Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную позавчера в 07:29.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
neanderthal-hunter-mauricio-anton.jpg134 Кб, 700x500
Теогония Гесиод!dvlwqdjVdE # OP 761823 В конец треда | Веб
"Труды и дни" (мой прошлый дневник) — разглагольствование и пустое самокопание. Тем временем появилась алкогольная зависимость, порнозависимость, а перспектива моментальной награды стала управлять моими решениями.
Брат, поздравляя меня с днем рождения, сказал, что я "высокоинтеллектуальный человек, который не отступает от своих принципов", коллега сказала, что я рассудительный и принимаю взвешенные решения. Это закрепился образ прошлого меня, текущий же сильно далек от таких характеристик.

Здесь будет фиксация успехов, неудач, планов, кулстори. Не будет лишней теории.
Видимо ближе к достигаторскому дневнику.

Принятые решения:
- не пить в одиночестве (как дома, так и одному идти в бар)
- не заказывать джанк фуд (ходить в заведения и готовить самому пока можно)
- не смотреть порно вообще

Задачи:
- следить за питанием (не переедать, меньше мучного)
- скидывать примерно 1 кг в неделю (подкорректирую от того, как пойдет), дойти до веса 65 кг (сейчас 75)
- перейти на этап отношений с П.
2 761825
А что по нофапу, режиму дня и вкату в торбу/айти?
2024.10.20 Гесиод!dvlwqdjVdE 3 761869
Болезнь чуть меня сбросила и дала кик старт в части направлений: усталость от контента, тяга к здоровой еде, несколько дней без алкоголя.
Выздоровел. Привел в порядок себя и жилище, поделал всякие дела из списка "когда-нибудь", устроил детокс от ютуба и каналов в телеге.

Ел слишком мало, насыщение от маленьких порций, плюс ко многому отвращение. Как бы и на руку, но нет, для нормальной жизнедеятельности нужно больше калорий. Почувствовал слабость, когда выходил прогуляться по всяким делам.

Часа полтора посидел за синтезатором, вспомнил что, да как, накидал простенький бит. Редко практикуюсь, хоть и считаю это хорошим хобби и времяпровождением, но усталость и плюс простые удовольствия побеждают

Послушал новый альбом Славы КПСС "Россия34". Понравились почти все треки за редким исключением, с пары даже расчувствовался, что для меня редкое явление даже вне музыки. Альбом больше как биография, рассказ о пройденном пути и терзаниях, весьма прямолинейный, думаю неоднозначную оценку вызовет, от Славы другое привыкли получать. Очень хочу посмотреть реакции / обзоры / разборы, но не сегодня, да и ценность под вопросом.

На оставшийся вечер в планах помедитировать минут 10, книгу почитать, да лечь пораньше.

>>1825
Без этого. Хочу силу воли вернуть, да перестать заполнять пустоту алкоголем в пользу возвращения к хобби и рандомным интересам
2024.10.21 Гесиод!dvlwqdjVdE 4 761997
Сегодня много работал.

Планировал не слушать музыку в процессе, не получилось, с ней проще сосредотачиваться + привычка, но к вечеру мозг никакой из-за нее, завтра еще попробую, по чуть-чуть буду уменьшать.

Еще планировал делать перерывы, но в итоге мало отвлекался, что тоже плохо. Попробую таймер ставить на час работы и минут 10 между этими часами отдыхать. Какое-то вывернутое помодорро, ибо не ради фокуса, а ради отдыха.

Снова задетоксил ютуб и телегу. Плюс написал П., предложил встретиться на неделе.
По еде все норм, аппетит вернулся, не переедал и норм меню было.

Еще обнаружил, что на яндекс музыке есть последний альбом Schoolboy Q "Blue lips", я его пропустил, надо послушать.

На оставшийся вечер в планах 10 минут медитации и чтение.
Мяу!qVMTK6fSEE 5 762000
>>1997
А ты музыку слушаешь с текстом? Я обычно слушаю инструментальные мелодии или биты без слов. Оно и не отвлекает, и не совсем скучно.
2024.10.22 Гесиод!dvlwqdjVdE 6 762136
Стабильно много работал.

Часов до 4 дня не слушал музыку. Ну пару раз включал, но чувствовал, что мешает и сразу выключал. После 4 уже стабильно фоном играла.
С перерывами тоже успех, просто таймер ставил на телефоне на работу, а после него на отдых. Час обеденный тоже отмерил. Обычно быстро ем и сразу за работу сажусь, если из дома работаю, сегодня же сходил за заказам в постамат, да книгу почитал.
Ютуб и телегу задетоксил.
В итоге к вечеру себя лучше ощущать стал, лучше обычного.

По питанию тоже успех.

От работы усталость возникла: от компании, от людей, как будто не ощущаю уже, что нахожусь на своем месте, как раньше. Может это временно, но в любом случае надо запланировать походы по собесам в будущем году. Хотя бы прощупать почву.

>>2000
Буду брать пример с тебя. Слушаю с текстом, не всегда знакомую, отчего голова и пухнет под вечер
2024.10.26 — утро Гесиод!dvlwqdjVdE 7 762619
В среду работал на уровне обычного человека, а не сверх продуктивно, как дни до этого. Какое-то настроение было такое себе.
В обед заказывал всякие продукты из лавки, в заказ добавил чипсы, думаю проблема в них.

В четверг вечером виделся с П. Поужинали, прогулялись, во время прогулки было слишком явно, какие эмоции она ко мне испытывает, в конце сосались. Хотела поехать ко мне, но я отказал: после ужина болел живот, в другой раз.
За ужином пил пиво, парочку по 0.4, так что не особо опьянел, а вот желание появилось, по пути домой купил 3 баночки и как итог — потерянный вечер. Так же сорвался на контент, до 3 ночи смотрел вписку со Славой КПСС и реакции на альбом.

В пятницу проснулся разбитый. В обед заказал пиццу и всякое из додо, благо не очень много, и жестко объесться возможности не было. Вечер в контенте, но лег спать в нормальное время и не с полным животом.

Планов на выходные особо нет. Надо бы восстановиться по питанию, да списаться с П. в воскресенье, пригласить на неделе к себе.
-1кг не получится, закончу неделю с тем же весом, в остальном довольно неплохо прошло, срывы хоть и были, но не критичные.
Ну да, еще ведь выходные, рано подводить итоги
2024.11.03 Гесиод!dvlwqdjVdE 8 764344
Одиночество, вечер, вино
Я там, откуда пришел
Пол шага вперед, с десяток назад
Петля, день сурка, не туда поворот
Мороз, тьма и ветер, путь до дома далек
Прогулки пешком, раскыться сквозь дискомфорт
Зависимость, обидки на каждого
Жаждать счастье извне, но рушить себя
Вчера, сегодня и завтра
Мы сблизились, раз в неделю видеться мало
Хочу вчера, сегодня и завтра
Зависимость от прошлого, от других
Побег о того, что внутри
Что дальше, когда в трезвости не видишь пути?
Смешно, со стороны говорят, мол ты хороший парень
А я просто хочу снова почувствовать себя нормально
Двойственность проявляется в жажде страданий
Работе, преград, но я слаб
Какие мечты о высоких наградах?
Представитель серой массы, что лишь потребляет
Да, это я, хоть вырвался сегодня, но хватит. Прощай, пока
2024.11.03, pt 2 Гесиод!dvlwqdjVdE 9 764346
Настроение писать тупой рэп

Ставить в позу по-собачьи, животный инстинкт
Ты любишь жестко, а подыгрывать — мой стиль
Рукой схвачусь за волосы, потом сожму горло
В трезвости больше недели не жил год ровно
Соблазн позвать прошлую, нахуй того, кто сейчас
Но она скучная, как столетняя война, как тихий час
Зато послушная, сидела бы дома, родила детей
Я заигнорю тебя, сука, если ты хоть на каплю успешней
2024.11.04 Гесиод!dvlwqdjVdE 10 764432
Очередной спам звонок, мы для вас подобрали вакансии
Тридцатка в месяц, смешно и грустно, ведь для многих это реальность
А мне не хватит даже покрыть обязательства, ипотека лет на пятнадцать
Или тридцать, не помню, ведь я там даже не появляюсь

Хотел создавать что-то важное, что пользу приносило бы массам
Но жажда денег, а затем привычка их получать, оказались вкратце
Важней. Хоть никакая сумма как раньше уже не доставит радости
Пластмассовый мир победил. Пока остаюсь в корпорации
Гесиод!dvlwqdjVdE 11 764478
Конец выходных, горячая ванна
(Вопрос?) для вкуса пол грамма
Сегодня решил, пора жить для себя
В обсидиан строки. Включил режим сна
Гнаться устал, захочет — напишет сама
На неделю планы работать, слогать
Предпочтительно без алкоголя
Предпочтительно? Лучше «нельзя»
Потерянное искусство прошлого
В бездействии пробыть полчаса
Нахуй нытье, мы все сможем
Без никотина тридцать четыре дня
2024.11.05 Гесиод!dvlwqdjVdE 12 764586
П. написала, что нет романтических чувств,
Она для себя все решила.
Интуиция несколько дней ебала мне мозг,
И это не была ошибка.
Отменил встречу, она не выведет в плюс,
Слушать объяснения и причины.
В пизду. Мой план довольно прост:
Мы минус превращаем в силы
Обновить тред
Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную позавчера в 07:29.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
« /dr/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски