688 Кб, 563x688У меня на физиологическом уровне зависимость, видимо, 3 года курю. Сначала вейпы, после на сигареты перешла. От вейпов теперь тошнит, привкус масла во рту, от этого противно и сразу харкать тянет, от сижек во время парения была тошнота и был противен запах. Теперь какая-та романтизация, мне нравится табачный запах, хочу его нюхать и нравится привкус горечи во рту, я буквально чуть ли не кончаю когда выкуриваю сижку после долгого перерыва. Подсадил парень, сам он бросил и меня заставляет. Сначала была недовольна этим, после подумала и приняла факт, что что-то дохуя денег выходит на это гавно, а денег у меня не так много. Лучше вместо сижки купить себе килограмм яблок - факт бля. Но без сижки я чувствую себя говном и сразу плакать начинаю. Как пересилить себя? Заменить сижку на что-то другое пробовала, не получается. Дрочить - заебывает, кушать много - физиологически не могу, а жить и быть в тонусе нужно.
Я бросила, потому что зубы стали заметно страдать, сразу везде ебаный кариес начал появляться, пожелтели и если даже их отбелить, они опять желтеют. Руки воняют так, что не отмыть эту вонь. Волосы воняют, одежда воняет. Горло болит постоянно. Денег уходит дохуя. Жкт еще адаптируется и перестаешь курить - перестаешь срать. Но мне было проще, потому что я курила не каждый день + никогда не чувствовала особого кайфа от сиг, хотя они на меня всегда действовали больше, чем на остальных, однажды я даже после выкуренной сигареты на голодной желудок запрокинула голову и упала в обморок. Ну главное принять, что сигареты это не эстетично, они не помогают бороться со стрессом, а только его добавляют + с сигаретами заметно становишься более ленивым и слабым, все-таки идет постоянное отравление организма
>>0954 (OP)
Пропей месяц NAC в дозировке 2400мг в день. Во первых нак рекомендуется принимать раз в год курильщикам, так как он очищает лёгкие. Во вторых, есть исследования, что нак помогает бросить курить
Пропей месяц NAC в дозировке 2400мг в день. Во первых нак рекомендуется принимать раз в год курильщикам, так как он очищает лёгкие. Во вторых, есть исследования, что нак помогает бросить курить
>>0954 (OP)
А я сейчас походу бросаю, лол. Вообще не тянет. Сейчас жесткий стресс из-за учебы, а в таком состоянии меня, как ни странно, курить не тянет, потому что сигареты только тревожку увеличивают. Плюс стало холодно, лень одеваться, чтобы переться на балкон, да и на холоде не то чтобы приятно курить. Последний пункт: вонь. И я всегда чищу зубы после курения, ахаха, потому что боюсь, что мой итак кариес станет сильнее. В общем и целом, в данный сезон лень курить сиги + стресс. Думаю на вейпы попробовать перейти, если захочется уж снова
А я сейчас походу бросаю, лол. Вообще не тянет. Сейчас жесткий стресс из-за учебы, а в таком состоянии меня, как ни странно, курить не тянет, потому что сигареты только тревожку увеличивают. Плюс стало холодно, лень одеваться, чтобы переться на балкон, да и на холоде не то чтобы приятно курить. Последний пункт: вонь. И я всегда чищу зубы после курения, ахаха, потому что боюсь, что мой итак кариес станет сильнее. В общем и целом, в данный сезон лень курить сиги + стресс. Думаю на вейпы попробовать перейти, если захочется уж снова
>>0954 (OP)
Бросать для нормиблядей, какой смысл и так все сдохнем. С детства курю, ни разу не пыталась бросить и все ок. Однажды только была ситуация что нечего покурить и негде купить дак это был ад, у меня ебало покраснело, подскочило давление и нестерпимая головная боль + чесотка в горле, а на утро ебло прышами усыпало
Бросать для нормиблядей, какой смысл и так все сдохнем. С детства курю, ни разу не пыталась бросить и все ок. Однажды только была ситуация что нечего покурить и негде купить дак это был ад, у меня ебало покраснело, подскочило давление и нестерпимая головная боль + чесотка в горле, а на утро ебло прышами усыпало
>>0965
на вейпы переходить не стоит. от них зависимость сильнее вырабатывается, т.к. сладко и приятно. терпела неделю и пыталась утолить зависимость сижками, но все равно вейпа хотелось. купила безникотиновуюжижу, и только после этого поняла какая эта дрянь - будто бы маслом рот прополоскала. сщас уверена, если опять подымлю с жижкой вкусной и никотиновой, то 100% опять подсяду. поэтому дальше сижек не ухожу
на вейпы переходить не стоит. от них зависимость сильнее вырабатывается, т.к. сладко и приятно. терпела неделю и пыталась утолить зависимость сижками, но все равно вейпа хотелось. купила безникотиновуюжижу, и только после этого поняла какая эта дрянь - будто бы маслом рот прополоскала. сщас уверена, если опять подымлю с жижкой вкусной и никотиновой, то 100% опять подсяду. поэтому дальше сижек не ухожу
>>0967
какой кринж. да, умрем в любом случае, но лучше прожить и так короткую жизнь с хорошим здоровьем или бегать по больницам, харкаться и чувствовать другие "прелести" курения к старости? я чувствую себя дерьмово, думаю сижки тоже в этом виноваты, т.к. психологически на себя ругаюсь. из-за них действительно становишься ленивым уебком, а мне хочется получать дофамин не с дрочки и курения, а с чего-то более серьезного.
возможно я промытая просто с мотивирующих роликов. плюс ощущение кризиса 20 лет
делить людей на нормисов и не нормисов тоже кринж. все нормисы, просто кто-то пытается быть не нормисов и это еще уебищнее выглядит
какой кринж. да, умрем в любом случае, но лучше прожить и так короткую жизнь с хорошим здоровьем или бегать по больницам, харкаться и чувствовать другие "прелести" курения к старости? я чувствую себя дерьмово, думаю сижки тоже в этом виноваты, т.к. психологически на себя ругаюсь. из-за них действительно становишься ленивым уебком, а мне хочется получать дофамин не с дрочки и курения, а с чего-то более серьезного.
возможно я промытая просто с мотивирующих роликов. плюс ощущение кризиса 20 лет
делить людей на нормисов и не нормисов тоже кринж. все нормисы, просто кто-то пытается быть не нормисов и это еще уебищнее выглядит
>>0954 (OP)
Просто берешь и не куришь. Я 9 лет курила, когда решила бросить, просто в один момент перестала покупать пачки и стрелять сигареты. Но надо реально захотеть искренне, внушить себе что сиги это кал (а так и есть), не давать себе поблажек. 2,5 года не курю, чувствую себя как никогда охуенно. Первый месяц будет пиздец, особенно первые 2 недели, у меня было ощущение, что в жизни нет смысла, ничего не было интересно - это из-за никотиновой ломки, постепенно проходит, главное перетерпеть этот первый месяц. На второй-третий уже проще, главное не сорваться. Через полгода не хотелось уже курить вообще, через год запах сигарет стал противен. А еще вкусы все ярче ощущаются, еда стала вкуснее, голова не болела уже больше года, хотя когда курила болела раз в неделю точно. Короче, минусов не вижу, курить не хочется. Совет один: терпи. Отвлекайся на что-то, мне помогало вместо сигареты сосать леденцы или жевать жвачку. Спустя месяц можешь заняться лайтовым спортом, зарядку например делать по утрам, тогда ещё меньше будет тянуть курить, и быстрее организм очистится, мне спорт тоже очень помог забыть о желании покурить.
Просто берешь и не куришь. Я 9 лет курила, когда решила бросить, просто в один момент перестала покупать пачки и стрелять сигареты. Но надо реально захотеть искренне, внушить себе что сиги это кал (а так и есть), не давать себе поблажек. 2,5 года не курю, чувствую себя как никогда охуенно. Первый месяц будет пиздец, особенно первые 2 недели, у меня было ощущение, что в жизни нет смысла, ничего не было интересно - это из-за никотиновой ломки, постепенно проходит, главное перетерпеть этот первый месяц. На второй-третий уже проще, главное не сорваться. Через полгода не хотелось уже курить вообще, через год запах сигарет стал противен. А еще вкусы все ярче ощущаются, еда стала вкуснее, голова не болела уже больше года, хотя когда курила болела раз в неделю точно. Короче, минусов не вижу, курить не хочется. Совет один: терпи. Отвлекайся на что-то, мне помогало вместо сигареты сосать леденцы или жевать жвачку. Спустя месяц можешь заняться лайтовым спортом, зарядку например делать по утрам, тогда ещё меньше будет тянуть курить, и быстрее организм очистится, мне спорт тоже очень помог забыть о желании покурить.
https://youtube.com/shorts/vpTfNVMKIuQ?si=G-8IS7Hv8royXBZb
как же романтично тян курит на балконе
как же романтично тян курит на балконе
Выкинула пачку и перестала, ибо заебало чувствовать себя рабом пипирки. До этого курила лет 6 по пачке в день.
Те, кто ноют, что не могут бросить, просто на самом деле нет хотят. Ну и хуй с вами, нафига вы ноете зря, людское время тратите
Те, кто ноют, что не могут бросить, просто на самом деле нет хотят. Ну и хуй с вами, нафига вы ноете зря, людское время тратите
>>0954 (OP)
Неиронично перестала курить одним днем после просмотра видео Мориарти о сигаретной зависимости
И да, он там шизу выдает, особенно в блоке про бады и физупажнения, но главное, что для меня сработало все остальное
Неиронично перестала курить одним днем после просмотра видео Мориарти о сигаретной зависимости
И да, он там шизу выдает, особенно в блоке про бады и физупажнения, но главное, что для меня сработало все остальное
>>0954 (OP)
Всмысле физиологически не можешь есть много? Какие же люди разные. Я пыталась на протяжении двух месяцев подсесть на вейпы и сиги, только неприятный вкус во рту и головная боль. Этим я кстати пыталась перебить желание жрать.
Всмысле физиологически не можешь есть много? Какие же люди разные. Я пыталась на протяжении двух месяцев подсесть на вейпы и сиги, только неприятный вкус во рту и головная боль. Этим я кстати пыталась перебить желание жрать.
>>2316
Любимые винстон, но сука 7к отдавать в месяц на них ну капец. На play перешла пока что
Любимые винстон, но сука 7к отдавать в месяц на них ну капец. На play перешла пока что
>>1886
Ну.. в 15 лет пыталась отучить себя кушать, этим заработала головокружение и истощение. После в общагу переехала и на 5к пыталась выживать, вмето еды покупала шмотки и гигиенические приблуды, поэтому приходилось пить чай или картошку макаронами есть, из-за этого похудела на 3кг. Теперь еда есть, но мне готовить лень, поэтому кофе пью или воду, иногда бутерброды делаю, из-за этого размер желудка, как мне кажется, уменьшился, и я не могу теперь много есть - начинает живот болеть. Поэтому вот так... дальше не худею, вес один и тот же, но начали другие проблемы появляться - шелушение и в глазах темнеет. Поэтому лучше много жрать. По факту можно накушаться капустой и огурцами до отвала, если их приправить вкусно - соевым соусом, оливковым маслом, кунжутом и приправами всякими - не калорийно, вкусно и полезно
Ну.. в 15 лет пыталась отучить себя кушать, этим заработала головокружение и истощение. После в общагу переехала и на 5к пыталась выживать, вмето еды покупала шмотки и гигиенические приблуды, поэтому приходилось пить чай или картошку макаронами есть, из-за этого похудела на 3кг. Теперь еда есть, но мне готовить лень, поэтому кофе пью или воду, иногда бутерброды делаю, из-за этого размер желудка, как мне кажется, уменьшился, и я не могу теперь много есть - начинает живот болеть. Поэтому вот так... дальше не худею, вес один и тот же, но начали другие проблемы появляться - шелушение и в глазах темнеет. Поэтому лучше много жрать. По факту можно накушаться капустой и огурцами до отвала, если их приправить вкусно - соевым соусом, оливковым маслом, кунжутом и приправами всякими - не калорийно, вкусно и полезно
61 Кб, 640x640>>0954 (OP)
Я с одной вредной привычки пересела на несколько менее вредных.
Сначала, для того что бы нервы попустить, жевала жевачки - осознанно жевала, прямо вдумывалась по 20-30 минут как ее жую. Первые месяцы было тяжело и могла 2-3 пачки дирола прожевать за день.
Но рекомендую жвачки ментос мятные или бабл - они дешевые и гораздо более качественные, чем все остальные и вкус резины, если долго жевать, гораздо менее выражается.
Минусы есть: во первых, иногда забывалась ну и не всем нравится, когда ты с кем то говоришь и жуешь что-то + если жевачки глотать, потом срать будешь часто у них у всех слабительный эффект есть.
Потом купила парилку и спецаильно покупала малообъемные жижки с понижением никотина. Такие наборы целые продаются.
Я с одной вредной привычки пересела на несколько менее вредных.
Сначала, для того что бы нервы попустить, жевала жевачки - осознанно жевала, прямо вдумывалась по 20-30 минут как ее жую. Первые месяцы было тяжело и могла 2-3 пачки дирола прожевать за день.
Но рекомендую жвачки ментос мятные или бабл - они дешевые и гораздо более качественные, чем все остальные и вкус резины, если долго жевать, гораздо менее выражается.
Минусы есть: во первых, иногда забывалась ну и не всем нравится, когда ты с кем то говоришь и жуешь что-то + если жевачки глотать, потом срать будешь часто у них у всех слабительный эффект есть.
Потом купила парилку и спецаильно покупала малообъемные жижки с понижением никотина. Такие наборы целые продаются.
Хз сколько денег уходит, 15 сиг айкосовых плюс стабильно каждый день банка мартини или перле, каждый 4 день пол бутылки крепкого алкоголя
Единственное что приносит мне счастье бросать - ну нахуй
Единственное что приносит мне счастье бросать - ну нахуй
Вот тебе мудрость анонов аж с 2014 года: https://2ch.hk/smo/res/151.html (
М)
Весь тред о бросании курить.
М)Весь тред о бросании курить.
Курю выйпы с щелочной жижкой 3 мг вроде. Недавно купила пачку сижек и это пиздец. Такое вонючее говнище, как я раньше это курила.