>>213178 (OP)
Мои стандартные комбо в разных сетях:

«Сабвей»: саб дня (если он хуёв, то консервированный тунец, или «клаб» из трёх сортов ветчины, или куриная грудка), всегда маленький, если захожу один, свежие овощи (обычно без лука, но с маслинами, а солёные огурцы и халапеньо только к «свинине барбекю»), сырный и барбекю соусы, маленькая кола или «маунтин дью» (несмотря на то, что объём в два раза больше стоит всего на десять рублей больше), и иногда круассан или штрудель с кленовым сиропом и орехом пекан.
Заходить туда стало традицией для выходных, ибо по будням кормят на работе, и для посиделок с подругой, ибо так сложилось. ибо ибо

«КФЦ»: «пати баскет» («байтс» маленькие, картошка фри средняя и сырный соус, а раньше всё это отдельно брал, однако), воду с собой ношу (купил месяц назад поллитровку бонаквы без газа и пополняю утром из фильтра), в последнее время стал брать сладкий пирожок (на самом деле там два маленьких — вишнёвый и шоколадый) и рожок мороженого. Захожу почти каждый день или раз в два дня, ибо по пути на работу, а утром на работе кормят маленькими порциями.

«Бургер кинг»: утром они продают штуку под названием «круассэндвич» с жареным яйцом, котлетой/ветчиной, сыром и помидоркой (это важно, чтобы была помидорка, даже дома в сэндвичи её всегда кладу), вот её беру, в остальное время беру «воппер» обычный или мини-версию, среднюю картошку, сырный соус. Вода, как обычно, своя, но есть вариант таскать свой стаканчик и наливать из их безлимитной наливайки (а не покупать их стакан за 80 рэ, если уж захочется колы). В последнее время захожу редко — утром по пути «КФЦ» (открыли недавно и я стал заходить в него, если не успел позавтракать дома, а не успеваю я почти всегда, и если не опаздываю на работу), а по вечерам я есть перестал уже пару недель как — не знаю, почему так. Но организм я свой слушаю и раз уж он не просит — то я не ем.

«Макдональдс»: бываю там отчего-то вообще редко, раз в полгода, так что беру что получится. Утренние бургеры с яйцом хороши, например. И чизбургер тоже. Средняя картошка это стандарт, конечно же. И сырный соус всегда.ва

Очень редко это какое-нибудь другое заведение. «Глоу Сабс», например, вообще ультра-донное заведение, у меня к нему отвращение. «Крошка-картошка» хороша раз в полгода, как и шаурма разного рода, хотя я знаю хорошие точки с последней. Где и мясо свежее не пережаренное, и неплохой баланс вкуса и консистенции.

Не думаю, что это всё сильно дешёвые заведения, но в целом недорого. Советую просто адекватно оценивать свои возможности поглощения еды и не брать слишком много. Бургер-картошка-соус-маленькая кола, или «байтс»-картошка-соус-кола, или просто большой бургер, или просто порция мяса в «КФЦ», или всё то же, но вместо колы взять воду и добавить что-то сладкое — с головой покрывают потребности организма в калориях.

А вообще, конечно, обжарить хлеб, положить в него отварную/жареную грудку или котлету, сыр (пусть даже из порционного пакетика), помидор, лук, перец и салат и немного соуса будет гораздо дешевле, а иногда и вкуснее, хоть повторить вкус фастфудных жрален невозможно, можно сделать хуже или лучше, но повторить нельзя.