Еще занимаюсь систематически спортом с относительно недавних пор и с совсем недавних пор слежу за диетой.
Кроме того, возможно большая часть этого работает на уровне плацебо :)
По ощущениям сон стал глубже и либидо повысилось, ебаться хочется чаще.
А то! Осталось найти, куда эту великую силу приложить. На работе полдня занято мыслями о ебле.
Еще один эффект от ашваганды заметил: ускорился метаболизм. По крайней мере я стал быстрее голодать после приема пищи.
Худеют не в спортзале, а на кухне.
Рельеф тоже хочу, но он второстепенен. Поработаю над ним, когда скину 5кг.
Сверхчеликом стать не удалось.
В данный момент хочется выпить зелье амнезии и забыть себя, начать с чистого листа биографию снова сидеть на дваче и ныть, ага.
Похудеть на 5кг реально за месяц на примере соседнего дневника, конечно, это зависит от стартовых данных, но в любом случае нужно тщательно следить за питанием.
Для более глубокого сна и восстановления советую мелатонин.
Для общего улучшения состояния - витамин д3+k2.
Для качественного похудения уменьшить процентное соотношение углеводов в диете.
Удачи!
НЗТ имеет аналог в реальной жизни - мемантин. Но всё это черевато быстрым отупением. И тут дело даже не в побочных эффектах. Пул клеток, которые мозг может развить, ограничен, и рассчитан на всю жизнь. Когда таковых клеток становится меньше, начинается старческая деменция. Всё как в фильме.
Пересаживать такие клетки пока что возможно только в теории. Так, что лечить деменцию смогут ещё нескоро (а может и вовсе не смогут).
Фильм - говно. У подобных фильмов не должно быть хэппи энда, это - моветон. Даже у бойцовского клуба развязка получше будет. Хотя задумка и персонажи придуманы неплохо. Нужно больше трагедии.
Глицин - вообще даже не усваивается, в таком количестве. Остальные стимуляторы, и тем более ноотропы никакого воздействия на интеллект не оказывают. Так, никотин и амфетамины поднимают по большей части концентрацию и восприятие (не без побочек и зависимости). Если человек изначально глупый, то ничего полезного под стимуляторами он и не сделает. ЛСД так вообще активизирует все части мозга, буквально. Ни интеллекта, ни концентрации это не прибавляет, более того может быть черевато шизой.
Большую часть времени осознаю себя как на работе. Весь март и апрель работы просто безлимитно. Не помню когда в последний раз вовремя уходил с работы. Особенно бесит что по пятницам случается отборнейший пиздец, как будто специально, чтоб нельзя было на выходные уйти со спокойным сердцем. Выходные стали больничными, когда ты залечиваешь жопу, чтобы в понедельник тебя снова могли ебать.
Надеюсь к маю 2024 мне хватит сил и усидчивости освоить тут всё и съебать в другую контору за большей зп и меньшим стрессом.
Заебали требовать от нас невозможного, нужно на 3 человека разделиться, чтоб все это успевать.
Сил нет, либидо нет, мотивации нет, планов нет, организации отдыха нет, времени и нервов тоже нет. Кажется у меня крыша уже едет от этого всего. Создал недавно в /б тред для поиска колес для снятия тревожности - оказалось все работающее теперь сделали по рецепту. Афобазол - лучшее, на что могу расчитывать, но судя по отзывам это почти пустышка. Фенибут ещё есть, но он меня не брал раньше, не хочу его.
Прихожу и убиваю время за пекой в ожидании следующего рабочего дня.
Выпил таблетку ашваганды, ложусь спать.
> оказалось все работающее теперь сделали по рецепту.
Когда это кого-то останавливало? Еслм ты не выглядишь как торч, и рецепт не строгий, авось и прокатит.
Правильно говоришь, анон. Но что-то я стесняюсь лол, порочный круг прям без рецепта спрашивать рецептурное и мямлить на вопрос о наличии рецепта. В последний раз такое было в 2018 было аж. Я подумаю ещё.
А корвалол безрецептурный не пробовал? Если прямо тревога какая-то - можно разок.
>>653568 улучшает заметно сон. Про влияние на потенцию ничего сказать не могу. Несколько недель назад прекратил прием, закончились. Брать снова не спешу.
Миноксидил и дарсонваль не использовал давно. Надо возобновить.
>>674367
В мае работы также безлимитно. Так и просрал всю весну на работе. Надеюсь что после 20 мая все придет в норму.
>>657507
В январе бросил заниматься спортом из-за того что набрал на нг до 78кг. Сейчас 74кг, начинаю заниматься. Приобрёл тренажер для кардио, есть гантели. Если появится штанга, то можно считать что имею свою качалку дома.
Тяжело переживаю переезд в новую квартиру. Жил в предыдущей 4 года, очень любил ее, вид из окна 11/10, мечта, много событий произошло там. А теперь я не смогу больше никогда побывать в ней. Разве что посидеть в парке под окнами, зайти в продуктовый у дома, куда ходил почти каждый день.
У меня в комнате еще нет никаких шкафов, тумб, все лежит на полу или в пакетах.
Еще кучу мелочей купить нужно, уйдет куча денег блять.
Еще узнал что лук и витамин д повышают тестостерон. Увлекся. Хочу теперь еще витаминов взять. Б, ц, цинк и омегу 3 может. Еще хочу сдать кровь на тест, гспг, свободный тест, узнать как там у меня дела.
Тоскливо как-то. Работа совсем душит. Не мое это. Никакой свободы, все строго по инструкции. Шаг в сторону даже в мелочи несущественной - тебе рассказывают какой ты пидарас.
От ошибок по работе горит жопа. Ебанутые внутренние рабочие процессы. Вспоминается мем, где котик думает об увольнении или смене работы каждый раз, как на него орут.
>не принял еще что главный пиздец позади.
))))when it rains it pours)))))
Напарница уходит с работы после понедельника. А это значит на меня свалится вся работа, большую часть которой я не умею делать. Лето, которое я так ждал, можно считать просранным.
Из-за работы совсем не остается ни времени, ни сил на уход за собой и отдых. В свободное от работы время голова занята стрессом и планированием работы. Пожирнел, запустил себя. Заебло это всё. Потихоньку задумываюсь о смене работы, но пока не освоил нормально текущую, не хочу уходить. А эту я осваивать не хочу, потому что не лезет оно в меня, не нравится.
Еще не ебался нормально с апреля блядь.
После переезда в эту квартиру все кувырком пошло.
Заебался сильно, работы уже который месяц очень много, ухожу предпоследним чуть ли не каждый день. Надеюсь через недели две пиздец сбавит обороты.
Уверен что по работе делаешь минимум необходимого? Точно не взваливаешь на себя лишних задач? Точно не можешь отказаться от каких-то из текущих задач, даже несмотря на неодобрительные взгляды коллег? Точно не можешь затянуть сроки по текущим делам, чтобы делать их более размеренно?
Я это к чему: В состоянии загнанности первое что нужно сделать - выкинуть из зоны контроля всё что не жизненно необходимо. Оставить самый минимум, чтобы самое важное из того что есть не терять, и всё. Слать всех (и себя) нафиг при попытке добавить тебе обязательных дел.
Как твой день выглядит?
Психическое здоровье дает слабину. Нужно что-то делать. Сегодня узнал, что одна из моих бед зовётся "синдром навязчивых грёз". Еще у меня было травмирующее детство. Хорошо бы обнаружить все психотравмы и отклонения и хорошенько проработать их.
Еще и страшно от мыслей о диваноне. Хотя 1) кому я нужен 2) ирл меня полтора двачера знают.
Надо использовать тред как черновик с мыслями и состояниями на память.
Помните конечно же нет, ньюфаги ебаные пасту, где писали, что у судьбы отличное чувство юмора и в качестве примера приводили мечту юного Барака Обамы пасти овец? Так вот, я в детстве мечтал стать археологом. И вот, повзрослев, копаюсь в прошлом, постоянно пытаюсь войти в одну и ту же реку дважды, если это приятные воспоминания, или вернуться и исправить все, если плохие. Так же и с осенью (и много чем еще). Несколько раз она выдалась у меня насыщенной эмоциями и теперь с приближением осени я таю надежду, что она снова будет яркой. Снова в университет и встреча с друзьями оттуда, интересный старик, у которого я снимал комнату, еще один парень, который тоже снимал там же, поиски первой работы, двачесходки, прогулки по старому городу под успокоительными, занятие хобби, секонды, антикварные магазинчики, отношения, ламповое проебывание времени на следующей работе - вот пак моих осенних воспоминаний за разные годы, которые я назвал бы ламповыми. ААААААААА блядь как же хочется ощутить это снова!
Вайб этот я словил, открыв пузырек с духами, которые носил 1-2 года назад, а потом из открытого окна дунул прохладный, как осенний, ветер.
Носил эти духи, когда только начинал встречаться с нынешней девушкой. Вспомнились ламповые прогулки с ней по старым улицам города, посиделки на старом стадионе, как ездили на электричке в соседние мухосрански, как снимали квартиру для ебли поначалу. Хочется снова ее позвать куда-нибудь, но сейчас мы, вроде как, практически перестали общаться, потому что со мной у нее нет будущего, и поэтому я не хочу теребить ее чувства. Но это все уже другая история. Снова хочу в одну и ту же реку дважды войти блядь. Но куплю опять эти духи, может чего выйдет.
Попытался сейчас вспомнить прошлые сезоны. С сентября 2022 ничего теплого лампового не отложилось в памяти. Может негативные эмоции за этот период мозг со временем приукрасит и сделает ламповыми?
А еще я сейчас вспомнил как в университетские годы на выходных осенью ездил в родной мухосранск и как там все депрессивным и безнадежным мне казалось после большого города. Село, откуда молодежь старалась уехать. Нищая семья, выпивающий периодически отец. Сейчас все лучше, но я не могу отпустить этот груз воспоминаний, ковыряя рану. Может я мазохист и упиваюсь своими страданиями, ощущением собственной угнетенности и обиды? Может именно в этом корень моих проблем?
Не с кем поговорить об этих чувствах, оставалось только написать это тут. Я стал каким-то чувственным скуфом? Еще скучаю по старой квартире блядь. К домам я всегда привязывался.
Глянул прогноз погоды на месяц вперед. Там жара. Какая к черту осень :)
Помните конечно же нет, ньюфаги ебаные пасту, где писали, что у судьбы отличное чувство юмора и в качестве примера приводили мечту юного Барака Обамы пасти овец? Так вот, я в детстве мечтал стать археологом. И вот, повзрослев, копаюсь в прошлом, постоянно пытаюсь войти в одну и ту же реку дважды, если это приятные воспоминания, или вернуться и исправить все, если плохие. Так же и с осенью (и много чем еще). Несколько раз она выдалась у меня насыщенной эмоциями и теперь с приближением осени я таю надежду, что она снова будет яркой. Снова в университет и встреча с друзьями оттуда, интересный старик, у которого я снимал комнату, еще один парень, который тоже снимал там же, поиски первой работы, двачесходки, прогулки по старому городу под успокоительными, занятие хобби, секонды, антикварные магазинчики, отношения, ламповое проебывание времени на следующей работе - вот пак моих осенних воспоминаний за разные годы, которые я назвал бы ламповыми. ААААААААА блядь как же хочется ощутить это снова!
Вайб этот я словил, открыв пузырек с духами, которые носил 1-2 года назад, а потом из открытого окна дунул прохладный, как осенний, ветер.
Носил эти духи, когда только начинал встречаться с нынешней девушкой. Вспомнились ламповые прогулки с ней по старым улицам города, посиделки на старом стадионе, как ездили на электричке в соседние мухосрански, как снимали квартиру для ебли поначалу. Хочется снова ее позвать куда-нибудь, но сейчас мы, вроде как, практически перестали общаться, потому что со мной у нее нет будущего, и поэтому я не хочу теребить ее чувства. Но это все уже другая история. Снова хочу в одну и ту же реку дважды войти блядь. Но куплю опять эти духи, может чего выйдет.
Попытался сейчас вспомнить прошлые сезоны. С сентября 2022 ничего теплого лампового не отложилось в памяти. Может негативные эмоции за этот период мозг со временем приукрасит и сделает ламповыми?
А еще я сейчас вспомнил как в университетские годы на выходных осенью ездил в родной мухосранск и как там все депрессивным и безнадежным мне казалось после большого города. Село, откуда молодежь старалась уехать. Нищая семья, выпивающий периодически отец. Сейчас все лучше, но я не могу отпустить этот груз воспоминаний, ковыряя рану. Может я мазохист и упиваюсь своими страданиями, ощущением собственной угнетенности и обиды? Может именно в этом корень моих проблем?
Не с кем поговорить об этих чувствах, оставалось только написать это тут. Я стал каким-то чувственным скуфом? Еще скучаю по старой квартире блядь. К домам я всегда привязывался.
Глянул прогноз погоды на месяц вперед. Там жара. Какая к черту осень :)
Дофаминчик подскочил, эндорфины выделились, серотонин почувствовался, радость то какая!
>>704822
Лол, думал там будет шебм с солевым доставщиком самоката, который жмет руку коллеге.
Эх.. Только мы с тобой друг друга понимаем, нзт. Каждый раз я захожу в /b/, вижу одно и то же, и ненавижу этих людей, я не хочу с ними общаться. Я закрываю вкладку. Схожу, попью воды, поем чего-нибудь. И снова пойду к компьютеру, чтобы открыть вкладку с двачом, чтобы через минуту её же и закрыть.
Хорошо ведь было, когда мы обмазывались коупингами, что мы будем превозмогать, что мы обязательно получим что-то интересное в этой жизни. И с каждым разом это работало всё слабее, но всё же из года в год это давало мотивации двигаться дальше. Так мы и плодили эти никем незаметные треды про саморазвитие и действительно в чем-то развивались. Но всему когда-то приходит конец. В том числе и нашим фантазиям. Уже не хватает наивности, чтобы выдумать что-то, во что бы ты смог поверить. Ты же сам не веришь в то, что ноотропы работают. У тебя просто ничего нет. Ты из последних сил пьёшь мел, чтобы хоть на секунду забыть про беспомощность. Но плацебо уже не работает. И ты остаёшься один на один с полной пустотой. Именно так выглядишь ты в чистом виде, без этих мотиваций, которые тебе ранее удавалось выдумать от скуки. Полное ничтожно в буквальном смысле. Ни потребностей, ни желаний, ни амбиций. Лоботомия.
В проверку попал ВЕСЬ мой участок. Сука.
>))))when it rains it pours)))))
>Напарница уходит с работы
Снова ливень после мелких капель.
Мне после этого дали новую. А теперь и она уходит))) На даты проверки выпадает день увольнения как раз. Мое положение, ставшее летом более менее не шатким, снова раскачивается. Ей кажется не подписали заявление на увольнение. Пиздец, даже уйти не дают.
Пока что я только сверхтрясусь, а не становлюсь сверхчеловеком. Два дня на этой и 5 на следующей дней адского пиздеца на работе ожидаю. А потом еще две недели нервного спокойствия в ожидании расстрела.
>В нг ночь я давал себе обещания в треде с целям на следующий год, надо бы напомнить их себе.
Я даже представить не мог, насколько хуевым окажется этот год. Не сойти с ума и не умереть от стресса уже достижением будет.
Хочется поменять сферу работы. Ведь несчастен я могу быть и на другой работе, верно?
В ожидании проверки на работе. Готовлюсь. Но там конца-края не видно. Ничего практически не успею за следующую неделю. А потом уже ревизоры будут копаться. Вообще это первая проверка для меня и я хз насколько они дотошными. Надеюсь у них не будет синдрома вахтера, меня не будут ебать и я отделаюсь легким испугом. С каким же облегчением вздохну тогда. Скорее бы сука...
Летняя жара внезапно исчезла и начался ебучий мороз, без плавного перехода. Ненавижу тутошний климат.
Все таки уходит))) блядь ну и пиздец)))) что за год, сука.
Буду потом перечитывать и радоваться что этот пиздец позади.
Скорее бы октябрь.
Размышляю о том, когда лучше уволиться.
Финансовой подушки никакой. Зато есть кредиты сука.
Хз куда идти дальше, работа специфичная, а хочу в другую сферу.
Вчера встретил деда, у которого комнату снимал, когда учился в университете. Приятно было прикоснуться к беззаботному прошлому. Когда на жизнь хватало 2т в неделю и не было никаких дел, кроме траления быдла на дваче, лежа на проперженном диване, и философствования.
Скорее бы этот период кончился.
Установил вчера ночью андроид студио, это который на котлине. Еще ни разу не открыл.
Слава богу ашваганда пришла. Надеюсь она поможет мне пережить ад ближайшие две недели.
Вчера лег в 3, работал.
Сегодня работы также дохуище.
Сегодня подняли зп на 9к.
Подумываю(-ал) написать 1 октября на увольнение заявление. Хз. Я не владею работой так хорошо, чтобы вести ее сам. Не хочу умирать от стыда.
Начавшийся в конце февраля пиздец играет с переливами и перезвонами.
Спорт заброшен полностью. Выжить - уже достижение.
Еще начал изучать котлин, никаких целей вката не ставлю - уже проходил и знаю что заброшу почти сразу же. Поэтому просто получаю удовольствие от канпилирования кода хелловорлда и всё.
Еще есть пирацетам 1200мг, но его не пью. Зачем, если можно кофеин. Кофеин кстати редко пью, недавно только вспомнил что он у меня был. А вот ашву 3-4 в день регулярно.
Фактически я просто сижу на лавочке и пью энергетик. А потом домой, снова работать на удаленке часа 2 и спать, а завтра опять все повторится блядь. И при всем этом работы не уменьшается. А, и еще, по итогам проверки аудиторской меня еще и пидарасом называть будут наверное. Заебался, истощен.
Думаю вечером сегодня почти не буду работать, может отдохну наконец-то.
Проверяющая милфа вроде нормас оказалось и говном меня в отчете не закидает, это прям как камень с сердца.
Еще полтора дня чистилища.
А еще завтра зп. Уже приметил прибавление в коллекцию.
В понедельник выходит наш зам и я надеюсь прояснятся дела с, теперь уже, только моим участком. Дадут ли еще людей и с каким опытом. Я ебал круглосуточно работать. Приходишь раньше, на обед не можешь уйти, после работы задерживаешься, ночью еще удаленка. Совсем недавно планировал уволиться, но теперь даже на размышления ни сил, ни воли нет. Машина по уничтожению психики.
Видимо на фоне стресса у организма просел иммунитет и я немного простудился еще.
Что еще.
Подумываю к психиатру записаться, чтоб выписал мне золофт. Может поможет.
Хочу восстановить ментальное здоровье. За последний год совсем лишился социализации, интереса к жизни, даже тяночку не хочется. У меня нет друзей, я не гуляю, у меня нет как такового досуга. Только работа ебучая, а в свободное время - ожидание.
В /б читаю новогодний бугурт тред. Погружаюсь в ностальгию по ламповым уютным прошлым временам. У меня навязчивая ностальгия по прошлому. Еще одна моя большая проблема. Прошлое видится ламповым, а нынешнее серым и пустым.
Может память приукрашивает прошлое и на самом деле сейчас все точно так же как и раньше? Пробую вспомнить ламповые события 2023 года - ничего. Последние приятные - за осень 2022го.
Надо что-то делать с ментальным здоровьем.
Еще хочу прогуляться вечером. Завтра может. И свечи ароматические.
Заметил что этот "ЕВРО ремонт" стерильный и безвкусный. Хотелось бы красно-черный ковер на стене и зеленый на полу. Чехословацкий сервант, торшер с абажуром. Вот уютно было бы!
Еще трачусь на всякую хуйню, наслушался пропаганды потреблядства и ведусь, думаю раз потрачусь, то стану счастливее. Жаль, что понимаешь это только ближе к моменту когда потратил почти все. Счастливее я от этого не становлюсь, а денег убавляется. Хотелось бы откладывать наоборот. Надо бы составить список того что категорически не стоит покупать и список годноты, чтоб избежать спонтанных трат.
Но хоть на обед пойду сегодня.
В пятницу сокращеннный день, до 16, но придется задержаться все равно, ех. Спокойно не уйти домой.
Не контактировал с людьми, кроме разговоров по работе и семьи дома, с августа. В вк даже не общаюсь ни с кем. Наверное такое состояние сравнимо с тем что было весной 2019. Но тогда хотя бы надежда и желание вылезать были.
Что-то совсем скучно мне. И нет компании, к которой мне хотелось бы примкнуть. Никто не нравится, никто не интересен. Худший год на памяти. Безнадега какая-то. На себя забил. Может это старость началась? Никаких планов даже нет по превозмоганию, я в растерянности.
Вообще скучаю по старому зданию (офис переезжал) и атмосфере, когда мы сидели в одном кабинете.
Если раньше проводил выходные сычуя дома, то теперь приходится видеться с человеком, хоть и почти всегда у нее дома. Как-то жалко проводить выходные не в своей сычевальне, только тут себя чувствую 100% комфортно и восстанавливаю силы. Еще появятся дополнительные траты наверное. Сука такси 300р за 5 минутную поездку. Не ту работу я выбрал.
Сегодня у него последний день. Скучаю по тому ламповому периоду 2020-2021 года, когда сидели в небольшом кабинете, занимались легкой хренью, попивая кофе и слушая ее кулстори, уходили в 18 часов домой, секунда в секунду, когда не было никакого головняка после работы. Остаться на полчаса после работы считалось пиздец долгим))
Тут новый год скоро, а новогоднее настроение бывает только до нг, после него оно не нужно. Три недели осталось.
Вспоминал старую квартиру, шикарный вид из окна, который поднимал настроение и успокаивал. Можно было сесть у окна и расслабиться, наблюдая за нормисами, архитектурой, облаками, закатом, сквером, цыганами. А тут хуета какая-то, соседние дома видно только. Вспоминал как развешивал там гирлянды, ходил в магазины под домом перед нг, окрестности.
Уже два месяца никак не зайду по дороге в магазин за ароматическими палочками. Возьму с древесным хвойным запахом каким-нибудь.
Заказал ргб лампу от сбера, пытаюсь сделать комнату уютнее и задать нг настроение.
Перевешу гирлянды по другому.
Надо бы хорошо подумать над списком того что мне причиняет дискомфорт и избавиться от этого, тогда попробую вздохнуть спокойно. Вспомнилось "прокрастинаторы любят составлять списки и ничего из него не делать".
Иначе никогда не приведу себя в нормальную форму. Мой организм не помойка!
На работе из неприятных дел только сортировка огромной кучи бумаг, но это не срочно.
Начал на этой неделе джелкать писюнёвую мышцу.
Из планов на следующую неделю привести в порядок питание, купить аромапалочки, носки и труханы, за которыми несколько месяцев ленюсь сходить по пути с работы. Хочу сидеть в полумраке, вдыхая индийские благовония.
Да уж, наконец-то последняя неделя ебухания, а потом отдых 10 дней.
Я привередлив в еде. Дома всегда было много мяса, что полезно для формирования тушки ребенка, но я мало его ел, потому что ебанашка мать хуево готовила и оно воняло пиздецки. Наверное в фарш добавляла кучу жира, который делал запах котлет невыносимым, например. Ещё бесполезное говно макароны и много теста. Хотя бы много специй использовала, чтоб скрыть свое хрючево. Не 10 летний ребенок же должен заботиться о своем рационе. Даже к кормежке собак люди ответственные относятся.
Еще помню как в 14 лет мы классом проходили медосмотр и эндокринолог выписала карланам пилюли разные, чтоб забустить рост. Когда принес мамке список, она сказала "ну вот витамин ц ты уже пьешь, а остальное и не нужно тебе, ты нормально роста". Пидараска тупая, я мог бы быть не совсем карланом сейчас. Абсолютно нихуя не сделали, даже когда им под нос список принесли.
А еще никакого спорта для пиздюка. Пусть идет на математику ебучую нахуй, которая ему и не нужна будет по профессии. Надо же чтоб похвалили родителей когда он в олимпиаде победит. Похуй что он у вас додстером растет. Это же животное ебанное, двачер, хуже собаки значит.
Суть постсовка. Я помню просил в первом классе мамку больше примеров по математике, но она махнула рукой. То же самое было с английским. У нас соседка была препод со стажем, просила меня с 3 лет отдать ей на занятия, мамка тоже отмахнулась. Потом удивляются почему дети долбоёбами растут.
> Потом удивляются почему дети долбоёбами растут.
Моя так иногда говорит "аноннейм, а почему ты такой низкий? Жаль что не выше чуть".
Нужно научиться отдыхать и получать удовольствие по будням, а не ждать постоянно выходных или отпуска, чтобы отдохнуть.
Для этого нужно чтобы работа беспокоила исключительно с 9 до 18 часов. Чтоб после 18 ее в голове вообще не было.
Как бы так комфортно устроится внутри дня.
Как прокрастинатору, мне необходим список дел, план. Это успокаивает и дает надежду.
Сократить время за компьютером? Добавить телевизор? Иногда просто лежать на кровати и ничего не делать, релаксировать? Диета? Спорт? Витамины? Меньше соц сетей? Меньше порно контента? Меньше слушать музыку? Разумнее тратить деньги? А что с обедом на работе?
Взял витаминов. Цинк для буста теста и для волос. /б/ и д3 для остального.
От д3 мне кажется что у меня настроение лучше бывает.
Не ем сейчас фрукты, поэтому витамины. Неплохо бы снова подсесть на фрукты.
Текущий набор для волос. Нужно юзать каждый день для эффекта. Дарсонваль пригоняет кровь, потом обмазываюсь миноксидилом. В другое время мажу тоник, тоже не помешает. Надеюсь к весне волос на голове добавится. Вроде пушок появился, если это не самовнушение. Регейн сейчас на авито запрещен и приходится брать в аптеке за полную стоимость. 1300 выходит за флакон, если брать набор из трех. Флакона хватает на месяц. На пропиленгликоль в жидком формате у меня аллергия, поэтому пенка.
Буквально неделю назад начал приводить себя в порядок, в очередной раз.
Больше всего неприятен сейчас лишний вес. Килограмм 10 убрал бы.
Потому что ещё сильнее оно начинает душить после 30. В 12-15 ты полностью зависим от родителей, они закрывают (кто как может) твои базовые потребности (жилье, еда) и ты не ебешь, что там надо думать, планировать, откладывать - ты живешь именно для себя от и до. В 18-25 проявляется первый уровень самостоятельности - первая работа, первая съемная хата, сам организуешь быт; пытаешься в карьеру, ты молод и весел и веришь, что твои цели прозрачны и достижимы. После 25 твой мирок начинает плавно рушится - ровесницы стареют, на работе оказывается недостаточно быть просто исполнительным, надо быть скотом, подсиживать, подлизывать, чтобы расти и достигать. Внезапно деньги не деньги и чтобы заработать на хату, надо либо ограничивать себя сильно, либо крутиться кабанчиком и искать левак. После 30 даже у самых здоровых начинают проявляться первые болячки - ноют сломанные когда-то по угару кости, чуть лишка находил - боль в связках, у кого-то начинаются проблемы с печенью и почками. Ты начинаешь осознавать, что ты хрупок. Нервная система начинает сыпаться из-за стресса на работе, из-за развалившихся отношений. Ты уже не можешь просто запить это состояние вискарем и забить хуй, потому что тебе не 18 и от 200-300мл вискаря тебе на утро хочется застрелиться. И вот тебе уже 35. Твои маняфантазии о здоровом теле, устойчивой психе, карьере и ламповой тянучке разрушены. Ты либо пивной алкаш, который глушит каждый день кризис среднего возраста, либо выжженный офисный менеджер с регулярными визитами к психотерапевту, чтобы вернуть себе нормальный сон, либо мимикрирующий под Стива Бушеми со скейтом дед, который пытается вписаться в молодежный движняк (сноуборд, рок-концерты, опен-эйр ивенты), но ты просто не тянешь, ни физически, ни ментально (ты не способен опуститься на этот уровень отношения к жизнь и проблемам - ты видел слишком много дерьма). И вот именно в этот момент все эти ТННщики ломаются и согласны хоть с собакой, лишь бы не выгрызать себя изнутри. Потому что любой человек рядом заберет часть твоих нервных переживаний на себя, а ты заберешь её на свою сторону, и вам обоим на время станет легче.
Потому что ещё сильнее оно начинает душить после 30. В 12-15 ты полностью зависим от родителей, они закрывают (кто как может) твои базовые потребности (жилье, еда) и ты не ебешь, что там надо думать, планировать, откладывать - ты живешь именно для себя от и до. В 18-25 проявляется первый уровень самостоятельности - первая работа, первая съемная хата, сам организуешь быт; пытаешься в карьеру, ты молод и весел и веришь, что твои цели прозрачны и достижимы. После 25 твой мирок начинает плавно рушится - ровесницы стареют, на работе оказывается недостаточно быть просто исполнительным, надо быть скотом, подсиживать, подлизывать, чтобы расти и достигать. Внезапно деньги не деньги и чтобы заработать на хату, надо либо ограничивать себя сильно, либо крутиться кабанчиком и искать левак. После 30 даже у самых здоровых начинают проявляться первые болячки - ноют сломанные когда-то по угару кости, чуть лишка находил - боль в связках, у кого-то начинаются проблемы с печенью и почками. Ты начинаешь осознавать, что ты хрупок. Нервная система начинает сыпаться из-за стресса на работе, из-за развалившихся отношений. Ты уже не можешь просто запить это состояние вискарем и забить хуй, потому что тебе не 18 и от 200-300мл вискаря тебе на утро хочется застрелиться. И вот тебе уже 35. Твои маняфантазии о здоровом теле, устойчивой психе, карьере и ламповой тянучке разрушены. Ты либо пивной алкаш, который глушит каждый день кризис среднего возраста, либо выжженный офисный менеджер с регулярными визитами к психотерапевту, чтобы вернуть себе нормальный сон, либо мимикрирующий под Стива Бушеми со скейтом дед, который пытается вписаться в молодежный движняк (сноуборд, рок-концерты, опен-эйр ивенты), но ты просто не тянешь, ни физически, ни ментально (ты не способен опуститься на этот уровень отношения к жизнь и проблемам - ты видел слишком много дерьма). И вот именно в этот момент все эти ТННщики ломаются и согласны хоть с собакой, лишь бы не выгрызать себя изнутри. Потому что любой человек рядом заберет часть твоих нервных переживаний на себя, а ты заберешь её на свою сторону, и вам обоим на время станет легче.
Захотелось поговорить с пастой.
>В 12-15 ты полностью зависим от родителей, они закрывают (кто как может) твои базовые потребности (жилье, еда) и ты не ебешь, что там надо думать, планировать, откладывать - ты живешь именно для себя от и до.
Так и есть, всё так.
>В 18-25 проявляется первый уровень самостоятельности - первая работа, первая съемная хата, сам организуешь быт; пытаешься в карьеру, ты молод и весел
Так и есть.
>После 25 твой мирок начинает плавно рушится
C какой стати? Нихуя подобного.
>надо быть скотом, подсиживать, подлизывать, чтобы расти и достигать.
Абсолютно не так. Чтобы расти на работе, надо изучать работу и нормально её делать.
>Внезапно деньги не деньги и чтобы заработать на хату, надо либо ограничивать себя сильно, либо крутиться кабанчиком и искать левак.
Вот это жиза и правда. Любые деньги можно просрать, если относиться к ним безответственно. Надо и то и другое- и экономить, и искать левак, и крутиться кабанчиком. И не терять голову в потребительстве, иначе любое бабло просрётся.
>После 30 даже у самых здоровых начинают проявляться первые болячки
Абсолютно ничего такого нет.
>от 200-300мл вискаря тебе на утро хочется застрелиться.
Вот это истинно так. Бухать можно, но контролируемо и понемногу. 300мл вискаря наутро очень хуёво ощущаются.
>молодежный движняк
>сноуборд, рок-концерты, опен-эйр ивенты
Лол. Тут перечислен движняк для тех, кому 30-50. На сноуборде катался неделю назад, там средний возраст в районе 40, наверное. Да и "рок-концерт" это что-то из разряда "40+".
>И вот именно в этот момент все эти ТННщики ломаются и согласны хоть с собакой, лишь бы не выгрызать себя изнутри. Потому что любой человек рядом заберет часть твоих нервных переживаний на себя, а ты заберешь её на свою сторону, и вам обоим на время станет легче.
Вот это верно. Любые отношения (хоть с собакой) лечат психику и делают жизнь лучше. ТНН- фальшивые маняоправдания, которые рушатся при встрече с жизнью.
42lvl-олдфаг.
Вроде да, если это не самовнушение. Юзаю месяц на данный момент набор с пик 2 >>725628
Нагоняешь кровь в голову розмарином (маленький пузырь)/массажем расческой/дарсонвалем и мажешься миноксом.
Вижу, что появились редкие волосы рядом с бывшей линией роста. Если удастся увеличить их количество, то даже это будет для меня хорошим результатом. По миноксидилу много хороших отзывов вообще. В медаче есть тред лысеющих.
Финансовые индикаторы моих аналитиков показывают что нужно влошить в кудахтерные деньги еще две-три тыщонки, как раз получка пришла.
Если крипта останется неизменной, то хотя бы на падение курса рубля надеюсь. Может его обвалят, чтоб в бюджет рублей больше пришло? Или новые санкции после выборов?
2 года назад ещё помню легко за неделю голодания скидывал по 1.5 кг, а сейчас даже половину этого не смог, а потом еще и вернулось обратно.
У меня еще и генетика толстая.
Наверное пора завязывать с едой.
Кляты гені
>пытаешься заменить дисциплину и работу над собой таблетками
>ыаыаыаы а пачему ни работает?!? Ыаыаыа
Пиздец двачеры как всегда в своём репертуаре
Но в целом февраль-апрель ожидаются тяжелыми, снова :(
>настроение улучшилось
Но потом мое место работы напомнило, где я нахожусь, и все вернулось обратно)) Ненавижу это место.
Отпуск переношу, потому что некому заменить. В последний раз был в отпуске летом. Помощника моего загрузили другими делами и фактически он не помогает почти никак.
Хочется в отпуск провожу его за кудахтером, конечно же, оживить себя.
Может даже грант дадут на развитие науки. Кто, если не я, сможет сдвинуть хуйную науку?
Сегодня проведу исследование, какие травки лучше брать, а какие плацебо. И чтоб можно было заказать их без геммора, с популярных маркетплейсов.
Подумываю взять колбы, воронки, мензурки, я ведь ученый. Но пока наверное хватит шприца на 10мл, чтоб замерять объем.
Еще повышение теста может помочь похудеть и нарастить мышцы - что тоже приятный бонус к литрам спэрмы в яйцах.
Форсколин
Икариин
Пажитник
Эврикома длиннолистная.
Первые 3 заказал, вышло около 2.2к. Этого на месяца 2-3 мне хватит. Потом можно и перерыв сделать.
Еще до этого брал тестостерон up по рекомендации из /б, но 1)в составе хуета какая-то намешана, включая банан блять, и нет ничего из моего списка 2)у меня на нее появилась аллергия. Высыпало по телу и на руках. Ну либо это какая-то пиздецома. Дней 5 не проходит.
Алсо никак не могу заставить себя сидеть на диете. Заедаю стресс и тоску.
Указанные на банках рекомендации по применению:
горянка - 2 капсулы 1 раз во время еды (400мг в 1 капсуле),
форсколин - 1 капсула 1 раз во время еды (500мг),
пажитник - 1 капсула 1 раз во время еды (350мг).
Получается горянка на 1 месяц, остальное на 2.
Надо посмотреть на ютюбе по сколько пить для буста теста. У меня и свой, судя по оволосенению и ебливости, на хорошем уровне. Но хочу еще повысить для эффекта дилдобилдинговых астероидов (такого же, конечно, не будет). Товарищ ставится тестом и нахваливает его. Ставиться я категорически не хочу, т.к. организм охуеет и перестанет синтезировать свой. А вот поесть батиных трав, чтобы его стало больше, я не против.
В принципе это бады и макс дозировки по ним не должно быть.
Еще купил упряжь-тренажер для шеи. Лукмаксеры советуют качать шею, чтобы лицо лучше выглядело. И оно действительно так.
Все портит только ебучая сыпь на внутренней стороне рук, животе, внизу спины, которая появилась аккурат на утро после того ебаного тестостерон ап и не проходит неделю. Надеюсь это аллергия просто, а не пиздецома какая. Вроде местами проходит. Выпил сегодня полисорб.
Пару лет назад юзал жидкость и через месяц примерно у меня на него аллергия началась, на пропиленгликоль в составе. То есть не сразу. Я потом пену взял, в ней нет ПГ.
Подумал, может и сейчас запоздалая аллергия. На всякий случай исключил.
И теперь она начала хуевничать.
У меня к ней, как к бывшей (настоящей все же ее считать наверное нельзя), теплые чувства, вполне можно сказать люблю ее, родной человек для меня.
При этом то ли она морозится из-за того что я, как можно предположить из части ее слов, холоден к ней, то ли просто так, как можно предположить из другой части.
Короче ощущаю себя живым дилдаком для нее, не получаю эмоциональный отклик.
А секса без чувств с ней я не хочу. Как-то это неуважительно по отношению к тому, что было между нами, а для меня оно дорого.
С прошлой девушкой, например, после расставания отказался ебаться. Не хочу такое.
Может от скуфства организм не может уже сбрасывать легко вес и нужно начать жестко голодать.
Может просто трезвая жизнь такая скучная.
Месяц придется терпеть и работать как негр. Терпим.
И последние 2 недели полностью ощущаю ее ее себе. Имею острую необходимость приведения в порядок нервной системы. Это был пиздец с 11-15 часовыми рабочими днями.
Как и обещал себе, при неконтролируемых срывах на обжорство, купил редуксин. Буду полтора месяца пить его. Вес был 80.5кг на начало приема, 4 июня. Хотелось бы до 70 сбросить.
Подумываю о спорте. А то я старею, так и не пообладав молодым стройным телом. Могу дома заниматься с гантелями, но говорят без зала результата не будет. Мб тогда не тратить время на домашние занятия? А если идти в зал то наверное лучше тренера взять, ибо ебал я изучать сабж. Но тогда надо как-то состыковываться с ним по времени, а я с работы ухожу рандомно почти. Хуй знает короче. Снова откладываю.
Заметил за собой синдром отложенной жизни. До двух событий: пока не похудею и пока не получу источник пассивного заработка, дающий уверенность в завтрашнем дне. И пока они не исполнены, я не могу расслабиться нормально.
Пару месяцев назад перестал общаться с бывшей после ее ебнутого мува. Примерно в то же время нашел интернет подружку с другого города для общения и тянку с моего города для ебли без обязательств. Немного запал на интернет подружку, но думаю как человек она с ложкой говна, поэтому не лезу в это. Использую это как заменитель идентичный натуральному для закрытия потребности в том чтобы любить кого-то. Интересно, как дела у бывшей?
Нечем себя занять, тоска смертная. Друзей нет, соц контакты сведены к минимуму. Не знаю как найти компанию, вокруг одни долбоебы.
Если когда-нибудь я подумаю что не стоило уходить отсюда то блять, я, перечитай нытье за период с марта 23 года. Это ненормально было.
Выпил в воскресенье 3 таб бисака, просрался. Теперь не сру 3 день. Интересно, это потому что мало ем или из-за того что после бисака жопа сломалась. Есть у него такая особенность.
Я в среду вечером выпил снова бисак и просрался. Снова 2 день не сру. Че-то страшно, я разучился какать.....
Надеюсь это потому что нечем.
Настолько страшно, что второй день не пью редуксин. У него есть побочка в виде запоров.
Но у меня не запор, я вообще не хочу. Это же разные вещи?...
Для меня нормас сейчас есть меньше 1000 калорий.
Не знаю, думаю супы, йогурты и фрукты, овощи есть в ближайшие несколько дней, чтобы починить свой пердачелло.
За месяц получилось что 5кг скинул. Фактически за 3 недели.
Очень доволен темпом. Уже не так отвратителен себе. Сейчас 75.5. Идеалом будет 70кг. А дальше уже нормализовать питание и спортом заняться надо будет.
Меньше 70 я буду совсем глистом выглядеть, хоть и рост 173 всего. Все таки не школьник уже, поматерел.
Прекратилось общение в сети с той девушкой из другого города :с И вот из-за чего.
Объявилась бывшая, позвала ебаться. Отношения возвращать я не хотел, но трахнуть ее был не против.
В итоге из-за моей мягкотелости она по сути единолично решила, что мы снова в отношениях.
Выкатил ей претензию, что кроме ебли ничего не предлагаю и не прошу. Закончилось ее селфхармом, претензией, что разлюбил ее, и продолжением этих самых "отношений".
Я не могу себе позволить сейчас отношения, я не хочу в них быть, я хочу свободу и одиночество! Она ушла в мае. Место интересного мне человека с тех пор, полностью ее вытеснив, заняла подружка из интернета, пусть и без перспектив переката в ирл.
С дуру рассказал о произошедшем этой девушке из другого города. Отреагировала очень резко, "у меня принцип, с парнями в отношениях не общаюсь". Мои маневры о простой дружбе, взаимной френдзоне не спасли ситуацию вообще никак.
Что за глупость. Что ей мешает общаться со мной дальше, пусть без интимных тем.
Женская солидарность? В июне она 2 недели проверяла время последней активности в сети мое и одной девушки. Из женской солидарности так сильно переживала за нее, боялась что изменяю ей? Ну-ну блядь.
Эгоизм? Так я готов был быть у нее во френдзоне, так и сказал, вплоть до дачи советов при ее общении с парнями.
Ревность? Она сама в активном поиске находится и я не возмущался ей об этом. Уверен, я не один в списке диалогов у нее. Любви она ко мне не испытывала, потому что "Я не влюблена в тебя, потому что чуть ли не с порога мы обозначили, что ни о каком совместном будущем даже речи идти не может, это я тоже контролирую, не влюбляюсь в человеков, с которыми 100% ничего серьёзного не будет".
Грустно. Лежу кручу в руках ее трусишки с нашивкой "люби". В июне мы обменялись посылками на др. Она прислала мне приблуды для ухода за зубами, сердечко-пепе на ощупь напоминающее грудь, книжку на редкую тематику (из диалога запомнила нравящуюся мне тему, которую в шутку упоминал), красиво запакованные письмо от руки с инструкцией по уходу за зубами и открытку с помадными оттисками ее поцелуев, и трусишки с засохшей смазкой, в которых она дрочила на меня. Трусы я просил прислать, остальное сама додумала. Я вообще не люблю получать подарки, но тут прям приятно очень было, удалось удивить меня.
Было весело, обсуждали всякое разное, в том числе виртили, тяжело дышали друг другу в микрофон по ночам под одеялом ахах.
Я снова почувствовал любовь. Какое же охуенно ощущение. Ни в какое сравнение не идет даже с лучшим сексом. Маняфантизировал, как мы встретимся и будем вместе проводить время, как буду делать с ней то, что вписал в свой список "сделать с %имя_тян%". А еще она нецелованая листва. Без шизы только, убеждения такие. Так что у меня могло бы быть счастье стать первым и единственным ее мужчиной. Как же хочется!
Говорила, что после прекращения общения с людьми пару дней грустит, а потом резко забывает их без труда. Интересно, забудет ли и меня? Забуду ли я ее?
Я пока не принял такой конец. Верю, что закончилась только первая глава.
Прекратилось общение в сети с той девушкой из другого города :с И вот из-за чего.
Объявилась бывшая, позвала ебаться. Отношения возвращать я не хотел, но трахнуть ее был не против.
В итоге из-за моей мягкотелости она по сути единолично решила, что мы снова в отношениях.
Выкатил ей претензию, что кроме ебли ничего не предлагаю и не прошу. Закончилось ее селфхармом, претензией, что разлюбил ее, и продолжением этих самых "отношений".
Я не могу себе позволить сейчас отношения, я не хочу в них быть, я хочу свободу и одиночество! Она ушла в мае. Место интересного мне человека с тех пор, полностью ее вытеснив, заняла подружка из интернета, пусть и без перспектив переката в ирл.
С дуру рассказал о произошедшем этой девушке из другого города. Отреагировала очень резко, "у меня принцип, с парнями в отношениях не общаюсь". Мои маневры о простой дружбе, взаимной френдзоне не спасли ситуацию вообще никак.
Что за глупость. Что ей мешает общаться со мной дальше, пусть без интимных тем.
Женская солидарность? В июне она 2 недели проверяла время последней активности в сети мое и одной девушки. Из женской солидарности так сильно переживала за нее, боялась что изменяю ей? Ну-ну блядь.
Эгоизм? Так я готов был быть у нее во френдзоне, так и сказал, вплоть до дачи советов при ее общении с парнями.
Ревность? Она сама в активном поиске находится и я не возмущался ей об этом. Уверен, я не один в списке диалогов у нее. Любви она ко мне не испытывала, потому что "Я не влюблена в тебя, потому что чуть ли не с порога мы обозначили, что ни о каком совместном будущем даже речи идти не может, это я тоже контролирую, не влюбляюсь в человеков, с которыми 100% ничего серьёзного не будет".
Грустно. Лежу кручу в руках ее трусишки с нашивкой "люби". В июне мы обменялись посылками на др. Она прислала мне приблуды для ухода за зубами, сердечко-пепе на ощупь напоминающее грудь, книжку на редкую тематику (из диалога запомнила нравящуюся мне тему, которую в шутку упоминал), красиво запакованные письмо от руки с инструкцией по уходу за зубами и открытку с помадными оттисками ее поцелуев, и трусишки с засохшей смазкой, в которых она дрочила на меня. Трусы я просил прислать, остальное сама додумала. Я вообще не люблю получать подарки, но тут прям приятно очень было, удалось удивить меня.
Было весело, обсуждали всякое разное, в том числе виртили, тяжело дышали друг другу в микрофон по ночам под одеялом ахах.
Я снова почувствовал любовь. Какое же охуенно ощущение. Ни в какое сравнение не идет даже с лучшим сексом. Маняфантизировал, как мы встретимся и будем вместе проводить время, как буду делать с ней то, что вписал в свой список "сделать с %имя_тян%". А еще она нецелованая листва. Без шизы только, убеждения такие. Так что у меня могло бы быть счастье стать первым и единственным ее мужчиной. Как же хочется!
Говорила, что после прекращения общения с людьми пару дней грустит, а потом резко забывает их без труда. Интересно, забудет ли и меня? Забуду ли я ее?
Я пока не принял такой конец. Верю, что закончилась только первая глава.
После работы не делаю сейчас ни-че-го. Раньше хотя бы спортом занимался в сычевальне, хуй джелкал, какие-то планы имел.
Ощущение будто за последние полтора года я стал совсем дикарем социофобом.
Тем временем жизнь проходит мимо, и я старею.
4-5к рублей въебанных на редуксин и мучение себя жёсткой диетой три недели прошли даром, я целеустремленно нажрал все обратно.
Еще одна причина моего бугурта - пустая трата денег, особенно на еду. Как свинья прожорлив и жаден.
Наверное глупо садиться на диету или ожидать быстрого результата. Нужно пересмотреть свое питание навсегда.
Я даже спортом позаниматься не могу, пузо якорем тянет к кровати, не дает встать.
Просчитался, но где?
Вкатился снова в обжорство, наверное 81 уже вешу, доставки, трата денег.
Хочу снова дефицит калорий и не тратиться.
Скоро октябрь. С 2018 года октябри предвкушаю.
Еще хочу что-нибудь перепродавать иди делать на продажу. Пока размышляю об оптовом заказе профильной для моего хобби %хуйня_нейм%.
Для стимуляции вполне хватит хорошего зернового кофе или листового чая любого в умеренных дозах.
Для памяти дешево и как ни странно эффективно обычный пирацетам.
Для спокойствия корвалол/корвалтаб.
И так далее.
Все эти дорогие таблетки со сложными названиями потребительская хуета для выживания денег с пориджей.
Как оказалось, самое дешевое - самое эффективное.
В чем я не прав, ОП?
Травы батины пей и все будет
Странно что не расписал дальше что было.
Она как-то вложила много сил, чтобы попасть на спектакль по любимой книге, который ставили в другом городе. На входе ее развернули со словами "а вы что, не знали? отменили же". И мне пришло в голову заказать ей из-за границы первое издание этой книги на языке оригинала.
Потом написал, спрашивал как дела, отвечала сухо и как-то грубо. В июле думал может ревнует просто. В августе после этого разговора пришел к выводу что она с говном.
Типа вот нашла замену тебе пиздеть в интернете с ним, флиртим, а у тебя вон тян есть, а я с парнями в отношениях не общаюсь, даже в качестве друзей. Ебанутая короче. Может мне только дружба и нужна была от нее? Ебанутая х2.
После этого отправил книжку, т.к. уже в пути была. И труханы ее приложил. Потому что не интересны больше, магия спала, теперь это просто грязные трусы лол блять. Это в августе все. После того разговора не общаемся конечно.
На днях в телефоне выскочило уведомление почты, что по номеру телефона автоматически добавлена посылка от нее. Сегодня пойду забирать, интересно что там будет. Она естественно не писала ничего. 220 грамм. Надеюсь она разбогатела и прислала мне двести грамм 100 евровых купюр. Пасскод купил бы!
Фейхоа кажется дает хорошо просраться. Почти как бисак. Нравится.
Почитал отзывы, в том и числе и на дваче, где его в последнее время часто упоминают, и решился взять, хоть и страшно немного.
Сегодня поставил первый укол, 0.25мл.
5.300 рублей, первого шприца хватает на 8 недель (из-за постепенного наращивания дозировки, до выхода на 1мл в неделю), что делает его в два раза выгоднее редуксина. Говорят, что он еще и эффективнее намного.
Бесит, что не могу положить его в холодильник из-за ебанутой семейки, которая окрестит наркоманом+пидором (потому что все наркоманы - пидоры). Никакого личного пространства и тактичности блядь от этих дураков. Пришлось положить на балкон. Хранить нужно при темп 1-8°. На улице сейчас +1_+5. Надеюсь на застекленном балконе достаточно прохладно.
>Бесит, что не могу положить его в холодильник из-за ебанутой семейки, которая окрестит наркоманом+пидором (потому что все наркоманы - пидоры). Никакого личного пространства и тактичности блядь от этих дураков.
А тебя-то защо?!
Вчера за весь день съел пирожок, 3 кофе 3в1, гречу тарелку, кекс большой, протеиновый коктейль 30гр, ломтик щеколадки. Этого недостаточно, чтобы выдать кал или у меня жкт устроил запор? Это одна из побочек оземпика.
Посрать утром - важный психологический процесс очищения и похудения. Без него как будто не худеешь.
Я еще вчера спортом занимался.
Все усвоил 100 процентно? Жопа мне больше не нужна? Ну нет я так не хочу!
Как следствие сегодня привес 300 грамм по сравнению со вчерашним утром.
Возьму йогурт для пищеварения и добавлю в него клетчатку.
Смешал пикрил, без задней мысли запил водой и все получилось. Надо запомнить на будущее.
Сегодня второй прием семавика. Вещь имба! Иногда можно забыть покушать, вспоминаешь что давно не ел и надо бы вкинуть еду в тело. В рабочие дни работает отлично. В выходные хуже, потому что без доставок выходные у меня совсем пустые, я же ноулайфер. Надо что-то с этим придумать.
Хочу на следующей неделе -2кг сделать, 78кг. К утру субботы, допустим.
А еще на следующей неделе ожидается просто пиздецки много дел.... Дожить бы до следующих выходных.
Еда как будто медленнее переваривается или дольше сытым себя чувствуешь.
А еще с тян не виделся недели 2. Молчит в вк, не зовёт. Видимо я снова свободен. На выходных теперь совсем нечего делать будет. Но зато деньжат сберегу, тратить мне их особо не на что.
Украсил гирляндами комнату, почался новый год.
Интернет подружка, с 2019 года, говорит что планирует приехать в мой город на новогодние выходные. Она была влюблена в меня 3 года назад. Сейчас плачется о расставании с парнем, ее первым. Не знаю, чем ее тут развлекать. И интересно, будем ли няшиться под пледиком. Она милая и наивная, сможет в а ля бескорыстныю невинную школьную любовь, которой не найти с взрослыми девушками. Но она мне не нравится конечно, да и пользоваться ею не хочу.
Съел сегодня 1000-1100 ккал, при этом полноценную тренировку сделал. Чувство, будто переел. Дохуя умные весы ксиёмия говорят что моя норма 1700 ккал. Сегодня после работы весил 79.7 кг. Пью протеин 1win чтобы мышцы с жиром не ушли. Надеюсь 78.0 добью к утру субботы. Алсо у меня жирные ляхи, лобок, низ живота - типикал бабское отложение жира. Особенно в этих местах жир убрать хочется, а он сука оттуда последним уходит. Надеюсь не проебу плечи, которые еле-еле сделал нормальными за два года последних.
То есть за 2 недели -2кг, хуета какая-то, совсем мелочь. Я и без семавика этого сбросил бы наверное столько.
Может занятия спортом замедлили похудение, хз.
Ну пусть на утро субботы план будет 77.9 кг тогда.
Может эксперимент поставить. Неделю заниматься спортом и есть белок, неделю не заниматься и тоже есть белок, сравнить изменения в жире и мыщцах.
Ну вес до этого у меня был постоянный, а не набирал стабильно, при этом я был 24% жирности, что не так много.
Я считаю что похудею и буду есть столько сколько раньше и сохраню вес на плато.
Без спорта вес попер вниз на глазах. За 2 дня 900 грамм. На этой неделе уберу спорт совсем и проверю изменение жира и мышц.
Ляхи и живот ощутимо меньше стали, хоть человеком себя ощутил. Еще пару кг и вернусь в свой бывший до декабря 2023 стабильный слегка жирный вес. А потом доью еще килограмма 4. До 70. Потом спорт.