Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 20 октября 2016 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 20 октября 2016 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
232 Кб, 580x800
F.A.Q. —https://docs.google.com/document/d/1KbQKglmtZgcNGfptTkEIi5Qs7PMtc1phTfxUK6dfVo0/edit?usp=sharing
http://www.losertown.org/eats/cal.php — план по сбросу веса при заданной калорийности (вплоть до 2018 года)
http://bodyvisualizer.com/female.html — визуализация тела
http://www.mybodygallery.com — тела обычных женщин (можно выбрать рост / вес / тип фигуры / размер одежды)
Прошлый —
https://arhivach.org/thread/195711/
https://arhivach.org/thread/186820/
https://arhivach.org/thread/185935/
https://arhivach.org/thread/183730/
https://arhivach.org/thread/181109/
https://arhivach.org/thread/178124/
http://arhivach.org/thread/175092/
https://arhivach.org/thread/172811/
https://arhivach.org/thread/169806/
http://arhivach.org/thread/167381/
https://arhivach.org/thread/167382/
https://arhivach.org/thread/164574/
https://arhivach.org/thread/161819/
https://arhivach.org/thread/161817/
https://arhivach.org/thread/158694/
https://arhivach.org/thread/157435/
https://arhivach.org/thread/156404/
https://arhivach.org/thread/155811/
https://arhivach.org/thread/153299/
https://arhivach.org/thread/152255/
https://arhivach.org/thread/150997/
https://arhivach.org/thread/148109/
https://arhivach.org/thread/148689/
https://arhivach.org/thread/145140/
https://arhivach.org/thread/142463/
https://arhivach.org/thread/138626/
https://arhivach.org/thread/128855/
https://arhivach.org/thread/126466/
https://arhivach.org/thread/122079/
http://arhivach.org/thread/119032/
https://arhivach.org/thread/115709/
http://arhivach.org/thread/109516/
http://arhivach.org/thread/104836/
http://arhivach.org/thread/98281/
http://arhivach.org/thread/95800/
http://arhivach.org/thread/94550/
http://arhivach.org/thread/93607/
http://arhivach.org/thread/90966/
http://arhivach.org/thread/88584/
http://arhivach.org/thread/85641/
http://arhivach.org/thread/82758/
http://arhivach.org/thread/80856/
http://arhivach.org/thread/77660/
http://arhivach.org/thread/75697/
http://arhivach.org/thread/73961/
http://arhivach.org/thread/71905/
http://arhivach.org/thread/70854/
http://arhivach.org/thread/69369/
http://arhivach.org/thread/67622/
http://arhivach.org/thread/65806/
http://arhivach.org/thread/64703/
http://arhivach.org/thread/63493/
.. проебан модератором
http://arhivach.org/thread/59598/
http://arhivach.org/thread/53110/
http://arhivach.org/thread/41479/
http://arhivach.org/thread/38841/
http://arhivach.org/thread/36324/
http://arhivach.org/thread/34759/
http://arhivach.org/thread/33063/
http://arhivach.org/thread/33062/
http://arhivach.org/thread/31529/
http://arhivach.org/thread/31383/
http://www.losertown.org/eats/cal.php — план по сбросу веса при заданной калорийности (вплоть до 2018 года)
http://bodyvisualizer.com/female.html — визуализация тела
http://www.mybodygallery.com — тела обычных женщин (можно выбрать рост / вес / тип фигуры / размер одежды)
Прошлый —
https://arhivach.org/thread/195711/
https://arhivach.org/thread/186820/
https://arhivach.org/thread/185935/
https://arhivach.org/thread/183730/
https://arhivach.org/thread/181109/
https://arhivach.org/thread/178124/
http://arhivach.org/thread/175092/
https://arhivach.org/thread/172811/
https://arhivach.org/thread/169806/
http://arhivach.org/thread/167381/
https://arhivach.org/thread/167382/
https://arhivach.org/thread/164574/
https://arhivach.org/thread/161819/
https://arhivach.org/thread/161817/
https://arhivach.org/thread/158694/
https://arhivach.org/thread/157435/
https://arhivach.org/thread/156404/
https://arhivach.org/thread/155811/
https://arhivach.org/thread/153299/
https://arhivach.org/thread/152255/
https://arhivach.org/thread/150997/
https://arhivach.org/thread/148109/
https://arhivach.org/thread/148689/
https://arhivach.org/thread/145140/
https://arhivach.org/thread/142463/
https://arhivach.org/thread/138626/
https://arhivach.org/thread/128855/
https://arhivach.org/thread/126466/
https://arhivach.org/thread/122079/
http://arhivach.org/thread/119032/
https://arhivach.org/thread/115709/
http://arhivach.org/thread/109516/
http://arhivach.org/thread/104836/
http://arhivach.org/thread/98281/
http://arhivach.org/thread/95800/
http://arhivach.org/thread/94550/
http://arhivach.org/thread/93607/
http://arhivach.org/thread/90966/
http://arhivach.org/thread/88584/
http://arhivach.org/thread/85641/
http://arhivach.org/thread/82758/
http://arhivach.org/thread/80856/
http://arhivach.org/thread/77660/
http://arhivach.org/thread/75697/
http://arhivach.org/thread/73961/
http://arhivach.org/thread/71905/
http://arhivach.org/thread/70854/
http://arhivach.org/thread/69369/
http://arhivach.org/thread/67622/
http://arhivach.org/thread/65806/
http://arhivach.org/thread/64703/
http://arhivach.org/thread/63493/
.. проебан модератором
http://arhivach.org/thread/59598/
http://arhivach.org/thread/53110/
http://arhivach.org/thread/41479/
http://arhivach.org/thread/38841/
http://arhivach.org/thread/36324/
http://arhivach.org/thread/34759/
http://arhivach.org/thread/33063/
http://arhivach.org/thread/33062/
http://arhivach.org/thread/31529/
http://arhivach.org/thread/31383/
72 Кб, 1080x1080
Пишите сюда https://vk.com/i323487519 если хотите присоединиться к вк-конфе и группе похудача.
>>1779285
Говорят, что для женского здоровья особенно полезна печенка, из-за железа и фолиевой кислоты вроде. По похудачу субпродукты несколько отстают от обезжиренной грудки, конечно.
Говорят, что для женского здоровья особенно полезна печенка, из-за железа и фолиевой кислоты вроде. По похудачу субпродукты несколько отстают от обезжиренной грудки, конечно.
Если я набрала чуть больше ккал, чем надо (на 100) - это нужно сжечь сегодня же, или завтра? Надо, вообще, сжигать, или пусть будет неравномерно? Я читала, что лучше чередовать кол-во ккал, а не оставлять одно и то же на год.
Ответы>>1779419
>>1779416
Да-да, я этот лайфхак уже давно знаю. Помогаю, конечно. Надо бы еще помогать готовить, но иногда лениво и тоскливо.
>и посуду ей не забывай помогать мыть
Да-да, я этот лайфхак уже давно знаю. Помогаю, конечно. Надо бы еще помогать готовить, но иногда лениво и тоскливо.
>>1779417
да без разницы когда , 100ккал это 7 грамм жира какая разница сегодня или завтра ты их сожжешь
похуй
да без разницы когда , 100ккал это 7 грамм жира какая разница сегодня или завтра ты их сожжешь
> лучше чередовать кол-во ккал,
похуй
269 Кб, 627x1365
Если вы знаете самого в мире помешанного на еде человека - это не так. Есть еще я. Я - намного хуже.
Название детской сказки "Гулливер" у меня ассоциируется с одной прекрасной конфетой. И стоит только где-то услышать это слово и я сказу вспоминаю ее вкус и запах во всех деталях. Мне кажется, если бы меня пытали, то я бы обязательно рассказала все лишь за эту конфету.
Название детской сказки "Гулливер" у меня ассоциируется с одной прекрасной конфетой. И стоит только где-то услышать это слово и я сказу вспоминаю ее вкус и запах во всех деталях. Мне кажется, если бы меня пытали, то я бы обязательно рассказала все лишь за эту конфету.
>>1779436
АВК, серьезно? Они же говеные, Рошен и Свиточ - выбор белого человека.
АВК, серьезно? Они же говеные, Рошен и Свиточ - выбор белого человека.
>>1779447
А я просто обожаю эту конфету
А я просто обожаю эту конфету
>>1779436
Ну ты и говноедина, полно более вкусных конфет. Или у тебя было сложное детство и ты как блокадница, которая в сытое мирное время вспоминает божественный вкус варёного ремня?
Ну ты и говноедина, полно более вкусных конфет. Или у тебя было сложное детство и ты как блокадница, которая в сытое мирное время вспоминает божественный вкус варёного ремня?
Ответы>>1779452
>>1779451
Лол
Лол
49 Кб, 600x340
>>1779447
самая пиздатая конфета - пикрелейтед
в детстве когда какие нибудь подарки с конфетами давали или угощали, только их выбирал
самая пиздатая конфета - пикрелейтед
в детстве когда какие нибудь подарки с конфетами давали или угощали, только их выбирал
потому что те которые с белой или коричневой начинкой параша, ириски вообще для быдла, а французских трюфелей в моем детсве небыло
50 Кб, 292x254
>>1779454
Как можно любить вафельную хуету для вафлёров, когда есть нормальные конфеты "мишки в лесу"? Хуже только СОСАТЕЛЬНЫЕ или ПОМАДНЫЕ. Последние вообще ассоциируются с бабульками, которые давали сладости, чтобы кого-то помянуть.
Как можно любить вафельную хуету для вафлёров, когда есть нормальные конфеты "мишки в лесу"? Хуже только СОСАТЕЛЬНЫЕ или ПОМАДНЫЕ. Последние вообще ассоциируются с бабульками, которые давали сладости, чтобы кого-то помянуть.
>>1779458
эта хуйня слишком сладкая, а вафельные збс хрустят и кусать приятно и шоколад с начинкой вкусные
эта хуйня слишком сладкая, а вафельные збс хрустят и кусать приятно и шоколад с начинкой вкусные
315 Кб, 985x817
Ещё не понимала хайпа с батончиками пралине. Какая-то безвкусная пористая масса, брр.
Разогналась пиццей, kfc, свежей выпечкой и арабскими сладостями, ням :3
>>1779460
Я душу за них продам. Да что там душу! Я бы за эти батончики была готова мелкого отдать в /ga
Я душу за них продам. Да что там душу! Я бы за эти батончики была готова мелкого отдать в /ga
>>1779436
>>1779454
>>1779458
>>1779460
Я бы всю эту хуйню сожрала и просила бы ещё. Только леденцы не перевариваю.
>>1779454
>>1779458
>>1779460
Я бы всю эту хуйню сожрала и просила бы ещё. Только леденцы не перевариваю.
Ответы>>1788676
>>1779463
Он и так оттуда.
Он и так оттуда.
Одна грудь чуть обвисла. Может ли это быть от похудения? И значит ли это, что я уже прилично похудела? У меня до этого грудь никогда сильно не худела.
>>1779482
Это значит, что гравитация есть, ебанашка.
Это значит, что гравитация есть, ебанашка.
>>1779509
Ну, 50+лвл бабушкина сестра под 80-90кг говорила, что охуенно вкатило, прям чудо. Я хз.
Ну, 50+лвл бабушкина сестра под 80-90кг говорила, что охуенно вкатило, прям чудо. Я хз.
937 Кб, 2592x1936
>>1779804
Порфозный кофе из автомата и сигарета. Буду фитоняшей, блеать.
Порфозный кофе из автомата и сигарета. Буду фитоняшей, блеать.
155 Кб, 872x950
Бляяя, чому в заводской столовке такая вкусная выпечка. Каждый будний день съедаю по два пирожка/слойки/завитушки/хуй пойми чего. Ох и разнесет же меня от них…
>>1779817
Какие же у хуечуханья уродливые культяпки. Девичьи запястья (кудрявые), при этом короткие жирные обрубки-пальцы, обкарнанные ниже корня быдлоногти.
Какие же у хуечуханья уродливые культяпки. Девичьи запястья (кудрявые), при этом короткие жирные обрубки-пальцы, обкарнанные ниже корня быдлоногти.
>>1779831
Хуясе девичьи.
Хуясе девичьи.
>>1779804
Кефир 0.5 1%, дыня на обед (правда, сожрала уже целый кг, могла бы и мясного нормального обеда поесть), просто вечером иду в рестик и хочу там попробовать вкусный чизкейк, создаю резерв на вечер
Кефир 0.5 1%, дыня на обед (правда, сожрала уже целый кг, могла бы и мясного нормального обеда поесть), просто вечером иду в рестик и хочу там попробовать вкусный чизкейк, создаю резерв на вечер
>>1779804
ШТРУДЕЛЬ
ШТРУДЕЛЬ
>>1779870
>>1779900
По-моему, самоутверждение крупногабаритных цветоченек. Не вижу на его пикче ни особенной жырноты, ни короткопалости - ракурс такой, алё. Ноготь вот уродский, конечно.
>>1779900
По-моему, самоутверждение крупногабаритных цветоченек. Не вижу на его пикче ни особенной жырноты, ни короткопалости - ракурс такой, алё. Ноготь вот уродский, конечно.
Ответы>>1779911
92-69-94 - это какой тип фигуры?
>>1779915
А если рост 170?
А если рост 170?
>>1779925
Да подо мной весы ломаются
Да подо мной весы ломаются
869 Кб, 2592x1936
Чем обедаете, девоньки? У меня бодрая вода и сигарета. Яблочных долек нет ::(
>>1779934
У меня вместо обеда претензии от пидора начальства. Найс вообще, очень вкусно.
У меня вместо обеда претензии от пидора начальства. Найс вообще, очень вкусно.
Ответы>>1779959
>>1779959
Работы нет, а повлиять на то, что от меня не зависит, я не могу.
Работы нет, а повлиять на то, что от меня не зависит, я не могу.
>>1780036
А вот и первая жиробаска полыхнула. Иди пожри тортика с конфетками, самое время.
А вот и первая жиробаска полыхнула. Иди пожри тортика с конфетками, самое время.
Ответы>>1780055
>>1780042
Эта жиробасина 46-47 в результате истощения, и пытается отъесться. Быстрые угли говно.
Эта жиробасина 46-47 в результате истощения, и пытается отъесться. Быстрые угли говно.
Ответы>>1780059
>>1780026
Всего на пару кг? Нет, я не сомневаюсь, что для мелкотян до 160-165 см таблица может быть актуальной, но для 180-богинь весить меньше пятидесяти-пяти сродни самоубийству.
Всего на пару кг? Нет, я не сомневаюсь, что для мелкотян до 160-165 см таблица может быть актуальной, но для 180-богинь весить меньше пятидесяти-пяти сродни самоубийству.
Ответы>>1780061
>>1780055
Лучше бы пыталась усмирить свою свинячью сущность, жиробаска. 47 для нее истощение, охуеть просто. Тебе еще килограмм 12 надо скинуть как минимум.
> 46-47
> пытается отъесться
Лучше бы пыталась усмирить свою свинячью сущность, жиробаска. 47 для нее истощение, охуеть просто. Тебе еще килограмм 12 надо скинуть как минимум.
Ответы>>1780064
>>1780056
Я жопой прочитала, там написано top models. Правда это пиздеж, потому что только что гугл сказал мне, что у Кейт Мосс 170/55, а у Евангелисты - 175/55.
Жирные ничтожества.
Я жопой прочитала, там написано top models. Правда это пиздеж, потому что только что гугл сказал мне, что у Кейт Мосс 170/55, а у Евангелисты - 175/55.
Жирные ничтожества.
Ответы>>1780527
>>1780059
Мань, погугли рост/вес любой известной модели, и пойми, что тот пик - скотские фантазии дрочера на анорексичек. В следующий раз попробуй потоньше. Хотя бесполезно, ты слишком тупое чмо, лол.
Мань, погугли рост/вес любой известной модели, и пойми, что тот пик - скотские фантазии дрочера на анорексичек. В следующий раз попробуй потоньше. Хотя бесполезно, ты слишком тупое чмо, лол.
Ответы>>1780067
>>1780064
Вот это БАБЕРУХ. Уже навернула палыча?
Вот это БАБЕРУХ. Уже навернула палыча?
>>1780074
Никто и не повелся, мы о своем.
Никто и не повелся, мы о своем.
>>1780094
Остановись, мастер тралинга! Тут что-то ненормально!
Остановись, мастер тралинга! Тут что-то ненормально!
>>1780413
Аж жареных макаронов с хлебом захотелось.
Аж жареных макаронов с хлебом захотелось.
>>1780413
Смотрит так, будто подозревает меня в том, что я конфетами карманы набила, бля.
Смотрит так, будто подозревает меня в том, что я конфетами карманы набила, бля.
>>1780413
А ведь у нее с 90% есть муж, даже дети, куча друзей. С которыми она выберется на шашлыки в последние выходные с летней погодой и будет есть не задумываясь о БЖУ и норме калорий.
А ведь у нее с 90% есть муж, даже дети, куча друзей. С которыми она выберется на шашлыки в последние выходные с летней погодой и будет есть не задумываясь о БЖУ и норме калорий.
Ответы>>1780427
>>1780427
Женщине с пика лет 25. Если её дитя сидит здесь, то оно вундеркинд.
Женщине с пика лет 25. Если её дитя сидит здесь, то оно вундеркинд.
>>1780413
Типичная Галина из продуктового.
Типичная Галина из продуктового.
>>1780433
Лет на 10 больше, а то и на 15.
Лет на 10 больше, а то и на 15.
ПОКА НЕ СИДИШЬ НА ДИЕТЕ МАМА ТОЛЬКО И ДЕЛАЕТ ЧТО ПОКУПАЕТ ОВОЩИ, ТВОРОГИ, КУРИНЫЕ ГРУДКИ, ЯЙЦА, И ПРОЧУЮ ТРАВУ, ЗАБЫВАЯ ПРО СЛАДОСТИ И ХЛЕБ
@
ТОЛЬКО СЕЛА НА ДИЕТУ
@
КАЖДЫЙ ДЕНЬ ХОДИТ В МАГАЗИН ЗА ПЯТЬЮ БУЛКАМИ, ВОСЕМЬЮ ТОРТАМИ, ХОЛОДИЛЬНИК НАБИТ ЖАРЕНОЙ КАРТОХОЙ, ФАСТФУДОМ, В ХЛЕБНИЦЕ УЖЕ НИЧЕГО НЕ ПОМЕЩАЕТСЯ, ВСЕ ШКАФЧИКИ И ВЕСЬ СТОЛ ЗАБИЛ КАЛОРИЙНОЙ ЕДОЙ
@
ТОЛЬКО СЕЛА НА ДИЕТУ
@
КАЖДЫЙ ДЕНЬ ХОДИТ В МАГАЗИН ЗА ПЯТЬЮ БУЛКАМИ, ВОСЕМЬЮ ТОРТАМИ, ХОЛОДИЛЬНИК НАБИТ ЖАРЕНОЙ КАРТОХОЙ, ФАСТФУДОМ, В ХЛЕБНИЦЕ УЖЕ НИЧЕГО НЕ ПОМЕЩАЕТСЯ, ВСЕ ШКАФЧИКИ И ВЕСЬ СТОЛ ЗАБИЛ КАЛОРИЙНОЙ ЕДОЙ
Ответы>>1780535
Блять, как же мне пичот от моей мамки, просто пиздос. "Доченька-говнобоченька, пойми, ты никогда не похудеешь меньше 85, для тебя это норма: большой рост, тяжелая кость. Не надо тебе дальше худеть"
БЛЯЯЯЯТЬ ПИЗДОС МАМА КАКАЯ НОРМА, Я ЖЕ НЕ ДУВА МЕТРА РОСТОМ А 180, МНЕ ЭНДОКРИНОЛОГ НАЗВАЛА ИДЕАЛЬНЫМ ВЕС В 73 КГ, Я ДАЖЕ ВЕСИЛА СТОЛЬКО, ТЫ ЖЕ ПОМНИШЬ, ПОЧЕМУ Я НЕ СМОГУ ПОХУДЕТЬ???7 В КОНЦЕ КОНЦОВ Я УЖЕ 30 КГ СБРОСИЛА, ЧТО ЗА ХУЙНЯ, ПОЧЕМУ ЕЩЕ 12 НЕ СМОГУ??7 Я ЖЕ НЕ О СОРОКА КГ МЕЧТАЮ, А ОБ ОБЫЧНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ НОРМЕ
"Ну ладно, как скажешь)))))00" А на следующий день рзговор повторяется. НУ нахуй так жить? Ты же знаешь что я слабовольное чмо, нахуй ты издеваешься? Почему блять просто промолчать нельзя в конце концов? Пиздос.
БЛЯЯЯЯТЬ ПИЗДОС МАМА КАКАЯ НОРМА, Я ЖЕ НЕ ДУВА МЕТРА РОСТОМ А 180, МНЕ ЭНДОКРИНОЛОГ НАЗВАЛА ИДЕАЛЬНЫМ ВЕС В 73 КГ, Я ДАЖЕ ВЕСИЛА СТОЛЬКО, ТЫ ЖЕ ПОМНИШЬ, ПОЧЕМУ Я НЕ СМОГУ ПОХУДЕТЬ???7 В КОНЦЕ КОНЦОВ Я УЖЕ 30 КГ СБРОСИЛА, ЧТО ЗА ХУЙНЯ, ПОЧЕМУ ЕЩЕ 12 НЕ СМОГУ??7 Я ЖЕ НЕ О СОРОКА КГ МЕЧТАЮ, А ОБ ОБЫЧНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ НОРМЕ
"Ну ладно, как скажешь)))))00" А на следующий день рзговор повторяется. НУ нахуй так жить? Ты же знаешь что я слабовольное чмо, нахуй ты издеваешься? Почему блять просто промолчать нельзя в конце концов? Пиздос.
>>1780525
В ЛЮБОЙ БОЛЯЧКЕ/ПЛОХОМ НАСТРОЕНИИ/ДЕПРЕССИИ ДОЧИ-ДРОЧИ ВИНОВАТ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ ТВОРОГ
В ЛЮБОЙ БОЛЯЧКЕ/ПЛОХОМ НАСТРОЕНИИ/ДЕПРЕССИИ ДОЧИ-ДРОЧИ ВИНОВАТ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ ТВОРОГ
Ответы>>1780579
>>1780532
Делай ей на зло. Мне тоже говорили, что я ПО КОНСТИТУЦИИ ниже 55 весить не смогу и что щели между ляхами у меня никогда не будет.
А теперь я 43 и она истерит, лол
Делай ей на зло. Мне тоже говорили, что я ПО КОНСТИТУЦИИ ниже 55 весить не смогу и что щели между ляхами у меня никогда не будет.
А теперь я 43 и она истерит, лол
>>1780532
Какая добрая и заботливая мама...
Она завидует просто, продолжай стоять на своём.
>ты никогда не похудеешь меньше 85
Какая добрая и заботливая мама...
Она завидует просто, продолжай стоять на своём.
Ответы>>1780545
>>1780530
И что, из-за этого у меня грудь 3 размера?
И что, из-за этого у меня грудь 3 размера?
>>1780532
>>1780537
Как вы вообще живёте с мамками? Съёбывайте подальше при первой же возможности, это решит очень много ваших проблем.
Или так и оставайтесь доченьками-боченьками до 40, мама которых решает, что и сколько им нужно есть на ужин.
>>1780537
Как вы вообще живёте с мамками? Съёбывайте подальше при первой же возможности, это решит очень много ваших проблем.
Или так и оставайтесь доченьками-боченьками до 40, мама которых решает, что и сколько им нужно есть на ужин.
Ответы>>1780554
>>1780551
Я съебала, хех. Но она звонит, мы лампово разговариваем о всякой хуйне, а потом внезапно начинается.
Я съебала, хех. Но она звонит, мы лампово разговариваем о всякой хуйне, а потом внезапно начинается.
Ответы>>1780566
>>1779394 (OP)
Достало ПП, пью лазикс 2 раза в неделю, вес держится на желаемом уровне, тьфу тьфу
Достало ПП, пью лазикс 2 раза в неделю, вес держится на желаемом уровне, тьфу тьфу
>>1780554
Пресекай разговоры на эту тему, делов-то? Да, придётся пару раз поставить её на место, если она не понимает вежливых просьб не заводить эту шарманку, но личные границы того стоят, правда.
Пресекай разговоры на эту тему, делов-то? Да, придётся пару раз поставить её на место, если она не понимает вежливых просьб не заводить эту шарманку, но личные границы того стоят, правда.
Ответы>>1780585
>>1780535
И кампуктар! Опять начиталась там про продукты! Баба Даня ест только майонез и живет уже целых восимсят лет! А ты ишь чего придумала! Едой надо довольствоваться и наедаться, а своими кашами ты не наедаешься! Еще и без соли! Взяла бы соль, маслица положила, а так - совсем вкуса нет! Тебе не может быть это вкусно, ты врешь! Вредная!
И кампуктар! Опять начиталась там про продукты! Баба Даня ест только майонез и живет уже целых восимсят лет! А ты ишь чего придумала! Едой надо довольствоваться и наедаться, а своими кашами ты не наедаешься! Еще и без соли! Взяла бы соль, маслица положила, а так - совсем вкуса нет! Тебе не может быть это вкусно, ты врешь! Вредная!
>>1780566
Я так и собираюсь сделать каждый раз, но каждый раз подрываюсь похлеще чем от всех траллеваторов в /dev/ вместе взятых и начинаю как пригоревший школьник что-то невнятно доказывать. Но вообще ты права, постараюсь держать себя в руках и пресекать.
Я так и собираюсь сделать каждый раз, но каждый раз подрываюсь похлеще чем от всех траллеваторов в /dev/ вместе взятых и начинаю как пригоревший школьник что-то невнятно доказывать. Но вообще ты права, постараюсь держать себя в руках и пресекать.
Ответы>>1780688
Пиздос, такие мамки дeйствитeльно сущeствуют? Моя мнe сама творог иногда покупаeт, курицу тушит по низкокалорийным рeцeптам.
Ответы>>1780673
>>1780585
Бросай трубку, не бери какое-то время. Потом продолжай общаться, как ни в чём не бывало, если спросят, чзх -- скажи, что ты говорила, что не собираешься с ней обсуждать, и намекни, что все попытки вывести тебя на этот разговор будут пресекаться.
Я тебя понимаю, потому что меня саму легко вывести на ниприятный разговор в подобных темах, поджечь, и в итоге я весь остаток дня буду гореть и метать молнии, но зачем? Это намеренное вторжение в личные границы, разговор, я думаю, заводится уже не первый и даже не десятый раз, так что пора уже понять, что словами переубедить человека невозможно.
Первое время я горела даже тогда, когда уже бросила трубку, да. Сейчас просто не реагирую/пресекаю попытки перейти на темы, которые я просила при мне не обсуждать (это касается не только похудения: так, братья одно время считали забавным поджечь меня разговорами о бывшем женихе, который очень некрасиво поступил по отношению ко мне), жизнь прекрасна. Это сорт оф мастерство стального пердака, только вместо того, чтобы терпеть его накал, ты просто уворачиваешься от тех, кто пытается его нагреть, и соблюдаешь необходимую дистанцию.
Бросай трубку, не бери какое-то время. Потом продолжай общаться, как ни в чём не бывало, если спросят, чзх -- скажи, что ты говорила, что не собираешься с ней обсуждать, и намекни, что все попытки вывести тебя на этот разговор будут пресекаться.
Я тебя понимаю, потому что меня саму легко вывести на ниприятный разговор в подобных темах, поджечь, и в итоге я весь остаток дня буду гореть и метать молнии, но зачем? Это намеренное вторжение в личные границы, разговор, я думаю, заводится уже не первый и даже не десятый раз, так что пора уже понять, что словами переубедить человека невозможно.
Первое время я горела даже тогда, когда уже бросила трубку, да. Сейчас просто не реагирую/пресекаю попытки перейти на темы, которые я просила при мне не обсуждать (это касается не только похудения: так, братья одно время считали забавным поджечь меня разговорами о бывшем женихе, который очень некрасиво поступил по отношению ко мне), жизнь прекрасна. Это сорт оф мастерство стального пердака, только вместо того, чтобы терпеть его накал, ты просто уворачиваешься от тех, кто пытается его нагреть, и соблюдаешь необходимую дистанцию.
>>1780690
А почему именно папа? У меня нормальный (не пьет, ничего такого), но мне не нравится его характер и воще я его не очень уважаю/люблю. Я поеду?
А почему именно папа? У меня нормальный (не пьет, ничего такого), но мне не нравится его характер и воще я его не очень уважаю/люблю. Я поеду?
Ответы>>1780715
Заебалась тереться ляжками, обедаю морковкой и чаем. Очень хочется сожрать ебучий бигмак.
Девушки на пп, как переживали первые недели ломки?
Девушки на пп, как переживали первые недели ломки?
Ответы>>1780814
>>1780812
Вчера впервые за 4 года съел. До этого в кфц подъедался.
Говно говном. А ещё с каких это пор БИГ МАК таким милипиздрическим стал?
Вчера впервые за 4 года съел. До этого в кфц подъедался.
Говно говном. А ещё с каких это пор БИГ МАК таким милипиздрическим стал?
Ответы>>1780832
>>1780833
Мелкописечному дауну надо просто пиздануть что-нибудь, не обращай внимания.
Мелкописечному дауну надо просто пиздануть что-нибудь, не обращай внимания.
Моар ваших бугуртов, плиз.
ЖИРНАЯ РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ
@
СЕЛА НА ДИЕТУ, СОКРАТИЛА ДОФИГА ККАЛ
@
ПОСТОЯННО ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ
@
СРЫВ
@
РЕШИЛА НЕМНОГО ДОБАВИТЬ ККАЛ И СПОРТА
@
ЛЕНЬ ЗАНИМАТЬСЯ
@
СИДИШЬ ДАЛЬШЕ ЕШЬ И ЗАБЫЛА О ДИЕТАХ
@
СЕЛА НА ДИЕТУ, СОКРАТИЛА ДОФИГА ККАЛ
@
ПОСТОЯННО ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ
@
СРЫВ
@
РЕШИЛА НЕМНОГО ДОБАВИТЬ ККАЛ И СПОРТА
@
ЛЕНЬ ЗАНИМАТЬСЯ
@
СИДИШЬ ДАЛЬШЕ ЕШЬ И ЗАБЫЛА О ДИЕТАХ
Ответы>>1780944
>>1780942
ЖИРНАЯ РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ
@
СЕЛА НА ДИЕТУ, СОКРАТИЛА ДОФИГА ККАЛ
@
ЛЕНЬ ПОКУПАТЬ ВЕСЫ И ЕБАТЬСЯ С ПОДСЧЕТОМ, ПРЕДПОЧЛА ЖРАТЬ КАК УЗНИК ОСВЕНЦИМА
@
ЧЕРЕЗ ПАРУ НЕДЕЛЬ У ТЕБЯ ТАХИКАРДИЯ, РВОТА И НЕСПОСОБНОСТЬ ЧЛЕНОРАЗДЕЛЬНО ГОВОРИТЬ
@
ОТКАЧИВАЮТ В БОЛЬНИЧКЕ
@
ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ТЫ СНОВА ЖИРНОЕ ГОВНО
ЖИРНАЯ РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ
@
СЕЛА НА ДИЕТУ, СОКРАТИЛА ДОФИГА ККАЛ
@
ЛЕНЬ ПОКУПАТЬ ВЕСЫ И ЕБАТЬСЯ С ПОДСЧЕТОМ, ПРЕДПОЧЛА ЖРАТЬ КАК УЗНИК ОСВЕНЦИМА
@
ЧЕРЕЗ ПАРУ НЕДЕЛЬ У ТЕБЯ ТАХИКАРДИЯ, РВОТА И НЕСПОСОБНОСТЬ ЧЛЕНОРАЗДЕЛЬНО ГОВОРИТЬ
@
ОТКАЧИВАЮТ В БОЛЬНИЧКЕ
@
ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ТЫ СНОВА ЖИРНОЕ ГОВНО
Ответы>>1780985
>>1780944
ХОЧУ НАПИСАТЬ ВАМ ТРУСТОРИ И ДО СИХ Я НА ТЕХ ЖЕ ГРАБЛЯХ
ЖИРНАЯ РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ
@
СЕЛА НА ДИЕТУ, СОКРАТИЛА ДОФИГА ККАЛ
@
ЛЕНЬ ПОКУПАТЬ ВЕСЫ И ЕБАТЬСЯ С ПОДСЧЕТОМ, ПРЕДПОЧЛА ЖРАТЬ КАК УЗНИК ОСВЕНЦИМА
@
СОРВАЛАСЬ ОТ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ГОЛОДА, ИБО ПОСТОЯННО ДУМАЕШЬ О ЕДЕ ОТ ТАКОГО ПИТАНИЯ
ХОЧУ НАПИСАТЬ ВАМ ТРУСТОРИ И ДО СИХ Я НА ТЕХ ЖЕ ГРАБЛЯХ
ЖИРНАЯ РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ
@
СЕЛА НА ДИЕТУ, СОКРАТИЛА ДОФИГА ККАЛ
@
ЛЕНЬ ПОКУПАТЬ ВЕСЫ И ЕБАТЬСЯ С ПОДСЧЕТОМ, ПРЕДПОЧЛА ЖРАТЬ КАК УЗНИК ОСВЕНЦИМА
@
СОРВАЛАСЬ ОТ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ГОЛОДА, ИБО ПОСТОЯННО ДУМАЕШЬ О ЕДЕ ОТ ТАКОГО ПИТАНИЯ
Я только что съела упаковку чебупелей с маянезиком и двумя большими огурцами и эмэндэмс и запила все это стаканом молока.
ООООООО МОИ ЧЕБУПЕЛИ
ООООООО МОИ ЧЕБУПЕЛИ
Ответы>>1780994
>>1780993
Весь день жру. 3 булки с чесноком за день... Украинский хлеб, уха, докторская колбаса, сырная колбаса...
Капец я жируха.
Весь день жру. 3 булки с чесноком за день... Украинский хлеб, уха, докторская колбаса, сырная колбаса...
Капец я жируха.
>>1780994
>>1781006
Вы ради чесночной булки готовы на всё?
https://www.youtube.com/watch?v=d26f1ZqK7sQ
>>1781006
Вы ради чесночной булки готовы на всё?
https://www.youtube.com/watch?v=d26f1ZqK7sQ
Ответы>>1781052
Систрички, я похудела на 12 кило в общей сложности. Голод вообще не помогает похудеть, помогает отказ от сладкого и мучного, замена овощами всего что только можно, и поменьше еды вечером. А главное - жрать надо вкусно!
>>1779463
Прошу прощения, сиса. Сегодня специально продегустировала эти батончики и поняла, как я ошибалась всё это время, считая их говёнными.
Прошу прощения, сиса. Сегодня специально продегустировала эти батончики и поняла, как я ошибалась всё это время, считая их говёнными.
>>1781014
Я похудела в общей сложности на 35 кг за 3 года, и ни на пару дней не отказывала себе в сладком или мучном. работает уменьшение объемов поедаемой пищи. Иногда лучше съесть клетку шоколадки, чем полкило огурцов, тортик вместо каши.
Я похудела в общей сложности на 35 кг за 3 года, и ни на пару дней не отказывала себе в сладком или мучном. работает уменьшение объемов поедаемой пищи. Иногда лучше съесть клетку шоколадки, чем полкило огурцов, тортик вместо каши.
450 Кб, 656x856
>>1781006
>>1781012
Ага. Причем булки с маком я не трогала, хотя немного было мыслей сорваться. А тут меня будто подменили, я без задней мысли сорвалась втройне, да и сейчас я бы не прочь еще поесть этих булок. Мне кажется тут не обошлось без магии.
>>1781014
Овощами не наесться. Я так килограмм помидоров с огурцами съела за полчаса. Я кашей наедаюсь, когда психологический голод не мучает. Люблю еще супы - от них тоже не чувствуешь голода долгое время.
Я когда-то заменяла перекусы и обед (господи, какое время было... я когда-то могла просто не есть обед) чашкой кофе. Так вот, на протяжении недели я пила в день около 10 чашек кофе. Вот так вот. Либо без сердца, либо жирная. Чай почему-то не помогает. Но я думаю убедить себя заменять ненужные перекусы (а может и обед!) чаем. Надеюсь, что прокатит. Ибо от кофе, во-первых, зубы желтые (кстати, чай сильно красит зубы?), во-вторых - нагрузка на сердце, в третьих - какое-то странное ощущение голода, необычное, но явно неприятное.
>>1781012
Ага. Причем булки с маком я не трогала, хотя немного было мыслей сорваться. А тут меня будто подменили, я без задней мысли сорвалась втройне, да и сейчас я бы не прочь еще поесть этих булок. Мне кажется тут не обошлось без магии.
>>1781014
Овощами не наесться. Я так килограмм помидоров с огурцами съела за полчаса. Я кашей наедаюсь, когда психологический голод не мучает. Люблю еще супы - от них тоже не чувствуешь голода долгое время.
Я когда-то заменяла перекусы и обед (господи, какое время было... я когда-то могла просто не есть обед) чашкой кофе. Так вот, на протяжении недели я пила в день около 10 чашек кофе. Вот так вот. Либо без сердца, либо жирная. Чай почему-то не помогает. Но я думаю убедить себя заменять ненужные перекусы (а может и обед!) чаем. Надеюсь, что прокатит. Ибо от кофе, во-первых, зубы желтые (кстати, чай сильно красит зубы?), во-вторых - нагрузка на сердце, в третьих - какое-то странное ощущение голода, необычное, но явно неприятное.
Ответы>>1781119
450 Кб, 656x856
>>1781119
Но только не всем подходит. Я люблю много есть, и если не ем много - то обязательно сорвусь.
Но только не всем подходит. Я люблю много есть, и если не ем много - то обязательно сорвусь.
Ответы>>1781139
>>1781139
Понятия не имею кто это.
Вопрос знающим: насколько частая зарядка (физкультура) поможет мне похудеть, или привести тело в форму?
Понятия не имею кто это.
Вопрос знающим: насколько частая зарядка (физкультура) поможет мне похудеть, или привести тело в форму?
450 Кб, 656x856
>>1781145
Эльза отклеилась :(
Эльза отклеилась :(
450 Кб, 656x856
>>1781148
А мышцы не накачает? Зачем тогда зарядку делать воще?
А мышцы не накачает? Зачем тогда зарядку делать воще?
>>1781150
Чтобы размяться.
Чтобы размяться.
38 Кб, 709x355
>>1781150
Ну мышцы - это да. Рекомендую французский жим. Ебашить до боли в мышцах.
Ну мышцы - это да. Рекомендую французский жим. Ебашить до боли в мышцах.
>>1781150
У неподготовленного человека даже 7-10 мин зарядка укрепит мышцы, если каждый день. А так только чтобы проснуться и размяться.
У неподготовленного человека даже 7-10 мин зарядка укрепит мышцы, если каждый день. А так только чтобы проснуться и размяться.
>>1781188
Я обычные не учитывала, только бег-ходьба. Ибо тел разряжается как говно. Так-то там за 30к
Я обычные не учитывала, только бег-ходьба. Ибо тел разряжается как говно. Так-то там за 30к
>>1781194
это у худых как желе, когда набирается определенный объем жира жопа становится такой что не ущипнуть
это у худых как желе, когда набирается определенный объем жира жопа становится такой что не ущипнуть
>>1781212
Да ты поехал. Жир на то и жир, чтобы быть желейным и неприятным. Кроме сисек конечно. Но жирные сиськи еще хуже жирной жопы
Да ты поехал. Жир на то и жир, чтобы быть желейным и неприятным. Кроме сисек конечно. Но жирные сиськи еще хуже жирной жопы
Ответы>>1781247
>>1781216
Следы на любой остаются
Следы на любой остаются
>>1781226
>>1781212
>>1781194
двачую. самые сочные тяночки. жаль только с комплексами, а то любовался бы и любовался.
>>1781212
>>1781194
двачую. самые сочные тяночки. жаль только с комплексами, а то любовался бы и любовался.
Ответы>>1781261
>>1781052
>>1781018
Я имела ввиду есть не только одни овощи, а значительно увеличить их количество. Я вообще не ела каши, хлеб, картошку, а только салаты с мясом. К салатам конечно нужна вкусная заправка (лимон, бальзамический уксус, горчица и т п). Я не утверждаю, что это панацея, но мне помогло именно это
>>1781018
Я имела ввиду есть не только одни овощи, а значительно увеличить их количество. Я вообще не ела каши, хлеб, картошку, а только салаты с мясом. К салатам конечно нужна вкусная заправка (лимон, бальзамический уксус, горчица и т п). Я не утверждаю, что это панацея, но мне помогло именно это
>>1781236
Да есть много тянок, которых лишний жирок совсем не напрягает. Езжай в любой колхоз и любуйся.
Да есть много тянок, которых лишний жирок совсем не напрягает. Езжай в любой колхоз и любуйся.
>>1781228
У тебя тоже тогда. У меня третий размер. Грудь всегда из жира. Хуже - когда больше кожи, чем жира.
У тебя тоже тогда. У меня третий размер. Грудь всегда из жира. Хуже - когда больше кожи, чем жира.
Ответы>>1781281
>>1781279
Худая без жопы но с сиськами третьего размера это такое себе на самом деле. Наприседай, хуле ты
Худая без жопы но с сиськами третьего размера это такое себе на самом деле. Наприседай, хуле ты
Ответы>>1781314
>>1781216
Бро, я тебя понимаю. Нет ничего прекрасней толстых жеп. С такими в кровати спать одно удовольствие. Сразу свою няшу вспомнил.
Бро, я тебя понимаю. Нет ничего прекрасней толстых жеп. С такими в кровати спать одно удовольствие. Сразу свою няшу вспомнил.
Ответы>>1781289
>>1781284
Одно дело накаченная жирная жопа, а другое - целлюлитная тощая, при этом с висячим брюшком. Тут-то в треде откровенных жирух нет, одни скинни феты.
Одно дело накаченная жирная жопа, а другое - целлюлитная тощая, при этом с висячим брюшком. Тут-то в треде откровенных жирух нет, одни скинни феты.
Ответы>>1781342
>>1781281
Я не худая)
Я не худая)
Как научиться мало есть, сестры? Наедаться половиной своей обычной порции, блевать от двух конфет съеденных сразу, называя их "приторными", напиваться кофе на полдня?
>>1781316
Не ешь конфеты совсем, не пей кофе. Кушай больше яиц (2 яйца на полдня хватает наесться) и пей чаёк и простую воду. Вообще больше белков - меньше аппетит. Хочется картохи в масле? -Съешь яичницу.
Не ешь конфеты совсем, не пей кофе. Кушай больше яиц (2 яйца на полдня хватает наесться) и пей чаёк и простую воду. Вообще больше белков - меньше аппетит. Хочется картохи в масле? -Съешь яичницу.
Ответы>>1781336
>>1781316
Дней 20 питаться мало. Желудок уменьшится. И уже тупо не сможешь поглощать больше. Тру-стори кстать.
Дней 20 питаться мало. Желудок уменьшится. И уже тупо не сможешь поглощать больше. Тру-стори кстать.
Ответы>>1781325
Сис, планирую носить колготки на 2 размера меньше с обтягивающим эффектом. Это поможет похудению?
>>1781325
Живот и талия уменьшается визуально же
Живот и талия уменьшается визуально же
450 Кб, 656x856
ЧЕМ БОЛЬШЕ ДУМАЕШЬ О ПОХУДЕНИИ - ТЕМ БОЛЬШЕ ДУМАЕШЬ О ЕДЕ
@
РЕШАЕШЬ НЕ ДУМАТЬ О ЕДЕ И ПОХУДЕНИИ
@
ДУМАЕШЬ О ТОМ, ЧТО НЕЛЬЗЯ ДУМАТЬ О ЕДЕ И ПОХУДЕНИИ
@
ТЕПЕРЬ ТЫ ЕЩЕ БОЛЬШЕ ДУМАЕШЬ О ЕДЕ
@
РЕШАЕШЬ НЕ ДУМАТЬ О ЕДЕ И ПОХУДЕНИИ
@
ДУМАЕШЬ О ТОМ, ЧТО НЕЛЬЗЯ ДУМАТЬ О ЕДЕ И ПОХУДЕНИИ
@
ТЕПЕРЬ ТЫ ЕЩЕ БОЛЬШЕ ДУМАЕШЬ О ЕДЕ
Ответы>>1781333
>>1781331
Ты можешь убрать жир из тела, но в твоей голове он останется навсегда...
Ты можешь убрать жир из тела, но в твоей голове он останется навсегда...
>>1781338
Ох ю, ну попробуй вешкой поставься и еда тебе на хуй не нужна будет.
Ох ю, ну попробуй вешкой поставься и еда тебе на хуй не нужна будет.
>>1781289
В том то и дело, что сама полнота доставляет.
В том то и дело, что сама полнота доставляет.
>>1781336
Ты же пьёшь его с сахаром, сливками, печеньками, так? Если нет, то ок. Натуральный кофе без всего можно, только вот он на вкус как говно.
Ты же пьёшь его с сахаром, сливками, печеньками, так? Если нет, то ок. Натуральный кофе без всего можно, только вот он на вкус как говно.
Ответы>>1781350
450 Кб, 656x856
>>1781343
А, ну, в общем-то, пью без всего. А мне нравится вкус любого кофе без подсластителей и печенья. О нет, захотелось печенья...зачем ты это сделала...
А, ну, в общем-то, пью без всего. А мне нравится вкус любого кофе без подсластителей и печенья. О нет, захотелось печенья...зачем ты это сделала...
Я СЕЙЧАС ПОСМОТРЕЛА В ЗЕРКАЛО И ЗАПЛАКАЛА
ПРОСТО ЗАПЛАКАЛА
Я БУДТО НЕ ХУДЕЛА, А ЖИРЕЛА ВСЕ ЭТО ВРЕМЯ, ПРИЧЕМ КГ НА 10 ПОПРАВИЛАСЬ
НА МОЕЙ СПИНЕ ПРОСТО СКИБКА ЖИРА
КАКОЙ КОШМАР
НАСТРОЕНИЯ ТЕПЕРЬ НЕТ СОВСЕМ
ПРОСТО ЗАПЛАКАЛА
Я БУДТО НЕ ХУДЕЛА, А ЖИРЕЛА ВСЕ ЭТО ВРЕМЯ, ПРИЧЕМ КГ НА 10 ПОПРАВИЛАСЬ
НА МОЕЙ СПИНЕ ПРОСТО СКИБКА ЖИРА
КАКОЙ КОШМАР
НАСТРОЕНИЯ ТЕПЕРЬ НЕТ СОВСЕМ
Ответы>>1781375
>>1781325
Ну хуй знает, раньше могла за раз казан плова поглотить. Сейчас от 100гр. уже воротит. Если больше двух кусочков арбузов съедаю, то вообще все обратно лезет.
Ну хуй знает, раньше могла за раз казан плова поглотить. Сейчас от 100гр. уже воротит. Если больше двух кусочков арбузов съедаю, то вообще все обратно лезет.
124 Кб, 1080x1080
Хочу быть как Карина Стримерша. Это возможно? И если да, то как достичь?
66 Кб, 251x251
УСПЕШНО ХУДЕЕШЬ
@
ИСЧЕРПАЛА ДНЕВНОЙ ЛИМИТ КАЛОРИЙ, НО ВСЕ РАВНО ГОЛОДНАЯ
@
СЪЕДАЕШЬ ДВА НЕБОЛЬШИХ ЯБЛОЧКА
@
+2КГ ВЕСА НА СЛЕДУЩЕЕ УТРО
@
ИСЧЕРПАЛА ДНЕВНОЙ ЛИМИТ КАЛОРИЙ, НО ВСЕ РАВНО ГОЛОДНАЯ
@
СЪЕДАЕШЬ ДВА НЕБОЛЬШИХ ЯБЛОЧКА
@
+2КГ ВЕСА НА СЛЕДУЩЕЕ УТРО
226 Кб, 1356x2048
>>1781390
Но она же уёбищна. Личико симпатичное, но тело страх господень. Суповой набор. Демо-версия человека.
Но она же уёбищна. Личико симпатичное, но тело страх господень. Суповой набор. Демо-версия человека.
>>1781407
Ах, может потому, что я каждый день жрала сладкое немерено и хлебобулки)
Чому я в детстве худая была, а потом с 12 лет разжирела и стала женственной?
Какое-то мда. В детстве есть не любила, помню суп ела полчаса, да и о еде не задумывалась, а потом КАК НАЧАЛОСЬ.
Ах, может потому, что я каждый день жрала сладкое немерено и хлебобулки)
Чому я в детстве худая была, а потом с 12 лет разжирела и стала женственной?
Какое-то мда. В детстве есть не любила, помню суп ела полчаса, да и о еде не задумывалась, а потом КАК НАЧАЛОСЬ.
Ответы>>1781418
>>1781410
НЕ МОГУ ПОНЯТЬ почему я такая жируха, если мои кости тонкие до ужаса? Почему одна знакомая тян может как и я обхватить запястье большим пальцем и мизинцем, при этом она - худая, а я - жирдяй?
ЧТО СО МНОЙ
НЕ МОГУ ПОНЯТЬ почему я такая жируха, если мои кости тонкие до ужаса? Почему одна знакомая тян может как и я обхватить запястье большим пальцем и мизинцем, при этом она - худая, а я - жирдяй?
ЧТО СО МНОЙ
Ответы>>1781420
>>1781422
ТОГДА СМИРИСЬ С ТЕМ ЧТО ТЫ ЖИРУХА
Реально, 2 варианта у тебя есть. Третий - это жрать и страдать от того что жрёшь, но гораздо проще принять свой жир уже тогда и не страдать.
ТОГДА СМИРИСЬ С ТЕМ ЧТО ТЫ ЖИРУХА
Реально, 2 варианта у тебя есть. Третий - это жрать и страдать от того что жрёшь, но гораздо проще принять свой жир уже тогда и не страдать.
>>1781440
уйди
уйди
150 Кб, 528x808
Охуенно быть нищей таки. Открываешь сайт с заказом всяких пицц, смотришь на эту цену, вздыхаешь, идешь в магаз и покупаешь баночку кукурузки и кофе растворимый - 150 ккал, 70 рублей. Вот и поужинала. Не понимаю, как можно тратить деньги на такое секундное удовольствие как вкус. Все равно у всего один конец - унитаз и вкусно только первые минуты.
Ответы>>1781449
>>1781447
Научи меня так думать
>Не понимаю, как можно тратить деньги на такое секундное удовольствие как вкус. Все равно у всего один конец - унитаз и вкусно только первые минуты.
Научи меня так думать
Ответы>>1781451
>>1781454
Тогда не сможешь говном насыщаться всяким. Или найди себе дорогостоящую цель, на которую захочется копить и жить ради неё как нищета.
Тогда не сможешь говном насыщаться всяким. Или найди себе дорогостоящую цель, на которую захочется копить и жить ради неё как нищета.
Ответы>>1781457
>>1781457
Каждый месяц я коплю, чтобы отдать за съем хаты, коммуналку и интернет.
Каждый месяц я коплю, чтобы отдать за съем хаты, коммуналку и интернет.
Можно еще пару дней проебаться. Я один раз 500 рублей на жрачку потеряла, или вытащили из кармана, а дома как раз пакет гречки на неделю. Ох как вкусна была эта гречка...
>>1781462
Вот, кстати, тоже важный фактор. Когда с мамкой живёшь - растолстеть в 10 раз проще.
Вот, кстати, тоже важный фактор. Когда с мамкой живёшь - растолстеть в 10 раз проще.
Ответы>>1781471
>>1781326
сис?
сис?
>>1781469
А так же с куном, который заказывает пиццы-хуицы.
А так же с мужем, который требует НОРМАЛЬНАЙ КАРТОХИ НА МАСЛИЦЕ.
Поэтому худышки живут одни.
А так же с куном, который заказывает пиццы-хуицы.
А так же с мужем, который требует НОРМАЛЬНАЙ КАРТОХИ НА МАСЛИЦЕ.
Поэтому худышки живут одни.
Ответы>>1781929
>>1781427
А при чём тут ёбля, биопроблемник? Аноны сидят, мнениями делятся, а тут омeган влезает.
А при чём тут ёбля, биопроблемник? Аноны сидят, мнениями делятся, а тут омeган влезает.
Ответы>>1781476
>>1781473
Лел, у тебя на выдумывания этого плана энергии потратилось больше.
Лел, у тебя на выдумывания этого плана энергии потратилось больше.
>>1781476
А не соснуть бы тебе хуйца, чухан? Где хочу, там и сижу. Можешь начинать репортить.
А не соснуть бы тебе хуйца, чухан? Где хочу, там и сижу. Можешь начинать репортить.
Ответы>>1781480
>>1781479
>где хачу там тянусек и цепляю(((( напишу тянуськам, чтобы нихудели и они сразу пиристанут ведь я такой хароший)))))
Ответы>>1781487
>>1781481
И жопа с ногами же самые тяжелые, вроде. Можно будет подписываться
40 кг тян
Главное, рост старый указывать
И жопа с ногами же самые тяжелые, вроде. Можно будет подписываться
40 кг тян
Главное, рост старый указывать
>>1781480
Ноуп, я нитакой. И да, со мной в этом треде уже знакомилась тян зелёный
>этот бессильный гринтекс с покривляшками)
Ноуп, я нитакой. И да, со мной в этом треде уже знакомилась тян зелёный
>>1781482
Чтобы начали просить асечку-писечку достаточно просто подписываться как "тян".
Хотя 40кг-тян получит в 2 раза больше внимания конечно же.
Стоит ли это твоих ног? Решать тебе.
Чтобы начали просить асечку-писечку достаточно просто подписываться как "тян".
Хотя 40кг-тян получит в 2 раза больше внимания конечно же.
Стоит ли это твоих ног? Решать тебе.
Ответы>>1781537
>>1781482
А еще обрубками можно быстро так шевелить и будет забавно.
А еще обрубками можно быстро так шевелить и будет забавно.
>>1781488
Лол. На анорексичек дрочат только такие же тян-анорексички. 40кг-тян - это вырвиглазный пиздец. Кунам нравятся стройные. Не жирухи, не костлявые, а стройные тян с хорошей подтянутой фигурой и без проблем с пищевым поведением.
кун
>Хотя 40кг-тян получит в 2 раза больше внимания конечно же.
Лол. На анорексичек дрочат только такие же тян-анорексички. 40кг-тян - это вырвиглазный пиздец. Кунам нравятся стройные. Не жирухи, не костлявые, а стройные тян с хорошей подтянутой фигурой и без проблем с пищевым поведением.
кун
Ответы>>1781538
>>1781545
Ой всё
Ой всё
Чем активным можно заниматься (не спорт, а хобби), если я - задрот и книжный червь?
>>1781556
Покемонов ловить
Покемонов ловить
>>1781556
Играй в гитар хиро, только отыгрывая музыкантов. Прыгай по квартире с клавиатурой/гитарой, маши гривой под светом сафитов.
Играй в гитар хиро, только отыгрывая музыкантов. Прыгай по квартире с клавиатурой/гитарой, маши гривой под светом сафитов.
Я сильно от риса пожирею? Съела 2 порции за день.
Ответы>>1781588
>>1781591
Ебанутая, считается сухой продукт. 100 грамм сухого это грамм 300 вареного.
Ебанутая, считается сухой продукт. 100 грамм сухого это грамм 300 вареного.
Ответы>>1781613
>>1781615
Всё равно много. ОЧЕНЬ много.
Всё равно много. ОЧЕНЬ много.
>>1781609
Будешь срать кирпичами, и это не фигура речи.
Будешь срать кирпичами, и это не фигура речи.
59 Кб, 500x407
ХУДЕЕШЬ НА ГЛАЗАХ -15КГ, ГОТОВА ШЛИКАТЬ НА СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ
@
ВПЕРВЫЕ В ЖИЗНИ ОЩУЩАЕШЬ, ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СЕБЯ ЛЮБИШЬ
@
ВСЕ ВОКРУГ ЗАМЕЧАЮТ, КАК ТЫ ПОХОРОШЕЛА
@
ПОЕХАЛИ С СЕМЬЕЙ НА ПРИРОДУ, БАТЯ ФОТКАЕТ ВАС, ТЫ УЖЕ НЕ СТРЕМАЕШЬСЯ ЗАСВЕТИТЬ СВОЕ ДОСТОЙНОЕ ТЕЛО
@
ПЕРЕСМАТРИВАЕШЬ ФОТКИ ДОМА
@
НА НИХ ТЫ ВСЕ ТА ЖЕ НЕСКЛАДНАЯ, ЖИРНАЯ И ГОРБАТАЯ КАРЛАНША С УЕБАНСКОЙ ПРИЧЕСКОЙ В УЕБАНСКОЙ МУЖСКОЙ ФУТБОЛКЕ
@
ГОТОВИШЬ ВЕРЕВКУ И МЫЛО
@
ВПЕРВЫЕ В ЖИЗНИ ОЩУЩАЕШЬ, ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СЕБЯ ЛЮБИШЬ
@
ВСЕ ВОКРУГ ЗАМЕЧАЮТ, КАК ТЫ ПОХОРОШЕЛА
@
ПОЕХАЛИ С СЕМЬЕЙ НА ПРИРОДУ, БАТЯ ФОТКАЕТ ВАС, ТЫ УЖЕ НЕ СТРЕМАЕШЬСЯ ЗАСВЕТИТЬ СВОЕ ДОСТОЙНОЕ ТЕЛО
@
ПЕРЕСМАТРИВАЕШЬ ФОТКИ ДОМА
@
НА НИХ ТЫ ВСЕ ТА ЖЕ НЕСКЛАДНАЯ, ЖИРНАЯ И ГОРБАТАЯ КАРЛАНША С УЕБАНСКОЙ ПРИЧЕСКОЙ В УЕБАНСКОЙ МУЖСКОЙ ФУТБОЛКЕ
@
ГОТОВИШЬ ВЕРЕВКУ И МЫЛО
>>1781727
Похудела до 45 при росте 170
@
Любишь себя
@
Только в те редкие моменты, когда кажешься самой себе стройной
Похудела
@
Вместо жирных лях возненавидела свой нос
Похудела до 45 при росте 170
@
Любишь себя
@
Только в те редкие моменты, когда кажешься самой себе стройной
Похудела
@
Вместо жирных лях возненавидела свой нос
>>1781756
Бесплатный психолог - баба йоба, которая советует РОДИТЬ ТОГДА ВСЯ ДУРЬ УЙДЕТ)))
Платный - дорого и не факт, что поможет и что это не будет такая же баба йоба
Бесплатный психолог - баба йоба, которая советует РОДИТЬ ТОГДА ВСЯ ДУРЬ УЙДЕТ)))
Платный - дорого и не факт, что поможет и что это не будет такая же баба йоба
Ответы>>1781763
>>1781763
Двачую
Двачую
>>1781763
От срущего уебка испортится фигура и жизнь. Нахуй-нахуй
От срущего уебка испортится фигура и жизнь. Нахуй-нахуй
Ответы>>1781858
>>1781824
Там может оказаться такая же анорексичка. Будете вместе блевать на сеансах терапии.
Психологи еще более больные, не ходите туда.
Там может оказаться такая же анорексичка. Будете вместе блевать на сеансах терапии.
Психологи еще более больные, не ходите туда.
95 Кб, 1350x400
38 Кб, 458x398
62 Кб, 567x550
Чому тут так мало фоточек прогресса? На физаче, вона, постоянно вбрасывают!
>>1781471
Кун вообще меня откормить пытается, готовит всегда он, готовит вкусно. Говорит чтобы я не парилась по поводу веса, т.к. это неизбежно, хотя сам бегает и заниматся физкультурой.
Кун вообще меня откормить пытается, готовит всегда он, готовит вкусно. Говорит чтобы я не парилась по поводу веса, т.к. это неизбежно, хотя сам бегает и заниматся физкультурой.
>>1781931
Мужику с первой полижи.
Мужику с первой полижи.
>>1781931
Ты что, ИЗ ЭТИХ? Я не тян и на пикчах меня нет.
Ты что, ИЗ ЭТИХ? Я не тян и на пикчах меня нет.
>>1781937
Это промежуточный результат, насколько я помню. И да, относительно фото до, она похудела.
Это промежуточный результат, насколько я помню. И да, относительно фото до, она похудела.
>>1781848
С весом проще. Просто перестаешь жрать хуйню.
А нос это деньги, вдруг еще хуево сделают, так вообще пизда
С весом проще. Просто перестаешь жрать хуйню.
А нос это деньги, вдруг еще хуево сделают, так вообще пизда
Ответы>>1781949
>>1781954
А у меня откровенная ломка была. Эффект как от пмс, только в два раза сильнее. Учитывая то, что на работе нужно думать мозгом, это все было невыносимым. Но я продолжала издеваться над собой, пока через неделю внезапно не отпустило. Сейчас от запаха жареного и сдобных булок даже тошнит.
А у меня откровенная ломка была. Эффект как от пмс, только в два раза сильнее. Учитывая то, что на работе нужно думать мозгом, это все было невыносимым. Но я продолжала издеваться над собой, пока через неделю внезапно не отпустило. Сейчас от запаха жареного и сдобных булок даже тошнит.
Ответы>>1781972
>>1781966
Как...ты...
>Но я продолжала издеваться над собой, пока через неделю внезапно не отпустило.
Как...ты...
Ответы>>1781986
>>1781972
Чтение мотивационных паст в пабликах. Рекламировать тут не буду, сами найдете.
Чтение мотивационных паст в пабликах. Рекламировать тут не буду, сами найдете.
>>1781986
Мне от них наоборот есть хочется лол
Мне от них наоборот есть хочется лол
>>1782126
Да я в общем то тощий кун, мне худеть нет смысла вообще. Сладкое люблю, жил долгое время за бугром, эту херь стоит там копейки, любой бомж может себе позволить, хоть с ног до головы ей обмазыватьсяработал в испании, эта нутелла действительно говно из говен, есть же куча всяких других ништяков. Хотя о вкусах не спорят, что-то уж сильно в крайности бросаюсь.
Да я в общем то тощий кун, мне худеть нет смысла вообще. Сладкое люблю, жил долгое время за бугром, эту херь стоит там копейки, любой бомж может себе позволить, хоть с ног до головы ей обмазыватьсяработал в испании, эта нутелла действительно говно из говен, есть же куча всяких других ништяков. Хотя о вкусах не спорят, что-то уж сильно в крайности бросаюсь.
Ответы>>1782138
>>1782146
Дохуя вопросов, тебе худеть надо, не теряй времени.
Дохуя вопросов, тебе худеть надо, не теряй времени.
>>1782146
Потому что дрочит и думает что его "нихудейти ви и так красивие))))" тут кому то нужны.
Потому что дрочит и думает что его "нихудейти ви и так красивие))))" тут кому то нужны.
Ответы>>1782167
>>1782165
Угадала, а теперь возьми с полки ПИРОЖОК.
Угадала, а теперь возьми с полки ПИРОЖОК.
СЛУЧАЙНО СОЖРАЛА МНОГО ККАЛ/ТОРТ/КОНФЕТЫ/ЧЕТО ЕЩЕ
@
CЕГОДНЯ ЧИТТИНГ!
@
И ЗАВТРА...
@
И ПОСЛЕЗАВТРА... И ПОСЛЕ ПОСЛЕЗАВТРА...
@
CЕГОДНЯ ЧИТТИНГ!
@
И ЗАВТРА...
@
И ПОСЛЕЗАВТРА... И ПОСЛЕ ПОСЛЕЗАВТРА...
Ответы>>1782220
>>1781925
Сууука, такая же фигура, как у тян на третьем пике. Поняла теперь, что ноги будут жирными ВСЕГДА, даже если все-таки похудею. Ждите моих фоточек недельки через две, ебашу до 45 кг. сейчас 55
Сууука, такая же фигура, как у тян на третьем пике. Поняла теперь, что ноги будут жирными ВСЕГДА, даже если все-таки похудею. Ждите моих фоточек недельки через две, ебашу до 45 кг. сейчас 55
УТРОМ, ПОКА НЕ ПОЕМ - МОГУ НЕ ЕСТЬ ВЕСЬ ДЕНЬ. КОГДА ПОЕМ - ХОЧУ ЖРАТЬ АЖ ДО НОЧИ. Что со мной, как пофиксить?
>>1782207
И я такая. Ниже 40 худеют, инфа соточка.
И я такая. Ниже 40 худеют, инфа соточка.
Ответы>>1782305
>>1781986
Ну чо, запаслась пабликами. Ждите новую поехавшую анорексичку.
Ну чо, запаслась пабликами. Ждите новую поехавшую анорексичку.
>>1782287
Не жалуйтесь. У меня жирные руки. И это зашкварно и непропорционально. А у вас обычная женская фигура.
Не жалуйтесь. У меня жирные руки. И это зашкварно и непропорционально. А у вас обычная женская фигура.
Ответы>>1782310
>>1782310
Ооо, сестра!
Ооо, сестра!
>>1782326
Девачую.
Девачую.
Сожрала на ночь четыре маленьких яблока. Пизда диете?
Ответы>>1782382
>>1782382
Точняк, спасибо
Точняк, спасибо
>>1782399
Да сразу отвес 5 кг
Да сразу отвес 5 кг
Почему меня бесит слово КУШАТЬ АААААЫЫЫЫАРРРР
Ответы>>1782529
>>1779934
домашний бутер с куриной каклеткой и кислый кофей из автомата. ночная смена она такая.
домашний бутер с куриной каклеткой и кислый кофей из автомата. ночная смена она такая.
>>1782540
Вас не кормят на работе?
Вас не кормят на работе?
>>1782544
У, мало.
У, мало.
От голода тошнит и бошка болит, что делать? Есть не хочу.
Ответы>>1782646
>>1782644
Заняться делом. Но ты же тянка наверняка не имеешь ни хобби, ни интересов, способных завлечь тебя часов на пять, поэтому только лежишь и думаешь о жратве.
Заняться делом. Но ты же тянка наверняка не имеешь ни хобби, ни интересов, способных завлечь тебя часов на пять, поэтому только лежишь и думаешь о жратве.
>>1782646
Не думаю, я думаю только о том, как мне тошнит и болит голова. Буэээ.
Не думаю, я думаю только о том, как мне тошнит и болит голова. Буэээ.
>>1782650
А Варкрафт? Кстати, чем не хобби?
Хобби (от англ. hobby — увлечение, любимое дело) или увлечение — вид человеческой деятельности, некое занятие, которым занимаются на досуге, для души.
А Варкрафт? Кстати, чем не хобби?
Хобби (от англ. hobby — увлечение, любимое дело) или увлечение — вид человеческой деятельности, некое занятие, которым занимаются на досуге, для души.
Ответы>>1782767
>>1782650
Я из-за доты и похудела. Даже посрать встать нет времени. Все, что способно захватить, это супер. Поэтому нарки такие худые. Некогда о еде думать.
Я из-за доты и похудела. Даже посрать встать нет времени. Все, что способно захватить, это супер. Поэтому нарки такие худые. Некогда о еде думать.
сисы, кто редуксином балуется? или я не по адресу?
400 ккал в день - норм? Или потом сильно наберу? да-да, диета образ жизни, ага, да, ага
>>1782698
они всю жизнь что-ли будут анорексичками?
Или побыть 2 недели анорексичкой охуеннее и важнее, чем стройной или худышкой оставшееся время?
они всю жизнь что-ли будут анорексичками?
Или побыть 2 недели анорексичкой охуеннее и важнее, чем стройной или худышкой оставшееся время?
>>1782702
а увеличивать постепенно пробовала? по 100 ккал в неделю примерно. И тут, внезапно, оказывается, что и на 1500 такая же динамика веса осталась, как и на 1200 ккал. Алсо, из спорта только 5 минут с утра до машины и 5 минут вечером из нее же.
а увеличивать постепенно пробовала? по 100 ккал в неделю примерно. И тут, внезапно, оказывается, что и на 1500 такая же динамика веса осталась, как и на 1200 ккал. Алсо, из спорта только 5 минут с утра до машины и 5 минут вечером из нее же.
Ответы>>1782754
82 Кб, 960x960
Объясните нубу, какое значение для похудения имеет БЖУ, если дефицит калорий выполнен? Я понимаю, что при недостатке любого из веществ (без углеводов голова не работает, без жиров нарушается цикл, без белков - пизда волосам и ногтям) организм страдает. Говорю именно о соотношении, которое даётся в каждом приложении со счетчиком калорий, типа 50% углей, 30% жиров, 20% белков. Это имеет больное значение? И если, например, я съем углей или жиров больше, чем нужно на кг веса, оставшись в дефиците энергии, что страшного может произойти?
>>1782732
в течении какого времени проверял?
потому что если меньше 2 мес это фигня, рост веса можно не замтетить
ну и лето к тому же метаболизм выше
> И тут, внезапно, оказывается, что и на 1500 такая же динамика веса осталась, как и на 1200 ккал.
в течении какого времени проверял?
потому что если меньше 2 мес это фигня, рост веса можно не замтетить
ну и лето к тому же метаболизм выше
Ответы>>1782779
>>1782751
в краткосрочной перспективе ничего , если в долгосрочной (месяцами) есть с несбалансированным бжу начнут страдать те области где соответсвующий тип нутриентов нужен
в краткосрочной перспективе ничего , если в долгосрочной (месяцами) есть с несбалансированным бжу начнут страдать те области где соответсвующий тип нутриентов нужен
Ответы>>1782758
>>1782756
Спасибо. То есть расщеплению собственного жира в организме это никак не помешает?
Спасибо. То есть расщеплению собственного жира в организме это никак не помешает?
Ответы>>1782763
>>1782751
Тоже хотела задать такой вопрос. У меня при общем соблюдении калоража дневного всегда получается больше нормы жиров и иногда углей. Белка в рамках допустимого.
Тоже хотела задать такой вопрос. У меня при общем соблюдении калоража дневного всегда получается больше нормы жиров и иногда углей. Белка в рамках допустимого.
>>1782758
для расщепления жира нужен лишь дефицит энергии
неважно за счет чего будет этот дефицит, б ж или у, если он есть на его величину организм будет использовать для питания собственные ткани
сбалансированность бжу всякие витамины и типы пищи нужны лишь чтоб худея оставаться здоровым
для расщепления жира нужен лишь дефицит энергии
неважно за счет чего будет этот дефицит, б ж или у, если он есть на его величину организм будет использовать для питания собственные ткани
сбалансированность бжу всякие витамины и типы пищи нужны лишь чтоб худея оставаться здоровым
>>1782652
все же для похудения лучше хобби иметь хоть с какой-то двигательной активностью, а не лежание перед пекарней
дворовых кошек там фоткать, я не знаю
все же для похудения лучше хобби иметь хоть с какой-то двигательной активностью, а не лежание перед пекарней
дворовых кошек там фоткать, я не знаю
>>1782754
а весы для кого?) мне кажется в 21 веке узнать свой вес можно ежедневно без проблем.
а весы для кого?) мне кажется в 21 веке узнать свой вес можно ежедневно без проблем.
Ответы>>1782784
>>1782779
именно с помощью весов и не заметить, ибо ежедневные-ежемесячные циклы колебаний веса будут превышать разницу от роста веса на 300кк день
именно с помощью весов и не заметить, ибо ежедневные-ежемесячные циклы колебаний веса будут превышать разницу от роста веса на 300кк день
КАК ЖЕ Я ЗАЕБАЛАСЬ БЫТЬ ЖИРНОЙ, СУКА
Уже жру меньше, но блять как же медленно я худею, не могу из дома выйти, потому что стыдно пиздец, как же я заебааааааалась
Уже жру меньше, но блять как же медленно я худею, не могу из дома выйти, потому что стыдно пиздец, как же я заебааааааалась
Мне тут гастроэнтеролог прописал курс фестала, за месяц на фестале скинула 7 кг. Теперь меня интересует, как думаете стоит рискнуть пить его еще что бы скинуть еще пару кг или шутить с поджелудочной не стоит?
Ответы>>1782939
>>1782931
От ферментов наоборот толстеют, так как с ними вещества лучше усваиваются. От чего тебе их назначили? И да, долго на них сидеть без объективных причин не надо.
От ферментов наоборот толстеют, так как с ними вещества лучше усваиваются. От чего тебе их назначили? И да, долго на них сидеть без объективных причин не надо.
>>1782939
А от витаминов толстеют?
А от витаминов толстеют?
>>1782939
воспаление стенки желчного пузыря и как следствие желудок себя странно вел. Фестал все отрегулировал. А может похудание от фестала быть связано с тем что он помогает пище быстрее перевариваться? И нормализует стул?
воспаление стенки желчного пузыря и как следствие желудок себя странно вел. Фестал все отрегулировал. А может похудание от фестала быть связано с тем что он помогает пище быстрее перевариваться? И нормализует стул?
>>1782863
Нажирала брюхо месяцами и хочешь скинуть всё за неделю? Платина.
Нажирала брюхо месяцами и хочешь скинуть всё за неделю? Платина.
Скинул 10кг за полтора месяца без напрягов. Хз что вы тут скулите.
Ответы>>1783069
>>1782668
http://www.myfitnesspal.com/ru/tools/bmr-calculator
Берешь и считаешь свою норму. И не задаешь тупорылые вопросы.
http://www.myfitnesspal.com/ru/tools/bmr-calculator
Берешь и считаешь свою норму. И не задаешь тупорылые вопросы.
>>1783069
Я не тралю, просто странно читать все эти вои, когда по сути худеть легко. Удержать трудно да. А скинуть как нехуй делать.
Я не тралю, просто странно читать все эти вои, когда по сути худеть легко. Удержать трудно да. А скинуть как нехуй делать.
Ответы>>1783072
>>1783071
Мало того что тралишь, так ещё и безблагодатно. У кунов больше мышечная масса- основной потребитель энергии, и другой гормональный фон.
Мало того что тралишь, так ещё и безблагодатно. У кунов больше мышечная масса- основной потребитель энергии, и другой гормональный фон.
Ответы>>1783073
>>1783072
Разница незначительная, но тянкам меньше нужно из-за общего роста-веса. Но тоже не кардинально меньше.
Гормональный фон наебывает закон сохранения энергии и на каждые потребленные 500 ккал добавляет еще тыщу из воздуха?
> У кунов больше мышечная масса- основной потребитель энергии
Разница незначительная, но тянкам меньше нужно из-за общего роста-веса. Но тоже не кардинально меньше.
>другой гормональный фон
Гормональный фон наебывает закон сохранения энергии и на каждые потребленные 500 ккал добавляет еще тыщу из воздуха?
Ответы>>1783075
115 Кб, 612x612
>>1779394 (OP)
Этот верно написал. Не добираешь калорий - худеешь.
>Гормональный фон наебывает закон сохранения энергии
Этот верно написал. Не добираешь калорий - худеешь.
>>1783073
Ясн, значит диморфизма нет.
Понятное дело что жрать надо меньше, но гормональный фон рулит. У кунов с гипогонадизмом, упарывающих гормоны, кастратов тоже проблемы с лишним весом.
>незначительная
Ясн, значит диморфизма нет.
>сохранение энергии
Понятное дело что жрать надо меньше, но гормональный фон рулит. У кунов с гипогонадизмом, упарывающих гормоны, кастратов тоже проблемы с лишним весом.
Сисы, кто что на работу берет на обед? Знаю что тема сто раз поднималась, но всё же.
Ответы>>1783096
>>1783075
Прибавка жира = сколько сожрал - сколько потратил.
Если ты жрешь меньше чем тратишь, то прибавка жира отрицательная, и ты худеешь.
Все, блядь. И нехуй тут придумывать оправдания своему обжорству. Или оставайся жирухой, всем похуй.
Прибавка жира = сколько сожрал - сколько потратил.
Если ты жрешь меньше чем тратишь, то прибавка жира отрицательная, и ты худеешь.
Все, блядь. И нехуй тут придумывать оправдания своему обжорству. Или оставайся жирухой, всем похуй.
Ответы>>1783090
>>1783087
А если основной обмен снизился до 700 калорий, а меньше 1200 есть нельзя?)))))))
А если основной обмен снизился до 700 калорий, а меньше 1200 есть нельзя?)))))))
>>1783075
Проблема не в самом наличии гормонального нарушения, а его последствия в виде неконтролируемого аппетита и ничего более.
То есть выше все верно написали: жри меньше.
Проблема не в самом наличии гормонального нарушения, а его последствия в виде неконтролируемого аппетита и ничего более.
То есть выше все верно написали: жри меньше.
>>1783085
Курицу из духовки и гарнир (обычно греча) + салат из овощей. Перекусываю орехами, фруктами, кефиром, творогом.
Курицу из духовки и гарнир (обычно греча) + салат из овощей. Перекусываю орехами, фруктами, кефиром, творогом.
Ответы>>1783654
>>1783090
Тогда вступай в Fat Acceptance и Health At Every Size.
Тогда вступай в Fat Acceptance и Health At Every Size.
Я толстая карланша, а запястье в его широкой части 15 см, даже меньше. Чяднт?
толщина запястья обычно с шириной костей вцелом совпадает
>>1783347
В каком мeстe оно широкоe, eблан? Это срений размер, самый распространенный.
В каком мeстe оно широкоe, eблан? Это срений размер, самый распространенный.
>>1783393
Значит могу тянок рукой ебать
Значит могу тянок рукой ебать
>>1783390
Хули ты агришься? У меня 13,5, если мерить по косточке, и я бы не назвала их узкими. Знакомые тянки с более миниатюрными ручками имеют и запястья поуже моих.
А подруга очень крепкого телосложения имеет запястья 16 см, они выглядят прямо толстыми.
Хули ты агришься? У меня 13,5, если мерить по косточке, и я бы не назвала их узкими. Знакомые тянки с более миниатюрными ручками имеют и запястья поуже моих.
А подруга очень крепкого телосложения имеет запястья 16 см, они выглядят прямо толстыми.
>>1782218
Тоже так
Тоже так
>>1783551
Лол
Лол
>>1782751
А какое, кстати, верное соотношение? Эти проценты - проценты от суммарной массы съеденного или от калорийности?
А какое, кстати, верное соотношение? Эти проценты - проценты от суммарной массы съеденного или от калорийности?
>>1783096
Орехи ж калорийные шопиздец.
Орехи ж калорийные шопиздец.
>>1783652
Да что вы моросите, какие 400 за два часа кардио? Мир розовых пони какой-то блять.
Да что вы моросите, какие 400 за два часа кардио? Мир розовых пони какой-то блять.
Ответы>>1783666
91 Кб, 720x1280
>>1783658
Приложение выдало мне вот такой результат. Не знаю, может, оно учитывает еще и изменение высоты, я сегодня много по лестницам ходила.
Приложение выдало мне вот такой результат. Не знаю, может, оно учитывает еще и изменение высоты, я сегодня много по лестницам ходила.
Ответы>>1783673
У меня вопрос. Даже не столько по похудению, сколько по питанию.
Вот все советуют питаться 4-5 раз в день. И в интернете, и диетологи, и обычные терапевты. Но по сути, это кому-то помогало привести питание в порядок? Мне например достаточно 3 раза есть, а то и 2.
Вот все советуют питаться 4-5 раз в день. И в интернете, и диетологи, и обычные терапевты. Но по сути, это кому-то помогало привести питание в порядок? Мне например достаточно 3 раза есть, а то и 2.
>>1783666
Мне мой тренажер выдавал 200 калорий за 40 минут кардио. Было бы неплохо, будь это правдой.
Мне мой тренажер выдавал 200 калорий за 40 минут кардио. Было бы неплохо, будь это правдой.
>>1783668
Есть подозрение, что это совет для тех, кто питается нерегулярно и постоянно подходит к холодильнику в поисках пожевать. Или же совет для тех, кто есть три раза в день, зато обжираясь.
Есть подозрение, что это совет для тех, кто питается нерегулярно и постоянно подходит к холодильнику в поисках пожевать. Или же совет для тех, кто есть три раза в день, зато обжираясь.
>>1783668
Во всех источниках напирают на то, что это позволяет ускорить обмен веществ. Но были исследования, где одна группа питалась 2-3 раза в день, а вторая как раз-таки 4-5. И у второй группы метаболизм ускорился так незначительно, что это вообще можно не брать во внимание. Ссылку проебал, к сожалению.
Во всех источниках напирают на то, что это позволяет ускорить обмен веществ. Но были исследования, где одна группа питалась 2-3 раза в день, а вторая как раз-таки 4-5. И у второй группы метаболизм ускорился так незначительно, что это вообще можно не брать во внимание. Ссылку проебал, к сожалению.
Ответы>>1783710
>>1783710
Нет, мимохуй.
Нет, мимохуй.
Сап, тян. Нужна консультация с диетой.
Вообщем я села на жёсткую белковую диету.Если это можно так назвать.
Продукты:
Зелёный чай, без сахара; 2 литра воды. Соль.
2 яйца + кусок ржаного хлеба = 400 ккал. - завтрак.
200 г гречки + стакан кефира = 200 ккал - обед.
Стакан кефира 1% = 80 ккал. - ужин.
Овощи, фрукты между обедом и ужином.
Сидеть собираюсь до лета. 100 кг, 183 рост, минимальная физ. нагрузка (ВЧД, АД)
Вопросы: Насколько опасно? Что пить из витаминов, минералов и т.п.?
Вообщем я села на жёсткую белковую диету.Если это можно так назвать.
Продукты:
Зелёный чай, без сахара; 2 литра воды. Соль.
2 яйца + кусок ржаного хлеба = 400 ккал. - завтрак.
200 г гречки + стакан кефира = 200 ккал - обед.
Стакан кефира 1% = 80 ккал. - ужин.
Овощи, фрукты между обедом и ужином.
Сидеть собираюсь до лета. 100 кг, 183 рост, минимальная физ. нагрузка (ВЧД, АД)
Вопросы: Насколько опасно? Что пить из витаминов, минералов и т.п.?
39 Кб, 359x614
>>1783777
Лето только кончилось, не успела.
Не опасно, сорвешься через 4 дня, тушка.
>Сидеть собираюсь до лета
Лето только кончилось, не успела.
Не опасно, сорвешься через 4 дня, тушка.
Ответы>>1783837
>>1783777
Как у тебя 200 грамм и стакан кефира = 200 ккал?
Даже вареная, 200 грамм вареной около 180 ккал. Стакан кефира - 90-100
Какие 200?
Завтрак тоже. 2 яйца - 180. Это каким должен быть кусбан хлеба, чтобы еще 220 набрать
Овощами и фруктиками, особенно фруктиками, тоже можно из дефицита выйти и нихуя не всхуднешь
Опасно тем, что худеть будешь оооооочень долго без упарывания спортика и сорвешься через месяц, уйдя в месячный зажор
Как у тебя 200 грамм и стакан кефира = 200 ккал?
Даже вареная, 200 грамм вареной около 180 ккал. Стакан кефира - 90-100
Какие 200?
Завтрак тоже. 2 яйца - 180. Это каким должен быть кусбан хлеба, чтобы еще 220 набрать
Овощами и фруктиками, особенно фруктиками, тоже можно из дефицита выйти и нихуя не всхуднешь
Опасно тем, что худеть будешь оооооочень долго без упарывания спортика и сорвешься через месяц, уйдя в месячный зажор
Ответы>>1783837
>>1783777
Хуевый план.
И почему ты это называешь белковой диетой, если из белков только яйца? Ты даже половину нормы дневной по белкам не наберешь. Зато из углеводов и каша, и хлеб, и фрукты.
Хуевый план.
И почему ты это называешь белковой диетой, если из белков только яйца? Ты даже половину нормы дневной по белкам не наберешь. Зато из углеводов и каша, и хлеб, и фрукты.
Ответы>>1783837
>>1783777
Как у тебя получилось всего 200 ккал из 200 грамм гречки и 200 грамм кефира (стакан)? Ведь только одна гречка это 100 ккал 100 грамм.
А еще ты так мельком упомянула фрукты в своей белковой диете, будто даже не собираешься их считать и ограничивать, а ведь фрукты - это сахар.
Белка мало, очень мало.
Как у тебя получилось всего 200 ккал из 200 грамм гречки и 200 грамм кефира (стакан)? Ведь только одна гречка это 100 ккал 100 грамм.
А еще ты так мельком упомянула фрукты в своей белковой диете, будто даже не собираешься их считать и ограничивать, а ведь фрукты - это сахар.
Белка мало, очень мало.
>>1783777
Ты себе такой "диетой" жизнь лет на пять сократишь и парочку болезней заработаешь.
Ты себе такой "диетой" жизнь лет на пять сократишь и парочку болезней заработаешь.
Ответы>>1783817
>>1783808
я думаю, больше, чем парочку. потому что они потянутся одна за одной.
а потом будут винить хуевую экологию и хуевые продукты питания.
я думаю, больше, чем парочку. потому что они потянутся одна за одной.
а потом будут винить хуевую экологию и хуевые продукты питания.
Ответы>>1783821
>>1783817
Гречку
Гречку
>>1783781
Уже полмесяца сижу, сладкого и жирного совсем не хочется, чувствую себя лучше.
>>1783784
Это всё кефир, я его недавно добавила и забыла подсчитать.
По поводу завтрака, да перегнула немного.
Фрукты не очень люблю, могу одно-два яблока съесть, из овощей изредка делаю салатморковь+капуста.
>>1783786
Ну я же не диетолог и про диеты прочитала менее месяца назад, поверхностно. В кефире есть белок. А углеводов дневная доза углеводов 150г, когда у меня около 100.
Ну может чем нибудь дополнить/исключить из списка?
Уже полмесяца сижу, сладкого и жирного совсем не хочется, чувствую себя лучше.
>>1783784
Это всё кефир, я его недавно добавила и забыла подсчитать.
По поводу завтрака, да перегнула немного.
Фрукты не очень люблю, могу одно-два яблока съесть, из овощей изредка делаю салатморковь+капуста.
>>1783786
Ну я же не диетолог и про диеты прочитала менее месяца назад, поверхностно. В кефире есть белок. А углеводов дневная доза углеводов 150г, когда у меня около 100.
Ну может чем нибудь дополнить/исключить из списка?
>>1783837
Ты чо тупая такая, в кефире есть белок, да, микрочасть от твоей дневной нормы. Тебе надо добавить мясо и рыбу.
Ты чо тупая такая, в кефире есть белок, да, микрочасть от твоей дневной нормы. Тебе надо добавить мясо и рыбу.
>>1783837
то что тебе жирного не хочется - не показатель.
цыфры по жирам в интернетах мелькают - на женский организм потреблять ежедневно в кол-ве 0,8 гр на 1 кг веса. Если думаешь, что тебе жиры не нужны, то почитай на том самом фэтсикрете дневнички фитоняш, которые годами недобирали даже 50% необходимых жиров, жили по принципу "нет месячных и заебись", а потом рыдачат, что также годами не могут забеременеть. Не факт, что именно тебе нужно будет беременеть, но ты наверняка хочешь быть здоровой? Целый букет женских болячек набирается со временем при неадекватных кбжу, десятки постов про это.
ты уверена, что ты хлебом-обезжиренным кефиром и прочей гречей доберешь жиры? сильно сомневаюсь. веди дневничок питания, тысячи их, там за тебя все твои КБЖУ подсчитают (еще и рекомендации дадут, сама решишь стоит ли их соблюдать). Ты охуеешь от того, как ты неправильно белки да углеводы считаешь. не говоря уже о калориях.
про срыв я написала не потому что именно у тебя нет воли, а потому что такие жесткие посадки на дефицит калорий это совсем не здорово для тела и рано или поздно физические потребности могут заткнуть голос разума. что и случается зачастую при попытках похудеть на нижней границы дефицита или даже ниже её.
про белки тебе правильно пишут - надо больше, они дают чувство сытости. особенно если их употребить с правильными углями.
чтобы не проебаться с витаминами - пей мультивитамины какие-нибудь.
не любишь овощи-фрукты - ебашь отруби для нормализации работы жкт при возникновении проблем (а они нередко возникают у любителей несбалансированных диет).
то что тебе жирного не хочется - не показатель.
цыфры по жирам в интернетах мелькают - на женский организм потреблять ежедневно в кол-ве 0,8 гр на 1 кг веса. Если думаешь, что тебе жиры не нужны, то почитай на том самом фэтсикрете дневнички фитоняш, которые годами недобирали даже 50% необходимых жиров, жили по принципу "нет месячных и заебись", а потом рыдачат, что также годами не могут забеременеть. Не факт, что именно тебе нужно будет беременеть, но ты наверняка хочешь быть здоровой? Целый букет женских болячек набирается со временем при неадекватных кбжу, десятки постов про это.
ты уверена, что ты хлебом-обезжиренным кефиром и прочей гречей доберешь жиры? сильно сомневаюсь. веди дневничок питания, тысячи их, там за тебя все твои КБЖУ подсчитают (еще и рекомендации дадут, сама решишь стоит ли их соблюдать). Ты охуеешь от того, как ты неправильно белки да углеводы считаешь. не говоря уже о калориях.
про срыв я написала не потому что именно у тебя нет воли, а потому что такие жесткие посадки на дефицит калорий это совсем не здорово для тела и рано или поздно физические потребности могут заткнуть голос разума. что и случается зачастую при попытках похудеть на нижней границы дефицита или даже ниже её.
про белки тебе правильно пишут - надо больше, они дают чувство сытости. особенно если их употребить с правильными углями.
чтобы не проебаться с витаминами - пей мультивитамины какие-нибудь.
не любишь овощи-фрукты - ебашь отруби для нормализации работы жкт при возникновении проблем (а они нередко возникают у любителей несбалансированных диет).
>>1783837
И сколько ты скинула на 700ккалориях в день за 2 недели? По идее с такого веса можно и десятку согнать. Прозреваю, что ты как тут писали мухлюешь и калораж считаешь на глаз.
И сколько ты скинула на 700ккалориях в день за 2 недели? По идее с такого веса можно и десятку согнать. Прозреваю, что ты как тут писали мухлюешь и калораж считаешь на глаз.
Ну все, сисы, вновь вкатилась в тред после 2ух месячного зажора и забивания на спортзал.
Имт до - 18,5, имт после - ?
Вес до - 58кг, вес после - 59кг
Пока не купила абонемент, но с сегодняшнего дня начала вести фэтсикрет.
Торжественно обещаю:
Месяц без зажорных дней
Ограничение сахара максимум - 30г в день
Дневная норма - 1200ккал
Если до конца осени имт упадет до 14%, то отпраздную это в спа-салоне.
Имт до - 18,5, имт после - ?
Вес до - 58кг, вес после - 59кг
Пока не купила абонемент, но с сегодняшнего дня начала вести фэтсикрет.
Торжественно обещаю:
Месяц без зажорных дней
Ограничение сахара максимум - 30г в день
Дневная норма - 1200ккал
Если до конца осени имт упадет до 14%, то отпраздную это в спа-салоне.
51 Кб, 579x604
>>1784194
Присоединяюсь к тебе! Вес 56. Обещаю с сегодняшнего момента соблюдать ПП на 90%, и поменьше сахара. Дневная норма тоже на 1200.
Присоединяюсь к тебе! Вес 56. Обещаю с сегодняшнего момента соблюдать ПП на 90%, и поменьше сахара. Дневная норма тоже на 1200.
Ответы>>1784250
>>1784250
Зависимость же, лично я каждый день чувствую очень, очень сильное желание СЛАДКОГО. С утра меня может поднять только мысль о том, как поем(или пойду в магаз за вкусняшками, ибо вчера все съела) .
Зависимость же, лично я каждый день чувствую очень, очень сильное желание СЛАДКОГО. С утра меня может поднять только мысль о том, как поем(или пойду в магаз за вкусняшками, ибо вчера все съела) .
>>1784272
Элементарно, Ватсон
Элементарно, Ватсон
Напишите мне, как примерно выглядит ваш рацион на 1200кал?
27 Кб, 204x246
или 2 упаковки орешков по 100гр
>>1784281
Один синабон в день
Один синабон в день
208 Кб, 1125x2001
>>1784250
Вот такой вот первый день похудача после выдался. Объясню, почему такое ограничение в сладком: я привезла из Бельгии много хорошего шоколада, от аромата которого просто голову сносит, поэтому надо растягивать удовольствие и оставить кое-что для угощения друзей.
А так - фрукты, мед, сахар я не ем, зависимости нет.
Вот такой вот первый день похудача после выдался. Объясню, почему такое ограничение в сладком: я привезла из Бельгии много хорошего шоколада, от аромата которого просто голову сносит, поэтому надо растягивать удовольствие и оставить кое-что для угощения друзей.
А так - фрукты, мед, сахар я не ем, зависимости нет.
Ответы>>1784611
>>1784281
20 чикен макнаггетс и один пирожок с вишней
20 чикен макнаггетс и один пирожок с вишней
>>1784281
Два яйца на завтрак.
В обед овощи в любом виде: тушеные, жаренные, сырые с кусочком черного хлеба и можно сметаны. Картофель тоже ем.
Полдник любый фрукты сколько влезет.
На ужин мясо с гарниром и конфета.
Пью простую воду.
Порции меряю чашечкой для чая (такие раньше в сервизах были).
Два яйца на завтрак.
В обед овощи в любом виде: тушеные, жаренные, сырые с кусочком черного хлеба и можно сметаны. Картофель тоже ем.
Полдник любый фрукты сколько влезет.
На ужин мясо с гарниром и конфета.
Пью простую воду.
Порции меряю чашечкой для чая (такие раньше в сервизах были).
Про жрать больше не врут, лол. Вес стоял неделю, вчера с горя съела мороженого на 400 лишних калорий к своим привычным 800. Сегодня внезапно вес пошел вниз, а не вверх, как до этого. Какая же ебанутая штука, этот организм.
Ответы>>1784691
>>178444
Более дебильной рекомендации не видела.
>В обед овощи в любом виде: тушеные, жаренные, сырые с кусочком черного хлеба и можно сметаны. Картофель тоже ем.
Ты знаешь до скольки калорий могут дотянуть жареные овощи?
>Полдник любый фрукты сколько влезет.
В меня влезает 2 кг таких вкусняшек, как арбузы, дыни, персики или виноград, а это дохуища калорий.
>На ужин мясо с гарниром и конфета.
Любое мясо? Жареное? Свинина? Курочка гриль?
>Порции меряю чашечкой для чая (такие раньше в сервизах были).
А что их мерить, если у тебя полный безлимит, судя по тому, что ты советуешь?
Сисаны, если уменьшение желудка это миф, то почему раньше я могла навернуть две тарелки борща за раз, а сейчас мне дышать становится тяжело от половинки?
Ответы>>1784503
>>1784311
Я с июня 2014 сахар не употребляю. Без него гораздо лучше
Я с июня 2014 сахар не употребляю. Без него гораздо лучше
>>1784503
А раздутое пузо? Видно же даже, трещат джинсы либо просто сыта. Ощущения то разные.
А раздутое пузо? Видно же даже, трещат джинсы либо просто сыта. Ощущения то разные.
Ответы>>1784621
>>1784497
Да любое мясо, и свинина, и сало ем, представь себе. И любые овощи, даже фри. Количество калорий зависит от размера порции. Я рекомендаций не давала, я написала сколько и чего я ем на мои 1200.
>>1784497
Вот с этого проиграла. Чего тебе рвет то? Я написала, что можно все, ты обрадовалась, а слова про порцию тебя огорчили? Ну представь себе для здоровья надо есть мало и разнообразно.
Да любое мясо, и свинина, и сало ем, представь себе. И любые овощи, даже фри. Количество калорий зависит от размера порции. Я рекомендаций не давала, я написала сколько и чего я ем на мои 1200.
>>1784497
>если у тебя полный безлимит
Вот с этого проиграла. Чего тебе рвет то? Я написала, что можно все, ты обрадовалась, а слова про порцию тебя огорчили? Ну представь себе для здоровья надо есть мало и разнообразно.
Ответы>>1784630
>>1784613
Не тупи, ты теперь насыщаешься меньшей порцией и нет необходимости дожирать до треска джинсов как раньше, но насытились ты меньшим не потому, что желудок стал меньше
Не тупи, ты теперь насыщаешься меньшей порцией и нет необходимости дожирать до треска джинсов как раньше, но насытились ты меньшим не потому, что желудок стал меньше
Ответы>>1784629
>>1784621
Как человек может насыщаться или не насыщаться меньшей порцией? Просто запаса еды хватает на меньшее время, а насыщаешься ты сразу.
Как человек может насыщаться или не насыщаться меньшей порцией? Просто запаса еды хватает на меньшее время, а насыщаешься ты сразу.
Ответы>>1784696
>>1784619
Мне рвет, потому что твой совет той тян максимум тупой и не содержательный - ДА ВСЕ МОЖНО ЕСТЬ))0 МАСЛО САЛО КОНФЕТЫ ФРИ ФРУКТЫ СКОЛЬКО ВЛЕЗЕТ)) умалчивая про размеры порций, а потом, когда тебе указывают на бесполезность такого совета выясняется ОЙ НУ САМО СОБОЙ НАДО МАЛО ЕСТЬ) НЕ СКОЛЬКО ВЛЕЗЕТ А ДВА ГРАММА САЛА И ПЯТЬ ГРАММ КОНФЕТЫ((( НУ И ФРУКТЫ НЕ СКОЛЬКО ВЛЕЗЕТ НУ ПУСТЬ ВЛЕЗЕТ МАЛО
Нахуй ты вообще влезла с этими историями своими.
Мне рвет, потому что твой совет той тян максимум тупой и не содержательный - ДА ВСЕ МОЖНО ЕСТЬ))0 МАСЛО САЛО КОНФЕТЫ ФРИ ФРУКТЫ СКОЛЬКО ВЛЕЗЕТ)) умалчивая про размеры порций, а потом, когда тебе указывают на бесполезность такого совета выясняется ОЙ НУ САМО СОБОЙ НАДО МАЛО ЕСТЬ) НЕ СКОЛЬКО ВЛЕЗЕТ А ДВА ГРАММА САЛА И ПЯТЬ ГРАММ КОНФЕТЫ((( НУ И ФРУКТЫ НЕ СКОЛЬКО ВЛЕЗЕТ НУ ПУСТЬ ВЛЕЗЕТ МАЛО
Нахуй ты вообще влезла с этими историями своими.
Ответы>>1784686
>>1784630
Ты тупая. Та тян спросила, ЧТО ВЫ ЖРЕТЕ НА 1200, ей последовал соответствующий ответ, тварина. И да, любой долбоеб поймет, что сжираются высококалорийные продукты не в количестве кг щя наверну, а через часик еще полкило, но ты блять умудрилась не понять и этого.
Ты тупая. Та тян спросила, ЧТО ВЫ ЖРЕТЕ НА 1200, ей последовал соответствующий ответ, тварина. И да, любой долбоеб поймет, что сжираются высококалорийные продукты не в количестве кг щя наверну, а через часик еще полкило, но ты блять умудрилась не понять и этого.
Ответы>>1784711
>>1784497
до скольки? жареные не обязательно = плавающие в масле
можно в духовке запечь, можно пару капель масла по сковороде размазав быстро обжарить овощи, калорийности это недобавит
>Ты знаешь до скольки калорий могут дотянуть жареные овощи?
до скольки? жареные не обязательно = плавающие в масле
можно в духовке запечь, можно пару капель масла по сковороде размазав быстро обжарить овощи, калорийности это недобавит
>>1784629
это не так наоборот насыщаешься медленнее чем ешь
если ты сильно голодный можно дохуя нажрать особенно чего то сильно калорийного прежде чем чувство голода уйдет
поэтому дельный совет есть медленее и не доводить организм до сильного голода
это не так наоборот насыщаешься медленнее чем ешь
если ты сильно голодный можно дохуя нажрать особенно чего то сильно калорийного прежде чем чувство голода уйдет
поэтому дельный совет есть медленее и не доводить организм до сильного голода
>>1784686
Вот именно, что любой долбаеб знает, что жрать можно хоть говно, если укладываться в 1200 ккал, причем выше на это указали несколько раз веселухами про колу и проч, и именно поэтому твой высер вообще непонятно нахуя был сделан, если хотела поочевидеть, то могла бы просто написать "что угодно", а не рассказывать охуительные истории про сколько влезет.
Вот именно, что любой долбаеб знает, что жрать можно хоть говно, если укладываться в 1200 ккал, причем выше на это указали несколько раз веселухами про колу и проч, и именно поэтому твой высер вообще непонятно нахуя был сделан, если хотела поочевидеть, то могла бы просто написать "что угодно", а не рассказывать охуительные истории про сколько влезет.
Ответы>>1784817
>>1784711
Просили пример рациона и его привели. Конкретный пример с продуктами и порциями. Может ей так легче будет оценить, может она хотела померяться рационами. Какая разница? тут люди просто общаются. Ты какая-то поехавшая.
Просили пример рациона и его привели. Конкретный пример с продуктами и порциями. Может ей так легче будет оценить, может она хотела померяться рационами. Какая разница? тут люди просто общаются. Ты какая-то поехавшая.
>>1784497
У большинства овощей калорийность 20-60 ккал
В чайной ложке масла 50 ккал
>Ты знаешь до скольки калорий могут дотянуть жареные овощи?
У большинства овощей калорийность 20-60 ккал
В чайной ложке масла 50 ккал
Ответы>>1785021
Бля, сначала я придумала голос в голове. Теперь я привязала себя к стулу за ногу, чтоб не срываться. Кажется сейчас тронусь на почве похудения.
206 Кб, 1125x2001
Уминая вечерние полкило салата, осознала что в помидорах так-то слишком много сахара. Ну и да, обедала в икее, с кофеечком сожрала треть плетенки с пеканом. Слегка жалею, что между кефиром и курогрудью на ужин выбрала курогрудь.
А как там ваш похудач, сисы?
А как там ваш похудач, сисы?
Ответы>>1785059
>>1785021
В следующий раз когда пишешь"можно есть сколько влезет" уточняй, что имеешь ввиду максимум 200 грамм, и не будет никаких претензий, прикинь?
В следующий раз когда пишешь"можно есть сколько влезет" уточняй, что имеешь ввиду максимум 200 грамм, и не будет никаких претензий, прикинь?
Ответы>>1785076
>>1785059
Ты просто никогда не мерила на весах все, что жрешь. Одно яблоко в среднем - 200 грамм (если вычесть огрызок), за день любому человеку вполне под силу съесть несколько яблок и даже не заметить, а многие дурехи еще и не считают это за калории, ФРУКТИКИ же, при этом 4 таких яблочка = 400 ккал. Я уж молчу про более калорийные фрукты, овощи, молочку, или про всякие арбузы и дыни, которые сжираются вообще в шокирующих количествах незаметно для пожирающего.
Вот только не надо начинать про коко куда в вас столько лезет поломанные я вот нитакая мой желудок 100 мл объемом - вангую, это ошибочное мнение о себе той, что никогда не пыталась взвешивать всю жрачку, либо если это правда - то ты меньшинство, посмотри, сколько и как жрут вокруг тебя.
Ты просто никогда не мерила на весах все, что жрешь. Одно яблоко в среднем - 200 грамм (если вычесть огрызок), за день любому человеку вполне под силу съесть несколько яблок и даже не заметить, а многие дурехи еще и не считают это за калории, ФРУКТИКИ же, при этом 4 таких яблочка = 400 ккал. Я уж молчу про более калорийные фрукты, овощи, молочку, или про всякие арбузы и дыни, которые сжираются вообще в шокирующих количествах незаметно для пожирающего.
Вот только не надо начинать про коко куда в вас столько лезет поломанные я вот нитакая мой желудок 100 мл объемом - вангую, это ошибочное мнение о себе той, что никогда не пыталась взвешивать всю жрачку, либо если это правда - то ты меньшинство, посмотри, сколько и как жрут вокруг тебя.
>>1785027
Сама же взбугуртнула что в посте про порцию написано, тупая.
Сама же взбугуртнула что в посте про порцию написано, тупая.
74 Кб, 604x472
>>1785063
Сисфист, ты как богиня все расписала. Еще напомнить хочу, что ежедневные 2 литра воды = 2 килограмма воды, вдобавок организм выделяет 1,5 литра желудочного сока в день. Плюс, примерно 2-3 килограмма в весе человека составляют бактерии.
Имхо, в похудении есть два объективных показателя - имт и отношение к своему отражению в зеркале.
Сисфист, ты как богиня все расписала. Еще напомнить хочу, что ежедневные 2 литра воды = 2 килограмма воды, вдобавок организм выделяет 1,5 литра желудочного сока в день. Плюс, примерно 2-3 килограмма в весе человека составляют бактерии.
Имхо, в похудении есть два объективных показателя - имт и отношение к своему отражению в зеркале.
>>1785080
Сарказмом на сарказм отвечать - это так себе.
Сарказмом на сарказм отвечать - это так себе.
>>1785063
Если они такие калорийные, то почему их можно бесконечно жрать и не наедаться? Диетологи, поясните. Наверное как-то связано с ги и вот этим всем. И выходит, углеводы - зло? Только разжигают аппетит и нифига полезного собой не представляют.
Если они такие калорийные, то почему их можно бесконечно жрать и не наедаться? Диетологи, поясните. Наверное как-то связано с ги и вот этим всем. И выходит, углеводы - зло? Только разжигают аппетит и нифига полезного собой не представляют.
>>1785160
c чего ты взяла? я если голоден и сьем 2-3 крупных яблока чувство голода точно пройдет
> то почему их можно бесконечно жрать и не наедаться
c чего ты взяла? я если голоден и сьем 2-3 крупных яблока чувство голода точно пройдет
Ответы>>1785167
>>1785160
Я наедаюсь, лол. Другое дело, что хватает этого ненадолго, ибо "быстрые" углеводы.
Нет.
Нет.
> почему их можно бесконечно жрать и не наедаться?
Я наедаюсь, лол. Другое дело, что хватает этого ненадолго, ибо "быстрые" углеводы.
> выходит, углеводы - зло?
Нет.
> нифига полезного собой не представляют
Нет.
>>1785163
У меня после такого желудок требует "нормальной" пищи. Мяса или картофанчика. Еще больше хочется есть. Хотя может это психологическое. Мамка в детстве постоянно орала ЭТО НЕ ЕДА, НУ КА БЫСТРА ХЛЕБУШКОМ И МАЗИКОМ ЗАКУСИЛА, ИНАЧЕ ИЗ-ЗА СТОЛА НЕ ПУЩУ НИКУДА. Теперь у меня расстройство пищевого поведения.
У меня после такого желудок требует "нормальной" пищи. Мяса или картофанчика. Еще больше хочется есть. Хотя может это психологическое. Мамка в детстве постоянно орала ЭТО НЕ ЕДА, НУ КА БЫСТРА ХЛЕБУШКОМ И МАЗИКОМ ЗАКУСИЛА, ИНАЧЕ ИЗ-ЗА СТОЛА НЕ ПУЩУ НИКУДА. Теперь у меня расстройство пищевого поведения.
>>1785167
я думаю это психологическое
не раз слышал что по таким же причинам люди не наедаются если едят что угодно без хлеба в прикуску
я думаю это психологическое
не раз слышал что по таким же причинам люди не наедаются если едят что угодно без хлеба в прикуску
чувство голода и насыщения вообще от психологии очень сильно зависит, не зря в тестах люди лучше наедаются более красиво оформленной или привычной им едой, а не другой на ту же бжу-калорийность
>>1785160
Что, простите?
Че несет, вообще охуеть. http://www.zozhnik.ru/zachem-est-uglevody/
>можно бесконечно жрать и не наедаться
Что, простите?
>углеводы - зло? Только разжигают аппетит и нифига полезного собой не представляют.
Че несет, вообще охуеть. http://www.zozhnik.ru/zachem-est-uglevody/
>>1785167
Во-первых, яблочные калории - чистый сахар, который в принципе не дает долгого насыщения, во-вторых, кислоты в таких фруктах, как яблоко, вызывают повышенную секрецию желудочного сока.
>>1785160
Соки тоже не считаешь калорийными?
Во-первых, яблочные калории - чистый сахар, который в принципе не дает долгого насыщения, во-вторых, кислоты в таких фруктах, как яблоко, вызывают повышенную секрецию желудочного сока.
>>1785160
>Если они такие калорийные, то почему их можно бесконечно жрать и не наедаться?
Соки тоже не считаешь калорийными?
>>1785581
Сколько ж в вас лезет, охуевшие
Сколько ж в вас лезет, охуевшие
>>1785063
Ой, бля, просто иди нахуй.
Я вешу 48,5 кг, не тебе меня поучать.
Начнем с того, что ты пиздоглазое мудило проецируешь на меня свои проблемы. Я-то, как раз, не считаю, что яблочки это ничто. Более того, я их ем дай бог 2шт за месяц, а не, как ты, "любой человек", несколько за день.
Далее, кухонные весы мне нужны были первые пару месяцев, когда я составляла свой рацион. Теперь я знаю уже на глаз и на память, чего и сколько я могу съесть.
Не мои проблемы.
Будешь такой агрессивной- будут кормить говном. Научись общаться, чмоня.
Ой, бля, просто иди нахуй.
Я вешу 48,5 кг, не тебе меня поучать.
Начнем с того, что ты пиздоглазое мудило проецируешь на меня свои проблемы. Я-то, как раз, не считаю, что яблочки это ничто. Более того, я их ем дай бог 2шт за месяц, а не, как ты, "любой человек", несколько за день.
Далее, кухонные весы мне нужны были первые пару месяцев, когда я составляла свой рацион. Теперь я знаю уже на глаз и на память, чего и сколько я могу съесть.
> посмотри, сколько и как жрут вокруг тебя.
Не мои проблемы.
Будешь такой агрессивной- будут кормить говном. Научись общаться, чмоня.
>>1785640
Уж чья бы мычала.
Уж чья бы мычала.
>>1785640
окей.
>>>как можно сожрать полкило чеголибо???))))
>>да легко можно
>ой бля иди нахуй учись общаться))
окей.
204 Кб, 1125x2001
Впервые ела вчера лисички, запекла их с курогрудью, мне очень понравился вкус, он был такой интенсивный.
Ну, и как думаете, сколько в идеале должна весить 177см тян?
Ну, и как думаете, сколько в идеале должна весить 177см тян?
Как избавиться от целлюлита? Упражнения помогут? Или у меня уже возраст и всё, можно забить и ничего не делать. Недавно исполнилось 20 и целлюль таки появился на ляжках, а раньше как будто не было. Жру очень много, это сказывается вообще? Так как я не толстею, мне правда непонятно, не бейте. ИМТ 16,7.
Стоит ли худеть с 55кг и 180см роста?
Вроде есть еще куда похудеть, да и на запас, чтобы потом жрать всё подряд.
Вроде есть еще куда похудеть, да и на запас, чтобы потом жрать всё подряд.
>>1785721
Ок. До 44 сбрасывала, но мурсики останавливались. Что делать в такой ситуации?
Ок. До 44 сбрасывала, но мурсики останавливались. Что делать в такой ситуации?
Ответы>>1785731
>>1785722
Продолжать сбрасывать до идеального веса и экономить на прокладках, что же ещё.
Продолжать сбрасывать до идеального веса и экономить на прокладках, что же ещё.
Ответы>>1785733
>>1785733
Но зачем?
Но зачем?
>>1785717
Пиздец у тебя весы говно. Не могла нормальные Withings купить?
Пиздец у тебя весы говно. Не могла нормальные Withings купить?
38 Кб, 562x416
Сисы, поясните за это. И если оно так, то почему здесь все едят так много углей?
>>1785912
Потому что долбаебки
Потому что долбаебки
>>1785912
Потому что без углей лично я не могу в какую-либо деятельность. Сплю, мысли путаются. Нахуй надо. Просто ем углики и сижу на дефиците. Худею успешно.
Потому что без углей лично я не могу в какую-либо деятельность. Сплю, мысли путаются. Нахуй надо. Просто ем углики и сижу на дефиците. Худею успешно.
>>1786070
Не было времени на завтрак, на обед пришлось перекусить тортиком с чаем, и ужина тоже нет.
Не было времени на завтрак, на обед пришлось перекусить тортиком с чаем, и ужина тоже нет.
>>1786081
Хочу! Правда, уже к утру они засохнут, и это потеряет всякий смысл, кек
Хочу! Правда, уже к утру они засохнут, и это потеряет всякий смысл, кек
213 Кб, 1125x2001
55 Кб, 500x374
Заснула в 19:00, легла сытая, проснулась 15 минут назад и голодная как зверь, пиздец. Наверное, буду хавать листовой салат с огурцами и зеленый чай, чтобы заглушить отчаяние.
>>1786190
FatSecret, сис
FatSecret, сис
>>1785691
70-75
70-75
175 Кб, 1080x1831
Что делать, если больше пикрелейтед не влезает?
>>1786325
Хуястый же. Он перед этим запросто мог очко почесать, накрутив игриво жопной волос на палец.
Хуястый же. Он перед этим запросто мог очко почесать, накрутив игриво жопной волос на палец.
Ответы>>1786403
>>1786379
Скорее просто подрочить.
Скорее просто подрочить.
>>1786446
Или лабрадорит.
Или лабрадорит.
>>1786070
У меня тоже руки такие сухие. Крема не помогают. Заебалась так жить.
У меня тоже руки такие сухие. Крема не помогают. Заебалась так жить.
>>1786471
ему 40 лет прост, это норма
ему 40 лет прост, это норма
https://telegram.me/joinchat/ByZlJgoCGm-4nBDC1BcK5Q
нелегитимная конфа ака анорексач
нелегитимная конфа ака анорексач
>>1786471
Попробуй аевит пропить и иногда на руки мазать, на кутикулу еще. Только коротким курсом, там 5кратная суточная норма. Мне очень помогает.
Попробуй аевит пропить и иногда на руки мазать, на кутикулу еще. Только коротким курсом, там 5кратная суточная норма. Мне очень помогает.
>>1786773
В сумме. Рыба сама по себе не сильно калорийна (ну та, которую в рашке так жарят), самый смак в этой масленой корочке
В сумме. Рыба сама по себе не сильно калорийна (ну та, которую в рашке так жарят), самый смак в этой масленой корочке
>>1786764
Ващет придумали.
Ващет придумали.
А, ну и чтобы не быть голословным
http://www.macdigger.ru/iphone-ipod/meal-snap-rasschitaet-kalorijnost-blyuda-po-fotografii.html
http://www.macdigger.ru/iphone-ipod/meal-snap-rasschitaet-kalorijnost-blyuda-po-fotografii.html
>>1786471
у меня они от дня на обмотке руля такие, на ночь кремом мажу, с утра снова заебись
а ты витаминчиков попей, действительно
у меня они от дня на обмотке руля такие, на ночь кремом мажу, с утра снова заебись
а ты витаминчиков попей, действительно
>>1786752
если она без панировки и куски небольшие, ставлю на 150ккал рыба + 20 ккал масло (пол чл)
и научись в весы уже
если она без панировки и куски небольшие, ставлю на 150ккал рыба + 20 ккал масло (пол чл)
и научись в весы уже
Ответы>>1786811
>>1786809
Что-то мало ты масла для такой добротной корочки заложил. Выглядит как из фритюра.
Что-то мало ты масла для такой добротной корочки заложил. Выглядит как из фритюра.
Ответы>>1786812
это вот если баклажаны или хлебное что то жарить на масле там да, они его впитывают как губка, становясь какой то адской калорийности
а мясо или рыба без панировки только на поверхности
а мясо или рыба без панировки только на поверхности
вообще лучше запекать рыбу
а масло оставить в его чистом нерафинированном виде в салатах и соусах
а масло оставить в его чистом нерафинированном виде в салатах и соусах
Похудач, чем вообще питаться в перерывах между парами, когда возможности покушать здоровую хавку нет, ибо за полчаса надо доехать из одного корпуса в в другой, а живот ноет и с 8:30 терпеть до 20, в которые я буду дома, чтобы поесть запеченную грудку - прямой путь к язве желудке. Очевидно какие-то мюсли-батончики, но какие именно?
>>1786998
в контейнере бери нормально жрачки (лучший вариант) или гранолу с орехами и овсянкой сделай и съешь с кофе-чаем-кефирой
в контейнере бери нормально жрачки (лучший вариант) или гранолу с орехами и овсянкой сделай и съешь с кофе-чаем-кефирой
Ответы>>1787036
>>1787006
У меня нет времени есть нориальную еду, говорю же, есть приходится на ходу и чаще всего это бутеры или шоколадки.
У меня нет времени есть нориальную еду, говорю же, есть приходится на ходу и чаще всего это бутеры или шоколадки.
Ответы>>1787144
>>1786998
Протеиновый коктейль.
Протеиновый коктейль.
>>1787036
ну не пизди ты тут. съесть из контейнера курогрудь с рисом, например, это 3-4 минуты. у тебя РЕАЛНО НЕТХ МИНУТ? ты на бутеры это же время тратишь.
ну не пизди ты тут. съесть из контейнера курогрудь с рисом, например, это 3-4 минуты. у тебя РЕАЛНО НЕТХ МИНУТ? ты на бутеры это же время тратишь.
У меня муж идя по улице скорым шагом сжирает пачку творога вилкой из контейнера (или прям из пачки как мороженое), однажды пришлось с ним разделить трапезу, теперь я могу есть все и везде, лол, смеюсь над шоколадными батончиками
Ответы>>1787231
В универ на перекусы брали хлебцы, мюслевые батончики, шейкеры с протеиновыми коктейлями (берешь пачку мелкую молока с собой, а прот сыпешь нужное кол-во в шейкер), бананы и яблоки, творог (вин!), йогурты кефиры, еще а бутылку питьевого йогурта можно насыпать сухого геркулеса, к оьеду он там разбухает будет кашка эдакая, многие тяны брали орехи, мюсли. Это идеи для перекуса без контейнеров.
Ответы>>1787524
>>1787231
есть такое, да
есть такое, да
>>1787144
Вот вы долбоебы. Я спрашиваю варианты мобильного перекуса, а вы мне ЖРИ ИЗ КОНТЕЙНЕРА, ВРЕМЕНИ УХОДИТ КАК НА БУТЕР.
В течение всего перерыва я ИДУ. Причем не из кабинета в кабинет, а из одного корпуса в другой. Иногда в процессе ходьбы надо еще и халат надеть успеть, на все минут 10 от силы.
>>1787236
А вот тебе спасибо.
Вот вы долбоебы. Я спрашиваю варианты мобильного перекуса, а вы мне ЖРИ ИЗ КОНТЕЙНЕРА, ВРЕМЕНИ УХОДИТ КАК НА БУТЕР.
В течение всего перерыва я ИДУ. Причем не из кабинета в кабинет, а из одного корпуса в другой. Иногда в процессе ходьбы надо еще и халат надеть успеть, на все минут 10 от силы.
>>1787236
А вот тебе спасибо.
Что по сметане? Если я сделаю салат со сметанойпомидорами, где сметана 15% жирности? Или не стоит вообще этот продукт употреблять?
Ответы>>1788459
>>1787579
Сметана - жир и зло, нафиг её
Сметана - жир и зло, нафиг её
>>1779464
двачую
двачую
Ебать я сорвалась. Стыдоба. Неистово нажиралась три дня подряд, пока не становилось плохо. Сейчас вроде отпустило. Диету продолжаю.
Бамплимит же.
Кажется, итт постили свои фигуры, и у одной тян был комплект белья цвета мокрого асфальта в сорт оф спортивном стиле. Так вот я забыла сайт, где он продавался. Поделись ссылкой снова, няш, или кто-нибудь другой поделись, пжалста.
Кажется, итт постили свои фигуры, и у одной тян был комплект белья цвета мокрого асфальта в сорт оф спортивном стиле. Так вот я забыла сайт, где он продавался. Поделись ссылкой снова, няш, или кто-нибудь другой поделись, пжалста.
Ответы>>1789653
>>1788898
Я помню о каком белье речь. Tezenis
Я помню о каком белье речь. Tezenis
>>1780532
дай угодаю, маман под 100кг?
дай угодаю, маман под 100кг?
>>1779394 (OP)
Внезапно очень точно определил дневное потребление калорий. Я когда-то просто их подсчитывала, без цели похудеть, ну и не поправлялась тоже.
Внезапно очень точно определил дневное потребление калорий. Я когда-то просто их подсчитывала, без цели похудеть, ну и не поправлялась тоже.
>>1786998
Почему бы не жрать в транспорте или на ходу ту же курочку из контейнера.
Почему бы не жрать в транспорте или на ходу ту же курочку из контейнера.
А что такое? Все резко похудели и тред уже не нужен?
МНе ем сладкого (вообще), бегаю час в день с редкими исключениями - 171\65
Спрашивается, какого х у я
Спрашивается, какого х у я
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 20 октября 2016 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 20 октября 2016 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.