Это не просто наркотики, которые могут исказить ваш ум, подорвать ваше здоровье и нанести вред вашим семейным отношениям. Поведенческие пристрастия столь же опасны, и вы можете быть удивлены, узнав, что они могут вызвать те же химические изменения в вашем мозгу, что и наркотики. Разница, однако, в том, что наиболее потенциально захватывающее поведение - секс, шоппинг и видеоигры, например - также являются здоровыми, нормальными частями повседневной жизни. Таким образом, может быть трудно определить, просто ли вы необыкновенно увлечены хобби или опасным пристрастием. Эти пять признаков, тем не менее, настоятельно указывают на то, что у вас есть зависимость, а не просто хобби.

Ваше хобби помогает вашему благополучию в опасности
Конечно, нормально перерасходовать несколько баксов в торговом центре пару раз в году, и все периодически появляются поздно, потому что они были настолько поглощены тем, что они делали, что теряли счет времени. Если ваше «хобби» регулярно мешает вашему благополучию - когда сексуальная зависимость постоянно заставляет вас обманывать своего супруга, или покупательская зависимость подталкивает вас к значительным долгам, например, - тогда это вовсе не хобби; Это наркомания.

Вы лжете другим о том, как вы проводите свое время
Время от времени мы все говорим об общественной лжи. Это не дело вашей матери, с которым вы занимаетесь сексом, и вашим детям не нужно знать каждую деталь вашего дня. Но если вы солгали людям, которые любят вас о том, как вы проводите свое время, это сигнализирует о проблеме. Например, если вы вводите в заблуждение своего супруга о том, сколько вы тратите на покупки или говорите своей семье, что вы работаете, когда вы действительно играете в видеоигры весь день, у вас может быть проблема.

Вы более решительно настроены по отношению к своему хобби, чем большинство других людей.
Когда у вас есть зависимость, ваш мозг становится более возбужденным во время захватывающей деятельности, и сходит тяжелее, когда все кончено. Если вы обнаружите, что реагируете более решительно на определенное хобби, чем другие люди, это может указывать на проблему. Например, если вы обнаружите, что растворяетесь в день слез, когда понимаете, что не можете ходить по магазинам или уходите с работы, поскольку это мешает вашему игровому времени, может возникнуть проблема с наркоманией.

Вы получаете тревогу или депрессию, когда не можете побаловать свое хобби
Все любят проводить время в своих любимых времяпрепровождениях, и в этом нет ничего плохого. Но если вам нужно регулярно и последовательно предаваться хобби, чтобы чувствовать себя «нормальным», пришло время обратиться за помощью. Хобби должны добавить расслабления и радости в вашу жизнь, а не создавать стресс, когда вам нужно вытащить себя.

Ваши любимые выразили озабоченность
У всех есть люди, которые просто не понимают, как они проводят время. Жена ортохитного любовника может удивиться, почему он тратит свои с трудом заработанные деньги на растения, в то время как преданный книг может изо всех сил пытаться объяснить, что она получает от чтения другим. Если несколько человек не «получат» ваше хобби, это нормально. Но если ваши близкие выразили более серьезные опасения - рассказывая вам, что они думают, что ваше хобби опасно или что они беспокоятся о ваших финансах, например, - пришло время рассмотреть возможность того, что у вас может быть зависимость.