Это копия, сохраненная 5 октября 2018 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Залитый, новогодний, ТВОЙ.
P.S. С новым годом с новым счастьем, счастья здовья, это был трудный для всех нас год ...
https://www.youtube.com/watch?v=E8gmARGvPlI
Прошлый тред:
https://2ch.hk/dr/res/39070.html (М)
https://arhivach.org/thread/133215/
кстати да. Вся жопа в растяжках.
Получается, что дважды. Хотя, тот тред уже всё, так что это переподписка. Короч, переподписался.
да отпусти ты уже бороду нормально идиотина блядь
а вообще с носом тебе не повезло, пяточек какой-то
>>44286
Жирч, я тебе самого натурального натурала принес. Посмотри на его форму.
https://www.youtube.com/watch?v=33ByLr1kO7U
Лучше вообще не качаться, чем быть таким
хватит мучиться со старым телефоном и зарядкой. Покупай Sony Xperia z5 premium!
http://www.sonymobile.com/ru/products/phones/xperia-z5-premium/
турбогриль тоже збс. Бери.
Да он охуенный, согласен, но сдается мне что он пиздит про натуральность свою. Хотя все может быть. Выглядит пиздато, да.
Сука опять с андроида надо приписку блядь писать. Ну вы поняли.
Да а че бы и нет. 97.8 че. Щас на пропике должен выходить и ганаду на последней неделе. Пропик должен лучше омки чувствоваться. К ней вообще блядь привык и никак не ощущаю. Надо отдохнуть от фармы. Вон выше тян фото вкинула. С утра сейчас не на пампе. Пиздец конечно но лучше чем было.
вот это колбасы!!! не верю, что здесь 42см. Наверняка больше
лол, нет. Сбоку выглядишь как на первых фотографиях из коллажа "History". Кстати, дополни его и залей.
Пиздец.
ну лан. чуток отличаешься, да. здесь жира меньше и волос
чет все то ж самое, считай старый курс + ГР, деку там какую вместо болда что ль поставил бы
> считай старый курс + ГР
Гормон роста, Карл!
С его колхозным еблом он еще хочет гормон роста. Хоспади, нет придела человеческой глупости
Да я вообще как-то смысла мало на таком уровне вижу в ГР, это ж так сказать вишенка на торте у про, когда уже все что можно отработано. Ну или для сушки. Ну или для силовиков. Но на этом этапе как-то неясно зачем оно.
Но... но через пару лет набрав на фарме до 130 ты уже не слезешь. Потому что всё слетит к хуям до 90. Первых 15 кило вообще как ветром сдует.
после 3-х лет курса ты собственный тестостерон не восстановишь. Придется всю оставшуюся жизнь молиться на омнадрен
Зачем?
>>44329
Поясни.
>>44330
Бред. Гиперплазия и гипертрофия не обязательно должны идти последовательно.Тесачек вон на гормошке сидел, дакаждый второй хуесос.
>>44340
183
>>44345
Проиграл.
>>44348
Да нихуя не слетит. Не столько сколько ты написал во всяком случае.
>>44352
Тоже проиграл. Почему ты так решил?
>>44214
Потому что тесак курсил с 18 лет?
>Потому что тесак курсил с 18 лет?
на той фотке он через 1-2 года после отсидки. У тебя же форма как на этих двух пикчах
ну да, грудак поменьше, плечи и предплечья побольше
нахрена ты лобок бреешь, а пузо нет? Почему тянка не доебывается по этому поводу? это же пиздецки некрасиво
тебя залило наконец
на бедрах жир. возьми себя ущипни за боковую часть бедра, там сантиметра 2 сала - поздравляю ЖИРЧИК
нет, просто я сожрал дохуя.
Почему вы все ждете момента чтобы обосрать. Давайте там пилите гайды, вся хуйня.
какие гайды, когда тут такой топ кек?
это же просто обосрашки. Лучше бы оставался худеньким и няшным, чем прератился в ЭТО. По сравнению с тобой алкаш просто бог эстетики
извини за правду
Я конечно понимаю что у тебя манямирок, ОП. Но вот эта вера в то, что после отмены экзогенного теста ты останешься 130 кг. кочушкой выдаёт серьезные ментальные отклонения. Или ты думаешь что твой натуральный предел в хорошем качестве 120 кг, лол?
что ясно?
ты про это?
>худеньким и няшным
не, не подумай. я не дрочу на трапов и все такое. Ну просто форма реально уебищная. Вот у алкаша естественное пузо, которое он втянул на пике. Естественные пропорции. Он красивый, а ты нет.
ТЕБЯ СПАСЕТ ТОЛЬКО СУШКА и изменение пропорций.
>>44391
зачем продолжать двигаться в неверном направлении? вот совет. Изменяй программу тренировок, прекращай набирать, старайся изменить пропорции. Во всех упражнениях пользуйся лямками и бинатми, чтобы снять нагрузку с предплечий и умеьшить их. Руки визуально намного больше будут казаться при узких предплечьях.
Если сушиться все равно боишься, то включай в следующий же курс ГР. Надеюсь, что он поможет тебе сжечь жир и мы наконец увидим мышцы, а не просто бугристый силуэт.
ты расстроился? ну да лан тебе... есть же люди у которых дцп там всякие, уродства... Не переживай. Это всего лишь мышцы
http://rghost.ru/7c2rnmZR5/image.png
Тесак таблетками метана закидывался еще в 13-15 лет
Сижу блядь с испорченным настроением в 8 утра ем гречу. Охуенно вы меня вчера растроили, ребята.
Ну ладно что уж поделать.
серьезно? только сейчас это понял?
Не, я ничего не брею. Кроме ебала. Да и его бы не брил, если б не работа.
Все бабы бляди и проститутки
она уже представляет как будет лизать лохматое и потное очко алкаша, будет вылизывать ему его потные кучерявые яйца, заглатывая по самые яйца прижиматься к мощному торсу
Как дела? будет вокару?
ты будешь смотреть на божественного алкаша, который под гимны кхорна садомизирует твою тяночку-писечку во все отверстия
даже подрочить на это не сможешь, забьешься в угол и будешь постанывать как сучка . Алкаш поставить тебя рядом с тян и по очереди будет ебать вас в пукан, а вы с тян скрестив руки будет смотреть в глаза друг-другу, очами полными слез
У меня бабушка выписывала спидинфо
Не говори так.
можно побольше порно-историй от алкаша?
Я бы тоже стал твоей тянкой, с твоей то зарплатой.
Ну я в гостях у нее да.
Я проснулась и сижу с телефона.
нахуя тебе дома гантели если ты и так в качалку ходишь? ой, чего это я.. да, бери. Будешь с ними становую делать как алкаш
так это алкаш говорил который в качалку два раза в год ходит
Приятного аппетита.
Покупаешь всякое говно, но не можешь купить весы, которые стоят рублей 500. Прям как твой перекус в му-му.
Почему бы и нет? Ты ведь качаешься и набираешь массу. Должен же ты вести дневник тренировок и записывать туда всё, включая вес. А потом делать выводы от каких упражнений, какой хавки, тебя сильнее всего прёт. Хотя, если у тебя есть возможность взвешиваться в зале, хотя бы раз в неделю, тогда весы дома действительно не нужны. Что-то я перегнул палку. Но, всё равно, купи весы и турбогриль тоже купи.
Ты спрашивал у Ветровой, почему она такая жирная мразь без прогресса в арте? Писечку у неё лизал?
Школный альфач, пиздец. Дима Билан нахуй, еще и на фарме.
Епте, меня тут не было давно. Оп, что случилось, все же нормально было? Ты заболел? Выглядишь не очень здоровым. Цвет кожи, мимика, моторика.
А, я понял. Ты последовал советам от физачеров. Алкаш и эстет-кун тебя до такого довели? Ребята, вам не стыдно?
>Ты ведь качаешься и набираешь массу. Должен же ты вести дневник тренировок и записывать туда всё, включая вес.
Но судя по фоткам, он не качается, а тупо колет фарму.
Я в зале 3-4 раза в неделю. Весы дома тут рили не нужны.
>>44530
Потому что она жируха позерша с завышенным самомнением нитакая как все илитка.
Писечку не лизал, но ходят слухи что ее чуть не выебал мерзкий погромист на корпоративе. Собствено это был ее последний шанс.
>>44544
Да я не знаю, меня тут хуесосят, обычное дело, я даже думаю сезонное обострение. Хтя по стилю письма это один и тот же залетный хейтер. Я не болею и вроде как все хорошо. Осталось три недели курса. Последняя на омке вот, потом две недели на пропике и на ПЕКАТЭ.
>>44547
Да и в зал не хожу и не ем.
>>44549
Так я ж сотку вешу. Куда еще 10 кг дел?
Ааа, так это мышц уёдет 10 кг, пока просушишься. Лаааадно, 5 кг. Короч 80 кг будешь в кондиции Рэмбо.
Смотря как сушиться, на чем, за какой период и еще 10 факторов. Факт в том что на первых сушках люди с небольшим стажем ебически сыпятся. Как-то в интернетах видел историю о мажоре который на химии за полтора-два года что-ль разожрался до 150 кило супермассы (прота чуть не кило в день вроде топтал + к пище). И прям в про решил податься (я водяной, я водяной). Пока высушился до соревновательного качества, осталось меньше сотни. Ну и забил хуй на весь этот ББ, лол.
В лябом случае я жру, занимаюсь и дырявлю жопу. Собственно это все что от меня требуется.
>>44562
Это да.
>>44561
.Может я тоже солью, заплачу, разочаруюсь и буду во дворе на лавочке летом пивко тянуть да на боксик ходить.
Ну усе жи проста, уот есть твой натур потолок. У меня, алкаша, это где-то 80-85 кг в сносном качестве (10-12% жира). Ты повыше, тоесть например это 90 +/-. Всё что выше будет сливаться. Причем чем больше вес мышечной ткани, тем быстрее. Да, твоя сотка может почти не уйти, хотя реально ты потеряешь в качестве, тоесть просто ухудшится композиция тела - если будешь ЖРАТ. Если жрать аккуратно, композиция останется более-менее, но и 10 кило этих будут потиху уползать. А вот если ты слезешь на ПКТ со 130 качественного мяса, без мостов-хуестов, просто на ПКТ, от это будет эпичное обсыпалово.
Ну да это собсвтенно то что я и пытался сказать, но у тебя получилось лучше. Я вообще хуй знает на самом деле как держать эти 130 кг. Надо вообще наверно с фармы не слазить а просто мосты хуячить.
Если это не свиномасса, то да, вечный курс лучший выход. Иначе только гонять туда-сюда десятки кило будешь без особого толку.
Угу. Я говорю вот я хочу быть БОЛЬШИМ и при этом не свиньей. Это ж получается на вечке сидеть. А то набрал 120 - слез посыпался до 105. Снова сел. Набрал 123, посыпался до 106. Пиздец какой то.
Ну дак ты захотел. Даже про заплывшие ходят. А круглый год в качестве, даже не в экстремальном - это постоянно на игле, постоянно с перегрузками (как по ССС, так и по ЖКТ). Короче нехило так здоровье можно пришатать в погоне за постоянной кросотой. И даже не из-за вечки.
Ну я как понял должен был за год мутировать из первоначального состояния в приклейтед.
хирова понел
Многим такое вообще не дано, даже с тренами-хуенами, сколько вон на доче уебков, заряжающих в себя всё что можно колоть, жмущих 120 на курсе залитыми?
дак годами дрочат
просто кто-то на фарму нихуя не реагирует, кто-то имеет скрытые хронические болезни/ хуевый ЖКТ, у кого-то суставы из говна, но больше просто кретины ебаные. Но, скажу я тебе, даже стать 110+ свинотой на химозе физически дано далеко не каждому.
Я пытаюсь во всяком случае.
Ты пойми правильно, я понимаю это. Но 3 месяца назад ты выглядел лучше чем сейчас, а ведь сейчас ты на курсе. Я хз, может ты решил с тренингом поэкспериментировать? Но эксперимент явно провалился.
>да на боксик ходить
Мозги отбивать? Ты прям рвешься к занятиям, которые пагубно влияют на мозговую деятельность.
Как будто она ему нужна, лол.
ну слушай, чувак. У тебя тут проблемы. Не мешало бы поработать над этим, над этим, над этим, над этим, над этим, над этим, над этим, над этим...
А, ну да, ты это потом упоминал. Просто будет это намного быстрее по идее.
Да нормальный из него Ванька вышел. Вот считай первый длиннокурс превратил его из днищесыча в типикал генетически одаренного хуя, которые иногда таки попадаются по жизни (как если бы он был всю жизнь физически активен, правильно питался и т.д.). Еще 2 - 3 курса, сушка и будет кочкообразен. Все идет по плану.
нет, таких людей не существует. Ты посмотри на пропорции. Где ты видел людей с такими руками, плечами и при этом маленькими грудными? Он явно перерос всех одаренных натуралов и стал... хотя, ладно, не буду портить настроение жирчику.
Ну дак эта... на химозе ж оно прёт что пиздец. Там где предрасположенность лишний раз кокочнул - стал стремным мутагеном. Поэтому про ББ золотой эпохи и были круты, что пропорциональными умудрялись быть. Жирчик тоже к этому придет... году к пятому качки где-нибудь. После того как ему надоест быть бегемотом.
Да не слушай этих тралей, у тебя отличная форма и вообще ты самый лучший.
Ты не моя тянка. Даже не маскируйся под трипом.
на днях жирчику деньги за проект должны прийти, да?
Как там Жирч, мелатонином кормит чтобы выздоравливала быстрей или все себе зажал?
Да тебе бы и соб... вейт, оу щииии~
Ты говорил твоим тренерам в районе 24 лет. Тут говоришь у них стаж по 10 лет, они с 14 качаются?
Была как-то идея взять кота с хорошими данными, подкармливать метаном. На башку еще можно шлем пластмассовый соорудить. Чтобы он на районе задоминировал всё движущееся своего вида. Выходишь через пару лет из подъезда - все коты расцветки как у твоего. ЗБС
Последний раз когда грудь делал я уебался так что в конце гриф пустой на наклонной скамиье не поднимал.
Ja ja, алкаш начинал с 50. Помню как навесил 75 и заводился чтобы на 8 раз пожать, ждал напарника на страховку. А щас после хаммера передохнув 100 узким на 10 херачил, прям лоллирую с себя предыдущего. Теперь-то я ебать альфач.
в итоге получил толька катаболизм
Хи-хих) Хыыы)))
Ну хуууууууй его знает, чувааааак. Внатураху вот безумные сплиты реально скорее в минус. На химозе тоже есть свой предел. По крайней мере даю тебе хорошую идею: во время таких самотрахов бери с собой прот или ГЕЙнер, заливай в процессе. Потому что хуй его знает, насколько там твоя граница двигается. Фарма улучшает физ. возможности раза в 1,5 максимум, не в 25. Подумай об этом.
Я как-то сожрал в банку - в магазе очередь была, прям реально в киоске взял и сожрал. В принципе норм, на вкус как паштет, только жира нет - самое то.
каково осознавать, что кошка получает пищу вкуснее, чем ты?
http://www.youtube.com/watch?v=KZaCXwETyhA
закладка мяса 95% не меньше, соотнешение белка и жира по банке 1:1. И цена повыше.
Но найти годный - проблема. Про жир уже писал - с охлажденного, из холодильника, снимается ложкой. Все 10 грамм точно. Так что норма и будет с 3 банок.
Но там же даже ощущение, будто ты МЯСО БЛЯТЬ ЖРЕШЬ.
а потом снова лечиться от гастрита. Даниилка, у тебя желудок не тот. Алкаш то настоящий мужик. Он тушенку вместе с банкой переваривает. Ты лучше курочки с гречей покушай
Двачую. Уж что-что, а предрассудки дрыщей о вредности всего кроме супчика - полный бред. Да, лучше не обжираться жирной пищей - изжоги-хуеги, да и то на фестале похую. А так говна схватить реально на сосисках и пельменях магазинных, вот это пища самоубийц. А к тушняку надо просто капусты какой или травищи вроде огурцов. В.С.Е.
Кстати на мезиме тебя наебывают пиздец. Фестал дешевле раза в 3 где-то.
>Внатураху вот безумные сплиты реально скорее в минус.
На постоянной основе да, но периодическая встряска не помешает.
Натурал-кун.
Что думаете, антуаны?
Или надо оттренить лет 5 и после этого любая хуйня из моего рта будет считаться авторитетным мнением?
Интересно, только не понял какой профит с этого всего.
ты написал хуйню, основанную на твоем личном опыте. Твой стаж занятий крайне мал.
>оттренить лет 5 и после этого любая хуйня из моего рта будет считаться авторитетным мнением
ну вообще то да. К мнению человека, который основывается на опыте 5-и лет прислушиваться более рационально, чем к школьнику, который спизданул хуйню, которую где то услышал.
Навалилось работы и домашних забот, заниматься не мог.
Ну и где логика в твоем сообщении, двачер?
Сначала пишешь, что мое высказывание основано на моем личном опыте
>хуйню, основанную на твоем личном опыте
а потом про то, что я это услышал в интернете
>спизданул хуйню, которую где то услышал
Ну так диван, это мой личный опыт или я это где-то услышал?
блядь во долбоеб
это что то меняет?
допустим, ты услышал. Это стало авторитетным мнением? нет. Даже если ты это услышал от кочки с 20-летним стажем, твое изречение авторитетом не наполнилось. Ты все зашкварил.
допустим, ты это почувствовал на себе. Тем более нет, так как опыт слишком мал
бля лол ты к словам будешь придираться что ли?
ты совсем мудак что ли?)))
ок, приводи научные исследования, подтверждающие, что "периодическая встряска не помешает". впрочем мне похуй. Все равно должен был сделать это в первом же сообщении
Истинность этого высказывания напрямую зависит от стажа твоих занятий. Метафора эта здесь не подходит
>Даже если ты это услышал от кочки с 20-летним стажем
Лол, т.е. если тоже самое скажет он, то это допустимо, а если я, то я долбоеб?
>к словам будешь придираться что ли?
Разучился писать так, чтобы не придирались? Дело не в словах, а в том, что ты откровенно пишешь хуйню.
>Истинность этого высказывания напрямую зависит от стажа твоих занятий.
Это ты из своей башки вытащил?
А если я это услышал от тренера с 30-летним стажем, подойдет?
>а если я, то я долбоеб?
да, все верно. Твое мнение не авторитетно, пока ты не отзанимаешься несколько лет.
Сказал ты истину или нет в данном случае абсолютно не важно. Абосраться мог и кочка со стажем, но к его мнению прислушаются.
Вот это мне от тебя и нужно было.
Далее можешь идти нахуй и дальше слушать своих авторитетов с большим опытом.
Эммм, если ты в неделю "отдыха" не спал, таскал шкафы, делал ремонт, питался калом, то это нормально.
Остальные кричат ебашить базу до отказа.
ну ты еще раз доказал, что ты всего лишь маленький школьный долбоеб. Неавторитетное мнение никому не всралось. Повторю еще раз: давай ссылки на научные исследования, доказывающие положительный эффект "встрясок". (научные исследования тоже являются авторитетом). Кстати, если бы ты к каждому своему изречению добавлял в конце "мне так сказал name-авторитетныйхуй, то к тебе не было бы вопросов.
>>44746
Да узбагойтесь. Объективная реальность такова, что "встряски", смена техник и прочая актуальны когда есть потенциал к росту, есть нормальный режим и желание СТРАДАТЬ ради мяса. Когда ты на пике возможностей перевьёб даст только минус. Уот реально, особенно внаутраху, организм доходит до околопиковой мощности на просто более-менее нормальном питании, сне (! очень важно для прогресса) и базовых тренировках дважды в неделю. Потом можно обжираться до свиноформы и растить силовые либо страдать херней. Я делаю второе. Мне в кайф пойти в зал и выжать себя в кал. И я понимаю, что толку было бы больше от 5 подходов жима.
Давай так, ты прекращаешь меня оскорблять и тогда я готов продолжить диалог. Если ты способен только лишь критиковать, то можешь продолжать, но я отвечать тебе не буду.
мнение настолько авторитетно, что я сделаю несколько скринов, поставлю как обои на рабочий стол и добавлю тред в закладки.
Спасибо, алкаш.
АХАХАХХАХААХАХАХА
>Если ты способен только лишь критиковат
извини, впредь буду только соглашаться.
получайте, распишитесь.
Я тебя не понимаю, выше обвинял меня в максимализме, теперь сам прыгаешь от крайности к крайности. Просишь что-то тебе доказывать, приводить аргументы. Проще послать тебя нахуй и не тратить нервы и время.
На дваче не могу, не научился.
Хотя оно и в жизни часто встречается. Я про обвинения в чем-то, когда ты сам такой. Но в жизни люди за языком повнимательнее все равно.
к чему это вообще?
>про обвинения в чем-то, когда ты сам такой
с чего ты взял, что я раздаю здесь советы? с чего ты взял что у меня стаж 1 год?мда.. из-за отсутствия аргументов ты начинаешь писать все, что только на ум придет. Прекращай уже. Сам ведь сказал, что спор закончен.
Меня больше всего вымораживает то, что химики тренируют натуралов так, будто они на химозе.
И блять легкая тренировка - это многоповторка до отказа, а тяжелая - это 6 на силу до отказа.
Так это не химики, это ебанаты. Их везде дохуя.
Скока у тебя еще лет в запасе есть, пока ты не начнешь деградировать?
Пфффф, я это сразу упоминал. Но натуральность нынче упоминается только в плане ААС.
Легко сказать, я вон хожу, ебашу что пиздец, знакомств нихуя один хер. Нужно наверное каждый день тусить чтобы за своего приняли. Можно конечно подойти к быколифетру или монстрохимику и сказать "где берешь метан", но что-то мне подсказывает, что это полная хуйня.
Да я просто думал найти какого кочу, который и так на себя почтой заказывает да примазаться за плату. Ебанул бы сразу попеременно метана со станазой по схеме 2-3 дня брутального приема на время тренировок, 4-5 дней отдыха. На полшишки, а потом уж подсел бы и зарядился по полной. Что там по классике, оксана-тест, прима-тест, болд-тест, дека-тест, дека-тест-оралки, трен-тест-оралки, то же + ГР, IN MORE DOSES, MORE FREQUENTLY
Да это пиздец подростковая хуйня, бомжевать по аптекам, выпрашивая на говнокурс без выбора препов. Прикалываетесь что-ли? В 30 лет я буду этим говном страдать?
ага, прям от ГНК
Ладно, ладно. Просто интересно
Ну я ж был фанатичным натуралом пиздец как долго, так что таки нет. Пробовал через знакомого футболиста вырубить, но он больше по наркоте был, лол. Ему сказали "нахуя тебе этот метан, грязное говно, он и слился".
Я вот против анаболических стероидов. КАК ЭТО МОЖНО КОЛОТЬ В СЕБЯ ЭТУ ДРЯНЬ? Но вот я слышал что эти качки ебанутые покупают на ГЕРСШОП и хвалят. gerthshop
Ну хз тогда. Из твоих знакомых тогда только Даниилка остается.
Я хз как так алкаш ты не завел друзей в качалке, даже мне уже предлагали тестом обмазаться.
Ну я ж девственник, ты чо, шприц в себя тыкать! К тому ж чистый тест я себе ставить не буду, для монстровиду с большим стажем вообще нахуй оно надо? Монстровид это ОНОБОЛЕГИ.
Во, молодец.
Домобог же.
Ты думаешь чего я там свечусь все чаще, азаза.
Да все поголовно почти химичат в зале. И достать не проблема, другой вопрос что я бы сам этим заниматься не стал. Ну в плане продажи. Мало ли. А так максимум административка.
Это же вроде к нарктоическим приравнивается не? За хранения ебут нормально вообще-то.
Не хочу я этого говна. Всех куплятелей через почту ставят на карандаш, а потом ты будешь иметь удовльствие быть свидетелем. А майор очень мило улыбаться будет.
Чувствую себя уже белой вороной.
Да че ты ссышься то, не надо указывать настоящие имена и адреса. Закажи куда-нибудь на кого-нибудь и все.
В моем химозников сразу видно. Лифтер-носорог и кочки-мутанты. Буквально человека 4. Остальные на фоне алкаша-натурала теряются.
Пфффф, пока палок еще не заказали.
От дебилизма, азаза. В 100% случаях, всё человчество, лол. Эт меня с Нургла прет, простите. Инсулин обычно. А так побочки всегда логичные - сердце, рак (простата обычно), отказ внутренних органов, которые химически вынуждены работать на пределе в целом. Естественно это прямо недоказуемо, пеотому все посоны ебошат омку по грамчику в день.
ну не все не надо мне тут
Ну и твое мнение, ОП, интересно тоже.
1) Присед/Становая - как общий показатель мощности
2) Жим лежа/стоя - в зависимости от того что нужно больше, понты или широкие плечи
3) Тяги в наклоне/подтягивания - в зависимости от того, низ или верх спины нужен.
Остальное всё - вариации, изврат и гомогейство для тех у кого энергия из жопы прёт (хотя сам дрочу бицушку, да, во имя хаоса).
Спасибо
А он собственно все правильно сказал.
видос хочу!!!!!!!!!!!!!!
мда................
бабе приказать не можешь, тряпка. Да ты немужик!
а ну-ка задоминируй над ней! покажи-ка мощь омнадрена250!
http://news.sportbox.ru/Vidy_sporta/ediniborstva/profi/spbvideo_NI579954_RIZIN_FF_FJemeljanenko_protiv_DSingkha
там в самом конце записи. Последний бой
на ютуб!!!!!!! анон аноньев
Да она чет бугуртит, мы посрались, я наверн на вебку запишу. Один хуй ничего пиздатого не скажу.
все правильно. Жирчик, извинись перед тянкой
https://youtu.be/DvguRNvSvx4
Отличное поздравление, был рад провести с тобой( в твоих тредах) этот год.
Когда вырасту хочу стать таким же как ты.
Спасибо за всё!
Спасибо Жирч!
вот тоже хотел сказать ему
С нг.
А коту нравится
Предлагаю спиздить кота у тянки, если будет спрашивать куда делся, скажи что не добирал белка за день и съел его.
завел тебе за щеку, проверяй.
ОЙ ЭТА НИ Я
БЛЯЯЯ, У него грудь появилась, а он суп не для нас запилил блять, последние обо всем узнаем пиздец жирч(
О, здесь реально эстетично выглядишь.
зеркало*
но сегодня ничего не говорил
спасибо, будем слушать
ахахах пиндос соснул))))))
бля да ты заебал ныть о тайланде.
Закончи все свои проекты и слетай на 1-2 недели. Ты не потеряешь ничего от того, что не поработаешь небольшой промежуток времени. Что тебе мешает слетать туда туристом? Страх? Ты до этого летал куда нибудь заграницу?
Нет.
да там смотреть нечего. Ходят снимают друг друга. Могли бы также и в мск собраться с камерами и ходить кучкой. пздц долбоебы
ну так покупай билеты, бронируй отель. Чем раньше это сделаешь, тем больше сэкономишь. Билет на самолет до Бангкока на ближайшее время стоит 50к. Если покупать билет на февраль-март, то получится 40-35к.
Так у меня то что я работаю под НЕРАЗГЛАШЕНИЕМ. Ну типа НДА. Да и я не блогир. Это пидарство все и мне лень.
Дом 2, построй свои мышцы
за нг только бокальчик mondoro asti выпил. Это шампанское богов. Такое сладкое послевкусие...мм...
блин мондоро асти это просто какое то божественное шампанское. Я до этого только абрау-дюрсо пил и росиянское-игристое в детстве пробовал. вот это реально кал. даже пиво лучше чем эта моча разбавленная лимонадом
Лишь превозмогая себя можно, превзойти систему и слиться в безудержном сумасшедшем разврате с безумием Кхорна
Поглоти собой этот сосуд и достигни глубины безумия и ненависти ко всем через ненависть и презрение к себе
Заебали мимикрировать. Я вот только приполз. Всех с Новым годом, ебать-колотить. Бухал с 6 вечера до 12 дня, выпил грамм 800 водки и 4 л. пива. Никого не пиздил, пиздюлей не получал, ничего не потерял. Значит отличный был Новый год. Решил устроить безалгокольный марафон, самому итересно насколько меня хватит. Сегодня буду целый день тренироваться дома.
да это ты выше писал про гомоеблю, признайся ведь было по пьяни? Похлопал бы яйчишками по заднице нашего Данилу?
Сдается мне, что в лыжный поход отправился наш гейрой.
Я уже выбрал какие фотошопить
вокару
на наконец то хоть какой то контент
мы за это тебя и любим
СУКАААА
ну дауна сразу видно. Сложно было скачать какую нибудь прогу чтобы самого себя писать через вебку и сразу на диск сохранять? Bandicam или еще какой кал. Я не знаю что для этого используют. Погуглить же можно было.
скупой записывает вокары дважды
так он с 80 до 60 просушится
сколько тебе там лет, а? 23 что ли...
Пиздец. У тебя настолько все хуево, что хоть завтра в гроб ложись.
В Тайланд засцал ехать и теперь в сибирь собрался, да? поясняй за эту хуйню. (в начале первой вокары упомянул)
это натурал-кун пишет?
ну накачался и что с того? в жизни в лучшую сторону не изменилось ничего
тогда покупай билеты и пиздуй в Тай! Хоть какой то лучик добра в твоей жизни появится
Ну так бы и писал. А то я так сознание потеряю. Некоторые планы я не могу тут озвучивать в силу понятных причин.
ты на какой пост ответил? что то я смысл воспринять не могу
понятно... опять с тянкой что то связано, опять там что то куда то че то.. ну понятно кароч.
ну еще может из-за работы, но маловероятно, так как 1) можно работать прямо из Тая; 2)заказы заранее тоже ты вроде раньше не получал
бля заебал ныть насчет генетики своей
нормальная она у тебя
у всех есть отстающие группы
некоторые эктоморфы тебе бы позавидовали из-за плечей, сарделек и ног хотя бы
так что это, жирчик, ты не ной хоть по этому поводу
Я с этим афоней стоял рядом. У него руки тоньше, но видно что вот это там вот бицепс, вот головки трицепса все под тонкой кожей. Дай бог там 38. А у меня 42. Колбаса докторская. И сказать что это ПУШКИ под 50 не могу и что что то накачал тоже не могу. Пиздец.
Буду так ебашить
и?
если вниманиеблядь, то форма у него плохая что ли?
Жирч тоже вниманиеблядь. Иначе бы он не записывал по 4 раза кукары, а забивал бы хуй после первого же фейла.
Жирчика терпят только из-за того что он зарабатывает больше чем посетители этого треда за год
ну ахуительное умозаключение конечно же. Видимо нам его зарплата перепадает. Наиболее тупую хуйню придумать невозможно.
Его любят за то, что он записывает получасовые вокары почти каждый день.
В данном случае я это первый пик.
Тебя интересно слушать. Подписка.
С твичом годная идея. Надеюсь, что устроишь. Но в криэйтиве тридэшники собирают обычно не больше 10 человек. Не очень популярная тема почему-то.
На твитче давно можно стримить не игровой контент, всякие селёдки постоянно стримят готовку.
Хуле тут думать
присед или становая + суперсет бицепс/трицепс, пока нервная система на взводе
спина (тяги в наклоне/тяги верхнего блока)
сиськи (грудь), длительный отдых, жим стоя (плечи), подсобка на ноги или выпрямители (если на первой тренировке был присед - гиперэкстензии, если тяга - жим ногами)
и по кругу
Я вижу, что успешный. Но суть вопроса в том, курсил он или нет. И чем курсил? Как он это расписывал вообще?
он натуральный наутрал. Поспрашивай на физаче ссылку на его бложик. Там все расписано
Потом
ждем
Зависит от того, чего ты хочешь достичь. Хочешь стать богатым и потратить деньги на тян - отдайся полностью моделингу. Хочешь накачаться - качайся.
Вот только я не понимаю что ты получишь от того, что станешь здоровенным качком. Комплексы останутся, денег не заработаешь много, всенародное признание тоже вряд ли придет. А вот если разбогатеешь, то сможешь улучшить свой уровень жизни, купить квартиру, машину, обеспечишь будущее своих детей. Ты же пойми что тот качек, к которому ты подсел, если бы не получал бы денег от спонсоров, то работал бы тгенером или мыл бы полы. Дибилдинг это единственная область где он может самореализоваться. А ты уже достиг чего то в моделинге. Так может лучше продолжать заниматься тем, что тебе лучше дается?
Вот и я так подумал.
у тебя все рассуждения сводятся к тому, что о тебе подумают двачеры
какая разница, если ты стал охуенным?
и что с того, что в системе ценностей какого то другого хуя он стал ахуенным? что с того то?
я имею ввиду, что он стал охуенным для себя
Вот, кстати, "Одержимость" лучше всего иллюстрирует эту ситуацию, на мой взгляд: просрать всё, чтобы исполнить какую-то какофонию на сраной филармонии. Абсолютно эфемерная "вершина", которую нельзя оправдать. Чем можно оправдать бодибилдера, ежедневно жрущего за 10 нигерийских семей? Про какую физическую форму можно вообще сказать, что она стоила 10 и более лет жизни? А "слонов" с Олимпии можно оправдать за их достижения?
По моему, у Джо Рогана (или Стэнхоупа) было выступление и он там высказался интересно: "Вот нахуй люди забираются на Эверест? Там же нихуя нету." Мне кажется в этом и ответ: покорение Эвереста сравни достижения формы "Мистера Олимпии" - это все гипертрофированные идеалы, выросшие из простой любви к своему занятию и постепенно развивающиеся в нечто несуразное.
А парень из "Одержимости" был не из бедной семьи, так что там много вариантов может быть. Просто он был отравлен завистью к своим братьям, которые, по мнению его родителей, достигли настоящего успеха, и это им двигало.
Все он тебе правильно сказал. Хочешь быть сухим и огромным - только так, забить на всё, отдать всё ради этого. С другой стороны, ничто тебе не мешает сидеть пару раз в год на средних курсах, весить кил 115, постепенно доводить их до идеала и не сильно запариваться. В то же время полноценно работать. Просто его заебали олени со своими вопросами тупорылыми.
Ну и судьба его печальна - безразмерное эго до первой болезни, жалкая старость на тренерские гроши в обнимку с собственными фотками - вероятнее всего.
эт алкаш если что
Грустно :(
ты делаешь тоже самое только в чуть меньших размерах на протяжении года. ЗАДУМАЙСЯ
Ты в день килограмм риса сжираешь и несколько куриных грудок. Ты че еблан? Нормальный человек столько не съест. И причем ты насильно в себя это засовываешь для того, чтобы просто стать больше.
>>45697
Этого мало. Он сказал что жрет вот каждый раз столько сколько я видел сколько он есть в муму. И так 12 раз в день. Он ел за раз пол пакета риса и целую курицу, тарелку салата, несколько пирожков, большой стакан морса. Это просто дохуя. Я не знаю как так 12 раз в день питаться можно. Тоесть ему по его словам чуть ли не через час нужно снова столько же сьедать. Блядь это пиздежь какой то. Он че 4 раза ночью пожрать просыпается что ли. Хуйня какая то.
>Он че 4 раза ночью пожрать просыпается
скорее посрать. В нем не уместится столько еды. С таким рационом нужно после каждого нового приема бежать срать
Ай блять! Я забыл, что ты килограмм 20 сольешь на пкт...
>>45704
>Не хочу я ВСЮ СВОЮ ЖИЗНЬ отдавать этому.
Но ведь ты это и так знал с самого начала дилдобилдинга, хули бугуртишь?
Ты что, дурак? Нельзя, конечно. Надо жрать 8 раз в сутки, спать, ебааашить и дырявить жопу, и, конечно, не забывать пилить вокары по поводу сложного пути и бугуртов на фоне фрустрации о физическом состоянии.
Родился бы ты 190+ см, широкоплечим хуйлом с широкой костью, колол бы себе полграмма теста раз в неделю, жрал бы всякое говно по желанию и весил бы 130+, не особо напрягаясь. Внушал бы ужас ебланам. А так действительно глупый жопоразрыв и самонасилование. Просто совершенствуйся потиху в комфортном режиме, епта.
>пилить вокары
Точно! как же я мог забыть...
Жирч, продолжай страдать ради нас! Мы запомним тебя как мученика
Посмотри на прыгунова, который "сдулся", он слез с фармы выглядит отлично, занимается кросфитом по кайфу
алкаш, ты?
>у него росту 183см, сто восемдесят три , Карл!
Карлан же, я сам 180см и ниже всех окружающих.
Ну так решил че?
нахуй нам твой бамп без вакары?
А с тредом что дальше будет?
>наверное я умственно отсталый, если понял это так позно
ну вообще то да. Я и еще 1-2 анона несколько месяцев назад говорили тебе, что качалка это какой то пиздец для даунов и что класть свою жизнь на это занятие не стоит. Но тогда ты защищал свой режим, оправдывался всячески, бугуртил. А вот сейчас говоришь все тоже самое, что говорили тебе тогда. Пиздец кароч
Ну так то да
наебали в чем?
Кароч ноалкоголефон продлился 5 дней праздников (что таки уже нормально). Но что я вам скажу, посоны. На новом году впервые видел опиатчиков (а я много видел упоротых и сам многое пробовал). Но блять я ненавижу Слаанеш. Эти слизнеобразные ублюдки с пустыми глазами... я их просто хочу убивать. Тупые безмозглые мрази. Самое тошнотворное впечатление в жизни. Рвать этих блядей во славу Кхорна.
Тесак дебил, снимал свои подвиги на камеру. А ведь такие подвиги = нормальное ежедневное дело в целом.
Ваши тупые блядские законы червей.
Твоя глотка стрим, проверяй.
>займусь
на тесте-то заебись наверное, если б у тебя эстроген еще был ниже чем у 3 девочек!
Да не обижайся, все знают что половина твоей массы - эстрогены. Именно поэтому ты сольешь дохуя. В любом случае, ты хоть можешь химануть. А я смотрю на вас, педрил, вижу как вы хотите друг друга сожрать и улыбаюсь (да, это я вам улыбаюсь, долбоебы). Ебаные шакалы.
Да, я знаю что это баян
Кароче пиши прямо что напрягло. Бреда я не пишу, всё связно, может не для тебя. Тебе хочется чтобы было уютнее, я понимаю. Ценз введешь?
Резко и обидно
Судя по тому, что ты попытался меня оскорбить, я реально цепанул тебя за яйца. А теперь не будь сучкой и говори, где у тебя дырень.
В очке у тебя лол, ебанат. Смотри естественное соотношение теста и эстрогена у мужчин, смотри кривую подваления у твоего антиэстрогена и выдерживай. Тупой белый уебок, лол.
Извини мою манеру общения, лол.
Тренеру вообще похуй, лол. Ему нужны деньги, лол. Ты умрешь, лол.
Ну так то ты прав.
Я бы сам впорол себе грамм теста с декой одновременно, я тебя не виню. Просто некуда отступать. В жизни всегда некуда отступать.
Многие считают, что викинги и валхалла - это разбитые ебала и кровь, но все немного сложнее. Это когда ты не согласен отступать от завоеванных рубежей - любой ценой. Шахматист ты, дибилдер, просто ебанувшийся солдат - тебя ждут девственницы. Ну по крайней мере собственные яйца из металла.
Тебя это так задело, лол?
Это всех задело, лол. Всех ебет. Потомки этих ебланов правили Россией. Именно поэтому я, абсолютно осознавая логическую объективность запада знаю, что он падет.
хотя тешить себя может, это да
Вы готовы отдаться физике, которая обрекает вас умереть? Я ищу Кольвинию, ключ к этому говну. Это было бы слишком просто.
https://www.youtube.com/watch?v=xow58oLcrUI
>Власть - это осознанный танец на жертвах, которых каждый из вас не хочет замечать, говнюки. Вам же хочется КОМФОРТА, да?
Потому что ты ничтожество и никогда не будешь вожаком в своей стае, твой путь только грызть себе подобных , лучше стать ты не можешь
>Шахматист ты, дибилдер, просто ебанувшийся солдат - тебя ждут девственницы
ты перепутал с мусульманским раем
в рае викингов только пизделка каждый день и пир с зажаренным кабаном
>Именно поэтому я, абсолютно осознавая логическую объективность запада знаю, что он падет.
к твоим ногам, и ты надрачивая на балалайке нехитрую мелодия будешь поливать себя нефть и сосать хуи во славу Кхорна
Ясновидящий? Люблю таких. Че бомбит-то?
Так-то весь мир поливает себя нефтью. Потому что без нее всему пиздец. Ну и хуи сосут друг другу все попеременно. Как правило чтобы получить больше нефти.
Где ты что-то выцепил про вожака? А еше меня поехавшим называют. Накидался небось, скотина?
да не обращай внимания. просто пролистывай
Для меня какой-то смысл определенно есть, хотя клинит меня по-взрослому. Наблюдаю за своими симптомами, обдумываю временами. Я сам себе психолуг.
Сам себе, лол. Жирчика еще в физаче палили на семенстве.
вокары стоит записывать на любую тему и почаще!
Пусть твоя тянка вокару запишет.
А что мешает съебать в тай с тянкой?
почему не хочешь съездить в Тайланд или другую любую страну туристом? Это будет кардинальная смена обстановки, ты наполнишь свою жизнь новыми яркими красками. Тянка за две недели не заскучает. Ты наберешься опыта, узнаешь точные цены на жилье, прочувствуешь на себе плюсы и минусы(!) Тайланда.
И не надо думать, что аренда номера в отеле привязывает тебя к овощному отдыху на пляже. Это не Турция и не Египет, где территория отеля ограничена и выйти за нее ты не можешь. Арендовав номер, ты можешь выезжать/выходить куда только заблагорассудится и не появляться в отеле вовсе. Ты можешь уехать на какие нибудь острова, можешь прогуляться по городу и посетить бордели с трансами или в конце концов купить какую нибудь быдло-экскурсию(зоопарк/дайвинг/рыбалка/...).
А вообще за 2 недели пребывание в Тае для тебя станет обыденностью и возможно ты передумаешь туда переезжать. Гораздо лучше это осознать заранее, до того, как ты купил квартиру или арендовал ее на длительный срок.
И кстати, если тян тебя не отпускает, то почему бы не взять ее с собой? а т.к. у нее обеспеченные родители, то они могут сами оплатить ей путевку и тебе не придется отдавать свои кровные шекели.
Нет конечно, я же не блядь какая-то.
> у нее обеспеченные родители, то они могут сами оплатить ей путевку и тебе не придется отдавать свои кровные шекели.
Вообще охуеть, может они еще нам свадьбу оплачивать будут потом?
В вокару будешь бугуртить.
забавно, если это действительно тянка жирчика пишет. Наверное ждет от нашего нищеброда кольцо за 300к и платье за 700. А главное как монго народа придет на эту свадьбу! Жирчик позовет всех своих друзей - скайп-куна и анонов с двача! Торжество на весь мир будет
Еще кочку с зала, сеошника и с питера пару человек.
На самом деле тянка от меня ничего не ждет.
ну так а хуле выебывается? почему тебе жить не дает, тигрёночек?
Да не особо. Я ж в другие города ездил к примеру тот же питер и ниче. Тайланд конечно другое. Крым кстати тоже заебись. Правда там сейчас все дорого как в москве. В том числе аренда.
Ну тогда почему ты сидишь зимой в москве созерцая снежное месиво на улицах, когда мог бы арендовать жилье допустим на месяц в Тайланде или любой другой теплой стране и сменить обстановку? Тян не потерпит без тебя что ли?
так выше настоящая тня?
А ты туповат.
Алкаш, ты бухаешь седня?
Жирчик а хуле ты хотел.
Ты зарабатываешь хорошо, в принципе можешь без проблем в ипотеку брать, ток нах тебе эта Москва сдалась.
В этом мире так устроено, что на наемном труде ты много не заработаешь, тем более фриланс.
Если ты хочешь рили много поднимать, то тебе нужен пассивный доход/бизнес. Если ты в это не могешь/тебе не надо, так не еби себе мозг и живи на этих съемных хатах. Вообще же лафа, можешь весь мир обколесить с твоим заработком, и не к чему не привязан.
Инбифо подкаблучник.
не алкаш, преданный фан жирчика
Ну а ты хули думал? Болонская система удлинила процесс получения нормального образования на год. Бакалавры как специалисты не ценятся.
Менеджер или экономика
https://youtu.be/rL31yHep2M0?t=745
а ты быстрый
сам то залез? Так говоришь, как будто это очень просто и 100% прибыльно
Но из полного дрыща ты стал таки вполне здоровяком за год. За пару лет прогресс будет гораздо более существенным.
Правда твое всратое ебало этим не исправить, как и твое упертое желание поехать жить в обоссаный Таиланд.
Мне было бы стыдно смотреть в глаза местным - ты приехал в бедную страну, большая часть населения которой батрачить за еду (как в средневековье блять) выращивая рис, а вторая работает обслуживая туристов, на улицах полно молодых местных девочек и мальчиков в компании стариков-ебырей из европы, которых они обслуживают в сексуальном плане. И вот в этот ад ты собрался переехать чтобы жить в нищей стране где все дешево, как король, тебе не стыдно?
Нет не стыдно. Я же это, ну, приток валюты им в страну бы обеспечивал, экономику поднимал, во. Может нанял бы пару тайцев делать за меня модельки за еду.
а че стыдного то? стыдно быть богаче и успешнее, чем окружающие? глупость какая то. Алкаш видимо ко всему еще и коммунист
Да уже чувствуется.
Тайланд вовсе не такой дешевый, как в фантазиях анонов на дваче. Если таец видит, что ты европеец, то он никогда ничего не продаст тебе по той цене, по которой он продал бы своим сородичам. А в туристических местах цены на ВСЕ почти такие же как в России. А в свете последних событий с удешевлением рубля, там все может стать даже дороже чем в нашей родной пидорахии.
>Если таец видит, что ты европеец
Заговор против иврапейцев! Ценники в магазинах отдельно для белых и для тайцев наверное, кек?
Ты в Тайланде был хоть раз?
Там во много раз дешевле только фрукты, морепродукты и всякое говно самодельное (слоны из красного дерева, например).
если считать в долларах, то возможно. в рублях - нет.
еда, жилье. что еще? Вот только хорошее жилье будет там тоже дорого стоить. Ты наверное цены смотрел только на сральники однокомнатные. Ну сравни цену на жилье в провинциальном городе России и в Тайланде. Разница будет не большая.
Еда. То, что там выращивают, действительно дешевле. Еда в кафе дешевле в 1.5-2 раза. Эта разница стирается из-за курса рубля.
>Ценники в магазинах
фиксированных цен там практически нигде нет. Везде можно договориться и заплатить на 500-1000руб дешевле указанной цены. Тайцы же закупают одежду и все остальное на засранных рынках, куда не ступала нога туриста из Европы.
Он на физаче (после эпичного срача о таиланде он сюда и сбежал) утверждал что для него главное - море и солнце. Ему начали приводить примеры других стран у моря с теплым климатом (в какой нибудь дикой Новой Гвинеи все еще дешевле чем в Таиланде скорее всего, но наш чудо-ОП выбрал таиланд банально по причине того что ездить на Тай стало модным, к слову в Новой Гвинеи хотя бы нет отвратительного секс-туризма, зато есть людоеды, кек), на что ОП обьявил всех дающих советы троллями и провокаторами.
эт не я писал, ебланы
А я?
Вы же теперь как семья блогеров, будете везде с камерами ходить, дружить с другими блогерами, биться за просмотры и прочее
сегодня вокару будет?
поной как всегда. мы это любим
Не никак не борюсь. Она их давить любит.
Эээээх, ОП, 5 тренировок на ПКТ... с юниором на курсе. Даже со сниженными весами. Даже со сниженным объемом. Ты определенно собрался в 75 кг.
https://youtu.be/ziP5TFP87-g
нене я про курс имел ввиду. Все норм.
Комменты просто убивают
Продал бы долг коллекторам, ёпт.
Никаких.
Нихуя он мне не сделал.
>Ты его побил хотя бы?
До изнеможения избил его хуй своим языком, вы бы только видили как он стонал и просил пощады
Лол
Ты забыл сказать что языком я избил его по жопе и яйцам.
Потому что это ДЖЕФ а это я. А вообще ну очевидно же что на МАССИНАБОРЕ все выглядят как свиньи. Когда нибудь и я буду сушиться, ну когда мышц будет больше и будет что сушить. Фоток залитых бб полным полно. Не понимаю вообще почему это обсуждается
>>46572
>>46573
Лол, ты что семенить вздумал, охуевшая жирная свинья? Фото Джефа НАМАССИ будут? Правда в том что твоя генетика - говно (как и попытки семенить, мразь) и максимум чего ты добьешся - будешь залитой жирной свиньей.
А Джеф курсил с малых лет и всегда выглядел подтянутым и сухим, в отличие от тебя, уебана, который после курса омки стал похож ебалом на хряка.
Ну сейд пиздато выглядит. Правда мне больше здоровые мужыки импонируют чем пляжники. Другое дело что я не буду ни тем ни тем.
Ты уже сильно лучше чем был, хуле ты не доволен, я не пойму. Зачем равняться на профессиональных атлетов
Ну тело мощнее встало, это видно, а ты наверное про имидж, ну тут уже решает одежда, прически-хуески, аксессуары, нормальные фото
тело стало больше, но не красивее. Одежда тут не важна. Красиво одеться можно и худому человеку
я вообще залетный и просто свое мнение выразил, по сравнению с исходником жирчик просто в разы стал лучше выглядеть, маскулинности явно прибавилось
че ты до меня доебался
не понимаю почему ты ему подлизываешь несмотря на то, что он не стал красивее. То, что он стал мускулистым, не сделало его эстетично сложенным человеком. Ладно, спорить на эту тему бесполезно. Вон уже у Жирчика 3 новые тянки появились, которые спорят о его красоте.
https://youtu.be/MZf4uihXlfY?t=41
Жрать легче стало?
Да че ты прогоняешь. Так и скажи: хотел намасси, хотел быть залитым свином, чтобы на весах было 100500, поэтому антиэстрогены не жрал, набирал любое говно, выгляжу соответственно. Фсе.
не встал
Что за хуйню ты только что сказал\а?
Самому бы разобраться
Не хочу с твичом ебаться
Чет по Quake 2 ностальгия полезла
заливай поскорей
ОП-ОП-ОП-ОП. Смотри, вот обычно люди на длинных курсах сидят на длинных препаратах, так? И когда слазят на ПКТ, уровень теста падает постепенно - гуляет в крови химушка. А ты значится ставишься пропом. И уровень теста у тебя упадет с 3х? кратного до 0 за пару суток. Это же не очень хорошо?
NYET
А шо ты только в геймдеве, для кинца ничего не пилил? Там побольше должны платить.
Напугал человека
Ты б еще спросил: "Слышь ебасосина это ты?"
Закурси как Пианино, по-черному. Тред будет в экстазе.
Какой вот он ахуенный.
ссылку кинь
Забавно, бокс смотрится динамично и интересно только в кино. В реальности бой боксеров уныл и не особо не отличается от дворовой драки. Несмотря на годы тренировок, на ринге вся техника как-будто испаряется и остаются только рефлексы.
Так вон я выше роя вкинул. Че не охуенно что ли?
(((((((((((((((((((((((((((((((((
Симонов? Узнал тебя
лел, симон скоро опять пизды получит.
Зачем ты смотришь это говно?
дави прыщи этому уёбку!
Чувак из немагии не хочет перед камерами драться - именно тот которй из себя альфа-самца на камеру строил. Лол испугался какого то петуха Симонова.
Кстати думаю он запиздит этого долбаеба из немагии. Не жалко даже - немагия скатилась в говно давным давно. Петушиный поединок.
ничего
Ответь на вопросы выше которые
Можешь также с тянкой сфотографироваться
Кот залез на жопу
7 часов кукару пишешь? не боишься что оборвётся?
Жирч а ты вкурсе (глядя на состояние твоей кожи), что одна из побочек омки это печеночкая пурпура
к системам измерений из розеток и стиральных машинок добавляется измерение головами. Браво!
ахахаха
обыкновенный костюм, обыкновенно сидит. Жирчик при своих пропорциях может на заказ костюм сшить и он тоже ему будет какраз.
Если не пиздабол, ждем фотопруф
можешь не покупать просто пример 50 размер в примерочной и покажи на что ты будешь похож
можешь не покупать просто примерь 50-й размер в примерочной и покажи на что ты будешь похож
почему именно 50? выше написал, что можно сшить костюм, который будет сидеть идеально. И не важно будет он больше или меньше 50 размера.
>почему именно 50? выше написал, что можно сшить костюм, который будет сидеть идеально. И не важно будет он больше или меньше 50 размера
Потому что он модельный/самый эстетичный
Как ты понимаешь в модели рахитов не берут
А после - силовые в бездну улетят,
а из груди пойдет лактат.
Сычи потроллить залетят.
Блять, полседняя строка полное говно. Простите.
Ну да, мужское лицо недели моды претапорте Задрищево решает
Я не случайно написал 50-го модельного, стандартный 50-й это унылое говно для жирных васянов с пузом
Последний проп войдет в твой зад...
А после - силовые в бездну улетят,
а из груди пойдет лактат.
И уж сычи пердолят в зад.
Принес вам немного результатов дилдобилдинга
Последний проп войдет в твой зад...
А после - силовые в бездну улетят,
а из груди пойдет лактат
и эстрогенный пёзднет в крови ад.
да, сэр
Хуево траллируешь. Это ж баботранс. Для баб жрать мужские гормоны и лифтить - хуйня из хуен, что ты и показал. Для мужиков же наоборот: думать об эстетике и жрать женские гормоны - полная хуйня.
натуральные 15% бф выглядят очень ахуенно , с учетом что на тебя есть хоть немного мяса
двачую
вспомнил серию саус парка где кайлу пересаживали в коленки яйца чтобы он стал высоким и играл в баскетбол.
по-настоящему я алкаш, я троллю обе стороны и двачую Тзинчу, сука
А боксом ты будешь в натурашку ебашить... в НАТУРАШЕЧКУ. Азазака. По приколу на ПКТ и мелатонин не принимай. А режим оставь таким же: сегодня лег в 2, завтра в 9. Все поржем.
Конечная цель простая: человечество всю свою историю сношает законы природы. Фарма - это твой инструмент в споре со смертью, ёбан. Щас ты её штыришь по приколу, а в возрасте ты будешь делать тягу 200х2 и кончаться 5 дней после этого. Потому что природа считает что ты должен сдохнуть к хуям. Ну и да, с фармой или без, функция твоих внутренних органов будет слабеть.
"И ходят многочисленные йоги,
всё едят и каждый день пьют" (с)
Да вот щас кстати к среде обновлю. Схоронил, спасибо.
ЗЫ. И да, ты выглядел аристократично пока был масенький. Красную штангу скинул твой алкаш, НЯЯЯ.
А я просто хочу чтобы это было частью моей жизни, чтобы рычать и высирать кучу после пачки сьеденной гречки и грудок, чтобы ебашить грушу , чтобы жим 180 и пельмени с мазиком.
Я знаю эту кхорновую пруху, Данила. Меня так перло до 30. А щас блять, моё верное тело сбоит. Нахуй меня посылает. Я уже становую не делал 3 недели, потому что восстанавливаюсь 3 дня даже после средней нагрузки. После 30 какой-то пиздец. И не тешьте себя, для трезвых это будет 35. Ебашишь и чувствуешь себя зомби 3 - 5 дней. И нахуй оно надо?
лучше бы попиздел бы в вокару об этом еще минут 10, а не отделался бы двумя строчками.
> быть сильным, эстетичным, богатым, жить в удовольствие и не рвать при этом жопу, постоянно развиваясь
это изображающий мужика пидр с пиздой на лице, не путай
ЗЫ. У меня тоже хуйня растет (в 30) и я ненавижу бриться
Ебаные узкоглазые.
Пассивный доход сожрали мне подобные, раб рабов.
Вот вам битардоклип из моего юношества.
И Данила в качестве солиста, правда солист не на стероидах, тем не менее.
https://www.youtube.com/watch?v=1uvwGmRf5M8
https://www.youtube.com/watch?v=z0wK6s-6cbo
И не буду пиздеть тебе, что я это гон. Твои инстинкты говорят тебе что быть сильным - охуенно. Если ты еще подключишь мозг (не зря эволюция старалась), из тебя выйдет успешный конкурентоспособный член общества. По крайней мере шансов расплодиться будет... меньше чем у Васи. Но дети будут оченно образованны. Обожаю фарш хаоса.
Погоди, может ты и блог вести без укола не можешь, ИМПОТЕНТ? А?
Ладно, Данил, ты самый уравновешенный смертный которого я слышал. Звучишь как девственник. Как хорошо было быть девственником.
Да, твоя хороша, но мне такие темы навеваю смерть, подчинение - вне видимости. Рабство.
Вот под темы из lords of xulima залипаю.
А кайф должен быть таким:
https://www.youtube.com/watch?v=XoooX3OVGoI
десятки новых людей, которых ты захлёстываешь счастьем, поглощаешь, пьешь их, а они - тебя
это - счастье, чувствовать себя всем
и да, ненавижу опиатчиков, просто песня годная
https://youtu.be/udNJpJDTBrA
Я убьюсь об стену, потому что я видел кайф и никакие деньги мне его не вернут, блядские пидарасы. Вспомнил о чём хотел сказать.
https://www.youtube.com/watch?v=oI9vXplLsiE
+
https://www.youtube.com/watch?v=iia0pwdDSro
но попробуйте их смешать и охуеете
Битарды и педрилы, как же меня тошнит от вашей однообразности. Никто не спорит, никто не ответит. Я чувствую себя президентом. Выебу вас скопом, сучки.
Ну вы в курсе, да?
Дядя вас в рот хочет ебать, свои уже всё поимели.
Всем похуй, но звучит бля хорошо, согласитесь.
Без причин, без последствий.
Я всё ешё здесь.
Ой алкаш, вот пиздун а.
Ты же не любишь таких людей как эстет-кун. Считаешь, что они скользкие типы и в любой момент готовы дать в жопу за новое звание.
Ну где-то так и есть. Впрочем, это не значит что они не могут/ не хотят радоваться. Ну а то что залипают по Тзинчу, так кто ни по ком не залипает, пусть первый отрежет себе яйца.
Да, накидался знатно давече. Всё засрал, признаю. И сам обмазался.
Мне такое не нравится
>алкоголя
я имел в виду - хорошего алкоголя с женщинами и авто под чтение хорошей книги, по дороге в спортзал
эт был левый хуй
спрашивать, почему пьяный позерствует и вообще страдает хуйней довольно тупо, не?
Все дело в том что Кхорн твоей мамке за щеку насовал, и потом твоя мамаша высрала тебя дегенерата, с широким тазом и узкими плечами. Я мечтаю вспороть твой животь и дрочить твоими кишками под Опиум
Это нормально, просто вы сексуально неудовлетворены.
Потому что Джефф медленно прогрессирует, а сушится он не курсами, а постоянно. И он сидит на мощнейшей и дорогой химии.
Знаешь как получается - мы из одного информационного поля из одного времени, мыслим одинаково, таких мало вокруг, вокруг все другие. Блять, по пидорски звучит.
Конечно, не зная меня ты не сможешь согласиться, но думаю понимаешь о чем речь.
У меня только одно отличие от тебя - я блять уёбок. Я проиграл. Я ушел с работы, попытался в бизнес и проиграл нахуй.
У меня теперь ни работы ни бизнеса. Да и образование я проебал, хотя тоже по IT тематике шел. Знала бы молодость как говорится. Очень жалею сейчас.
Сам осознанно пошел в коммерцию, в продажи, с детства хотел этим заниматься, видел на примере родителей(мамки, у нее бизнес) работу продажников и мне очень хотелось тоже. Тогда для меня "торговый представитель" звучало очень солидно. А сейчас меня тошнит от этих продаж ебучих, я же интроверт, мне это тяжело дается. Нужно было как ты аутировать, дома сидеть фрилансить. Я кстати, только начал твой тхред читатать, у тебя может в прошлом или в этом есть история успеха, чем занимаешься, как пришел к этому?
Хуй знает зачем я это пишу, представился так сказать.
ну неспроста же я в этом треде сижу. Интересно следить за жизнью жирчика.
вдруг он там написал что то важное, а коренные обитатели этого треда не прочли.
Он
Голова непропорциональна
Жирчик, пили пропорциональных и эстетичных персонажей
Слабо запилить Зизза и Джеффа?
Не гони, годная модель. Плечи конеш и пошири можно было.
Ты там это, кукару запили хоть к концу недели. "Каково жить с 0 тестостероном". Это ж будет сверхконцетрированное нытье, искусство можно сказать. Такое нельзя хоронить просто.
я еще не дослушал.
Н асчет того, что я считаю успехом и почему так написал - напишу позже, я ем сейчас лень писать. Но да, в моем манямире деньги=успех. А так, насколько я успел почитать и послушать, ты работал в топовых компаниях, у тебя профессионализм и свобода. Это если кратко.
А что еще нужно?
Да-с, ОП, судя по кукаре становишься истеричкой.
А без химозы - истину глаголишь - чисто для укрепления здоровья заниматься либо чтобы сильнее стать, это реально. Впрочем, у кого гИнетика есть, тот может данные свои акцентировать.
Так вот, а тут я понял, что и не натуральный ББ - это тоже наёбка, ровно такая же, и даже на твоем примере видно, что если ты не создан для этого то даже химия тебя не вытянет и всё абсолютно так же как и в натуральном ББ, те же одаренные петухи растут как ненормальные просто от вида баночек со стероидами, а другие заливаются под завязку и ходят жирными водяными.
Касательно дневничков - ничего не изменится. Я так же буду вести их просто сменив немного сферу. Буду выкладывать видосики со спарингов где я буду обсираться, вместе будем смотреть и обсуждать. В за буду ходить раз, может быть два раза в неделю и делать фул бади для поддержания, укрепления той формы которая будет, потому что железо помогает и нравится мне. Как то так вот я думаю ребята. Что думаете на эту тему?
Все так.
Да пролактин скачет наверн. Пойду анализы сдавать через неделю, а потом еще через месяц.
похож на разжиревшего Огурца с Реутов тв
Алкаш думает на эту тему, что бокс + 2 фулбади в неделю в натураху дадут тебе 70 кг. хлесткости. А 85 - твой манямирок.
Ну тож верно что с такими нагрузками все полетит. Для начала просто бокс, а там посмотрим. Вообще 85 это норма для моего роста. Не думаю что НАСТОЛЬКО откачу. Ну эт чет очень дохуя.
Как уже и писал вышел, пришел ровно к тем же выводам и к тем же решениям. Только вместо бокса я хочу пойти на кудо, там и борьба и ударка и более колхозно все, самое-то для уличной пиздиловки(хотя знаешь, оно ведь и пиздиться тоже не надо, я не дрался уже лет 10-12, так что, БИ по факту окажется такой же бесполезной дрочней, только когда ты качаешься, люди еще хоть как-то видят твой результат, а чтобы показать что ты драчило - нужно либо носить угрожающие майки "Хаябуса" "ММА", либо постоянно отрабатывать удары в воздух, показываю свою опасность. Иначе ты будешь обычным хуем никто не узнает что ты опасен. Но это если речь о формировании внешнего образа, может чисто для себя, чтобы тело в хорошей физ форме было это и норм вариант. С другой стороны здоровья тут будет не больше чем в ББ, как мне кажется, - те же постоянные травмы, боли, я уже не помню, когда у меня чего-нибудь не болело, всегда то что-то потянуто, то воспалено то еще что-то. В БИ, думаю, так же.
Я помню на физаче писал хуй, он имеет какие регалии в БИ, много лет занимался, что-то около 10, пытался максимально развиваться в этом направлении, а сейчас понимает, что всё это было зря и он зря потратил 10 лет жизни на навыки, которыми он ни разу в жизни не воспользовался. Сейчас он пошел в зал просто для поддержания формы т.к. в этом, на его взгляд, больше смысла.
В такая вот хуйня.
В моих планах оставаться в зале, я уже давно перешел на чисто силовой тренинг, хотя в этом говне уперся в веса, которые и называть стыдно и дальше не прет, но кайфа от работы с большим весом больше, а внешний результат не меняется. Т.е. я бы в идеале хотел совмещать БИ и силовой тренинг, чисто пару упражнений оставить - становую, приседы, какой-нибудь вид жимов, подтягивания, брусья. Вот это оставить и всё, на 2 тренировки раскинуть и в остальное время БИ.
ДА.
Спасибо. На счет пиздилки так и есть. Я сам не помню когда пиздился в последний раз. А вообще эта хуйня же прибавляет уверенности там, не думаешь в конфликте а сразу ебашишь, ну и не ссышь по еблу выхватить лишний раз. А вообще все
это хуйня. Надо физкультурой по утрам заниматься и хватит лол. Как не смешно но так оно и есть. Дрочить тушку - для чего? один хуй в натурашку был вырожденцем - им и останешься. Учиться би - да оно и не пригодится офисному планктону. Пиздец короче.
Да нормальные перемены. Каждый дрочит что хочет, собственно. Вот только спаринговать, получать в башню реально не слишком умная идея, даже в сравнении с химией. Сам бы делал типа так: тренировка жим-присед-становая-подсобка на предтренах до усёру, дня 3-4 отдыха, 3-4 боксерские тренировки, потвор. Зал бы выходил раз в 2 недели, для спины и ног это норм период в натураху, учитывая дополнительные нагрузки. А отжимашками тебя вообще пиздец на боксе задрочат. Для здоровья жи лучше всего спокойно иногда ходить в зальчик, делать базу в удовольствие без жопоразрыва и не париться.
Да че ты ноешь. Ебнешь на второй курс грамм + мастерон и станазу какую-нить, перестанешь жрать в маке и будет тебе весь двач поклоняться.
Ну вот это так как я и поступлю. Ну хз вообще да от получения пиздов в голову еще никто умнее и здоровее не стал. А вообще ну от обычных спаррингов в 12 унцовых перчатках инвалидами тож вроде не оставались. Там же никто до смерти тебя убивать не станет.
>>47772
Да нахуй оно надо. Я уже выше высказался на эту тему.
Да я и раньше задумывался над этой хуйней. Ну не о пкт в смысле а о тупиковости этого занятия. Прост думал НУ КАК ТАК НАДО ЖИ БОЛЬШЕ БЫТЬ ТАААК ПОЙДУ ОМОЧКИ ВКОЛЮ И НОГИ А ПОТОМ ПОЖРАТЬ.
>мирно откатить до 85-87, приняв это психологически, СМИРИЦА и понять что ебашить на размеры бессмысленно,
До недавних пор тоже хотел быть большим, но когда нарастил массу и стал весить 91 кг понял что профиты сомнительный.
Да пиздец какой большой, но функциональность мне не нравится. Бегать в футбол стало тяжело, самочувствия плохое все дела.
Ну так таки да, за экстремальные варианты надо платить, но, думаю, в весе 90 жить тебе будет в любом случае намного комфортнее чем в 60. Потому что это твой естественный вес. Ничто не мешает тушку потиху допиливать в этом весе +/-, не заморачиваясь. Виноват не дебилдинг, а твои глубинные про амбиции про 130 сухих кило.
Таки да.
Но с другой стороны согласись - мы все равно лучше чем многие из тех, кто не занимается. У нас просто сильно завышены ожидания, а по факту лично я чувствую много профитов даже от своей жироформы.
Я омежка, именно после получения такой формы в первый раз в жизни испытал на одном корпоративе такую хуйню, когда 4 пьяные телки просили меня поебаться с ними(сразу со всеми, лол, и они не шутили), а одна полезла сосать прямо в машине где мы ехали впятером. Но я сильный омежка и у меня есть тян, и я их забрил, лол. Но факт! У меня такого в жизни никогда не было.
Да и в общении с людьми все несколько поменялось, и в самоощущении в обществе. Я понимаю, что мои размеры(я был 100 кг в лучше время при 15-18 БФ и 178 росте, т.е. без одежды жирный, а в одежде спортивный и большой) мои размеры были угрозой, просто так доебаться и крикнуть ЧЁРТ(как в треде в Б недавно про хачей в маке и омежку) мне не могут уже, а раньше могли.
Поэтому может все не так и плохо? Может не надо быть лучше всех, может достаточно быть лучше большинства?
Просто поддерживать актуальную форму, пусть она и не звездная, на обложке не засветиться, и телочки как при виде Миронова не будут оборачиваться тебе в след, но в свою микро-социуме ты будешь лучше других.
Во, глянь хайлайты по кудо, ну сочно же пиздятся. ИРЛ всё, конечно, намного тухлее, но как по мне, так стиль самое заебись для бытового применения.
https://www.youtube.com/watch?v=bVOw7KvS1MI
Кудо годное, но это больше ударка.
Но я бы рекомендовал самбо/ боевое самбо.
Особенно учитывая наличие хорошей силовой базы + массы.
В тяжах легко прийти к успеху.
Мне бокс нравится тем что он на самом деле довольно примитивный и при этом эффективный. Ну то есть задрачиваешь до рефлективного уровня когда НЕ ДУМАЕШЬ И БЬЕШЬ (это важно) и у самого ссыкливость отрофируется. Ну и тут уже начинаешь фантазировать исходя из наработаного.
Бокс хорош, и как база мастхев.
Но статистика говорит что в ММА (они для меня критерий истины в плане единоборств) 70 процентов боев заканчивается в партере.
Статистика говорит, что овер 70 процентов боев заканчиваются сгухой.
У меня опыта нет, что лучше я точно сказать не могу, но сам хотел заниматься самбо, до тех пор, пока не проникся кудо.
В самбо проблема, что ударки нет совсем, а в жизни иногда лучше ёбнуть, чем бросить или заломать.
А в кудо есть и то и то, и все на таком очень базовом уровне, при том стиль ты можешь выбирать сам из того что тебе ближе, именно при большой массе и не высоком росте будет эффективнее входить в борьбу, а если ты высокий и худой, то можно ебенить с расстояния.
И сиситема подбора противника не на основании весовой категории а по сумме рост+вес мне кажется более правильной, позволяет более гибко работать стратегией и сталкиваться с разными противниками, но это если говорить о соревновательном кудо, на которое я не претендую.
Я вообще думаю дрочиться ДЛЯ СЕБЯ, с личным тренером.
Единственное что я сейчас впал в мегадепрессию, у меня жизнь по пизде идет, бизнес проебал почти уже и работы нет, живем на деньги тяночки, поэтому у меня нет моральных сил даже в зал пойти качаться, уже не говорю о том, чтобы посвящать себя чему-то новому. Надеюсь выберусь из этого говна.
Удачи тебе, братан.
Тихомиров генетический отброс, даже на 100500 граммах омки выглядит говенно. Одаренный хуй на твоих 0,5 грамма в неделю лучше его станет.
>В самбо проблема, что ударки нет совсем,
Тогда боевое самбо, полноценное мма.
В кудо настораживает шлем, смотрю турниры и чувство что именно за шлема кудоисты не недооценивают удары в голову, что на улицы может быть печально.
>с личным тренером.
Рекомендую групповые занятия, для начала.
>у меня жизнь по пизде идет, бизнес проебал почти уже и работы нет,
Пили стори, бро.
>>47796
Суровые реалии, бро. Мало того все начнут критиковать, почувствовав угрозу для их социального ранга.
Просто платина ирл, начинают говорить что если ты тренируешься и не стал профи в спорте - то ты лузер. Но мы то знаем...
Может мамка или сестра Сашки?
3 разряд.
Необходимо выиграть 5 боев в течении года у новичков на соревнованиях любого масштаба.
2 разряд.
Выиграть 10 боев у боксеров 3 разряда в течении года на соревнованиях любого уровня.
1 разряд.
Выиграть первенство республики, края, области при условии проведения 3-х боев и участии в весовой категории не менее 4-х спортсменов 1-го разряда.
Также можно в течении года выиграть 15 боев у спортсменов 2-го разряда на соревнованиях не ниже городских.
Кандидат в мастера спорта (КМС).
Выиграть первенство республики, края, области при участии в весовой категории не менее 8 боксеров, из них 2-х кандидатов в мастера спорта.
Та легко, тест, ГР, оксана, что там еще БИшник ставят. Ящик сникерсов, куриных сисек, 6 тренировок в неделю и в кармане.
Да я вот и не знаю как бы идти в СЕКЦИЯ БОКСА УЛИЦА ПУШКИНА ДОМ КОЛОТУШКИНА РЯДОМ С ДОМОМ или идти в что то серьезное там погуглить где школа получше и может при каком спорт клубе типа ДИНАМО там или ШКОЛА БОКСА ЦСКА.
Вообще у меня в доме прям есть секция там и мма и йога лол и карате и БОКС.
Какой настрой, туда и идти, очевидно. Если серьезный - в серьзное место, если как с ББ (азаза), то рядом с домом. А то в ЦСКА тебе тренер еще и в ёбыч даст, когда сольешься из-за феласофии.
>А то в ЦСКА тебе тренер еще и в ёбыч даст, когда сольешься из-за феласофии.
Значит хороший тренер, лол
Во. Охуеный как мне кажется клуб. На дубровке еще.
Но в доме прям конечно вообще охуенно. Из подьезда вышел в соседний подьезд и все.
Чую я, за хорошего тренера придется тебе башлять немало. Ты ж старохуй по боксерским меркам уже почти.
Ну флоидом мейвезером я становиться не собираюсь да и уровень у меня такой что меня даже толян с ютуба отпиздит.
1. Смотришь рейтинг трениров на сайте федерации.
2. Смотришь кто с твоего города.
3. Идешь к тренеру который лучше/ближе к дому.
4. ... перетренированость, стресс, переживания, травмы. Все это ради нескольких секунд боя , для того чтобы стать победителем, показать силу воинского духа, порадовать близких
5. Профит!
Лучше жри сникерсы с салом, коли теста дохуя, ходи на бокс. Наберешь 150 кг + высокий скилл, станешь русским Баттербином, будешь давить всех инерцией сала с мышцой, полюбому МСа возьмешь.
Самый простой путь к корочкам, епта.
>гламур.
>Дела мои.. ну нормально, изучаю строение мозга, слушаю Савельева, устроился вот охранником.
Это успех.
Да все проигрывают, кроме самих этих ебланов. Пиздец, ученые в ахуе когда пытаются поглубже копнуть эндокринку, профильные специалисты и те очкуют куда-то соваться без наработанной десятилетиями практики. А тут Васян на пальцах и про гормоны и про медиаторы раскидал, поставил 3 грамма омки и пошел четка штангу жать. Хули там разбираться-то, ебать.
Да-да. Заодно у кого сердце послабее сразу отсеется.
Алкаш думает, что смысла даже больше. Потому как 100500 ударных нагрузок на кисти и локти в день.
Думаю смысл будет но не сразу. Сначала довести нагрузку до норм уровня, потом уже гормон роста и увеличения нагрузок.
Хотя и здесь больше пользы будет от внедрения периодизации/ улучшения питания.
>В кудо настораживает шлем
Его только на соревнования надевают.
>Тогда боевое самбо, полноценное мма.
Возможно да, но я не в ДС и у нас нет внятной и приличной школы, в основном какие-то криминал-хач секции(у меня знакомые тренируются по БС). А кудошные, сертифицированные федерацией кудо есть.
Я думаю это не существенно, разница не такая больша, особенно на том уровне на который я могу рассчитывать, это будет чисто физуха+база, а база и там и там примерно одинаковая.
>Рекомендую групповые занятия, для начала.
Так-то я уже 28лвл перешагнул и в группы не вписываюсь как мне кажется, быть большим живым мешком для школьников не хочется. Я думаю лучше сперва основу создать индивидуально, удары поставить, стойки всю это мишуру, а нарабатывать потом уже в группах.
Я в любом случае именно так и буду делать даже если это не правильно и не эффективно, я все же заниматься иду для удовольствия, а не через силу и мне комфортнее будет учиться самому, без всяких групп.
>Пили стори, бро.
Если в двух словах - работал, хотел бизнес, копил деньги несколько лет, несколько лет не тратил ни одну ЗП, все откладывал, жили на деньги тяны, потом хотел открыть сабвей с привлечением партнера-кредитора, была такая группа лайф, сейчас её ЦБ закрыл. Уволился и не открылся - не нашел помещение, это оказалось сложнее чем казалось. Купил интернет магазин, сначала все было норм, а потом ёбнул доллар(через пол года работы) и стало очень не норм, теперь прибыли нет, продаж мало, издержки все выросли. Вот сегодня эта пизда до 81 уже взлетела, хз че дальше делать, всё на импорт завязано, товар в России не производится, прибыль тает, цены поднимать нельзя(ну точнее я их поднял и с начала недели было только 2 заказа) А мне нужны деньги на расширение склада, на полный редизайн магазина и много еще на что, все это было в планах и теперь всему пизда. Это всё можно было бы как-то тянуть, но нужны деньги на развитие, потенциал есть, а денег нет.
>у нас нет внятной и приличной школы
Тогда ты прав. Лучше смотреть на адекватного тренера/ секцию.
>Так-то я уже 28лвл перешагнул и в группы не вписываюсь
Взрослые группы 18+, там как правило большинство 24-35 лет (в тех что я занимался), так что тебе как раз будет норм.
>>47848
По поводу бизнеса и интернет магазина
Мой совет, с дивана сюда по том что вижу в друзей,
1. Для расширения сейчас не лучшее время, придержи все планы по развитию на какое-то время.
Если продаж толком нет смысл расширять склад етк.
2. Может есть возможность сократить/ оптимизировать расходы?
3. У тебя есть магазин + инфраструктура под него, может попробовать продавать на этой базе товары которые сейчас пользуются хоть немного большим спросом?
4. Магазин же не убыточный?
Задача продержаться до лучшего времени.
?
Я о том, что если склад рассчитан на большой товарооборот, а сейчас продажи так себе - есть смысл арендовать склад по меньше. Это к примеру.
>Задача продержаться до лучшего времени.
Так и живу, суть в том, что эта задача стоит с сентября 2014 года.
Для того чтобы выйти из этого положения - нужно что-то менять, развиваться, а на развитие нужны деньги. Только я накоплю немного - хуяк, доллар выписывает мне пиздюлей, все накопления обратно в склад, на новую закупку, и я снова без денег.
Чтобы продавать другие товары опять же нужны деньги. Сейчас схема закупил у оптовика -> продал через ИМ уже не работает, нужно давать рынку что-то уникальное, а у человека с улицы в отношении нового товара ничего уникального и конкурентного быть не может.
Магазин не убыточный, но и не прибыльный. Денег я с него не получаю сейчас никаких.
Мне нужно:
1 - Редизайн, доработка функционала
2 - Возможно сменить поставщика - это не менее 10к$ нужно, 10 - это чтобы по нижней границе пройти и остаться без нормального склада.
3 - Нужно новую упаковку товару делать, дизайн + материалы + работы по упаковке
4 - Нужно запускать маркетинг во всех каналах
короче по-сути нужно начинать с 0 и делать всё нормально, тогда можно будет рассчитывать на рост продаж.
>>47859
Я не арендую склад, у меня склад дома, товар не очень большой, 100г вес одной единицы.
мне то конено хорошо что бакс вырос, но хуево что основному количеству населения не торт. Задача ПРОДЕРЖАТЬСЯ ДО ЛУЧШИХ ВРЕМЕН. Как то очень пугает, точнее удручает это словосочетание. Я вот не лезу в политику потому что не компетентен в этой области, да и политосрача не хочу. Но вот посоны а когда было это ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ? Когда оно будет? Я лично предпосылок не вижу и сдается мне будет все только хуже. У верхушек все хорошо, а мы черви пидоры и хуй на нас. Не знаю я ребята...
Так это норма. Природа человека такая, дай ему хоть миллион термоядерных реакторов, расплодится настолько, что всем станет хуево. Исключения вроде верхушки пирамиды, банкирских стран и империй с колониями не предлагать.
Эти же все относительно.
Я не буду судить о том, как было когда-то. Человек же приспосабливается ко всему. И для многих коммунизм был раем, была идеология, стремление, вера во что-то.
Сейчас навязана западная модель, школьники бесятся, что у них нет айфончиков самых новых, а тем временем 50% населения планеты бесится, что есть нечего. Так что мы сравнительно не плохо живем. Но смотря с чем сравнивать и кого. Конечно, мы не живем как США или Европа(не вся), на которые равняются все недалекие, не понимая, что это яркие представители мирового сообщества, не не самые большие, что весь мир не так живет, что населении Индии, Китая, Бразилии, Пакистана, Нигерии(страны с самым большим населением) - это нищие люди в своей массе, им точно не до айфонов.
Поэтому я не считаю, что у нас вот пиздец-пиздец, пиздец - это пухнуть в африке от голода, или чистить канашку в Индии, ныряя с головой в говно(а численность касты неприкасаемых больше 200кк человек, т.е. ежедневно в индии в говно ныряет на 60кк людей больше чем все населении России)
Я тож сомневаюсь. А вот неовоенныйкоммунизм с каждым годом все ближе. Глобализация разваливается, расходимся, халявная энергия кончается.
>>47862
Ты прав, бро.
Но если смотреть локально, то есть моменты когда есть возможность норм откладывать деньги, делать какие-то глобальный покупки с заработаного, а есть время когда в экономике спад, и твоих доходов хватает только на текущие затрат... и это время нужно просто переждать.
Да мягко говоря неприятно это осознавать, но что делать?
Скорее это нужно принять как смену времен года. Летом - хорошо, а зима плохо. Но единственное что можно сделать зимой - спокойно ждать лета.
Ага, щас вот только в штатах биржи дообвалятся, банки полопаются, потом увольнения, потом у нас банки полопаются, потом увольнения, а там и нормально будет.
По факту, выбора особого нет.
Денег на абгрейд у тебя сейчас нет, остается ждать улучшения в экономике когда увеличения продаж даст приток денег.
В 90-х все кричали что все пиздец.
В 2008 кричали что всем пиздец.
Но после начиналось улучшения.
Вот только какой ценой. Да и улучшения вышли только по сравнению с жопой.
Надеюсь как-то вырулить.
Беда в том, что даже пусть бы оно падало, но оно блять падает в самые не нужные моменты, мне тотально не везет. Ситуация то по рынку для всех одинаковая, не я один в жопе и падение спроса частично компенсируется уменьшением конкуренции.
Благо у меня сейчас как раз все очень безопасно т.к. развиться я нормально не успел и издержек нет. Как выживают другие я не представляю. Я могу себе позволить почти на нуле работать долгое время, меня тянка кормит, а когда людям надо ЗП платить, аренду - это ахуеть.
Я б бомбил (и бомблю) если бы жил у тянки. Вообще с детства такая хуйня сложилась что не люблю когда кто то может меня чем то попрекать. А так тян там распиздится что то и начнется "кококо вот на мои деньги жрешь" "кококо щас допиздишься вообще на мороз пойдешь".
ты ебнутый?
Ты логически подводишь к тому, что будешь искать тянку в другане, азаза.
В смысле если ты у нее живешь она может тобой манипулировать и переходить границы, пусть даже в силу своего мозга и неосознанно.
В наш век всё реально. Предложи ему пластику за свой счет, вдруг соглсится.
Самки по дефолту намного эгоистичнее. Их эволюционная задача - сохранить себя и стать ЯЖМАТЕРЬЮ под прикрытием охуенного самца постатуснее. Это факт, но можно и поныть.
Но согласен, твоя реально охуевшая малость.
Не, ну у нас все ровно, то что ты говоришь это все верно, но я же не бич(ну сейчас стал бичем в последние месяцы, на нулях сижу, а раньше нет), она понимает, что у меня деньги есть, просто я их трачу на развитие, если будет пиздеть я просто разделю бюджеты и буду жить на свои, а она на свои, но мы как бы давно вместе, лет 8 точно и всё норм, мы не разделяем я-ты, у нас семья, и бюджет общий(хотя я предлагал его разделить, когда мне стало сильно стыдно, от того, что я мало зарабатывать начал, но она отказывается).
Но так ты прав, мне сейчас пиздец неуютно от этой ситуации, я вот начал собеседования проходить, чтобы на работу устроиться, но пздц тяжело, я так отвык от этой хуйни, от этих тупорылых начальников, хуяльников, коллективов, задач, планов, офисного серпентария, лидерских качеств, командного духа, лизоблюдства, сплетен и т.д. Тут вопрос в том, что если я иду на работу, я прощаюсь с бизнесом и начинаю жить жизнью среднестатистического рассиянина, придется похоронить мечты о бизнесе, о том, что я могу позволить себе купить дом, хорошую машину и прочие атрибуты успешной жизни о котрых я мечтал с самой школы это колоссальный передел сознания и он очень болезненный. Придется смириться с доживанием жизни. Это меня сильно гнетет, я держусь за этот полумертвый бизнес и не знаю что делать.
Идти на второй заход в бизнесе - хз, я уже построил такую философию, провел столько времени за анализом понимания причин невозможности выхода на другой финансовый уровень, что уже сам не верю в это. Да это в общем так и есть, все люди рождаются на своей ступени лестницы, кто-то высоко, а кто-то низко, это ровно такая же ситуация как и в дибилдинге - все предрешено с рождения. Тот у кого есть квартира от родителей уже опережает того у кого её нет на десятки лет, он стоит намного выше по лестнице и таких различий может быть десяток. У меня 0 по всем фронтам - ни связей, ни родственников, ни знакомых крепких, ни денег, вообще ничего и сам я не ошибся по жизни, пошел не тем путем.
Не, ну у нас все ровно, то что ты говоришь это все верно, но я же не бич(ну сейчас стал бичем в последние месяцы, на нулях сижу, а раньше нет), она понимает, что у меня деньги есть, просто я их трачу на развитие, если будет пиздеть я просто разделю бюджеты и буду жить на свои, а она на свои, но мы как бы давно вместе, лет 8 точно и всё норм, мы не разделяем я-ты, у нас семья, и бюджет общий(хотя я предлагал его разделить, когда мне стало сильно стыдно, от того, что я мало зарабатывать начал, но она отказывается).
Но так ты прав, мне сейчас пиздец неуютно от этой ситуации, я вот начал собеседования проходить, чтобы на работу устроиться, но пздц тяжело, я так отвык от этой хуйни, от этих тупорылых начальников, хуяльников, коллективов, задач, планов, офисного серпентария, лидерских качеств, командного духа, лизоблюдства, сплетен и т.д. Тут вопрос в том, что если я иду на работу, я прощаюсь с бизнесом и начинаю жить жизнью среднестатистического рассиянина, придется похоронить мечты о бизнесе, о том, что я могу позволить себе купить дом, хорошую машину и прочие атрибуты успешной жизни о котрых я мечтал с самой школы это колоссальный передел сознания и он очень болезненный. Придется смириться с доживанием жизни. Это меня сильно гнетет, я держусь за этот полумертвый бизнес и не знаю что делать.
Идти на второй заход в бизнесе - хз, я уже построил такую философию, провел столько времени за анализом понимания причин невозможности выхода на другой финансовый уровень, что уже сам не верю в это. Да это в общем так и есть, все люди рождаются на своей ступени лестницы, кто-то высоко, а кто-то низко, это ровно такая же ситуация как и в дибилдинге - все предрешено с рождения. Тот у кого есть квартира от родителей уже опережает того у кого её нет на десятки лет, он стоит намного выше по лестнице и таких различий может быть десяток. У меня 0 по всем фронтам - ни связей, ни родственников, ни знакомых крепких, ни денег, вообще ничего и сам я не ошибся по жизни, пошел не тем путем.
Мне, наверное, повезло, у меня совершенно не такая как в твоем описании, даже близко.
Буду подписываться так иногда, проебавший бизнес дибилдер
>тупорылых начальников, хуяльников, коллективов, задач, планов, офисного серпентария, лидерских качеств, командного духа, лизоблюдства, сплетен и т.д.
Ненавижу эту хуйню пиздец.
>Тут вопрос в том, что если я иду на работу, я прощаюсь с бизнесом и начинаю жить жизнью среднестатистического рассиянина, придется похоронить мечты о бизнесе, о том, что я могу позволить себе купить дом, хорошую машину и прочие атрибуты успешной жизни о котрых я мечтал с самой школы это колоссальный передел сознания и он очень болезненный.
>передел сознания и он очень болезненный.
>он очень болезненный.
This.
> У меня 0 по всем фронтам - ни связей, ни родственников, ни знакомых крепких, ни денег, вообще ничего и сам я не ошибся по жизни, пошел не тем путем.
Такая же хуйня.
ну вот прокомментировал бы простыни, которые тебе пишут
давай. так намного интереснее
Не понял поясни.
Кудо красавчики, сам занимался Саньда
Просто мэддисон тоже постоянно ноет.
Бля, алкаш это собирательный образ или кто-то конкрентый?
А, просто ты меня алкашом раз 5 назвал в вокару. Ну да ладно.
Кукара от братанов. Все о чем говорил ОП.
Эээй, последний инжект же в субботу-воскресенье был! Че, перекапал остатки со всех бочек в одну, нарколыга?
Так а че ты ждешь от тренера, которому не платишь? Ему реально похую. Без бабла он будет помогать только молодым и одаренным, которых подметит. И то, если у него планы на них есть.
А мог бы съебать в тайчик, заниматься тайским боксом и плавать в океане по утрам.
>Самки по дефолту намного эгоистичнее. Их эволюционная задача - сохранить себя и стать ЯЖМАТЕРЬЮ под прикрытием охуенного самца постатуснее. Это факт, но можно и поныть.
НЕУГАДАЛ
заиметь потомство от Альфача, и пристроить и к омежке себя и выблядка
Быть чемпионом и победителем жизни это не только все соревнования выигрывать, медальки и грамоты собирать
ты настоящий чемпион если ты проиграл, а нашел в себе силы поднялся и добился своего
представь что ты берешь реванш
на собеседовании можешь дать кому-нибудь пизды
Как же заебали такие долбаебы как ты, просто пиздец.
Я сам кмс по саньда. Из опыта реальных соревнований и уличных драк скажу, что без борьбы никуда. Даже если ты супер ударник боксер, хороший бросок или удушающий делит тебя на ноль.
Из того что ты рассказал, понял бить ты умеешь более менее, борьбу добавь будет ок - Смотри в сторону вольной борьбы, боевого самбо , кудо , годзюрю, саньда
ну борьба физически развивает хорошо, Гераклом не будешь, но Аполлоном без проблем
скин ссылку на тред
> С отличными стартовыми данными,
Разве что широкие плечи и норм пропорции.
Ах да, татуха тоже хороша.
Я правда думаю, что с такой прогой он облажается по полной. Жрать-то как животное он врядли будет. На режим тоже хуй с большего положит. Наеберет кил 5 хуеты и выссыт назад.
Двачую, форма сисек не торт, но по сравнению с начальным состоянием Жирчика один хрен у него потенциал куда лучше. Да только с мозгом плохо, так что прогнозируется фэйл.
Сдается мне, если ты начнешь на фарме качасо для себя, то тебя и попрет реально. Потому как овердохуя химиков постоянно перепахивают, переоценивая свою силушку, из-за чего рост очень сильно тормозится.
Би это круто с 13 до 20. Ближе к 30-ке вообще нахер не впилось. Уж полезнее плечами впечатление производить. +минусы отбитой головы. По мне - хуйня.
Но есть интересный вариант: на химозе 2 раза в неделю в зал, 2 раза в неделю на борьбу. Трушно было бы.
Алкаш.
Че тут непонятно, БИ нахер, только удар поставить и все. Кач для себя + борьба + химия, збс.
Так говоришь как будто борьба не би.
>Кач для себя + борьба + химия
Хотя стратегия хороша.
Ударку прокачать только до уровня - поставить базу с акцентом на защиту, а упор делать на борьбу.
180 же
Запизделся, ударные БИ, ясное дело.
Потому что ты залитый, очевидно
Пропорции все дела, с твоими руками он бы вообще был бы как Халк.
Данил, почему у тебя бицепс = 1,5 запястья? Завязывай с этой химией, у тебя что-то не то растет!
я хз у меня всегда предплечья были как у папая. Генетика хули.
Все физические и ментальные силы на руки. Можешь пойти в арм, если хочется борьбы с людьми.
Я прост имею ввиду что они у меня не маленькие(ну относительно там я не знаю чего). Они вот какие то непропорциональные.
1) Добавить к тесту что-нить эдакое, поанаболичней, поагрессивнее, станазу не хочешь, маст там вроде говорят сушит тоже
2) Перестать жрать пельмешки и подрезать угли
3) Снизить временно базу до необходимого минимума
4) Возможно ставить химозу в руки
5) Хуярить дохрена подсобки на руки дважды в неделю в адском объеме, например. Возможны варианты.
Хотя я алкаш, откуда мне знать.
А че не так то с базой
База на подрезанных углях (рекомпозиции) сожрет весь твой рост и рукам останется лысый хуй.
А если свинеть дальше, то можно и так оставить, но жрать заебешься.
>Посоветуйте.
Жил бы в ДС, предложил вместе ходить на самбо или Кудо.
Я думаю ты прав и твоя схема норм - фулбади+бокс(но я бы на что-то с борьбой лучше пошел, больше мышц работает и сила больше используется, а в тренировках с железом попробовал либо фулбади, либо короткие силовые, по типу три по пять с максимальным весом). Попробуй такую схему, двигайся как бы, а решение уже примешь по ходу - твое это или нет. Если понял что чисто кач на химии - это хуйня, попробуй другое, один хуй в этом плане тебе спешить некуда, не пойдет такая схема - попробуешь другую, потом еще одну, а там уже подыхать пора.
Я не думаю что ты сдуешься до уровня дрыща позорного, т.е. основная хуйня сохранится - будешь большим относительно, сильным, энергичным возможно.
Да и бокс и борьба - это же нам не для того чтобы пиздить всех вокруг нужно, надо правильный ориентир поставить - бокс и борьба нужны чтобы чувствовать себя хорошо, чтобы получать удовольствие от тренировок, чтобы тело было крепким, а оно в любом случае будет, именно это основные достижения которыми ты будешь пользоваться, а то что ты можешь дать пизды - это приятный бонус, который возможно и не понадобится в жизни. Как бы мы с тобой не говорили - что все это хуйня и один хер то что ты борцуха никто не увидит, на самом деле увидит, у борцухи тело будет всегда лучше обычного пивного жиробаса или дрыща, поэтому главную цель ты в любом случае достигнешь - ты будешь лучше других. Остается только выбрать в каком режиме тренировок тебе это легче дается. Пробуй.
Занимайся чем тебе хочется, если дибилдинг тебя разочаровал - пробуй другое. Я так вижу, что тебе хочется подвигаться, не просто железки на химии дергать, а работать телом, лол. По мне так тогда борьба - заебись и ноги и руки и спина - все будет работать.
Знаешь что я еще хотел - регби. У нас есть целые команды по регби состоящие из бойцов всяких ММА. Я говорил уже выше, что у меня есть знакомые, которые плотно на этом сидят, это конченные бандиты, убийцы, вся их тусовка состоит из выступающих бойцов по смешанным единоборствам и почти все они играют в регби. Поэтому я и не иду туда, они сильно отморожены для меня, но факт.
Короче я надеюсь ты понял мой главный посыл, цель у всего одни - хорошее, здоровое тело, которое будет давать тебе преимущества перед обычно-кунами. Такое тело тебе даст и бокс и дибилдинг и борьба и регби. Именно тебе. Просто у тебя, как и меня, уже сформирована спортивная база, у нас есть какая никакая масса, чуство своего тела, чувство мышц, культура питания и т.д. Хуже мы не станем, мы может только трансформируемся, но по прежнему будем оставаться здоровыми и сильными. Главное чтобы тренировки были в кайф, а прогресс желанным. Лол.
>Посоветуйте.
Жил бы в ДС, предложил вместе ходить на самбо или Кудо.
Я думаю ты прав и твоя схема норм - фулбади+бокс(но я бы на что-то с борьбой лучше пошел, больше мышц работает и сила больше используется, а в тренировках с железом попробовал либо фулбади, либо короткие силовые, по типу три по пять с максимальным весом). Попробуй такую схему, двигайся как бы, а решение уже примешь по ходу - твое это или нет. Если понял что чисто кач на химии - это хуйня, попробуй другое, один хуй в этом плане тебе спешить некуда, не пойдет такая схема - попробуешь другую, потом еще одну, а там уже подыхать пора.
Я не думаю что ты сдуешься до уровня дрыща позорного, т.е. основная хуйня сохранится - будешь большим относительно, сильным, энергичным возможно.
Да и бокс и борьба - это же нам не для того чтобы пиздить всех вокруг нужно, надо правильный ориентир поставить - бокс и борьба нужны чтобы чувствовать себя хорошо, чтобы получать удовольствие от тренировок, чтобы тело было крепким, а оно в любом случае будет, именно это основные достижения которыми ты будешь пользоваться, а то что ты можешь дать пизды - это приятный бонус, который возможно и не понадобится в жизни. Как бы мы с тобой не говорили - что все это хуйня и один хер то что ты борцуха никто не увидит, на самом деле увидит, у борцухи тело будет всегда лучше обычного пивного жиробаса или дрыща, поэтому главную цель ты в любом случае достигнешь - ты будешь лучше других. Остается только выбрать в каком режиме тренировок тебе это легче дается. Пробуй.
Занимайся чем тебе хочется, если дибилдинг тебя разочаровал - пробуй другое. Я так вижу, что тебе хочется подвигаться, не просто железки на химии дергать, а работать телом, лол. По мне так тогда борьба - заебись и ноги и руки и спина - все будет работать.
Знаешь что я еще хотел - регби. У нас есть целые команды по регби состоящие из бойцов всяких ММА. Я говорил уже выше, что у меня есть знакомые, которые плотно на этом сидят, это конченные бандиты, убийцы, вся их тусовка состоит из выступающих бойцов по смешанным единоборствам и почти все они играют в регби. Поэтому я и не иду туда, они сильно отморожены для меня, но факт.
Короче я надеюсь ты понял мой главный посыл, цель у всего одни - хорошее, здоровое тело, которое будет давать тебе преимущества перед обычно-кунами. Такое тело тебе даст и бокс и дибилдинг и борьба и регби. Именно тебе. Просто у тебя, как и меня, уже сформирована спортивная база, у нас есть какая никакая масса, чуство своего тела, чувство мышц, культура питания и т.д. Хуже мы не станем, мы может только трансформируемся, но по прежнему будем оставаться здоровыми и сильными. Главное чтобы тренировки были в кайф, а прогресс желанным. Лол.
Если в арм, то придется о масси забыть. А то в большой весовой руку отломают нахуй, Цыпленков так вообще прям из плеча по инерции выдернет.
Да я ж пошутил. У кого нибудь кстати есть шебемка там еще под какой то роцк он с кем то на руках борется.
ОФП точно дрочат до опизденения. Вообще при совмещении кача с БИ лучше личного тренера брать, ибо в общей группе всем будет похуй на твою вчерашнюю тяжелую жимовую. И ты будешь отжиматься 100 раз подряд, сука, ровно 100 раз!
Не тогда нахуй. Проще дальше кокочаться до опизденения и переодически дрочить кардио на груше
просто у тебя сосиска, а у него сухая
>на борьбе там интересно тож КАРДИО ?
Там соловая-выносливость.
Больше напоминает гиревой спорт/ интервальный силовой тренинг.
Как правило 3-5 мин. активной отработки: скажем ты бросаешь 3 раза, тебя бросают 3 раза.
Потом пару минут отдыха, все ходят по залу.
Ну и так раз так 7 за тренировку.
+ В начале разминка
+ В конце лай спарринг раундов 3-5.
Да нууууу, а как же прессик обнявшись цепочкой до усрачки и прочая? Когда захаживал именно ОФП было достаточно, особенно у начинающих.
Чем хороша борьба, даже при среднем скилле значительное преимущество в массе не оставляет оппоненту особых шансов. Связь с силой и весом куда плотнее чем в ударке.
Ты прав, при равном скилле масса сильное преимущество.
Но при средней массе можно компенсировать недостачу массы скиллом + вытянуть большей скоростью/ выносливостью.
Пруф:
1. В абсолютной весовой часто побеждают средневесовеки.
2. Джиу-джитсу все дела.
>вопрос с несколькими противниками куда пикантнее.
Тогда без партера.
Хватай - кидай - бери следующего.
В этом плане самбо лучше джиу-джитсу.
Да и на улице я бы не стал возиться в партере даже один на один. Нахуй рвать/ пачкать одежду...
>Да и на улице я бы не стал возиться в партере даже один на один. Нахуй рвать/ пачкать одежду...
Чтобы показать бугры мышц и попозировать в конце же.
>Да пиздец у него те же руки при таких размерах (36) выглядят лучше моих колбасный 43 см ПУШЕК.
ПРОПОРЦИИ, КАРЛ!
>Как правило 3-5 мин. активной отработки: скажем ты бросаешь 3 раза, тебя бросают 3 раза.
>Потом пару минут отдыха, все ходят по залу.
А потом вы с кислыми ебалами уходите в угол и друг другу дрочите на брундершафт?
>В этом плане самбо лучше джиу-джитсу.
а тут лето вся хуйня и противник с голым торсом, не за што хватать
...
лежишь такой опиздюленый шлангм от стиралки - Бльоооооо посоны так не честно, он без кимоно был
#задрачивайвольнуюборьбу
Зеленоват, но покормлю.
Ты и в правду думаешь что без самбовки на противнике магия не получиться?
Выступал на соревнованиях по мма с просто уебанскими правилами: перчатки только боксерские (закрытые пальцы все дела), и самбовок само собой нет.
И все норм, магия работала.
Превосходство-кун
https://www.youtube.com/watch?v=JvMXVHVr72A
https://www.youtube.com/watch?v=GkRzscnTwUo
Где-то внутри ОП, как каждая молодая обезьяна вожделеет быть превосходство-куном, как и превосходство-кун. Но останется собой.
https://www.youtube.com/watch?v=j_IKkAaodRI
Да с хуя ли. Я стараюсь не траить деньги на хуйню. Веду отчетность. Пиздец.
Скажите лучше как к вольной \ грекоримской борьбе относитесь. Мне вот охуенно нравится. ЗАебато это все. Вот силовой элемент, броски. Как со штангой выдергивать только человеками.
https://www.youtube.com/watch?v=pkoKb9iW8ME
Про борьбу то? А че с моими манямечтами? Помечтать уже нельзя :(
Херли тут пояснять. Те мечты, ебать их в дышло, которые нам привил кинематограф - мечты рабов. Майк Тайсон - один на миллионы постоянно подыхающих в бедности негров. Шварц - один на миллионы оставшихся в безвестности стероидных кочек. да хрен кто вспомнит даже его современников. И каждая молодая обезьяна считает себя Нео. Математика для пидаров. Только в школах для богатых объясняют, что богатство - в первую очередь признак качества семьи, её культурного и образовательного уровня, длительного развития (в 90% случаев), генетического наследования и правильной расстановки приоритетов. Ну не прикалывайся Данил, ты типа дурачком прикидываешься? Или реально мечтаешь срубить миллиард в автоматах (образно).
Нет, не прикидываюсь. По спорту, ну мне железки нравятся и форму хочу, и би нравятся , вот и думаю что и как делать. Никаких манямечт звездой стать у меня нету.
По работе - просто зарабатываю деньги, в своей сфере я посредственность. Не мню я себе так то ничего если я тебя правильно понял конечною
Ну вот ты понял, сколько работы нужно чтобы сформировать тело. А главное - сколько времени. Так вот, богатство - это НАМАССИ. А качество и спорт элиты - это социальный статус и политика. Поэтому от властелина рынка до президента пропасть как от жима 100 до 350. Здесь и качество связей и качество мыслей, здесь всё. Ни единого решения, которое бы не играло роли.
Вроде всё доступно пишу. Банальная параллель.
Я хочу сказать что у тебя есть инструмент (лишние деньги) который как минимум позволяет тебя построить семью, в которой ты вырастишь себя так, как хотел бы вырасти. Но это слажный путь, который требует признать собственное старение, повзрослеть и прочее. Поэтому ты колешь в зад рандомные субстанции, ловишь приходы и думаешь где отбить голову.
Впрочем не подумай, я тоже не нищий, это нормально.
Твои эстетичные друзья под своими масками нюхают и ебут шлюх. Наебывают всех кого могут, стОят дешевле моды, которую покупают по бешеной цене у таких же лицемеров. Впрочем, ты и так в курсе, бес.
https://www.youtube.com/watch?v=CRP1jB2lKbQ
https://www.youtube.com/watch?v=HFz5tzqY3Ds
Иди на самбо и не выебывайся.
Пиздец, ты на улице на туше положишь и будешь кричать что ты победил?
Еще раз обозначу свой тезис - я не думаю, что борьба ОПу нужна для того, чтобы пиздиться на улице и что именно по этому параметру нужно оценивать то или иное БИ.
Но с тобой согласен, мне самбо больше нравится.
Тут есть еще такой момент, о нем говорили на канале Боевые Ботаники - утилитарность различных видов БИ. Многие БИ настолько трансформировались под соревновательные правила, что потеряли практический смысл вне ринга. Это когда из огромнейшего арсенала приемов задрачивают, делают упор только на те, у которых высокий КПД в рамках правил, но низкая внеринговая эффективность или полная неприменимость.
>Хотя блять как накидался, 3 литра крепкого. Иблять уже отпускает.
Тогда ясно, диванный алкаш решил потроллить и пояснить посонам за жизнь.
Бросковая техника весьма эффективна и вне соревнований (падать то не на маты все дета), на то оно и самбо что самооборона без оружия.
В тоже время ты прав, если ставить задачу на тотальну эффективность на улице то тут нужно:
1. Использовать запрещенный в спорте комбо для нанесения максимум урона (Удары в кадык, затылок, выдавливания глаз, удары в пах и тому подобные)
фаталити)
2. Смотреть в сторону ножевого/ палочного боя, практической стрельбы.
Но есть одно большое НО:
Тут как с травматическим оружием, если не стоит задача физически уничтожить/ покалечить нападающего (что возможно будет трактоватся превышениям необходимой самообороны), а нужно лишь пресечь агрессию - самбо более чем достаточно.
Хотя нож и соответственый скилл я бы рекомендовал поиметь.
>>48268
>>48268
Ох, бро, благодаря тебе только что пролистал Конституцию РФ, я так давно не проигрывал.
Особенно тут:
>Земля и другие природные ресурсы используются и охраняются в Российской Федерации как основа жизни и деятельности народов, проживающих на соответствующей территории.
И тут ГазПром, труба, ПУтин...
Так это собсно и была похмельная шутка
Блядь, Данило что с тобой не так? Ты что траву долбишь? Ты че тупой , нахуй ?! Думай со всеми и как все в треде. А то вот так будешь тупить и Алкаш тяночку твою выебет кривым хуем в пердачелло
Да неееее, у меня ровный.
>Пиздец, ты на улице на туше положишь и будешь кричать что ты победил?
можно задушить, можно просто взять в замок тушу и ждать пока она успоится, можно прогибом воткнуть. Самбо это больше по раздергивать и подножки поподставлять
Посадил шлюху на себя, в позе наездницы, начали какие то пидорасы пристраиваться к ней сзади и кормить хуями, слэмятся толкуются. Сука ненавижу. На меня навалился какоц то пьяный ебака, его лохматые яйца оказались как раз у меня над головой и я толкнул его и дал куда то в бок, он начал бодаться со мной лбами типа вот прислонившись еблами, что этот пидор мычал " мы можем друг друга выебать но я не хочу конфликта" а я ему сказал что я его сейчас убью нахуй. Он замычал и повалил куда то вперед и уполз.
Я озверел, одной рукой дрочил, а другой и бил людей кулаком в спины, потерял какой то самоконтроль и начал орать что я щас убивать начну и всех ненавижу в том числе сутенера и его шлюх. Он обиделся и мы отошли к окну где стояли с кислыми еблами, дрочили друг другу на брундершафт, до конца всего анального действа. Это какой то пиздец.
пиздец, такой хуитой зарабатываешь на жизнь
нет ты конечно можешь зарабатывать по 200к но блядь это же уебанство какое-то
почему? Я вот затекстурю охуенно будет. Че не так то?
Мне кажется или ты медленно работаешь? Со времени как ты скинул самый сырой вариант времени прошло много, а изменений не очень.
Это не укор или подъебка. Просто интересно: это реально много времни заняло или ты не особо спешил?.
P.S
Задонать все 100к на двач.
Это чтобы такую хуйня наваять нужно в рисование хорошо уметь. Ты учился на художника где-нибудь? Или блять даже на скульптора скорее всего?
Нихуя для этого не нужно, просто обмазываешься туторами и курсами и задрачиваешь несколько лет.
Да в качалке буду сидеть письку нюхать и тыкать в себя иголки. Просто не буду так жопу рвать. Ни к чему это.
Ураа! а я то уже думал, что ты перейдешь в унылый бокс и перестанешь пилить кукары про жизнь на эстрогене.
Вот это правильное решение. Я довольно долго занимался (не буду говорить чем), и однажды решил просто отойти от всего этого, остраниться, взглянуть со стороны трезвым невовлечённым взглядом. Вернёшься ты или нет обратно, это в любом случае будет полезно.
А че не так?
Да там пиздец. Длинная история моего скатывания, как из двухэтажного дома нам с тянкой пришлось переезжать в квартиру мамки, маки которую я, к слову, ненавижу. Но нам нужно было где-то жить, пока мы не определимся со своим жильем и пока у меня проблемы в бизнесе.
Мамка за это время так заебала, что это удар предназначался её ебалу. Путь след в стене ей напомнает о том какая она мразь и что её ебанутость могла оставить её инвалидом с поломаным ебалом(если я не переоцениваю силу своего удара, конечно)
Это если в двух словах.
Сегодня подписал договор, завтра переезжаем, пошла она нахуй, когда у меня в жизни трудно, эта пизда не дает нормально жить и только давит со своей стороны.
На вокару я не потяну свой голос слушать и других не зашкварю, у тебя еще складно получается как-то, может опыт, у меня так не будет.
Может в другой раз, когда уже перееду.
Тип того. Я могу еще нагуглить кулстори всякие. Я описывал там свое детство с ебанутыми родителями.
Бедные мусора стояли ахуевали.
>>48449
Возможно, меня тяна всегда корила, мол нельзя так о мамке говорить, думала это я преувеличиваю все, а сейчас, пожив с ней под одной крышей, сама хуями её кроет больше меня.
Что я могу точно сказать по опыту - бабе нельзя без мужика, бабу без мужика никто не уравновешивает и не останавливает развитие очагов безумия в её сознании. Эта конкретная баба впала в терминальную стадию бабского безумия, такое существо уже на человека не похоже.
Бабскую экспрессивность и эмоциональность нужно гасить мужской рассудительность и логикой, если этого не делать, баба вспенивается и выходи на пограничное состояние с легкой формой шизофрении.
Ну, к слову, и мужикам тоже нужно уравновешиваться бабой.
Да никак толком. Просто я был мелким в школе и до меня доебывался здоровый хуй занимающийся кекушинкаем. Мне было нечего ему противопоставить. В итоге когда я попиздился меня нахуярил дома батя. Такие дела.
К слову в детстве я был довольно драчливым, ну до того как пошли проблемы в школе. Я там рили как то радовался дракам и относился к ним с задором. Был у нас во дворе какой то цыганский табор. Ну они жили а пиздюки во дворе выгуливались. И мне не нравился тамошний пиздюк. Он у меня попросил велосипед покататься, я ему дал, а потом на него наехал что он без просу велик взял и пизданул ему палкой по голове. В итоге рассек ему что то там на голове, говорят там шумиха была. Странно что меня его братаны не расчленили и квартиру нам не сожгли. Дураком был хули. А потом в школе вот этот гандон начал доебываться и пиздил. Он был там очень здоровым и хуй знает почему доебался именно до меня. Наверно я выделялся, пиздел больше всех и был инфантильным, хуй знает. Короче он меня пиздошил потсоянно, я как то отбрыкивался но получал еще больше. Помню разьебал мне нос, потом все это увидили, он сказал ОЙ ТАМ ТЕМНО БЫЛО МЫ КАК ТО БЕСИЛИСЬ И Я ЕМУ ПОПАЛ. А мне сказал типа скажешь я вообще тебя убью нахуй. Ну я в обиде пизданул как чувак в программе где про ГДЕ ЛОПАТА и меня он потом вообще напиздошил где я в ангсте и ярости и соплях бросился на него и начал пиздить куда попало. В итоге вызвали и его и моих родителей. Его родители хз че там ему сделали но вроде обошлось. А моему бате сказали типа ОН У ВАС ДРАКУ ЗАТЕЯЛ. В итоге меня батя дома нахуярил по ебальнику в кровь с орами и всем остальным. В итоге я уже хуй знает где было лучше пизды получить дома или в школе. А потом я вырос, комплексы остались и чтобы их исправить пошел на бокс. Вроде бы и получалось там все, я начал быть самоуверенным, махаться и пиздиться с задором, понял что нихуя страшного от получения в ебло нет и что это такая же часть тела как колено итд. А потом тренер начал ставить меня с опытными хуями и меня начали пиздить настолько что я приходил домой и блевал и голова болела. Сотряс короче и походу даже не один. Вот так закалялся. Так и живем. Вот.
https://www.youtube.com/watch?v=rK7B1oLTcmU
Не припомню такого.
Первый день с гипсом, мои наблюдения:
1. Жопу вытирать сложно. Мыть еще сложнее.
2. Купаться сложно
3. Посуду за собой помыть невозможно
4. В гипсе три пальца - мизинец, безымянный и средний, пальцы пиздец как хотят пошевелиться, вторые сутки без движения - это сложно
5. Ночью тянка по нелепости коленкой встала на больную кисть всем весом(50кг). Было КРАЙНЕ больно
6. Благо я заранее научился пользоваться мышью левой рукой из-за ебанутого расположения компа относительно кресла, так бы это было проблемой. Печатать сложно
7. За рулем норм
Продолжаю наблюдения. Говорят срок иммобилизации - 30 дней, попробую снять раньше, т.к. за 30 дней я сойду с ума.
Думаю как тренировать руку чтобы она совсем не сдулась, может резинку купить и резинку дрочить по типу ПШНБ?
НЕТ! ВЫ ТОЛЬКО ПОСМОТРИТЕ НА НЕГО!
@
ОТКРЫВАЕТ В ПОДЪЕЗД ДВЕРИ
@
ЛЮЮЮЮЮЮЮЮДИ ВЫ СЛЫШАЛИ КАК ОН МЕНЯ НАЗВАЛ?!!! ВЫ ТОЛЬКО ПОЛЮБУЙТЕСЬ НА НЕГО!!!!!
@
Я ТЕБЯ ГОВНО РОДИЛА! А ТЫ МРАЗЬ ТАК СО МНОЙ РАЗГОВАРИВАЕШЬ?!! ДА Я ТЕБЯ СОПЛЮ.... ХВАТАЕТСЯ ЗА ШЛАНГ ОТ СТИРАЛКИ
НАЧИНАЕТ ПИЗДИТЬ ОЧЕНЬ БОЛЬНО
@
ОПЮЗДЮЛЕНЫЙ ЛЕЖИШЬ В СВОЕЙ КОМНАТЕ
ВХОДИТ МАМАН - Я КОГДА БЬЮ ТЕБЯ , МНЕ ВЕДЬ ТОЖЕ БОЛЬНО
...
КОГДА ОНА ТЕБЯ ПИЗДИЛА, ЕЕ ГЛАЗА СИЯЛИ СЧАСТЬЕМ
Бортовой журнал, день 2.
- Умываться одной левой рукой очень тяжело. Приходится подставлять ебало под струю воды и тереть.
- Чистить зубы еще сложнее, левая рука не создана для этого.
Типа того.
смешные видосики!!! ураа! ржжжака смотреть до конца 18+
Ну, думаю, проблем не возникнет. Но пока еще не пробовал. Но я и так орудую левой профессионально, в правой же мышка всегда, так что все будет норм.
А вот ебаться может быть сложно т.к. на правую руку нагрузку я дать не могу т.е. ряд поз станет недоступен.
Я о том что вес примерно одинаковый.
Тебе в 23 стыдно эту хуйню фильтровать через себя, а мне в 28 уже норм. Ну хули, это как тот же дом2 - все говорили, что зашквар дикий, но знали всех участников. Так и это, зашквар стыдно, но смотрю.
Ну а хули еще, каждый прожигает жизнь меру своих возможностей. У меня пиздец возможности - вместо отдыха в Тае я смотрю тайские каникулы и радуюсь словно сам там побывал, лол.
если бы не мне еще неделю назад дали твой вокару послушать я бы без всякого сказал что это мэд и даже не сомневался бы
Помню я был успешным менеджером, я был молодым, мне было 20 с чем-то лет и я увидел первый видос дочи, первую серию "доча на первом курсе". Думал тогда - бля, я такой успешный, строю карьеру, скоро в бизнес пойду, а этот парень просто в зале тренером работает. Я считал себя ахуенным и стоящем выше Вадика, а теперь он ссыт на меня из своей панамы, а я скатившийся хуй. Вот как пиздец жизнь меняется.
РЕШИЛ ПЕРЕСТАТЬ БУХАТЬ
@
ВСЕРЬЕЗ ВЗЯЛСЯ ЗА ФИЗУХУ, 6 ПОДХОДОВ ЖИМА, СПЛИТЫ, ПРОЧАЯ
@
ВПАЛ В ЗАСТОЙ, ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ ПОСТОЯННО ГОВНОМ
...
ЗАБИЛ, НАЧАЛ НАЖИРАТЬСЯ, ДЕЛАЕШЬ 1 ПОДХОД В НЕДЕЛЮ В БАЗЕ И НЕМНОГО ОТЖИМАНИЙ
@
ПОПЕРЛИ СИЛОВЫЕ
тру алкостори
пиздишь
Только не мошни сильно.
В Карелии и под Питером реально заебись, сам туда почти каждое лето ездил когда-то, но рыбная ловля там так себе. Надо на хорошей лодки выезжать в глубь Ладоги и там только ловить.
Про жизненный путь ваннаби качка, который проспал раздачу генетики, почти жезеля. Сам на последней стадии, когда все заебало, и просто посещаю зал пару раз в неделю.
Ну че бамп, че бамп. Сколько слил не рассказываешь, как силовые проебал не рассказываешь. Рыбу он выкидал, гандон сраный. Поохуевали в своих Москвах сучары.
Нормально тебя депресняком накрывает, да. Говорили тебе антидепрессантами перед ПКТ тариться, а ты что? Ты сам себе крут.
Да ниче пока не слил. Рано еще.
Вот уж прямо шишки тебе не помогут. Ты у нас прям не гуманоид. Хотя тож стремно, согласен.
Так-то не лекарство, но здоровую жизнь продляют значительно, особенно вместе с ГР. Не веришь - Столоне спроси, ну и прочих успешных старперов. Да че там, ближе к 50 сам поверишь. В плане "быть богом" подразумевался контроль над своим телом на химическом уровне.
и да, ОНОБОЛЕГИ это не всегда конские качковские дозы и адовые перегрузки под железом, а то там в школе может не рассказывают
>Так-то не лекарство, но здоровую жизнь продляют значительно, особенно вместе с кокаином. Не веришь - Столоне спроси, ну и прочих успешных старперов. Да че там, ближе к 50 сам поверишь. В плане "быть богом" подразумевался контроль над своим телом на химическом уровне.
Еще один безмозглый максималист. Ты ничем не лучше стероидных торчков, пидр.
Ты можешь просушится до 10-15% хотяб, а потом набирать сухую массу потихоньку? А то так и будешь как свин ходить.
Нормально Жирча натянул
Справедливости ради, у него где-то 15% и есть, просто воды как в бассейне бля. Щас к концу месяца проссытся.
Ебло как пельмень, чувак. Один в один.
Так и живем.
Ясно
Но плечи у тебя заебаты пздц. Подкину тебе идею: хуй там ты станешь мегадибилдером, очевидно. Поэтому есть такой вариант: жрать более-менее нормально, колоть химку, сделать упор на жим стоя и плечи. Потому как про бицульку и сиськи это все пиздеж, а вот огромные плечи всегда производят впечатление. Станешь эдаким стронгом-мутагеном.
Ну если послушать цацулина, то без анализов понять сколько в клетках жира воды, а сколько непосредственно всего жира в организме, нельзя, поэтому думаю можно % бф мерить с водой
Ну, скажем, визуально ОП кажется уже меняется, хотя с пропа прошла неделя.
о какой ламповости треда ты говоришь? От тебя за всю историю данилкинова вниманиеблядства было около 10 никчемных постов.
А теперь ты приходишь и пишешь, что диплом защитил и в качалку пойдешь. Да кого это ебёт то? Ты вообще посторонний человек в этом треде. Я бы понял, если бы это алкаш написал или эстет-кун, но ты то что?...
Лол, ты думаешь, что я должен всегда подписывать свои сообщения?
Что за люди, у человека праздник сегодня, нет, надо насрать в душу. Пошел нахуй.
Алкаш всегда свои сообщения подписывает? Нет. Сколько эстет не отписывался? 2-3-4 треда?
Спасибо. Хз че там говорят про ненатуральность мышц на стероидах, но если ты в натураху проебешь три недели, силовые и объемы сливаются тоже очень быстро.
опять порвался :(
на тяночку сольешь половину и эта пизда даже не даст пердак ей распечатать
Зачем?!!!! Трахай алкаша, только настоящий алкаш! Бесплатно и без смс! Справшивайте в подворотнях рядом с отделами по продаже хаоса кхорна. Опасайтесь подделок забулдыг и пидоров. Только настоящий алкаш, только узкое влажное очко и порция фру
Хуясе тебя трисет, охуеть. Я тут забил на сушку и решил закачивать плечи, такие дела, посоны. Буду делать 20-повторный присед (с весом что могу пожать стоя, азаза), 1 подход становой в неделю (азаза), 1 подход жима лежа в неделю (азаза), отжимания, ПОДТЯГИВАНИЙ ДОХУЯ, ЖИМА СТОЯ ДОХУЯ. От.
Ну и бухать буду раз в месяц где-то, так что все серьезно, ага. Соскучитесь по Кхорну-то.
Ты ситаешь, что все двачеры сидят в параше? Вконец отупел что-ль?
Какая то хуйня для быдла не умеющего в мышление, лишь бы схавать.
Тратить 3 часа в неделю на качалочку не так уж и много, с учётом что можно ежедневно спать на 20 минут меньше чем обычно, и ты ничего не потратишь ну, плюс ещё дополнительный час разве что получишь.
Всё остальное время можно уже тратить на свой мозг. Да и физкультура полезна для него. И да, про жёсткий пауэдилдобилдинг с протеинопельменями я не грю)Ф
В старосте, если форму поддерживать хотя бы какой нибудь диетой, то ты куда лучше будешь иметь внешность и самочувствие, нежели видя образ жизни "интеллектуала".
интеллектуалы в возрасте в среднем гемор поддерживают, а я вот лично хочу и в 50-60 соточку стоя жать
https://youtu.be/K1j46MPuYXc
Да шо вы ебать всё к одной из возможностей вашего тела стремитесь, эх.
Да и вообще внатураху оптимально наверное выйти на ПЖТ порядка 150-200/120-150/150-200, а там уже чисто в ручника переходить и присед-тягу под настроение делать.
Выносливость вообще мифическая хуета, пропустил 3 тренировки, стал обычным хуилой. Нахер оно надо?
Речь о выносливости, слепой что-ль?
Не тематически для этого треде просто как то.
Не знаю, бегал для себя почти ежедневно, после зимнего застоя результаты не изменились. Хз что у тебя не так
Ну может до уровня чуть выше днища и имеет смысл бегать. Но дальше там по слухам откат очень быстрый.
Я так не думаю, хотя не мне судить. Но, скорее всего, ты просто морально устаёшь и не выдерживаешь по сути тех же нагрузок на ноги с дыхалкой из за непривычки
Да по сути десятки минут перебирать ногами вообще не моё просто. Ну и да, то что выносливость быстро теряется тоже факт.
Я просто не могу представить как биологически теряется выносливость, меньше гемоглобина становится? Что не так то, мышцы вряд ли теряют гликоген.
Ща, попробую умных слов припомнить. Да, есть гипертрофия саркоплазматическая и миофибриллярная вроде. Ну и соль в том что да, саркоплазматическая (памподрочерская) во-первых выражена хорошо только у химозников, во-вторых сливается мгновенно. Гемоглобин тоже должен откатывать весьма быстро. Не зря ж лыжноту всякую в горы перед стартами таскают - пробустить.
О, терь понял
Где? Что? Жирч залогинься.
>3 часа в неделю
Помню как-то раз спорил с кем-то, что это не реально. Я был на позиции - на такую хуйню как качка я трачу слишком много времени.
Вот смотри мои расчеты:
- Собрать сумку - 5мин
- Одеться - 5 минут
- Дорога до зала - у всех по разному, у меня от 10 до 20 минут
- Подняться в зал, получить номерок, переодеться, переобуться- еще минут 10
- Тренировка - тоже по разному у всех, у меня меньше часа не бывает - 60 минут
- Душ - 20мин(мою голову, тело с мылом, вытираюсь хорошо, не люблю одеваться мокрым, голову сушу феном)
- Одеться - 10 мин
- Дорога домой - 10-20 минут
- Разобрать сумку, раздеться - 5 минут
Время на примы всякой протеиновой химии я не считаю, но на это тоже уходит сколько-то минут, особенно шейкер мыть заёбисто. Благо я уже как год отказался от этой дрочи и что самое забавное - никакой разницы не почувствовал.
Итого 2-3 часа в день в среднем. Это если нормально все считать, а не только время непосредственно в зале.
бля, да все равно это надо уметь рисовать, я даже близко такое не сделаю, потому как рисовать не умею на 150%.
А тут выше писали что достаточно просто задрочить какие-то скилы, не связанные с рисованием, типа 3dmax. Ну хуй знает, это все равно нужно в голове всю эту картину представлять и реализовывать свое представление.
так я не рисую я скульпчу.
Ну бл, на 35 мин меньше спать, какая разница то. В любом случае почти все спят по 7.5-8 часов, хотя лучше всего по 7 спать.
Про тебя лучше промолчать.
Вот эта параша рендерилась инут 20. в разрешении там чет 320 на 240. А мне надо 2к на 2 к . Но зато мат прикольный , да.
Пластилин/10
Что бля с тобой не так, Жирч? С таким баблом можно спокойно пойти в платную, пока все еще более-менее, под няшной анастезией спокойно запилиться и обследоваться раз в год. Не иметь проблем. А ты как маленький ребенок страдаешь хуетой. "Мам, я боюс" (с). Да реальности вообще до пизды, чего ты боишься.
Да, раннее утро и алкаш идет делать становую. Проснулся, съел мелатонину и сука пойду делать становую. Охуительно.
В смысле, я ч, отрицаю что я говноед, просто тебе к сведению написал, что ты слушаешь/читаешь говноеда. Мой дорогой элитный поцык.
Ты думаешь все так просто? Вдруг у тебя там уже гнойное воспаление? Тебе придется разворотить половину ебала чтобы убрать весь гной.
заебали. и ообще мак в целом.
Мне кажется у меня у шиндоуса с гаммой что то.
https://www.dropbox.com/s/f00x6is98yew45k/Keyshot.jpg?dl=0
справа открытая фотка на моём компе. Выглядит точно также, как и на первом варианте у тебя.
ну или чуть-чуть темнее.
Спасибо. Ну эт чет у шиновса с гаммой . Я не ебу че он затемняет.
Это у тебя.
Пиздец давайте все говорить, что у него все хорошо и можно не торопиться? Пульпит и прочее нихуя не шутки, я хз хуле ты решил что я шучу.
А как такое вообще лечится? Вырвать же проще.
теперь я уверен на 100%, что ты пишешь с целью напугать Жирча и вызвать тонну нытья в кукаре.
скрыл.
https://goo.gl/EQDrCE
как тебе?
А вообще молодец. Пора уже бросать Полину и переходить к самостоятельной независимой жизни.
С потенцией все норм.
специально для тебя пак божественных вопросов. Большинство пузожителей этого треда все равно слушают тебя из-за манеры речи, а не из-за тем, которые ты в кукарах поднимаешь.
Если бы завтра отключили Вконтакте и другие социальные сети, чем бы начал(а) заниматься?
Твое главное достоинство
Оптимист – это..
Любимая песня и исполнитель
Какая музыка играет у тебя в данный момент
Если бы можно было загадать три желания, чтобы ты захотел(а)?
Самый большой твой страх
Какой мужской/женский парфюм тебе нравится больше всего?
Главное в твоей жизни
Хотел(а) бы себе татуировку? Где? Какую?
Были ли в твоей жизни драки?
Твои увлечения?
На что тратишь свободное время?
Последнее сообщение, которое пришло тебе Вконтакте
Где бы ты мечтал работать?
Чай, кофе или какао?
Что посоветуешь из фильмов?
Уезжая на необитаемый остров, чтобы взял(а) с собой?
Любимый вид транспорта
Любовь с первого взгляда – это реально?
Какой подарок для тебя идеален
Почему не ходишь на каблуках?
Куда бы уехал(а) путешествовать?
Чем заняться, когда скучно?
Последняя прочитанная книга
Любимая компьютерная игра
Умеешь играть в покер?
Любимая настольная игра
Рубишься в «Мафию»?
Любимый спорт?
По каким видам спорта смотришь ЧМ?
Ты сова иди жаворонок?
Как относишься к романтике?
Стихи сочиняешь?
Главные качества в друге
Что больше всего ценишь в отношениях
Любимый город на Земле
Кем видишь себя лет через 10?
Что любишь есть на ужин?
Любимый герой сериала
Если бы ты был супергероем, какую способность ты бы выбрал?
Любимая цитата
С каким животным себя ассоциируешь? Почему
Самый счастливый день в твоей жизни
Самые оригинальные способы списать на контрольной
Твоя вредная привычка
Общение с бывшими – за или против?
Любимый цвет
Что хочешь получить на Новый год?
Самый красивый вид спорта
Кто лучше – блондинки или брюнетки
Идеальный мужчина – это…
Любимый предмет в школе
Есть домашнее животное? Скинь самую смешную фотку с ним
Ты что-то коллекционируешь?
Самый сумасшедший поступок в жизни
Сколько близких друзей у тебя есть?
Что подарили на последний День рождения?
Умеешь кушать палочками?
Спишь с мягкой игрушкой? Какой?
Любимый день недели. Почему он?
Как относишься к рэпу (року, попсе и т.д.)
На каком концерте мечтаешь побывать?
Где бы хотел(а) провести выходные?
Куда бы потратила 1 000 долларов?
Идеальный киноактер – это…
Любишь велосипедные прогулки?
Что лучше – сладкая ложь или горькая правда?
Как изменить мир в лучшую сторону?
Красивая жизнь в одиночестве или бедное существование с друзьями и родными?
Что лучше – карьера или дети?
Ты сидишь на диете?
Твоя религия
Существует ли у тебя твоя философия жизни?
Лыжи или сноуборд?
специально для тебя пак божественных вопросов. Большинство пузожителей этого треда все равно слушают тебя из-за манеры речи, а не из-за тем, которые ты в кукарах поднимаешь.
Если бы завтра отключили Вконтакте и другие социальные сети, чем бы начал(а) заниматься?
Твое главное достоинство
Оптимист – это..
Любимая песня и исполнитель
Какая музыка играет у тебя в данный момент
Если бы можно было загадать три желания, чтобы ты захотел(а)?
Самый большой твой страх
Какой мужской/женский парфюм тебе нравится больше всего?
Главное в твоей жизни
Хотел(а) бы себе татуировку? Где? Какую?
Были ли в твоей жизни драки?
Твои увлечения?
На что тратишь свободное время?
Последнее сообщение, которое пришло тебе Вконтакте
Где бы ты мечтал работать?
Чай, кофе или какао?
Что посоветуешь из фильмов?
Уезжая на необитаемый остров, чтобы взял(а) с собой?
Любимый вид транспорта
Любовь с первого взгляда – это реально?
Какой подарок для тебя идеален
Почему не ходишь на каблуках?
Куда бы уехал(а) путешествовать?
Чем заняться, когда скучно?
Последняя прочитанная книга
Любимая компьютерная игра
Умеешь играть в покер?
Любимая настольная игра
Рубишься в «Мафию»?
Любимый спорт?
По каким видам спорта смотришь ЧМ?
Ты сова иди жаворонок?
Как относишься к романтике?
Стихи сочиняешь?
Главные качества в друге
Что больше всего ценишь в отношениях
Любимый город на Земле
Кем видишь себя лет через 10?
Что любишь есть на ужин?
Любимый герой сериала
Если бы ты был супергероем, какую способность ты бы выбрал?
Любимая цитата
С каким животным себя ассоциируешь? Почему
Самый счастливый день в твоей жизни
Самые оригинальные способы списать на контрольной
Твоя вредная привычка
Общение с бывшими – за или против?
Любимый цвет
Что хочешь получить на Новый год?
Самый красивый вид спорта
Кто лучше – блондинки или брюнетки
Идеальный мужчина – это…
Любимый предмет в школе
Есть домашнее животное? Скинь самую смешную фотку с ним
Ты что-то коллекционируешь?
Самый сумасшедший поступок в жизни
Сколько близких друзей у тебя есть?
Что подарили на последний День рождения?
Умеешь кушать палочками?
Спишь с мягкой игрушкой? Какой?
Любимый день недели. Почему он?
Как относишься к рэпу (року, попсе и т.д.)
На каком концерте мечтаешь побывать?
Где бы хотел(а) провести выходные?
Куда бы потратила 1 000 долларов?
Идеальный киноактер – это…
Любишь велосипедные прогулки?
Что лучше – сладкая ложь или горькая правда?
Как изменить мир в лучшую сторону?
Красивая жизнь в одиночестве или бедное существование с друзьями и родными?
Что лучше – карьера или дети?
Ты сидишь на диете?
Твоя религия
Существует ли у тебя твоя философия жизни?
Лыжи или сноуборд?
Неповторимое нытье, которое не отталкивает, а притягивает.
ща
ща
Можешь хс стримить и параллельно моделить
частные клиники бывают ни чуть не лучше государственных. Ни в коем случае не иди в стоматологию, которая у тебя под домом. Лучше сходи в какую нибудь известную частную клинику, где все сделают по высшему разряду. Например, ОАО "Медицина" на Тверской-ямской. Да, дорого, но зато качественно. И возможно, что в стоматологии, в которую ты собрался идти, цены будут не меньше. А вообще, тебе стоило бы приобрести страховку и регулярно посещать врачей. Как ты можешь спокойно жить, осознавая, что препараты, которые ты себе колешь могут вызвать тяжёлые побочки? Прошел бы все обследования, проверил бы печень, сдал бы кровь на онкомаркеры.
https://www.medicina.ru/departments/stomatological/
клинику у тебя под домом может держать дед Ашот, который приказывает врачам экономить на анестезии.
>С каким животным себя ассоциируешь?
хорошая очень кукарка получилась. побольше бы таких
Опаньки, понесла нелегкая Жирчика по феям
Губы мои - горький ад, в глазах два черных ануса...
Я достойна твоего внимания, времени, и ты не пожалеешь ни сотни нефти потраченных денег в постели у Дикой Пилинушки!
Юная VIP девочка к Вашим услугам юные погромисты)
Алкаш, только честно
ты анус сжимаешь при работе не блоке?
просто я сжимаю и мне кажется, что со стороны можно увидеть словно моя жопа поедает кожзам обивки тренажера под жопой
Как-то не думал об этом. Видно не прокачался еще до такого уровня самоконтроля, чтобы даже за очком следить когда блок тяну.
да бля, этих прохладных в инете как говна. Алкаш, ты же наверняка уже опытный ебака. Зачем тебе читать истории про проституток? Лан, держи ссылку. Тут все подробно расписано. https://sites.google.com/site/dosugfaq/
А вообще лично я ходил за свою жизь примерно к 10-15
проституткам. 2-4к в час - полный скам, который ебать невозможно. Лучше уж подрочить дома и не заморачиваться. А вот тяны в диапазоне 5-15к вполне приличные. Хотя, цена в час как правило не отображает качество секса. Цена зависит от спроса и самооценки проститутки. Чтобы понять стоит ли идти к этому телу, нужно почитать отзывы других анонов. Их можно найти на форуме Sextalk.
>>49435
>>49517
Ходил к ней два месяца назад. Все збс. Один уз лучших опытов с проституткой. Клиентов у нее мало, как конвейер не работает, поэтому обслуживает отлично.
Да не я это, заебали вы телепатить. Тут каждый второй как на райончике разговаривает.
вот
когда
в физаче
ты писал
вот так,
то сразу было видно.
а теперь хуй пойми где
ты.
Заведи трипкод что ли
>А так-то, считайте меня брезгливым, но я к шлюхам не хожу. У меня они ассоциируются с говном.
тебе даже шлюхи не дают, лол
с хорошей феей есть о чем поговорить и поебаться
трахать одну и ту же уныло. Постоянно искать новых слишком тяжело и это отнимает много времени. Легче заплатить шлюхе и получить от секса все, что только захочешь.
Блять, такое чувство, что это я все говорю.
Сука, мне печет от того, что ты в 23 всю эту хуйню раскусил. Я блять в 23 был наивным пидором ещё. Когда только увидел твой тред и твои рассуждения - никак не меньше своих 28 дал бы тебе.
Это значить что я отсталый в развитии на 5 лет.
>Мне проще сделать становую, пожрать и подрочить лишний раз. Как-то похуй
То что, такой ущерб стал алкашом - закономерно
ДАДАДАДАДАДАДА
На след выходных можно
Иди в жопу, унулый кривой тролль. Ты сука палишься настолько что теряешь все шансы на еду.
Куда донатить, где вебка?
робит
Игра громко ёпт.
тормозит вообще пизда и жопа
Пацану на фото лет 17-19. Какие нахуй 10 лет, лол.
Я проебал все веселье?
там видео идет рывками из-за лагов, Жирчик молчит (а если и говорит, то его оч плохо слышно).
Так что можешь не ждать
:((((((((((((((( завтра понедельник же ну епт
Со своими коронными вставками: Ну киса блять, алкаш молодец, везде пидоры
КАКУЮ???? какую книгу то? жирч их не читает.
И вообще озвучивать аудиокнигу это труд и трата времени. Ты готов заплатить жирчу за аудиокнигу?
>он посты читает отвратительно, запинается на длинных предложениях. Книгу он озвучить не сможет.
Вот это вот.
Эх, ну ладно
ты недавно пришёл что ли? Жирчик уже говорил, что боится себя снимать.
Хотя, сейчас же он подружился с тренерами вроде. Мб больше не стесняется никого...
> Жирчик уже говорил, что боится себя снимать.
Чёт я не видел такого когда он снял уже несколько роликов с собой перед вебкой.
я имел ввиду то, что он боится снимать себя прилюдно.
Только ты заранее, за часик хотя бы, предупреди о стриме.
надо поработать
вот пидор ты а
я в это время со школы прихожу
Кстать, ты бы реально хотя бы за часок до стрима предупреждал, это же не ВК чтобы оно постоянно во вкладках весело
ты с ним разговариваешь неестественно, не так, как в кукарах с нами. Какими то фразами нелепыми перебрасываетесь.
Но вообще мне все равно что слушать, так что понравилось.
Ну такотлично, 3д и стримь.
??
бля я сначала подумал что она ему яйца снесёт
погамаю в халфу чуток.
https://www.youtube.com/watch?v=PkRJzErnRmY
Жирча ненавидеть нельзя, он слишком эталонный плюшевый хикка. Злого тролля я бы заняшил - он был бы рад. С эстетом ебанул бы жигулевского под падиком, закусывя плавлеными сырками. Но блять главное не стать штампованым петухом.
>С эстетом ебанул бы жигулевского под падиком, закусывя плавлеными сырками.
Он считает тебя за быдло, с которым срать бы рядом не сел.
Ну я-то знаю, что весь спирт одинаково полезен, а эстет погряз в своем гламурном мирке.
А почему он называет твою девушку Полиной?
Так дело же не в спирте, а в том, как он к ТЕБЕ относится. Он бы без проблем выпил того же жигуля, но с эстетичным пидарком.
Да не слышно нихуя кого-то из вас, не пойму кого
Где расстроился? Мне не нужно расстроиться чтобы бухать. Но таки распишу. Неделю трезвый, ебашишь базу. Жрешь, спишь, снова ебашишь. Все болит, заебаный, нужно снова жрать. Организм кроет тебя матом. И думаешь такой: нахуя мне это, когда можно после кача залить и все это исчезнет? Тем более что прогресса особого ждать не приходится.
Хммм, без социоблядства в 30 никуда. Я умру пьяным сычем. Может потяну еще 250. Может великий Хаос благословит. Но вероятнее я высру печень или просто буду улыбаться в луже собственной крови , надрачивая на люстру перед смертью.
Алкаш, я бы хотел тебя поддержать морально, но я тебе не друг и нихуя тебя не знаю. Искать выход в бутылке - удел долбаебов.
Выход можно искать объективный - в химии (медицине, лабораториях, генной инженерии) и в безумии (бутылке, наркоте). Распад неизбежен. Дети - сублимация.
Грязный фанат инцеста.
дык рано говорить о распаде, вон Кравцов в этом возрасте только начал поднимать большие веса
ВНАТУРАШЕЧКУ.
Химия - продукт объективного подхода к проблеме распада. Который ничего не решает, но успешно оттягивает конец, лол.
Приписка отвалилась
Да ставил я на красное, только рулетка - наебос для лошар. Как и твоя феласофия. Всё гламуром меряешься, обезьяна. А реальность вне гламура, понты не прокатят, твои субъективные ощущения - за всю жизнь - побьет один баян. Твой натуральный стаж в спорте - за всю жизнь - побъет один унтер на химозе. Потому что физика - жестокая сука, а ты наивный поц.
https://www.youtube.com/watch?v=-xJLqjdeKk8
Похоже?
Т_Т
Не гони на Жирчика, он плюшевый и снимает стресс куче анонов. Он заслуживает свою тян.
кто победил?
Качалка, рандомный бугурт в макдаке, баба твоя и работа.
http://m.lenta.ru/news/2016/02/03/expensive/
Отличная темя для кукарика!
Хуй тебе на зеленое рыло, азаза
Становая гантели по 72 кг х 5 (месяц отдыхал)
Осталось поприседать. Будет 65 кг х20, исключительно для тонуса копыт.
ждём
пиздец дебил
>сосед говорит что неспотря на песионный возраст у него три любовницы и по 5 раз за ночь
>ну так и вы...говорите
Погоди... у тебя кажется загорелся пердак? По-твоему там какие-то нереальные результаты для 90 кг своего веса? Я и так-то думал, что ты сорт оф инфантильный ущерб, подсевший на Жирчетред, но теперь уверен.
на вот, подгорай дальше
да, можно иметь неплохие силовые и бухать
а у тебя говно в голове
С другой стороны, о каком прогрессе внатураху может идти речь после 2/1,5/2 в ПЖТ? Речь может быть только о жутких конвульсиях в попытке добавить 20-30% к результату. Основной прогресс будет в травмах. Так что я можно сказать познал дзэн. Тренируешься (получаешь кайф), бухаешь (получаешь кайф) и можешь снова тренироваться.
Вы проиграли родившись. Даже если сейчас всё выглядит радужно, время возьмет свое. И со временем жизнь каждого излишне упорядоченного человека превращается в ад. А он сам - в демона, в одного из тех, кто сольёт в урну кровь тысяч, чтобы лишний год цепляться за жизнь.
А ведь реальность еще брутальнее чем кажется. Всё настолько упорядоченно, что в пирамиде 95% не светит вообще ничего (это без учета того, что гуманоиды всегда голодны - в переносном смысле).
О чем это мы?
Есть конечно много классиков, но это намного актуальнее.
https://www.youtube.com/watch?v=WRXkAhwGTgo
Многие скажут, что Show Must Go On лучше, но это по мне пиздежь. В борьбе за власть люди оскотинились до уровня макак - на фоне страха и дешевой энергии. Так что эта песня входит в нашу цивилизацию идеально.
Стрим:
http://www.twitch.tv/spacecentipede
отрегулируй звук
может тебе пептиды начать колоть, чтобы жрать хотелось?
http://www.youtube.com/watch?v=8MsjlhgTF1I
Уж лучше уксус пить наверное.
жирч тоже говорит, что ты просто бред несёшь.
Интересно тебе самому с собой разговаривать в треде? Какие то картинки, кхорны.. чего несёт?...
а нахуя сюда это писать то? создавай треды на соответствующих досках для даунов и веди там свой дневник с кхорнами и блекджеком. Тут никому не интересно это читать. Твои излияния просто место занимают.
Твои посты тоже лишнее место занимают. шихоманьяк, следящий за чистотой на дваче.
Да знаю что желаешь, вот только хуй тебе. Отбухаюсь, зал скипну и буду жать получше вчерашнего.
Да не, еще раньше щелкало. Хуже в принципе не стало, прост заебало это щелканье. А так да, время лучше никого не делает.
Ну на следующих буду десткие по 44 жать, потом детские по 53. Что сказать хотел-то.
>Мне тоже это всё похуй
да ты тут главный субкультурщик. Ты прочитай свои высеры про богов Кхорна и Хаоса. Небось вся квартира обклеена постерами с их изображениями.
ну если это конечно алкаш написал
ну вот их также прет иногда на то, чтобы выйти на улицу в рваных джинсах и музыку модную послушать
Ну так я бы и сам вышел как-нить, вспомнить старое, песком улицы подзасыпать. Я ж говорю, мне похуй. А Жир очень негативно ко всему этому относится.
Помню как-то с панками заливал по молодости. Один был ростом за 2 метра + ирокез. Вот это была ХАРИЗМА.
Это копия, сохраненная 5 октября 2018 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.