4 Кб, 164x308Сисы, подскажите, что делать с постоянной усталостью. После работы вообще нет сил не на что, кроме как лежать в постели. Работаю в офисе, только морально должна уставать по идее... В выходные такая же фигня.
Анализы крови в норме, моча, кал, тоже в норме, у гинеколога была тоже норм вроде всё.
Может думаю чекап сделать на витамины, но не знаю когда найду лишние 15к на такую услугу, подскажите у кого такая же проблема, что делать
Анализы крови в норме, моча, кал, тоже в норме, у гинеколога была тоже норм вроде всё.
Может думаю чекап сделать на витамины, но не знаю когда найду лишние 15к на такую услугу, подскажите у кого такая же проблема, что делать
110 Кб, 1045x993Вам анализы крови какие делали? Только общий? Попросите на ТТГ, и вообще проверьте щитовидку, тк многое пляшет именно от неё. Ну и просто перепроверьте своё расписание, в плане еды и её качества, сна и его количества, и тд и тп. Возможно на вас ещё сама зима влияет, особенно если вы за заполярным кругом живёте, пропейте Д3 хотя бы.
>>2456
Да вроде анализ крови общий. УЗИ щитовидной железы делали только. Как её проверять вообще, куда обращаться?
Да вроде анализ крови общий. УЗИ щитовидной железы делали только. Как её проверять вообще, куда обращаться?
>>2436 (OP)
Анемии/дефицита железа нет? Ну витамин д3 проверь.
Анемии/дефицита железа нет? Ну витамин д3 проверь.
>>2493
Это в школе было, сейчас не знаю как дела с этим обстоят. Могу на чекап по анемии сходить, он 4к стоит в Инвитро
> Анемии
Это в школе было, сейчас не знаю как дела с этим обстоят. Могу на чекап по анемии сходить, он 4к стоит в Инвитро
>>2617
Ты ж в оп-посте написала что анализы крови в норме. В общем анализе крови гемоглобин какой? Если есть снижение, то это анемия и есть.
Ты ж в оп-посте написала что анализы крови в норме. В общем анализе крови гемоглобин какой? Если есть снижение, то это анемия и есть.
128 Кб, 735x919>>2436 (OP)
Пью иногда 5htp, помогает во время приема, но на постоянной основе он вроде как не рекомендуется, когда прекращала, снова начинала плакать после работы. Чуть ли не каждый день.
Недавно начала ходить в зал, и мне очень нравятся результаты. Ходить начала, чтобы поправить осанку, но на мое приятное удивление, фикситься начал как будто бы весь организм: тело, психика и даже лицо. Плакать однозначно стала меньше, после тренировки ощутимо поднимается настроение.
Пью иногда 5htp, помогает во время приема, но на постоянной основе он вроде как не рекомендуется, когда прекращала, снова начинала плакать после работы. Чуть ли не каждый день.
Недавно начала ходить в зал, и мне очень нравятся результаты. Ходить начала, чтобы поправить осанку, но на мое приятное удивление, фикситься начал как будто бы весь организм: тело, психика и даже лицо. Плакать однозначно стала меньше, после тренировки ощутимо поднимается настроение.
>>2677
Не подскажешь как научилась технике упражнений, какую программу тренировки используешь?
Не подскажешь как научилась технике упражнений, какую программу тренировки используешь?
>>2713
Выбирала из двух залов, взяла в каждом тестовые недельные абонементы, оба были по скидонам, с включенными тренерами. Какую-то базу по технике у них получила. Потом еще когда менеджеры звонили спрашивать, все ли мне понравилось, буду ли продолжать ходить, говорила, что другой зал понравился больше, после чего мне предлагали еще скидку на полный абонент, хехе.
Когда выбрала, скачала приложение с тренировками, делаю «фулбади за 45 минут». После еще обычно сама добавляю упражнения, которые мне просто нравится делать.
Выбирала из двух залов, взяла в каждом тестовые недельные абонементы, оба были по скидонам, с включенными тренерами. Какую-то базу по технике у них получила. Потом еще когда менеджеры звонили спрашивать, все ли мне понравилось, буду ли продолжать ходить, говорила, что другой зал понравился больше, после чего мне предлагали еще скидку на полный абонент, хехе.
Когда выбрала, скачала приложение с тренировками, делаю «фулбади за 45 минут». После еще обычно сама добавляю упражнения, которые мне просто нравится делать.
>>2762
И с весом, и со скамеечками, и на ковриках, и на дорожках.
И с весом, и со скамеечками, и на ковриках, и на дорожках.
Ещё бруксзим у меня, но это такая хуйня, что легче усталость и апатию вылечить, чем бруксзим
>>3831
У меня и так из-за бруксзима челюсть как у бреда пита, куда его вкалывать, чтоб не стать совсем гигачедом?
У меня и так из-за бруксзима челюсть как у бреда пита, куда его вкалывать, чтоб не стать совсем гигачедом?