Увидел анончика, который расписывал тут свои трени и калории. Второе мне влом считать, плюс я не ебу как считать энергетическую ценность того хрючева, которое обычно варю.
Но трени почему бы и не позаеисывать
И похуй что у меня плато ебучее, которое я и не собираюсь преодолевать, потому что мое тело меня полностью устраивает.
Хотя ради интереса стоит чето такое проанализировать, потому что последние несколько месяцев жрал не оч много, и дохуя ходил, и вес упал килограмм на пять. А сейчас начал порции увеличивать и докидывать ещё в протеин пару ложек толокна, и чувствую, как тело водичкой налилось, гликогенчик накопился, и я чувствую себя прям кочамбой амбалом.
Ну и при сбросе веса силовые не падали, а если силовые оценивать по подтягиваниям, то даже выросли хех.
Короче постараюсь сюда постить какой-нибудь мусор, которым обычно ебу голову людям ирл, чтобы перестать ебать голову людям ирл.
А то мне самому кринжево от своего недо-рпп.
Но трени почему бы и не позаеисывать
И похуй что у меня плато ебучее, которое я и не собираюсь преодолевать, потому что мое тело меня полностью устраивает.
Хотя ради интереса стоит чето такое проанализировать, потому что последние несколько месяцев жрал не оч много, и дохуя ходил, и вес упал килограмм на пять. А сейчас начал порции увеличивать и докидывать ещё в протеин пару ложек толокна, и чувствую, как тело водичкой налилось, гликогенчик накопился, и я чувствую себя прям кочамбой амбалом.
Ну и при сбросе веса силовые не падали, а если силовые оценивать по подтягиваниям, то даже выросли хех.
Короче постараюсь сюда постить какой-нибудь мусор, которым обычно ебу голову людям ирл, чтобы перестать ебать голову людям ирл.
А то мне самому кринжево от своего недо-рпп.
Щас ещё сижу на работе, и вообще нихуя не делаю весь день
Меня это бесит и гнетет
Конечно беспросветно пахать тоже забывает, но я ненавижу сидеть на работе без работы. Некомфортно
Кажется, что меня все осуждают, в том числе и начальник
Но начальник будто брезгует или стесняется меня, хз, хуля я без работы сижу бляэ...
Полный ржяг
Меня это бесит и гнетет
Конечно беспросветно пахать тоже забывает, но я ненавижу сидеть на работе без работы. Некомфортно
Кажется, что меня все осуждают, в том числе и начальник
Но начальник будто брезгует или стесняется меня, хз, хуля я без работы сижу бляэ...
Полный ржяг
Завтра с работы надо уйти в половину четвертого. Обычно я ухожу в шесть, потому что прихожу в девять.
Начальник уходит в четыре, потому что приходит в семь.
А мне надо судя по всему прийти в пол седьмого, но бля я не хочу так рано вставать.
В планах было переработать сегодня сорок минут, и завтра прийти в семь, но так поздно уходить с работы мне тоже влом, потому что мне ещё в зал идти.
Попрошу сегодня 20 мин пересидеть и завтра прийти на 20 раньше.
Но я стесняюсь.......
Начальник уходит в четыре, потому что приходит в семь.
А мне надо судя по всему прийти в пол седьмого, но бля я не хочу так рано вставать.
В планах было переработать сегодня сорок минут, и завтра прийти в семь, но так поздно уходить с работы мне тоже влом, потому что мне ещё в зал идти.
Попрошу сегодня 20 мин пересидеть и завтра прийти на 20 раньше.
Но я стесняюсь.......
Ваще, у меня нет цели накачаться, ну потому что я и так калека нахуй, а чижолый спорт может покалечить ещё больше. Спину я наебнул подтягиваниям с доп весом, потому что пояс как-то странно давил. Ну мне так кажется. Так ещё и гемор уже разок удалял. Думаю дело не совсем в качалке конечно, но становой тягой я запросто мог его усугубить.
Надо реально не мышцы качать, а как-то бошку лечить, ну комплексы загоны и все вот это. Типа я щас вешу 64, но эмоционально ощущаю себя жиробубелем, хотя рационально я норм выгляжу. Рационально я себе объясняю, что я не конченый дебил и унылый тупица, но мои чувства говорят мне что я мусор с айкью зарядки от телефона.
Следующая неделя будет сложной....
Надо реально не мышцы качать, а как-то бошку лечить, ну комплексы загоны и все вот это. Типа я щас вешу 64, но эмоционально ощущаю себя жиробубелем, хотя рационально я норм выгляжу. Рационально я себе объясняю, что я не конченый дебил и унылый тупица, но мои чувства говорят мне что я мусор с айкью зарядки от телефона.
Следующая неделя будет сложной....
Пиздец я калич
Пришел в зал, раздуплился и морально подготовился прокачать ноги не только в сгибалко-разгибалках, но и в жиме, потому что спина вроде не болит уже. И беда пришла откуда не ждали - заболело яйцо, ни то защемил, ни то что, но я решил, что у меня варикоцеле
Похуй, пошел на вертикальную тягу в хаммере, сделал пару походов с 100кг и 80кг, потом сиси в батерфляе, потом спину в разгибалке спины, потом всё-таки пару подходов жима ногами, пока опять яйцо не заболело, потом на ебучий бицепс 30кг, где на последнем походе мне стрельнуло в спину....
Как можно быть таким каличем в 25 лет бля????
Мне противопоказано в зал ходить, я меры не знаю. Ну вот поломанный весь, нахуя чето пытаюсь высрать из себя? Ходи легонько держи себя в тонусе просто, но нет бля, хочу себя доламывать....
Пришел в зал, раздуплился и морально подготовился прокачать ноги не только в сгибалко-разгибалках, но и в жиме, потому что спина вроде не болит уже. И беда пришла откуда не ждали - заболело яйцо, ни то защемил, ни то что, но я решил, что у меня варикоцеле
Похуй, пошел на вертикальную тягу в хаммере, сделал пару походов с 100кг и 80кг, потом сиси в батерфляе, потом спину в разгибалке спины, потом всё-таки пару подходов жима ногами, пока опять яйцо не заболело, потом на ебучий бицепс 30кг, где на последнем походе мне стрельнуло в спину....
Как можно быть таким каличем в 25 лет бля????
Мне противопоказано в зал ходить, я меры не знаю. Ну вот поломанный весь, нахуя чето пытаюсь высрать из себя? Ходи легонько держи себя в тонусе просто, но нет бля, хочу себя доламывать....
Прочитал вчера повесть Елизарова "ногти". До этого у него только песни слушал.
Понравилось.
Боялся, что Елизаров это какой-то дохуя постмоденист, деконструирующий все что можно, какими то шизовыми высерами, как Пелевин, для которого я, полагаю, слишком тупой, потому что дропаю его книги в самом начале.
Ну я вообще не то что бы книгочей дохуя, буквально пару штук прочитал.
До этого года вообще ничего не открывал почти, но купил в мае или июне подписку Яндекса с букмейтом на год, и оч кайфую от аудиокниг. Текстовые тоже читаю, но в основном слушаю, на скорости х2-3.
Понравилось.
Боялся, что Елизаров это какой-то дохуя постмоденист, деконструирующий все что можно, какими то шизовыми высерами, как Пелевин, для которого я, полагаю, слишком тупой, потому что дропаю его книги в самом начале.
Ну я вообще не то что бы книгочей дохуя, буквально пару штук прочитал.
До этого года вообще ничего не открывал почти, но купил в мае или июне подписку Яндекса с букмейтом на год, и оч кайфую от аудиокниг. Текстовые тоже читаю, но в основном слушаю, на скорости х2-3.
Я умираю без работы бля....
Приехал к Д вчера вечером, утром проснулся в восемь, ибо режим, спать не хочу, а она ещё дрыхнет
Решил испечь пирожки. Впервые в жизни. До этого рек какой-то импровизированный пирог из толокна яиц протеина и бананов, вышло вкусно.
Ну и ещё тыщу лет назад, на карантине увлекся выпечкой и разжирел хех
Решил испечь пирожки. Впервые в жизни. До этого рек какой-то импровизированный пирог из толокна яиц протеина и бананов, вышло вкусно.
Ну и ещё тыщу лет назад, на карантине увлекся выпечкой и разжирел хех
56 Кб, 736x1039Пирожги вышли хуевые, я забыл вовремя добавить масло + не умею из лепить их хотя к последним я уже приноровился и они вышли вполне симпатичными, плюс в начинку надо было добавить сахара, потому что яблоки кислые
Похуй, все съели, все довольны
Д ещё перед этим испекла тортик, вот он точно кайфовый вышел.
В субботу ходил тупо на турничики, и сегодня вместо зала тоже будут только турничики слегка, а завтра уже в зал.
Просто планы поменялись, и решил сместить треню.
Похуй, все съели, все довольны
Д ещё перед этим испекла тортик, вот он точно кайфовый вышел.
В субботу ходил тупо на турничики, и сегодня вместо зала тоже будут только турничики слегка, а завтра уже в зал.
Просто планы поменялись, и решил сместить треню.
Ладно
Второй раз за год отменяю спортзал
Хоть врачь мне и сказала, не прекращать тренить, спина совершенно не проходит. Буду ходить только на турничики и заниматься с резинками.
Вообще я давно хотел дропнуть зал, потому что у меня нет цели быть кочкой, да и усердия+здоровья для этого маловато. Но пока что просто заморозил.
Боюсь, что у меня всё-таки не мышечная травма, а грыжа позвоночника.
Второй раз за год отменяю спортзал
Хоть врачь мне и сказала, не прекращать тренить, спина совершенно не проходит. Буду ходить только на турничики и заниматься с резинками.
Вообще я давно хотел дропнуть зал, потому что у меня нет цели быть кочкой, да и усердия+здоровья для этого маловато. Но пока что просто заморозил.
Боюсь, что у меня всё-таки не мышечная травма, а грыжа позвоночника.
Смотрю хаты на Авито и циане, просто мониторю рынок, потому что в планах съезжаться с Д. Сейчас снимаю хату с другом. Вариант конечно бомбезный, и место и цена, но думаю на следующий год нам на тех же условиях договор не продлят, наверняка цену повысят.
Так что разъезд меня с другом был бы неминуем, мне кажется
Так что разъезд меня с другом был бы неминуем, мне кажется