Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 19 декабря 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 19 декабря 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
313 Кб, 720x528ИТТ развиваю воображение, хочу с закрытыми глазами видеть так же как с открытыми.
План такой - закрывать глаза, обращая внимание на то что происходит и считать до ста потом писать что происходило.
Пока это больше похоже на развитие памяти в измененном состоянии сознания типа как памяти снов, или на развитие способности к концентрации, контроль изображения отсутствует, когда он появляется это ощущается как будто мне снится что у меня есть контроль.
Пока это больше похоже на развитие памяти в измененном состоянии сознания типа как памяти снов, или на развитие способности к концентрации, контроль изображения отсутствует, когда он появляется это ощущается как будто мне снится что у меня есть контроль.
Словарь терминов:
Ментальный экран - обычное воображение где составляются картины когда читаешь книгу.
Визуальный экран - воображение на грани сна и бодрствования когда в темноте появляются силуэты и цвета.
Бред - активность на ментальном экране.
Полубред - активность одновременно на ментальном и визуальном экранах, обычно довольно сложно сообразить что происходит, если на ментальном экране "вижу" скажем красную дорогу, то на визуальном она отображается как бесцветная прямая линия и все это смешивается в одно впечатление. Ещё одна особенность полубреда это устойчивое положение в пространстве которое она наследует у визуального беспрерывного поля, сочетающееся с постоянным, беспокойным перемещением камеры которое пришло с ментальной манеры часто переключать ракурсы как отдельные слайды-мысли.
Абсорбция - погружение в воображаемую картину например когда тебе кажется что ты сидишь на кресле хотя на самом деле лежишь на кровати.
Световые волны - базовое явление в визуальном поле, расходятся волны бесцветного света в разных направлениях.
Просвечивание - эффект когда образы с ментального экрана смешиваются со световыми волнами и их выносит на визуальный экран в виде бесцветных силуэтов.
Искры - отдельные яркие точки обычно желтоватого цветоощущения (цветоощущение это цвета не вызывающие эмоции, ха-ха), возникают либо сами по себе либо когда что-нибудь резко происходит, например силуэт пришедший с ментального экрана разваливается.
Серебристые искры - бесцветные искры связанные друг с другом в движущиеся силуэты.
Однотонное поле - когда ничего не происходит, обычно нету даже бредовых мыслей, поле либо однотонно светлое, либо однотонно зеленоватое.
Зеленоватая точка - часто возникает когда концентрируешь внимание на каком-то определенном участке поля.
Краснозеленое мигание - ощущение повторяющейся смены яркости освещения, будто снаружи что-то мигает.
Ментальный экран - обычное воображение где составляются картины когда читаешь книгу.
Визуальный экран - воображение на грани сна и бодрствования когда в темноте появляются силуэты и цвета.
Бред - активность на ментальном экране.
Полубред - активность одновременно на ментальном и визуальном экранах, обычно довольно сложно сообразить что происходит, если на ментальном экране "вижу" скажем красную дорогу, то на визуальном она отображается как бесцветная прямая линия и все это смешивается в одно впечатление. Ещё одна особенность полубреда это устойчивое положение в пространстве которое она наследует у визуального беспрерывного поля, сочетающееся с постоянным, беспокойным перемещением камеры которое пришло с ментальной манеры часто переключать ракурсы как отдельные слайды-мысли.
Абсорбция - погружение в воображаемую картину например когда тебе кажется что ты сидишь на кресле хотя на самом деле лежишь на кровати.
Световые волны - базовое явление в визуальном поле, расходятся волны бесцветного света в разных направлениях.
Просвечивание - эффект когда образы с ментального экрана смешиваются со световыми волнами и их выносит на визуальный экран в виде бесцветных силуэтов.
Искры - отдельные яркие точки обычно желтоватого цветоощущения (цветоощущение это цвета не вызывающие эмоции, ха-ха), возникают либо сами по себе либо когда что-нибудь резко происходит, например силуэт пришедший с ментального экрана разваливается.
Серебристые искры - бесцветные искры связанные друг с другом в движущиеся силуэты.
Однотонное поле - когда ничего не происходит, обычно нету даже бредовых мыслей, поле либо однотонно светлое, либо однотонно зеленоватое.
Зеленоватая точка - часто возникает когда концентрируешь внимание на каком-то определенном участке поля.
Краснозеленое мигание - ощущение повторяющейся смены яркости освещения, будто снаружи что-то мигает.
+ Удерживаю внимание на зрительном ощущении, считаю до ста. Думаю изменилось ли что-нибудь после двухдневного перерыва.
- Отвлекался на посторонние шумы, до 30 был темный статический шум когда зрительное поле не ощущается отдельным явление а просто глаза закрыты, ближе к 40 он стал заполняться светлыми пятнами мутируя в однотонное поле по всей видимости, на 40 я отвлекся на звонок в дверь.
- Отвлекался на посторонние шумы, до 30 был темный статический шум когда зрительное поле не ощущается отдельным явление а просто глаза закрыты, ближе к 40 он стал заполняться светлыми пятнами мутируя в однотонное поле по всей видимости, на 40 я отвлекся на звонок в дверь.
4 Кб, 75x75+ Удерживаю внимание на зрительном ощущении, считаю до ста.
Надеюсь что удастся полноценно досчитать и оценить изменилось ли что-то после двухдневного перерыва.
Думаю о том что я идеале хотел бы увидеть, наибольший эмоциональный отклик вызывают полубредовые сцены, но и они не поддаются контролю и довольно бесполезны.
Контролю поддается только ментальный экран, в следующий раз надо будет попробовать удерживать на ментальном экране ощущение цвета, я раньше уже пробовал "думать о красном яблоке", но яблоко слишком сложный образ который триггерит постоянную смену ракурсов и прочие ассоциации.
- Отвлекался на посторонние мысли, с 40 до 65ти были световые волны, мягкие будто за черной пеленой.
Надеюсь что удастся полноценно досчитать и оценить изменилось ли что-то после двухдневного перерыва.
Думаю о том что я идеале хотел бы увидеть, наибольший эмоциональный отклик вызывают полубредовые сцены, но и они не поддаются контролю и довольно бесполезны.
Контролю поддается только ментальный экран, в следующий раз надо будет попробовать удерживать на ментальном экране ощущение цвета, я раньше уже пробовал "думать о красном яблоке", но яблоко слишком сложный образ который триггерит постоянную смену ракурсов и прочие ассоциации.
- Отвлекался на посторонние мысли, с 40 до 65ти были световые волны, мягкие будто за черной пеленой.
+ Удерживаю внимание на зрительном ощущении, считаю до ста, после каждого счета представляю вспышку голубого цвета на ментальном экране.
- Около 40 темный горизонт выгнулся дугой вперед и началось быстрое движение вглубь экрана, потом он повернулся на 90 градусов и получилось движение между двумя вертикальным плоскостями, на 50 были пересвеченные сцены из аниме, на 60 кручение темного поля против часовой стрелки, около 70 вспышка голубого цвета совпала с тем что в визуальном поле возникла белая пересвеченная плоскость, на 80 концентрация заметно упала по внешним причинам.
Воображаемая вспышка света добавляемая после счета почти сразу превратилась в желтоголубую, видимо потому что на контрасте цвета лучше понятны, переместилась из пространства внутри черепа где конструируются воображаемые сцены в пространство чуть выше визуального экрана, иногда ощущалась как вкус, иногда пытался представить прямо на визуальном поле проекцию.
- Около 40 темный горизонт выгнулся дугой вперед и началось быстрое движение вглубь экрана, потом он повернулся на 90 градусов и получилось движение между двумя вертикальным плоскостями, на 50 были пересвеченные сцены из аниме, на 60 кручение темного поля против часовой стрелки, около 70 вспышка голубого цвета совпала с тем что в визуальном поле возникла белая пересвеченная плоскость, на 80 концентрация заметно упала по внешним причинам.
Воображаемая вспышка света добавляемая после счета почти сразу превратилась в желтоголубую, видимо потому что на контрасте цвета лучше понятны, переместилась из пространства внутри черепа где конструируются воображаемые сцены в пространство чуть выше визуального экрана, иногда ощущалась как вкус, иногда пытался представить прямо на визуальном поле проекцию.
+ Удерживаю внимание на зрительном ощущении, считаю до ста, после каждого счета представляю вспышку желто-голубого цвета в области над визуальным экраном. Также, попробую к вспышке добавить характерный звук который надеюсь сам как-нибудь сложится.
- Досчитал до 50, отвлекся на физическое состояние. На 10 были контрастные волны света, на 20 бред про вертолеты, до 50 я был поглощен экспериментами с цветовой вспышкой в частности удавалось представить её в виде желто-голубого мигания на манер ощущения смены освещения. Звук сначала появлялся в виде порыва ветра по ассоциации с синим небом желтым солнцем и заснеженными горами по сути целиком эту картину и представлял, когда перешел на мигание остановился на устойчивом звуке электрическом прилива и отлива напряжения.
Желто-голубое мигание - устойчивая картина, но отвлекает от визуального экрана, в следующий раз попробую замещать им бредовые сцены, а не удерживать в фоновом режиме постоянно.
- Досчитал до 50, отвлекся на физическое состояние. На 10 были контрастные волны света, на 20 бред про вертолеты, до 50 я был поглощен экспериментами с цветовой вспышкой в частности удавалось представить её в виде желто-голубого мигания на манер ощущения смены освещения. Звук сначала появлялся в виде порыва ветра по ассоциации с синим небом желтым солнцем и заснеженными горами по сути целиком эту картину и представлял, когда перешел на мигание остановился на устойчивом звуке электрическом прилива и отлива напряжения.
Желто-голубое мигание - устойчивая картина, но отвлекает от визуального экрана, в следующий раз попробую замещать им бредовые сцены, а не удерживать в фоновом режиме постоянно.
3 Кб, 75x75+ Удерживаю внимание на зрительном ощущении, считаю до ста, думаю про желто-голубой цвет когда возникают бредовые сцены.
- До 60 были световые волны сходящиеся к центру иногда формирующие темный круг, потом поле стало однородным зеленоватым, но сохранило объем, после 85ти концентрация начала падать без видимой причины, появилось беспокойство.
Бреда не было т.к. отвлекался на вполне конкретные посторонние мысли. А тот что был представлял собой отдельные слова и был довольно абстрактным не поддающимся замещению образом желто-голубого цвета, наверное его надо пытаться звуком перекрыть, хотя речь и так всегда активна потому идет устный счет.
Думаю дальше удерживать внимание на зрительном ощущении без дополнений потому что так интересней в смысле проще, контроль думаю потом попробовать через слова ввести или он сам как-нибудь появится.
- До 60 были световые волны сходящиеся к центру иногда формирующие темный круг, потом поле стало однородным зеленоватым, но сохранило объем, после 85ти концентрация начала падать без видимой причины, появилось беспокойство.
Бреда не было т.к. отвлекался на вполне конкретные посторонние мысли. А тот что был представлял собой отдельные слова и был довольно абстрактным не поддающимся замещению образом желто-голубого цвета, наверное его надо пытаться звуком перекрыть, хотя речь и так всегда активна потому идет устный счет.
Думаю дальше удерживать внимание на зрительном ощущении без дополнений потому что так интересней в смысле проще, контроль думаю потом попробовать через слова ввести или он сам как-нибудь появится.
+ Удерживаю внимание на зрительном ощущении, считаю до ста.
- Уснул, помню только что до десяти успел досчитать.
Приснился тематический сон о том как после концентрации на объекте сна пространство вокруг заполнилось темнотой с повисшими в воздухе радужными каплями.
- Уснул, помню только что до десяти успел досчитать.
Приснился тематический сон о том как после концентрации на объекте сна пространство вокруг заполнилось темнотой с повисшими в воздухе радужными каплями.
+ Удерживаю внимание на зрительном ощущении, считаю до ста.
- Память заметно плоха плюс ощущение искажения времени, помню что отвлекался на посторонние мысли но не помню на какие хотя это должно быть просто запомнить. До 50 световые волны сходящиеся к центру, потом были высокочастотные мерцания и сквозь волну просветились глаза не символические, а обычные, на 60 однотонное зеленоватое поле, чуть позже начался бред в стиле телевизионной рекламы, я пытался заместить его цветовой вспышкой но получилось ощущение будто по основному экрану льется неудержимый поток бреда, а желто-голубое мигание только где-то справа внизу почти отдельно, потом я ещё некоторое время возвращался к этим попыткам но понял что возвращаюсь к воспоминаниям об уже случившимся, на 90 концентрация пошла вниз в связи с близким окончанием.
- Память заметно плоха плюс ощущение искажения времени, помню что отвлекался на посторонние мысли но не помню на какие хотя это должно быть просто запомнить. До 50 световые волны сходящиеся к центру, потом были высокочастотные мерцания и сквозь волну просветились глаза не символические, а обычные, на 60 однотонное зеленоватое поле, чуть позже начался бред в стиле телевизионной рекламы, я пытался заместить его цветовой вспышкой но получилось ощущение будто по основному экрану льется неудержимый поток бреда, а желто-голубое мигание только где-то справа внизу почти отдельно, потом я ещё некоторое время возвращался к этим попыткам но понял что возвращаюсь к воспоминаниям об уже случившимся, на 90 концентрация пошла вниз в связи с близким окончанием.
4 Кб, 75x75+ Удерживаю внимание на зрительном ощущении, считаю до ста.
- Отвлекался на мысли про интернет, к 20ти световые волны закончились поле стало однородным светлым, потом этот цикл успел повториться ещё раз, на 40 заметил прозрачную волну проходящую через темноту, около 50 и 60 появлялись крутящиеся горизонтальные цилиндрические составные фигуры, обтекаемые статическим шумом, похожие на детали механизма, на 70 и 80 возникал эффект высокочастотного дрожания самого визуального поля а не внутри него.
- Отвлекался на мысли про интернет, к 20ти световые волны закончились поле стало однородным светлым, потом этот цикл успел повториться ещё раз, на 40 заметил прозрачную волну проходящую через темноту, около 50 и 60 появлялись крутящиеся горизонтальные цилиндрические составные фигуры, обтекаемые статическим шумом, похожие на детали механизма, на 70 и 80 возникал эффект высокочастотного дрожания самого визуального поля а не внутри него.
+ Удерживаю внимание на зрительном ощущении, считаю до ста, после каждого счета пробую спроецировать желто-голубое мигание в зрительное поле.
Вернулся к цветам потому что они влияют на настроение, а то после механизмов всплыли ассоциации как мне иногда снятся поезда и железнодорожные станции полные уныния.
- Несколько раз начинал сначала, отвлекался на физическое состояние в итоге прекратил на 46 планируя потом ещё раз попробовать, но прошло больше 12ти часов. Сначала пробовал проецировать голубые полоски крестом на зрительный экран, потом это оформилось в устойчивый образ голубого креста украшенного золотом по краям и ассоциированного с торжественной музыкой, это решило проблему того что не понятно было как совместить желтый с синим, пару раз появлялся условный зеленоватый крестообразный афтеримидж, но к 20ти состояние углубилось/рассеялось, было почти невозможно вспомнить как выглядит голубой цвет кроме того я начал пропускать эту операцию в конце счета.
Думаю что простужен, мышление размытое, нету четкой зависимости между концентрацией и появлением бреда.
Вернулся к цветам потому что они влияют на настроение, а то после механизмов всплыли ассоциации как мне иногда снятся поезда и железнодорожные станции полные уныния.
- Несколько раз начинал сначала, отвлекался на физическое состояние в итоге прекратил на 46 планируя потом ещё раз попробовать, но прошло больше 12ти часов. Сначала пробовал проецировать голубые полоски крестом на зрительный экран, потом это оформилось в устойчивый образ голубого креста украшенного золотом по краям и ассоциированного с торжественной музыкой, это решило проблему того что не понятно было как совместить желтый с синим, пару раз появлялся условный зеленоватый крестообразный афтеримидж, но к 20ти состояние углубилось/рассеялось, было почти невозможно вспомнить как выглядит голубой цвет кроме того я начал пропускать эту операцию в конце счета.
Думаю что простужен, мышление размытое, нету четкой зависимости между концентрацией и появлением бреда.
>>34033
До этого тред пару недель в /asylum находился, поэтоу начало отсутствует, начал я с того что смотрел на экран монитора, потом закрывал глаза и рассматривал след который остался стараясь удержать его как можно дольше, стремясь научиться изменять его форму и цвет.
Астрологические символы это обозначение дней недели, понедельник - Monday - день луны - знак луны, воскресенье - Sunday - день солнца - знак солнца, они нужны для разметки чтобы в кашу не сливался лог.
"+" и "-" это условные "до" и "после", что я собирался сделать и что в итоге получилось.
До этого тред пару недель в /asylum находился, поэтоу начало отсутствует, начал я с того что смотрел на экран монитора, потом закрывал глаза и рассматривал след который остался стараясь удержать его как можно дольше, стремясь научиться изменять его форму и цвет.
Астрологические символы это обозначение дней недели, понедельник - Monday - день луны - знак луны, воскресенье - Sunday - день солнца - знак солнца, они нужны для разметки чтобы в кашу не сливался лог.
"+" и "-" это условные "до" и "после", что я собирался сделать и что в итоге получилось.
3 Кб, 75x75+ Удерживаю внимание на зрительном ощущении, считаю до ста. (10:13)
Давно не спал, ожидаю повышенную сонливость.
- Досчитал до 70ти, мало что помню, световые волны были похожи больше на мигание краснозеленое но неровное, объемное и со статическим шумом, зрительное поле расширилось куда-то до висков, застрял на 40 - повторял одни и те же цифры не мог сообразить как дальше считать, на 60 концентрация упала, появилось беспокойство, чувство резиновости в руках. (10:30)
Не стал добавлять проецирование цветовой вспышки т.к. было ощущение что не хватит на это внимания. Как таковой сонливости не было.
Давно не спал, ожидаю повышенную сонливость.
- Досчитал до 70ти, мало что помню, световые волны были похожи больше на мигание краснозеленое но неровное, объемное и со статическим шумом, зрительное поле расширилось куда-то до висков, застрял на 40 - повторял одни и те же цифры не мог сообразить как дальше считать, на 60 концентрация упала, появилось беспокойство, чувство резиновости в руках. (10:30)
Не стал добавлять проецирование цветовой вспышки т.к. было ощущение что не хватит на это внимания. Как таковой сонливости не было.
/Спал. (14:00) Просыпался по звуковому сигналу, сразу лег спать обратно.
+ Удерживаю внимание на зрительном ощущении, считаю до ста, проецирую желто-голубой крест на зрительное поле после каждого счета. (18:20)
- Отвлекался на мысли про интернет, заметил шипение в ушах вместо более привычного писка. В основном мягкие световые волны, на 40 были мерцания на 60 визуальное поле слегка отдалилось, создав дополнительное пространство, около 80ми были эффекты кручения поля в обе стороны сразу - разные слои в противоположные стороны.
Что касается проецирования цветовой фигуры, то к 30ти стало очень сложно вспомнить цвет, поэтому я вместо представления желто-голубого креста перешел на представление что из глубины темноты прилетают волны голубые и желтые, тут добавился ассоциированный звук - свист как у быстро пролетающих рядом предметов, к концу я перешел к тому что посылал в темноту мысль о цвете на манер телепатии и ожидал реакции. (19:01)
- Отвлекался на мысли про интернет, заметил шипение в ушах вместо более привычного писка. В основном мягкие световые волны, на 40 были мерцания на 60 визуальное поле слегка отдалилось, создав дополнительное пространство, около 80ми были эффекты кручения поля в обе стороны сразу - разные слои в противоположные стороны.
Что касается проецирования цветовой фигуры, то к 30ти стало очень сложно вспомнить цвет, поэтому я вместо представления желто-голубого креста перешел на представление что из глубины темноты прилетают волны голубые и желтые, тут добавился ассоциированный звук - свист как у быстро пролетающих рядом предметов, к концу я перешел к тому что посылал в темноту мысль о цвете на манер телепатии и ожидал реакции. (19:01)
+ Удерживаю внимание на зрительном ощущении, считаю до ста, проецирую желто-голубой крест на зрительное поле после каждого счета. (22:16)
- Досчитал до 75ти, почти уснул, отвлекло что компьютер выключился перейдя в спящий режим. На 15 начался полубред - камера приклеилась к двум целующимся фигурам, потом пролетела над долиной и погрузилась под поверхность воды, к тому времени я уже перестал пробовать проецировать цветной крест. Далее визуальное поле стало похоже на марево, оно мне показалось немного цветным я в нем пробовал разглядеть синий шар, помню эффект небольших взрывов света в туманне. Потом я долго не мог пересечь сначала 60 - постоянно сбивался досчитывая до 69ти, потом 70 тоже сбивался. (23:03)
- Досчитал до 75ти, почти уснул, отвлекло что компьютер выключился перейдя в спящий режим. На 15 начался полубред - камера приклеилась к двум целующимся фигурам, потом пролетела над долиной и погрузилась под поверхность воды, к тому времени я уже перестал пробовать проецировать цветной крест. Далее визуальное поле стало похоже на марево, оно мне показалось немного цветным я в нем пробовал разглядеть синий шар, помню эффект небольших взрывов света в туманне. Потом я долго не мог пересечь сначала 60 - постоянно сбивался досчитывая до 69ти, потом 70 тоже сбивался. (23:03)
4 Кб, 75x75+ Удерживаю внимание на зрительном ощущении, считаю до ста. (02:08)
- Световые волны сходящиеся к центру, потом около 40 начался полубред с акцентом на ментальном экране то есть изображение довольно отчетливое и относительно связное, но в то же время плоское и с резким переключением ракурсов, и в то же время визуальный экран будто вообще пропал, бред был на тему летней толкотни, много народу на улице города, задумался о том похожи ли эти люди на тех что я видел ИРЛ, сбился со счета потом почти наугад начал с 40ка считать. Далее визуальное поле стало однородным, объемным, с горизонтом и с туманным сиянием посредине, около 60 снова начался полубред того же типа что ранее, дело было внутри помещения, тоже с людьми. На 80 туманное сияние в центре, медленное кручение поля по часовой стрелке. (02:36)
- Световые волны сходящиеся к центру, потом около 40 начался полубред с акцентом на ментальном экране то есть изображение довольно отчетливое и относительно связное, но в то же время плоское и с резким переключением ракурсов, и в то же время визуальный экран будто вообще пропал, бред был на тему летней толкотни, много народу на улице города, задумался о том похожи ли эти люди на тех что я видел ИРЛ, сбился со счета потом почти наугад начал с 40ка считать. Далее визуальное поле стало однородным, объемным, с горизонтом и с туманным сиянием посредине, около 60 снова начался полубред того же типа что ранее, дело было внутри помещения, тоже с людьми. На 80 туманное сияние в центре, медленное кручение поля по часовой стрелке. (02:36)
+ Удерживаю внимание на зрительном ощущении, считаю до ста. (06:04)
- Пробовал всячески расслабить глаза, на 30 точка зрительного восприятия сместилась выше глаз, световые волны стали более объемными уходящими вперед в пространство, около 60 начался полубред с акцентом на ментальном поле, камера прицепилась к человеку, поднимающемуся по лестнице, потом были картины красно-зеленых роз и пейзаж синий с лунами и облаками, цвета ощущались ярко на ментальном экране, в визуальном поле картины рассыпались искрами. Далее сцена пара вырывающегося на кухне, вероятно из какого-нибудь самовара, за этим последовали в зрительном поле потоки мелькающих теней тоже похожие на струи пара, в целом поле было довольно туманным с легким мерцанием. На 75 концентрация начала снижаться. (06:33)
- Пробовал всячески расслабить глаза, на 30 точка зрительного восприятия сместилась выше глаз, световые волны стали более объемными уходящими вперед в пространство, около 60 начался полубред с акцентом на ментальном поле, камера прицепилась к человеку, поднимающемуся по лестнице, потом были картины красно-зеленых роз и пейзаж синий с лунами и облаками, цвета ощущались ярко на ментальном экране, в визуальном поле картины рассыпались искрами. Далее сцена пара вырывающегося на кухне, вероятно из какого-нибудь самовара, за этим последовали в зрительном поле потоки мелькающих теней тоже похожие на струи пара, в целом поле было довольно туманным с легким мерцанием. На 75 концентрация начала снижаться. (06:33)
-Чб кал
+ хуй сосал
+ хуй сосал
+ Удерживаю внимание на зрительном ощущении, считаю до ста. (18:30)
- Синхронизировал счет с колебаниями возникающими в теле при расслаблении на манер как раньше синронизировал счет с дыханием, только колебания я не контролирую поэтому они не сбиваются когда на них концентрируешься, кроме того это в некоторой степени решает проблему расслабления глаз, когда вместо зрения напрягаешь ассоциированные колебания которые возникают только при расслаблении - напряжения не происходит. Много внимания уделил тому в каком участке тела должны концентрироваться колебания чтобы ассоциироваться со зрением, в итоге центр постоянно перемещался.
К 30ти были сильные световые волны с расслабленными глазами, потом начался полубред с акцентом на ментальном поле на тему концерта, к 50ти все затихло образовалось однотонное зеленоватое поле, обнаружил что и колебания в теле пропали. На 70 отвлекся на внешние звуки и концентранция начала уменьшаться. (19:06)
- Синхронизировал счет с колебаниями возникающими в теле при расслаблении на манер как раньше синронизировал счет с дыханием, только колебания я не контролирую поэтому они не сбиваются когда на них концентрируешься, кроме того это в некоторой степени решает проблему расслабления глаз, когда вместо зрения напрягаешь ассоциированные колебания которые возникают только при расслаблении - напряжения не происходит. Много внимания уделил тому в каком участке тела должны концентрироваться колебания чтобы ассоциироваться со зрением, в итоге центр постоянно перемещался.
К 30ти были сильные световые волны с расслабленными глазами, потом начался полубред с акцентом на ментальном поле на тему концерта, к 50ти все затихло образовалось однотонное зеленоватое поле, обнаружил что и колебания в теле пропали. На 70 отвлекся на внешние звуки и концентранция начала уменьшаться. (19:06)
Представь как ты сосешь у чбкала
422 Кб, 720x528Логичным шагом было бы наладить регулярность, я могу сделать это сейчас, но медлю перед новым годом когда почти наверняка прервусь.
Планирую управиться к следующему сезону, в этой связи немного жалею что не назвал дневник электромагнитной зимой. Прицепил аниме ПТУшника на ОПпик вместо анимедевушки для разнообразия и потому что был под впечатлением от аниме про крутого мистика Девилмена. Вообще Девилмен ассоциируется у меня с новым годом.
Пишу блог чтобы нарушать атмосферу душевного расстройства которая в итоге может привести к невнятности записей.
https://www.youtube.com/watch?v=tL0eFiEiG14
Планирую управиться к следующему сезону, в этой связи немного жалею что не назвал дневник электромагнитной зимой. Прицепил аниме ПТУшника на ОПпик вместо анимедевушки для разнообразия и потому что был под впечатлением от аниме про крутого мистика Девилмена. Вообще Девилмен ассоциируется у меня с новым годом.
Пишу блог чтобы нарушать атмосферу душевного расстройства которая в итоге может привести к невнятности записей.
https://www.youtube.com/watch?v=tL0eFiEiG14
3 Кб, 75x75+ Удерживаю внимание на зрительном ощущении, считаю до ста. (02:08)
- Пробовал расслабить глаза чтоб чисто одно визуальное ощущение осталось. На 30 произошло условное засыпание, бреда было так много что он мне казался естественным, а не бредовым, визуальное поле вытянулось в горизонт. Далее была сцена высокой абсорбции, где мне казалось что я за компьютером нахожусь. Около 60ти просвечивали окна браузера, потом было устойчивое изображение пачки сахара или типа того, пробовал надписи прочитать. В целом на всем протяжении разграничение между визуальным и ментальным экраном отсутствовало. (02:42)
- Пробовал расслабить глаза чтоб чисто одно визуальное ощущение осталось. На 30 произошло условное засыпание, бреда было так много что он мне казался естественным, а не бредовым, визуальное поле вытянулось в горизонт. Далее была сцена высокой абсорбции, где мне казалось что я за компьютером нахожусь. Около 60ти просвечивали окна браузера, потом было устойчивое изображение пачки сахара или типа того, пробовал надписи прочитать. В целом на всем протяжении разграничение между визуальным и ментальным экраном отсутствовало. (02:42)
ЭМД, лучи! Излучай, излучай как можешь! Со всей силы излучай, мощно сияй! Ты – гроза прогрессу кирпично-кремниевому! Ты — ламповой атмосферы Созидатель!
Излучай!
Излучай же!
Излучай!
Излучай же!
89 Кб, 355x447>>34596
Твой пост унижает меня побудительным тоном, твой пост унижает тебя придурковатым стилем изложения.
Алсо, у меня баттхерт потому что я чувствую себя в уязвимом положении выдумывая термины и спамя бредом, к этому можно по-разному относиться но с одной из точек зрения это максимальное вниманиеблядство как и твоя вычурная речь.
Твой пост унижает меня побудительным тоном, твой пост унижает тебя придурковатым стилем изложения.
Алсо, у меня баттхерт потому что я чувствую себя в уязвимом положении выдумывая термины и спамя бредом, к этому можно по-разному относиться но с одной из точек зрения это максимальное вниманиеблядство как и твоя вычурная речь.
>>34599
Былтых хссщщщ. Брызги смыслов в отражении колыхнутой глади воды.
Былтых хссщщщ. Брызги смыслов в отражении колыхнутой глади воды.
+ Удерживаю внимание на зрительном ощущении, считаю до ста, после каждого счета добавляю желто-синий крест влюбом виде. (06:12)
- Пробовал расслабить глаза зафиксировав внимание на колебаниях и следя чтобы они не пропадали потому что когда глаза совершают движение колебания пропадают. Обнаружил что довольно сложно подумать о цветной фигуре не двинув глазами, приходится представлять что стоишь на желто-голубом кресте или он к тебе угрожающе приближается со стороны.
Почти сразу отступил от правила представления креста после счета. На 15 начался полубред в виде крутящейся на месте камеры и бегающих вокруг баскетболистов с мячами, далее ещё одна сцена тоже с баскетболом связанная - люди идущие по корридору, в какой-то момент я заметил что несмотря на свою связность, наполненность движением и тусклость сцена разворачивается совсем отдельно от зрительного поля. В зрительном поле тем временем было зеленоватое пространство и в центре туманное сияние в котором я пробовал разглядеть крест. Далее около 40ка опять начался полубред, камера летела по туннелю, а потом упруго залипла на краю обрыва в лесу. На 70 эффект быстрого движения вперед в визуальном поле. (06:55)
- Пробовал расслабить глаза зафиксировав внимание на колебаниях и следя чтобы они не пропадали потому что когда глаза совершают движение колебания пропадают. Обнаружил что довольно сложно подумать о цветной фигуре не двинув глазами, приходится представлять что стоишь на желто-голубом кресте или он к тебе угрожающе приближается со стороны.
Почти сразу отступил от правила представления креста после счета. На 15 начался полубред в виде крутящейся на месте камеры и бегающих вокруг баскетболистов с мячами, далее ещё одна сцена тоже с баскетболом связанная - люди идущие по корридору, в какой-то момент я заметил что несмотря на свою связность, наполненность движением и тусклость сцена разворачивается совсем отдельно от зрительного поля. В зрительном поле тем временем было зеленоватое пространство и в центре туманное сияние в котором я пробовал разглядеть крест. Далее около 40ка опять начался полубред, камера летела по туннелю, а потом упруго залипла на краю обрыва в лесу. На 70 эффект быстрого движения вперед в визуальном поле. (06:55)
>>34599
Можно скрывать шизика по трипкоду, благо есть встроенный функционал.
Можно скрывать шизика по трипкоду, благо есть встроенный функционал.
3 Кб, 75x75Ничего не делал.
3 Кб, 75x75Ничего не делал.
4 Кб, 75x75+ Удерживаю внимание на зрительном ощущении, считаю до ста. Пробую максимально расслабить зрение, представить цветную фигуру не совершая движений глазами. (18:00)
- Представил что переключение на зрительный экран это такой же акт воображения как представление фигуры и пробовал переключить внимание на визуальное поле не двинув глазами, также пробовал найти в каком месте при представлении цветной фигуры "напрягается" ментальный экран и пытался представить цветную фигуру не "двинув" ментальным экраном, все это до 30ти происходило, на 30 бред про упаковки, около 60ти просвечивали обои в соседней комнате, потом был бред про имиджборды, на 80 появилось беспокойство и ощущение "резиновости" в теле, на всем протяжении зрительное поле почти отсутствовало. (18:25)
- Представил что переключение на зрительный экран это такой же акт воображения как представление фигуры и пробовал переключить внимание на визуальное поле не двинув глазами, также пробовал найти в каком месте при представлении цветной фигуры "напрягается" ментальный экран и пытался представить цветную фигуру не "двинув" ментальным экраном, все это до 30ти происходило, на 30 бред про упаковки, около 60ти просвечивали обои в соседней комнате, потом был бред про имиджборды, на 80 появилось беспокойство и ощущение "резиновости" в теле, на всем протяжении зрительное поле почти отсутствовало. (18:25)
+ Удерживаю внимание на зрительном поле, считаю до ста. (22:00)
Чувствую повышенную сонливость, попробую уснуть держась за визуальный экран.
- Уснул не досчитав и до десяти, снилось аватарофажество на имиджбордах, проснулся от звука фейерверка (на самом деле нет, но помню что просыпался). (00:38)
Чувствую повышенную сонливость, попробую уснуть держась за визуальный экран.
- Уснул не досчитав и до десяти, снилось аватарофажество на имиджбордах, проснулся от звука фейерверка (на самом деле нет, но помню что просыпался). (00:38)
+ Удерживаю внимание на зрительном поле, считаю до ста. (02:00)
- Пробовал найти то место где визуальное впечатление соприкасается с вниманием и удерживать его в одном состоянии, сосредоточившись на колебаниях которое оно порождает, обнаружил что мне удается это делать волнообразно с частотой появления волн устойчивого внимания похожей на частоту дыхания, пробовал синхронизировать свои усилия с этими волнами. Визуальное поле на 30 стало зеленоватым и крутилось против часовой стрелки, потом были волны мягкие будто за темной пеленой к 50 волны усилились и собирались в центр образуя темный круг. На 60 почувствовал что теряю контроль, по темноте прошло несколько прозрачных волн, далее около 70ти были туманные вспышки, после 80ти концентрация снизилась. (02:31)
- Пробовал найти то место где визуальное впечатление соприкасается с вниманием и удерживать его в одном состоянии, сосредоточившись на колебаниях которое оно порождает, обнаружил что мне удается это делать волнообразно с частотой появления волн устойчивого внимания похожей на частоту дыхания, пробовал синхронизировать свои усилия с этими волнами. Визуальное поле на 30 стало зеленоватым и крутилось против часовой стрелки, потом были волны мягкие будто за темной пеленой к 50 волны усилились и собирались в центр образуя темный круг. На 60 почувствовал что теряю контроль, по темноте прошло несколько прозрачных волн, далее около 70ти были туманные вспышки, после 80ти концентрация снизилась. (02:31)
+ Удерживаю внимание на колебаниях зрительного ощущения, считаю до ста. (06:00)
- Два раза начинал сначала, в первый раз отвлекся по внешней причине. Пробовал синхронизивать фокусировку внимания на колебаниях зрительного ощущения с более крупным циклом прилива-отлива внимания, получалось что само визуальное поле пульсирует в этом ритме, продолжалось где-то до 15ти потом не возращался к этим экспериментам, в основном был занят тем чтобы не сбиться со счета и не уснуть. На 15 начался бред на тему гостиниц, даже вступил в спор с кем-то, пытаясь избавиться от потоков бреда переходил на более привычное фокусирование на визуальном поле минуя колебания. На 30 в световом поле были потоки теней похожие на струи пара, около 40-60 бредовые сцены слабой абсорбции, где мне казалось что я нахожусь в другой комнате или держу в руках книгу, около 90 слабые световые волны. (06:44)
- Два раза начинал сначала, в первый раз отвлекся по внешней причине. Пробовал синхронизивать фокусировку внимания на колебаниях зрительного ощущения с более крупным циклом прилива-отлива внимания, получалось что само визуальное поле пульсирует в этом ритме, продолжалось где-то до 15ти потом не возращался к этим экспериментам, в основном был занят тем чтобы не сбиться со счета и не уснуть. На 15 начался бред на тему гостиниц, даже вступил в спор с кем-то, пытаясь избавиться от потоков бреда переходил на более привычное фокусирование на визуальном поле минуя колебания. На 30 в световом поле были потоки теней похожие на струи пара, около 40-60 бредовые сцены слабой абсорбции, где мне казалось что я нахожусь в другой комнате или держу в руках книгу, около 90 слабые световые волны. (06:44)
+ Удерживаю внимание на колебаниях зрительного ощущения, считаю до ста. (10:00)
- Долго не мог уйти дальше 6ти, думал об удачной мысли пришедшей мне в голову. На 10 начались световые волны, сходящиеся к центру. Вспомнил что ещё в прошлый раз пытаясь вызывать устойчивые колебания решил концентрироваться не на отдельных участках зрительного поля, а на цветоощущении, т.к. цвет стабильно темнозеленоватый следовательно и вызываемые его "давлением" колебания более стабильны.
На 20 - 30, были всполохи бреда в световом поле ещё мимолетнее чем серебристые искры, удавалось отметить только направление и объем, ещё обрывочные ассоциации со строениями и улицами были. На 40 полубред про битву в городе с летящей между небоскребами камерой, сказать что акцент был на ментальном поле было бы преувеличением т.к. сцена вовсе вне фокуса сознания развертывалась, пробовал понять что происходит, нащупать центр колебаний.
Около 50 было ментальное изображение что в руках плюшевая игрушка яркого желтого цвета, далее последовал бред на тему нового года. На 70 снова полубред с летящей камерой, на этот раз мне удалось заметить давление в голове которое отхлынуло вместе с тем как развертывание полета камеры прекратилось. На 80 разглядывал собирающееся туманное пятно в центре зрительного поля. (10:46)
- Долго не мог уйти дальше 6ти, думал об удачной мысли пришедшей мне в голову. На 10 начались световые волны, сходящиеся к центру. Вспомнил что ещё в прошлый раз пытаясь вызывать устойчивые колебания решил концентрироваться не на отдельных участках зрительного поля, а на цветоощущении, т.к. цвет стабильно темнозеленоватый следовательно и вызываемые его "давлением" колебания более стабильны.
На 20 - 30, были всполохи бреда в световом поле ещё мимолетнее чем серебристые искры, удавалось отметить только направление и объем, ещё обрывочные ассоциации со строениями и улицами были. На 40 полубред про битву в городе с летящей между небоскребами камерой, сказать что акцент был на ментальном поле было бы преувеличением т.к. сцена вовсе вне фокуса сознания развертывалась, пробовал понять что происходит, нащупать центр колебаний.
Около 50 было ментальное изображение что в руках плюшевая игрушка яркого желтого цвета, далее последовал бред на тему нового года. На 70 снова полубред с летящей камерой, на этот раз мне удалось заметить давление в голове которое отхлынуло вместе с тем как развертывание полета камеры прекратилось. На 80 разглядывал собирающееся туманное пятно в центре зрительного поля. (10:46)
3 Кб, 75x75+ Удерживаю внимание на колебаниях зрительного ощущения, считаю до ста. (22:00)
- Отвлекался на шум соседей, досчитал до 30ти, прекратил т.к. думал о чем-то другом. (22:17)
- Отвлекался на шум соседей, досчитал до 30ти, прекратил т.к. думал о чем-то другом. (22:17)
+ Удерживаю внимание на колебаниях зрительного ощущения, считаю до ста. (02:12)
- Два раза начинал сначала, первый раз отвлекся на смену освещения из-за монитора который забыл выключить, второй раз отвлекался на физическое состояние, досчитал до ста без концентрации внимания. (02:45)
- Два раза начинал сначала, первый раз отвлекся на смену освещения из-за монитора который забыл выключить, второй раз отвлекался на физическое состояние, досчитал до ста без концентрации внимания. (02:45)
+ Удерживаю внимание на колебаниях зрительного ощущения, считаю до ста. (06:00)
- На 20 начались световые волны, я обратил внимания что глаза недостаточно расслабленны, предпринял дополнительное усилие по расслаблению все сбросилось в темноту. На 30-40 был бред сначала в виде вылетающих в пространство зрения желтых осенних листьев из которых формировались разные картины, потом эта метафора заменилась на всполохи белых молний и живо текущего электричества, в целом было похоже просто на бесконечный поток бреда, но отмеченные этими взрывами листьев/электричества сцены выделялись устойчивостью, процесс похожий на то как с ментального экрана объекты попадают в экран зрительный, только дело разворачивается непойми где в неком абстрактном зрительном пространстве.
На 50 вернулся к обычному сосредоточению на визуальном поле чтобы посмотреть изменилось ли там что-нибудь за последние два дня с тех пор как я перешел на колебания, в целом все стало более сглаженным, свет больше похож на туман чем на волны искр. Далее ничего не происходило, после 70ти опять вернулся к колебаниям, отвлекался на мысли о том чем колебания лучше. (06:26)
- На 20 начались световые волны, я обратил внимания что глаза недостаточно расслабленны, предпринял дополнительное усилие по расслаблению все сбросилось в темноту. На 30-40 был бред сначала в виде вылетающих в пространство зрения желтых осенних листьев из которых формировались разные картины, потом эта метафора заменилась на всполохи белых молний и живо текущего электричества, в целом было похоже просто на бесконечный поток бреда, но отмеченные этими взрывами листьев/электричества сцены выделялись устойчивостью, процесс похожий на то как с ментального экрана объекты попадают в экран зрительный, только дело разворачивается непойми где в неком абстрактном зрительном пространстве.
На 50 вернулся к обычному сосредоточению на визуальном поле чтобы посмотреть изменилось ли там что-нибудь за последние два дня с тех пор как я перешел на колебания, в целом все стало более сглаженным, свет больше похож на туман чем на волны искр. Далее ничего не происходило, после 70ти опять вернулся к колебаниям, отвлекался на мысли о том чем колебания лучше. (06:26)
+ Удерживаю внимание на зрительном ощущении (имеются в виду колебания, буду писать "зрительный экран" если речь будет о нем), считаю до ста. (10:00)
- С 10ти начались полубредовые сцены вроде разглядывания обоев, разных предметов на столе, улицы за окном. В какой-то момент даже показалось что у меня есть контроль над этим состоянием парящей камеры, в смысле могу надежно его вызвать. Типа надо сначала расслабить глаза чтобы появились колебания и тогда останется только темнота, потом следует отследить напряжение вызываемое темнотой тоже его расслабить превратив в колебания и тогда откроется этот свободный взгляд. Так или иначе к 50ти эти сцены прекратились, смотрел просто на зрительный экран, ещё на 60 снова попробовал, просвечивали окна компьютерных программ, после 70 досчитывал уже без каких-либо попыток на чем-то сконцентрироваться. (10:35)
- С 10ти начались полубредовые сцены вроде разглядывания обоев, разных предметов на столе, улицы за окном. В какой-то момент даже показалось что у меня есть контроль над этим состоянием парящей камеры, в смысле могу надежно его вызвать. Типа надо сначала расслабить глаза чтобы появились колебания и тогда останется только темнота, потом следует отследить напряжение вызываемое темнотой тоже его расслабить превратив в колебания и тогда откроется этот свободный взгляд. Так или иначе к 50ти эти сцены прекратились, смотрел просто на зрительный экран, ещё на 60 снова попробовал, просвечивали окна компьютерных программ, после 70 досчитывал уже без каких-либо попыток на чем-то сконцентрироваться. (10:35)
+ Удерживаю внимание на зрительном ощущении, считаю до ста. (14:10)
- Около 30ти начался бред про балл, разглядывал наряды людей, потом была сцена что шкаф в комнате разбили какие-то варвары и дальше уже полубред держался тематики домашней утвари - всякие столы, окна, холодильники, шкафы просвечивали, отмечал про себя в каких местах изображения расходятся с реальностью, например один шкаф был укрыт совершенно мне незнакомой скатертью. Изображения с одной стороны низкой детализации, то есть некоторые вещи вообще в качесте одноцветных силуэтов только видны, с другой обладают атрибутом абсорбции то есть чувствуешь что в какой-то степени там находишься. На 50 все прекратилось, смотрел на световое поле, на сходящиеся к крутящимуся центру туманные волны.
Далее я пробовал прямо после каждого счета вызывать рефлекс расслабления, чтобы не оставить глаза шанса напрячься. На 60 была ещё одна волна полубредовых сцен на тему обстановки квартиры, в частности низкодетолизированная, похожая на мыло, но но очень трехмерная раковина и ноутбук который был почти как настоящий - высокодетализированный и объемный только с ощущением что в водяном пузыре каком-то находится. К 80ти все прекратилось. Помню что несколько раз сбивался со счета и что были мысли попробовать как-то внедрит в бред свои образы. (14:39)
- Около 30ти начался бред про балл, разглядывал наряды людей, потом была сцена что шкаф в комнате разбили какие-то варвары и дальше уже полубред держался тематики домашней утвари - всякие столы, окна, холодильники, шкафы просвечивали, отмечал про себя в каких местах изображения расходятся с реальностью, например один шкаф был укрыт совершенно мне незнакомой скатертью. Изображения с одной стороны низкой детализации, то есть некоторые вещи вообще в качесте одноцветных силуэтов только видны, с другой обладают атрибутом абсорбции то есть чувствуешь что в какой-то степени там находишься. На 50 все прекратилось, смотрел на световое поле, на сходящиеся к крутящимуся центру туманные волны.
Далее я пробовал прямо после каждого счета вызывать рефлекс расслабления, чтобы не оставить глаза шанса напрячься. На 60 была ещё одна волна полубредовых сцен на тему обстановки квартиры, в частности низкодетолизированная, похожая на мыло, но но очень трехмерная раковина и ноутбук который был почти как настоящий - высокодетализированный и объемный только с ощущением что в водяном пузыре каком-то находится. К 80ти все прекратилось. Помню что несколько раз сбивался со счета и что были мысли попробовать как-то внедрит в бред свои образы. (14:39)
4 Кб, 75x75+ Удерживаю внимание на зрительном ощущении, считаю до ста. (18:13)
- Около 20ти началось полубредовое разглядывание обоев, ближе к 50ти возник элемент контроля когда в кадре были черносерые монитор и колонки и я начал двигать камеру - искать что-нибудь цветное в итоге обнаружив красную кружку. На 60 сработал какой-то рефлекс что меня сильно дернуло без видимой причины, видел раньше такое при засыпании. Ещё где-то в районе 60ти была сцена с таблеткой после которой остался горький привкус. После 70ти досчитывал без концентрации т.к. постоянно сбивался и было ощущение что я так никогда не досчитаю. (18:48)
- Около 20ти началось полубредовое разглядывание обоев, ближе к 50ти возник элемент контроля когда в кадре были черносерые монитор и колонки и я начал двигать камеру - искать что-нибудь цветное в итоге обнаружив красную кружку. На 60 сработал какой-то рефлекс что меня сильно дернуло без видимой причины, видел раньше такое при засыпании. Ещё где-то в районе 60ти была сцена с таблеткой после которой остался горький привкус. После 70ти досчитывал без концентрации т.к. постоянно сбивался и было ощущение что я так никогда не досчитаю. (18:48)
/Спал. Снилось что есть контроль над изображением, но оно ущербно относительно реальности. (22:00)
/Спал. Снилось нечто среднее между машиной и катером. (02:00)
/Торможу перед вкатом в истинную регулярность. (06:00)
/Спал. Снилось нечто среднее между машиной и катером. (02:00)
/Торможу перед вкатом в истинную регулярность. (06:00)
4,5 Мб, mp4,278x198, 3:55
Провел праздники в /rf, уже скучаю. По традиции купил на новый год ароматизатор воздуха чтобы ощущение праздника осталось со мной ещё месяц, на упаковке написано "мистик блэк", пахнет тупо одеколоном, ха-ха.
Меня беспокоит что когда концентрируешься на колебаниях нарушается ощущение времени и память, даже странно что удается считать, возможно я не туда свернул, но продолжу в ближайшее время в том же ключе.
Меня беспокоит что когда концентрируешься на колебаниях нарушается ощущение времени и память, даже странно что удается считать, возможно я не туда свернул, но продолжу в ближайшее время в том же ключе.
+ Удерживаю внимание на зрительном ощущении, считаю до ста. (10:00)
- На 10 начался полубред на бытовые темы в частности долго разглядывал открытую в браузере вкладку гугл картинок и листал дневник пытаясь разобрать почерк. Около 50ти было ощущение что совсем сбился со счета, учитывая что времени прошло заметно больше чем обычно можно преположить что действительно уснул. На 60 снова начался полубред, повторяющий ракурсы камеры из реальной жизни, около 80ти запутался, досчитывал без концентрации внимания. (10:53)
- На 10 начался полубред на бытовые темы в частности долго разглядывал открытую в браузере вкладку гугл картинок и листал дневник пытаясь разобрать почерк. Около 50ти было ощущение что совсем сбился со счета, учитывая что времени прошло заметно больше чем обычно можно преположить что действительно уснул. На 60 снова начался полубред, повторяющий ракурсы камеры из реальной жизни, около 80ти запутался, досчитывал без концентрации внимания. (10:53)
+ Удерживаю внимание на зрительном ощущении, считаю до ста, пробую добавить красное яблоко в полубредовые сцены. (14:02)
- Был увлечен рефлексом расслабления, пробовал его применять не только после выдоха но и после вдоха плюс распространить на все тело, а не только на глаза, когда появлялись световые волны сбрасывал их рефлексом. Около 40 был полубред на тему интерьеров отеля. На 80 переместил внимание на колебания в области глаз вспомнив про идею стабилизации расслабления через стабилизацию колебаний. (14:25)
- Был увлечен рефлексом расслабления, пробовал его применять не только после выдоха но и после вдоха плюс распространить на все тело, а не только на глаза, когда появлялись световые волны сбрасывал их рефлексом. Около 40 был полубред на тему интерьеров отеля. На 80 переместил внимание на колебания в области глаз вспомнив про идею стабилизации расслабления через стабилизацию колебаний. (14:25)
3 Кб, 75x75+ Удерживаю внимание на зрительном ощущении, считаю до ста. (18:11)
- Два раза начинал сначала, в первый раз отвлекся на телефонный звонок, второй прекратил досчитав до 60ти т.к думал о другом. Рефлекс расслабления не использовал, концентрировался на колебаниях. Появляющиеся изображения сложно назвать бредовыми в том смысле что они не обладают навязчивостью, перегруженностью похоже просто на проплывающие мысли в форме картинок, с другой стороны не понятно к чему они относятся, зачем я о них думаю, например всякие детали с неоновой подстветкой, в общем умеренной бредовости яркие картинки ментального экрана были на 20-40 где-то. (18:53)
- Два раза начинал сначала, в первый раз отвлекся на телефонный звонок, второй прекратил досчитав до 60ти т.к думал о другом. Рефлекс расслабления не использовал, концентрировался на колебаниях. Появляющиеся изображения сложно назвать бредовыми в том смысле что они не обладают навязчивостью, перегруженностью похоже просто на проплывающие мысли в форме картинок, с другой стороны не понятно к чему они относятся, зачем я о них думаю, например всякие детали с неоновой подстветкой, в общем умеренной бредовости яркие картинки ментального экрана были на 20-40 где-то. (18:53)
/Спал. Снилось гидротехническое сооржуение типа дамбы. (22:00)
+ Удерживаю внимание на зрительном ощущении, считаю до ста. (02:50)
- Концентрировался на колебаниях возникающих когда световое ощущение касается восприятия, чувство тела было заглушенно, продолжалось до 13го счета, потом долго не мог уйти дальше 14го, счета думал о посторонних вещах. Около 16ти сцена низкой абсорбции что я в другой комнате нахожусь. На 23 полубредовая сцена с разглядыванием вещей на полке, т.к. она сама собой разворачивалась у меня было время попробовать внедрить туда красное яблоко, сначала показалось неестественным что на этой полке может быть яблоко, но потом появился круглый силуэт, к тому времени сцена уже очень поткускнела и не понятно насколько было яблоко красным и было ли это вобще яблоко.
После 30ти появилось ощущение беспокойства и резиновости в теле, досчитывал без концентрации внимания. (03:19)
- Концентрировался на колебаниях возникающих когда световое ощущение касается восприятия, чувство тела было заглушенно, продолжалось до 13го счета, потом долго не мог уйти дальше 14го, счета думал о посторонних вещах. Около 16ти сцена низкой абсорбции что я в другой комнате нахожусь. На 23 полубредовая сцена с разглядыванием вещей на полке, т.к. она сама собой разворачивалась у меня было время попробовать внедрить туда красное яблоко, сначала показалось неестественным что на этой полке может быть яблоко, но потом появился круглый силуэт, к тому времени сцена уже очень поткускнела и не понятно насколько было яблоко красным и было ли это вобще яблоко.
После 30ти появилось ощущение беспокойства и резиновости в теле, досчитывал без концентрации внимания. (03:19)
+ Удерживаю внимание на зрительном ощущении, считаю до ста. (06:13)
- На 10 началось разглядывание обоев и гуглкартинок в браузере, ещё было пару сцен где видел себя со стороны. Многие сцены особенно те что ярче заканчивались тем что я начинал клевать носом ИРЛ, то есть практически засыпал. Застрял на 25 - сначала не мог досчитать дальше 30ти - сбивался на границе десятка, потом досчитав до 36 снова возвращался на 25 без видимой причины. Около 40ка отвлекло внешним шумом, далее досчитывал без концентрации. (06:48)
Думаю попробовать отмечать в блокноте каждый раз когда засыпание происходит, ещё стоит попробовать не закрывать глаза.
- На 10 началось разглядывание обоев и гуглкартинок в браузере, ещё было пару сцен где видел себя со стороны. Многие сцены особенно те что ярче заканчивались тем что я начинал клевать носом ИРЛ, то есть практически засыпал. Застрял на 25 - сначала не мог досчитать дальше 30ти - сбивался на границе десятка, потом досчитав до 36 снова возвращался на 25 без видимой причины. Около 40ка отвлекло внешним шумом, далее досчитывал без концентрации. (06:48)
Думаю попробовать отмечать в блокноте каждый раз когда засыпание происходит, ещё стоит попробовать не закрывать глаза.
+ Удерживаю внимание на зрительном ощущении, считаю до ста, отмечаю в блокноте моменты близкие к засыпанию. (10:17)
- На 17 вытянутая синяя машина выехавшая из синих частиц, на 25 ноутбук за водной рябью, отвлекся чтобы записать это в блокнот потому что было ощущение что ноутбук был лишь частью потока бреда, подумал что засыпаю. На 34 сцена сборки мною чего-то вроде будильника примечательная тем что абсорбция сработала тут не в том смысле что мне казалось что я нахожусь внутри сцены а в том что мне казалось что я вспоминаю реальное событие. После 70 сосредотачивался на колебаниях в голове не пытаясь увязать их со зрением. (10:54)
- На 17 вытянутая синяя машина выехавшая из синих частиц, на 25 ноутбук за водной рябью, отвлекся чтобы записать это в блокнот потому что было ощущение что ноутбук был лишь частью потока бреда, подумал что засыпаю. На 34 сцена сборки мною чего-то вроде будильника примечательная тем что абсорбция сработала тут не в том смысле что мне казалось что я нахожусь внутри сцены а в том что мне казалось что я вспоминаю реальное событие. После 70 сосредотачивался на колебаниях в голове не пытаясь увязать их со зрением. (10:54)
+ Удерживаю внимание на зрительном поле, считаю до ста. (14:10)
- Отвлекался на посторонние мысли. Около 50ти были светлые плоскости туманные, где-то там же, появлялось туманное пятно в центре, в остальное время поле было темным с искристым статическим шумом. Следил за колебаниями и напряжением глаз. (14:36)
Думаю что основная идея перехода на колебания была чтобы глаза не повредить при истинной регулярности, посмотрю будут ли проблемы если остаться на зрительном экране.
- Отвлекался на посторонние мысли. Около 50ти были светлые плоскости туманные, где-то там же, появлялось туманное пятно в центре, в остальное время поле было темным с искристым статическим шумом. Следил за колебаниями и напряжением глаз. (14:36)
Думаю что основная идея перехода на колебания была чтобы глаза не повредить при истинной регулярности, посмотрю будут ли проблемы если остаться на зрительном экране.
3 Кб, 75x75+ Удерживаю внимание на зрительном поле, считаю до ста. (18:16)
- Около 40 в световом поле в верхней части мигание низкой частоты как у гирлянды, на 50 сбивался со счета, на 70 сходящиеся к центру световые волны, ещё когда-то монитор просвечивал с абсорбцией что я перед ним нахожусь. Также, там и здесь присутствовали бредовые сцены но они сливались с бредовыми оценочными суждениями, логически теряя связь с памятью. (18:40)
- Около 40 в световом поле в верхней части мигание низкой частоты как у гирлянды, на 50 сбивался со счета, на 70 сходящиеся к центру световые волны, ещё когда-то монитор просвечивал с абсорбцией что я перед ним нахожусь. Также, там и здесь присутствовали бредовые сцены но они сливались с бредовыми оценочными суждениями, логически теряя связь с памятью. (18:40)
/Спал. Снился поезд. (22:00)
+ Удерживаю внимание на зрительном поле, считаю до ста. (02:55)
- Около 15ти светящийся силуэт квадрата, похожий на афтеримидж, на 23 две зеленых вспышки, оба этих явления не были чисто зрительными, а скорее ментальными с закосом под зрительные, зеленые вспышки имели ассоциации с сигнальными огнями самолета. Чувствовал себя рассеяно, на 30 начал пробовать синхронизировать счет с дыханием, после 80 считал без концентрации. Отвлекался на посторонние мысли на всем протяжении. (03:37)
- Около 15ти светящийся силуэт квадрата, похожий на афтеримидж, на 23 две зеленых вспышки, оба этих явления не были чисто зрительными, а скорее ментальными с закосом под зрительные, зеленые вспышки имели ассоциации с сигнальными огнями самолета. Чувствовал себя рассеяно, на 30 начал пробовать синхронизировать счет с дыханием, после 80 считал без концентрации. Отвлекался на посторонние мысли на всем протяжении. (03:37)
+ Удерживаю внимание на зрительном поле, считаю до ста. (06:30)
- Около 30ти начал добавлять после каждого счета краткую характеристику поля типа "черный" или "искры" чтобы направлять внимание к нему таким образом, на 50 в верхней части возникло светлое мигание средней частоты, заметил что несмотря на то что впечатление отчетливо визуальное было сложно понять положение зрительного экрана в этот момент прямо как при сбросе рефлексом расслабления. Световые волны появлялись около 60ти, после 80ти было совсем сложно считать несмотря на полностью бодрствующее сознание, ощущение было путаницы какой-то. (06:48)
Перестал останавливаться на одной цифре когда вижу что отвлекаюсь.
- Около 30ти начал добавлять после каждого счета краткую характеристику поля типа "черный" или "искры" чтобы направлять внимание к нему таким образом, на 50 в верхней части возникло светлое мигание средней частоты, заметил что несмотря на то что впечатление отчетливо визуальное было сложно понять положение зрительного экрана в этот момент прямо как при сбросе рефлексом расслабления. Световые волны появлялись около 60ти, после 80ти было совсем сложно считать несмотря на полностью бодрствующее сознание, ощущение было путаницы какой-то. (06:48)
Перестал останавливаться на одной цифре когда вижу что отвлекаюсь.
+ Удерживаю внимание на зрительном поле, считаю до ста. (10:00)
- Когда закрыл глаза было мерцание светлое, на 30 бредовая сцена с абсорбцией что мне казалось я понимаю о чем речь, мне сообщали про какого-то чела по имени Хако а я качал головой типа да, знаю такого, закончилось это яркой вспышкой краснозеленого цвета в визуальном поле. Потом ещё около 50 тоже была вспышка зеленого цвета совпашая с тем что я начал терять равновесие. Около 80 запутался в мыслях, казалось что на ушах наушники. Световые волны были слабо выражены, появлялись во второй половине. (10:15)
- Когда закрыл глаза было мерцание светлое, на 30 бредовая сцена с абсорбцией что мне казалось я понимаю о чем речь, мне сообщали про какого-то чела по имени Хако а я качал головой типа да, знаю такого, закончилось это яркой вспышкой краснозеленого цвета в визуальном поле. Потом ещё около 50 тоже была вспышка зеленого цвета совпашая с тем что я начал терять равновесие. Около 80 запутался в мыслях, казалось что на ушах наушники. Световые волны были слабо выражены, появлялись во второй половине. (10:15)
+ Удерживаю внимание на зрительном поле, считаю до ста. (14:00)
- На 10 началось красно-зеленое мигание, на 40 я стал пробовать после каждого счета давать краткую характеристику того что изменилось с прошлого счета, на 50 был силуэт глаза символический, далее были световые волны сходящиеся к центру, около 70ти выделилось несколько искр и серебристое пятно на переднем плане слева скомпановав сцену, после 80ти считал без концентрации. Добавлять характеристику изменений удавалось где-то в одной трети случаев, обычно забывал. (14:23)
- На 10 началось красно-зеленое мигание, на 40 я стал пробовать после каждого счета давать краткую характеристику того что изменилось с прошлого счета, на 50 был силуэт глаза символический, далее были световые волны сходящиеся к центру, около 70ти выделилось несколько искр и серебристое пятно на переднем плане слева скомпановав сцену, после 80ти считал без концентрации. Добавлять характеристику изменений удавалось где-то в одной трети случаев, обычно забывал. (14:23)
4 Кб, 75x75+ Удерживаю внимание на зрительном поле, считаю до ста, после каждого счета даю характеристику того что изменилось по сравнению с прошлым счетом. (18:15)
- В районе 30 ряд силуэтов в световом поле. После 50 совсем перестал давать описания, на 60 попробовал переключиться на колебания с характеристиками после каждого счета, в итоге рассматривал бред на тему архитектуры без всяких характеристик, вроде как получается что на ментальном экране слова сливаются с изображением типа если ты видишь церковь это то же самое что ты сказал "церковь" поэтому появление церкви нельзя комментировать словом "церковь", после 80ти считал без концентрации. (18:38)
- В районе 30 ряд силуэтов в световом поле. После 50 совсем перестал давать описания, на 60 попробовал переключиться на колебания с характеристиками после каждого счета, в итоге рассматривал бред на тему архитектуры без всяких характеристик, вроде как получается что на ментальном экране слова сливаются с изображением типа если ты видишь церковь это то же самое что ты сказал "церковь" поэтому появление церкви нельзя комментировать словом "церковь", после 80ти считал без концентрации. (18:38)
+ Удерживаю внимание на зрительном поле, считаю до ста. (22:00)
- Около 40 начался бред на тему молний, сначало было быстрое мельтешение похожее на паутины молний в зрительном поле, потом уже подтянулись по ассоциациям горы, долины, далее подъехала тема древности. В конце появился объемный деревянный дом с открытыми окнами, удалось зацепиться за дверь, рассмотреть цвета. Во второй половине были световые волны. Внедрить характеристики пробовал только в первой трети. Около 70ти отвлекался на мысли о том имеет ли разглядывание бреда отношение к развитию воображения и что следует предпринять в связи с этими сомнениями. (22:17)
- Около 40 начался бред на тему молний, сначало было быстрое мельтешение похожее на паутины молний в зрительном поле, потом уже подтянулись по ассоциациям горы, долины, далее подъехала тема древности. В конце появился объемный деревянный дом с открытыми окнами, удалось зацепиться за дверь, рассмотреть цвета. Во второй половине были световые волны. Внедрить характеристики пробовал только в первой трети. Около 70ти отвлекался на мысли о том имеет ли разглядывание бреда отношение к развитию воображения и что следует предпринять в связи с этими сомнениями. (22:17)
/Спал. Снился рынок. (02:00)
+ Удерживаю внимание на зрительном поле, считаю до ста. (06:28)
- Отвлекался на посторонние мысли. Около 70 круговое движение зрительного поля по частоте похожее на колебания. (06:45)
- Отвлекался на посторонние мысли. Около 70 круговое движение зрительного поля по частоте похожее на колебания. (06:45)
+ Удерживаю внимание на зрительном поле, считаю до ста. (10:00)
- На 30 расслабил глаза сосредоточился на колебаниях, пробовал давать характеристику визуальному ощущению после каждого счета. Около 40 сцены с абсорбцией что они из другого времени, на 50 полубред на тему интерьеров Пятерочки, далее возникал электронный экран с таблицой размеченной яркими переливающимися краснозеленосинежелтыми цветами. Около 60 изображение стены с обоями. После 70ти сбивался много раз, не мог досчитать, в итоге без концентрации достчитывал. Алсо, где-то в первой половине замечал явление похожее на просвечивание световых волн в том смысле что ментальные изображения появлились волнами совпадая с колебаниями. (10:33)
- На 30 расслабил глаза сосредоточился на колебаниях, пробовал давать характеристику визуальному ощущению после каждого счета. Около 40 сцены с абсорбцией что они из другого времени, на 50 полубред на тему интерьеров Пятерочки, далее возникал электронный экран с таблицой размеченной яркими переливающимися краснозеленосинежелтыми цветами. Около 60 изображение стены с обоями. После 70ти сбивался много раз, не мог досчитать, в итоге без концентрации достчитывал. Алсо, где-то в первой половине замечал явление похожее на просвечивание световых волн в том смысле что ментальные изображения появлились волнами совпадая с колебаниями. (10:33)
+ Удерживаю внимание на зрительном ощущении, считаю до ста. (14:10)
- Пробовал добавлять описания, на 40 череда полубредовых сцен с движением камеры по корридорам, на 50 отвлекся на шум от соседей, на 70 окно с желтыми занавесками и ассоциациями на тему моря. (14:32)
- Пробовал добавлять описания, на 40 череда полубредовых сцен с движением камеры по корридорам, на 50 отвлекся на шум от соседей, на 70 окно с желтыми занавесками и ассоциациями на тему моря. (14:32)
3 Кб, 75x75+ Удерживаю внимание на зрительном ощущении, считаю до ста. (18:05)
- Пробовал счет по частоте воображаемого звука синхронизировать с частотой колебаний. На 30 записная книжка с обложкой золото-голубого цвета, на 70 фокус зрительного ощущения сместился внутрь черепа. (18:27)
- Пробовал счет по частоте воображаемого звука синхронизировать с частотой колебаний. На 30 записная книжка с обложкой золото-голубого цвета, на 70 фокус зрительного ощущения сместился внутрь черепа. (18:27)
+ Удерживаю внимание на зрительном ощущении, считаю до ста. (22:20)
- На 30 и 50 бредовые сцены, на 70 появилось беспокойство и резиновость в теле, досчитывал без концентрации. Сбивался со счета как при слишком высокой сонливости при этом сонливости не ощущая. (22:38)
- На 30 и 50 бредовые сцены, на 70 появилось беспокойство и резиновость в теле, досчитывал без концентрации. Сбивался со счета как при слишком высокой сонливости при этом сонливости не ощущая. (22:38)
/Cпал. (02:00)
/Спал. Снились экзамены. (06:00)
/Спал. Снились экзамены. (06:00)
+ Удерживаю внимание на зрительном ощущении, считаю до ста. (10:00)
- Отвлекался на физическое состояние. В зрительное поле невизуальное ощущение колебаний. (10:14)
- Отвлекался на физическое состояние. В зрительное поле невизуальное ощущение колебаний. (10:14)
+ Удерживаю внимание на зрительном ощущении, считаю до ста. (14:00)
- Отвлекался на физическое состояние. В первой половине туманное пятно в зрительном поле. (14:18)
- Отвлекался на физическое состояние. В первой половине туманное пятно в зрительном поле. (14:18)
4 Кб, 75x75+ Удерживаю внимание на зрительном ощущении, считаю до ста. (18:05)
- Отвлекался на физическое состояние. Зрительное поле в основном представлялоло собой светлую неподвижную стену, около 70 были темные световые волны. (18:21)
- Отвлекался на физическое состояние. Зрительное поле в основном представлялоло собой светлую неподвижную стену, около 70 были темные световые волны. (18:21)
+ Концентрирую внимание на зрительном поле, считаю до ста. (22:00)
- Отвлекался на физические ощущение, считал без концентрации. (22:13)
- Отвлекался на физические ощущение, считал без концентрации. (22:13)
522 Кб, 720x528Использую штуку когда задаешь сам себе вопросы и на них отвечаешь, таким образом формируя устойчивые картины на ментальном экране, заполню тетрадь, думаю в пределах двух дней, составлю лог что меня отвлекало или ещё какую-нибудь форму фидбэка.
+ Концентрирую внимание на зрительном поле, считаю до ста. (02:12)
- Отвлекался на физические ощущения, пробовал синхронизировать счет с дыханием. (22:25)
- Отвлекался на физические ощущения, пробовал синхронизировать счет с дыханием. (22:25)
+ Концентрирую внимание на зрительном поле, считаю до ста. (10:03)
- Синхронизировал счет с дыханием, около 50ти начал синхронизировать счет с появишимися световыми волнами, на 90 сбился, досчитывал без концентрации. (10:17)
- Синхронизировал счет с дыханием, около 50ти начал синхронизировать счет с появишимися световыми волнами, на 90 сбился, досчитывал без концентрации. (10:17)
/Спал. Снился бал. (06:00)
+ Концентрирую внимание на зрительном поле, считаю до ста. (14:02)
- С 35ти синхронизировал счет с появившимися волнами, на 50 сменил физическое положение, на 70 бред на тему заснеженного леса, на 90 голубого цвета прямоугольник. (14:18)
- С 35ти синхронизировал счет с появившимися волнами, на 50 сменил физическое положение, на 70 бред на тему заснеженного леса, на 90 голубого цвета прямоугольник. (14:18)
3 Кб, 75x75+ Концентрирую внимание на зрительном поле, считаю до ста. (18:30)
- Отвлекался на посторонние мысли, с 35ти считал световые волны которые около 50ти прекратились, параллельно с волнами возникали мерцания в правой нижней части поля. (18:43)
- Отвлекался на посторонние мысли, с 35ти считал световые волны которые около 50ти прекратились, параллельно с волнами возникали мерцания в правой нижней части поля. (18:43)
+ Концентрирую внимание на зрительном поле, считаю до ста. (22:05)
- Отвлекался на физические ощущения. (22:18)
- Отвлекался на физические ощущения. (22:18)
+ Концентрирую внимание на зрительном поле, считаю до ста. (02:32)
- Отвлекался на физические ощущения и посторонние мысли, около 60 чето похожее на световые волны слипающиеся в туманное пятно были, заметил волны тепла ещё, в основном в ушах они отдавались, лул. (02:45)
- Отвлекался на физические ощущения и посторонние мысли, около 60 чето похожее на световые волны слипающиеся в туманное пятно были, заметил волны тепла ещё, в основном в ушах они отдавались, лул. (02:45)
/Спал. Снился двач. (06:00)
+ Концентрирую внимание на зрительном поле, считаю до ста, синхронизирую счет с дыханием, потом со световыми волнами когда они появятся. (10:12)
- На 10 просветился военный корабль в море, на 30 начался полубред камера крутилась вокруг самолета, меняющего форму. Далее продолжались бредовые сцены, в какой-то момент они оформились в виде экрана телевизора по которому показывают всякий рандом что внесло возможность смены ракурсов рывками без разрушения связности. Решил синхронизировать счет с этим полубредом, считать после каждого заметного изменения сюжета или ракурса, сосчитал раза 3, на 70 полубред прекратился, в зрительном поле остались световые волны. (10:29)
- На 10 просветился военный корабль в море, на 30 начался полубред камера крутилась вокруг самолета, меняющего форму. Далее продолжались бредовые сцены, в какой-то момент они оформились в виде экрана телевизора по которому показывают всякий рандом что внесло возможность смены ракурсов рывками без разрушения связности. Решил синхронизировать счет с этим полубредом, считать после каждого заметного изменения сюжета или ракурса, сосчитал раза 3, на 70 полубред прекратился, в зрительном поле остались световые волны. (10:29)
356 Кб, 720x528>>38139
Про два дня я загнул, понадобилось бы дней десять. Отвлекают меня в основном перепады настроения. Попробую регулярность организовать, буду в двух словах отмечать стартовую локацию.
Про два дня я загнул, понадобилось бы дней десять. Отвлекают меня в основном перепады настроения. Попробую регулярность организовать, буду в двух словах отмечать стартовую локацию.
+ Концентрирую внимание на зрительном поле, считаю до ста, синхронизирую счет с дыханием, потом со световыми волнами. (14:00)
- Отвлекался на физические ощущения, около 60ти в световом поле появились невизуальные колебания, пробовал с ними счет синхронизировать. После 80ти считал без концентрации. (14:16)
- Отвлекался на физические ощущения, около 60ти в световом поле появились невизуальные колебания, пробовал с ними счет синхронизировать. После 80ти считал без концентрации. (14:16)
/Вода мутная, цвета морской волны, небо голубое с белыми облаками. (16:00)
4 Кб, 75x75+ Концентрирую внимание на зрительном поле, считаю до ста, синхронизирую счет с дыханием, потом со световыми волнами. (18:03)
- Около 30ти поле стало темным, пульсирующим вместе синхронно с невизуальными колебаниями, наблюдались туманные пятна всякие, пробовал дыхание законнектить с каким-нибудь визуальным явлением, на 65 прервался из-за звука сверления этажом выше. (18:22)
- Около 30ти поле стало темным, пульсирующим вместе синхронно с невизуальными колебаниями, наблюдались туманные пятна всякие, пробовал дыхание законнектить с каким-нибудь визуальным явлением, на 65 прервался из-за звука сверления этажом выше. (18:22)
/Вода красно-белесая, перемешанная с туманом, небо темное с черными разломами туч. (20:00)
+ Удерживаю внимание на зрительном поле, считаю до ста, синхронизирую счет с дыханием, потом со световыми волнами. (22:00)
- Отвлекался на физические ощущения и посторонние мысли. На 40 начались световые волны, продолжались до 70ти. Около 60 на ментальном экране были изображения на тему зимнего леса. (22:17)
- Отвлекался на физические ощущения и посторонние мысли. На 40 начались световые волны, продолжались до 70ти. Около 60 на ментальном экране были изображения на тему зимнего леса. (22:17)
/ Спал. Снился супер самолет. (24:00)
/ Спал. Снилась съемочная площадка (02:00)
/ Спал. Снилось интервью. (04:00)
/ Спал. Снились электробарабаны. (06:00)
/ Спал. Снился охранник у ворот. (08:00)
/ Спал. Снилась съемочная площадка (02:00)
/ Спал. Снилось интервью. (04:00)
/ Спал. Снились электробарабаны. (06:00)
/ Спал. Снился охранник у ворот. (08:00)
+ Удерживаю внимание на зрительном поле, считаю до ста, синхронизирую счет с дыханием, потом со световыми волнами. (10:23)
- Отвлекался на физические ощущения и посторонние мысли. На 30 световые волны, на 70 кручение поля вокруг часовой стрелки. (10:43)
- Отвлекался на физические ощущения и посторонние мысли. На 30 световые волны, на 70 кручение поля вокруг часовой стрелки. (10:43)
/ Вода мутная, угольно-серая, небо пасмурное, с высокими белыми просветами в облаках. (12:00)
+ Удерживаю внимание на зрительном поле, считаю до ста, синхронизирую счет с дыханием, потом со световыми волнами. (14:01)
- Отвлекался на физические ощущения, считал без концентрации. (14:14)
- Отвлекался на физические ощущения, считал без концентрации. (14:14)
/ Вода прозрачная, с паутиной света на поверхности, небо заполнено белыми облаками. (16:00)
+ Удерживаю внимание на зрительном поле, считаю до ста, синхронизирую счет с дыханием, потом со световыми волнами. (18:02)
- Отвлекался на физические ощущения, с 60ти до 70ти переходил на счет волн, после 90 считал без концентрации. (18:17)
- Отвлекался на физические ощущения, с 60ти до 70ти переходил на счет волн, после 90 считал без концентрации. (18:17)
/ Вода прозрачная, бледно-желтая, небо заполнено темными, синеватыми тучами. (20:00)
3 Кб, 75x75+ Удерживаю внимание на зрительном поле, считаю до ста, синхронизирую счет с дыханием, потом со световыми волнами. (22:03)
- Отвлекался на физические ощущения, на 35 начались световые волны сходящиеся к центру, продолжались до 70 с перерывами, пару раз останавливал счет пока они не возобновлялись. После 90 считал без концентрации. (22:20)
- Отвлекался на физические ощущения, на 35 начались световые волны сходящиеся к центру, продолжались до 70 с перерывами, пару раз останавливал счет пока они не возобновлялись. После 90 считал без концентрации. (22:20)
/ Вода черно-синяя, небо ясное, с темным космосом и звездами. (24:00)
+ Удерживаю внимание на зрительном поле, считаю до ста, синхронизирую счет с дыханием, потом со световыми волнами. (02:03)
- Отвлекался на посторонние мысли. На 25 были мерцания, к 40ка к ним добавились световые волны сходящиеся к центру, к 70ти оба вления прекратились. Чувствовал тепло и расслабление в теле около 60ти. (02:19)
- Отвлекался на посторонние мысли. На 25 были мерцания, к 40ка к ним добавились световые волны сходящиеся к центру, к 70ти оба вления прекратились. Чувствовал тепло и расслабление в теле около 60ти. (02:19)
/ Снилась череда загадочных событий. (04:00)
/ Снился провисший потолок. (06:00)
/ Снилась бутылка газировки. (08:00)
/ Снился провисший потолок. (06:00)
/ Снилась бутылка газировки. (08:00)
+ Удерживаю внимание на зрительном поле, считаю до ста. (10:30)
- Отвлекался на посторонние мысли. На 20 формировалось туманное пятно в центре, около 50ти были волны сходящиеся к центру. В целом поле однородное, туманное. (10:54)
- Отвлекался на посторонние мысли. На 20 формировалось туманное пятно в центре, около 50ти были волны сходящиеся к центру. В целом поле однородное, туманное. (10:54)
/ Вода темно-зеленая, небо синее с редкими белыми облаками. (12:00)
+ Удерживаю внимание на зрительном поле, считаю до ста. (14:01)
- На 4 начал после каждого счета представлять желто-синий крест как получится, то есть в основном на ментальном экране, форма постоянно менялась от синего основания и желтого контура до двух нарисованных друг рядом с другом крестов разного цвета до просто каракулей желтых и синих которые представлял что маркерами на полу рисую, после 80ти считал без концентрации. Световые волны были около 60ти тогда же пробовал проецировать изображение в зрительное поле. (14:22)
- На 4 начал после каждого счета представлять желто-синий крест как получится, то есть в основном на ментальном экране, форма постоянно менялась от синего основания и желтого контура до двух нарисованных друг рядом с другом крестов разного цвета до просто каракулей желтых и синих которые представлял что маркерами на полу рисую, после 80ти считал без концентрации. Световые волны были около 60ти тогда же пробовал проецировать изображение в зрительное поле. (14:22)
/ Вода прозрачная, красная, небо синее с белым фронтом у горизонта. (16:00)
3 Кб, 75x75+ Удерживаю внимание на зрительном поле, считаю до ста. (18:00)
- Пробовал после каждого счета добавлять синежелтый крест, на 35 начал сбиваться и прекратил, к тому времени уже представлял синий круг с перемещающейся по периметру желтой вспышкой, алсо в самом начале крест на ментальном экране вызывал по ассоциации очертания трубопровода на зрительном. Около 60 были полубредовые - сцены камера пролетала над морем, тыкалась по углам комнаты, пробовал вплести желто-синий крест в эти сцены. После 80ти крутящееся туманное пятно в центре светового поля. (18:25)
- Пробовал после каждого счета добавлять синежелтый крест, на 35 начал сбиваться и прекратил, к тому времени уже представлял синий круг с перемещающейся по периметру желтой вспышкой, алсо в самом начале крест на ментальном экране вызывал по ассоциации очертания трубопровода на зрительном. Около 60 были полубредовые - сцены камера пролетала над морем, тыкалась по углам комнаты, пробовал вплести желто-синий крест в эти сцены. После 80ти крутящееся туманное пятно в центре светового поля. (18:25)
/ Вода мутная, белая, с поднимающимся туманом, небо серое. (20:00)
+ Удерживаю внимание на зрительном поле, считаю до ста. (22:10)
- Представлял желто-синий крест после каждого счета, довольно скоро остались только цвета желтый и синий в разных вариациях, в разных сценах, в конце перекидывал по комнате шары с синей и желтой краской раскрашивая мебель, после 50ти считал без концентрации из-за отвлечения на физические ощущения. В зрительном поле отражались иногда следы фигур или мебели. (22:29)
- Представлял желто-синий крест после каждого счета, довольно скоро остались только цвета желтый и синий в разных вариациях, в разных сценах, в конце перекидывал по комнате шары с синей и желтой краской раскрашивая мебель, после 50ти считал без концентрации из-за отвлечения на физические ощущения. В зрительном поле отражались иногда следы фигур или мебели. (22:29)
244 Кб, 720x528Осваиваю каноничное для медитации положение тела в этой связи руинится привычная концентрация, с другой стороны из-за дополнительного развития ментального экрана получается удерживаться на нем дольше и это создает концентрацию другого рода но той же глубины что и обычная концентрация когда она без физического осложнения. В общем мне кажется в итоге разовьется ментальный экран и заменит собой зрительный полностью.
https://www.youtube.com/watch?v=9znA6X8ny4A
https://www.youtube.com/watch?v=9znA6X8ny4A
/ Вода черно-серая, небо закатное, оранжево-розовое с белыми облаками. (24:00)
/ Снилось что ночую в магазине. (02:00)
/ Снился конкурс стендапа. (04:00)
/ Снился посоветуй аниме тред. (06:00)
/ Снился конкурс стендапа. (04:00)
/ Снился посоветуй аниме тред. (06:00)
/ Вода бледно-серая, блестящая на поверхности, небо пасмурное, дымчатое. (08:00)
+ Удерживаю внимание на зрительном поле, считаю до ста. (10:00)
- Представлял после каждого счета синий и желтый, на 30ть начал сбиваться, стал считать без добавления цветов, на зрительном экране туманное пятно в центре, около 50ти снова начал сбиваться, на 80 пятно в центре крутящееся. (10:23)
- Представлял после каждого счета синий и желтый, на 30ть начал сбиваться, стал считать без добавления цветов, на зрительном экране туманное пятно в центре, около 50ти снова начал сбиваться, на 80 пятно в центре крутящееся. (10:23)
/ Вода полупрозрачная, болотно-зеленая, с глубины поднимаются пузыри, небо желтое с белыми облаками. (12:00)
+ Удерживаю внимание на зрительном поле, считаю до ста. (14:10)
- Представлял синий и желтый цвета после каждого счета, пробовал ассоциировать звук, отвлекался на физические ощущения, после 50ти считал без концентрации. (14:25)
- Представлял синий и желтый цвета после каждого счета, пробовал ассоциировать звук, отвлекался на физические ощущения, после 50ти считал без концентрации. (14:25)
/ Вода мутная, зеленоватая, небо серо-голубое. (16:00)
4 Кб, 75x75+ Считаю до ста, после каждого счета представляю синий, желтый или красный шар краски, падающий в пространство передо мной. (18:08)
- Почти сразу перешел к тому что начал представлять по два шара разного цвета одновременно типа на четное синий и красный, на нечетное желтый и голубой, около 50ти заменил оттенки сингео на розовый и оранжевый цвета. На 60 начался полубред, я к тому времени воображаемый шары краски бросал перед собой в даль, в полубредовой сцене это соотносилось с тем что люди выбегали вперед перед камерой и вообще дело происходило на спортивной площадке и там могли бы в какой-нибудь тенис играть или ловить мяч, но цветных шаров там не появлялось. Далее камера крутилась на одном месте вокруг своей оси, добавил к этому красное полотно развевающееся. Также, заметил что перед началом полубредовой сцены было сложно представлять пространство перед собой типа ориентирование в пространстве уже начало съезжать в ту полубредовую местность. После 80ти считал без концентрации. (18:29)
- Почти сразу перешел к тому что начал представлять по два шара разного цвета одновременно типа на четное синий и красный, на нечетное желтый и голубой, около 50ти заменил оттенки сингео на розовый и оранжевый цвета. На 60 начался полубред, я к тому времени воображаемый шары краски бросал перед собой в даль, в полубредовой сцене это соотносилось с тем что люди выбегали вперед перед камерой и вообще дело происходило на спортивной площадке и там могли бы в какой-нибудь тенис играть или ловить мяч, но цветных шаров там не появлялось. Далее камера крутилась на одном месте вокруг своей оси, добавил к этому красное полотно развевающееся. Также, заметил что перед началом полубредовой сцены было сложно представлять пространство перед собой типа ориентирование в пространстве уже начало съезжать в ту полубредовую местность. После 80ти считал без концентрации. (18:29)
/ Вода угольно-серая, покрытая рябью, небо темно-синее с грозовым туманом и фиолетовыми молниями. (20:00)
+ Считаю до ста, после каждого счета представляю цветные фигуры в пространстве передо мной. (22:04)
- Представлял перед собой разные предметы в основном красного и синего цветов. (22:25)
- Представлял перед собой разные предметы в основном красного и синего цветов. (22:25)
/ Вода черная, блестящая, небо черное чуть светлее с большой белой луной. (24:00)
+ Считаю до ста, после каждого счета представляю цветные фигуры в пространстве перед собой. (02:02)
- Повышенная сонливость. Представлял перекладывание цветных пеналов, к 30ти начал сбиваться, пробовал на зрительном поле удерживать внимание, около 40 во время бредовой сцены пробовал добавить синий цвет, в районе 50ти были просветы комнаты, после 70ти считал без концентрации. (22:30)
- Повышенная сонливость. Представлял перекладывание цветных пеналов, к 30ти начал сбиваться, пробовал на зрительном поле удерживать внимание, около 40 во время бредовой сцены пробовал добавить синий цвет, в районе 50ти были просветы комнаты, после 70ти считал без концентрации. (22:30)
/ Спал. (04:00)
/ Спал. (06:00)
/ Спал. (08:00)
/ Спал. (06:00)
/ Спал. (08:00)
+ Сижу с закрытыи глазами, считаю до ста. (11:19)
- Считал без концентрации внимания. (11:29)
- Считал без концентрации внимания. (11:29)
/ Вода мутная, серая, небо заволочено белым туманом. (12:00)
+ Удерживаю внимание на визуальном поле, считаю до ста. (14:01)
- Сбивался со счета на каждом десятке, просвечивали бытовые сцены на всем протяжении. (14:20)
- Сбивался со счета на каждом десятке, просвечивали бытовые сцены на всем протяжении. (14:20)
/ Вода плотная, прозрачная, янтарного цвета, небо серое с высокими нагромождениями белых облаков. (16:00)
3 Кб, 75x75+ Считаю до ста, после каждого счета представляю цветные предметы в пространстве перед собой. (18:54)
- Пробовал представить один предмет с двумя сторонами синего и красного цветов, на 65 полубредовая сцена - камера двигалась за автомобилем едущим по дороге, пробовал туда добавить цветную фигуру ощущение движения передалось на цвет получилось что сквозь него движение происходит. После 90 считал без концентрации. (19:13)
- Пробовал представить один предмет с двумя сторонами синего и красного цветов, на 65 полубредовая сцена - камера двигалась за автомобилем едущим по дороге, пробовал туда добавить цветную фигуру ощущение движения передалось на цвет получилось что сквозь него движение происходит. После 90 считал без концентрации. (19:13)
/ Ничего не делал. (20:00)
+ Считаю до ста, после каждого счета представляю цветные предметы в пространстве перед собой. (22:00)
- Представлял мелкие предметы всех цветов на фоне черного, пробовал ассоциировать звуки. (22:18)
- Представлял мелкие предметы всех цветов на фоне черного, пробовал ассоциировать звуки. (22:18)
/ Ничего не делал. (24:00)
+ Удерживаю внимание на зрительном поле, считаю до ста. (02:12)
- Отвлекался на посторонние мысли, световое поле темное, переливающееся. (02:25)
- Отвлекался на посторонние мысли, световое поле темное, переливающееся. (02:25)
370 Кб, 720x528>>40100
Нету, напишу если будет.
Нету, напишу если будет.
/ Снился телефонный разговор. (04:00)
/ Снился вокзал. (06:00)
/ Снился конспект. (08:00)
/ Снилась проверка сон ли это. (10:00)
/ Снился вокзал. (06:00)
/ Снился конспект. (08:00)
/ Снилась проверка сон ли это. (10:00)
/ Вода плотная, черная, смолистая, небо зеленоватое, туманное с белыми звездами. (12:00)
+ Считаю до ста, после каждого счета представляю красные и синие предметы в пространстве перед собой. (14:10)
- Представлял один и тот же предмет 10 счетов вподряд, потом менял на такой же другого цвета, на 30 начали появляться оттенки, на 50 предметы стали бесконтрольно крутиться, после 80ти считал без концентрации. (14:27)
- Представлял один и тот же предмет 10 счетов вподряд, потом менял на такой же другого цвета, на 30 начали появляться оттенки, на 50 предметы стали бесконтрольно крутиться, после 80ти считал без концентрации. (14:27)
380 Кб, 620x479>>40100
Щас нормальнее поясню.
Такого чтобы мне удавалось манипулировать афтеримджом (изображение остающееся например после того как посмотришь на лампу и закроешь глаза после этого) перемещать его в пространстве, изменять цвет - нету, в этом плане даже скорее регресс наблюдается меньше активности в виде мерцаний и волн всяких перед глазами, на то есть три возможных причины:
1) Возникла толерантность как к наркотикам, или просто внимание притупилось, надоело и т.д., после сотой попытки не так внимательно относишься к тому что происходит как после первой или десятой.
2) Какие-то более скрытые причины например что из-за развития ментального экрана импульсы переходят туда и с него просвечивают не в виде световых пятен а в виде бредовых сцен. Сюда же я отношу изменение качества явлений типа туманных пятен которых раньше не было и не понятно то ли это деградировавшие световые волны, то ли эволюционировавшие зеленые точки.
3) Ну и чисто механическая которую я могу контролировать, но по факту она сильно влияет это что я перешел на каноничное-положение-тела-для-медитации которое вызывает дискомфорт и препятствует физическом расслаблению которое необходимо для визуальных галлюцинаций.
+ Из того что можно отнести к прогрессу это повышение стабильности ментальных картинок, больший контроль/взаимодействие с полубредовыми сценами, контроль внимания за счет контроля тела.
https://www.youtube.com/watch?v=ESILb-GJ8ck
Щас нормальнее поясню.
Такого чтобы мне удавалось манипулировать афтеримджом (изображение остающееся например после того как посмотришь на лампу и закроешь глаза после этого) перемещать его в пространстве, изменять цвет - нету, в этом плане даже скорее регресс наблюдается меньше активности в виде мерцаний и волн всяких перед глазами, на то есть три возможных причины:
1) Возникла толерантность как к наркотикам, или просто внимание притупилось, надоело и т.д., после сотой попытки не так внимательно относишься к тому что происходит как после первой или десятой.
2) Какие-то более скрытые причины например что из-за развития ментального экрана импульсы переходят туда и с него просвечивают не в виде световых пятен а в виде бредовых сцен. Сюда же я отношу изменение качества явлений типа туманных пятен которых раньше не было и не понятно то ли это деградировавшие световые волны, то ли эволюционировавшие зеленые точки.
3) Ну и чисто механическая которую я могу контролировать, но по факту она сильно влияет это что я перешел на каноничное-положение-тела-для-медитации которое вызывает дискомфорт и препятствует физическом расслаблению которое необходимо для визуальных галлюцинаций.
+ Из того что можно отнести к прогрессу это повышение стабильности ментальных картинок, больший контроль/взаимодействие с полубредовыми сценами, контроль внимания за счет контроля тела.
https://www.youtube.com/watch?v=ESILb-GJ8ck
/ Вода темно-фиолетовая, мутная, небо темносинее - сумерки. (17:22)
4 Кб, 75x75+ Считаю до ста, после каждого счета представляю красные и синие предметы в пространстве перед собой. (18:00)
- Представлял невесомые шары с краской, т.к. объекты среднего размера чтобы они заполняли все пространство с понятным весом не придумал. На 20 началась полубредовая сцена косвенно связанная с тем что я представлял, с абсорбцией что я начал думать в её терминах. На 60 просвечивали окна виндовс. После 70 представлял объекты всех цветов вподряд. (18:25)
- Представлял невесомые шары с краской, т.к. объекты среднего размера чтобы они заполняли все пространство с понятным весом не придумал. На 20 началась полубредовая сцена косвенно связанная с тем что я представлял, с абсорбцией что я начал думать в её терминах. На 60 просвечивали окна виндовс. После 70 представлял объекты всех цветов вподряд. (18:25)
/ Вода угольно-серая, мутная с красными пятнами, небо пасмурное с белыми просветами. (20:00)
+ Считаю до ста, после каждого счета представляю красные и синие предметы в пространстве перед собой. (22:07)
- Представлял один предмет 10 счетов потом следующие 10 счетов точно такой же но другого цвета. Цвета размазанные, туманные, элементы красного проникали на синий, после 60ти заменил синий на синежелтый. (22:25)
- Представлял один предмет 10 счетов потом следующие 10 счетов точно такой же но другого цвета. Цвета размазанные, туманные, элементы красного проникали на синий, после 60ти заменил синий на синежелтый. (22:25)
/ Вода прозрачная, оранжевая, небо бледно-голубое с разреженными белыми облаками. (24:00)
+ Удерживаю внимание на зрительном поле, считаю до ста. (02:03)
- После 40ка пробовал после каждого счета давать характеристику того что изменилось в зрительном поле, около 60ти волны сходящиеся в темный круг чуть правее центра, на 70 полубредовая активность в виде вытянувшейся вдаль линии по ассоциации поезд. (02:21)
- После 40ка пробовал после каждого счета давать характеристику того что изменилось в зрительном поле, около 60ти волны сходящиеся в темный круг чуть правее центра, на 70 полубредовая активность в виде вытянувшейся вдаль линии по ассоциации поезд. (02:21)
/ Спал. (04:00)
/ Спал. (06:00)
/ Снился лес. (08:00)
/ Спал. (06:00)
/ Снился лес. (08:00)
+ Считаю до ста, после каждого счета представляю красное яблоко в пространстве перед собой. (10:20)
- В целом из-за непонятной формы и тусклого реалистичного цвета сложнее возвращать внимание к яблоку, то что я яблоко ИРЛ видел скорее мешает. На 60 отвлекся на световые волны, после 80 считал без концентраци. (10:40)
- В целом из-за непонятной формы и тусклого реалистичного цвета сложнее возвращать внимание к яблоку, то что я яблоко ИРЛ видел скорее мешает. На 60 отвлекся на световые волны, после 80 считал без концентраци. (10:40)
/ Вода прозрачная, темно-синяя, небо пасмурное, дымчатое. (12:05)
+ Считаю до ста, после каждого счета представляю красный и синий цвета. (14:02)
- Представлял 10 счетов вподряд один предметов, следующие десять счетов такой же но другого цвета, после 50 сменил оттенки на более мягкие. (14:15)
- Представлял 10 счетов вподряд один предметов, следующие десять счетов такой же но другого цвета, после 50 сменил оттенки на более мягкие. (14:15)
/ Спал. (16:00)
3 Кб, 75x75+ Удерживаю внимание на зрительном поле, считаю до ста. (18:00)
- После 20 считал без концентрации. (18:12)
- После 20 считал без концентрации. (18:12)
/ Ничего не делал. (20:00)
+ Удерживаю внимание на зрительном поле, считаю до ста. (22:00)
- Считал без концентрации. (22:12)
- Считал без концентрации. (22:12)
/ Ничего не делал. (24:00)
+ Удерживаю внимание на зрительном поле, считаю до ста. (02:25)
- С 20ти были мерцания, около 40ка появились световые волны сходящиеся к центру, продолжались до 75. Отвлекался на посторонние мысли. (02:45)
- С 20ти были мерцания, около 40ка появились световые волны сходящиеся к центру, продолжались до 75. Отвлекался на посторонние мысли. (02:45)
/ Вода темно-зеленая, непрозрачная, плотная, небо темно-феолетовое с белыми звездами. (04:00)
/ Cпал. (06:00)
/ Снился город на Аляске. (08:00)
/ Снился снайпер. (10:00)
/ Снился новый год. (12:00)
/ Снился город на Аляске. (08:00)
/ Снился снайпер. (10:00)
/ Снился новый год. (12:00)
+ Считаю до ста, после каждого счета представляю красное яблого в пространстве перед собой. (14:28)
- Почти сразу перешел на яблоко светлого желтого цвета в крапинку. На 60 отвлекался на световые волны совпавшие с посторонними мыслями, заметил что яблоко стало нереалистично большим. На 80 яблоко становилось красным или вовсе превращалось в красный томат. (14:49)
- Почти сразу перешел на яблоко светлого желтого цвета в крапинку. На 60 отвлекался на световые волны совпавшие с посторонними мыслями, заметил что яблоко стало нереалистично большим. На 80 яблоко становилось красным или вовсе превращалось в красный томат. (14:49)
/ Ничего не делал. (16:00)
4 Кб, 75x75+ Считаю до ста, после каждого счета представляю желтое яблоко в пространстве перед собой. (18:10)
Попробую переводить внимание в одной и той же последовательности, типа сначала расположение в пространстве, потом часть крепления к ветке, далее цвет, форма, сменяется счет и снова расположение в пространстве, или после каждого счета переносить фокус с одного элемента на другой.
- Переводил внимание на следующий элемент после каждого счета, часто было так что когда обращаешь внимание например на форму яблока оно становится большим, когда на место крепление к ветке сбивается расположение в пространстве и т.д. На 60 стало сложно сообразить какой элемент следующий, после 80ти считал без концентрации.(18:20)
Попробую переводить внимание в одной и той же последовательности, типа сначала расположение в пространстве, потом часть крепления к ветке, далее цвет, форма, сменяется счет и снова расположение в пространстве, или после каждого счета переносить фокус с одного элемента на другой.
- Переводил внимание на следующий элемент после каждого счета, часто было так что когда обращаешь внимание например на форму яблока оно становится большим, когда на место крепление к ветке сбивается расположение в пространстве и т.д. На 60 стало сложно сообразить какой элемент следующий, после 80ти считал без концентрации.(18:20)
/ Вода темно-синяя с прозрачными волнами на поверхности, небо светло-фиолетовое с белыми звездами и серыми облаками. (20:00)
+ Считаю до ста, после каждого счета представляю желтое яблоко в пространстве перед собой. (23:00)
- Переводил внимание на следующий элемент (расположение в пространстве - место крепления к ветке - цвет - форма) после каждого счета. до 30ти держал глаза открытыми что увеличило способность представлять место в пространстве, но понизило цвета и различение отдельных частей, кроме того в голове больше посторонних мыслей возникало, зрение постоянно перефокусировалось что тоже отвлекало. До 50ти пробовал чередовать 4 счета закрытые глаза - 4 счета открытые, далее считал с закрытыми глазами, пробовал к каждому элементу добавлять воображаемые движения рукой типа когда обозначаешь пространство представляешь что перед собой кладешь яблоко руками. (23:18)
- Переводил внимание на следующий элемент (расположение в пространстве - место крепления к ветке - цвет - форма) после каждого счета. до 30ти держал глаза открытыми что увеличило способность представлять место в пространстве, но понизило цвета и различение отдельных частей, кроме того в голове больше посторонних мыслей возникало, зрение постоянно перефокусировалось что тоже отвлекало. До 50ти пробовал чередовать 4 счета закрытые глаза - 4 счета открытые, далее считал с закрытыми глазами, пробовал к каждому элементу добавлять воображаемые движения рукой типа когда обозначаешь пространство представляешь что перед собой кладешь яблоко руками. (23:18)
133 Кб, 696x836>>40915
Нет, это моя методика, не трогай мою методику, у меня будет отдельная палата для особенных.
https://www.youtube.com/watch?v=MqPqNswa8F4
Нет, это моя методика, не трогай мою методику, у меня будет отдельная палата для особенных.
https://www.youtube.com/watch?v=MqPqNswa8F4
/ Ничиво не делал. (24:00)
133 Кб, 696x836Попробую тупо по два часа за письменным столом сидеть, чисто на выносливость.
https://www.youtube.com/watch?v=OEYvI83qPWw
https://www.youtube.com/watch?v=OEYvI83qPWw
+ Удерживаю внимание на зрительном поле, считаю до ста. (02:05)
- С 30ти до 50ти световые волны, пробовал синхронизировать счет с ними, после 70ти считал без концентрации. (02:21)
- С 30ти до 50ти световые волны, пробовал синхронизировать счет с ними, после 70ти считал без концентрации. (02:21)
/ Вода прозрачная, темная с красным сиянием на дне, небо черное с блестящими звездами. (04:00)
/ Снилось что угнал танк с военной базы. (06:00)
/ Снились городские конфликты. (08:00)
/ Снился синий порошок. (10:00)
/ Снились городские конфликты. (08:00)
/ Снился синий порошок. (10:00)
/ Лежал на кровати. (12:00)
+ Считаю до ста, после каждого счета представляю цветной шар в пространстве перед собой. (14:12)
- Представлял шар меняющийся с красного на синий после каждого счета, до 30ти с открытыми глазами, потом до 50ти с закрытыми, далее считал без концентрации в связи с наступившим в теле ощущением резиновости. (14:29)
- Представлял шар меняющийся с красного на синий после каждого счета, до 30ти с открытыми глазами, потом до 50ти с закрытыми, далее считал без концентрации в связи с наступившим в теле ощущением резиновости. (14:29)
/ Вода желтая, непрозрачная, кипящая, небо оливкового цвета с серым туманом. (16:00)
3 Кб, 75x75+ Считаю до ста без концентрации. (18:23)
- Считал без концентрации. (18:37)
- Считал без концентрации. (18:37)
/ Ничего не делал. (20:00)
+ Удерживаю внимание на зрительном поле, считаю до ста. (22:02)
- Световое поле туманное с возникающими пятнами посередине. (22:18)
- Световое поле туманное с возникающими пятнами посередине. (22:18)
3 Кб, 75x75Ничего не делал.
4 Кб, 75x75Ничего не делал.
3 Кб, 75x75Ничего не делал.
69 Кб, 262x263>>40958
Попробовал пару раз, настроение сильно проседает, с одной стороны следует прекратить чтоб не бросить в итоге все целиком с другой это заметный, измеримый эффект можно например поставить цель сгенерировать максимальное количество плохого настроения.
Попробовал пару раз, настроение сильно проседает, с одной стороны следует прекратить чтоб не бросить в итоге все целиком с другой это заметный, измеримый эффект можно например поставить цель сгенерировать максимальное количество плохого настроения.
4 Кб, 75x75Ничего не делал.
3 Кб, 75x75Ничего не делал.
4 Кб, 75x75Ничего не делал.
3 Кб, 75x75Ничего не делал.
3 Кб, 75x75Ничего не делал.
4 Кб, 75x75Ничего не делал.
3 Кб, 75x75Ничего не делал.
4 Кб, 75x75Ничего не делал.
3 Кб, 75x75Ничего не делал.
4 Кб, 75x75Ничего не делал.
3 Кб, 75x75Ничего не делал.
208 Кб, 1440x1080>>46758
Я считаю если есть возможность ничего не делать надо ничего не делать.
Я считаю если есть возможность ничего не делать надо ничего не делать.
4 Кб, 75x75Ничего не делал.
3 Кб, 75x75Ничего не делал.
4 Кб, 75x75Ничего не делал.
3 Кб, 75x75Ничего не делал.
4 Кб, 75x75Ничего не делал.
3 Кб, 75x75Ничего не делал.
3 Кб, 75x75Ничего не делал.
4 Кб, 75x75Ничего не делал.
3 Кб, 75x75Ничего не делал.
4 Кб, 75x75Ничего не делал.
3 Кб, 75x75Ничего не делал.
4 Кб, 75x75Ничего не делал.
3 Кб, 75x75Ничего не делал.
3 Кб, 75x75Ничего не делал.
>>46838
какой смысл в этой возможности, когда ты постоянно ничего не делаешь... самый сок, когда редко удается ничего не делать, потому что все время нужно что-то делать, но когда выдается минутка ничего-не-деланья, наступает чувство вселенского блаженства
какой смысл в этой возможности, когда ты постоянно ничего не делаешь... самый сок, когда редко удается ничего не делать, потому что все время нужно что-то делать, но когда выдается минутка ничего-не-деланья, наступает чувство вселенского блаженства
37 Кб, 358x270>>51950
Ты абсолютно прав, все так и есть.
Ты абсолютно прав, все так и есть.
4 Кб, 75x75Ничего не делал.
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 19 декабря 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 19 декабря 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.