с него показания? Спасибо.
>>2175
Это наша миссия, чтобы у патриотов и законопослушных граждан своей страны бомбило. Спасибо
Мимо сутулая собака на бюджетном обеспечении из пч23 с хуем товарища за щекой
Это наша миссия, чтобы у патриотов и законопослушных граждан своей страны бомбило. Спасибо
Мимо сутулая собака на бюджетном обеспечении из пч23 с хуем товарища за щекой
>>2186
Не на руку, а в руку. Связываю с велокомпом игпспорт. Весит всего 1,5кг, размером с армейскую рацию, мне комфортно так бегать, а часошизики каждый раз тут подрываются, как же я им сраки подпалил
А ещё я бегаю практически как Иван на меньшем километраже. Как же я хорош, весь тред за меня
Не на руку, а в руку. Связываю с велокомпом игпспорт. Весит всего 1,5кг, размером с армейскую рацию, мне комфортно так бегать, а часошизики каждый раз тут подрываются, как же я им сраки подпалил
А ещё я бегаю практически как Иван на меньшем километраже. Как же я хорош, весь тред за меня
>>2238
С собой, выбегать из 40.
С собой, выбегать из 40.
73 Кб, 505x660>>2243
>хромото не пыня
>жиреть на бюджетной кормушке и быть антиподом власти
>хромото не пыняльный я скозал
2,8 Мб, 2755x1723>>2251
Ты так жалок со своими нелепыми попытками уйти в политоту.
Ты так жалок со своими нелепыми попытками уйти в политоту.
>>2253
И? Будто со здоровым ахиллом ты бы по 3:30 бежал, лол
И вообще бегать с больным ахиллом - даунизм, добегаешься до хронического воспаления, потом на год вылетишь
И? Будто со здоровым ахиллом ты бы по 3:30 бежал, лол
И вообще бегать с больным ахиллом - даунизм, добегаешься до хронического воспаления, потом на год вылетишь
>>2275
Если что-то реально болит во время бега, то значит нехуй бегать, лучше не станет точно. Лучше сделать небольшой перерыв 3-5 дней, пока острая фаза пройдет, параллельно делая ЛФК и мази-хуязи, а затем вернуться и плавно продолжить. А будешь бегать "интервалы" через боль, добегаешь до хроники. Не понимаю, почему любители так обожают убиваться своей формой, боясь потерять этот выдающийся десятка-из-часа-темп. Лучше сделать шаг назад, а потом два вперед, чем заработать себе хроническую хуйню на всю оставшуюся жизнь, тем более, что ахилл - это вот прям самый пиздец пиздецовый из мерзких вялотекущих травм, которая будет развиваться и ныть месяцами
Держи самый простой комплекс ЛФК для ахилла. 2 раза в день минимум по 10-15 минут делай. Должно отпустить через несколько дней, если ничего серьезного не набегал ещё
https://www.youtube.com/watch?v=BR3yfwTrGQY
Из мазей лучше что-нибудь из НПВС (Вольтарен, Диклак, Диклофенак), но без обезболивающих, надо чувствовать ахилл и все боли\дискомфорт, чтобы точно понять, что отпустило
Если что-то реально болит во время бега, то значит нехуй бегать, лучше не станет точно. Лучше сделать небольшой перерыв 3-5 дней, пока острая фаза пройдет, параллельно делая ЛФК и мази-хуязи, а затем вернуться и плавно продолжить. А будешь бегать "интервалы" через боль, добегаешь до хроники. Не понимаю, почему любители так обожают убиваться своей формой, боясь потерять этот выдающийся десятка-из-часа-темп. Лучше сделать шаг назад, а потом два вперед, чем заработать себе хроническую хуйню на всю оставшуюся жизнь, тем более, что ахилл - это вот прям самый пиздец пиздецовый из мерзких вялотекущих травм, которая будет развиваться и ныть месяцами
Держи самый простой комплекс ЛФК для ахилла. 2 раза в день минимум по 10-15 минут делай. Должно отпустить через несколько дней, если ничего серьезного не набегал ещё
https://www.youtube.com/watch?v=BR3yfwTrGQY
Из мазей лучше что-нибудь из НПВС (Вольтарен, Диклак, Диклофенак), но без обезболивающих, надо чувствовать ахилл и все боли\дискомфорт, чтобы точно понять, что отпустило
368 Кб, 540x1000Здарова аноны, все думал куда написать, в медицину или сюда, решил сюда.
В общем есть одни кроссовки, бегал в них что 3 года назад нормально, что 3 месяца назад тоже вполне, что неделю назад - и никаких проблем с натиранием и никаких мозолей. А тут вчера пробежался как обычно, но с небольшим дискомфортом, и тут на тебе - на больших пальцах какие-то пузыри надулись, прикасаюсь - боль будто это синяк какой-то. Не могли же ноги вырасти за неделю. В общем, что это такое может быть? Носки самые обычные как всегда, кроссовки не маленькие
Вопрос вдогонку - правильно ли вставать в 4 утра, побегать и ложиться досыпать? На выходных только так и делал в последнее время.
Будьте здоровы
В общем есть одни кроссовки, бегал в них что 3 года назад нормально, что 3 месяца назад тоже вполне, что неделю назад - и никаких проблем с натиранием и никаких мозолей. А тут вчера пробежался как обычно, но с небольшим дискомфортом, и тут на тебе - на больших пальцах какие-то пузыри надулись, прикасаюсь - боль будто это синяк какой-то. Не могли же ноги вырасти за неделю. В общем, что это такое может быть? Носки самые обычные как всегда, кроссовки не маленькие
Вопрос вдогонку - правильно ли вставать в 4 утра, побегать и ложиться досыпать? На выходных только так и делал в последнее время.
Будьте здоровы
>>2259
Я осенью наебнул ахиллы, по поводу что делать - во-первых, не бегай пока в обуви с низким дропом (а лучше и вообще), не бегай с высокой интенсивностью и большие объемы, делай эксцентрические упражнеиня - помогая руками забирайся на ступеньку, плавно отпускай ноги в негативную фазу. Если продолжишь шпурить и бегать через боль - ахилл воспалится и бегать будет невозможно. Раскатывай икроножные фоам роллером, делай ахил-рехаб массаж (посмотри на ютубе).
Я осенью наебнул ахиллы, по поводу что делать - во-первых, не бегай пока в обуви с низким дропом (а лучше и вообще), не бегай с высокой интенсивностью и большие объемы, делай эксцентрические упражнеиня - помогая руками забирайся на ступеньку, плавно отпускай ноги в негативную фазу. Если продолжишь шпурить и бегать через боль - ахилл воспалится и бегать будет невозможно. Раскатывай икроножные фоам роллером, делай ахил-рехаб массаж (посмотри на ютубе).
>>2278
Поддвачну сего джентельмена, тот, кто разок переживет воспаление ахилла больше через его боль бегать не будет, если разве что совсем необучаемый мазохист.
>>2283
Да, будь ОЧЕНЬ осторожен, если он заболит по-серьезному - считай ты выпадаешь из беговых тренировок на месяц-полтора. Как вариант - поделай пока рехабы, что мы тебе посоветовали, а вместо бега покрути педали или элипсоид (но если он вызывает дискомфорт в ахилле - забей болт), гребной тренажер.
Поддвачну сего джентельмена, тот, кто разок переживет воспаление ахилла больше через его боль бегать не будет, если разве что совсем необучаемый мазохист.
>>2283
Да, будь ОЧЕНЬ осторожен, если он заболит по-серьезному - считай ты выпадаешь из беговых тренировок на месяц-полтора. Как вариант - поделай пока рехабы, что мы тебе посоветовали, а вместо бега покрути педали или элипсоид (но если он вызывает дискомфорт в ахилле - забей болт), гребной тренажер.
>>2284
я так и делаю, тащем-то
Похоже, я себе забил голень и все боковые-передние мышцы голени (хз, как называется) и голеностопный сустав не держит. Конкретно ахилл болит только на одной ноге, но чувствуется усталось везде. Сделаю перерыв 2-3 дня, а там посмотрим.
я так и делаю, тащем-то
Похоже, я себе забил голень и все боковые-передние мышцы голени (хз, как называется) и голеностопный сустав не держит. Конкретно ахилл болит только на одной ноге, но чувствуется усталось везде. Сделаю перерыв 2-3 дня, а там посмотрим.
124 Кб, 1037x1280Каких же пропиздонов сегодня Батя вставит чмохам в читерфлаях
Отборочный марафон США к ОИ начнется в 20:00 по МСК, пишут, что трансляция будет только в США (даже за бабки ёбаныйврот), но, я думаю, кто-нибудь сольет стрим. Найду, скину сюда
Отборочный марафон США к ОИ начнется в 20:00 по МСК, пишут, что трансляция будет только в США (даже за бабки ёбаныйврот), но, я думаю, кто-нибудь сольет стрим. Найду, скину сюда
>>2301
А чем принципиально его нечитерфлаи от "читерфлаев" отличаются? Пебакс+карбон пластина тоже. Заебал со своим каргокультом с летсрана, чесслово.
А чем принципиально его нечитерфлаи от "читерфлаев" отличаются? Пебакс+карбон пластина тоже. Заебал со своим каргокультом с летсрана, чесслово.
>>2303
Тем, что Саукони не скупает всю элиту с 1 по 50 место, чтобы впаривать лохам ненужное им говно за 20к\пара, одноразового пользования и быстрого износа.
Найк - это компания-жид, компания-пидор, компания-фарма, компания-позор
Тем, что Саукони не скупает всю элиту с 1 по 50 место, чтобы впаривать лохам ненужное им говно за 20к\пара, одноразового пользования и быстрого износа.
Найк - это компания-жид, компания-пидор, компания-фарма, компания-позор
>>2301
О, а вот и ссылочку занесли
https://www.olympicchannel.com/en/events/detail/2020-us-olympics-team-trials-marathon-atlanta/
О, а вот и ссылочку занесли
https://www.olympicchannel.com/en/events/detail/2020-us-olympics-team-trials-marathon-atlanta/
>>2301
Отборы на чумные игры, которых уже не будет?
Отборы на чумные игры, которых уже не будет?
>>2304
И каким образом это читерство? Разные бюджеты на маркетинг просто. Я не спорю, что найк - говно и оверпрайс преимущественно, но называть их пынеходы читерством, просто потому что у рохо на летсране бомбит, а ты ходишь сюда с каргокультом. Плюс после растаможки эндорфин про будет стоить едва ли сильно дешевле вф некст (думаю разница будет процентов 20).
И каким образом это читерство? Разные бюджеты на маркетинг просто. Я не спорю, что найк - говно и оверпрайс преимущественно, но называть их пынеходы читерством, просто потому что у рохо на летсране бомбит, а ты ходишь сюда с каргокультом. Плюс после растаможки эндорфин про будет стоить едва ли сильно дешевле вф некст (думаю разница будет процентов 20).
>>2279
Так это обычные мозоли наверное.
Неправильно.
Так это обычные мозоли наверное.
> правильно ли вставать в 4 утра, побегать и ложиться досыпать?
Неправильно.
>>2118
08
08
>>2315
Потому что это давняя рекомендация от врачей и вообще всех адекватных людей не спать сразу после бега, т.к. после физнагрузок организм возбужден, если простыми словами.
Потому что это давняя рекомендация от врачей и вообще всех адекватных людей не спать сразу после бега, т.к. после физнагрузок организм возбужден, если простыми словами.
>>2344
Я же не сразу, пока разденусь-отдохну и обмоюсь час пройдет, а то и больше. Засыпаю сразу же причем
Я же не сразу, пока разденусь-отдохну и обмоюсь час пройдет, а то и больше. Засыпаю сразу же причем
>>2344
Ты походу толсто троллишь.
>это давняя рекомендация от врачей и вообще всех адекватных людей не спать сразу после бега
Ты походу толсто троллишь.
>>2349
Тебе комфортно это главное. Профики любят днём дремануть, им по кайфу.
>Засыпаю сразу же причем
Тебе комфортно это главное. Профики любят днём дремануть, им по кайфу.
>>2279
Это нормально если ты ложишься в 8 вечера спать, во всех остальных случаях очень сильно вредишь своему организму прерывая сон на хуйпоми что. Спать куда важнее чем тренироваться. Спать много, спать вдоволь и без перерывов.
Это нормально если ты ложишься в 8 вечера спать, во всех остальных случаях очень сильно вредишь своему организму прерывая сон на хуйпоми что. Спать куда важнее чем тренироваться. Спать много, спать вдоволь и без перерывов.
>>2427
Потренить стопу свою и эскцентричную фазу движения для икр\ахилла.
Потренить стопу свою и эскцентричную фазу движения для икр\ахилла.
осторожно, за МКАДом встречаются стаи собачек!
https://www.sibreal.org/a/30459160.html
https://www.sibreal.org/a/30459160.html
Здарова всем, планирую как потеплеет вкатиться в бег. А пока такой вопрос: есть ли смысл тренировать задержку воздуха и принесет ли это дополнительно выносливости?
>>2470
Конечно, мы тут вообще не дышим и уже десятку из часа выбегаем
Конечно, мы тут вообще не дышим и уже десятку из часа выбегаем
>>2470
Вкатись сначала, бро, пусть бег станет привычкой. Тогда и будешь о техниках думать.
Вкатись сначала, бро, пусть бег станет привычкой. Тогда и будешь о техниках думать.
>>2470
Лучше вкатываться сейчас, серьезно. Пока на улице прохладно - бегается просто великолепно. А станет тепло, так там и солнце будет печь, и душно, чтобы нормально побегать придется либо рано вставать, либо ждать заката.
Лучше вкатываться сейчас, серьезно. Пока на улице прохладно - бегается просто великолепно. А станет тепло, так там и солнце будет печь, и душно, чтобы нормально побегать придется либо рано вставать, либо ждать заката.
>>2478
Двачую, только с оглядкой на обстановку. У меня, например, сейчас уже неделю ледяной каток вместо тропинок по всем направлениям. Без шипов убежишь только в больницу.
Двачую, только с оглядкой на обстановку. У меня, например, сейчас уже неделю ледяной каток вместо тропинок по всем направлениям. Без шипов убежишь только в больницу.
48 Кб, 640x360>>2478
Зима - холодно, темно, скользко, нехватка витаминов, не заставить себя набирать километраж
Весна - слякоть, грязь, перепады температур можно заболеть, как же хочется тянучку, база не набрана поздно её уже набирать
Лето - жарко, лень, отдыхать, уже поздно готовиться к стартам
Осень - холоднее чем летом, хандра, начинает раньше темнеть, ветер, дожди, все бегают марафоны а я даже не начал бегать зачем вообще сейчас начинать
Зима - холодно, темно, скользко, нехватка витаминов, не заставить себя набирать километраж
Весна - слякоть, грязь, перепады температур можно заболеть, как же хочется тянучку, база не набрана поздно её уже набирать
Лето - жарко, лень, отдыхать, уже поздно готовиться к стартам
Осень - холоднее чем летом, хандра, начинает раньше темнеть, ветер, дожди, все бегают марафоны а я даже не начал бегать зачем вообще сейчас начинать
>>2288
Короче купил ролик, растянул ахилл и голень + раскатал себе всё.
И вы знаете что? Сразу стало ощутимо легче!
Спасибо, аноны, за добрый совет.
Жирный Велосипедист
Короче купил ролик, растянул ахилл и голень + раскатал себе всё.
И вы знаете что? Сразу стало ощутимо легче!
Спасибо, аноны, за добрый совет.
Жирный Велосипедист
>>2474
Поддвачну эту токсичную бегачерскую мразь.
>>планирую
>Ясно, можешь дальше тупить в жиротреде, ничего ты не начнешь
Поддвачну эту токсичную бегачерскую мразь.
Оставлял недавно пост >>1591 Сначала хотел заниматься по плану Фитзингера из книги "бег по шоссе...", но потом увидел ссылку в шапке «http://www.expl.space/plan», и этот (10K: 30 to 42 miles per week) план показался интереснее. Но т.к. английский у меня на уровне средней школы мухосранска, возникли вопросы.
1. Тут, я так понимаю, бег 12 сек в горку с последующими 100 м ускорения (бега маховым шагом). Плюс легким бегом добить до 10 км, да?
2. В темпе какой дистанции бегать повторы, в любом от 800м до мили, или что? Т.е., допустим, можно и в темпе 1 км, или только 800 м и 1600м. И от каких факторов тогда зависит, какой темп какой дистанции выбирать: 800 или 1600. Или я вообще не так понял из-за своего английского?
3. Если нет горки, бегать обычные интервалы? Или есть какая-то альтернатива.
4. Между «4 × 1200 м» и «2 × 1000 м» дополнительный отдых нужен? Или также 50 % времени интервала трусцой между сетами.
1. Тут, я так понимаю, бег 12 сек в горку с последующими 100 м ускорения (бега маховым шагом). Плюс легким бегом добить до 10 км, да?
2. В темпе какой дистанции бегать повторы, в любом от 800м до мили, или что? Т.е., допустим, можно и в темпе 1 км, или только 800 м и 1600м. И от каких факторов тогда зависит, какой темп какой дистанции выбирать: 800 или 1600. Или я вообще не так понял из-за своего английского?
3. Если нет горки, бегать обычные интервалы? Или есть какая-то альтернатива.
4. Между «4 × 1200 м» и «2 × 1000 м» дополнительный отдых нужен? Или также 50 % времени интервала трусцой между сетами.
Супчика всем аноны.
Кун 25 лвл, 184/84. Пузико есть.
Немного позырил трубу, так вот:
Для сброса Жира нужен бег на пульсе 120-140 без замера дистанции а чисто на время от 1 часа до 2?
Жрать до бега за 2 часа, жрать только медленные углеводы и белок, не жрать крахмал типа риса и бульбы. После бега пожрать чутка, грамм 100 каши для восполнения энергии и прекращения катаболизма, шоб мыщцы не сжигались. А потом через 1.5 часа уже пожрать нормальную порцию каши с белком.
Все чики брики ? Или есть замечания?
Кун 25 лвл, 184/84. Пузико есть.
Немного позырил трубу, так вот:
Для сброса Жира нужен бег на пульсе 120-140 без замера дистанции а чисто на время от 1 часа до 2?
Жрать до бега за 2 часа, жрать только медленные углеводы и белок, не жрать крахмал типа риса и бульбы. После бега пожрать чутка, грамм 100 каши для восполнения энергии и прекращения катаболизма, шоб мыщцы не сжигались. А потом через 1.5 часа уже пожрать нормальную порцию каши с белком.
Все чики брики ? Или есть замечания?
Физкульт-привет. Вводные данные: кун 21 лвл 183/90 (Без пуза). Скоро начинаю бегать, а по сему назрел ряд вопросов
1. За сколько выбегу 3 из 12 при регулярных занятиях?
2. В чем плюсы интервальных тренировок?
3. Как совмещать бег и силовые тренировки?
Планирую бегать по утрам до работы 3-4 раза в неделю, расстояние 6 км. Цель конечно повышение общей выносливости. В 2018 бегал регулярно около 4 месяцев, был рекорд 2750 метров за 12 минут (весил 83), но тогда занимался без системы. А вообще бег всегда тяжко давался учитывая мое телосложение. Перед началом бега думаю скинуть до 85 хотя бы при помощи велокардио
1. За сколько выбегу 3 из 12 при регулярных занятиях?
2. В чем плюсы интервальных тренировок?
3. Как совмещать бег и силовые тренировки?
Планирую бегать по утрам до работы 3-4 раза в неделю, расстояние 6 км. Цель конечно повышение общей выносливости. В 2018 бегал регулярно около 4 месяцев, был рекорд 2750 метров за 12 минут (весил 83), но тогда занимался без системы. А вообще бег всегда тяжко давался учитывая мое телосложение. Перед началом бега думаю скинуть до 85 хотя бы при помощи велокардио
>>2526
>>2529
Как же вы заебали. Выйди и пробеги, сразу поймешь, какое ты говно, когда 60-летний дед Юра, насвистывая, будет тебя краснорожего обгонять
>суп аноны, хочу начать бегать, но сначала всё спланировать, вместо того, чтобы просто выйти и побежать
>>2529
>суп аноны, планирую начать бегать, но не факт что начну, стану ли я рекордсменом города, будучи жирным уёбком
Как же вы заебали. Выйди и пробеги, сразу поймешь, какое ты говно, когда 60-летний дед Юра, насвистывая, будет тебя краснорожего обгонять
>>2527
Чувствую по наплыву жирных мразей из соседнего треда. В этом году что-то как-то рано почалося
Чувствую по наплыву жирных мразей из соседнего треда. В этом году что-то как-то рано почалося
>>2532
Зима теплая, снег потаял.
Зима теплая, снег потаял.
>>2531
Ну я пробежался сегодня до автобуса. Только в пуховике и с рюкзаком за плечами. Ну да, чуть не сдох, и че? Я лично жду когда потеплеет из соображений практичности, чтобы добежать до работы как минимум без куртки, а вечером уже спокойно добраться и не замерзнуть нахуй
Ну я пробежался сегодня до автобуса. Только в пуховике и с рюкзаком за плечами. Ну да, чуть не сдох, и че? Я лично жду когда потеплеет из соображений практичности, чтобы добежать до работы как минимум без куртки, а вечером уже спокойно добраться и не замерзнуть нахуй
87 Кб, 1100x600>>2535
Зачем тогда засирать тред своими полотнищами маняфантазий? Вот настанет тепло, невыйдешь ты на пробежку и всё узнаешь, о своем бренном теле и неспособности в циклические виды спорта. Попробуешь бегать медленно, но у тебя ничего не выйдет, ты будешь захлебываться даже на старческом темпе, а ещё немощные дети и тянки будут постоянно обгонять тебя, припекая твой пердак, отчего ты будешь прибавлять темпа и тебя будет ещё быстрее заливать. В итоге через 10-20 минут с красной рожей ты будешь отваливаться. Тебе просто не хватит терпения, чтобы планомерно пройти путь через медленный бег. Ты получишь первую травму, забьешь на эту ебалу и вернешься к тортам и пиво
Не благодари, я просто экономлю тебе время. Тебе никогда не познать бегач, ты слишком много задаешь вопросов и не готов открыть свой разум свободе от планов\оценок\похудений и медалек. Ты чмо и звать тебе никак. Съебал
Зачем тогда засирать тред своими полотнищами маняфантазий? Вот настанет тепло, невыйдешь ты на пробежку и всё узнаешь, о своем бренном теле и неспособности в циклические виды спорта. Попробуешь бегать медленно, но у тебя ничего не выйдет, ты будешь захлебываться даже на старческом темпе, а ещё немощные дети и тянки будут постоянно обгонять тебя, припекая твой пердак, отчего ты будешь прибавлять темпа и тебя будет ещё быстрее заливать. В итоге через 10-20 минут с красной рожей ты будешь отваливаться. Тебе просто не хватит терпения, чтобы планомерно пройти путь через медленный бег. Ты получишь первую травму, забьешь на эту ебалу и вернешься к тортам и пиво
Не благодари, я просто экономлю тебе время. Тебе никогда не познать бегач, ты слишком много задаешь вопросов и не готов открыть свой разум свободе от планов\оценок\похудений и медалек. Ты чмо и звать тебе никак. Съебал
>>2529
Ещё одна чмина в псарню собралась. Рака тебе и твоей семье, говно
>кун 21
>За сколько выбегу 3 из 12 при регулярных занятиях
Ещё одна чмина в псарню собралась. Рака тебе и твоей семье, говно
>>2545
Может, ГТО сдает.
Может, ГТО сдает.
>>2530
228 человек, ДВЕСТИ ДВАДЦАТЬ ВОСЕМЬ ЧЕЛОВЕК НА ОТБОРЕ
Пиздец, какая же Рашка отсталая беговая помойка, если у нас в элиту на ЧР набирается не больше 10 человек, а главный марафон страны выигрывается с результатом 2:18
228 человек, ДВЕСТИ ДВАДЦАТЬ ВОСЕМЬ ЧЕЛОВЕК НА ОТБОРЕ
Пиздец, какая же Рашка отсталая беговая помойка, если у нас в элиту на ЧР набирается не больше 10 человек, а главный марафон страны выигрывается с результатом 2:18
>>2545
Я в корпус морской пехоты США собрался, 3 из 12 это мерило общей выносливости для меня, ни более чем. Так же как и 25 подтягиваний 80 отжиманий 100 присед 100 жим 100 становая x10 раз
Я в корпус морской пехоты США собрался, 3 из 12 это мерило общей выносливости для меня, ни более чем. Так же как и 25 подтягиваний 80 отжиманий 100 присед 100 жим 100 становая x10 раз
>>2542
Чини детектор, маня. Я занимаюсь физкультурой планомерно согласно своему графику. Зачем мне будучи номаси включать бег в тренировочную программу? Оправдывайся..
Чини детектор, маня. Я занимаюсь физкультурой планомерно согласно своему графику. Зачем мне будучи номаси включать бег в тренировочную программу? Оправдывайся..
>>2550
Ты который из двух жиробасов? С каких пор поедание эклеров стало физкультурой? Зачем мне оправдываться, если оправдываешься итт только ты?
>занимаюсь физкультурой
>84кг
>90кг
Ты который из двух жиробасов? С каких пор поедание эклеров стало физкультурой? Зачем мне оправдываться, если оправдываешься итт только ты?
>>2549
до этого момента было всё реально. Но если ты дрищ на 70кг, то таких показателей тебе не видать никогда
>>80 отжиманий 100 присед 100 жим 100 становая x10 раз
до этого момента было всё реально. Но если ты дрищ на 70кг, то таких показателей тебе не видать никогда
>>2551
Если занятия физкультурой у тебя ассоциируются с 70 кг веса, то у меня для тебя плохие новости
Если занятия физкультурой у тебя ассоциируются с 70 кг веса, то у меня для тебя плохие новости
>>2552
Ну сейчас я 90 делаю это все, только жим на 3, подтягивания на 15 и отжимания 50. С началом бега уменьшу вес до 80 тем самым подниму подтягивания и отжимания. Я то и стремлюсь к 80кг при данных силовых и выносливости
Ну сейчас я 90 делаю это все, только жим на 3, подтягивания на 15 и отжимания 50. С началом бега уменьшу вес до 80 тем самым подниму подтягивания и отжимания. Я то и стремлюсь к 80кг при данных силовых и выносливости
Парижский марафон вслед за токийским отправлен на парашу, за день до старта. БОЛЬШОЙ КЕК, как хорошо, что я нищий
>>2554
ну стремись. Выше тоже кто-то "планирует"..
п.с. с уменьшением массы жим пойдёт очень тяжело..
>>Я то и стремлюсь
ну стремись. Выше тоже кто-то "планирует"..
п.с. с уменьшением массы жим пойдёт очень тяжело..
>>2555
Интересно, ведь такие отмены выбесят любителей и они вообще перестанут покупать слоты на любые иностранные старты, отчего все понесут убытки, жиды соснут.
Интересно, ведь такие отмены выбесят любителей и они вообще перестанут покупать слоты на любые иностранные старты, отчего все понесут убытки, жиды соснут.
>>2554
Такой-то манямирок, второй хромото нарисовался, похоже
>С началом бега уменьшу вес до 80 тем самым подниму подтягивания и отжимания. Я то и стремлюсь к 80кг при данных силовых и выносливости
Такой-то манямирок, второй хромото нарисовался, похоже
>>2569
побочки! Марафон неделю, а затем пускать слюни, сидеть у мамки на шее и срать на форумах - всю жизнь))) К тому же потом в морскую пехоту медосмотр не пройдёт. После некоторых веществ флешбеки могут годами спонтанно накатывать..
побочки! Марафон неделю, а затем пускать слюни, сидеть у мамки на шее и срать на форумах - всю жизнь))) К тому же потом в морскую пехоту медосмотр не пройдёт. После некоторых веществ флешбеки могут годами спонтанно накатывать..
>>2565
Необучаемые?
Необучаемые?
>>2525
Ну ты тупой пиздец.
Ну ты тупой пиздец.
8,5 Мб, mp4,640x800, 0:35
>>2525
Парень, тебе нахуй не нужны такие скоростные программы, они тебя покалечат нахуй, не смотри что там объем маленький. Я предупредил.
4 х 1200 на темпе 10к на отдыхе 50% интервала тебя вообще порвет нахуй на части, пиши завещение.
Бежишь обычный изи ран, по ходу ускоряешься, бежишь дальше до полного восстановления, снова ускоряешься - так 6 раз.
Добегаешь до горки шпуришь в нее, спускаешься трусишь до восстановления забегаешь опять - так 6 раз, бежишь домой.
Повторы в темпе повторов петросян.жпг, читай книгу, сука.
Повторы быстрее МПК, какие нахуй 1600.
Какие интервалы на 100 метров, ты не Болт епта, просто бегаешь и иногда ускоряешься, когда хочешь, можешь серией, можешь вообще раз в километр.
Парень, тебе нахуй не нужны такие скоростные программы, они тебя покалечат нахуй, не смотри что там объем маленький. Я предупредил.
4 х 1200 на темпе 10к на отдыхе 50% интервала тебя вообще порвет нахуй на части, пиши завещение.
Бежишь обычный изи ран, по ходу ускоряешься, бежишь дальше до полного восстановления, снова ускоряешься - так 6 раз.
Добегаешь до горки шпуришь в нее, спускаешься трусишь до восстановления забегаешь опять - так 6 раз, бежишь домой.
Повторы в темпе повторов петросян.жпг, читай книгу, сука.
Повторы быстрее МПК, какие нахуй 1600.
Какие интервалы на 100 метров, ты не Болт епта, просто бегаешь и иногда ускоряешься, когда хочешь, можешь серией, можешь вообще раз в километр.
173 Кб, 1550x872Как же последняя белая надежда человечества разъебал черных натурализованных чмин, любо дорого наблюдать!
60 Кб, 1256x517Пиздос, топ6 быстрее олимпийского норматива, и это в тактическом забеге на место, пока чмохи в Раше 2:15 поменять не могут толком (кроме Киселя) даже в тепличных условиях с пейсмейкерами
Суп беганы, начал бегать по 5 км через день, возник вопрос нужно ли делать разминку перед бегом? Что-то не видел что бы на улице кто-то растягивался или крутил бедрами
>>2603
Спасибо за ответ солнышко.
С этим все нормально, я уже в том году бегал МПК-интервалы (4x1000/3 мин трусцой) в темпе 4.20 мин/км. Так что не сдохну, наверное.
Ну я уже Дэниелса и Фитзингера прочитал, пока хватит
Ну так повторы в темпе 1600м и так быстрее мпк. МПК-интервалы бегутся в темпе 3-5 км.
Немного не понял, о чем ты. Я такого вроде не писал.
Спасибо за ответ солнышко.
>Парень, тебе нахуй не нужны такие скоростные программы, они тебя покалечат нахуй
С этим все нормально, я уже в том году бегал МПК-интервалы (4x1000/3 мин трусцой) в темпе 4.20 мин/км. Так что не сдохну, наверное.
>Повторы в темпе повторов петросян.жпг, читай книгу, сука.
Ну я уже Дэниелса и Фитзингера прочитал, пока хватит
>Повторы быстрее МПК, какие нахуй 1600.
Ну так повторы в темпе 1600м и так быстрее мпк. МПК-интервалы бегутся в темпе 3-5 км.
>Какие интервалы на 100 метров, ты не Болт епта
Немного не понял, о чем ты. Я такого вроде не писал.
>>2617
Растяжка обязательно
Растяжка обязательно
>>2617
5 км лёгкой трусцы на 5мин/км это и есть разминка перед нормальным бегом в этом треде, где все бегают по 200 км в неделю
5 км лёгкой трусцы на 5мин/км это и есть разминка перед нормальным бегом в этом треде, где все бегают по 200 км в неделю
>>2627
Бежал в новых читерфлаях которые кстати недоступны в магазинах, я не ебу, как работают эти новые правила, вроде и не работают, опять жиды из Найка всех купили, как и ноу-нейм, прибежавший вторым
Бежал в новых читерфлаях которые кстати недоступны в магазинах, я не ебу, как работают эти новые правила, вроде и не работают, опять жиды из Найка всех купили, как и ноу-нейм, прибежавший вторым
>>2625
Этого двачну. При МПК 4:20 (если конечно всё посчитано правильно) можно ещё месяца 2-3 тупо в первой и второй зоне набирать базу, её пока что нет, если так рано заливать начинает. Хотя это уже хоть что-то на фоне жирдяев с десяткой из часа
Этого двачну. При МПК 4:20 (если конечно всё посчитано правильно) можно ещё месяца 2-3 тупо в первой и второй зоне набирать базу, её пока что нет, если так рано заливать начинает. Хотя это уже хоть что-то на фоне жирдяев с десяткой из часа
>>2625
>>2630
Ну я 3 км за 12 минут бегал в конце года, так что МПК чуть повыше. Но и на том МПК с конца лета бегал три качественные в неделю: МПК-интервалы 4x1000/3 мин трусцой в темпе 4.20; 30 мин АнП (4.50мин/км) и 90 мин длительная с ускорением на последних 4 км до темпа ПАНО. И даже по ощущениям перетрен не словил, по крайней мере, каждый день хотелось пробежаться, хотя из-за ахилла две недели пропустил.
>>2630
Ну я 3 км за 12 минут бегал в конце года, так что МПК чуть повыше. Но и на том МПК с конца лета бегал три качественные в неделю: МПК-интервалы 4x1000/3 мин трусцой в темпе 4.20; 30 мин АнП (4.50мин/км) и 90 мин длительная с ускорением на последних 4 км до темпа ПАНО. И даже по ощущениям перетрен не словил, по крайней мере, каждый день хотелось пробежаться, хотя из-за ахилла две недели пропустил.
Американскую сборную на ОИ будут представлять "чистокровные" американки. Интересно, каково это болеть вот за этих обезьян?
>>2643
Америка страна эмигрантов,так что вполне окей они будут болеть.
Купил кароче себе Полар вантаж м,пробежал 2 тренировки,сука датчик пиздит,сегодня бежал во 2 зоне по 7-8 минут а течение 40 минут,потом 30 минут в 3 зоне и я ускорился до 5 минут так и не вышел в 3 зону,наоборот пульс приседал до 110 на 5.10,зато в какой то рандом момент пульс внезапно выбился сразу в 4,спустя 2 км,кароче такого скачка быть не могло,наверно правильного говорит олды оптический датчик ето гавно,курьер уже привез нагрудный h10,теперь буду тошнить на медленном пульсе большую часть объемов своих крохотусечных.держу в курсе.
Америка страна эмигрантов,так что вполне окей они будут болеть.
Купил кароче себе Полар вантаж м,пробежал 2 тренировки,сука датчик пиздит,сегодня бежал во 2 зоне по 7-8 минут а течение 40 минут,потом 30 минут в 3 зоне и я ускорился до 5 минут так и не вышел в 3 зону,наоборот пульс приседал до 110 на 5.10,зато в какой то рандом момент пульс внезапно выбился сразу в 4,спустя 2 км,кароче такого скачка быть не могло,наверно правильного говорит олды оптический датчик ето гавно,курьер уже привез нагрудный h10,теперь буду тошнить на медленном пульсе большую часть объемов своих крохотусечных.держу в курсе.
>>2665
Для нормальных показаний оптики нужно туго затянуть ремень, чтобы часы вообще не шевелились и это четко в инструкции прописано, кстати.
99% долбоебов, кого не устраивают показания оптики носят их как блядь казуальные часы - комфортно свободно и что-то там кукарекают.
У меня расхождений с нагрудником вообще не было, 1-2 удара, поэтому вообще перестал его носить.
Для нормальных показаний оптики нужно туго затянуть ремень, чтобы часы вообще не шевелились и это четко в инструкции прописано, кстати.
99% долбоебов, кого не устраивают показания оптики носят их как блядь казуальные часы - комфортно свободно и что-то там кукарекают.
У меня расхождений с нагрудником вообще не было, 1-2 удара, поэтому вообще перестал его носить.
>>2613
Для чмони, не выбегающей 10к из часа:
Abdihakem Abdirahman бывший сомалиец
Leonard Korir экс кениец
Augustus Maiyo оттуда же
Когда у нас в сборной будут не татары с башкирами и коми-пермяками, а эфиопы с кенийцами, тогда и поговорим.
Для чмони, не выбегающей 10к из часа:
Abdihakem Abdirahman бывший сомалиец
Leonard Korir экс кениец
Augustus Maiyo оттуда же
Когда у нас в сборной будут не татары с башкирами и коми-пермяками, а эфиопы с кенийцами, тогда и поговорим.
589 Кб, mp4,640x800, 0:07
>>2643
За Писькандера же болеют толпы, хотя он бежит медленнее каких-то бабенок из макдональдса. Т.е. по факту человек второго сорта, ничтожество, генетически неполноценный унтер, неконкурентоспособный снежок вырожденец.
>>2629
ПРОСТО идешь в магазин и покупаешь.
Да там такие рофлы, как я и говорил в прошлом треде пиздец я великий аналитик люди кладут в корзину, жмут купить, а там "СОСИТЕ ХУЙ, ВЫ НЕ УСПЕЛИ, ИМЕННО В ЭТУ СЕКУНДОЧКУ ОНИ ЗАКОНЧИЛИСЬ, НЕ ПОВЕЗЛО" и так у десятков людей.
Наверное СОВПАДЕНИЕ.
За Писькандера же болеют толпы, хотя он бежит медленнее каких-то бабенок из макдональдса. Т.е. по факту человек второго сорта, ничтожество, генетически неполноценный унтер, неконкурентоспособный снежок вырожденец.
>>2629
ПРОСТО идешь в магазин и покупаешь.
Да там такие рофлы, как я и говорил в прошлом треде пиздец я великий аналитик люди кладут в корзину, жмут купить, а там "СОСИТЕ ХУЙ, ВЫ НЕ УСПЕЛИ, ИМЕННО В ЭТУ СЕКУНДОЧКУ ОНИ ЗАКОНЧИЛИСЬ, НЕ ПОВЕЗЛО" и так у десятков людей.
Наверное СОВПАДЕНИЕ.
16,9 Мб, mp4,640x800, 0:58
>>2683
И между прочим 43-ЛЕТНИЙ.
Какой-то дед из нищей страны в перманентной войне и диких сородичах с автоматами, на чашке несвежих бананов, перебрался в СВЯТУЮ АМЕРИКУ, пришел к успеху, отобрался на олимпиаду и все это в возрасте когда у нас уже к смерти готовятся.
Начинайте оправдываться, чмохи-хромоты.
>Abdihakem Abdirahman бывший сомалиец
И между прочим 43-ЛЕТНИЙ.
Какой-то дед из нищей страны в перманентной войне и диких сородичах с автоматами, на чашке несвежих бананов, перебрался в СВЯТУЮ АМЕРИКУ, пришел к успеху, отобрался на олимпиаду и все это в возрасте когда у нас уже к смерти готовятся.
Начинайте оправдываться, чмохи-хромоты.
721 Кб, 2986x1680>>2301
18. Bernard Lagat — 2:14:23
22. Jim Walmsley — 2:15:05
27. Jared Ward — 2:15:55
АЗАЗАЗА, соснул даже у трейлоблядка.
Но главное, что оба соснули у 45 летнего Лагата.
Еще порадовал
12. Scott Fauble — 2:12:39
Без пынефлаев разъебал чмох.
>Батя вставит чмохам
18. Bernard Lagat — 2:14:23
22. Jim Walmsley — 2:15:05
27. Jared Ward — 2:15:55
АЗАЗАЗА, соснул даже у трейлоблядка.
Но главное, что оба соснули у 45 летнего Лагата.
Еще порадовал
12. Scott Fauble — 2:12:39
Без пынефлаев разъебал чмох.
>>2561
Да это ебаный скунс, наш цепной пес треда. Эта тварь на всех новеньких бросается, какое-то озлобленное уебище, обиженное жизнью. Возможно инвалид или инцел отыгрывается за свою неполноценность или комплексы.
Да это ебаный скунс, наш цепной пес треда. Эта тварь на всех новеньких бросается, какое-то озлобленное уебище, обиженное жизнью. Возможно инвалид или инцел отыгрывается за свою неполноценность или комплексы.
212 Кб, 1024x681>>2643
Ебать ты насмешил, пиздец ты тупой долбоеб, кто бы говорил, но только не расеянен.
> Интересно, каково это болеть вот за этих обезьян?
Ебать ты насмешил, пиздец ты тупой долбоеб, кто бы говорил, но только не расеянен.
>>2704
Я не смотрю гомовозню и не болею за сборную на международке, мне интересен только конкретный вид спорта
Я не смотрю гомовозню и не болею за сборную на международке, мне интересен только конкретный вид спорта
>>2689
Дык, Райли, который прибежал вторым, отказался от всех спонсорских контрактов, чтобы бежать в альфапыньках, и только выиграл
Так что ещё вопрос, кто тут соснул
>12. Scott Fauble — 2:12:39 Без пынефлаев разъебал чмох.
Дык, Райли, который прибежал вторым, отказался от всех спонсорских контрактов, чтобы бежать в альфапыньках, и только выиграл
Так что ещё вопрос, кто тут соснул
Аноны. Собираюсь начать бегать весной по асфальту, когда снег растает. Посоветуйте кроссовки в пределах 4к для бега
>>2727
Ситуация такова, что сейчас зале из-за снега на улице. Весной хочу выйти на улицу
Ситуация такова, что сейчас зале из-за снега на улице. Весной хочу выйти на улицу
>>2729
Но так как я переживаю чуток за суставы, что нагрузка по асфальту жёсткая. Ясно дело ощущения разные, что на дорожке бегаешь, что по асфальту. Поэтому прошу посоветовать нормальные кроссовки для бега
Но так как я переживаю чуток за суставы, что нагрузка по асфальту жёсткая. Ясно дело ощущения разные, что на дорожке бегаешь, что по асфальту. Поэтому прошу посоветовать нормальные кроссовки для бега
Пробегаю км за 4:30 нужно за пару недель скинуть хотя бы минуту. Есть советы как прокачать этот вопрос?
102 Кб, 640x480>>2721
4% от этого результата это 5:18, соответственно мог бы пробежать 2:07:21
4% от этого результата это 5:18, соответственно мог бы пробежать 2:07:21
![pedigree-vital-protection-dlya-vzroslyx-sobak-miniaturnuh-p[...].png](https://2ch.hk//fiz/src/1540743/15830528436710.png)
1,3 Мб, 1240x1754>>2752
Попробуй пикрилейтед, сразу из 4 выбежишь.
Попробуй пикрилейтед, сразу из 4 выбежишь.
Кароч сделал тест на максимум чсс,фактически смог развить 187,по формуле стояло 191(220 минус возраст) есть ещё альтернативные формулы,там как раз 187 показывает,так шо теперь буду тошнить на низком пульсе ещё медленне чем до теста.
>>2729
Я тоже всё собираюсь выйти пробздеться и тянучку подцепить
мимо инцел марафонец 34лвл
>хочу выйти
Я тоже всё собираюсь выйти пробздеться и тянучку подцепить
мимо инцел марафонец 34лвл
>>2733
Так это ж Иван, известный отрицательщик ремней, которые почему-то только ему постоянно натирают
Так это ж Иван, известный отрицательщик ремней, которые почему-то только ему постоянно натирают
>>2787
А мог бы и не пробежать. Вон Уорду новые Эндорфины нихуя не помогли, хотя в Хьюстоне он всем шершавым провел. Марафон - это слишком много переменных, обувь не определяет результат
>мог бы пробежать
А мог бы и не пробежать. Вон Уорду новые Эндорфины нихуя не помогли, хотя в Хьюстоне он всем шершавым провел. Марафон - это слишком много переменных, обувь не определяет результат
730 Кб, 3041x3041>>2721
Это ДРУГОЕ. Райли обычная институтская чмоха со стеклянными рептилоидными глазами и опухшим от эпошки и литров инфузий ебалом.
А за что мы любим Скотта? Бегает всего по 120 в неделю, 8 часов в неделю, нет даблов, в обычных кроссовках, постит все тренировки в страву, не получает $300к/год от найка, выглядит как атлет, а не анорексик. Он же НАШ, БЕГАЧЕРСКИЙ БРАТИШКА!
>Райли, который прибежал вторым
Это ДРУГОЕ. Райли обычная институтская чмоха со стеклянными рептилоидными глазами и опухшим от эпошки и литров инфузий ебалом.
А за что мы любим Скотта? Бегает всего по 120 в неделю, 8 часов в неделю, нет даблов, в обычных кроссовках, постит все тренировки в страву, не получает $300к/год от найка, выглядит как атлет, а не анорексик. Он же НАШ, БЕГАЧЕРСКИЙ БРАТИШКА!
![34j97o-l-610x610-shoes-creepers-platform+shoes-grunge-grung[...].jpg](https://2ch.hk//fiz/src/1540743/15830547179470.jpg)
35 Кб, 508x610>>2787
4% от результата они никому не дают и надо сказать, что даже компания-гной-компания-пидор этого и не заявляет.
4% от результата они никому не дают и надо сказать, что даже компания-гной-компания-пидор этого и не заявляет.
>>2830
Кто этот второсортный ноунейм? Отсосал хуище на отборе, но местный неосилятор подсасывает ему как себе самому
>А за что мы любим Скотта?
Кто этот второсортный ноунейм? Отсосал хуище на отборе, но местный неосилятор подсасывает ему как себе самому
3,2 Мб, mp4,640x800, 0:12
>>2721
Все соснули.
Почему они вообще так радуются отбору? Они получают за это какие-то призовые? Или привозные за олимпиаду потом получат? Или от спонсоров что-то?
Потому что я не понимаю такого ажиотажа, ведь понятно, что если ты бежишь около 2:10 то никакие триплфлаи и тестостероновые анальные свечи не выпихнут тебя в суб 2:05. И на олимпиаде они будут даже не в пятерке и скорее всего даже не в десятке, придется глотать пыль за Кенией, Эфиопией, Угандой, Японией и (((Новой Зеландией))).
>кто тут соснул
Все соснули.
Почему они вообще так радуются отбору? Они получают за это какие-то призовые? Или привозные за олимпиаду потом получат? Или от спонсоров что-то?
Потому что я не понимаю такого ажиотажа, ведь понятно, что если ты бежишь около 2:10 то никакие триплфлаи и тестостероновые анальные свечи не выпихнут тебя в суб 2:05. И на олимпиаде они будут даже не в пятерке и скорее всего даже не в десятке, придется глотать пыль за Кенией, Эфиопией, Угандой, Японией и (((Новой Зеландией))).
>>2843
Ну представь, победа на ОИ это вершина карьеры как спортсмена, а хотя бы принятие участие в них уже дает повод вписать себя в историю спорта. Конечно, шансы забежать куда-то очень и очень маленькие, но не нулевые, как в том случае, если ты вообще не отобрался.
Ну представь, победа на ОИ это вершина карьеры как спортсмена, а хотя бы принятие участие в них уже дает повод вписать себя в историю спорта. Конечно, шансы забежать куда-то очень и очень маленькие, но не нулевые, как в том случае, если ты вообще не отобрался.
>>2835
там есть ссылки на исследования https://www.nytimes.com/2018/12/05/well/move/nike-vaporfly-4-shoe-may-make-some-run-faster.html
там есть ссылки на исследования https://www.nytimes.com/2018/12/05/well/move/nike-vaporfly-4-shoe-may-make-some-run-faster.html
202 Кб, 1080x1080>>2849
Которые ты конечно же не читал, ведь зумеру главное, что НОУКА ДОКАЗАЛА ДОКИНЗ ПАБМЕД СОСНУЛИ.
В (((исследовании))) компании-пидора-найки СВОИХ ЖЕ КРОСССОВОК они измеряли МПК в ПЯТИМИМНУТНОМ тесте. Из этого они почему-то сделали вывод о энергозатратах на марафоне.
Но даже компания-гной никогда не делала таких ебанутых заявлений, что это позволит вам скинуть 4% С СОРЕВНОВАТЕЛЬНОГО ВРЕМЕНИ.
Забавно, что другое исследование в твоей статье говорит, что пластина с точки зрения отскока вообще нихуя не дала, а вся прибавка это пена и правильная постановкая стопы за счет жесткости.
> ссылки на исследования
Которые ты конечно же не читал, ведь зумеру главное, что НОУКА ДОКАЗАЛА ДОКИНЗ ПАБМЕД СОСНУЛИ.
В (((исследовании))) компании-пидора-найки СВОИХ ЖЕ КРОСССОВОК они измеряли МПК в ПЯТИМИМНУТНОМ тесте. Из этого они почему-то сделали вывод о энергозатратах на марафоне.
Но даже компания-гной никогда не делала таких ебанутых заявлений, что это позволит вам скинуть 4% С СОРЕВНОВАТЕЛЬНОГО ВРЕМЕНИ.
Забавно, что другое исследование в твоей статье говорит, что пластина с точки зрения отскока вообще нихуя не дала, а вся прибавка это пена и правильная постановкая стопы за счет жесткости.
>>2770
Ты сколько бежишь молодой?
Ты сколько бежишь молодой?
220 Кб, 814x863>>2849
Ебать угорел. Знатно найкобляди всех наебали, все бренды наперебой побежали вставлять в свои пыньки пластины, а оказывается все дело в ЗУМ Х и только.
Вот это соснули так соснули. Поэтому во всяких карбонрокетах и гиперионах никто и не будет бежать быстрее, жалкие подражатели.
>Значительная механическая энергия сохранялась/возвращалась при сжатии пены межподошвы, но не при изгибе пластины из углеродного волокна.
Ебать угорел. Знатно найкобляди всех наебали, все бренды наперебой побежали вставлять в свои пыньки пластины, а оказывается все дело в ЗУМ Х и только.
Вот это соснули так соснули. Поэтому во всяких карбонрокетах и гиперионах никто и не будет бежать быстрее, жалкие подражатели.
25 Кб, 220x300>>2752
Прокачаю вопросик тебе за щеку.
МОЖЕТ ДОГОВОРИМСЯ, КОМАНДИР?
Не мы такие, жизнь такая, ты пойми.
Думаешь мне нравится тут на дороге стоять с секундомером отрезки отсекать? У нас план по протоколам с соревнований.
30к за программу подготовки на результат.
А сколько есть?
Прокачаю вопросик тебе за щеку.
МОЖЕТ ДОГОВОРИМСЯ, КОМАНДИР?
Не мы такие, жизнь такая, ты пойми.
Думаешь мне нравится тут на дороге стоять с секундомером отрезки отсекать? У нас план по протоколам с соревнований.
30к за программу подготовки на результат.
А сколько есть?
>>2882
У тебя псинофобия, маня?
У тебя псинофобия, маня?
Сап бегач, планирую вкатываться потихоньку в беганье, хотелось бы узнать сколько можно пробежать с дивана 3 км же осилю или не? и можно ли за неделю дойти до десяточки и не охуеть. Из обуви старенькие конверсы, но я в них нормально ходил, не трут и очень удобные
163/68
163/68
>>2897
Как же вы заебали. Тут не Ванги, хуй тебя знает, пробежишь ты или нет. Может, ты велопедик или футболер - тогда, мб, и пробежишь. Медленно и осторожно пробеги ты эти 3 км сам и смотри по состоянию. В любом случае, увеличивать дистанцию в 3 с лишним раза за неделю - плохая идея.
Как же вы заебали. Тут не Ванги, хуй тебя знает, пробежишь ты или нет. Может, ты велопедик или футболер - тогда, мб, и пробежишь. Медленно и осторожно пробеги ты эти 3 км сам и смотри по состоянию. В любом случае, увеличивать дистанцию в 3 с лишним раза за неделю - плохая идея.
>>2911
Тогда вкатывайся потихоньку, бегай на время, а не на расстояние, быстро не беги, делай упражнения. Иначе травма-травма-нахуй бег.
Тогда вкатывайся потихоньку, бегай на время, а не на расстояние, быстро не беги, делай упражнения. Иначе травма-травма-нахуй бег.
>>2857
Как же у говна бомбит с лучшей компании мира, которая делают лучшую обувь для бега. Ты анонимное чмо можешь только кукарекать на убогом дваче, вот и все. Так что просто завали ебало и не позорься, хуйло.
Как же у говна бомбит с лучшей компании мира, которая делают лучшую обувь для бега. Ты анонимное чмо можешь только кукарекать на убогом дваче, вот и все. Так что просто завали ебало и не позорься, хуйло.
>>2830
Кто мы, долбоеб? Сейчас бы за всякими ноунеймами в беге следить, пиздец ты знатно ебанулся башкой, клоун.
Кто мы, долбоеб? Сейчас бы за всякими ноунеймами в беге следить, пиздец ты знатно ебанулся башкой, клоун.
>>2921
В шапке таблица для начинающих, ее глянь.
В шапке таблица для начинающих, ее глянь.
>>2922
Это один ебаный унылый клоун семенит, я уверен в этом. Просто не могут вот так все в один день вдруг начать здесь отписываться.
Это один ебаный унылый клоун семенит, я уверен в этом. Просто не могут вот так все в один день вдруг начать здесь отписываться.
>>2942
Продавцы часов сливают неудобный тред)
Продавцы часов сливают неудобный тред)
>>2531
В чем проблема купить разовый проход в спортзал и побегать на дорожке в комфорте, сколько хочешь и на какой хочешь скорости?
В чем проблема купить разовый проход в спортзал и побегать на дорожке в комфорте, сколько хочешь и на какой хочешь скорости?
>>2560
Да не, так то становая и присед 100х10 при весе 80 это ни о чем, 3 из 12 и 80 отжиманий уже сложнее, но тоже ничего экстраординарного, жим и подтягивания труднее всего. Просто по такому неравномерному разбросу детектится диванная маня, которая только планирует, здесь соглы
Да не, так то становая и присед 100х10 при весе 80 это ни о чем, 3 из 12 и 80 отжиманий уже сложнее, но тоже ничего экстраординарного, жим и подтягивания труднее всего. Просто по такому неравномерному разбросу детектится диванная маня, которая только планирует, здесь соглы
>>2949
У него много личностей. Как зубной техник не состоялся, тням неинтересен (мб гей), денег нет, улучшений не предвидится, вот и находит способ самореализовываться. Мне казалось, итт всем очевидно
У него много личностей. Как зубной техник не состоялся, тням неинтересен (мб гей), денег нет, улучшений не предвидится, вот и находит способ самореализовываться. Мне казалось, итт всем очевидно
>>3045
Когда уже выдавим?
Когда уже выдавим?
>>2933
Спасибо большое. Присмотрюсь
Спасибо большое. Присмотрюсь
Антоний, дай совет мудрый. Не знаю где спросить, спрошу у бегунов.
Хочу себе новые часы с пульсомером и gps. 6 лет назад покупал garmin forerunner 210 и ими пользовался, с тех пор за индустрией не следил.
Расскажите что сейчас происходит на этом рынке, китайцы всех сделали garmin и polar теперь архаизм и оверпрайс?
Вообщем нужны часики с пульсомером и gps, работа в режиме записи трека минимум 9 часов.
Хочу себе новые часы с пульсомером и gps. 6 лет назад покупал garmin forerunner 210 и ими пользовался, с тех пор за индустрией не следил.
Расскажите что сейчас происходит на этом рынке, китайцы всех сделали garmin и polar теперь архаизм и оверпрайс?
Вообщем нужны часики с пульсомером и gps, работа в режиме записи трека минимум 9 часов.
>>3156
Присмотрись к igsport, это сейчас мировой флагман носимой наручной электроники.
>Расскажите что сейчас происходит на этом рынке, китайцы всех сделали garmin и polar теперь архаизм и оверпрайс?
>Вообщем нужны часики с пульсомером и gps, работа в режиме записи трека минимум 9 часов.
Присмотрись к igsport, это сейчас мировой флагман носимой наручной электроники.
![191b8148e69a11e98dfe7085c22cb04dd91cc20401dd11ea8e057085c22[...].jpg](https://2ch.hk//fiz/src/1540743/15830737279660.jpg)
>>3190
Бегунам тоже подходит, у нас один из бегунов итт бегает с игиспорт, по средним показателям (за неделю) лучший бегун в треде, он хуйни не посоветует.
Бегунам тоже подходит, у нас один из бегунов итт бегает с игиспорт, по средним показателям (за неделю) лучший бегун в треде, он хуйни не посоветует.
6 Кб, 200x171>>3213
У нас на паркране Вернадка, приходи чмоха
У нас на паркране Вернадка, приходи чмоха
>>3198
Suuntu топ за свои деньги?
https://beru.ru/product/chasy-suunto-ambit3-peak-hr-chernyi/100595339122
Suuntu топ за свои деньги?
https://beru.ru/product/chasy-suunto-ambit3-peak-hr-chernyi/100595339122
>>3243
Хромото, плез, все поебать на твою жопную боль
Хромото, плез, все поебать на твою жопную боль
8 Кб, 361x152>>3325
Ты победил.
Ты победил.
174 Кб, 1250x1500Бегуны, а чем вы себя утяжеляете во время занятий? В зале на беговой проблем не было - возьмешь гантельки по 2 кг в руки и бегаешь полчасика, заодно плечикам нагрузка, по пересеченке к себе шину за пояс привязывал и бегал лет 5 назад, а сейчас в жилых кварталах такого уже не сделаешь, не гантельки же с собой таскать по улицам. Пробовал 2 солдатские фляги на ремень - болтаются неудобно и бултыхаются. Что придумать?
>>3349
Если бы хотел быстрее бегать, почитал бы фак и вопросов не задавал. А так будем иметь нормальную спину - и в поход сходить, и маршбросок пробежать-не умереть
Если бы хотел быстрее бегать, почитал бы фак и вопросов не задавал. А так будем иметь нормальную спину - и в поход сходить, и маршбросок пробежать-не умереть
>>3351
>будем иметь нормальную спину
>бегать с утяжелителями, ломая нормальную технику
>иметь нормальную спину
>>3353
В походы ты не ходил, я так понимаю
В походы ты не ходил, я так понимаю
>>3363
Да
Да
96 Кб, 313x172>>3156
С тех пор в индустрии ничего годного не произошло, только дисплей теперь цветной и садит батарею быстрее, ну и еще суунто окончательно ВСЁ превратились в однодневную свистоперделку на вир ОС.
Так что доставай свои 210 и наслаждайся жизнью, насмехаясь над лохами с фениксами 6х про солар.
>6 лет назад покупал garmin forerunner 210 и ими пользовался, с тех пор за индустрией не следил
С тех пор в индустрии ничего годного не произошло, только дисплей теперь цветной и садит батарею быстрее, ну и еще суунто окончательно ВСЁ превратились в однодневную свистоперделку на вир ОС.
Так что доставай свои 210 и наслаждайся жизнью, насмехаясь над лохами с фениксами 6х про солар.
>>3358
Тренировка по пульсу, маня.
Тренировка по мощности > Тренировка по пульсу > Тренировка по темпу
Тренировка по пульсу, маня.
Тренировка по мощности > Тренировка по пульсу > Тренировка по темпу
Ребят, думаю вкатиться в бег, но у меня нет пары зубов. Как думаете стоит сначала поставить импланты или можно сразу в бег вкатываться, а потом уже улыбку фиксить?
>>3512
Еще раз?
Еще раз?
1,2 Мб, 1080x2160Роскошные, здесь?
>>2041
Десятка из 50 позволяет легко пробежать марафон из четырех.
Тут не надо выебываться и быть перфекционистом. Если ты хочешь бегать марафоны, то чем раньше ты пробежишь первый тем лучше.
Если ты в этом году пробежишь марафон, то в следующем с большей вероятностью покажешь на марафоне лучше результат, чем если ты в этом году будешь "тренироваться" и пробежишь десятку и половинку.
Десятка из 50 позволяет легко пробежать марафон из четырех.
Тут не надо выебываться и быть перфекционистом. Если ты хочешь бегать марафоны, то чем раньше ты пробежишь первый тем лучше.
Если ты в этом году пробежишь марафон, то в следующем с большей вероятностью покажешь на марафоне лучше результат, чем если ты в этом году будешь "тренироваться" и пробежишь десятку и половинку.
>>2527
Да, очень приятно в понедельник почитать посты десятка планировщиков.
Да, очень приятно в понедельник почитать посты десятка планировщиков.
123 Кб, 746x746Ты инцел марафонец 180\57, выходишь на длительную. В парке тебе в спину прилетает харча. Оборачиваешься, перед тобой пикрил. Твои действия?
>>3583
Все выходные ваял?
Все выходные ваял?
>>3508
Его же уже не продают, теперь там новые модели с пятью тысячами положительных отзывов.
Его же уже не продают, теперь там новые модели с пятью тысячами положительных отзывов.
>>3658
Продают. Одна хуйня они все китайские за 1.5к примерно одинаковые и ничем не отличаются от брендоремешков за 5 и 7 тыщ. Ну для бегунов. Плавать с ним нельзя.
Продают. Одна хуйня они все китайские за 1.5к примерно одинаковые и ничем не отличаются от брендоремешков за 5 и 7 тыщ. Ну для бегунов. Плавать с ним нельзя.
>>3668
Согласен, Максон заебал форсить итт интерес к себе
Согласен, Максон заебал форсить итт интерес к себе
>>3669
Разве что тем, что будешь менять их как перчатки. Ну ещё несовместимостью с нормальными часами. Ну и ещё глюками китайского софта. Ну и ещё Страва и прочие уважаемые программы будут со скрипом скипать это говно. Ну и ещё то, что это дерьмо приедет с коронавирусом в упаковке. А так, да, практически нет разницы
>ничем не отличаются
Разве что тем, что будешь менять их как перчатки. Ну ещё несовместимостью с нормальными часами. Ну и ещё глюками китайского софта. Ну и ещё Страва и прочие уважаемые программы будут со скрипом скипать это говно. Ну и ещё то, что это дерьмо приедет с коронавирусом в упаковке. А так, да, практически нет разницы
749 Кб, mp4,480x480, 0:06
Что значит "Steady Run" в планах каждого второго про?
Так и не нашел нормального пояснения.
Так и не нашел нормального пояснения.
>>3684
Чмоня, плеаз.
Чмоня, плеаз.
>>3685
Зашпуривание в третей зоне. Быстрее базы, но медленнее ПАНО.
Зашпуривание в третей зоне. Быстрее базы, но медленнее ПАНО.
>>3684
Работает со всеми гарминами/поларами изкоропки. Китайский софт ему вообще нахуй не нужен. Своему полару ты точно так же ремни менять будешь. Вирус на поверхностях до 9 дней, едут месяц.
Работает со всеми гарминами/поларами изкоропки. Китайский софт ему вообще нахуй не нужен. Своему полару ты точно так же ремни менять будешь. Вирус на поверхностях до 9 дней, едут месяц.
258 Кб, 512x472>>3685
это та жуткая зона, где вы недостаточно усердны, чтобы вызвать желаемую адаптацию, и недостаточно легки, чтобы развить аэробную выносливость и восстановиться. Это где дерьмо поражает поклонника, кошки и собаки живут вместе, разворачивается массовая истерия.
это та жуткая зона, где вы недостаточно усердны, чтобы вызвать желаемую адаптацию, и недостаточно легки, чтобы развить аэробную выносливость и восстановиться. Это где дерьмо поражает поклонника, кошки и собаки живут вместе, разворачивается массовая истерия.
137 Кб, 811x608>>3694
Выходит, все "про" дураки и только жирный небегающий скунс шарит в теме?!
>>Бег в мусорной зоне
>>в планах каждого второго про
Выходит, все "про" дураки и только жирный небегающий скунс шарит в теме?!
>>3731
Это другое.
Это другое.
>>3777
Ремень растянулся, порвался, лопнул через год - а как еще тогда сменные по 2999р продавать?
Ремень растянулся, порвался, лопнул через год - а как еще тогда сменные по 2999р продавать?
5 Кб, 150x150>>3731
Steady - это на 20-30 сек МЕДЛЕННЕЕ марафонского темпа.
Обычный базовый бег, но и не тошнота из разряда Парнякова на пульсе 120.
К шпуренью с красным ебасосом роняя кал в стиле хромото отношения не имеет.
Steady - это на 20-30 сек МЕДЛЕННЕЕ марафонского темпа.
Обычный базовый бег, но и не тошнота из разряда Парнякова на пульсе 120.
К шпуренью с красным ебасосом роняя кал в стиле хромото отношения не имеет.
ААААА! ИВАН, ОТМЕНЯЙ БИЛЕТЫ И БРОНЬ!
The Los Angeles marathon, which was scheduled for Sunday with 27,000 registered runners, has been cancelled over fears of coronavirus, officials said Saturday.
The announcement came after the US government ordered the cancellation of "gatherings of more than 5,000 people" in enclosed areas as well as some external events.
US secretary of Health and Human services Alex Azar said the cancellations of external events would affect gatherings in open areas where there would be "intermingling with populations from areas affected by the virus".
The Los Angeles marathon, which was scheduled for Sunday with 27,000 registered runners, has been cancelled over fears of coronavirus, officials said Saturday.
The announcement came after the US government ordered the cancellation of "gatherings of more than 5,000 people" in enclosed areas as well as some external events.
US secretary of Health and Human services Alex Azar said the cancellations of external events would affect gatherings in open areas where there would be "intermingling with populations from areas affected by the virus".
>>3849
Иван соснул.
Иван соснул.
>>3834
Олд бегача, доказавший итт все для себя и треда, теперь курит айкос 3.0 и тренирует навального
мимо чемпион пивной мили
Олд бегача, доказавший итт все для себя и треда, теперь курит айкос 3.0 и тренирует навального
мимо чемпион пивной мили
>>3849
Толстовато. Хотя такой исход и спас бы Ивана от очередного отсоса и полного разочарования в беге и в себе.
Надеюсь, что после ЛА Иван полностью переключился на варку кофе, уволился из погромистов, станет баристой в небольшой кофейне на петроградке.
Толстовато. Хотя такой исход и спас бы Ивана от очередного отсоса и полного разочарования в беге и в себе.
Надеюсь, что после ЛА Иван полностью переключился на варку кофе, уволился из погромистов, станет баристой в небольшой кофейне на петроградке.
>>3680
Там же со всех сторон налетели, даже Болт бы не убежал, на фото 6 человек на одного. Что не знаешь в каких количествах они там пасутся?
Там же со всех сторон налетели, даже Болт бы не убежал, на фото 6 человек на одного. Что не знаешь в каких количествах они там пасутся?
>>3861
Это неизвестно, скоро будут забеги на 10 и 21 и посмотрим, но если его 35:15 на дорожке это валидный результат, то вряд ли я так пробегу, думаю в лучшем случае 36 минут
Это неизвестно, скоро будут забеги на 10 и 21 и посмотрим, но если его 35:15 на дорожке это валидный результат, то вряд ли я так пробегу, думаю в лучшем случае 36 минут
>>3865
* продолжит
* продолжит
424 Кб, 600x686>>3868
Ебать ты пессимист. Оно и понятно, в Эстонии только и хочется нажраться, залезть под одеяло и плакать, и что бы поскорее разрешили эвтаназию.
No begacher is limited.
Ебать ты пессимист. Оно и понятно, в Эстонии только и хочется нажраться, залезть под одеяло и плакать, и что бы поскорее разрешили эвтаназию.
No begacher is limited.
>>3868
Естественно не валидный.
Потешные подпрыгивания на багажной ленте никогда не будут легитимизированы спортивной комиссией беготреда.
чемпион мира по VDOT
>если его 35:15 на дорожке это валидный результат
Естественно не валидный.
Потешные подпрыгивания на багажной ленте никогда не будут легитимизированы спортивной комиссией беготреда.
чемпион мира по VDOT
>>3849
SOOOOOOOOOOQUA
Если мне отменят триатлон летом я буду не человек, я уже буду зверь нахуй
самый жирный велосипедист треда
SOOOOOOOOOOQUA
Если мне отменят триатлон летом я буду не человек, я уже буду зверь нахуй
самый жирный велосипедист треда
>>3886
Никакого триатлона, там другой анон
Никакого триатлона, там другой анон
>>3870
Да чет все что быстрее 3:30 тяжело дается, даже 1 километр. Думаю попробовать больше VO2Max тренировок делать
Я ж тут давно не был, щас приехал вообще каеф бегать, еще бы снег убрали, а то платишь 42% налогов неизвестно куда.
>Ебать ты пессимист
Да чет все что быстрее 3:30 тяжело дается, даже 1 километр. Думаю попробовать больше VO2Max тренировок делать
>в Эстонии только и хочется нажраться,
Я ж тут давно не был, щас приехал вообще каеф бегать, еще бы снег убрали, а то платишь 42% налогов неизвестно куда.
>>3685
Это чтоб не было путаницы в "изиранах" - есть восстановительная трусца, а есть развивающий легкий бег.
Это чтоб не было путаницы в "изиранах" - есть восстановительная трусца, а есть развивающий легкий бег.
>>3888
Плачу 98% налогов (по словам сисяна), но у меня тоже снег не убрали
мимо сутулая собака на дневном дежурстве из пгт славный
>а то платишь 42% налогов неизвестно куда
Плачу 98% налогов (по словам сисяна), но у меня тоже снег не убрали
мимо сутулая собака на дневном дежурстве из пгт славный
>>3685
Ето кросс.
Ето кросс.
129 Кб, 960x640>>3888
Куда ты все время ездишь? И нахуя, если у вас там так охуенно, что пиздец просто.
>Я ж тут давно не был, щас приехал
Куда ты все время ездишь? И нахуя, если у вас там так охуенно, что пиздец просто.
>>3889
Говорю же, суб2
https://russiarunning.com/event/9b1ef815-7c72-4a95-94fd-d4d0d2b1f806/startlist
Стартовый номер:
#3
Говорю же, суб2
https://russiarunning.com/event/9b1ef815-7c72-4a95-94fd-d4d0d2b1f806/startlist
Стартовый номер:
#3
>>3897
Паринь, рессора это маркетинг.
Паринь, рессора это маркетинг.
>>3899
Мог бы и в Москву приехать, помассовее, поинтереснее
Мог бы и в Москву приехать, помассовее, поинтереснее
Sup спортсмены, планирую вкатываться потихоньку в бег - надо к лету подготовиться. С чего начать? Каждый день по 10 минут хватит или надо больше? Надо каждый день или можно 2-3 раза в неделю?
>>3906
Не, я понял, вы тут все по 3 часа в день бегаете, но мне нужен деловой совет для новичка, чтобы ноги не отказали и все было в удовольствие
Не, я понял, вы тут все по 3 часа в день бегаете, но мне нужен деловой совет для новичка, чтобы ноги не отказали и все было в удовольствие
>>3897
На самом деле, удивительно, что Найк сумел промыть мозг даже профикам. Ведь там-то годы тренировок, рабочая стопа, которой вообще поебать, в чем бегать, хоть в Календжи. Причем перед глазами куча примеров, бегающих в Саукони, Хоукинс в НБ, мировой рекорд на 10к в Адиках без рессоры, 1 место у женщин на субботнем отборе в Хоке. И всё равно чудеса жидовской промывки, обещающей 4% прибавки за счёт куска резины и пластика.
Хотя наверно такой ход можно оправдать тем, что профик может несколько лет уже сидеть на плато результатов и тут он хоть говно из Бивертона начнет жрать, лишь бы снять минуту с личника на марафоне.
На самом деле, удивительно, что Найк сумел промыть мозг даже профикам. Ведь там-то годы тренировок, рабочая стопа, которой вообще поебать, в чем бегать, хоть в Календжи. Причем перед глазами куча примеров, бегающих в Саукони, Хоукинс в НБ, мировой рекорд на 10к в Адиках без рессоры, 1 место у женщин на субботнем отборе в Хоке. И всё равно чудеса жидовской промывки, обещающей 4% прибавки за счёт куска резины и пластика.
Хотя наверно такой ход можно оправдать тем, что профик может несколько лет уже сидеть на плато результатов и тут он хоть говно из Бивертона начнет жрать, лишь бы снять минуту с личника на марафоне.
234 Кб, 600x762>>3899
Ну тут сразу лойс не думая, за открытость и целеустремленность. Буду наблюдать за тобой, удачи
Ну тут сразу лойс не думая, за открытость и целеустремленность. Буду наблюдать за тобой, удачи
>>3911
Ого! В школе еле-еле 3 км сдавал, и то больше шагом, а тут сразу такое
Ого! В школе еле-еле 3 км сдавал, и то больше шагом, а тут сразу такое
>>3909
Да не смеши, всё это часть маркетинга. Пасматритя, все профики ВСЕ!!!111111 бегают в наших пынеботах, а уж они знают что делают.
А по факту нихуя подобного, просто нормально долбят этот рекламный пиздёж. Ну и проплатили федерации рекламный запрет их говноизделия, поспешили пока конкуренты не нахуяличи тройных рессор в свои подошвы.
>Найк сумел промыть мозг даже профикам
Да не смеши, всё это часть маркетинга. Пасматритя, все профики ВСЕ!!!111111 бегают в наших пынеботах, а уж они знают что делают.
А по факту нихуя подобного, просто нормально долбят этот рекламный пиздёж. Ну и проплатили федерации рекламный запрет их говноизделия, поспешили пока конкуренты не нахуяличи тройных рессор в свои подошвы.
>>3899
40 лет человеку, а полумарафоны бегает, во дает. Умереть хочешь к 50 или внуков не любишь?
40 лет человеку, а полумарафоны бегает, во дает. Умереть хочешь к 50 или внуков не любишь?
>>3905
Ищи картинку coach to 5k, там для тебя программа.
Ищи картинку coach to 5k, там для тебя программа.
>>3905
Начинай через день по 30 минут бегать. Беги максимально медленно, чтобы ты эти минут осилил. Если чувствуешь, что не тянешь, переходишь на шаг, отдышался, опять побежал. В следующий раз начинаешь ещё мягче. Как почувствуешь, что 30 минут ок, начинай бегать по 40 и т.д. На темп не смотри, на пульс в принципе тоже, он тебе в начале ничего не скажет - в 1 зоне бегать ты не сможешь, а сильно залиться также не сможешь, у тебя терпелки не хватит. Поэтому беги легко, дыши не глубоко, коней не загоняй. Ты сам почувствуешь (через месяц-два), что можно прибавлять темпа
Начинай через день по 30 минут бегать. Беги максимально медленно, чтобы ты эти минут осилил. Если чувствуешь, что не тянешь, переходишь на шаг, отдышался, опять побежал. В следующий раз начинаешь ещё мягче. Как почувствуешь, что 30 минут ок, начинай бегать по 40 и т.д. На темп не смотри, на пульс в принципе тоже, он тебе в начале ничего не скажет - в 1 зоне бегать ты не сможешь, а сильно залиться также не сможешь, у тебя терпелки не хватит. Поэтому беги легко, дыши не глубоко, коней не загоняй. Ты сам почувствуешь (через месяц-два), что можно прибавлять темпа
>>3914
Ну я просто хуею, что всё зашло настолько далеко, что спонсируемые Уондерсы, Кипчоге и прочие Чмофарахи бегают в этих некст% уже просто всё, чуть ли не заминки, чтобы перед еблом инстаграмного бегуна постоянно мерцал символ успеха. Раньше так было с Пегасусами, но Пегасы хоть просто хорошие ежедневные лошадки, причем в дисконте ещё и по приятной цене
Ну я просто хуею, что всё зашло настолько далеко, что спонсируемые Уондерсы, Кипчоге и прочие Чмофарахи бегают в этих некст% уже просто всё, чуть ли не заминки, чтобы перед еблом инстаграмного бегуна постоянно мерцал символ успеха. Раньше так было с Пегасусами, но Пегасы хоть просто хорошие ежедневные лошадки, причем в дисконте ещё и по приятной цене
>>3918
Этот заговор был раскрыт, когда только первые 4% вышли, уже тогда было ясно, что все эти сказки про чудесные пластины, чтобы просто продать одноразовые пыни за 20к. С тех пор ничего не изменилось, только ресурс заявленный стал ещё меньше
Этот заговор был раскрыт, когда только первые 4% вышли, уже тогда было ясно, что все эти сказки про чудесные пластины, чтобы просто продать одноразовые пыни за 20к. С тех пор ничего не изменилось, только ресурс заявленный стал ещё меньше
>>3922
Когда у тебя в элите скуплено 99 из 100 африканцев, ВНЕЗАПНО, какое-то чмо да добежит первым
Когда у тебя в элите скуплено 99 из 100 африканцев, ВНЕЗАПНО, какое-то чмо да добежит первым
>>3921
так даже в страве бегача уже некоторые бегают в вф4% обычные темповики
>Уондерсы, Кипчоге и прочие Чмофарахи бегают в этих некст% уже просто всё, чуть ли не заминки
так даже в страве бегача уже некоторые бегают в вф4% обычные темповики
>>3922
Nike Oregon Project славен не только своими кроссовками, там давние традиции тестостероновых гелей и шприцов в жопе.
Nike Oregon Project славен не только своими кроссовками, там давние традиции тестостероновых гелей и шприцов в жопе.
>>3931
Как же тебе рвёт, каеф.
Как же тебе рвёт, каеф.
>>3929
4% flyknit хуйня нерабочая, может быть, потому что из-за ебучего флайнита я взял аж 11.5, тогда как обычно 10.5 - 11 ношу. Тут, конечно, на 98% дело не в обуви, но в них я ни одного личника не обновил, в пятницу надел пробежать 11 км по 4 минуты - нихуя легко не было, следующие два дня в тяжелых трейловых кроссовках бегал более длинные дистанции, 14 и 21, почти так же, местами быстрее, и ваще норм заходило.
В оригинальных 4% совсем иначе было, надеваешь и непроизвольно хуяришь так, как и не снилось. И в некстах, кажется, тоже.
4% flyknit хуйня нерабочая, может быть, потому что из-за ебучего флайнита я взял аж 11.5, тогда как обычно 10.5 - 11 ношу. Тут, конечно, на 98% дело не в обуви, но в них я ни одного личника не обновил, в пятницу надел пробежать 11 км по 4 минуты - нихуя легко не было, следующие два дня в тяжелых трейловых кроссовках бегал более длинные дистанции, 14 и 21, почти так же, местами быстрее, и ваще норм заходило.
В оригинальных 4% совсем иначе было, надеваешь и непроизвольно хуяришь так, как и не снилось. И в некстах, кажется, тоже.
>>3939
Это та хуйня в которой Иван травмировался постоянно?
>В оригинальных 4% совсем иначе было, надеваешь и непроизвольно хуяришь так, как и не снилось. И в некстах, кажется, тоже.
Это та хуйня в которой Иван травмировался постоянно?
>>3939
Я не шарю, но Flyknit это ж вроде только материал из которого верхняя часть сделана? Как он влияет на скорость?
Я не шарю, но Flyknit это ж вроде только материал из которого верхняя часть сделана? Как он влияет на скорость?
1,6 Мб, 1200x798>>3943
В которой ставил личник за личником
В которой ставил личник за личником
>>3939
А нога сколько в мм? И какой размер некстов?
Хочу заказать нексты, но померить негде.
лох который повелся на маркетинг
>взял аж 11.5, тогда как обычно 10.5 - 11 ношу
А нога сколько в мм? И какой размер некстов?
Хочу заказать нексты, но померить негде.
лох который повелся на маркетинг
>>3980
Я Нууксио Классик с ними прополз, зарядки хватило, но сейчас их брать - хз. Скоро будет оффлоад для always-on-display c mdsp-сопроцессором, думаю это уже более внятный для бегачера вариант.
Я Нууксио Классик с ними прополз, зарядки хватило, но сейчас их брать - хз. Скоро будет оффлоад для always-on-display c mdsp-сопроцессором, думаю это уже более внятный для бегачера вариант.
>>3984
Не, я 26 числа в Ганновере буду тошнить марафон с рабочей тусовкой. А так может Aktia cup 23 марта десятку сбегаю, пока не решил.
Не, я 26 числа в Ганновере буду тошнить марафон с рабочей тусовкой. А так может Aktia cup 23 марта десятку сбегаю, пока не решил.
168 Кб, 540x468https://youtu.be/GdkwhPwb8-4
Спортивная оболочка суунты в оболочке вир ос, которая сама является костылем андройда, который является костылем линукса.
Как не изъебывайся сама вир ос и этот древний как говно мамонта проц будет высасывать батарею нахуй.
Ну а то, что там все будет работать через жопу - это и так понятно, это же сосунто.
Пиздец, каждый раз поражаюсь как обсираются суунто, но они с каждой итерацией погружаются все глубже в чан с говном и топят сами себя.
Хотя оно и понятно, все к чему прикасается Amer Sports превращается в кучу бюрократически-шизоидного говна.
Спортивная оболочка суунты в оболочке вир ос, которая сама является костылем андройда, который является костылем линукса.
Как не изъебывайся сама вир ос и этот древний как говно мамонта проц будет высасывать батарею нахуй.
Ну а то, что там все будет работать через жопу - это и так понятно, это же сосунто.
Пиздец, каждый раз поражаюсь как обсираются суунто, но они с каждой итерацией погружаются все глубже в чан с говном и топят сами себя.
Хотя оно и понятно, все к чему прикасается Amer Sports превращается в кучу бюрократически-шизоидного говна.
191 Кб, 678x652Граф, если выпил - сиди дома, никуда твой бег не денется, побереги себя.
>>4009
Опять игиспорт открыл червоточину и телепортировал сразу через пару домов?
Опять игиспорт открыл червоточину и телепортировал сразу через пару домов?
>>4006
Я смотрю у тебя охуенный уровень технической подкованности. Может расскажешь про устройство 3100 чипсета подробнее?
Я смотрю у тебя охуенный уровень технической подкованности. Может расскажешь про устройство 3100 чипсета подробнее?
>>4009
Нахуй так жить.
Нахуй так жить.
125 Кб, 818x500>>4018
Сойбой, лучше брось за барина рвать глотку, ты оставь это отделу маркетинга, тут другие ребята, остановись.
Ты прекрасно знаешь, что снэп 3100 - это по сути тот же 400, протухшее говно семилетней давности, старый БТ с высоким потреблением, протухший техпроцесс из прошлого века и как результат это высасывает батарею за три секунды в любом режиме кроме показывания времени.
Все кто хотел уже сделали часы на 3100 успешно обосрались и хотят побыстрее забыть этот фейл, а суунто подобрало это говно мамонта и пытается выдать за мейнстрим, в голосину с даунов.
Подождали бы уж тогда 3300, как раз к тому времени суунтоаутисты могли бы допилить софт до состояния когда им можно будет пользоваться.
Нет не хочу, хочу вывалить сырое говно за 500 евро в котором ничего не работает, а когда мы все допилим это морально устаревшее говнище можно будет уже смывать в унитаз.
эксперт с мировым именем
Сойбой, лучше брось за барина рвать глотку, ты оставь это отделу маркетинга, тут другие ребята, остановись.
Ты прекрасно знаешь, что снэп 3100 - это по сути тот же 400, протухшее говно семилетней давности, старый БТ с высоким потреблением, протухший техпроцесс из прошлого века и как результат это высасывает батарею за три секунды в любом режиме кроме показывания времени.
Все кто хотел уже сделали часы на 3100 успешно обосрались и хотят побыстрее забыть этот фейл, а суунто подобрало это говно мамонта и пытается выдать за мейнстрим, в голосину с даунов.
Подождали бы уж тогда 3300, как раз к тому времени суунтоаутисты могли бы допилить софт до состояния когда им можно будет пользоваться.
Нет не хочу, хочу вывалить сырое говно за 500 евро в котором ничего не работает, а когда мы все допилим это морально устаревшее говнище можно будет уже смывать в унитаз.
эксперт с мировым именем
>>4037
Сойбой у тебя за щекой, проверяй.
Ты же тупой хуесос, ваннаби-эксперт во всех областях, просто срущий в треде. У 3100 есть 2 лоу-павер сопроцессора, mdsp и blackghost. Выгрузка спорт движка в мдсп уже на месте, блекгоуст рендер в процессе запиливания.
Все кто обосрались с 3100 до этого - никто не делал использования mdsp даже, что опять же показывает твой уровень экспертизы в области, с которой ты можешь продолжать обтекать.
Опять же, по поводу маркетинга - я сказал, что бегачеру среднему это будет не формат, это больше для тех, кто пердолится со смарт часами повседневно хочет.
Сойбой у тебя за щекой, проверяй.
Ты же тупой хуесос, ваннаби-эксперт во всех областях, просто срущий в треде. У 3100 есть 2 лоу-павер сопроцессора, mdsp и blackghost. Выгрузка спорт движка в мдсп уже на месте, блекгоуст рендер в процессе запиливания.
Все кто обосрались с 3100 до этого - никто не делал использования mdsp даже, что опять же показывает твой уровень экспертизы в области, с которой ты можешь продолжать обтекать.
Опять же, по поводу маркетинга - я сказал, что бегачеру среднему это будет не формат, это больше для тех, кто пердолится со смарт часами повседневно хочет.
Бегать вдоль трехполосной дороги в каждую сторону совсем гроб гроб кладбище пидор? Мне до ближайшего стадиона полтора км., а начать бегать хочется.
61 Кб, 350x301>>4041
Типичное суунтоблядское СКОРО БУДЕТ(которое в 9 из 10 случаев типичный суунтопиздежь), вот как будет ГОТОВО хоть что-то в вашей суунтодегенератской клоаке, тогда и высерайте на рынок девайсы, а не предлагайте людям быть бета-тестерами за 500 долларов.
Люди ваше СКОРО в предыдущих моделях ждут уже годами, но их понятное дело можно и через хуй кинуть, ведь они уже заплатили.
>в процессе запиливания
>СКОРО
>БУДЕТ
>ОБЕЩАЮТ ДОДЕЛАТЬ
>НАДО ПОТЕРПЕТЬ
Типичное суунтоблядское СКОРО БУДЕТ(которое в 9 из 10 случаев типичный суунтопиздежь), вот как будет ГОТОВО хоть что-то в вашей суунтодегенератской клоаке, тогда и высерайте на рынок девайсы, а не предлагайте людям быть бета-тестерами за 500 долларов.
Люди ваше СКОРО в предыдущих моделях ждут уже годами, но их понятное дело можно и через хуй кинуть, ведь они уже заплатили.
107 Кб, 399x384>>4041
Можешь хоть 10-ю процессорами обвешаться.
Это 28-нм древнее говнецо высадит батарею при первой же возможности, сопротивление бесполезно.
Можешь хоть 10-ю процессорами обвешаться.
Это 28-нм древнее говнецо высадит батарею при первой же возможности, сопротивление бесполезно.
>>4052
Оптический. если надо могу запястье побрить, не хочу деньги на Гармин какой тратить, пока не пойму что бег это мое
Оптический. если надо могу запястье побрить, не хочу деньги на Гармин какой тратить, пока не пойму что бег это мое
>>4054
А как тогда 70% держать, вот это все? Не делать же вид что я по гарнитуре разговариваю сам с собой?
А как тогда 70% держать, вот это все? Не делать же вид что я по гарнитуре разговариваю сам с собой?
>>4055
А ты не запаривайся и просто бегай. А то начитаются хуйни и бегают с пейсом 10:00 как жирный велосипедист, зато пульс 120, так ты быстро бег бросишь
>А как тогда 70% держать, вот это все?
А ты не запаривайся и просто бегай. А то начитаются хуйни и бегают с пейсом 10:00 как жирный велосипедист, зато пульс 120, так ты быстро бег бросишь
>>4057
Хромото плз, лучше пускай на пульсе 120 бегает кайфует, чем как ты - роняя кал шпурит раз-два в неделю
Хромото плз, лучше пускай на пульсе 120 бегает кайфует, чем как ты - роняя кал шпурит раз-два в неделю
>>4057
Бегачую, нахуй бегать изи раны, если нет работ? От чего восстанавливаетесь? Вся жизнь жироблядт одно большое рекавери.
На 130-150 и будет ваша АЭРОБНАЯ БАЗА, все по канове епта, все на стеди раны, атлеты, парнякор вас подставит на первой же тяжёлой работе.
Бегачую, нахуй бегать изи раны, если нет работ? От чего восстанавливаетесь? Вся жизнь жироблядт одно большое рекавери.
На 130-150 и будет ваша АЭРОБНАЯ БАЗА, все по канове епта, все на стеди раны, атлеты, парнякор вас подставит на первой же тяжёлой работе.
ОБНАРУЖЕН СУУНТОПРЕДАТЕЛЬ! КОНОВ ЗАМЕЧЕН В ПОЛАР ВАНТАЖ В, КАК ЖЕ СТЫДНО
ЗАПИЛИ ОТЗЫВ НА ПОЛАРОГОВНО.
ЗАПИЛИ ОТЗЫВ НА ПОЛАРОГОВНО.
>>4047
Шизик, угомонись, тебя никто ничего не заставляет покупать. По твоей логике добавление любой фичи - бетатест.
Шизик, угомонись, тебя никто ничего не заставляет покупать. По твоей логике добавление любой фичи - бетатест.
1,1 Мб, 1080x1920>>4061
ФИЧУ пульсометр и нормальные интервалы в СПОРТИВНЫХ часах уже допили или СКОРО?
ФИЧУ пульсометр и нормальные интервалы в СПОРТИВНЫХ часах уже допили или СКОРО?
>>4041
Двачую, меня тоже бесит это ебаное чмо, сующее везде свое свиное рыло и оставляющее "смищные" клоунские подписи. Говно с таким апломбом строчит свои высеры, как будто профи во всех областях, хотя в реале ссаный вонючий троль, неумело срущий на двачах и пытающийся перманентно загадить наш тред срачами. Как же заебала эта блядская ебучая хуесосина, куда на это говно жаловаться? Ведь был же нормальный тред еще 1-1.5 года назад. Нахуя эта тварь срет здесь как не в себя? Он же своим говном постепенно убивает тред, вон новички уже шарахаются и надолго не остаются, потому что это уебище их выдавливает.
Двачую, меня тоже бесит это ебаное чмо, сующее везде свое свиное рыло и оставляющее "смищные" клоунские подписи. Говно с таким апломбом строчит свои высеры, как будто профи во всех областях, хотя в реале ссаный вонючий троль, неумело срущий на двачах и пытающийся перманентно загадить наш тред срачами. Как же заебала эта блядская ебучая хуесосина, куда на это говно жаловаться? Ведь был же нормальный тред еще 1-1.5 года назад. Нахуя эта тварь срет здесь как не в себя? Он же своим говном постепенно убивает тред, вон новички уже шарахаются и надолго не остаются, потому что это уебище их выдавливает.
>>4056
Опять ЕТО ДРУГОЕ?
Опять ЕТО ДРУГОЕ?
Ебаные продавцы оверпрайсного говна, засрали тред уже не стесняясь.
>>4009
Был сильный ветер - сносило!)))
п.с. ещё бы слушать небегающего жирдяя без личных треков.. Ты сначала Семёна в бег верни и бегать его научи, хотя бы на третий разряд, а потом поучай! Усёк, Бабич?
Был сильный ветер - сносило!)))
п.с. ещё бы слушать небегающего жирдяя без личных треков.. Ты сначала Семёна в бег верни и бегать его научи, хотя бы на третий разряд, а потом поучай! Усёк, Бабич?
>>4055
вопрос не по окладу. Ищи контакты тех мудаков нигерских тренеров и спрашивай у них. Заодно напиши, что тебе очень не комфортно передавливать запятье ремешком от часов, а иначе они пульс не показывают!
>>А как тогда 70% держать
вопрос не по окладу. Ищи контакты тех мудаков нигерских тренеров и спрашивай у них. Заодно напиши, что тебе очень не комфортно передавливать запятье ремешком от часов, а иначе они пульс не показывают!
>>4058
а ещё лучше - вообще не бегает, как ты, а только срёт на форуме!
а ещё лучше - вообще не бегает, как ты, а только срёт на форуме!
>>4047
суунто пусть криво-косо, но лет 5 отработает. А гарминов хватает на год, это если повезёт. А может и через полгода стекло вывалиться)))
суунто пусть криво-косо, но лет 5 отработает. А гарминов хватает на год, это если повезёт. А может и через полгода стекло вывалиться)))
>>4146
Суунто спецы по дизайну, этого у них не отнять. Ну и девятка по энергосбережению всех рвёт. И трек ровнее пишет, кстати. Но вот софт говорят вообще пиздец
Суунто спецы по дизайну, этого у них не отнять. Ну и девятка по энергосбережению всех рвёт. И трек ровнее пишет, кстати. Но вот софт говорят вообще пиздец
>>4060
ок, анон. сделаю
ок, анон. сделаю
392 Кб, 1500x1000>>3984
Кстати, в это воскресенье на ДХ были Мамич и Папич. Мамич отработала в группе по 4:30\км
Айван, когда я уже тебя увижу и потрогаю на этом знаменательном событии?
Кстати, в это воскресенье на ДХ были Мамич и Папич. Мамич отработала в группе по 4:30\км
Айван, когда я уже тебя увижу и потрогаю на этом знаменательном событии?
>>4053
Кроме большой тройки и мб ТомТом, всё остальное - говна говна, все эти Эппл Уотч, Самсунги и прочие казуальные параши и фитнес-трекеры имеют крайне рваный оптический датчик, который вообще тебе ничего толком не даст - будет скакать как орчиха по киприотским хуям - тут 120, потом 200
Кроме большой тройки и мб ТомТом, всё остальное - говна говна, все эти Эппл Уотч, Самсунги и прочие казуальные параши и фитнес-трекеры имеют крайне рваный оптический датчик, который вообще тебе ничего толком не даст - будет скакать как орчиха по киприотским хуям - тут 120, потом 200
>>4060
Какой же Ренато красавчик. Суунтохуесосы должны разориться и перестать выпускать свои говночасы
Какой же Ренато красавчик. Суунтохуесосы должны разориться и перестать выпускать свои говночасы
>>4046
Стадион не нужен, бегаю вдоль любых дорог, просто стараюсь бегать по маленьким улочкам где нет трафика. Большие пересекаю поперёк. Плюс в 6 утра нет машин, воздух чистый.
Стадион не нужен, бегаю вдоль любых дорог, просто стараюсь бегать по маленьким улочкам где нет трафика. Большие пересекаю поперёк. Плюс в 6 утра нет машин, воздух чистый.
>>4056
У моего Божественного Polar Vantage M расхождение с нагрудным 2-3 удара, потому что у него 8 датчиков оптических. Гармин, конечно, так не может.
У моего Божественного Polar Vantage M расхождение с нагрудным 2-3 удара, потому что у него 8 датчиков оптических. Гармин, конечно, так не может.
>>4191
а?
а?
>>4060
внешний вид
тут на любителя все, но мне нравится - вес часов небольшой, ремешок очень удобный, но у V и M он отличается
батарейка
уехал я в ленивец в пятницу в 1700
- тренировка в манеже 1час без GPS но с пульсом
- ночной мониторинг пульса 23-00 09-00
- 04 часа 45 минут активности в субботу
- ночной мониторинг пульса 23-00 06-00
- 05 часов 30 минут активности в воскресенье
- ночной мониторинг пульса 23-00 08-00
минус 50% от батарейки в понедельник в девять утра
веб
куча разных отчетов и настроек, есть возможность вести план на год с фазами итд, ставить цели и их отслеживание. Я не очень знаком с веб приложением гармина, но polar flow выше мувскаунта на голову.
тренировки
настройка экранов удобная, работа в манеже по шагометру тоже корректная. спутники на мой вкус долго ищутся, но в целом приемлимо. как уже писали выше, для корректного отображения пульса нужно туже затягивать ремешок.
вибро отрабатывает на интервалах нормально, можно создать себе тренировку – все работает.
синхронизация не лажает (привет суунто), в страву летит очень быстро.
навигация
если коротко, то бесит
а) невозможность выбрать маршрут из недавней тренировки.
б) добавить ведение по маршруту после начала тренировки
в) back to start даст направление к точке, но не обратный трек.
г) в режиме "начало с точки старта" ведение не начинается пока ты не выйдешь на точку старта, даже если ты сто раз пересек трек
в целом:
- отрисовка трека норм.
- плавность ведения норм.
- точность данных норм.
сухой остаток.
идеальные часы для города с редкими вылазками на тейлы. в горы по непроверенному маршруту с ними бы я не пошел (н у меня есть пики-3)
если есть деньги – бери гармин
если есть голова – полар
если ты ебанутый – суунто.
внешний вид
тут на любителя все, но мне нравится - вес часов небольшой, ремешок очень удобный, но у V и M он отличается
батарейка
уехал я в ленивец в пятницу в 1700
- тренировка в манеже 1час без GPS но с пульсом
- ночной мониторинг пульса 23-00 09-00
- 04 часа 45 минут активности в субботу
- ночной мониторинг пульса 23-00 06-00
- 05 часов 30 минут активности в воскресенье
- ночной мониторинг пульса 23-00 08-00
минус 50% от батарейки в понедельник в девять утра
веб
куча разных отчетов и настроек, есть возможность вести план на год с фазами итд, ставить цели и их отслеживание. Я не очень знаком с веб приложением гармина, но polar flow выше мувскаунта на голову.
тренировки
настройка экранов удобная, работа в манеже по шагометру тоже корректная. спутники на мой вкус долго ищутся, но в целом приемлимо. как уже писали выше, для корректного отображения пульса нужно туже затягивать ремешок.
вибро отрабатывает на интервалах нормально, можно создать себе тренировку – все работает.
синхронизация не лажает (привет суунто), в страву летит очень быстро.
навигация
если коротко, то бесит
а) невозможность выбрать маршрут из недавней тренировки.
б) добавить ведение по маршруту после начала тренировки
в) back to start даст направление к точке, но не обратный трек.
г) в режиме "начало с точки старта" ведение не начинается пока ты не выйдешь на точку старта, даже если ты сто раз пересек трек
в целом:
- отрисовка трека норм.
- плавность ведения норм.
- точность данных норм.
сухой остаток.
идеальные часы для города с редкими вылазками на тейлы. в горы по непроверенному маршруту с ними бы я не пошел (н у меня есть пики-3)
если есть деньги – бери гармин
если есть голова – полар
если ты ебанутый – суунто.
>>4060
внешний вид
тут на любителя все, но мне нравится - вес часов небольшой, ремешок очень удобный, но у V и M он отличается
батарейка
уехал я в ленивец в пятницу в 1700
- тренировка в манеже 1час без GPS но с пульсом
- ночной мониторинг пульса 23-00 09-00
- 04 часа 45 минут активности в субботу
- ночной мониторинг пульса 23-00 06-00
- 05 часов 30 минут активности в воскресенье
- ночной мониторинг пульса 23-00 08-00
минус 50% от батарейки в понедельник в девять утра
веб
куча разных отчетов и настроек, есть возможность вести план на год с фазами итд, ставить цели и их отслеживание. Я не очень знаком с веб приложением гармина, но polar flow выше мувскаунта на голову.
тренировки
настройка экранов удобная, работа в манеже по шагометру тоже корректная. спутники на мой вкус долго ищутся, но в целом приемлимо. как уже писали выше, для корректного отображения пульса нужно туже затягивать ремешок.
вибро отрабатывает на интервалах нормально, можно создать себе тренировку – все работает.
синхронизация не лажает (привет суунто), в страву летит очень быстро.
навигация
если коротко, то бесит
а) невозможность выбрать маршрут из недавней тренировки.
б) добавить ведение по маршруту после начала тренировки
в) back to start даст направление к точке, но не обратный трек.
г) в режиме "начало с точки старта" ведение не начинается пока ты не выйдешь на точку старта, даже если ты сто раз пересек трек
в целом:
- отрисовка трека норм.
- плавность ведения норм.
- точность данных норм.
сухой остаток.
идеальные часы для города с редкими вылазками на тейлы. в горы по непроверенному маршруту с ними бы я не пошел (н у меня есть пики-3)
если есть деньги – бери гармин
если есть голова – полар
если ты ебанутый – суунто.
внешний вид
тут на любителя все, но мне нравится - вес часов небольшой, ремешок очень удобный, но у V и M он отличается
батарейка
уехал я в ленивец в пятницу в 1700
- тренировка в манеже 1час без GPS но с пульсом
- ночной мониторинг пульса 23-00 09-00
- 04 часа 45 минут активности в субботу
- ночной мониторинг пульса 23-00 06-00
- 05 часов 30 минут активности в воскресенье
- ночной мониторинг пульса 23-00 08-00
минус 50% от батарейки в понедельник в девять утра
веб
куча разных отчетов и настроек, есть возможность вести план на год с фазами итд, ставить цели и их отслеживание. Я не очень знаком с веб приложением гармина, но polar flow выше мувскаунта на голову.
тренировки
настройка экранов удобная, работа в манеже по шагометру тоже корректная. спутники на мой вкус долго ищутся, но в целом приемлимо. как уже писали выше, для корректного отображения пульса нужно туже затягивать ремешок.
вибро отрабатывает на интервалах нормально, можно создать себе тренировку – все работает.
синхронизация не лажает (привет суунто), в страву летит очень быстро.
навигация
если коротко, то бесит
а) невозможность выбрать маршрут из недавней тренировки.
б) добавить ведение по маршруту после начала тренировки
в) back to start даст направление к точке, но не обратный трек.
г) в режиме "начало с точки старта" ведение не начинается пока ты не выйдешь на точку старта, даже если ты сто раз пересек трек
в целом:
- отрисовка трека норм.
- плавность ведения норм.
- точность данных норм.
сухой остаток.
идеальные часы для города с редкими вылазками на тейлы. в горы по непроверенному маршруту с ними бы я не пошел (н у меня есть пики-3)
если есть деньги – бери гармин
если есть голова – полар
если ты ебанутый – суунто.
>>4216
Помыл твой рот своей уриной
Помыл твой рот своей уриной
>>4217
если нет денег, головы и ты ебанутый - бери игиспорт
>если есть деньги – бери гармин
>если есть голова – полар
>если ты ебанутый – суунто.
если нет денег, головы и ты ебанутый - бери игиспорт
>>4217
Что за работа по шагомеру?
Ремешок у М говно пиздец, бесит пряжка.
Если создать тренировку она не совмещается с основными вотчфейсами, а создаёт отдельное окно, приходится листать экраны, раздражает.
>работа в манеже по шагометру тоже корректная
Что за работа по шагомеру?
Ремешок у М говно пиздец, бесит пряжка.
Если создать тренировку она не совмещается с основными вотчфейсами, а создаёт отдельное окно, приходится листать экраны, раздражает.
>>4225
Как понять играешься?
Как понять играешься?
>синхронизация не лажает (привет суунто)
НИЧЕГО НЕ ЛАЖАЕТ, СЛЫШИШЬ!
А гармины что? У них карта тормозит жутко и сами часы весят как гантеля.
У поларов карта тормозит, кстати? Мне кажется у них карта больше для сегментов в страве там никто в картах не шарит вообще, а у гармина 200 летняя история выпуска навигаторов.
>>4167
Когда будет светло и тепло. Сейчас жена меня нахуй пошлет, если я предложу встать пораньше и отвезти/забрать, а на электричке мне нужно выйти из дома в 7 часов, а вернусь к двум. Уже не раз думал - ну, вэто воскресенье точно поеду, а потом - бля, я ебал полдня тратить, ну его нахуй.
>>4051
Всё они нормально показывают, точности для тренировок по пульсу достаточно с лихвой. Кроме того, оптический монитор всегда с тобой, его не забудешь, как ремень, только специально выключишь. Но есть один нюанс. Иногда случается так называемый cadence lock. Не очень часто случается, но Это для ньюфага полная жопа. Если я вижу, что на легкой трусце мне показывает пульс 178, то понимаю, что это каденс и не парюсь, трушу дальше. А если новичок видит число 160, то как он поймет, что это означает, чсс или частоту шагов? И даже если догадается, что хуета, то опыта, чтобы продолжить по ощущениям, нет. У нового ремня со свежей батарейкой и незадроченными электродами глюков практически ноль. Так что лучше всего, если есть такая возможность и желание тренироваться по пульсу, купить часы у которых есть оптический датчик и ремень. Когда ремень превратится в тыкву (у меня смены батарейки не пережил ни суунто, ни гармин), просто перестанешь им пользоваться, но за это время какой-то опыт наберешь.
Когда будет светло и тепло. Сейчас жена меня нахуй пошлет, если я предложу встать пораньше и отвезти/забрать, а на электричке мне нужно выйти из дома в 7 часов, а вернусь к двум. Уже не раз думал - ну, вэто воскресенье точно поеду, а потом - бля, я ебал полдня тратить, ну его нахуй.
>>4051
Всё они нормально показывают, точности для тренировок по пульсу достаточно с лихвой. Кроме того, оптический монитор всегда с тобой, его не забудешь, как ремень, только специально выключишь. Но есть один нюанс. Иногда случается так называемый cadence lock. Не очень часто случается, но Это для ньюфага полная жопа. Если я вижу, что на легкой трусце мне показывает пульс 178, то понимаю, что это каденс и не парюсь, трушу дальше. А если новичок видит число 160, то как он поймет, что это означает, чсс или частоту шагов? И даже если догадается, что хуета, то опыта, чтобы продолжить по ощущениям, нет. У нового ремня со свежей батарейкой и незадроченными электродами глюков практически ноль. Так что лучше всего, если есть такая возможность и желание тренироваться по пульсу, купить часы у которых есть оптический датчик и ремень. Когда ремень превратится в тыкву (у меня смены батарейки не пережил ни суунто, ни гармин), просто перестанешь им пользоваться, но за это время какой-то опыт наберешь.
>>4191
Какие гладкие контакты, у мен все исцарапаны от зарядки как наждачкой, значит ты почти не бегаешь.
Ванга.
Какие гладкие контакты, у мен все исцарапаны от зарядки как наждачкой, значит ты почти не бегаешь.
Ванга.
>>4231
Нужно уметь аккуратно пользоваться дорогими вещами.
Нужно уметь аккуратно пользоваться дорогими вещами.
>>4238
На 2 года за превышение скорости: 42 км за 2.45 и употребление запрещенных средств.
Приходится теперь мочу и кровь через день сдавать, так как никто не может поверить, что это было без серьезных медикаментов.
На 2 года за превышение скорости: 42 км за 2.45 и употребление запрещенных средств.
Приходится теперь мочу и кровь через день сдавать, так как никто не может поверить, что это было без серьезных медикаментов.
>>4236
Там не только бег, а ВСЕ тренировочные сессии.
Если оставить только бег, получается:
85
Training sessions
80:01
Duration
Session avg 00:56
623,5 km
Distance
Session avg 7,3
Там не только бег, а ВСЕ тренировочные сессии.
Если оставить только бег, получается:
85
Training sessions
80:01
Duration
Session avg 00:56
623,5 km
Distance
Session avg 7,3
>>4236
Жирный велосипедист, хули ты хотел от него, у него после 5км уже ахил ноет и забивается
Жирный велосипедист, хули ты хотел от него, у него после 5км уже ахил ноет и забивается
>>4269
Ахилл, кстати, уже лучше, сегодня пробовал тошнить с утра, ничего не болит. Валик помог реально.
Ахилл, кстати, уже лучше, сегодня пробовал тошнить с утра, ничего не болит. Валик помог реально.
>>4223
это ещё о конкретной модели разговор не зашёл! А как зайдёт, так и выяснится, что всё говно! Игиспорт пульс показывает изюмительно, темп/скорость/время/расстояние - нормально. Есть подсветка, круги, температура, датчик уклона. Время работы/надёжность/выгрузка в страву/цена - отлично. Бывает трек выдеёт кривой (после появления спутника я считаю до 15-20 и бегу). Если бегать каждый день, то глюков меньше, видимо, есть а-жпс. Покажи мне треки часов тех, кто бегает между домами? Не буду называть фамилии..
Garmin 235 - кривой, не попадает на дороги
Polar Vantage M немного не попадает на дороги
Garmin Forerunner 35 - кривой
Garmin fēnix 5 - кривой
Garmin Forerunner 935 - нормальный
Suunto 9 - кривой
Polar M430 и Suunto Ambit3 - так жирно чертит линию, что ничего не видно
Suunto Spartan Sport - немного промахивается
Garmin fēnix 6X и fēnix 3 - кривой
Polar M430 - уровня игиспорт
Polar V800 - норм
Общее имхо: старшие модели пишут лучше: Polar Vantage M, Suunto Spartan Sport, Polar V800 и Garmin Forerunner 935 - лидеры прямого трека. Так как полар попался два раза - то он победил (может, его чаще берут, т.к. дешевле). Все прочие - в плане трека не стоят переплаты относительно игиспорт (2,5тр!!! - столько стоят часы с пульсомером без жпс)
это ещё о конкретной модели разговор не зашёл! А как зайдёт, так и выяснится, что всё говно! Игиспорт пульс показывает изюмительно, темп/скорость/время/расстояние - нормально. Есть подсветка, круги, температура, датчик уклона. Время работы/надёжность/выгрузка в страву/цена - отлично. Бывает трек выдеёт кривой (после появления спутника я считаю до 15-20 и бегу). Если бегать каждый день, то глюков меньше, видимо, есть а-жпс. Покажи мне треки часов тех, кто бегает между домами? Не буду называть фамилии..
Garmin 235 - кривой, не попадает на дороги
Polar Vantage M немного не попадает на дороги
Garmin Forerunner 35 - кривой
Garmin fēnix 5 - кривой
Garmin Forerunner 935 - нормальный
Suunto 9 - кривой
Polar M430 и Suunto Ambit3 - так жирно чертит линию, что ничего не видно
Suunto Spartan Sport - немного промахивается
Garmin fēnix 6X и fēnix 3 - кривой
Polar M430 - уровня игиспорт
Polar V800 - норм
Общее имхо: старшие модели пишут лучше: Polar Vantage M, Suunto Spartan Sport, Polar V800 и Garmin Forerunner 935 - лидеры прямого трека. Так как полар попался два раза - то он победил (может, его чаще берут, т.к. дешевле). Все прочие - в плане трека не стоят переплаты относительно игиспорт (2,5тр!!! - столько стоят часы с пульсомером без жпс)
>>4282
да,
>>4262
страва апп (то есть телефоны) - побеждают по ровности трека, функционалу, времени работы и т.п. Сам хотел старый самсунг 4" прикупить (самый легкий - 100г), но на нём андройд 4.2 - может не завестись со стравой и ранстатиком. Модель j1 стоила 5тр, чуть тяжелее, но для здорового кабанчика с большой лапой - топчик! Музон помогает шпурить быстрее.
https://market.yandex.ru/product--smartfon-samsung-galaxy-j1-2016-sm-j120f-ds/13340782/spec?nid=54726&track=char
да,
>>4262
страва апп (то есть телефоны) - побеждают по ровности трека, функционалу, времени работы и т.п. Сам хотел старый самсунг 4" прикупить (самый легкий - 100г), но на нём андройд 4.2 - может не завестись со стравой и ранстатиком. Модель j1 стоила 5тр, чуть тяжелее, но для здорового кабанчика с большой лапой - топчик! Музон помогает шпурить быстрее.
https://market.yandex.ru/product--smartfon-samsung-galaxy-j1-2016-sm-j120f-ds/13340782/spec?nid=54726&track=char
>>4287
Какой же Хромото роскошный
Какой же Хромото роскошный
>>4282
Всегда было интересно, осознает ли сам сумасшедший, что он сумасшедший и с ним что-то не так? Или находясь внутри своей личности ему кажется, что он абсолютно нормален и логичен, а вокруг все просто не понимают?
Всегда было интересно, осознает ли сам сумасшедший, что он сумасшедший и с ним что-то не так? Или находясь внутри своей личности ему кажется, что он абсолютно нормален и логичен, а вокруг все просто не понимают?
>>4141
Вот это было неблохо.
>Ты сначала Семёна в бег верни и бегать его научи, хотя бы на третий разряд, а потом поучай! Усёк, Бабич?
Вот это было неблохо.
>>4303
А в чем он не прав? Посмотри треки гармина, точно также через реки и дома, пульс мерит хуево. Таким образом игиспорт с внешним ремнем ничем не хуже, кроме того что его в руках надо носить как ебанутый
А в чем он не прав? Посмотри треки гармина, точно также через реки и дома, пульс мерит хуево. Таким образом игиспорт с внешним ремнем ничем не хуже, кроме того что его в руках надо носить как ебанутый
>>4287
на ровных участках крейсерская скорость растёт до 4.25-4.20. Темп ТУ не отображает интенсивности. Эти 92м горок нифига не 2секунды на километр съели, а гораздо больше (и не в лучшей форме я..). Меня Тефаль своими горками убивает - почти 200м на десятке!!! У меня бы после этого жопа неделю бы болела..
на ровных участках крейсерская скорость растёт до 4.25-4.20. Темп ТУ не отображает интенсивности. Эти 92м горок нифига не 2секунды на километр съели, а гораздо больше (и не в лучшей форме я..). Меня Тефаль своими горками убивает - почти 200м на десятке!!! У меня бы после этого жопа неделю бы болела..
>>4312
неси треки - рассмотрим детально, чего беспредметно чесать.. Я только что несколько десятков посмотрел по ДС1 и Туле. Причём, неси с территории рф/центрального региона/малых городов. Так как над европой/кипром другие спутники, другое их количество. Над крупными городами спутников, вероятно, больше.. но там и помех должно быть больше..
неси треки - рассмотрим детально, чего беспредметно чесать.. Я только что несколько десятков посмотрел по ДС1 и Туле. Причём, неси с территории рф/центрального региона/малых городов. Так как над европой/кипром другие спутники, другое их количество. Над крупными городами спутников, вероятно, больше.. но там и помех должно быть больше..
>>4314
кто бегал с телефоном в руке, того этим не испугать!)))
Вес 60г - разы легче телефона и не жалко раздолбать!
>>в руках надо носить как ебанутый
кто бегал с телефоном в руке, того этим не испугать!)))
Вес 60г - разы легче телефона и не жалко раздолбать!
>>4333
заявлен как да, морозостойкий к тому же. Топить в воде не пробовал, в дождь бегал. Там единственная дырка под зарядку закрывается резиновой заглушкой.
заявлен как да, морозостойкий к тому же. Топить в воде не пробовал, в дождь бегал. Там единственная дырка под зарядку закрывается резиновой заглушкой.
>>4341
Я бегаю, у нас дохуя бродячих стай. Применял уже пару раз, да и уверенней себя чувствуешь со средствами защиты.
Я бегаю, у нас дохуя бродячих стай. Применял уже пару раз, да и уверенней себя чувствуешь со средствами защиты.
>>4341
в Красноярске с начала года загрызли 5 человек, объявили режим ЧС:
https://yandex.ru/search/?text=Режим ЧС в Красноярске: пятерых человек загрызли бродячие псы&lr=15
Судя по тому, что даже по телеку сказали о массовом отлове собак в ДС, ситуация угрозы имеет место быть..
в Красноярске с начала года загрызли 5 человек, объявили режим ЧС:
https://yandex.ru/search/?text=Режим ЧС в Красноярске: пятерых человек загрызли бродячие псы&lr=15
Судя по тому, что даже по телеку сказали о массовом отлове собак в ДС, ситуация угрозы имеет место быть..
52 Кб, 640x640>>4346
Еще можно за 2к докупить.
Еще можно за 2к докупить.
>>4314
В том, что вещи сравнивают по ключевому параметру при прочих равных.
Сравнивать ЧАСЫ с ВЕЛОКОМПЬЮТЕРОМ может только шизофреник.
Тут не работает сумма параметров, плюсы и минусы.
Это дешёвая демагогия. Так жизнь в тюрьме лучше жизни на воле, потому что работать не надо, кормят бесплатно, жилье бесплатное, всегда есть развлечения и с кем поговорить. И только один минус - только несвобода. Плюсы явно перевешивают минусы, вывод очевиден.
Если вам не нужны часы, то можно купить телефон с ДВУХЧАСТОТНЫМ GNSS, он будет всегда точнее ЛЮБЫХ часов. Но от этого не станет им конкурентом.
В том, что вещи сравнивают по ключевому параметру при прочих равных.
Сравнивать ЧАСЫ с ВЕЛОКОМПЬЮТЕРОМ может только шизофреник.
Тут не работает сумма параметров, плюсы и минусы.
Это дешёвая демагогия. Так жизнь в тюрьме лучше жизни на воле, потому что работать не надо, кормят бесплатно, жилье бесплатное, всегда есть развлечения и с кем поговорить. И только один минус - только несвобода. Плюсы явно перевешивают минусы, вывод очевиден.
Если вам не нужны часы, то можно купить телефон с ДВУХЧАСТОТНЫМ GNSS, он будет всегда точнее ЛЮБЫХ часов. Но от этого не станет им конкурентом.
>>4341
На бегущего человека у собак срабатывают инстинкты охотника и ты для них жертва, что говорить о бродячих, если приходится оббегать даунов заводчиков с поводками, даже они бывает не могут удержать своих блоховозов.
На бегущего человека у собак срабатывают инстинкты охотника и ты для них жертва, что говорить о бродячих, если приходится оббегать даунов заводчиков с поводками, даже они бывает не могут удержать своих блоховозов.
>>4346
я его брал чисто для проверки - 3тр мне не жалко. Если надумаешь именно игиспорт, то смотри на старшие модели (вообще любых велокомпов) - они уже с навигацией, звуковым оповещением о зонах и т.п. - можно использовать для ориентирования и походов в лес, загружать карты и треки.. Главное преимущество велокомпов - нормальная батарея (придётся редко заряжать), экран крупнее часов и цена в 3-4 раза ниже аналогичных по функционалу часов. Не уверен, что есть с музыкой, но за те же 3тр можно купить околотоповый невесомый mp3 плеер.
я его брал чисто для проверки - 3тр мне не жалко. Если надумаешь именно игиспорт, то смотри на старшие модели (вообще любых велокомпов) - они уже с навигацией, звуковым оповещением о зонах и т.п. - можно использовать для ориентирования и походов в лес, загружать карты и треки.. Главное преимущество велокомпов - нормальная батарея (придётся редко заряжать), экран крупнее часов и цена в 3-4 раза ниже аналогичных по функционалу часов. Не уверен, что есть с музыкой, но за те же 3тр можно купить околотоповый невесомый mp3 плеер.
>>4341
Бегаю с ракетницей 4 го калибра и баллоном.
Применяю не реже каждой 10й пробежки уж точно.
Интервалки и Темпо только с баллоном для облегчения.
Бегаю с ракетницей 4 го калибра и баллоном.
Применяю не реже каждой 10й пробежки уж точно.
Интервалки и Темпо только с баллоном для облегчения.
>>4325
Граф, моё почтение, но это не так работает
Граф, моё почтение, но это не так работает
>>4325
Над "Славным" спутники зависли,
Но наш Герой бежит вперед -
Не повлиять жидам на мысли,
Пока несешь ты ИГСПОРТ
Над "Славным" спутники зависли,
Но наш Герой бежит вперед -
Не повлиять жидам на мысли,
Пока несешь ты ИГСПОРТ
>>4354
Да ладно! Были бы маленькие легкие телефончики 3-4,5" с современным андройдом - никто бы на часы даже не посмотрел! Заговор производителей: сначала перестали выпускать компактные модели, а затем прекратили поддержку андройда ниже 5 версии. Как могут примитивные (по сравнению с телефоном, который как целый компьютер!) часы стоить дороже при худших показателях?!
>>Но от этого не станет им конкурентом.
Да ладно! Были бы маленькие легкие телефончики 3-4,5" с современным андройдом - никто бы на часы даже не посмотрел! Заговор производителей: сначала перестали выпускать компактные модели, а затем прекратили поддержку андройда ниже 5 версии. Как могут примитивные (по сравнению с телефоном, который как целый компьютер!) часы стоить дороже при худших показателях?!
>>4368
У моего xiaomi хуево работает GPS, страва с ним даже не соединяется, пришлось часы покупать.
У моего xiaomi хуево работает GPS, страва с ним даже не соединяется, пришлось часы покупать.
499 Кб, 800x800>>4333
А ваши часики могут в такое?
А ваши часики могут в такое?
106 Кб, 1000x1000>>4358
Тогда бегай с gnss нивелиром, точность до 2 см! Есть конечно некоторые нюансы, но главное ведь результат.
Тогда бегай с gnss нивелиром, точность до 2 см! Есть конечно некоторые нюансы, но главное ведь результат.
12 Кб, 275x183Ближе к краям плоскости меньше спутников, т.к. там разворотные площадки для химтрейл самолётов.
рептил
рептил
>>4185
Йеп. Омег мегакуколд. Всратка его прокинула, а он до сих пор не пидорнул её из Втордыха
Йеп. Омег мегакуколд. Всратка его прокинула, а он до сих пор не пидорнул её из Втордыха
>>4369
у меня два смарта:
хуавей g525 - как твой xiaomi, даже трек терял в процессе (у него нет глонаса, только жпс)
самсунг j1 - отлично и мгновенно ловит спутники. Лидеры в навигации - самсунги и fly (кажется, зависит от марки ЦП, так что смотри конкретную модель).
Соединения со стравой нет потому что старая версия приложения! Я про это и писал - "прекратили поддержку старых версий андройда". То есть, страва/ранстатик работают, а выгрузку не производят! Если сможешь, попробуй обновиться.У меня ломаная страва v22.0.0. с сайта 4пда, кстати, поддерживает пояс-пульсомер, несмотря на заявления о прекращении такой поддержки.
у меня два смарта:
хуавей g525 - как твой xiaomi, даже трек терял в процессе (у него нет глонаса, только жпс)
самсунг j1 - отлично и мгновенно ловит спутники. Лидеры в навигации - самсунги и fly (кажется, зависит от марки ЦП, так что смотри конкретную модель).
Соединения со стравой нет потому что старая версия приложения! Я про это и писал - "прекратили поддержку старых версий андройда". То есть, страва/ранстатик работают, а выгрузку не производят! Если сможешь, попробуй обновиться.У меня ломаная страва v22.0.0. с сайта 4пда, кстати, поддерживает пояс-пульсомер, несмотря на заявления о прекращении такой поддержки.
>>4368
Некоторые часы стоят как десять компьютеров, а из функций только время и в лучшем случае хронограф с автоподзаводом.
Как такое вообще понимать? Пиздец разводят нашего брата.
>Как могут примитивные (по сравнению с телефоном, который как целый компьютер!) часы стоить дороже при худших показателях?!
Некоторые часы стоят как десять компьютеров, а из функций только время и в лучшем случае хронограф с автоподзаводом.
Как такое вообще понимать? Пиздец разводят нашего брата.
Блять, на этот шизоидный бред поехавшего дауна с пультом уже даже неинтересно рефлексировать. Как пытаться спорить с умственно отсталым
>>4390
конечно, прямых треков пробежек по городу гарминов-то нет! Неси прямые треки - это лучшая реклама важнейшей характеристики весьма недешёвых часов
ахуенная аргументация уровня 2ch! Всё, ты подебил!
>>даже неинтересно рефлексировать
конечно, прямых треков пробежек по городу гарминов-то нет! Неси прямые треки - это лучшая реклама важнейшей характеристики весьма недешёвых часов
>>Пиздец
>>не повлиять жидам на мысли,
>>в голос
>>не так работает
ахуенная аргументация уровня 2ch! Всё, ты подебил!
>>4398
Роскошный, просто Роскошный. Как же заткнул рот всей этой бегачерской пиздобратии! Ай, да, Граф!
Роскошный, просто Роскошный. Как же заткнул рот всей этой бегачерской пиздобратии! Ай, да, Граф!
233 Кб, 1080x1269>>4398
Ну вот тебе идеальный трек с моих новых гарминов феникс 6х про солар. Вопросы?
>прямые треки - это лучшая реклама
Ну вот тебе идеальный трек с моих новых гарминов феникс 6х про солар. Вопросы?
А как на счет того, что мне поебать на прямоту треков, я не за картинку бегаю? Мне нужен пульс от нагрудника и +\- темп по отрезкам, потому что внезапно мне поебать, что там страва напишет\нарисует, а погрешность будет ну вот вообще на любом устройстве. Именно поэтому люди и бегают старты, чтобы на них показывать результат, а не дрочить на велозаезде.
И как на счет того, что мне поебать на цену устройства. Я беру часы, не ориентируясь на цену\качество, а просто потому что мне нужны свободные от пульта руки.
И внезапно мне поебать на цену. Я не нищая псина на гособеспечении. Пошёл и купил, что мне нравится и что удобно
А теперь можешь начинать вилять жопой и высчитывать, сколько там рублей ты сэкономил, не купив часы, а наебав жида, купив божественный глючный китайский пульт
И как на счет того, что мне поебать на цену устройства. Я беру часы, не ориентируясь на цену\качество, а просто потому что мне нужны свободные от пульта руки.
И внезапно мне поебать на цену. Я не нищая псина на гособеспечении. Пошёл и купил, что мне нравится и что удобно
А теперь можешь начинать вилять жопой и высчитывать, сколько там рублей ты сэкономил, не купив часы, а наебав жида, купив божественный глючный китайский пульт
>>4408
Етот самоподдув обоссаной шизособаки
Етот самоподдув обоссаной шизособаки
>>4411
>Айда граф, как же палит жопы местным, какой же роскошный граф, молодец, результаты почти как у жопонюха на 100 милях, ай да молодца, сам-то я не хромото ни разу, просто хромото элитный красавчик, я бы ему отсосал
41 Кб, 512x288>>4368
Шерлок, дело конечно раскрыто, но есть некоторые неприятные исторические шероховатости из прошлого века. Предлагаю просто их игнорить.
Траншейные часы (поначалу называвшиеся «запястник», англ. wristlet) — тип часов, по сути являющийся переходным от карманных часов XIX века к наручным часам XX века. Своим названием траншейные часы обязаны тому факту, что они были сделаны для ношения на запястье военными, поскольку пользование карманными часами в боевых условиях было затруднительно.
>Были бы маленькие легкие телефончики 3-4,5" с современным андройдом - никто бы на часы даже не посмотрел! Заговор
Шерлок, дело конечно раскрыто, но есть некоторые неприятные исторические шероховатости из прошлого века. Предлагаю просто их игнорить.
Траншейные часы (поначалу называвшиеся «запястник», англ. wristlet) — тип часов, по сути являющийся переходным от карманных часов XIX века к наручным часам XX века. Своим названием траншейные часы обязаны тому факту, что они были сделаны для ношения на запястье военными, поскольку пользование карманными часами в боевых условиях было затруднительно.
>>4415
Ну конечно, каждый бег же это просто боевая вылазка.
В левой руке шокер в правой руке спрей.
Без часов тут не обойтись.
Ну конечно, каждый бег же это просто боевая вылазка.
В левой руке шокер в правой руке спрей.
Без часов тут не обойтись.
>>4419
А у вас в Славном разве нет бродячих стай, реально же неудобно в руках тащить игпспорт, баллончик, плеер?
А у вас в Славном разве нет бродячих стай, реально же неудобно в руках тащить игпспорт, баллончик, плеер?
221 Кб, 1498x1016>>4409
Вот тебе идеальный трек с моих новых гарминов 3000 спорт сапфир, топ за свои деньги
Вот тебе идеальный трек с моих новых гарминов 3000 спорт сапфир, топ за свои деньги
>>4427
Больше похоже на страва андроид.
Больше похоже на страва андроид.
>>4429
Стыдно почти в 40 лет идти с 18-летними на права сдавать, да и пожертвовать 3 часами в неделю не могу, все на бег уходит.
Стыдно почти в 40 лет идти с 18-летними на права сдавать, да и пожертвовать 3 часами в неделю не могу, все на бег уходит.
95 Кб, 640x1136>>4319
Да это хуета какая-то. Мой 11.4 круг вниз из Рощина и по лесу в Ушково включает очень ощутимый овраг и два поменьше, а также холм, в который быстрее 4/км я только спринтом могу взбегать. строго горизонтальной поверхности там пара кусков по 200 метров, все время то с горки то под горку. Страва пишет - 70 метров, Stryd 200, а MapMyRun выебнулся - ноль, ну круг же, хуле.
Да это хуета какая-то. Мой 11.4 круг вниз из Рощина и по лесу в Ушково включает очень ощутимый овраг и два поменьше, а также холм, в который быстрее 4/км я только спринтом могу взбегать. строго горизонтальной поверхности там пара кусков по 200 метров, все время то с горки то под горку. Страва пишет - 70 метров, Stryd 200, а MapMyRun выебнулся - ноль, ну круг же, хуле.
>>4425
у меня куртка (в которой бегаю) временами греметь начинает.. Собаки чуют за 500м, поджимают хвосты и начинают жаться к ногам хозяев и поскуливать. Бродячих стай нет. Попробуй и ты пореже стирать верхнюю одежду - это работает на уровне инкстинтов: собаки чуют опасного зверя и ссут. Это тебе не легкая добыча в виде женщины или ребёнка. Память у собак хорошая - пугани пару раз, вломи пинка одной-второй - сами будут убегать заранее. И ещё - беги на собаку, не сворачивай!
у меня куртка (в которой бегаю) временами греметь начинает.. Собаки чуют за 500м, поджимают хвосты и начинают жаться к ногам хозяев и поскуливать. Бродячих стай нет. Попробуй и ты пореже стирать верхнюю одежду - это работает на уровне инкстинтов: собаки чуют опасного зверя и ссут. Это тебе не легкая добыча в виде женщины или ребёнка. Память у собак хорошая - пугани пару раз, вломи пинка одной-второй - сами будут убегать заранее. И ещё - беги на собаку, не сворачивай!
>>4432
Страва по карте не знает какие там овраги в твоих лесах, поэтому высоту должны считать часы альтиметром.
Страва по карте не знает какие там овраги в твоих лесах, поэтому высоту должны считать часы альтиметром.
>>4439
Кстати, у меня после каждой пробежки шмотки воняют потом. Нужно каждый раз стирать, или если одевать на следующий день одевать вонючее будет ли это считаться зашкваром, да и стыдно как-то пробегать мимо людей особенно тянок. Хотел бы услышать ответ от Ивана, как он делает.
Кстати, у меня после каждой пробежки шмотки воняют потом. Нужно каждый раз стирать, или если одевать на следующий день одевать вонючее будет ли это считаться зашкваром, да и стыдно как-то пробегать мимо людей особенно тянок. Хотел бы услышать ответ от Ивана, как он делает.
>>4431
да ладно! Словна "стыдно/поздно" - признак закостенелости. Надо быть молодым и гибким! А ссать на пробежках не стыдно или блевать на пивной миле? И вообще, культурная столица, хули!
п.с. сейчас только бабки плати: учишь билеты дома, езда с инструктором - индивидуальная. Но если предпочитаешь пиво, то можешь не париться - для этого есть жена)))
да ладно! Словна "стыдно/поздно" - признак закостенелости. Надо быть молодым и гибким! А ссать на пробежках не стыдно или блевать на пивной миле? И вообще, культурная столица, хули!
п.с. сейчас только бабки плати: учишь билеты дома, езда с инструктором - индивидуальная. Но если предпочитаешь пиво, то можешь не париться - для этого есть жена)))
>>4440
А вот в IGPSORT есть альтиметр, опять соснули ваши гармины.
А вот в IGPSORT есть альтиметр, опять соснули ваши гармины.
Интересно, а какая у Ивана машина? Предполагаю что BMW или Volkswagen, и скорее всего внедорожник.
>>4442
Эти три вещи плохо совместимы с бегом))) Может, стоит завязвать с бегом? Пойти в кокочалочку, например?
>> стыдно
>>тянок
>>не вонять
Эти три вещи плохо совместимы с бегом))) Может, стоит завязвать с бегом? Пойти в кокочалочку, например?
>>4445
Конечно неприятно, поэтому нужен полностью второй комплект одежды, пока первый сохнет.
Конечно неприятно, поэтому нужен полностью второй комплект одежды, пока первый сохнет.
>>4442
У меня по пути длительной в Рощино есть овраг, на обратке просто в него забегаю с головой. Прихожу домой, вешаю одежду сушиться. Никакого бугурта
У меня по пути длительной в Рощино есть овраг, на обратке просто в него забегаю с головой. Прихожу домой, вешаю одежду сушиться. Никакого бугурта
>>4448
Ну хуй знает, Семён вон с качалкой в итоге завязал, уже 2 недели ничего не делает. Скоро, опять вернется в \б, потом в \фап, а в итоге в мае будет итт, можете скринить. Социоблядство не прижилось
Ну хуй знает, Семён вон с качалкой в итоге завязал, уже 2 недели ничего не делает. Скоро, опять вернется в \б, потом в \фап, а в итоге в мае будет итт, можете скринить. Социоблядство не прижилось
>>4442
Помню давным-давно кто-то шутил, что после пробежки залазит в душ прямо в одежде.
Помню давным-давно кто-то шутил, что после пробежки залазит в душ прямо в одежде.
>>4454
Просто хочет всех удивить, похудеет так, что вы его не узнаете, вернется во ВД, начнет по новому графику готовится к БН, желаю Семену только добра.
Просто хочет всех удивить, похудеет так, что вы его не узнаете, вернется во ВД, начнет по новому графику готовится к БН, желаю Семену только добра.
>>4456
Ни одного поста в страве, фейсбуке, инстаграме... и это всё на фоне ухода из болота к нормисам. Не, тут явно что-то не так. Надо проверить ближайшие кондитерские
Ни одного поста в страве, фейсбуке, инстаграме... и это всё на фоне ухода из болота к нормисам. Не, тут явно что-то не так. Надо проверить ближайшие кондитерские
>>4455
В смысле, шутил? Это же Иван написал. Я после этого начал также делать, очень удобно - и помылся и постирался
В смысле, шутил? Это же Иван написал. Я после этого начал также делать, очень удобно - и помылся и постирался
120 Кб, 936x560>>4439
Ну в том-то и дело, что ты кукаретник, непонимающий, что такое стая диких (реально диких, которые родились и выросли на улице в стае, а не были выброшены хозяевами) собак голов в 20-30, живущая где-нибудь в лесу на окраине и считающая эту территорию своей.
Это тактическая машина, которая будет преследовать тебя и нападать тихо окружая со спины и никакие пинки и замахивается камнем тебе не помогут. А если у них гон или голодные времена, то очень не советую оказаться с ними один на один с одним велокомпьютером в руках.
>Бродячих стай нет.
>пугани пару раз, вломи пинка одной-второй - сами будут убегать заранее
Ну в том-то и дело, что ты кукаретник, непонимающий, что такое стая диких (реально диких, которые родились и выросли на улице в стае, а не были выброшены хозяевами) собак голов в 20-30, живущая где-нибудь в лесу на окраине и считающая эту территорию своей.
Это тактическая машина, которая будет преследовать тебя и нападать тихо окружая со спины и никакие пинки и замахивается камнем тебе не помогут. А если у них гон или голодные времена, то очень не советую оказаться с ними один на один с одним велокомпьютером в руках.
>>4454
Он же в качалку худеть пошел. Вполне возможно что наконец осознал, что от спорта не худеют, и худеет диетой, тогда все правильно делает.
Он же в качалку худеть пошел. Вполне возможно что наконец осознал, что от спорта не худеют, и худеет диетой, тогда все правильно делает.
>>4463
у нас иногда слышен вой волков - вот это страшно, если зимой в лесу и уже вечереет. Волки таскают коров мираторга, периодически их отстреливают. В случае таких стай я бы сразу лез на дерево, благо их вокруг полно)))
у нас иногда слышен вой волков - вот это страшно, если зимой в лесу и уже вечереет. Волки таскают коров мираторга, периодически их отстреливают. В случае таких стай я бы сразу лез на дерево, благо их вокруг полно)))
>>4440
У стравы есть гпс-данные по высоте. Мелкие подъемы она конечно не посчитает, но большой перепад - вполне
У стравы есть гпс-данные по высоте. Мелкие подъемы она конечно не посчитает, но большой перепад - вполне
>>4455
>>4442
Летом, когда днем из офиса бегаю, прямо в душ в шмотках, да. Этот лайфхак взял из бегача и он отлично работает. Комплект одежды на работе как раз просыхает к следующему дню. Если изначально это была шутка, то хуй знает, я повёлся и оказалось - работает. Зимой стираю после одного использования. У меня 4 комплекта майка+шорты, один из которых хуёвый (майка натирает соски, в шортах резинка слабая и начинают спадать, когда пропотеют), и два комплекта ветровка+теплые тайтсы+шапка+перчатки, плюс ещё немеряно фтуболок с забегов и одни легкие тайтсы. Так что одежды может начать не хватать только если в холодную погоду два раза в день бегать на улице. Когда бегаю дома на дорожке, иногда экономлю одежду - только носки и трусы использую. Без трусов не рекомендую, хуй болтается и головкой бьётся об ноги.
>>4447
Kia Picanto лол. Но надо менять на внедорожник. Этой зимой был один день, когда не смогли со двора выехать, а если будет более снежная, то жопа.
>>4431
Вот этот почти попал, учиться обломно (меня огорчает, когда нужно от распорядка отклониться в магазин зайти, какое там учиться вождению), да и ездить потом самому водить, ну нахуй, я лучше книгу в электричке почитаю и буду пить пиво, когда захочу.
>>4442
Летом, когда днем из офиса бегаю, прямо в душ в шмотках, да. Этот лайфхак взял из бегача и он отлично работает. Комплект одежды на работе как раз просыхает к следующему дню. Если изначально это была шутка, то хуй знает, я повёлся и оказалось - работает. Зимой стираю после одного использования. У меня 4 комплекта майка+шорты, один из которых хуёвый (майка натирает соски, в шортах резинка слабая и начинают спадать, когда пропотеют), и два комплекта ветровка+теплые тайтсы+шапка+перчатки, плюс ещё немеряно фтуболок с забегов и одни легкие тайтсы. Так что одежды может начать не хватать только если в холодную погоду два раза в день бегать на улице. Когда бегаю дома на дорожке, иногда экономлю одежду - только носки и трусы использую. Без трусов не рекомендую, хуй болтается и головкой бьётся об ноги.
>>4447
Kia Picanto лол. Но надо менять на внедорожник. Этой зимой был один день, когда не смогли со двора выехать, а если будет более снежная, то жопа.
>>4431
Вот этот почти попал, учиться обломно (меня огорчает, когда нужно от распорядка отклониться в магазин зайти, какое там учиться вождению), да и ездить потом самому водить, ну нахуй, я лучше книгу в электричке почитаю и буду пить пиво, когда захочу.
>>4445
Хули такого, высохла и всё.
Хули такого, высохла и всё.
>>4217
Не устану проигрывать с этой хуйни. Затягивать ремешок потуже, неужели какие-то лохи на это поведутся?..
>как уже писали выше, для корректного отображения пульса нужно туже затягивать ремешок.
Не устану проигрывать с этой хуйни. Затягивать ремешок потуже, неужели какие-то лохи на это поведутся?..
БЕГАЧЕР ДОБЫЧЛИВЫЙ?
Кстати, во время файта со стаей пульс в небеса улетает и потом всю тренировку руинит.
На прошлой неделе хозяина-пидораса выгуливающего без поводка свою мразь залил из блэка, потом ещё минут 10 пульс был 175.
А как бесит, когда делаешь отрезки и тут на тебя бежит гнида, а хозяин что-то кукарекает про некусается, но ты уже остановился и проехал интервал.
Кстати, во время файта со стаей пульс в небеса улетает и потом всю тренировку руинит.
На прошлой неделе хозяина-пидораса выгуливающего без поводка свою мразь залил из блэка, потом ещё минут 10 пульс был 175.
А как бесит, когда делаешь отрезки и тут на тебя бежит гнида, а хозяин что-то кукарекает про некусается, но ты уже остановился и проехал интервал.
>>4488
Я как-то бежал и до меня доебалась чипухахуа, хозяин в недалеке стоит курит, я ему ниче не стал говорить, просто развернулся и взъемом как мячик ебнул ей в животину что она аж отлетела метра на 3, тогда-то то хозяин раскукарекался, но я в наушниках нихуя не слышал, побежал дальше мимо него, настроение сразу испортилось и пульс тоже высокий был.
Я как-то бежал и до меня доебалась чипухахуа, хозяин в недалеке стоит курит, я ему ниче не стал говорить, просто развернулся и взъемом как мячик ебнул ей в животину что она аж отлетела метра на 3, тогда-то то хозяин раскукарекался, но я в наушниках нихуя не слышал, побежал дальше мимо него, настроение сразу испортилось и пульс тоже высокий был.
Смогу до осеннего призыва бегать 15 км средним темпом? Пока учеба, будет напряжно, но лето свободно. Знаю, платина, просто надо задать какую-то цель чтоль
>>4500
Да, сможешь. Гугли canicross.
Да, сможешь. Гугли canicross.
>>4507
Здесь тебя такому научат только если ты уже бегаешь эти 15 км с темпом 3:10.
Как раз через 6 месяцев общения с местными тренерами будешь бегать по 3:30.
Здесь тебя такому научат только если ты уже бегаешь эти 15 км с темпом 3:10.
Как раз через 6 месяцев общения с местными тренерами будешь бегать по 3:30.
>>4471
Как Иван ускорится на последних 10км ЛА марафона и разъебет свой же рекорд Бегача, а заодно и жопы хейтеркам, мда)
Как Иван ускорится на последних 10км ЛА марафона и разъебет свой же рекорд Бегача, а заодно и жопы хейтеркам, мда)
>>4514
Роскошный уже давно не прогрессирует. Скоро станет жиробасом и пойдёт в качалку, как известно кто.
Роскошный уже давно не прогрессирует. Скоро станет жиробасом и пойдёт в качалку, как известно кто.
>>4507
Слишком маленький срок, но можешь попробовать тренировки методом Хромото, прогрессирует быстрее всех в бегаче всего на 20 км в неделю.
Слишком маленький срок, но можешь попробовать тренировки методом Хромото, прогрессирует быстрее всех в бегаче всего на 20 км в неделю.
>>4515
По страве выглядит как раз наоборот, у тебя откуда инфа?
По страве выглядит как раз наоборот, у тебя откуда инфа?
>>4515
Давно не проводил шершавым местным чмохам и псинам, это да. Ничего, до 8 числа осталось всего ничего. Готовьте свои заряды негативного боления, мрази
>Роскошный уже давно не прогрессирует
Давно не проводил шершавым местным чмохам и псинам, это да. Ничего, до 8 числа осталось всего ничего. Готовьте свои заряды негативного боления, мрази
Чёт Хромото как-то активно оживился. В Лахту поступило бабло с закрытых счетов Сисяна, и теперь псина шикует на все бабки, засирая беготред 24\7?
чет - вступаю в группу стравы
нечет - не вступаю
дабл - к заявке на вступление прикрепляю фото паспорта
нечет - не вступаю
дабл - к заявке на вступление прикрепляю фото паспорта
чет - не пишу в треде 1 день
нечет - не пишу в треде до марафона Ивана
дабл - Хромото пидор
нечет - не пишу в треде до марафона Ивана
дабл - Хромото пидор
>>4571
(((
(((
АЙВАН, ЕЩЕ НЕ ПОЗДНО СДЕЛАТЬ СПЕШЛ БЛОК 40 + 40 И ДИКО БУСТАНУТЬ СВОЮ ФОРМУ ПЕРЕД ЗАБЕГОМ!
https://youtu.be/fb2tJbjgL0s
https://youtu.be/fb2tJbjgL0s
>>4595
Может лучше отложить на четверг-пятницу?
Может лучше отложить на четверг-пятницу?
>>4493
Какой-то ты тревожный. Мне как-то мелкая псина на поводке лаяла в ахилл, я на полушаге её лягнул и побежал дальше с пиздатейшим настроением.
А та история Ивана, где он перебирался через заледеневший овраг спасаясь от стаи собак. Можешь ли ты представить чтобы он не доделал длительную из-за такой мелочи? Думаешь он набирал дрожащими пальцами телефон тренера чтобы рассказать ему о своих чувствах? Почему в его глазах сталь, а в бороде свинец?
>настроение сразу испортилось и пульс тоже высокий был.
Какой-то ты тревожный. Мне как-то мелкая псина на поводке лаяла в ахилл, я на полушаге её лягнул и побежал дальше с пиздатейшим настроением.
А та история Ивана, где он перебирался через заледеневший овраг спасаясь от стаи собак. Можешь ли ты представить чтобы он не доделал длительную из-за такой мелочи? Думаешь он набирал дрожащими пальцами телефон тренера чтобы рассказать ему о своих чувствах? Почему в его глазах сталь, а в бороде свинец?
Иван, а ты летом, когда из офиса бегаешь, до работы тренируешься или после? Или во время время? Я в своей аутсорс дрочильне прям на обеде в офисный спортзал хожу, но вот с бегом как поступить...
>>4612
Так он же не бегает! Или прыжки на дорожке с уклоном уже считаются за бег?
Так он же не бегает! Или прыжки на дорожке с уклоном уже считаются за бег?
285 Кб, 1080x1192>>4606
Очевидно комьютить с работы домой.
Невероятно тупо убивать время в электричке, чтобы добравшись домой выходить бегать.
>с бегом как поступить...
Очевидно комьютить с работы домой.
Невероятно тупо убивать время в электричке, чтобы добравшись домой выходить бегать.
>>4615
Ух как Хромото Бабича уделывает. 2:0 счет по треду.
Ух как Хромото Бабича уделывает. 2:0 счет по треду.
>>4616
Тебе день было 20м добежать?
Тебе день было 20м добежать?
Зашёл к максону в страну,нахуя он так много делает длительных на пульсе 160,интервалов типа по 5.30 на пульсе 180,и тут выше где то кидали его длительную 19 км тоже по 160-180.это что часть проекта суб 2?это новый шпурик?это тренировки по методике великолепнейшего графа?
>>4639
Страву-фикс
Страву-фикс
>>4425
у нас такая ситуация невозможна в принципе: охотников полно, перестреляют моментом!
у нас такая ситуация невозможна в принципе: охотников полно, перестреляют моментом!
>>4677
Стволы на руках гарантия демократии.
Стволы на руках гарантия демократии.
>>4515
Ньюфаг не в курсе что Иван давно ходит в качалку и ставится тестом под хвост
>и пойдёт в качалку
Ньюфаг не в курсе что Иван давно ходит в качалку и ставится тестом под хвост
>>4687
пару раз слышал вой и давно дело было. Про коров мираторга - инфа свежая, пару месяцев как. За них награда назначена, охотники устраивают облавы , т.е. волков относительно мало. Кругом полно косуль, зачем волкам на человека нападать? Как военные ушли в 99г, так лесные просеки-тропинки заросли, особо не побегаешь - если не знать, что здесь когда-то была тропа, то и не заметишь. Уже который раз (неделю назад) близко видели рысь (бежит по обочине дороги, машин не боится). Вот её побаиваются, хотя случаев нападения не было.
п.с. на картах лесной массив не кажется большим - 12*12км максимум. Но есть переходы по малонаселённым местам до лесов Калужской и Брянской областей.
пару раз слышал вой и давно дело было. Про коров мираторга - инфа свежая, пару месяцев как. За них награда назначена, охотники устраивают облавы , т.е. волков относительно мало. Кругом полно косуль, зачем волкам на человека нападать? Как военные ушли в 99г, так лесные просеки-тропинки заросли, особо не побегаешь - если не знать, что здесь когда-то была тропа, то и не заметишь. Уже который раз (неделю назад) близко видели рысь (бежит по обочине дороги, машин не боится). Вот её побаиваются, хотя случаев нападения не было.
п.с. на картах лесной массив не кажется большим - 12*12км максимум. Но есть переходы по малонаселённым местам до лесов Калужской и Брянской областей.
В пгт славном люди дико скулят,ведь оказалось что все это время рядом с ними был ...
Напомните ссылку на инстач Ивана.
>>4734
Это был наброс Никифорова. Ссытся, что Айван сейчас ещё скинет с рекорда Бегача, и ему придется ещё больше шпурить
https://twitter.com/lamarathon/status/1233829454935257088
Это был наброс Никифорова. Ссытся, что Айван сейчас ещё скинет с рекорда Бегача, и ему придется ещё больше шпурить
https://twitter.com/lamarathon/status/1233829454935257088
404 Кб, 740x809>>4734
Всё в силе, сегодня старт-лист элитного кластера опубликовали
Всё в силе, сегодня старт-лист элитного кластера опубликовали
>>4704
Рысей пизда развилось, в Беларуси их как зайцев количество почти.
Рысей пизда развилось, в Беларуси их как зайцев количество почти.
Курильщик со стажем итт. Хочу начать бегать. Вопрос, я не откину копыта во время бега, учитывая то, что у меня иногда есть одышка даже когда по лестнице поднимаюсь. Моя дыхалка восстановится со временем?
>>4754
Я курю 15 лет. Бегаю. Норм. Первое время через километра два начинать харкать и чуть не блевать слизью. Она ещё и сопли вызовет. Но ничего страшного. Носовые платки с собой возьми. Бегай вечером и где мало людей, чтобы не стеснятся харкать каждые 10 секунд.
Не прекращай тренировки и всё пройдет. Курить перед, во время и после бега тоже не рекомендую, лол. Пришел домой, душ принял, отдохнул, только тогда...
Я курю 15 лет. Бегаю. Норм. Первое время через километра два начинать харкать и чуть не блевать слизью. Она ещё и сопли вызовет. Но ничего страшного. Носовые платки с собой возьми. Бегай вечером и где мало людей, чтобы не стеснятся харкать каждые 10 секунд.
Не прекращай тренировки и всё пройдет. Курить перед, во время и после бега тоже не рекомендую, лол. Пришел домой, душ принял, отдохнул, только тогда...
>>4754
Курю всю жизнь. Когда начал бегать, перешёл на Айкос, парю каждый день, пациент жив. Ежедневные изи-раны и длительные на пульсе 170-180 залетают как бабушкины пирожки тебе на щеку. Обращайся, помогу тебе с тренировочным планом
https://vk.com/id1861175
Курю всю жизнь. Когда начал бегать, перешёл на Айкос, парю каждый день, пациент жив. Ежедневные изи-раны и длительные на пульсе 170-180 залетают как бабушкины пирожки тебе на щеку. Обращайся, помогу тебе с тренировочным планом
https://vk.com/id1861175
>>4738
Не это не я был
Не это не я был
>>4754
Отпишись о тренировках своих. Пусть ЗОЖники ебанутые знают, что курильщики своими тренированными лёгкими им ещё пососать дадут
Отпишись о тренировках своих. Пусть ЗОЖники ебанутые знают, что курильщики своими тренированными лёгкими им ещё пососать дадут
>>4760
Могу, но если только позже, я бегать планирую только где-то через пару недель или через месяц. У нас сейчас пиздец скользко, не хочу травм.
>>4756
Спасибо, анон. Но я раньше лёгкой атлетикой занимался, думаю смогу составить план сам. Но если вдруг что, то напишу.
>>4755
Спасибо за совет.
> Отпишись о тренировках своих.
Могу, но если только позже, я бегать планирую только где-то через пару недель или через месяц. У нас сейчас пиздец скользко, не хочу травм.
>>4756
> Обращайся, помогу тебе с тренировочным планом
Спасибо, анон. Но я раньше лёгкой атлетикой занимался, думаю смогу составить план сам. Но если вдруг что, то напишу.
>>4755
Спасибо за совет.
Максик оказывается зарегистрировался на Московский Полумарафон 31 мая. А я, напомню, 31 мая бегу половинку в Нижнем Новгороде.
Кто же из нас первым успешно сделает суб2? Интрига.
Господа бегачеры, делайте свои ставки.
Жирный велосипедист
Кто же из нас первым успешно сделает суб2? Интрига.
Господа бегачеры, делайте свои ставки.
Жирный велосипедист
>>4763
Я думаю вы оба сделаете половинку.
Непонятно только какие будут по итогу ощущения и сколько точно займет времени.
Я думаю вы оба сделаете половинку.
Непонятно только какие будут по итогу ощущения и сколько точно займет времени.
>>4769
Максон же на днях пробежал 19 км в темпе суб 2, так что он без вопросов пробежит
Максон же на днях пробежал 19 км в темпе суб 2, так что он без вопросов пробежит
>>4763
Вопрос в том, кто из вас откинет копыта из-за жжения в сердце. Учитывая, как айкососос хуярит ежедневно в красной зоне, вангую статью в московских Ведомостях об очередном успехе
Вопрос в том, кто из вас откинет копыта из-за жжения в сердце. Учитывая, как айкососос хуярит ежедневно в красной зоне, вангую статью в московских Ведомостях об очередном успехе
>>4769
Да, ошибся, пробежите суб 2, вопрос только в точном времени.
Единственное, что может помешать - травма или болезнь.
Да, ошибся, пробежите суб 2, вопрос только в точном времени.
Единственное, что может помешать - травма или болезнь.
>>4800
лол
лол
>>4800
Как же Хромотодебил рвется от погрешности 1,5метра на километр дистанции, любо дорого наблюдать эти нищуковские победы
Как же Хромотодебил рвется от погрешности 1,5метра на километр дистанции, любо дорого наблюдать эти нищуковские победы
Есть инфа от знающего человека, что у нас в страве скоро ожидаются реальные изменения. После того, как стабилизируют ситуацию в лёгкой атлетике. Тогда везде и сформируют серии мейджоров в РФ. Среднее время на марафоне опустят и будут держать, Кения ничего не сможет сделать. Сейчас главное не бухтеть.
От нас требуется сидеть тихо. После того, как отменят все спортивно-массовые мероприятия, все будет у нас хорошо. Всем подарят Гармины, Суунто и Полары - каждый будет кататься в масле. Главное сейчас сидеть тихо и не суетиться. Никаких забегов, никаких суб2. Просто переждать и всё будет хорошо, там все схвачено.
От нас требуется сидеть тихо. После того, как отменят все спортивно-массовые мероприятия, все будет у нас хорошо. Всем подарят Гармины, Суунто и Полары - каждый будет кататься в масле. Главное сейчас сидеть тихо и не суетиться. Никаких забегов, никаких суб2. Просто переждать и всё будет хорошо, там все схвачено.
>>4785
Да, это большое преимущество. Круто, наверное, бегать на пульсе 200+
Да, это большое преимущество. Круто, наверное, бегать на пульсе 200+
>>4830
Пара лет и разъебет все рекорды бегача. Ваша агрессия по отношению к Максиму - зависить.
Пара лет и разъебет все рекорды бегача. Ваша агрессия по отношению к Максиму - зависить.
111 Кб, 384x406>>4815
Хуясе маневры, то есть когда с поларом бежишь через центр дома это погрешность 1,5 метра и все топчик, а игиспорт китайское говно, какой же хромото дибил ничего не понимает ))
Хуясе маневры, то есть когда с поларом бежишь через центр дома это погрешность 1,5 метра и все топчик, а игиспорт китайское говно, какой же хромото дибил ничего не понимает ))
>>4843
игиспорт в прошлый раз спутники не успел поймать, обычно нормально пишет!
игиспорт в прошлый раз спутники не успел поймать, обычно нормально пишет!
>>4843
Вот же упоротый даун. Да пойми ты, люди покупают часы из-за удобства, а не ради картинок в страве. В тренировочном процессе нужны +\- показатели средних темпов по отрезкам для прикидки, на забеге ты все равно по ощущению побежишь.
Вот же упоротый даун. Да пойми ты, люди покупают часы из-за удобства, а не ради картинок в страве. В тренировочном процессе нужны +\- показатели средних темпов по отрезкам для прикидки, на забеге ты все равно по ощущению побежишь.
>>4850
ETO DRUGOE))))))))))))))
ETO DRUGOE))))))))))))))
103 Кб, 714x823>>4677
Да-да, в каждом регионе после того как кого-то загрызут таких охуенный ковбоев с помпой в ящике вылезает дохуя, но только как почитают УК и истории набутыливаня таких рейнджеров в других регионах зоошизиками, то сразу замыкаются и уползают под шконку.
Сейчас даже спецавтохозяйствам нельзя псин усыплять, только кастрация. Никто не хочет набутылится за блоховоза.
В отличие кстати от тех же волков, которых отстреливают вполне легально и даже за деньги.
Да-да, в каждом регионе после того как кого-то загрызут таких охуенный ковбоев с помпой в ящике вылезает дохуя, но только как почитают УК и истории набутыливаня таких рейнджеров в других регионах зоошизиками, то сразу замыкаются и уползают под шконку.
Сейчас даже спецавтохозяйствам нельзя псин усыплять, только кастрация. Никто не хочет набутылится за блоховоза.
В отличие кстати от тех же волков, которых отстреливают вполне легально и даже за деньги.
>>4850
ДА МНЕ ПОХУЙ НА КРИВЫЕ ТРЕКИ ПОЛАРА, СЛЫШИШЬ!!!!! Я БЛЯТЬ ЧАСЫ НЕ ДЛЯ ТЕМПА ПОКУПАЛ, ДА МНЕ ОН ВСЁ РАВНО НЕ НУЖЕН, СЛЫШИШЬ, ТЫ!!! Я ВСЁ РАВНО ЗАБЕГ ПО ОЩУЩЕНИЯМ ПОБЕГУ, Я БЛЯТЬ УЖЕ НАСТОЛЬКО ПРЕИСПОЛНИЛСЯ ЧТО МНЕ ТОЛЬКО ПРИБЛИЗИТЕЛЬНЫЕ ЗНАЧЕНИЯ ТЕМПА, БЛЯТЬ, НУЖНЫ!!!
>Да пойми ты, люди покупают часы из-за удобства, а не ради картинок в страве.
ДА МНЕ ПОХУЙ НА КРИВЫЕ ТРЕКИ ПОЛАРА, СЛЫШИШЬ!!!!! Я БЛЯТЬ ЧАСЫ НЕ ДЛЯ ТЕМПА ПОКУПАЛ, ДА МНЕ ОН ВСЁ РАВНО НЕ НУЖЕН, СЛЫШИШЬ, ТЫ!!! Я ВСЁ РАВНО ЗАБЕГ ПО ОЩУЩЕНИЯМ ПОБЕГУ, Я БЛЯТЬ УЖЕ НАСТОЛЬКО ПРЕИСПОЛНИЛСЯ ЧТО МНЕ ТОЛЬКО ПРИБЛИЗИТЕЛЬНЫЕ ЗНАЧЕНИЯ ТЕМПА, БЛЯТЬ, НУЖНЫ!!!
69 Кб, 1032x774>>4687
Волки на самом деле почти безопасны, они человека боятся и никогда не нападут. Исключение только голодное время, когда они сами выходят в села за едой.
В то время как собаки чисто территориальные и если ты зайдешь в лес или заброшенную стройку, которую они считают своей, то на тебя гарантированно нападут.
Волки на самом деле почти безопасны, они человека боятся и никогда не нападут. Исключение только голодное время, когда они сами выходят в села за едой.
В то время как собаки чисто территориальные и если ты зайдешь в лес или заброшенную стройку, которую они считают своей, то на тебя гарантированно нападут.
Игиспорт - топ за свои деньги?
>>4843
Ты бегаешь по полностью открытому полю аэродрома - это просто сферические идеальные условия для любого гпс устройства.
А сравниваешь с бегом по застройке, мостам, густонаселённых городам с кучей вышек с помехами.
У меня на всех часах темп улетал в невменоз, когда я бегал по густому лесу, рядом с высотками и по мосту.
Я даже в парке из-за этого работы перестал делать, т.к. забегая в участок с густым лесом руинится весь отрезок.
Ты бегаешь по полностью открытому полю аэродрома - это просто сферические идеальные условия для любого гпс устройства.
А сравниваешь с бегом по застройке, мостам, густонаселённых городам с кучей вышек с помехами.
У меня на всех часах темп улетал в невменоз, когда я бегал по густому лесу, рядом с высотками и по мосту.
Я даже в парке из-за этого работы перестал делать, т.к. забегая в участок с густым лесом руинится весь отрезок.
>>4885
Нихуя не понял про аэродром. Я сравниваю с треками Хромото с игиспорт над которым все потешались в треде, а когда вантаж нарисовал точно такой же трек так внезапно выясняется что это другое
Нихуя не понял про аэродром. Я сравниваю с треками Хромото с игиспорт над которым все потешались в треде, а когда вантаж нарисовал точно такой же трек так внезапно выясняется что это другое
Всем привет, я из будущего.
Короче Иван тут пробежал марафон за 2:42 на радостях пошел гулять по городу и на Скид Роу его зарезали бомжи увидев блестящую медаль на шее. Тело завернули в старую палатку и выбросили в районе Холмов.
Попытайтесь что-то изменить.
Короче Иван тут пробежал марафон за 2:42 на радостях пошел гулять по городу и на Скид Роу его зарезали бомжи увидев блестящую медаль на шее. Тело завернули в старую палатку и выбросили в районе Холмов.
Попытайтесь что-то изменить.
>>4892
Привет, я из восьмого марта. Напоил его пивком вчера вечером, пробежал за 4.41, с горя прыгнул в океан, тело не найдено. Попытайтесь что-нибудь изменить
Привет, я из восьмого марта. Напоил его пивком вчера вечером, пробежал за 4.41, с горя прыгнул в океан, тело не найдено. Попытайтесь что-нибудь изменить
>>4888
Что ты не понял, дебич?
Пробеги в чистом поле за городом и около кремля или Сити и тоже сравни.
Что ты не понял, дебич?
Пробеги в чистом поле за городом и около кремля или Сити и тоже сравни.
>>4894
Нурибят, ну город же.
Как же соснули владельцы оверпрайснутого говна. Как хромото всех переиграл!
Нурибят, ну город же.
Как же соснули владельцы оверпрайснутого говна. Как хромото всех переиграл!
>>4850
Все так.
1. ГПС на всех устройствах рисует кривые треки (на наших-то скоростях)
2. Пульсометр нагрудный чуть лучше, чем оптический, но оптический намного комфортнее в эксплуатации.
3. Часы намного по эргономике удобнее других носимых устройств.
Дальше каждый изучает свой карман, чтобы понять, насколько он нищеброд и покупает себе гаджет.
Все так.
1. ГПС на всех устройствах рисует кривые треки (на наших-то скоростях)
2. Пульсометр нагрудный чуть лучше, чем оптический, но оптический намного комфортнее в эксплуатации.
3. Часы намного по эргономике удобнее других носимых устройств.
Дальше каждый изучает свой карман, чтобы понять, насколько он нищеброд и покупает себе гаджет.
>>4902
на данный момент стоит 2800р
https://aliexpress.ru/item/4000099259751.html?spm=a2g0o.detail.1000014.3.5d6753a8J8du46&gps-id=pcDetailBottomMoreOtherSeller&scm=1007.13338.128125.0&scm_id=1007.13338.128125.0&scm-url=1007.13338.128125.0&pvid=54bd762c-75c6-4825-a707-d88eb0d619df
Из минусов - в страве будет "велозаезд"))). Старшие модели именно игиспорт (618 и 620) тяжелее на 30г. Модель 618 стоит 7+тр. Читал, имеет какие-то траблы с загрузкой карт навигации.. На алиэкспрессе много навороченных велокомпов, только обзоров на них нет, на русском так точно. И, видимо, чтобы не конкурировать с часами, они не "мультиспортивные", только велосипед..
на данный момент стоит 2800р
https://aliexpress.ru/item/4000099259751.html?spm=a2g0o.detail.1000014.3.5d6753a8J8du46&gps-id=pcDetailBottomMoreOtherSeller&scm=1007.13338.128125.0&scm_id=1007.13338.128125.0&scm-url=1007.13338.128125.0&pvid=54bd762c-75c6-4825-a707-d88eb0d619df
Из минусов - в страве будет "велозаезд"))). Старшие модели именно игиспорт (618 и 620) тяжелее на 30г. Модель 618 стоит 7+тр. Читал, имеет какие-то траблы с загрузкой карт навигации.. На алиэкспрессе много навороченных велокомпов, только обзоров на них нет, на русском так точно. И, видимо, чтобы не конкурировать с часами, они не "мультиспортивные", только велосипед..
>>4902
Я вот сам ни разу не Хромото, но Граф красавчик, да
Я вот сам ни разу не Хромото, но Граф красавчик, да
>>4914
Как может кирпич в руке конкурировать с тем, что даже не ощущаешь на запястье и имеешь всегда свободные руки?
>чтобы не конкурировать с часами
Как может кирпич в руке конкурировать с тем, что даже не ощущаешь на запястье и имеешь всегда свободные руки?
>>4919
Потому что получают финансирование из бюджета МЧС по Тульской области
Потому что получают финансирование из бюджета МЧС по Тульской области
>>4919
Поэтому что привыкли к телохнанительницам в лице шизоидных старух-кастрюльниц.
Поэтому что привыкли к телохнанительницам в лице шизоидных старух-кастрюльниц.
Получается что в игспорт нормальный GPS датчик такой же как в часах? И его преимущество только в цене.
>>4910
данные устарели:
1. ещё год назад зарядки часов хватало на одну длительную, надо было подзаряжать после каждой пробежки или двух (в этом велокомпы имели огромный плюс)
2. сейчас встраивают три типа жпс - точность повысилась
3. датчики жпс тоже разные по качеству (японские - однозначно лучшие, по слехам:)
4. нагрудный пульсомер имеет 100% точность, а не "чуть лучше"
5. любителю на пробежки по 10км пару раз в неделю эргономика велокомпа погоды не сделает. Если ты профи, нужны свободные руки, чтобы на бегу пить и есть, нужны интервалы-каденсы-стрид, то тут часы однозначно лучше.
данные устарели:
1. ещё год назад зарядки часов хватало на одну длительную, надо было подзаряжать после каждой пробежки или двух (в этом велокомпы имели огромный плюс)
2. сейчас встраивают три типа жпс - точность повысилась
3. датчики жпс тоже разные по качеству (японские - однозначно лучшие, по слехам:)
4. нагрудный пульсомер имеет 100% точность, а не "чуть лучше"
5. любителю на пробежки по 10км пару раз в неделю эргономика велокомпа погоды не сделает. Если ты профи, нужны свободные руки, чтобы на бегу пить и есть, нужны интервалы-каденсы-стрид, то тут часы однозначно лучше.
>>4920
Ценой. Тут бесполезно спорить. Я тоже не понимаю людей, которые летают только бизнес классом, или арендуют частный самолет для поездок. Но наступает уровень дохода, когда это становится естественной тратой. Пока этого уровня нет, то это не понять.
Похожий пример с ресторанами: люди с низком доходом не понимают как можно отдавать огромные деньги за то, чтобы где-нибудь поесть. Но если твой доход становится средним, то поход пару раз в неделю в ресторан становится нормальной тратой.
Здесь то же самое. Хромото считает, что всех переиграл, но на самом деле у него просто доходы не позволяют спокойно пойти и купить часы, не думая особо о их цене.
Ценой. Тут бесполезно спорить. Я тоже не понимаю людей, которые летают только бизнес классом, или арендуют частный самолет для поездок. Но наступает уровень дохода, когда это становится естественной тратой. Пока этого уровня нет, то это не понять.
Похожий пример с ресторанами: люди с низком доходом не понимают как можно отдавать огромные деньги за то, чтобы где-нибудь поесть. Но если твой доход становится средним, то поход пару раз в неделю в ресторан становится нормальной тратой.
Здесь то же самое. Хромото считает, что всех переиграл, но на самом деле у него просто доходы не позволяют спокойно пойти и купить часы, не думая особо о их цене.
>>4920
15г разницы по сравнению с "Polar Vantage M". Это 1/5 веса куриного яйца, то есть вообще не ощутимо. Есть ряд часов тяжелее велокомпа..
15г разницы по сравнению с "Polar Vantage M". Это 1/5 веса куриного яйца, то есть вообще не ощутимо. Есть ряд часов тяжелее велокомпа..
>>4926
Этот пульт можно вообще в карман засунуть и не париться, если надо посмотреть темп достал и обратно засунуть. Не хватает пульосметра придется покупать отдельно, ну и каденс не посчитает.
Этот пульт можно вообще в карман засунуть и не париться, если надо посмотреть темп достал и обратно засунуть. Не хватает пульосметра придется покупать отдельно, ну и каденс не посчитает.
>>4856
Он похоже тупо не настроил часы, поэтому такой кривой GPS, у всех остальных нормально всё работает.
Он похоже тупо не настроил часы, поэтому такой кривой GPS, у всех остальных нормально всё работает.
>>4925
по сравнению с моделями часов 2х летней давности, его преимущества:
1. время работы - там аккумулятор, который можно заменить. Только в последних моделях часов стали писать 25-30ч, а до этого было 6-8ч! На внутренней флешке могут храниться сотни часов пробежек. При подлючении кабеля зарядки видны треки, которые можно грузить в страву вручную без телефона.
2. надежность, влагостойкость, ударопрочность, несенсорный экран, стандартная зарядка стандартным кабелем, нормальный софт с автоматической выгрузкой в страву.
За последние год-два цены на часы немного опустились, они стали доступны: 10тр это не 30тр, как было ранее. Может, китайские браслеты этому способствовали..
по сравнению с моделями часов 2х летней давности, его преимущества:
1. время работы - там аккумулятор, который можно заменить. Только в последних моделях часов стали писать 25-30ч, а до этого было 6-8ч! На внутренней флешке могут храниться сотни часов пробежек. При подлючении кабеля зарядки видны треки, которые можно грузить в страву вручную без телефона.
2. надежность, влагостойкость, ударопрочность, несенсорный экран, стандартная зарядка стандартным кабелем, нормальный софт с автоматической выгрузкой в страву.
За последние год-два цены на часы немного опустились, они стали доступны: 10тр это не 30тр, как было ранее. Может, китайские браслеты этому способствовали..
>>4928
можно, но зачем каждый раз напрягаться?)
можно, но зачем каждый раз напрягаться?)
194 Кб, 709x820>>4919
Они не смелее, просто другие особенности.
Во-первых, собаки гораздо более социальные и живут как паразиты за счёт отходов человека. Чел для собаки это нормис, свой пездюк. А для волка встреча с человеком это ЧП.
ВО-вторых, собаки боле территориальные, для собаки не проблема всю жизнь прожить на какой-нибудь заброшке в 10 соток и считать это своей территорией, которую она защищает. Волк кочевой, за ночь может выбежать марафон из двух часов по снегу без вапорфлаев.
В-третьих, у волков ночной образ жизни, а ночью редко кто суется в лес побегать.
Они не смелее, просто другие особенности.
Во-первых, собаки гораздо более социальные и живут как паразиты за счёт отходов человека. Чел для собаки это нормис, свой пездюк. А для волка встреча с человеком это ЧП.
ВО-вторых, собаки боле территориальные, для собаки не проблема всю жизнь прожить на какой-нибудь заброшке в 10 соток и считать это своей территорией, которую она защищает. Волк кочевой, за ночь может выбежать марафон из двух часов по снегу без вапорфлаев.
В-третьих, у волков ночной образ жизни, а ночью редко кто суется в лес побегать.
>>4934
в разы легче и не жалко раздолбать
в разы легче и не жалко раздолбать
>>4927
Какой нахуй ценой? Самые простые часы - это 10-15к. Этих часов хватит лет на 5 спокойно, это блять 3к в год, 250 рублей в месяц. Каким же говноедом надо быть, чтобы зажать такие гроши на удобство и сравнивать это с разовым полетом в бизнес-классе за оверпрайс (и даже без отсоса)
Какой нахуй ценой? Самые простые часы - это 10-15к. Этих часов хватит лет на 5 спокойно, это блять 3к в год, 250 рублей в месяц. Каким же говноедом надо быть, чтобы зажать такие гроши на удобство и сравнивать это с разовым полетом в бизнес-классе за оверпрайс (и даже без отсоса)
>>4941
Ну 10-15 тысяч явно больше чем 3 тысячи за новый велокомп.
Явно есть люди, которым это критично.
Ну 10-15 тысяч явно больше чем 3 тысячи за новый велокомп.
Явно есть люди, которым это критично.
>>4933
Так описываешь и хочется купить попробовать. Может кто-нибудь из старичков (Иван, Илья, Паша) купят, если не жалко 5к и затестируют, напишут обзор? Я бы и сам мог но пока без денег.
Так описываешь и хочется купить попробовать. Может кто-нибудь из старичков (Иван, Илья, Паша) купят, если не жалко 5к и затестируют, напишут обзор? Я бы и сам мог но пока без денег.
>>4933
Polar M430
>надежность, влагостойкость, ударопрочность, несенсорный экран, стандартная зарядка стандартным кабелем, нормальный софт с автоматической выгрузкой в страву
Polar M430
>>4927
средние часы - это где-то половина моей зарплаты. Но зачем тратить условные 25тр, которых хватит на пару лет (средний срок службы часов) и при этом раздражаться на кривые треки и быстрый разряд батареи, если на эти бабки можно несколько лет покупать хорошие тапки, проапгрейдить комп, что-то к машине/лыжам купить.. да куда угодно можно потратить! Не настолько я профи и фанат, чтобы нужны были часы. Зимой бывает такой гололёд, что падаешь десяток раз - тут что угодно можно раздолбать. С доходами даже от 150тр, об этом можно не задумываться)))
средние часы - это где-то половина моей зарплаты. Но зачем тратить условные 25тр, которых хватит на пару лет (средний срок службы часов) и при этом раздражаться на кривые треки и быстрый разряд батареи, если на эти бабки можно несколько лет покупать хорошие тапки, проапгрейдить комп, что-то к машине/лыжам купить.. да куда угодно можно потратить! Не настолько я профи и фанат, чтобы нужны были часы. Зимой бывает такой гололёд, что падаешь десяток раз - тут что угодно можно раздолбать. С доходами даже от 150тр, об этом можно не задумываться)))
>>4941
в отзывах на часы они либо год служат (про текущую модель), либо "верой и правдой отслужили два-три года" - про прошлую модель)))
в отзывах на часы они либо год служат (про текущую модель), либо "верой и правдой отслужили два-три года" - про прошлую модель)))
>>4977
ну это бред, я фениксы третьи только в этом году поменял. они нормально работают, но батарейка держит 2-3 бега.
ну это бред, я фениксы третьи только в этом году поменял. они нормально работают, но батарейка держит 2-3 бега.
>>4927
Просто ты типичный средний класс который тратит деньги на ненужную ему хуйню. Я летаю бизнес классом, но никогда не куплю оверпрайснутые гармин феникс, которые на 1% лучше чем игпспорт гармин 245.
Просто ты типичный средний класс который тратит деньги на ненужную ему хуйню. Я летаю бизнес классом, но никогда не куплю оверпрайснутые гармин феникс, которые на 1% лучше чем игпспорт гармин 245.
>>4946
если попробовать - покупай сам, велокомп 2800р стоит. Не понравится - на авито за полцены продашь). Если решил бегать, то беги старшую модель. По соотношению цена/функции велокомпы в 4 раза выгоднее часов.
если попробовать - покупай сам, велокомп 2800р стоит. Не понравится - на авито за полцены продашь). Если решил бегать, то беги старшую модель. По соотношению цена/функции велокомпы в 4 раза выгоднее часов.
>>4983
Какой-то высер имбецила. М430 - это топовая модель за свои деньги: никаких сенсоров, ничего не отваливается, дружит со всей линейкой периферии Полар, GPS не сбоит и не отваливается, оптический датчик точный, можно в них плавать и нырять в ад, можно кинуть в кирпичную стену и ничего с ними не случится
>Polar M430 - уровня игиспорт
Какой-то высер имбецила. М430 - это топовая модель за свои деньги: никаких сенсоров, ничего не отваливается, дружит со всей линейкой периферии Полар, GPS не сбоит и не отваливается, оптический датчик точный, можно в них плавать и нырять в ад, можно кинуть в кирпичную стену и ничего с ними не случится
>>4980
в часах стоит батарея низкой емкости. Лучшие аккумуляторы расчитаны на 1000 циклов зарядки (это маркетинг), реально - ну, раз 300-400. После чего батарея перестаёт держать совсем (это года два пробежек). И что, если остальное железо работает, а батарея не сменная и после ловли спутника сразу разряжается на 50%, то это "часы нормально работают"?
в часах стоит батарея низкой емкости. Лучшие аккумуляторы расчитаны на 1000 циклов зарядки (это маркетинг), реально - ну, раз 300-400. После чего батарея перестаёт держать совсем (это года два пробежек). И что, если остальное железо работает, а батарея не сменная и после ловли спутника сразу разряжается на 50%, то это "часы нормально работают"?
>>4910
Вообще не чувствую нагрудный ремень, как и тысячи других атлетов. В жопу себе засунь свои протухшие рекламные методички. Можешь еще ремешок потуже затянуть)))))))))))))))
>но оптический намного комфортнее в эксплуатации
Вообще не чувствую нагрудный ремень, как и тысячи других атлетов. В жопу себе засунь свои протухшие рекламные методички. Можешь еще ремешок потуже затянуть)))))))))))))))
>>4930
в пульте есть пульсомер!
в пульте есть пульсомер!
>>4991
Почему ты так думаешь? Сейчас посмотрел, 5950 вышло на двоих в прошлый раз, long haul.
Почему ты так думаешь? Сейчас посмотрел, 5950 вышло на двоих в прошлый раз, long haul.
>>0743 (OP)
Если сломан нос, и дышит только одна ноздря, как думаете это сильно повлияет на бег или нет?
Если сломан нос, и дышит только одна ноздря, как думаете это сильно повлияет на бег или нет?
У Кановы вон на видео до сих пор гармины 305 и как-то живёт.
Хотя ему наверное любой бренд даст часы бесплатно.
Хотя ему наверное любой бренд даст часы бесплатно.
На веломании можно купить новые форераннеры 35 как у Бекеле за 7500 и легко выбегать полумарафон из часа, нет хочу жрать говно с пультом.
Поясните почему так популярен вантаж М, если существуют божественные форераннеры 45? С каких пор поларопетухи подняли голову из под шконаря?
289 Кб, 1280x756>>4990
такой то топ за свои деньги, ничем не лучше игиспорта
>М430 - это топовая модель за свои деньги
>GPS не сбоит
такой то топ за свои деньги, ничем не лучше игиспорта
Как же Граф всех раскатал по треду.
Осталось только ему принять участие в старте каком-нибудь.
Вой будет стоять по всему треду.
Осталось только ему принять участие в старте каком-нибудь.
Вой будет стоять по всему треду.
>>4991
Я за мили апгрейжу, если хватает. В Чикаго летел в премиум экономи с интернетом и крафтовым пивком. Купить за деньги, на которые ебошил на работе что бизнес, что фениксы - я ебал!
Я за мили апгрейжу, если хватает. В Чикаго летел в премиум экономи с интернетом и крафтовым пивком. Купить за деньги, на которые ебошил на работе что бизнес, что фениксы - я ебал!
>>5070
Отпиздили сильно, сломали нос. Теперь хочу в следующий раз быть быстрым, чтобы успеть съебаться.
Отпиздили сильно, сломали нос. Теперь хочу в следующий раз быть быстрым, чтобы успеть съебаться.
>>5039
Потому что они точно оптически замеряют пульс
Потому что они точно оптически замеряют пульс
>>5063
Премиум-эконом и бизнес-класс - это как сравнивать Лада Приора Седан и Ролс-Ройс
Премиум-эконом и бизнес-класс - это как сравнивать Лада Приора Седан и Ролс-Ройс
>>5039
Потому что у Полар не глючный оптический датчик, потому что у Полар стабильный годами софт со всеми фичами что и в платной версии Стравы, потому что у Полар вся линейка периферии совместима с часами других производителей.
Ну и главное, потому что Гармин - это оверпрайснутая хуйня с аналогичными характеристиками
Потому что у Полар не глючный оптический датчик, потому что у Полар стабильный годами софт со всеми фичами что и в платной версии Стравы, потому что у Полар вся линейка периферии совместима с часами других производителей.
Ну и главное, потому что Гармин - это оверпрайснутая хуйня с аналогичными характеристиками
>>5054
>сам-то я ни разу не хромото, просто сижу и надрачиваю в тред, раскручивая один и тот же шизоидный спор, понимая, что в беговых условиях 9 из 10 человек проведут шершавым по рту псине, которая через 7км заливается лактатом по горло и начинает вилять жопой "плохая погода, горка, собаки стаей напали, темно\холодно, ветер"; и да, как же граф хорошо, как же он доминирует итт и бежит как айван на 100 милях в неделю
>>5074
Платные фичи стравы - полный и никому не нужный кал
На полную версию в хроме есть годное расширение, на мобильную - ломаная версия. Считаю, что ломаной стравой грех не воспользоваться, потому что 4900 они хотят за какое-то говно
Платные фичи стравы - полный и никому не нужный кал
На полную версию в хроме есть годное расширение, на мобильную - ломаная версия. Считаю, что ломаной стравой грех не воспользоваться, потому что 4900 они хотят за какое-то говно
>>5076
А потом тебя детектят и банят навечно. Но псине не понять, что такое репутация.
А потом тебя детектят и банят навечно. Но псине не понять, что такое репутация.
>>5078
Фантазер.
Фантазер.
>>5078
Какая репутация в терпильной федерации, а? Я и мои коллеги вынуждены выживать в перди за бюджетные гроши. В столицу не уехать, мы там никому не нужны, так и просидим всю жизнь на дежурстве. Хорошо, хоть реальных пожаров нет и на тушение Сибири не отправляют, ещё здоровьем своим рисковать, делать нечего. Мне из своего нищенского оклада ещё ненужный премиум оплачивать, потому что хипстеру в Калифорнии на чизкейк не хватает?
Какая репутация в терпильной федерации, а? Я и мои коллеги вынуждены выживать в перди за бюджетные гроши. В столицу не уехать, мы там никому не нужны, так и просидим всю жизнь на дежурстве. Хорошо, хоть реальных пожаров нет и на тушение Сибири не отправляют, ещё здоровьем своим рисковать, делать нечего. Мне из своего нищенского оклада ещё ненужный премиум оплачивать, потому что хипстеру в Калифорнии на чизкейк не хватает?
>>5078
так расскажи в доступных терминах! Заодно что такое честь, долг, закон, право, достоинство, патриотизм/национализм, духовность, мораль, чувства верующих..
>>Но псине не понять, что такое репутация.
так расскажи в доступных терминах! Заодно что такое честь, долг, закон, право, достоинство, патриотизм/национализм, духовность, мораль, чувства верующих..
>>5092
Москваблядь закукарекала. Давай приедь ко мне в деревню, поищи тут работу, жилье, продукты питания нормальные. Давно за пределы МКАДа выбирался? Мы рабочий класс кормим и обеспечиваем вас, столичных хлебососов. Сколько ты лично пожаров потушил, сладкий офисный мальчик?
Москваблядь закукарекала. Давай приедь ко мне в деревню, поищи тут работу, жилье, продукты питания нормальные. Давно за пределы МКАДа выбирался? Мы рабочий класс кормим и обеспечиваем вас, столичных хлебососов. Сколько ты лично пожаров потушил, сладкий офисный мальчик?
>>5098
За МКАДом зарплаты в несколько раз меньше, чем в ДС. Это правда. Но нужно учитывать, что у каждого жителя замкадья есть огород и приусадебное хозяйство. Жители замкадья питаются с огородов, выращивают птицу и скот. Поэтому деньги им нужны только на одежду и коммунальные платежи. А значит вполне справедливо было установить им меньшие зарплаты, чем в Столице, где приходится покупать в том числе и продукты питания.
Кроме того жителю столицы нужно посещать культурные заведения и покупать машину. В то время как в маленьких уютных городках всё близко друг от друга.
За МКАДом свежий воздух, природа. Человек там практически ничем не болеет, поэтому справедливо что в ДС з.п. повыше, там же нужно лечиться.
Ежедневная зарядка и физическая активность при работе на приусадебном участке улучшает здоровье и повышает продолжительность жизни, избавляет от ожирения и позволяет поддерживать отличную физическую форму без покупки абонемента в дорогой московский спортзал. Было бы справедливо немного увеличить пенсионный возраст граждан за МКАДом. Население только радо будет такому развитию событий, а полученные деньги Москва сможет вложить в более хорошие проекты.
А еще за МКАДом много лесов. Можно поймать лисиц, сделать себе шубу. По-сути, люди за мкадом одеты в отличнейшие меха, которые в столице стоят очень дорого. Не удивительно, что у них зарплаты меньше. По-сути, им деньги особо и не нужны.
За МКАДом зарплаты в несколько раз меньше, чем в ДС. Это правда. Но нужно учитывать, что у каждого жителя замкадья есть огород и приусадебное хозяйство. Жители замкадья питаются с огородов, выращивают птицу и скот. Поэтому деньги им нужны только на одежду и коммунальные платежи. А значит вполне справедливо было установить им меньшие зарплаты, чем в Столице, где приходится покупать в том числе и продукты питания.
Кроме того жителю столицы нужно посещать культурные заведения и покупать машину. В то время как в маленьких уютных городках всё близко друг от друга.
За МКАДом свежий воздух, природа. Человек там практически ничем не болеет, поэтому справедливо что в ДС з.п. повыше, там же нужно лечиться.
Ежедневная зарядка и физическая активность при работе на приусадебном участке улучшает здоровье и повышает продолжительность жизни, избавляет от ожирения и позволяет поддерживать отличную физическую форму без покупки абонемента в дорогой московский спортзал. Было бы справедливо немного увеличить пенсионный возраст граждан за МКАДом. Население только радо будет такому развитию событий, а полученные деньги Москва сможет вложить в более хорошие проекты.
А еще за МКАДом много лесов. Можно поймать лисиц, сделать себе шубу. По-сути, люди за мкадом одеты в отличнейшие меха, которые в столице стоят очень дорого. Не удивительно, что у них зарплаты меньше. По-сути, им деньги особо и не нужны.
>>5092
"вся мораль - жидовская хуцпа, которая делает нас слабыми. При этом сами жиды моралью не пользуются, а исключительно выгодой и целесообразностью! - примерно так говорил фюрер.
п.с. кстати, ты сейчас "псинами ебаными" обозвал всё правительство и чиновников..)))
Знаток человеческих душ, блядь! Ещё как будет, и ртом и жопой хапать будет, чтобы на всю родню хватило!
"вся мораль - жидовская хуцпа, которая делает нас слабыми. При этом сами жиды моралью не пользуются, а исключительно выгодой и целесообразностью! - примерно так говорил фюрер.
п.с. кстати, ты сейчас "псинами ебаными" обозвал всё правительство и чиновников..)))
>>Человек, а не псина ебаная, не будет воровать и наёбывать
Знаток человеческих душ, блядь! Ещё как будет, и ртом и жопой хапать будет, чтобы на всю родню хватило!
>>5076
Тут соглы, страва саммит это просто как способ задонатить, а так там ничего полезного нет, да и то что есть хуево работает (типа Fitness Score).
>Платные фичи стравы - полный и никому не нужный кал
Тут соглы, страва саммит это просто как способ задонатить, а так там ничего полезного нет, да и то что есть хуево работает (типа Fitness Score).
>>5105
Двачую адеквата. Предлагаю платить Хромото МРОТ, остальное он в лесу найдет
Двачую адеквата. Предлагаю платить Хромото МРОТ, остальное он в лесу найдет
>>5076
Говно полное это расширение. Куча бесполезных функций уебищный перегруженный интерфейс.
Ты походу готов любое говно наяривать лишь бы бесплатно или ТОП ЗА СВОИ ДЕНЬГИ.
Типичная пидораха с АлиЭкспресс.
>На полную версию в хроме есть годное расширение
Говно полное это расширение. Куча бесполезных функций уебищный перегруженный интерфейс.
Ты походу готов любое говно наяривать лишь бы бесплатно или ТОП ЗА СВОИ ДЕНЬГИ.
Типичная пидораха с АлиЭкспресс.
>>5075
Че то ты припиздел, на самом деле хромото и правда бежит быстрее 90% бегача, и даже быстрее некоторых, что тошнят по 100 км в неделю
>что в беговых условиях 9 из 10 человек проведут шершавым по рту псине
Че то ты припиздел, на самом деле хромото и правда бежит быстрее 90% бегача, и даже быстрее некоторых, что тошнят по 100 км в неделю
>>5015
У меня пол жизни нос заложен, и постоянно почти одна из ноздрей не дышит, ртом дышу вообще без разницы, в этом году в конце буду из 3 выбегать марафон
У меня пол жизни нос заложен, и постоянно почти одна из ноздрей не дышит, ртом дышу вообще без разницы, в этом году в конце буду из 3 выбегать марафон
Как же Граф давит чмох ИТТ, любо дорого наблюдать это действо!
>>5143
Быстрее по велозаездам? Ни одного реального пруфа или времени с забега, всё какие то треки через дома. У остальных есть реальные цифры с официальных стартов, а кто такой хромото и где его пруфы?
Быстрее по велозаездам? Ни одного реального пруфа или времени с забега, всё какие то треки через дома. У остальных есть реальные цифры с официальных стартов, а кто такой хромото и где его пруфы?
>>5071
Ответил за меня, но в принципе да, так и есть
Ответил за меня, но в принципе да, так и есть
>>5122
Рррря, мааам, все педерахи, один я не педераха, мааам, ну скажи же
Рррря, мааам, все педерахи, один я не педераха, мааам, ну скажи же
7 Кб, 480x360>>5143
Ну тут главное успеть нажать "стоп" на игспорте, когда темп вываливается из 4:30, а то уже на 6-7 километре может развалить.
>бежит быстрее 90% бегача
Ну тут главное успеть нажать "стоп" на игспорте, когда темп вываливается из 4:30, а то уже на 6-7 километре может развалить.
>>5106
Примечательно что ты одновременно поднял антисемитскую тему в жиротреде.
Наш Шкунсик антисемит и жиробас, лол.
>"вся мораль - жидовская хуцпа, которая делает нас слабыми. При этом сами жиды моралью не пользуются, а исключительно выгодой и целесообразностью! - примерно так говорил фюрер.
Примечательно что ты одновременно поднял антисемитскую тему в жиротреде.
Наш Шкунсик антисемит и жиробас, лол.
>>5006
Лол, ну тебе виднее конечно, но для меня не рационально это когда покупают оверпрайснутые говночасы которые ничем не лучше дешевой модели
>действуешь не совсем рационально.
Лол, ну тебе виднее конечно, но для меня не рационально это когда покупают оверпрайснутые говночасы которые ничем не лучше дешевой модели
>>5251
Паринь асикс ето гавно
Паринь асикс ето гавно
Вкатился в качалку пол года назад, бегал там на дорожке, дошел до ЧАСА беспрерывного бега со скоростью 10км/ч(Да, я ебанутый). На улице потеплело и я задумался о перекате на свежий воздух, какие подводные? Есть ли какие то различия?
>>5256
Рост/вес/размер перчика?
Рост/вес/размер перчика?
>>5256
Основное различие заключается в том, что на беговой дорожке бежать сложнее. На улице больше кислорода + встречный поток воздуха тебя обдувает, что помогает контролировать температуру тела.
Я думаю ты с км секунд по 30 скинешь при переходе.
Основное различие заключается в том, что на беговой дорожке бежать сложнее. На улице больше кислорода + встречный поток воздуха тебя обдувает, что помогает контролировать температуру тела.
Я думаю ты с км секунд по 30 скинешь при переходе.
>>5256
Ну ты уже всё доказал, в принципе. Но на улице тебе понадобится айкос и готовность бежать до приятного жжения в области сердца.
Ну ты уже всё доказал, в принципе. Но на улице тебе понадобится айкос и готовность бежать до приятного жжения в области сердца.
>>5250
Это что, специально чтобы на пятки наступали?
Это что, специально чтобы на пятки наступали?
Помогите нищуку со скидкой на бостоны 8
>>5260
Я б не был так категоричен. На улице еще предстоит научиться справляться с неровностями рельефа. Но в целом да - привыкнет и к этому за месяц-другой и будет бежать сильно быстрее чем на дорожке.
Я б не был так категоричен. На улице еще предстоит научиться справляться с неровностями рельефа. Но в целом да - привыкнет и к этому за месяц-другой и будет бежать сильно быстрее чем на дорожке.
Хромото, это тебе))
https://www.youtube.com/watch?v=aHj-MZUIH-0
https://www.youtube.com/watch?v=aHj-MZUIH-0
>>5346
Это Иван всех обходит на ла
Это Иван всех обходит на ла
Еван, я же предупреждал!
Coronavirus Updates: California Reports Most Cases in U.S. and Declares an Emergency
Сдавай билеты, пока можешь.
Coronavirus Updates: California Reports Most Cases in U.S. and Declares an Emergency
Сдавай билеты, пока можешь.
>>2962
лол, полнейшему нулю начинать на дорожке не стоит
>В чем проблема купить разовый проход в спортзал и побегать на дорожке в комфорте, сколько хочешь и на какой хочешь скорости?
лол, полнейшему нулю начинать на дорожке не стоит
>>5395
Ветром обдувать не будет
Ветром обдувать не будет
722 Кб, 4048x3425А что если я хочу кросы лучше по комфортности бега чем Рибок флоатрайд,но не хочу платить больше 7-8 тр?
>>3338
бери две полторахи жигулевского - и нагрузка и смотрится аутентично в спальном районе
бери две полторахи жигулевского - и нагрузка и смотрится аутентично в спальном районе
>>5395
наебнется
наебнется
>>5397
И что это за кроссы покомфортнее 30 мм стека из тпу?
И что это за кроссы покомфортнее 30 мм стека из тпу?
>>5256
Психологически легче по улице бежать.
Психологически легче по улице бежать.
>>5347
Ты СОВЕРШЕННО не понимаешь в чем суть бегача. Бегач это не кочки «о, привет чуваки, зацените как я бицульку накочал, гыгы». Бегач это не псевдоинтеллектуальные обсуждения кетосектантов. Бегач это не жиролифтеры, турникмены или скиннифеты. Бегач это место, где люди могут побыть чудовищами – упрямыми, безжалостными к себе, аутичными чудовищами, которыми они на самом деле и являются.
Трусы раздирают кожу в паху, а мы бежим. На ногах отвалились все ногти, а мы бежим.
Три ньюфага откинулись на марафоне, взявшись за руки, а мы бежим, смеемся и просим еще. На улице дождь, снег, град, -30, +35, собаки, ветер, мозоли, лужи по колено – мы бежим и смеемся. Соски стёрты до крови, пульс 180 – мы смеемся. Мы бездушно пробежим сколько угодно, наши предпочтения не основаны на здравом смысле, бесконечный маршрут – наша стихия, мы – истинное лицо физача
Ты СОВЕРШЕННО не понимаешь в чем суть бегача. Бегач это не кочки «о, привет чуваки, зацените как я бицульку накочал, гыгы». Бегач это не псевдоинтеллектуальные обсуждения кетосектантов. Бегач это не жиролифтеры, турникмены или скиннифеты. Бегач это место, где люди могут побыть чудовищами – упрямыми, безжалостными к себе, аутичными чудовищами, которыми они на самом деле и являются.
Трусы раздирают кожу в паху, а мы бежим. На ногах отвалились все ногти, а мы бежим.
Три ньюфага откинулись на марафоне, взявшись за руки, а мы бежим, смеемся и просим еще. На улице дождь, снег, град, -30, +35, собаки, ветер, мозоли, лужи по колено – мы бежим и смеемся. Соски стёрты до крови, пульс 180 – мы смеемся. Мы бездушно пробежим сколько угодно, наши предпочтения не основаны на здравом смысле, бесконечный маршрут – наша стихия, мы – истинное лицо физача
Скоро Айван докажет какие же дорожкодауны дегенераты и маняфантазеры, когда его разъедает о реальный мир. Множественные повреждения волокон от стопорящего движения при реальном беге вперёд плюс реальный асфаль заставят либо бросить непосильный темп к 32 километру, либо даже сойти из-за судорог и болей.
На лице Ивана будет стыд и злоба сменяющаяся непродолжительной депрессией, которая легко будет утоплена в сменяющих друг друга бокалах пива.
На лице Ивана будет стыд и злоба сменяющаяся непродолжительной депрессией, которая легко будет утоплена в сменяющих друг друга бокалах пива.
>>5440
Нахуя вы бежите-то? Супер соники бестолковые. Беспощадность к себе проявляется в горном туризме или в плавании на худой конец.
Нахуя вы бежите-то? Супер соники бестолковые. Беспощадность к себе проявляется в горном туризме или в плавании на худой конец.
>>5442
Столько тысяч километров отхуярить на дорожке это надо совсем ебанутым быть. Это же никакого удовольствия, один тупой фарм километров, совсем поехавший
Столько тысяч километров отхуярить на дорожке это надо совсем ебанутым быть. Это же никакого удовольствия, один тупой фарм километров, совсем поехавший
Завтра ищешь в интернете книжку «От 800 метров до Марафона». Похуй если ничего не поймешь. Затем идешь на marathonec.ru и изучаешь все статьи от корки до корки. Потом зубришь, именно, сука, вызубриваешь план подготовки к десятке, чтобы от зубов отскакивало. Когда пробежишь свою первую десятку, по пути изучив методику восстановления после травм, скачиваешь и изучаешь любой план полумарафона, рекомендую «Ешь правильно, беги быстро». Как пробежишь половинку, чтобы уложиться по крайней мере в два часа, можешь идти дальше - тебя ждёт увлекательный мир мешков с грязью. Даблы, триплы, сон в машине, разводб увольнение. Отсос хиккующих хоббиждоггеров / просто неудачников типа хромото или сисяна/пыне-хуесосов, которые сосут хуй по жизни не заставит себя ждать и уже через пол года ты будешь получать такое количество сковородок, что любая баба будет течь при одном упоминании твоего VDOT.
>>5442
Когда Айван обновит рекорд Бегача через 3 дня, сосать будешь с проглотом или заглотом?
Когда Айван обновит рекорд Бегача через 3 дня, сосать будешь с проглотом или заглотом?
>>5499
Рекорда не-бу-дет!
Твёрдо и чётко.
И не просто это я придумываю или фантазия или я не хотел бы,
Нет!
Это всё просчитано, это каждые сутки проводится эта работа и контроль, каждые сутки.
И тут это конечно бесконтрольно конечно работа не пойдёт.
Рекорда не-бу-дет!
Твёрдо и чётко.
И не просто это я придумываю или фантазия или я не хотел бы,
Нет!
Это всё просчитано, это каждые сутки проводится эта работа и контроль, каждые сутки.
И тут это конечно бесконтрольно конечно работа не пойдёт.
>>5501
Да-да
И только Роскошный Иван продолжает жестко и методично водить шершавым всем отрицальщикам
Да-да
>ТЕФАЛЬ ПОБЬЕТ ВСЕ РЕКОРДЫ, БУДЕТ, ТВЕРДО И ЧЕТКО, ВОТ СОВСЕМ ЧУТЬ-ЧУТЬ ОСТАЛОСЬ
>ХРОМОТО ДЕСЯТКА ИЗ 40, БУДЕТ, ТВЕРДО И ЧЕТКО, ВОТ СОВСЕМ ЧУТЬ-ЧУТЬ ОСТАЛОСЬ
>НИКИФОРОВ РАСКАТАЕТ РЕКОРД БЕГАЧА, ВОТ СЕЙЧАС УЖЕ, ПОШЕЛ НЕГАТИВНЫЙ СПЛИТ, ТВЕРДО И ЧЕТКО
И только Роскошный Иван продолжает жестко и методично водить шершавым всем отрицальщикам
>>5501
Все эти просчеты и попытки спроецировать результаты тренировок на итоговый результат разбиваются о две вещи, которые в тренировочном процессе отсутствуют: подводка и race day magic, которые дают те самые дополнительные проценты, из которых и получается результат уровня Чикаго 2018. За этот подготовительный цикл у Ивана, наконец-то, не было проблем, травм и откатов, был четкий и планомерный набор формы. Так что ставлю очко тульской псины, рекорд состоится
>всё просчитано, это каждые сутки проводится эта работа и контроль, каждые сутки
Все эти просчеты и попытки спроецировать результаты тренировок на итоговый результат разбиваются о две вещи, которые в тренировочном процессе отсутствуют: подводка и race day magic, которые дают те самые дополнительные проценты, из которых и получается результат уровня Чикаго 2018. За этот подготовительный цикл у Ивана, наконец-то, не было проблем, травм и откатов, был четкий и планомерный набор формы. Так что ставлю очко тульской псины, рекорд состоится
>>5502
Спешите видеть, нолайфер на 100 милях в неделю проебал 7 лет жизни, зато все всем доказал в бегаче, максон отдыхает.
>И только Роскошный Иван продолжает жестко и методично водить шершавым всем отрицальщикам
Спешите видеть, нолайфер на 100 милях в неделю проебал 7 лет жизни, зато все всем доказал в бегаче, максон отдыхает.
>>5504
Главное не забыть покушать колбасок накануне, как недавно в Берлине. А потом так
Твёрдо и чётко!
Главное не забыть покушать колбасок накануне, как недавно в Берлине. А потом так
>Пук, среньк, нурибят, ну подводка, ну покушал, ну не покакал, ну не позавтракал, нурибят.
Твёрдо и чётко!
>>5516
быстрофикс
>Главное не забыть покушать, как недавно в Севилье. А потом так
>Пук, среньк, нурибят, ну подводка, ну не покушал, ну не покакал, ну не позавтракал, нурибят.
>Твёрдо и чётко!
быстрофикс
Ох, как же будут гореть сраки итт 8 марта, закуплюсь пивалдой и воблой, буду впитывать эти пожары хейтерков, когда они будут негативно болеть, наивно надеясь по падение темпа ниже 3:50\км
160 Кб, 1080x952марафоны для пидоров
>>5525
Опять потом будешь ныть, говорить, что это другое, что Айван бежал ради фана.
Надо было уходить в 2018 на пике, дальше уже все под горку покатится, впереди только деградация, травмы, переплата, несбывшиеся надежды, слезы жены и родных, увольнение, ночные посиделки за столом наедине с бутылкой, удары кулаком по столу, пьяный бред, позднее возвращение домой с красной рожей, друзья просветлённые непризнанные гении алкаши, рвота во сне, обоссаные штаны, в волосах рыжие коржи засохшего собачьего кала, ночёвки на вокзале, потеря паспорта, долги, кредиты сначала банки, потом микрокоедиты, воровство в магазине, первая условка , попытка начать новую жизнь в эмиграции, подача на политубежище, работа на мувинге, распад семьи, однобедрумный клоповник на пару с мексиканцем-нелегалом, в дверь стучат копы, секс скидывает вес в твою сумку, обыск, бьют лазером, ты встаёшь кричишь что-то про марафон 2:45, ....СТЕЙ ОН ЗЕ ГРАУНД! ДРОП ЗЕ НАЙФ! ШОТФАЙР! ШОТФАЙР!
Тред с новостью о твоей смерти уходит в бамплимит за сутки.
Опять потом будешь ныть, говорить, что это другое, что Айван бежал ради фана.
Надо было уходить в 2018 на пике, дальше уже все под горку покатится, впереди только деградация, травмы, переплата, несбывшиеся надежды, слезы жены и родных, увольнение, ночные посиделки за столом наедине с бутылкой, удары кулаком по столу, пьяный бред, позднее возвращение домой с красной рожей, друзья просветлённые непризнанные гении алкаши, рвота во сне, обоссаные штаны, в волосах рыжие коржи засохшего собачьего кала, ночёвки на вокзале, потеря паспорта, долги, кредиты сначала банки, потом микрокоедиты, воровство в магазине, первая условка , попытка начать новую жизнь в эмиграции, подача на политубежище, работа на мувинге, распад семьи, однобедрумный клоповник на пару с мексиканцем-нелегалом, в дверь стучат копы, секс скидывает вес в твою сумку, обыск, бьют лазером, ты встаёшь кричишь что-то про марафон 2:45, ....СТЕЙ ОН ЗЕ ГРАУНД! ДРОП ЗЕ НАЙФ! ШОТФАЙР! ШОТФАЙР!
Тред с новостью о твоей смерти уходит в бамплимит за сутки.
>>5543
Соперники наступают на пятки!
Соперники наступают на пятки!
>>5547
Семен на отдыхе.
Семен на отдыхе.
>>5539
СТАДИИ ПРИНЯТИЯ:
вы сейчас здесь
СТАДИИ ПРИНЯТИЯ:
>ОТРИЦАНИЕ - ничего не выйдет, твёрдо и чётко, жопонюх будет сосать
вы сейчас здесь
>ГНЕВ
>ТОРГ
>ДЕПРЕССИЯ
>ПРИНЯТИЕ
>>5547
Бегач не прощает предательства. Пусть только попробует сюда заявиться, выдавим моментально, пусть пиздует к своим одноклубникам
Бегач не прощает предательства. Пусть только попробует сюда заявиться, выдавим моментально, пусть пиздует к своим одноклубникам
>>5550
Я уверен, что Иван поставит личник, но тут нужно отметить следующие моменты:
1)Сколько было провалов за прошлый год
2)Какой ценой этот результат берется
Чтобы хоть как-то компенсировать весь прошлый год и свои усилия результат должен быть в районе 2:35.
Я уверен, что Иван поставит личник, но тут нужно отметить следующие моменты:
1)Сколько было провалов за прошлый год
2)Какой ценой этот результат берется
Чтобы хоть как-то компенсировать весь прошлый год и свои усилия результат должен быть в районе 2:35.
>>5516
Зачем что-то выдумывать, когда есть коронавирус
Зачем что-то выдумывать, когда есть коронавирус
>>5556
Вот это уже адекватно, а не тупо хейтерство
Вот это уже адекватно, а не тупо хейтерство
>>5559
Никто ему ничего не простит, после того, как он плюнул в лицо анону, назвав того вторым сортом и болотом. А теперь что, приползет обратно на коленях, не приняв факт, что он был неправ, а просто потому что нигде он больше никому не нужен: в своем свинозагоне он стал посмешищем, его даже кривоглазая обошла на всех дистанциях меньше чем за год; бабу не нашел, друзей не завел, вес не скинул. Легко возвращаться, когда жопа голая, думая, что здесь все твои друзья. Я лично буду повышать давление Выдавливателя, если начнется травля. Этот пидор своё получит
мимо олд бегача
Никто ему ничего не простит, после того, как он плюнул в лицо анону, назвав того вторым сортом и болотом. А теперь что, приползет обратно на коленях, не приняв факт, что он был неправ, а просто потому что нигде он больше никому не нужен: в своем свинозагоне он стал посмешищем, его даже кривоглазая обошла на всех дистанциях меньше чем за год; бабу не нашел, друзей не завел, вес не скинул. Легко возвращаться, когда жопа голая, думая, что здесь все твои друзья. Я лично буду повышать давление Выдавливателя, если начнется травля. Этот пидор своё получит
мимо олд бегача
Почему хромото постоянно плачет как сучка от малейшего изменения рельефа, ведь для пожарных главнейшее качество и соревнование - это скорость забегания на лестницы, т.к. на пожаре лифтом пользоваться нельзя.
Он должен довольно урчать как только видит гору и делать забегания в холмы с утра до вечера, ленивая пидораха.
Он должен довольно урчать как только видит гору и делать забегания в холмы с утра до вечера, ленивая пидораха.
>>5556
Ох лол, то не будет, то теперь Айван вдруг ДОЛЖЕН кому-то тут 2:35. Сам-то за сколько бежишь? Из 4 часов выбегаешь? Должны ему видите ли. Сделает новый рекорд, будете на коленях стоять и извиняться, ничтожества подзалупные, вы даже на 25% никогда не пахали, как он пашет, несмотря на травмы и всеобщие насмешки и обсуждения его тренировок. И каждая залупа лезет высказать своё экспертное мнение с проперженного дивана, как надо менять методики, как темпы, где подводиться и как худеть. Любо дорого читать этих непризнанных Салазаров российского отлива
Ох лол, то не будет, то теперь Айван вдруг ДОЛЖЕН кому-то тут 2:35. Сам-то за сколько бежишь? Из 4 часов выбегаешь? Должны ему видите ли. Сделает новый рекорд, будете на коленях стоять и извиняться, ничтожества подзалупные, вы даже на 25% никогда не пахали, как он пашет, несмотря на травмы и всеобщие насмешки и обсуждения его тренировок. И каждая залупа лезет высказать своё экспертное мнение с проперженного дивана, как надо менять методики, как темпы, где подводиться и как худеть. Любо дорого читать этих непризнанных Салазаров российского отлива
>>5564
Ну и что? Типичный двачер как я понимаю, здесь ему самое место.
>нигде он больше никому не нужен: в своем свинозагоне он стал посмешищем, его даже кривоглазая обошла на всех дистанциях меньше чем за год; бабу не нашел, друзей не завел, вес не скинул
Ну и что? Типичный двачер как я понимаю, здесь ему самое место.
>>5568
Потому что он не пожарный, и пожаров у них нет. Он дежурный по пожарной части в пгт, где ничего не происходит. Я вообще не понимаю, почему мои налоги тратятся, на это бесполезное существо
Потому что он не пожарный, и пожаров у них нет. Он дежурный по пожарной части в пгт, где ничего не происходит. Я вообще не понимаю, почему мои налоги тратятся, на это бесполезное существо
>>5564
Но, ⛵ лодка пуста
Но, ⛵ лодка пуста
>>5570
Типичный двачер сидит итт всю жизнь, деградирует вместе с тредом и умирает ноунеймом. Семен предал анона за пизду и социоблядей, посчитав анона вторым сортом, а себя первым. Ему здесь не место, пусть в парашу катится к хохлам
Типичный двачер сидит итт всю жизнь, деградирует вместе с тредом и умирает ноунеймом. Семен предал анона за пизду и социоблядей, посчитав анона вторым сортом, а себя первым. Ему здесь не место, пусть в парашу катится к хохлам
>>5569
Поддвачну этого джентельмена. Айван для меня - образец для подражания (кроме разве что собирания травм периодических), особенно в плане целеустремленности, работоспособности и объемов, и вообще молодец. Если сами не показываете результаты лучше, то нечего и пиздеть, я считаю. Надеюсь проведет всем хейтерам шершавым по губам и солидно обновит личник.
Поддвачну этого джентельмена. Айван для меня - образец для подражания (кроме разве что собирания травм периодических), особенно в плане целеустремленности, работоспособности и объемов, и вообще молодец. Если сами не показываете результаты лучше, то нечего и пиздеть, я считаю. Надеюсь проведет всем хейтерам шершавым по губам и солидно обновит личник.
>>5580
Но я не Иван, твёрдо и чётко.
Но я не Иван, твёрдо и чётко.
>>5580
Это нелепая попытка в перефорс от сутулой собаки
Это нелепая попытка в перефорс от сутулой собаки
>>5577
Спасибо анон.
До бега на длинные дрочил платиновые трофеи в жрпг, тоже сотни часов гринда, ну вот такие у меня склонности, хуле. Бегать круче. Ничего плохого не вижу в том, чтобы посвящать максимум времени и сил чему-то, что тебе нравится. Пытаясь поддерживать баланс, скорее всего, будешь посредственностью во всём. А так можно быть посредственностью+ в чём-то одном :3
Спасибо анон.
До бега на длинные дрочил платиновые трофеи в жрпг, тоже сотни часов гринда, ну вот такие у меня склонности, хуле. Бегать круче. Ничего плохого не вижу в том, чтобы посвящать максимум времени и сил чему-то, что тебе нравится. Пытаясь поддерживать баланс, скорее всего, будешь посредственностью во всём. А так можно быть посредственностью+ в чём-то одном :3
>>5587
Но ведь Хромото идеален во всем! Защитник людей, обладатель роскошного тела, быстрый бегун, оппозиционер и борец за справедливость, антипотреблядь и философ! Мечта, а не мужчина
Но ведь Хромото идеален во всем! Защитник людей, обладатель роскошного тела, быстрый бегун, оппозиционер и борец за справедливость, антипотреблядь и философ! Мечта, а не мужчина
>>5587
Не за что. Надеюсь достигнуть такого же уровня роскошности, нарастить объемы и стать быстрее, хотя что-то по ощущениям какая-то стагнация за этой зимой, надеюсь это всё лишь от кучи одежды и хуёвой погоды.
Не за что. Надеюсь достигнуть такого же уровня роскошности, нарастить объемы и стать быстрее, хотя что-то по ощущениям какая-то стагнация за этой зимой, надеюсь это всё лишь от кучи одежды и хуёвой погоды.
>>5564
Но ведь он прав, сидеть с местными шизоидами это зашквар.
>плюнул в лицо анону, назвав того вторым сортом и болотом
Но ведь он прав, сидеть с местными шизоидами это зашквар.
285 Кб, 1080x1192Меня забанили в треде навечно.
Так что перекатывать я больше не буду, сидите теперь в обосраных тредах без разметки, интересных ссылок и смешных картинок, пидоры.
Так что перекатывать я больше не буду, сидите теперь в обосраных тредах без разметки, интересных ссылок и смешных картинок, пидоры.
>>5603
Пруфы будут?
У роскошного нотариально заверенный профиль на линкедине с пруфом гребли на галере лидере в своей отрасли.
Остальные требуют тщательной проверки на успешность.
>Илья, Паша, Никифоров добились чего-то
Пруфы будут?
У роскошного нотариально заверенный профиль на линкедине с пруфом гребли на галере лидере в своей отрасли.
Остальные требуют тщательной проверки на успешность.
>>5604
Если ты считаешь, что твои растянутые рожи, твой растянутый анус и попытки унылого петросянства добавляли этому треду что-то хорошее, то ты ошибаешься.
Если ты считаешь, что твои растянутые рожи, твой растянутый анус и попытки унылого петросянства добавляли этому треду что-то хорошее, то ты ошибаешься.
>>5605
Илья - победитель пивной мили, 9 место в абсолюте на полумарафоне ЗабегРФ, чемпион по фрисби Соснового Бора в составе команды "Бронтозавры", обладатель медалей и кубков личного и командного первенства чемпионата АЭС России, твердо и четко марафон из 3х
Паша - настоящий олд и дед Бегача, один из админов и властителей судеб, неоспоримый авторитет, 37 место в абсолюте на престижном Cappadocia Ultra Trail 2018 119км с набором 3340м, ученик школы лучшего трейлраннера страны Дмитрия Митяева, твердо и четко в свои 40 лет проведет шершавым любой залетной зумерской чмохе
Никифоров - первый же марафон из 3х, следом без завтрака второй марафон из 3х, путешественник по миру, не привязанный к нишей терпильной федерации, захотел и уехал, куда глаза глядят, твердо и четко заявится на любой марафон и пробежит его из 3х на одном пончике и бутылке минералки
Сутулое говно (то есть ты) - ноунейм без пруфов, результатов, завислтивое чмо, ничтожество, бастард, дрист на стульчаке в кабинке биотуалета Бостонского марафона
Илья - победитель пивной мили, 9 место в абсолюте на полумарафоне ЗабегРФ, чемпион по фрисби Соснового Бора в составе команды "Бронтозавры", обладатель медалей и кубков личного и командного первенства чемпионата АЭС России, твердо и четко марафон из 3х
Паша - настоящий олд и дед Бегача, один из админов и властителей судеб, неоспоримый авторитет, 37 место в абсолюте на престижном Cappadocia Ultra Trail 2018 119км с набором 3340м, ученик школы лучшего трейлраннера страны Дмитрия Митяева, твердо и четко в свои 40 лет проведет шершавым любой залетной зумерской чмохе
Никифоров - первый же марафон из 3х, следом без завтрака второй марафон из 3х, путешественник по миру, не привязанный к нишей терпильной федерации, захотел и уехал, куда глаза глядят, твердо и четко заявится на любой марафон и пробежит его из 3х на одном пончике и бутылке минералки
Сутулое говно (то есть ты) - ноунейм без пруфов, результатов, завислтивое чмо, ничтожество, бастард, дрист на стульчаке в кабинке биотуалета Бостонского марафона
>>5623
Все трое?
А как же середневик-кун, безногий но не сломленый.
Мы не их личная армия, подсасывать троим нет смысла.
Все трое?
А как же середневик-кун, безногий но не сломленый.
Мы не их личная армия, подсасывать троим нет смысла.
>>5629
Разговор был не про подсасывание, а про уважение олдов треда. Семён поступил неуважительно, при этом ничего из себя не представляя. Обратного пути нет. Пусть ищет себе новый клуб, Третье Дыхание или что-то ещё, ну на крайняк может в \га перекатиться
Разговор был не про подсасывание, а про уважение олдов треда. Семён поступил неуважительно, при этом ничего из себя не представляя. Обратного пути нет. Пусть ищет себе новый клуб, Третье Дыхание или что-то ещё, ну на крайняк может в \га перекатиться
>>5628
Нет, не правильно
Все, кто противостоят Роскошному Ивану и считают, что его достижения не достижения вовсе, являются сутулыми тульскими псинами на гособеспечении (=Хромото) по умолчанию
Нет, не правильно
Все, кто противостоят Роскошному Ивану и считают, что его достижения не достижения вовсе, являются сутулыми тульскими псинами на гособеспечении (=Хромото) по умолчанию
>>5633
Это пройденный этап. Шаблон тут:
ОФИЦИАЛЬНЫЙ МАКСИМА-КРОХОТУСИКА ТРЕАДХ №1
Всем привет. Меня зовут Макс Скунс-Крохотусик Смирнов и итт я готов пояснить каждой двачерской чмохе за жизнь настоящего мужчины.
Почему я так уверен в себе? - Просто я Божество во плоти, который по жизни вывозит базар и доказывает всем своё превосходство.
ТТХ Громовержца, то бишь меня: возраст - 36 лет, рост - 165, вес - 82 кг отборной мышечной массы, хуище - 13 см, крейсерская скорость - 10км\ч
Я готов взяться за тебя, да-да конкретно за тебя, дрищь с мышкой в руке, и подготовить тебя к выдающемуся результату на 10км бега по шоссе. Сам я совсем недавно пробежал не напрягаясь из 60 минут и готов передать свой бесценный опыт.
Я являюсь машинистом поезда Москва-Туапсе, мой муж Вадим работает на этом же рейсе проводником в вагоне №6. Кто хочет настоящей мужской любви, пишите в личку или директ:
https://vk.com/id1861175
https://www.facebook.com/maxim.smirnov.7731
https://www.instagram.com/maxim.tuapse/
Если же кто-то здесь считает себя лучше меня, то я могу пояснить тебе, мразь, за целостность твоего ебасоса. Следующий мой забег - Полумарафон Моя Столица - 6 октября. Приходи с запасными трусами, говно. Ссылка на регистрацию и мой стартовый номер тут:
http://goldenringrun.ru/Steps/Moscow
Это пройденный этап. Шаблон тут:
ОФИЦИАЛЬНЫЙ МАКСИМА-КРОХОТУСИКА ТРЕАДХ №1
Всем привет. Меня зовут Макс Скунс-Крохотусик Смирнов и итт я готов пояснить каждой двачерской чмохе за жизнь настоящего мужчины.
Почему я так уверен в себе? - Просто я Божество во плоти, который по жизни вывозит базар и доказывает всем своё превосходство.
ТТХ Громовержца, то бишь меня: возраст - 36 лет, рост - 165, вес - 82 кг отборной мышечной массы, хуище - 13 см, крейсерская скорость - 10км\ч
Я готов взяться за тебя, да-да конкретно за тебя, дрищь с мышкой в руке, и подготовить тебя к выдающемуся результату на 10км бега по шоссе. Сам я совсем недавно пробежал не напрягаясь из 60 минут и готов передать свой бесценный опыт.
Я являюсь машинистом поезда Москва-Туапсе, мой муж Вадим работает на этом же рейсе проводником в вагоне №6. Кто хочет настоящей мужской любви, пишите в личку или директ:
https://vk.com/id1861175
https://www.facebook.com/maxim.smirnov.7731
https://www.instagram.com/maxim.tuapse/
Если же кто-то здесь считает себя лучше меня, то я могу пояснить тебе, мразь, за целостность твоего ебасоса. Следующий мой забег - Полумарафон Моя Столица - 6 октября. Приходи с запасными трусами, говно. Ссылка на регистрацию и мой стартовый номер тут:
http://goldenringrun.ru/Steps/Moscow
нас покинут
https://www.strava.com/athletes/25621341
https://www.strava.com/athletes/39099001
https://www.strava.com/athletes/15459382
https://www.strava.com/athletes/32339408
https://www.strava.com/athletes/44567580
https://www.strava.com/athletes/28201702
https://www.strava.com/athletes/34897920
https://www.strava.com/athletes/35237063
https://www.strava.com/athletes/39860201
https://www.strava.com/athletes/26502891
https://www.strava.com/athletes/33764340
https://www.strava.com/athletes/33301460
F
не понимаю хейта тренировок Ивана, и надеюсь он отлично пробежит LA
https://www.strava.com/athletes/25621341
https://www.strava.com/athletes/39099001
https://www.strava.com/athletes/15459382
https://www.strava.com/athletes/32339408
https://www.strava.com/athletes/44567580
https://www.strava.com/athletes/28201702
https://www.strava.com/athletes/34897920
https://www.strava.com/athletes/35237063
https://www.strava.com/athletes/39860201
https://www.strava.com/athletes/26502891
https://www.strava.com/athletes/33764340
https://www.strava.com/athletes/33301460
F
не понимаю хейта тренировок Ивана, и надеюсь он отлично пробежит LA
>>5642
Ты забыл про Фаранто, его давно пора выдавить
Ты забыл про Фаранто, его давно пора выдавить
>>5649
Сколько пачек айкосов с той поры осело в моих лёгких. Сколько минут скину то с личника на десятке...
Сколько пачек айкосов с той поры осело в моих лёгких. Сколько минут скину то с личника на десятке...
87 Кб, 1100x600>>5645
В смысле ЗАТЕЯЛ? У нас было противостояние, в какой-то момент Максон сказал, что будет сидеть итт вечно, ему поебать, он всё доказал, и хуй я его выдавлю. В ответ на это я создал именной треадх в \б. Сучка потекла и выдавилась почти моментально из треда, окуклив все соцсети. Итог: Неотразимый Выдавливатель опять подтвердил своё главенство в пищевой цепи
>затеял
В смысле ЗАТЕЯЛ? У нас было противостояние, в какой-то момент Максон сказал, что будет сидеть итт вечно, ему поебать, он всё доказал, и хуй я его выдавлю. В ответ на это я создал именной треадх в \б. Сучка потекла и выдавилась почти моментально из треда, окуклив все соцсети. Итог: Неотразимый Выдавливатель опять подтвердил своё главенство в пищевой цепи
>>5650
Вы тут искренне считаете, что я машинистом работаю что-ли, или проводником? А курить давно бросил вообще всё
Вы тут искренне считаете, что я машинистом работаю что-ли, или проводником? А курить давно бросил вообще всё
>>5655
это владелец телеграм чата бегача/мент.
это владелец телеграм чата бегача/мент.
>>5661
Любые дорожки говно. И ты говно, ньюфаг ебаный
Любые дорожки говно. И ты говно, ньюфаг ебаный
90 Кб, 630x721>>5653
Да, пока пруфов обратного не было. Проводником работает твой муж
>машинистом работаю что-ли, или проводником?
Да, пока пруфов обратного не было. Проводником работает твой муж
Любители Конкони есть? Предлагаю засветить свои если не ссыкотно скорость и пульс на ПАНО.
Короче, достал с антресолей свои чемпионские старые дневники, когда уже не особо тренировался и вот что нашёл: ПАНО на велоэргометре по пульсу и ЛВ -163уд/мин, ПАНО (Конкони) - 165уд/мин - 3.40мин/км. Результаты в беге на тренировке на момент тестирования в интервале ±5 месяцев: 600-1.32; 800 - 2.06; 2000 - 6.01 (всё в кроссовках), ПМ-1.16.0 Недельный объём в среднем 50-60 км. Скорость на ПАНО, кстати, четко совпала с результатом на половинке.
мимодиванныйбегун
Короче, достал с антресолей свои чемпионские старые дневники, когда уже не особо тренировался и вот что нашёл: ПАНО на велоэргометре по пульсу и ЛВ -163уд/мин, ПАНО (Конкони) - 165уд/мин - 3.40мин/км. Результаты в беге на тренировке на момент тестирования в интервале ±5 месяцев: 600-1.32; 800 - 2.06; 2000 - 6.01 (всё в кроссовках), ПМ-1.16.0 Недельный объём в среднем 50-60 км. Скорость на ПАНО, кстати, четко совпала с результатом на половинке.
мимодиванныйбегун
Максон идеальный российский чиновник, туповатый, но исполнительный, по кубански подрывной(кубаноиды сорт оф хачи по повадкам), готов служить хозяину, смело браться за дело в котором ничего не смыслит и отстаивать свою позицию до конца, чувствует когда надо визжать как хряк, а когда присмыкаться перед начальством, отсутствие чувства юмора и малейшей эмпатии.
Его смело можно назначить на пост губернатора в любой регион и он не вызовет никаких вопросов. Думаю его ждёт отличная карьера в политике.
Его смело можно назначить на пост губернатора в любой регион и он не вызовет никаких вопросов. Думаю его ждёт отличная карьера в политике.
75 Кб, 860x645Почему в страве не у всех пишет "Лучшее примерное время" на 1 км?
Я думал не пишет только то расстояние, которое ты не бегал, например 42.
Но если пишет на 5 км, то очевидно, что 1 км ты бегал?
Я думал не пишет только то расстояние, которое ты не бегал, например 42.
Но если пишет на 5 км, то очевидно, что 1 км ты бегал?
>>5726
Оно все равно не точно, тут только трубка бежит быстрее 3:00, остальные тихоходы
Оно все равно не точно, тут только трубка бежит быстрее 3:00, остальные тихоходы
80 Кб, 750x565>>0743 (OP)
Если 195/125, процент жира не сильно большой, норм будет бегать, или еще худеть? Я сильно хочу бегать, но все говорят СМЕРТЬ СМЕРТЬ МОГИЛА проблемы будут
Если 195/125, процент жира не сильно большой, норм будет бегать, или еще худеть? Я сильно хочу бегать, но все говорят СМЕРТЬ СМЕРТЬ МОГИЛА проблемы будут
>>5751
Я говорю скорее технически, почему страва не заносит время в стату?
Я говорю скорее технически, почему страва не заносит время в стату?
46 Кб, 1199x416>>5751
Смешно, только сегодня сделал 8x1000m/2min из 3-х минут.
Ссысь, чмоха.
мимоскунс
>только трубка бежит быстрее 3:00
Смешно, только сегодня сделал 8x1000m/2min из 3-х минут.
Ссысь, чмоха.
мимоскунс
>>5667
Озлобленка, ты?
Озлобленка, ты?
>>5756
Длительные убивают колени вернее.
Длительные убивают колени вернее.
>>5752
Охуеть, да в тебе два меня, ты же отвратительный жиробас
мимо атлетичный марафонец с древнегреческих фресок
>195/125
>процент жира не сильно большой
Охуеть, да в тебе два меня, ты же отвратительный жиробас
мимо атлетичный марафонец с древнегреческих фресок
>>5752
Вероятность травм увеличина на 300%
Бег это всегда травмы, в твоём случае они будут и ты рано или поздно выключишься из бега всё равно. Хочешь худеть оптимизируй питание ( 90% ) и ходи пешком ( 10% )
Вероятность травм увеличина на 300%
Бег это всегда травмы, в твоём случае они будут и ты рано или поздно выключишься из бега всё равно. Хочешь худеть оптимизируй питание ( 90% ) и ходи пешком ( 10% )
>>5752
Тебе нужно похудеть. Считай у всех людей кости и хрящи состоят из одного говна, но твоим придется выдерживать нагрузку раза в 2 больше чем у среднего бегуна. Учитывая, что травмы есть у всех, то можешь представить, что будет с тобой.
Тебе нужно похудеть. Считай у всех людей кости и хрящи состоят из одного говна, но твоим придется выдерживать нагрузку раза в 2 больше чем у среднего бегуна. Учитывая, что травмы есть у всех, то можешь представить, что будет с тобой.
Пришла весна, жиротред начинал протекать в соседние в надежде набрать форму к лету, но мы-то знаем, чем это всё закончится
>>5752
Не слушай никого, Арни бегал и ты бегай ты же сильный мускулистый атлетичный качок.
Не слушай никого, Арни бегал и ты бегай ты же сильный мускулистый атлетичный качок.
>>5818
Только вместо 3мин/км должно быть 6мин/км
Только вместо 3мин/км должно быть 6мин/км
Планирую в качестве эксперимента тренироваться по методике Хромото(шпурить по 7-11 км 4 раза в неделю).
31 мая по итогам пробегу половинку. Есть желающие на такое посмотреть?
31 мая по итогам пробегу половинку. Есть желающие на такое посмотреть?
>>5838
Лучше уж шпурь по методике Затопека, чуть больше толку будет, если не хватит кондратий.
Лучше уж шпурь по методике Затопека, чуть больше толку будет, если не хватит кондратий.
>>5838
Хромото то тренированный атлет, а ты жирдяй даже и двух раз в неделю шпурить не сможешь, так что тошни дальше свои 6 км в темпе 10:00
Хромото то тренированный атлет, а ты жирдяй даже и двух раз в неделю шпурить не сможешь, так что тошни дальше свои 6 км в темпе 10:00
>>5850
Плюс я уже пробежал сегодня и получил удовольствие.
Скину сюда показатели.
Вес утром был 91, рост 186.
Плюс я уже пробежал сегодня и получил удовольствие.
Скину сюда показатели.
Вес утром был 91, рост 186.
>>5623
Каждый раз проигрываю как в первый.
Ну а ты что за хуй оскорблять всех остальных анонов, если точно такой же хуесос без результтов и пруфов? А, уебище ссаное?
> чемпион по фрисби Соснового Бора в составе команды "Бронтозавры"
Каждый раз проигрываю как в первый.
Ну а ты что за хуй оскорблять всех остальных анонов, если точно такой же хуесос без результтов и пруфов? А, уебище ссаное?
34 Кб, 564x400>>5642
Жаль, что из треда также нельзя пидорнуть всех чмох с ВДОТ меньше 50 хотя бы.
Жаль, что из треда также нельзя пидорнуть всех чмох с ВДОТ меньше 50 хотя бы.
Орирую, там уже бегуны по 3:03-марафон закупаются новыми пынеходами
https://www.reddit.com/r/AdvancedRunning/comments/fdmp30/nike_alphafly_first_run/
https://www.reddit.com/r/AdvancedRunning/comments/fdmp30/nike_alphafly_first_run/
>>5915
Еще 48 бегунов.
Еще 48 бегунов.
>>5854
На радостях от отличной пробежки выпил бутылочку пинотажа, так что сегодня и завтра, наверное, не побегу.
Пока буду делать растяжку и закалять мысли и дух.
Хромото-сенсей, подскажите аниме тайтлы, которые нужно посмотреть, чтобы начать так же мощно бегать?
На радостях от отличной пробежки выпил бутылочку пинотажа, так что сегодня и завтра, наверное, не побегу.
Пока буду делать растяжку и закалять мысли и дух.
Хромото-сенсей, подскажите аниме тайтлы, которые нужно посмотреть, чтобы начать так же мощно бегать?
815 Кб, 800x805>>5801
Я вроде написал я почти 2 метра ростом+ 125 кг, но мимо кроки говорят что я выгляжу на 100 макс, я выгляжу, конечно не совсем так, но относительно похоже, так что твоя пикча не уместна.
Я вроде написал я почти 2 метра ростом+ 125 кг, но мимо кроки говорят что я выгляжу на 100 макс, я выгляжу, конечно не совсем так, но относительно похоже, так что твоя пикча не уместна.
>>5854
Пиздец ты страшный человек, по стопам максона пошёл, заказывай место на кладбище заранее, ты просто нулевой
>6:02\км
>средний 165, максимальный 183
>ПРИШПУРИЛ
Пиздец ты страшный человек, по стопам максона пошёл, заказывай место на кладбище заранее, ты просто нулевой
>>5841
Двачну этого. Хромото не шпурит, а гоняет через день в мусорной зоне. Если хочется прогресса, лучше день делать легким в 1-2 зоне, а на следующий в 4 на ПАНО, и так погибать через сутки на вторые. А хуярить постоянно ни в голову ни в жопу, так стабилизуешься на одном уровне и не будешь вообще никаких адаптаций ловить - ну собственно хроническая стагнация графа тому ярчайший пример
Двачну этого. Хромото не шпурит, а гоняет через день в мусорной зоне. Если хочется прогресса, лучше день делать легким в 1-2 зоне, а на следующий в 4 на ПАНО, и так погибать через сутки на вторые. А хуярить постоянно ни в голову ни в жопу, так стабилизуешься на одном уровне и не будешь вообще никаких адаптаций ловить - ну собственно хроническая стагнация графа тому ярчайший пример
>>5862
Я дежурный подсос Ивана, всегда на страже Роскошного и настоящих олдов треда. Именно на них держится вот это вот всё, а не на залётном одноразовом говне типа Максона, куколда с Кипра или Семёна, которые, что есть, что их нет, так выступление клоунов по праздникам на потеху Выдавливателю
Я дежурный подсос Ивана, всегда на страже Роскошного и настоящих олдов треда. Именно на них держится вот это вот всё, а не на залётном одноразовом говне типа Максона, куколда с Кипра или Семёна, которые, что есть, что их нет, так выступление клоунов по праздникам на потеху Выдавливателю
>>5959
В пгт интернета не было с января?
В пгт интернета не было с января?
141 Кб, 1125x2000Мы с Ванечкой вылетели в Калифорнию))
23 Кб, 1691x348>>5371
спасибо! Посмотрел, заценил, всё правильно говорит! Однако, как и всегда, умолчал о "маленьких" нюансах)
1. себестоимость часов, имхо, 20$, т.к. хуавей аналогичные по функционалу браслеты продают за 30$. На часы (был) оверпарайс дикий и сейчас остается - именно отсюда все претензии! Которые усиливаются от наценки местных барыг.
2. на счёт коментариев про "часы говно" в отзывах и на 4пда - не согласен с автором. Народ не просто так пишет, любое суждение/высказывание - оценочное, относительно чего либо. То есть, сравнивают с чем-то, что лучше (либо дешевле, но такое же говно! - это важный нюанс). Либо, даже сравнивают с бюджетными телефонами за 5к, которые пишут трек лучше. Согласен, это некорректно, но вопрос рождается сам: "какого Х часы за 20к пишут хуже, чем телефон за 5к?" - за что платить-то?
3. перебор с маркетингом приводит к завышенным ожиданиям: пульс с руки не работает, сенсор глючит, темп и расстояние - врёт, остальное - косо и криво. Зачем заявляют функции (в плавании, например), которые на работают?
4. старые модели были лучше (Epson Runsense, гармины с большой батареей) - их убрали и стали выпускать говно с "запланированным устареванием". В отзывах пишут, что вешают двое часов на руку и на ПМ они показывают разницу в 1км! (врут новые!) Что мешает сделать (хотя бы!!!) сменную батарейку как в обычных часах? Универсальную совместимость с поясами без принудительной привязки только к своему бренду? Звуковую пишалку по темпу и отсечкам вместо вибро - это дорого или недоступные технологии для "дешёвых" моделей? Подсветку сделать можно? Народ сравнивает со своими старыми моделями - видит, что они лучше! Вот тут происходит разрыв жоп. На 4пда сидят спортсмены (у меня сложилось такое впечатление), тмнения грамотные и обоснованные. И там не удаляют коментарии, как на ютубе, почти 200 страниц бугурта!!!
https://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=917950&st=3800
п.с. читаю отзывы на 4пда: Polar Vantage V в марте 2019г у официальных диллеров стоил 33тр!!! Свою цену никак не отрабатывает. А стоил бы 5-7к, то и претензий было бы в разы меньше.
спасибо! Посмотрел, заценил, всё правильно говорит! Однако, как и всегда, умолчал о "маленьких" нюансах)
1. себестоимость часов, имхо, 20$, т.к. хуавей аналогичные по функционалу браслеты продают за 30$. На часы (был) оверпарайс дикий и сейчас остается - именно отсюда все претензии! Которые усиливаются от наценки местных барыг.
2. на счёт коментариев про "часы говно" в отзывах и на 4пда - не согласен с автором. Народ не просто так пишет, любое суждение/высказывание - оценочное, относительно чего либо. То есть, сравнивают с чем-то, что лучше (либо дешевле, но такое же говно! - это важный нюанс). Либо, даже сравнивают с бюджетными телефонами за 5к, которые пишут трек лучше. Согласен, это некорректно, но вопрос рождается сам: "какого Х часы за 20к пишут хуже, чем телефон за 5к?" - за что платить-то?
3. перебор с маркетингом приводит к завышенным ожиданиям: пульс с руки не работает, сенсор глючит, темп и расстояние - врёт, остальное - косо и криво. Зачем заявляют функции (в плавании, например), которые на работают?
4. старые модели были лучше (Epson Runsense, гармины с большой батареей) - их убрали и стали выпускать говно с "запланированным устареванием". В отзывах пишут, что вешают двое часов на руку и на ПМ они показывают разницу в 1км! (врут новые!) Что мешает сделать (хотя бы!!!) сменную батарейку как в обычных часах? Универсальную совместимость с поясами без принудительной привязки только к своему бренду? Звуковую пишалку по темпу и отсечкам вместо вибро - это дорого или недоступные технологии для "дешёвых" моделей? Подсветку сделать можно? Народ сравнивает со своими старыми моделями - видит, что они лучше! Вот тут происходит разрыв жоп. На 4пда сидят спортсмены (у меня сложилось такое впечатление), тмнения грамотные и обоснованные. И там не удаляют коментарии, как на ютубе, почти 200 страниц бугурта!!!
https://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=917950&st=3800
п.с. читаю отзывы на 4пда: Polar Vantage V в марте 2019г у официальных диллеров стоил 33тр!!! Свою цену никак не отрабатывает. А стоил бы 5-7к, то и претензий было бы в разы меньше.
23 Кб, 1691x348>>5371
спасибо! Посмотрел, заценил, всё правильно говорит! Однако, как и всегда, умолчал о "маленьких" нюансах)
1. себестоимость часов, имхо, 20$, т.к. хуавей аналогичные по функционалу браслеты продают за 30$. На часы (был) оверпарайс дикий и сейчас остается - именно отсюда все претензии! Которые усиливаются от наценки местных барыг.
2. на счёт коментариев про "часы говно" в отзывах и на 4пда - не согласен с автором. Народ не просто так пишет, любое суждение/высказывание - оценочное, относительно чего либо. То есть, сравнивают с чем-то, что лучше (либо дешевле, но такое же говно! - это важный нюанс). Либо, даже сравнивают с бюджетными телефонами за 5к, которые пишут трек лучше. Согласен, это некорректно, но вопрос рождается сам: "какого Х часы за 20к пишут хуже, чем телефон за 5к?" - за что платить-то?
3. перебор с маркетингом приводит к завышенным ожиданиям: пульс с руки не работает, сенсор глючит, темп и расстояние - врёт, остальное - косо и криво. Зачем заявляют функции (в плавании, например), которые на работают?
4. старые модели были лучше (Epson Runsense, гармины с большой батареей) - их убрали и стали выпускать говно с "запланированным устареванием". В отзывах пишут, что вешают двое часов на руку и на ПМ они показывают разницу в 1км! (врут новые!) Что мешает сделать (хотя бы!!!) сменную батарейку как в обычных часах? Универсальную совместимость с поясами без принудительной привязки только к своему бренду? Звуковую пишалку по темпу и отсечкам вместо вибро - это дорого или недоступные технологии для "дешёвых" моделей? Подсветку сделать можно? Народ сравнивает со своими старыми моделями - видит, что они лучше! Вот тут происходит разрыв жоп. На 4пда сидят спортсмены (у меня сложилось такое впечатление), тмнения грамотные и обоснованные. И там не удаляют коментарии, как на ютубе, почти 200 страниц бугурта!!!
https://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=917950&st=3800
п.с. читаю отзывы на 4пда: Polar Vantage V в марте 2019г у официальных диллеров стоил 33тр!!! Свою цену никак не отрабатывает. А стоил бы 5-7к, то и претензий было бы в разы меньше.
спасибо! Посмотрел, заценил, всё правильно говорит! Однако, как и всегда, умолчал о "маленьких" нюансах)
1. себестоимость часов, имхо, 20$, т.к. хуавей аналогичные по функционалу браслеты продают за 30$. На часы (был) оверпарайс дикий и сейчас остается - именно отсюда все претензии! Которые усиливаются от наценки местных барыг.
2. на счёт коментариев про "часы говно" в отзывах и на 4пда - не согласен с автором. Народ не просто так пишет, любое суждение/высказывание - оценочное, относительно чего либо. То есть, сравнивают с чем-то, что лучше (либо дешевле, но такое же говно! - это важный нюанс). Либо, даже сравнивают с бюджетными телефонами за 5к, которые пишут трек лучше. Согласен, это некорректно, но вопрос рождается сам: "какого Х часы за 20к пишут хуже, чем телефон за 5к?" - за что платить-то?
3. перебор с маркетингом приводит к завышенным ожиданиям: пульс с руки не работает, сенсор глючит, темп и расстояние - врёт, остальное - косо и криво. Зачем заявляют функции (в плавании, например), которые на работают?
4. старые модели были лучше (Epson Runsense, гармины с большой батареей) - их убрали и стали выпускать говно с "запланированным устареванием". В отзывах пишут, что вешают двое часов на руку и на ПМ они показывают разницу в 1км! (врут новые!) Что мешает сделать (хотя бы!!!) сменную батарейку как в обычных часах? Универсальную совместимость с поясами без принудительной привязки только к своему бренду? Звуковую пишалку по темпу и отсечкам вместо вибро - это дорого или недоступные технологии для "дешёвых" моделей? Подсветку сделать можно? Народ сравнивает со своими старыми моделями - видит, что они лучше! Вот тут происходит разрыв жоп. На 4пда сидят спортсмены (у меня сложилось такое впечатление), тмнения грамотные и обоснованные. И там не удаляют коментарии, как на ютубе, почти 200 страниц бугурта!!!
https://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=917950&st=3800
п.с. читаю отзывы на 4пда: Polar Vantage V в марте 2019г у официальных диллеров стоил 33тр!!! Свою цену никак не отрабатывает. А стоил бы 5-7к, то и претензий было бы в разы меньше.
545 Кб, 738x795>>5955
Иван вместе с остальной элитой уже на месте
Иван вместе с остальной элитой уже на месте
>>5572
сегодня в в половине пятого была сработка сигнализации, пришлось выезжать (хорошо, что ложная тревога, наверное, муха в датчик залезла..).. не выспался - как вот теперь бежать?
сегодня в в половине пятого была сработка сигнализации, пришлось выезжать (хорошо, что ложная тревога, наверное, муха в датчик залезла..).. не выспался - как вот теперь бежать?
>>5642
у Petr Stroganov были хорошие фотки Англии.. Может, ещё вернётся?
у Petr Stroganov были хорошие фотки Англии.. Может, ещё вернётся?
>>5979
Ну хоть пробзделся, а то наверно на выездах уже год не был?
Ну хоть пробзделся, а то наверно на выездах уже год не был?
>>5983
37 год в группе
37 год в группе
85 Кб, 274x376>>6001
Щаз паша вернёт меня в группу без единой пробежки. Твёрдо и чётко!
Щаз паша вернёт меня в группу без единой пробежки. Твёрдо и чётко!
О божечки, какая у Ивана роскошная инста!
>>5979
Сбегай 10 по 4:00.
Сбегай 10 по 4:00.
>>5945
Но ведь Хромото бегает быстрее тебя на минимальном километраже, следовательно это твои тренировки говно, нахуя ты тут что-то советуешь?
Но ведь Хромото бегает быстрее тебя на минимальном километраже, следовательно это твои тренировки говно, нахуя ты тут что-то советуешь?
>>6012
Но ведь у Хромото нет реальных пруфов с забегов, только какие-то вбитые вручную велозаезды. Я тоже умею так треки создавать
Но ведь у Хромото нет реальных пруфов с забегов, только какие-то вбитые вручную велозаезды. Я тоже умею так треки создавать
Кек, какой же Василий продаван!
>>5979
Ты и так всю жизнь бегаешь раз в неделю, как будто нотр-дам с утра до вечера тушишь, смысл каждый раз придумывать что-то новое, если сразу понятно, что ты ленивая чмоха и бесконечно ноющая обиженка? Просто прими себя таким.
Ты и так всю жизнь бегаешь раз в неделю, как будто нотр-дам с утра до вечера тушишь, смысл каждый раз придумывать что-то новое, если сразу понятно, что ты ленивая чмоха и бесконечно ноющая обиженка? Просто прими себя таким.
>>6018
10 инфоцыганов из 10
10 инфоцыганов из 10
>>6018
Заебал этот инсолекс, столько продажных атлетов уже о нем говорило.
Заебал этот инсолекс, столько продажных атлетов уже о нем говорило.
352 Кб, 397x696КИСЕЛЬ ВСЁ!
>>6018
Лох не мамонт, лох не вымрет. Любой профбегун в рашке - это сорт оф шлюхи, который будет толкать в своём инстаграме любое говно, за которое заплатят, ибо "спортивный век короткий". Хотя конечно до Малышевой Васе ещё далеко, та просто лютую дичь уровня МММ у себя размещает
>ОНИ РЕАЛЬНО РАБОТАЮТ
Лох не мамонт, лох не вымрет. Любой профбегун в рашке - это сорт оф шлюхи, который будет толкать в своём инстаграме любое говно, за которое заплатят, ибо "спортивный век короткий". Хотя конечно до Малышевой Васе ещё далеко, та просто лютую дичь уровня МММ у себя размещает
999 Кб, 245x155>>6023
Как ты ево а!
Как ты ево а!
>>6036
всё просчитано?
всё просчитано?
>>5971
Граф все правильно расписал, а полародауны с кривыми треками опять порвались на личные оскорбления. Ведь как еще оправдать факт, что полар ничем не лучше чем игпспорт?
Граф все правильно расписал, а полародауны с кривыми треками опять порвались на личные оскорбления. Ведь как еще оправдать факт, что полар ничем не лучше чем игпспорт?
>>5983
надо сбросить профиль в тред
надо сбросить профиль в тред
>>6055
Разъебал оппонентов как щенков.
Разъебал оппонентов как щенков.
>>5971
Сделали бы на мибэнде жпс и выгрузку в страву, цены бы ему небыло, пускай бы даже 30 баксов а не 22 бы стоило
Сделали бы на мибэнде жпс и выгрузку в страву, цены бы ему небыло, пускай бы даже 30 баксов а не 22 бы стоило
Почему здесь игпспорт нормально пишет трек https://www.strava.com/activities/3120594206
А в каких-то случаях криво-косо?
А в каких-то случаях криво-косо?
>>6054
Граф Хромото показывает, как он набивает шахматный рейтинг
Граф Хромото показывает, как он набивает шахматный рейтинг
>>6041
Хромото зачем как инцел одеваешься? И сделай с прической чтонибудь, лысина пиздец и по бокам плеши
Хромото зачем как инцел одеваешься? И сделай с прической чтонибудь, лысина пиздец и по бокам плеши
>>6071
Пиздатая прическа, он же не зумер с челочкой.
>сделай с прической чтонибудь, лысина пиздец и по бокам плеши
Пиздатая прическа, он же не зумер с челочкой.
41 Кб, 512x288>>6041
Почему часы наручные? Есть же карманные часы, вполне удобно держать в руке как некрупные яйцо, абсолютно не мешают. Ты что маркетолог ебаный?
Почему часы наручные? Есть же карманные часы, вполне удобно держать в руке как некрупные яйцо, абсолютно не мешают. Ты что маркетолог ебаный?
Хорошо, что граф не занимается боксом, а то нарядился бы в девочку-школьницу и побил бы 5 классников в местном сдюшоре.
>>6041
Турнир по шахматам @ на столе шашки.
Турнир по шахматам @ на столе шашки.
28 Кб, 361x468>>6041
Всегда представлял себе что Граф везде ходит с оголённым торсом и когда поступает вызов, то он срывается с уютного диванчика на верхнем этаже и скользит по шесту вниз, там хватает топор и запрыгивает в машину с надписью ПЧ23.
Всегда представлял себе что Граф везде ходит с оголённым торсом и когда поступает вызов, то он срывается с уютного диванчика на верхнем этаже и скользит по шесту вниз, там хватает топор и запрыгивает в машину с надписью ПЧ23.
Граф, покажи ШЛАНГ
>>6041
Хромото молодец, развлекает детей. Я думаю им интересно поиграть в шахматы с кем-то, кто существенно лучше их играет.
Хромото молодец, развлекает детей. Я думаю им интересно поиграть в шахматы с кем-то, кто существенно лучше их играет.
>>6098
Он бы и Ивана разъебал на марафоне, просто не хочет.
Он бы и Ивана разъебал на марафоне, просто не хочет.
>>6082
никаких скидок зумерам не было, драл с особым цинизмом! Сам тоже лет с 5 в общественной бане с мужиками рубился и в школьные годы от 6 лет до 70 - общий турнир. В шахматы никогда не было деления по возрасту (да и дамы часто играли в общих турнирах без всяких поблажек). До сих пор помню, как меня драли мелкие "калькуляторы" лет 6-10, в том числе и девочки - на городском турнире в Н-ске. (в этом возрасте у них уже был крепкий 1 разряд, т.е. женский кмс-мастер). Так что пусть тренируются, "мастеру" надо задавать и держать уровень, а не играть в поддавки!
никаких скидок зумерам не было, драл с особым цинизмом! Сам тоже лет с 5 в общественной бане с мужиками рубился и в школьные годы от 6 лет до 70 - общий турнир. В шахматы никогда не было деления по возрасту (да и дамы часто играли в общих турнирах без всяких поблажек). До сих пор помню, как меня драли мелкие "калькуляторы" лет 6-10, в том числе и девочки - на городском турнире в Н-ске. (в этом возрасте у них уже был крепкий 1 разряд, т.е. женский кмс-мастер). Так что пусть тренируются, "мастеру" надо задавать и держать уровень, а не играть в поддавки!
52 Кб, 460x297>>6092
@
НЕСЁТСЯ СПАСАТЬ КОТЁНКА, КОТОРЫЙ ЗАЛИП НА ДЕРЕВЕ ВОЗЛЕ НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ ПГТ СЛАВНЫЙ
@
МАЛЕНЬКИЙ КОТЁНОК С ДРОЖАЩИМИ ЛАПКАМИ И СЛЁЗКАМИ НА ГЛАЗАХ
@
ОН ТАК ХРУПОК И НЕВИНЕН В ЭТОМ МИРЕ ЖЕСТОКОСТИ
@
ГРАФ ГОВОРИТ "НЕТ ВРЕМЕНИ НА СТРАХОВКУ И ЛЕСТНИЦУ" И ЛЕЗЕТ ПО ВЕКОВОМУ ДУБУ НАВЕРХ
@
ВНИЗУ СОБРАЛИСЬ ДЕТИШКИ, КТО-ТО ЗАЧАРОВАННО СМОТРИТ НАВЕРХ, КТО-ТО ПЛАЧЕТ
@
ЕЩЁ ЧУТЬ-ЧУТЬ, ВОТ ОНА ТА САМАЯ ВЕТКА
@
ГРАФ АККУРАТНО БЕРЁТ КОТЁНОЧКА И СПУСКАЕТСЯ ВНИЗ
@
ВСЕОБЩАЯ ОВАЦИЯ, ДЕТИ ПРЫГАЮТ ОТ РАДОСТИ, СЛЁЗЫ СЧАСТЬЯ НА ГЛАЗАХ 25-ЛЕТНЕЙ КЛАССНОЙ РУКОВОДИТЕЛЬНИЦЫ 2Б КЛАССА ЖАННЫ
@
ГРАФ НЕВОЗМУТИМО РАССТЁГИВАЕТ ФОРМУ, СНИМАЕТ КУРТКУ, ПО МУСКУЛИСТОМУ ТЕЛУ ТЕЧЁТ ПОТ, ОН ВЫЛИВАЕТ НА СЕБЯ БУТЫЛКУ ХОЛОДНОЙ ВОДЫ
@
ЧЕРЕЗ БЛУЗКУ ЖАННЫ ПРОСВЕЧИВАЮТСЯ ВОЗБУЖДЁННЫЕ СОСКИ
@
НЕСЁТСЯ СПАСАТЬ КОТЁНКА, КОТОРЫЙ ЗАЛИП НА ДЕРЕВЕ ВОЗЛЕ НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ ПГТ СЛАВНЫЙ
@
МАЛЕНЬКИЙ КОТЁНОК С ДРОЖАЩИМИ ЛАПКАМИ И СЛЁЗКАМИ НА ГЛАЗАХ
@
ОН ТАК ХРУПОК И НЕВИНЕН В ЭТОМ МИРЕ ЖЕСТОКОСТИ
@
ГРАФ ГОВОРИТ "НЕТ ВРЕМЕНИ НА СТРАХОВКУ И ЛЕСТНИЦУ" И ЛЕЗЕТ ПО ВЕКОВОМУ ДУБУ НАВЕРХ
@
ВНИЗУ СОБРАЛИСЬ ДЕТИШКИ, КТО-ТО ЗАЧАРОВАННО СМОТРИТ НАВЕРХ, КТО-ТО ПЛАЧЕТ
@
ЕЩЁ ЧУТЬ-ЧУТЬ, ВОТ ОНА ТА САМАЯ ВЕТКА
@
ГРАФ АККУРАТНО БЕРЁТ КОТЁНОЧКА И СПУСКАЕТСЯ ВНИЗ
@
ВСЕОБЩАЯ ОВАЦИЯ, ДЕТИ ПРЫГАЮТ ОТ РАДОСТИ, СЛЁЗЫ СЧАСТЬЯ НА ГЛАЗАХ 25-ЛЕТНЕЙ КЛАССНОЙ РУКОВОДИТЕЛЬНИЦЫ 2Б КЛАССА ЖАННЫ
@
ГРАФ НЕВОЗМУТИМО РАССТЁГИВАЕТ ФОРМУ, СНИМАЕТ КУРТКУ, ПО МУСКУЛИСТОМУ ТЕЛУ ТЕЧЁТ ПОТ, ОН ВЫЛИВАЕТ НА СЕБЯ БУТЫЛКУ ХОЛОДНОЙ ВОДЫ
@
ЧЕРЕЗ БЛУЗКУ ЖАННЫ ПРОСВЕЧИВАЮТСЯ ВОЗБУЖДЁННЫЕ СОСКИ
>>6159
ГРАФ ЖЕНИЛСЯ НА ЖАННЕ
@
СЫГРАЛИ СВАДЕБКУ КАК У ЛЮДЕЙ
@
ТЁТЯ СРАКА ПЛАЧЕТ И ТРЕБУЕТ ВНУКОВ
@
ГРАФ ЗАБРОСИЛ БЕГ, ЦЕЛЫМИ ДНЯМИ ВОЗИТСЯ НА ОГОРОДЕ У ТЁЩИ
@
КОГДА ЕСТЬ МИНУТКА ПЬЁТ С МУЖИКАМИ
ГРАФ ЖЕНИЛСЯ НА ЖАННЕ
@
СЫГРАЛИ СВАДЕБКУ КАК У ЛЮДЕЙ
@
ТЁТЯ СРАКА ПЛАЧЕТ И ТРЕБУЕТ ВНУКОВ
@
ГРАФ ЗАБРОСИЛ БЕГ, ЦЕЛЫМИ ДНЯМИ ВОЗИТСЯ НА ОГОРОДЕ У ТЁЩИ
@
КОГДА ЕСТЬ МИНУТКА ПЬЁТ С МУЖИКАМИ
>>6224
ЧЕРЕЗ 15 ЛЕТ ТУПОЙ, ОПЛЫВШИЙ, ОДУТЛОВАТЫЙ ПУЗАН ПРИЕЗЖАЕТ В МОСКВУ КУПИТЬ ЛАДУ ГРАНТУ НА АВТОРЫНКЕ
@
ТАМ ОН СЛУЧАЙНО ВСТРЕЧАЕТ МОЛОЖАВОГО ПОДТЯНУТОГО ИНТЕЛЛИГЕНТНОГО МУЖЧИНУ, КОТОРЫЙ СОБИРАЕТСЯ НА УТРЕННЮЮ ПРОБЕЖКУ
@
СКВОЗЬ ЗАЛИТЫЕ ЭТАНОЛОМ И СИВУХОЙ МОЗГИ ПРОСТУПАЮТ ЗНАКОМЫЕ КОГДА-ТО СЛОВА "ПОЛАР", "ДЕСЯТКА ИЗ ЧАСА", "ПЫНЯ"
@
БОРМОЧА ЧТО-ТО ПРО СВОИ ПРОШЛЫЕ УСПЕХИ ОН КОВЫЛЯЕТ НАПЕРЕРЕЗ УСПЕШНОМУ СПОРТСМЕНУ
@
С ЛЁГКИМ НЕДОУМЕНИЕМ МУЖЧИНА ОББЕГАЕТ КУСОК АЛКОГОЛЬНОЙ ПАДАЛИ
ЧЕРЕЗ 15 ЛЕТ ТУПОЙ, ОПЛЫВШИЙ, ОДУТЛОВАТЫЙ ПУЗАН ПРИЕЗЖАЕТ В МОСКВУ КУПИТЬ ЛАДУ ГРАНТУ НА АВТОРЫНКЕ
@
ТАМ ОН СЛУЧАЙНО ВСТРЕЧАЕТ МОЛОЖАВОГО ПОДТЯНУТОГО ИНТЕЛЛИГЕНТНОГО МУЖЧИНУ, КОТОРЫЙ СОБИРАЕТСЯ НА УТРЕННЮЮ ПРОБЕЖКУ
@
СКВОЗЬ ЗАЛИТЫЕ ЭТАНОЛОМ И СИВУХОЙ МОЗГИ ПРОСТУПАЮТ ЗНАКОМЫЕ КОГДА-ТО СЛОВА "ПОЛАР", "ДЕСЯТКА ИЗ ЧАСА", "ПЫНЯ"
@
БОРМОЧА ЧТО-ТО ПРО СВОИ ПРОШЛЫЕ УСПЕХИ ОН КОВЫЛЯЕТ НАПЕРЕРЕЗ УСПЕШНОМУ СПОРТСМЕНУ
@
С ЛЁГКИМ НЕДОУМЕНИЕМ МУЖЧИНА ОББЕГАЕТ КУСОК АЛКОГОЛЬНОЙ ПАДАЛИ
>>6254
Так забанили перекатчика, а мы нихуя не можем. Пускай Ваня прилетает и перекатывает тред под себя.
Так забанили перекатчика, а мы нихуя не можем. Пускай Ваня прилетает и перекатывает тред под себя.
>>6260
написать слово "перекат" со ссылкой и добавить позитивную картинку с адресом стравы бегача? - это легко! Всю шапку нахрен тащить, пусть учатся сами искать информацию, юбтуб завален видосами-советами на любой вкус. Обувь, одежда, гаджеты, программы, техника - это сплошной бесконечный холли-wаr - они не помогут сделать пробежки частью жизни. В выборе этой хрени нужен личный (негативный) опыт, что точно не стоит брать. Даже книги - вкусовщина. Я бы, например, читал современных русскоговорящих авторов, советовал (по примеру всего физача) искать беговых товарищей и тренеров в секциях (это если сильно тянет в проф. спорт) - это в разы лучше книг.
п.с. похоже, скунса всё же удалили, знатно горит!
>>5642
написать слово "перекат" со ссылкой и добавить позитивную картинку с адресом стравы бегача? - это легко! Всю шапку нахрен тащить, пусть учатся сами искать информацию, юбтуб завален видосами-советами на любой вкус. Обувь, одежда, гаджеты, программы, техника - это сплошной бесконечный холли-wаr - они не помогут сделать пробежки частью жизни. В выборе этой хрени нужен личный (негативный) опыт, что точно не стоит брать. Даже книги - вкусовщина. Я бы, например, читал современных русскоговорящих авторов, советовал (по примеру всего физача) искать беговых товарищей и тренеров в секциях (это если сильно тянет в проф. спорт) - это в разы лучше книг.
п.с. похоже, скунса всё же удалили, знатно горит!
>>5642
>>6289
Тред мне перекатил, быстро!
Тред мне перекатил, быстро!
Зачем перекатывать, если можно сидеть еще в этом, а новый тред открыть 8 марта в честь Ивана.
>>6301
Бегачую, это было сильно.
>Нужно сделать, учитывая как он Бабича и часовщиков уделал в этом треде.
Бегачую, это было сильно.
700 Кб, 1049x564на канале матч-страна редкое зрелище - армрестлинг!
>>6289
Помним это стыдное говно без разметки с картинками откуда-то с "яплакал", надеемся тебя собъет машина по дороге домой.
Помним это стыдное говно без разметки с картинками откуда-то с "яплакал", надеемся тебя собъет машина по дороге домой.
>>6311
Опять безразметочный дегенерат, который даже ссылки на видео с Ютуба скопировал текстом.
Зарепортил за фото графа на тупого пидора.
Опять безразметочный дегенерат, который даже ссылки на видео с Ютуба скопировал текстом.
Зарепортил за фото графа на тупого пидора.
>>6317
За щеку себе зарепорть, дебила кусок
За щеку себе зарепорть, дебила кусок
Сидим тут до 8 марта.
Верните скунса твари мрази
ЛЕГЕТИМНЫЙ ПЕРЕКАТ БЕЗ ДЕАНОНОВ И ТРАВЛИ
https://2ch.hk/fiz/res/1546336.html (М)
ЛЕГЕТИМНЫЙ ПЕРЕКАТ БЕЗ ДЕАНОНОВ И ТРАВЛИ
https://2ch.hk/fiz/res/1546336.html (М)
ЛЕГЕТИМНЫЙ ПЕРЕКАТ БЕЗ ДЕАНОНОВ И ТРАВЛИ
https://2ch.hk/fiz/res/1546336.html (М)
ЛЕГЕТИМНЫЙ ПЕРЕКАТ БЕЗ ДЕАНОНОВ И ТРАВЛИ
https://2ch.hk/fiz/res/1546336.html (М)
ЛЕГЕТИМНЫЙ ПЕРЕКАТ БЕЗ ДЕАНОНОВ И ТРАВЛИ
https://2ch.hk/fiz/res/1546336.html (М)
ЛЕГЕТИМНЫЙ ПЕРЕКАТ БЕЗ ДЕАНОНОВ И ТРАВЛИ
https://2ch.hk/fiz/res/1546336.html (М)
https://2ch.hk/fiz/res/1546336.html (
М)ЛЕГЕТИМНЫЙ ПЕРЕКАТ БЕЗ ДЕАНОНОВ И ТРАВЛИ
https://2ch.hk/fiz/res/1546336.html (
М)ЛЕГЕТИМНЫЙ ПЕРЕКАТ БЕЗ ДЕАНОНОВ И ТРАВЛИ
https://2ch.hk/fiz/res/1546336.html (
М)ЛЕГЕТИМНЫЙ ПЕРЕКАТ БЕЗ ДЕАНОНОВ И ТРАВЛИ
https://2ch.hk/fiz/res/1546336.html (
М)ЛЕГЕТИМНЫЙ ПЕРЕКАТ БЕЗ ДЕАНОНОВ И ТРАВЛИ
https://2ch.hk/fiz/res/1546336.html (
М)ЛЕГЕТИМНЫЙ ПЕРЕКАТ БЕЗ ДЕАНОНОВ И ТРАВЛИ
https://2ch.hk/fiz/res/1546336.html (
М)>>6338
Какой смешной подрыв тупого говна, которое даже не может в разметку.
Максончик, а хули ты роскошного из шапки тогда не удалил, дебилоид?
Какой смешной подрыв тупого говна, которое даже не может в разметку.
Максончик, а хули ты роскошного из шапки тогда не удалил, дебилоид?
>>5953
Интересно даже, почему ты такой обиженка, часто в школе альфачи как я обижали, ничего на улице встречу, харкну в спину, а ты пойдешь дальше)
Интересно даже, почему ты такой обиженка, часто в школе альфачи как я обижали, ничего на улице встречу, харкну в спину, а ты пойдешь дальше)
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 21 мая 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 21 мая 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.