Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 7 февраля 2021 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
отжимания.webm23,5 Мб, webm,
480x360, 4:30
205 отжиманий 1246723 В конец треда | Веб
205 отжиманий
пр.webm7,1 Мб, webm,
480x360, 1:21
2 1246727
216 прыжков за 1 минуту 5 секунд

14.033
14.867
15.367
15.600
15.937
3 1246734
Возвращение легенды.
sage 4 1246755
>>246723 (OP)
Съеби в /rf/.
5 1246759
>>246755
Ты охуел пиздеть на маскота физача?
6 1246760
>>246759
но ведь маскот физача это шпурик.....
7 1246809
>>246760
Кто? Вот чича - да, а у тебя ноунейм какой-то.
9 1246845
Кто это?
10 1246881
>>246845
Собирательный образ физачера.
11 1246893
>>246723 (OP)
Я уже соскучился по Вадику. Смотрю он времени не теряет.
Безумный Чича.webm769 Кб, webm,
480x360, 0:07
12 1246904
>>246812
А теперь узри настоящего бога.
13 1246910
>>246723 (OP)
Бедный мальчик. Уже который год он в состоянии перетрена-то живёт? Просто обидно, что человек действительно старается и не жалеет себя, а получает хуй на постном масле.
14 1246911
>>246904
Бля, зачёт, на кружке нужно было написать /fiz/, картонка эффектно упала.
15 1246938
>>246723 (OP)
Хех... эта амплитуда...
16 1246951
>>246938
На гипертрофию же самое то.
sage 17 1246952
>>246951
Что-то на видео не видно гипертрофии, там - дрищь какой-то.
18 1246953
>>246723 (OP)

>


Это не отжимания. Где полная амплитуда?
19 1246954
>>246952

>2к18


>верить что мышцы растут от упражнений


Лол, хуле.
20 1246958
>>246954
Мышцы от упражнений получают микро травмы, а потом во время восстановления гипертрофируются.
sage 21 1246959
>>246954
Но у этого петушка мышцы вообще не растут, я без тренировок пил пиво и был больше и суше.
22 1246961
>>246959
Его только могила исправит
23 1246962
>>246958
Да это все знают, я имею ввиду, что сами упражнения - это капля в море. Если бы этот конь сидел на фарме и качественно питался и спал, то у него даже от этих сраных дрыганий мышцы были бы на порядок больше. Ясен пень качком бы он не стал, но тело было бы явно лучше.
24 1246963
>>246959

>я без тренировок пил пиво и был больше и суше.


Ну скажи спасибо генетике. Я тоже в 16 лет курил по полпачки и бегал быстрее многих некурящих, при этом бегом не занимался. Это говорить "вот я высокий, не то что эти карланы". Ну это же не твоя заслуга, генетика порешала.
25 1246964
>>246963

>


Пиздишь
прыжки 1.webm14,5 Мб, webm,
480x360, 2:45
26 1247013
прыжки 2.webm10,6 Мб, webm,
480x360, 2:02
27 1247015
прыжки 3.webm11,3 Мб, webm,
480x360, 2:14
28 1247017
29 1247090
>>246723 (OP)
Бля ну он же нормально и 30ку не отожмет ебаный валет как бы въебал петушку дрыщявому
30 1247098
>>246723 (OP)
Нах он на "прыжках" так зубы сушит?
31 1247242
Смотрю под running in the 90s
Спасибо за годноту
videoplayback (28).webm11,6 Мб, webm,
480x360, 2:03
32 1247243
videoplayback (27).webm11,7 Мб, webm,
480x360, 2:13
33 1247244
videoplayback (26).webm12 Мб, webm,
480x360, 2:21
34 1247245
35 1247260
>>246723 (OP)
Ебать он жилистый стал.
36 1247262
Но как-будто он накачал пресс и тот его какбы сгибает в пояснице вперед. Словно у парня слабая спина и мышцы живот скручивают его в рог. Ебать он короче стал горбатым.
37 1247281
Это и есть знаменитый Чича?
1530090032310.png123 Кб, 736x736
38 1247491
39 1247560
>>247262

>как-будто


не как-будто
40 1247666
>>246760
Шпурик шизоид, отрыжка из бэ.
Здесь мы видим человека который в отличие от шпурозадого а) не срёт всюду куда достанет б) занимается и улучшает свою форму преодолевая негативный фон окружения.

Так держать.
XE4NvEZgVvw.jpg216 Кб, 500x724
41 1247740
>>247090

>Бля ну он же нормально и 30ку не отожмет ебаный валет как бы въебал петушку дрыщявому

42 1247767
>>246727
ебать кифоз
исправляй
43 1247793
>>246723 (OP)
Проиграл обстановки в комнате
Проиграл с ног-спичек
Проиграл с труханов
Проиграл с горба на спине
Проиграл как сумашедший с этих "отжиманий"
Не досмотрел ролик.

Я что-нибудь пропустил?
44 1247807
>>247793
В самом конце показали, как двое мужчин интенсивно сношают твою мать.
45 1247833
>>247740
Как боженька смолвил
46 1248034
>>246723 (OP)
Бля, какие же двачеры дегенераты пиздец просто. Жопа висит, амплитуды ноль, работает 1,5 сухожилия. Развития силы нет, развития выносливости нет. Тупая дрочка на количество дрыганий. Мог бы с таким же успехом снимать, как фапает по 2-3 часа, выхлоп был бы тот же
875.webm6,6 Мб, webm,
480x360, 1:17
47 1248050
48 1248079
>>247262
он и был горбатым, дело не в мышцах, у него скелет такой, обычный идеопатический кифоз и реберный горб
49 1248107
>>246723 (OP)
АХАХАХХАХА
Это не отжимания, а какая-то хуйня. В отжиманиях нужно касаться грудью пола и полностью выпрямлять локти.
50 1248407
Пиздец, "отжимания". Проснись, она уже ушла.
51 1248418
нихуя анонам пукан рвет от того что какой-то доходяга больше них делает
52 1248450
Он картоху в трусы сует что ли?
6446.jpg21 Кб, 318x656
53 1248476
>>248450
С хуя ли вдруг?
54 1248480
>>248050
Cлава богу, что он "спортом" занимается, а то ты уже детей резал или что похуже, маньяк ебучий.
55 1248487
>>248476
это форма до?
56 1248497
>>248480
А ты не думал, что он может тренироваться, что бы детей резать или что похуже?
image.png758 Кб, 600x837
57 1248503
>>248497
двощую, как пичушкин, только он будет мстить всему женскому роду за то что ему не давали. у него вроде даже манифест висит что все тян шлюхи потому что не хотят с ним ебаться
58 1248508
>>248503
Как котика крепко держит. Сразу видно, что волевой и целеустремленный мужчина.
кардио.webm3,1 Мб, webm,
480x360, 0:40
59 1260503
60 1260612
>>246723 (OP)
Вроде и смешной паренек, но думаю, он меня сможет отпиздить при встрече, потому что я карлан 170/55.
61 1260797
>>260503
А что за фотка лоли на весах "я тебя люблю"? Он таки маньяк?
62 1260801
>>248503

>все тян шлюхи


>не хотят с ним ебаться


Э, дорогой, да это шиза.
63 1260805
>>246723 (OP)
А что это за чувак вообще?
Это физачер? Или какой-то завистник форсит его здесь?
64 1261161
>>246845
Главный маскот физача, даже главнее 44см-куна
Вадим абанин, если что
Даже канал на ютубчике имеет
65 1261413
>>246723 (OP)
Мне страшно
66 1261508
>>246723 (OP)
Я никогда не занимался спортом, на физкультуре всё время 2 ставили за то, что нихуя не умею, а за посещаемость ставили 3 в четверти. Когда мне было 14 лет я решил вкатиться в физкультуру в первый раз. Целый год я тренировал отжимания. И у меня стало получаться, я делал около 100 отжиманий в быстром темпе. Мне было 15 лет, я был дико рад, и на зачетному роке на физкультуре гордо продемонстрировал свои умения и стал резво отжиматься. Раздался громогласный хохот, оказывается я опускал только жопу и чуть-чуть сгибал руки, таким образом я как бы резво ебал пол при отжиманиях. Мне стало дико стыдно, я хотел умереть от стыда, с тех пор я не пытался отжиматься. Умею нормально сделать раз 10, чтобы всё норм было, чтобы спина прямая была и жопа не опускалась, чтобы грудь до пол доходила, а после 10 раз дальше уже сил нет делать.
67 1261632
>>260805
Эх, ньюфаня, но ничего, если посидишь еще полгодика, то сам сможешь ответить на свой вопрос.
7rJqwixXqE.jpg199 Кб, 500x441
68 1261648
>>261632

>Эх, ньюфаня, но ничего, если посидишь еще полгодика, то сам сможешь ответить на свой вопрос.

69 1261742
>>261632
Да ты охуел, маня.
Я еще пончика, тонеля и вокару-куна помню!
70 1262008
Мдэээ
shark-feel-photo-u1.jpeg43 Кб, 650x411
71 1262060
>>261508
Школа и социум всех нас так или иначе покалечило.
72 1262069
>>246723 (OP)
Я даже дрочу с большей амплитудой.
73 1262310
>>261742
Значит пончика он помнит, а главного отлета физача нет? Кому ты заливаешь тут
74 1262408
>>246723 (OP)
Это отжимания???? Я так наверное полтысячи сделаю - если не больше.
Опускаться надо до пола на ширину ладони от него.
75 1262414
>>247243
это не прыжки - это БЕГ НА МЕСТЕ!!!
76 1262452
>>262408
Когда снимешь видео, тогда и поговорим, пиздло интернетное.
77 1262455
>>246809
Ебаааааааааааааааать..
Сколько лет сюда не заходил, а чича до сих пор главный бетежка тут. Вот это я понимаю стабильность.
videoplayback (29).webm8,5 Мб, webm,
480x360, 1:39
78 1262986
79 1263093
>>247013
пиздец дырки пропердел в труселях
80 1263104
Он ахуенен без шуток, быдло не понимает просто нихуя. Проиграл с качечка, который пишет про перетрен. Привыкли гантельки три раза в неделю дергать, теперь бояться надорваться, хотя при работе со своим весом там нагрузок на цнс нихуя.
81 1263810
какого он роста?
82 1264245
>>263104
Как в нём смысл? Его тело нихуя не может, поломается с одной тычки, сам только кардио может дрочить в безветренную погоду.
83 1264355
>>264245
Шел 2018 год от рождества Христова, а неандертальцы по прежнему, когда видят кого-то умней, успешней, богаче и более развитого - не могут ответить ничего, кроме "уебу - поломаешься с одной тычки"
84 1264361
>>264245
Хуй кто до его доебется. Один смех чего стоит. А взгляд. С таким реально страшно рядом находится. Расчленит тело и пойдет дальше на стадион бегать. Даже видосик снимет.
videoplayback (1).webm11,2 Мб, webm,
480x360, 2:15
85 1264672
tumblrndo4s3xQln1qlpyreo81280-9891.jpg126 Кб, 633x633
86 1264707
87 1264717
>>264707
Хуйня эти автоматы, есть специальная техника "правильного" удара по груше, причем немного отличающаяся для каждой модели автомата. Именно поэтому здоровые шкафы лупящие со всем силы могут получить такое же число, как и какой нибудь задохлик.
large.jpg58 Кб, 800x450
88 1264732
>>264717

>сари сари как ща ебану


>шлепок в два раза слабее мелкой девочки


>ой да хуйня это всё, мам, пошли

89 1264763
>>264707
Там наверно груша твердая, вся суть в натренированном кулаке.
90 1264927
>>246723 (OP)
чистыми по технике максимум 25-30 сделает, подобное суть полнейшая хуйня без задач.
91 1265547
>>246723 (OP)
В армейке так же отжимаются, под надзором сержанта. А потом эти петухи служившие пишут что мол "да мы в армии over 5000 раз отжимались, нет ничего невозможного", лол.
92 1265885
>>265547

И в секциях. ДА МЫ НА КАРАТЭДЗЮДО В ДЕТСТВЕ 9000 РАЗ ОТЖИМАЛИСЬ!
94 1269983
>>269666
Это Володя Качок вырос?
sage 95 1270026
>>269666
блин, он что, дурак, что-ли? Зачем палки и стекло бить?
96 1270082
>>269983
Володя Качок вообще никак не изменился, он до сих пор видосы пилит.
как работает дерматовенеролог.webm12,8 Мб, webm,
480x360, 2:31
97 1273691
98 1273920
>>273691
Ну обезьяна, епт. Уже превращается в ебанутого мужичонку.
99 1273966
>>273920
В смысле превращается? Он как бы и так уже давно не очень в себе и не очень молод.
100 1274238
>>260801
Да неужели?!
101 1274284
Дайте ссылку на Ютуб
102 1276286
>>264672
Я в 18 лет будучи дрыщем на ней однажды 850 выбил.
videoplayback.mp42,1 Мб, mp4,
480x360, 0:30
103 1277567
104 1277776
>>246723 (OP)
0 отжиманий
подтягивания.mp48,3 Мб, mp4,
480x360, 1:59
105 1278452
106 1278584
>>278452
Не жрешь нормально и поэтому скилет. Срочно садись на массу! Кило макарон сухого веса + кило куриной грудки!
107 1278651
>>278452
Прогресс, раньше ни разу не мог.
108 1278717
>>278584
Он же легкоатлет, ему масса как раз не нужна. Хоть бы треды почитал.
videoplayback (30).webm6,5 Мб, webm,
480x360, 1:04
109 1281639
110 1281687
>>281639
Он сделал ТРИ кривых подтягивания, дергаясь всей тушкой. И больше реально не смог. Еще и разулся, чтобы легче было. Нахуя он это выложил в сеть? Он поехавший? И это физачер, который ежедневно посвящает тренировкам больше времени, чем профессиональные спортсмены?
111 1281692
>>281687
Это вообще не физачер, ньюфаг.
112 1281708
>>281687
Это на ТРИ подтягивания больше, чем у тебя.
113 1281780
>>281692
Так покажите ему харкач и физач тоже. Ему должно понравиться
растяжка.webm8,6 Мб, webm,
480x360, 1:24
114 1282750
115 1283061
>>281687
Да, он поехавший.
116 1283378
>>281639
>>282750
Что-то в нем есть мерзкое. Не могу понять что. Что-то на подсознательном уровне вызывает у меня отвращение, как перед чем то липким, холодным и гадко пахнущим. Как личинка таракана, опарыш, например.
117 1283387
>>283378
Вангую, что такая разновидность зловещей долины. Внешне он выглядит как человек, а всё сознание сожрала шизофрения. Выглядит как насмешка над человеком или как что-то, что притворяется человеком.
118 1283392
>>281639
интересно, он в голове не может связать, что три подтягивания при 205 "отжиманиях" это не совсем нормально? по моему опыту количество нормальных отжиманий это примерно x3-x4 раза нормальных подтягиваний, т.е. если ты подтягиваешься 10 раз, то отжаться можешь 3040 раз.
119 1283428
>>281639
Бля, я один заметил, что когда он боком наклоняется, у него сбоку грудная шире, чем спереди, словно она сплюснута с боков, как у собак или кошек, он точно не человек, а мутант какой-то.
120 1283454
>>283378
>>283387
двачую зловещу долину, из-за горба движения кажутся странными и мозг подает сигнал, что лучше держаться от этой особи подальше
121 1283457
>>281639
Вот она, жилистая сила, сила сухожилий! А вы и дальше гантельками и штангами очко разрабатывайте в зале, все равно не видать вам силы.
122 1283460
>>281687

>который ежедневно посвящает тренировкам больше времени, чем профессиональные спортсмены?


это типичный gymcel, можешь загуглить
image.png333 Кб, 480x640
123 1283472
>>283460
Зачем придумывать еще одно слово для обозначения физачеров?
124 1283527
>>281639
Когда смотрел другие его видео, еще казалось, что он кое-что может. Но вот эти 3 подтягивани...
125 1283531
>>283527
Ну он неплохо средние бегает.
126 1283536
>>283472
Ну потому что типовой физачер - ебаное оплывшее говно, вещающее с дивана. Разве не так?
Я вот такой, например.
127 1283577
>>283536
Ну не знаю, я, например, на кровати лежу. Дивана у меня и нет даже.
128 1283581
Нет, без шуток, как думаете он уже начал убивать?
129 1283629
>>283392
А у меня с отжиманиями проблема. Подтянуться могу 10 раз ровно (15 с кривляниями), а отжаться тоже раз 15.
130 1283669
>>283531
Ему надо марафоны бегать, а не средние, у него тонкие кости, легкие ноги, наверняка и процент медленных мышечных волокон больше чем у среднего белого человека, так что он для этого рожден, а не для силовых упражнений вроде отжиманий и подтягиваний.
131 1283671
>>283536
Зайди в тред "готовимся к осени", там типовые физачеры себя показывают.
132 1283720
>>283581
Не думаю. Я видел его в начале лета на углу ул. Маршала Казаков и пр.Маршала Жукова (ДС-2). Он высокий, метра под два. Тогда еще был патлато кудрявым. Да и судя по видео он обитает где-то на ЮЗе, в районе Казакова/Жукова/Ленинский/Стачек. Вадим Абанин, бля.
133 1283723
Ах, еще вот. Это видео >>264672 снято скорее всего в Континенте на Стачек.
134 1283928
>>283669
какая разница для чего чел рожден если ему накачаться надо, ему просто нужен грамотный курс, хорошее питание.
135 1283948
>>283928
Это тебе качаться нужно, а ему не нужно. У разных людей разные цели в жизни.
136 1284039
>>283928
Он дико рвется от кочков, обвиняет их в химии, медлительности и отсутствии функционала. А он - легкоатлет.
137 1284074
>>284039

>обвиняет их в химии, медлительности и отсутствии функционала


Он прав. Только он сам шизофреник и его отсутствие техники это просто пиздец.
138 1284167
>>283671
Дай ссылку, пожалуйста - лень искать.
139 1285984
>>283581
Да уж. Видимо скоро начнется новая операция Лесополоса, как у Чикатило. Вадим уже проводит рекогносцировку местности. Берегите детей и баб. Абанин скоро выйдет на охоту.
https://youtu.be/tqeHO0FbOjc
140 1285992
>>285984
Это развязка ЗСД, рядом с проспектом Народного Ополчения. Там еще аэропорт Пулково рядом. Ходит, упырь. Приглядывается.
141 1288171
>>246760

>но ведь маскот физача это шпурик.....


шпурик маскот бегача
реф маскот кочек
а вот это реально собирательный образ физчера
142 1288367
>>288171
Хоть анекдоты пиши. Встретились как-то Шпурик, Вадим Абанин и Реф...
143 1288381
>>288367

>Вадим Абанин и Реф


Нет пророка в своем отечестве. Зачем вам какие-то левые петухи, когда в физаче был и есть (периодически) свой родной, исконный шизик Чича?
144 1288549
>>288171

>реф маскот кочек


Это кто вообще? Я только Пончу, и 40-с-чем-то-куна знаю.
145 1288827
>>288549
ламповый шпурик из 2007
еще до разделения на /fiz /bi /sp и прочее говно
https://a2ch.ru/2014/04/14/est-infa-o-nem-kuda-on-propal-66304554.html
146 1289573
>>284039

>и отсутствии функционала


Можно подумать у этого узника Бухенвальда функционала дохуя, подтягивается два с половиной раза, выход силой не сделает вообще никогда в жизни, ядро толкнуть не сможет, оно его просто перевесит и он упадет, штангу рвать он сможет только с пустым грифом, толкнет разве что гантельки, в спринте соснет среднему школьнику, только на дальние дистанции ему и бегать, выигрывать забег среди инвалидов и пенсионеров.
147 1289576
>>289573
Нормальные у него в спринте результаты, не кукарекай. Он не бегает длинные, бегает средние 400, 800, 1000. И бегает он их явно быстрее тебя.
148 1289655
>>289576
Ну и какие у него результаты?
149 1289693
Типичный физачер, лол.
509c1c2d07789e455605ba9da0d69fc6.jpg225 Кб, 500x702
150 1289796
>>289693

>Типичный физачер, лол.

151 1290115
>>289796

>имплаинг это не так.

152 1290284
>>247090
Я и 50 пожму. Мимо почти такой же дрищ.
физачер.jpg135 Кб, 960x519
153 1290604
154 1290622
>>273691
На превьюшке выглядит так, будто ему отсасывают.
155 1290922
По моему это смахивает на синдром Морфана.
156 1290950
Охренеть, он моя полная копия. И по габаритам, и по ебанутости, и кифозы с лордозами в той же степени. Так же окружающие реагируют, как в этом треде. Шугаются, как от чумного и сторонятся. И живу в обосанной хрущебе, как и он.
Может мне тоже маскотом стать? Силовые у меня немного больше, но на камеру я могу как он покривляться с отжиманиями и подтягиваниями.
157 1290952
>>290950
Выкладывай.
158 1290958
>>290952
Попробовал только что отжаться в его стиле, после 50 отжиманий охуел. Походу он реально сильней меня, пиздец.
159 1290965
>>290958
Давай что есть показывай, чего ломаешься.
drish.webm14,7 Мб, webm,
1920x1080, 2238:47
160 1290983
>>290965
Ладно, хрен с ним, будь что будет. Найс дверь, да да я Больше 70 раз отжался, а как проходит ваш день, слабые ничтожества?
прыжки 2.webm10,6 Мб, webm,
480x360, 2:02
161 1291308
>>290983
Пробежать так же сможешь?
34.webm4,8 Мб, webm,
480x360, 0:46
162 1291315
videoplayback (31).webm8,7 Мб, webm,
480x360, 1:36
163 1291317
videoplayback (32).webm4,5 Мб, webm,
480x360, 0:44
164 1291321
Фильм0280.webm716 Кб, webm,
356x360, 0:11
165 1291323
166 1291336
>>291321
Чет до последнего надеялся, что щас этот дрищуган принца на две затащит, да еще и в верхнем хвате, так основательно повис. А он просто повисел и все.
167 1291373
>>291308
Нет, но могу подтянуться. Правда в коридоре, где турник, еще больший пиздец, чем в комнате. Придется на природу вылезать.
168 1291430
>>289655
На уровне 3 разряда по легкой атлетики.
Но лично я даже так не смогу, если честно и нормативы по легкой атлетике мне кажутся сложными.
15304635837200.gif5 Мб, 320x240
169 1291436
170 1291442
>>291430
Это круто.
Лучше 98% (а то и больше) физача.
171 1291451
>>291321
Помню в школе, на этом упражнении отличился, сделав просто дохуя раз ~60, хотя был дрищем обычным. Я тогда удивлялся, что такого сложного в этом, что остальные делали максимум по10-15 раз.
172 1291522
>>291430
И сколько лет он таким занимается? А ты сколько?
173 1291621
>>290958

>Попробовал только что отжаться в его стиле, после 50 отжиманий охуел



Так он же передышки во время подхода делает, это тоже учитывать надо.
174 1294218
>>290983
Ты жопу слишком высоко поднимаешь.
175 1294222
блядь, ЧТО это!!!
image.png29 Кб, 210x118
176 1294281
>>246723 (OP)
>>290983

>Эти ремонты и обстановка

177 1294302
он понимает что эти занятия не помогут ему тяночку найти или ремонт в хруще сделать?
178 1294370
>>294302
Ну скажем, я всетаки думаю ремонт в хруще, более поспособствует нахождению тяночки, чем его вылепленное из стали богоподобное тело.
179 1294393
>>294370
да даже нормальная кэжуал одежда больше поспособствует
180 1294403
>>294393
Ну кароч просто надо не быть ебанутым физчером если вкраце.
181 1294428
>>294302
Ему не нужны тянучки, он выше этого, он влюблен в спорт.
182 1294429
>>294428
раньше вкидывали ссылку на его страницу на гугл сайтах, где висит его фотка, где он голый с хуем на перевес, а внизу его паста о том какие тяночки жесткие что не трахаются с ним и он им еще покажет, или типа того
183 1294436
>>294429
Бля, он точно потенциальный маньяк.
184 1294575
>>294429

>о том какие тяночки жесткие что не трахаются с ним


>и он им еще покажет, или типа того



Не искажай инфу. Он там просто интернетных шлюх классифицировал.
image.png47 Кб, 168x300
185 1294761
>>294575
жаль он всё потер и не могу ничего найти кроме мыльного скрина. я точно помню что он там писал как ненавидит всех тян потому что они не желают с ним просто потрахаться, и поэтому называл их шлюхами, прям как типикал двощер
187 1295165
>>294761

>прям как типикал двощер


Да он и есть двачер, наверняка, такой фрик просто обязан быть среди нас.
videoplayback (2).webm7,2 Мб, webm,
540x360, 1:24
188 1299028
189 1299346
>>299028
хули он так раскачивется ?
190 1299465
>>299346

>хули он так раскачивется ?


Технику соблюдает.
191 1299503
>>246723 (OP)
С какой целью был создан этот тред?
192 1299521
>>299503
С целью унижения немощных физачеров.
193 1299660
>>299465
если бы соблюдал так бы не раскачивался из стороны в сторону
194 1299678
>>299521

>С целью унижения немощных физачеров.


Посредством другого немощного физачера?
195 1299798
>>299346
Он в руке держит половину своего веса, если бы ты держал половину своего веса, ты бы вообще упал.
196 1300066
>>299798
Он чё по твоему 20 кг весит ? Я намного больше вес беру и технику соблюдаю
197 1300241
>>299660
Это техника такая с раскачиванием. Включаются мышцы живота, спины и т.д.
198 1300244
>>300241
Это хуита а не техника , нужно качать конкретную мышцу по отдельности а не все вместе . Таким путём он мог просто прыгать на скакалке больше бы эффект был .
199 1300288
>>300244
Бадебелдер ухади. Этот парниша не стремится накочаться до состояния боевой лягушки, он развивает выносливость и сухожильную силу.
200 1300294
>>300244

>нужно качать конкретную мышцу по отдельности а не все вместе


Довен, плез. Это такое же многосуставное упражнение, в котором участвуют множество мышц, как и присяд со штангой, например. Ты как кочкодебил, можешь конечно только бицульку дрочить, а он делает техничное многосуставное упражнение, в которое входят мышцы спины, пресса и рук.
201 1303236
>>299028
Вот это агрегат !
BgrVCZ6bqJU.jpg76 Кб, 750x751
202 1303299
>>300244

>нужно качать конкретную мышцу по отдельности а не все вместе


Это ты на пикриле?
203 1303681
>>303299
А хули не так с гречей ?
videoplayback (3).webm6,8 Мб, webm,
480x360, 1:27
204 1305063
222,88 прыжка за 1 минуту 5 секунд
205 1305065
>>305063
Ну хоть кто-то прогрессирует на этой борде. Я вот не пойму, он чисто для себя всей этой фигней занимается, или реально где-то соревнуется как легкоатлет?
206 1305532
>>305065
Соревнуюсь.
207 1307351
>>305063
Видел Вадима Абанина около недели назад из трамвая на остановке. Это было на пересечении пр. Стачек и Зины Портновой.
videoplayback (5).webm9,6 Мб, webm,
480x360, 1:40
208 1316452
209 1316699
>>283392
Ну так если бы от также подтягивался как отжимается, на полшишечки
210 1316708
>>246723 (OP)
Чот мяса мало на костях
211 1316722
>>283392
Ну тут всё кстати сложно. Я вот в своей жизни подтянулся ровно ноль (0) раз да всю жизнь, включая младшие классы школы. Не инвалид, травм нет, от физкультуры не освобождён.
Отжаться мог хоть сколько-то всегда. В последние годы вот плаваю и кокочаюсь, так что 30-40 раз отжимаюсь без проблем.
С подтягиваниями полёт не изменился ни на полпроцента, что меня не слишком парит.
Такие пироги.
212 1316730
Этот уникум рассказывал о своей программе тренировок? Он каждый день делает эту дичь?
Давно бы уже купил пару гирь, гантели кг эдак 25 и тренил фуллбади с отдыхом 2-3 дня. По технике есть куча контента в Ютубе.
ОП, что с тобой, зачем ты эту порнографию творишь?
213 1316745
214 1316796
>>316730
Он сумасшедший. Буквально.
Но тихий, смешной и безобидный.
215 1316801
>>316796
Не вижу никакого сумашествия. Он крайне логичен и последователен в своих действиях и мыслях. Возможно дебил, но не сумашедший.
216 1317011
>>246723 (OP)
Блядь, у него же шишка встала теперь и у меня. Я бы ему насосал хуй прям в этом хлеву
217 1317618
>>316801
Дикий взгляд, сам дерганный. Я его даже через монитор боюсь. От таких что угодно можно ожидать.
image.png694 Кб, 800x645
218 1317720
>>316801
Абсолютно нормален для двачера.
219 1317723
>>317618
Так ты просто сыкливый омеган.
sage 220 1317818
>>246904
хуйню со свечой умеет делать любой после 3 месяцев занятий карате или прочей хуйней.
videoplayback (6).webm10,8 Мб, webm,
480x360, 1:57
221 1320083
упражнения.webm30,1 Мб, webm,
480x360, 5:16
222 1322231
223 1322267
>>320083
Его главная проблема сейчас не то, что он хуйней страдает забив болт на технику, а в том, что не жрет нихуя. Если бы стал питаться 3-4 раза в день нормально, с достаточным количеством калорий, то быстро бы стал похож на нормального человека, а не на беженца из лагеря.
224 1322851
Господиблять, какой он страшный, зачем он выкладывает это в интернет?
225 1322861
>>322851
вопрос больше в том нахуя это делать блин в семейниках, которые на нём ели держаться. я сам пзд дрищ, но ебать, одень сука шорты и приталенную футболку, чёты свои кости выставляешь
226 1322881
>>322851
>>322861
Да похуй ему на ваши переживания, омежки.
227 1322955
>>322881
Вадим, ты поосторожнее со словами, я ведь знаю где ты обитаешь.
228 1323006
И все равно в психологическом плане он здоровее, чем большинство битардов. Достаточно вспомнить инцидент с подпивасом. Да я почти уверен, типичный битард бы после такого так бы себя накрутил, так бы себя зафрустрировал, что наверное вообще стал бы бояться из дома выходить, чем бы еще более усилил свою социофобию и окончательно замкнулся в себе. Но Вадим ничего, поприперался чутка с тем подпивасом, спокойно ушел и дальше как ни в чем не бывало ходит заниматься на улицу.
229 1323026
>>323006
Что за инцедент? Видео есть?
dbltj.webm4,5 Мб, webm,
480x360, 0:45
230 1323069
>>323026
Докопался до него подпивас, мол, хуле он тут своей скакалкой размахивает, типа по детям может попасть. Вот видео.
231 1323080
>>323069
Ебать он затерпел. А как выёбисто в интернетиках про принципы свои писал, про посылание всех на хуй. Действительно типичный двачер.
232 1323107
>>323006
Психологическое здоровье не выражается в способности приператься с подпивасами.
233 1323111
>>323080
Он не мог не затерпеть, у него налицо какие-то отклонения, слабость, тревожность, он как будто истощён как физически, так и морально. Я удивлён, что он где-то выёбисто писал про посылать нахуй, где такое было? ИРЛ он даже говорить нормально не может. То, что он попытался оттолкнуть подпиваса - это для таких как он уже подвиг, большинство подобных битордов просто обоссытся от страха такое сделать.
234 1323113
>>323006
>>323111
Братан, ты битардов не путай со своими одноклассниками. Двач - борда успешных людей.
235 1323126
>>323107
Ты какой-то слегка тупенький, мне кажется. Речь была о том, что в отличии от двачера он не повел себя как ронимая чмоха и не стал из-за какого-то чиха в свой адрес замыкаться от мира еще больше, а просто оттряхнулся и дальше продолжил заниматься своим любимым делом, не взирая на всякую фигню. Вот в этом и заключается психологическое здоровье.
236 1323128
>>323111

>ИРЛ он даже говорить нормально не может.



Было видео, где он общался по телефону по поводу устройства на работу, вполне ровным голосом, спокойно и четко, так что не пизди.
237 1323133
>>323126

>замыкаться от мира еще больше


А куда больше? Он, кстати, почему-то всё о себе в интернетиках подтёр, оставив только канал на ютубе.
238 1323241
>>323126
Да-да, Вадим, продолжай убеждать себя что ты не псих.
239 1323629
>>323128
пруф
240 1324157
>>323133

>почему-то всё о себе в интернетиках подтёр


Накачался, теперь готовится тян искать, работает над имиджем
241 1324158
>>324157
но он еще не знает что архивач все помнит >>317720
242 1324205
>>324158
Первый тред с ним архивач почему-то забыл.
243 1324298
>>324205
киньте треды с ним, а так же хоть какие-то пруфы от него, что это создаёт он или что он хотя бы знает о этих тредах
244 1324361
>>324298
Ну вообще-то вполне очевидно, что это не он создаёт. Все вебм тащат с его ютуб канала. Есть не менее шизанутый его поклонник.
245 1324464
>>324361
так давайте поставим вадима в известность об этом поклоннике и об этих тредах
а вы сегодня занимались спортом.webm26,2 Мб, webm,
480x360, 4:37
246 1333219
А вы занимались сегодня спортом? Если нет, то это не хорошо.
247 1333359
>>333219
Это какое то упражнение из арсенала космодесантников?
248 1333369
>>333359
Секс на стадионе.
249 1334105
>>323069
Ебать! Да этот спортик реально опасен!
Я как сыкло сразу бы ушёл, а он на своём стоял, даже не зассал подпиваса толкнуть.
11ebqo5c1.jpg94 Кб, 604x512
250 1334107
>>334105

>Я как сыкло сразу бы ушёл


А он не сразу!

>на своём стоял


Целых две секунды!
251 1335755
>>246723 (OP)
Какой же он жилистый, боже...
Настоящий иужик.
252 1335759
>>247793

> ноги спички



Тебя не смутило что он весь как спичка..
253 1336515
Вот вы все смеетесь, а это новая сверхсикретная методига от Юрия Спасокукоцкого!
254 1336605
>>246723 (OP)
Орнул на взрыв от этого полуобморока и его техники
прыжки.webm10,6 Мб, webm,
480x360, 2:05
255 1343967
256 1347315
>>246723 (OP)
Это не отжимания, а хуета. Попробуй правильно выполни упражнение, запиши и залей сюда. Ждем.
sage 257 1347464
>>347315
Ты нихуя не понял в чем суть.
258 1348356
Зверь. Машина убийств.
3000 метров.webm10,4 Мб, webm,
480x360, 1:49
259 1385074
Ну что, дети кока-колы, сможете обогнать или хотя бы приблизиться к этому результату?
260 1385998
>>385074
К какому, шизоид?
261 1386084
>>385998
В самом начале видео же сказано.
262 1386091
>>385074
3км за 11 с половиной минут - это второй юношеский разряд.
Не то чтобы совсем ни о чём, но где-то близко к этому.
Для взрослого человека - это стыд.
MOV02862.mp43,5 Мб, mp4,
480x360, 1:22
263 1408459
4 чистых подтягивания широким хватом, да не много, но только потому что я их делал супер правильно, уверен вы и 1 раз так не подтянитесь
264 1408473
>>408459
Что-то ему совсем хуево, он же весит кило 40, должен подтягиваться норм
265 1408487
>>408459
во-первых ты их делал не првильно , ноги сгибать в коленях и в бедре нельзя и руки и на полторушку от амплитуды ты рассгибал , во-вторых ты не широким, а средним ( могу 13 чистых широким)
266 1408493
>>408487
Показывай как подтягиваешься или обычный пиздабол. Могу поспорить ты и раза не сделаешь.
sage 267 1408837
>>246723 (OP)
Проиграл.
sage 268 1408841
>>246723 (OP)
Проглядел мельком тред и проиграл еще раз. Спасибо.
image.png1,1 Мб, 1277x578
269 1408929
270 1408934
>>283723
Не скорее всего, а так и есть
271 1410599
>>248107
>>248407
Да ладно?!
272 1411827
>>291451
Никогда не исполнял ничего подобного на турнике. Я многое упустил?
273 1411882
>>283378
Двачую, отмудохать хочется
274 1411914
>>408929
Дианон, травляя
275 1412435
>>408473
Уже есть прогресс, было три раза, теперь четыре.
276 1412444
>>412435
Похоже по Вейду занимается, никуда не спешит.
277 1412712
>>408493
завтра кину
278 1416124
>>412712
Тупой пиздабол, я ничего другого и не ожидал.
279 1416155
>>283378
Он шизофреник. В прошлом треде по положение кистей в покое можно было легко определить, я думаю там даже подтверждённый диагноз есть.
15506952276420.jpg44 Кб, 587x378
280 1416160
По программе ОПа можно что-то накачать? думаю попробовать.
281 1416161
>>416160
конечно можно, любые занятия лучше, чем сидения на дваче.
282 1416169
>>416160
А какая у него программа?
283 1416268
>>246723 (OP)
Ты называешь это отжиманиями? Сука, придурок.
284 1416382
>>416268
Свои покажи, говно.
285 1416434
>>246727
Зачем ты называешь бег на месте прыжками?
286 1416654
>>416382
Я тебе не фитнес-тренер.
287 1427004
Вроде в физач зашел, а оказался в засмеялся обосрался.
288 1427393
>>427004
Никакого противоречия. Тут всегда была деревня дураков.
289 1427396
>>416268
А ну не трожь маскот физача, сука, шпурика на тебя нет.
абанин.jpg35 Кб, 812x138
290 1428811
291 1428827
Анон, просвети, что это за скалиозник и чем знаменит? Самое главное, в чём суть его тренировок и видосов в особенности?Ещё и в таком антураже
292 1428844
>>281639
Я думал, этот шизик 20 раз подтянется без проблем, а вот оно как...
293 1428862
>>428844
Тоже разочарован. При таком количестве свободного и мотивации он должен пиздец на турнике крутиться. Дрыщавое телосложение этому располагает. Вот уж действительно - типичный представитель /физ
294 1428870
Сидел в этом треде год назад.
295 1428872
Типичный районный сумасшедший. У меня на районе тоже такой был, только угорал по футболу. Знал всех игроков всех команд, целыми днями или смотрел футбол по телеку, или в одиночестве катал мяч. Иногда, правда, играл с малыми, которым хотелось поиграть, а мяча не было (90е хуле). Тоже был очень высокий, нескладный, с неестественными дерганными движениями, перекривленным лицом и дефектом речи. Но здоровей, обгонял нас по созреванию и школьником был комплекции взрослого мужика. Травить его мы боялись, это удавалось только старшакам на 2-3 класса старше, пизды легко мог дать. Не умело, но вывозил дурной силой.
296 1429016
Звер
Любой подпивас его вырубит одним ударом.
абанин.jpg35 Кб, 812x138
297 1429038
>>428827
Дитя кока-колы, ты?
298 1429180
>>428827
Ничем не знаменит, появился тут несколько лет назад анон, который и начал выкладывать эти видео сюда с его ютуб канала. Пациент скорее всего не знает об этих тредах, а может и знает. Суть тренировок такая же как и у всех, но из-за особенностей психики пациент в штыки принимает спортзал, мол у кочек нет силы духа и всё такоеоправдание нищеты?, а так же не склонен к изучению какой-либо информации, поэтому сам придумывает себе упражнения и технику выполнения, из-за этого некоторые упражнения могут выглядеть как секс с полом или приступ эпилепсии. Установка диагноза затруднительна, однако можно сказать, что приставка шизо- сразу отметаетсяпациент активен, даже очень, скорее всего подозрение на банальное отставание в развитии.
299 1429189
>>429016
Не факт. На некоторых видео он стрёмный. Взгляд такой пустой и дикий, что расчленит лолю, а потом пойдет дальше приседать перед вебкой.
300 1429196
>>429189
Ну да, только ссыкливый физачер может бояться такого калича, всё верно. Физачеры хужи червя-пидора.
301 1429247
>>429180
канал предоставьте плиз
302 1429248
>>429247
а бля нашёл лучше бы не находил
303 1429252
https://sites.google.com/site/abaninvadim00/pravila-povedenia-na-ulice нормальные он правила диктует
955084488.jpg31 Кб, 601x508
304 1429257
>>429252
В интернете

>>323069
В жизни
305 1429258
>>429257
в интернете он себя голого ещё постит в досье с рекордами
306 1429284
>>429257
Типичный мамкин Двачер
123.jpg77 Кб, 433x590
307 1429291
308 1432123
Он там сейчас ремонтом у себя в квартире заниматся. Забросил спорт.
309 1432139
310 1432154

>бежите по улице и кто то пользуется случаем сказать вам что то например физкульт привет (не баба а парень) покажите фак и бегите дальше



>если в транспорте просят устпить место


>1. говорите я заплит за проезд или давайте мне половину проезда если какойто мужик будет на вас наезжать и он вам че то сделает или унизит перед другими выйдите вместе с ним на его остановке со спины газаовым баллоном в него брызните и можно убегать. пока люди очухаются что произошло у вас уже есть фора


>по повескте вызвали куда нибудь и там спрашивают как думаете зачем вас сюда вызвали говорите а я ебу?

311 1432370
>>246723 (OP)
не увидел и одного
Алсо ебет невидимую девушку через трусы
подъем.webm7,4 Мб, webm,
480x360, 1:17
313 1439913
вызов сосателям сигарет.webm13,5 Мб, webm,
480x360, 3:28
314 1439914
вызов сосателям сигарет №3 (бег 2000 метров)
315 1439981
>>439913
Что за говнобрусья?
316 1440007
>>439913

Мне кажется или там не хватает дилдака на присоске?
317 1440037
>>246723 (OP)
Хочу тело как у него. Ничего лишнего - идеальное тело для обычного человека.

мимо из жиротреда
318 1440049
>>440037
Рост великоват. Выше 185 профита нет. Один дискомфорт.
319 1440061

>Первое правила никогда ничего о себе не рассказывать посторонним что вы тут делаете что ищете куда идете итд. держать язык за зубами и не болтать много о себе прежде чем что то ответить подумать зачем он это спрашивает.


>например у вас в лифте спрашивают какой вам этаж говорите какой надо


>журналисты на улице вас просят прокомментировать ситуацию говорите спросите у других или я уже объяснил ситации другим знающим людям а вы слишком любопытны


>итд. думаю понятно


>Второе правило никогда на улице никому не помогать только если за вознагрождение или если не лень


>1. идете по улице какойто старик упал или просят помочь подтолкнуть машину идите дальше или лучше убегайте


Господи, последний раз я так смеялся еще в прошлом году.
320 1440064
>>440049
Кто сказал? У меня честные дневные 186, выше 90% одногруппников, но был бы не против 190 иметь.
321 1440739
>>439913
Клятый путинский режим! До чего людей довел, уже выглядят как узники освенцима!
322 1442263
Господи, нахуя я это читаю?
323 1442516
>>429252
Живу вот уже 4 года по этим правилам. Накачался, нашел нормальную работу, появилась девушка, сейчас уволился и развиваю свой бизнес. Слов на ветер не бросаю, лишние движения не совершаю, все делаю в меру и с умом, анализирую каждый поступок. Спасибо Вадиму Абанину за эти ценные правила жизни.
324 1442518
>>442516
сейм+соглы
325 1442848
>>442516
Забыл добавить, что делаю по 200 отжиманий и пизжю сосателей сигарет
326 1445304
>>439913
Пиздец у них дворы блядь, а нас только турник и кривые брусья, на которых пол района криво качается.
заброшенные турники за ЦДТ.JPG.jpg282 Кб, 1000x750
327 1445324
>>445304
Двачую. У меня в городе все примерно как на пикче - во до чего Путен страну довёл. Хотя, есть одна охуенная в парке, построенная по какой-то распильной госпрограмме, но мне до неё час ехать на другой конец города, я за это время полноценную треню проведу. На школьном стадионе днем пиздюки и я на работе, а вечером все на замок закрыто, школа забором обнесена. Перемахнул через забор и бегаю по стадиону - пришла бабка сторожиха и стала орать, что это закрытая территория и ща полицию вызовет. Я бегаю, внимания не обращаю - стала пытаться меня словить. Пиздос. Дядька 30 лет бегает по кругу, а бабка пытается его на очередном круге, как мимо её бежит, за майку схватить. Потом заебало её дразнить, перемахнул через забор и домой. Как перелазил - тоже подбежала и хотела за ногу уцепиться. Охуеть.
20190724192933-1.jpg1,2 Мб, 2048x1536
328 1445677
у интерната. построена строителями как благотворительность. вдали две женщины вихляют попкой. позади трое спасателей (по моему мнению) тренируют нормативы, обмотав деревья веревками, бегая время от времени стадиончику и перестегивая на время карабины.
лечение после бега.webm6 Мб, webm,
480x360, 0:57
329 1445858
Лечение после бега.
330 1445923
>>445304

>у них


у кого?

>нас


А вы кто такие будете?
331 1445926
Вообще у меня в городе полно таких новых площадок, видать распильная госпрограмма действительно существует. Но все равно вешу на старом говне, ибо труъ, а этот весь новодел для пенсов и детей
332 1445933
>>442516
Вот вы смеетесь а на самом деле
https://www.rusprofile.ru/person/abanin-vv-540428295904
333 1445952
>>445933
Но ведь наш Абанин - Станиславович, а не Владимирович.
334 1445959
>>445952
У него 2 отца
335 1445984
>>445959
лол
336 1445986
>>445959
Так вот почему он такой мужественный.
337 1446184
>>445858
Сука, каждый раз считаю, что тред говно и нехуй в него заходить, но от каждого нового видоса проигрываю. Он не перестаёт меня удивлять. Кажется, все вроде понятно. Тут хуяк - находки с помоек.
Сейчас вот вообще травы, как батя из пасты, пьет. Нашел на помойке и варит. Ещё и видосы пилит.
338 1446229
>>246723 (OP)
ЧТО ЭТО ЗА ДРОЧ??
почему не до пола???
sage 339 1446234
>>446229
это анон решил заняться физкультурой чтобы подготовиться к залу но навсегда затрял в турникменском лимбо
TOD.jpg340 Кб, 1200x1800
340 1451336
А я думаю всё, кого он мне напоминает?
346363252344.webm4,7 Мб, webm,
480x360, 0:57
341 1451489
Треню ноги чтобы ебащить с вертушки сосателей
бег с замедлением.webm1,4 Мб, webm,
540x360, 0:58
342 1451565
бег с замедлением
343 1451661
А нахуя
344 1451699
>>451565
ну прям артхаус
бег 400 метров.webm9,3 Мб, webm,
480x360, 3:01
345 1451829
какой процент коров сможет обогнать бег на 400 м. в 80% мою силу?
346 1452313
>>451829
Нихуя себе. Коровы вообще-то очень быстро бегают если надо
https://www.youtube.com/watch?v=9SVG1YynMDk
347 1452354
>>451829
Флеш блять! Как еще шорты от такой скорости не слетели.
byktur1813183444.jpg57 Кб, 800x499
348 1452687
>>452313
Угадай, надо мне или нет?
349 1452690
>>452313
Абаныч ее обгонит, инфа 100 %.
350 1453189
>>411914

>Дианон, травляя


С подключением. Я давно уже писал что вижу его часто в районе пр. Маршала Жукова/Казакова/Стачек/Ленинский. Видел его и вчера на Казакова. Вадим бегал в синей футболке и трусах.
351 1454919
>>440061
А хули не так? Все верно, только в идеале разбрасываться такими советами Вадиму не нужно, умный человек знает почему.
Алло подстригся и нормально стал выглядеть, как среднекун, только высокий.
352 1455955
>>246723 (OP)
Руки чуть шире плеч+упор ногами в стенку+прямая спина+добавить рюкзак с ~10кг на спину. Думаю, медленно с полным опусканием и, едва коснувшись пола, он раза 3 даже не сделает.
353 1457152
Жарова
354 1457529
>>246723 (OP)
Посмотрел все видео, ни одного отжимания так и не увидел.
355 1457541
>>457529
Держи в курсе, ребёнок кока колы.
356 1457560
А ведь генетика-то у него хорошая. Высокий, черты лица правильные, голубоглазый. Что с ним должно было приключиться, чтобы он до такого дошёл? Как он так осанку изуродовал? Почему он худой такой?
357 1457578
>>457560
Видать не везде хорошая
y2mate.com - pepsiX4-0BuoEnRA360p.mp42,3 Мб, mp4,
320x240, 0:50
358 1457593
>>457541
Имплаинг.
359 1457601
>>457560

>Почему он худой такой?


Люди разные бывают. А вот почему ты такое быдло, которого ебет, какие люди вокруг, тощие или жирные? Это не твое дело, ебанашка. Люди бывает рождаются с предрасположенностями к полноте или худобе. А теперь пошел нахуй.
360 1457606
>>457601
Вадик, твоя худоба не здоровая нихуя. Сколько раз в день ты ешь?
361 1457793
Худой, потому, что телосложение такое. А пихать в себя жрачку до тошноты, как это делают помешанные на массе тупые кочки, глупо. Зачем измываться над организмом. Жрать надо столько, сколько организм требует. Все нажранное принудительно, слетает при первом же стрессе
мимо дрыщ
дрищ.jpg130 Кб, 800x655
362 1457899
Худой, потому, что телосложение такое. А пихать в себя жрачку до тошноты, как это делают помешанные на массе тупые кочки, глупо. Зачем измываться над организмом. Жрать надо столько, сколько организм требует. Все нажранное принудительно, слетает при первом же стрессе
мимо дрыщ
363 1457979
>>246723 (OP)
Разве руки полностью распрямлять не нужно?
Пусть пожрёт нормально хотя бы и отжимается по 30 раз в 3 подхода и нормально будет
364 1458708
>>457979

>Разве руки полностью распрямлять не нужно?


Если жиролифтера или еще какого дебилдера заставить подтянуться или отжаться, то он скорее всего вообще хуй подтянется нормально в полную амплитуду. Не говоря о том что-бы сделать это хотя бы раз десять.
15289824589770.png529 Кб, 576x720
365 1458878
367 1462499
>>428811
Обгоню, дам пизды, опрокину и пойду дальше пить ягу и сосать сиги
O27O-zKJ7pA.jpg24 Кб, 400x428
368 1462501
>>460398

>гуляет под дождем


>"Зонт трещит от электричества"

369 1475019
https://youtu.be/gJOuwjoXjcU

Разминка-разминочка. Ничетак. А тебе слабо, дитя кокаколы?
370 1475192
>>475019
Пизда он похудел
371 1476690
>>246723 (OP)
Это профессиональный интернет тролль, я один раз в Питере был и его встретил, из мерседеса представительского класса выходил прикинь, это был он, точно, я сразу его узнал, видать его выходки здесь хорошо оплачиваются очень и крыша у него наверняка есть, потому как им тут уже занимались, ловили его и в ментовку писали но с него всё как с гуся вода
372 1477498
>>475192
https://www.youtube.com/watch?v=e_Holsb3V1Q

Нормально. Вроде не похудел.
373 1477509
Джокера напоминает
374 1477516
>>446184
Как же это охуенно. Лучший тред физача
375 1479101
Cколько Вадиму лет? Служил ли он в армейке?
376 1479120
>>479101
Неважно
377 1479708
>>479101

>Cколько Вадиму лет? Служил ли он в армейке?


Ему ~30 лет. В армии не служил. Живет в Питере на ЮЗе, в квартире с мамкой. Не спрашивай откуда я это знаю.
378 1480071
>>479708

>Ему ~30 лет. В армии не служил. Живет в Питере на ЮЗе, в квартире с мамкой. Не спрашивай откуда я это знаю.


Молодо выглядит, лет на 18.
Про армию я спросил, потому что эти странности могли быть оттуда. Но раз не служил значит не мужик, может он так компенсирует это.
379 1480290
>>480071

>Молодо выглядит, лет на 18.


Мне кажется вполне на свой возраст выглядит. Какие восемнадцать лет? Я имел счастье видеть его несколько раз в живую и выглядит он намного старше тех же недавних школьников, отметивших совершеннолетие. Наверно роль тут играет то что он сухощав. Потому и моложав. Завидный жених. Судя по всему он стрейтэджер. Не курит, не пьет, наркотики не употребляет (прям как я). Ходит в баскетбольной майке и баскетбольных трусах летом, эдакий хардкорщик.
Если бы он жил не в питере, а нью-йорке образца восьмидесятых, то вполне бы сошел за типичного полусумасшедшего жителя нижнего ист сайда манхеттена.
380 1480483
>>480290
А сейчас он на кого похож? На обычного жителя рашки?
381 1480527
>>480483

>А сейчас он на кого похож? На обычного жителя рашки?


Сейчас он обычный городской сумасшедший. Не думаю что он опасен для общества. По крайней мере пока не опасен. Занимается саморазвитием через походы по помойкам, питием трав и занятием околофизкультурой. Нормальный чел, просто немного с прибамбахом. Я от него опасности не ощущал, когда видел.
382 1486119
Становая - нахуй ненужна!
383 1486120
>>248050
Этот горб...
384 1486134
>>246723 (OP)
0 отжиманий на пике, амплитуда 2 сантимента, ты ахуел чтоли какие там 205, результатов ге жди с таким качеством выполнения
385 1486593
>>246727
У меня ощущение,что я снимал эту самую квартиру.
Та же дверь.
Те же обои.
Та же безнадёга.
Чувак,ты где находишься? Не в Вешняках ли?
386 1486594
>>479708
Пролистал вверх, нашёл твой ответ.
Оказывается в Питере? Не в Москве?
Похоже, безнадёга равномерно размазана по территории России.
387 1486701
У меня дикое желание найти его и ебучку ему расколотить. Этот придурок раздражает прямо но скрежета в зубов.
388 1486702
>>486701
*до скрежета в зубах
быстрофикс
389 1486843
>>486594
Какая безнадега? Он просто ебанутый жид вырожденец. А ты по одному городскому сумасшедшему судишь о целых городах.
390 1486900
Спасибо физ за этот тред, я понял что даже если стану качатся, то максимум буду как он и тян не дадут.
391 1487004
>>486900
Так он и не качается совсем, просто физкультуру делает, да и то по ебанутому.
392 1487475
>>486701
Найди и расколоти, будет забавно. Это существо скорее всего даже зассыт заяву написать.
393 1487604
>>246723 (OP)
Да я дрочу с большей амплитудой.
395 1488337
>>488214
>>488214
Это великолепно
396 1488348
>>487475

>Найди и расколоти


Не найдет и не росколотит. Яиц не хватит, двачер-вырожденка же.
image.png337 Кб, 423x656
397 1488363
зачем он это загрузил у себя на сайте?
398 1488373
>>488363
Специально для тебя, ты же схоронил.
399 1488387
>>488373
в хроме есть функция одна. маленькая такая, замечательная. копировать изображение называется. вот ты его копируешь и сюда вставляешь. не знал? мне моя тяночка 17лвл фоточки кидает, мне есть на что дрочить
400 1488393
>>488387
Да мог бы не оправдываться, гомогей, как-никак в физаче сидим.
401 1488434
>>487004
Ну и все правильно делает. Качалка не нужна.
402 1488438
>>487004
а в качалке не физкультура?
>>488393
я просто привлекаю самого сильного гея в стае, чтобы он начал за меня бороться. видишь - сработало! ты клюнул
403 1488440
>>488434

>Ну и все правильно делает


Нет, он даже это делает неправильно.
404 1488450
>>488363
Ебать пизда позвоночнику.
405 1488815
>>246723 (OP)
Что с ним? В чем его проблема?
на своих видео я узнаю в себе его бля
406 1489979
>>488440
Он как раз все делает правильно. Сложные высокоскоростные многосоставные упражнения повышают выносливость и
количество нейронных связей в мозге. В итоге мы получаем выносливого, с функциональным телом и развитым мозгом, сверхчеловека, как бы пафосно это не звучало. Какой толк с тупых кочек, если они даже подтянуться и отжаться нормально не могут ни разу, так как свиномасса мешает, да и хуй не стоит после гормональных уколов. Лучше быть легким, быстрым и умным как Вадим Абанин, чем жирносвином с нефункциональным набором мускул, посаженным сердцем, разросшимися носовыми хрящами от стероидов, пониженным IQ и вялым хуем, который больше не стоит без гормональной терапии.
407 1490034
>>489979
а как хуй влияет на способности подтягиваться? я, например, знаю много качков, которые отлично подтягиваются.
с таким же успехом можно утверждать, мол, как это Вадим с таким горбом подтягивается? лучше уж быть качком с вялым хуем, медленным и тупым, чем носить такой горбище на спине. это ж пиздец.
409 1490104
>>490061
Охуенные подтягивания с раскачкой. Без раскачки он свою тушку нефункциональную не поднимет никогда.

>>490034

>а как хуй влияет на способности подтягиваться?


Кочка с мертвым джинджиком детектед.
410 1490130
>>490104
компенсирующий дрыщ с руками ветками детектед.
411 1490204
>>490130
Ясно
image.png37 Кб, 178x204
412 1491196
>>488363
мозоли от страпона?
413 1491587
>>491196
Пролежни, похоже. Отсидел жопу.
414 1491862
>>491196
Короче. Когда худой слишком, то это бедренные кости давят при сидении на твёрдом. Я как схуднул до ИМТ 18, заимел такую хуйню, т.к. в школе, в вузе деревянное говно, на котором надо сидеть дохуя времени. Как убрать?
415 1492080
>>491862
набирать вес, очевидно?
416 1492694
>>491862
жопу качай
Присед со штангой жопой в пол и становая-твои упражнения!
417 1492772
418 1492773
419 1493318
>>486593
Он в Питере, тащемта.
420 1494264
>>493318
Да уже я по коментам понял, что в Питере.
Но вот что удивительно:
1. Пиздец и уныние точно такое же, как и на той моей съёмной хате на Выхино. Это была хата после хозяев, в ней не жили гастеры или бичи. Такой она мне досталась из первых рук. Жить в таком пиздеце у людей заположняк.

2. У меня сейчас есть московский знакомый один-в-один похожий на этого персонажа на лицо примерно этого возраста.

3. У меня был знакомый похожий на него лицом лет 20 назад. Сейчас ему за сороковник. Денег мне остался должен.

Может, это выражение лица тоже типовое, как и типовой пиздец?
1573906567793.jpg115 Кб, 460x767
421 1494724
videoplayback.mp46,8 Мб, mp4,
480x360, 2:10
422 1496329
Вот так нужно заниматься спортом. Сможете так же, дети кока-колы?
423 1496506
>>496329
пиздец, какая же там вонь...
15617084992230.webm776 Кб, webm,
850x366, 0:09
424 1496596
425 1496727
>>496329
так же вспотеть?
426 1497051
>>496727
Пробежав при этом 11 километров.
427 1502195
7 декабря в московском парке победы в санкт-петербурге побегу 5 километров первый раз с соперниками
кто хочет приходите в 9 утра забег
будет участвовать минимум 50 человек
428 1502307
>>502195
Абанин, ты?
429 1502408
>>502307
Да я.
433 1502690
>>246723 (OP)
Отжиматься то будешь?
434 1502883
>>502690
Так я 205 раз отжался. Сможешь повторить, дитё кока-колы?
435 1502934
>>502883
касаясь грудью пола сделаешь 200 раз, дите кока-колы?
436 1502947
>>502934
Заткнись, пидор. Хочешь мне что-то предъявить - приходи 7 декабря на забег к 9 утра.
Я делаю до максимального растяжения. Ниже уже идёт работа плечами, бицепсами и прочими стабилизаторами. Повторишь в моей технике, сын шлюхи???
437 1502980
>>502947
масянь, ты дура? плечи работают как раз у тебя на видео, когда ты руки ставишь широко. тебе бы технику упражнений подучить, а потом уже на двачах сидеть и рекорды ставить. и вообще, как забег коррелирует с отжиманиями?
438 1503012
Удивительная гармония между внешним видом и поведением.
439 1503273
>>503012
типа горбатый дрыщ пытается компенсировать своими "Рекордами" и общением как быдло?
440 1503553
>>503273
Типа человек и выглядит как вырожденец позвоночник искривлён, борода наводит на мысли о сниженном тестостероне, голос вообще хер знает о чём должен сказать, но явно что-то не то с человеком, как минимум нос не работает, и по поведению ебанько.
Вообще всякое бывает, по внешности о человеке судить - занятие глупое, но тут одно к одному выстроилось.
441 1503896
>>283392
Ну это ты проецируешь свой личный опыт. На самом деле отжимания и подтягивания не слишком кореллируют друг с другом, и дроч отжиманий с развитием трицепса и грудных мышц почти не поможет в подтягиваниях, где задействована спина, бицепсы и те же грудные мышцы.
442 1503906
>>503896
Оно бы и да, но не на два же порядка они различаться должны. При хоть сколько-нибудь равномерном развитии, коненоч - но этот персонаж вполне равномерно недоразвит.
вадим 443 1505178
1 попытка бега на 5 километров и такие результаты
12 место из 90 участвующих
1772 место из 17263 пробежавших
пробежал со средней скоростью 4.0355 метра в секунду
личный рекорд бега этим летом на дистанции 5600 метров средняя скорость 4,2264
поэтому скорее всего могу и за 19 минут пробежать
444 1505212
>>505178
ты блядь комменты не удаляй полоумный ты чертополох блядь
ты тогда свой аутизм монетизировать сможешь по помойкам не надо будет побираться юродивый
Wins.jpg78 Кб, 479x602
445 1505596
>>505178
Мое увожение
446 1505894
>>505212
шо за комменты?
вадим 447 1510445
ОТ ЧЕГО У МЕНЯ БОЛЯТ ЭТИ МЕСТА НА СТУПНЕ НОГИ?

вчера пробежал на соревновании 5 километров за плохое время
20 минут 49 секунд предыдущие 2 рекорда 20-39 и 20-32 а 20-49 это означает что с телом что то не то

сегодня посыпаюсь утром встаю и чувствую как ступняхног как будто шиши больно ходить в ванной еще заметил что у меня есть небольшие синяки под глазами
через несколько шагов ходить нормально становитс

вчера на последних 200 метрах попробовал разогнаться но разогнаться не смог при попытке разогнаться иногда ноги подкашивались

за 12 часов до соревновании съел таблетку янтарной кислотоы говорят что улушает кровь уменьшает гипоксию (янтарная кислота участвуюет в цикле трикарбоновых кислот цикле кребса)
за 3 часа до соревнования тоже съел таблетку
sage 448 1510452
У него шиза?
449 1511971
>>247013
>>247015
Что за музыка играет в этих видосах?
вадим 450 1512039
зачем тебе? не скажу слушать музыку только под мои видосы можно
451 1512594
15340253011060.jpg461 Кб, 2048x1538
453 1512798
>>512765
Пасиба.
454 1517002
Бамп
455 1517482
>>517002
Хуямп.
456 1517496
прокукарекал
457 1522818
>>510445
Абанин, это реально ты? Если да, то пруфани с супом.
458 1523501
>>282750
Блядь, ему в обратную сторону надо это хуету делать. Тае и хочется уебать по горбу
459 1523842
разминка.webm12,2 Мб, webm,
480x360, 3:58
460 1524945
разминка перед сдачей ГТО (весь бег сдан на золото лучше нормативов 18 летних)
461 1525536
>>524945
бох котлетики
462 1529844
>>282750
Ишутин занялся настоящим спортом наконецто? Уважаю.
463 1529847
>>488363
Шо за сайт?
464 1531896
>>246723 (OP)
А если бы он в полную амплитуду отжимался?
466 1533332
>>532655
Кринж какой
467 1533441
>>532655
Он это специально что ли? Я же разорался среди ночи.
468 1533943
>>246723 (OP)
Отжимач, поясни. Чё делать? Я жирный 125кг двухметровый и тонкокостный. Пытаюсь выполнить программу, но на третьем подходе запястье левой руки начинает сильно болеть 8 6 6 7, хотя я не устаю, но приходится прекращать отжимания т.к. боль вообще не здоровая.
И чё делать то, вес вроде на правое запястье не жмёт, разогрев перед началом выполняю, может есть какие то упражнение для укрепления запястья, или пока какую-нибудь альтернативу подобрать, мне кажется я его надсадил.
469 1533966
>>533943
Похудей как Вадим
471 1534991
>>246723 (OP)
https://www.youtube.com/watch?v=gg610gKw5m4
Он ещё и пранкер не последний
поднимание туловища.mp44,2 Мб, mp4,
480x360, 1:43
472 1535025
Поднимание туловища за 1 минуту (без разминки)
473 1535088
>>246723 (OP)
Блять, даже в /b таких фриков нет. Это блять отжимания? - это хуйня полная, хули сутулишься? Больше амплитуды. Даже Давидыч такую хуйню повторил бы. Не позорься, найди тренера норм.
474 1535278
>>534991
Человек имеет пассивный доход, регулярно занимается спортом, побеждая в соревнованиях 18летних, ведет популярный ютуб канал, троллит шлюх, шарит в ремонте электроники. Да он успешней, чем я.
pushup.mp41012 Кб, mp4,
640x360, 0:12
475 1536283
476 1536407
>>535088

>Не позорься


Позоришься пока только ты.
477 1536633
Этот горбатый картавый унтерменш меня просто бесит. Смотрю его видосы и с каждым просмотром все сильнее хочется его отпиздить до комы.
Это так наверное инстинкты работают, когда представителя стаи с хуевыми бракованными генами свои же убивают или изгоняют.
478 1537545
>>536633
Зайди на канал "Сергей Резников" и тогда от скрежета зубов у тебя вообще они полопаются.
479 1537746
>>536633
Видимо он не из моей стаи. Вижу его частенько, то на Говорова, то на Казакова. Погуляй на юзе в районе Ленинского/Стачек/Казакова скорее всего рано или поздно нарвешься на него. Я его один раз даже со спины горбатой узнал, лол. Думаю Абанин идет. Смотрю - точно он.
sage 480 1537917
>>246723 (OP)
Молодой чоловик, шо ви таки робите, ваша жинка из под вас ушла.
481 1538151
Да какие это нахуй это отжимания?
482 1538152
>>538151
От негодования аж два раза "это" написал
483 1542395
>>505596

охуеть у нее бицуха
igor fit.jpg84 Кб, 840x1033
484 1542641
videoplayback (2).mp43 Мб, mp4,
384x288, 3:28
485 1553779
Абсолютный идеал девушки для бога легкой атлетики. Гимнастка, занимается верховой ездой. Стоит 10к рублей. У других шлюх был, ни в какое сравнение не идут.
486 1555636
487 1557885
>>535278

>Человек имеет пассивный доход


По шизе?
488 1558417
>>536633
тот кто тебя бесит управляет тобой
видимо ты убогий жирдяй который ничего не может повторить с моих видосов
489 1559276
>>536633

>когда представителя стаи с хуевыми бракованными генами свои же убивают или изгоняют.


Только представители стаи не носятся по всему лесу в поисках уродов.
490 1561008
>>451565
Охуенно. Просто охуенно. Божественный монтаж. Бесподобный Вадим. Браво!
бег с замедлением.mp44,9 Мб, mp4,
480x320, 0:58
491 1561094
492 1561273
>>561094
Снято у гимназии 261. Родной ЮЗ. Бесподобный Вадим Абанин.
494 1568266
>>566750
соседа в комуналке залил перцем и шокером долбанул они написали заявление на меня я пошел в участок в 2 часа ночи захватив с собой все оружие включая нож
дежурный вызвал на меня скорую чтоб обследоваться и направили в кащенко
зря кухонный нож взял. перочинный нужно носить с собой а не кухонные
скринабанин.jpg94 Кб, 741x521
495 1568270
496 1568373
>>568266
Абанин, если ты тут, расскажи про эффективность газового баллончика и особенно шокера. Как работает? Доставило это соседу лишь неприятные ощущения и боль, или реально парализует и лишает возможности нападать и сражаться с тобой?
497 1569367
>>568373
перцовый баллон для дистанции а шокер для ближнего боя если кто то решит напасть
перцовый баллон использую самый лучший кортик 25 мл самый сильнодействующий на сегоднешний день
сосед через 2 секунды заорал шокер можно бьыло не использовать
но всеравно 2 раза его ударил шокером. Шокер очень мощно бьет мало не покажется испытано на себе на канале есть видео.
Для электрошокера лучше еще прикупить БТЭР блок транспортировки электроразряда который стреляет на 5 метров (у меня он есть на всякий случай)
и КСС картридж который издает громкий звук 120 децибелл и ослепляет противника яркой всяпышкой (для эффекта неожиданности можно использовать за место перцового баллона потом куплю испытаю на себе)

Газовый баллончик «Кортик» 25 мл единственный газовый перцовый баллончик на российском рынке, который содержит боевое отравляющее вещество дибензоксазепин (CR), он также он содержит беспрецедентную концентрацию выжимки из натурального жгучего перца (ОС) Тс=2,0%.
Это делает его самым сильнодействующим баллончиком, который можно купить без лицензии в России. Компактные размеры, дальность до 2х метров также можно отнести к преимуществам данной модели. Газовый баллончик Кортик выпускается в двух модификациях: 25 мл и 25 мл в пластиковом футляре. Футляр защищает баллончик от повреждений и от случайного нажатия, а также может использоваться в качестве брелока. Купить перцовые баллончики Кортик 25 мл по низкой цене с доставкой по всей России можно в нашем интерне-магазине.
498 1569379
>>568373
когда он начал орать от перцвого бабллоона он стоял на месте когда долбанул шокером он сразу убежал
шокер надо по возможности максимальное время продержать на противнике не более 3 секунд
даже 1 искеры хватает чтобы очень больно было как я испытал на себе на видео у более мощной батарейки за 1 секунду генереируется 50 искр наверное. Короче электрошокер это очень жесткое оружие для нападающего после его использования мало противнику не покажется
499 1569413
>>569379

>шокер надо по возможности максимальное время продержать на противнике не более 3 секунд


Так надо максимально долго или не более 3 секунд?
У тебя конечно с головой проблемы, это факт.
500 1569440
>>569413
на официальном сайте написано время воздействия рекомендуемое 1 секунда
в инструкции написано не более 3 секунд
501 1569442
>>569413
и частота разрядов электрошокера выяснил от 170 до 300 искр в секунду
а на видео я себя ударил всего 1 искрой и нога потом немного болела слабость в мышце была
представь что будет с человеком если 1 секунду продержать 300 разрядов получить
502 1569470
Все правильно сделал. Быдло должно страдать. В следующий раз хуярь в солнечное сплетение, шею или пах. Там нервных окончаний дохуя - доставишь ему максимум удовольствия
503 1569500
>>569470
Так ты же сам быдло. Так что следующим на очереди можешь оказаться ты сам.
504 1569502
>>569500

>Так ты же сам быдло


Почему ты решил что он быдло? Ты с ним знаком? Видел какие-то его проявления в реальной жизни?
А вот быдло действительно должно страдать, потому как кроме боли скотина ничего не понимает.
505 1569895
Абанин Вадим, когда нибудь я узнаю где именно ты живешь на ЮЗе и мы вместе будем охотится на быдло и бегать полумарафоны в одних трусах по Говорова.
506 1570211
>>557885
торгет на бирже.
507 1570217
Что это за хуйня? Он ни одного не сделал по сути, он ни выпрямился нормально, ни пола коснулся
508 1570540
>>570217
Покажи как надо, супер мастер по отжиманиям и подтягиваниям. Ты и десяти раз так не отожмешься и двух раз не подтянешься с пруфами.
P5170414.jpg510 Кб, 1602x1349
вадим 509 1578835
Побит личный рекорд 2019 года на дистанции 5600 метров а еще лето не началось кому слабо побить его?
новый рекорд 21 минута 46.15 секунды
рекорд 2019 года 22 минуты 3 секунды

Средняя скорость 11 минут 39.72 секунды на каждые 3км.
Средняя скорость 2019 года 11 минут 48.75 на каждые 3 км.
вадим 510 1578843
рекорд можно еще улучшить ветер сильный был в лицо как в аэротрубе бежал против ветра.
температура воздуха 9-10 градусов солнечная погода вес всей одежды 950 грамм
Потом когда магазины откроются куплю майку более легкую моя весит 120 граммм профессиональная 50 грамм будет вес одежды 880 грамм
вадим 511 1578885
Лайфхак как повысить уровень тестостерона на максимум
Именно он повлиял на установление личного рекорда сразу на 17 секунд
Во первых нужно каждый день тренироваться бегать как я по 6 км пытаясь побить личный рекорд максимальный отдых которых можно себе повзовлить это 1 день.
Как только натренировались близко к своему рекорду за пару часов до бега подрочите но не кончайте. Дрочить дальше желания не должно быть больше. Пробегите дистанцию пытаясь побить рекорд
На финише спустя 10 минут у вас должны заболеть яца как будто вас кто то ударилпо ним больно трогать должно быть и еще внутри лобка должно болеть нестерпимо.
Отдыхайте до следующего дня и вы установите рекорд в беге.

Яйа болят от выработки тестостерона. Без каждодневных тренировок у вас не получится повысить тесторон на максимум

Клетка Лейдига — гормонопродуцирующие клетки млекопитающих, расположенные между семенными канальцами в семенниках, в них производится тестостерон и другие соединения андрогенного ряда, также в них образуется небольшое количество женских половых гормонов эстрогенов и прогестинов.

Гонадолиберин, секретируемый в пульсовом режиме в портальную систему гипофиза, стимулирует в нём синтез гонадотропных гормонов, одним из которых является лютеинизирующий гормон (ЛГ), стимулирующий эндокринную функции яичка за счёт прямого действия на КЛ, — чем больше ЛГ в крови, тем интенсивнее продукция тестостерона. Напротив, повышение сывороточного уровня последнего приводит к угнетению секреции ЛГ (обратная связь).
512 1578958
вадим 513 1579128
песенка шикарная под мое настроение подходит после установления рекорда
https://www.youtube.com/watch?v=byD9qrQCsE0
вот что слушают профессионалы
514 1579149
>>246723 (OP)
Бля чувак, хочется записать видео с 210 отжиманиями в такой амплитуде, чтобы просто обоссать тебя.
Ну перестань ты так отжиматься, покажи лучше сколько отожмешься, если будешь грудью касаться пола в нижней точке.
515 1579208
Вадим, распиши своё питание?
В видео про Кащенко ты сказал, что давно не пил молоко, не ел сыр и сливочное масло и прочие трансжиры. Так что ты ешь? Какой режим питания? Ты сказал, тебе его сбили.

Какой режим дня? Я так понял, не работаешь, пособие по шизофрении.
516 1579244
А вы говорили он ничего не добьётся!
517 1579377
>>579149
49 отжиманий в норме гто сдал
норматив на золото 32 раза вроде надо для моего возраста не помню точно
518 1579380
>>579208
на ужин перед сном съел геркулесовую кашу за 11 рублей мелкую (не быстрого приготовления) с сахаром и солью на воде.
когда проснулся тоже съел кашу геркулесовую и пошел на бег и рекорд установил.
Уровень тестостерона зависит от множества факторов: физической активности, образа жизни человека, питания и других факторов.
Бегать нужно так чтобы было ощущение что ты можешь еще столько же пробежать. Каждый день нужно бегать чтобы заставить мозг выделять гормоны Организм адаптирует мышцы чтобы меньше уставать
Выделение Лютеинизирующий гормона находится под контролем ритмичных выбросов гипоталамусом гонадолиберина, частота которых по принципу обратной связи находится в зависимости от выделения гонадами эстрогенов.
519 1579404
>>579380
Ты можешь сдать анализы на гормоны совершенно бесплатно в государственной поликлинике. Подтверди свои слова анализами.
Какой рост и вес? Мне кажется у тебя имт на нижней границе
656565.JPG5 Кб, 198x146
520 1579417
>>579208
в кащенко я попал не из за шизофрении диагноза никакого нет.
там очень плохо кормят маленькими порциями постоянно голоднеы ходят и малоподвижный образ жизни.
Врачи может еще в еду бром добавляют чтобы не трахались там.
От этого когда выписался сразу заболел.

Недавно подстригся и заметил что на голове есть залысины не знаю от чего либо от того что часто к проституткам ходил с января по февраль кончить не мог у них
либо от снижения тестостерона от плохого образа жизни в кащенко за 12 дней
Выпадение волос это свидетельство низкого уровня тестостерона.
Шлюхи наверное виноваты. так часто ходило что кончать уже не мог и иногда член не стоял пришлось силденафил-А пить чтобы член стоял.
Залысины до сих пор не прошли хотя тестостерон в норме
521 1579425
>>579404
че ты понимаешь в имт сам жирдяй наверное который бегать не умеет.
В беге каждый гармм важен для результата
522 1579463
>>579149
давай попробуй отожмись 210 раз у тебя выносливости не хватит
якалка
у меня рекорд 215 отжиманий а не 205
даже я столько не отжмусь уже потому что нужно долго тренироваться
523 1579467
>>579149
если был бы в форме когда отжимался 215 раз норму гто намного лучше бы сдал
раз 60-70
524 1579513
>>579380
Я не про какой-то конкретный день спросил питание, а вообще рацион распиши. Что обычно на завтрак-обед-ужин? Кто готовит обычно, ты или мама?
525 1579519
>>579417
Избыток тестостерона конвертируется дигидротестостерон(ДГТ), именно к нему чувствительны волосы на голове и особенно на макушке. Сдай анализы на тестостерон общий, свободный, ГСПГ, ДГТ. Скорее всего ГСПГ и ДГТ в небесах. Распишу, что делать, чтоб ты не облысел. Хотя ты не молод, так что любые способы кроме пересадки только оттянут процесс облысения.
526 1579533
>>579513
все обычное овощи крупы
макароны греча и тд. мясо редко ем витамин б12 сметана кефиром пополняю
обычно ем макароны с кабачковой икрой или томатпастой
с луком либо чесноком. перцем подсолнечным маслом нерафинированным и морковью.
супы не готовлю
с чаем ем козинак либо халву. Халву перестал покупать так как она ухудшает результаты в беге а значит и не очень полезна для оганизма козинак стал покупать
527 1579540
>>579513
Делаешь картофельное пюре закидываешь туда тертую мороквь зелень помидоры нарезнные поливаешь подсолнечнмы масло нерфинированным вот и готова жрачка
сосиски и прочую херню не ем жареное тоже не ем
528 1579544
>>579513
если не жалко потратить денеьги иногда куриную грудку варю
но это редко бывает что я ее покупаю. Организм ее не требует поэтому и не покупаю
529 1579616
>>579533
Скудная диета на самом деле. Кушай больше мяса, яиц, если любишь жареное - можно в духовке запекать. Посмотри как едят бегуны. Там полноценное питание идёт, а морковка, макарошки и гречка с искрой - этого мало. Спроси в беготреде, что надо есть.

Так же, для улучшения результатов советую купить нормальных спортивных витаминов, оптимен, например. Если нет денег, то комплекс витаминов Б (а не отдельный б12, так как он конкурирует с другими за ферменты) и витамин С.Купи себе нормальную обувь. Рекорды попрут.
вадим 530 1579952
у меня отличная обувь для бега есть даже шипованные
только тстадион где я бегал уже испортили в шиповках там не побегаешь только 100 метровки можно.
а витаминов мне и так хватает сил вполне достаточно с моим питанием
яйца вредны там холестерина дофига а мясо я не люблю не требует организм его
у меня все оптимизировано уже давно
вадим 531 1579955
зимой бегал на паркране 5000 метров
пробегал за 20 минут 23 секунды
это 110 место примерно из 1500 участников
Судя по моим результатам на 5600 метрах 21 минута 46 секкунд я могу выбежать из 19 минут скорее всего на 5000 метрах вот и представь какое бы место сейчас бы занимал.
Я топ бегун среди любителей
вадим 532 1579958
а чтобы быть профессионалом нужно заниматься бегом с раннего детства чтобыво время роста организма он подстроился под беговую форму.
мой организм уже не подстроишь
вадим 533 1580319
написал еще раз в роскомнадзор чтобы удали эту страницу сюда отвечать больше буду с ютуб канала ссылка убрана.
если кто то другой будет выкладывать то это не я выкладывааю или отвечаю
534 1580548
>>580319
А что ты написал в роскомнадзор?
535 1581724
>>246723 (OP)
Я понимаю, что тут это уже наверное писали, но где хоть одно отжимание?
мимо впервые заглянул на доску
шизикполоёб.webm5,6 Мб, webm,
480x360, 1:00
536 1581763
Тут ваш шизик занялся криминалом.
537 1581764
О, нихуя, это реально он вам здесь отвечал? Помню первый тред, осень 17 кажется, проигрывал тогда с подливой над ним.
538 1581775
>>581764
Стал успешен как видишь, бьет рекорды и трахает элитных проституток 10к за час, сохраняя в остальном свой аскетичный подход к жизни.
539 1581822
>>581763
Давно хочу себе такую хуйню запилить и бросать тачанки на парковке где попало
540 1583889
Самое смешное, что этот парень здоревее всех нас, тренеруется как чемпион при отсутсвии проблем с сердцом из-за излишнего веса, он еще всех нас переживёт
541 1592606
перекат будит???
542 1592699
>>578885

>Яйа болят от выработки тестостерона


ты себе простатит заработал просто
543 1593017
Вы можете смеяться сколько угодно, но этот молодой человек выглядит прекрасно. Ни капли лишнего жира, великолепный рельеф, глаз любуется, как будто он греческая статуя. Самое главное, что он сохранил живую подвижность и гибкость, чего никогда не достичь кускам мяса из зала. Я не удивлюсь, если картинки с непонятных сайтов с "его словами" - это фейк, который распространяют завистники. Человек получил результаты лучшие, чем большая часть физача.
изображение.png7,9 Мб, 1500x2000
544 1593626
>>593017
Спокойно, его заслуги уже увековечены
545 1593638
>>593017
Я так же выглядел, когда недоедал и вообще ничем не занимался, лол. Щас на нормальном питании и физнагрузках набрал 10 кило и уже на человека похож стал
546 1593702
>>246723 (OP)
У меня из таких трусов постоянно либо яйца либо хуй вываливается
547 1593989
>>593702
Ты просёк фишку
548 1606149
549 1606151
>>269983
Прошу прощения. Листал тред и постом 1606149 случайно отправил вам пустой ответ, пытаясь закрыть окно сообщения.
550 1606244
>>592606
Тут бамплимит после 800 постов.
551 1606539
>>260503

>110/70


Хуя себе, мне бы такое давление
мимо гипертоник 150/90
552 1611655
>>581763
ебать жидяра, десятку зажал
553 1611658
>>579533

>Халву перестал покупать так как она ухудшает результаты в беге


подлива потекла
554 1611706
Абаня, до рекорда в грузинской технике тебе еще далеко
https://www.youtube.com/watch?v=INDpgUPJlq4
555 1612002
Албанин ало
556 1612995
>>611706
Как не зайду в этот тред, так гомерический смех накатывает.
Это даже лучше чем в /b зайти.
в парня вселился дух высоцкого.webm5,6 Мб, webm,
406x720, 0:38
557 1620647
>>611706
В голосину с этого.
558 1621331
В активном похуе.
560 1638019
Как хорошо что сабж занимается своей физкультурой, иначе маньячеллой бы стал и людей убивал, или чего похуже.
561 1640020
Тред помер?
присед на корточки.mp46,2 Мб, mp4,
480x360, 1:28
562 1642936
присед на корточки
странное ебало.webm3,7 Мб, webm,
480x360, 0:15
563 1642982
564 1642986
>>246727
По какой методике он накочал такой здоровенный пинус?
565 1642992
>>261508
Сочувствую
566 1656281
>>386091
напиши об этом в беготреде
побил рекорд.mp45,7 Мб, mp4,
480x360, 2:30
567 1691950
Побил рекорд гиннеса по количеству ударов за 1 минуту 322 удара против 327 моего
568 1691968
>>691950
Вызывай гиннес комиссию
569 1692684
570 1692899
>>691950
Вы молодец
15955312008030.jpg31 Кб, 600x600
571 1693005
>>691950
Вызывайте кокляева на бой.
572 1693128
>>693005
Да коклюша любой бомж отпиздит, судя по его бою с Емельяненко.
573 1693336
>>693128
Ну так отпизди, кучу денег получишь.
574 1693352
>>693336
Да всем уже похуй на бои с коклюшем, он теперь реально с каким-то бомжами драться начал.
576 1693443
Пиздец, какая у него уёбищная форма, да и видно что дрыщара!
577 1693457
>>693443
Этот "дрыщара" тебя, ребенка кока-колы, с одного апперкота спать отправит
578 1693901
>>691950
Лучшая пародия на паровоз из всех, что я видел!
579 1694153
че вы смеетесь над больным

У него умственная отсталость
580 1694248
>>694153
У нас тоже, нам можно.
581 1694392
>>246723 (OP)
Исправь название, не 205 а ноль. Это не отжимания а залупа, в армии тебе бы уже на спину сели ятобы ниже опускался. Лучше бы в хате срач убрал чем дрыганиями заниматься
582 1694824
>>694392
Главное чтобы хуй в очко не вставили чтобы ниже опускался
583 1702043
>>694824
Сочувствую твоему экспириенсу, братан
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 7 февраля 2021 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски