>>75661

С другой стороны, возможно этот урка постиг дзен пока крутил педали, и отсидев вкатится в бреветы, изменив свою жизнь кардинально. Можно прям аниме снимать, Longriders которые мы заслужили

Катает кто? Съездил проветрился 37 км.
К НГ станочек заказал, буду крутить.

>>75749

> GOTO

Боже мой, ну ты и мразь.

>>75931
Взгляни во что в конечном счете прекращаются твои ебучие абстракции, безупречные конструкции и прочий чистый код, кажется ты будешь немного удивлен.

>>75953
Взгляни, во что превращается нямка которую ты съел, ты будешь немного удивлён.

Закатил свой традиционный матрасный кружок.

Ну-кась поясните кто катает, без шипов вообще реально ездить. У нас тротуары так-то чистят но иногда встречается лед и сугробы. Во дворах еще колеи накатывают. С октября вел стоит пылится.

>>76163
Если есть лёд, то без шипов сплошной посос, особенно на подъёмах.

>>76175
Ну не знаю. Если педалировать очень плавно, по кругу, то скользкие подъёмы тоже берутся. Можно немного съехать к обочине, поискать участки безо льда.
Вообще зимой хорошо тренируются навыки "экстремального вождения", как это называется у автоблядей. Руление не рулём, а смещением равновесия, разгон и торможение на скользком покрытии и подобное.
мимо калич на складнике

>>76177
Сместиться назад, загрузив заднее колесо, помогает.

>>76177

> Если педалировать очень плавно, по кругу, то скользкие подъёмы тоже берутся.

Пизди в другом месте.

>>76184
Ты на детскую горку там пытаешься заехать?

>>76177

> Если педалировать очень плавно

Ты хотел сказать на большой передаче, чтобы момент на заднее был поменьше, иначе будет буксировать.

>>76138
вау какйо! Это бигнайн?

>>76222
Да, Limited™ 2021

>>75800
тлт штоли?

>>76679
скинь ид стравы, хоть попалю альтернативные треки

>>76679
Не скидывай!

>>76698
>>76702
Да я пенс, у меня стравы никогда не было, я эти окрестности Тольятти, жиги, винновки до самых жигулей, ягодного до хрущобы, всякие рассветы, узюково, лопатино и санчалеево с курумочами наизусть знаю чуть не с самого детства. Тут всё давно прокатано местными дидами на уралах и майпукмах с брезентовыми платаками и котелками на дровах, просто качаешь organic maps и едешь.

Думаю заказать новые обода на свой гибрид. Смотрю у немцев на байк-компонентс: Mavic A719 и Mavic A319.

Стоит ли переплачивать почти в два раза за сварные швы и более крутой® брендовый™ сплав люминия?

С другой стороны, если всё равно платить 30 евро за доставку, может тогда подороже взять? Чтобы до самой пенсии хватило...

И таки чуток катнул! Но чёт оче устал, хотя всего 25 км проехал. Но было приятно

>>76810
Блядь, у тебя вел, как трактор, ты везде катать можешь.

>>76810
Братишка, что за руль?

Сап котаны. Катаем

>>76932
Тупа каждый сезон новый вел, малаца!

Оправдывайтесь, сезонокаличи.

>>76932

>>76886
Первая фотка понравилась! Вживую цвета такие же поди?
Это за городом вобще? Откуда там утоптанные тропинки-то?
У нас ещё не скоро прояснится. Снег и ветер ещё пару недель как минимум, а по нечищеным дорогам пока нет желания месить.

>>76888
Оттепель, снегу нападало очень много, он тяжелый и липкий, поэтому не разлетается в стороны, как пухляк на морозе, а проминается и спрессовыватся под колесами, от чего скорость резко теряется и вел начинает таскать. В итоге половину покатушки борешься с сугробами, половину тупо идешь пешком.

>>76898
Реплика H-bar с али.

>>76965

>Говорят ещё хват удобный.

Хват уебищный, руки немеют

>>76966
У меня поначалу немели мизинцы с безымянными пальцами, потом я догадался развернуть руль в выносе немного к себе, и стало очень удобно.

>>76966
У меня такой же руль, 10/10 нахуй, как влитой сидишь и есть возможность растянуться, единственное я хотел бы попробовать такой же с углом 35 и карбон марчело. Поставил недавно карбопалку ради интереса, ебаный ты рот, руки выгибает максимально противоестественно, пиздец орудие пыток, как вы на этом ездите?

>>77006
А у знакомого Марчелло говорит наоборот гораздо удобнее чем на прямой палке. Может всё дело в правильном выносе. Сам не пробовал, но хочу, поскольку не получается сумки с навиком и фонарём подружить

>>75600 (OP)

Дас ист МАТРАСИШ, ДРУЗЬЯ!!! Давно не виделись! Как вы тут зимуете? Что нового? Хер-матрас-подпивас выходит на связь с самого западного форпоста Алкоивании!

Открыл сегодня утром глаза и увидел что за окном все изрядно посеребрило и стоит слегка морозная -9, но прекрасная рождественская погода и солнце еще не взошло пик1, посему было решено положить болтец на дела и отправиться на матрасно-калечную велопрогулку по лесу на гравеле.

Быстро позавтракал, и откупорив зубами, как пират, початую с вечера бутылку красного винца стрельнул пробку, попав точно в мойку на кухне, с победным криком: "Йо-хо-хо", вылил в ковш, включил газ, закинул пакет специй для глинтвейна и укрепил двумя шотами "Егеря", третий залив в себя для разогева. Спустя несколько минут ТЕРМОСОЧЕК был заряжен и одевшись в термуху, легкий софтшелл и контактные боты, выкатился навстречу приключениям, быстро проскочил узкими улицами сонный еще район и оказался в лесу.

Какой сегодня волшебный лес! Черт возми! Целый год, с прошлой зимы, ждал, пока вот так окропит все серебрянной вуалью. Взошло солнце и залило местность вокруг золотым светом. Тишина, ни единого движения воздуха, только скрип снега под покрышкой. Чертовски прекрасное утро понедельника наедине с природой.

>>77037

Заехал поглубже, сел на поваленное дерево и открыв термосочек, попивал глинтвейн и смотерел, как с веток отваливаются серебрянные блёстки инея и медленно, искрясь на солнце, падают вниз. Было тепло и безмятежно, внутренний собеседник вдруг замолчал и я, намеренно потеряв равновесие, упал назад в пухлый слой свежего снега, и долго лежал раскинув руки в стороны, как в детстве и смотрел на кроны деревьев и безупречное голубое небо над ними.

Все-таки кайфово это, вот такое утро не прослоупочить, настроение на весь день задает, бодрит и сразу хочется жить и наслаждаться.

Катайте, сосоны! С наступающими! Добра!

>>77038
Охуенный отсчёт. Как боженька смолвил. Сколько миллиметров снега у вас?

>>77056
А на фото 15-20см.

>>77095
Больше, чем хуй велачера, то есть.

>>77037
Мовилью напидорил свою хромуль? А то они гниют только в путь по рассказам.

>>77122
Че то не понял, куда ты силикон лил и зачем? Какой силикон, для ванн что ли? Каретка какая была?

>>77122
Ты же вроде был доволен свои хрэвелом или что-то не устраивает всё-таки?

>>77141
А если просто солидола туда намажу? Почему именно силикон нужен?

По случаю хорошей погоды выехал проверить, в каком состоянии выезды из города по грунтовым дорогам. Оказалось, что в плохом. Осталась только одна грунтовка до известнякового карьера. Скоро и она надоест, и буду, наверное, нарезать круги по частному сектору.

>>77284
Брызговичок отличный.

От пидарахозастройки "окно в окно" с 1,5 сотками земли перманентный бугурт.

Полуслики по городу зимой сойдут? Кто катал, поделитесь опытом.

Посмотрел видео про шиповку своими руками: одна проблема, что у шипов с али, что у саморезов - повреждают камеру. И накат страдает сильно. Пикрил 2 ещё и стирается быстро.

Заводская шиповка - дороха.

>>77619
Schwalbe Winter Active Touring заебись и все 18 евро за штуку
даже 30мм вариант который я себе взял вполне неплохо на льду держит, ни разу не упал за эту зиму

Наконец то удалось выехать в лес, пиздец как же зима заебала, зима это сука ад, это блять наказание.

>>78058
Отлично! Как идёт по такому снегу?

>>75767
Где ты на этом ездишь? Поехал тут вчера со знакомым сезон открывать, он на нойнере с 2.10 резиной, я 700*35с шиповке. Первый же выезд на грунтовку и пиздец, в лучшем случае долбежка пиздец как на самом ужасном асфальте, в худшем я иду пешком. И я еще не самый калич, такое шоу ему устроил и чудеса акробатики, нескучно было Устал пиздец, удовольствия никакого, в итоге завершили маршрут по допам где я так же еле плелся из-за спущенных в ноль колес.

>>78124
По тропками хорошо, за счёт ширины хороший держак и ароматизация, колесо не рыскает по натоптанной лунной поверхности. Вне троп снега много, там только снегоход.

>>78127

>700*35с зимой

Ебать, да ты же поехавший. Поставил бы вообще 23С, хуле. Месье знает толк в извращениях. На такой резине только по льду чистому можно ездить, и падать через каждые два метра.
Ездил на найнере с шипастой резиной зимой по снегу, всё заебись.

>>78058
Хуево у вас накатывают. В Тверской обл нашёл снегоходки, по ним и 90 км зимой не помеха..

>>78282
Да я же просто в ближайший лес выехал пропердеться. Где где, а под Питером в этом году и снегоходки наверняка в наличии.

>>78282
А через Волгу как переезжал?

Какое блаженство, когда дороги не посыпают песком и солью, а они и не скользкие.

Гутен таг, их бин хер-матрасн-подпивасн на связи с самой западной точки на карте Алкоивании!

Поехал сегодня с утра за парой бутылочек крафтового крепкого барлевайна в магазин для хипстеров, и совершенно случайно обнаружил на дне рюкзака камеру, которую катаю с собой аж с прошлого репорта. Ну раз так, решил подснять немного урбан-трипа дабы подбампнуть этот вялый как сами знаете что зимний тред, да и начать год с мини-репорта о поездке за пивасием что характерно.

Снежку нападало в аккурат на рождество, свежо после дождя и дриста на НГ. Улицы пустые и вымершие, все сидят по домам и топят камины, и над районом витают запахи горящих дров и угля. Периодически выглядывает солнце, температрура -1, благодать...

>>78397
Бляяяя как же я с тобой согласен, я уже убивать готов этих ебаных дворников сыпящих грязную пескосоляную смесь на разъебанный плиточный тротуар. При том что соседнюю дорогу никто и не думает ничем сыпать и чистить, люди и веланы сами всё утоптали.
Но всё же я пока особо кататься не буду, у меня цепь на парафине, а от ебучей соляной мокрой грязи она быстро его теряет и потом сразу же ржавеет. И диски тоже заметил ржаветь начали, а я всего то пару раз на работу и обратно по этому дристу съездил. Для снега собираю говновел из говна, который хоть полностью заржавеет будет не жалко.
Кстати а есть цепи и тормозные диски из нержавейки?

>>78554

>у меня цепь на парафине, а от ебучей соляной мокрой грязи она быстро его теряет и потом сразу же ржавеет.

Взлольнул с парафинодебила

>>78559
Этот парафинодебил хотя бы вменяем.
Обычно заявляют, что их парафин держится 500 километров по тропическому ливню.

мимо парафиношизик (на одном лясопеде) и маслочухан (на другом)

>>78561

>мимо парафиношизик (на одном лясопеде) и маслочухан (на другом)

Ты просто шизик-биполярщик

>>78528
Ты так к хуя сопьёшься, завязывай с бухлом.

>>78591
Ты за себя отвечай, зумерок. А не указывай, как другим жить.

>>78613

>зумерок

Ха-ха, у меня уже 30-ый лвл пошёл, дядя.
А у тебя в каждом посте про бухло.

>А не указывай, как другим жить.

Все начинающие алкаши так говорят.

>>78528
Нескучно одному кататься?

Ну глинчика то зимой взять сам бох велел. Главное меру знать и поработать ногами перед этим знатно. Тогда заходит отлично..

>>78624
алкаш плез

>>78628
Чини детектор свой, забыл где живёшь? У тебя страна алкашей, город и улица. Один ты, д'артаньян..

>>78629

>этот пропитый визг

пхех

>>78628
>>78632
Пукнутый детектед.

>>78637
Тащемта вел и алкашка плохо совместимы, разве что если вокруг клумбы катать, то за воротник закинуть норм наверное, но это в коммут тред.

>>78656
Алкашка хуво сказывается на физ характеристиках, не раз видел как сильные катальцы накатившие портвейнчика во время покатухи скатываются до уровня матрасни и плетутся где то в ста метрах позади пока совсем не отваливаются. Хотя по трезваку уходят изи в отрыв от группы.

Даже после покатухи не рекомендуют накатывать, т.к. ты и так обезвожен обычно, а после алкоголя на утро совсем будет хуёво, т.к. он ещё сильнее сушит. Организм после нагрузок нужно восстанавливать, а не добивать, иначе прогресса ноль.

>>78660
Поебать на прогресс. Я для удовольствия катаюсь, а не для циферок.

>>78661
Ну так вокруг клумбы и катаешься, дальше то просто силёнок не хватит уехать объебавшись алкашкой.

Глупые спортики в очередной раз пытаются доказать другим, что те катаются как-то не так и получают удовольствие совсем неправильно.

>>78677
Это не спортики. Спортики доказывают своим работодателям, что они достойны зарплаты, своими результатами.
Это же любители и аматоры со своим охуительным мнением, причём, чаще всего, ньюфаги в плане результатов в своей "велолюбительской" карьере.

>>78683
Ты спортиков с профиками путаешь.

>>78660
Так то какие-то унылые заезды на 100 километров поди.
А я видел, как набульбасившийся в баре детина берет KOM на ржавом металлоломе прямо в центре Москвы. От это жисть.

>>78732
Это что-то из серии мой дед всю жизнь курил и дожил до 90 лет.

>>78624

Вот этого двачую. Так не пью, но в холод собачий чтобы мириться с физической реальностью в покатухе длиною более 3-4 часов просто необходимо опрокинуть стакашку чего-то горячего и горячительного одновременно.

>>78754

>просто необходимо

Это называется алкоголизм.

Ну что, МАТРАСНЯ!!!?? Дома сидим-пердим? Не катаем? А выходные то прошли, теперь впереди только месяцы РАБоты и сожаления о том, что 10(!) дней когда бы мог лампово аутировать положив болт на жену и личинку ты - пробухал, заливая в глотку дешевое пойло под тупые фильмы и телешоу.

>>78745
ебать ты научный
>>78739
Кстати, у меня бабка до 90 прожила, и бухала при этом по-черному. Вряд ли я хотя бы в страшном сне захочу себе такую жизнь, но факт: эти ваши факторы ни хуя не влияют по сравнению с генами и банальным везением, так что ЗОЖ — это бессмысленное дрочево.

мимо все тот же не пьющий вообще тупо из-за мигреней

>>78803
А я уехал в деревню, бухал все 10 дней самогонку, приготовленную тестем, и катал на вельчике и лыжах.

>>78803
Я делал ЛФК каждый день: прокатывал мышцы с фасциями валиком, массажировал жопу со спиной, делал растяжки, ездил на станке еще немножко. Каждый день с малым гулять на свежем воздухе. Жопу морозить на веле что-то каждый год всё меньше и меньше хочется, когда каждый день на РАБотку так передвигаешься, то еще дополнительно выезжать в выходной чот уже не хочется. Хочется лыжи, но все модели ботинок сука маломеркие, а моего размера нет с возможностью быстрого возврата. Пришлось из-за этого всё возвращать.

>>78803
У меня станок. А вот на веле зимой второй год не выкатываю. Собираешься. утепляешься, выкатываешь ненадолго, мёрзнешь, закатываешься обратно.

>>78954

>мёрзнешь

Как можно на веле замерзнуть?

>>78958
Легко

>>78806

>у меня бабка до 90 прожила, и бухала при этом по-черному

Выводы типичного долбоёба.
Суть не в продолжительности, а относительности. Т.к все разные.
Не пила бы - твоя бабка - может и 103 прожила бы. Или хрен знает сколько ещё.
или прожила бы столько же, но кажество жизни было бы лучше в стрости например.

>>78803
что 10(!) дней
Что мне твои 10 дней. Я два раза моргнул и их тупо нет. ПОмню пятое ,после нового года, а впотом восьмое. И вот уже я после работки тут сижу. Где 10 дней эти? Покажи, ткни!

>положив болт на жену и личинку ты - пробухал, заливая в глотку дешевое пойло под тупые фильмы и телешоу

Не попал ни по одному параметру, быдло!

Ну и естественно я не катал. Делать мне зимой больше нехуй. Я же не велоаутис или зимокалич. Вел - сезонное транспортное средство. И в сезон флаг ему в руки и приоритет в ноги. А сейчас другие интересные хобби на которые тупо нет времени зимой.

>>78974

>Не пила бы - твоя бабка - может и 103 прожила бы.

А может и 60.
Мимо диванный психиатор, который понимает важность антидепрессантов

>>79009

>психиатор

Нахуй пошёл. Школота безграмотная.

>>79015
Однако же он воздействует на ЦНС по опиумному механизму. Депрессантом он будет утром. Мои соболезнования, но алкашка = разрешённый наркотик, алкаш = наркоман в законе.
>>79013
Ты ешчо слишком йун чтобы меня судить, падаван.

>>79023

>Ты ешчо слишком йун

Мне скоро 40, боюсь представить сколько тебе, дедуля.

>>78974

> Не пила бы - твоя бабка - может и 103 прожила бы. Или хрен знает сколько ещё.

Та я ебал.
Лучше бухать, курить и ебаться 90 лет, чем ЗОЖной хуетой страдать до 103.
>>79015
Этанол очень сложный, просто так его к классу ПАВ не впишешь.

>>79028

>Лучше бухать, курить и ебаться 90 лет

Тащемта если ты будешь курить и бухать всю жизнь, ебаться сможешь только до 35 максимум, т.к. дальше превратишься либо в неликвид(как Монгол будешь выглядеть), либо твои внутренние органы скажут аривидерчи и отправят тебя по врачам, а ты будешь остаток жизни как даун бродить по поликлинике от кабинета к кабинету.
Такой себе потенцивал 55 лет мочиться под себя по ночам или ещё с какой пиздецомой мучиться.

А можно быть зожником-дедом и хуярить с молодыми в группе на веле со средней под 40км/ч и ебать молодых шоссейников в жопу под старость лет, выбор за тобой!

>>79117
Зачем руль погнул?

>>79126
Дык у бабки той прекрасное здоровье было.
Говорю же — хуйня ваш ЗОЖ, религия сраная.

> ебаться сможешь только до 35

Дай угадаю: ты не старше 25?

>>79142
Ну в жопу ты можешь ебаться и после смерти, а вот сам кого-то выебать, будучи алкашом-развалюхой - это уже сложно.

>>79146
Так-то и хуй у тебя будет стоять после смерти, если девушка хорошая.

>>79142

>ты не старше 25?

26лвл, а что?

>>79142

>у бабки той

Черрипикинг, щас бы по одной бабке делать выводы. Есть чел который ест велосипеды и ему норм, недавно целый самолёт доел и что теперь есть всякое говно норм для здоровья?
Ну и спорить с тем что алкашка и курево хуёво влияют на здоровье это нужно быть альтернативно одарённым.

>>79322
А есть научные исследования, в которых говорится, что все ярые противники алгоколя — малолетние долбоебы?

>>79355
Малолетки наоборот все фаны алкоголя, типа чувствуют себя взрослыми.
В СНГ в головах долбоебов употребление алкоголя неотрывно связано со взрослением, поэтому малолетние дэбилы желая поскорее "повзрослеть" начинают бухать как можно старше.

>>79565
Как-будто это не везде так. Достаточно посмотреть тупые пендосские молодежные комедии, где буквально всё замешано на бухле и сексе.

Быть может, и я когда-нибудь созрею до зимних покатушек.

А пока даже летом не могу найти в себе силы уехать куда-нибудь дальше своего двора из-за того, что все знакомые оскуфели окончательно и не хотят проветриваться и "тратить деньги на хлам, что обкатается пару раз и будет пылиться в кладовке", лол. А в соло как-то не очень хочется в ебеня уезжать.

>>80555
По мне, в компании всяко веселее, да и в случае чего попроще будет. В соло поездках есть своя эстетика, это так, но меня они не очень прикалывают - накатался уже - слишком скучно.

>>81086

>Пик

Надеюсь это подстроено все, иначе пиздец печально становится

>>81195
Ты не один такой. Держись.
У многих от этой картинки непреодолимая тоска и грусть.
И почему то часто родителей вспоминают. Не обязательно своих, а вообще.

>>81399

Причем блять кот на пне сидящий и родители вообще?

А бреветчики тут тусят, или где?

В этом году хочу основательно подойти к делу питания, т.к. хочу повышать дистанцию до 300-400км уже. Как я теперь понимаю, мои тяжести с прохождением 200км ранее были связаны не только с неважной физуху и неправильной тренировкой (загонял себя в перетрен постоянно, недосыпал итд), но и с неправильным питанием. Но с питанием на бреветах часто беда - далеко не везде и не всегда попадётся на дороге кафешка или шавушечная хотя бы, а в гипере нормальной еды которой не траванёшься тоже не найти (кулинария отпадает, я там травился регулярно в прошлом; только если брать что-то с полок, что-то богатое углеводами что можно быстро сожрать не готовя). А ведь часто бывает так что приходится ехать по 100+км по глухим ебеням где только сельпо со скудным выбором продуктов.

Тот же Dylan Johnson в видео про питание рекомендует потребять по 40-60г углеводов в час, для оптимальной производительности, будем исходить из этой цифры. Вот некоторые относительно доступные в широкой продаже продукты и их углеводная составляющая:

1. Типичный батончик мюслей весом 25-40г - 15-30г углеводов
2. Детское питание в тюбиках (нищевариант гелей) весом 70-90г - 15-20г углеводов
3. Энергетические гели весом 30г - 20-25г углеводов

Как видно выше, нужно сжирать в час 2-3 батончика мюслей минимум. Это довольно заёбисто, их приходится жевать подолгу и просто надоедает есть одно и то же. Детское питание приятнее, быстрее потребляется - но весит больше в 2-3 раза. Гели топчик но оче дорогие.

Какие ещё есть варианты? Я вот подумал о гейнере. Сам посуди - его назначение быть заменителем питания когда поесть нет возможности, состоит на 3/4 из углеводов, весит мало в виде порошка, и его можно готовить в походных условиях в одной из фляг для воды, потом только сполоснуть её. Готовится и потребляется моментально, к тому же. Можно брать с собой 4-6 порций расфасованных заранее, и принимать когда нормально поесть не выходит.

Как вам план, в чём подводные?

>>82051
Мне нравятся конфеты. В барбарисках, например, углеводов 97%.
Кому-то коровка больше заходит.
Когда ездил в походы длиннее 100 км в день, брал в деревенских магазинах сладкую выпечку или шоколад.
Всякие гели и батончики - это для хипстеров или спарцменов.

>>82051
Чтоб силы были нужно жрать не шавухи и кафешки, а углеводы которые быстро усваиваются. Если заезд очень длинный можно устроить полноценный обед в пути, но энергию с него получишь сильно позже. А че жрать это вопрос индивидуальный, бананы конфеты, сладости, сушеные фрукты, детское питание, гели, булки и т.д. 2-3 батончика в час это дохуя пиздец, представь сколько эх надо будет например на 15ти часовой заезд. Во-первых слишком много сожрешь - не усвоится и сил с того ты не получишь, во-вторых в тебя не влезет, желудок колом встанет. Раз в час или типа того, плюс надо разнообразие в еде, одни мюсли ты не сможешь жрать. Гейнеры хуейнеры забудь.
Еще немаловажная деталь которую почему-то забывают - детали связанные с питанием и в частности усвоение еды в больших количествах при постоянной нагрузке это вещь которая должна тренироваться практикой,а не диваном, то есть надо тупо ездить.
В общем питание это очень важная часть длительных заездов и неправильная жратва вполне может стать ограничивающим фактором который запорет тебе заезд, как то раз я встал на 480км пути из-за того что желудок просто забился всякой хуйней и я не мог даже проглотить хоть немного еды, а силы кончились. Для повышения эффективности езды настоятельно рекомендую не просто разобраться с тем что и как лично тебе лучше жрать, но и учится жрать на ходу, чтобы прогоны по 100-150км в асфальтовом эквиваленте не слезая были для тебя нормой, а остановки делать только тогда когда необходимо. Забыл еще написать что питание перед заездом и после него тоже очень важно, позволяет иметь достаточно сил в начале пути и быстрее востановится.
К слову 100км по асфальту - не дальняк и едется тренированным человеком вообще без еды в среднем темпе. На нормальных дальняках может вылезти куча проблем о которых ты никогда не узнаешь катая жалкие сотки, но может оно и к лучшему.

>>82051

>загонял себя в перетрен

Орнул с фантазий!

>>82133

Йеп, так всё и было, строго все симптомы перетрена включая нестояк (даже ни малейших мыслей о чём-то подобном), расстройство сна, адовых головных болей и запуск спирали хронической усталости, когда ты пиздецово устал и тебе нужно спать чтобы отдохнуть, но спать ты не можешь потому что пиздецово устал, и так день за днём.

>>82182
Сколько часов в неделю ты тренил, пиздобол-перетренщик? Линк на страву в студию.

>>82188

>Энергетика ебани

Идиот диванный лол, энергетик не генерирует силы из нихуя, он заимствует их из твоего будущего, заставляя тушку работать на износ - а после она уходит в ещё более глубокую энергетическую яму. Тут дебилы вроде тебя принимают логичное с точки зрения малолетнего долбоёба решение - ХУРДУР АПЯТЬ НЕТ СИЛ НАДА ЁБНУТЬ ЭНЕРХЕТИКА СНОВА!!11 Так потом на нём и сидят как полуёбки, убивая свою тушку перетреном замаскированным стимуляторами. Туда же к слову и ебанатов-кофеманов. Уровень познаний о тренировках "васян-бреветчик" корочь

>>82203

Практически каждый день была либо тренировка, либо покатушка. Т.е. дней без треньки или хотя бы без выезда во второй зоне не было. Плюс режим сна не соблюдал. Этого оказалось достаточно чтобы словить начальную степень хронической усталости - т.к. я не знал что это такое, то как вон тот дебил выше заливал её чаем-кофием и кока-колой, и продолжал всё делать так же. Когда пошли проблемы со сном, я так же как все эти мамкины диваны думал ДА НИ МОЖИТ ЭТА БЫТЬ ПИРИТРЕН НАВЕРНА ПРОСТО РЕЖИМ СБИЛСЯ)))) - и маскировал проблемы со сном седативными, с которых потом пришлось слазить.

В итоге пришёл к режиму строго по Dylan Jonhson-у - 2 HIT треньки в неделю макс, и ещё одна, редко две выкатки на улку в средней интенсивности. Всё остальное - полный релакс, никакого спорта и вела в частности, тюленю дома на диване. Стал более-менее нормально восстанавливаться и жизнь заиграла красками. Сейчас ещё добавил спортпит, с ним по ощущениям восстановление ускорилось в джва раза, просто охуенно чувствуешь себя намешав себе адовых коктейлей из гейнера, бцаа и прочих аминоклислот.

>>82245
Ты дебил, что ли? Тебе был задан простой вопрос: сколько часов в неделю ты тренил? Нахуя ты это полотно высрал, шизоид?

>>82256

Потому что ты дебил и не понимаешь очевидных вещей. Никакого значения не имеет сколько часов в неделю ты тренишь, только суммарная усталость и способность лично твоей тушки с ней справляться. Достаточно 2х HIT тренировок + ещё ежедневной какой-то работы на фоне плохого сна и недостаточного питания чтобы словить перетрен.

>>82273
Какой же ты тупой, хоспаде. Ещё раз, дебил: сколько часов в неделю ты тренил? Покажи в страве, долбоёб.

>>82277

Ещё раз, дебил: это не имеет значение. После того как я отвечу ты высрешься по поводу того того что я вру и ваще не бывает перетрена если тренешь меньше 9000 часов в неделю. Потому я превентивно поссу тебе на лицо и отправлю обратно на диван :3

>>82279
Это имеет огромное значение, шизик ты с фантазиями о перетрене.

>>82288

Могу ещё поссать на лицо, если для тебя это так много значит :3

О, я вижу тут специалисты по хронической усталости собрались. Расскажите мне, если после бессонных суток на работе у меня во рту сушняк и в ногах усталость как будто километров 70 проехал, это норма? У всех так, или я один такой калич? Или все тут кроме меня полноценно спят дома? Сон сбивается конечно и режим. Может чего ебануть можно чтобы лучше спать?
График сутки через трое обычно. В послесуточный день кататься бесполезно т.к. сил нет, на второй день норм, на третий уже збс.

>>82295

Бесполезный вопрос, как и вопросы того кудахтала выше. Способность организма восстанавливаться от стресса и усталости (будь то тренировки, сутки без сна, чрезмерная дрочка итд) меняется от тушки к тушке в очень широких пределах, факторов слишком много чтобы все учесть. Точно так же как способность прогрессировать при регулярных тренировках, прогресс есть у всех, но у некоторых чуть ли не в разы больше чем у других. Никакой "нормы" тут быть не может, можешь только для своей тушки экспериментально подобрать наилучшие условия. А то сейчас тут тебе мамкины теоретики и воннабишпротики заяснят что раз они тренируются 6 дней в неделю в маня-грёзах и как огурчики, то это и есть норма, а тебе надо лучше стараться прост.

Рекомендую спортпит, он прям заметно повышает выносливость и ускоряет восстановление. BCAA + бета аланин, и какой-нибудь мультикопмлекс аминокислот купи и принимай тоже, шлифани витаминами для спортиков и рыбий жир жри по 2-3 приёма в день, его всем не хватает в пидарахии. Всё это жрёшь в день смены, и в день после смены тоже. Перед сном пей триптофан 500мг. Хотя конечно желательно работу найти с нормальным графиком, сном нельзя пренебрегать.

>>82331

> Рекомендую спортпит

А так хорошо начиналось.

>>82336

Просто попробуй, потом будешь пиздеть. Я тебе не ЭКСТРА СУПЕР МАСС ПРОТЕИН рекомендую а вещи которые 100% работают и подтверждаются научными исследованиями. Аминокислоты решают, в первую очередь BCAA и бета аланин. Триптофан однозначно существенно повышает качество сна и улучшает настроение, даёт энергию; его в частности прописывают при депрессиях.

>>82331
Какую же хуйню ты пишешь, пиздец. Если не шаришь - зачем лезешь?

>>82338

>Триптофан однозначно существенно повышает качество сна и улучшает настроение, даёт энергию; его в частности прописывают при депрессиях.

А знаешь, что ещё всё это делает? Опиаты. Будешь лезть в биохимию мозга без консультации с врачом - вздёрнешься или на иглу сядешь, кретин ебучий.

>>82339

Лол, как забавно слушать двачного кукаретика который доказывает мне, всё это испробовавшему на себе и увидевшему результат буквально в первую неделю, что я не шарю. Мне это приснилось наверное, да, дебс? ))

>>82341

Чувак, ты загугли что такое триптофан и остальные слова. Это аминокислота, компонент белка. В норме ты можешь всё это получать из еды, но вот только 100% не получаешь, разве что у тебя личный повар мамка :3, или ты заёбываешься невероятно с готовкой и жрёшь как качок каждые два часа. Даже если твоя нагрузка не спортивного характера, до некоторой степени её можно просто контрить усиленным правильным питанием. Аминокислоты в таблетках позволяют тебе это делать не нажирая пуза и не заёбываясь с готовкой. Ты можешь конечно надеть шапку из фольги, и выпивать на ночь литр кефира/молока чтобы получить свой триптофан и спать крепче, но как бэ в 21ом веке живём, есть таблетка.

>>82344
Ещё раз, анончик - ты в этом не шаришь, так зачем лезешь? Зачем пишешь хуйню? То, что ты мнительный дурачок и видел пару роликов в ютубе, ещё не делает тебя человеком компетентным. У тебя какой-то нездоровый энтузиазм неофита, а у того анона реальная проблема, так что сдрисни, пожалуйста, со своими гомосоветами.

>>82344

>Чувак, ты загугли что такое триптофан

Чувак, загугли что такое консультация с врачом, потому что ты, определённо, пихаешь в себя фарму, о механизмах работы которой знаешь только из комиксов.

>>82346

>пихаешь в себя фарм

Долбоёб блядь, ты знаешь что такое пищевая добавка? Белок в протеине это тоже "фарма" для тебя? Блядь, да ебись как хочешь лол, нафиг мне тебе что то доказывать?

>>82345

Какая у него проблема? Ты в глаза долбишься? "Мне тяжело кататься на вельчике после суток без сна". Проблема называется "усталость", хорошо если не хроническая. Лечится, в иделае, правильным образом жизни, но можно попробовать просто спротпитом закинуться и ускорить восстановление организма и его устойчивость к нагрузкам. Чтобы он на следующий день после своей смены мог более менее катнуть.

А ты шлёшь его к врачам - нахуя, по каким показаниям? Человек на следующий день после 24 на ногах должен быть как огурчик по-твоему? "Дохтур, я тут сутками не сплю, а на следующий день чёт на вельчике плохо катаю.. Какие анализы мне делать?"

>>82348

>Долбоёб блядь, ты знаешь что такое пищевая добавка?

Бобик, мы в 21 веке, врачи давно уже не выписывают даже витамины без предварительных анализов, потому что избыток витаминов и микроэлементов разъёбет тебя гораздо подлее их отсутствия. А ты просто берёшь и жрёшь прекурсоры нейромедиаторов.
Доказывать тебе никому ничего не нужно, ты не в том положении, бобик.

>>82350

Долбоёб лол, учитывая как питается типичный житель этой страны, он может смело жрать мультивитамины курсами как написано на пачке (2-3 месяца приёма, месяц перерыва чтобы излишки удалились) и ничего с ним не случится кроме улучшения самочуствия. Врачи не выписывают потому что за любой косяк их выебут в жопу, даже если шанс его исчезающе мал и дебил сам нарушит все дозировки и будет жрать их горстями.

>прекурсоры

Юнейромедиаторы

УУУУУу скоко страшных слов, прям пиздос XD Жалко только дебил не догадался вбить их в гугле чтобы узнать что эти страшные ПРЕКУРСОРЫ получаются из обычного белка. Съел 1 кг куриной грудки и стал наркоманом путин запрети курятину блядь.

>>82338

> Аминокислоты решают, в первую очередь BCAA и бета аланин. Триптофан

А можно просто есть нормальную пищу вместо дошиков, и все это и так будет поступать нужными дозами.

>>82356

>А можно просто есть нормальную пищу

Можно, но вот только почти никто не ест. Даже не так: почти никто об этом не задумывается. И даже те кто задумывается зачастую не едят. Потому что это заёбно столько готовить, и внезапно заёбно жрать (пожри одни и те же грудку, яйца и творог в течение недели каждый день). Ты либо становишься поваром и готовишь десятки изысканных блюд, либо разоряешься на кафе и рестораны, либо просто покупаешь гейнер и аминокислоты в таблетках, чтобы ими добить рацион.

>>82358
Но ты-то в этом не шаришь и предлагаешь жрат обычно вредные мультивитамины, и ладно если это будет какая-нить эваларовская пустышка без действующего вещества/с недостаточным его количеством.

> гейнер

Ебать дебил

> аминокислоты в таблетках

Ебать дебил х2

>>82361

Давай диван, поведай про ужосы ФАРМЫ на примере гейнера. Я давно юморесок хороших не читал :3

>>82358
Куда тебе столько белка, ты на велике ездишь или массу набираешь? Куда больше антиоксиданты нужны для лучшего восстановления и угли, пойти купить яблок/бананов/груш/киви это тоже так сложно? Заодно с жкт проблемы решить, если есть.

>>82364

>Куда тебе столько белка, ты на велике ездишь или массу набираешь?

И то и то. Но, в частности, BCAA и бета аланин имеют доказанный положительный эффект в атлетике тоже. Аланин даёт измеряемый буст производительности непосредственно по факту приёма, даже однократного. Т.е. ты сыпешь его в изотоник и ебашишь на 5-10% интенсивнее, меньше устаёшь. При этом это всё ещё аминокислота, это не стимулятор на который можно подсесть, это производная белка, просто очищенная и в удобном для потребления виде, без лишних калорий.

BCAA помогают сохранить мыщцы от сгорания во время многочасовых тренировок, и ускоряют восстановление организма и выносливость повышают. Опять же, удобно использовать в долгих поездках (бревет тот же), где пожрать нормально может не получаться. Сыпанул порошка в изотоник и пьёшь потихоньку

Угли само собой нужны, про это даже говорить незачем.

>пойти купить яблок/бананов/груш/киви это тоже так сложно

Где лол? В сельпо села Задрыщенки в 100км от МКАД? В фруктах хуй да нихуя углеводов, на самом деле, одна вода. Тех яблок придётся есть по 3-4 штуки в час, если тебе нужно 40-60г углеводов потребить, что само по себе люто заёбывает. На третий час тебя тошнить от них будет. И тащить этот груз на себе всё это время, т.к. не знаешь где следующий магаз с яблоками.

Или можно взять гейнера и изотоника. В изотонике примерно половина нужно дозы углеводов, пьётся легко на ходу. Гейнер за 5 минут готовится в поле, нужна толко вода, даже холодная. Хороший гейнер на медленных углеводах может держать сахар в крови около часа, один раз хлопнул и едешь, добиваешь изотоником.

>>82376

>производители суют бесконтрольно что угодно, свинец, ртуть, кадмий, штукатурку

>>производители суют стероиды, чтобы выебнуться, что их гейнер самый гейнистый гейнер

Единичные случаи мохнатых лет и отдельных ФиРмЕнНыХ продуктов от мутных ИнФлюЭнСеРоВ. Не относится к обычному спортпиту брендов существующих десятки лет.

>эффективность приёма медицински не доказана

Самая долбоёбская часть лол. Эффективность чего? Или ты дебил так и не усмотрел сарказма в слове ФАРМА крупным шрифтом? Гейнер это белки + углеводы в оптимальной пропорции, и щепотка маркетинговой требухи для дебилов вроде тебя. Остальные люди понимают что это просто замена тарелки макарон с курой для тех у кого нет времени/желания готовить и жрать макароны с курой. Какая "эффективность" у тарелки макарон с курой дебил, ответь мне?

>>82379
Ты вроде собирался смеяться, а вместо этого как-то засуетился, забеспокоился. Жалок ты, бобик.

>>82331
Спасибо за совет, попробую покурить тему спортрита поплотнее. Протеин кстати и так периодически пью, только он невкусный, насыпят туда всяких подсластителей и прочей химозы, что аж пить его потом противно.

>>82370

> е. ты сыпешь его в изотоник и ебашишь на 5-10% интенсивнее, меньше устаёшь.

По ощущениям?

> BCAA помогают сохранить мыщцы от сгорания во время многочасовых тренировок, и ускоряют восстановление организма и выносливость повышают.

Кто тебе в голову эту херню вложил?У тебя не происходит за такое короткое время физиологических изменений, которые требуют белки, это раз, во вторых ты вообще в курсе какая у них скорость усвоения?

> Где лол? В сельпо села Задрыщенки в 100км от МКАД

Ну да, яблоки это же редкий тропический фрукт, хуй найдешь в наших краях, не то что спортпит. Да и не предлагал только их жрать ради углей. В общем неси своё промытое для качков говно откуда принёс, это бредятина, не имеющая под собой никакого научного обоснования.

> Или можно взять гейнера и изотоника.

Или сахара с солью валитек.

>>82420

>Кто тебе в голову эту херню вложил?У тебя не происходит за такое короткое время физиологических изменений, которые требуют белки, это раз, во вторых ты вообще в курсе какая у них скорость усвоения?

Речь он ведет о продолжительных систематических тренировках, а не о разовом заезде вокруг клумбы, где действительно прием любого спортпита и витаминов с аминокислотами результата не даст, лол.

мимо

>>82416

Протеин это просто еда. Попробуй триптофан 500мг на ночь, и BCAA (это три основные незамениые аминокислоты в большой дозе обычно; считай, уже переработанный протеин, без необходимости пить всё остальное, только самое главное; покупай с каким-нибудь вкусом, потому что натуральный вкус у них горький и неприятный).

>>82426

>где действительно прием любого спортпита и витаминов с аминокислотами результата не даст

Дело не в тренировках, а в наличии фактора повышенной утомляемости. Тренировки лишь одна из причин его возникновения. Ты можешь хоть дрочить каждый день, например. Про "молоко за вредность" слышал? До какой-то степени, повышенную нагрузку на организм можно компенсировать усилиенным питанием. А в реалиях СНГ где люди жрут ебалу всякую и им даже без нагрузки от этого хуёво зачастую (нехватка витаминов и белка, в первую очередь, при том что живут они не в самом благоприятном климате) вообще можно смело прописывать всем хотя бы ключевые витамины в небольших дозах и аминокислоты (BCAA, бета аламин, триптофан) - будет только лучше им.

>>82426

> Речь он ведет о продолжительных систематических тренировках

Дальше то что? Много белка/аминокислот это про качков, да и те которые прошаренные просто грудки с рисом жрут, потому что если ты не можешь оргазонизовать себе питание, ты и с шейкерами проебешься.

>>82464

>Много белка/аминокислот это про качков

Опять же чел выше правильно заметил что питание в СНГ очень скудное и низкокачественное и белок с аминокислотами лишним не будет уж точно.

>прошаренные просто грудки с рисом жрут

Офк они в прикуску к груткам и протеин с аминокислотами хуярят так и так.

>потому что если ты не можешь оргазонизовать себе питание, ты и с шейкерами проебешься.

Никто речь и не ведет что обычное питание нужно заменить спортпитом. Просто долбоеб выше рили тупой раз предлагает одними фруктами в бревете питаться, лол.

>>82680
Нормальное в СНГ питание по сравнению со Швятым западом, где жрут одну готовую хуйню. Если ты жрешь одни дошики (ты здесь не ты лично, а фигурально), то поздравляю, ты ленивый далбоеб, который ничего не добьётся, пытаясь "наебать систему", ибо наебут только тебя, а питание это только часть уравнения. И я не говорю про бреветы, сука, а питание в целом. Жрать гейнеры как и яблоки на бревете ради углей это равный уровень далбоебизма, просто в разных границах.

Мне влом рили устраивать ликбез почему спортпит это развод для дурачков, поэтому просто попрошу примеров веществ из спортпита (не предтренников) которые в обычной еде с гулькин нос или что нельзя купить в ближайшем супермаркете. У тебя сутки.

>>82762

>Мне влом рили устраивать ликбез почему спортпит это развод для дурачков, поэтому просто попрошу примеров веществ из спортпита (не предтренников) которые в обычной еде с гулькин нос или что нельзя купить в ближайшем супермаркете. У тебя сутки.

Я не он, но удобство спортпита именно в том что с ним не надо заморачиваться готовить. То есть да, у меня прямо сейчас оттаивает суперфуд в виде говяжьей печени, который будет пожран с медленными углями в виде макарон из твёрдых сортов пшеницы.
Но после трени удобнее всего заточить тот же протеиновый коктейль с вишнёвым соком и потом уже заморачиваться обычный едой.

>>82762

Ты же понимаешь что ты ретроградная чмонька или нищук, которого просто жаба душит лол? Ты сам себе противоречишь, сперва признавая что спортпит эквивалентен еде из гипера, а потом тиская категоричный высер вроде этого:

>спортпит это развод для дурачков

Ещё раз, идиотина: никто не отрицает того что можно просто заделаться самому себе шеф-поваров, и жарить-парить себе полдня разнообразные полезные и вкусные блюда. Другой факт тебе я уже приводил выше: этого почти никто не делает, и не станет делать после твоей проповоди. Это блядь именно что факт - люди ленивы и лучше порешфрешат двощ чем будут закупаться лишними продуктами и торчать на кухне. В этой стране люди жрут ебаные пельмени из хрящей и сосиски из сои, иногда куру или рыбу какую - и постоянно испытывают белковый дефицит даже без повышенной нагрузки от тренек. И даже идучи в зал большинство не станет менять привычек кардинально, а даже если попытается жрать больше куры и творога, очень быстро такая однообразная диета заебёт и опять же они вернутся к спортпиту. Спортпит не надо готовить, он всегда под рукой, не хочешь тратить это утро на готовку жрачки - доел вчерашние макарохи с яичницей с утра, принял мультивит, bcaa, набодяжил изотоника с углями, витаминками и бета-аламином - и в зале попиздовал. Пришёл, замешал гейнера, заел стакашкой кефира, хурмой и пакетиком фисташек что нашёл на столе, и попиздовал в город по делам. По дороге домой купил шавуху, запил её ещё стакашкой Bcaa дома, и шлифанул протеином для верности.

Это мой реальный рацион прошлой пятницы, когда мне было влом готовить. Полёт нормальный, всем рикамендую, чувствую себя отлично, результат прёт. А ты беги кастрюлю куры варить, и салаты резать лол, жратва сама себя не пригтовит

>>82789

>Это блядь именно что факт - люди ленивы и лучше порешфрешат двощ чем будут закупаться лишними продуктами и торчать на кухне.

А потом к сорокету такие ряяяя, какой рак желудка/кишечника, вы чего, я же просто пошутил, я вообще за правильное питание, а химию жрал в шутку, не вырезайте мне прямую кишку пожалуйста. Ты думаешь, с тобой шутки блять шутят?

>>82805

> рак желудка/кишечника

От чего лол блядь, от еды? Ты не из филиала ковидодиссидентов в пораше к нам пожаловал, случайно?

>>82814

>Я, наверное, поразительную для зумерского мозга вещь скажу, но раствор питательных веществ - это не еда. И разведённый питательный порошок - это тоже не еда. У тебя выпадут зубы, остановится перистальтика, расслоится нахуй эпителий желудочный.

Найс соломенное чучело, сам вязал лол? Только выше по треду сто раз повторили что никто не призывает питаться добавками. Добавки потому и добавки что ими дополняется обычный рацион если влом готовить и жрать дополнительные объёмы "полезной еды"

>>82789

> Другой факт тебе я уже приводил выше: этого почти никто не делает, и не станет делать после твоей проповоди.

Чел, вообще-то те, кто этим всерьез занимаются, они эту хуйню не жрут. И тут даже не дело в том, что ты покупаешь себе какой-то там комфорт и время за деньги, ты его не покупаешь, потому что помимо белков/жиров (да-да, они тоже нужны)/углеводов тебе нужны волокна, филлер, чтобы твоё ЖКТ и в особенности микрофлора не охуела от такой божественной диеты. чтобы желодок работал как надо и срал как надо, выводя токсины между прочим и регулируя гормоналку. Поэтому от нормальной диеты ты никак не откосишь.
https://www.youtube.com/watch?v=4xc0kSCJT2c

Но я еще понимаю качков-промыток, им-то белок для роста мышечной массы нужно его овердохуя. Нахуя тебе он как лисапедисту, что тебе его из обычной еды не хватает по нормам для здорового человека? Ты же не травмируешь мышцы в ноль, что потом вообще ничего делать не можешь. Или у тебя между макдаком и стейком вообще нет промежуточной стадии?

>>82789

> В этой стране люди жрут ебаные пельмени из хрящей и сосиски из сои

А можно потратив полчаса времени потушить в мультиварке нормальное мясо/птицу, без добавочного сахара и соли, и есть это потом хоть неделю, если один живёшь. Туда же кашу пшеничную/ячневую/кукурузную/рис/горох и так далее, никакой ебли для неизбалованного временем человека, даже смотреть за готовкой не нужно. Овощи просто на воде с каплей масла тушаться в глубокой сковороде за 15 минут. Пиздец сложности. И нет, не надоедает.

В позапрошлом году снег сошёл в начале марта и даже была НЕДЕЛЯ чтобы покатать, в т.ч. по грунтам кое-где. Но потом в конце марта снова навалило снегу, а растаял он в начале апреля. А потом я на радостях катался-катался и разъебался, попав в нейрохирургию. Это наложило отпечаток на весь следующий год.

В прошлом году можно весна тоже была ранней и кататься можно было с начала апреля. Но были и годы, когда снег лежал аж до 20 чисел апреля. Интересно, как будет в этот раз?

Нет, катать можно и щас. Только если бы чистили дороги, потому что по каше на обочине или тротуарах двигаться нереально.

>>82833

>в мультиварке

В обычной кастрюле нельзя, обязательно нужна кастрюля с электроподогревом?

>>82868
Обычная кастрюля не закрывается герметично и не выключается сама собой когда хрючево готово. Можно двачевать не отвлекась.

>>82868
Мультиварка это не просто кастрюля с подогревом, это герметичная херня, которая по программе наберет нужное давление и температуру, чтобы потом отключиться в заданное время. За счет этого во-первых, это главное, не надо за ней следить, т.е. закинул ингридиенты и исчез по делам, даже размешивать ничего не надо в ходе процесса, ничего не подгорит. А во-вторых еда готовится куда быстрее, чем на простой кастрюле, так скажем даже старая говядина за 45 минут приготовится, а любая каша за 15-30 минут.

>>82849
Как разъебался? Даунхилл в лесу катал на эмтобе?

>>82871

> Мультиварка это не просто кастрюля с подогревом

Мультиварка это просто кастрюля с подогревом.

> это герметичная херня, которая по программе наберет нужное давление

Мультиварки с функуцией скороварки существуют, но это отдельная категория и, как ты понимаешь, это просто скороварка с функцией подогрева.

>>82989

>Мультиварка это просто кастрюля с подогревом.

Ты ошибаешься. Это кастрюля с термостатом.

>Мультиварки с функуцией скороварки существуют

Ну нихуя себе.

>и, как ты понимаешь, это просто скороварка с функцией подогрева.

Это герметичный термостат с системой контроля давления, таймером и программами для всех этих приблуд.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Редукционизм на-кось наверни, может, ума прибавится, кусок мяса.

>>82992
Топить за кастрюлю с подогревом будет только даун, тащемта, которому и хрючево норм.

>>82995
За кастрюлю с подогревом-то да, а вот мультиварка пиздатая вещь.

>>82995
Еда из мультиварки мало отличается разнообразием хотя мне похуй, вкусовые рецепторы отсутствуют, по крайней мере у меня, но оно хотя бы минимально вредное, а альтернатива с учетом имеющегося времени это как раз пельмешки/дошики и прочие полуфабрикаты, которые еще и дороже будут. Т.е. и нутриенты все получишь, и ливер целый будет.

>>82999
Так мультиварка и есть кастрюля с подогревом. Абсолютно бесполезная штука, чисто для тех, кому надо хрючево вместо еды. В своё время поддался на хайп, купил, теперь лежит, пылится, никому не советую, кто хоть как-то умеет готовить.

>>83017

>Еда из мультиварки мало отличается разнообразием

Харкачую, пельмени за пельменями, как же заебало.

>>83018
Ты в замкнутый цикл свернулся, разгибайся: >>82992

>>83021
Так от твоих фантазий кастрюля с подогревом таковой не перестаёт быть. И с функцией скороварки мультиварок меньшинство. Более того, не факт, что у тебя такая.

>>83022
У тебя мозг скороварки, бро.

>>82832

>youtube etc

>СИДЯТ ДВА ДОДИКА ИЗ КАЧАЛКИ

> КОКОК СПОРТПИТ ХУЙНЯ!!!1

Бляя по универу помню в разные года, как минимум 5 человек, которые начали в зал ходить, всем в уши ссали про спортпит, что это не вредно, что это полезно, что все его принимают и т.д. и т.п.
А потом поднакачавшись у них стрелочка повернулась и они стали говорить прямо противоположное "кокко низзя никому спортпит он вреден я вот только в натурашку качаюсь, я натурал!!!!"
И аргументы у всех будто под капирку, как собственно и из видоса выше.

>>83034
А я курил 3 года. И теперь всем говорю, что я за ЗОЖ, что курить вредно. И аргументы у меня будто под капирку, как собственно и у всех бросивших курить...

Вы ебанутые? Нахуя вы кастрюли обсуждаете?

>>83050
Запили свой отчет о покатушке, обсудим.

>>83020

> пельмени

> мультиварка

Током ёбнуть?

>>83034

> "кокко низзя никому спортпит он вреден я вот только в натурашку качаюсь, я натурал!!!!"

> спортпит

> я натурал

По-моему, ты спортпит перепутал с курсом стероидов.

>>83033
Там главное его друг. Мне впадлу переписывать прописные истины.

>>83052
Ну давай я что ли запилю. Катнул тут Владимирскую обл. Снега намело по самые яйца. На въезде в лес идёт разъёбаная грунтовка, по колее ехать невозможно, очень глубоко. Между колеями идёт снегоходка, местами твёрдая и можно ехать, местами нет. Основная дорога уходит на баню. К счастью, по моему направлению уходит усыпанная снегом снегодка. По ней едется неплохо, но на открытых участках снег очень мягкий и колёса буксуют, особенно тяжело стартануть. Ощущение, что мотор бы помог или меньший вес райдера. Вообщем отговорок может быть много, а я так и не доехал особо никуда. Накатав пенсионерскую тридцатку вернулся на точку старта. Снегоходки надо чистить, жаль, но сейчас они не в той кондиции, чтобы по ним гонять. Любопытно менять центр тяжести засчёт высоты сидухи, если сиденье слишком низко заднее колесо буксует, если слишком высоко, то переднее закапывается. Из приключений порвал цепь, там же на месте укоротил на одно звено и поехал дальше, стараясь более равномерно нажимать на педали.

Мне кажется, или обилие снега в этом году аккурат с начала зимы, по крайней мере у нас в европейской части России, это причина, почему так мало отчетов. Я вот в принципе не могу выехать за пределы асфальта и утрамбованных собачниками тропинок на своих 35с, на мтб должно быть повеселее, но всё равно дальше тропок не уедешь. Вот этих охуительные истории про "збс, грунты подмерзли" уже не работают, потому что кругом снега ебанись, идти тяжело, не то что ехать.

>>83067

По этой причине катаю с этого года по городу, и кручу станок дома. Раньше пытался превозмогать ещё, а потом заебало, всё равно радости никакой, что ты таки сделаешь эти 20км по лесу с черепашей скоростью, постоянно спешиваясь и падая. Заебёшься вусмерть, и особо не пофанишься. Лучше дома заебаться тренируясь, а выкатить потом на расслабоне по тротуарчикам не спеша, до кофейни/глинтвейни, пофоткать снежок в парке.

>>83139

> обилие снега в этом году аккурат с начала зимы, по крайней мере у нас в европейской части России

Кек, у меня снег за эту зиму был дня 4 в начале января. Сейчас грязь, кал и говно.

из гейропейской части рахи

>>83139
А у нас снега то и не было толком, ну вот только рониновод успел запечатлеть на своих эпичных фото, сейчас дрисня везде, дождь и ветер.

>>83143

>до кофейни/глинтвейни

Ебало этой социобляди представили?

>>83143
Я с тобой отчасти согласен. Хотя в декабре я обычно ещё катаю. Потому что когда выпадает первый и даже второй снег, он обычно плотно ложится и выезжать вполне возможно. Вот в этом году в декабре я много катался и с большим удовольствием, хоть и наяривал 5км круги по посёлку рядом с городом.

Потом начали чередоваться оттепели и заморозки. Снежная пиздецома на дорогах нарастала и удовольствия превозмогать ебучую колею, с которой постоянно скатываешься, заваливаешься, падаешь, превозмогать снежную кашу на дорогах; заледенелую обочину, на которой айспакеры не держат, грязь и воду не хочется совсем.

Теоретически можно выезжать на тротуары, стадион или в парк, но пешеходная зона мало пригодна для езды, там такой рельеф, что ебнешься. Ну и ездить по кругу стадиона/парка - это тот ещё аутизм.

>>83226

>Дык разве не в этом фан зимы?

Зимы - возможно. Но не катания на веле. Катание на веле это когда волосы по ветру, бескрайний горизонт, свобода и шоссе уходящее вдаль. Ну или бескрайние поля-леса, и всё остальное. А когда едешь с черепашьей скоростью, падая и увязая постоянно, это очень специфический фан, уровня циклокроса.

>>83251

Хз мне нравится часика 2-3 поматрасить по тротуарам, съездить в центр перекусить, попить горячей какавы. Снеговика слепить в парке итд. Зима для меня пора релакса.

>>83155
>>83146
Вы откуда? У нас в ближайшем замкадье на грунтах и во дворах снега по колено, такой пиздец, что даже бегуны переместились из парков на улицы, куда там на веле.

>>83252
Я вам давно тут пишу, попробуйте на природе по замерзшей речке на веле проехать, это самый максимальный зимний велофан, при этом фэтбайк не обязателен. Во первых едешь как по ровной дороге, при этом катаешь на природе в ебенях. Это лучше чем по городу или в парках по дорогам, плюс экстрим. Если провалишься под лёд считай пизда сразу велу. И на большой скорости риск провалиться меньше. Я бы сам так прокатился, но в этом году даже не замерзло ничего толком чтобы выйти на лёд можно было, не то что кататься.
>>83271
Гейропейская часть Рахи это самый западный регион.

>>83286

>Я вам давно тут пишу, попробуйте на природе по замерзшей речке на веле проехать

Чел, ты же понимаешь что если даже по дорогам грунтовым где машины хоть иногда ездят сложно уже проехать из за сугробов, то на речке ебаной где никто не ездит и не ходит, и где никто никогда не убирает снег это просто невозможно?

>>83288
Возможно я смотрю на наш слишком теплый климат, и в нем никогда такого не было чтобы любые водоёмы поверх льда засыпало прям толстым слоем снега, и думаю что везде так. Хотя погоди-ка, я видел как по льду Байкала ходят, там даже снега не было, ветер всё сдувает, а климат там суровый.оо Есть ещё вариант такой что снег на речке будет девственный никем не тронутый, значит пушистый и мягкий, по которому легко будет ехать. Ну я хз, надо каждую конкретную местность проверять и не ездить там где глубина больше чем метр.

>>83286

> на природе по замерзшей речке на веле проехать

Чел, на Волге лежит 100см снега, это буквально не возможно. Есть тропинки, когда во время ледостава люди с одного берега на другой ходят, но кататься по ним такое себе удовольствие. К тому же на реке всегда ВЕТЕР. А сама река, если это более-менее большая река, типа Волги, источает серьезный холод, особенно, когда движешься на веле его чувствуешь.

>>83295

> Хотя погоди-ка, я видел как по льду Байкала ходят, там даже снега не было, ветер всё сдувает, а климат там суровый.оо

Что то ты сочиеняешь. Так же про любое поле можно сказать - "не может снега в поле быть, ветер всё сдувает!" Только выходишь в любое поле в феврале, и снега там по колено.

>>83304

> А сама река, если это более-менее большая река, типа Волги, источает серьезный холод

Это что ещё за альтернативная физика.

>>83320
Тебе далбоебу еще невдомёк стало, что у всех разные условия, и не у всех по снегу раскатывают снегоходки и прочее? Удачи, сука тупая, попутешествовать, когда снега по колено.

>>83320
Ах да, насколько я помню, эта пикча фэтовода, который там 7 км/ч пыхтит на своих 4-5". У любого же велачера фэт на бескамерках в коморке хранится на такой случай, действительно, хуле я возникаю.

>>83322
Мне все в домек, у меня в городе тоже полно диванных долбаебов боящихся высунуть нос из дома и придумывающих себе оправдания. А так же есть те кто может ебануть 100км в -25 по реке без лишнего пиздежа. Снегоходки внезапно могут начинаться вовсе не от твоего дома, чтоб знать где можно ездить надо в первую очередь искать и разведывать. Кароче пиздеть не мешки ворочать.
>>83327
Пикча моя, ехал правда тоже на фэте, но конкретна эта снегоходка уже вставшая, на ней можно на кк ехать норм, разве что гревел соснет.
Мне похуй кто там как дрочит на самом деле, просто забавен сам факт, тут всякие диванные долбаебы что-то поясняют про невозможность, а ты 6ю зиму ездишь и похуй. Какие не были бы условия всегда можно найти выход, ну ок разве что сразу после огромного снегопада надо недельку подождать.

>>83329
Да я уже понял, что ты мамкин максималист, который решил, что у всех вокруг такие же условия, возможности и желания, как и у него, поэтому НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО, главное сделать первый шаг и иметь желание блаблабла. Возьми с полки пирожок, 6 зиму уже ездит, молодец-то какой.

>>83320
И какая эта река, долбоёбина? И где ты живешь? На берегу прямо? Большинству чтобы просто добраться до реки надо преодолеть 5-10км. Мало того, в этом месте должны быть проложены тропы/дороги. Я живу на Волге. Теоретически ЕСТЬ места, где можно проехать с левого на правый берег, но их мало и до них тяжело добраться. В остальном река покрыта плотным слоем снега.

>>83332

>желания

Это самое главное чего у вас нет. Что-бы появились возможности придется что-то делать, ПРОСТО не будет. А условия у меня ничем не лучше, абсолютно. Просто кто-то ленивое слабовольное немощное говно и не способен это изменить.
>>83337

>И какая эта река, долбоёбина?

Амур. Фотка сделана на одной из многочисленных островных проток в 40км от города.

>преодолеть 5-10км.

Смотри не обосрись, преодолеватель, лол. Езжу иногда 20+км в одну строну только до нужного места на реке чтоб начать основной маршрут, но можно и меньше. А ты хотел чтобы прям возле дома и автобан? Да так не бывает ни у кого, я уже пояснил на счет знаний и разведки выше. С дивана это не делается.

>до них тяжело добраться.

Тебе.

>В остальном река покрыта плотным слоем снега.

Давай ты мне оплатишь проезд и проживание в своем районе, я приеду разведаю и катну у тебя что-нибудь заебатое и фактически докажу что ты не прав, а потом могу еще за щеку закинуть.

>>83067

>мотор бы помог или меньший вес райдера

Мотор только увеличит вес, так что вся его помощь будет насмарку.

>>83401
Да, гейропейскую часть рашки обсуждали же.

>>83329

>конкретна эта снегоходка уже вставшая, на ней можно на кк ехать норм

>ехал правда на фэте

И чё тогда пиздишь? Разница между КК и Фетом, как между шоссером и КК.
говорю как человек катающий всю зиму на фете и хардтейле.
Фет со подспущенными колесами легко едет там где хардтейл на себе тащить нужно, диванным разница не очевидна. А тот кто в одних и тех же условиях понюхал и то и другое знает что к чему.

>>83393
На амуре лед полтора метра
Держу в курсе
_{дальневосточник}

>>83492
Что такое КК?
>>83501
А вдруг полынья?

>>83502

>Что такое КК?

Поездки между деревнями

>>83504
Поперек деревни же.

>>83504
>>83507
Деревенский крест, шизики.

>>83522
Виладж кросс тогда было бы.

И почему у всех кантри это деревня? Это просто ебеня за городом в принципе.

>>83534
Ты не уловил сути, нафаня.

>>83654

Что за скуф на пике?

>>83669

>скуф

Пиздуй в по, выблядок.

>>83320

>Зима предъявляет высокие требования к подготовке для эффективной езды в кайф.

Двачую. В прошлом году закатился по Байкалу в марте. Ощущения, вряд ли такое забудешь. Хочу ещё раз, но уже в одиночку, чтобы самостоятельно всё организовать и получить ещё больше удовлетворения от поездки. Страшно только с непривычки, а привыкаешь быстро.

>>83755
Там местами ветрило такой дует, что вымерзаешь моментально даже в марте. А с наступлением ночи температура моментально падает, климат резко-континентальный. Страшно, естественно, когда первый раз. Таковы особенности любой человеческой психики.

>>83788
Да тебе и в магазин наверное страшно выйти, ветер дует, ночью температура падает из-за резко-континентального климата. Замерзнешь не дай бох!

>>83867
Когда кто-то катнул по Байкалу, а ты сидишь на диване.

>>83867
Чё ты выёбываешься, питух?

>>83989
Сразу нахуй ползи.

>>84010
Скуфынь, ну чего ты ругаешься сразу, обидно что ли стало?

>>84035
А ведь фетбайк это скуф от мира велосипедов.
СКУФОСИПЕД.

>>84238
Я думал там у всех деньги на нормальный велосипед есть.
Или ты уборщиком каким-то работаешь?

>>1284>>84238

Чем выебываться, все по-скромному :) Вел взял за 200 евро на местном авито. Жену релоцировали по работе, и меня как придаток, работаю удаленно в РФ (погромист). Велоинфраструктура модно сказать отсутствует, тротуары запаркованы по самое небалуйся, но в отличии от рф трафик меньше, водятлы менее агрессивные и объезжают на почтительном расстоянии-мне показалось много более комфотрным тут ездить по дороге. Мастерские есть,что там по ценам хз, но новый вел купить проблема-остров со всеми вытекающими (жди 2-3 мес если берешь что-то не в наличии, а в наличии только для небедных что-то). Большинстов говорит на английском (бывшая колония англичан все-таки). Местные норм,все на расслабоне и неменого распиздяи) вообще жить тут примерно 1.5хДС по стоимости, но это в Лимассоле, в других городах дешевле.

>>84243
Угарно! Продолжай держать в курсе. Пость фотокарточки, всякие местные достопримечательности, рассказывай впечатления.

Подписался на тред