В планах на ближайшее время заняться спортом более усиленно. Дочитать наконец войну и мир. Уделяться меньше времени телефону а больше учебе. Сессия начинается а у меня очень много пропусков по конспектам, которые будут проверять. Срочно берусь за голову.
Каждый вечер буду отписывать что полезного сделал за день. Сегодня например, практически нихуя. Сдавал полосу препятствий и сдал её откровенно говорят хуёво. Результат в 2.40 и промах гранатой очень удручает. КМС по военному многоборью мне похоже что не видать. Но есть куда стремиться и улучшать результаты.

Надо больше спать, это тоже нужно сделать частью своего плана. Но я слишком много залипаю в соцсетях, а поиск тяночки на разных ДВ и социоблядских тредах превращается в настоящую зависимость. Это надо фиксить. К тому же ещё и самооценку эта хуйня убивает. Всем подавай высоких, хотя конечно это и понятно. Ладно похуй, сейчас идём спать. В пол третьего нужно уже спать а не думать о карликовости.

Вчера забыл писать.

День прошел спокойно относительно. Увольнения закрыли но выехать удалось.
Из-за того что закрыли увалы вчера сорвался секс. Сегодня тоже сорвался, но хотя бы прокатился с кайфом. Померил кроссы которые хочу купить. Понравились. Возьму на следующей неделе.
Из полезного выходит, что небольшая тренировка на веле и изучение английского. Не густо. Было время почитать, но потратил всё на переписки с бабами. Реально трачу время много на прошмандовок каких то.
Сегодня пофапал последний раз. Хотелось бы в это по крайней мере верить. Начинаю тренировать выносливость помимо силовых. Холодный душ по утрам после пробежки. Надо не давать слабину. Развитие нужно начать резво и не забросить на половине пути. Медитировать особо некогда и негде. Но надо находить моменты хотя бы на выходных. Медитировать в течение дня, останавливать ВД. Поднажать с учебой надо конкретно чтобы сейчас экзы не завалить.

Добрый вечер, мэм, могу ли я вам упереться лицом в попу.

>>688501
Так-то 3 минуты нихуевый результат для пчелика, не занимавшегося целенаправленно, это уже третий взрослый по сути, если 3 ровно
другой анон

>>688501
Не в военной бегал последний раз за 3.11
Но это было давно

>>688476
Не, не командная

Итак, итоги за день.
Отучился две пары. Третья была фп. Сдавали нормативы в счёт летней сессии. Преподаватель попросил меня ассистировать ему: подавать старт на сотке, считать подтягивания. Мне же сдавать ни сотку ни подтягивания он не предложил. Видимо возьмёт данные из сдачи вт-4. Пробежал я только трёшку за 11.45. Метров за 200 перед финишем фтопил так, что думал что бегу сотку и ещё силы остались, а значит жалел себя на всей дистанции и мог пробежать ещё лучше. Препод похвалил мою технику бега, но сказал что бежать нужно мягче, Я слишком напряжён. Буду это наблюдать и стараться фиксить. Пока бежал проклинал грёбаные сдачи фп и бег в частности, но ближе к финишу словил как будто легкую эйфорию. Больше ничего полезного не сделал по сути. Заступил в на дежурство. Завтра буду весь день сидеть в парке и нихуя не делать. Взял с собой книжки, буду читать. А, ну перед нарядом хорошо смог выучить обязанности дежурного по парку и потом доложил зампотеху на инструктаже. Он остался доволен мной. Тащемта за день всё. Сейчас буду искать и бронировать место для отдыха летом.

Достоял наряд. В наряде было пару казусов но не по моей вине, о которых даже рассказывать не хочу. Хуйня хуйнёй но начальство как обычно любит сделать из мухи слона. В наряд я брал с собой две книги. Войну и мир и сборник стихотворений Бродского. Я почитал чуть больше чем нихуя. Буквально страницу или даже меньше. Это не совсем то что я хотел к сожалению. В следующий раз буду бдительнее. После наряда постригся (кстати мне наконец понравилось как постригли) зашёл в магазин и поебашил в казарму. В планах было помыть кроссовки, поесть и позаниматься. Позаниматься я отринул из-за недостаточного времени и собирался было покушать, но друган меня утащил на турники позаниматься, за что ему конечно огромное спасибо. Потом покушол и кроссовки конечно же мыть не стал. Отлично, очередное дело я отложил на потом.
Завтра в планах сделать тренировку на кардио, выносливость. Буду восполнять лекции. Сон снова кстати проёбан.

Превозмог себя и всё таки принял холодный душ утром. Включить холодную гораздо сложнее чем стоять под ней на самом деле.

>>690480
Курю только на выходных. По пол пачки, может чуть больше

Итак, сегодня продуктивно писал конспекты и сделал наконец д/з по химии. Не занимался, отдыхал. Вчера бегали с друганом. Попробовал сегодня жареный лагман - тема.что ещё скзаать хз даже. Надо как то убирать фап или хотя бы снижать количество.

Пробежал вчера трёшку на фп. Не на оценку, но старался. На последнем кругу скинул темп.
Отключили горячую воду, что к счастью. Давно хотел возобновить закаливание, теперь есть толчок. Сделал контрольную по хими, восстанавливваю конспекты потихоньку.
В зале вчера грудь поделал. Правда мало. Всё не могу никак начать рано ложиться спать и читать книгу. Хочу наконец дочитать войну и мир. С сегодняшнего дня начинаю нофапить на прон.

Фапать на прон*

Сдал зачёт по военной истории на 5. Препод немного вытянул, за что ему огромное спасибо. Препод охуенный. Военный, понимающий. После экзамена дал всем напутственные слова. Я ушёл с чувством радости и счастья. Далее предстоят ещё экзы, надо продолжать готовиться.

Всё ещё плотно пишу конспекты. Позавчера хорошо побегал. Вчера делал в зале ноги. Плавно начинаю сегодня готовиться к физике. Моральное состояние в порядке.
Фапать не перестал, но фапаю меньше.
Теплую воду всё ещё не дали, закаляемся.
Всё ещё много времени уделяю общению в интернете вместо чтения художественной литературы, которую должен был прочитать уже сто лет назад. Возможно мне это нужно для уравновешивания эмоционального состояния. Возможно это просто лень и прокрастинация.

Пары сегодня были лайтовые. ФП тоже было лайтовое. Сдал козла на 5. Предварительно закрываю сессию на высший уровень. Качал сегодня бицепс и предплечья. Вечером поел пельменей, которые приготовил товарищ специально для нас. Вообще, Я очень рад сложившемуся в этот раз коллективу. Очень славные товарищи, которые готовы помочь. Приятно с такими людьми находиться. Этому, как мне кажется, способствовало то, что нас на ранней стадии общения всех собрали и отправили в "ссылку" на работы в наказание. Эта ситуация нас неплохо консолидировала. Здоровый и дружный коллектив это очень круто. Я рельно только сегодня задумался над этим и стал очень рад. Надеюсь со временем, а ещё нам вместе учиться 4 года, мы станем только крепче стоять друг за друга.

Сдал физику на 5. Это было слишком легко. Она ставила по текущим оценкам. Завтра ждёт первый жестокий зачёт. Надеюсь что все мои пятерки до сыграют свою роль, + словечко командира, + что я не спал на занятиях и проявлял интерес.
Сегодня славно побегали с другом. Заметил чудодейственное влияние музыки на скорость бега. Пробежали где то около 8 км в неплохом темпе. Увольнения до сих пор закрыты для всего курса. Так что и эти выходные я сижу тут как долбаеб. Уже хочется поехать к тян. Или выпить хорошенько в баре вечером. Ну ничего, скоро отпуск. Греет и светит.

Термех - 5. Преподы сами мне помогали. Мне аж неловко было.
Очередное воскресенье на жопе ровно. Ближе к обеду поеду на разгрузку груза 200. Оттуда отпрошусь у командира в проёб до вечера. Нужно забрать вещи с почты и передать подруге. Посидим покурим. Надо отдохнуть и снова завтра в бой. Экзамен по ФП будет, но там его сдать нужно номинально. Чисто для вида. Хотя некоторые нормативы попробую улучшить.

>>694596
Неофициальные проёбы, ночные увольнения.

Был отличником до сегодняшнего дня. Упал резко. Сразу тройку получил по химии. Старик прерван. Премия в 25% идёт нахуй. Сначала расстроился конечно, 5 тыщ ежемесячно потерял на пол года можно сказать. Но ладно, похуй.

Делал плечи на днях. Плечи мне почему то не нравится делать. Странные ощущения в них, как будто неприятно.
Больше всего люблю делать грудь и спину.
Хотели сегодня побегать с товарищем, но у другого товарища был день рождения и мы сидели ели пиццу. Я, кажется, передознулся.

Познакомился с тянкой. Поедем вместе в Крым в августе.
Главное в отпуске не забухать конкретно и не забросить заниматься. Хотя бы турник периодически посещать.

Забываю писать с грёбаный дневник.

Вчера был не очень приятный день. Въебался с телефоном одному очень мерзкому офицеру но не отдал. Он там уже в службу ЗГТ звонил. Не знаю что будет, но я у них сейчас под прицелом. Мне остаётся только надеяться на лучшее и скорый отпуск.
Из-за плохого настроения ебашил в спорт зале почти до часу ночи. Многие замечают что я прилично набрал. Форма действительно стала лучше чем пол года назад. Чувствую себя увереннее на этом фоне. Бросать заниматься даже не думаю. Железо оно помогает отвлечься, поднять настроение. Каждый раз выходя оттуда чувствую себя великолепно. Чувствую себя больше и лучше. Уже жму 90 от груди. Раньше и 70 было невмоготу.
Давно не бегал, собственно нужно это исправлять, но так неохото.

>>694479
Кстати в тот день сделал 26 подтягиваний. Я офигел от результата если честно.

Стало больше свободного времени так как кончились пары и у нас только подготовка к экзаменам. Читаю войну и мир наконец то. Нравится.

Начал больше плодотворно общаться с тянками. Чувствую что нравлюсь. Нужно встретиться, но сейчас не выпускают вообще никуда из-за косяков на курсе. Конечно это не главное, но женского внимания и близости очень не хватает.

За экзамен по математике получил 5. Преподу понравилась моя работа на подготовке к экзаменам и он меня вытянул. Был бы отличником если бы по химии не получил 3. Не видать мне красного диплома и не видать премии в 25%

Сессию закрыл. Все пятерки кроме химии. По хими 3. Запорол себе всё. Ну, учить конечно надо было лучше. По большому счету только моя вина в этом, хотя на месте препода я бы и натянул минимум на 4. Ну да и хуй с ним.
Вчера делал грудные. Сегодня приятно побаливают. Завтра день ног. Интересно сколько я вешу. Мне даже сон снился недавно как я вмешивался и был 95. Мне кажется я где то в районе 75.

Осталось неделю потерпеть и в отпуск.

Читаю войну и мир. Уже на месте где Болконский после донесения вести до Франца вернулся к Кутузову.

Так же решил перечитать Люка Рейнхардта Трансформация. Читал пару лет назад эту книгу и захотелось освежить. 78

Продолжаю заниматься. Позавчера делал трицепс. Сегодня планирую ноги. Отпуск через несколько дней. Готовим казарму к сдаче, всё красим и ремонтируем.
Стал много курить. Планирую после этого лета уже прекращать конкретно. У меня впереди ещё 4 года непрерывного занятия спортом пока учусь. Надо наращивать здоровье.
Недавно обострился геморрой. Хочется уже операцию сделать, но руки никак не доходят.

>>704391
Так это ж хуйня, подрочи и успокойся